Που σημαίνει χειρονομία προς τον αγκώνα. Μη λεκτικά στοιχεία στην επικοινωνία

Η κίνηση ντάμπ είναι μια νέα χορευτική χειρονομία που δεν σχετίζεται (τουλάχιστον στη μετασοβιετική επικράτεια) με παραδόσεις ή τελετουργίες. Perhapsσως μέσα από αυτό το τέχνασμα, το νόημα του οποίου αρχικά εικαζόταν μόνο:

• Οι παίκτες του ράγκμπι "απεικονίζουν τη χαρά" μετά από κάθε επιτυχημένη ρίψη της μπάλας.

• καλλιτέχνες, όπως οι ράπερ, χρησιμοποιούν την κίνηση νταμπλ με το χέρι τους, θέλοντας να διαφοροποιήσουν τις παραστάσεις τους.

• άνθρωποι ενωμένοι από μια κοινή ιδέα φέρνουν τα νέα των επιτυχιών τους στο ευρύ κοινό.

Το Debbing είναι απλά μια δήλωση μόδας

Χειρονομία μόδας, ω σημασιολογικό φορτίοτο οποίο οι οπαδοί του ράγκμπι προβληματίζουν τόσο καιρό, είναι αρκετά απλό να εκτελέσει: σκύβοντας το κεφάλι πάνω από ένα λυγισμένο χέρι στον αγκώνα, οι παίκτες ράγκμπι (και οι παίκτες ράγκμπι) παγώνουν σε αυτή τη θέση για μερικές σύντομες στιγμές.

Μια χειρονομία που θυμίζει αόριστα κίνηση νταμπλ έχει δει στον «εκφοβιστικό χορό» των παικτών ράγκμπι της Νέας Ζηλανδίας, που εμφανίζεται πάντα στην αντίπαλη ομάδα πριν από την έναρξη κάθε αγώνα. Αυτό το θέαμα από την κατηγορία "όχι για τους αδύναμους" αθλητές από τη Νέα Ζηλανδία, όπως αποδείχθηκε, "δανείστηκε" από τους μακρινούς προγόνους τους, οι οποίοι αυτοαποκαλούνταν λαός των Μαορί.

Μερικοί πνευματώδεις οπαδοί έχουν ήδη δώσει μια προσποίηση που ονομάζεται dab κατάλληλη, κατά τη γνώμη τους, όνομα - "ηλίθιο τόξο" και οι περισσότεροι οπαδοί συμφώνησαν ότι αν μόνο ένας παίκτης ράγκμπι έκανε μια ηλίθια χειρονομία, κανείς δεν θα του έδινε σημασία.

Όπως αποδείχθηκε αργότερα, το κίνημα νταμπλ δεν είναι άλλο από ένα νεοσύστατο χτύπημα, το οποίο δανείστηκε η νεολαία των Ηνωμένων Πολιτειών από Αφρικανούς χορευτές. Έγινε επίσης γνωστό ότι οι «χορευτές» με λευκό δέρμα εκνευρίζουν εξαιρετικά τους Αφροαμερικανούς. Σύμφωνα με δημοσιεύματα των μέσων ενημέρωσης, οι μαύροι Αμερικανοί δεν είναι ευχαριστημένοι που το κίνημα, που αποτελεί μέρος της εθνικής τους κουλτούρας, «πήγε στις μάζες».

Η δυσαρέσκεια του αφροαμερικάνικου πληθυσμού επιδεινώνεται από το γεγονός ότι τα περισσότερα από τα «χλωμά» πρόσωπα είναι λανθασμένα.

Ντάμπινγκ «γονείς». Ποιοι είναι αυτοί?

Όταν ρωτήθηκαν τι σημαίνει το κίνημα νταμπ, εκπρόσωποι της παλαιότερης γενιάς - συνηθισμένοι ντισκοτέκ στη δεκαετία του 1970 και του 1980 - απαντούν ότι το νταμπλ δεν έχει καμία σχέση με την προσπάθεια προσβολής κάποιου ή την πρόκληση εθνοτικής εχθρότητας. Το κίνημα προήλθε πραγματικά από τους Αφροαμερικανούς του παρελθόντος, οι οποίοι μυρίζοντας τη σκόνη του «γέλιου», φτέρνισαν, ακουμπώντας ακούσια στο πλάι και αναλαμβάνοντας μια τόσο μοντέρνα θέση σήμερα.

Σύμφωνα με μια άλλη εκδοχή, το dab είναι μια χιπ-χοπ χορευτική κίνηση σώματος σήμεραδεν ήταν πολύ δημοφιλές. Για να το κάνετε σωστά, πρέπει να χαμηλώσετε το κεφάλι σας και να λυγίσετε δεξί χέρι, πιέστε την παλάμη του ίδιου χεριού σε μια γροθιά και φέρτε το στο κεφάλι, ενώ το αριστερό χέρι παραμένει ίσιο και ελαφρώς τεντωμένο προς τα αριστερά. Όλη η σύνθεση φαίνεται δυναμική

Ο λόγος για το ενδιαφέρον των ρωσικών ΜΜΕ για αυτό το περίεργο και μη κατανοητό χορευτικό βήμα ήταν ... η σύγκρουση που ξέσπασε μεταξύ των δύο δημοφιλείς ερμηνευτέςΗ ρωσική ραπ και οι θαυμαστές τους. Το κλιπ "Tiger", που κυκλοφόρησε από το L "One, τρελαίνει τους οπαδούς του Jacques-Anthony καθόλου λόγω της παραδοσιακής συζήτησης" ποιος είναι καλύτερος ", αλλά λόγω της διαβόητης χειρονομίας, ή μάλλον, λόγω ποιας Ρωσίας οι ράπερ ήταν οι πρώτοι που χρησιμοποίησαν το κίνημα νταμπλ στη δουλειά του (στην προκειμένη περίπτωση, ο Ζακ-Αντώνι ισχυρίζεται ότι είναι συγγραφέας).

Τα μέλη του ομίλου Migos θεωρούνται οι ιδρυτές του αμερικανικού ντάμπινγκ. Σε κάθε περίπτωση, ήταν οι πρώτοι που άρχισαν να δείχνουν το ντεμπούτο: πρώτα σε συναυλίες και αργότερα - σε βίντεο κλιπ.

Τι σημαίνει κίνηση μεταφοράς;

Για να διδάξουν σε όλους όσους θέλουν να εκτελέσουν σωστά αυτήν την κίνηση, οι μαύροι ράπερ αφιέρωσαν χρόνο για να δημιουργήσουν πολυάριθμα σεμινάρια βίντεο. Σύμφωνα με την έκδοση των μαύρων ερμηνευτών, είναι απαραίτητο, με τη μύτη σας χωμένη στο εσωτερικό τμήμα του αγκώνα του λυγισμένου βραχίονα, να εκπέμπετε ένα χαρακτηριστικό «φτέρνισμα» (ενώ το άλλο χέρι τεντώνεται προς τα πάνω).

Ποιο είναι το νόημα αυτής της χειρονομίας, αναγκάζοντας πλήθη θαυμαστών να ξεριζώσουν τα μαλλιά και τα ρούχα τους; Το Dab είναι μια κοινή χειρονομία χορού που βασίζεται στη συνήθεια να μυρίζει λευκή σκόνη από τον αγκώνα.

Ένα περίεργο περιστατικό συνέβη στο Λονδίνο

Μια ομάδα νέων συγκεντρώθηκε στα σκαλιά Βρετανικό Μουσείογια ένα flash mob, κατά το οποίο όλοι οι παρευρισκόμενοι σχεδίαζαν να εκτελέσουν την κίνηση του νταμπ. Ένας άντρας που έτυχε να βρίσκεται κοντά αποφάσισε επίσης να λάβει μέρος. Έριξε το χέρι του, αλλά, παρερμηνεύοντας τον σκοπό μιας τόσο μεγάλης συγκέντρωσης, αντί να "χρεώσει", αναπαρήγαγε τον χαιρετισμό των SS.

Η κίνηση ντάμπ είναι μια νέα χορευτική χειρονομία που δεν σχετίζεται (τουλάχιστον στη μετασοβιετική επικράτεια) με παραδόσεις ή τελετουργίες. Perhapsσως μέσα από αυτό το τέχνασμα, το νόημα του οποίου αρχικά εικαζόταν μόνο:

• Οι παίκτες του ράγκμπι "απεικονίζουν τη χαρά" μετά από κάθε επιτυχημένη ρίψη της μπάλας.

• καλλιτέχνες, όπως οι ράπερ, χρησιμοποιούν την κίνηση νταμπλ με το χέρι τους, θέλοντας να διαφοροποιήσουν τις παραστάσεις τους.

• άνθρωποι ενωμένοι από μια κοινή ιδέα φέρνουν τα νέα των επιτυχιών τους στο ευρύ κοινό.

Το Debbing είναι απλά μια δήλωση μόδας

Η μοντέρνα χειρονομία, για το σημασιολογικό φορτίο της οποίας οι οπαδοί του ράγκμπι μπερδεύονταν τόσο καιρό, είναι αρκετά απλή: σκύβοντας το κεφάλι πάνω από το λυγισμένο χέρι στον αγκώνα, οι παίκτες ράγκμπι (και οι παίκτες ράγκμπι) παγώνουν σε αυτή τη θέση για λίγους σύντομες στιγμές.

Μια χειρονομία που θυμίζει αόριστα κίνηση νταμπλ έχει δει στον «εκφοβιστικό χορό» των παικτών ράγκμπι της Νέας Ζηλανδίας, που εμφανίζεται πάντα στην αντίπαλη ομάδα πριν από την έναρξη κάθε αγώνα. Αυτό το θέαμα από την κατηγορία "όχι για τους αδύναμους" αθλητές από τη Νέα Ζηλανδία, όπως αποδείχθηκε, "δανείστηκε" από τους μακρινούς προγόνους τους, οι οποίοι αυτοαποκαλούνταν λαός των Μαορί.

Μερικοί πνευματώδεις οπαδοί έχουν ήδη δώσει μια προσποίηση που ονομάζεται dab κατάλληλη, κατά τη γνώμη τους, όνομα - "ηλίθιο τόξο" και οι περισσότεροι οπαδοί συμφώνησαν ότι αν μόνο ένας παίκτης ράγκμπι έκανε μια ηλίθια χειρονομία, κανείς δεν θα του έδινε σημασία.

Όπως αποδείχθηκε αργότερα, το κίνημα νταμπ δεν είναι παρά το newfangled hit the dab dance step, δανεισμένο από τη νεολαία των Ηνωμένων Πολιτειών από Αφρικανούς χορευτές. Έγινε επίσης γνωστό ότι οι «χορευτές» με λευκό δέρμα εκνευρίζουν εξαιρετικά τους Αφροαμερικανούς. Σύμφωνα με δημοσιεύματα των μέσων ενημέρωσης, οι μαύροι Αμερικανοί δεν είναι ευχαριστημένοι που το κίνημα, που αποτελεί μέρος της εθνικής τους κουλτούρας, «πήγε στις μάζες».

Η δυσαρέσκεια του αφροαμερικάνικου πληθυσμού επιδεινώνεται από το γεγονός ότι τα περισσότερα από τα «χλωμά» πρόσωπα είναι λανθασμένα.

Ντάμπινγκ «γονείς». Ποιοι είναι αυτοί?

Όταν ρωτήθηκαν τι σημαίνει το κίνημα νταμπ, εκπρόσωποι της παλαιότερης γενιάς - συνηθισμένοι σε ντισκοτέκ της δεκαετίας του 1970 και του 1980 - απαντούν ότι το νταμπλ δεν έχει καμία σχέση με την προσπάθεια προσβολής κάποιου ή την πρόκληση εθνοτικής εχθρότητας. Το κίνημα προήλθε πραγματικά από τους Αφροαμερικανούς του παρελθόντος, οι οποίοι μυρίζοντας τη σκόνη «που γελούσε», φτέρνισαν, ακουμπώντας ακούσια στο πλάι και αναλαμβάνοντας μια τόσο μοντέρνα θέση σήμερα.

Σύμφωνα με μια άλλη εκδοχή, το dab είναι μια κίνηση σώματος από χορό hip-hop, ο οποίος μέχρι σήμερα δεν ήταν πολύ δημοφιλής. Για να το κάνετε σωστά, πρέπει να χαμηλώσετε το κεφάλι σας και να λυγίσετε το δεξί σας χέρι, να σφίξετε την παλάμη του ίδιου χεριού σε μια γροθιά και να το φέρετε στο κεφάλι σας, ενώ το αριστερό χέρι παραμένει ίσιο και ελαφρώς τεντωμένο προς το αριστερό. Όλη η σύνθεση μοιάζει με μια δυναμική χορευτική κίνηση.

Ο λόγος για το ενδιαφέρον των ρωσικών ΜΜΕ για αυτό το περίεργο και ακατανόητο χορευτικό βήμα ήταν ... η σύγκρουση που ξέσπασε μεταξύ δύο δημοφιλών ερμηνευτών της ρωσικής ραπ και των θαυμαστών τους. Το κλιπ "Tiger", που κυκλοφόρησε από το L "One, τρελαίνει τους οπαδούς του Jacques-Anthony καθόλου λόγω της παραδοσιακής συζήτησης" ποιος είναι καλύτερος ", αλλά λόγω της διαβόητης χειρονομίας, ή μάλλον, λόγω ποιας Ρωσίας οι ράπερ ήταν οι πρώτοι που χρησιμοποίησαν το κίνημα του νταμπ στο έργο του (στην προκειμένη περίπτωση, ο Ζακ-Αντώνι ισχυρίζεται ότι είναι συγγραφέας).

Τα μέλη του ομίλου Migos θεωρούνται οι ιδρυτές του αμερικανικού ντάμπινγκ. Σε κάθε περίπτωση, ήταν οι πρώτοι που άρχισαν να δείχνουν το ντεμπούτο: πρώτα σε συναυλίες και αργότερα - σε βίντεο κλιπ.

Τι σημαίνει κίνηση μεταφοράς;

Για να διδάξουν σε όλους όσους θέλουν να εκτελέσουν σωστά αυτή την κίνηση, οι μαύροι ράπερ αφιέρωσαν χρόνο για να δημιουργήσουν πολυάριθμα σεμινάρια βίντεο. Σύμφωνα με την έκδοση των μαύρων ερμηνευτών, είναι απαραίτητο, με τη μύτη σας χωμένη στο εσωτερικό μέρος του αγκώνα του λυγισμένου βραχίονα, να εκπέμπετε ένα χαρακτηριστικό «φτέρνισμα» (ενώ το άλλο χέρι τεντώνεται προς τα πάνω).

Ποιο είναι το νόημα αυτής της χειρονομίας, αναγκάζοντας πλήθη θαυμαστών να ξεριζώσουν τα μαλλιά και τα ρούχα τους; Το Dab είναι μια κοινή χειρονομία χορού που βασίζεται στη συνήθεια να μυρίζει λευκή σκόνη από τον αγκώνα.

Ένα περίεργο περιστατικό συνέβη στο Λονδίνο

Μια ομάδα νέων συγκεντρώθηκε στα σκαλιά του Βρετανικού Μουσείου για ένα flash mob, κατά το οποίο όλοι οι παρόντες σχεδίασαν να εκτελέσουν το νταμπάρ. Ένας άντρας που έτυχε να βρίσκεται κοντά αποφάσισε επίσης να λάβει μέρος. Έριξε το χέρι του, αλλά, παρερμηνεύοντας τον σκοπό μιας τόσο μεγάλης συγκέντρωσης, αντί να "χρεώσει", αναπαρήγαγε τον χαιρετισμό των SS.

Χειρονομίες και το νόημά τους

Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι χειρονομίες μπορούν να πουν για τα συναισθήματα ενός ατόμου ακόμη περισσότερο από τα λόγια του, επειδή εμείς, τις περισσότερες φορές, κάνουμε τις κινήσεις του σώματός μας ασυνείδητα, αυτόματα, υπακούοντας στις εσωτερικές αισθήσεις και δεν μπορούμε πάντα να τις ελέγχουμε. Ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τι σημαίνουν οι χειρονομίες, για παράδειγμα, των χεριών, για να καταλάβετε πόσο ειλικρινής είναι ο συνομιλητής σας, πόσο ανοιχτός, ήρεμος ή ανήσυχος κ.λπ.

Τι σημαίνουν οι χειρονομίες του χεριού και της παλάμης;

Τα ανθρώπινα χέρια είναι σχεδόν πάντα ορατά. Και πάντα τους δίνουν μεγάλη προσοχή σε μια κατάσταση επικοινωνίας. Εάν ο αντίπαλός σας κατακλύζεται από έντονα συναισθήματα, τότε οι παλάμες και τα χέρια του είναι απίθανο να είναι σε ηρεμία, πιθανότατα θα στριφογυρίσει κάτι στα χέρια του, θα χαϊδέψει κάτι, θα αγγίξει πράγματα, τα ρούχα, τα μαλλιά του κ.λπ. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε για ποιες χειρονομίες μιλάτε για να ερμηνεύσετε σωστά τη συμπεριφορά του συνομιλητή σας, εστιάζοντας όχι μόνο στις λέξεις.

Η πρώτη χειρονομία που μπορεί να πει πολλά για ένα άτομο είναι μια ευπρόσδεκτη χειραψία. Αν είναι κυρίαρχο άτομο, θα απλώσει το χέρι του πρώτα, γυρίζοντάς το προς τα κάτω. Θέλοντας να δείξουν ιδιαίτερο σεβασμό και ακόμη και δουλοπρέπεια, οι άνθρωποι απλώνουν το χέρι τους, στραμμένοι προς τα κάτω. Ένας συμβατός, μη αντιπαραθετικός και κάπως ντροπαλός αντίπαλος πιθανότατα θα σας δώσει ένα πλεονέκτημα. Σε ένα άτομο με αυτοπεποίθηση, ασθενής θέληση, το χέρι θα είναι τεντωμένο και ίσιο και η χειραψία θα είναι αδύναμη.

Άλλες χειρονομίες και τα νοήματά τους:

• ένα άτομο απλώνει συχνά τα χέρια του στα πλάγια και δείχνει τις παλάμες του - είναι ειλικρινές και ανοιχτό στην επικοινωνία.
• σταυρωμένα χέρια και παλάμες, αντίθετα, μιλούν για εγρήγορση και όχι ετοιμότητα για επαφή.
• οι παλάμες διπλωμένες η μία πάνω στην άλλη μιλούν για την υπερεκτιμημένη αυτοπεποίθηση του αντιπάλου.
• τα χέρια στις τσέπες, ειδικά αν ένα άτομο κάθεται ταυτόχρονα - ένα σημάδι επιθετικότητας και ευερεθιστότητας.
• τα χέρια είναι σε κίνηση, ένα άτομο χαϊδεύει συνεχώς τα μαλλιά του με τις παλάμες του, αγγίζει το πρόσωπό του κ.λπ. - προσπαθεί να πει ψέματα.
• ένα άτομο καλύπτει το στόμα του με το χέρι του - δεν συμφωνεί μαζί σας, αλλά δεν τολμά να αντιταχθεί.
• οι ίσες παλάμες που πιέζονται μεταξύ τους είναι σημάδι ενός σκόπιμου και σκληρού ατόμου στην επικοινωνία.
• οι παλάμες βρίσκονται στην άκρη του τραπεζιού - ο αντίπαλος αναμένει να λάβει υποστήριξη από εσάς.
• λυγισμένα χέρια - ο συνομιλητής δεν θέλει σύγκρουση, είναι έτοιμος για τυχόν συμβιβασμούς στην επικοινωνία.
• το ένα χέρι κρατά τον καρπό με το άλλο - ένα άτομο δεν είναι σίγουρο για τις πράξεις και τα λόγια του, αλλά προσπαθεί να τραβήξει τον εαυτό του.

Οι πιο συνηθισμένες χειρονομίες των δακτύλων και τα νοήματά τους

Υπάρχουν λεγόμενες διεθνείς χειρονομίες που είναι κατανοητές από ανθρώπους από όλο τον κόσμο. Και συχνά χρησιμοποιούνται για να ξεπεράσουν το γλωσσικό εμπόδιο. Αν και, παρ 'όλα αυτά, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να χρησιμοποιήσετε μερικές χειρονομίες δακτύλων που είναι γνωστές στους Ευρωπαίους, για παράδειγμα, σε μουσουλμανικές και σε άλλες χώρες. Άλλωστε, εδώ μπορούν να ερμηνευτούν ως απρεπείς.

Έτσι, το γνωστό σύμβολο ΟΚ - ο αντίχειρας και ο δείκτης διπλωμένος σε ένα δαχτυλίδι - είναι συνήθως μια έκφραση έγκρισης. Αλλά στη Βραζιλία και τις αραβικές χώρες, σημαίνει υπαινιγμός για μια στενή σχέση και θεωρείται προσβλητικό. Στην Ιαπωνία, αυτή η χειρονομία πρέπει να νοηθεί ως το ερώτημα "Πόσο κοστίζει;"

Σημασία άλλων χειρονομιών με τα δάχτυλα:

• τα δάχτυλα σφιγμένα σε μια "κλειδαριά" - μια έκφραση σιωπηρής διαφωνίας με τα λόγια σας, ακόμη και αν το άτομο χαμογελά ταυτόχρονα, να είστε σίγουροι ότι θα απορρίψετε την προσφορά σας.
• τα δάχτυλα που σφίγγονται σε μια γροθιά είναι ένα σημάδι σιωπηλής επιθετικότητας, ο αντίπαλός σας είναι πιθανό να εκραγεί.
• οι συνδεδεμένες άκρες των δακτύλων που σχηματίζουν μια καλύβα είναι ένα σημάδι της αυτοπεποίθησης του συνομιλητή, αισθάνεται μια αίσθηση ανωτερότητας και τα λόγια σας του προκαλούν ένα συγκαταβατικό χαμόγελο.

Τι σημαίνει ορθάνοιχτα χέρια;

Ποιες είναι οι επιλογές?

Lanusya

Αν κάποιος λέει ψέματα, ίσως ξεκουράζεται. Έτσι είναι συνήθως καλό να ξαπλώνεις στο γρασίδι. Εάν ένα άτομο με απλωμένα χέρια στο πάτωμα με διαλείπουσα αναπνοή και σπασμούς, πιθανότατα αισθάνεται άσχημα και θα πρέπει να κληθεί ασθενοφόρο. Αν κάποιος απλώσει τα χέρια του στο πλάι της ερώτησής σας, προφανώς δεν ξέρει τι να σας απαντήσει. Και αν τρέξει να σας συναντήσει και ανοίξει τα χέρια του, τρέξτε στην αγκαλιά του! Λοιπόν, εάν αυτό θεωρείται ως γλώσσα σώματος, τότε ο συνομιλητής σας υποστηρίζει και δεν έχει τίποτα να σας κρύψει.

Jarptica

Τα χέρια απλωμένα δεν είναι μια πολύ δημοφιλής χειρονομία αυτές τις μέρες. Τώρα οι άνθρωποι προσπαθούν να συγκρατήσουν τα συναισθήματά τους, είναι πιο κρύοι. Οι άνθρωποι θυμούνται ότι αυτή η χειρονομία σημαίνει:

1. Άσκηση (φόρτιση).
2. Γεια σας (χαιρετισμός).
3. Εναγκαλισμός.
4. Έλλειψη χρημάτων.
5. Μέγεθος (π.χ. ψάρια που αλιεύονται).
6. Ισορροπία (γυμναστής τσίρκου).

Μπορεί να υπάρχουν πολλές επιλογές. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

1. Τα χέρια μακριά, ενώ οι ώμοι είναι ίσιοι και τα χέρια σηκωμένα, υπάρχει ένα χαμόγελο και χάρη στο πρόσωπό του - ένα άτομο είναι χαρούμενο, θέλει να αγκαλιάσει όλο τον κόσμο, ίσως βρέθηκε για πρώτη φορά όμορφο μέροςκαι ταυτόχρονα αισθάνεται μια αίσθηση απόλαυσης.
2. Ευρύτατα απλωμένα χέρια, ενώ ένταση σε όλο το σώμα - το άτομο ξύπνησε και τεντώθηκε.
3. Απλώστε ευρέως τα χέρια στα πλάγια όταν συναντάτε κάποιον είναι μια χειρονομία χαιρετισμού, η χαρά της συνάντησης και η επιθυμία για αγκαλιά.
4. Ευρύτατα απλωμένα χέρια στα πλάγια, αλλά ταυτόχρονα οι ώμοι σηκωμένοι, το κεφάλι είναι στη μία πλευρά, ένα πονηρό χαμόγελο είναι μια κίνηση σύγχυσης.

Αλλά η φιγούρα του Βιτρούβιου ανθρώπου με ευρέως απλωμένα χέρια, εγγεγραμμένη σε κύκλο και τετράγωνο, η οποία σχεδιάστηκε από τον Λεονάρντο ντα Βίντσι τον 15ο αιώνα, είναι σύμβολο των αναλογιών του ανθρώπινου σώματος. Για παράδειγμα, η απόσταση μεταξύ των βραχιόνων με ευρεία εξάπλωση είναι ίση με το ύψος ενός ατόμου.

Χάντερ ψευδώνυμο

Τις περισσότερες φορές, τα πλατιά χέρια μπορούν να σημαίνουν την προθυμία να αγκαλιάσουν ένα άτομο που είδαν και είναι απίστευτα χαρούμενο. Μερικές φορές αυτή η χειρονομία μπορεί να σημαίνει έκπληξη. Αν μάθετε αν κάποιος σας λέει την αλήθεια, τότε αυτή η χειρονομία μιλά για την ειλικρίνειά του.

Αλλά εξακολουθεί να αξίζει να εξετάσουμε την κατάσταση και τις εκφράσεις του προσώπου του ατόμου για να προσδιορίσουμε με μεγαλύτερη ακρίβεια τι σημαίνει αυτή η χειρονομία σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Strymbrym

Κατά κανόνα, ορθάνοιχτα χέρια, αυτή είναι μια τέτοια χειρονομία ανικανότητας, που σημαίνει ότι ένα άτομο δεν γνωρίζει πώς και πώς μπορεί να σας βοηθήσει. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι μια προθυμία να σε αγκαλιάσει και να σε χαιρετήσει. Υπάρχουν επίσης ειδικές χειρονομίες, για παράδειγμα, συναρμολογητές, όπου μια τέτοια χειρονομία σημαίνει ότι η δράση έχει τελειώσει.

Μεταμόρφωση

Χειρονομία τα χέρια απλωμένα διάπλατα, Μπορεί να σημαίνει καλως ΗΡΘΑΤΕ... Και μπορεί να εκφραστεί αμηχανία... Or ίσως μόνο Χαρά... Εδώ πολλά εξαρτώνται από τις ιδιαιτερότητες των συνθηκών υπό τις οποίες συμβαίνουν όλα αυτά, και το πλάτος των βραχιόνων.

Βλαντιμίρ Κουντριάβτσεφ

Η χειρονομία είναι αρκετά συνηθισμένη και μπορείτε να τη συναντήσετε όταν ένας ψαράς δείξει τι είδους ψάρια έπιασε μια φορά.

Στη συνέχεια, μια προσπάθεια να πιάσουμε κάποιον ή μια χειρονομία που δείχνει ότι θέλουμε να αγκαλιάσουμε κάποιον.

Μια άλλη χειρονομία σημαίνει κάποιο είδος σύγχυσης ή προβλήματος. Or μετράει τον τοίχο για να μετρήσει το άνοιγμα του χεριού του με ένα μέτρο. Και αν αυτή η χειρονομία σημαίνει στάση - στάση.

Νικητής

Τα ευρέως απλωμένα χέρια σημαίνουν ανοιχτότητα και εγκαρδιότητα ενός ατόμου. Οπότε χαίρεται που σε βλέπει και θέλει να αγκαλιαστεί :) Επίσης, αν κάποιος απλώσει τα χέρια του, μπορεί να σημαίνει ότι δεν μπορεί να κάνει τίποτα για να σε βοηθήσει σε αυτή την κατάσταση, παρά μόνο να σηκώσει τα χέρια του. Or, αντίθετα, ρίχνει τα χέρια του πάνω από τα σύννεφα πάνω από το κεφάλι σας.

Κόκκινο σύννεφο

Υπάρχουν πολλές παραλλαγές σε αυτό το θέμα, που κυμαίνονται από την επιθυμία να αγκαλιάσουν ένα άτομο που κινείται προς μια συνάντηση και τελειώνει με "κόλπα ψαρέματος", δηλαδή ένας άντρας με ανοιχτές αγκάλες δείχνει τι τεράστιο ψάρι έχει πιάσει.

Ακόμα διαζευγμένα χέρια μπορεί να σημαίνουν αμηχανία ή να μην γνωρίζουν κάτι.

Κατσέλοβαβα

Οι επιλογές μου θα είναι οι εξής:

• ένα άτομο προετοιμάζεται για την αγκαλιά ενός παιδιού / ζώου / ατόμου / μαξιλαριού
• κάνει ασκήσεις / ασκήσεις
• πιάνει κάτι: γαμήλια ανθοδέσμη, κλειδιά, χρήματα και ούτω καθεξής
• αναπαύεται ξαπλωμένος στο κρεβάτι
• φέρει κάτι μεγάλο ή / και βαρύ.

Γλώσσα σώματος ή έννοια χειρονομιών ...

Παράθεση μηνύματος από την Alicia_GadovskayaΔιαβάστε το ολόκληρο στο βιβλίο ή την κοινότητά σας!
Χειρονομίες. Το νόημα των χειρονομιών. Γλώσσα του σώματος.

Χειρονομίες (το νόημά τους)

Η γνώση της γλώσσας του σώματος (η έννοια των διαφόρων χειρονομιών, των εκφράσεων του προσώπου κ.λπ.) είναι υποχρεωτική στη Δύση για τους διευθυντές, ξεκινώντας από τη μέση διεύθυνση. Σε αυτό το άρθρο, δίνεται η έννοια μόνο πολύ λίγων από τις χειρονομίες.

Χειρονομίες ανοιχτότητας. Μεταξύ αυτών, διακρίνονται τα εξής: Ανοιχτά χέρια, παλάμες προς τα πάνω / χειρονομία, πλεκτά με ειλικρίνεια και άνοιγμα /, ανασήκωση των ώμων, συνοδευόμενη από χειρονομία ανοιχτά χέρια/ σημαίνει άνοιγμα της φύσης /, ξεκούμπωμα σακάκι / οι άνθρωποι που είναι ανοιχτοί και φιλικοί μαζί σας συχνά ξεκουμπώνουν το μπουφάν τους κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας και το βγάζουν ακόμη και παρουσία σας /. Για παράδειγμα, όταν τα παιδιά είναι περήφανα για τα επιτεύγματά τους, δείχνουν ανοιχτά τα χέρια τους και όταν αισθάνονται ένοχοι ή επιφυλακτικά, κρύβουν τα χέρια τους είτε στις τσέπες τους είτε πίσω από την πλάτη τους. Οι ειδικοί παρατήρησαν επίσης ότι κατά τη διάρκεια επιτυχημένων διαπραγματεύσεων, οι συμμετέχοντες ξεκουμπώνουν τα μπουφάν τους, ισιώνουν τα πόδια τους, μετακινούνται στην άκρη της καρέκλας μέχρι τη λάμψη του τραπεζιού, που τους χωρίζει από τον συνομιλητή.

Κινήσεις άμυνας / αμυντικά /. Αντιδρούν σε πιθανές απειλές, καταστάσεις σύγκρουσης. Όταν βλέπουμε ότι ο συνομιλητής έχει σταυρώσει τα χέρια του στο στήθος του, θα πρέπει να επανεξετάσουμε τι κάνουμε ή τι λέμε, γιατί αρχίζει να απομακρύνεται από τη συζήτηση. Τα χέρια σφιγμένα σε γροθιές σημαίνουν επίσης την αμυντική αντίδραση του ομιλητή.

Χειρονομίες αξιολόγησης ... Εκφράζουν στοχαστικότητα και ονειροπόληση. Για παράδειγμα, η χειρονομία από χέρι σε μάγουλο-οι άνθρωποι που ακουμπούν τα μάγουλά τους στα χέρια τους συνήθως βυθίζονται σε βαθιά σκέψη. Χειρονομία κριτική αξιολόγηση- το πηγούνι στηρίζεται στην παλάμη. δείκτηςτεντωμένο κατά μήκος του μάγουλου, τα υπόλοιπα δάχτυλα - κάτω από το στόμα / θέση "περιμένετε και δείτε" /. Ένα άτομο κάθεται στην άκρη μιας καρέκλας, αγκώνες στους γοφούς, τα χέρια κρέμονται ελεύθερα / θέση "αυτό είναι υπέροχο!" /. Ένα σκυμμένο κεφάλι είναι μια χειρονομία προσεκτικής ακρόασης. Έτσι, εάν οι περισσότεροι ακροατές στο κοινό δεν έχουν το κεφάλι τους γερμένο, τότε η ομάδα στο σύνολό της δεν ενδιαφέρεται για το υλικό που παρουσιάζει ο δάσκαλος. Το ξύσιμο του πηγουνιού / εντάξει ας σκεφτούμε / χρησιμοποιείται όταν το άτομο είναι απασχολημένο με τη λήψη μιας απόφασης. Χειρονομίες σχετικά με τα γυαλιά / σκουπίζει τα γυαλιά, παίρνει ένα δεσμό γυαλιών στα παρόμοια / - αυτό είναι μια παύση για προβληματισμό. να σκεφτούν την κατάστασή τους πριν προβούν σε πιο αποφασιστική αντίσταση, ζητώντας διευκρινίσεις ή θέτοντας μια ερώτηση.

Βηματοδότηση ... - μια χειρονομία που υποδεικνύει μια προσπάθεια επίλυσης δύσκολο πρόβλημαή πάρτε μια δύσκολη απόφαση. Το τσίμπημα της γέφυρας της μύτης είναι μια χειρονομία που συνήθως σχετίζεται με κλειστά μάτια, και μιλώντας για τη βαθιά συγκέντρωση «έντονης σκέψης.

Χειρονομίες ανίας ... Εκφράζονται με το χτύπημα του ποδιού στο πάτωμα ή το χτύπημα του καλύμματος ενός στυλογράφου. Κεφάλι στην παλάμη του χεριού σας. Μηχανική σχεδίαση σε χαρτί. Ένα άδειο βλέμμα / «Σε κοιτάζω, αλλά δεν ακούω» /.

Χειρονομίες ερωτοτροπίας, "preening" ... Στις γυναίκες, μοιάζουν με λείανση μαλλιών, ίσιωμα μαλλιών, ρούχων, κοιτάζοντας τον εαυτό τους στον καθρέφτη και γυρίζοντας μπροστά του. ταλαντεύοντας τους γοφούς, σταυρώνοντας αργά και ανοίγοντας τα πόδια μπροστά από έναν άνδρα, χαϊδεύοντας τον εαυτό του στις γάμπες, τα γόνατα, τους γοφούς. ισορροπώντας παπούτσια στις άκρες των δαχτύλων σας / "Νιώθω άνετα στην παρουσία σας" /, για άντρες - ισιώνοντας γραβάτα, μανικετόκουμπα, μπουφάν, ισιώνοντας όλο το σώμα, μετακινώντας το πηγούνι πάνω και κάτω σε άλλους.

Susποπτες και μυστικοπαθείς χειρονομίες ... Το χέρι καλύπτει το στόμα του - ο συνομιλητής κρύβει επιμελώς τη θέση του για το υπό συζήτηση θέμα. Το να κοιτάς στο πλάι είναι ένας δείκτης απορρήτου. Τα πόδια ή ολόκληρο το σώμα είναι στραμμένα προς την έξοδο - ένα σίγουρο σημάδι ότι το άτομο θέλει να τερματίσει μια συνομιλία ή συνάντηση. Άγγιγμα ή τρίψιμο της μύτης με το δείκτη - σημάδι αμφιβολίας / άλλες ποικιλίες αυτής της χειρονομίας - τρίψιμο του δείκτη πίσω ή μπροστά από το αυτί, τρίψιμο των ματιών /

Χειρονομίες κυριαρχίας-υποτέλειας. Η ανωτερότητα μπορεί να εκφραστεί σε μια ευπρόσδεκτη χειραψία. Όταν ένα άτομο σφίγγει το χέρι σας σταθερά και το γυρίζει έτσι ώστε η παλάμη να ακουμπάει πάνω από τη δική σας, προσπαθεί να εκφράσει κάτι σαν φυσική υπεροχή. Αντίστροφα, όταν απλώνει το χέρι του, παλάει προς τα πάνω, σημαίνει ότι είναι έτοιμος να δεχτεί έναν δευτερεύοντα ρόλο. Όταν το χέρι του συνομιλητή πιέζεται τυχαία στην τσέπη του μπουφάν του ενώ μιλάει, και αντίχειραςενώ έξω - εκφράζει την εμπιστοσύνη του ατόμου στην υπεροχή του.

Χειρονομίες ετοιμότητας ... Τα χέρια στους γοφούς είναι το πρώτο σημάδι ετοιμότητας / μπορεί συχνά να φανεί σε αθλητές που περιμένουν τη σειρά τους για να αγωνιστούν /. Μια παραλλαγή αυτής της στάσης σε καθιστή θέση - ένα άτομο κάθεται στην άκρη μιας καρέκλας, ο αγκώνας του ενός χεριού και η παλάμη του άλλου στηρίζεται στα γόνατα / έτσι κάθονται λίγο πριν συνάψουν συμφωνία ή. αντίθετα, πριν σηκωθείς και φύγεις /.

Χειρονομίες αντασφάλισης ... Οι διαφορετικές κινήσεις των δακτύλων αντανακλούν διαφορετικές αισθήσεις: ανασφάλεια, εσωτερική σύγκρουση, φόβοι. Ένα παιδί σε αυτή την περίπτωση ρουφά ένα δάχτυλο, ένας έφηβος δαγκώνει τα νύχια του και ένας ενήλικας συχνά αντικαθιστά το δάχτυλό του με ένα στυλό ή μολύβι και τα μασάει. Άλλες χειρονομίες σε αυτήν την ομάδα είναι συνυφασμένα δάχτυλα όταν οι αντίχειρες τρίβονται μεταξύ τους. μυρμήγκιασμα του δέρματος? αγγίζοντας το πίσω μέρος μιας καρέκλας πριν καθίσετε όταν μαζεύετε άλλους ανθρώπους.

Για τις γυναίκες, μια τυπική χειρονομία για να δώσει εσωτερική εμπιστοσύνη είναι να σηκώσουν αργά και με χάρη το χέρι στο λαιμό.

Χειρονομίες απογοήτευσης. Χαρακτηρίζονται από σύντομη, διαλείπουσα αναπνοή, που συχνά συνοδεύεται από ασαφείς ήχους όπως γκρίνια, γκρίνια, κλπ. Όποιος δεν παρατηρεί τη στιγμή που ο αντίπαλός του αρχίζει να αναπνέει γρήγορα και συνεχίζει να αποδεικνύει τη δική του, μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα. σφιχτά συνυφασμένα, τεταμένα χέρια - μια χειρονομία δυσπιστίας και καχυποψίας / αυτός που προσπαθεί, σφίγγοντας τα χέρια του, να διαβεβαιώσει τους άλλους για την ειλικρίνειά του, συνήθως δεν τα καταφέρνει /, τα χέρια σφίγγουν σφιχτά το ένα το άλλο - αυτό σημαίνει ότι το άτομο είναι σε "χάος" «Για παράδειγμα, πρέπει να απαντήσει σε μια ερώτηση, που περιέχει μια σοβαρή κατηγορία εναντίον του / που χαϊδεύει το λαιμό του με την παλάμη του χεριού του / σε πολλές περιπτώσεις, όταν ένα άτομο υπερασπίζεται τον εαυτό του / - οι γυναίκες συνήθως διορθώνουν τα μαλλιά τους σε αυτές τις καταστάσεις.

Κινήσεις ευκολίας ... Τα δάχτυλα συνδέονται σαν θόλος ναού / χειρονομία «θόλος» /, που σημαίνει εμπιστοσύνη και λίγη αυτοπεποίθηση, εγωισμός ή υπερηφάνεια / μια πολύ συνηθισμένη χειρονομία σε σχέση αφεντικού-υφισταμένου /.

Αυταρχικές χειρονομίες. Τα χέρια ενώνονται πίσω από την πλάτη, σηκώνεται το πηγούνι (έτσι στέκονται συχνά οι διοικητές του στρατού, οι πολιτοφύλακες, καθώς και οι κορυφαίοι ηγέτες). Σε γενικές γραμμές, εάν θέλετε να καταστήσετε σαφές την ανωτερότητά σας, πρέπει απλώς να ανεβείτε σωματικά πάνω από τον αντίπαλό σας - να καθίσετε πάνω του, αν μιλάτε καθισμένοι και ίσως να σταθείτε μπροστά του.

Νευρικές χειρονομίες ... Βήχας, καθαρισμός του λαιμού / κάποιος που το κάνει συχνά αισθάνεται ανασφαλής, αγχωμένος /, οι αγκώνες τοποθετούνται στο τραπέζι, σχηματίζοντας μια πυραμίδα, η κορυφή της οποίας είναι τα χέρια, που βρίσκονται ακριβώς μπροστά από το στόμα / τέτοιοι άνθρωποι παίζουν με συντρόφους σε "γάτα και ποντίκι" ενώ δεν τους δίνουν την ευκαιρία να "δείξουν τις κάρτες τους", ένδειξη του οποίου είναι η απομάκρυνση των χεριών τους από το στόμα στο τραπέζι /, το τσίμπημα νομισμάτων στις τσέπες τους, υποδηλώνοντας ανησυχίες για παρουσία ή έλλειψη χρημάτων · το να σφίξετε το αυτί σας είναι ένα σημάδι ότι ο συνομιλητής θέλει να διακόψει τη συζήτηση, αλλά συγκρατείται.

Χειρονομίες αυτοέλεγχου. Τα χέρια πίσω από την πλάτη και σφιγμένα σφιχτά. Μια άλλη θέση κάθεται σε μια καρέκλα, το άτομο σταύρωσε τους αστραγάλους του και έπιασε τα μπράτσα με τα χέρια του (τυπικό για την αναμονή ραντεβού με τον οδοντίατρο). Οι χειρονομίες αυτής της ομάδας σηματοδοτούν την επιθυμία να αντιμετωπιστούν τα έντονα συναισθήματα και συναισθήματα.

Γλώσσα σώματος εκφρασμένη στο βάδισμα.

Τα πιο σημαντικά είναι η ταχύτητα, το μέγεθος των βημάτων, ο βαθμός έντασης, οι κινήσεις του σώματος που σχετίζονται με το περπάτημα, το στήσιμο των κάλτσες. Μην ξεχνάτε την επίδραση των παπουτσιών (ειδικά στις γυναίκες)!

Γρήγορο ή αργό βάδισμαεξαρτάται από την ιδιοσυγκρασία και τη δύναμη των κινήτρων ανήσυχος -νευρικός - ζωντανός και δραστήριος - ήρεμος και χαλαρός - νωθρός -τεμπέλης (για παράδειγμα, με χαλαρή, χαλαρή στάση κλπ.)

Ευρεία βήματα(συχνότερα στους άνδρες παρά στις γυναίκες): συχνά εξωστρέφεια, σκοπιμότητα, ζήλος, επιχείρηση, αποτελεσματικότητα. Πιθανότατα στοχεύει σε μακρινούς στόχους.

Σύντομα, μικρά βήματα(συχνότερα στις γυναίκες παρά στους άνδρες): μάλλον εσωστρέφεια, προσοχή, υπολογισμός, προσαρμοστικότητα, γρήγορη σκέψη και αντιδράσεις, αυτοσυγκράτηση.

Έδειξε ευρύ και αργό βάδισμα- η επιθυμία για επίδειξη, ενέργειες με παθολογία. Οι έντονες και βαριές κινήσεις πρέπει πάντα να δείχνουν στους άλλους τη δύναμη και τη σημασία της προσωπικότητας. Το ερώτημα είναι: είναι όντως;

Εκφωνημένο χαλαρό βάδισμα- έλλειψη ενδιαφέροντος, αδιαφορία, αποστροφή στον εξαναγκασμό και την ευθύνη, ή σε πολλούς νέους - ανωριμότητα, έλλειψη αυτοπειθαρχίας ή σνομπισμός.

Αισθητά μικρά και ταυτόχρονα γρήγορα βήματα, ρυθμικά διαταραγμένα: ενθουσιασμός, φόβος διαφορετικές αποχρώσεις... (Ασυνείδητος στόχος: αποφύγετε, ανοίξτε δρόμο για οποιονδήποτε κίνδυνο).

Ρυθμικά ισχυρό βάδισμα, ταλαντεύεται ελαφρώς μπρος -πίσω(με αυξημένες κινήσεις των γοφών), διεκδικώντας λίγο χώρο: αφελείς-ενστικτώδεις και αυτοπεποίθηση φύσεις.

Ανακατεύοντας το «χαλαρό» βάδισμααπόρριψη εκούσιων προσπαθειών και επιδιώξεων, λήθαργος, βραδύτητα, τεμπελιά.

Βαρύ «περήφανο» βάδισμα, στο οποίο υπάρχει κάτι θεατρικό, όχι απολύτως κατάλληλο, όταν, ενώ περπατάμε αργά, τα βήματα είναι σχετικά μικρά (αντίθεση), όταν το πάνω μέρος του σώματος κρατιέται εμφατικά και πολύ ίσια, πιθανώς με σπασμένο ρυθμό: αυτοαξιολόγηση, αλαζονεία, ναρκισσισμός.

Στερεό, γωνιακό, στημένο, ξύλινο βάδισμα(αφύσικη ένταση στα πόδια, το σώμα δεν μπορεί να ταλαντευτεί φυσικά): σφίξιμο, έλλειψη επαφών, ατολμία - επομένως, με τη μορφή αντιστάθμισης, υπερβολική σκληρότητα, υπερβολική πίεση.

Μη φυσιολογικό βάδισμα, εμφατικά μεγάλα και γρήγορα βήματα, αξιοσημείωτο κούνημα χεριών μπρος -πίσω: η υπάρχουσα και επιδεικνυόμενη δραστηριότητα είναι συχνά απλώς άχρηστη απασχόληση και προσπάθειες για κάποιες δικές τους επιθυμίες.

Συνεχής ανύψωση(στα τεταμένα δάχτυλα): προσπάθειες προς τα πάνω, που οδηγούνται από ένα ιδανικό, μια ισχυρή ανάγκη, μια αίσθηση πνευματικής υπεροχής.

σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ

Καλή, χαλαρή στάση- βασίζεται σε υψηλή ευαισθησία και άνοιγμα στο περιβάλλον, στην ικανότητα άμεσης χρήσης εσωτερικών δυνάμεων, φυσική αυτοπεποίθηση και αίσθημα ασφάλειας.

Δυσκαμψία ή ένταση του σώματος: αντιδράσεις αυτοάμυνας όταν νιώθουν άβολα και θέλουν να αποστασιοποιηθούν. Μεγαλύτερος ή μικρότερος περιορισμός, αποφυγή επαφών, εγγύτητα, κατάσταση ψυχής στραμμένη προς τον εαυτό του. Συχνά ευαισθησία (εντυπωσιασμός όταν πρέπει να αξιολογήσετε τον εαυτό σας).

Συνεχής ένταση και εξωτερική ακαμψία με γνωστή ψυχρότητα εκδηλώσεων: ευαίσθητες φύσεις που προσπαθούν να κρυφτούν πίσω από την εμφάνιση σταθερότητας και αυτοπεποίθησης (συχνά αρκετά επιτυχώς).

Κακή, αργή στάση: έξω και μέσα "κρέμασε τη μύτη σου"

Σκύβοντας πίσω: ταπείνωση, υπακοή, μερικές φορές δουλοπρέπεια. Αυτή είναι μια πνευματική κατάσταση, η οποία επιβεβαιώνεται από την έκφραση του προσώπου που είναι γνωστή σε όλους.

Κοινώς αποδεκτές στάσεις συμβατικού τύπου(για παράδειγμα, ένα ή δύο χέρια σε τσέπες, τα χέρια διπλωμένα πίσω από την πλάτη ή σταυρωμένα στο στήθος κ.λπ.) - αν δεν σχετίζεται με καταστάσεις έντασης: έλλειψη ανεξαρτησίας, ανάγκη ανεπαίσθητης συμπερίληψης γενική παραγγελία... Συχνά παρατηρείται όταν πολλά άτομα συγκεντρώνονται σε μια ομάδα.

Γλώσσα σώματος - Ζώνη ώμου και άνω μέρος του σώματος

Συνδυασμός: ψηλοί ώμοι με ελαφρώς σκυμμένη πλάτη και λίγο πολύ σφιγμένο στο πηγούνι(λίγο περισσότερο σκυμμένο κεφάλι, τραβηγμένο στους ώμους): αίσθηση απειλής και αμυντική συμπεριφορά που προκύπτει: ανικανότητα, αίσθημα «τριχών», φόβος, νευρικότητα, φόβος. Εάν επιμένει μόνιμα, είναι ένα καθιερωμένο χαρακτηριστικό που έχει αναπτυχθεί από παρατεταμένη παραμονή σε κατάσταση εκφοβισμού, για παράδειγμα, με συνεχή φόβο για τους γονείς ή τον σύζυγο (οικιακό τύραννο).

Οι ώμοι σκύβουν μπροστά- αίσθημα αδυναμίας και κατάθλιψης, υποταγής, αίσθημα ή σύμπλεγμα κατωτερότητας.

Πιέζοντας τους ώμους προς τα εμπρός προς τα έξω- με έντονο φόβο, φρίκη.

Δωρεάν κατέβασμα των ώμων- την εμφάνιση ενός αισθήματος εμπιστοσύνης, εσωτερική ελευθερία, κατοχή της κατάστασης.

Σπρώχνοντας τους ώμους προς τα πίσω- αίσθηση δύναμης, ικανότητας, δραστηριότητας, επιχείρησης, αποφασιστικότητας για δράση, συχνά υπερεκτίμηση του εαυτού του.

Εναλλασσόμενη ανύψωση και κατέβασμα των ώμων- η αδυναμία να καθοριστεί κάτι με ακρίβεια, αμφιβολίες, προβληματισμοί, σκεπτικισμός.

Διόγκωση κλουβί (εντατική εισπνοή και εκπνοή, σταθερή μεγάλη ποσότητα αέρα στους πνεύμονες):

"+": Συνείδηση ​​δύναμης, ισχυρή αίσθηση της προσωπικότητας, της δραστηριότητας, της επιχείρησης, της ανάγκης για κοινωνικές επαφές.

«-»: (ειδικά αν είναι υπογραμμισμένο): σπαζοκεφαλιά, «φουσκωμένο» άτομο, «φουσκωμένες» προθέσεις, υπερεκτίμηση του εαυτού του.

Βυθισμένο στήθος(πιο έντονη εκπνοή παρά εισπνοή, η ελάχιστη ποσότητα αέρα στους πνεύμονες) - συχνά οι ώμοι πέφτουν μπροστά:

"+": Εσωτερική ειρήνη, κάποια αδιαφορία, απομόνωση, αλλά όλα αυτά βρίσκονται εντός των ορίων του θετικού, αφού πηγάζει από την αδυναμία των κινήτρων.

"-": κακή υγεία, έλλειψη πίεσης και ζωτικότητας, παθητικότητα, ταπείνωση, κατάθλιψη (ειδικά με γενική πτώση της δύναμης).

Τα χέρια στηρίζονται στους γοφούς:η ανάγκη για ενίσχυση, σκλήρυνση. Επίδειξη στους άλλους για τη σταθερότητα, την εμπιστοσύνη, τη σταθερότητα και την υπεροχή τους: τα χέρια δεν χρησιμοποιούνται καθόλου σε μια διαμάχη, διεκδικήσεις σε μεγάλο χώρο. Πρόκληση, μπράβο. Συχνά αποζημίωση για λανθάνοντα συναισθήματα αδυναμίας ή αμηχανίας. Η δράση ενισχύεται με τα πόδια σε μεγάλη απόσταση και το κεφάλι τραβηγμένο προς τα πίσω.

Τα χέρια στηρίζουν τον πάνω κορμό, ακουμπώντας σε κάτιπ.χ. σε ένα τραπέζι, πίσω από μια καρέκλα, χαμηλή εξέδρα, κλπ.: Αυτή είναι μια κίνηση στήριξης του άνω σώματος για κάποιον που είναι αδύναμος στα πόδια του. με την ψυχολογική έννοια - την επιθυμία για πνευματική υποστήριξη με εσωτερική αβεβαιότητα.

Μια συναρπαστική κωμωδία με ένα άγγιγμα γοητείας χάρη στον χαριτωμένο πρωταγωνιστή στην εικόνα του David Duchovny είναι μοναδική! Το Californication είναι υπέροχο χιούμορ και ψυχολογική ένταση ταυτόχρονα! Κωμωδία με στοιχεία δράματος - ο τέλειος συνδυασμός!

Γαμήλια γυαλιά στα χέρια των νεόνυμφων και επάνω γιορτινό τραπέζι! Ένα must-have γαμήλιο χαρακτηριστικό θα τονίσει τη χαρά της νύφης και του γαμπρού με κρυστάλλινο κουδούνισμα. Η γοητεία των γυαλιών βρίσκεται στην αποκλειστικότητα τους!

Ο σύγχρονος κόσμος είναι γεμάτος χορό. Σχεδόν όλοι οι νέοι χορεύουν, καταλήγουν σε νέα στυλ, ενώ χορεύουν όλο και πιο καινούργια. Και σε πολλούς χορούς υπάρχουν ξεχωριστές κινήσεις που θυμούνται πολλοί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα από αυτά τα κινήματα, που κέρδισε μεγάλη δημοτικότητα γύρω στη δεκαετία του 2015. Τι είδους κίνηση είναι αυτή "να καλύπτεις το πρόσωπό σου με το ένα χέρι και να παίρνεις το άλλο στην άκρη" θα αναλύσουμε σε αυτό το άρθρο και θα προσπαθήσουμε να δώσουμε μια ιδέα για αυτό. Ας αρχίσουμε!

Έτσι, αυτή η χειρονομία έχει ένα πολύ σύντομο και απλό όνομα - dab ή στα αγγλικά dab.Αυτό είναι μέρος του χορού ένα από τα κομμάτια του κινήματος,που έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλές στην εποχή μας. Σχεδόν όλοι οι νέοι το χρησιμοποιούν για να δείξουν πόσο μοντέρνοι είναι.

Αυτό είναι κάτι με το ύφος του τελευταίου τριγμού της μόδας, το οποίο κερδίζει μόνο δημοτικότητα και δεν μειώνεται στη δραστηριότητά του με την πάροδο του χρόνου. Γιατί υπάρχουν νέοι άνθρωποι. Ακόμη και οι ενήλικες κάνουν αυτή τη χειρονομία, επειδή είναι πολύ ενδιαφέρουσα και βοηθά να δείξει ακόμη και δροσιά.

Αν κοιτάξετε την ιστορία, μπορείτε να μάθετε μερικά ενδιαφέροντα πράγματα. Ο χορός έχει εφευρεθεί ακόμη πίσω το 2014όταν άρχισε να κερδίζει τη δημοτικότητά του. Τότε άρχισαν να τον «αναγκάζουν» να μπει στα κοινωνικά δίκτυακαι κέρδισε δημοτικότητα.

Στη συνέχεια, το 2015 ήταν ήδη δημοφιλές σε παγκόσμιο επίπεδο και αυτό είναι χάρη σε έναν από τους πρώτους ανθρώπους που το έδειξαν δημόσια - Πολ Πογκμπα... Πρόκειται για έναν Άγγλο ποδοσφαιριστή λέσχη ποδοσφαίρου«Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ», η οποία αποφάσισε να εφαρμόσει αυτόν τον χορό αμέσως μετά το γκολ.

Αυτή ήταν η γιορτή της υπογραφής του και πολλοί οπαδοί του ποδοσφαίρου ανέλαβαν αυτόν τον χορό και τον έκαναν έναν από τους πιο δημοφιλείς στον κόσμο. Ο χορός παίζεται ακόμη και σήμερα, αν και δεν έχουν περάσει λιγότερο από 3 χρόνια από εκείνη τη στιγμή.

Ωστόσο, δεν ήταν καν ο ίδιος ο Πογκμπά που έκανε αυτόν τον χορό δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Όχι, όχι αυτός. Heταν όμως κοντά. Τον δόξασε σε όλο τον κόσμο ο Ιταλός τραγουδιστής Fabio Rovazziτον Δεκέμβριο του 2016, ο οποίος βοήθησε αυτόν τον χορό να κερδίσει δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο.

Είναι αστείο που ο ίδιος ο τραγουδιστής είναι ράπερπου έκανε αυτόν τον χορό τον πιο δημοφιλές μεταξύ της ραπ κουλτούρας. Και αν λάβουμε υπόψη ότι τώρα σχεδόν κάθε δευτερόλεπτο ακούει ραπ, τότε τουλάχιστον ο μισός πληθυσμός του κόσμου γνωρίζει σαφώς για αυτόν τον χορό. Ιδού ένα γεγονός.

Αυτή η κίνηση μπορεί πολύ συχνά να δει σε διαφορετικά γήπεδα, όπου διάσημοι ερμηνευτέςαφού τραγουδήσετε το κομμάτι σας, εκτελέστε αυτήν την απλή αλλά πολύ δημοφιλή χειρονομία. Μιλήσαμε για το χορό που πραγματοποιήθηκε το 2014. Ναι είναι.

Αν και συνέβη εκείνη την εποχή, μέχρι σήμερα άγνωστη αποδεδειγμένη προέλευσηαυτός ο χορός Κάποιος λέει ότι προέρχεται από ένα άτομο, κάποιος το λέει από άλλο. Σε γενικές γραμμές, δεν είναι απολύτως σαφές πώς εμφανίστηκε.

Αυτό που είναι ξεκάθαρο είναι ότι το έκανε πολύ καλά κερδίσει δημοτικότητα σε όλο τον κόσμομέχρι σήμερα είναι μια εξαιρετικά εντυπωσιακή κίνηση. Ας είμαστε σαφείς. υπάρχουν από τους φίλους σας που έσβησαν τουλάχιστον μια φορά φωτογραφία στη συγκεκριμένη πόζα; Νομίζω ότι υπάρχει.

Αλλά μην το θεωρείτε ντροπή, γιατί μια τέτοια χειρονομία τονίζει μόνο τις γνώσεις σας στον σύγχρονο κόσμο, οπότε προωθήστε το περαιτέρω, ενημερώστε ακόμη περισσότερους ανθρώπους για αυτό.

Όλα τελικά μας αρέσει ο χορός, μας βοηθούν να αποσπάσουμε την προσοχή μας από τα προβλήματα, να κάνουν τη ζωή μας ευκολότερη, να φέρουμε τον αθλητισμό σε αυτό. Για κάποιους, ο χορός είναι κάτι παραπάνω από ένας χορός. Κάποιος ζει με αυτό και κερδίζει χρήματα. Και φανταστείτε πώς θα χαρεί αυτό το άτομο αν ο εφευρεμένος χορός είναι δημιούργημά του.

Όλοι επαναλαμβάνουν ακριβώς την κίνηση που έκανε και προσπαθούν να μιμηθούν αυτό το άτομο. Ακόμα κι αν δεν γνωρίζουν το όνομα του ήρωα, μπορούν να επαναλάβουν μετά από αυτόν, επειδή η κίνηση είναι εξαιρετικά απλή και απολύτως όλοι μπορούν να την επαναλάβουν.

ΣΕ Σαουδική Αραβία υπήρξε ακόμη και μια μικρή σύγκρουση που είναι δύσκολο να κατανοήσει ένας απλός Ευρωπαίος. Το 2018, ένας από τους παίκτες "Al-Nojum"έκανε αυτή ακριβώς τη χειρονομία μετά το σκοράρισμα. Ναι, απλώς επανέλαβε το ντεμπούτο για να γιορτάσει το γκολ του.

Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Ωστόσο, αυτή η χειρονομία απαγορεύεται σε αυτή τη χώρα και ο ήρωάς μας δυσκολεύτηκε στο μέλλον, γιατί αυτός απειλείται με φυλάκιση.Αυτοί είναι οι αυστηροί κανόνες. Ο σχολιαστής τότε είπε ακόμη και τη φράση "Όχι, όχι, όχι", επειδή κατάλαβε πώς αυτό απειλεί τον αθλητή.

Αυτό ολοκληρώνει το άρθρο μας και εξηγήσαμε τι είναι deb. Dub dub, μπορείτε να το ονομάσετε όπως θέλετε. Και οι δύο επιλογές είναι σωστές.

Ελπίζουμε ότι αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο καταλαβαίνετε πόσο αυτή η χειρονομία βοηθά στην αποκάλυψη της προσωπικότητας και πόσο σημαίνει σύγχρονος κόσμος... Χρησιμοποιήστε το, διασκεδάστε και μοιραστείτε το με τους φίλους σας.

Ο σύγχρονος κόσμος είναι γεμάτος από διάφορους χορούς και αυτός θα ταιριάζει απόλυτα στη ζωή σας. Τα λέμε σύντομα και σας εύχομαι τα καλύτερα στη ζωή σας!

Ο αγκώνας μπορεί να πονέσει από διαφορετικούς λόγουςκαι με διαφορετικούς τρόπους. Ο πόνος δεν μπορεί να αγνοηθεί, επειδή μπορεί να σηματοδοτήσει σοβαρές ασθένειες, οι οποίες πρέπει να αντιμετωπιστούν το συντομότερο δυνατό.

Πιθανοί λόγοι

Οι πόνοι στους αγκώνες συχνά προκαλούνται από:

- τραυματισμοί και διαστρέμματα που προκύπτουν μετά από έντονα βαριά φορτία ή μονότονες μακροχρόνιες υπερφορτώσεις στην περιοχή της άρθρωσης του αγκώνα

- φλεγμονώδεις διεργασίες στην άρθρωση του αγκώνα

- παραβίαση της ακεραιότητας του χόνδρου και των σπονδύλων της τραχηλοθωρακικής σπονδυλικής στήλης

- χρόνιες παθήσεις της άρθρωσης του αγκώνα

Τύποι πόνου

Ανάλογα με τους λόγους που προκάλεσαν τον πόνο, χωρίζονται στους ακόλουθους τύπους:

- οξύ μετατραυματικό πόνο

— οξύς πόνοςμε φλεγμονή

- θαμπός πνιγμένος πόνος

- ακτινοβολώντας πόνο

- Είναι ένας θαμπός πόνος

Ποιες ασθένειες μπορεί να είναι συμπτώματα πόνου στον αγκώνα;

1. Εξάρθρωση της άρθρωσης του αγκώνα μπορεί να είναι οπίσθια, πρόσθια και πλάγια, τα πιο συνηθισμένα είναι τα οπίσθια εξαρθρήματα. Οποιαδήποτε εξάρθρωση μπορεί να συνδυαστεί με κάταγμα οστού και αποστροφή του τένοντα.

Πώς συμβαίνει το εξάρθρημα; Κατά τη διάρκεια αθλημάτων, επαγγελματικά τραύματα, τροχαία ατυχήματα, πτώσεις στον καρπό και τον αγκώνα.

Η οπίσθια εξάρθρωση μοιάζει με αυτήν: είναι εμφανής μια σαφής παραμόρφωση της άρθρωσης, συντόμευση του αντιβραχίου, ένα προεξέχον ωλέκρανο. Ο πόνος είναι πολύ έντονος, οι κινήσεις των χεριών είναι πολύ περιορισμένες και μερικές φορές αδύνατες. Όταν προσπαθείτε να λύσετε την άρθρωση, γίνεται αισθητή μια ελαστική αντίσταση σε αυτήν.

Η πρόσθια εξάρθρωση μοιάζει με αυτήν: η άρθρωση είναι ελαφρώς παραμορφωμένη, το αντιβράχιο επιμηκύνεται, η διαδικασία του ωλεκρανίου είναι λιωμένη και δεν είναι ορατή. Ο πόνος είναι μέτριος, η κίνηση της άρθρωσης είναι περιορισμένη, αλλά ακόμα δυνατή.

Η πλευρική εξάρθρωση μετατοπίζει χαρακτηριστικά το αντιβράχιο προς το κέντρο ή προς το εξωτερικό του θώρακα. Το χέρι φαίνεται να πιέζεται στο σώμα. Ο πόνος είναι μέτριος, οι κινήσεις στην άρθρωση είναι επώδυνες και περιορισμένες, είναι πολύ επώδυνο ή αδύνατο να σηκωθεί το χέρι προς τα πάνω.

Με σοβαρές πρόσθιες και πλευρικές εξάρσεις, το ωλένιο και (ή) διάμεσο νεύρο είναι κατεστραμμένο, λόγω του οποίου το χέρι χάνει την ευαισθησία.

Όταν οι τένοντες σπάνε, ο δικέφαλος μυς του ώμου είναι πολύ υπερφορτωμένος και, ως αποτέλεσμα, η ενεργή κίνηση του άνω άκρου είναι αδύνατη, η δύναμη κάμψης της άρθρωσης του αγκώνα μειώνεται. Το σχήμα των μυών γίνεται ασύμμετρο, εμφανίζεται οίδημα και πόνος.

2. Θυλακίτιδα ωλεκρανών ή θυλακίτιδα ωλεκρανών μπορεί να είναι αποτέλεσμα χρόνιου τραυματισμού στην πλάτη και στο κάτω μέρος του αγκώνα, για παράδειγμα, σε οδηγούς που κλίνουν λυγισμένο αγκώναστην πόρτα του αυτοκινήτου. Συχνά βρίσκεται σε συνδυασμό με ρευματοειδή αρθρίτιδα και ουρική αρθρίτιδα.

Δεδομένου ότι ο επιφανειακός σάκος του ωλεκρανίου δεν συνδέεται με την κοιλότητα της άρθρωσης του αγκώνα, το επίκεντρο της φλεγμονής μπορεί να παραμείνει απομονωμένο, να μην διεισδύσει στην άρθρωση και να μην το ακινητοποιήσει στο σύνολό του.

Έτσι, στην περιοχή του ωκερανού, αναπτύσσεται ένας στρογγυλεμένος σχηματισμός μαλακής συνέπειας, ελαφρώς επώδυνος, όχι μεγαλύτερος από αυγά κοτόπουλου, σαφώς ορατό με ένα λυγισμένο χέρι.

Εάν η θυλακίτιδα παραμείνει απομονωμένη, η λειτουργία της άρθρωσης του αγκώνα διατηρείται. Εάν η φλεγμονή επηρεάζει μια άρθρωση, γίνεται φλεγμονή και επώδυνη.

3. Αρθρίτιδα αγκώνα συνοδεύεται από μάλλον ανεκτός σιωπηλός πόνος. Η άρθρωση μπορεί να γίνει έντονα επώδυνη όταν προσπαθείτε να λυγίσετε ή να ισιώσετε το χέρι όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ένα τράνταγμα στην άρθρωση του αγκώνα και μια σταδιακή μείωση της κινητικότητάς του είναι χαρακτηριστικά της αρθρίτιδας. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο ασθενής δεν μπορεί πλέον να λυγίσει / ισιώσει το χέρι του χωρίς να αισθανθεί πόνο.

Ένα σημάδι προχωρημένης αρθρίτιδας είναι το χέρι λυγισμένο στον αγκώνα όλη την ώρα, καθώς τα οστά της άρθρωσης είναι παραμορφωμένα. Αλλά ο ίδιος ο αγκώνας είναι ελαφρώς επώδυνος και δεν είναι ζεστός στην αφή.

4. Αρθρίτιδα αγκώνα Τις περισσότερες φορές επηρεάζει άλλες αρθρώσεις με φλεγμονή, έτσι ώστε να παρατηρηθεί φλεγμονή, ερυθρότητα και πόνος στους ώμους, το γόνατο, τον αστράγαλο.

Ο πόνος στον φλεγμονώδη αγκώνα είναι πολύ έντονος, εκδηλώνεται όχι μόνο στην κίνηση, αλλά και στην πλήρη ανάπαυση. Ένας φλεγμονώδης αγκώνας διογκώνεται πολύ, πρήζεται, συχνά είναι ήδη ζεστός στην αφή. Εάν η φλεγμονή δεν σταματήσει, η άρθρωση γίνεται κόκκινη και ακόμη και κατακόκκινη.

Σε ορισμένους ασθενείς, η θυλακίτιδα, μια φλεγμονή του περιαρθρικού θύλακα, ενώνει την αρθρίτιδα της άρθρωσης του αγκώνα. Ταυτόχρονα, ένας μαλακός σφαιρικός σχηματισμός εμφανίζεται στην πίσω επιφάνεια της κάμψης του αγκώνα, ο οποίος είναι γεμάτος με υγρό και δεν είναι επώδυνος κατά την ανίχνευση.

5. Οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης και μεσοσπονδύλιες κήλες τμήματα C5 -C6 και ThI - ThII. Η αιτία του πόνου είναι το τσίμπημα των νευρικών ριζών.

Είναι ένας ακτινοβολούμενος (αντανακλασμένος) πόνος που φέρνει ανησυχία στην κίνηση, στην ηρεμία, ακόμη και κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου. Προερχόμενος από την περιοχή του λαιμού και των ωμοπλάτων, ο πόνος διαπερνά ολόκληρο το χέρι, και όχι μόνο την περιοχή του αγκώνα. Η εμφάνιση της άρθρωσης του αγκώνα δεν αλλάζει, η κινητικότητά της δεν περιορίζεται, γίνεται μόνο πολύ επώδυνη.

Εάν η ασθένεια παραμείνει χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, η κάμψη στην άρθρωση θα αρχίσει να διαταράσσεται, θα εξαπλωθεί μείωση της ευαισθησίας του δέρματος της επιφάνειας του αντιβραχίου, έως και μούδιασμα. Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, ο δικέφαλος μυς ατροφεί μερικώς ή πλήρως.

6. Επικονδυλίτιδα πιο συχνά συμβαίνει λόγω παρατεταμένης υπερφόρτωσης της άρθρωσης ή τραυματισμού. Ένα εκφραστικό σημάδι της επικονδυλίτιδας είναι ο πόνος κατά τη μεταφορά βαρών και περιστροφικών κινήσεων του χεριού.

Ο πόνος πονάει στη φύση, δεν ενοχλεί με κάμψη-έκταση του αγκώνα, που εκτελείται χωρίς άγχος, υποχωρεί εντελώς σε ηρεμία. Η κινητικότητα των αρθρώσεων διατηρείται πλήρως - οι γωνίες κάμψης και έκτασης δεν μειώνονται. Ο αγκώνας δεν έχει εξωτερικά σημάδια της νόσου, φαίνεται αμετάβλητος και υγιής. Κατά την ανίχνευση, μόνο οι κοντύλοι (οστά που προεξέχουν στα πλάγια) είναι επώδυνοι και όχι η ίδια η άρθρωση.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στον αγκώνα

• Σε περίπτωση εξάρθρωσης και τραυματισμού, η άρθρωση πρέπει να ακινητοποιηθεί, να εφαρμοστεί κρύο (παγοκύστη, χιόνι, δοχείο με κρύο νερό). Εφαρμόστε ένα ζελέ ή αλοιφή ψύξης, περιέχουν αναλγητικά, μενθόλη, αιθέρια έλαια που μειώνουν την τοπική ευαισθησία και ανακουφίζουν τον πόνο (Menovazin, Amprovizol, Alfakain)
• Για την αρθρίτιδα και την αρθρίτιδα, εφαρμόζονται αλοιφές θέρμανσης, με βάση φυτικά συστατικά και ζωικά προϊόντα: εκχύλισμα πιπεριού (Finalgon, Nikoflex, Espol), μουστάρδα, δηλητήρια μέλισσας και φιδιού.
• Η αλοιφή δικλοφενάκη, η οποία είναι αποτελεσματική για την αρθρίτιδα όλων των αρθρώσεων, βοηθά στην επιτυχή αναισθητοποίηση της άρθρωσης. Εφαρμόστε το στο σημείο της φλεγμονής με ένα λεπτό στρώμα όχι περισσότερο από 3 φορές την ημέρα, εφαρμόστε το όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες στη σειρά. Ελλείψει απτών αποτελεσμάτων κατά την έναρξη της θεραπείας, η εφαρμογή του θα πρέπει να διακοπεί και να συμβουλευτείτε γιατρό για ραντεβού. αποτελεσματικά μέσα... Έχει σοβαρές αντενδείξεις - διαβάστε τις οδηγίες!
• Η αλοιφή Ketorol ανακουφίζει τέλεια τον πόνο, αλλά δεν θεραπεύει την ασθένεια. Για τον καθορισμό της δόσης και της συχνότητας χρήσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
• Η αλοιφή Nise είναι αποτελεσματική ακόμη και για ουρική αρθρίτιδα, δεν περιέχει στεροειδή, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ένα μήνα χωρίς διακοπή, έχει θεραπευτικό αποτέλεσμακαι εξαιρετική ανακούφιση από τον πόνο
• Με την επικονδυλίτιδα, οι αλοιφές με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικές, τα ενεργά συστατικά τους είναι: δικλοφαινάκη, ιβουπροφαίνη, κετοπροφαίνη (Finalgel, Nise, Ketonal)

Θυμηθείτε ότι ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία μετά από εξέταση και διάγνωση.

Παρέχουμε αξιόπιστες, αλλά γενικές πληροφορίες.

Θεραπεία Αρθρώσεων / Άρθρωση Αγκώνα

vse-sustavy.ru

ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΚΑΙ ΓΟΦΟΙ ΓΙΑ ΕΝΑ ΜΗΝΑ

Πάρτε το και κάντε το!

ΒΗΜΑ 1 ΑΣΚΗΣΕΙΣ

1. Γονατίζουμε, τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες στηρίζονται στο πάτωμα. Το κεφάλι κοιτάζει μπροστά.

Σε αυτή τη θέση, σηκώνουμε το δεξί πόδι, λυγισμένο στο γόνατο και το κατεβάζουμε στη θέση του. Επαναλαμβάνουμε να σηκώνουμε το πόδι με αυτόν τον τρόπο για αρχή 20 φορές (αν είναι δύσκολο, τότε ανάλογα με την υγεία).

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Στη συνέχεια, ο αριθμός των φορών σε μία προσέγγιση κάθε άσκησης θα πρέπει να αυξηθεί ανάλογα με την ευημερία.

Στη συνέχεια, απαγάγουμε το αριστερό πόδι 20 φορές. (ή με την αίσθηση του σωστού)

Πριν ξεκινήσετε τη δεύτερη άσκηση, μπορείτε να τεντωθείτε και να χαλαρώσετε για μερικά δευτερόλεπτα: βάλτε τη λεκάνη στις φτέρνες σας, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός και, στη συνέχεια, μετακινήστε τη λεκάνη αριστερά και δεξιά. Κάντε αυτή την άσκηση ανάμεσα σε κάθε σετ.

2. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση (είμαστε στα γόνατα, τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες - στο πάτωμα). Τώρα σηκώνουμε το δεξί πόδι λυγισμένο στο γόνατο 90 μοίρες, όχι αυστηρά προς τα πάνω, αλλά προς τα πάνω - προς τα δεξιά και στη συνέχεια χαμηλώνουμε. Σηκωνόμαστε πάνω και αριστερά και πάλι κάτω. Επαναλαμβάνουμε με αυτόν τον τρόπο 20 φορές συνολικά.

Ομοίως με το αριστερό πόδι 20 φορές.

Απλωμένο.

3. Βρισκόμαστε στην αρχική θέση. Σηκώστε το λυγισμένο δεξί πόδι προς τα πάνω, πρώτα χαμηλώστε το όχι στην αρχική θέση, αλλά σταυρωτά πίσω από το αριστερό πόδι. Αυξάνεται ξανά και τώρα στην αρχική του θέση. Κάντε το 15 φορές.

Επαναλάβετε το ίδιο με το αριστερό πόδι 15 φορές.

Τέντωμα για μερικά δευτερόλεπτα.

4. Βρισκόμαστε σε παρόμοια θέση. Τώρα σηκώνουμε το δεξί λυγισμένο πόδι αυστηρά στο πλάι, δηλ. δεξιά. Και το βάζουμε στη θέση του. Επαναλάβετε 15 φορές. Εάν είναι δύσκολο να εκτελέσετε την άσκηση όταν τα χέρια σας είναι λυγισμένα στους αγκώνες, ισιώστε τα και ξεκουράστε τις παλάμες σας.

Επαναλάβετε 15 φορές για το αριστερό πόδι.

Αυτό τεντώνει και ενισχύει τους εσωτερικούς μυς του μηρού. Για τον ίδιο σκοπό, θα εκτελέσουμε την 5η άσκηση για τους γοφούς και τους γλουτούς.

5. Ξαπλώνουμε στη δεξιά πλευρά. Το δεξί χέρι, λυγισμένο στον αγκώνα, ακουμπά στο πάτωμα. Λυγίζουμε το αριστερό πόδι (είναι πάνω μας) στο γόνατο, το παίρνουμε μπροστά και βάζουμε το πόδι στο πάτωμα. Ετσι αριστερό πόδιστέκεται στο πάτωμα στο επίπεδο του μέσου του δεξιού μηρού. Αρχίζουμε να σηκώνουμε το δεξί πόδι (πρέπει να είναι ίσιο). Επαναλαμβάνουμε 20 φορές.

Σηκώστε το αριστερό πόδι στην αριστερή πλευρά με τον ίδιο τρόπο.

6. Και πάλι γονατίζουμε, αλλά τα χέρια δεν είναι λυγισμένα στους αγκώνες, αλλά ίσια, ακουμπάνε στο πάτωμα. Το κεφάλι κοιτάζει μπροστά. Πάρτε το δεξί πόδι προς τα πίσω και κουνήστε το πόδι προς τα πάνω. Επαναλαμβάνουμε 20 φορές.

Ομοίως, εκτελούμε κούνιες προς τα πάνω με το δεξί πόδι.

7. Η τελευταία άσκηση του 1ου μέρους για ελαστικούς γλουτούς και γοφούς - γνωστές καταλήψεις. Αλλά! με μια διαφορα. Πριν καθίσετε, σφίξτε καλά τους γλουτούς σας. Πραγματοποιούμε λοιπόν 2 προσεγγίσεις ανάλογα με την ευημερία.

2 ΣΤΑΔΙΟ ΑΣΚΗΣΕΩΝ

Το δεύτερο στάδιο των ασκήσεων για τους γλουτούς εκτελείται ξαπλωμένο στην πλάτη, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα στηρίζονται στο πάτωμα, τα χέρια βρίσκονται κατά μήκος του σώματος.

1. Σηκώστε τη λεκάνη όσο το δυνατόν ψηλότερα χωρίς να σηκώσετε τους ώμους και τα πόδια 30 φορές.
2. Σηκώστε τη λεκάνη όσο το δυνατόν ψηλότερα, χωρίς να σηκώσετε τους ώμους και τα πόδια, ενώ ενώστε τα γόνατα μαζί 30 φορές.
3. Σηκώστε τη λεκάνη όσο το δυνατόν ψηλότερα, χωρίς να σηκώνετε τους ώμους και τα πόδια 4 φορές και στο πέμπτο γόνατο όταν σηκώνετε - 10 φορές.

Το συγκρότημα ολοκληρώθηκε.

Ομαλοποιήστε τον αριθμό των φορών και των προσεγγίσεων ανάλογα με την ευημερία σας.

Το προτεινόμενο σύνολο ασκήσεων για τους γλουτούς και τους μηρούς χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορες αθλητικές εγκαταστάσεις, αλλά είναι εύκολο να το εκτελέσετε στο σπίτι, ξοδεύοντας 20-30 λεπτά. Πιστέψτε με, το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο!

Μην ξεχνάτε να είστε συστηματικοί.
.
Ομάδα: "Lifestyle"
Έχουμε όλα όσα χρειάζεστε !!

vk.com

Το ταξίδι σε άλλη χώρα μπορεί να είναι δύσκολο.
Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά αν δείξετε την τυπική αμερικανική ή ευρωπαϊκή χειρονομία "κατσίκα" ή "που κουνιέται" (ο δείκτης και το ροζ είναι προς τα πάνω, η μέση και δαχτυλίδιαπιέζεται στην παλάμη και ο αντίχειρας παραμένει στην άκρη), πράγμα που μπορεί να σημαίνει ότι ανήκει σε τέτοιο μουσικο στυλσαν το ροκ, τότε στην Ιταλία με μια τέτοια χειρονομία λες σε κάποιον ότι η γυναίκα τους τον απατά!


Από αυτή την άποψη, την παραμονή των διακοπών της Πρωτοχρονιάς, το βιβλίο "Don't Get Me Wrong - The Global Gestures Guide" δημοσιεύτηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο.

"Καλό" ή "άριστο" στο Ηνωμένο Βασίλειο, ΗΠΑ, Νότια Κορέα, Νότια Αφρική
"One": Γαλλία, Πολωνία, Ελβετία
«Χυδαία προσβολή»: Αφγανιστάν, Ιράν, Ιράκ

"Πώς νιώθεις;" ή "Τι θέλεις;" στην Ιταλια
«Λίγο» ή «λίγο» στο Κονγκό
"Όμορφο" ή "καλό" στην Τουρκία
"One Moment" στην Αίγυπτο

«Δύο» στο Βέλγιο, Λιχτενστάιν, Ολλανδία
Οκτώ στην Κίνα
«Κακό» στην Ιταλία

"Εξαιρετικό" στις ΗΠΑ, τον Καναδά, το Μεξικό, την Ελβετία
«Χυδαία προσβολή» στη Βραζιλία

"Φύγε!" στην Τσεχία, τη Δανία, την Ολλανδία
"Έλα εδώ!" στη Γκάνα, Φιλιππίνες, Βιετνάμ

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. ΟΙ ΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΕΣ ΜΑΣ


ΧΕΙΡΙΣΜΟΥΣ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗΣ, ΚΛΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ

- «Προσοχή», «στάση» - τα χέρια σηκώνονται πάνω από το κεφάλι, ελαφρώς λυγισμένα στους αγκώνες ή σταυρωμένα στο ύψος του κεφαλιού.
- "Προσοχή" - ο δείκτης σηκώνεται προς τα πάνω, τα υπόλοιπα σφίγγονται σε μια γροθιά.
- "Κοίτα" - δείχνοντας χειρονομίαχέρι.
- Σημάδι - κάμψη και έκταση της παλάμης, τέσσερα δάχτυλα (εκτός από τον αντίχειρα) είναι κλειστά μεταξύ τους, τα χέρια (ή ο βραχίονας) μπορούν να λυγίσουν στους αγκώνες ή να εκταθούν προς τα εμπρός.
- Γνωστή κλήση - κάμψη -προέκταση του δείκτη, παλάμη με την πίσω πλευρά προς τα κάτω.
- Μια πρόσκληση - ένα νεύμα του κεφαλιού με μια μικρή στροφή προς τα πλάγια από κάτω προς τα πάνω.
- Πρόσκληση κουνώντας το χέρι σας από τον αγκώνα προς το μέρος σας σε οριζόντιο επίπεδο.
- Προσελκύοντας την προσοχή - κουνώντας το χέρι σας από τη μία πλευρά στην άλλη πάνω από το κεφάλι σας.
- Προσελκύοντας την προσοχή - χτυπώντας ένα αντικείμενο με το δάχτυλό ή την παλάμη σας.
- Πατήστε το τραπέζι με τα δάχτυλά σας ή την παλάμη σας.
- Προσελκύοντας την προσοχή - χτυπήστε παλάμες.
- Σηκώστε ένα χέρι ή και τα δύο χέρια επάνω.
- Σηκώστε το ένα ή και τα δύο φρύδια πάνω και κάτω, φέρτε τα φρύδια στη γέφυρα της μύτης, ενώ μετακινείτε τα μάτια πάνω και κάτω στο πλάι (κοκέτα, η επιθυμία να τραβήξετε την προσοχή).
- Κοιτάξτε ξαφνικά κάποιον και κατεβάστε γρήγορα τα μάτια σας. Σε αυτή την περίπτωση, το βλέμμα μπορεί να είναι άμεσο, μπορείτε να κοιτάξετε ασυγκράτητα (με την άκρη του ματιού σας), μπορείτε να κοιτάξετε προς τα πάνω ή, χαμηλώνοντας το κεφάλι, να ρίξετε μια ματιά από κάτω (δείχνοντας ενδιαφέρον για το άτομο που κοιτάτε. Επιθυμία να επαφή · κοκέτα).
- Ακολουθήστε τα μάτια ενός άλλου ατόμου, προσπαθώντας να κοιτάξετε στα μάτια του (η επιθυμία να έρθετε σε επαφή με ένα άτομο που δεν δείχνει τέτοια επιθυμία - αηδιάζοντας τον εαυτό του).
- Κοιτάξτε στα μάτια ενός άλλου ατόμου και, στη συνέχεια, μετακινήστε ελαφρά τα μάτια ή το κεφάλι σας στο πλάι, ενώ τα φρύδια είναι ελαφρώς ανασηκωμένα (η κλήση να φύγετε μαζί είναι μια οικεία χειρονομία).
- Ο δείκτης σηκώνεται και η πρώτη φάλαγγα πιέζει τα χείλη (καλέστε για σιωπή, για σιωπή, κλήση για να κρατήσετε ένα μυστικό, ένα μυστικό).
- Κουνώντας αργά τους ώμους σας εναλλάξ - η επιθυμία να προσελκύσετε την προσοχή.
- Πιάνουν κάποιον από το χέρι ή τον ώμο, από τα ρούχα και τραβούν (η χειρονομία συνήθως συνοδεύεται από έκκληση, έκφραση αιτήματος, παράπονο κ.λπ. · συχνότερα στα παιδιά).
- Χρησιμοποιήστε τον καρπό, τον αγκώνα ή τον ώμο για να σπρώξετε ελαφρά ένα άλλο άτομο στον ώμο, στο πλάι, στο στήθος, η έκφραση στο πρόσωπό του είναι παιχνιδιάρικη, πονηρή (οικεία χειρονομία).

ΧΕΙΡΙΣΤΕΣ ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ

Φιλί στα χείλη, στο μάγουλο, στο μέτωπο (ανάλογα με το βαθμό οικειότητας και ηλικίας).
- Φιλί αέρα.
- Αγγίξτε το μάγουλο άλλου ατόμου στο μάγουλο.
- Κούνημα του κεφαλιού.
- Οι άνδρες χτυπούν ο ένας τον άλλον στον ώμο ή στην πλάτη.
- Χειραψία.
- Κουνώντας το χέρι αριστερά και δεξιά, παλάμη προς τα εμπρός.
- Κουνώντας από τη μια πλευρά στην άλλη με ολόκληρο το χέρι πάνω από το κεφάλι σας.
- Σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι: μια ανοιχτή παλάμη, σπασμένα δάχτυλα ή μια σφιγμένη γροθιά με την πίσω πλευρά πίσω.
- Χαιρετίσματα σε πολλά άτομα ή ένα σε απόσταση - σηκώστε τα κλειστά χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας.
- Κωμικό ατού.
- Κάπως ντεμοντέ να σηκώνεις ή να βγάζεις το καπέλο σου.
- Φίλησε το χέρι της κυρίας.
- Κλείστε τα βλέφαρά σας, κλείνοντας τα μάτια σας (χαιρετισμός, αντίο σε απόσταση, όταν είναι αδύνατο να έρθετε σε επαφή με λέξεις).
- Χαμηλώστε το κεφάλι σας και γείρετε το σώμα προς τα εμπρός και, στη συνέχεια, ισιώστε. Επιλογή: Το χέρι εφαρμόζεται στην καρδιά. Μια χειρονομία σεβασμού χαιρετισμού. όσο χαμηλότερη, τόσο μεγαλύτερη ευλάβεια θέλουν να εκφράσουν.
- Γόβες με κλικ - ένας συνδυασμός τακουνιών, συνοδευόμενος από χτύπημα (μια γρήγορη έκφραση χαιρετισμού, διάθεση για κάτι · τυπικό για το στρατό).

ΧΕΙΡΙΣΜΟΥΣ ΡΥΘΜΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΣΥΝΕΝΤΕΥΤΗΤΩΝ

Αυξάνοντας την απόσταση - σπρώχνοντας μακριά, σηκώνοντας το χέρι του συντρόφου.
- Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, στηρίξτε τον σύντροφό σας κάτω από τον αγκώνα.
- Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, κρατήστε το χέρι σας στον ώμο του συντρόφου σας.
- Κρατήστε το χέρι του συνομιλητή.
- Ο άντρας βάζει το χέρι του στο στήθος της συντρόφου του.
- Εάν ο σύντροφος δεν έχει επαφή, αγγίξτε τον ελαφρά.
- Το να γέρνετε μπροστά με όλο σας το σώμα είναι η επιθυμία να στραφείτε σε φιλική, εμπιστευτική επικοινωνία.

ΧΕΙΡΙΣΜΕΝΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ

Αγγίζοντας, χαϊδεύοντας τον συνομιλητή στο χέρι ή τον ώμο.
- «Κατανόηση» - κουνήστε το κεφάλι από πάνω προς τα κάτω.
- Το κεφάλι κλίνει προς τα εμπρός και ελαφρώς προς τη μία πλευρά.
- Ελαφρή στροφή του κεφαλιού στο πλάι προς το ηχείο.
- Καθίστε, γέρνοντας το σώμα προς τα εμπρός προς τον συνομιλητή (έκφραση ενδιαφέροντος, πλήρης προσοχή στα λόγια του συνομιλητή).
- «Πετάξτε» - το κεφάλι σηκώνεται προς τα πάνω με ένα νεύμα, τα φρύδια είναι ανασηκωμένα, τα μάτια είναι ορθάνοιχτα (δείχνουν ενδιαφέρον για αυτό που λέει ο συνομιλητής, διεγείροντας τον συνομιλητή να συνεχίσει να μιλά).
- «Το σαγόνι έπεσε» - για να κοιτάξετε κάποιον με ανοιχτό το στόμα και διάπλατα μάτια (εκδήλωση μέγιστης προσοχής, ενδιαφέροντος · συνήθως στα παιδιά).
- Με το χέρι σας, αγγίξτε το πηγούνι ενός άλλου ατόμου, σηκώνοντας ελαφρώς το κεφάλι του και κοιτάζοντας τα μάτια του (φιλική προσοχή, μια προστατευτική χειρονομία, πιο συχνά σε ηλικιωμένους σε σχέση με τους νεότερους, ειδικά τα παιδιά).

ΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟΥ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ

Μια χειρονομία κατάδειξης που δεν απευθύνεται σε κάποιο συγκεκριμένο αντικείμενο.
- Πατώντας κάτι σκληρά.
- Αύξηση του αριθμού των χειρονομιών που είναι κατάλληλες για την έννοια του λόγου.
- Τα κλειστά δάχτυλα χωρίζονται και κλείνουν ξανά.

ΧΕΙΡΙΣΜΟΙ ΓΙΑ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟ ΛΟΓΟΥ

- "Μεταξύ μας" - στήριγμα παλάμης κοντά στο στόμα.
- Καλύψτε το στόμα σας με την παλάμη του ενός χεριού ή τις παλάμες και των δύο χεριών.
- "Προτροπή" - κινήσεις αναζήτησης που κατευθύνονται προς τον σύντροφο: κυκλικές κινήσεις με το δείκτη ή το χέρι, τα δάχτυλα κινούνται στο τσίμπημα.

Προθυμία για απάντηση - αύξηση λυγισμένο χέριμε την άκρη της παλάμης προς τα εμπρός.
- «Μίλα πιο γρήγορα» - μικρές κυκλικές κινήσεις του χεριού προς το μέρος σου - μακριά από τον εαυτό σου.
- "Πάρτε το χρόνο σας", "μην ανησυχείτε" - το χέρι απλώνεται προς τα εμπρός με μια ανοιχτή παλάμη στον συνομιλητή.
- «Σταμάτα, άσε με να ξεκουραστώ» - πάρε τον σύντροφό σου από το χέρι ή βάλε το χέρι σου στον ώμο του.
- «Δεν καταλαβαίνω» - ένα ερωτηματικό νεύμα του κεφαλιού από κάτω προς τα πάνω.
- "Δεν άκουσα" - γυρίστε το κεφάλι σας με το αυτί σας στον συνομιλητή ή βάλτε την ξεδιπλωμένη παλάμη σας στο αυτί σας.
- "Σιωπή", "μυστήριο" - δείκτης στα χείλη.
- Για να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάποιον (σημάδι του τέλους της συνομιλίας).
- «Στρογγυλοποίηση» - βάλτε τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά, βγάζοντας μόνο τον δείκτη και τραβήξτε κύκλους στον αέρα (μια κίνηση που υποδεικνύει ότι είναι ώρα να σταματήσετε να μιλάτε, συνομιλία, καθώς ο καθορισμένος χρόνος έχει λήξει).
- Δάχτυλα - και τα δύο χέρια λυγίζουν στους αγκώνες, τα δάχτυλα χαλαρώνουν, απλώνονται και εναλλάσσονται μεταξύ τους με τα μαξιλάρια, ενώ οι αντίχειρες συμμετέχουν στην κίνηση ή συνδέονται μεταξύ τους. το πρόσωπο είναι τεταμένο, οι κινήσεις είναι γρήγορες, νευρικές (η χειρονομία εκφράζει ανυπομονησία, επιθυμία να βιαστούμε στον συνομιλητή).
- Ξεπλύνετε με το χέρι σας - λυγίστε το χέρι σας στον αγκώνα, τα δάχτυλα εκτεταμένα. με μια απότομη κίνηση, πάρτε το χέρι σας μακριά σας, ελαφρώς προς τα κάτω. η έκφραση του προσώπου είναι αποφασιστική, με έντονη θέληση (μια αποφασιστική δήλωση της γνώμης του, τονίζει συχνά το τέλος της συνομιλίας).

Αποχαιρετιστήρια χειρονομίες

- "Αντίο" - κάμψη -προέκταση του χεριού από τον εαυτό του.
- Χειραψία.
- Κουνώντας από τη μία πλευρά στην άλλη με όλο το χέρι πάνω από το κεφάλι, με την παλάμη ανοιχτή.
- Αγκαλιές.
- Φιλί αέρα - βάλτε τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας στα χείλη σας και μετακινήστε το χέρι σας προς το άτομο που αποχαιρετάτε.
- Σηκώστε το χέρι πάνω από το κεφάλι, ή το ίδιο, αλλά με φασαρία στα δάχτυλα.
- Κούνημα του κεφαλιού.
- Βαμβάκι στην πλάτη ή βαμβάκι στον ώμο.
- Σηκώνοντας και βάζοντας το καπέλο.
- Φίλησε το χέρι της κυρίας.
- Κρατήστε τα μάτια σας στον συνομιλητή, φροντίστε το άτομο που φεύγει (ο κανόνας της ευγένειας κατά τον χωρισμό).

ΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

- "Αρκετά" - παλάμη τεντωμένο χέρι(ή και τα δύο χέρια) κοιτάζει προς τον συνομιλητή.
- Ο βραχίονας λυγίζει στον αγκώνα και γυρίζει με το χέρι μακριά σας, το σηκωμένο χέρι ή ολόκληρο το χέρι προς τον αγκώνα κατεβαίνει προς τα κάτω και ελαφρώς στο πλάι σας.
- «Τα παρατάω» (κωμική χειρονομία) - διπλώστε τα χέρια σας σταυρωτά στο στήθος σας ή σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω.
- «Επαναλάβετε από κάποιον» - κάντε ένα βήμα πίσω ή μακριά από τον συνομιλητή ή γείρετε απότομα το σώμα προς τα πίσω (αύξηση του χώρου - άρνηση επαφής).
- Άρνηση χειραψίας (σημάδι διακοπής στις σχέσεις) - το δεξί χέρι αφαιρείται πίσω από την πλάτη ή τα ίσια χέρια σταυρώνονται πίσω από την πλάτη (κρατώντας το άλλο χέρι με το ένα χέρι).
- Το χέρι με την παλάμη στραμμένη από τον εαυτό του τραβιέται προς τον συνομιλητή, σαν να καθορίζει την απόσταση που δεν μπορεί να προσεγγίσει πιο κοντά, ή πιέζει ελαφρά τον συνομιλητή να αυξήσει την απόσταση μεταξύ του και του ίδιου (άρνηση επαφής, αγενής χειρονομία).
- Τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες, τα χέρια βρίσκονται σε αντίθετους πήχεις: η δεξιά παλάμη είναι στα αριστερά και η αριστερή είναι στα δεξιά, το κεφάλι είναι ψηλά (κατηγορηματική άρνηση, απροθυμία επικοινωνίας με τον συνομιλητή).

ΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΗ ΑΙΤΗΣΗ

- "Πάρτε" - τεντώνοντας ένα χέρι με ένα αντικείμενο.
- "Δώσε" - τεντώνοντας την ανοιχτή παλάμη του ενός ή και των δύο χεριών.
- "Δώστε" (για παιδιά) - σφίγγοντας και ξεβιδώνοντας την παλάμη.
- "Απομακρυνθείτε" - κουνώντας μακριά από κάποιον με το χέρι σας ή και με τα δύο χέρια.
- "Μισό" - βάλτε την παλάμη του χεριού με μια άκρη στη μέση του άλλου χεριού.
- "Δώσε μου χρήματα" - τρίβοντας τον αντίχειρα στο δείκτη και τη μέση.
- «Δώσε μου σπίρτα» - μια κίνηση που προσομοιώνει τον φωτισμό ενός σπίρτου.
- "Δώσε μου ένα τσιγάρο" - κίνηση του ανοιχτού δείκτη και των μεσαίων δακτύλων στα χείλη ή εμφάνιση ενός τσιγάρου μεταξύ του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου.
- Πρόσκληση να προχωρήσουμε - χειρονομία κατάδειξης προς τα εμπρός με το χέρι.
- «Καθίστε» - δείχνοντας με το χέρι στο κάθισμα από πάνω προς τα κάτω.
- "Βγες έξω!" - δείχνοντας τη χειρονομία απότομα στο πλάι, με το χέρι απλωμένο.
- «Σταμάτα, δεν το βλέπω» - κάλυψε τα μάτια σου με την παλάμη σου.
- «Μείνετε ήσυχοι» - καλύψτε το στόμα του συνομιλητή σας με την παλάμη σας.
- «Κρατήστε το στόμα σας κλειστό» - δείχνοντας τα χείλη σας με το δείκτη σας.
- "Τι ώρα είναι τώρα?" - με το δείκτη ή το μεσαίο δάχτυλο του ενός χεριού, πατήστε στον καρπό του άλλου.
- Κοιτάζοντας ένα άλλο άτομο, στραβώστε γρήγορα το ένα σας μάτι και χαλαρώστε ξανά το πρόσωπό σας (προσφέρετε να λάβετε μέρος σε ένα αστείο, ένα αστείο · παρακαλώ μην αποκαλύψετε κανένα μυστικό).
- Σέρνεται στα γόνατά σας - γονατίζετε, κινείστε χωρίς να σηκωθείτε (παρακαλώντας για συγχώρεση, έλεος).
- Σηκώστε τα χέρια και το κεφάλι ψηλά, σαν να απευθύνεστε στον ουρανό, ενώ τα δάχτυλά σας είναι τεντωμένα και οι παλάμες σας είναι ελαφρώς στραμμένες προς το μέρος σας (μια χειρονομία προσευχής, ικεσίας, καθώς και η επιθυμία να πείσετε τον συνομιλητή για κάτι, καλώντας ο ουρανός και ο Θεός ως μάρτυρες).
- Παράκληση - οι παλάμες των χεριών είναι κλειστές στο επίπεδο του στήθους ή τα χέρια (το χέρι) πιέζονται στο στήθος.
- Ο βραχίονας σηκώνεται και λυγίζει στον αγκώνα, το χέρι απομακρύνεται από τον εαυτό του, με ολόκληρο το χέρι από τον αγκώνα (ή μόνο το χέρι), γίνεται μια απωθητική κίνηση ή ταλαντωτικές κινήσεις προς τα δεξιά και τα αριστερά (έννοια του χειρονομία: «όχι», «σταμάτα» · κάλεσε για σιωπή, ηρεμία).
- Το χέρι με τα δάχτυλα διπλωμένα μαζί είναι τεντωμένο στο πλάι και ελαφρώς προς τα εμπρός, προς τη μεταφορά (ζητήστε από τον οδηγό να σταματήσει ή να σηκώσει).
ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΕΣ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗΣ
- Έντονο κούνημα του κεφαλιού από τη μια πλευρά στην άλλη.
- Δυνατό κούνημα των βραχιόνων σε διασταυρούμενο μοτίβο από κάτω προς τα πάνω.
- Περιστρέψτε έναν ισιωμένο δείκτη (τα υπόλοιπα δάχτυλα σφίγγονται σε μια γροθιά) από αριστερά προς τα δεξιά.

ΧΕΙΡΙΣΜΟΥΣ ΤΗΣ ΣΥΓΧΩΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΕΠΙΣΚΟΠΙΣΜΟΥ

Ένα χτύπημα στον ώμο.
- Χειραψία.
- Χαϊδεύοντας το χέρι.
- «Με συγχωρείτε» - διπλώστε τα χέρια σας με την παλάμη σας στην παλάμη σας στο στήθος σας ή βάλτε το χέρι σας με την παλάμη σας πάνω από την καρδιά σας.
- Πέσε στα γόνατά σου - τα πόδια λυγίζουν στα γόνατα και πέφτουν πάνω τους, το κεφάλι χαμηλώνει προς τα κάτω. Επιλογή - πέστε με το ένα γόνατο (παρακαλώντας για συγχώρεση ή ταπείνωση, ταπείνωση).

ΧΕΙΡΙΣΜΕΝΕΣ-ΠΕΙΡΑΞΕΙΣ

Συνδέστε δύο δάχτυλα στο κεφάλι σας με τη μορφή κέρατων.
- "Μαϊντανός" - μια ξεδιπλωμένη παλάμη με έναν αντίχειρα πιεσμένο στη μύτη, τα δάχτυλα ταλαντεύονται πάνω και κάτω.
- Βάζοντας τους αντίχειρες στους κροτάφους, τα υπόλοιπα δάχτυλα διστάζουν.
- Εμφάνιση γλώσσας.

ΧΑΡΟΥΣΙΕΣ ΧΑΡΤΙΚΕΣ (ΠΑΙΧΝΙΔΙ)

- "Εντάξει" - χτυπήστε τα χέρια σας.
- "Guli" - κουνώντας τα χέρια και των δύο χεριών κοντά στους ώμους, τα χέρια ελαφρώς λυγισμένα στους αγκώνες.
- "Goat" - ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα (ή το μικρό δάχτυλο) εκτείνονται προς τα εμπρός, τα υπόλοιπα δάχτυλα βρίσκονται σε μια γροθιά.
- "Thief Magpie" - με το δείκτη του ενός χεριού, οι κύκλοι σχεδιάζονται στην ανοιχτή παλάμη του άλλου και μετά τα δάχτυλα λυγίζουν ένα προς ένα.
- Προσεκτικά, για να μην γίνουν αντιληπτοί, ανεβαίνουν από πίσω και σφίγγουν το κεφάλι ενός άλλου ατόμου με τις παλάμες τους, κλείνοντας τα μάτια ή τα αυτιά του και εμποδίζοντάς τον να γυρίσει - «Μάντεψε ποιος είναι;» (μια φιλική χειρονομία που έχει παιχνιδιάρικη φύση. είναι πιο συχνή σε παιδιά και νέους).
- «Ανακατέψτε το πόδι σας» - βάλτε το ένα πόδι μπροστά και τραβήξτε το πίσω με θόρυβο, κάνοντας ένα τόξο (μια παιχνιδιάρικη επίδειξη ταπεινότητας, εξυπηρετικότητας).
- "Παραδίνομαι" - και τα δύο χέρια σηκώνονται πάνω από το κεφάλι, οι παλάμες απομακρύνονται από εσάς.
- "Υπάρχει!" - τα ίσια χέρια πιέζονται στο σώμα, το κεφάλι σηκώνεται προς τα πάνω, μια έκφραση ετοιμότητας να υπακούσει και να κάνει ό, τι απαιτείται.
- "Μεγάλωσε!" - παίρνουν ένα άλλο άτομο από το αυτί (ή και τα δύο) και το τραβούν ελαφρά προς τα πάνω (μια χειρονομία που συνοδεύει συνήθως χαιρετισμούς γενεθλίων · τα αυτιά τραβούνται όσες φορές είναι ένα ηλικιωμένο · μια οικεία χειρονομία, που χρησιμοποιείται, κατά κανόνα, σε σχέση στα παιδιά).
- Ανοίγοντας το στόμα σας, σπρώξτε τη γλώσσα σας προς τα εμπρός (παιχνιδιάρικα οικεία χειρονομία στους ενήλικες, άρνηση να κάνετε οτιδήποτε).
- "Ορκίζομαι!" - το δεξί χέρι είναι σηκωμένο, λυγισμένο στον αγκώνα, η παλάμη είναι στραμμένη προς τα εμπρός, τα δάχτυλα συνδέονται και ισιώνουν ή σφίγγονται σε μια γροθιά.

Π.Π.Σ. ΟΧΙ ΟΙ ΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΕΣ ΜΑΣ:

Http://2cafe.net

www.liveinternet.ru

Τυπικές χειρονομίες

Οι ισχύοντες κανόνες προϋποθέτουν τη χρήση μόνο τριών επίσημων χειρονομιών. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι σερβίρονται αποκλειστικά με το αριστερό χέρι - το δεξί πρέπει να βρίσκεται συνεχώς στη λαβή αερίου και να ελέγχει το μοχλό φρένου. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τυπικές χειρονομίες, αλλά και για άτυπα σήματα που δίνουν ο ένας στον άλλο μοτοσικλετιστές.

Η πιο σημαντική χειρονομία είναι το χέρι που σηκώνεται κάθετα προς τα πάνω χωρίς να λυγίζει στον αγκώνα. Σε αυτή την περίπτωση, η παλάμη του αναβάτη πρέπει να είναι πλήρως ανοιχτή, προκειμένου να βελτιωθεί η ορατότητα του σήματος σε μεγάλη απόσταση. Όταν πρόκειται για οδήγηση το σούρουπο, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε γάντια με ανακλαστικά ένθετα ή να τα τυλίγετε σε ανοιχτόχρωμο πανί. Αυτή η χειρονομία υποδηλώνει ένα σοβαρό φρενάρισμα ή μια πλήρη διακοπή - αντικαθιστά έναν λαμπτήρα φρένου.

Το μπράτσο του μοτοσικλετιστή τεντωμένο προς τα αριστερά δείχνει ότι προς αυτή την κατεύθυνση πρόκειται να κάνει μια στροφή. Ωστόσο, τι γίνεται με τις στροφές με το δεξί χέρι; Δεδομένου ότι απαγορεύεται να αφαιρέσετε το δεξί σας χέρι από το τιμόνι, για να σηματοδοτήσετε μια τέτοια αλλαγή κατεύθυνσης ταξιδιού, πρέπει να σηκώσετε αριστερόχειρας, λυγίζοντάς τον στον αγκώνα και στρέφοντας την παλάμη με μια άκρη σε αυτούς που οδηγούν πίσω οχήματα... Τέτοια σήματα, που δίνονται από το χέρι του μοτοσικλετιστή, θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε ένα ατύχημα και να φτάσετε στον τόπο επισκευής χωρίς το παραμικρό πρόβλημα.

Αλλά είναι καλύτερα να μην καταφεύγετε σε τέτοιες χειρονομίες, καθώς η αποτελεσματικότητά τους εξακολουθεί να είναι πολύ χαμηλότερη από αυτή των λαμπτήρων σήματος. Επομένως, είναι καλύτερο να αγοράσετε μια ειδική συσκευή που αποτελείται από μια ηλεκτρονική μονάδα ελέγχου και μια μπαταρία. Εάν το ηλεκτρικό κύκλωμα είναι σπασμένο, θα μεταφέρει αυτόματα την ισχύ των λαμπτήρων στην ενσωματωμένη μπαταρία, η οποία θα σας επιτρέψει να φτάσετε σε ένα κοντινό σημείο επισκευής χωρίς να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε ενόχληση. Ταυτόχρονα, ο οδηγός δεν θα μπορεί να αγνοήσει το πρόβλημα - μια ειδική προειδοποιητική λυχνία στη συσκευή θα πει για την παρουσία της.

Άτυπες χειρονομίες

Ωστόσο, τα σήματα κυκλοφορίας δεν επιτρέπουν στους μοτοσικλετιστές να επικοινωνούν μεταξύ τους χωρίς να επιβραδύνουν. Επομένως, οι ενώσεις ποδηλάτων αναπτύσσουν τα δικά τους συστήματα σηματοδότησης που βασίζονται σε ειδικές χειρονομίες. Φυσικά, σε μεμονωμένους οργανισμούς, η έννοια των χειρονομιών μπορεί να ποικίλει και ο συνολικός αριθμός φτάνει τα εκατό. Θα εξετάσουμε στο άρθρο μόνο καθολικές χειρονομίες που θα γίνουν εξίσου κατανοητές σε οποιαδήποτε χώρα του κόσμου και δεν θα προκαλέσουν καμία συγκρουσιακές καταστάσειςή παρεξήγηση.

Τα σήματα των χεριών μπορούν να δοθούν όχι μόνο εν κινήσει, αλλά και πριν από την έναρξη της κίνησης. Ένα λυγισμένο αριστερό χέρι με εκτεταμένο δείκτη σημαίνει ετοιμότητα - αν ο ηγέτης της ομάδας δώσει ένα τέτοιο σήμα, όλοι πρέπει να φορούν κράνη, να ελέγξουν τον εξοπλισμό, να βεβαιωθούν ότι υπάρχει αρκετό καύσιμο και, εάν είναι απαραίτητο, να ενημερώσουν τα άλλα μέλη της ομάδας προβλήματα. Μερικές αριστερόστροφες περιστροφές με το δείκτη σας θα δείξουν την ανάγκη εκκίνησης και προθέρμανσης των κινητήρων. Στη συνέχεια, πρέπει να αποφασίσετε για τον τρόπο κίνησης - μια παλάμη που σηκώνεται λοξά πάνω από το κεφάλι σας (χαιρετισμός πρωτοπόρου) σημαίνει ότι οι μοτοσικλετιστές είναι παραταγμένοι σε μια στήλη και οι δείκτες και τα μεσαία δάχτυλα τοποθετούνται (σημάδι ειρήνης, ειρήνης) - σε δύο στήλες. Το σήμα για την έναρξη της κίνησης είναι μια απότομη περιστροφή του αριστερού χεριού από κάτω προς τα πάνω και εν κινήσει, σημαίνει επίσης την ανάγκη επιτάχυνσης.

Επιπλέον, μια γρήγορη κίνηση του αριστερού χεριού με την παλάμη σηκωμένη σημαίνει ότι τα οχήματα που ταξιδεύουν από πίσω μπορούν να προσπεράσουν τον αναβάτη χωρίς κανένα εμπόδιο. Αντίθετα, εάν η παλάμη είναι χαμηλωμένη και ο μοτοσικλετιστής μετακινηθεί από πάνω προς τα κάτω, αυτό σημαίνει ότι η προσπέραση θα είναι επικίνδυνη, ή ο ίδιος πρόκειται να προχωρήσει, και ζητά να τον αφήσει να περάσει για να μην δημιουργηθεί έκτακτη ανάγκη. Μια ομαλή κίνηση του αριστερού χεριού από πάνω προς τα κάτω θα δείξει ότι η αυτοκινητοβιομηχανία μοτοσικλετιστών πρέπει να επιβραδύνει, προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος από κακό δρόμο ή τροχαία. Εάν ο οδηγός που οδηγεί δίπλα του ξέχασε να απενεργοποιήσει την ένδειξη κατεύθυνσης, είναι απαραίτητο να διπλώσετε τον αντίχειρα και τον δείκτη σε έναν δακτύλιο (σύμβολο ΟΚ) και να κλείσετε πολλές φορές τον σχηματισμένο κύκλο. Εάν βρεθεί ένα επικίνδυνο αντικείμενο στο δρόμο, θα πρέπει να το δείξετε με το δείκτη του αριστερού χεριού ή με το δεξί πόδι - αυτό γίνεται εάν βλέπουν εμπόδιο, τρύπα ή άλλο εμπόδιο που μπορεί να προκαλέσει σημαντικό πρόβλημα .

Σε πολλές περιπτώσεις, οι μοτοσικλετιστές πρέπει να σταματήσουν επειδή η κίνηση δεν μπορεί να συνεχιστεί επ 'αόριστον. Εάν δεν υπάρχουν ειδικοί λόγοι για αυτό, αλλά η στάση ήταν ακόμα απαραίτητη, για παράδειγμα, για διαπραγματεύσεις ή για περιηγήσεις στα αξιοθέατα, αξίζει να χαμηλώσετε το αριστερό σας χέρι σε γωνία περίπου 45 μοιρών και να κατευθύνετε την παλάμη σας προς την κατεύθυνση του ταξιδιού. Εάν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος, το σήμα διακοπής δίνεται μέσω ενός αγκώνα που εκτείνεται στο πλάι και ενός απλωμένου αντίχειρα, ο οποίος πρέπει να δείχνει προς την επιθυμητή κατεύθυνση:

• Πρέπει να έχετε ένα σνακ - ο αντίχειρας δείχνει στο στόμα (στο κράνος).
• Πρέπει να ξεκουραστείτε ή ο μοτοσικλετιστής δεν αισθάνεται καλά - το δάχτυλο κατευθύνεται στο στήθος.
• Πρέπει να ανεφοδιαστείτε - το δάχτυλό σας δείχνει τη δεξαμενή.

Όταν σταματήσει η στήλη, πρέπει να κάνετε μια απότομη κίνηση με το χέρι λυγισμένο στον αγκώνα, από αριστερά προς τα δεξιά - αυτό θα σημαίνει ότι όλοι οι αναβάτες πρέπει να σβήσουν τους κινητήρες.

Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι ιδιαιτερότητες της εθνικής κουλτούρας ορισμένων χωρών δεν επιτρέπουν τη χρήση ορισμένων σημάτων από μοτοσικλετιστές, οπότε θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά αυτές τις πληροφορίες όταν ταξιδεύετε σε μεγάλο ταξίδι. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ένας ανυψωμένος δείκτης μαζί με έναν προεξέχοντα αντίχειρα σημαίνει ότι το άτομο θεωρεί τον συνομιλητή χαμένο, οπότε οι ντόπιοι ποδηλάτες δεν θα χαρούν καθόλου να δουν τέτοια σημάδια. Στην Ελλάδα, πρέπει να δείχνετε χειρονομίες με άλλα δάχτυλα εκτός από τον αντίχειρα, αφού το σηκώνετε σημαίνει άσεμνη κατάρα, αλλά μια πλήρως ανοιχτή παλάμη με απλωμένα δάχτυλα θα δείξει ότι θέλετε να ονομάσετε την ελληνική "pindos". Ειρηνική χειρονομία με τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα απλωμένα στο πλάι στις χώρες του πρώτου Βρετανική Αυτοκρατορία(Ηνωμένο Βασίλειο, Αυστραλία, Καναδάς, Νέα Ζηλανδία, Ινδία, Χονγκ Κονγκ) σημαίνει το ίδιο με το μεσαίο δάχτυλο σε άλλους πολιτισμούς και τα δάχτυλα που κλείνουν σε ένα δαχτυλίδι στο σύμβολο ΟΚ είναι μια κατηγορία ατόμου για μη παραδοσιακό σεξουαλικό προσανατολισμό. Φυσικά, αυτές οι παραδόσεις γίνονται σταδιακά παρελθόν χάρη στην παγκοσμιοποίηση, αλλά έχετε ακόμα την ευκαιρία να βρεθείτε σε μια ηλίθια θέση όταν πηγαίνετε στο εξωτερικό.

Χρήση χειρονομιών

Φυσικά, βοηθά στην αντιμετώπιση προβλημάτων με ηλεκτρικά κυκλώματα σε μοτοσικλέτα. μοντέρνα τεχνολογίαΩστόσο, οι δυνατότητές του δεν είναι επίσης απεριόριστες. Επομένως, οι επίσημες χειρονομίες που προβλέπονται από τους κανόνες κυκλοφορίας πρέπει να είναι γνωστές σε κάθε οδηγό. Επιπλέον, οι ποδηλάτες που συχνά οδηγούν σε ομάδες θα πρέπει επίσης να μάθουν μη τυπική νοηματική γλώσσα, η οποία τους βοηθά να επικοινωνούν ακόμη και εν κινήσει. Η χρήση του θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων και ατυχημάτων, καθώς και στο συγχρονισμό της έναρξης της κίνησης, της επιτάχυνσης, της επιβράδυνσης και της στάσης. Χρησιμοποιώντας άτυπη νοηματική γλώσσα, μπορείτε να λάβετε σήμα κινδύνου από άλλον ποδηλάτη ή να του δώσετε παρόμοια προειδοποίηση.

www.motoshkoli.ru

Γιατί το χέρι δεν λυγίζει στον αγκώνα;

Συνήθως, οι άνθρωποι δίνουν προσοχή πολύ αργά στο γεγονός ότι ο βραχίονας στον αγκώνα δεν λυγίζει σε όλο το εύρος των φυσιολογικών κινήσεων, όταν η παθολογική διαδικασία έχει ήδη περάσει στο χρόνιο στάδιο της πορείας του. Σε αυτή την περίπτωση, τα πρωταρχικά συμπτώματα μπορεί να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς η άρθρωση του αγκώνα δεν φέρει το λειτουργικό φορτίο που επιβάλλεται στις μεγάλες αρθρώσεις των κάτω άκρων

Εν τω μεταξύ, το κύριο συμπτωματικό σύμπλεγμα μπορεί να περιλαμβάνει τρίξιμο όταν κινείστε, την ταχεία εμφάνιση ενός αισθήματος κόπωσης με μια συγκεκριμένη ομάδα κινήσεων, πόνους στο τέλος της εργάσιμης ημέρας. Έτσι ξεκινά η τενοσυνίτιδα του αγκώνα. Προκειμένου να μειωθεί ο πόνος, το άτομο σταματά σταδιακά να λυγίζει πλήρως το χέρι. Αυτό οδηγεί σε βράχυνση της σύνδεσης και του τένοντα. Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει πολύ. Στην κλινική μας, προσφέρεται ένα σύνολο μεθόδων χειροκίνητης επιρροής προκειμένου να αποκατασταθεί πλήρως η κινητικότητα.

Όχι σπάνια, προβλήματα με το γεγονός ότι ο βραχίονας δεν λυγίζει στον αγκώνα προκύπτουν μετά από μακροχρόνια επουλωτικά κατάγματα της ακτίνας σε ένα τυπικό μέρος. Φορώντας το γύψο, το άνω άκρο είναι εν μέρει ακινητοποιημένο, ο ασθενής προσπαθεί να μην διαταράξει τον πονεμένο βραχίονα και αρνείται να κάνει ακόμη και τις συνηθισμένες κινήσεις. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη της σύσπασης, η οποία είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Η παραδοσιακή ιατρική δεν έχει καθόλου συντηρητικές μεθόδους έκθεσης. Τις περισσότερες φορές, με σημαντικό περιορισμό του εύρους κίνησης, συνταγογραφείται χειρουργική επέμβαση για την εκτομή των συγχωνευμένων συνδέσμων.

Προσφέρουμε αντισυμβατικές μέθοδοιθεραπεία, η οποία συνίσταται στη σταδιακή φυσιολογική αποκατάσταση της σύνδεσης, των μυών και των τενόντων. Το σύμπλεγμα θεραπευτικών μέτρων μπορεί να περιλαμβάνει βελονισμό και ρεφλεξολογία, θεραπευτικό μασάζ και φυσική αγωγή, χειρωνακτική επιρροή.

Γιατί το χέρι δεν λυγίζει στον αγκώνα;

Όχι λιγότερο συχνά στην πρακτική μας υπάρχουν καταστάσεις όταν το χέρι δεν λυγίζει στον αγκώνα και ταυτόχρονα υπάρχει μια αίσθηση μείωσης της μυϊκής προσπάθειας. Κατά τη διεξαγωγή εργαστηριακών διαγνωστικών, πράγματι αποκαλύπτεται μείωση του μυϊκού τόνου και παραβίαση της νεύρωσης των μαλακών ιστών. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό συνδέθηκε με διάφορους τραυματισμούς που ήταν λανθάνοντες και με παραμορφωτική οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του αγκώνα. Ωστόσο, τώρα όλο και περισσότεροι γιατροί συμφωνούν ότι ο βραχίονας δεν λυγίζει στον αγκώνα λόγω της εξάπλωσης των δυστροφικών αλλαγών στον νευρικό ιστό κατά τη διάρκεια του νεύρου που νευρώνει την παλάμη και υφίσταται αλλαγές στο φόντο του συνδρόμου τούνελ.

Σας προσκαλούμε να λάβετε μια προκαταρκτική δωρεάν διαβούλευση με τους ειδικούς του ιατρικού μας κέντρου για να διευκρινίσετε τη διάγνωση και να επιλέξετε μια μέθοδο θεραπείας για τη συγκεκριμένη πάθησή σας.

Εκτός από την τενοντοκολπίτιδα και το σύνδρομο της σήραγγας, ο βραχίονας στον αγκώνα δεν λυγίζει μπορεί να προκληθεί από:

• διαστρέμματα?
• μικροσκοπικά δάκρυα του ιστού του τένοντα.
• ήπιες μορφές εξάρθρωσης.
• θυλακίτιδα του μετωπικού και πλευρικού επιπέδου.
• οξείες φλεγμονώδεις ασθένειες του ιστού του χόνδρου.
• οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ιδιαίτερα περίπλοκη από πρόπτωση και κήλη δίσκου.
• κατάγματα οστών, τα κεφάλια των οποίων εισέρχονται στην κοιλότητα της άρθρωσης του αγκώνα.

Κάθε μία από αυτές τις παθολογίες απαιτεί προσεκτική διάγνωση χρησιμοποιώντας ειδικό εργαστηριακό εξοπλισμό. Μερικές φορές αποκαλύψτε ο πραγματικός λόγοςτο γεγονός ότι ο βραχίονας δεν λυγίζει ή λυγίζει στον αγκώνα βοηθάται μόνο από την ατροσκόπηση και την αξονική τομογραφία. Αφού περάσετε αυτές τις εξετάσεις, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την κλινική χειρωνακτικής θεραπείας, όπου θα λάβετε ειδική βοήθεια. Οι περισσότεροι ασθενείς μας επιτυγχάνουν πλήρη αποκατάσταση της κινητικής δραστηριότητας των άνω άκρων μετά από λίγες μόνο συνεδρίες θεραπείας.

4 Σε αυτό το άρθρο, θα ήθελα να μιλήσω για μια τόσο μοντέρνα χειρονομία dub. Τι σημαίνει dub gesture; Ωστόσο, πρώτα συνιστώ να διαβάσετε μερικά ενδιαφέροντα άρθρα σχετικά με τη μοντέρνα ορολογία της Πιπιδάστρας, του Τβέρκ, του B-Boy, του Beatmaker κ.λπ.
Πολλοί είναι τώρα σε απώλεια και προσπαθούν να ψάξουν στο google την απάντηση στο ερώτημα τι σημαίνει το κίνημα Dub. Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτή η χειρονομία εφευρέθηκε ανάμεσα σε rapper trap και crunk parties όπως π.χ. Migos, Skippa Da Flippa, Rich The Kidκλπ. Πιθανότατα ο χορός Dub προήλθε από την Ατλάντα, αλλά αυτό δεν είναι γεγονός.
Τώρα ο χορός έχει γίνει τόσο διάσημος που σίγουρα έχουν προκύψει ερωτήματα σχετικά με αυτό, τόσο μεταξύ μαθητών όσο και μεταξύ ενηλίκων. Στην πραγματικότητα, το Dub έχει γίνει ουσιαστικά ο κυρίαρχος χορός του καλοκαιριού. 2016 της χρονιάς. Κάποιος που δεν καταλαβαίνει, θα μπορούσε να δει πώς είναι ο LeBron James " Επάλειψη«και φαινόταν ότι είτε ήθελε να φτερνιστεί στο αντιβράχιο του, είτε ήθελε να μυρίσει τη μασχάλη του.

Μετακίνηση Dub -αυτή η χειρονομία δείχνει την εσωτερική σας κατάσταση όταν έχετε κάνει κάτι δροσερό και είστε πολύ ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας. Λάβετε υπόψη ότι ορισμένοι ποδοσφαιριστές συχνά «μυρίζουν» τις μασχάλες τους

Μερικοί πιστεύουν ότι η πρώτη ομάδα που δημιούργησε το κίνημα Dub ήταν τρεις " αδερφέ ακροβάτη" Huey, Duey και Louie - The Migosενώ άλλα δείγματα αφρώδους στο στόμα αποδεικνύουν ότι δημιουργήθηκε από τόσο διάσημους ράπερ όπως Pee-Wee Longway, Rich The Kid, ή Χοσέ γκουάποζω σε Ατλάντα... Ωστόσο, αν και έχουν ορισμένα πλεονεκτήματα στη δημιουργία του κινήματος Dub, κατέληξαν στο κύριο μέρος Σκίππα ντα φλίππαπου μπορεί να ανιχνευθεί στο βίντεό του προτού γίνει mainstream. Ανεξάρτητα από το ποιος το έκανε πρώτο, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι πιθανότατα το δημοφιλές πλέον κίνημα Dub έχει τις ρίζες του στην Ατλάντα, όπου τέτοιοι χοροί ψήνονται σαν τηγανίτες για το Shrovetide.

Εγώ ο ίδιος χορευτικό μήνυμαδεν σημαίνει μόνο να κουνάτε τα χέρια σας χαζά και να μυρίζετε τη μασχάλη σας. Αυτό είναι αυτό που αισθάνεστε σε μια δεδομένη χρονική στιγμή, την εσωτερική σας κατάσταση και τι σημαίνει μουσική για εσάς.