Μεγάλοι ιερείς που άλλαξαν τη μόδα. Πέντε παραδείγματα μιας νέας τάσης
Αρχική Εγκυκλοπαίδεια. Μόδα Περιοδικό VogueΣτο τέλος του περασμένου έτους, ανακοίνωσε την εμφάνιση της νέας εποχής ομορφιάς μεγάλου ποπ. Και αν οι εξαιρετικές μορφές του "πέμπτου σημείου" Jennifer Lopez δεν θα μπορούσαν τα τελευταία χρόνια Για να κάνετε μια μοντέρνα επανάσταση, τότε τα "βαρέα επιτεύγματα" των ακολουθιών της το πέτυχε! Για πρώτη φορά στο XXI αιώνα Πλαστικές λειτουργίες Για τη φόρμα διόρθωση και μέγεθος στήθους, έχει μειωθεί σε όλο τον κόσμο, δίνοντας τη θέση τους σε μια πιο δημοφιλή διαδικασία - Gluthelasty (αυξάνοντας τους γλουτούς).
Ως εκ τούτου, η νέα τάση δεν πρέπει να αγνοηθεί, καθώς και είναι αδύνατο να είναι αδιάφορο σε αυτό. Οι τεράστιοι ιερείς και η καλλιέργεια του κορμού χορού Megapopular (σκληρός κουνώντας τους γλουτούς) μπορούν να αγαπηθούν μόνο, να τα θαυμάσουν ή να θεωρηθούν άσχημα και να μίσουν.
Λοιπόν, προτού αποφασίσετε τελικά σχετικά με αυτό το θέμα, προτείνω να εξοικειωθώ με τα κύρια αστέρια και την προπαγάνδα αυτού του κόσμου "ποπ".
Τζένιφερ Λόπεζ
Φυσικά, ήταν η Jennifer Lopez - Popera "Pop" -Zhanra. Άλλα 10 χρόνια πριν, ο τραγουδιστής ασφαλίστηκε τους γλουτούς του για 300 εκατομμύρια δολάρια. Σήμερα είναι 45 ετών, αλλά είναι ακόμη και ακόμη και μέσα καλύτερη μορφήαπό τη νεολαία και να χρονολογείται εύκολα με τα κορίτσια ντροπή. Για να διατηρήσετε το εμπορικό σήμα, το αστέρι εκτείνεται στον εαυτό του στο γυμναστήριο, παρακολουθεί φανατικά το φαγητό και κάνει το σώμα ξεφλούδισμα ένα τρίψιμο με βάση τη σκόνη διαμαντιών - έτσι ώστε να μην υπάρχει κανός κυτταρίτιδας!
Iggy azalya
Ο 24χρονος Αυστραλιανός καλλιτέχνης Hip-hop έχει γίνει ευρέως γνωστός στη Ρωσία λόγω του ίδιου του αγαπημένου μας Jay Lo. Ακριβώς, οι κοινές τους ξεχωρίζουν με τον ομιλητή Όνομα Boyy ("Κρότος").
Με την ευκαιρία, και οι δύο τραγουδιστές, παρά τη διαφορά στην ηλικία, χορεύουν σκληρά και ελαφριά στο βίντεο με την ίδια δύναμη. Και και οι δύο ιερείς ακριβώς στην τάση!
Nicki Minaj
Κανένα λιγότερο θρησκευτικό και καυτό έγινε το κλιπ του αμερικανικού 32χρονου τραγουδιού hip-hop niki minaz. Καθαρίστε σε αυτήν πώς βλέπετε, υπάρχει κάτι. Επιπλέον, περισσότερο από! Αλλά σε αυτό το "πιο" μόνο το ερώτημα - μπορούν να είναι φυσικά τέτοιες επιβαρυντικές μορφές; Κρίνοντας από την πρώτη φωτογραφία, όπου το ψευδώνυμο κάθεται σε μια καρέκλα, σίγουρα όχι - τα εμφυτεύματα σιλικόνης στους γλουτούς μοιάζουν με unnainally μπάλες. Αλλά όπως λένε, γεύση και το χρώμα ... κρίνοντας από την καταγραφή προβολής του κλιπ στο τραγούδι Anaconda, εκατοντάδες εκατομμύρια σαν αυτό!
Κιμ Καρντάσιαν
Στην τεχνητή προέλευση των πλεονεκτημάτων του 34χρονου KARDASHIAN, υπάρχει επίσης καμία αμφιβολία, αν και η ίδια η ίδια δεν έχει σημασία. Εκτός από τους ιερείς, δεν έχει τίποτα να είναι περήφανο, διότι ήταν άμεσα ανάλογη με την αύξηση του "πέμπτου σημείου" της, οι επιτυχίες σταδιοδρομίας της κοπέλας μεγάλωσαν. Έτσι, το αστέρι μιας εμφάνισης πραγματικότητας έγινε τραγουδιστής, ηθοποιός και μοντέλο.
Jen Salter.
Έτσι ποιος εργάζεται ακριβώς για τις εκκρεμείς μορφές τους, οπότε πρόκειται για ένα 21χρονο αμερικανικό Salter Jen. Το κορίτσι έγινε διάσημο για τη σελίδα γυμναστικής του στο Instagram και σήμερα έγινε ένα διάσημο μοντέλο μόδας και έναν αθλητικό εκπαιδευτή. Έτσι ο όμορφος κώλο της - σίγουρα όχι σιλικόνης, και σωρούς αντλιών μυών. Απλά κοιτάξτε τις καθημερινές προπονήσεις!
Λοιπόν, για εκείνους που δεν είναι έτοιμοι να ενοχλούν τον εαυτό τους στο γυμναστήριο, ούτε να εμπλουτίσουν τους πλαστικούς χειρουργούς, υπάρχει μια τρίτη λύση - διορθωτικά εσώρουχα λείανσης με πλούσιες επενδύσεις στα δεξιά μέρη.
Απολαμβάνει μεγάλη δημοτικότητα από τους αγοραστές. Ωστόσο, μερικοί είναι ακόμα δυσαρεστημένοι που ... η επένδυση είναι πολύ μικρή. Όπως λένε, δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα!
Αγαπητοί φίλοι και φίλεςΚαι τι σκέφτεστε για τη λατρεία του Big Pop;Εικονογράφηση: Earrummusic.com, hbvl.be, sodred.com, φωνή.huffingtonpost.com, blogvecindad.com, toplowridesites.com, pinterest.com, celebmafia.com, aceshowbiz.com
Τα αστέρια είναι πάντα στο προσκήνιο, συζητούνται, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι αξιολογήσεις του πιο ελκυστικού ποπ και ανάμεσα στα αστέρια των ανδρών καταρτίζονται και μεταξύ των λαϊκών εκπροσώπων του αδύναμου φύλου.
Τα πιο σέξι αστέρια κώλο
Ορισμένες διασημότητες προσπαθούν να είναι όσο το δυνατόν πιο λεπτές, βασανισμένοι με δίαιτες, προσπαθήστε να μην αποδείξετε το σχήμα τους μέσα Ειλικρινές φωτογραφίες, Σύνθετο για περιττά χιλιόγραμμα, συμπεριλαμβανομένου του τομέα των ιερέων. Μερικοί όχι μόνο δεν είναι ντροπαλοί των πλούσιων μορφών, αλλά επίσης με υπερηφάνεια δείχνουν πολυτελείς ιερείς.Για να αποδείξετε τα "πέμπτα σημεία" της ομορφιάς εμφανίζονται σε σφιχτά φορέματα, σορτς, κοντές φούστες και τζιν. ΣΕ frank Sessions Μπορείτε να δείτε πολλά αστέρια, εμφανίζονται σε τέτοια περιοδικά όπως το XXL, το Playboy και το Maxim. Υπάρχουν κυρίες που έχουν γίνει γνωστές μόνο λόγω του κώλου Rustling. Έτσι, ο Kim Kardashian, ο συμμετέχων μιας από την πραγματικότητα δείχνει, αναφέρει ότι ποτέ δεν αύξησε τους γλουτούς του μέσα από πλαστική χειρουργική. Η Jennifer Lopez, ο ιδιοκτήτης του "μαλακού τόπου" της μη τυποποιημένης μορφής επίσης αγωνίζεται συνεχώς με φήμες όσον αφορά τα πλαστικά μούρα.
Ο τραγουδιστής Beyonce αγαπά δυναμική και Φωτεινό χορό Ανακινήστε την Poya, η οποία έχει αναγνωρίσει επανειλημμένα ένα από τα πιο όμορφα στον κόσμο. Ο ιδιοκτήτης ενός όμορφου ιερέα αναγνωρίζεται από τον Katy Perry. Δίπλα σε αυτήν σε αυτή την κατάταξη είναι η Jessica Alba.
Κατά τη διάρκεια των ομιλιών του Shakira, οι απόψεις συχνά είναι αλυσιδωμένες στον Πάπα της, ο οποίος ο ίδιος Λατινική Αμερικανός τραγουδιστής Πολύ περήφανος. Τραγουδιστής Rihanna ειδικά δεν φορούν πάρα πολλά ρούχα για να είναι σε θέση να αποδείξει τις γοητείες της, συμπεριλαμβανομένου ενός μαλακού τόπου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα ρούχα της. Σχεδόν η τέλεια μορφή των ποπ είναι διάσημη Αμερικανικές ηθοποιούςΌπως η Eva Mendez και η Jessica Biel.
Οι διασημότητες μας δεν υστερούν επίσης. Το όμορφο θεωρείται το "πέμπτο σημείο" Anfisa Czech και Victoria Boni, ο οποίος σε μια στιγμή συμμετείχε σε μια τέτοια εκπομπή ως "Dom-2". Σύμφωνα με τη βασίλισσα της Natasha, ο ορεκτικό της κώλο δεν δίνεται μόνο στη φύση της, αλλά είναι το αποτέλεσμα των τάξεων στο γυμναστήριο.
Φαίνεται ότι όλα τα κορίτσια που μιλούν στη Via Gra ομάδα επιλέχθηκαν αποκλειστικά από Ομορφα μερηΠου βρίσκεται κάτω. Μιλάμε για την ελπίδα της Granovskaya, για το Svetlana Lobod, για την πίστη του Brezhnev.
Άνδρες με τα πιο όμορφα σκάφη
Γιατί θεωρεί ότι το πιο ελκυστικό μέρος Αρσενικό σώμα - Αυτός είναι οι γλουτοί. Το όμορφο θεωρείται ένα φουσκωμένο ποπ με ανάγλυφους μυς. Ο λόγος που πιθανότατα βρίσκεται στη βιολογία. Όπως γνωρίζετε, ο πίθηκος κώλο είναι ένας τόπος που είναι σημαντικός για αυτούς, ο οποίος είναι συγκρίσιμος με το Lion Mane ή μια χτένα κόκορα. Είναι πιθανό ότι η ανθρώπινη έλξη στο Popam είναι απλά Atavis. 
Πολλοί άνθρωποι που ερωτήθηκαν και τα κορίτσια μεταξύ Αρσενικά πλεονεκτήματα Αρσενικοί ιερείς βάζουν την ομορφιά αν όχι στην πρώτη θέση, στη συνέχεια, στη συνέχεια, πιστεύοντας ότι οι όμορφοι άνδρες γλουτοί, γενικά, είναι πολύ σπάνιοι. Είναι γνωστό ότι πιο συχνά οι γοητευμένοι ιερείς άνδρες βρίσκονται στους άνδρες των αραβικών χωρών. γυναίκες ΕΥΡΩΠΑΙΚΕΣ ΧΩΡΕΣ Η τυχερή είναι πολύ μικρότερη, η εξαίρεση είναι μόνο η Ισπανία.
Στο μέσο, \u200b\u200bτα στοιχεία είναι κάτι περισσότερο από λυπηρό, εξάλλου, τα τελευταία χρόνια, οι ιερείς των ανδρών, άξια προσοχής, είναι ποτέ λιγότερο συνηθισμένοι. Πιθανότατα, ο λόγος βρίσκεται σε έναν καθιστή τρόπο ζωής. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνδρες δεν ενοχλούν καν. Μεταξύ των ασιατικών γυναικών είναι εκείνοι που σταματούν τις σχέσεις με τους άνδρες αν το είδος των αρσενικών γλουτών έχει Αρνητική επιρροή στην ηθική τους κατάσταση. Οι γλουτοί του David Beckham είναι απολύτως οριοθετημένοι και ένας σημαντικός αριθμός γυναικών μυστικά αναστενάζει. Η πιο όμορφη λεία στον κόσμο αναγνωρίζεται από το "πέμπτο σημείο" της Saiba Bombota. Αυτός ο τίτλος του ανατέθηκε σχεδόν ταυτόχρονα με σύμβαση για τις διαφημίσεις αρσενικών λινών TM Sloggi, που συνήφθη για ένα έτος.
Ο Sasha Baron Cohen και ο Bruce Willis είναι πιο ελκυστικός στο Χόλιγουντ.
Το πιο όμορφο κώλο στον κόσμο
Σύμφωνα με την κατάρτιση της διαβάθμισης, Όμορφη λεία Πιστεύεται ότι είναι Kim Kardashian. Είναι οι γοητείές της που αναγνωρίζονται ως το πιο ελκυστικό. Η Rihanna κατέλαβε τη δεύτερη. Σπαταλούν πολλές μορφές, αποδεικνύει συνεχώς στα κλιπ τους. Photo Model Gina Mullins, παρά το σαράντα εννέα κιλά του, έχει ένα ορεκτικό σχήμα και μια ελκυστική λεία. Είναι στην τρίτη θέση της βαθμολογίας. Στην τέταρτη θέση - pixie παρτίδα. Σύμφωνα με την, όμορφες στροφές, επιτύχει χάρη στις πεισματικές τάξεις της χορογραφίας και του χορού. Οι ξυλουργοί Katelin εμφανίζονται συχνά στις σελίδες ενός από τα πιο δημοφιλή Αρσενικά περιοδικά ΖΩΟΛΟΓΙΚΟΣ ΚΗΠΟΣ. Το μέρος του σώματος κάτω από το πίσω μέρος είναι ιδιαίτερα ελκυστικό. Το κορίτσι κατέλαβε την πέμπτη κατάταξη. Ελκυστικό αναγνωρισμένο και Scarlett Johansson του κώλο. 
Εάν ένα ή ένα άλλο αστέρι έχει κερδίσει παρόμοιο αριθμό ψήφων, τότε ο Kim Kardashian κέρδισε μια πειστική νίκη, αφήνοντας τους "αντιπάλους" πολύ πίσω. Οι μορφές της κοσμικής λιοντάρι είναι γνωστοί σε ολόκληρο τον κόσμο και μόλις έρθει η επιλογή του πιο ελκυστικού ιερέα, μια αυτοπεποίθηση νίκη και πάλι και πάλι κέρδισε Kim.
Αλλά οι γυναίκες κάνουν όμορφα όχι μόνο στρογγυλεμένα μέρη του σώματος. Σε διαγωνισμούς ομορφιές, τα κριτήρια τους. .
Εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Yandex.Dzen
Γεια σας, σεβαστά μου! Σήμερα περιμένουμε ένα ασυνήθιστο άρθρο. Και όλα επειδή είναι θηλυκό, β - είναι περίπου το ορεκτικό μέρος Θηλυκό σχήμα - γλουτούς ή, όπως καλούνται κοινά, κώλο. Κατά τη διάρκεια των σημειώσεων, εμείς οι ίδιοι εκτελούμε το ρόλο των γλύπτες και θα δημιουργήσουμε το πέμπτο σημείο του ονείρου σας με τα χέρια μας, και με μεγαλύτερη ακρίβεια μάθετε πώς να φτιάξετε έναν κώλο της Βραζιλίας.
Κορίτσια (και ίσως αγόρια), καταλαμβάνουν τα μέρη σας, γιατί το υλικό είναι αποκλειστικό και το άρθρο είναι απλώς μια βόμβα!
Πώς να κάνετε μια Βραζιλιάνικη κώλο: τα θεμέλια της κατασκευής
Πρόσφατα διεξήγαμε μια μικρή έρευνα μεταξύ του αρσενικού πληθυσμού για το πώς αξιολογούν το Popen Gagen που επιλέχθηκε. Έτσι, αποφάσισα να κάψω κάποιες απαντήσεις (Θα ήθελα να ελπίζω ότι οι τύποι δεν θα βρουν αυτή τη σημείωση και ότι δεν θα πάρω για την αποκάλυψη εμπιστευτικών πληροφοριών στην κεφαλίδα :)). Έτσι, αυτό είπε ή, έτσι να μιλήσει, καταγράφηκε από τα λόγια των ερωτηθέντων στην ερώτηση: "Σας αρέσουν δύο μισά του δεύτερου μισού σας;":
- προφανώς στερείται όγκου και εξογκώματα, και έτσι μερικές φορές θέλω να το κάνει ακόμη και στην παλάμη.
- Λίγο επίπεδο, θα ήταν δυνατό να προστεθεί στρογγυλότητα και μάζα.
- Καθαρή, αλλά ο κώλος της Βραζιλίας φαίνεται ζουμερός και φαίνεται πιο θεαματικός.
Αυτές οι απαντήσεις ελήφθησαν.
Οι κυρίες μπορεί να φαίνονται ότι οι νέοι τους άνθρωποι μόλις φωτίζονται ... ίσως. Ωστόσο, στο ελάχιστο, ακούστε την άποψη ή τη λίστα επιθυμιών του Cavalier του αξίζει τον κόπο, ως μέγιστο, να κάνει με το "Zhenya" σας (όχι ένα όνομα) πλήρως και να μάθετε πώς να κάνετε έναν κώλο της Βραζιλίας . Στην πραγματικότητα, θα διαρκέσει σήμερα τελευταία.
Λοιπόν, ξεκινήστε (Και στην κορυφή που ήταν, ακριβώς σκέψεις στην ακοή;) Θα ήθελα το γεγονός ότι η Βραζιλία είναι διάσημη όχι μόνο στο ποδόσφαιρο και τα καρναβάλια του, υπάρχουν και το πιο νόστιμο "κώλο" στα μάτια των ανδρών, και μάλιστα οι γυναίκες αυτών των εδαφών είναι διάσημες για τον εαυτό τους από τη δική τους φάρυνη. Και το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό με τη φράση "Βραζιλιάνικο κορίτσι" είναι ο κώλο της. Πρέπει να ειπωθεί ότι οι άνδρες απέχουν πολύ από τα αντίθετα στην αξιολόγηση των γυναικείων μορφών και η έλξη τους επιτρέπει 8 δευτερόλεπτα να καθορίσουν αν αξίζει να πνιγεί σε αυτή την κυρία.
Τώρα θα πω, ίσως ένα κακό για πολλά από τα κορίτσια μας. Τα ρωσικά πέμπτα σημεία χάνουν σημαντικά τη βίζα τους από τη Βραζιλία, αλλά επειδή Οι άνδρες αγαπούν τα σχήματα και τους τόμους (έτσι ώστε να το κρατήσετε για τι), δεν είναι περίεργο ότι αγγίζουν τους ιερείς της ξένης παραγωγής και ξεχνούν τον τοπικό κατασκευαστή. Να μην είναι αβάσιμη, ξοδεύω συγκριτική ανάλυση Οι γλουτοί εκπροσώπων της Ρωσίας και της Βραζιλίας. Στην πραγματικότητα, αυτό που έχουμε.
Νομίζω ότι η εικόνα είναι πολύ ενδεικτική, και είναι σαφές ποιος είναι ένα αγαπημένο εδώ.
Ποιο είναι το μυστικό της Βραζιλίας κώλο, και ίσως να αποκτήσω προσωπικά τέτοια "zenya"; Καλή ερώτησηΑς το απαντήσουμε και να ξεκινήσουμε ως συνήθως με τη θεωρία.
Εάν ακολουθήσετε τα άρθρα σχετικά με το έργο (Και για αυτό πρέπει να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο), τότε γνωρίζετε ότι υπάρχουν διαφορετικά. Από εδώ είναι λογικό να υποθέσουμε ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι μορφών θηλυκών γλουτών. Ας εξοικειωθούμε μαζί τους πιο κοντά, οπότε είναι καλύτερο να καταλάβετε, ο ιδιοκτήτης του οποίου "Zhenya" εσείς προσωπικά.
Πώς να κάνετε ένα Brazilian Ass: Μορφές των γλουτών των γυναικών
№1. Bubble Butt (Bubble)
Ιδανικά στρογγυλό κώλο, το οποίο είναι σαν μια μορφή που υπενθυμίζει σαπουνόφουσκα. Έχει μια καλή μάζα και σχεδόν τέλειο στρογγυλό σχήμα.
№2. Μπουκάλι Coke (μπουκάλι)
Η φιγούρα της γυναίκας μοιάζει με ένα μπουκάλι. Έχει άμεσο στενό κορμό και ευρύ και καταπράσινο μηρό.
№3. Καρδιά σε σχήμα καρδιάς (σχήμα καρδιάς)
Μία από τις πιο επιθυμητές μορφές των γλουτών είναι μια μορφή με τη μορφή μιας ανεστραμμένης καρδιάς. Ο ιδιοκτήτης έχει μια μικρή μέση και μεγάλους γοφούς.
№4. Κλεψύδρα ( κλεψύδρα)
Ο ιδιοκτήτης έχει ένα μεγάλο στήθος, λεπτές μέσες, ευρεία μηρούς και μεγάλους γλουτούς.
№5. Ράφι άκρη (ράφι)
Ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει πολύ μεγάλος ιερέαςπου μιμείται το ράφι. Η γυναίκα έχει συνήθως λεπτό στομάχι, λεπτή μέση και πολύ μαζικός πίσω άξονες. Ένα παράδειγμα είναι το Ceme Kam Kardashian.
Αυτό δεν είναι όλα τα έντυπα, απλά εκείνα που έχουμε αγγίξει λίγο στο άρθρο από τους τύπους των αριθμών και τις οποίες θα ήθελα να επισημάνω σε αυτή τη σημείωση.
Σημείωση:
Για καλύτερη αφομοίωση του υλικού, όλη η περαιτέρω αφήγηση θα χωριστεί σε δευτερεύοντες.
Δοκιμαστικό μολύβι
Αυτή είναι μια αρκετά αρχαία τεστ. (εφαρμόζεται ήδη στη δεκαετία του '70), με τους οποίους συναντήθηκα σε ένα Βιβλίο στο εξωτερικό σε γυμναστήριο. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε και αν το "Zhenya" σας χρειάζεται στην πραγματικότητα σε ένα suspender. Το νόημά της είναι ότι παίρνετε ένα μολύβι και το βάζετε κάτω από τους πολμικούς ιερείς. Εάν το μολύβι αισθάνεται ελεύθερα (καθυστερεί), τότε οι γλουτοί απαιτούν την εργασία τους. Επίσης, αυτή η δοκιμή μπορεί να πραγματοποιηθεί στο στήθος, προκειμένου να προσδιοριστεί εάν έχει διατάξεις.
Πώς να κάνετε ένα Brazilian Ass: Τρία μυστικά
Πιθανότατα νομίζετε ότι οι πίθηκοι των Βραζιλιάνων είναι από τη φύση τέτοιους γλουτούς, και στη συνέχεια όλα είναι στη γενετική. Φυσικά, η γενετική παίζει ρόλο, και μακριά από το τελευταίο, αλλά νομίζω ότι κάθε Ρωσικό κορίτσι Μπορεί να γίνει ο ιδιοκτήτης του κώλου της Βραζιλίας. Και τώρα θα μάθουμε τρεις κύριους πυλώνα, σε αυτό που βασίζονται στο Popangagen τους :).
Έτσι, ας υποθέσουμε ότι ήδη πάτε στο γυμναστήριο (σε γυμναστήριο) Και αποφάσισε να αποκτήσει τους πιο καλύτερους γλουτούς στην αίθουσα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αλλάξετε την προσέγγισή σας στην κατάρτιση. Αυτό εννοώ.
Πλέον Αποτελεσματική στρατηγική Να οικοδομήσουμε έναν ισχυρό και χύμα κώλο (και όχι επίπεδη, όπως τα μοντέλα φυσικής κατάστασης) είναι η επιλογή του σωστού τύπου φορτίου. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι τα ελαφρά βάρη και οι πολλαπλές επαναλήψεις είναι αυτό που είναι απαραίτητο, αλλά μια τέτοια υπόθεση είναι εσφαλμένη.
Θα δείτε πολλά κορυφαία βαθμολογία (και σε μικρότερο χρονικό διάστημα)Εάν γίνετε οι λεγόμενοι προπονήσεις ανύψωσης βάρους, δηλ. Εκπαίδευση χρησιμοποιώντας μέτρια βαριά βάρη και τις σωστές ασκήσεις "doctile". Αυτό μπορεί να αποδοθεί.
№1. Πλήρη καταλήψεις
Μπορείτε συχνά να ακούσετε ότι πρέπει να καρφώσετε για παράλληλα. Πες το Βραζιλιάνικα κορίτσιαοι οποίοι καταλήγουν σε πλήρη σπόρο ή, όπως λένε, "πάτωμα πάτωμα". Είναι ελλιπής τρόπος (Σύντομη κλίμακα κίνησης) απομακρύνεται από τους γλουτούς σας Στρογγυλεμένες μορφές. Έτσι, αν έχετε υγιή γόνατα (και τα κορίτσια συνήθως έχουν λιγότερα προβλήματα με αυτό από τους άνδρες), στη συνέχεια, εκτελέστε μια πλήρη σφραγίδα με ένα αξιοπρεπές βάρος.
Πρέπει να αρχίσετε να ζεσταθεί από ένα άδειο γκριφ, και καθώς εργάζεστε το barbell. Εάν θέλετε να αφαιρέσετε το φορτίο από τη σπονδυλική στήλη, τότε εκτελέστε πλήρεις καταλήψεις στο. Κατά μέσο όρο για την εκπαίδευση, ορισμένες καταλήψεις πρέπει να εκτελέσουν 3-5 προσεγγίζω 8-10 επαναλήψεις.
№2. Split Squats / Σταγόνες
Ενα από τα πολλά αποτελεσματικοί τρόποι "Στρογγυλά" γλουτοί, οι οποίοι θα καούν μόνο δικέφαλοι του μηρού. Τέτοιες καταλήψεις μπορούν να εκτελεστούν τόσο με μια μπάρα και αλτήρες (Δείτε εικόνα).
Είναι επίσης σημαντικό να πάτε βαθιά βαθιά και να δείξετε ένα "καλό βήμα" στη θέση της φτώχειας. Η επιμήκυνση των βημάτων θα επιτρέψει την εστίαση περισσότερο στους δικέφαλους του μηρού, και όχι τα quadriceps, ο οποίος είναι ο σκοπός αυτής της κίνησης. Μια εξαιρετική ενσωμάτωση των split-squats μπορεί να είναι η παραλλαγή τους στον προσομοιωτή Smith.
Αριθμός 3. Ηλιοβασίλεμα στην πλατφόρμα
Ένα άλλο τσιπ από τη λεγόμενη βραζιλιάνικη εκπαίδευση των ιερέων - μια προσέγγιση στην πλατφόρμα (Step-Ups). Σε αυτή την άσκηση, το κύριο "αλάτι" είναι ένα βήμα από ό, τι είναι υψηλότερο, τόσο μεγαλύτερο είναι ο προσανατολισμός στους γλουτούς. Μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο με τους αλτήρες όσο και με μια μπάρα (bodybar).
Στη διαδικασία εκτέλεσης, εκτός από την άντληση του πυθμένα του σώματος, υπάρχει ένας μεγάλος εμπρησμός θερμίδων.
Σημείωση:
Σε αυτή τη σημείωση, δεν θα εξετάσουμε τα θρεπτικά θέματα και την αερόβια δραστηριότητα, φυσικά, πρέπει να υπάρχουν όλα αυτά. Στόχος μας είναι να δώσουμε προσοχή στα κύρια "κατασκευαστικά συστατικά" του κώλου της Βραζιλίας.
Έτσι, εξετάσαμε το λουλούδι, δηλ. Ποιες ρυθμίσεις πρέπει να κάνετε στην τρέχουσα εκπαίδευση, τώρα ας πάμε άμεσα μούρα και να πάμε ...
Πώς να κάνετε ένα Brazilian Ass: Η πρακτική πλευρά της ερώτησης
Πολλές νεαρές κυρίες είναι αμηχανία γιατί οι Βραζιλιάνοι έχουν τέτοιο κώλο); Ίσως υπάρχει ένα μυστικό; Ναι αυτός είναι! Είναι στην κατανόηση των ερωτήσεων μιας ανατομίας και ενός ειδικού εκπαιδευτικού συστήματος που ονομάζεται μέθοδος τριγώνου (μέθοδος κατάρτισης τριγώνου). Intrigued; Μετα πηγαμε.
Στο διαδίκτυο και πολλά Δημοφιλείς ομάδες Σε επαφή, μπορείτε να δείτε τα παρακάτω σχέδια που εξηγούν πώς (από) εκπαιδεύστε σωστά τους γλουτούς για να τους δώσετε μια συνολική στρογγυλότητα. Εδώ είναι αυτά τα σχέδια.
Φαίνεται, κάποτε περπατώντας στο Διαδίκτυο, τότε οι αποδεδειγμένες πληροφορίες; Nifiga αυτού, αυτή είναι μια κατασκευασμένη ανατομία γλουτού και απαριθμεί ασκήσεις με βάση αυτή την πλαστή ανατομία. Ποιος είναι κερδοφόρος;
Λοιπόν, για παράδειγμα, εκείνοι που ασχολούνται ενεργά τους δίσκους τους που ονομάζονται βραζιλιανοί ανύψωσης άκρη και σπασμένα παρασκευάσματα στη νεαρή κοπέλα, έτοιμες να δώσουν τα πάντα, μόνο για να κάνουν έναν κώλο της Βραζιλίας. Φυσικά, αυτό δεν είναι έγκλημα, αλλά ένα τέτοιο πρόγραμμα πλημμύρισε ολόκληρο το διαδίκτυο και κάθισε σταθερά στο μυαλό πολλών κυριών. Στην πραγματικότητα, μια τέτοια μέθοδος κατάρτισης είναι ένα τρίγωνο, υπάρχει και υπάρχει ένας μοναδικός πιστός ανατομικός χάρτης των γλουτών και η περαιτέρω αφήγηση μας θα είναι πραγματικά αφοσιωμένη σε αυτά τα δύο πράγματα.
Η παρούσα ανατομία του μυός του γλουτού είναι η ακόλουθη εικόνα.
Μεγάλα υφαντά (και καταλαμβάνει την περιοχή) Δύο φορές περισσότερο από το μέσο και μικρό σε συνδυασμό. Ο μικρός γλουτός βρίσκεται κάτω από το μέσο όρο στο ανώτερο εξωτερικό τεταρτημόριο. Δεν είναι τοποθετημένο ως Κάτω μέρος (Περιοχή / Τμήμα) γλουτοί.
Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει διαχωρισμός των μυών στη θέση, όπως, για παράδειγμα, στο ίδιο στήθος (από την οποία η κορυφή είναι δεσμίδες στην κορυφή, κάτω - δοκοί στο κάτω μέρος).
Εικόνες παραπάνω μας λένε ότι η καλύτερη άσκηση για τον αντίκτυπο στη μεσαία περιοχή των γλουτών πηδάει με την αναπαραγωγή των χεριών των Junking Jacks. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ασκήσεις που ενεργοποιούν τον μυϊκό gluteus medius in 10 Για άλλη μια φορά, ειδικότερα - οι οδηγοί στην πλευρά του που βρίσκεται στο πλάι και τα πόδια αναπαραγωγής που βρίσκονται στην πλευρά της ελαστικής κορδέλας. Εκείνοι. Αποδεικνύεται από την άποψη της ανατομίας, ότι ως μια τέτοια μέθοδος τριγώνου (Όταν τρεις ασκήσεις επηρεάζουν διαφορετικά μέρη των γλουτών), δεν. Είναι ακριβώς ότι αυτό το όνομα ήταν κολλημένο, είναι όμορφα κατατεθεί με τη μορφή μιας εικόνας και επομένως έκανε ένα όνομα. Ως εκ τούτου, για την ευκολία των wordformes, θα καλέσουμε την εκπαίδευσή μας ως μέθοδο εκπαίδευσης τριγώνου ή προπόνηση της Βραζιλίας.
Το κύριο τέχνασμα αυτής της εκπαίδευσης είναι ο αντίκτυπος στους διαφορετικούς μύες των γλουτών σε διαφορετικές γωνίες. Η υψηλή ένταση και ο κορεσμός του προγράμματος σας επιτρέπει να επιλύσετε πολλά προβλήματα ταυτόχρονα στο σχηματισμό των ελαστικών εργασιών έντασης:
- Αύξηση των γλουτών.
- μειώνοντας τον όγκο των μηρών.
- μείωση των προβληματικών περιοχών ·
- Καύση του περίσσειας στρώματος υποδόριων λιπαρών ινών.
Πώς να φτιάξετε ένα Brazilian Ass: 8 κύριες ασκήσεις
Σημείωση:
Όλες οι ασκήσεις είναι οπτικές και επομένως η τεχνική εκτέλεσης δεν απαιτεί εξηγήσεις.
№1. Παλαβός
Και σε κίνηση.
Εκτελώ 4 πλησιάζω (με 2 Για κάθε πόδι) με 12 επαναλήψεις.
№2. Squat με Dumbbell m / στα πόδια
Εκτελώ 3 προσεγγίζω 10 επαναλήψεις.
Αριθμός 3. Επιτήρηση (sumo) με κορίτσι
Εκτελώ 3 Po προσέγγιση 10 επαναλήψεις.
№4. Αύξηση του Σώματος από τη γέφυρα
Και σε κίνηση.
Εκτελώ 3 προσεγγίζω 10 Επαναλήψεις για κάθε πόδι.
№7. Καταλήψεις με άλμα
Εκτελώ 3 προσεγγίζω 10 επαναλήψεις.
№8. Διαχωρίστε γεύματα με άλμα
Εκτελώ 3 προσεγγίζω 10 επαναλήψεις.
Το ίδιο πρόγραμμα προπόνησης μπορεί να στρογγυλοποιηθεί, δηλ. Κάντε κυκλική. Για να το κάνετε αυτό, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε όλες τις ασκήσεις μεταξύ τους από το τρένο με ελάχιστο (καλύτερα χωρίς αυτόν) Τον αριθμό των ασκήσεων ανάπαυσης m / in. Πρέπει να πραγματοποιηθούν κύκλοι σε αυτή την περίπτωση 3-4 .
Για το Domask, θα δώσω ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για τη δημιουργία ενός Brazilian κώλο στο σπίτι.
Χρησιμοποιήστε αυτά τα δύο προγράμματα και σύντομα θα πάρετε τα πιο ορεκτικά κουλουράκια :).
Έχω τα πάντα σε αυτό, ας συνοψίσουμε.
Ακολούθση
Σήμερα έμαθα διεξοδικά το ζήτημα του πώς να φτιάξουμε έναν κώλο της Βραζιλίας. Πρέπει να πω ότι δεν θα βρείτε πλέον ένα τόσο λεπτομερές υλικό σε αυτό το θέμα. Επομένως, διαβάστε τα πάντα και κάντε το πιο σημαντικό πράγμα - να φέρετε το πέμπτο σημείο σας από την καρέκλα, και τώρα, χωρίς αναχωρήσεις για αύριο, αρχίστε να κάνετε ασκήσεις. Διαβεβαιώνω, μετά από λίγους μήνες θα έχετε το καλύτερο "Zhenya" στην αίθουσα, καλά, στην παραλία θα φτάσετε στο μακρύτερο βρόχο των ανδρών. Σας εύχομαι επιτυχία, ομορφιές μου, μέχρι επικοινωνία!
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Κάθε σχόλιο είναι +1 σε όγκο, τόσο κατάποση εγγραφής!
PPS.Βοηθήστε το έργο; Στη συνέχεια, αφήστε ένα σύνδεσμο σε αυτό στην κατάσταση του κοινωνικό δίκτυο - ένα θετικό 100 Σημεία στο Κάρμα, εγγυημένη :).
Με σεβασμό και εκτίμηση, Protasov Dmitry.
Οι επιστήμονες με την αιώνια τάση τους να συστηματοποιήσουν 13 είδη θηλυκών ποπ και εφευρέθηκαν ονόματα γι 'αυτούς.
"Αμαζόνα"
Τι σημαίνει: Εξαιρετικές, αλλά ελαστικούς γλουτούς. Ένας τέτοιος τύπος ιερέων μπορεί να δημιουργήσει ένα πρόβλημα με τους ιδιοκτήτες Χαμηλό ύψος - να εκπληρώσει και να μειώσει οπτικά και οπτικά.
Διάσημο "medium": Τραγουδιστής και ηθοποιός Jennifer Lopez.
Η περίπτωση όταν όλα είναι αρμονικά και όμορφα: υψηλά στήθη, στενή μέση και πλούσια γλουτοί - και εδώ είναι ο Lopez Beauty Etalon για πολλούς. Αλλά πόσο αξίζει την προσπάθεια να κρατήσει τον τίτλο των πιο ακριβών ιερέων στον κόσμο! Το αστέρι εκπαιδεύεται συνεχώς και τρώει σωστά και δημιουργήθηκε ακόμη και ένα έργο για τους οπαδούς, όπου χωρίζεται από τη συσσωρευμένη πλούσια εμπειρία στη δημιουργία μιας ιδανικής μορφής.
Το Bethegirl Challenge είναι ένα πρόγραμμα 10 εβδομάδων υπό την καθοδήγηση του Jay Lo. Περιλαμβάνει συνταγές υγιεινής διατροφής, σχέδια προπόνησης, συμβουλές και, φυσικά, κίνητρο από την ίδια την Lopez.
Ανορεξικός
Τι σημαίνει: Αυτό είναι όταν το κορίτσι είναι πολύ λεπτό με μια στενή διατροφή, αλλά τίποτα δεν θέλει να ακούσει για την κατάρτιση. Στη συνέχεια, τα φύλλα λίπους, οι δορυφόροι δεν έρχονται στη θέση του. Έτσι, βγάζουν πίσω από δύο τέτοια "κουρέματα".
Διάσημο "medium": Ηθοποιός Tara Reed.
Είδαμε πολλές ιστορίες όταν το Chase της τέλειας φιγούρας οδήγησε σε ένα λυπηρό αποτέλεσμα. Πήρε το Δεκέμβριο του περασμένου έτους, ο δημόσιος ύποπτος από την Anorexia της Tara Reed. Κατά τη διάρκεια των διακοπών του στην Palm Springs, η ηθοποιός έβαλε φωτογραφίες στο μπικίνι, αλλά οι οπαδοί δεν εμπνέουν τις φωτογραφίες του πακέτου, αλλά τρομοκρατήθηκαν, βλέποντας το αστέρι. Και αν και το Reed δεν υπέφερε ποτέ από την πληρότητα, τώρα το σώμα της ηθοποιού ήταν πολύ ισχυρό.
Το κορίτσι, παρεμπιπτόντως, γνωρίζει το "πρόβλημα" της, η φωτογραφία του πέμπτου σημείου της στο Instagram είναι πρακτικά όχι.
"Τρακτέρ"
Τι σημαίνει: Πολύ μεγάλοι γλουτοί. Το γεγονός ότι, εκφράζοντας τα λόγια του τραγουδιστή Bianchi, ονομάζεται "κώλο του γερανού". Κατά κανόνα, μια τέτοια μορφή των γλουτών διαθέτει τις ομορφιές σκοτεινού δέρματος, οι οποίες είναι πολύ περήφανοι για τις μορφές τους και τους δίνουν έμφαση με κάθε τρόπο.
Διάσημο "medium": Τραγουδιστής Niki Minaz.
Βασίλισσα μοντέρνα κατεύθυνση χορού Ο Tver έχει πολύ υπέροχους γλουτούς. Αλήθεια, οι οπαδοί υποψιάζονται ότι οι τραγουδιστές - καλή δουλειά Πλαστικός χειρουργός, όχι καθημερινές προπονήσεις.
Το κύμα συζήτησης προκάλεσε μια φωτογραφία αστέρι που έγινε στην ομιλία της ραδιοφωνικής μουσικής και των πετρωμάτων μόδας. Η εικόνα κάθεται στην καρέκλα και οι γλουτοί κοριτσιών ζουν ξεχωριστά από αυτήν. Το αφύσικο σχήμα του πέμπτου σημείου δημιούργησε ένα νέο γύρο συζήτησης σχετικά με πιθανές επιχειρήσεις. Αν και, υπήρχε πλαστικό εκεί ή όχι - ποιος είναι σημαντικός; Είμαστε ακόμα σαν να υπνωτίσαμε παρακολουθώντας το κλιπ Anaconda.
"Φυσαλίδες"
Τι σημαίνει: Και τα δύο ελαστικά βούρτσα είναι τόσο πολύ που, φαίνεται ότι οι ίδιοι έσπευσαν στην κάτω πλάτη ως δύο φυσαλίδες.
Διάσημο "medium": Σπορά λιοντάρι Κιμ Καρντάσιαν.
"Pop όπως kardashian" είναι ήδη μια σταθερή έκφραση. Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι ο Kim έγινε διάσημος εις βάρος του πέμπτου σημείου του, αλλά ο αριθμός έπαιξε τον τελευταίο ρόλο στη διαδικασία της «προώθησης» των αστεριών. Έντυπα ποπ, όπως το Kardashian - δημοφιλές hosteg στα κοινωνικά δίκτυα.
Θυμηθείτε πώς για χάρη της λήψης του καλύμματος του χαρτιού του περιοδικού Kim εκθέτει πλήρως τις εκκρεμείς μορφές του. "Και λένε ότι δεν έχω ταλέντα. Προσπαθήστε να κρατήσετε το ποτήρι της σαμπάνιας στον κώλο μου", 34χρονος Kim Joked στο Twitter.
"Προφυλακτήρας"
Τι σημαίνει: Είναι σαν "φυσαλίδες", μόνο ακόμα περισσότερο. Τέτοιος κώλο - πώς έρχεται πλήρης στο σχήμα.
Διάσημο "medium": Μέλος της ρεαλιστικής επίδειξης Chloe Kardashian.
Η Chloe, όπως ολόκληρο το θηλυκό τμήμα της οικογένειας Kardashian, επίσης ένας φορέας πλούσιων, σεξουαλικών μορφών. Αλλά οι γλουτοί της υπερβαίνουν το πέμπτο σημείο της διάσημης αδελφής. Paparazzi περισσότερες από μία φορά φωτογραφηθεί χλόη στο προφίλ και η υποψία εμφανίζεται κάθε φορά που το κορίτσι χρησιμοποιεί την επένδυση. Καλά, ή να διορθώσει τον κώλο σε χειρουργούς, και πάλι.
"Γιαούρτι"
Τι σημαίνει: Εδώ η άμεση συσχέτιση είναι ένα μαλακό, χαλαρό, άγγιξε από την κυτταρίτιδα.
Διάσημο "medium": Τραγουδιστής Lady Gaga.
Έτσι, ποιος είπε ότι η ευτυχία βρίσκεται σε μια ιδανική φιγούρα; Παρά τις φωτογραφίες της παραλίας όπου οι μορφές της Lady Gaga πραγματικά μοιάζουν πραγματικά τυρί cottage, ο τραγουδιστής είναι η νύφη του αξιοζήλευτου όμορφος Taylor Kinny. Η Gaga αποδείχθηκε: Οι γλουτοί κυτταρίτιδας δεν είναι πρόταση.
"Μου έδωσε την καρδιά του την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και απάντησα" Ναι ", τον Φεβρουάριο του τρέχοντος έτους, ο Στιχότο Stephanie, στην οποία το δαχτυλίδι με ένα τεράστιο διαμάντι σε σχήμα καρδιάς χτυπάει το δάχτυλό της.
"Φτυάρι"
Τι σημαίνει: Μεγάλο, αλλά επίπεδη ποπ με τα "αυτιά" στους γοφούς. Πολύ δύσκολο να προσαρμοστεί ακόμη και με τις σκληρές προπονήσεις.
Διάσημο "medium": Ηθοποιός Jennifer Love Hewitt.
Τελευταία πηγή, που είναι έγκυος για δεύτερη φορά, σε μια από τις συνεντεύξεις η Jennifer Love Hewitt παραδέχθηκε ότι δεν είχε κανένα στόχο να χάσει τους στόχους τους μετά τη γέννηση. Σύμφωνα με την ηθοποιό, τώρα έχει πολλούς άλλους, πολύ πιο σημαντικές ανησυχίες και θα είναι να σκεφτούμε την εμφάνισή της τελευταία.
Η Jennifer υπενθύμισε ότι είναι σημαντικό να τοποθετηθούν σωστά τις προτεραιότητες: "Αν έχω μια ελεύθερη ώρα και επιλέγω να πάω στο γυμναστήριο ή να βρεθώ στον καναπέ, αγκαλιάζω μια κόρη, θα ήθελα να μείνω στο σπίτι και να περάσω χρόνο με το OSM." Και που την καταδικάζει για αυτή την επιλογή;
"Αφρικανός"
Τι σημαίνει: Ογκομετρικούς μηρούς, ακολουθούμενες από τα μάτια, αλλά τα μάτια. Μάλλον, φροντίδα και φροντίδα. Σε γενικές γραμμές, μόλις χάσατε την προπόνηση, ελαφρώς αποδυναμώσει τη λειτουργία - και το αποτέλεσμα αμέσως στο Πάπα. Τέτοιοι γλουτοί φαίνονται τέλειοι μόνο όταν οι ράβδοι και ο θεραπευτής μασάζ είναι θορυβώδης.
Διάσημο "medium": Τραγουδιστής Beyonce.
Σχεδόν σαν "Amazon" Jay Lo, "Afrikanka" Beyonce είναι διάσημος για τους γλουτούς. Πολλά αστέρια με πλούσιες μορφές είναι απλά ένας τέτοιος τύπος γλουτών. Μόλις χορηγηθεί Όμορφες μορφέςΦαίνεται ότι είναι πιο δύσκολο για αυτήν από έναν αντίπαλο: ο τραγουδιστής αναγνωρίστηκε ότι κάθισα τουλάχιστον 10 διαφορετικές δίαιτες!
Η Beyonce ήταν γαμημένο, τότε ο Τολστά όλη την καριέρα του Star. Έχασα βάρος σε "grammy" κατά 30 κιλά, και στη συνέχεια σημείωσε τα πάντα έπεσαν και προστέθηκαν από πάνω 15! Και αυτό παρά το γεγονός ότι είναι συνεχώς σε κίνηση.
Ήρθε στο σημείο ότι η Beyonce έγινε οι νομοθέτες MOD για να εφευρέσουν πραγματικά δίαιτες. Για παράδειγμα, μια δίαιτα λεμονάδας, η αρχή του οποίου είναι 1,5 λίτρα ειδικά μαγειρεμένου ποτού και ... όλα.
Πρότυπο
Τι σημαίνει: Δεν είναι μεγάλο, όχι μικρό, μέτρια ελαστικό ποπ Μέγεθος S, το οποίο θα ταιριάζει σε όλα τα πρότυπα πρότυπα.
Διάσημο "medium": Μοντέλο Dautzen Cres.
Φυσικά, ο κόσμος πρέπει να υπάρχει στον κόσμο. Τέτοιοι, ο μέσος όρος. Ο πρώην μυστικό της Βικτώριας "Άγγελος" έχει ακριβώς αυτό και το πέμπτο σημείο του είναι υπερήφανο, παρά το γεγονός ότι ο κύριος Photoshop προσπαθεί συνεχώς να "βελτιώσει".
Για 4 χρόνια, το μοντέλο ασχολείται τακτικά με το μπαλέτο. "Το Η μόνη εμφάνιση Fitness, η οποία μπορεί να φέρει το σώμα στην τέλεια κατάσταση, πρόσφατα παραδέχτηκε σε μία από τις συνεντεύξεις του. - Ήμουν έλαβα και τρέχω, και pilates, και γιόγκα, αλλά δεν αντλούσαν τους μύες μου ως μπαλέτο! "
Ωστόσο, το πρωταθλήτρια μπορεί εύκολα να παραλείψει την προπόνηση, να διαταράξει τη λειτουργία ημέρας και να αντέξει οικονομικά το γεύμα fast food. Το πρόσωπό μας.
"Σταγονίδια"
Τι σημαίνει: Κυρτό και επιμήκη τύπου γλουτών. Συχνότητα, αλλά ευθεία ένα σχήμα σταφίδας για τον κάτοχο τέτοιων ιερέων.
Διάσημο "medium": Ιταλικό μοντέλο Rafaella Moduno.
Για να λάμψει τα βάθρα και στο Frank Styling, δεν είναι απαραίτητο να είστε ο ιδιοκτήτης των τυποποιημένων ιερέων. Το ιταλικό μοντέλο του Raffaell Moduno με τα "σταγονίδια" του πρωταγωνίστησε σε αρκετές λήψεις φωτογραφιών για τα περιοδικά των ανδρών, λόγω του τι, ωστόσο, αποκλείστηκε από την έκθεση της Ιταλίας της Ιταλίας.
Το μοντέλο αγαπά την εκπαίδευση, αλλά η πίτσα αγαπά ακόμα περισσότερο. Εδώ έχετε ένα μυστικό της ομορφιάς.
"Τηγανίτες"
Τι σημαίνει: Μεγάλο, αλλά το λαμπερό κώλο, το οποίο βρίσκεται πολύ συχνά στις γιαγιάδες - λόγω των λόγων ηλικίας. Αλλά μερικοί όχι "τυχεροί" και στη νεολαία ...
Διάσημο "medium": Τραγουδιστής Kesha.
Στο Microblog του, η μνήμη cache, όχι αμηχανία, βάζει φωτογραφίες από γυμνά μέρη του σώματος: η σαγηνευτική φωτογραφία στους μωβ τόνους, τότε selfie, όπου κάθεται χωρίς ρούχα μπροστά από τον καθρέφτη, ενώ το μακιγιάζ της εφαρμόζεται.
Τα τελευταία χρόνια, ο τραγουδιστής έχει αλλάξει πολύ: αντί για ορεκτικά έντυπα στην παραλία δείχνει αισθητά κατεχαισταντικά τελικά. Χαιστέτα - Tolstayet, γενικά, όλα, όπως όλοι οι άλλοι.
Κομψός
Τι σημαίνει: Ένα τέτοιο "ass-s-cam" είναι μικρό, κομψό, ελαστικό. Όλα τα μοντέλα ονειρεύονται να έχουν τέτοια, μερικά τυχερά.
Διάσημο "medium": Κορυφαία μοντέλο Miranda Kerr.
Το αστέρι έχει μια κομψή φιγούρα, μεταξένια μαλλιά, σπάει στα μάγουλα και μια σαγηνευτική εμφάνιση, κατ 'αρχήν, όπως όλοι οι συνάδελφοί της από το μυστικό της Βικτώριας. Αλλά το κύριο πράγμα είναι το κύριο πράγμα - ένας όμορφος κώλο. Δεν υπάρχει Photoshop Υγιής εικόνα Ζωή Ι. Σωστή φροντίδα ακολουθούμενη από Το αστέρι ασχολείται με τον αθλητισμό, κάνει μασάζ με στεγνή βούρτσα, ποτά νερό και ποτέ δεν εξοικονομεί χρόνο ύπνου.
Ο Kerr τροφοδοτείται από μια ομάδα αίματος, δηλαδή, τρώει μόνο τα προϊόντα που είναι κατάλληλα, χρησιμοποιεί πολλά μη επεξεργασμένα λαχανικά και φρούτα σε τρόφιμα, και εμπλέκονται επίσης σε γιόγκα και τρένα καθημερινά. Είναι αδύνατο να είσαι τόσο τέλειος.
"Καρδιά"
Τι σημαίνει: Πολλές έρευνες αποκάλυψαν ότι αυτή είναι η μορφή των δειγμάτων ενός ατόμου θεωρούν το ιδανικό. Λεπτή μέση Και απότομα γοφούς - το ιδανικό της σεξουαλικότητας.
Διάσημο "medium": Ηθοποιός και μοντέλο μόδας αυξήθηκε.
Η φιγούρα της Amber για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλεί ερωτήσεις από το κοινό. Λοιπόν, καταλάβατε - "θύμα ενός πλαστικού χειρουργού" και όλα αυτά. Το Rose έπρεπε να δικαιολογηθεί ακόμη και για "λιπαρά", αν και οι παράμετροι του αστέρι πρακτικά μοντέλο: στήθη - 94 cm, μέση - 69 cm και γοφούς - 102 cm.
"Πώς μπορώ να είμαι λίπος, αν με ύψος 175 cm ζυγίζω 68 κιλά; Έχω έναν πολύ καλό προσωπικό εκπαιδευτή. Έχω κάνει αθλητικά κάθε μέρα κάθε μέρα," μια πρόωρη αγανάκτηση σε μια από τις συνεντεύξεις προς τη Δυτική πύλη.
Μετά τη γέννηση στο αστέρι ζυγίστηκε 92 κιλά, αλλά χάρη στην καθημερινή εκπαίδευση επέστρεψε γρήγορα στην προηγούμενη φόρμα. Και, όπως βλέπουμε στη φωτογραφία, δεν είναι σύνθετο για το σχήμα καθόλου.
Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με εξαιρετικά παπούτσια έχουν εξαιρετική υγεία και πολύ πιο έξυπνα από τους συνομηλίκους τους χωρίς τέτοιες μορφές. Σε τέτοια συμπεράσματα, οι ερευνητές ήρθαν μετά από μια έρευνα 16 χιλιάδων εκπροσώπων του πανέμορφου φύλου!
Σύνταξης "Τόσο απλό!" συγκεντρώθηκαν 7 καλά επιχειρήματα γιατί Γυναίκες S. Μεγάλοι γλουτοί Υγιέστερο και πιο έξυπνο. Οι αιτίες είναι εντυπωσιακές!
Οι γυναίκες με μεγάλα σκάφη
Οι ερευνητές λένε ότι αν η φιγούρα σας μοιάζει με φρούτα αχλαδιού, τότε είστε ενεργοποιημένοι Σωστή διαδρομή. Σχήμα παρόμοιο με το μήλο - Ρητό σημάδι Τόγκο να πάει στον εαυτό του και τη φυσική του μορφή.
Οπως βλέπεις, Μαζικό "πέμπτο σημείο" Καλός δείκτης της καλής υγείας και ακόμη και του μυαλού. Αποδεικνύεται ότι τα κορίτσια ταλαντεύονται τον κώλο και προσπαθούν να είναι σαν kim kardashian, το κάνετε για χάρη της υγείας ...
Ο Nastya ασχολείται με τη γιόγκα και λατρεύει τα ταξίδια. Μόδα, αρχιτεκτονική και όλα όμορφα - αυτό είναι που ψάχνει η καρδιά του κοριτσιού! Η Αναστασία ασχολείται με εσωτερικούς χώρους σχεδιασμού, και κάνει επίσης μοναδικές διακοσμήσεις με floral θέματα. Τα όνειρα να ζουν στη Γαλλία, διδάσκει τη γλώσσα και ενδιαφέρεται έντονα για τον πολιτισμό αυτής της χώρας. Πιστεύει ότι ένα άτομο πρέπει να μάθει ένα νέο όλη τη ζωή του. Το αγαπημένο βιβλίο της Αναστασίας - "Τρώτε, προσεύχομαι, αγάπη" Elizabeth Gilbert.