İyi hip hop dansı nasıl öğrenilir. Herkes hip hop dansını ve nasıl yapıldığını öğrenebilir mi?

Dans etmeyi öğrenmeyi hayal ediyorsanız, ancak farklı sebepler Antrenman yapmak için spor salonuna gidemiyorsanız, evde çalışmaya başlayın. Ne de olsa dans etmek vücuda spor yapmaktan daha fazla fayda sağlar. Kaslar gergin, yanmış kilolu, cilt daha elastik hale gelir, nefes darlığı kaybolur ve en önemlisi - canlılık yükü alırsınız.

Bu nedenle, disko dansçısı olmak için inanılmaz bir istek varsa, evde modern dans edebilirsiniz ve yapmalısınız. Evet, bir koçun yetkin talimatları olmadan profesyonel olmanız pek olası değildir (hoş istisnalar olsa da), ancak burada harika bulacaksınız fiziksel form- bu inkar edilemez.

Evde dans derslerinin temellerinin temeli

Sokak dansını öğrenmeye başlamadan önce ve klasik danslar evde, asıl şeyi öğrenmeniz gerekir: herhangi bir antrenman ısınma ile başlar ve bir esneme ile biter. Aktivitenizi üç bölüme ayırın:

• tüm kas gruplarının ısınması;
• ana dans bloğu
• derin streç

Dersin başında ısınmayı ihmal ederseniz, burkulma veya daha ciddi yaralanmalar yaşayabilirsiniz. Ve sonunda germeyi unutursanız, o zaman güzel bir kas rahatlamasını hayal bile edemezsiniz.

Dans etmeyi öğrenmeye karar vermek sokak Dansı evde, uygun tarzda kıyafetler satın alın. Hip hop veya breakdance sadece müziğe hareketler yapmak değil, bütün bir felsefe, bir alt kültürdür. Bu nedenle, evde, gerilmiş eşofmanlarla bir aynanın önünde, hip hop veya tektoniğin nasıl güzelce dans edileceğini öğrenmek zor.

Evde hip hop dansını öğrenmek için anlamanız gereken ilk şey, tüm hareketlerin yürütülmesi sırasında bacakların ve vücudun çalışması gerektiğidir. İlk önce nasıl rahatlayacağınızı öğrenmeniz gerekir.

Hip hop dansı yapmayı öğrenmeye başlayın, aynanın önünde durun, dizlerinizi bükün ve zıplayın. Vücudunuzun rahatladığını hissedin. Bu hisleri hatırlayın - bu durumda tüm hareketler gerçekleştirilir.

Basit hip hop'ta tüm hareketler pürüzsüzdür - gerizekalı veya el sıkışması yoktur. Vücudunu hissetmeye ihtiyacın var. Daha fazlası Karışık sayılar güç unsurları da gerçekleştirilir, ancak mükemmel bir fiziksel şekil ve bir akıl hocasının yardımı gerektirirler.

Bu nedenle, evde hip hop öğrenmek istiyorsanız, sadece hareket tekniğini öğrenin - ve daha karmaşık unsurlar için spor salonundaki profesyonellere gitmek daha iyidir.

Evde break dans nasıl öğrenilir

Evde ayrıca break dansı da öğrenebilirsiniz, ancak yine Konuşuyoruz basit öğeler hakkında. Breakdance, hip-hop trendlerinden biridir, sadece daha dinamiktir ve dansçılardan iyi bir spor eğitimi gerektirir.

Bu nedenle, evde breakdance dansı yapmayı öğrenmeye karar verdikten sonra, önce hip hopta ustalaşmanız gerekir: dizlerde bükülmüş rahat bacaklarda hareket edin ve ellerinizle yumuşak hareketler yapın.

İki tür mola vardır: alt ve üst. İlk durumda, dansçı ana unsurları ayaklarıyla, ikincisinde ise elleriyle gerçekleştirir. Pek çok dansçı, seyirciyi büyüleyecek kadar virtüöz bir üst mola yapar.

Evde, breakdance öğrenmek, kol ve bacakları hareket ettirme tekniğinde ustalaşmakla başlayabilir. Temel elemanların yavaş yavaş demonte edildiği eğitim videosunu indirin ve otomatizme getirin.

Break dansta birçok karmaşık, neredeyse sirk unsuru vardır. Dansçılar başları üzerinde dönerler, zıplarlar ve elleri üzerinde yürürler, donarlar. zor pozlar birkaç saniyeliğine. Bu olmadan, mola imkansızdır. Ancak yeni başlayanlar kesinlikle ilk derste bu hilelerin hiçbirini yapmamalıdır. Evde kendi başınıza dans etmeyi öğrenin karmaşık elemanlar hip hop'ları sadece hayatı tehdit ediyor.

Tektoniği kendi başımıza dans etmeyi öğrenmek

Bu tür sokak dansı, önceki ikisinden temelde farklı değildir. Diğer elementlerden birçok elementi emdiği için daha karmaşıktır. Modern dans. Break, hip hop ve tekno var.

Tüm hareketler rahat bacaklarda gerçekleştirilir. Bu nedenle, tektonik dans etmeyi öğrenmek istiyorsanız, hip hop video dersini açın ve bükülmüş bacaklarda nasıl hareket edeceğinizi öğrenin.

Tektonikte ana unsurlar elle yapılır. Bazı yönlerden üst kırılmaya benzerler, yalnızca daha net ve daha hızlıdırlar. Ancak, tektonikleri kırma ile aynı şekilde nasıl dans edeceğinizi öğrenmeniz gerekir: önce, hareketleri yavaş çekimde tekrarlayın, yavaş yavaş hızı artırın.

Tektonikte birçok el hareketi diz ve ayaklarla senkronize olarak yapılır. Bu nedenle, bir tür hareket kompleksi çalışıldığında, bacakların hareketleriyle birleştirilmelidir. Kalçaların da dahil edilmesi gerekiyor - genlik katacaklar. Senkronize performansı hemen elde etmek zordur, ancak hiçbir şey imkansız değildir. Ve düzenli derslerle, birkaç ay içinde tektoniği dans etmeyi öğrenme hayali gerçekleşebilir.

Evde dans etmeyi öğrenmenin eksileri

Ne yazık ki, evde dans etmeyi öğrenme fikrinin dezavantajları var. Dansın temel hareketlerini yanlış anlamak ve hata yapmak mümkündür. Onları otomatizme getirmek, yeniden öğrenmek zor olacak.

Yakınlarda yokluk profesyonel eğitmen bu tür çalışmaların ciddi eksikliklerinden biridir. Sonuçta, bir öğretmen sadece ellerinizi ve ayaklarınızı dansa doğru bir şekilde koymakla kalmaz, size temel unsurları hemen öğretir, aynı zamanda yaralanmadığınızdan da emin olur. Dersler sırasında mentorlar, koğuşlarının aynı anda karmaşık öğeleri yapmaya çalışmadığından emin olurlar.

Herkes evde öğrenebilir veya kulüp dansları, ve bu hiç de çılgın bir fikir değil, tamamen yapılabilir bir görev. Okulda bir koçtan birkaç saat ders alabilir ve ardından evde aynanın önünde tektonik veya hip hop dansı yapabilirsiniz. Ya da bu danslardan temel hareketleri kendi başınıza öğrenmeye başlayabilir ve daha sonra kendi becerilerinizi geliştirmeye gidebilirsiniz. dans Okulu.

bazılarında büyük şehir hip hop dans etmeyi öğrenmek oldukça kolaydır. Sadece bir dans okuluna gidebilir veya kişisel bir eğitmen tutabilirsiniz. İl tepelerinde her şey daha karmaşıktır. Evet ve utangaçlık, çoğunluğun bu yönde ilk adımları atmasını engelliyor.

Bu nedenle, UchiEto evde, yani kimsenin yardımı olmadan kendi başınıza nasıl hip hop dansı yapacağınızı öğrenmek için yararlı bir makale yazmaya karar verdi. Evde kimse olmadığında, kimse tavsiye vermeyecek veya gülmeyecek - sadece siz, o zaman uygun müziğe ve büyük bir aynaya ihtiyacınız olacak. Bunun gerçekten size ait olduğunu anlarsanız, kişisel bir öğretmen tutabilirsiniz. Değilse, en azından denediniz ve şimdi break dansı nasıl dansı yapacağınızı öğrenmek için makaleye gidebilirsiniz.

Şimdi size bu alt kültürden ve müzikal yön. Her şey 1974'te New York'ta başladı, o zaman bu alt kültürün sekiz ana bileşeni açıkça şekillendi: grafiti, DJ'lik, beatbox, moda, argo, felsefe, break, MCing.

Hayatınızı Boşa Harcadığınız Ama Kabullenmek İstemediğiniz 13 İşaret

Uyumak için en iyi pozisyon nedir

Kendine bir hiphoper demek için en az bir yönde meşgul olman gerekiyordu. Tabii ki, ne kadar çok o kadar iyi. Hip-hop dansını hızlı bir şekilde öğrenmek için, ilgili müzikte en azından biraz bilgi edinmeniz gerekir. Sonuçta müziksiz dans olmaz.

hip hop gibi müzik tarzı, 90'lı yıllarda alt kültürden koptu ve şimdilerde çok başarılı bir tür olarak kabul ediliyor. modern dünya. Bu süre zarfında birçok kişi hip hop dansının nasıl öğrenileceğine dair videolar izledi ve kendilerini bu alt kültüre kaydetmeye başladı. Müzik 2 ana bileşenden oluşur - DJ'in belirlediği ritim ve kafiyeli, ritmik resitatif.

Evde hip hop dansı yapmayı öğrenmek için rahat ayakkabılar giymeniz, bol giysiler giymeniz ve etkileyici bir ritimle hip hop müziği açmanız gerekir. Her şey salıncaklarla başlar. Yani, bacaklarınızı farklı yönlere açmanız, ellerinizi indirmeniz ve müziği dinlemeniz yeterlidir. Gözlerini kapatabilir ve kendine rap sözlerini söyleyebilirsin.

Saçınızı sık sık yıkamayı bırakırsanız ne olur?

Antik dünyanın en korkunç işkencelerinden 9'u

Seni mutlu edecek alışkanlıklar

İlk adımdaki amacınız ritmi duymak ve onu "yakalamaya" çalışmaktır. Bu bileşen olmadan başarılı olamazsınız. Bu sallanma sadece ritmi yakalamanıza yardımcı olmayacak, aynı zamanda "sallanma" adı verilen bir hip hop hareketidir. Kendinizi akort ettiğinizi, dalgayı yakaladığınızı ve sallanmadan daha zor hareketlere hazır olduğunuzu hissettiğinizde ilerleyebilirsiniz.

Ve sonra internetteki hip hop dansçılarının fotoğraflarına bakarak hiçbir şey öğrenemeyeceğinizi fark ediyorsunuz çünkü bilmeniz gereken net hareketler yok. Çok var farklı güzergahlar ve her birinin kendi hareketleri vardır. Aralarında şema ve mantık yoktur, ruh haliniz ve kalbiniz tarafından belirlenir. Talimatlarda size en azından biraz rehberlik etmek için, Teach It ana olanları listeleyecektir. Peki, aşağıda size sağlayacağız bedava videolar ayrıca öğrenebileceğiniz dersler.

sallamak- Bu yöne hakim değilseniz, kesinlikle hip hop dansını öğrendiğinizi söyleyemezsiniz. Bunlar vücudun tüm bölümlerinin plastik ve pürüzsüz hareketleridir.

Güç hareketi- dansları izleyen insanları büyüleyen de tam olarak budur. Bunlar dayanıklılık, kuvvet, dayanıklılık gerektiren geçişler, kıvrımlar, raflar, akrobatik unsurlardır. fiziksel eğitim ve en önemlisi, hareketlerin koordinasyonu.

haşhaş- bunlar, belirli kas gruplarının müziğin ritmine göre kasıldığı hareketlerdir. Eklemlerde lokal hareketler ve ritmik gevşeme ile değişirler. Birçok alt türü var bu yönde, yürütmenin düzgünlüğüne bağlı olarak birbirinden farklıdır. Kelimelerle anlatmak zor, işte bir video:

krump- birçoğu onu ayrı bir yön olarak ayırt etmez, ancak aslında bu, bacakların, kolların serbest bir "sallanması" ve sallanmasıdır, göğüs, tüm vücut müziğe.

Kilitleme-Müzikte yoğun bir vuruş başladığında, ellerin eklemlerinde dönme hareketleri meydana gelir ve yavaşladığında veya duraklama olduğunda vücut tamamen donar. Ve ritim değiştiğinde hareketler devam eder.

afro caz- bu talimatlar genellikle hip hop'ta yalnızca kızlar için video dersleri ekler. Bazı oldukça zor sallamayı öğrenmem gerekiyor alt kısım gövde. İşte bir video:

ragga caz- bu, hareket cephaneliğinin büyük olması gereken yöndür ve hareketlerin kendisi dansçı tarafından önceden düşünülür. Aynı hareketleri aynı müziğe “empoze etmek” gerekir. Örneğin, müziksiz resital sırasında kollarını dirseklerde döndürürler, davullar sırasında sadece bacaklar dans eder vb.

video dersleri

Hip-hop dansı nasıl öğrenilir?

Hip-hop, dansçının bireyselliğini ifade ettiği oldukça özgür bir sokak dansı tarzıdır. Makalemiz size hip-hop dansını nasıl öğreneceğinizi anlatacak.

Hip-hop'ta oyunculuk verileri çok önemlidir - dansçı seyircinin dikkatini çekebilmeli, bir gülümsemeye ve zevke neden olmalıdır.

Bilmeniz gereken 7 kural

1. Diğer yönlerde mükemmel bir dansçı olsanız bile - haftada birkaç kez hip-hop derslerine dikkat edin. Profesyonel bir koreografla veya çevrimiçi dersler yardımıyla kendi başınıza antrenman yapabilirsiniz. İlk önce temel bilgileri öğrenerek becerilerinizi evde aynanın karşısında geliştirin. Ardından daha karmaşık malzeme çalışmasına geçin. Profesyonellerin bile her gün kendileri üzerinde çalıştığını unutmayın.
2. Hip-hop dansını öğrenmek için müzik kulağınızı geliştirmeniz gerekir. Doğru bası yakalarken dansta müzikle bütünleşebilmek çok önemlidir.
3. Dansın tekniğini ve basit akorlarını öğrenin. Doğaçlamaya güvenebilirsiniz, ancak ilk hazırlık olmadan iyi yapılamaz.
4. Kendinizi dansla ifade etmeyi öğrenin. Hip-hop dansı yaparak izleyiciye kim olduğunuzu ve ne yaşadığınızı göstermelisiniz.
5. Dansın temellerini öğrendikten sonra - kuralları "kırın". Nasıl dans edeceğinizi düşünmeyin, sadece dans edin, kendinizinkini yaratın kendi tarzı uygulamak.
6. Hip-hop çok hareketli bir danstır, bu yüzden formda olmanız gerekir. seni rahatsız ediyorsa fazla ağırlık, için kayıt olun Jimnastik vücudunuzu çabucak düzene sokacak bir eğitmene. Diyetinize dikkat edin ve ayrıca havuzu ziyaret edin.
7. Hip-hop iki ana harekete dayanır - "adım" ve "kach". Onlarla dans öğrenmeye başlayın. Yazımızın sayfasında eğitim için kullanabileceğiniz bir eğitim videosu bulabilirsiniz.

Temel hareketler

• Ayaklarınızı birleştirin ve ardından sağ ayağınızı parmaklarınız dışarıda olacak şekilde yana doğru hareket ettirin. Sağ elinizi yukarı kaldırın. Ağırlığınızı ona aktarırken sağ dizinizi bükün. Kaldırdığınız kolunuzu omuz hizasına indirin. Ayaklarınızın yere sıkıca bastığından emin olun. Ardından vücudunuzu sola çevirin. Sağ ayağınızı parmaklarınızın üzerine koyarken sol dizinizi bükün. Ardından, vücut ağırlığınızı sola kaydırırken sağ bacağınızı düzeltin. Vücudu biraz geriye doğru bükün, vücutla yumuşak bir dalga yapın. Kollarınızı aşağı doğru uzatın, parmak uçlarınızı yere doğru uzatın.
• Ayaklar omuz genişliğinde açık, ayaklar yere sıkıca bastırılmış, dizler hafifçe bükülmüş. parmaklarını aç sağ el ve dirseğiniz yere paralel olacak şekilde avucunuzu göğsünüze koyun. Pelvisi öne doğru fırlatırken vücudu geriye doğru bükün. Önce sağa sonra sola dönün. Dönerken, ellerinizi göğüsten başlayıp bel ile biten vücudun üzerinde kaydırın. Pelvisi tekrar ileri atın.
• Sol bacağınızın üzerinde dururken, sağ bacağınızı, uyluğunuz yere paralel olacak şekilde yana doğru kaldırın. Ellerin pozisyonunu alın - "masadaki öğrenci." Öne eğilin ve sağ bacağınızı düzeltin. Yukarı zıplayın ve ardından vücudunuzla bir el sallayın ve kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçirin.

Konuyla ilgili makalelerimizi okuyun

Aralarında dansların yardımıyla seçim özgürlüğünü ve yeteneği gösterebilirsiniz. farklı şekiller gençler arasında popüler olmaya devam ediyor uzun zaman hip-hop. Bu yön farklıdır, çünkü sadece teknik bilgi ve beceriler değil, aynı zamanda hiphoper'ın sokak izleyicilerinin dikkatini çekebilmesi için oyunculuk becerileri de gerektirir. Ve büyük şehirlerde bu dans tarzı çok sayıda çevre ve grupta öğretilirse, küçük köy ve kasaba sakinleri için eğitim sorunu bir sorun haline gelir. Bu tür sokak dansı tekniğinde kendi başınıza evde ustalaşabilirsiniz.

Hip-hop'un ana kuralları

devam etmeden önce bireysel çalışma veya bir hip-hop koreografı ile dersler, dansın özelliklerini ve temel kurallarını daha ayrıntılı olarak öğrenmelisiniz.

• Bir kişinin başka dans teknikleri olmasına rağmen, hip-hop haftada birkaç kez yapılmalıdır. Eğitim hem spor salonunda usta ile hem de evde video eğitimleri ve ayna ile yapılabilir.
• Müziğin ritmine göre ritmik olarak hareket edebilmek için sürekli olarak müzik kulağını geliştirmek önemlidir.
• Başlangıç ​​olarak, en temel bağları ve hareket tekniklerini öğrenmelisiniz. Bir süre sonra doğaçlama uygun olacaktır.
• Dans sırasında bir profesyonel her zaman duygularını aktarır ve canlılığını izleyiciye gösterir.
• Hip-hop, en akıcı sanat tekniklerinden biri olarak kabul edildiğinden, onu uygulamak için fiziksel olarak iyi durumda olması gerekir.
• Hip-hop'taki temel teknikler salıncak ve adımdır. Ancak öğrenci bunları öğrendikten sonra basit hareketler böylece öğrenimine devam edebilir.
• Temel hareketler ve teknikler dansçı anlayışına girdikten sonra güvenle deneyebilir ve kendi kurumsal kimliğinizi geliştirebilirsiniz.

Hip-hop, seçim özgürlüğünü ve bireyselliğin ifadesini destekleyen bir sokak dansı tarzıdır.

Hip Hop Öğrenmek İçin Başlangıç ​​Hareketleri

ustalaşmak temel teknikler dansta böyle bir yön, öğrenci basit video dersleri yardımıyla evde bağımsız olarak güvenli bir şekilde pratik yapabilecektir.

1. Başlangıç ​​pozisyonu - bacaklar birlikte. Sağ bacak, ayak parmağı ile yumuşak bir şekilde yana alınmalı ve sağ kol yukarı kaldırılmalıdır. bundan sonra sağ bacak yanda dizde bükülür ve tüm ağırlığı ona aktarır. Bu sırada yukarı kaldırılan sağ el omuz hizasına düşer. Bu durumda ayaklar zemin yüzeyine sıkıca bastırılır. Vücut keskin bir şekilde sola döner, sol diz bükülür ve sağ ayak parmak üzerine yerleştirilir. Sağ bacak düz pozisyona döner ve tüm vücut ağırlığı sola kayar. Dalganın bedenle birlikte görünmesi için bedeni geriye doğru bükmeye çalışmak. Bundan sonra, parmak uçlarının yere değebilmesi için kollar aşağı doğru çekilir.
2. Başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonu - bacaklar zemin yüzeyinde sıkıca durur, omuz genişliğindedir, diz bölgesinde ise hafifçe bükülmeleri gerekir. Sağ elin avuç içi, dirsek zemine paralel olacak şekilde parmaklar yayılmış halde göğüste sabitlenir. Pelvisi ileri atarak, vücudun gövdesini bükmeniz gerekir. Ardından, önce sola, sonra sağa bir dönüş yapılır. Bu tür hareketleri yaparken, eller gövde boyunca göğüsten bel çizgisine kadar kayar. Pelvis öne atıldıktan sonra.
3. güvenerek sol bacak, diğeri ise gövdeden zemin çizgisine paralel yana atılır. Eller "masadaki öğrenci" şeklinde katlanır. Hafifçe öne eğilerek, sağ bacak mümkün olduğunca düzleşir. Ardından zıplayın, vücudunuzla el sallayın ve kolları göğüste çapraz konuma getirin.

Hip-hop'taki temel egzersizlerin listesi çok daha uzundur, modern teknoloji sürekli olarak yeni fikirlerle desteklenir, ancak yukarıdakileri öğrendikten sonra, kendinizi zaten acemi bir hiphoper olarak düşünebilirsiniz.

Tüm ihtişamıyla dans pistinde, diğerleri için - bu tür danslara olan sevgi ve bu alanda gelişme arzusu, örneğin, kendi ekibinizi oluşturun veya bir koç olun. İlk durumda, video dersleri izlemeniz ve öğretmenden sonra tekrarlamanız yeterli olacaktır. İkinci durumda, profesyonel performansın öğretildiği bir okul seçmek daha iyidir ve ayrıca bu tür yönler hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmeyi unutmayın.

Neden sokak diyorlar?

İşin garibi, bale ve salsa da bu tarza uyarlanabilir. Sokak dansları - en çeşitli çeşitli yönler. Koreografi salonlarında değil, okulların ve enstitülerin bahçelerinde, gece kulüplerinde ve sokaklarda oynanırlar. İçlerindeki ana şey, bireyselliği ortaya çıkarmak, dansçının karakterini, duygularını ifade etmek ve benzersizliğini göstermektir. Bu nedenle, evde sokak dansını mutlaka deneyin, belki de hayatınızın işi haline gelecektir.

Sokak dansı stilleri

Hip-Hop - daha az saldırganlık ve daha fazla özgürlük kendini ifade etmek. Onu diğerlerinden ayıran şey, ince atlama tekniğidir.

Serbest Stil - adından da anlaşılacağı gibi, zor ve hızlı kurallar yoktur. Rahat doğaçlama ve zevkinize göre hareketlerin kombinasyonu, stilin temelidir.

Yeni Jack - akrobasi unsurları dahildir.

Pop Locking, çok fazla dayanıklılık gerektiren senkronize bir danstır.

Dab Step - aynı isimli müzikle dans edin. Sokak dansının tüm alanlarının bir karışımını birleştirir.

Kilitleme - tam güçte ve maksimum özveride hareketler. Ters dönüşler, salınımlar, dönüşler sunulur.

Ev - bu tarzda, vücut melodiye tabidir, hip-hop'ta ise müzik ritmine tabi olursunuz.

R&B - "Ritim ve Blues" hip-hop'tan daha karmaşık ve karmaşıktır.

Trans sadece bedenin değil, ruhun da dansıdır.

Evde sokak dansı nasıl yapılır?

1. Bol giysiler ve rahat ayakkabılar seçin. Hiçbir şey karışmamalı ve rahatsız etmemelidir.

2. Daha hızlı anlamak için dinleyin daha fazla müzik yön, ritmi dinle.

3. Başarıya ulaşmada en önemli şey istek, çalışkanlık ve çalışkanlıktır. Sonuçları görmeseniz bile (henüz) orada durmayın. Bir öğretmenle çalışıyorsanız, kendinizi onunla karşılaştırmayın. Doğal olarak senden daha iyi dans edecek. Ana şey, kendinizi önceki sonuçlarınızla karşılaştırmaktır.

4. Sokak dansı nasıl öğrenilir ve nereden başlamalı? Önce temel adımları öğrenin. Bu temel olacak. Ama ondan önce, beğendiğiniz stili belirleyin. Cinselliği geliştirmek istiyorsanız - R&B'de durun, rahatlamak ve eğlenmek istiyorsanız - Hip-Hop sizin tarzınız olabilir, striptiz yapmak istiyorsanız, ancak daha iffetliyseniz - Go-Go'yu seçin, Kilitleme dayanıklılığı artırmaya ve fiziksel durumu iyileştirmeye yardımcı olur Fitness.

5. Evde sokak dansı yapmayı öğrenmeden önce videolara karar verin. Profesyonel bir antrenörün yerini hiçbir şey tutamaz, o antrenör egzersizleri You Tube'da gösterse bile. Bu yüzden ünlü dansçılardan öğrenin.

6. Temel kuralı hatırlayın: Sürekli uygulama, harika bir sonucun anahtarıdır! İlk başta, hiç çalışmayabilir. Depresif olmayın, bir gün her şeyin basitleştiğini ve netleştiğini, hareketinizin cilalı ve doğal göründüğünü göreceksiniz.

7. Öğrenmiş olmak basit elementler, zevkinize göre karıştırın - doğaçlama vazgeçilmez bir sokak dansı tekniğidir.