Ako sa naučiť dobre tancovať hip hop. Môže sa niekto naučiť tancovať hip hop a ako to robiť

Ak snívate o tom, že sa naučíte tancovať, ale rôzne dôvody ak sa nemôžete dostať do telocvične na tréning, začnite sa učiť doma. Tanec totiž prináša telu ešte viac výhod ako športovanie. Svaly sú napnuté, spálené nadváhu, pokožka sa stáva pružnejšou, dýchavičnosť zmizne a čo je najdôležitejšie - získate náboj vivacity.

Preto, ak máte neuveriteľnú túžbu stať sa diskotékovým tanečníkom, môžete a mali by ste doma tancovať moderne. Áno, bez kompetentných pokynov od trénera je nepravdepodobné, že by ste sa stali profesionálom (hoci existujú príjemné výnimky), ale tu je to, čo vás prekvapí fyzická forma- to je nepopierateľné.

Základ základov domácich tanečných kurzov

Než sa začnete učiť tancovať street and klasické tance doma sa musíte naučiť hlavnú vec: každý tréning začína zahriatím a končí strečingom. Rozdeľte svoju aktivitu na tri časti:

• zahriatie všetkých svalových skupín;
• hlavný tanečný blok
• hlboký úsek

Ak zanedbáte rozcvičku na začiatku hodiny, môžete si privodiť výron alebo vážnejší úraz. A ak na záver zabudnete na strečing, tak o krásnej svalovej úľave nemôžete ani snívať.

Rozhodnutie naučiť sa tancovať pouličný tanec doma si kúpte oblečenie vhodného štýlu. Hip hop alebo breakdance nie je len predvádzanie pohybov na hudbu, je to celá filozofia, subkultúra. Preto sa doma pred zrkadlom v rozťahaných teplákoch len ťažko naučíte tancovať hip hop či tektoniku.

Aby ste sa naučili tancovať hip hop doma, prvá vec, ktorú musíte pochopiť, je, že počas vykonávania všetkých pohybov musia nohy a telo fungovať. Najprv sa musíte naučiť relaxovať.

Začať sa učiť tancovať hip hop, postaviť sa pred zrkadlo, pokrčiť kolená a odrážať sa. Cíťte, ako sa vaše telo uvoľňuje. Pamätajte na tieto pocity - v tomto stave sa vykonávajú všetky pohyby.

V jednoduchom hip-hope sú všetky pohyby plynulé – žiadne trhanie alebo krčenie rukou. Musíte cítiť svoje telo. Vo viac komplexné čísla vykonávajú sa aj silové prvky, ktoré si však vyžadujú výbornú fyzickú formu a pomoc mentora.

Preto, ak sa chcete hip hop naučiť doma, stačí sa naučiť techniku ​​pohybov – a na zložitejšie prvky je lepšie zájsť za profesionálmi do posilňovne.

Ako sa naučiť break dance doma

Aj doma sa dá naučiť break dance, ale zase ak rozprávame sa o jednoduchých prvkoch. Breakdance je jeden z hip-hopových trendov, len dynamickejší a vyžadujúci si od tanečníkov dobrú športovú prípravu.

Preto, keď ste sa rozhodli naučiť sa tancovať breakdance doma, musíte najprv zvládnuť hip hop: pohybovať sa na uvoľnených nohách ohnutých v kolenách a robiť plynulé pohyby rukami.

Existujú dva typy prestávok: spodné a horné. V prvom prípade tanečník vykonáva hlavné prvky nohami av druhom - rukami. Mnoho tanečníkov robí taký virtuózny horný zlom, že to publikum jednoducho uchváti.

Doma sa učenie breakdance môže začať zvládnutím techniky pohybu rúk a nôh. Stiahnite si inštruktážne video, kde sa pomaly rozoberajú základné prvky a priveďte ich k automatizácii.

V break dance je veľa zložitých, takmer cirkusových prvkov. Tanečníci sa točia na hlavách, skáču a chodia na rukách, mrznú ťažké pózy na pár sekúnd. Bez toho je prestávka nemožná. Začiatočníci by ale na prvej lekcii určite nemali robiť žiadny z týchto trikov. Naučte sa tancovať sami doma komplexné prvky ich hip hop je životu nebezpečný.

Naučiť sa tancovať tektoniku sami

Tento druh pouličného tanca sa od predchádzajúcich dvoch zásadne nelíši. Je zložitejšia, pretože absorbovala mnohé prvky z iných moderný tanec. Má break, hip hop a techno.

Všetky pohyby sa vykonávajú na uvoľnených nohách. Preto, ak sa chcete naučiť tancovať tektoniku, zapnite si hip hop video lekciu a naučte sa pohybovať na pokrčených nohách.

V tektonike sa hlavné prvky vyrábajú ručne. V niektorých ohľadoch sú podobné hornému zlomu, len sú prehľadnejšie a rýchlejšie. Ale musíte sa naučiť tancovať tektoniku rovnakým spôsobom ako breaking: najprv opakujte pohyby v spomalenom pohybe a postupne zvyšujte tempo.

Mnoho pohybov rúk v tektonike sa vykonáva synchronizovane s kolenami a chodidlami. Preto, keď sa vypracuje nejaký komplex pohybov, musí sa kombinovať s pohybmi nôh. Je potrebné zapojiť aj boky – pridajú amplitúdu. Synchrónny výkon je ťažké dosiahnuť hneď, ale nič nie je nemožné. A vďaka pravidelným kurzom sa sen naučiť sa tancovať tektoniku môže o pár mesiacov splniť.

Nevýhody učenia sa tancovať doma

Bohužiaľ, myšlienka naučiť sa tancovať doma má svoje nevýhody. Je možné nepochopiť základné pohyby tanca a robiť chyby. Keď ich privediete k automatizmu, bude ťažké sa znova naučiť.

Neprítomnosť blízko profesionálny tréner je jedným z vážnych nedostatkov takýchto štúdií. Lektor totiž vie nielen správne zapojiť vaše ruky, nohy do tanca, naučiť vás hneď základné prvky, ale aj postarať sa o to, aby ste sa nezranili. Počas vyučovania mentori dbajú na to, aby sa ich zverenci nesnažili robiť zložité prvky naraz.

Každý sa môže učiť doma resp klubové tance, a to nie je vôbec bláznivý nápad, ale úplne realizovateľná úloha. Môžete si dať pár hodín od trénera v škole a potom si doma pred zrkadlom zatancovať tektoniku alebo hip hop. Alebo sa môžete začať učiť základné pohyby z týchto tancov sami a potom ísť zdokonaliť svoje zručnosti tanečná škola.

v niektorých hlavné mesto naučiť sa tancovať hip hop je celkom jednoduché. Stačí ísť do tanečnej školy alebo si najať osobného trénera. V provinčných kopcoch je všetko komplikovanejšie. Áno, a hanblivosť bráni väčšine urobiť prvé kroky týmto smerom.

UchiEto sa preto rozhodlo napísať užitočný článok o tom, ako sa naučiť tancovať hip hop doma, teda sami bez cudzej pomoci. Keď nie je nikto doma, nikto nebude radiť ani sa smiať – iba vy, vtedy budete potrebovať vhodnú hudbu a veľké zrkadlo. Ak pochopíte, že je to naozaj vaše, môžete si najať osobného učiteľa. Ak nie, tak ste to aspoň skúsili a teraz môžete prejsť na článok o tom, ako sa naučiť tancovať break dance.

Teraz vám povieme o tejto subkultúre ao nej hudobné smerovanie. Všetko to začalo v New Yorku v roku 1974, vtedy sa jasne sformovalo osem hlavných zložiek tejto subkultúry: graffiti, DJing, beatbox, móda, slang, filozofia, breaking, MCing.

13 znakov, že premrháte život, ale nechcete si to priznať

Aká je najlepšia poloha na spanie

Aby ste sa nazvali hiphoperom, museli ste sa angažovať aspoň jedným smerom. Samozrejme, čím viac, tým lepšie. Aby ste sa rýchlo naučili tancovať hip-hop, musíte získať aspoň nejaké znalosti v príslušnej hudbe. Veď bez hudby niet tanca.

ako hip hop hudobný žáner, sa okolo 90. rokov odtrhol od subkultúry a dnes je považovaný za veľmi úspešný žáner v modernom svete. Počas tohto obdobia si mnohí pozreli videá o tom, ako sa naučiť tancovať hip hop, a začali sa zapisovať do tejto subkultúry. Hudba sa skladá z 2 hlavných zložiek – rytmu, ktorý udáva DJ, a rýmovaného, ​​rytmického recitatívu.

Aby ste sa naučili tancovať hip hop doma, musíte si obuť pohodlné topánky, obliecť si voľné oblečenie a zapnúť hip hopovú hudbu s výrazným rytmom. Všetko to začína hojdačkami. To znamená, že stačí rozložiť nohy rôznymi smermi, dať ruky dole a počúvať hudbu. Môžete zavrieť oči a povedať si slová rapu.

Čo sa stane, ak si prestanete často umývať vlasy

9 z najstrašnejších mučení starovekého sveta

Návyky, ktoré vás urobia šťastnými

Vaším cieľom v prvom kroku je počuť rytmus a pokúsiť sa ho „chytiť“. Práve bez tohto komponentu sa vám to nepodarí. Toto pohupovanie vám pomôže nielen chytiť rytmus, ale je to aj hip-hopový pohyb nazývaný „rocking“. Keď máte pocit, že ste sa naladili, chytili vlnu a ste pripravení od švihu k náročnejším pohybom, môžete ísť ďalej.

A potom si uvedomíte, že pri pohľade na fotky hip-hopových tanečníkov na webe sa nebudete môcť nič naučiť, pretože neexistujú žiadne jasné pohyby, ktoré potrebujete vedieť. Je ich veľa rôznymi smermi a každý má svoje vlastné pohyby. Neexistuje medzi nimi žiadna schéma a logika, určuje ich vaša nálada a srdce. Aby sme vás aspoň trochu usmernili v pokynoch, Teach It uvedie tie hlavné. No, nižšie vám poskytneme bezplatné videá lekcie, z ktorých sa môžete poučiť aj vy.

mávanie- ak neovládate tento smer, rozhodne nemôžete povedať, že ste sa naučili tancovať hip hop. Ide o plastické a plynulé pohyby všetkých častí tela.

Pohyb sily- to je presne to, čo fascinuje ľudí, ktorí sledujú tance. Sú to prechody, zákruty, stojany, akrobatické prvky, ktoré vyžadujú vytrvalosť, silu, fyzický tréning a čo je najdôležitejšie, koordinácia pohybov.

pukanie- sú to pohyby, pri ktorých sa určité svalové skupiny sťahujú do rytmu hudby. Striedajú sa s lokálnymi pohybmi a rytmickým uvoľňovaním v kĺboch. Existuje mnoho podtypov týmto smerom, ktoré sa v závislosti od plynulosti prevedenia navzájom líšia. Ťažko sa to vysvetľuje slovami, tu je video:

krump- mnohí to vôbec nerozlišujú ako samostatný smer, ale v skutočnosti ide o voľné „chvenie“ a kývanie nôh, rúk, hrudníka, celé telo do hudby.

Zamykanie- keď sa v hudbe spustí intenzívny rytmus, dochádza k rotačným pohybom v kĺboch ​​rúk a pri spomalení alebo pauze telo úplne zamrzne. A keď dôjde k zmene rytmu, pohyby pokračujú.

afro jazz- tieto pokyny často vkladajú video lekcie hip hopu, len pre dievčatá. Potrebujete sa naučiť nejaké dosť zložité trasenie dno telo. Tu je video:

ragga jazz- toto je smer, v ktorom by mal byť arzenál pohybu veľký a samotné pohyby si tanečník vopred premyslí. Je potrebné „nanútiť“ rovnaké pohyby na rovnakú hudbu. Napríklad pri recitatíve bez hudby rotujú rukami v lakťoch, pri bubnovaní tancujú iba nohy atď.

Video lekcie

Ako sa naučiť tancovať hip-hop?

Hip-hop je skôr voľný štýl street dance, ktorým tanečník vyjadruje svoju individualitu. Náš článok vám povie, ako sa naučiť tancovať hip-hop.

Herecké údaje sú v hip-hope veľmi dôležité - tanečník musí byť schopný upútať pozornosť publika, spôsobiť úsmev a potešenie.

7 pravidiel, ktoré by ste mali vedieť

1. Aj keď ste výborný tanečník v iných smeroch – venujte sa niekoľkokrát týždenne hodinám hip-hopu. Môžete trénovať s profesionálnym choreografom alebo sami pomocou online lekcií. Zdokonaľte svoje zručnosti doma pred zrkadlom, najprv sa naučíte základy. Potom pokračujte v štúdiu zložitejšieho materiálu. Nezabúdajte, že aj profesionáli na sebe pracujú každý deň.
2. Aby ste sa naučili tancovať hip-hop, musíte rozvíjať svoje hudobné ucho. Je veľmi dôležité vedieť v tanci splynúť s hudbou a zároveň zachytiť tie správne basy.
3. Naučte sa techniku ​​a jednoduché akordy tanca. Na improvizáciu sa môžete spoľahnúť, no bez počiatočnej prípravy to nejde.
4. Naučte sa vyjadrovať sa tancom. Tancovaním hip-hopu musíte divákovi ukázať, kto ste a čím žijete.
5. Potom, čo sa naučíte základy tanca - "porušte" pravidlá. Nemyslite na to, ako tancovať, ale len tancujte a vytvorte si svoj vlastný vlastný štýl exekúcie.
6. Hip-hop je veľmi pohyblivý tanec, takže musíte byť vo forme. Ak ti to prekáža nadváhu, zaregistrovať telocvičňa k inštruktorovi, ktorý vám dá rýchlo do poriadku telo. Sledujte svoju stravu a navštívte aj bazén.
7. Hip-hop je založený na dvoch hlavných pohyboch – „step“ a „kach“. Začnite sa s nimi učiť tanec. Na stránke nášho článku nájdete tréningové video, ktoré môžete použiť na tréning.

Základné pohyby

• Položte nohy k sebe a potom posuňte pravú nohu na stranu s vystretými prstami. Zdvihnite pravú ruku nahor. Pokrčte pravé koleno a preneste naň váhu. Zdvihnite ruku na úroveň ramien. Uistite sa, že máte nohy pevne pritlačené k podlahe. Potom otočte telo doľava. Ohnite ľavé koleno a položte pravú nohu na prsty. Potom narovnajte pravú nohu a zároveň presuňte váhu tela doľava. Ohnite telo trochu dozadu a vytvorte hladkú vlnu s telom. Natiahnite ruky nadol, natiahnite končeky prstov k podlahe.
• Chodidlá na šírku ramien, chodidlá pevne pritlačené k podlahe, kolená mierne pokrčené. roztiahnite prsty pravá ruka a položte si dlaň na hruď tak, aby bol váš lakeť rovnobežný s podlahou. Ohnite telo dozadu, pričom panvu vyhoďte dopredu. Otočte sa doprava a potom doľava. Pri otáčaní posúvajte ruky po tele, začínajúc od hrudníka a končiac pásom. Znova vyhoďte panvu dopredu.
• Postavte sa na ľavú nohu a zdvihnite pravú nohu do strany tak, aby stehno bolo rovnobežné s podlahou. Zaujmite polohu rúk – „študent pri stole“. Predkloňte sa a narovnajte pravú nohu. Vyskočte a potom urobte vlnu s telom a prekrížte si ruky na hrudi.

Prečítajte si naše články na túto tému

Môžete ukázať slobodu výberu a talent pomocou tancov, medzi odlišné typy zostáva obľúbený u mladých ľudí dlho hip-hop. Tento smer je iný v tom, že si vyžaduje nielen technické znalosti a zručnosti, ale aj herecké umenie, aby hiphoper mohol upútať pozornosť pouličných divákov. A ak sa vo veľkých mestách tento štýl tanca vyučuje v mnohých kruhoch a skupinách, potom sa pre obyvateľov malých dedín a miest stáva problém školenia. Techniku ​​takéhoto street dance zvládnete aj sami doma.

Hlavné pravidlá hip-hopu

Pred pokračovaním v samoštúdium alebo lekcie s hip-hopovým choreografom, mali by ste sa bližšie zoznámiť so špecifikami tanca a jeho základnými pravidlami.

• Napriek tomu, že človek môže mať iné tanečné techniky, hip-hop by sa mal venovať viackrát do týždňa. Tréning môže prebiehať ako v telocvični s majstrom, tak aj doma s videonávodmi a zrkadlom.
• Aby sme sa mohli rytmicky pohybovať v rytme hudby, je dôležité neustále rozvíjať hudobný sluch.
• Na začiatok by ste si mali naštudovať najzákladnejšie väzy a techniky pohybu. Po chvíli bude improvizácia vhodná.
• Počas tanca profesionál vždy sprostredkuje svoje emócie a predvedie divákovi svoju živosť.
• Keďže hip-hop je považovaný za jednu z najplynulejších umeleckých techník, na jeho praktizovanie musí byť v dobrej fyzickej kondícii.
• Základné techniky v hip-hope sú swing a krok. Až potom, keď si ich študent osvojí jednoduché pohyby aby mohol pokračovať v štúdiu.
• Potom, čo základné pohyby a techniky vstúpia do chápania tanečníka, môžete bezpečne experimentovať a rozvíjať svoju vlastnú firemnú identitu.

Hip-hop je pouličný tanečný štýl, ktorý uprednostňuje slobodu výberu a vyjadrenie individuality.

Začiatočné pohyby na učenie sa hip-hopu

Po zvládnutí základné techniky takýto smer v tanci si bude môcť študent bezpečne cvičiť aj samostatne doma pomocou jednoduchých video lekcií.

1. Východisková poloha - nohy spolu. Pravá noha by sa mala hladko vziať na stranu so špičkou a pravá ruka sa zdvihne. Potom pravá noha v boku sa ohýba v kolene a prenáša naň všetku váhu. V tomto čase pravá ruka, ktorá bola zdvihnutá, padá na líniu ramien. V tomto prípade sú nohy pevne zatlačené do povrchu podlahy. Telo sa prudko otočí doľava, pričom ľavé koleno je pokrčené a pravá noha je položená na palci. Pravá noha sa vráti do rovnej polohy a celá váha tela sa presunie doľava. Pokúste sa ohnúť telo späť tak, aby vlna stúpala spolu s telom. Potom sa ruky stiahnu tak, aby sa končeky prstov mohli dotýkať podlahy.
2. Východisková poloha - nohy stoja pevne na povrchu podlahy, sú od seba na šírku ramien, zatiaľ čo v oblasti kolien musia byť mierne pokrčené. Dlane pravej ruky sú pripevnené k hrudníku s roztiahnutými prstami tak, aby bol lakeť rovnobežný s podlahou. Hádzanie panvy dopredu, musíte ohnúť telo tela. Ďalej sa vykoná odbočka, najskôr doľava, potom doprava. Pri takýchto pohyboch sa ruky posúvajú pozdĺž trupu, od hrudníka po pás. Potom, čo je panva hodená dopredu.
3. Spoliehajúc sa na ľavá noha, druhý je odhodený na stranu od tela rovnobežne s čiarou podlahy. Ruky sú zložené vo forme „študenta pri stole“. V miernom predklone sa pravá noha čo najviac narovná. Ďalej skočte, zamávajte telom a vráťte ruky do prekríženej polohy na hrudi.

Zoznam základných cvičení v hip-hope je oveľa dlhší, moderná technológia sú neustále dopĺňané novými nápadmi, ale keď ste sa naučili vyššie uvedené, môžete sa už považovať za začínajúceho hiphopera.

Na tanečnom parkete v celej svojej kráse, pre ostatných - láska k takýmto tancom a túžba rozvíjať sa v tejto oblasti, napríklad vytvoriť si vlastný tím alebo sa stať trénerom. V prvom prípade vám bude stačiť sledovať video lekcie a opakovať po učiteľovi. V druhom prípade je lepšie vybrať si školu, kde sa vyučuje profesionálny výkon, a tiež sa nezabudnúť naučiť o takýchto smeroch čo najviac.

Prečo sa volajú ulica?

Napodiv, balet a salsa môžu byť tiež prispôsobené tomuto štýlu. Pouličné tance - najrôznejšie rôznymi smermi. Netancujú sa v choreografických sálach, ale hrajú sa na dvoroch škôl a inštitútov, v nočných kluboch a na uliciach. Hlavné je v nich odhaliť individualitu, prejaviť charakter, pocity tanečníka a ukázať jeho jedinečnosť. Preto street dance určite vyskúšajte aj doma, možno sa stane vašou životnou náplňou.

Street dance štýly

Hip-Hop - menej agresivity a viac slobody sebavyjadrenie. Jemná technika skákania je to, čo ho odlišuje od ostatných.

Free Style – ako už z názvu vidíte, neexistujú žiadne prísne pravidlá. Základom štýlu je uvoľnená improvizácia a kombinácia pohybov podľa vášho vkusu.

Nový Jack - obsahuje prvky akrobacie.

Pop Locking je synchronizovaný tanec, ktorý si vyžaduje veľa vytrvalosti.

Dab Step - tanec na rovnomennú hudbu. Spája kombináciu všetkých oblastí pouličného tanca.

Zamykanie – pohyby v plnej sile a maximálne nasadenie. Prezentované sú zvraty, výkyvy, rotácie.

House - v tomto štýle je telo podriadené melódii, zatiaľ čo v hip-hope ste podriadení hudobnému rytmu.

R&B – „Rhythm and Blues“ je komplexnejšie a komplexnejšie ako hip-hop.

Trance je tanec nielen tela, ale aj duše.

Ako tancovať street dance doma

1. Zvoľte si voľné oblečenie a pohodlnú obuv. Nič by nemalo prekážať a obťažovať.

2. Ak chcete rýchlejšie porozumieť, počúvajte viac hudby smer, počúvajte rytmus.

3. Najdôležitejšia pri dosahovaní úspechu je túžba, usilovnosť a pracovitosť. Nezastavujte sa tam, aj keď (zatiaľ) nevidíte výsledky. Ak sa učíte s učiteľom, neporovnávajte sa s ním. Prirodzene, bude tancovať lepšie ako vy. Hlavná vec je porovnať sa s predchádzajúcimi výsledkami.

4. Ako sa naučiť tancovať street dance a kde začať? Najprv sa naučte základné kroky. Toto bude základ. Ale predtým si určite štýl, ktorý sa vám páči. Ak chcete rozvíjať sexualitu – zastavte sa v R&B, ak si chcete oddýchnuť a zabaviť sa – Hip-Hop sa môže stať vaším štýlom, ak chcete striptíz, ale cudnejší – vyberte si Go-Go, uzamknutie vám pomôže zvýšiť výdrž a zlepšiť fyzickú kondíciu fitness.

5. Než sa naučíte tancovať street dance doma, rozhodnite sa pre videá. Nič nemôže nahradiť profesionálneho trénera, aj keď tento tréner ukazuje cvičenia na You Tube. Učte sa teda od známych tanečníkov.

6. Pamätajte na základné pravidlo: neustále cvičenie je kľúčom k úžasnému výsledku! Spočiatku to nemusí fungovať vôbec. Neupadajte do depresie, uvidíte, že jedného dňa bude všetko jednoduché a jasné a váš pohyb bude vyzerať uhladene a prirodzene.

7. Po naučení základné prvky, namiešajte si ich podľa chuti – improvizácia je neodmysliteľnou street dance technikou.