كيف تتعلم الرقص الهيب هوب جيدا. هل يتعلم أي شخص رقص الهيب هوب وكيف يفعل ذلك

إذا كنت تحلم بتعلم الرقص ، ولكن من خلال أسباب مختلفةلا أستطيع الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ، ابدأ الدراسة في المنزل. بعد كل شيء ، يجلب الرقص للجسم فوائد أكثر من ممارسة الرياضة. يتم شد العضلات وحرقها زيادة الوزنيصبح الجلد أكثر مرونة ويختفي ضيق التنفس والأهم من ذلك أنك تحصل على دفعة من الحيوية.

لذلك ، إذا كانت هناك رغبة لا تصدق في أن تصبح راقص ديسكو ، يمكن للرقص الحديث ويجب أن يكون في المنزل. نعم ، بدون تعليمات مختصة من مدرب ، من غير المحتمل أن تصبح محترفًا (على الرغم من وجود استثناءات ممتعة) ، ولكن هذا ما ستجده رائعًا اللياقة البدنية- هذا أمر لا جدال فيه.

أساسيات ممارسة الرقص المنزلي

قبل أن تبدأ في تعلم الرقص في الشوارع و رقصات كلاسيكيةفي المنزل ، عليك أن تتعلم الشيء الرئيسي: أي تمرين يبدأ بالإحماء وينتهي بالتمدد. قسّم نشاطك إلى ثلاثة أجزاء:

• الاحماء لجميع مجموعات العضلات.
• كتلة الرقص الرئيسية
• تمتد عميق

إذا أهملت الإحماء في بداية الجلسة ، فقد تتعرض لإصابة شديدة أو أكثر خطورة. وإذا نسيت التمدد في النهاية ، فلا يمكنك حتى أن تحلم بإراحة عضلية جميلة.

اتخاذ قرار لتعلم الرقص رقص الشوارعفي المنزل ، قم بشراء الملابس التي تناسب ذوقك. الهيب هوب أو البريك دانس ليست مجرد حركات على الموسيقى ، إنها فلسفة كاملة ، ثقافة فرعية. لذلك ، في المنزل أمام المرآة في بنطال رياضي مشدود ، بالكاد يمكنك تعلم الرقص الهيب هوب أو التكتونية بشكل جميل.

لمعرفة كيفية رقص الهيب هوب في المنزل ، فإن الخطوة الأولى هي فهم أنه خلال جميع الحركات ، يجب أن تعمل الساقين والجسم. تحتاج أولاً إلى تعلم كيفية الاسترخاء.

عندما تبدأ في تعلم رقص الهيب هوب ، قف أمام المرآة وثني ركبتيك وقم ببعض الربيع. يشعر الجسم بالاسترخاء. تذكر هذه الأحاسيس - في هذه الحالة يتم تنفيذ جميع الحركات.

في الهيب هوب البسيط ، تكون جميع الحركات سلسة - بدون اهتزاز أو تجعد في الذراعين. عليك أن تشعر بجسدك. في المزيد ارقام مركبةيتم أيضًا تنفيذ عناصر القوة ، ولكنها تتطلب شكلاً ماديًا ممتازًا ومساعدة مرشد.

لذلك ، إذا كنت ترغب في تعلم موسيقى الهيب هوب في المنزل ، فما عليك سوى إتقان أسلوب الحركات - وبالنسبة للعناصر الأكثر تعقيدًا ، فمن الأفضل الذهاب إلى المحترفين في صالة الألعاب الرياضية.

كيف تتعلم الرقص في استراحة المنزل

يمكنك أيضًا تعلم الرقص في المنزل ، ولكن مرة أخرى ، إذا يأتيحول العناصر البسيطة. رقص البريك هو أحد اتجاهات الهيب هوب ، فهو أكثر ديناميكية ويتطلب تدريبًا رياضيًا جيدًا من الراقصين.

لذلك ، إذا قررت أن تتعلم كيف ترقص بريك دانس في المنزل ، فأنت بحاجة أولاً إلى إتقان الهيب هوب: التحرك على ركبتيك المسترخيتين عند الركبتين ، وإجراء حركات سلسة بيديك.

هناك نوعان من الاستراحات: سفلي وأعلى. في الحالة الأولى يؤدي الراقص العناصر الأساسية بقدميه ، وفي الحالة الثانية بيديه. يقوم العديد من الراقصين بعمل مثل هذا الاستراحة الفائقة الموهوبة لدرجة أنها ببساطة تفتن الجمهور.

في المنزل ، يمكن أن يبدأ تعلم كسر الرقص بإتقان تقنية تحريك الذراعين والساقين. قم بتنزيل مقطع فيديو تعليمي حيث تكتشف ببطء العناصر الرئيسية وتجعلها تلقائية.

تحتوي رقصة البريك دانس على الكثير من عناصر السيرك المعقدة تقريبًا. الراقصون يدورون على رؤوسهم ، يقفزون ويمشون على أيديهم ، يتجمدون يطرح صعبةلبضع ثوان. بدون هذا الاستراحة مستحيلة. لكن يجب على المبتدئين بالتأكيد عدم القيام بأي من هذه الحيل في الدرس الأول. تعلم الرقص بمفردك في المنزل مثل هذا عناصر معقدةالهيب هوب فقط يهدد الحياة.

تعلم الرقص التكتوني بمفردنا

لا يختلف هذا النوع من رقصات الشوارع اختلافًا جوهريًا عن النوعين السابقين. إنه أكثر تعقيدًا ، حيث استوعب العديد من العناصر من العناصر الأخرى. الرقص الحديث... لديها بريك وهيب هوب وتكنو.

يتم تنفيذ جميع الحركات على استرخاء الساقين. لذلك ، إذا كنت تريد تعلم كيفية الرقص التكتوني ، فقم بتشغيل فيديو تعليمي عن موسيقى الهيب هوب وتعلم كيفية التحرك على أرجل منحنية.

في التكتونية ، تتم العناصر الرئيسية يدويًا. إنها تشبه إلى حد ما الفاصل العلوي ، إلا أنها أكثر حدة وأسرع. لكن عليك أن تتعلم الرقص التكتوني بنفس طريقة الاستراحة: أولاً ، كرر الحركات بحركة بطيئة ، مع زيادة السرعة تدريجيًا.

تتم العديد من حركات اليد في الحركة التكتونية بالتزامن مع الركبتين والقدمين. لذلك ، عندما يتم عمل مجموعة من الحركات ، يجب دمجها مع حركات الساقين. يجب أيضًا إشراك الوركين - سيضيفون السعة. يصعب تحقيق التنفيذ المتزامن على الفور ، لكن لا شيء مستحيل. ومع وجود فصول منتظمة في غضون بضعة أشهر ، قد يتحقق حلم تعلم الرقص التكتوني.

سلبيات تعلم الرقص في المنزل

لسوء الحظ ، فإن فكرة تعلم الرقص في المنزل لها عيوبها. يمكنك أن تسيء فهم الحركات الأساسية للرقصة وتفعل ذلك بالخطأ. بعد توجيههم إلى الأتمتة ، سيكون من الصعب إعادة التعلم.

الغياب قريب مدرب محترفهو أحد العيوب الخطيرة لمثل هذه الأنشطة. بعد كل شيء ، لا يمكن للمدرس فقط وضع ذراعيك ورجليك بشكل صحيح في الرقص ، بل يعلمك العناصر الأساسية على الفور ، ولكن أيضًا التحكم حتى لا تتعرض للإصابة. خلال الفصول الدراسية ، يتأكد الموجهون من أن طلابهم لا يحاولون القيام بالعناصر المعقدة في وقت واحد.

يمكن للجميع التعلم في المنزل أو رقصات النادي، وهذه ليست فكرة مجنونة على الإطلاق ، ولكنها مهمة قابلة للتنفيذ تمامًا. يمكنك أن تأخذ بضع ساعات من الدروس على يد مدرب في المدرسة ، ثم ترقص في المنزل التكتوني أو الهيب هوب أمام المرآة في المنزل. أو يمكنك البدء في تعلم الحركات الأساسية من هذه الرقصات بشكل مستقل ، ثم الانتقال لتحسين مهاراتك فيها مدرسة الرقص.

في بعض مدينة كبيرةتعلم الرقص الهيب هوب بسيط جدا. يمكنك فقط الذهاب إلى مدرسة للرقص أو استئجار مدرب شخصي. في تلال المقاطعات ، كل شيء أكثر تعقيدًا. والحياء يمنع الغالبية من اتخاذ الخطوات الأولى في هذا الاتجاه.

لذلك ، قررت UchiEto كتابة مقال مفيد حول كيفية تعلم كيفية رقص الهيب هوب في المنزل ، أي بمفردك دون مساعدة أحد. عندما لا يكون هناك أحد في المنزل ، فلن يقدم أحد النصيحة أو يضحك - أنت فقط ، فستحتاج إلى موسيقى مناسبة ومرآة كبيرة. إذا فهمت أن هذا يخصك حقًا ، يمكنك تعيين مدرس شخصي. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حاولت على الأقل والآن يمكنك الانتقال إلى المقالة حول كيفية تعلم الرقص والرقص.

الآن سوف نخبرك عن هذه الثقافة الفرعية وحولها الاتجاه الموسيقي... بدأ كل شيء في نيويورك في عام 1974 ، في ذلك الوقت تشكلت المكونات الثمانية الرئيسية لهذه الثقافة الفرعية بشكل واضح: الجرافيتي ، والدي جي ، والبيتبوكسينغ ، والأزياء ، والعامية ، والفلسفة ، والكسر ، والإضافة.

13 علامة على أنك تضيع حياتك ولكن لا تريد الاعتراف بذلك

ما هو الموقف الأفضل للنوم

لتسمي نفسك موسيقى الهيب هوب ، كان عليك الانخراط في اتجاه واحد على الأقل. بالطبع ، كلما كان ذلك أفضل. لتتعلم بسرعة كيفية رقص الهيب هوب ، تحتاج إلى اكتساب بعض المعرفة على الأقل بالموسيقى ذات الصلة. بعد كل شيء ، لا يوجد رقص بدون موسيقى.

الهيب هوب مثل النوع الموسيقي، منفصلة عن الثقافة الفرعية في حوالي التسعينيات ، وتعتبر الآن نوعًا ناجحًا للغاية في العالم الحديث... خلال هذه الفترة الزمنية ، شاهد الكثيرون مقاطع فيديو حول كيفية تعلم كيفية رقص الهيب هوب وبدأوا في الانخراط في هذه الثقافة الفرعية. تتكون الموسيقى من عنصرين رئيسيين - إيقاع يحدده منسق الموسيقى ، وتسجيل إيقاعي مُقَفَّى.

لتعلم كيفية رقص الهيب هوب في المنزل ، تحتاج إلى ارتداء أحذية مريحة ، وارتداء ملابس فضفاضة ، وتشغيل موسيقى الهيب هوب بإيقاع معبر. كل شيء يبدأ بالتذبذب. أي أنك تحتاج فقط إلى فرد ساقيك في اتجاهات مختلفة ، وخفض ذراعيك والاستماع إلى الموسيقى. يمكنك أن تغمض عينيك وتقول كلمات الراب لنفسك.

ماذا يحدث إذا توقفت عن غسل شعرك كثيرًا

9 أكثر أنواع التعذيب المخيفة في العالم القديم

العادات التي تجعلك سعيدا

هدفك في الخطوة الأولى هو سماع الإيقاع ومحاولة الإمساك به. بدون هذا المكون لن تنجح. لن يساعدك هذا التأرجح على الإيقاع فحسب ، بل إنه أيضًا حركة هيب هوب تسمى kach. عندما تشعر أنك قد ضبطت الموجة ، واشتعلت بالموجة وكنت مستعدًا من التأرجح إلى التحرك بشكل أكثر صعوبة ، يمكنك المضي قدمًا.

ثم تدرك أنه بالنظر إلى صور راقصي الهيب هوب على الشبكة ، لن تتمكن من تعلم أي شيء ، حيث لا توجد حركات واضحة تحتاج إلى معرفتها. هناك الكثير اتجاهات مختلفةولكل منها حركاتها الخاصة. لا يوجد مخطط ومنطق بينهما ، إنهما يحددهما مزاجك وقلبك. لتوجيهك قليلاً على الأقل في الاتجاهات ، سوف يسرد UchiIt الاتجاهات الرئيسية. حسنًا ، سنقدم لك أدناه مقاطع فيديو مجانيةالدروس التي يمكن تدريسها أيضًا.

التلويح- إذا لم تتقن هذا الاتجاه ، فلن تكون قادرًا بالتأكيد على القول أنك تعلمت رقص الهيب هوب. هذه حركات بلاستيكية وسلسة لجميع أجزاء الجسم.

تحرك السلطة- هذا بالضبط ما يسحر الناس الذين يشاهدون الرقصات. هذه انتقالات ، تقلبات ، حوامل ، عناصر بهلوانية تتطلب التحمل ، القوة ، اللياقة البدنيةو ، وهو أمر مهم للغاية ، تنسيق الحركات.

تفرقع- هذه حركات عندما تنقبض مجموعات عضلية معينة على إيقاع الموسيقى. تتناوب مع حركات موضعية واسترخاء إيقاعي في المفاصل. هناك العديد من الأنواع الفرعية هذا الاتجاه، والتي ، حسب سلاسة التنفيذ ، تختلف عن بعضها البعض. من الصعب الشرح بالكلمات هنا الفيديو:

كرامب- لا يميزها الكثيرون على الإطلاق في اتجاه منفصل ، ولكن في الواقع ، هذا هو "الاهتزاز" الحر وتأرجح الساقين والذراعين ، صدرالجسد كله للموسيقى.

قفل- عندما تبدأ إيقاع حاد في الموسيقى ، تحدث حركات دورانية في مفاصل اليدين ، وعندما تتباطأ أو تتوقف مؤقتًا ، يتجمد الجسم تمامًا. وعندما يحدث تغيير في الإيقاع ، تستمر الحركات.

الأفرو جاز- غالبًا ما تشتمل هذه الإرشادات على دروس فيديو هيب هوب للفتيات فقط. أنت بحاجة إلى تعلم اهتزاز معقد إلى حد ما قاعهيئة. هذا فيديو:

راجا جاز- هذا هو الاتجاه الذي يجب أن تكون فيه ترسانة الحركة كبيرة ، ويفكر الراقص في الحركات نفسها مسبقًا. من الضروري "تركيب" نفس الحركات على نفس الموسيقى. على سبيل المثال ، أثناء التلاوة بدون موسيقى ، يتم تدوير الذراعين عند المرفقين ، وأثناء الطبول ، ترقص الأرجل فقط ، وهكذا.

دروس بالفيديو

كيف تتعلم الرقص الهيب هوب؟

الهيب هوب هو أسلوب فضفاض إلى حد ما لرقص الشوارع يعبر من خلاله الراقص عن شخصيته الفردية. ستخبرك مقالتنا بكيفية تعلم كيفية رقص الهيب هوب.

تعتبر مهارات التمثيل ذات أهمية كبيرة في موسيقى الهيب هوب - يجب أن يكون الراقص قادرًا على جذب انتباه الجمهور ، مما يتسبب في ابتسامة وفرحة.

7 قواعد يجب معرفتها

1. حتى لو كنت راقصًا رائعًا في اتجاهات أخرى ، انتبه إلى دروس الهيب هوب عدة مرات في الأسبوع. يمكنك التدريب مع مصمم رقصات محترف أو بمفردك باستخدام الدروس عبر الإنترنت. اصقل حرفتك في المنزل أمام المرآة من خلال تعلم الأساسيات أولاً. بعد ذلك ، ابدأ في دراسة مواد أكثر تعقيدًا. تذكر أنه حتى المحترفين يعملون على أنفسهم كل يوم.
2. من أجل تعلم كيفية رقص الهيب هوب ، تحتاج إلى تطوير أذنك للموسيقى. من المهم جدًا أن تكون قادرًا على الاندماج مع الموسيقى في الرقصة ، أثناء التقاط الصوت الجهير الصحيح.
3. تعلم تقنية وروتين الرقص البسيط. يمكنك الاعتماد على الارتجال ، لكنه لن يعمل بشكل جيد بدون بعض التحضير الأولي.
4. تعلم أن تعبر عن نفسك من خلال الرقص. عندما ترقص الهيب هوب ، عليك أن تُظهر للمشاهد من أنت وماذا تعيش.
5. بعد أن تتعلم أساسيات الرقص - "اكسر" القواعد. لا تفكر في كيفية الرقص ، فقط ارقص لخلق نمط خاصإعدام.
6. الهيب هوب رقصة مفعمة بالحيوية ، لذا عليك أن تكون في حالة جيدة. إذا كان يزعجك الوزن الزائد، سجل ل نادي رياضيلمدرب سيرتب جسمك بسرعة. تتبع طعامك ، وقم أيضًا بزيارة المسبح.
7. يعتمد الهيب هوب على حركتين رئيسيتين - "خطوة" و "كاخ". ابدأ دراسة الرقص معهم. في صفحة مقالتنا ، يمكنك العثور على فيديو تدريبي يمكنك استخدامه للتدريب.

الحركات الأساسية

• ضع قدميك معًا ، ثم حرك ساقك اليمنى إلى الجانب بإصبع قدمك. ارفع يدك اليمنى. اثن ركبتك اليمنى أثناء نقل وزنك إليها. اخفض يدك المرفوعة إلى مستوى الكتف. تأكد من الضغط بقوة على قدميك على الأرض. ثم أدر جسمك إلى اليسار. اثنِ ركبتك اليسرى مع وضع قدمك اليمنى على أصابع قدميك. بعد ذلك ، افرد رجلك اليمنى ، بينما سيتحول وزن الجسم إلى اليسار. اثنِ جسمك للخلف قليلًا ، واصنع تمويجًا سلسًا بجسمك. افرد ذراعيك لأسفل مع إطالة أطراف أصابعك على الأرض.
• القدمان متباعدتان بمقدار عرض الكتفين ، والقدمين مضغوطة بشدة على الأرض ، والركبتان مثنيتان قليلاً. انشر أصابعك اليد اليمنىوثبتي راحة يدك على صدرك بحيث يكون كوعك موازيًا للأرض. ثني الجسم للخلف ، مع دفع الحوض للأمام. انعطف إلى اليمين ثم إلى اليسار. عند الاستدارة ، حرك يديك على جسمك ، بدءًا من صدرك وانتهاءً بخصرك. ارمي الحوض للأمام مرة أخرى.
• قف على رجلك اليسرى ، ارفع رجلك اليمنى إلى الجانب بحيث يكون فخذك موازيًا للأرض. خذ موقف اليدين - "طالب على المكتب". انحنى للأمام وافرد ساقك اليمنى. اقفز ، ثم قم بعمل تلويح بجسمك وعبر ذراعيك على صدرك.

اقرأ مقالاتنا حول هذا الموضوع

يمكنك إظهار حرية الاختيار والموهبة من خلال الرقص ، بين أنواع مختلفةلا يزال يحظى بشعبية بين الشباب وقت طويلهيب هوب. يختلف هذا الاتجاه من حيث أنه لا يتطلب المعرفة والمهارات التقنية فحسب ، بل يتطلب أيضًا مهارات التمثيل ، بحيث يمكن لفنان الهيب هوب جذب انتباه جمهور الشارع. وإذا تم التدريب على هذا النمط من الرقص في المدن الكبرى في دوائر ومجموعات عديدة ، فإن مشكلة التدريب بالنسبة لسكان القرى والبلدات الصغيرة. يمكنك إتقان أسلوب رقص الشوارع هذا بنفسك في المنزل.

القواعد الرئيسية لموسيقى الهيب هوب

قبل الشروع في دراسة ذاتيةأو دروس مع مصمم رقصات هيب هوب ، يجب أن تتعرف على تفاصيل أكثر عن تفاصيل الرقص وقواعده الأساسية.

• على الرغم من حقيقة أن الشخص قد يكون لديه تقنيات رقص أخرى ، يجب ممارسة الهيب هوب عدة مرات في الأسبوع. يمكن إجراء التدريبات في كل من صالة الألعاب الرياضية مع سيد ، وفي المنزل ، إذا كان لديك دروس فيديو ومرآة.
• للانتقال بشكل إيقاعي إلى إيقاع الموسيقى ، من المهم تطوير أذن للموسيقى باستمرار.
• بادئ ذي بدء ، يجب أن تدرس الأربطة الأساسية وتقنيات الحركة. بعد فترة ، سيكون الارتجال مناسبًا.
• أثناء الرقص ، ينقل المحترف دائمًا مشاعره ويظهر حيويته للمشاهد.
• نظرًا لأن موسيقى الهيب هوب تعتبر واحدة من أكثر التقنيات رشاقة في الفن ، فيجب أن تكون في حالة بدنية جيدة لممارستها.
• التقنيات الأساسية في الهيب هوب هي الكاش والخطوة. فقط بعد أن يتقن الطالب هذه حركات بسيطة، سيكون قادرًا على مواصلة دراسته.
• بعد أن تدخل الحركات والتقنيات الأساسية في فهم الراقص ، يمكنك بأمان تجربة وتطوير هوية شركتك الخاصة.

الهيب هوب هو أسلوب رقص الشوارع الذي يفضل حرية الاختيار والتعبير عن الفردية.

تحركات البداية لتعلم الهيب هوب

بعد أن أتقن التقنيات الأساسيةمثل هذا الاتجاه في الرقص ، سيتمكن الطالب من التدرب بأمان بشكل مستقل في المنزل بمساعدة دروس الفيديو البسيطة.

1. وضع البداية - الساقين معا. يجب أن تؤخذ الساق اليمنى بسلاسة إلى الجانب مع إصبع القدم ، وترتفع اليد اليمنى. بعد ذلك الساق اليمنىينحني الجانب عند الركبة ، وينقل كل الوزن إليها. في هذا الوقت ، تنخفض اليد اليمنى ، التي تم رفعها ، إلى خط الكتف. في هذه الحالة ، يتم ضغط القدمين بقوة على سطح الأرض. يتحول الجسم بحدة إلى اليسار ، بينما تنثني الركبة اليسرى وتوضع الساق اليمنى على إصبع القدم. تعود الساق اليمنى إلى وضع مستقيم ويتحول وزن الجسم بالكامل إلى اليسار. محاولة ثني الجسم للخلف بحيث يلوح الجسم بموجة. بعد ذلك ، يتم تمديد الذراعين لأسفل بحيث تلمس أطراف الأصابع الأرض.
2. وضع البداية - تقف الأرجل بثبات على سطح الأرض ، وتكون متباعدة بعرض الكتفين ، بينما في منطقة الركبة يجب ثنيها قليلاً. يتم تثبيت راحتي اليد اليمنى على الصدر مع انتشار الأصابع ، بحيث يكون الكوع موازيًا للأرض. رمي الحوض للأمام ، تحتاج إلى ثني جسم الجسم. بعد ذلك ، يتم تنفيذ الدوران ، أولاً إلى اليسار ، ثم إلى اليمين. عند القيام بهذه الحركات ، تنزلق الذراعين على طول الجذع ، من الصدر إلى خط الخصر. بعد طرح الحوض للأمام.
3. يعتمد على الساق اليسرى، يتم طرح الآخر على جانب الجسم الموازي لخط الأرضية. يتم طي اليدين على شكل "طالب على المكتب". عند الانحناء قليلاً للأمام ، يتم تقويم الساق اليمنى قدر الإمكان. بعد ذلك ، قفزة ، موجة مع الجسد ، وعودة الذراعين إلى وضع العبور على الصدر.

قائمة التمارين الأساسية في الهيب هوب أطول بكثير ، التقنيات الحديثةيتم استكمالها باستمرار بأفكار جديدة ، ولكن بعد أن تعلمت ما سبق ، يمكنك بالفعل اعتبار نفسك مبتدئًا في موسيقى الهيب هوب.

على حلبة الرقص بكل مجدها ، للآخرين - حب مثل هذه الرقصات والرغبة في التطور في هذا المجال ، على سبيل المثال ، قم بإنشاء فريقك الخاص أو أن تصبح مدربًا. في الحالة الأولى ، يكفيك مشاهدة دروس الفيديو وتكرارها بعد المعلم. في الحالة الثانية ، من الأفضل اختيار مدرسة حيث يقومون بتدريس الأداء المهني ، ولا تنس أيضًا أن تتعلم قدر الإمكان عن هذه المجالات.

لماذا يطلق عليهم شارع؟

من الغريب أن الباليه والسالسا يمكن أيضًا تكييفهما مع هذا الأسلوب. رقص الشوارع - متنوعة من أكثر اتجاهات مختلفة... لا يرقصون في قاعات الرقص ، بل يؤدون في باحات المدارس والمعاهد والنوادي الليلية وفي الشوارع. الشيء الرئيسي فيهم هو الكشف عن الفردية والتعبير عن شخصية ومشاعر الراقص وإظهار تفرده. لذلك احرص على تجربة الرقص في الشوارع في المنزل ، فربما يصبح من عمل حياتك كلها.

أساليب الرقص في الشوارع

الهيب هوب - أقل عدوانية و المزيد من الحريةالتعبير عن الذات. أسلوب القفز الجيد هو ما يميزه عن الآخرين.

أسلوب مجاني - كما ترى من الاسم ، لا توجد قواعد صارمة وسريعة. الارتجال المريح والجمع بين الحركات حسب رغبتك هو أساس الأسلوب.

جاك جديد - يتم تضمين عناصر من الألعاب البهلوانية.

Pop Locking هي رقصة متزامنة تتطلب الكثير من القدرة على التحمل.

Dab Step - ارقص على الموسيقى التي تحمل الاسم نفسه. يجمع بين مزيج من جميع أنماط الرقص في الشوارع.

القفل - الحركة بكامل قوتها وبأقصى قدر من التفاني. يتم عرض الانعكاسات والتأرجحات والتناوب.

البيت - بهذا الأسلوب ، يخضع الجسد للحن ، بينما في الهيب هوب تخضع للإيقاع الموسيقي.

موسيقى الريذم آند بلوز - "الإيقاع والبلوز" متعددة الأوجه وأكثر تعقيدًا من موسيقى الهيب هوب.

النشوة ليست رقصة الجسد فحسب ، بل هي رقصة الروح أيضًا.

كيفية القيام برقص الشوارع في المنزل

1. اختر ملابس فضفاضة وأحذية مريحة. لا شيء يجب أن يتدخل ويزعج.

2. لفهم أسرع ، استمع إلى المزيد من الموسيقىالاتجاه المطلوب ، استمع إلى الإيقاع.

3. أهم شيء في تحقيق النجاح هو الرغبة والاجتهاد والعمل الجاد. لا تتوقف عند هذا الحد ، حتى إذا كنت لا ترى النتائج (حتى الآن). إذا كنت تدرس مع مدرس فلا تقارن نفسك به. بطبيعة الحال ، سيرقص أفضل منك. الشيء الرئيسي هو مقارنة نفسك بنتائجك السابقة.

4. كيف تتعلم الرقص في الشوارع ومن أين تبدأ؟ تعلم الخطوات الأساسية أولا. ستكون هذه هي القاعدة. لكن قبل ذلك ، حدد النمط الذي تريده. إذا كنت ترغب في تطوير النشاط الجنسي - توقف عند R & B ، وتريد الاسترخاء والمتعة - يمكن أن يكون أسلوبك هو الهيب هوب ، إذا كنت تريد التعري ، ولكن أكثر عفة - اختر Go-Go ، سيساعد القفل على زيادة القدرة على التحمل وتحسين اللياقة البدنية .

5. قبل أن تتعلم رقص الشوارع في المنزل ، حدد الفيديوهات. لا شيء يحل محل المدرب المحترف ، حتى لو عرض هذا المدرب تمارين على You Tube. لذا تعلم من الراقصين المشهورين.

6. تذكر القاعدة الأساسية: الممارسة المستمرة هي مفتاح النتائج المذهلة! في البداية ، قد لا تعمل على الإطلاق. لا تصاب بالاكتئاب ، سترى أن كل شيء أصبح يومًا ما بسيطًا وواضحًا ، وحركتك تبدو مصقولة وطبيعية.

7. بعد أن تعلمت العناصر الأساسيةامزجها حسب ذوقك - الارتجال تقنية لا غنى عنها لرقص الشوارع.