Dideli kunigai, kurie pakeitė madą. Penki naujos tendencijos pavyzdžiai

Namų enciklopedija. Mada vogue žurnalasPraėjusių metų pabaigoje paskelbė naujos didelio pop grožio eros pradžią. Ir jei neįvykdytos "penktojo taško" formos "Jennifer Lopez" negalėjo pastaraisiais metais Padaryti madingą revoliuciją, tada jos sekų "svoriai" pasiekė savo sekų pasiekimus! Pirmą kartą XXI amžiuje plastikinės operacijos Dėl formos korekcijos ir krūties dydis, jis sumažėjo visame pasaulyje, suteikiant būdą labiau populiarėjusi procedūra - Gluthellasty (didėjant sėdmenų).

Todėl naujoji tendencija neturėtų būti ignoruojama, taip pat tai neįmanoma būti abejinga. Didžiuliai kunigai ir megapopulinės šokio kamieno kultūra (kietos drebulių sėdmenys) gali būti tik mylėti, juos žavisi arba laikomi negraži ir neapykantais.

Na, prieš pagaliau nuspręsdami šiuo klausimu, siūlau susipažinti su pagrindinėmis žvaigždėmis ir šio pasaulio "pop" propagandomis ".

Dženifer Lopez

Žinoma, tai buvo Jennifer Lopez - popera "pop" -zhanra. Dar prieš 10 metų dainininkas apdraustė savo sėdmenis už $ 300 mln. Šiandien ji yra 45 metų, bet ji netgi net geriausia formanei jaunimui ir lengvai datos keista mergaičių gėda. Siekiant išlaikyti prekės ženklą, žvaigždė tęsiasi sau sporto salėje, fanatiškai stebi maistą ir daro kūną šveitimo į deimantų dulkių pagrindu - taip, kad nėra net celiulito užuomina!

Iggy azalya.

24 metų Australijos hip-hop atlikėjas tapo plačiai žinomas Rusijoje dėl to paties mūsų mylimasis Jay Lo. Tiksliau, jų sąnarių su garsiakalbiu pavadinkite grobį ("Pop").

Beje, tiek dainininkė, nepaisant amžiaus skirtumo, šokti sunkiai ir šviesai vaizdo įraše su ta pačia jėga. Ir abu kunigai tiksliai tendencijos!

Nicki Minaj.

Ne mažiau religinė ir karšta tapo amerikiečių 32 metų amžiaus hip-hop dainininkės Niki Minazo klipu. Pasigai į ją, kaip matote, yra kažkas. Be to, daugiau nei! Bet šiame "daugiau" tik klausimas - ar tokios priežiūros formos gali būti natūralios? Sprendžiant pagal pirmąją nuotrauką, kur slapyvardis sėdi ant kėdės, neabejotinai ne - silikono implantai sėdmenų primena nenatūraliai išpuošti kamuoliukus. Bet kaip sakoma, skonis ir spalva ... Sprendžiant pagal įrašo žiūrėjimą į dainų Anaconda, šimtai milijonų tokių!

Kim Kardashian

Be dirbtinės kilmės 34-erių metų Kim Kim Kunashian privalumų, taip pat nėra jokių abejonių, nors ji pati daro vargu ar denier. Be kunigų, ji ypač neturi nieko didžiuotis, nes ji buvo tiesiogiai proporcinga jo "penktojo taško" karjeros laimėjimų padidėjimui padidėjo. Taigi tikrovės parodos žvaigždė tapo dainininku, aktorė ir modeliu.

Jen Salter.

Taigi kas tiksliai dirba su savo išskirtinėmis formomis, todėl tai yra 21 metų amerikiečių Jen Salter. Mergaitė tapo žinoma dėl savo fitneso puslapio Instagram, ir šiandien tapo garsiu mados modeliu ir sporto instruktoriumi. Taigi jos gražus asilas - neabejotinai nėra silikono litras ir pumpuojamų raumenų poliai. Pažvelkite į kasdienius treniruotes sportininkus!

Na, tiems, kurie nėra pasirengę nerimauti sau sporto salėje, nei praturtinti plastikinius chirurgus, yra trečias sprendimas - korekcinis grobis pop apatinis trikotažas su sodrios įdėklai dešinėje vietose.

Jis turi didelį populiarumą iš pirkėjų. Tačiau kai kurie vis dar yra nepatenkinti, kad ... pamušalas yra per mažas. Kaip sakoma, nėra jokių apribojimų iki tobulumo!

Mieli draugaiO ką manote apie didelio pop kultą?

Iliustracija: earumomusic.com, hbvl.be, sodere.com, voces.huffingtonpost.com, dienoraštis.com, toplowridesites.com, pinterest.com, celebmafia.com, aceshowbiz.com

Žvaigždės visada yra akyse, jie yra aptarti, todėl nenuostabu, kad parengtos patraukliausių pop ir tarp vyrų žvaigždės, ir tarp populiarių silpnos lyties atstovų.

Labiausiai seksualios asilų žvaigždės

Kai kurios įžymybės siekia būti tokios plonos, kaip įmanoma, kankina save su dietomis, pabandykite ne parodyti savo figūrą "Candid Photos", Kompleksas nereikalingų kilogramų, įskaitant kunigų srityje. Kai kurie ne tik nėra drosų formų, bet ir išdidžiai parodo prabangos kunigus.

Norėdami parodyti grožio "penktą taškus", atsiranda stora suknelės, šortai, trumpi sijonai ir džinsai. Į franko nuotraukų sesijos Jūs galite pamatyti daug žvaigždžių, jie rodomi tokiuose žurnaluose kaip XXL, Playboy ir Maxim. Yra ponios, kurios tapo žinomos tik dėl to, kad yra nesėkmingas asilas. Taigi Kim Kardashian, vieno iš realybės parodo dalyvis, praneša, kad jis niekada nepadidėjo savo sėdmenų per plastinę chirurgiją. Jennifer Lopez, nestandartinės formos "minkštos vietos" savininkas, taip pat nuolat kovoja su gandais dėl plastikinių uogų.

Dainininkė Beyonce myli dinaminį ir Šviesus šokis Power Pojy, kuris pakartotinai pripažino vieną iš gražiausių pasaulyje. Gražaus kunigo savininką pripažįsta Katy Perry. Šalia jai šiame reitinge yra Jessica Alba.

Per Shakira kalbas, nuomonė dažnai yra grandinei savo popiežiui, kuris pati lotynų Amerikos dainininkas Labai didžiuojuosi. Dainininkė Rihanna specialiai ne dėvėti per daug drabužių, kad būtų galima parodyti savo žavesio, įskaitant minkštą vietą. Tai ypač pasakytina apie savo scenos komplektus. Beveik puiki pasirodymai yra žinomi amerikos aktorėsKaip Eva Mendez ir Jessica Biel.

Mūsų įžymybės taip pat atsilieka. Gražus laikomas "penktą tašką" Anfisa Čekijos ir Viktorijos boni, kuris vienu metu dalyvavo tokiame parodoje kaip "DOM-2". Pasak Natasha karalienės, jos apetializuojanti asilas yra ne tik duotas jai gamtai, bet ir yra klasių rezultatas sporto salėje.

Atrodo, kad visos mergaitės kalba per GRA frakcijos buvo atrinktos tik iki gražios vietosŽemiau. Mes kalbame apie Granovskaya viltį, apie Svetlana Lobod, apie Brežnevo tikėjimą.

Vyrai su gražiausiais pasirodimais

Kodėl manoma, kad patraukliausia dalis vyras kūnas - tai yra sėdmenys. Gražus laikomas išpūstu pop su reljefiniais raumenimis. Priežastis greičiausiai slypi biologijoje. Kaip žinote, asilas beždžionė yra vieta, kuri yra reikšminga jiems, kuri yra panaši į mane liūto ar gaidžio šukos. Gali būti, kad žmogaus patrauklumas popam yra tiesiog Atavis.

Daugelis apklaustų žmonių ir merginų vyrų privalumai Vyrų kunigai įdėti grožį, jei ne pirmiausia, tada antra, manydami, kad gražių vyrų sėdmenų, apskritai, yra labai reti. Yra žinoma, kad dažniau vyrų juostų kunigai randami arabų šalių vyrams. Moterys europos šalys Lucky yra daug mažesnis, išimtis yra tik Ispanija.

Vidurinėje, skaičiai yra daugiau nei liūdna, be to, pastaraisiais metais, vyrų kunigai, vertas dėmesio, yra vis mažiau dažnas. Labiausiai tikėtina, kad priežastis yra sėdimojo gyvenimo būdo. Deja, dauguma vyrų net nerimauja. Tarp Azijos moterų yra tie, kurie sustabdo santykius su vyrais, jei yra vyrų sėdmenų rūšies neigiama įtaka dėl jų moralinės būklės. David Beckhamo sėdmenys yra puikiai apibrėžti ir nemažai moterų slaptų sūkurių. Gražiausią grobį pasaulyje pripažįsta "Saiba Bomboto" "penktasis". Šią pavadinimą jam buvo priskirta beveik vienu metu su "Male Linen TM Sloggi" skelbimų, sudarytų vieneriems metams.

Sasha Baron Cohen ir Bruce Willis yra labiausiai nepatrauklus Holivude.

Gražiausias asilas pasaulyje

Pagal reitingą parengtą, gražus grobis Manoma, kad tai yra Kim Kardashian. Tai yra jo žavesys, kurie yra pripažinti patraukliausiais. Rihanna užėmė sekundę. Daugelio formų švaistymas nuolat demonstruoja savo klipus. Nuotraukų modelis Gina Mullins, nepaisant jo keturiasdešimt devynių kilogramų, turi apetitinį figūrą ir patrauklią grobį. Tai yra trečiojoje reitingo pozicijoje. Ketvirtoje vietoje - Pixie aikštelė. Pasak jos, gražių lankų, ji pasiekė dėka užsispyręs choreografijos ir šokių klases. "Katelin Winters" dažnai pasirodo vienos iš populiariausių puslapių puslapiuose vyrų žurnalai Zoologijos sodas. Jos dalis kūno žemiau nugaros yra ypač patraukli. Mergaitė užėmė penktą reitingą. Patrauklus ir Scarlett Johansson asilas.

Jei viena ar kita žvaigždė įgijo panašų balsų skaičių, tada Kim Kardashian laimėjo įtikinamąją pergalę, paliekant "konkurentus". Sekuliarios liūtės formos yra žinomos visam pasauliui, ir kai tik pasirenka patraukliausią kunigą, pasitikėjimą pergalę vėl ir vėl laimėjo Kim.

Tačiau moterys gražiai ne tik apvalios kūno dalys. Konkursuose, jų kriterijai. .
Prenumeruoti mūsų kanalą Yandex.dzen

Sveiki, mano gerbiami! Šiandien laukiame neįprasto straipsnio. Ir visi, nes tai yra moteris, b - ji yra apie apetitą dalį moteris figūra - sėdmenys arba, kaip jie vadinami bendri, asilais. Atsižvelgdami į pastabas, mes patys atliekame skulptorių vaidmenį, ir mes sukursime penktą jūsų svajonių tašką su savo rankomis, ir tiksliau sužinosime, kaip padaryti Brazilijos asilą.

Merginos (ir galbūt berniukai), užima savo vietas, nes medžiaga yra išskirtinė, o straipsnis yra tik bomba!

Kaip padaryti, kad Brazilijos asilas: statybos pamatus

Aš neseniai atlikiau mažą apklausą tarp vyrų gyventojų, kaip jie įvertina savo pasirinktą popen gageną. Taigi, aš nusprendžiau įrašyti kai kuriuos atsakymus (Norėčiau tikėtis, kad vaikinai nerastų šios pastabos, ir kad aš negalėsiu atskleisti konfidencialios informacijos apie antraštę :)). Taigi, tai buvo pasakyta, ar kalbėti, jis buvo užfiksuotas iš respondentų žodžių į klausimą: "Ar jums patinka dvi pusės pusės?":

• akivaizdu, kad trūksta apimties ir išsipūtęs, todėl kartais noriu, kad jis būtų net delne;
• Šiek tiek plokščias, būtų galima pridėti apvalumą ir masę;
• tvarkingas, bet Brazilijos asilas atrodo sultingas ir atrodo įspūdingesnis.

Šie atsakymai buvo gauti.

Ponios gali atrodyti, kad jų jauni žmonės ką tik apšvietė ... galbūt. Tačiau ne mažiau, klausytis požiūriu ar jo cavalier pageidavimų yra verta, gerai, kaip maksimaliai, daryti su savo "Zhenya" (ne vardas) visiškai ir sužinoti, kaip padaryti Brazilijos asilą . Tiesą sakant, mes paskutinį kartą baigsime šiandien.

Na, prasideda (Ir iš viršaus, tik mintys klausos?) Norėčiau, kad Brazilija garsėja ne tik futbolu ir jo karnavalais, taip pat yra skaniausias "asilas" vyrų akyse, ir iš tiesų šių teritorijų moterys yra žinomos už save. Ir pirmas dalykas, kuris ateina į galvą su frazės "Brazilijos mergina" yra jos asilas. Reikia pasakyti, kad vyrai yra toli gražu nuo moterų formų vertinimo prieštaravimų, ir jų IBTP atrodo 8 sekundes, kad nustatytų, ar verta nuslopinti šią ponia.

Dabar aš sakysiu, gal daugeliui mūsų mergaičių. Rusijos penktas taškai žymiai praranda savo vizą iš Brazilijos, bet nes Vyrai mėgsta figūras ir apimtis (kad jūs jį laikytumėte už tai, ką), Nenuostabu, kad jie paliečia užsienio gamybos kunigus ir pamiršo apie vietinį gamintoją. Nebūtų nepagrįsti, išleisti lyginamoji analizė Rusijos ir Brazilijos atstovų sėdmenys. Tiesą sakant, tai mes turime.

Manau, kad nuotrauka yra labai orientacinė, ir tai yra aišku, kas čia yra mėgstamiausia.

Kas yra Brazilijos asilo paslaptis, o gal, jei aš asmeniškai įgausi tokio "zhenya"? Geras klausimasAtsakykime į jį ir pradėti kaip įprasta su teorija.

Jei laikotės straipsnių apie projektą (Ir tai jums reikia prenumeruoti naujienlaiškį), tada žinodami, kad yra skirtingi. Iš čia yra logiška manyti, kad yra įvairių tipų moterų sėdmenų formų. Susipažinkime su jais arčiau, todėl geriau suprasti, kad savininkas "Zhenya" asmeniškai.

Kaip padaryti, kad Brazilijos asilas: moterų sėdmenų formos

№1. Burbulas užpakalis (burbulas)

Idealiai apvalus asilas, kuris yra kaip forma primena muilo burbulas. Ji turi gerą masę ir beveik tobulą apvalią formą.

№2. Kokso butelis (butelis)

Moterų figūra primena butelį. Jame yra tiesioginis siauras liemens ir plati ir sodrus šlaunys.

№3. Širdies formos užpakalis (širdies forma)

Viena iš labiausiai pageidaujamų buttocks formų yra apverstos širdies forma. Savininkas turi mažą juosmenį ir didelius klubus.

№4. Smėlio laikrodis ( smėlio laikrodis)

Savininkas turi didelę krūtinę, ploną juosmens, plataus šlaunų ir didelių sėdmenų.

№5. Lentynos užpakalis (lentyna)

Terminas naudojamas labai apibūdinti didžiausias kunigaskuris imituoja lentyną. Moteris paprastai turi plonas skrandis, plona juosmens ir labai masyvi galinės ašys. Pavyzdys yra Ceme Kim Kardashian.

Tai ne visos formos, tik tie, kuriuos mes šiek tiek palietėme straipsnį pagal skaičių tipų, ir kuriuos norėčiau pabrėžti šioje pastaboje.

Pastaba:

Siekiant geresnio medžiagos asimiliacijos, visi papildomi pasakojimas bus suskirstyti į sumokiklius.

Bandymo pieštukas

Tai yra gana senas testas. (taikoma jau 70-aisiais), su kuriuo aš susitikau viename užjūrio knyga dėl tinkamumo. Tai leidžia jums nustatyti, ir ar jūsų "Zhenya" iš tikrųjų reikia sustabdyti. Jo prasmė yra tai, kad jūs paimsite pieštuką ir padėkite jį po kunigais. Jei pieštukas jaučiasi laisvai (atidėtas), sėdmenims reikia dirbti su jais. Be to, šis bandymas gali būti atliekamas ant krūtinės, siekiant nustatyti, ar ji turi nuostatas.

Kaip padaryti, kad Brazilijos asilas: trys paslaptys

Jūs tikriausiai manote, kad Brazilijos beždžionės yra iš gamtos tokių sėdmenų, o tada viskas yra genetikoje. Žinoma, genetika vaidina svarbų vaidmenį ir toli nuo paskutinio, bet manau, kad kiekvienas rusijos mergina Jis gali tapti Brazilijos asilo savininku. Ir dabar mes išmoksime tris pagrindinius ramstį, apie tai, ką jie yra pagrįsti savo popangenu :).

Taigi, tarkime, kad jau einate į fitnesą (In. sporto salė) Ir nusprendė įsigyti geriausių sėdmenų salėje. Šiuo atveju būtina pakeisti savo požiūrį į mokymą. Štai ką aš turiu galvoje.

Dauguma. efektyvi strategija Sukurkite stiprią ir masinę asilą (ir ne plokščias, kaip fitneso modeliai) yra teisingo apkrovos tipo pasirinkimas. Daugelis moterų mano, kad lengvi svoriai ir keli pakartojimai yra tai, ko būtina, tačiau tokia prielaida yra neteisinga.

Pamatysite daug populiariausi balai (ir trumpesniu metu)Jei tapsite vadinamuoju svorio kėlimo treniruotėmis, t.y. Mokymas naudojant vidutiniškai sunkią naštą ir tinkamą "Docleter" pratimus. Tai galima priskirti.

№1. Pilnas pritūpimus

Jūs dažnai galite išgirsti, kad jums reikia nagų lygiagrečiai. Pasakyk tai brazilijos mergaitėsKas squating į pilną sėklą arba, kaip sakoma: "Pop grindys". Tai yra neišsami kelias (trumpas judėjimo diapazonas) atimta nuo jūsų sėdmenų suapvalintos formos. Taigi, jei turite sveikų kelių (ir mergaitės paprastai turi mažiau problemų nei vyrai), tada atlikite pilną antspaudą su tinkamu svoriu.

Jums reikia pradėti sušilti iš tuščios grotelės, ir kaip dirbate su barbell. Jei norite pašalinti apkrovą nuo stuburo, tada atlikite pilnus pritūpimus. Vidutiniškai mokant kai kuriuos pritūrimus reikia atlikti 3-5 požiūris. \\ t 8-10 Pakartojimai.

№2. Split Squats / lašai

Vienas is labiausiai efektyvūs būdai "Apvalios" sėdmenys, kurie tiesiog sudegins šlaunies bicepsą. Tokie pritūpimai gali būti atliekami su belaidžiais ir svarmenimis (žr. paveikslėlį).

Taip pat svarbu giliai giliai ir parodyti "gerą žingsnį" skurdo padėtyje. Žingsnio pailginimas leis daugiau sutelkti dėmesį į šlaunies bikepus, o ne keturkampius, kurie yra šio judėjimo tikslas. Puikus "Split-Squats" įsikūnijimas gali būti jų skirtumai Smith Simulator.

3 numeris. Saulėlydis ant platformos

Kitas lustas nuo vadinamųjų Brazilijos treniruočių kunigų - požiūris į platformą (paspartinti). Šioje veikloje pagrindinis "druska" yra žingsnis, nei jis yra didesnis, tuo didesnė orientacija ant sėdmenų. Jis gali būti atliekamas tiek su hanteliais ir barbell (Bodybar).

Vykdymo procese, be kūno dugno siurbimo, yra didelis kalorijų padegimas.

Pastaba:

Šioje pastaboje mes nemanome mitybos problemų ir aerobinio aktyvumo, žinoma, visa tai turi būti. Mūsų tikslas yra atkreipti dėmesį į pagrindinius Brazilijos asilo "statybos komponentus".

Taigi, mes pažvelgėme į gėlę, i.e. Kokie koregavimai yra padaryti dabartiniame mokyme, dabar eikime tiesiogiai uogų ir eiti į ...

Kaip padaryti, kad Brazilijos asilas: praktinė klausimo pusė

Daugelis jaunas ponios yra sumaišytos, kodėl brazilai turi tokį asilą)? Galbūt yra paslaptis? Taip jis yra! Jis supranta anatomijos klausimus ir specialią mokymo sistemą, vadinamą trikampio metodu (trikampio mokymo metodas). Intrigute? Tada mes nuėjome.

Internete ir daug populiarios grupės Kontaktai, galite pamatyti šiuos brėžinius, paaiškinančius, kaip (nei) tinkamai traukite sėdmenis, kad suteiktumėte jiems visišką apvalumą. Štai šie brėžiniai.

Atrodo, kad kai vaikščiojate internete, tada įrodyta informacija? Nifiga, tai yra pagaminta sėdmenų anatomija, ir jie išvardija pratimus, pagrįstus šia suklastota anatomija. Kas yra pelningas?

Na, pavyzdžiui, tie, kurie aktyviai pianituoja savo diskus, vadinamus Brazilijos Butt Lift ir Smashing Brews apie jaunąją ponia, pasiruošę duoti viską, tiesiog padaryti Brazilijos asilą. Žinoma, tai nėra nusikaltimas, tačiau toks grafikas užtvindė visą internetą ir tvirtai atsisėdo daugelio ponios protuose. Tiesą sakant, toks mokymo metodas yra trikampis, egzistuoja, ir yra vienas ištikimas anatominis žemėlapis sėdmenų, ir mūsų tolesnis pasakojimas iš tikrųjų bus skirta šių dviejų dalykų.

Dabartinė sėdmenų raumenų anatomija yra ši nuotrauka.

Dideli Berium Weaves. (ir užima plotą) Du kartus daugiau nei vidutinis ir mažas. Mažas sėdėjimas yra vidutinis viršutiniame išoriniame kvadrante. Jis nėra išdėstytas kaip apatinė dalis (srities / departamento) sėdmenys.

Kitaip tariant, nėra raumenų atskyrimo pozicijoje, kaip, pavyzdžiui, toje pačioje krūtinėje (Iš kurio viršaus yra paketai viršuje, apačioje - sijos apačioje).

Nuotraukų virš mums yra pasakyta, kad geriausias pratimas, skirtas poveikiui viduriniam sėdmenų regionui šokinėja su šokinėjamų lizdų rankų veisimu. Tiesą sakant, yra pratimų, kurie aktyvuoja raumenų gluteus medius 10 Dar kartą, visų pirma - veda į gulėti ant šoninių ir veislinių kojų gulėti ant elastingos juostelės pusėje. Tie. Pasirodo, anatomijos požiūriu, kad toks trikampio metodas (Kai trys pratimai veikia skirtingus sėdmenų dalis), ne. Tai tiesiog, kad šis vardas buvo įstrigęs, jis yra gražiai paduotas paveikslėlyje ir todėl buvo pavadintas. Todėl Wordformes patogumui mes vadinsime savo mokymą kaip trikampio mokymo metodą arba Brazilijos užpakalinę treniruotę.

Pagrindinis šio mokymo triukas yra poveikis skirtingiems sėdmenų raumenims skirtingais kampais. Didelis programos intensyvumas ir prisotinimas leidžia jums išspręsti keletą problemų iš karto dėl tūrio-elastinių užduočių formavimo:

• pakelti sėdmenis;
• sumažinti šlaunų tūrį;
• probleminių sričių mažinimas;
• deginant perteklinį poodinio riebaus pluošto sluoksnį.

Kaip padaryti, kad Brazilijos asilas: 8 pagrindiniai pratimai

Pastaba:

Visi pratimai yra vizuali ir todėl jų vykdymo technika nereikalauja paaiškinimų.

№1. Karuotojai atgal

Ir judesyje.

Atlikti 4 metodas (iki. \\ t 2 Už kiekvieną koją) Iki dalies 12 Pakartojimai.

№2. Squat su hanteliu m / prie kojų

Atlikti 3 požiūris. \\ t 10 Pakartojimai.

3 numeris. Stebėjimas (sumo) su girling

Atlikti 3 Po požiūrį 10 Pakartojimai.

№4. Kelti korpusą prie tilto

Ir judesyje.

Atlikti 3 požiūris. \\ t 10 Pakartojimai už kiekvieną koją.

№7. Squats su šokinėjimu

Atlikti 3 požiūris. \\ t 10 Pakartojimai.

№8. Splitas pietus su šuoliu

Atlikti 3 požiūris. \\ t 10 Pakartojimai.

Ta pati treniruotės programa gali būti suapvalinta, t. Y. Padaryti aplinkraštį. Norėdami tai padaryti, būtina atlikti visus pratimus vieni kitiems traukiniu su minimaliu (geriau be jo) Poilsio m / pratimuose. Ryšiai šiuo atveju turi būti atliekami 3-4 .

Domoje, aš duosiu mokymo programą kuriant Brazilijos asilą namuose.

Naudokite šias dvi programas, ir netrukus gausite labiausiai patrauklų bandeles :).

Turiu viską apie tai, apibendėkime.

Afterword.

Šiandien mes kruopščiai išmokome klausimą, kaip padaryti Brazilijos asilą. Turiu pasakyti, kad nebebus tokios išsamios medžiagos šioje temoje. Todėl perskaitykite viską ir atlikite svarbiausią dalyką - pareikšti savo penktą tašką nuo kėdės, o dabar, be išvykimo rytoj, pradėkite daryti pratimus. Užtikrinu, kad po kelių mėnesių turėsite geriausią "Zhenya" salėje, gerai, paplūdimyje pasieksite ilgiausią vyrų kilpą. Linkiu jums sėkmės, mano grožio, iki bendravimo!

Ps. Kiekvienas komentaras yra +1 iki apimties, todėl atsisakykite!

PPS.Padėti projektui? Tada palikite nuorodą į jo būseną socialinis tinklas - Pliusas 100 Atkreipia dėmesį į karmą, garantuotą :).

Su pagarba ir dėkingi, Protasov Dmitrijai.

Mokslininkai su savo amžina tendencija susisteminti 13 tipų moterų pop ir išrado jų pavardes.

"Amazon"

Ką tai reiškia: Neįvykdyti, bet elastingi sėdmenys. Toks kunigų tipas gali sukurti problemą su savininkais mažas aukštis - "Fulfue" ir silpnaregiai.

Įžymi "terpė": Dainininkė ir aktorė Jennifer Lopez.

Byla, kai viskas yra harmoninga ir graži: didelės krūtys, siauros juosmens ir sodrus sėdmenų - ir čia yra Lopez Beauty Etalon daugeliui. Bet kiek verta stengtis išlaikyti brangiausių kunigų pavadinimą pasaulyje! Žvaigždė yra nuolat apmokyti ir tinkamai valgo ir net sukūrė gerbėjų projektą, kur jis yra padalintas iš sukauptos turtingos patirties kuriant idealų skaičių.

Betygirl iššūkis yra 10 savaičių programa pagal Jay Lo rekomendacijas. Ji apima sveikų maisto produktų, treniruočių planų, patarimų ir, žinoma, pačios Motyvacija iš Lopezo.

Anoreksija

Ką tai reiškia: Tai yra tada, kai mergaitė yra labai plona su griežta dieta, bet niekas nenori girdėti apie mokymą. Tada riebalų lapai, palydovai neatvyksta į savo vietą. Taigi jie pakabina už dviejų tokių "skudurų".

Įžymi "terpė": Aktorė Tara Reed.

Mes matėme daug istorijų, kai tobulo figūros persekiojimas lėmė liūdną rezultatą. Praėjusių metų gruodžio mėn. Visuomenė įtariama nuo Tara nendrių anoreksijos. Per savo atostogas Palm Springs, aktorė išdėstytos nuotraukos bikini, tačiau gerbėjai nebuvo įkvėpti paketo nuotraukas, bet buvo siaubinga, matydami žvaigždės figūrą. Ir nors nendrės niekada nepatyrė išsamumo, dabar aktorės kūnas buvo labai stiprus.

Mergina, beje, žino apie savo "bėdą", jos penktojo instagramo nuotrauka yra praktiškai ne.

"Traktorius"

Ką tai reiškia: Labai dideli sėdmenys. Tai, kad, išreiškiant dainininko Bianchi žodžius, vadinama "krano asilu". Paprastai tokia sėdmenų forma turi tamsios odos grožį, kuris labai didžiuojasi savo formas ir pabrėžia juos visais būdais.

Įžymi "terpė": Dainininkė NIKI MINAZ.

Karalienės madingi Šokių kryptis TVER turi labai puikias sėdmenis. Tiesa, gerbėjai įtaria, kad dainininkai - šaunuolis Plastikinis chirurgas, ne kasdieninės treniruotės.

Diskusijų banga sukėlė žvaigždės nuotrauką, padarytą "Iheart" radijo muzikos ir mados uolų kalba. Vaizdas sėdi ant kėdės, o mergaičių sėdmenys gyvena atskirai nuo jos. Natūrali penktosios taško forma sukėlė naują diskusijų etapą apie galimas operacijas. Nors ten buvo plastikas, ar ne - kas yra svarbus? Mes vis dar esame tokie, kaip hipnotizuoti stebėdami ANACONDA klipą.

"Bubbles"

Ką tai reiškia: Abu elastiniai šautuvai yra tiek daug, kad, atrodo, jie patys skubėjo į apatinę nugarą kaip du burbulai.

Įžymi "terpė": sėjamoji lioness Kim Kardashian.

"Pop kaip Kardashian" jau yra pastovus išraiška. Negalima sakyti, kad Kim tapo žinoma savo penktojo taško sąskaita, tačiau šis skaičius nebuvo paskutinis vaidmuo "skatinant" žvaigždžių skatinimas. Pop Formos, kaip ir Kardashian - Popular Hostegas socialiniuose tinkluose.

Prisiminkite, kaip fotografuoti žurnalo popieriaus Kimą, visiškai atskleidė savo išskirtines formas. "Ir jie sako, kad neturiu talentų. Pabandykite išlaikyti šampano stiklą ant mano asilo," 34 metų kim juokavo "Twitter".

"Buferis"

Ką tai reiškia: Tai tarsi "burbuliukai", tik dar daugiau. Toks asilas - kaip baigtas pav.

Įžymi "terpė": Narys realistinės Rodyti Chloe Kardashian.

Chloe, kaip ir visa moterų dalis Kardashian šeimos, taip pat sodrus, lytinių formų vežėjas. Bet jos sėdmenys viršija penktą tašką garsaus sesers. Paparazzi daugiau nei vieną kartą fotografavo chloe į profilį ir įtarimas pasirodo kiekvieną kartą, kai mergaitė naudoja pamušalą. Gerai arba ištaisyti asilą chirurguose.

"Curd"

Ką tai reiškia: Čia tiesioginis asociacija yra minkšta, laisva, palietė celiulitu.

Įžymi "terpė": Dainininkė Lady Gaga.

Taigi kas sakė, kad laimė yra idealiame skaičiui? Nepaisant paplūdimio nuotraukų, kur Lady Gaga formų tikrai panaši į varškės, dainininkas yra pavydėtina gražus Taylor kinny nuotaka. Gaga pasirodė: celiulito sėdmenys nėra sakinys.

"Jis davė man savo širdį Valentino dieną, ir aš atsakiau" Taip, "šių metų vasarį nustatyta Stephanie Snapshot, ant kurio žiedas su didžiuliu deimantu širdies formos yra banging ant piršto.

"Shovel"

Ką tai reiškia: Didelis, bet plokščias pop su "ausimis" ant klubų. Labai sunku reguliuoti net su sunkiu treniruotėmis.

Įžymi "terpė": Aktorė Jennifer meilė hewitt.

Praėjusį pavasarį, buvęs nėščia, viename iš interviu Jennifer Love Hewitt pripažino, kad jis neturėjo tikslo prarasti savo tikslus po gimdymo. Pasak aktorės, dabar ji turi daug kitų, daug svarbesnių problemų, ir tai bus galvoti apie savo išvaizdą.

Jennifer priminė, kad svarbu teisingai įdėti prioritetus: "Jei turiu laisvą valandą ir nuspręsti eiti į sporto salę arba gulėti ant sofos, apkabindamas dukterį, norėčiau pasilikti namuose ir praleisti laiką su OSM." Ir kas ją smerkia už šį pasirinkimą?

"Afrikos"

Ką tai reiškia: Vietos šlaunys, po to, o akys. Greičiau, rūpintis ir rūpi. Apskritai, jūs tiesiog praleidote treniruotę, šiek tiek susilpnėjęs režimas - ir rezultatas iš karto ant popiežiaus. Tokie sėdmenys atrodo puikūs tik tada, kai strypai ir masažo terapeutas yra drumstas.

Įžymi "terpė": Dainininkė beyonce.

Beveik kaip "Amazon" Jay Lo "," Afrikanka "Beyonce garsėja sėdmenimis. Daug žvaigždžių su sodrus formas yra tik toks sėdmenų tipas. Tiesiog suteikta gražios formosAtrodo, kad ji yra sunkiau jai nei varžovas: dainininkė buvo pripažinta, kad sėdėjau bent 10 skirtingų dietų!

Beyonce buvo sušikti, tada sukuria visą žvaigždės karjerą. Aš praradau svorį į "Grammy" 30 kilogramų ir tada įmetė viską nukrito ir pridėta iš virš 15! Ir tai nepaisant to, kad jis nuolat juda.

Jis atėjo į tašką, kad Beyonce tapo MOD įstatymų leidėjais iš tikrųjų išrado mitybą. Pavyzdžiui, limonado dieta, kurio principas yra 1,5 litrų specialiai virti gėrimų ir ... visi.

Standartas. \\ T

Ką tai reiškia: ne didelis, ne mažas, vidutiniškai elastinga pop S dydis, kuris atitiktų visus standartinius modelius.

Įžymi "terpė": Modelis Dautzen Cres.

Natūralu, kad pasaulis turėtų egzistuoti pasaulyje. Toks, vidurkis. Buvęs "Angel" Viktorijos paslaptis turi tiksliai, kad ir jo penktas taškas didžiuojasi, nepaisant to, kad "Master Photoshop" nuolat bando "pagerinti".

4 metus modelis reguliariai dalyvauja baleto. "IT vienintelė išvaizda Fitnesas, kuris gali atnešti kūną į tobulą būseną, neseniai pripažino viename iš jo interviu. - Aš buvau užsiėmęs ir paleisti ir Pilates, ir joga, bet jie nepamirškino mano raumenų kaip baleto! "

Tačiau creech gali lengvai praleisti treniruotę, sutrikdyti dienos režimą ir sau leisti pietums greitai. Mūsų asmuo.

"Lašeliai"

Ką tai reiškia: Išgaubti ir pailgos tipo sėdmenų. Dažnumas, bet tiesiai razinų figūra tokių kunigų savininkui.

Įžymi "terpė": Italijos Rafaella moduno modelis.

Norėdami spindėti ant podiumų ir franko stiliaus, tai nėra būtina būti standartinių kunigų savininkas. Italijos modelis Rafmaell Moduno su savo "lašeliais" vaidino keletą nuotraukų ūglių vyrų žurnaluose, nes tai, ką, tačiau buvo diskvalifikuotas iš Mis Italija šou.

Modelis mėgsta mokymą, bet pica myli dar daugiau. Čia turite grožio paslaptį.

"Blynai"

Ką tai reiškia: Didelis, bet blizgus asilas, kuris yra labai dažnai randamas močiutės - dėl amžiaus priežasčių. Bet kai kurie ne "pasisekė" ir jaunimui ...

Įžymi "terpė": Dainininkė Kesha.

Savo microblog, talpykloje, ne sumišusi, nustato nuogas kūno dalių nuotraukas: viliojanti nuotrauka purpuriniuose tonuose, tada selfie, kur ji sėdi be drabužių priešais veidrodį, o jos makiažas yra taikomas.

Per pastaruosius kelerius metus dainininkas pakeitė daug: vietoj apetitinių formų paplūdimyje rodo pastebimai sujaudintų teles. Propeste - Tolstaet, apskritai, viskas, kaip ir visi kiti.

Elegantiškas

Ką tai reiškia: Toks "Ass-s-cam" yra mažas, tvarkingas, elastingas. Visi modeliai svajoja, kad tokie, pasisekė.

Įžymi "terpė": Populiariausi Miranda Kerr.

Žvaigždė yra elegantiškas figūra, šilkiniai plaukai, šnipai ant skruostų ir viliojanti išvaizda, iš esmės, kaip ir visi jos kolegos iš Viktorijos paslapties. Tačiau pagrindinis dalykas yra pagrindinis dalykas - gražus asilas. Nėra Photoshop. sveikas vaizdas Gyvenimas I. teisinga priežiūra seka. \\ t Žvaigždutė užsiima sportu, daro masažus su sausu šepečiu, gėrimų vandeniu ir niekada neišleidžia miego laiko.

"Kerr" maitina kraujo grupė, tai yra tik tie produktai, kurie yra tinkami, naudoja daug neapdorotų daržovių ir vaisių maisto, ir taip pat užsiimti joga ir traukiniai kasdien. Neįmanoma būti tokia tobula.

"Širdis"

Ką tai reiškia: Daugybė apklausų atskleidė, kad tai yra asmens mėginių forma yra idealus. Plonas juosmuo Ir stačios klubai - seksualumo idealas.

Įžymi "terpė": Aktorė ir mados modelio ember rožė.

Amber figūra ilgą laiką sukelia klausimų iš visuomenės. Na, supratote - "Plastikinio chirurgo auka" ir visa tai. Rose turėjo būti pateisinama net ir "riebalų", nors žvaigždės parametrai praktiškai modeliuoja: krūtinėlės - 94 cm, juosmens - 69 cm, ir klubai - 102 cm.

"Kaip aš galiu būti riebalai, jei su 175 cm aukščiu aš sveriu 68 kg? Turiu labai gerą asmeninį trenerį portalas.

Po gimdymo žvaigždės sveria 92 kilogramus, bet dėka kasdien mokymui greitai grįžo į ankstesnę formą. Ir, kaip matome nuotraukoje, tai nėra sudėtinga apie figūrą.

Mokslininkai iš Oksfordo universiteto nustatė, kad moterys su išskirtiniais bagažinėmis turi puikią sveikatą ir daug protingesnių nei jų bendraamžiai be tokių formų. Tokiomis išvadomis mokslininkai atvyko po 16 tūkstančių gražios lyties atstovų!

Redakcija "Taip paprasta!" surinko 7 gerus argumentus, kodėl moterys S. dideli sėdmenys Sveikesnis ir protingesnis. Priežastys yra įspūdingos!

Moterys su dideliais pops

Mokslininkai sako, kad jei jūsų figūra primena kriaušių vaisius, tada esate tinkamas kelias. Panašus į obuolį - aiškus ženklas Togas eina į save ir jo fizinę formą.

Kaip tu matai, masinis "penktas taškas" Geras geros sveikatos ir net proto rodiklis. Pasirodo, kad mergaitės svyruoja asilą ir bando būti kaip Kim Kardashian, tai padaryti dėl sveikatos labui ...

Nastya užsiima joga ir garbina keliones. Mada, architektūra ir viskas graži - tai kokia yra merginos širdis! Anastasija užsiima dizaino interjeru, taip pat suteikia unikalių dekoracijų su gėlių temomis. Svajonės gyventi Prancūzijoje, moko kalbą ir ryškiai domisi šios šalies kultūra. Ji mano, kad asmuo turi išmokti naują savo gyvenimą. Mėgstamiausia knyga Anastasia - "Valgykite, melskitės, myliu" Elizabeth Gilbert.