Πού να παρακολουθήσετε μαθήματα γυμναστικής. Τύποι μαθημάτων

Προπονητής είναι επίσης ένα άτομο που δεν κάνει συγκεκριμένη δουλειά με έναν μαθητή. Είναι προπονητής γυμναστικής, ομάδα, ομάδα, ποτέ αυτός και αυτός προπονητής. Ως προπονητής υψίστης σημασίας, ώστε «δεν κολυμπάμε χωρίς πυξίδα», αυτό το άτομο μπορεί να μας εγγυηθεί καθοδήγηση στην πορεία προς την επιτυχία.

Ένας personal trainer δεν πρέπει να είναι τίποτα περισσότερο από ένας personal trainer για ένα συγκεκριμένο άτομο. Μέχρι τότε, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, το πρόβλημα είναι να μετατρέψετε τον προσωπικό σας εκπαιδευτή σε σύμβουλό σας. Ο σημερινός «λαός» ξοδεύει παράλληλη εργασίαδιδάσκοντας τους μαθητές τους, εργάζονται επίσης σε κοινωνικά, ψυχολογικά προβλήματα και προβλήματα υγείας.

Δεν θα υπήρχαν προβλήματα στην εργασία σε αυτές τις πτυχές, αλλά μεγάλο πρόβλημαστο οποίο αναφέρεται αυτός ο όρος σήμερα, είναι μια αδύναμη και πενιχρή σωματική εργασία, εξαπατημένη από την ψυχολογική εργασία, δηλαδή, η εστίαση παύει να είναι η εκπαίδευση για να γίνει ο μαθητής αφιερώνει τα προβλήματά του, παίρνει στιγμές χαλάρωσης, απαλλάσσεται από την καθημερινή ένταση και άλλα.

Για τους bodybuilders που συχνά αντλούν έμπνευση από είδωλα του παρελθόντος, ο όρος έχει καταστεί άχρηστος στα γυμναστήρια bodybuilding, ενώ για όσους απολαμβάνουν μοντερνα εποχη, τη λεγόμενη «εποχή του fitness», έχει γίνει ένας όρος που αντικατοπτρίζει «τη σωτηρία του».

Παραβιάσεις προπονητών και personal trainers

Όπως και να τους αποκαλείτε, δεδομένου ότι πρακτικά λέμε το ίδιο πράγμα, η αλήθεια είναι ότι το άτομο που καθοδηγεί την εκπαίδευσή του ή σχεδιάζει την εκπαίδευσή του πρέπει να συμμορφώνεται όχι μόνο με επίσημες ερωτήσεις, αλλά, ωστόσο, να παίρνει στα σοβαρά τη μάθησή του και να αναζητά ο μαθητής σας να έχει μέγιστα σωματικά αποτελέσματα! Προφανώς δεν πρέπει να αφήνει τα ψυχολογικά και κοινωνικά προβλήματα να περάσουν απαρατήρητα, αλλά πρέπει να καταλάβει ότι το επίκεντρο της δουλειάς του είναι η σωματική δραστηριότητα.

Πόσες φορές τους βλέπουμε να απομακρύνουν την προσοχή τους από τον μαθητή, τον μαθητή ή τον αθλητή τους για να μιλήσουν στον διπλανό τους; Και πόσες φορές βλέπουμε αυτούς τους ανθρώπους να κάνουν τις ασκήσεις ως μαθητής; Αυτό τελευταία στιγμήστοχάζεται επίσης σε εκείνους τους ανθρώπους που βοηθούν πάρα πολύ τους μαθητές τους και δεν τους επιτρέπουν να αναπτυχθούν όσο το δυνατόν περισσότερο μόνοι τους, αναγκάζοντάς τους να κάνουν λεπτή και λεπτή δουλειά.

Ο όρος "personal trainer" προοριζόταν να είναι ένας personal trainer, το άτομο που αναζητάτε, ώστε να μπορείτε να βελτιώσετε και να βοηθήσετε αποτελεσματικά στην προπόνησή σας, δίνοντάς σας περισσότερη αυτοπεποίθηση, συμβουλές, σωστή συνοδεία και άγγιγμα στη ζωή σας, ώστε να μπορείς να συμφιλιώσεις τη ζωή όπως μέσα και έξω από την ακαδημία.

Αλλά οι «προσωπικότητες» που βλέπουμε στα σημερινά γυμναστήρια απέχουν πολύ από αυτό το προφίλ. Στην πραγματικότητα, βρίσκουμε καλούς "άνθρωπους" ναι, αλλά δεν τους αρέσει να τους αποκαλούν έτσι, καθώς ο όρος γίνεται υποτιμητικός λόγω της κακής φήμης της τάξης. Προπονητές που παίζουν προσωπικό και άξιο ρόλο σήμερα ζητούν να ονομάζονται και οι ίδιοι προπονητές. Ούτε το ένα ούτε το άλλο, ούτε δάσκαλος, ούτε εκπαιδευτής, ούτε προπονητής.

Αν σταματήσουμε να σκεφτόμαστε και να αναλύουμε, θα δούμε ότι οι περισσότεροι επαγγελματίες bodybuilders έχουν ένα «προσωπικό» στην ομάδα τους. Το άτομο που συνοδεύει την προπόνησή τους δίνει βοήθεια, υποστήριξη, υποστήριξη και είναι πάντα παρών, βελτιώνεται και σκέφτεται με τον αθλητή πώς να βελτιώσει τις σωματικές του πτυχές.

Συμβουλές για την επιλογή ενός καλού προπονητή

Το να ξέρεις λοιπόν πώς να επιλέγεις τον προπονητή σου και, επιπλέον, να έχεις αρκετή ενσυναίσθηση για αυτόν, είναι κάτι παραπάνω από θεμελιώδες. Παρατηρήστε εκ των προτέρων τις σχέσεις σας με άλλους μαθητές. Αυτός που κοιτάζει από έξω έχει πιο επικριτικό μάτι και αυτό θα σας ωφελήσει. Αναζητήστε συνδέσμους για τα προσόντα σας, εργασία αναφοράς με άλλα άτομα κ.λπ. μίλα πρώτα μαζί του και δες αν έχεις ενσυναίσθηση.

• Το να δουλεύεις με κάποιον που δεν σου αρέσει δεν είναι άνετο.
• Δώστε προσοχή στον βαθμό προσοχής και ανατροφοδότησης που σας δίνει.
• Τόσο η υπερβολή όσο και η αποτυχία μπορεί να είναι επιζήμιες.

Προπονητής είναι κάποιος που είναι πιο συγκεντρωμένος στην προπόνησή σας, στη δική σας φυσική πτυχήκαι πάντα σκέφτεται πώς μπορείτε να βελτιωθείτε μαζί. Ήδη ο τραγουδιστής είναι πιο συγκεντρωμένος ψυχολογικές πτυχέςαπό την ίδια την εκπαίδευση, αυτό είναι που γνωρίζουμε ως σύμβουλος.

Έτσι, πριν επιλέξετε τον κατάλληλο προπονητή για εσάς, αναζητήστε αναφορές και προσπαθήστε να σας γνωρίσετε καλύτερα. Φυσικά, το σώμα δεν είναι παιχνίδι, και αξίζει τη μέγιστη προσοχή και δέσμευση και από τα δύο μέρη. Άρθρο γραμμένο από τον Marcelo Sendon. Όταν πηγαίνετε στο έτοιμο να φορέσετε, ξέρετε ότι δεν έχετε ένα κοστούμι που σας ταιριάζει. Το ίδιο συμβαίνει και σε κάποια γυμναστήρια όπου υπάρχουν προγράμματα προσωπικής προπόνησης για υπερτροφία, απώλεια βάρους, κατά του στρες κ.λπ. αλλά αν πρόκειται να προπονηθείς με έναν personal trainer, χρειάζεσαι έναν επαγγελματία που θα προπονηθεί σε αυτή τη διάσταση, που θα σε γνωρίζει στις σωματικές και ψυχικές σου πλαγιές, που θα επικοινωνεί καλά για να σε βγάλει από τη ζώνη άνεσής σου, έναν επαγγελματία που κάνει δεν θέλετε ένα προπαρασκευασμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης βιβλίων μαγειρικής που, όσο καλό κι αν είναι, δεν κάνει καλό μάγειρα.

Με αυτή την έννοια εργαζόμαστε στα προσωπικά μας μαθήματα κατάρτισης: Δημιουργούμε ράφτες, εξατομικευμένους σεφ γυμναστικής για να ανταποκρίνονται στις ατομικές ανάγκες απαιτητικών πελατών που αναζητούν το καλύτερο. Ένας personal trainer είναι ένας εκτροφέας, όχι ένας εκτελεστής ενός έτοιμου προς χρήση προγράμματος που δημιουργήθηκε στο εργοστάσιο.

Οι άνθρωποι έχουν βαρεθεί να εξαπατούνται με υπέροχα πρόσθετα, ειδικό εξοπλισμό και εκπαιδευτικές «συνταγές». Πρέπει να προσθέσουμε αξία στην αγορά. Μόνο έτσι μπορούμε να καταπολεμήσουμε την απόρριψη άσκησηκαι χαμηλά ποσοστά διατήρησης των γυμναστηρίων. Με βάση αυτό, δημιουργήσαμε ένα μάθημα personal trainers για να εκπαιδεύσουμε επαγγελματίες που δεν αξιολογούν και συνταγογραφούν απλώς ασκήσεις, γιατί με αυτόν τον τρόπο δεν μπορείτε να δημιουργήσετε μια σταθερή επιχείρηση στο χώρο εργασίας για επαγγελματικούς ή επαγγελματικούς λόγους.

Δεδομένου ότι ένας personal trainer είναι κάτι που κάνει επανειλημμένα, η δουλειά του θα είναι να επικεντρωθεί στη βελτίωση της επικοινωνίας με τον εαυτό του και στη συνέχεια στην καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους. Το να είσαι μέθοδος επικοινωνίας είναι ένα θεμελιώδες εργαλείο στην παρέμβαση ενός personal trainer που σκοπεύει να αλλάξει συμπεριφορά.

Οι άνθρωποι προσλαμβάνουν έναν προπονητή για τρεις βασικούς λόγους: έλλειψη πειθαρχίας, έλλειψη μεθόδου και έλλειψη αυτοελέγχου. Έτσι, το μάθημα personal trainer θα σας δείξει πώς να δημιουργήσετε πρώτες προπονήσεις που είναι ασφαλείς, προοδευτικές και απλές με τις καλύτερες κινήσεις bodybuilding, λειτουργική προπόνηση και τα περισσότερα αποτελεσματικές μεθόδουςκινητικότητα, επειδή οι άνθρωποι δεν έχουν πολύ χρόνο για άσκηση, Και κλείνουμε το κύκλωμα με τρόπους διαχείρισης της μαθησιακής διαδικασίας με καλό προπονητικό ιστορικό.

Αν σας αρέσει να μετακομίσετε, μια καριέρα σε αθλητικός κόσμοςμπορεί να είναι μια επιλογή! Και εξαιτίας αυτής της λαχτάρας για περισσότερα υγιεινή ζωήείναι ένας αναπτυσσόμενος επαγγελματικός τομέας στην Αυστραλία και σε όλο τον κόσμο. Σε αντίθεση με τη Βραζιλία όπου το κολέγιο τρίβει φυσική αγωγήκλειστό και σας κρατά για τέσσερα χρόνια προτού εισέλθετε στην αγορά εργασίας, στις αυστραλιανές χώρες θα παρακολουθήσετε μικρότερα μαθήματα που θα σας επιτρέψουν να εργαστείτε σε διαφορετικούς ρόλους.

Κατανοήστε τα είδη των μαθημάτων και πώς αυτά επιτρέπουν. Ο μαθητής έχει τα προσόντα να είναι εκπαιδευτής γυμναστικής και εκπαιδευτής φυσικής ομάδας. Το να γίνεις εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης είναι το πρώτο βήμα στον τομέα φυσική αγωγή. Οι εκπαιδευτές μπορούν να ενεργούν στην αξιολόγηση, την εκπαίδευση και την επίβλεψη των πελατών σε γυμναστήρια και ακαδημίες.

Οι μαθητές που ολοκληρώνουν αυτό το προσόν μπορούν επίσης να προσφέρουν εκπαίδευση δύναμηςΚαι φυσική μορφή. Οι πιθανοί ρόλοι για κάποιον με αυτό το προσόν περιλαμβάνουν την επίβλεψη της απόδοσης των αθλητών, τον καθορισμό του απαιτούμενου επιπέδου προπόνησης και προγραμματισμού, την εφαρμογή προγραμμάτων εντοπισμού ταλέντων, τη στρατολόγηση και τη διαχείριση εθελοντών, την υιοθέτηση αρχών αθλητικής ψυχολογίας, τη διεξαγωγή και αξιολόγηση ατομικών και ομαδικών προγραμμάτων προπόνησης.

Δίπλωμα αθλητικής προπονητικής: Αυτό το προσόν παρέχει τις δεξιότητες και τις γνώσεις που επιτρέπουν στον μαθητή να ενεργεί ως προπονητής στην Αυστραλία και σε άλλες χώρες. Ο εκπαιδευόμενος είναι έτοιμος να εκπαιδεύσει αθλητές, να σχεδιάσει, να διαχειριστεί έργα, προϋπολογισμούς και οργανωτικούς κινδύνους, να εντοπίσει τις ανάγκες των πελατών και να παραδώσει και να αξιολογήσει μεμονωμένα και ομαδικά προγράμματα προπόνησης υψηλής απόδοσης. Όσοι έχουν αυτό το προσόν θα παρακολουθήσουν επίσης προπονήσεις και θα παρέχουν αθλητική βοήθεια στον αγώνα, η οποία περιλαμβάνει υποστήριξη για αυτούς ψυχολογική προετοιμασίακαι εκτέλεση αποτελεσμάτων μετά το πρόβλημα και αναθεωρήσεων στρατηγικής.

Δίπλωμα Αθλητικής Ανάπτυξης: Αυτό το προσόν παρέχει δεξιότητες και γνώσεις σε ένα άτομο που σκοπεύει να ακολουθήσει καριέρα στην αθλητική ανάπτυξη. Τα επαγγελματικά αποτελέσματα αυτού του προσόντος κυμαίνονται από αγώνες έως ακαδημίες, καθώς και την αναγνώριση και ανάπτυξη αθλητών. Το μάθημα καθιστά τον μαθητή έναν επαγγελματία ικανό να εργάζεται με αυτονομία.

Η Διεθνής Συνομοσπονδία Μητρώων για Επαγγελματίες Άσκησης και το Ευρωπαϊκό Μητρώο Επαγγελματιών Άσκησης προσφέρουν σχέσεις μεταξύ ενώσεων γυμναστικής από όλο τον κόσμο, με την Αυστραλία να είναι μία από αυτές. Εκτός από το να επιτρέπεται στους επαγγελματίες φυσικής κατάστασης να εργάζονται διαφορετικές χώρες, σκοπός αυτών των διεθνών καταχωρίσεων είναι να διασφαλίσουν ότι τα πρότυπα ποιότητας διατηρούνται και εναρμονίζονται μεταξύ συνδεδεμένων χωρών.