Πώς να μάθετε να χορεύετε καλά χιπ χοπ. Μπορεί κάποιος να μάθει να χορεύει χιπ χοπ και πώς να το κάνει;

Αν ονειρευτείτε ότι μαθαίνετε να χορεύετε, αλλά διαφορετικούς λόγουςαν δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο για προπόνηση, ξεκινήστε να μελετάτε στο σπίτι. Άλλωστε, ο χορός φέρνει στον οργανισμό ακόμα περισσότερα οφέλη από το να παίζεις αθλήματα. Οι μύες σφίγγονται, καίγονται υπέρβαρος, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό, η δύσπνοια εξαφανίζεται και το πιο σημαντικό - παίρνετε μια φόρτιση ζωντάνιας.

Επομένως, εάν υπάρχει απίστευτη επιθυμία να γίνετε χορευτής ντίσκο, μπορείτε και πρέπει να χορεύετε μοντέρνο στο σπίτι. Ναι, χωρίς τις αρμόδιες οδηγίες από έναν προπονητή, είναι απίθανο να γίνεις επαγγελματίας (αν και υπάρχουν ευχάριστες εξαιρέσεις), αλλά να τι θα βρεις καταπληκτικό φυσική μορφή- αυτό είναι αναμφισβήτητο.

Η βάση των βασικών μαθημάτων χορού στο σπίτι

Πριν αρχίσετε να μαθαίνετε να χορεύετε δρόμο και κλασικούς χορούςστο σπίτι, πρέπει να μάθετε το κύριο πράγμα: οποιαδήποτε προπόνηση ξεκινά με προθέρμανση και τελειώνει με τέντωμα. Χωρίστε τη δραστηριότητά σας σε τρία μέρη:

• προθέρμανση όλων των μυϊκών ομάδων.
• κύριο μπλοκ χορού
• βαθύ τέντωμα

Αν αμελήσετε την προθέρμανση στην αρχή του μαθήματος, μπορεί να πάθετε διάστρεμμα ή πιο σοβαρό τραυματισμό. Και αν ξεχάσετε το τέντωμα στο τέλος, τότε δεν μπορείτε καν να ονειρευτείτε μια όμορφη μυϊκή ανακούφιση.

Αποφασίζει να μάθει να χορεύει χορός του δρόμουστο σπίτι, αγοράστε ρούχα του κατάλληλου στυλ. Το χιπ χοπ ή το breakdance δεν είναι απλώς η εκτέλεση κινήσεων στη μουσική, είναι μια ολόκληρη φιλοσοφία, μια υποκουλτούρα. Επομένως, στο σπίτι μπροστά από έναν καθρέφτη με τεντωμένο αθλητικό παντελόνι, δύσκολα μπορεί κανείς να μάθει πώς να χορεύει όμορφα χιπ χοπ ή τεκτονική.

Για να μάθετε πώς να χορεύετε χιπ χοπ στο σπίτι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι κατά την εκτέλεση όλων των κινήσεων, τα πόδια και το σώμα πρέπει να λειτουργούν. Πρώτα πρέπει να μάθετε πώς να χαλαρώνετε.

Ξεκινώντας να μαθαίνετε πώς να χορεύετε χιπ χοπ, να στέκεστε μπροστά σε έναν καθρέφτη, να λυγίζετε τα γόνατά σας και να αναπηδάτε. Νιώστε το σώμα σας να χαλαρώνει. Θυμηθείτε αυτές τις αισθήσεις - σε αυτήν την κατάσταση εκτελούνται όλες οι κινήσεις.

Στο απλό χιπ χοπ, όλες οι κινήσεις είναι ομαλές - χωρίς τραντάγματα ή στύψιμο των χεριών. Πρέπει να νιώσεις το σώμα σου. Σε περισσότερα μιγαδικοί αριθμοίΕκτελούνται επίσης στοιχεία δύναμης, αλλά απαιτούν εξαιρετική φυσική κατάσταση και τη βοήθεια ενός μέντορα.

Επομένως, εάν θέλετε να μάθετε χιπ χοπ στο σπίτι, απλώς μάθετε την τεχνική των κινήσεων - και για πιο σύνθετα στοιχεία, είναι καλύτερο να πάτε στους επαγγελματίες στο γυμναστήριο.

Πώς να μάθετε break dance στο σπίτι

Στο σπίτι, μπορείτε επίσης να μάθετε πώς να κάνετε break dance, αλλά και πάλι, εάν μιλαμεγια απλά στοιχεία. Το Breakdance είναι μια από τις τάσεις του hip-hop, μόνο πιο δυναμικό και απαιτεί καλή αθλητική εκπαίδευση από τους χορευτές.

Επομένως, έχοντας αποφασίσει να μάθετε πώς να χορεύετε breakdance στο σπίτι, πρέπει πρώτα να κατακτήσετε το hip hop: να κινηθείτε με χαλαρά πόδια λυγισμένα στα γόνατα και να κάνετε ομαλές κινήσεις με τα χέρια σας.

Υπάρχουν δύο τύποι σπασίματος: κάτω και άνω. Στην πρώτη περίπτωση, ο χορευτής εκτελεί τα κύρια στοιχεία με τα πόδια του και στη δεύτερη - με τα χέρια του. Πολλοί χορευτές κάνουν ένα τόσο βιρτουόζο επάνω σπάσιμο που απλώς αιχμαλωτίζει το κοινό.

Στο σπίτι, η εκμάθηση του breakdance μπορεί να ξεκινήσει με την εκμάθηση της τεχνικής της κίνησης των χεριών και των ποδιών. Κατεβάστε το εκπαιδευτικό βίντεο, όπου τα βασικά στοιχεία αποσυναρμολογούνται σιγά σιγά, και φέρτε τα στον αυτοματισμό.

Υπάρχουν πολλά σύνθετα, σχεδόν τσίρκο στοιχεία στο break dance. Οι χορευτές γυρίζουν στα κεφάλια τους, πηδούν και περπατούν με τα χέρια τους, παγώνουν μέσα δύσκολες πόζεςγια λίγα δευτερόλεπτα. Χωρίς αυτό, το διάλειμμα είναι αδύνατο. Αλλά οι αρχάριοι σίγουρα δεν πρέπει να κάνουν κανένα από αυτά τα κόλπα στο πρώτο μάθημα. Μάθετε να χορεύετε μόνοι σας στο σπίτι σύνθετα στοιχείαΤο hip hop τους είναι απλώς απειλητικό για τη ζωή.

Μαθαίνουμε να χορεύουμε τεκτονικές μόνοι μας

Αυτό το είδος χορού δρόμου δεν διαφέρει ουσιαστικά από τα δύο προηγούμενα. Είναι πιο περίπλοκο, καθώς έχει απορροφήσει πολλά στοιχεία από άλλα μοντέρνος χορός. Έχει break, hip hop και techno.

Όλες οι κινήσεις εκτελούνται σε χαλαρά πόδια. Επομένως, αν θέλετε να μάθετε πώς να χορεύετε τεκτονικές, ενεργοποιήστε το βίντεο φροντιστήριο χιπ χοπ και μάθετε πώς να κινείστε με λυγισμένα πόδια.

Στην τεκτονική, τα κύρια στοιχεία κατασκευάζονται με το χέρι. Κατά κάποιο τρόπο μοιάζουν με το επάνω σπάσιμο, μόνο πιο καθαρά και πιο γρήγορα. Αλλά πρέπει να μάθετε πώς να χορεύετε τεκτονικές με τον ίδιο τρόπο όπως το σπάσιμο: πρώτα, επαναλάβετε τις κινήσεις σε αργή κίνηση, αυξάνοντας σταδιακά τον ρυθμό.

Πολλές κινήσεις των χεριών στην τεκτονική εκτελούνται σε συγχρονισμό με τα γόνατα και τα πόδια. Επομένως, όταν έχει επεξεργαστεί κάποιο σύμπλεγμα κινήσεων, πρέπει να συνδυαστεί με κινήσεις των ποδιών. Οι γοφοί πρέπει επίσης να εμπλακούν - θα προσθέσουν πλάτος. Η σύγχρονη απόδοση είναι δύσκολο να επιτευχθεί αμέσως, αλλά τίποτα δεν είναι αδύνατο. Και με τακτικά μαθήματα, μετά από μερικούς μήνες, το όνειρο να μάθω να χορεύω τεκτονική μπορεί κάλλιστα να γίνει πραγματικότητα.

Μειονεκτήματα της εκμάθησης χορού στο σπίτι

Δυστυχώς, η ιδέα να μάθεις να χορεύεις στο σπίτι έχει τα αρνητικά της. Είναι πιθανό να παρεξηγηθούν οι βασικές κινήσεις του χορού και να γίνουν λάθη. Φέρνοντάς τους στον αυτοματισμό, θα είναι δύσκολο να ξαναμάθουν.

Απουσία κοντά επαγγελματίας εκπαιδευτήςείναι ένα από τα σοβαρά μειονεκτήματα τέτοιων μελετών. Άλλωστε, ένας δάσκαλος μπορεί όχι μόνο να βάλει σωστά τα χέρια και τα πόδια σας στο χορό, να σας μάθει αμέσως τα βασικά στοιχεία, αλλά και να φροντίσει να μην τραυματιστείτε. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, οι μέντορες φροντίζουν ώστε οι θαλάμοι τους να μην προσπαθούν να κάνουν σύνθετα στοιχεία ταυτόχρονα.

Ο καθένας μπορεί να μάθει στο σπίτι ή χοροί του συλλόγου, και αυτό δεν είναι καθόλου τρελή ιδέα, αλλά ένα έργο εντελώς εφικτό. Μπορείτε να παρακολουθήσετε μερικές ώρες μαθήματα από έναν προπονητή στο σχολείο και μετά να χορέψετε τεκτονική ή χιπ χοπ στο σπίτι μπροστά σε έναν καθρέφτη στο σπίτι. Ή μπορείτε να αρχίσετε να μαθαίνετε μόνοι σας τις βασικές κινήσεις από αυτούς τους χορούς και στη συνέχεια να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας σχολή χορού.

σε ορισμένες μεγάλη πόληΤο να μάθεις να χορεύεις χιπ χοπ είναι αρκετά εύκολο. Μπορείτε απλώς να πάτε σε μια σχολή χορού ή να προσλάβετε έναν personal trainer. Στους επαρχιακούς λόφους, όλα είναι πιο περίπλοκα. Ναι, και η συστολή εμποδίζει την πλειοψηφία να κάνει τα πρώτα βήματα προς αυτή την κατεύθυνση.

Ως εκ τούτου, ο UchiEto αποφάσισε να γράψει ένα χρήσιμο άρθρο για το πώς να μάθετε πώς να χορεύετε χιπ χοπ στο σπίτι, δηλαδή μόνοι σας χωρίς τη βοήθεια κανενός. Όταν δεν υπάρχει κανείς στο σπίτι, κανείς δεν θα δώσει συμβουλές ή θα γελάσει - μόνο εσείς, τότε θα χρειαστείτε κατάλληλη μουσική και έναν μεγάλο καθρέφτη. Εάν καταλαβαίνετε ότι αυτό είναι πραγματικά δικό σας, μπορείτε να προσλάβετε έναν προσωπικό δάσκαλο. Αν όχι, τότε τουλάχιστον προσπαθήσατε και τώρα μπορείτε να μεταβείτε στο άρθρο για το πώς να μάθετε πώς να χορεύετε break dance.

Τώρα θα σας πούμε για αυτήν την υποκουλτούρα και για μουσική διεύθυνση. Όλα ξεκίνησαν στη Νέα Υόρκη το 1974, εκείνη την εποχή διαμορφώθηκαν ξεκάθαρα οκτώ βασικά συστατικά αυτής της υποκουλτούρας: γκράφιτι, DJing, beatboxing, μόδα, αργκό, φιλοσοφία, σπάσιμο, MCing.

13 σημάδια ότι σπαταλάτε τη ζωή σας αλλά δεν θέλετε να το παραδεχτείτε

Ποια είναι η καλύτερη στάση για ύπνο

Για να αποκαλείς τον εαυτό σου hiphoper, έπρεπε να ασχοληθείς τουλάχιστον προς μία κατεύθυνση. Φυσικά, όσο περισσότερα τόσο το καλύτερο. Για να μάθετε γρήγορα πώς να χορεύετε hip-hop, πρέπει να αποκτήσετε τουλάχιστον κάποιες γνώσεις στη σχετική μουσική. Άλλωστε χορός χωρίς μουσική δεν υπάρχει.

χιπ χοπ σαν μουσικό είδος, αποχώρησε από την υποκουλτούρα γύρω στα 90s, και πλέον θεωρείται ένα πολύ επιτυχημένο είδος σύγχρονος κόσμος. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, πολλοί παρακολούθησαν βίντεο για το πώς να μάθουν να χορεύουν χιπ χοπ και άρχισαν να εγγράφονται σε αυτήν την υποκουλτούρα. Η μουσική αποτελείται από 2 βασικά στοιχεία - τον ρυθμό που θέτει ο DJ και το ρυθμικό ρετσιτάτι με ομοιοκαταληξία.

Για να μάθετε πώς να χορεύετε χιπ χοπ στο σπίτι, πρέπει να φοράτε άνετα παπούτσια, να φοράτε φαρδιά ρούχα και να ενεργοποιείτε τη μουσική χιπ χοπ με εκφραστικό ρυθμό. Όλα ξεκινούν με κούνιες. Δηλαδή, απλά πρέπει να απλώσετε τα πόδια σας προς διαφορετικές κατευθύνσεις, να βάλετε τα χέρια σας κάτω και να ακούσετε τη μουσική. Μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας και να πείτε τα λόγια της ραπ στον εαυτό σας.

Τι θα συμβεί αν σταματήσετε να λούζετε συχνά τα μαλλιά σας

9 από τα πιο τρομερά βασανιστήρια του αρχαίου κόσμου

Συνήθειες που θα σας κάνουν ευτυχισμένους

Ο στόχος σου στο πρώτο βήμα είναι να ακούσεις τον ρυθμό και να προσπαθήσεις να τον «πιάσεις». Χωρίς αυτό το στοιχείο δεν θα πετύχετε. Αυτό το λίκνισμα όχι μόνο θα σας βοηθήσει να πιάσετε τον ρυθμό, αλλά είναι και μια κίνηση χιπ χοπ που ονομάζεται «ροκινγκ». Όταν νιώσετε ότι έχετε συντονιστεί, έχετε πιάσει το κύμα και είστε έτοιμοι από την αιώρηση σε πιο δύσκολες κινήσεις, μπορείτε να προχωρήσετε.

Και τότε συνειδητοποιείς ότι κοιτάζοντας φωτογραφίες χορευτών χιπ χοπ στον Ιστό, δεν θα μπορείς να μάθεις τίποτα, γιατί δεν υπάρχουν σαφείς κινήσεις που πρέπει να ξέρεις. Υπάρχουν πολλά διαφορετικές κατευθύνσειςκαι το καθένα έχει τις δικές του κινήσεις. Ανάμεσά τους δεν υπάρχει κανένα σχέδιο και λογική, ρυθμίζονται από τη διάθεση και την καρδιά σας. Για να σας δώσουμε τουλάχιστον λίγη καθοδήγηση στις οδηγίες, το Teach It θα απαριθμήσει τις κύριες. Λοιπόν, παρακάτω θα σας παρέχουμε δωρεάν βίντεομαθήματα από τα οποία μπορείτε επίσης να μάθετε.

κυματίζοντας- αν δεν καταλάβετε αυτή την κατεύθυνση, σίγουρα δεν μπορείτε να πείτε ότι έχετε μάθει να χορεύετε χιπ χοπ. Πρόκειται για πλαστικές και ομαλές κινήσεις όλων των σημείων του σώματος.

Κίνηση ισχύος- αυτό ακριβώς γοητεύει τους ανθρώπους που παρακολουθούν τους χορούς. Αυτά είναι μεταβάσεις, ανατροπές, ράφια, ακροβατικά στοιχεία που απαιτούν αντοχή, δύναμη, ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗκαι, κυρίως, συντονισμός κινήσεων.

σκάει- αυτές είναι κινήσεις όταν ορισμένες μυϊκές ομάδες συστέλλονται στον ρυθμό της μουσικής. Εναλλάσσονται με τοπικές κινήσεις και ρυθμική χαλάρωση στις αρθρώσεις. Υπάρχουν πολλοί υποτύποι αυτή την κατεύθυνση, τα οποία, ανάλογα με την ομαλότητα της εκτέλεσης, διαφέρουν μεταξύ τους. Είναι δύσκολο να το εξηγήσω με λόγια, εδώ είναι ένα βίντεο:

κρουμπ- πολλοί δεν το διακρίνουν καθόλου ως ξεχωριστή κατεύθυνση, αλλά στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα ελεύθερο "κούνημα" και ταλάντευση των ποδιών, των χεριών, στήθος, όλο το σώμα στη μουσική.

Κλείδωμα- όταν ξεκινά ένας έντονος ρυθμός στη μουσική, εμφανίζονται περιστροφικές κινήσεις στις αρθρώσεις των χεριών και όταν επιβραδύνεται ή υπάρχει παύση, το σώμα παγώνει εντελώς. Και όταν υπάρχει αλλαγή ρυθμού, οι κινήσεις συνεχίζονται.

αφρο τζαζ- αυτές οι οδηγίες συχνά εισάγουν μαθήματα βίντεο χιπ χοπ, μόνο για κορίτσια. Πρέπει να μάθουμε ένα αρκετά δύσκολο κούνημα κάτω μέροςσώμα. Εδώ είναι ένα βίντεο:

ράγκα τζαζ- αυτή είναι η κατεύθυνση στην οποία το οπλοστάσιο κίνησης θα πρέπει να είναι μεγάλο και οι ίδιες οι κινήσεις υπολογίζονται εκ των προτέρων από τον χορευτή. Είναι απαραίτητο να «επιβάλουμε» τις ίδιες κινήσεις στην ίδια μουσική. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ρετσιτάτι χωρίς μουσική, περιστρέφουν τα χέρια τους στους αγκώνες, κατά τη διάρκεια των τυμπάνων, χορεύουν μόνο τα πόδια κ.λπ.

Μαθήματα βίντεο

Πώς να μάθετε να χορεύετε hip-hop;

Το hip-hop είναι ένα μάλλον ελεύθερο στυλ χορού δρόμου μέσα από το οποίο ο χορευτής εκφράζει την ατομικότητά του. Το άρθρο μας θα σας πει πώς να μάθετε να χορεύετε hip-hop.

Τα δεδομένα της υποκριτικής έχουν μεγάλη σημασία στο hip-hop - ο χορευτής πρέπει να μπορεί να προσελκύει την προσοχή του κοινού, προκαλώντας χαμόγελο και απόλαυση.

7 κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε

1. Ακόμα κι αν είστε εξαιρετικός χορευτής σε άλλες κατευθύνσεις - δώστε προσοχή στα μαθήματα hip-hop αρκετές φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να προπονηθείτε με έναν επαγγελματία χορογράφο ή μόνοι σας με τη βοήθεια διαδικτυακών μαθημάτων. Ακονίστε τις δεξιότητές σας στο σπίτι μπροστά στον καθρέφτη, έχοντας μάθει πρώτα τα βασικά. Στη συνέχεια προχωρήστε στη μελέτη πιο σύνθετου υλικού. Να θυμάστε ότι ακόμα και οι επαγγελματίες εργάζονται καθημερινά με τον εαυτό τους.
2. Για να μάθετε πώς να χορεύετε hip-hop, πρέπει να αναπτύξετε το αυτί σας για μουσική. Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να συγχωνεύεσαι με τη μουσική στο χορό, ενώ συλλαμβάνεις το σωστό μπάσο.
3. Μάθετε την τεχνική και τις απλές συγχορδίες του χορού. Μπορείς να βασιστείς στον αυτοσχεδιασμό, αλλά δεν μπορεί να γίνει καλά χωρίς αρχική προετοιμασία.
4. Μάθετε να εκφράζεστε μέσω του χορού. Χορεύοντας hip-hop, πρέπει να δείξεις στον θεατή ποιος είσαι και τι ζεις.
5. Αφού μάθετε τα βασικά του χορού - «σπάστε» τους κανόνες. Μην σκέφτεστε πώς να χορέψετε, αλλά απλώς χορέψτε, δημιουργώντας το δικό σας δικο μου στυλεκτέλεση.
6. Το hip-hop είναι ένας πολύ κινητός χορός, επομένως πρέπει να είσαι σε φόρμα. Αν σε ενοχλεί υπερβολικό βάρος, Εγγραφείτε γυμναστήριοσε έναν εκπαιδευτή που θα βάλει γρήγορα το σώμα σας σε τάξη. Προσέξτε τη διατροφή σας και επισκεφθείτε επίσης την πισίνα.
7. Το χιπ-χοπ βασίζεται σε δύο κύριες κινήσεις - "βήμα" και "καχ". Ξεκινήστε να μαθαίνετε χορό μαζί τους. Στη σελίδα του άρθρου μας, μπορείτε να βρείτε ένα εκπαιδευτικό βίντεο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για προπόνηση.

Βασικές κινήσεις

• Τοποθετήστε τα πόδια σας μαζί και στη συνέχεια μετακινήστε το δεξί σας πόδι στο πλάι με τα δάχτυλα των ποδιών σας προς τα έξω. Σηκώστε το δεξί σας χέρι. Λυγίστε το δεξί σας γόνατο, μεταφέροντας το βάρος σας σε αυτό. Χαμηλώστε το ανασηκωμένο χέρι σας στο επίπεδο των ώμων. Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι σταθερά πιεσμένα στο πάτωμα. Στη συνέχεια, γυρίστε το σώμα σας προς τα αριστερά. Λυγίστε το αριστερό σας γόνατο ενώ τοποθετείτε το δεξί σας πόδι στα δάχτυλα των ποδιών σας. Στη συνέχεια, ισιώστε το δεξί σας πόδι, μετατοπίζοντας το σωματικό σας βάρος προς τα αριστερά. Λυγίστε λίγο το σώμα προς τα πίσω, κάνοντας ένα απαλό κύμα με το σώμα. Τεντώστε τα χέρια σας προς τα κάτω, τεντώστε τα δάχτυλά σας στο πάτωμα.
• Τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα πόδια σταθερά πιεσμένα στο πάτωμα, τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα. απλώστε τα δάχτυλά σας δεξί χέρικαι τοποθετήστε την παλάμη σας στο στήθος σας έτσι ώστε ο αγκώνας σας να είναι παράλληλος με το πάτωμα. Λυγίστε το σώμα προς τα πίσω, ενώ ρίχνετε τη λεκάνη προς τα εμπρός. Κάντε μια στροφή προς τα δεξιά και μετά προς τα αριστερά. Όταν γυρίζετε, σύρετε τα χέρια σας πάνω από το σώμα, ξεκινώντας από το στήθος και τελειώνοντας στη μέση. Ρίξτε ξανά τη λεκάνη προς τα εμπρός.
• Όντας στο αριστερό σας πόδι, σηκώστε το δεξί σας πόδι στο πλάι, έτσι ώστε ο μηρός σας να είναι παράλληλος με το πάτωμα. Πάρτε τη θέση των χεριών - "μαθητής στο γραφείο". Λυγίστε προς τα εμπρός και ισιώστε το δεξί σας πόδι. Πήδηξε επάνω και μετά κάνε ένα κύμα με το σώμα σου και σταύρωσε τα χέρια σου πάνω από το στήθος σου.

Διαβάστε τα άρθρα μας σχετικά με το θέμα

Μπορείτε να δείξετε ελευθερία επιλογών και ταλέντο με τη βοήθεια των χορών, μεταξύ των ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙπαραμένει δημοφιλής στους νέους πολύς καιρόςχιπ χοπ. Αυτή η κατεύθυνση είναι διαφορετική στο ότι απαιτεί όχι μόνο τεχνικές γνώσεις και δεξιότητες, αλλά και δεξιότητες υποκριτικής, έτσι ώστε ο hiphoper να μπορεί να προσελκύσει την προσοχή των θεατών του δρόμου. Και αν στις μεγάλες πόλεις αυτό το στυλ χορού διδάσκεται σε πολλούς κύκλους και ομάδες, τότε για τους κατοίκους μικρών χωριών και πόλεων, το θέμα της εκπαίδευσης γίνεται πρόβλημα. Μπορείτε να κατακτήσετε την τεχνική ενός τέτοιου χορού δρόμου μόνοι σας στο σπίτι.

Οι κύριοι κανόνες του hip-hop

Πριν προχωρήσετε σε αυτοδιδασκαλίαςή μαθήματα με χορογράφο hip-hop, θα πρέπει να εξοικειωθείτε λεπτομερέστερα με τις ιδιαιτερότητες του χορού και τους βασικούς κανόνες του.

• Παρά το γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί να έχει άλλες τεχνικές χορού, το hip-hop πρέπει να εξασκείται αρκετές φορές την εβδομάδα. Η προπόνηση μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο στο γυμναστήριο με τον πλοίαρχο όσο και στο σπίτι με εκπαιδευτικά βίντεο και καθρέφτη.
• Για να κινείστε ρυθμικά στους ρυθμούς της μουσικής, είναι σημαντικό να αναπτύσσετε συνεχώς ένα αυτί για τη μουσική.
• Αρχικά, θα πρέπει να μελετήσετε τις πιο στοιχειώδεις τεχνικές συνδέσμων και κίνησης. Μετά από λίγο, ο αυτοσχεδιασμός θα είναι κατάλληλος.
• Κατά τη διάρκεια του χορού, ένας επαγγελματίας μεταφέρει πάντα τα συναισθήματά του και δείχνει τη ζωντάνια του στον θεατή.
• Δεδομένου ότι το hip-hop θεωρείται μια από τις πιο ρευστές τεχνικές τέχνης, πρέπει να είναι σε καλή φυσική κατάσταση για να το εξασκήσετε.
• Οι βασικές τεχνικές στο hip-hop είναι το swing και το step. Μόνο αφού ο μαθητής τα έχει κατακτήσει απλές κινήσειςώστε να συνεχίσει τις σπουδές του.
• Αφού οι βασικές κινήσεις και τεχνικές έχουν εισέλθει στην κατανόηση του χορευτή, μπορείτε να πειραματιστείτε με ασφάλεια και να αναπτύξετε το δικό σας εταιρικό στυλ.

Το hip-hop είναι ένα στυλ χορού δρόμου που ευνοεί την ελευθερία επιλογής και την έκφραση της ατομικότητας.

Αρχικές κινήσεις για εκμάθηση χιπ χοπ

Έχοντας κατακτήσει βασικές τεχνικέςμια τέτοια κατεύθυνση στο χορό, ο μαθητής θα μπορεί να εξασκηθεί με ασφάλεια ανεξάρτητα στο σπίτι με τη βοήθεια απλών μαθημάτων βίντεο.

1. Αρχική θέση - πόδια ενωμένα. Το δεξί πόδι πρέπει να τοποθετηθεί ομαλά στο πλάι με το δάχτυλο και το δεξί χέρι να σηκώνεται. Επειτα δεξί πόδιστο πλάι λυγίζει στο γόνατο μεταφέροντας όλο το βάρος σε αυτό. Αυτή τη στιγμή, το δεξί χέρι, που ήταν σηκωμένο, πέφτει στη γραμμή των ώμων. Σε αυτή την περίπτωση, τα πόδια πιέζονται σταθερά στην επιφάνεια του δαπέδου. Το σώμα στρέφεται απότομα προς τα αριστερά, ενώ το αριστερό γόνατο είναι λυγισμένο και το δεξί πόδι τοποθετείται στο δάχτυλο του ποδιού. Το δεξί πόδι επιστρέφει σε ευθεία θέση και ολόκληρο το σωματικό βάρος μετατοπίζεται προς τα αριστερά. Προσπαθώντας να λυγίσει το σώμα προς τα πίσω έτσι ώστε το κύμα να πλανάται μαζί με το σώμα. Μετά από αυτό, οι βραχίονες τραβούν προς τα κάτω, έτσι ώστε οι άκρες των δακτύλων να μπορούν να αγγίζουν το πάτωμα.
2. Αρχική θέση - τα πόδια στέκονται σταθερά στο πάτωμα, βρίσκονται στο πλάτος των ώμων, ενώ στην περιοχή των γονάτων πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένα. Οι παλάμες του δεξιού χεριού είναι στερεωμένες στο στήθος με τα δάχτυλα ανοιχτά, έτσι ώστε ο αγκώνας να είναι παράλληλος με το πάτωμα. Πετώντας προς τα εμπρός τη λεκάνη, πρέπει να λυγίσετε το σώμα του σώματος. Στη συνέχεια, εκτελείται μια στροφή, πρώτα προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά. Κάνοντας τέτοιες κινήσεις, τα χέρια γλιστρούν κατά μήκος του κορμού, από το στήθος μέχρι τη γραμμή της μέσης. Αφού η λεκάνη πεταχτεί προς τα εμπρός.
3. Στηριζόμενη στο αριστερό πόδι, το άλλο πετάγεται στο πλάι από το σώμα παράλληλα με τη γραμμή του δαπέδου. Τα χέρια διπλώνονται με τη μορφή ενός "μαθητή στο γραφείο". Ελαφρώς κάμψη προς τα εμπρός, το δεξί πόδι ισιώνει όσο το δυνατόν περισσότερο. Στη συνέχεια, πηδήξτε, κουνήστε με το σώμα και επιστρέψτε τα χέρια στη θέση σταύρωσης στο στήθος.

Ο κατάλογος των βασικών ασκήσεων στο hip-hop είναι πολύ μεγαλύτερος, μοντέρνα τεχνολογίασυμπληρώνονται συνεχώς με νέες ιδέες, αλλά έχοντας μάθει τα παραπάνω, μπορείτε ήδη να θεωρείτε τον εαυτό σας αρχάριο hiphoper.

Στην πίστα σε όλο της το μεγαλείο, για άλλους - μια αγάπη για τέτοιους χορούς και μια επιθυμία να αναπτυχθείς σε αυτόν τον τομέα, για παράδειγμα, δημιουργήστε τη δική σας ομάδα ή γίνετε προπονητής. Στην πρώτη περίπτωση, θα είναι αρκετό για εσάς να παρακολουθήσετε μαθήματα βίντεο και να επαναλάβετε μετά τον δάσκαλο. Στη δεύτερη περίπτωση, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα σχολείο όπου διδάσκονται επαγγελματικές επιδόσεις και επίσης μην ξεχάσετε να μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερα για τέτοιες κατευθύνσεις.

Γιατί τους λένε δρόμο;

Παραδόξως, το μπαλέτο και η σάλσα μπορούν επίσης να προσαρμοστούν σε αυτό το στυλ. Χοροί στο δρόμο - διάφοροι από τους περισσότερους διάφορες κατευθύνσεις. Δεν χορεύονται σε χορογραφικές αίθουσες, αλλά παίζονται σε αυλές σχολείων και ινστιτούτων, σε νυχτερινά κέντρα και στους δρόμους. Το κύριο πράγμα σε αυτά είναι να αποκαλύψουν την ατομικότητα, να εκφράσουν τον χαρακτήρα, τα συναισθήματα του χορευτή και να δείξουν τη μοναδικότητά του. Επομένως, φροντίστε να δοκιμάσετε τον χορό δρόμου στο σπίτι, ίσως γίνει το έργο της ζωής σας.

Στυλ χορού δρόμου

Hip-Hop - λιγότερη επιθετικότητα και περισσότερη ελευθερίααυτοέκφραση. Η τεχνική του λεπτού άλματος είναι αυτό που τον ξεχωρίζει από τους άλλους.

Free Style - όπως μπορείτε να δείτε από το όνομα, δεν υπάρχουν σκληροί και γρήγοροι κανόνες. Ο χαλαρός αυτοσχεδιασμός και ο συνδυασμός κινήσεων στο γούστο σας είναι η βάση του στυλ.

New Jack - περιλαμβάνονται στοιχεία ακροβατικών.

Το Pop Locking είναι ένας συγχρονισμένος χορός που απαιτεί πολλή αντοχή.

Dab Step - χορέψτε με την ομώνυμη μουσική. Συνδυάζει ένα μείγμα από όλους τους τομείς του χορού δρόμου.

Κλείδωμα - κινήσεις με πλήρη δύναμη και μέγιστη αφοσίωση. Παρουσιάζονται ανατροπές, ταλαντεύσεις, περιστροφές.

House - σε αυτό το στυλ, το σώμα είναι υποδεέστερο της μελωδίας, ενώ στο hip-hop υποτάσσεστε στο μουσικό ρυθμό.

R&B - Το "Rhythm and Blues" είναι πιο περίπλοκο και πολύπλοκο από το hip-hop.

Το trance είναι ένας χορός όχι μόνο του σώματος, αλλά και της ψυχής.

Πώς να χορέψετε χορό δρόμου στο σπίτι

1. Επιλέξτε φαρδιά ρούχα και άνετα παπούτσια. Τίποτα δεν πρέπει να παρεμβαίνει και να ενοχλεί.

2. Για να καταλάβετε πιο γρήγορα, ακούστε περισσότερη μουσικήσκηνοθεσία, ακούστε τον ρυθμό.

3. Το πιο σημαντικό πράγμα για την επίτευξη της επιτυχίας είναι η επιθυμία, η εργατικότητα και η εργατικότητα. Μην σταματήσετε εκεί, ακόμα κι αν δεν δείτε αποτελέσματα (ακόμα). Εάν μελετάτε με έναν δάσκαλο, μην συγκρίνετε τον εαυτό σας μαζί του. Φυσικά, θα χορέψει καλύτερα από εσάς. Το κύριο πράγμα είναι να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τα προηγούμενα αποτελέσματά σας.

4. Πώς να μάθετε να χορεύετε χορό δρόμου και από πού να ξεκινήσετε; Μάθετε πρώτα τα βασικά βήματα. Αυτή θα είναι η βάση. Αλλά πριν από αυτό, καθορίστε το στυλ που σας αρέσει. Εάν θέλετε να αναπτύξετε τη σεξουαλικότητα - σταματήστε στο R&B, εάν θέλετε να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε - το χιπ-χοπ μπορεί να γίνει το στυλ σας, αν θέλετε στριπτίζ, αλλά πιο αγνό - επιλέξτε Go-Go, το κλείδωμα θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την αντοχή και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση καταλληλότητα.

5. Πριν μάθετε πώς να χορεύετε χορό δρόμου στο σπίτι, αποφασίστε για τα βίντεο. Τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει έναν επαγγελματία προπονητή, ακόμα κι αν αυτός ο εκπαιδευτής δείχνει τις ασκήσεις στο You Tube. Μάθε λοιπόν από διάσημους χορευτές.

6. Θυμηθείτε τον βασικό κανόνα: η συνεχής εξάσκηση είναι το κλειδί για ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα! Στην αρχή, μπορεί να μην λειτουργεί καθόλου. Μην σε πιάνει κατάθλιψη, θα δεις ότι μια μέρα όλα έγιναν απλά και ξεκάθαρα, και η κίνησή σου φαίνεται γυαλισμένη και φυσική.

7. Έχοντας μάθει βασικά στοιχεία, ανακατέψτε τα με το γούστο σας - ο αυτοσχεδιασμός είναι μια απαραίτητη τεχνική street dance.