Come imparare a ballare bene l'hip hop. Qualcuno impara a ballare hip hop e come farlo?

Se sogni di imparare a ballare, ma da motivi diversi non puoi andare in palestra, inizia a studiare a casa. Dopotutto, la danza apporta al corpo ancora più benefici rispetto allo sport. I muscoli sono tesi, bruciati sovrappeso, la pelle diventa più elastica, la mancanza di respiro scompare e, soprattutto, si ottiene una sferzata di vivacità.

Pertanto, se c'è un incredibile desiderio di diventare una ballerina di discoteca, la danza moderna può e deve essere di casa. Sì, senza le istruzioni competenti di un allenatore, è improbabile che diventi un professionista (anche se ci sono piacevoli eccezioni), ma ecco cosa troverai sorprendente idoneità fisica- questo è indiscutibile.

Le basi della pratica della danza domestica

Prima di iniziare a imparare a ballare di strada e danze classiche a casa, devi imparare la cosa principale: qualsiasi allenamento inizia con un riscaldamento e termina con lo stretching. Suddividi la tua attività in tre parti:

• riscaldamento di tutti i gruppi muscolari;
• blocco di ballo principale
• allungamento profondo

Se trascuri il riscaldamento all'inizio della sessione, puoi subire uno sforzo o lesioni più gravi. E se alla fine ti dimentichi dello stretching, non puoi nemmeno sognare un bellissimo sollievo muscolare.

Decidere di imparare a ballare ballo di strada a casa, compra vestiti che si abbinino al tuo stile. L'hip-hop o la break dance non sono solo eseguire movimenti sulla musica, sono un'intera filosofia, una sottocultura. Pertanto, a casa davanti a uno specchio in pantaloni della tuta allungati, difficilmente puoi imparare a ballare magnificamente hip-hop o tettonico.

Per imparare a ballare l'hip hop a casa, la prima cosa che devi capire è che le tue gambe e il tuo corpo devono lavorare durante tutti i movimenti. Per prima cosa devi imparare a rilassarti.

Quando inizi a imparare a ballare hip hop, mettiti davanti a uno specchio, piega le ginocchia e fai un po' di primavera. Senti il ​​corpo rilassarsi. Ricorda queste sensazioni: è in questo stato che vengono eseguiti tutti i movimenti.

Nel semplice hip-hop, tutti i movimenti sono fluidi, senza strappi o rughe delle braccia. Hai bisogno di sentire il tuo corpo. In più numeri complessi vengono eseguiti anche elementi di forza, ma richiedono un'ottima forma fisica e l'aiuto di un mentore.

Pertanto, se vuoi imparare l'hip-hop a casa, padroneggia semplicemente la tecnica dei movimenti - e per elementi più complessi è meglio andare dai professionisti in palestra.

Come imparare a ballare a casa pausa

Puoi anche imparare a fare break dance a casa, ma ancora una volta, se viene su elementi semplici. La break dance è una delle direzioni dell'hip hop, solo più dinamica e richiede una buona preparazione atletica da parte dei ballerini.

Pertanto, decidendo di imparare a ballare la break dance a casa, devi prima padroneggiare l'hip hop: muoviti sulle ginocchia rilassate piegate alle ginocchia e fai movimenti fluidi con le mani.

Esistono due tipi di interruzioni: inferiore e superiore. Nel primo caso, il danzatore esegue gli elementi base con i piedi, nel secondo con le mani. Molti ballerini fanno una pausa così virtuosistica da incantare semplicemente il pubblico.

A casa, l'apprendimento della break dance può iniziare con la padronanza della tecnica di movimento di braccia e gambe. Scarica un video didattico in cui scopri lentamente gli elementi principali e li porti all'automatismo.

La break dance ha molti elementi complessi, quasi circensi. I ballerini girano sulla testa, saltano e camminano sulle mani, si bloccano pose difficili per pochi secondi. Senza questo, una pausa è impossibile. Ma i principianti non dovrebbero assolutamente fare nessuno di questi trucchi alla prima lezione. Impara a ballare da solo a casa così elementi complessi il loro hip hop è solo in pericolo di vita.

Imparare a ballare tettonica da soli

Questo tipo di street dance non è fondamentalmente diverso dai due precedenti. È più complesso, poiché ha assorbito molti elementi da altri. danza moderna... Ha break, hip hop e techno.

Tutti i movimenti vengono eseguiti su gambe rilassate. Pertanto, se vuoi imparare a ballare tettonica, accendi il video tutorial sull'hip hop e impara a muoverti su gambe piegate.

In tettonica, gli elementi principali sono fatti a mano. Sono in qualche modo simili alla rottura superiore, solo più affilati e veloci. Ma devi imparare a ballare tettonica allo stesso modo di una pausa: prima ripeti i movimenti al rallentatore, aumentando gradualmente il ritmo.

Molti movimenti delle mani in tettonica vengono eseguiti in sincronia con le ginocchia e i piedi. Pertanto, quando un complesso di movimenti è stato elaborato, deve essere combinato con i movimenti delle gambe. Anche i fianchi devono essere coinvolti: aggiungeranno ampiezza. L'esecuzione sincrona è difficile da ottenere subito, ma nulla è impossibile. E con le lezioni regolari in pochi mesi, il sogno di imparare a ballare la tettonica potrebbe diventare realtà.

Contro di imparare a ballare a casa

Sfortunatamente, l'idea di imparare a ballare a casa ha i suoi svantaggi. Puoi fraintendere i movimenti di base della danza e farlo con un errore. Dopo averli portati all'automatismo, sarà difficile riqualificarsi.

L'assenza è vicina formatore professionistaè uno dei gravi svantaggi di tali attività. Dopotutto, l'insegnante non solo può mettere correttamente le mani e i piedi nella danza, insegnarti subito gli elementi di base, ma anche controllare in modo da non ferirti. Durante le lezioni, i mentori si assicurano che i loro studenti non provino a fare elementi complessi in una volta.

Tutti possono imparare a casa o balli da discoteca, e questa non è affatto un'idea folle, ma un compito completamente fattibile. Puoi prendere qualche ora di lezione da un allenatore a scuola, e poi ballare a casa tettonica o hip-hop davanti allo specchio a casa. Oppure puoi iniziare a imparare da solo i movimenti di base di queste danze, e poi andare a migliorare le tue abilità in Scuola di danza.

In qualche grande città imparare a ballare hip hop è piuttosto semplice. Puoi semplicemente andare in una scuola di danza o assumere un personal trainer. Sulle colline di provincia tutto è più complicato. E la timidezza impedisce alla maggioranza di fare i primi passi in questa direzione.

Pertanto, UchiEto ha deciso di scrivere un articolo utile su come imparare a ballare l'hip-hop a casa, cioè da solo senza l'aiuto di nessuno. Quando non c'è nessuno a casa, nessuno darà consigli o riderà - solo tu, quindi avrai bisogno di musica appropriata e un grande specchio. Se capisci che questo è davvero tuo, puoi assumere un insegnante personale. In caso contrario, almeno ci hai provato e ora puoi andare all'articolo su come imparare a ballare la break dance.

Ora ti parleremo di questa sottocultura e di direzione musicale... Tutto iniziò a New York nel 1974, a quel tempo si erano chiaramente formati gli otto componenti principali di questa sottocultura: graffiti, dj, beatboxing, moda, slang, filosofia, rottura, MCing.

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Per definirti un hip-hop, dovevi essere impegnato in almeno una direzione. Ovviamente più sono e meglio è. Per imparare rapidamente a ballare l'hip-hop, devi acquisire almeno una certa conoscenza della musica in questione. Dopotutto, non c'è ballo senza musica.

Hip hop come genere musicale, separato dalla sottocultura intorno agli anni '90, ed è ora considerato un genere di grande successo in mondo moderno... Durante questo periodo, molti hanno guardato video su come imparare a ballare hip hop e hanno iniziato a iscriversi a questa sottocultura. La musica è composta da 2 componenti principali: il ritmo impostato dal DJ e il recitativo ritmico in rima.

Per imparare a ballare l'hip hop a casa, devi indossare scarpe comode, indossare abiti larghi e suonare musica hip hop con un ritmo espressivo. Tutto inizia con l'oscillazione. Cioè, devi solo allargare le gambe in diverse direzioni, abbassare le braccia e ascoltare la musica. Puoi chiudere gli occhi e dire a te stesso le parole del rap.

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Abitudini che ti renderanno felice

Il tuo obiettivo nella prima fase è ascoltare il ritmo e provare a coglierlo. È senza questo componente che non avrai successo. Questo swing non solo ti aiuterà a prendere il ritmo, ma è anche un movimento hip hop chiamato kach. Quando senti di esserti sintonizzato, di aver preso l'onda e di essere pronto per passare dall'oscillazione a un movimento più difficile, puoi andare avanti.

E poi ti rendi conto che guardando le foto dei ballerini hip hop in rete, non sarai in grado di imparare nulla, poiché non ci sono movimenti chiari che devi conoscere. C'è molto direzioni diverse e ognuno ha i suoi movimenti. Non c'è schema e logica tra di loro, sono impostati dal tuo umore e dal tuo cuore. Per orientarti almeno un po' nelle direzioni, UchiIt elencherà le principali. Bene, di seguito ti forniremo video gratis lezioni che possono anche essere insegnate.

salutando- se non padroneggi questa direzione, non sarai sicuramente in grado di dire che hai imparato a ballare l'hip hop. Questi sono movimenti plastici e fluidi con tutte le parti del corpo.

mossa di potere- questo è esattamente ciò che affascina le persone che guardano le danze. Si tratta di transizioni, colpi di scena, supporti, elementi acrobatici che richiedono resistenza, forza, idoneità fisica e, cosa molto importante, la coordinazione dei movimenti.

scoppiettando- sono movimenti in cui determinati gruppi muscolari si contraggono al ritmo della musica. Si alternano a movimenti locali e rilassamento ritmico delle articolazioni. Ci sono molti sottotipi questa direzione, che, a seconda della scorrevolezza di esecuzione, differiscono l'uno dall'altro. È difficile da spiegare a parole, ecco il video:

Crump- molti non lo distinguono affatto in una direzione separata, ma in realtà si tratta di un libero "scuotimento" e ondeggiamento di gambe, braccia, il petto, tutto il corpo alla musica.

Blocco- quando inizia un battito intenso nella musica, si verificano movimenti di rotazione nelle articolazioni delle mani e quando rallenta o si ferma, il corpo si blocca completamente. E quando c'è un cambiamento nel ritmo, i movimenti continuano.

Afro jazz- queste indicazioni spesso inseriscono video lezioni di hip-hop, solo per ragazze. Devi imparare uno scuotimento piuttosto complesso parte inferiore corpo. Ecco un video:

Ragga jazz- questa è la direzione in cui l'arsenale del movimento dovrebbe essere ampio e i movimenti stessi sono pensati in anticipo dal ballerino. È necessario "sovrapporre" gli stessi movimenti alla stessa musica. Ad esempio, durante il recitativo senza musica, le braccia vengono ruotate ai gomiti, durante le percussioni ballano solo le gambe e così via.

Video lezioni

Come imparare a ballare hip hop?

L'hip-hop è uno stile piuttosto sciolto di street dance attraverso il quale il ballerino esprime la sua individualità. Il nostro articolo ti spiegherà come imparare a ballare hip-hop.

Le abilità recitative sono di grande importanza nell'hip-hop: un ballerino deve essere in grado di attirare l'attenzione del pubblico, provocando un sorriso e una gioia.

7 regole da conoscere

1. Anche se sei un grande ballerino in altre direzioni, presta attenzione alle lezioni di hip-hop più volte alla settimana. Puoi allenarti con un coreografo professionista o da solo utilizzando le lezioni online. Affina il tuo mestiere a casa davanti allo specchio imparando prima le basi. Quindi, inizia a studiare materiale più complesso. Ricorda che anche i professionisti lavorano su se stessi ogni giorno.
2. Per imparare a ballare l'hip-hop, devi sviluppare il tuo orecchio per la musica. È molto importante essere in grado di fondersi con la musica nella danza, catturando il basso giusto.
3. Impara la tecnica e le semplici routine di ballo. Puoi fare affidamento sull'improvvisazione, ma non andrà bene senza una preparazione iniziale.
4. Impara ad esprimerti attraverso la danza. Quando balli hip-hop, devi mostrare allo spettatore chi sei e cosa vivi.
5. Dopo aver appreso le basi della danza, "rompi" le regole. Non pensare a come ballare, balla solo per creare il tuo proprio stile esecuzione.
6. L'hip-hop è una danza molto fluida, quindi devi essere in forma. Se ti dà fastidio peso in eccesso, iscriversi per palestra a un istruttore che metterà rapidamente in ordine il tuo corpo. Tieni traccia del tuo cibo e visita anche la piscina.
7. L'hip-hop si basa su due movimenti principali: "step" e "kach". Inizia il tuo studio di danza con loro. Nella pagina del nostro articolo, puoi trovare un video di formazione che puoi utilizzare per la formazione.

Movimenti di base

• Unisci i piedi, quindi sposta la gamba destra di lato con la punta in fuori. Alza la mano destra. Piega il ginocchio destro mentre ci trasferisci il peso. Abbassa la mano alzata all'altezza delle spalle. Assicurati che i tuoi piedi siano saldamente premuti sul pavimento. Quindi gira il tuo corpo a sinistra. Piega il ginocchio sinistro mentre metti il ​​piede destro sulle dita dei piedi. Quindi, raddrizza la gamba destra, mentre il peso del corpo si sposterà a sinistra. Piega leggermente il corpo all'indietro, facendo un'onda liscia con il tuo corpo. Allunga le braccia verso il basso, allungando la punta delle dita sul pavimento.
• Gambe divaricate alla larghezza delle spalle, piedi saldamente premuti sul pavimento, ginocchia leggermente piegate. Allarga le dita mano destra e metti il ​​palmo sul petto in modo che il gomito sia parallelo al pavimento. Piegare il corpo all'indietro, mentre si lancia il bacino in avanti. Fai una svolta a destra e poi a sinistra. Quando ti giri, fai scivolare le mani sul tuo corpo, partendo dal petto e finendo con la vita. Lancia di nuovo il bacino in avanti.
• In piedi sulla gamba sinistra, solleva la gamba destra di lato in modo che la coscia sia parallela al pavimento. Prendi la posizione delle mani - "studente alla scrivania". Piegati in avanti e raddrizza la gamba destra. Salta su, quindi fai un'ondata con il tuo corpo e incrocia le braccia sul petto.

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Puoi mostrare libertà di scelta e talento attraverso la danza, tra tipi diversi rimane popolare tra i giovani a lungo hip-hop. Questa tendenza è diversa in quanto richiede non solo conoscenze e abilità tecniche, ma anche abilità recitative, in modo che l'hip-hopper possa attirare l'attenzione degli spettatori di strada. E se nelle grandi città la formazione in questo stile di danza si svolge in numerosi circoli e gruppi, allora per i residenti di piccoli villaggi e città il problema della formazione diventa un problema. Puoi padroneggiare la tecnica di un tale ballo di strada da solo a casa.

Le principali regole dell'hip-hop

Prima di procedere con autodidatta o lezioni con un coreografo hip-hop, dovresti familiarizzare in modo più dettagliato con le specifiche della danza e le sue regole di base.

• Nonostante il fatto che una persona possa avere altre tecniche di danza, l'hip-hop dovrebbe essere praticato più volte alla settimana. Gli allenamenti possono svolgersi in una palestra con un maestro ea casa, se hai tutorial video e uno specchio.
• Per muoversi ritmicamente al ritmo della musica, è importante sviluppare costantemente l'orecchio per la musica.
• Per cominciare, dovresti studiare i legamenti e le tecniche di movimento più elementari. Dopo un po', l'improvvisazione sarà appropriata.
• Durante la danza, un professionista trasmette sempre le sue emozioni e dimostra allo spettatore la sua vivacità.
• Poiché l'hip-hop è considerato una delle tecniche più agili nell'arte, devono essere in buona forma fisica per esercitarsi.
• Le tecniche di base nell'hip-hop sono il kache e lo step. Solo dopo che lo studente ha imparato queste cose mosse semplici, potrà proseguire ulteriormente i suoi studi.
• Dopo che i movimenti e le tecniche di base sono entrati nella comprensione del ballerino, puoi tranquillamente sperimentare e sviluppare la tua identità aziendale.

L'hip-hop è uno stile di street dance che predilige la libertà di scelta e l'espressione dell'individualità.

Mosse iniziali per imparare l'hip hop

Avendo imparato tecniche di base tale direzione nella danza, l'allievo potrà esercitarsi in sicurezza autonomamente a casa con l'ausilio di semplici video tutorial.

1. Posizione di partenza: gambe unite. La gamba destra deve essere portata di lato con la punta del piede e la mano destra si alza. Dopo di che gamba destra ai piegamenti laterali al ginocchio, trasferendo tutto il peso su di esso. In questo momento, la mano destra, che è stata sollevata, scende sulla linea della spalla. In questo caso, i piedi vengono premuti saldamente contro la superficie del pavimento. Il corpo gira bruscamente a sinistra, mentre il ginocchio sinistro è piegato e la gamba destra è appoggiata sulla punta. La gamba destra torna in posizione diritta e l'intero peso del corpo si sposta a sinistra. Cercando di piegare il corpo indietro in modo che il corpo incombe un'onda. Successivamente, le braccia sono distese verso il basso in modo da poter toccare il pavimento con la punta delle dita.
2. Posizione di partenza: le gambe stanno saldamente sulla superficie del pavimento, sono alla larghezza delle spalle, mentre nell'area del ginocchio devono essere leggermente piegate. I palmi della mano destra sono fissati sul petto con le dita distese, in modo che il gomito sia parallelo al pavimento. Lanciando in avanti il ​​bacino, devi piegare il corpo del corpo. Successivamente, viene eseguita una svolta, prima a sinistra, poi a destra. Facendo questi movimenti, le braccia scivolano lungo il busto, dal petto alla linea di cintura. Dopo che il bacino è stato lanciato in avanti.
3. Contare su gamba sinistra, l'altro viene lanciato sul lato del corpo parallelo alla linea del pavimento. Le mani sono piegate a forma di "studente alla scrivania". Piegandosi leggermente in avanti, la gamba destra viene raddrizzata il più possibile. Successivamente, un salto, un'onda con il corpo e il ritorno delle braccia in posizione incrociata sul petto.

L'elenco degli esercizi di base nell'hip-hop è molto più lungo, tecniche moderne sono costantemente integrati con nuove idee, ma dopo aver appreso quanto sopra, puoi già considerarti un principiante dell'hip-hop.

Sulla pista da ballo in tutto il suo splendore, per gli altri: l'amore per tali balli e il desiderio di svilupparsi in questo settore, ad esempio, creare la propria squadra o diventare un allenatore. Nel primo caso, ti basterà guardare le video lezioni e ripetere dopo l'insegnante. Nel secondo caso, è meglio scegliere una scuola in cui insegnano prestazioni professionali e inoltre non dimenticare di imparare il più possibile su tali aree.

Perché si chiamano strada?

Stranamente, anche il balletto e la salsa possono essere adattati a questo stile. Street dance - assortito dei più direzioni diverse... Non si ballano nelle sale coreografiche, ma si esibiscono nei cortili di scuole e istituti, nelle discoteche e per le strade. La cosa principale in loro è rivelare l'individualità, esprimere il carattere, i sentimenti del ballerino e mostrare la sua unicità. Pertanto, assicurati di provare il ballo di strada a casa, forse diventerà il lavoro di tutta la tua vita.

Stili di danza di strada

Hip-Hop - meno aggressività e più libertà espressione di se. La tecnica di salto fine è ciò che lo distingue dagli altri.

Stile libero - come puoi vedere dal nome, non ci sono regole ferree. L'improvvisazione rilassata e la combinazione di movimenti a proprio piacimento sono la base dello stile.

New Jack - sono inclusi elementi di acrobazie.

Il Pop Locking è un ballo sincronizzato che richiede molta resistenza.

Dab Step: balla al ritmo della musica con lo stesso nome. Combina un mix di tutti gli stili di street dance.

Bloccaggio: movimento in piena forza e massima dedizione. Vengono presentati inversioni, oscillazioni, rotazioni.

House: in questo stile, il corpo è subordinato alla melodia, mentre nell'hip-hop sei subordinato al ritmo musicale.

R&B - "Rhythm and Blues" è più sfaccettato e più complesso dell'hip-hop.

La trance non è solo una danza del corpo, ma anche dell'anima.

Come fare street dance a casa

1. Scegli abiti larghi e scarpe comode. Niente dovrebbe interferire e infastidire.

2. Per capire più velocemente, ascolta più musica la direzione desiderata, ascoltare il ritmo.

3. La cosa più importante per raggiungere il successo è il desiderio, la diligenza e il duro lavoro. Non fermarti qui, anche se non vedi i risultati (ancora). Se stai studiando con un insegnante, non paragonarti a lui. Naturalmente, ballerà meglio di te. La cosa principale è confrontarti con i tuoi risultati precedenti.

4. Come imparare a ballare street dance e da dove cominciare? Impara prima i passaggi di base. Questa sarà la base. Ma prima, determina lo stile che ti piace. Se vuoi sviluppare la sessualità - fermati all'R&B, vuoi rilassarti e divertirti - il tuo stile può essere Hip-Hop, se vuoi lo spogliarello, ma più casto - scegli Go-Go, Locking ti aiuterà ad aumentare la resistenza e migliorare la forma fisica .

5. Prima di imparare a ballare la street dance a casa, decidi i video. Niente sostituisce un trainer professionista, anche se questo trainer mostra gli esercizi su You Tube. Quindi impara da ballerini famosi.

6. Ricorda la regola di base: la pratica costante è la chiave per risultati sorprendenti! All'inizio, potrebbe non funzionare affatto. Non deprimerti, vedrai che un giorno tutto è diventato semplice e chiaro e il tuo movimento sembra lucido e naturale.

7. Avendo imparato Elementi basici, mescolali secondo i tuoi gusti: l'improvvisazione è una tecnica indispensabile per i balli di strada.