Μάθετε να χορεύετε χορούς συλλόγου στο σπίτι. Κοινωνικός χορός

Θέλετε να νιώσετε ελευθερία κινήσεων, να βουτήξετε στην ατμόσφαιρα της δημιουργικότητας και να απολαύσετε τη χάρη του σώματός σας; Το εργαστήριο της καλλιτεχνικής κίνησης «Αγορά» προσκαλεί κορίτσια και γυναίκες σε μαθήματα αρμονικής γυμναστικής με ζωντανή μουσική πιάνου.

Σχολή χορού ΤΣΕΧ
ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ. Ρυθμός. ΖΩΗ.

Μεγάλο σχέδια χορούκαι οι φιλοδοξίες θα βοηθήσουν στην πραγματοποίηση στη σχολή χορού TSEKH. Στο στούντιο διδάσκονται όλα τα είδη μοντέρνων χορών. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό εδώ ομαδικό πνεύμα- στην τάξη, οι ομάδες κινούνται προς τη σκηνοθεσία της δικής τους παράστασης. Σε κοινή δουλειά σε μια παραγωγή, οι χορευτές όχι μόνο ακονίζουν νέες κινήσεις, αλλά μαθαίνουν και να ενεργούν σε συναυλία.

Το ταγκό ήταν από καιρό σύμβολο πάθους. Στη σχολή Planetango μπορείτε να παρακολουθήσετε όχι μόνο ατομικά ή ομαδικά μαθήματα, αλλά και μαθήματα χορού για μια συγκεκριμένη εκδήλωση. Ένας επαγγελματικά οργανωμένος χορός θα σας βοηθήσει να καταπλήξετε τους φίλους και τους γνωστούς σας.

 Nizhnyaya Krasnoselskaya st., 35, bldg. 59

Υπάρχει μια άποψη: για να επιτύχουν αποτελέσματα στο μπαλέτο, πρέπει να εξασκηθούν από την παιδική ηλικία. Αλλά η εμπειρία του στούντιο Balleta αποδεικνύει το αντίθετο: με τακτική εκπαίδευση, είναι πολύ πιθανό να το μάθεις αυτό. υψηλή τέχνηκαι στην ενήλικη ζωή. V χορογραφική σχολήδιεξαγωγή ατομικών και ομαδικών μαθημάτων για παιδιά και ενήλικες.

 αγ. 1η Tverskaya-Yamskaya, 6

Οι ιστορικοί χοροί είναι όμορφοι και ενδιαφέροντες. Στο στούντιο «Τριάνον» ασχολούνται όχι μόνο με τη σκηνοθεσία και την εξάσκηση κινήσεων, αλλά και με διαλέξεις για τον πολιτισμό, την τέχνη και την ιστορία του χορού. διαφορετικές εποχές... Η σχολή διδάσκει μια ποικιλία από στυλ χορού, από τον Μεσαίωνα έως τον εικοστό αιώνα.

 Οδός Nizhegorodskaya, 26

Αν ψάχνετε για ανατολίτικο εξωτισμό, αλλά ο χορός της κοιλιάς δεν σας εμπνέει, δώστε προσοχή στην Ινδία με Bollywood, χαρούμενη μουσική και λαμπερά σάρι. Μαθήματα ενεργητικών και θεαματικών ινδικών χορών πραγματοποιούνται στη Σχολή Χορού Devi και μπορείτε να συμμετάσχετε σε ομάδες ανά πάσα στιγμή.

 Lane Bolshoi Kiselny, 7, σελ. 2

Σε αυτό το σχολείο, αποφάσισαν να μην χάνουν χρόνο σε μικροπράγματα και άνοιξαν 60 κατευθύνσεις ταυτόχρονα. Έτσι, ό,τι θέλετε να μάθετε είναι πολύ πιθανό εκεί. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μαθήματα για παιδιά από τρία χρόνιακαι για ενήλικες χωρίς περιορισμούς ηλικίας, ακόμα κι αν θεωρείτε ότι είστε συνταξιούχοι. Το κύριο πράγμα είναι ότι θέλετε να χορέψετε. Επιπρόσθετα προπόνηση χορούυπάρχουν απλά χρήσιμα master classes για υγιή πλάτη και σωστή απώλεια βάρους. Τα μαθήματα γίνονται στο πολύ διαφορετική ώρα, τόσο το πρωί όσο και το βράδυ, οπότε σίγουρα θα βρείτε χρόνο να χορέψετε στο φορτωμένο πρόγραμμά σας.

 αγ. Suschevskaya, 21

 αγ. Bakuninskaya, 14, bldg. 1

Οι δάσκαλοι του σχολείου στο κέντρο της Μόσχας εστίασαν στις δημοφιλείς σύγχρονες τάσεις. Επομένως, εάν θέλετε να κατανοήσετε την ικανότητα, για παράδειγμα, το συρτάκι, τότε είναι καλύτερο να αναζητήσετε μια άλλη αίθουσα. Εδώ - μόνο κίνηση, ενέργεια και πρόκληση. Οι δάσκαλοι θα χαρούν να σας διδάξουν δυναμικό popping, εκλεκτική τζαζ φανκ, ενεργητικό κραμπ, εντυπωσιακή μόδα και άλλα δημοφιλή και μοδάτα στυλ σήμερα. Περιοδικά πραγματοποιούνται προπονήσεις από ειδικά προσκεκλημένους ξένους χορευτές, αλλά και μεταξύ των εσωτερικών δασκάλων - νικητών διεθνή φεστιβάλ, οι πιο δυνατοί χορευτές της ΚΑΚ και της Ευρώπης, που εξακολουθούν να συμμετέχουν ενεργά στα πρωταθλήματα. Όμως και οι μαθητές δεν κάνουν λάθος και παρουσιάζουν υψηλά αποτελέσματα στους αγώνες. Αλλά αν δεν είστε έτοιμοι για παγκόσμια αναγνώριση, μπορείτε να ελέγξετε το επίπεδο των ικανοτήτων σας σε πρωταθλήματα και μάχες εντός συλλόγου.

 ανά. Krivokolenny, 14

Οι ομάδες Fiery Ballet είναι ανοιχτές σε όλους τους επισκέπτες ηλικίας από 3 έως 70 ετών. Και παρόλο που είναι μάλλον περίεργο να φανταστείς τη γιαγιά σου να εκτελεί ένα παθιασμένο Latin ή go-go, για τις γυναίκες της ασημένιας ηλικίας θα βρουν αξιοπρεπή εκπαίδευση εδώ. Για τα υπόλοιπα - μια τεράστια επιλογή από όλα τα γνωστά σύγχρονες τάσεις, από κλασική χορογραφία για αρχάριους και φλαμένκο μέχρι μοντέρνα τζαζ και στριπ πλαστική. Οι δυνατότητες αυτής της σχολής χορού δεν περιορίζονται μόνο σε χορογραφικές κατευθύνσεις. Εκτός από μαθήματα χορού, υπάρχουν ειδικά προγράμματα γυμναστικής.

 Λωρίδα Veskovsky, 3

 αγ. Sadovaya-Spasskaya, 19, bldg. 1

Οι δημιουργοί αυτής της σχολής δεν διστάζουν να δηλώσουν ότι κατά τη διάρκεια των δύο δεκαετιών της ύπαρξής του, το Model-357 έχει γίνει μοναδικό, ακόμη και ελίτ. Μπορείτε να το ελέγξετε μόνοι σας, αλλά αυτό για το οποίο μπορείτε να εγγυηθείτε είναι ένας επαρκής αριθμός ευρύχωρων δωματίων και ένα βολικό πρόγραμμα, χάρη στο οποίο το εργαστήριο μπορεί να παρέχει την εργασία 120 ομάδων και εγγυήσεις κατάλληλες συνθήκεςγια την πλήρη ανάπτυξη στο χορό, τη δημιουργικότητα και την εκδήλωση τους εσωτερικές ιδιότητες... Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν από 25 στυλ. Μπορείτε να μάθετε ποιο από αυτά σας ταιριάζει περισσότερο από τα υπόλοιπα στις Ημέρες ανοιχτές πόρτεςπου τακτοποιούνται εδώ τακτικά. Δουλέψτε από έναν αρχάριο σε ένα αστέρι της πίστας υπό την καθοδήγηση δασκάλων που έχουν κερδίσει μια θέση στον ουρανό του χορού.

 αγ. Pravdy, δ. 24, σ. 7

 Goncharny proezd, 8/40

Ένας στρατός από χορευτές, που ξεπερνούν τον ρυθμό σε μια μόνο παρόρμηση, είναι σε θέση να αιχμαλωτίσει το κοινό από τις πρώτες κινήσεις και ήχους. Οι ιρλανδικοί χοροί έγιναν γρήγορα δημοφιλείς στη Ρωσία. Πόσο καιρό όμως μπορείς να κοιτάς τους καλλιτέχνες όταν θέλεις να ερμηνεύσεις κι εσύ κάτι παρόμοιο; Επιπλέον, υπάρχουν μέρη στη Μόσχα όπου θα διδαχθείτε αυτή την τέχνη. Το σχολείο Maria Singal είναι ένα από τα πρώτα στη χώρα όπου βασιλεύει το πνεύμα της Ιρλανδίας. Η εγγραφή σε παιδικές ομάδες πραγματοποιείται από την ηλικία των πέντε ετών, στους ενήλικες - από την ηλικία των 11 ετών. Δεν υπάρχει ανώτατο όριο, καθώς και περιορισμοί στο επίπεδο προπόνησης. Στη σχολή διδάσκονται τα κύρια είδη σόλο και ομαδικών χορών σύμφωνα με τα πρότυπα που έχουν υιοθετήσει μια επαγγελματική διεθνής επιτροπή.

 Πλατεία Preobrazhenskaya, 12

Μια σχολή όπου όχι μόνο θα διασκεδάζετε μαθαίνοντας νέες κινήσεις, αλλά αν θέλετε, μπορείτε να γίνετε μέλος μιας ομάδας επαγγελματιών και να λάβετε μέρος σε διαγωνισμούς μαζί τους. Για αρκετά χρόνια ύπαρξης αυτού του στούντιο, οι δάσκαλοι έχουν αποκτήσει αρκετή εμπειρία για να διεξάγουν μαθήματα διαφορετικές κατευθύνσεις... Τώρα υπάρχουν μαθήματα κυριολεκτικά για τα πάντα μοντέρνα στυλ, και οι ομάδες προσλαμβάνονται από την ηλικία των τριών ετών. Οι μικρότεροι διδάσκονται τα βασικά της χορογραφίας και της γυμναστικής και για ενήλικες πελάτες - χοροί του συλλόγου, hip-hop, strip-plastic, crump, break-dance και όλα όσα δεν μπορείς παρά να ονειρευτείς. Υπάρχουν επαγγελματίες παιδιά και νέοι χορευτικά συγκροτήματα, δυνατόν ατομικές συνεδρίεςπρος όλες τις κατευθύνσεις σε κατάλληλη στιγμή.

 αγ. Shukhova, 14, bldg. 9

 αγ. Brateevskaya, 16, bldg. 3

 αγ. Borisovskie ponds, 26, bldg. 2

 αγ. Στρατηγός Belova, 18

 αγ. Eletskaya, 11, bldg. 2

Καθε στούντιο χορούΟι σχολές Dance First βρίσκονται στο κέντρο της Μόσχας κοντά σε βασικούς σταθμούς του μετρό και οδικούς κόμβους. Εδώ έχουν δημιουργηθεί όλες οι προϋποθέσεις για την ανάπτυξη μαθητών και δασκάλων και δημιουργούνται τακτικά χορευτικά συγκροτήματα. Οι παιδαγωγοί υπόσχονται να διδάξουν όποιον έρθει να κινηθεί καλά. Και ταυτόχρονα θα έχετε την ευκαιρία να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας, να συμμετάσχετε σε διαγωνισμούς, για να μην αναφέρω τα συναισθήματα και τις εντυπώσεις που θα έχετε από το να βγείτε στη σκηνή. Εκτός από τη συνεχή εκπαίδευση σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα, από καιρό σε καιρό, πραγματοποιούνται εδώ master classes από παγκόσμιους αστέρες, ταξίδια σε κατασκηνώσεις χορούκαι θεματικά πάρτι.

 αγ. Malaya Dmitrovka, 5/9

 Leningradskiy prospect, 7, κτίριο 1

Σχετικά νέος, αλλά πολλά υποσχόμενο στούντιοάνοιξε το χειμώνα του 2015. Οι Masters διδάσκουν 19 κατευθύνσεις και προσπαθούν να βρουν μια προσωπική προσέγγιση σε κάθε μαθητή, ανάλογα με τις ικανότητές του. Για κάθε κατεύθυνση, οι ειδικοί έχουν αναπτύξει αποτελεσματικά προγράμματα εκπαίδευσης, χάρη στα οποία είναι εύκολο να επιτευχθούν υψηλά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν παιδικά τμήματα, μαθήματα χορού για αρχάριους, ομαδικά και ατομικά, προγράμματα ανάπτυξης φυσικής κατάστασης και πρόγραμμα Pro-Am όταν ένα ζευγάρι χορευτικό ζευγάριαποτελείται από έναν επαγγελματία και έναν ερασιτέχνη. Επιπλέον, για τους μαθητές του, το σχολείο πραγματοποιεί θεματική χορευτικά πάρτιμε τη συμμετοχή καλεσμένων και εκπαιδευτικών.

 αγ. Kherson, 43

Το pole dancing συνδυάζει αθλητισμό, φυσική κατάσταση και, μάλιστα, χορευτική τέχνη, και όσοι τις εκτελούν βοηθούνται να αποκαλύψουν όλη τη σεξουαλικότητα στον εαυτό τους όσο το δυνατόν περισσότερο. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι εσείς και η σεξουαλικότητα είστε ο Βόρειος Πόλος και ένας τόμος με ποιήματα της Zinaida Gippius. Στο «Aurora Dance» θα δείξετε τι είναι το πραγματικό pole dancing και θα σας κάνει να καταλάβετε ότι μπορείτε να το κάνετε κι αυτό. Στο μέλλον, θα κατανοήσετε όλη την ευελιξία του μισού χορού και θα ανακαλύψετε τις νέες πλευρές του. Ταυτόχρονα, αυξήστε την ευελιξία σας, αναπτύξτε πλαστικότητα και αυτοπεποίθηση. Σε αυτό το στούντιο γίνονται και μαθήματα διατάσεων. Συχνά πραγματοποιούνται δωρεάν δοκιμαστικά μαθήματα εδώ και κάθε μαθητής, όταν έρχεται στα μαθήματα, επιλέγει την κατεύθυνση που είναι πιο κοντά της για να έχει ασύγκριτη ευχαρίστηση.

 αγ. Αεροπορίας, 67/1

Εάν εντοπίσετε τυπογραφικό λάθος ή λάθος, επιλέξτε το τμήμα κειμένου που το περιέχει και πατήστε Ctrl + ↵

Είναι δύσκολο για τους ανθρώπους που ενδιαφέρονται σοβαρά να μάθουν πώς να χορεύουν σε ένα κλαμπ να μην ζηλεύουν. Η εύρεση απάντησης σε μια ερώτηση είναι μια ισχυρή απόδειξη του ελεύθερου χρόνου τους, τον οποίο περνούν πολύ διασκεδαστικά.

Στην καρδιά του καλό χορόψέματα μουσική σύνθεση... Σε οποιαδήποτε πόλη μεγάλο ποσόνυχτερινά κέντρα διασκέδασης. Pops σε αυτά ακούγεται περιστασιακά, στην πρώτη θέση είναι Ηλεκτρονική μουσική... Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να κινήσουν το σώμα όταν ακούγεται μια ηλεκτρονική μουσική σύνθεση. Κάθονται σε ένα τραπέζι και πίνουν ποτό, περιμένοντας ένα κατάλληλο κίνητρο.

Υπάρχουν δύο τρόποι επίλυσης του προβλήματος. Το πρώτο περιλαμβάνει την αλλαγή της στάσης του ατόμου απέναντι στη μουσική που παίζεται στα κλαμπ. Το δεύτερο προτείνει την εύρεση ενός νυχτερινού κέντρου όπου ο DJ δουλεύει με τις επιθυμίες του πλήθους.

Η σύγχρονη νεολαία του συλλόγου, παρά την πίστη στη δημοφιλή μουσικά στυλ, συναντά απόλαυση ρετρό σκηνικά και λογικά επεξεργασμένη ποπ μουσική.

Οι DJ προσπαθούν να ικανοποιήσουν τις επιθυμίες των νέων και οι διαχειριστές ανησυχούν για την προσέλευση των εγκαταστάσεων. Εύρημα νυχτερινό κέντρομε τη σωστή μουσική, δεν είναι δύσκολο. Αλλά τίθεται ένα άλλο ερώτημα - "πώς να το χορέψετε";

Σχέδιο δράσης βήμα προς βήμα

• Ξεκινήστε συναντώντας το δημοφιλές μουσική του συλλόγου... Κατεβάστε μερικά τραγούδια και ακούστε για λίγες μέρες. Ο παίκτης θα βοηθήσει. Συνοδέψτε την ακρόαση με χορό. Κάντε το να ακούγεται όταν εργάζεστε ή επικοινωνείτε.
• Θα έχετε αρκετά αγαπημένα έργα και θα καθοριστεί η δική σας κατεύθυνση. Αν θέλετε να κινηθείτε ενώ παίζετε μουσική, κάντε το για διασκέδαση. Δεν μπορείς να αναγκάσεις τον εαυτό σου.
• Στη συνέχεια, προχωρήστε σε πιο ενεργές ενέργειες. Επισκεφθείτε ένα νυχτερινό κέντρο και ρίξτε μια προσεκτική ματιά στην πίστα. Σίγουρα, υπάρχει ένας χορευτής, του οποίου οι κινήσεις θα ευχαριστήσουν. Θα μείνει να τα υιοθετήσουμε ανεπαίσθητα.
• Μετά από αυτή την «έξοδο», δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις εργασίες σας. Στο σπίτι, επεξεργαστείτε προσεκτικά τις κινήσεις που έχετε δανειστεί από έναν έμπειρο χορευτή. Προσπαθήστε να αυτοσχεδιάσετε καθώς ο χαρακτήρας και η ατμόσφαιρα του χορού εξαρτάται από τον DJ και τους χορευτές.
• Με τον καιρό, μάθετε να χορεύετε καλά. Εάν αυτό δεν σας φαίνεται αρκετό, εγγραφείτε σε μια σχολή χορού και ανεβάστε τις ικανότητές σας στο επόμενο επίπεδο.

Θα πετύχεις μεγάλη επιτυχίαστο κλαμπ, αν νιώθεις ελεύθερος και νιώθεις πώς να ελέγχεις το σώμα σου. Μερικές φορές δεν δίνεται σε έναν άνθρωπο να γίνει χορευτής. Νομίζω ότι υπάρχουν μόνο λίγα από αυτά. Σχεδόν κάθε λάτρης των νυχτερινών κέντρων μπορεί να κατακτήσει την κορυφή του κλαμπ χορού.

Πολλοί τύποι θέλουν να μάθουν πώς να χορεύουν κουλ στα κλαμπ γιατί δεν θέλουν να φαίνονται γελοίοι στα μάτια των φίλων τους. Ακόμη και οι άνθρωποι που πέφτουν περιστασιακά σε νυχτερινά κέντρα χορεύουν καλά αν ακολουθούν τους κανόνες.

Οι χοροί του συλλόγου είναι ποικίλοι, δεν είναι δύσκολο να επιλέξετε το σωστό στυλ που θα σας κάνει να δείχνετε αξιοπρεπείς στην πίστα.

Μπορείτε να φέρετε πρωτοτυπία και μοναδικότητα στο στυλ συνδυάζοντας με επιτυχία στοιχεία από διάφορους χορούς.

Επαγγελματικές σχολές χορού

1. Τα μαθήματα προς την κατεύθυνση που επιλέγετε μόνοι σας, θα σας διδάξουν πώς να χορεύετε, θα σας συστήσουν ανθρώπους, θα σας βοηθήσουν να χάσετε μερικά κιλά, θα βελτιώσετε τη σωματική σας υγεία και θα διασκεδάσετε.
2. Η συνεχής προπόνηση θα σας μάθει να χαλαρώνετε, να κάνετε τις κινήσεις σας ελεύθερες και χαλαρές. Εάν υπήρχε ακαμψία και περιορισμός, θα περάσει τέτοιο έρμα.
3. Επιλέξτε το σχολείο σας προσεκτικά. Εάν σας άρεσε μια συγκεκριμένη επιλογή, φροντίστε να επισκεφθείτε δωρεάν μάθημα, εξερευνήστε την αίθουσα χορού και συνομιλήστε με τους εκπαιδευτές.
4. Δεν θα μπορείτε να χορέψετε επαγγελματικά αμέσως. Δεν θα χρειαστούν περισσότερα από δέκα μαθήματα για να προετοιμαστείτε για χορό στη ντίσκο. Απλώς επαναλάβετε τις κινήσεις που μάθαμε στο μάθημα στο σπίτι.

Προπονήσεις για αγόρια στο σπίτι

1. Αν δεν έχετε χρόνο για σχολή χορού, εξασκηθείτε στο σπίτι. Η εκπαίδευση στο σπίτι είναι ελαφρώς λιγότερο αποτελεσματική όσον αφορά την αποτελεσματικότητα. Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία να μάθεις χορό.
2. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από εκπαιδευτικά βίντεο στο Διαδίκτυο, παρακολουθώντας τα οποία θα μάθετε τα μυστικά των επαγγελματιών χορευτών.
3. Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων στο σπίτι, κοιτάτε συνεχώς τον εαυτό σας στον καθρέφτη για να ελέγχετε τις κινήσεις σας και να τις κάνετε τέλειες. Η διδασκαλία στο σπίτι από μόνη της δεν αρκεί, θα χρειαστεί συνεχής εξάσκηση σε πραγματικό χώρο.

Μάθημα για αρχάριους

Πώς πρέπει να συμπεριφέρεται ένας άντρας σε ένα κλαμπ

1. Εάν είστε σε κλαμπ, προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Μη νομίζετε ότι ο χορός θα είναι άγνωστος. Απελευθερώστε τα συναισθήματά σας και διασκεδάστε. Θα αποδειχθεί ότι κινείται όμορφα εάν οι κινήσεις είναι χαλαρές και με αυτοπεποίθηση.
2. Ακούστε τον ρυθμό στην πίστα. Προσπαθήστε να ταιριάξετε τις κινήσεις σας. Αυτοσχεδιάζω. Αν χορεύεις συνεχώς στο μοτίβο, θα βαρεθεί γρήγορα.
3. Μόνο ένας άντρας χορεύει όμορφα μαζί του εύκαμπτο σώμακαι εξαιρετική πλαστικότητα. Υποστήριξη φυσική κατάστασηκάνοντας αθλήματα και ασκήσεις.

Με τη χρήση απλές συστάσειςοποιοσδήποτε τύπος θα μάθει γρήγορα να χορεύει. Αν καταφέρετε να βάλετε την ψυχή σας στο χορό, το ωραίο φύλο σίγουρα θα σας ρίξει βλέμματα θαυμασμού. Όμορφος χορόςθα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας και να μάθετε εσωτερικός κόσμος.

Οι χοροί του συλλόγου είναι εντυπωσιακοί σε ποικιλία. Βοηθούν τα κορίτσια να συνδεθούν με τους άντρες, κάτι που συχνά οδηγεί στην έναρξη ρομαντικών σχέσεων. Μερικές γυναίκες της μόδας προσπαθούν να ξεχωρίσουν από το πλήθος με τη βοήθεια του χορού, κινούμενοι ελκυστικά και χαριτωμένα.

Ας φανταστούμε ότι βρίσκεστε σε ένα όμορφο νυχτερινό κέντρο. Κάθεσαι σε ένα τραπέζι, πίνεις τεκίλα, αρχίζει να παίζει η αγαπημένη σου μουσική σύνθεση. Υπό την επίδραση ακατανόητων δυνάμεων σηκώνεσαι σιγά σιγά και προχωράς προς την πίστα. Τι έπεται?

• Ακούστε προσεκτικά τον ρυθμό. Αν καταφέρετε να τα διαπεράσετε, ο χορός θα αποδειχθεί χαριτωμένος και χαριτωμένος. Ένα άτομο που είναι εκτός ρυθμού φέρνει δυσαρμονία στον ιστότοπο.
• Αφήστε τις ανασφάλειες και χαλαρώστε. Οι χαλαρές κινήσεις φαίνονται όμορφες. Κατά τη διάρκεια του χορού, διασκεδάστε χωρίς να βουλώσετε το κεφάλι σας από σκέψεις.
• Οι πρώτες κινήσεις είναι πάντα αργές. Στο πρώτο μέτρο, μην κουνάτε τα χέρια σας, τέτοιες κινήσεις είναι πολύ κουραστικές. Μέχρι τη μέση χορευτικό πρόγραμμακουράζεσαι.
• Δεν συνιστάται να πυροβολείτε από τα πλάγια ενώ χορεύετε. Χρησιμοποιήστε αυτό το όπλο με προσοχή σε νυχτερινά κέντρα.
• Μην αντιγράφετε τις κινήσεις άλλων χορευτών. Τολμήστε να αυτοσχεδιάσετε, κάντε τις κινήσεις πρωτότυπες και μοναδικές.

Θα προσθέσω ότι μόνο κορίτσια με ευέλικτο και πλαστικό σώμα καταφέρνουν να κινούνται όμορφα. Αν καθημερινή ζωήόχι πολύ δραστήριος, στη δουλειά πρέπει να κάθεσαι στο τραπέζι για ώρες, η αντίδραση του σώματος στο να πάει στο κλαμπ μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Δεν είναι δύσκολο να το αποφύγεις αυτό. Ασκηθείτε καθημερινά και επιμείνετε υγιεινό τρόποΖΩΗ.

Εκμάθηση βίντεο για αρχάριους

Βασισμένο στο προσωπική εμπειρία, θα σημειώσω ότι τα κορίτσια συμπεριφέρονται πιο χαλαρά και ελεύθερα στην πίστα. Μερικές φορές υπάρχουν ντροπαλοί άνθρωποι. Εάν είστε ένας από αυτούς, εγγραφείτε σε μια σχολή χορού. Παρακολουθώντας τα μαθήματα, υπό την καθοδήγηση ενός δασκάλου, θα απαλλαγείτε από τα κόμπλεξ και θα απελευθερώσετε το σώμα σας.

Τα οφέλη του χορού

Οποιοδήποτε κορίτσι θέλει ο ελεύθερος χρόνος του να είναι πλούσιος, ενδιαφέρον και χρήσιμος. Πολλές γυναίκες φοιτούν σε σχολή χορού. Πολύ καλό, γιατί αυτό είναι η εγγύηση ενός δυνατού σωματικού και ψυχολογική υγεία.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, ο χορός πρέπει να ασκείται ανεξαρτήτως επαγγέλματος, ηλικίας και φύλου. Οι κινήσεις τονώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, τους μύες και τις αρθρώσεις, γεγονός που έχει θετική επίδραση στην ευεξία. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι τα άτομα που παρακολουθούν τακτικά μαθήματα χορού ή σπιτάκια που χορεύουν, έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό και σταθερό μεταβολισμό.

Ο χορός βοηθά στην ανακούφιση των προβλημάτων που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη. Η στάση του σώματος γίνεται απόλυτα ομοιόμορφη. Αν ενδιαφέρεσαι,

Από τότε σε δημόσιους χώρουςτο απαγορευμένο κάπνισμα, ο χορός τη νύχτα σε εστιατόρια και νυχτερινά κέντρα είναι μια καλή προπόνηση καρδιο. Ειδικά αν εσύ« κουκουβάγια» και μου αρέσει να πηγαίνω για ύπνο το πρωί. Ειδικά αν χορεύεις ενεργά και για μερικές ώρες στη σειρά. Ειδικά αν αποφεύγετε να πίνετε αλκοόλ και σνακ με πολλές θερμίδες. Επιλέξαμε για εσάς 9 αξιοπρεπή μέρη στη Μόσχα, όπου μπορείτε να χορέψετε προς όφελος της σιλουέτας σας. Και επίσης περπατήστε ένα καινούργιο φόρεμα ή αθλητικά παπούτσια ή απλά επιδεικνύετε δυνατούς κοιλιακούς με ένα κοντό τοπ, δεν είναι για τίποτα που συνεχίσατε να επισκέπτεστε το γυμναστήριο όλο τον χειμώνα και να προπονείστε σκληρά.

1. Dirty Blonde

Υπέροχο μέρος στο Kuznetsky Most για χορό. Υπάρχουν πολλά ωραία εστιατόρια τριγύρω, όπου μπορείτε πρώτα να συναντήσετε και να φάτε μια σαλάτα λαχανικών ή και μετά να πάτε να χορέψετε. Το Dirty Blonde είναι εγγυημένο να χορεύει κάθε Παρασκευή και Σάββατο υπό τη μουσική του Spotlight Band και του Bulldozer Band ή των DJs. Το κοινό μαζεύεται εδώ πολύ κομψό - για να ταιριάζει με τον θεσμό - όμορφα κορίτσιακαι νέοι από 25 ετών, ευδιάθετη, αλλά αξιοπρεπέστατη παρέα. Η έννοια του μπαρ, παρεμπιπτόντως, χρονολογείται από τη δεκαετία του 1920, την εποχή της αμερικανικής «απαγόρευσης». Η λίστα κοκτέιλ δημιουργήθηκε με βάση την τηλεοπτική σειρά "Boardwalk Empire" και αν πεινάσετε, το μενού έχει πολλά ελαφριά και εντελώς μη θρεπτικά πιάτα όπως ταρτάρ τόνου (470 ρούβλια), χούμους από πράσινα μπιζέλια (370 ρούβλια) ή ψητά παντζάρια με πόμελο (340 ρούβλια) ... Είναι καλύτερα να ντύνεστε έξυπνα εδώ, αν και θα είναι πολύ σωστό να έρθετε αμέσως μετά τη δουλειά στο γραφείο.

Διεύθυνση: Kuznetsky Most, 6/3
Χορός: Παρ-Σ 24:00 - 6:00
Μουσική: ποπ
Μέσος όρος επιταγής: 1500 ρούβλια

2. Bar BQ Cafe

Τρία εστιατόρια της αλυσίδας το βράδυ της Παρασκευής και του Σαββάτου μετατρέπονται σε πάρτι-μπαρ με χορό μέχρι το πρωί. Το κοινό εδώ είναι αρκετά ετερόκλητο - υπάρχουν και φοιτητές και άτομα μεγαλύτερης ηλικίας (30-35 ετών). Το μέρος είναι δημοφιλές, επομένως είναι πολύ πιθανό να συναντήσετε διασημότητες που χορεύουν όπως η τραγουδίστρια Mitya Fomin ή "σταρ" δημοφιλείς τηλεοπτικές σειρές«Προδοσία» του Βιάτσεσλαβ Τσεπουρτσένκο. Μπορείτε να ντυθείτε σχεδόν όπως θέλετε. Τόσο οι hipsters όσο και οι νεαρές κυρίες με κοκτέιλ φορέματα έρχονται στο BQ Cafe, αλλά το βραδινό casual στυλ επικρατεί. Η είσοδος είναι δωρεάν, οι καταθέσεις στα τραπέζια ισχύουν (2000 ρούβλια ανά άτομο). Αν ξαφνικά μείνετε αργά μέχρι νωρίς το πρωί, η 24ωρη κουζίνα του εστιατορίου αρχίζει να τρώει νόστιμα πρωινά από τις 4:00, μεταξύ των οποίων υπάρχουν υγιεινά vegan πιάτα. Παρεμπιπτόντως, κάθε τελευταία ΠαρασκευήΤο Tigrus party πραγματοποιείται σε όλες τις εγκαταστάσεις για ένα μήνα ως μέρος του φιλανθρωπικό έργοβοήθεια στις τίγρεις Amur.

Διευθύνσεις: Trubnaya pl, 2; Pyatnitskaya, 25, κτίριο 1; Manezhnaya pl., 1, bldg. 2
Χοροί: Παρ-Σαβ 23:00 - 6:00 (στην Pyatnitskaya και την Πέμπτη)
Μουσική: ποπ, soulful house, disco
Μέσος όρος επιταγής: 2000 ρούβλια
Κόστος ενός μπουκαλιού νερού: 120 ρούβλια

3. "Στόχος"

Ένα δημοφιλές μπαρ στο Kitay-Gorod, όπου η πιο ενδιαφέρουσα κουζίνα του συγγραφέα και ένα πρωτότυπο μενού κοκτέιλ συνδυάζονται με ένα πρόγραμμα νυχτερινού κέντρου. Τις Πέμπτες μπορείτε να χορέψετε με τους DJs, την Παρασκευή και το Σάββατο στα διάσημα συγκροτήματα διασκευών Spotlight Band και Bulldozer Band, και τις αργίες είναι πολύ πιθανό να δείτε τις παραστάσεις τέτοιων "αστέρων" όπως το "City 312" και το Uma2rman. Είναι καλύτερα να κάνετε κράτηση τραπεζιών εκ των προτέρων, αλλά είναι πολύ πιθανό να καθίσετε και μόνο στο μπαρ. Η ατμόσφαιρα στο μπαρ είναι πολύ χαλαρή και ευχάριστη, το κοινό θετικό. Αν πεινάσετε, το φαγητό εδώ είναι εξαιρετικό. Το μενού έχει ακόμη και ένα τμήμα γυμναστικής με πολύ χρήσιμο μη θρεπτικά γεύματαΛοιπόν, από τις 6 το πρωί μπορείτε ήδη να πάρετε πρωινό.

Διεύθυνση: Πλατεία Slavyanskaya, 2/5
Χορός: Πέμ-Σαβ 21:00 - 6:00
Μουσική: ποπ
Μέσος όρος επιταγής: 1500 ρούβλια
Κόστος ενός μπουκαλιού νερού: 250 ρούβλια

4. Timeout Rooftop bar

Αυτό το μπαρ στον τελευταίο όροφο προσφέρει αξέχαστα υπαίθρια χορευτικά πάρτι με εκπληκτική θέα στη Μόσχα καθώς η ζέστη ανεβαίνει. Το κοινό είναι απλά υπέροχο - μοντέρνα νεολαία, εκπατρισμένοι, μια δημιουργική συνάντηση. Τα πάρτι ξεκινούν από τη δύση του ηλίου και μπορούν να συνεχιστούν μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες. Είναι καλύτερα να ντύνεσαι έξυπνα, το dress code μοιάζει περισσότερο με κοκτέιλ. Σε γενικές γραμμές, αυτό ακριβώς είναι το μέρος όπου πρέπει να περπατήσετε το νέο σας κοκτέιλ φόρεμα. Η είσοδος είναι ελεύθερη, μερικές φορές υπάρχουν συναυλίες και ζωντανές ηλεκτρονικές παραστάσεις. Και το μπαρ φημίζεται επίσης για τα αυθεντικά κοκτέιλ του (400-800 ρούβλια), οπότε αν θέλετε ξαφνικά να ανεβάσετε τη διάθεσή σας, τότε θα πρέπει να τα επιλέξετε.

Διεύθυνση: Bolshaya Sadovaya, 5/1, ξενοδοχείο "Beijing", 13ος όροφος
Χορός: Παρ-Σ 21:00 - μέχρι τον τελευταίο καλεσμένο
Μουσική: tech house, disco, positive techno
Μέσος όρος επιταγής: 1500 ρούβλια
Κόστος ενός μπουκαλιού νερού: 150 ρούβλια

5. Duran bar

Ένα άλλο μοντέρνο μέρος που βρίσκεται στην επικράτεια του εργοστασίου Trekhgornaya. Είναι αρκετά δύσκολο να φτάσετε εδώ, καθώς υπάρχει πολύ αυστηρό face control στην είσοδο. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κλείσετε τραπέζι, μια άλλη επιλογή είναι να ντυθείτε όμορφα και μοντέρνα. Κομψά κορίτσια και αγόρια γίνονται δεκτά πολύ πρόθυμα. Η προσπάθεια αξίζει τον κόπο. Τις Παρασκευές, το Duran bar φιλοξενεί εξαιρετικά πάρτι με dj κατοίκους του έργου, συναυλίες με παγκοσμίου φήμης αστέρια, Ευρωπαίους και Ρώσοι DJs... Υπάρχει επίσης ένα πρωτότυπο μενού από τον διάσημο σεφ Nikolai Bakunov και ένα εξαιρετικό μενού κοκτέιλ.

Διεύθυνση: Rochdelskaya, 14, σ. 19-20
Χορός: Παρ-Σαβ 23:00 - 6:00
Μουσική: deep house, ποπ
Μέσος όρος επιταγής: 2000 ρούβλια

6. Τσιπς

Πρόκειται για ένα ολόκληρο τριώροφο συγκρότημα κλαμπ και εστιατορίων στο κέντρο της Μόσχας, απέναντι από το κεντρικό πολυκατάστημα. Σε πρώτο επίπεδο, το φαγητό είναι νόστιμο, το οποίο έχουμε ήδη συζητήσει. Στο δεύτερο χορεύει, στο τρίτο υπάρχει βεράντα στον τελευταίο όροφο με πανοραμική θέα. Στο κλαμπ (στον δεύτερο όροφο), αν θέλετε, μπορείτε επίσης να φάτε, αλλά υπάρχει ένα συντομευμένο μενού κουζίνας. Αξίζει να ντυθείς έξυπνα εδώ, μπορείς να περπατήσεις καινούργιο φόρεμα ή παπούτσια, αλλά αρκετά ταιριάζουν και τα κομψά τζιν με sneakers, αφού δεν υπάρχει αυστηρός ενδυματολογικός κώδικας στο Chips. Το κοινό είναι πολύ ευχάριστο - νέο, μοντέρνο και επιτυχημένο. Η είσοδος είναι δωρεάν, αλλά θα πρέπει να πληρώσετε προκαταβολή στο τραπέζι εκ των προτέρων. Κατά καιρούς φέρνουν στο κλαμπ παγκοσμίου φήμης DJ, οπότε αξίζει να ακολουθήσετε την αφίσα.

Διεύθυνση: Kuznetsky Most, 7, είσοδος από Petrovka
Χορός: Πέμ-Σαβ 22:00 - 6:00
Μουσική: deep house, house
Μέσος όρος ελέγχου: 2000-3000 ρούβλια
Κόστος ενός μπουκαλιού νερού: 350 ρούβλια

7. Aloha bar

Χαρούμενο θορυβώδες μπαρ μέσα στυλ της Χαβάης, όπου τις Παρασκευές και τα Σάββατα χορεύουν ενεργά ευρωπαϊκές χορευτικές επιτυχίες από τις 23:00 μέχρι το πρωί. Είναι καλύτερα να πάτε εδώ με τζιν και αθλητικά παπούτσια, καθώς υπάρχει πιθανότητα να σας φέρουν στο μπαρ, όπου ο χορός είναι ακόμη ευπρόσδεκτος. Το Aloha bar έχει τους δικούς του κατοίκους - ο DJ Mazai, ο DJ Miami, ο DJ Salamandra, μερικές φορές ο Olesya Bond και ο Max Vishnevsky παίζουν. Η είσοδος είναι δωρεάν, αλλά θα πρέπει να κάνετε κατάθεση στο τραπέζι (2000 ρούβλια ανά άτομο). Το κοινό εδώ είναι ετερόκλητο. Πολλοί άνθρωποι έρχονται εδώ για να δειπνήσουν και να κάτσουν με φίλους μετά τη δουλειά, και ως αποτέλεσμα, παραμένουν να χορεύουν και να διασκεδάζουν όλο το βράδυ.

Διεύθυνση: Myasnitskaya, 38, σ. 1
Χορός: Παρ-Σαβ 23:00 - 6:00
Μουσική: deep house, disco house, euro dance
Μέσος όρος επιταγής: 1500 ρούβλια
Κόστος ενός μπουκαλιού νερού: 200 ρούβλια

8. Spiritless Bar

Σε αυτό το μπαρ στην Tverskaya, που ανήκει διάσημος συγγραφέαςΟ Sergey Minaev, δημοσιογράφοι, ειδικοί δημοσίων σχέσεων, έμποροι, δημιουργικοί θέλουν να συγκεντρώνουν, γενικά, μάστορες των λέξεων και εκπροσώπους δημιουργικές ειδικότητες... Τις Πέμπτες, jazz και soul παίζει εδώ, τις Παρασκευές και τα Σάββατα χορεύουν ενεργά σε deep house και pop. Η είσοδος είναι δωρεάν, το face control είναι φειδωλό, τα κοκτέιλ φέρουν το όνομα διάσημων σύγχρονους συγγραφείς... Υπάρχουν οι «Murakami», «Beigbeder», «Bukowski» και καμιά δεκαριά ακόμη νόστιμα ποτά 500 ρούβλια ανά μερίδα.

Διεύθυνση: Tverskaya, 12, bldg. 2
Χορός: Πέμ 20:00 - 24:00, Παρ-Σ 20:00 - 5:00
Μουσική: deep house, ποπ
Μέσος όρος επιταγής: 1500 ρούβλια
Κόστος ενός μπουκαλιού νερού: 280 ρούβλια

Αυτά, φυσικά, δεν είναι όλα ωραία μέρη για να πάτε την Παρασκευή ή το Σάββατο το βράδυ. Υπάρχουν, για παράδειγμα, άλλα υπέροχα μπαρ όπως π.χ Κιάνουεπί Πάτρικ ή La Stanza... Μερικές φορές διοργανώνονται πολύ δραστήριοι χοροί εδώ, και μερικές φορές απλώς απολαμβάνουν κοκτέιλ, ευχάριστη παρέα και ζεστές ανοιξιάτικες βραδιές. Σε γενικές γραμμές, πόσο τυχερός.

Ένας αργός χορός ξεκινά με μια πρόσκληση. Παραδοσιακά, ο τύπος πρέπει να προσκαλέσει. Μερικές φορές ο οικοδεσπότης ανακοινώνει έναν λευκό χορό. Αυτό σημαίνει ότι τα κορίτσια είναι καλεσμένα. Ωστόσο, σε σύγχρονη κοινωνίαδεν είναι πολύ σημαντικό ποιος προσκαλεί ποιον, οπότε αν θέλετε να χορέψετε με έναν άντρα, αλλά δεν είναι πολύ δραστήριος, μη διστάσετε να πάτε μόνοι σας κοντά του. Προσκαλέστε σε έναν αργό χορό με χαμόγελο και τότε ο σύντροφός σας σίγουρα δεν θα μπορεί να σας αρνηθεί.

Πώς να χορέψετε έναν αργό χορό για να μην ντρέπεστε μπροστά στον σύντροφό σας;

Πάρτε μια θέση χορού. Παραδοσιακά δεξί χέριτα κορίτσια πρέπει να βρίσκονται στο χέρι του άντρα. Αριστερόχειραςτα κορίτσια είναι στον ώμο του άντρα και το δεξί χέρι του είναι στη μέση του κοριτσιού. Μερικές φορές επιτρέπεται να τοποθετούνται και τα δύο χέρια του κοριτσιού στο λαιμό του αγοριού και τα δύο χέρια του αγοριού στη μέση του κοριτσιού. Βάλτε τα πόδια σας σε μια άνετη θέση, σε απόσταση περίπου 30-40 cm το ένα από το άλλο. Η απόσταση μεταξύ του ζευγαριού πρέπει να είναι τουλάχιστον 15-30 εκ. Μόνο αν είστε σε σχέση μπορείτε να έρθετε πιο κοντά.

Σε κάθε αργός χορόςοδηγείται από έναν τύπο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τραβήξει ελαφρώς το κορίτσι από το χέρι, δείχνοντάς της πού πρόκειται να κινηθεί. Ένα κορίτσι χρειάζεται να νιώθει τον σύντροφό της και να τον ακολουθεί. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και απαλές. Οι σκληρές κινήσεις σε αυτόν τον χορό θα είναι ακατάλληλες.

Αν δεν ξέρεις να χορεύεις, δεν είναι τρομακτικό, όλοι κάποτε μαθαίνουν. Πριν χορέψετε, μπορείτε να ρωτήσετε τον σύντροφό σας αν μπορεί να χορέψει. Αν ναι, αφήστε τον να σας διδάξει. Δεν υπάρχει ντροπή σε αυτό. Θα χαρούν να σας βοηθήσουν σε αυτό. Ακολουθούν μερικές ακόμη χρήσιμες συμβουλές.

• Μην σηκώνετε τα πόδια σας, αλλά σύρετέ τα στο πάτωμα. Αυτό θα σας αποτρέψει από το να πατήσετε στα δάχτυλα του συντρόφου σας.
• Κάντε περιοδικά οπτική επαφή με τον σύντροφό σας για να δείξετε ότι σας ενδιαφέρει, αλλά μην τον κοιτάτε συνεχώς.
• Κάντε μια χαλαρή συζήτηση ενώ χορεύετε.
• Αν πατήσετε το πόδι του συντρόφου σας, ζητήστε συγγνώμη και να είστε προσεκτικοί στο μέλλον. Αν σε πάτησαν, μην θυμώνεις.

Και μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας όταν τελειώσει ο χορός. Αυτή η παλιομοδίτικη χειρονομία είναι πολύ γλυκιά και αρκετά κατάλληλη.

Έλα, θα αρχίσουν να χορεύουν όλοι μαζί με μοντέρνο τρόπο στο σπίτι; Είναι απίθανο να υπάρχει ευκαιρία να αντισταθείς σε έναν τέτοιο πειρασμό. Δεν υπάρχει ούτε ένας άνθρωπος στον κόσμο που να μην αποκαλύπτεται κατά τη διάρκεια των χορών! Και καθώς οι σύγχρονοι νέοι χοροί προσφέρουν τόσες πολλές κάθε είδους μοναδικές προσεγγίσεις και κινήσεις! Προηγουμένως, όλοι περπατούσαν γύρω-γύρω και το έλεγαν χορό. Και τώρα, βασικά, οι εμπρηστικές καινοτομίες έχουν ξεσπάσει στον κόσμο, γκρεμίζοντας τα πάντα με τον τρόπο τους.

Στην αρχή φαίνεται σε κανέναν ότι δεν θα μπορέσει ποτέ να κινηθεί έτσι. Αλλά περνάει λίγος χρόνος, και ήδη χορεύει πιο γρήγορα από όλους! Και πόσες αβέβαιες λέξεις υπήρχαν στην αρχή. Σε κάθε περίπτωση, κάθε χρήστης του Διαδικτύου έχει μια μοναδική ευκαιρία, κυριολεκτικά, αυτή τη στιγμή, «εν πετάξει» να πηδήξει σε έναν χορό, επαναλαμβάνοντας τις κινήσεις που φαίνονται στο βίντεο.

Ένα κολοσσιαίο κύμα ενέργειας! Και πολλοί θα νιώσουν αυτό που δεν έχουν νιώσει ποτέ στη ζωή τους. Τέτοιοι είναι - σύγχρονους χορούς, για το οποίο δεν χρειάζεστε καθόλου εκπαιδευτές. Επιπλέον, σε πολλούς ανθρώπους το ταλέντο να κινούνται όμορφα, ζει από τη γέννηση. Για να το πούμε, το έχει βάλει μέσα τους η ίδια η Μητέρα Φύση, με την οποία, ω, πόσο επικίνδυνο είναι να μαλώνεις! Καλύτερα να μην ξεκινήσετε αυτά τα παράλογα επιχειρήματα. Και ξεκινήστε να χορεύετε αυτό το λεπτό.

Βίντεο: Strip-Dance Video tutorial για αρχάριους!

Βίντεο: Go-go dance! Λωρίδα από πλαστικό. Πώς να μάθετε να χορεύετε στο σπίτι;

Μαθήματα μοντέρνου χορού σε βίντεο: Οι καλλονές διδάσκουν πώς να χορεύουν όμορφα!

Μια επιλογή από βίντεο μαθήματα σύγχρονου χορού στο σπίτι για αρχάριους:

Παρακάτω είναι μια επιλογή από βίντεο βήμα προς βήμαμαθήματα σύγχρονου χορού για αρχάριους στο σπίτι, που αναμφίβολα θα σας διδάξουν κάτι χρήσιμο και χρήσιμο. Τα τετράγωνα του βίντεο είναι μικρά, κάντε κλικ στο "πλήρης οθόνη" ή κάντε διπλό κλικ στο βίντεο για πιο βολική προβολή.

Εάν έχετε ερωτήσεις, αντιρρήσεις ή θέλετε να εκφράσετε τη γνώμη ή την άποψή σας, μπορείτε πάντα να αφήσετε ελεύθερα ένα σχόλιο παρακάτω. Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία στην προσπάθειά σας!