Το χέρι είναι λυγισμένο στον αγκώνα. Χειρονομίες και η σημασία τους: ανοιχτές και κλειστές στάσεις

τσιτάταΤι σημαίνει λέξη, μιμίδιο, έννοια, ορολογία; Πλήρης έκδοση του ιστότοπου

Τι σημαίνει μεταγλώττιση κίνησης με χειρονομία; Σε αυτό το άρθρο θα ήθελα να μιλήσω για μια τόσο μοντέρνα χειρονομία dub τώρα. Τι σημαίνει χειρονομία dub... Ωστόσο, πρώτα προτείνω να διαβάσετε μερικά ενδιαφέροντα άρθρα σχετικά με το θέμα της ορολογίας της μόδας της Πιπίδαστρα. Twerk. B-Boy. Beatmaker κ.λπ.
Πολλοί είναι πλέον χαμένοι και προσπαθούν να ψάξουν στο google την απάντηση στο ερώτημα τι σημαίνει το κίνημα Dub. Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτή η χειρονομία επινοήθηκε μεταξύ των ράπερ πάρτι παγίδα και crunk όπως π.χ Migos, Skippa Da Flippa, Rich The Kidκτλ. Πιθανότατα ο χορός Dub ξεκίνησε από την Ατλάντα, αλλά αυτό δεν είναι γεγονός.
Τώρα ο χορός έχει γίνει τόσο διάσημος που πρέπει να έχουν προκύψει ερωτήματα σχετικά, τόσο μεταξύ μαθητών όσο και μεταξύ ενηλίκων. Μάλιστα, το Dub έχει γίνει ουσιαστικά ο κυρίαρχος χορός του καλοκαιριού του χρόνου. Κάποιος χωρίς να καταλαβαίνει, μπορούσε να δει τον ΛεΜπρόν Τζέιμς να κάνει Dab, και φαινόταν ότι είτε θέλει να φτερνιστεί στον πήχη του είτε θέλει να μυρίσει τη μασχάλη του.

Dub κίνηση- μεταγλώττιση κίνησης χειρονομία debσημαίνει ότι αυτή η χειρονομία δείχνει την εσωτερική σας κατάσταση όταν έχετε κάνει κάτι δροσερό και είστε πολύ ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας. Σημειώστε ότι ορισμένοι ποδοσφαιριστές συχνά μυρίζουν τις μασχάλες τους.

Κάποιοι πιστεύουν ότι η πρώτη ομάδα που δημιούργησε το κίνημα Dub ήταν τα τρία αδέρφια του ακροβάτη. Huey, Duey και Louie - The Migos... ενώ άλλα άτομα με αφρό στο στόμα αποδεικνύουν ότι δημιουργήθηκε από τέτοια διάσημους ράπερ, πως Pee-Wee Longway, Rich The Kid... ή Χοσέ γκουάποζουν σε Ατλάντα... Ωστόσο, αν και έχουν ορισμένα πλεονεκτήματα στη δημιουργία του κινήματος Dub, κατέληξαν στο κύριο μέρος Skippa da flippa... που μπορεί να εντοπιστεί στο βίντεό του πριν γίνει mainstream. Ανεξάρτητα από το ποιος το έκανε πρώτος, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι πιθανότατα το δημοφιλές πλέον κίνημα Dub έχει τις ρίζες του στην Ατλάντα, όπου τέτοιοι χοροί ψήνονται σαν τηγανίτες για το Shrovetide.

Εγώ ο ίδιος χορευτικό μήνυμαδεν σημαίνει απλώς να κουνάτε τα χέρια σας και να μυρίζετε τη μασχάλη σας. Αυτό αισθάνεστε σε μια δεδομένη χρονική στιγμή, η εσωτερική σας κατάσταση και τι σημαίνει η μουσική για εσάς.

κίνηση dub χειρονομία dub νόημα

κίνηση dub χειρονομία dub νόημα

http: //xn----8sbfgf1bdjhf5a1j.xn--p1ai/750-chto-znachit-dab-dvizhenie.html

Χαρακτηριστικά της μη λεκτικής επικοινωνίας

Πολλές χειρονομίες δεν καθορίζονται από τη συνείδηση, αλλά μεταφέρουν πλήρως τη διάθεση και τις σκέψεις ενός ατόμου. Αν θέλετε να γίνετε γνωστός ως προσεκτικός και ενδιαφέρων συνομιλητής, τότε πρέπει να κατανοήσετε τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου.

Πολλές χειρονομίες δεν καθορίζονται από τη συνείδηση, αλλά μεταφέρουν πλήρως τη διάθεση και τις σκέψεις ενός ατόμου. Εάν υπάρχει η επιθυμία να γίνει ένας προσεκτικός και ενδιαφέρων συνομιλητής, τότε είναι λογικό να κατανοήσουμε τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου, να μελετήσουμε τα σήματα που δίνονται μέσω της μη λεκτικής επικοινωνίας.

- δάχτυλα ενωμένα... Υπάρχουν τρεις πιθανές επιλογές: τα σταυρωμένα δάχτυλα σηκώνονται στο ύψος του προσώπου, ξαπλώνετε στο τραπέζι, ξαπλώνετε στα γόνατά σας. Αυτή η χειρονομία υποδηλώνει την απογοήτευση και την επιθυμία του συνομιλητή να κρύψει την αρνητική του στάση.

- προστασία των χεριών του στόματος(μπορεί να είναι μόνο μερικά δάχτυλα ή μια γροθιά). Αυτή η χειρονομία δείχνει ότι ο ακροατής αισθάνεται ότι λέτε ψέματα.

- ξύνοντας και τρίβοντας το αυτί... Αυτή η χειρονομία δείχνει ότι το άτομο έχει ακούσει αρκετά και θέλει να μιλήσει.

- ξύνοντας το λαιμό... Μια τέτοια χειρονομία δείχνει την αμφιβολία και την αβεβαιότητα ενός ατόμου.

- τράβηγμα γιακά... Αυτή η χειρονομία χρησιμοποιείται όταν το άτομο είναι θυμωμένο ή αναστατωμένο. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί όταν ένα άτομο είπε ψέματα και υποψιαζόταν ότι η εξαπάτησή του αποκαλύφθηκε.

- δάχτυλα στο στόμα... Αυτή η χειρονομία μιλά για εσωτερική ανάγκη για έγκριση και υποστήριξη.

- υποστήριξη μάγουλων... Η χειρονομία δείχνει ότι ο συνομιλητής έχει βαρεθεί.

- ο δείκτης κατευθύνεται κάθετα στον κρόταφο και αντίχειραςυποστηρίζει το πηγούνι... Η χειρονομία υποδηλώνει ότι ο συνομιλητής είναι αρνητικός ή επικριτικός με αυτά που ακούει.

Σύντροφος τρίβει το μέτωπό του, τους κροτάφους, το πηγούνι, καλύπτει το πρόσωπό του με τα χέρια του- αυτό δείχνει ότι δεν έχει τη διάθεση να μιλήσει αυτή τη στιγμή με κανέναν.

Ο άνθρωπος κοιτάζει μακριά- αυτή είναι η πιο εντυπωσιακή ένδειξη ότι κάτι κρύβει.

- σταυρωμένα χέριαο συνομιλητής σηματοδοτείται ότι είναι καλύτερο να τερματίσει τη συζήτηση ή να προχωρήσει σε άλλο θέμα. Εάν ο συνομιλητής σταύρωσε τα χέρια του και έσφιξε τις παλάμες του σε μια γροθιά, τότε αυτό σημαίνει ότι είναι εξαιρετικά εχθρικός. Πρέπει να τερματίσετε τη συνομιλία το συντομότερο δυνατό. Εάν ο συνομιλητής πιάνει τους ώμους του όταν σταυρώνει τα χέρια του, αυτό σημαίνει ότι είναι ήδη έτοιμος να πάει χέρι με χέρι.

- χειρονομία "τσιμπώντας τη γέφυρα της μύτης",η στάση του "σκεπτόμενου", όταν το μάγουλο στηρίζεται από το χέρι - αυτές είναι χειρονομίες προβληματισμού και αξιολόγησης.

- ξύσιμο με τον δείκτη του δεξιού χεριού κάτω από το λοβό του αυτιού ή στο πλάι του λαιμού... Το τρίψιμο της μύτης με τον δείκτη είναι χειρονομίες αμφιβολίας που δείχνουν ότι κάτι δεν είναι ξεκάθαρο στον συνομιλητή στη συνομιλία.

Το προσβεβλημένο άτομο παίρνει τις περισσότερες φορές την παρακάτω θέση. Σηκώνει τους ώμους του και χαμηλώνει το κεφάλι. Εάν ο συνομιλητής έχει πάρει ακριβώς μια τέτοια στάση, τότε το θέμα της συνομιλίας πρέπει να αλλάξει.

Ένα άτομο που επιδιώκει να τερματίσει μια συνομιλία σταγόνες στα βλέφαρα... Εάν ο συνομιλητής σας φοράει γυαλιά, τότε θα βγάλει τα γυαλιά του και θα τα αφήσει στην άκρη.

Αν ο συνομιλητής σας δαγκώνει τους κροτάφους των γυαλιώνή συνεχώς βγάζει και βάζει γυαλιά, που σημαίνει ότι παίρνει χρόνο για να πάρει μια απόφαση. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να βοηθήσετε τον συνομιλητή σας και να του δώσετε τον χρόνο που χρειάζεται για να σκεφτεί.

Αν ο συνομιλητής σας περπατάει στο δωμάτιο... Αυτό σημαίνει ότι η συζήτηση τον ενδιαφέρει, αλλά πρέπει να σκεφτεί πριν πάρει μια απόφαση.

Χειρονομίες και χαρακτήρας

Ο αυτάρεσκος και αλαζόνας ενώνει τα χέρια του.

Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση που θέλει να δείξει την ανωτερότητά του έναντι των άλλων μπορεί να αναγνωριστεί από τις χειρονομίες «τοποθετώντας τα χέρια πίσω από την πλάτη με ένα πιάσιμο του καρπού» και «τοποθετώντας τα χέρια πίσω από το κεφάλι». Η επικοινωνία με ένα τέτοιο άτομο είναι δύσκολη. Επομένως, αν θέλουν να τον τοποθετήσουν προς τον εαυτό τους, σκύβουν λίγο μπροστά με τεντωμένες παλάμες και ζητούν να τους εξηγήσουν κάτι. Ένας άλλος τρόπος είναι να αντιγράψετε τη χειρονομία.

Εάν ο συνομιλητής άρχισε ξαφνικά να μαζεύει το χνούδι από τα ρούχα του και ταυτόχρονα στράφηκε από τον ομιλητή ή κοίταξε το πάτωμα, αυτό σημαίνει ότι δεν συμφωνεί με αυτό που ειπώθηκε ή δεν θέλει να εκφράσει τη γνώμη του.

Ένα άτομο που, κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, κρατιέται από τα πλάγια άκρα μιας καρέκλας με τα χέρια του ή τα χέρια του είναι στα γόνατα, θέλει να τερματίσει τη συζήτηση. Σε αυτή την περίπτωση, η συζήτηση διακόπτεται αμέσως.

Με τον τρόπο που ο ακροατής βγάζει τον καπνό του τσιγάρου, μπορεί κανείς να καθορίσει τη στάση του απέναντι στον συνομιλητή και στη συζήτηση. Αν φυσά καπνό συνεχώς προς τα πάνω, σημαίνει ότι έχει θετική διάθεση και του αρέσει η συζήτηση. Εάν ο καπνός κατευθύνεται προς τα κάτω, τότε το άτομο, αντίθετα, έχει αρνητική στάση και όσο πιο γρήγορα απελευθερώνει τον καπνό, τόσο πιο δυσάρεστη είναι η συζήτηση για αυτόν.

Το βάδισμα είναι επίσης ένας σημαντικός καθοριστικός παράγοντας της στιγμιαίας κατάστασης ενός ατόμου. Αν κάποιος έχει τα χέρια του στις τσέπες του ή τα κουνάει, αν κοιτάξει κάτω από τα πόδια του, είναι σε κατάθλιψη. Ένα άτομο που τα χέρια του είναι πιασμένα πίσω από την πλάτη του και το κεφάλι του κάτω, ασχολείται με κάτι.

Οι χαμηλωμένοι ώμοι και το ανασηκωμένο κεφάλι σημαίνουν ότι το άτομο είναι έτοιμο για επιτυχία, έχοντας τον έλεγχο της κατάστασης. Το κεφάλι γέρνει προς τη μία πλευρά - ενδιαφέρεται ο συνομιλητής. Τρίβοντας τον αιώνα - ο συνομιλητής λέει ψέματα. Οι σηκωμένοι ώμοι σημαίνουν ότι το άλλο άτομο είναι τεταμένο και νιώθει κίνδυνο να προέρχεται από εσάς. Οι σηκωμένοι ώμοι και το χαμηλωμένο κεφάλι είναι σημάδι απομόνωσης. Ο συνομιλητής είτε είναι αβέβαιος για τον εαυτό του, είτε φοβάται κάτι, είτε είναι δυσαρεστημένος με τη συζήτηση, είτε αισθάνεται ταπεινωμένος.

Για να επιτύχετε τον επιθυμητό στόχο σε μια συνομιλία, δεν αρκεί να είστε προσεκτικός άνθρωπος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε χειρονομίες ανοιχτότητας κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε τον συνομιλητή, καλέστε τον καθαρές κουβέντεςκαι αφήστε την πιο ευνοϊκή εντύπωση για τον εαυτό σας. Οι χειρονομίες ανοιχτότητας περιλαμβάνουν τη χειρονομία «ανοιχτές αγκάλες», όταν απλώνουν τα χέρια τους προς τον συνομιλητή, με τις παλάμες προς τα πάνω και τη χειρονομία «ξεκουμπωμένο σακάκι».

Προσέξτε τις εκφράσεις του προσώπου σας: τα χείλη σας δεν πρέπει να συμπιέζονται σφιχτά, ενώ πρέπει να υπάρχει ένα μισό χαμόγελο στο πρόσωπό σας (οι χαμηλωμένες γωνίες του στόματος είναι απαράδεκτες - αυτό σημαίνει ότι είστε αναστατωμένοι για κάτι και κανείς δεν χρειάζεται έναν τέτοιο συνομιλητή). Όταν κοιτάτε τον συνομιλητή, προσπαθήστε οπτικά να σχεδιάσετε ένα τρίγωνο στο πρόσωπό του, στο οποίο πρέπει να κοιτάξετε. Βοηθά στη μεγιστοποίηση της συγκέντρωσης.

Τα δάχτυλα, όποτε είναι δυνατόν, κρατήστε πάντα μαζί. Όταν τρώτε, χορεύετε, καπνίζετε, το μικρό δάχτυλο δεν είναι στο πλάι, θα φαίνεται χαριτωμένο και μορφωμένο. Είναι επίσης απρεπές να δείχνεις το δάχτυλό σου.

Όταν μιλούν με κάποιον, κοιτάζουν στα μάτια τον συνομιλητή. Οι καλομαθημένοι άνθρωποι ξέρουν πώς να ελέγχουν τα μάτια τους, τις εκφράσεις του προσώπου, δίνοντας στο πρόσωπο μια φυσική έκφραση.

Υπάρχουν περιπτώσεις που κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας υπάρχει μια ακαταμάχητη επιθυμία για φτέρνισμα. Μπορείτε να αποφύγετε αυτό: απλώς τρίψτε τη γέφυρα της μύτης.

Χειραψία και χαρακτηριστικά προσωπικότητας

Μια εξουσιαστική χειραψία προωθεί την υποταγή. Μπορεί στην πραγματικότητα να καταστήσει αδύνατη τη δημιουργία ισότιμης σχέσης. Μια τέτοια χειραψία είναι χαρακτηριστική των ανθρώπων που επιδιώκουν να ηγηθούν, να υποταχθούν. Ταυτόχρονα, η παλάμη κατευθύνεται προς τα κάτω και επομένως ο σύντροφος αναγκάζεται απλά να γυρίσει την παλάμη προς τα πάνω. Συνιστάται να απαντήσετε σε μια εξουσιαστική χειραψία όπως αυτή:

πιάστε τον καρπό από πάνω και μετά ανακινήστε τον. Αυτό θα επιτρέψει για λίγο να αναστατώσει το άτομο που σκοπεύει να κουμαντάρει.

κουνήστε το χέρι ενός άνδρα με δύο χέρια. Αυτή η χειραψία είναι δυνατή μεταξύ πολιτικών καθώς συμβολίζει την εμπιστοσύνη. Αυτή η χειρονομία, ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται όταν συναντάτε κάποιον, γιατί ένας ξένοςμπορεί να προκαλέσει απόρριψη.

Μια αδιάφορη χειραψία είναι ένα ελαφρύ άγγιγμα των χεριών. Ένα τέτοιο άψυχο άγγιγμα αφήνει την αίσθηση ότι ένα άτομο που χαρακτηρίζεται από μια τέτοια χειρονομία έχει αδύναμη θέληση.

Μια δυνατή χειραψία είναι αυτή που μπορεί να προκαλέσει πόνο. Συνήθως τον προτιμούν σοβαροί άνθρωποι, των οποίων το κύριο χαρακτηριστικό είναι η επιθυμία για κατάκτηση.

Μια περιοριστική χειραψία, δηλαδή το κούνημα με άκαμπτο χέρι στον αγκώνα, βοηθά στη διατήρηση μιας ορισμένης απόστασης μεταξύ των ανθρώπων, αφήνοντας την προσωπική ζώνη απαραβίαστη. Αυτό το είδος χειραψίας είναι χαρακτηριστικό των ατόμων που είναι επιθετικά ή που επιδιώκουν να προστατευτούν από την πίεση άλλων ανθρώπων. Εάν, με μια περιοριστική χειραψία, μόνο τα δάχτυλα μπαίνουν στην παλάμη, τότε αυτό δείχνει ότι το άτομο δεν αισθάνεται σίγουρο για τον εαυτό του.

Μια έλξη χειραψία, στην οποία ένας από τους συντρόφους τραβάει το χέρι του άλλου, μπορεί να σημαίνει ότι αυτό το άτομο είναι τόσο ανασφαλές που χρειάζεται απλώς να βρίσκεται μόνο στον προσωπικό του χώρο.

http://medportal.ru/enc/psychology/relations/5/

Οι χειρονομίες και η σημασία τους

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο αριθμός των νευρικών συνδέσεων μεταξύ των χεριών και του εγκεφάλου είναι πολύ μεγαλύτερος από ό,τι μεταξύ οποιουδήποτε άλλου μέρους του σώματος. Υποσυνείδητα τα χέρια σου φαίνονται αληθινή στάσησε άλλους, σε ένα μέρος ή σε μια κατάσταση. Με τον τρόπο που τοποθετείτε τα χέρια σας, τρίβετε τις παλάμες σας και μετακινείτε τα δάχτυλά σας, κάθε παρατηρητικός άνθρωπος μπορεί να καταλάβει πώς νιώθετε πραγματικά.

Πολλά πειράματα έχουν δείξει πώς οι άνθρωποι ανταποκρίνονται στις χειρονομίες. Όταν ο ομιλητής βρίσκεται στη θέση με τις παλάμες προς τα πάνω, οι ακροατές ανταποκρίνονται θετικά σε όσα έχουν ειπωθεί. Όταν προφέρεται το ίδιο μήνυμα, αλλά με τις παλάμες στραμμένες προς τα κάτω, τότε το επίπεδο εμπιστοσύνης του κοινού σε αυτές τις λέξεις μειώνεται σημαντικά.

Χειρονομίες που δείχνουν ειλικρίνεια και διαφάνεια

Από την αρχαιότητα, τα ανοιχτά χέρια θεωρούνταν σημάδι αφοπλισμού, ένδειξη ότι ένα άτομο είναι αξιόπιστο. Αν χρειάζεστε έναν εύκολο τρόπο για να καταλάβετε πόσο ανοιχτός και ειλικρινής είναι ο συνομιλητής μαζί σας, προσέξτε πού κοιτάζουν οι παλάμες του. Εάν η μία ή και οι δύο παλάμες είναι στραμμένες προς τα πάνω, τότε είναι πολύ πιθανό να ακούτε την αλήθεια. Ο ίδιος κανόνας ισχύει όταν οι παλάμες είναι ανοιχτές και στραμμένες προς το πρόσωπο του ομιλητή.

Αλλά φυσικά, οι διασκεδαστές, οι επαγγελματίες ψεύτες και οι έμποροι μεταχειρισμένων αυτοκινήτων γνωρίζουν αυτό το κόλπο και το χρησιμοποιούν για να σας πείσουν για την ειλικρίνεια και την ειλικρίνειά τους. Αλλά μπορείτε να καταλάβετε ότι κάτι είναι ακάθαρτο επειδή λείπουν άλλοι δείκτες ειλικρίνειας, όπως οι ανοιχτές εκφράσεις του προσώπου, η ήρεμη αναπνοή και η χαλαρή στάση του σώματος.

Όταν θέλετε να δημιουργήσετε μια αίσθηση εμπιστοσύνης και ειλικρίνειας, αφήστε τα χέρια σας ανοιχτά, διαφορετικά μπορεί να νιώσετε ότι κρύβετε κάτι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη χειρονομία ανοιχτού χεριού για να δημιουργήσετε επαφή με το κοινό, να το βοηθήσετε να πιάσει κύρια ιδέααναφέρετε και δείξτε ότι εκτιμάτε τη γνώμη τους:

Ας υποθέσουμε ότι θέλετε να εκφράσετε μια σκέψη χωρίς λόγια. Λυγίστε τους αγκώνες σας κατά 90 ° και απλώστε τους έτσι ώστε οι παλάμες σας να είναι η μία απέναντι από την άλλη. Σαν να δείχνεις πόσο μεγάλο ψάρι έχεις πιάσει. Δείξτε αργά με τις παλάμες σας τι θέλετε να εκφράσετε και σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι το κοινό σας βλέπει αυτήν την εικόνα.

Όταν κατά τη διάρκεια της ομιλίας σας θέλετε να ακούσετε τη γνώμη του ακροατή από το ακροατήριο, γυρίστε προς το μέρος του και δείξτε προς την κατεύθυνση του με μια ανοιχτή παλάμη. Η χειρονομία είναι παρόμοια με εκείνη όταν κάνετε ένα δώρο. Με αυτή τη χειρονομία, δίνετε την ευκαιρία να μιλήσετε, ο συνομιλητής νιώθει ευγνωμοσύνη και το ενδιαφέρον σας για τη γνώμη του.

Εάν ο συνομιλητής κρατά και τα δύο χέρια μπροστά του, με τις παλάμες να δείχνουν προς το σώμα του, σαν να αγκαλιάζει κάποιον - με αυτόν τον τρόπο, δείχνει ότι συμφωνείτε με τη γνώμη του.

Χειρονομίες εξουσίας και αυταρχισμού

Γυρίστε τις παλάμες των χεριών σας προς τα κάτω και πάρτε μια χειρονομία εξουσίας και αυταρχισμού. Μια τέτοια χειρονομία λέει «Έχω τον έλεγχο. Κάνε οτι λέω! " Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αυτή τη χειρονομία, ειδικά αν τα δάχτυλα είναι κοντά, καθώς συνδέεται με κυριαρχία και τυραννία.

Εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες, δείτε τους χαιρετισμούς των Ναζί του Τρίτου Ράιχ. Όταν θέλετε να ηρεμήσετε μια τεταμένη κατάσταση ή ζητήστε σιωπή, χαμηλώστε ρυθμικά και σηκώστε τις παλάμες σας κοιτάζοντας προς τα κάτω με τα δάχτυλά σας ελαφρώς ανοιχτά. Βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας είναι πραγματικά χαλαρά, διαφορετικά μπορεί να αντιδράσετε.

Αμυντικές χειρονομίες

Με τέτοιες χειρονομίες, ένα άτομο προσπαθεί να προστατεύσει τον εαυτό του από τον κόσμο γύρω του ή αντιδρά σε πιθανές απειλές. Συνήθως, αν ο συνομιλητής σας σταυρώνει τα χέρια του ή τα σφίγγει σε γροθιές, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αναθεωρήσετε αυτό που είπατε ή να μεταβείτε σε κάποιο άλλο θέμα συζήτησης.

Εκτίμηση των χειρονομιών

Τέτοιες χειρονομίες συνήθως ονομάζονται χειρονομίες που ερμηνεύονται ως αξιολόγηση των λόγων σας από τον συνομιλητή σας. Σε αυτή την περίπτωση, ο συνομιλητής σας ακουμπά το πηγούνι του στην παλάμη του, μπορεί να ξύσει το πηγούνι του ή τα χέρια του μπορεί γενικά να κρέμονται ελεύθερα από την καρέκλα αν είναι σε καθιστή θέση. Εάν ένα άτομο σκουπίζει τα γυαλιά του, μπορεί επίσης να σημαίνει ότι είναι σε βαθιά σκέψη και κάνει ένα διάλειμμα για αυτό.

Χειρονομίες ανίας

Όταν ένα άτομο βαριέται πραγματικά την παρέα σας, αρχίζει να ασχολείται με το στυλό του, να χτυπά τα δάχτυλά του στο τραπέζι ή να κάνει άλλες χειρονομίες που αποσπούν την προσοχή του.

Χειρονομίες ερωτοτροπίας και προθυμίας

Κατά κανόνα, τέτοιες χειρονομίες είναι πιο χαρακτηριστικές για τις γυναίκες. Εάν μια γυναίκα ισιώνει και λειαίνει τα μαλλιά της, εξετάζει τον εαυτό της στον καθρέφτη, αυτό σημαίνει ότι ο συνομιλητής δεν της είναι αδιάφορος. Το ίδιο ισχύει και για τους άνδρες που σε τέτοιες περιπτώσεις ισιώνουν τη γραβάτα, τα μανικετόκουμπα ή το σακάκι τους.

Χειρονομίες μυστικότητας και καχυποψίας

Εάν το άτομο που επικοινωνεί μαζί σας τρίβει τη μύτη του με τον δείκτη του ή αγγίζει τον λοβό του αυτιού του με αυτό, να ξέρετε ότι το νόημα μιας τέτοιας χειρονομίας είναι μόνο ένα: φοβάται κάτι και δεν σας εμπιστεύεται. Το ίδιο ισχύει αν ο συνομιλητής τρίβει το μάτι του.

Χειρονομίες ετοιμότητας

Εάν ένα άτομο κρατά τα χέρια του στους γοφούς του, το νόημα της χειρονομίας των χεριών του είναι μόνο ένα - η ετοιμότητά του για κάτι. Κοιτάξτε τους αθλητές που ετοιμάζονται να αγωνιστούν. Καθώς τους παρακολουθείτε, μπορείτε συχνά να τους δείτε να κρατούν τα χέρια τους στους γοφούς τους πριν ξεκινήσουν την απόδοσή τους. Μια παραλλαγή αυτής της χειρονομίας σε καθιστή θέση μπορεί να είναι όταν ένα άτομο με τον αγκώνα του ενός χεριού και την παλάμη του άλλου ακουμπάει στα γόνατά του, κατά κανόνα, αμέσως πριν από τη σύναψη οποιασδήποτε συμφωνίας ή, αντίθετα, πριν σηκωθεί και φεύγοντας.

http://astromystik.ru/fiziognomika/litso/jesty-ryk-i-ih-znachenie.html

Χειρονομίες χέρι με πρόσωπο

Οι παλάμες των χεριών μας είναι επίσης άριστα προσαρμοσμένες για να καλύπτουν το πρόσωπό μας. Σε πολλές χειρονομίες πρόσωπο με πρόσωπο, υπάρχει η επιθυμία να κρύψετε κάτι. Αν κάποιος γελάει «στην παλάμη του χεριού σου», σημαίνει ότι δεν θέλει να τον προσέξουν. Το πρόσωπο καλύπτεται όταν νιώθετε αμηχανία ή ντροπή, ή όταν θέλουν να δείξουν την αντίδρασή τους ή όταν πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Ο αριθμός των χειρονομιών χέρι με πρόσωπο αυξάνεται σημαντικά όταν κάποιος λέει ψέματα ή προσπαθεί να πει ψέματα. Οι πιο συνηθισμένες κινήσεις για τους ψεύτες είναι: χαϊδεύουν το πηγούνι, καλύπτουν το στόμα, αγγίζουν τη μύτη, τρίβουν το μάγουλο, αγγίζουν ή χαϊδεύουν τα μαλλιά στο κεφάλι, τραβούν το λοβό του αυτιού, τρίβουν ή ξύνουν τα φρύδια και σφίγγουν τα χείλη. Συμβολικά, αυτές οι κινήσεις σημαίνουν είτε αυτοτιμωρία, είτε ηρεμία, είτε μεταμφίεση.

Το χέρι είναι το αυτί. Οι στοχευμένες χειρονομίες, που εκτελούνται με την τοποθέτηση του ενός ή και των δύο χεριών στα αυτιά, χρησιμεύουν για τη μεγέθυνση των αυτιών και θα πρέπει, σαν να λέγαμε, να βοηθήσουν στη λήψη περισσότερων ακουστικών σημάτων. Το ακριβώς αντίθετο από αυτό είναι όταν κάποιος πιέζει τα χέρια του στα αυτιά του για να κρυφτεί από τον θόρυβο. Συμβολικά, το να τσιμπάς τα αυτιά σου μπορεί επίσης να σημαίνει ότι προσπαθείς να διακόψεις κάποιον που σου έχει αντίρρηση, σαν να λες: «Δεν θέλω να ακούω καθόλου αυτό που λες».

Το χέρι είναι η μύτη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το άγγιγμα της μύτης είναι σημάδι αμηχανίας, αμηχανίας ή φόβου μήπως σας πιάσουν απρόοπτα. Είναι αξιοσημείωτο ότι το άγγιγμα της μύτης και το ψέμα ή η προσπάθεια να πει ψέματα συμβαίνουν πολύ συχνά ταυτόχρονα. Το άγγιγμα της μύτης συμβαίνει κυρίως σε στρεσογόνες καταστάσεις, π.χ. όταν οι σκέψεις δεν αντιστοιχούν στην εξωτερικά διατηρούμενη ηρεμία.

Το χέρι είναι το στόμα. Η χειρονομία από το χέρι με το στόμα υποδηλώνει συνήθως μια τάση για αυτοσυγκράτηση. Ασυνείδητα θέλουν να «σιωπήσουν» κάτι ή να κρύψουν αυτή ή εκείνη την έκφραση του προσώπου. Μαζί με αυτές τις στάσεις απομόνωσης, το άγγιγμα των χειλιών μπορεί επίσης να είναι σύμβολο της αναζήτησης της τρυφερότητας. Αυτό τονίζεται ιδιαίτερα από το γεγονός ότι οι αρθρώσεις ή τα ίδια τα δάχτυλα αγγίζουν τα χείλη.

Δάχτυλα κολλημένα στο στόμα. Εάν ένας ενήλικας βάλει ένα δάχτυλο στο στόμα του ή το βάλει στη γωνία του στόματός του (μια περικομμένη εκδοχή αυτής της χειρονομίας), τότε κάπως επιστρέφουμε στο παιδική ηλικία... Προφανώς, έχουμε να κάνουμε με την ίδια αξία σε εκείνες τις περιπτώσεις που μπαίνουν στο στόμα στυλό, μολύβια, κροτάφους γυαλιών και άλλα παρόμοια αντικείμενα. Εάν αυτή η συμπεριφορά παρατηρείται αρκετά συχνά, αυτό σημαίνει ότι η τελική οριοθέτηση των λειτουργιών των αισθητηρίων οργάνων δεν έχει ακόμη συμβεί.

Αυτή η υπόθεση δεν πρέπει να γίνεται μόνο εάν παρατηρηθούν πρόσθετα συμπτώματα συγκέντρωσης. Έτσι εκφράζονται, για παράδειγμα, η έκπληξη, η σύγχυση, η έκπληξη, η ασυνέπεια, η αφέλεια, η σύγχυση. Όποιος συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο περιμένει να ξεκαθαρίσει η κατάσταση από μόνη της.

Εάν ο εκτεταμένος δείκτης τοποθετηθεί στην άκρη του χείλους, τότε η αίσθηση της αφής ή/και η αίσθηση της γεύσης καλείται ασυναίσθητα για βοήθεια. Αυτή η υπόδειξη ξεκαθαρίζει: ψάχνω για βοήθεια, νιώθω ανασφάλεια και αβοήθητη.

Το χέρι είναι τα μάτια. Το να σηκώνεις τα χέρια σου στα μάτια (στο πρόσωπό σου) σημαίνει να εκφράσεις αηδία, πόνο, αλλά ταυτόχρονα και πρωτογονισμό. Το τρίψιμο των ματιών (ή των αυτιών) εκφράζει αδεξιότητα, ενόχληση ή ήπια δειλία.

Το χέρι είναι το μέτωπο. Εάν το χέρι αγγίζει το μέτωπο από το πλάι, τότε αυτό θα πρέπει να διασφαλίζεται με περίφραξη (screening) από ανεπιθύμητα ερεθίσματα. Αυτή η χειρονομία χρησιμοποιείται για να εκφράσει τη συγκέντρωση. Ένας εκτεταμένος δείκτης που αγγίζει τον κρόταφο χρησιμεύει ως σημάδι ότι «είσαι τρελός» ή «τα καρύδια σου είναι χαλαρά». Στην πρώτη περίπτωση, η άκρη του δείκτη χτυπά ελαφρά στον κρόταφο και στη δεύτερη, ο δείκτης κάνει κυκλικές κινήσεις. Και στις δύο περιπτώσεις έχουμε να κάνουμε με μια επιθετική χειρονομία.

Χαϊδεύοντας το μέτωπό σας με το χέρι σας σημαίνει ότι οι επώδυνες σκέψεις ή έννοιες πρέπει να «διωχθούν». Αυτή η κίνηση τριβής χρησιμεύει ταυτόχρονα για την εξομάλυνση των ρυτίδων.

Χειρονομίες χέρι με χέρι

Το να προσεγγίζει κανείς τον εαυτό του είναι στις περισσότερες περιπτώσεις μια ασυνείδητη μίμηση της αφής από άλλους ανθρώπους. Αν αγγίζουμε το ίδιο μας το σώμα, μας δίνει πάντα ένα είδος σιγουριάς και ασφάλειας. Σε τεταμένες καταστάσεις, τείνουμε, ας πούμε, να απλώνουμε τον εαυτό μας, διπλώνοντας τα χέρια μας, σφίγγοντάς τα μεταξύ τους ή σφίγγοντας ο ένας τον άλλον.

Το "Wringing hands" είναι μια απελπισμένη και κουραστική προσπάθεια να βρεθεί μια λύση. Όταν τα χέρια φαίνεται να παίζουν μεταξύ τους, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να προκληθεί από νευρικότητα, ταραχή, δυσκαμψία ή σύγχυση και αμηχανία.

Εάν τέτοιες χειρονομίες χρησιμοποιούνται ως στάση, τότε είναι απόδειξη έλλειψης ευγένειας. Όταν οι κινήσεις εκτελούνται σχεδόν χωρίς ένταση, ρυθμικά, τότε σε αυτή την περίπτωση μπορούμε να μιλάμε για υπεροχή και απλώς για απροσεξία.

Το τρίψιμο των χεριών μπορεί να γίνει από εσωτερική ένταση, ή για χαλάρωση των μυών, ή ως απτική λειτουργία. Η χειρονομία του τρίψιμο των χεριών με χαρά προέρχεται από το «να απλώνεις το χέρι στον εαυτό σου» και «να συγχαρείς τον εαυτό σου». 66 - Πις Άλαν. Νοηματική Γλώσσα: Ένας συναρπαστικός οδηγός για επιχειρηματίες... - M .: I-Q, 1992 .-- 112s.

4 Σε αυτό το άρθρο θα ήθελα να μιλήσω για μια τόσο μοντέρνα χειρονομία dub τώρα. Τι σημαίνει χειρονομία dub? Ωστόσο, πρώτα προτείνω να διαβάσετε μερικά ενδιαφέροντα άρθρα σχετικά με τη μοντέρνα ορολογία των Pipidastra, Twerk, B-Boy, Beatmaker κ.λπ.
Πολλοί είναι πλέον χαμένοι και προσπαθούν να ψάξουν στο google την απάντηση στο ερώτημα τι σημαίνει το κίνημα Dub. Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτή η χειρονομία επινοήθηκε μεταξύ των ράπερ πάρτι παγίδα και crunk όπως π.χ Migos, Skippa Da Flippa, Rich The Kidκτλ. Πιθανότατα ο χορός Dub ξεκίνησε από την Ατλάντα, αλλά αυτό δεν είναι γεγονός.
Τώρα ο χορός έχει γίνει τόσο διάσημος που πρέπει να έχουν προκύψει ερωτήματα σχετικά, τόσο μεταξύ μαθητών όσο και μεταξύ ενηλίκων. Μάλιστα, το Dub έχει γίνει ουσιαστικά ο κυρίαρχος χορός του καλοκαιριού. 2016 της χρονιάς. Κάποιος που δεν καταλαβαίνει, θα μπορούσε να δει πώς τα πάει ο ΛεΜπρόν Τζέιμς" Επάλειψη«και φαινόταν ότι είτε ήθελε να φτερνιστεί στον πήχη του είτε ήθελε να μυρίσει τη μασχάλη του.

Dub κίνηση -Αυτή η χειρονομία δείχνει την εσωτερική σας κατάσταση όταν έχετε κάνει κάτι δροσερό και είστε πολύ ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας. Σημειώστε ότι ορισμένοι ποδοσφαιριστές συχνά «μυρίζουν» τις μασχάλες τους

Μερικοί πιστεύουν ότι η πρώτη ομάδα που δημιούργησε το κίνημα Dub ήταν τρεις " αδερφός ακροβάτης" Huey, Duey και Louie - The Migosενώ άλλα δείγματα αφρού αποδεικνύουν ότι δημιουργήθηκε από διάσημους ράπερ όπως Pee-Wee Longway, Rich The Kid, ή Χοσέ γκουάποζουν σε Ατλάντα... Ωστόσο, αν και έχουν ορισμένα πλεονεκτήματα στη δημιουργία του κινήματος Dub, κατέληξαν στο κύριο μέρος Skippa da flippaπου μπορεί να εντοπιστεί στο βίντεό του πριν γίνει mainstream. Ανεξάρτητα από το ποιος το έκανε πρώτος, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι πιθανότατα το δημοφιλές πλέον κίνημα Dub έχει τις ρίζες του στην Ατλάντα, όπου τέτοιοι χοροί ψήνονται σαν τηγανίτες για το Shrovetide.

Εγώ ο ίδιος χορευτικό μήνυμαδεν σημαίνει απλώς να κουνάτε τα χέρια σας και να μυρίζετε τη μασχάλη σας. Αυτό αισθάνεστε σε μια δεδομένη χρονική στιγμή, η εσωτερική σας κατάσταση και τι σημαίνει η μουσική για εσάς.

Το κίνημα του ταμπλό είναι μια νέα χορευτική χειρονομία που δεν συνδέεται (τουλάχιστον στη μετασοβιετική επικράτεια) με παραδόσεις ή τελετουργίες. Ίσως μέσα από αυτό το κόλπο, το νόημα του οποίου αρχικά μόνο εικάζεται:

• Οι παίκτες του ράγκμπι «απεικονίζουν τη χαρά» μετά από κάθε πετυχημένη μπάλα.

• καλλιτέχνες, όπως οι ράπερ, χρησιμοποιούν την κίνηση του ταμποναριστού με το χέρι τους, θέλοντας να διαφοροποιήσουν τις ερμηνείες τους.

• άνθρωποι που ενώνονται από κάποια κοινή ιδέα μεταφέρουν τα νέα για τις επιτυχίες τους στο ευρύ κοινό.

Το Debbing είναι απλώς μια δήλωση μόδας

Η μοντέρνα χειρονομία, σχετικά με το σημασιολογικό φορτίο της οποίας οι οπαδοί του ράγκμπι έχουν μπερδευτεί για τόσο καιρό, είναι πολύ απλή στην εκτέλεση: σκύβοντας το κεφάλι τους πάνω από το λυγισμένο τους χέρι στον αγκώνα, οι παίκτες του ράγκμπι (και οι παίκτες του ράγκμπι) παγώνουν σε αυτή τη θέση για αρκετά σύντομα στιγμές.

Μια χειρονομία που θυμίζει αόριστα κίνηση ταμποναρίσματος έχει παρατηρηθεί στον «εκφοβιστικό χορό» των παικτών ράγκμπι της Νέας Ζηλανδίας, που δείχνει πάντα στην αντίπαλη ομάδα πριν από την έναρξη κάθε αγώνα. Αυτό το θέαμα από την κατηγορία «όχι για τους αδύναμους» αθλητές από τη Νέα Ζηλανδία, όπως αποδείχθηκε, «δανείστηκαν» από τους μακρινούς τους προγόνους, που αυτοαποκαλούνταν λαός Μαορί.

Μερικοί πνευματώδεις οπαδοί έχουν ήδη δώσει στο προσποιητικό που ονομάζεται dab ένα κατάλληλο, κατά τη γνώμη τους, όνομα - "ηλίθιο τόξο", και οι περισσότεροι θαυμαστές συμφώνησαν ότι αν μόνο ένας παίκτης ράγκμπι έκανε μια ηλίθια χειρονομία, κανείς δεν θα του έδινε σημασία.

Όπως αποδείχτηκε αργότερα, το κίνημα dab δεν είναι τίποτα άλλο από ένα νέο χτύπημα στο βήμα του χορού dab, που δανείστηκε η νεολαία των Ηνωμένων Πολιτειών από Αφρικανούς χορευτές. Έγινε επίσης γνωστό ότι οι λευκόδερμοι «χορευτές» εκνευρίζουν εξαιρετικά τους Αφροαμερικανούς. Σύμφωνα με δημοσιεύματα των μέσων ενημέρωσης, οι μαύροι Αμερικανοί δεν είναι ευχαριστημένοι που το κίνημα που είναι μέρος τους εθνικό πολιτισμό, «πήγε στις μάζες».

Η δυσαρέσκεια του αφροαμερικανικού πληθυσμού επιδεινώνεται από το γεγονός ότι οι περισσότεροι από τους «χλωμούς» χαρακτήρες είναι λάθος.

Ταμπονάροντας «γονείς». Ποιοι είναι αυτοί?

Όταν ρωτήθηκαν τι σημαίνει το κίνημα του dab, εκπρόσωποι της παλαιότερης γενιάς - τακτικοί σε ντίσκο της δεκαετίας του 1970 και του 1980 - απαντούν ότι το dab δεν έχει καμία σχέση με την προσπάθεια να προσβάλει κάποιος ή να υποκινήσει την εθνοτική εχθρότητα. Το κίνημα προήλθε πραγματικά από τους Αφροαμερικανούς του παρελθόντος, οι οποίοι, μυρίζοντας τη σκόνη που «γελάει», φτερνίστηκαν, άθελά τους γέρνοντας στο πλάι και παίρνοντας μια τόσο μοδάτη θέση σήμερα.

Σύμφωνα με μια άλλη εκδοχή, το dab είναι μια χορευτική κίνηση σώματος hip-hop δηλαδή σήμεραδεν ήταν πολύ δημοφιλής. Για να το κάνετε σωστά, πρέπει, χαμηλώνοντας το κεφάλι σας προς τα κάτω και λυγίζοντας το δεξί σας χέρι, να σφίξετε την παλάμη του ίδιου χεριού σε μια γροθιά και να το φέρετε στο κεφάλι σας, ενώ το αριστερό χέρι παραμένει ίσιο και ελαφρώς τεντωμένο προς τα αριστερά. Η όλη σύνθεση μοιάζει με μια δυναμική χορευτική κίνηση.

Αφορμή για το ενδιαφέρον των ρωσικών ΜΜΕ για αυτό το περίεργο και ακατανόητο χορευτικό βήμα ήταν... η σύγκρουση που ξέσπασε μεταξύ των δύο δημοφιλείς ερμηνευτέςΗ ρωσική ραπ και οι θαυμαστές τους. Το κλιπ "Tiger", που κυκλοφόρησε από την L "One, τρελαίνει καθόλου τους οπαδούς του Jacques-Anthony, όχι λόγω της παραδοσιακής συζήτησης" ποιος είναι καλύτερος ", αλλά λόγω της περιβόητης χειρονομίας, ή μάλλον, λόγω του ποιος από τους Ρώσους Οι ράπερ ήταν οι πρώτοι που χρησιμοποίησαν το κίνημα dab στο έργο του (στην περίπτωση αυτή, ο Jacques-Anthony ισχυρίζεται ότι είναι συγγραφέας).

Μέλη του ομίλου Migos θεωρούνται οι ιδρυτές του αμερικανικού dabbing. Εν πάση περιπτώσει, ήταν οι πρώτοι που άρχισαν να προβάλλουν το ταμπλό: πρώτα σε συναυλίες και αργότερα - σε βίντεο κλιπ.

Τι σημαίνει μετακίνηση ταμπλό;

Για να διδάξουν σε όλους όσους θέλουν να εκτελούν σωστά αυτή την κίνηση, οι μαύροι ράπερ αφιέρωσαν χρόνο για να δημιουργήσουν πολυάριθμα εκπαιδευτικά βίντεο. Σύμφωνα με την εκδοχή των μαύρων ερμηνευτών, είναι απαραίτητο, με τη μύτη σας χωμένη στο εσωτερικό μέρος του αγκώνα του λυγισμένου βραχίονα, να βγάλετε ένα χαρακτηριστικό «φτέρνισμα» (ενώ το άλλο χέρι είναι τεντωμένο προς τα πάνω).

Ποιο είναι το νόημα αυτής της χειρονομίας, που αναγκάζει πλήθη θαυμαστών να σκίσουν τα μαλλιά και τα ρούχα τους; Το ταμπονάρισμα είναι μια συνηθισμένη χειρονομία χορού που βασίζεται στη συνήθεια να μυρίζεις λευκή πούδρα από τον αγκώνα.

Ένα περίεργο περιστατικό συνέβη στο Λονδίνο

Μια ομάδα νεαρών συγκεντρώθηκε στα σκαλιά Βρετανικό Μουσείογια ένα flash mob, κατά το οποίο όλοι οι παρευρισκόμενοι σχεδίαζαν να εκτελέσουν την κίνηση του ταμποναριστού. Ένας άντρας που έτυχε να βρίσκεται κοντά αποφάσισε επίσης να λάβει μέρος. Πέταξε το χέρι του, αλλά, παρερμηνεύοντας τον σκοπό μιας τόσο μεγάλης συγκέντρωσης, αντί να «χρεώσει», αναπαρήγαγε τον χαιρετισμό των SS.

Οι χειρονομίες και η σημασία τους

Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι χειρονομίες μπορούν να πουν για τα συναισθήματα ενός ατόμου ακόμη περισσότερο από τα λόγια του, επειδή τις περισσότερες φορές κάνουμε τις κινήσεις του σώματός μας ασυνείδητα, αυτόματα, υπακούοντας στις εσωτερικές αισθήσεις και δεν μπορούμε πάντα να τις ελέγξουμε. Επομένως, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τι σημαίνουν οι χειρονομίες, για παράδειγμα, των χεριών, για να καταλάβετε πόσο ειλικρινής είναι ο συνομιλητής σας, πόσο ανοιχτός, ήρεμος ή ανήσυχος κ.λπ.

Τι σημαίνουν οι χειρονομίες των χεριών και της παλάμης;

Τα ανθρώπινα χέρια είναι σχεδόν πάντα στο μάτι. Και πάντα τους προσέχουν πολύ σε μια κατάσταση επικοινωνίας. Εάν ο αντίπαλός σας έχει κατακλυστεί δυνατά συναισθήματα, τότε οι παλάμες και τα χέρια του είναι απίθανο να είναι σε ηρεμία, πιθανότατα, θα στροβιλίσει κάτι στα χέρια του, θα χαϊδέψει κάτι, θα αγγίξει πράγματα, τα ρούχα, τα μαλλιά του κ.λπ. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε για ποιες χειρονομίες μιλάνε για να ερμηνεύσετε σωστά τη συμπεριφορά του συνομιλητή σας, εστιάζοντας όχι μόνο στις λέξεις.

Η πρώτη κιόλας χειρονομία που μπορεί να πει πολλά για ένα άτομο είναι μια χειραψία καλωσορίσματος. Αν είναι δεσποτικό άτομο, θα απλώσει πρώτα το χέρι του, γυρνώντας το με την παλάμη προς τα κάτω. Θέλοντας να δείξουν ιδιαίτερο σεβασμό, ακόμη και δουλοπρέπεια, οι άνθρωποι απλώνουν το χέρι τους, στραμμένα προς τα κάτω. Ένας συμμορφούμενος, μη συγκρουσιακός και κάπως ντροπαλός αντίπαλος πιθανότατα θα σας δώσει ένα χέρι μπροστά. Σε ένα άτομο με αυτοπεποίθηση, αδύναμη θέληση, το χέρι θα είναι τεντωμένο και ίσιο και η χειραψία θα είναι αδύναμη.

Άλλες χειρονομίες και η σημασία τους:

• ένα άτομο συχνά απλώνει τα χέρια του στα πλάγια και δείχνει τις παλάμες του - είναι ειλικρινής και ανοιχτός στην επικοινωνία.
• τα σταυρωμένα χέρια και παλάμες, αντίθετα, μιλούν για εγρήγορση και όχι ετοιμότητα για επαφή.
• Οι παλάμες διπλωμένες η μία πάνω στην άλλη μιλούν για την υπερεκτιμημένη αυτοπεποίθηση του αντιπάλου.
• τα χέρια στις τσέπες, ειδικά αν ένα άτομο κάθεται ταυτόχρονα, - ένα σημάδι επιθετικότητας και ευερεθιστότητας.
• τα χέρια είναι σε κίνηση, ένα άτομο χαϊδεύει συνεχώς τα μαλλιά του με τις παλάμες του, αγγίζει το πρόσωπό του κ.λπ. - προσπαθεί να πει ψέματα.
• ένα άτομο καλύπτει το στόμα του με το χέρι του - δεν συμφωνεί μαζί σας, αλλά δεν τολμά να αντιταχθεί.
• Οι ευθείες παλάμες που πιέζονται μεταξύ τους είναι σημάδι ενός σκόπιμου και σκληρού ατόμου στην επικοινωνία.
• Οι παλάμες βρίσκονται στην άκρη του τραπεζιού - ο αντίπαλος περιμένει να λάβει υποστήριξη από εσάς.
• λυγισμένα χέρια - ο συνομιλητής δεν θέλει σύγκρουση, είναι έτοιμος για οποιουσδήποτε συμβιβασμούς στην επικοινωνία.
• το ένα χέρι κρατά τον καρπό με το άλλο - το άτομο δεν είναι σίγουρο για τις πράξεις και τα λόγια του, αλλά προσπαθεί να τραβήξει τον εαυτό του.

Οι πιο συνηθισμένες χειρονομίες των δακτύλων και η σημασία τους

Υπάρχουν οι λεγόμενες διεθνείς χειρονομίες που είναι καλά κατανοητές από ανθρώπους από όλο τον κόσμο. Και χρησιμοποιούνται συχνά για να ξεπεραστεί το γλωσσικό εμπόδιο. Αν και, ωστόσο, θα πρέπει να προσέξουμε να χρησιμοποιήσουμε κάποιες χειρονομίες των δακτύλων που είναι γνωστές στους Ευρωπαίους, για παράδειγμα, στις μουσουλμανικές και σε ορισμένες άλλες χώρες. Άλλωστε εδώ μπορούν να ερμηνευθούν ως απρεπείς.

Έτσι, το γνωστό σημάδι «ΟΚ» -ο αντίχειρας και ο δείκτης διπλωμένα σε δαχτυλίδι- είναι συνήθως μια έκφραση επιδοκιμασίας. Αλλά στη Βραζιλία και τις αραβικές χώρες, σημαίνει υπαινιγμό σε μια στενή σχέση και θεωρείται προσβλητικό. Στην Ιαπωνία, αυτή η χειρονομία πρέπει να γίνει κατανοητή ως η ερώτηση "Πόσο κοστίζει;"

Σημασία άλλων χειρονομιών των δακτύλων:

• δάχτυλα σφιγμένα σε μια "κλειδαράδα" - μια έκφραση σιωπηρής διαφωνίας με τα λόγια σας, ακόμα κι αν το άτομο χαμογελά ταυτόχρονα, να είστε σίγουροι ότι θα απορρίψετε την προσφορά σας.
• Τα δάχτυλα σφιγμένα σε μια γροθιά είναι σημάδι επιθετικής επιθετικότητας, ο αντίπαλός σας είναι πιθανό να εκραγεί.
• τα συνδεδεμένα ακροδάχτυλα που σχηματίζουν μια καλύβα είναι σημάδι αυτοπεποίθησης του συνομιλητή, νιώθει ανωτερότητα και τα λόγια σας του προκαλούν ένα συγκαταβατικό χαμόγελο.

Τι σημαίνουν ορθάνοιχτες αγκάλες;

Ποιες είναι οι επιλογές?

Lanusya

Αν κάποιος λέει ψέματα, ίσως ξεκουράζεται. Έτσι συνήθως είναι καλό να ξαπλώνετε στο γρασίδι. Εάν ένα άτομο με τεντωμένα χέρια στο πάτωμα με διαλείπουσα αναπνοή και σπασμούς, πιθανότατα αισθάνεται άσχημα και πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο. Εάν ένα άτομο απλώνει τα χέρια του στα πλάγια στην ερώτησή σας, προφανώς δεν ξέρει τι να σας απαντήσει. Κι αν τρέξει να σε συναντήσει και απλώσει τα χέρια του, τρέξε στην αγκαλιά του! Λοιπόν, αν αυτό θεωρείται ως γλώσσα του σώματος, τότε ο συνομιλητής σας υποστηρίζει και δεν έχει τίποτα να κρύψει από εσάς.

Jarptica

Τα χέρια ανοιχτά δεν είναι πολύ δημοφιλής χειρονομία αυτές τις μέρες. Τώρα οι άνθρωποι προσπαθούν να συγκρατήσουν τα συναισθήματά τους, είναι πιο ψυχροί. Οι άνθρωποι θυμούνται ότι αυτή η χειρονομία σημαίνει:

1. Άσκηση (φόρτιση).
2. Γεια σας (χαιρετισμός).
3. Εναγκαλισμός.
4. Έλλειψη χρημάτων.
5. Μέγεθος (π.χ. ψάρια που αλιεύονται).
6. Ισορροπία (γυμναστής τσίρκου).

Μπορεί να υπάρχουν πολλές επιλογές. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

1. Τα χέρια ανοιχτά, ενώ οι ώμοι είναι ίσιοι και τα χέρια σηκωμένα, υπάρχει ένα χαμόγελο και χάρη στο πρόσωπό του - ένα άτομο είναι χαρούμενο, θέλει να αγκαλιάσει ολόκληρο τον κόσμο, ίσως ήταν σε κάποιο πολύ όμορφο μέρος για πρώτη φορά χρόνο και ταυτόχρονα νιώθει μια αίσθηση απόλαυσης.
2. Ευρέως απλωμένα χέρια, ενώ ένταση σε όλο το σώμα - το άτομο ξύπνησε και τεντώνεται.
3. Το να απλώνεις τα χέρια στα πλάγια όταν συναντάς κάποιον είναι μια χειρονομία χαιρετισμού, η χαρά της συνάντησης και η επιθυμία να αγκαλιάσεις.
4. Ευρέως απλωμένα τα χέρια στα πλάγια, αλλά ταυτόχρονα οι ώμοι είναι ανασηκωμένοι, το κεφάλι είναι στη μία πλευρά, ένα ειρωνικό χαμόγελο είναι μια χειρονομία σύγχυσης.

Όμως η φιγούρα του Βιτρούβιου Ανθρώπου με ευρέως απλωμένα χέρια, εγγεγραμμένα σε κύκλο και τετράγωνο, που σχεδιάστηκε από τον Λεονάρντο ντα Βίντσι τον 15ο αιώνα, είναι σύμβολο των αναλογιών του ανθρώπινου σώματος. Για παράδειγμα, η απόσταση μεταξύ των ευρύτατων βραχιόνων είναι ίση με το ύψος ενός ατόμου.

Χάντερ Νικ

Τις περισσότερες φορές, τα απλωμένα χέρια μπορεί να σημαίνουν την προθυμία να αγκαλιάσουν ένα άτομο που είδαν και που είναι απίστευτα χαρούμενο. Μερικές φορές αυτή η χειρονομία μπορεί να σημαίνει έκπληξη. Αν μάθετε αν κάποιος σας λέει την αλήθεια, τότε αυτή η χειρονομία μιλά για την ειλικρίνειά του.

Ωστόσο, αξίζει να δούμε την κατάσταση και τις εκφράσεις του προσώπου του ατόμου για να προσδιορίσουμε με μεγαλύτερη ακρίβεια τι σημαίνει αυτή η χειρονομία σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Strymbrym

Κατά κανόνα, ορθάνοιχτες αγκάλες, αυτή είναι μια τέτοια χειρονομία ανικανότητας, που σημαίνει ότι ένα άτομο δεν ξέρει πώς και πώς μπορεί να σας βοηθήσει. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι προθυμία να σε αγκαλιάσω και να σε χαιρετήσω. Υπάρχουν επίσης ειδικές χειρονομίες, για παράδειγμα, assemblers, όπου μια τέτοια χειρονομία σημαίνει ότι η δράση έχει τελειώσει.

Μεταμόρφωση

Χειρονομία τα χέρια απλωμένα διάπλατα, Μπορεί να σημαίνει καλως ΗΡΘΑΤΕ... Και μπορεί να εκφραστεί αμηχανία... Ή ίσως απλώς Χαρά... Εδώ πολλά εξαρτώνται από τις ιδιαιτερότητες των περιστάσεων κάτω από τις οποίες συμβαίνουν όλα αυτά και το πλάτος των απλωμένων βραχιόνων.

Vladimir Kudryavtsev

Η χειρονομία είναι αρκετά συνηθισμένη και μπορείτε να τη συναντήσετε όταν ένας ψαράς δείχνει τι είδους ψάρι έπιασε μια φορά.

Στη συνέχεια, μια προσπάθεια να πιάσουμε κάποιον ή μια χειρονομία που δείχνει ότι θέλουμε να αγκαλιάσουμε κάποιον.

Μια άλλη χειρονομία σημαίνει κάποιου είδους σύγχυση ή πρόβλημα. Ή μετράει τον τοίχο έτσι ώστε να μπορεί να μετρήσει το άνοιγμα των χεριών του με ένα μέτρο. Και αν αυτή η χειρονομία σημαίνει σταμάτα - σταμάτα.

Νικητής

Τα ευρέως διαδεδομένα χέρια σημαίνουν ανοιχτότητα και εγκαρδιότητα ενός ατόμου. Χαίρεται λοιπόν που σε βλέπει και θέλει να αγκαλιάσει :) Επίσης, αν ένα άτομο απλώνει τα χέρια του, μπορεί να σημαίνει ότι δεν μπορεί να κάνει τίποτα για να σε βοηθήσει σε αυτή την κατάσταση, παρά μόνο να σηκώσει τα χέρια του. Ή, αντίθετα, σηκώνει τα χέρια του πάνω από τα σύννεφα πάνω από το κεφάλι σας.

Κόκκινο σύννεφο

Υπάρχουν πολλές παραλλαγές σε αυτό το θέμα, που κυμαίνονται από την επιθυμία να αγκαλιάσει ένα άτομο που κινείται προς μια συνάντηση και τελειώνει με "κόλπα ψαρέματος", δηλαδή ένας άνθρωπος με ανοιχτές αγκάλες δείχνει τι τεράστιο ψάρι έχει πιάσει.

Ακόμα χωρισμένα χέρια μπορεί να σημαίνουν σύγχυση ή να μην γνωρίζεις κάτι.

Kacevalova

Οι επιλογές μου θα ήταν ως εξής:

• ένα άτομο προετοιμάζεται για την αγκαλιά ενός παιδιού / ζώου / ατόμου / μαξιλαριού
• κάνει ασκήσεις / ασκήσεις
• πιάνει κάτι: μια γαμήλια ανθοδέσμη, κλειδιά, χρήματα και ούτω καθεξής
• αναπαύεται ξαπλωμένος στο κρεβάτι
• μεταφέρει κάτι μεγάλο ή/και βαρύ.

Η γλώσσα του σώματος ή η έννοια των χειρονομιών ...

Παράθεση μηνύματος από την Alicia_GadovskayaΔιαβάστε το ολόκληρο στο βιβλίο ή στην κοινότητά σας!
Χειρονομίες. Το νόημα των χειρονομιών. Γλώσσα του σώματος.

Χειρονομίες (η σημασία τους)

Η γνώση της γλώσσας του σώματος (η έννοια των διαφόρων χειρονομιών, εκφράσεων του προσώπου κ.λπ.) είναι υποχρεωτική στη Δύση για τους μάνατζερ, ξεκινώντας από τη μεσαία διοίκηση. Σε αυτό το άρθρο, δίνεται το νόημα ελάχιστων μόνο χειρονομιών.

Χειρονομίες ανοιχτότητας. Ανάμεσά τους διακρίνονται τα εξής: Ανοιχτά χέρια, παλάμες ψηλά / χειρονομία δεμένη με ειλικρίνεια και ανοιχτότητα /, ανασήκωμα των ώμων που συνοδεύεται από χειρονομία ανοιχτών χεριών / σημαίνει άνοιγμα της φύσης /, ξεκούμπωμα σακακιού / άτομα που είναι ανοιχτά και φιλικά να σας ξεκουμπώνετε συχνά το σακάκι τους κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας και ακόμη και να το κινηματογραφείτε παρουσία σας /. Για παράδειγμα, όταν τα παιδιά είναι περήφανα για τα επιτεύγματά τους, δείχνουν ανοιχτά τα χέρια τους και όταν νιώθουν ενοχές ή επιφυλακτικά, κρύβουν τα χέρια τους είτε στις τσέπες είτε πίσω από την πλάτη τους. Οι ειδικοί παρατήρησαν επίσης ότι κατά τη διάρκεια επιτυχημένων διαπραγματεύσεων, οι συμμετέχοντες ξεκουμπώνουν τα σακάκια τους, ισιώνουν τα πόδια τους, μετακινούνται στην άκρη της καρέκλας μέχρι τη λάμψη του τραπεζιού, που τους χωρίζει από τον συνομιλητή.

Αμυντικές χειρονομίες / αμυντικές /. Αντιδρούν σε πιθανές απειλές, καταστάσεις σύγκρουσης. Όταν βλέπουμε ότι ο συνομιλητής έχει σταυρώσει τα χέρια στο στήθος, θα πρέπει να ξανασκεφτούμε τι κάνουμε ή λέμε, γιατί αρχίζει να αποσύρεται από τη συζήτηση. Τα χέρια σφιγμένα σε γροθιές σημαίνουν επίσης την αμυντική αντίδραση του ομιλητή.

χειρονομίες αξιολόγησης ... Εκφράζουν στοχασμό και ονειροπόληση. Για παράδειγμα, η χειρονομία από το χέρι στο μάγουλο - οι άνθρωποι που ακουμπούν τα μάγουλά τους στα χέρια τους συνήθως βυθίζονται σε βαθιά σκέψη. Χειρονομία κριτική αξιολόγηση- το πηγούνι στηρίζεται στην παλάμη. ο δείκτης εκτείνεται κατά μήκος του μάγουλου, τα υπόλοιπα δάχτυλα - κάτω από το στόμα / θέση "περιμένετε και δείτε" /. Ένα άτομο κάθεται στην άκρη μιας καρέκλας, με τους αγκώνες στους γοφούς, τα χέρια κρέμονται ελεύθερα / θέση "αυτό είναι υπέροχο!" /. Ένα σκυμμένο κεφάλι είναι μια χειρονομία προσεκτικής ακρόασης. Έτσι, εάν οι περισσότεροι ακροατές στο κοινό δεν έχουν το κεφάλι τους γερμένο, τότε η ομάδα ως σύνολο δεν ενδιαφέρεται για το υλικό που παρουσιάζει ο δάσκαλος. Το ξύσιμο του πηγουνιού / εντάξει ας σκεφτούμε / χρησιμοποιείται όταν το άτομο είναι απασχολημένο να πάρει μια απόφαση. Χειρονομίες για τα γυαλιά / σκουπίζει τα γυαλιά, παίρνει ένα δεσμό γυαλιών σε παρόμοια / - αυτό είναι μια παύση για προβληματισμό. σκέφτονται την κατάστασή τους πριν προβάλουν πιο αποφασιστική αντίσταση, απαιτώντας διευκρινίσεις ή θέσουν μια ερώτηση.

Βηματοδότηση ... - μια χειρονομία που υποδηλώνει μια προσπάθεια επίλυσης ενός δύσκολου προβλήματος ή λήψης μιας δύσκολης απόφασης. Το τσίμπημα της γέφυρας της μύτης είναι μια χειρονομία που συνήθως συνδέεται με κλειστά μάτια, και μιλώντας για τη βαθιά συγκέντρωση της «έντονης σκέψης.

Χειρονομίες ανίας ... Εκφράζονται με το χτύπημα του ποδιού στο πάτωμα ή το χτύπημα του καλύμματος ενός στυλό. Το κεφάλι στην παλάμη του χεριού σας. Μηχανή σχεδίασης σε χαρτί. Ένα άδειο βλέμμα / «Σε κοιτάζω, αλλά δεν ακούω» /.

Χειρονομίες ερωτοτροπίας, "preening" ... Στις γυναίκες, μοιάζουν να λειαίνουν τα μαλλιά, να ισιώνουν τα μαλλιά, τα ρούχα, να κοιτούν τον εαυτό τους στον καθρέφτη και να γυρίζουν μπροστά του. κουνώντας τους γοφούς, σταυρώνοντας αργά και απλώνοντας τα πόδια μπροστά από έναν άνδρα, χαϊδεύοντας τον εαυτό σας στις γάμπες, τα γόνατα, τους γοφούς. ισορροπώντας παπούτσια στα δάχτυλά σου / «Νιώθω άνετα στην παρουσία σου» /, για άντρες - ίσιωμα γραβάτας, μανικετόκουμπα, σακάκι, ίσιωμα όλου του σώματος, κίνηση του πηγουνιού πάνω-κάτω στους άλλους.

Ύποπτες και μυστικοπαθείς χειρονομίες ... Το χέρι καλύπτει το στόμα του - ο συνομιλητής κρύβει επιμελώς τη θέση του για το θέμα που συζητείται. Το να κοιτάς στο πλάι είναι ένδειξη μυστικότητας. Τα πόδια ή ολόκληρο το σώμα είναι στραμμένα προς την έξοδο - ένα σίγουρο σημάδι ότι το άτομο θέλει να τερματίσει μια συζήτηση ή μια συνάντηση. Άγγιγμα ή τρίψιμο της μύτης με τον δείκτη - σημάδι αμφιβολίας / άλλες ποικιλίες αυτής της χειρονομίας - τρίψιμο του δείκτη πίσω ή μπροστά από το αυτί, τρίψιμο των ματιών /

Χειρονομίες κυριαρχίας-υποταγής. Η ανωτερότητα μπορεί να εκφραστεί με μια χειραψία καλωσορίσματος. Όταν το άτομο σφίγγει το χέρι σου γερά και το γυρίζει έτσι ώστε η παλάμη να ακουμπάει πάνω από το δικό σου, προσπαθεί να εκφράσει κάτι σαν σωματική υπεροχή. Αντίστροφα, όταν απλώνει το χέρι του, με την παλάμη ψηλά, σημαίνει ότι είναι έτοιμος να δεχτεί έναν δευτερεύοντα ρόλο. Όταν το χέρι του συνομιλητή κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας είναι απρόσεκτα χωμένο στην τσέπη του σακακιού του και ο αντίχειρας είναι έξω, αυτό εκφράζει την εμπιστοσύνη του ατόμου για την ανωτερότητά του.

Χειρονομίες ετοιμότητας ... Τα χέρια στους γοφούς είναι το πρώτο σημάδι ετοιμότητας / μπορεί συχνά να το δει κανείς σε αθλητές που περιμένουν τη σειρά τους για να αγωνιστούν /. Μια παραλλαγή αυτής της στάσης σε καθιστή θέση - ένα άτομο κάθεται στην άκρη μιας καρέκλας, ο αγκώνας του ενός χεριού και η παλάμη του άλλου ακουμπάει στα γόνατα / έτσι κάθονται λίγο πριν συνάψουν συμφωνία ή. αντίθετα, πριν σηκωθεί και φύγει /.

Χειρονομίες αντασφάλισης ... Οι διαφορετικές κινήσεις των δακτύλων αντικατοπτρίζουν διαφορετικά συναισθήματα: ανασφάλεια, εσωτερική σύγκρουση, φόβο. Ένα παιδί σε αυτή την περίπτωση πιπιλάει ένα δάχτυλο, ένας έφηβος δαγκώνει τα νύχια του και ένας ενήλικας αντικαθιστά συχνά το δάχτυλό του με στυλό ή μολύβι και τα μασάει. Άλλες χειρονομίες σε αυτήν την ομάδα είναι τα μπλεγμένα δάχτυλα όταν οι αντίχειρες τρίβονται μεταξύ τους. μυρμήγκιασμα του δέρματος? αγγίζοντας την πλάτη μιας καρέκλας πριν καθίσετε όταν μαζεύετε άλλους ανθρώπους.

Για τις γυναίκες, μια τυπική χειρονομία για να δώσεις εσωτερική αυτοπεποίθηση είναι να σηκώνουν αργά και με χάρη το χέρι στο λαιμό.

Χειρονομίες απογοήτευσης. Χαρακτηρίζονται από σύντομη, διακοπτόμενη αναπνοή, που συχνά συνοδεύεται από αόριστους ήχους όπως γκρίνια, μουγκρητό κ.λπ. σφιχτά πλεγμένα, τεταμένα χέρια - μια χειρονομία δυσπιστίας και καχυποψίας / κάποιος που προσπαθεί να σφίξει τα χέρια του για να διαβεβαιώσει τους άλλους για την ειλικρίνειά του, συνήθως δεν τα καταφέρνει /, τα χέρια σφίγγονται σφιχτά το ένα το άλλο - σημαίνει ότι ένα άτομο είναι σε "μπέρδεμα" για παράδειγμα, πρέπει να απαντήσει σε μια ερώτηση , που περιέχει μια σοβαρή κατηγορία εναντίον του / χαϊδεύοντάς του το λαιμό με την παλάμη του χεριού του / σε πολλές περιπτώσεις όταν ένα άτομο υπερασπίζεται τον εαυτό του / - οι γυναίκες συνήθως διορθώνουν τα μαλλιά τους σε αυτές τις περιπτώσεις.

Χειρονομίες ευαισθησίας ... Τα δάχτυλα συνδέονται σαν θόλος ναού / χειρονομία "θόλος" /, που σημαίνει εμπιστοσύνη και κάποια αυτοϊκανοποίηση, εγωισμός ή υπερηφάνεια / μια πολύ συνηθισμένη χειρονομία σε μια σχέση αφεντικού-υπόστατου /.

Αυταρχικές χειρονομίες. Τα χέρια ενώνονται πίσω από την πλάτη, το πηγούνι είναι ανασηκωμένο (έτσι στέκονται συχνά οι διοικητές του στρατού, οι πολιτοφύλακες, αλλά και οι κορυφαίοι ηγέτες). Γενικά, αν θέλετε να ξεκαθαρίσετε την ανωτερότητά σας, πρέπει απλώς να σηκωθείτε σωματικά πάνω από τον αντίπαλό σας - να καθίσετε από πάνω του, αν μιλάτε ενώ κάθεστε και ίσως να σταθείτε μπροστά του.

Νευρικές χειρονομίες ... Βήχας, καθαρισμός του λαιμού / κάποιος που το κάνει συχνά αισθάνεται ανασφάλεια, άγχος /, οι αγκώνες είναι τοποθετημένοι στο τραπέζι, σχηματίζοντας μια πυραμίδα, στην κορυφή της οποίας είναι τα χέρια, ακριβώς μπροστά από το στόμα / τέτοιοι άνθρωποι παίζουν με τους συντρόφους σε «γάτα και ποντίκι» ενώ δεν τους δίνουν την ευκαιρία να «δείξουν τα χαρτιά τους», ένδειξη του οποίου είναι η αφαίρεση των χεριών τους από το στόμα στο τραπέζι /, κουδούνισμα με κέρματα στις τσέπες, δηλώνοντας ανησυχίες για το παρουσία ή έλλειψη χρημάτων? η σύσπαση του αυτιού σας είναι σημάδι ότι ο συνομιλητής θέλει να διακόψει τη συνομιλία, αλλά συγκρατείται.

Χειρονομίες αυτοελέγχου. Τα χέρια πίσω από την πλάτη και σφιχτά σφιγμένα. Μια άλλη θέση είναι κάθεται σε μια καρέκλα, το άτομο σταύρωσε τους αστραγάλους του και έπιασε τα μπράτσα με τα χέρια του (συνήθης για την αναμονή για ραντεβού με τον οδοντίατρο). Οι χειρονομίες σε αυτήν την ομάδα σηματοδοτούν την επιθυμία να αντιμετωπίσουμε έντονα συναισθήματα και συναισθήματα.

Η γλώσσα του σώματος εκφράζεται στο βάδισμα.

Τα πιο σημαντικά είναι η ταχύτητα, το μέγεθος των βημάτων, ο βαθμός έντασης, οι κινήσεις του σώματος που σχετίζονται με το περπάτημα, το στήσιμο των κάλτσων. Μην ξεχνάτε την επιρροή των παπουτσιών (ειδικά στις γυναίκες)!

Γρήγορο ή αργό βάδισμαεξαρτάται από την ιδιοσυγκρασία και τη δύναμη των κινήτρων ανήσυχος-νευρικός - ζωηρός και δραστήριος - ήρεμος και χαλαρός - νωθρός-τεμπέλης (για παράδειγμα, με χαλαρή, χαλαρή στάση κ.λπ.)

Φαρδιά βήματα(πιο συχνά στους άνδρες παρά στις γυναίκες): συχνά εξωστρέφεια, σκοπιμότητα, ζήλος, επιχειρηματικότητα, αποτελεσματικότητα. Πιθανότατα να στοχεύει σε μακρινούς στόχους.

Μικρά, μικρά βήματα(πιο συχνά στις γυναίκες παρά στους άνδρες): μάλλον εσωστρέφεια, προσοχή, υπολογισμός, προσαρμοστικότητα, γρήγορη σκέψη και αντιδράσεις, εγκράτεια.

Επέδειξε πλατύ και αργό βάδισμα- η επιθυμία για επίδειξη, ενέργειες με πάθος. Οι δυνατές και βαριές κινήσεις πρέπει πάντα να δείχνουν στους άλλους τη δύναμη και τη σημασία της προσωπικότητας. Το ερώτημα είναι: είναι πραγματικά;

Έντονο χαλαρό βάδισμα- έλλειψη ενδιαφέροντος, αδιαφορία, αποστροφή στον καταναγκασμό και την ευθύνη, ή σε πολλούς νέους - ανωριμότητα, έλλειψη αυτοπειθαρχίας ή σνομπισμός.

Εμφανώς μικρά και συνάμα γρήγορα βήματα, ρυθμικά διαταραγμένα: ενθουσιασμός, φόβος διαφορετικές αποχρώσεις... (Ασυνείδητος στόχος: αποφύγετε, ανοίξτε τον δρόμο για κάθε κίνδυνο).

Ρυθμικά δυνατό βάδισμα, ελαφρά αιώρηση μπρος-πίσω(με αυξημένες κινήσεις των γοφών), διεκδικώντας λίγο χώρο: αφελείς-ενστικτώδεις και με αυτοπεποίθηση φύσεις.

Ανακάτεμα «χαλαρωμένο» βάδισμααπόρριψη εκούσιων προσπαθειών και φιλοδοξιών, λήθαργος, βραδύτητα, τεμπελιά.

Βαρύ «περήφανο» βάδισμα, στο οποίο υπάρχει κάτι θεατρικό, όχι απόλυτα κατάλληλο, όταν, όταν περπατάς αργά, τα βήματα είναι σχετικά μικρά (αντίφαση), όταν το πάνω μέρος του σώματος κρατιέται με έμφαση και πολύ ίσιο, ίσως με σπασμένο ρυθμό: αυτοεκτίμηση, αλαζονεία, ναρκισσισμός.

Στερεός, γωνιακός, στιλβωτός, ξύλινος βηματισμός(αφύσικη ένταση στα πόδια, το σώμα δεν μπορεί φυσικά να ταλαντεύεται): σφίξιμο, έλλειψη επαφών, δειλία - ως εκ τούτου, με τη μορφή αντιστάθμισης, υπερβολική σφριγηλότητα, υπερβολική πίεση.

Αφύσικο βάδισμα, Εμφατικά μεγάλα και γρήγορα βήματα, αισθητό κούνημα των χεριών μπρος-πίσω: η υπάρχουσα και αποδεδειγμένη δραστηριότητα είναι συχνά απλώς κενή απασχόληση και προσπάθειες για κάποιες από τις δικές τους επιθυμίες.

Συνεχής ανύψωση(σε τεντωμένα δάχτυλα των ποδιών): επιδίωξη προς τα πάνω, οδηγούμενος από ένα ιδανικό, μια έντονη ανάγκη, μια αίσθηση πνευματικής υπεροχής.

σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ

Καλή, χαλαρή στάση- βασίζεται στην υψηλή ευαισθησία και το άνοιγμα προς το περιβάλλον, την ικανότητα άμεσης χρήσης εσωτερικές δυνάμεις, φυσική αυτοπεποίθηση και αίσθημα ασφάλειας.

Δυσκαμψία ή ένταση του σώματος: αντιδράσεις αυτοάμυνας όταν αισθάνονται άβολα και θέλουν να αποστασιοποιηθούν. Μεγαλύτερος ή μικρότερος περιορισμός, αποφυγή επαφών, εγγύτητα, ψυχική κατάσταση στραμμένη προς τον εαυτό του. Συχνά ευαισθησία (εντυπωσιασμός όταν χρειάζεται να αξιολογήσετε τον εαυτό σας).

Συνεχής ένταση και εξωτερική ακαμψία με γνωστή ψυχρότητα εκδηλώσεων: ευαίσθητες φύσεις που προσπαθούν να κρυφτούν πίσω από την εμφάνιση σταθερότητας και αυτοπεποίθησης (συχνά με μεγάλη επιτυχία).

Κακή, νωθρή στάση: έξω και μέσα "κρέμασε τη μύτη σου"

Σκύβοντας πίσω: ταπεινοφροσύνη, υπακοή, μερικές φορές δουλοπρέπεια. Αυτή είναι μια πνευματική κατάσταση, η οποία επιβεβαιώνεται από τη γνωστή σε όλους έκφραση του προσώπου.

Κοινώς αποδεκτές στάσεις του συμβατικού είδους(για παράδειγμα, ένα ή δύο χέρια στις τσέπες, τα χέρια είναι διπλωμένα πίσω από την πλάτη ή σταυρωμένα στο στήθος, κ.λπ.) - εάν δεν σχετίζεται με καταστάσεις έντασης: έλλειψη ανεξαρτησίας, ανάγκη να συμπεριληφθεί αόρατα ο εαυτός του στο γενικό Σειρά. Συχνά παρατηρείται όταν πολλά άτομα συγκεντρώνονται σε μια ομάδα.

Γλώσσα του σώματος - Ζώνη ώμου και άνω μέρος του σώματος

Συνδυασμός: ψηλοί ώμοι με ελαφρώς σκυμμένη πλάτη και λίγο πολύ πιασμένο στο πηγούνι(περισσότερο ή λιγότερο σκυμμένο κεφάλι, τραβηγμένο στους ώμους): αίσθηση απειλής και η συνακόλουθη αμυντική συμπεριφορά: αδυναμία, αίσθημα «τρίχωσης», φόβος, νευρικότητα, φόβος. Εάν επιμένει μόνιμα, είναι ένα καθιερωμένο χαρακτηριστικό που έχει αναπτυχθεί από μια παρατεταμένη παραμονή σε κατάσταση εκφοβισμού, για παράδειγμα, με συνεχή φόβο για τους γονείς ή έναν σύζυγο (οικιακό τύραννο).

Οι ώμοι γέρνουν προς τα εμπρός- αίσθημα αδυναμίας και κατάθλιψης, υποταγής, συναίσθημα ή σύμπλεγμα κατωτερότητας.

Σφίγγοντας τους ώμους προς τα εμπρός προς τα έξω- με δυνατό φόβο, φρίκη.

Ελεύθερο χαμήλωμα των ώμων- την εμφάνιση ενός αισθήματος εμπιστοσύνης, εσωτερικής ελευθερίας, ελέγχου της κατάστασης.

Σπρώχνοντας τους ώμους προς τα πίσω- αίσθηση δύναμης, δικές του δυνατότητες, δραστηριότητα, επιχείρηση, αποφασιστικότητα για δράση, συχνά υπερεκτίμηση του εαυτού του.

Εναλλασσόμενη ανύψωση και κατέβασμα των ώμων- η αδυναμία να εδραιωθεί κάτι με ακρίβεια, αμφιβολίες, προβληματισμοί, σκεπτικισμός.

Διογκωμένο στήθος(εντατική εισπνοή και εκπνοή, σταθερή μεγάλη ποσότητα αέρα στους πνεύμονες):

"+": Συνείδηση ​​δύναμης, έντονη αίσθηση της προσωπικότητας, δραστηριότητας, επιχειρηματικότητας, ανάγκη για κοινωνικές επαφές.

«-»: (ιδιαίτερα αν είναι υπογραμμισμένο): τσαχπινιά, «φουσκωμένος» άνθρωπος, «φουσκωμένες» προθέσεις, υπερεκτίμηση του εαυτού του.

Βυθισμένο στήθος(πιο έντονη εκπνοή από την εισπνοή, η ελάχιστη ποσότητα αέρα στους πνεύμονες) - συχνά οι ώμοι πέφτουν προς τα εμπρός:

«+»: Εσωτερική γαλήνη, κάποια αδιαφορία, απομόνωση, αλλά όλα αυτά είναι μέσα στα όρια του θετικού, αφού πηγάζουν από την αδυναμία των κινήτρων.

"-": κακή υγεία, έλλειψη πίεσης και ζωτικότητας, παθητικότητα, ταπεινοφροσύνη, κατάθλιψη (ειδικά με γενική πτώση της δύναμης).

Ακουμπούν τα χέρια στους γοφούς:την ανάγκη για ενίσχυση, σκλήρυνση. Επίδειξη στους άλλους της σταθερότητας, της αυτοπεποίθησης, της σταθερότητας και της ανωτερότητάς τους: τα χέρια δεν χρησιμοποιούνται καθόλου σε μια διαφωνία, αξιώσεις για μεγάλο χώρο. Πρόκληση, μπράβο. Συχνά αποζημίωση για κρυφά συναισθήματα αδυναμίας ή αμηχανίας. Η δράση ενισχύεται με τα πόδια ανοιχτά και το κεφάλι τραβηγμένο προς τα πίσω.

Τα χέρια στηρίζουν το πάνω μέρος του κορμού, ακουμπώντας σε κάτιπ.χ. σε τραπέζι, πλάτη καρέκλας, χαμηλό βάθρο κ.λπ.: αυτή είναι μια κίνηση στήριξης του άνω μέρους του σώματος για κάποιον που είναι αδύναμος στα πόδια του. v ψυχολογική αίσθηση- προσπάθεια για πνευματική υποστήριξη με εσωτερική αβεβαιότητα.

Μια συναρπαστική κωμωδία με μια νότα γοητείας χάρη στον χαριτωμένο πρωταγωνιστή στην εικόνα του David Duchovny είναι μοναδική! Το Californication είναι υπέροχο χιούμορ και ψυχολογική ένταση ταυτόχρονα! Κωμωδία με στοιχεία δράματος - ο τέλειος συνδυασμός!

Τα γυαλιά γάμου στα χέρια των νεόνυμφων και στο γιορτινό τραπέζι φαίνονται καταπληκτικά, κομψά και ντελικάτα! Ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό του γάμου θα τονίσει τη χαρά της νύφης και του γαμπρού με κρυστάλλινο κουδούνισμα. Η γοητεία των γυαλιών βρίσκεται στην αποκλειστικότητά τους!

Ο αγκώνας μπορεί να πονάει από διαφορετικούς λόγουςκαι με διαφορετικούς τρόπους. Ο πόνος δεν μπορεί να αγνοηθεί, γιατί μπορεί να σηματοδοτήσει σοβαρές ασθένειες, οι οποίες πρέπει να αντιμετωπιστούν όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Πιθανοί λόγοι

Οι πόνοι στον αγκώνα προκαλούνται συχνά από:

- τραυματισμοί και διαστρέμματα που προκύπτουν μετά από αιχμηρά βαριά φορτία ή μονότονες μακροχρόνιες υπερφορτίσεις της περιοχής της άρθρωσης του αγκώνα

- φλεγμονώδεις διεργασίες στην άρθρωση του αγκώνα

- παραβίαση της ακεραιότητας του χόνδρου και των σπονδύλων της αυχενικοθωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

- χρόνιες παθήσεις της άρθρωσης του αγκώνα

Τύποι πόνου

Ανάλογα με τους λόγους που προκάλεσαν τον πόνο, χωρίζονται στους ακόλουθους τύπους:

- οξύς μετατραυματικός πόνος

- οξύς πόνος με φλεγμονή

- θαμπός πνιγμένος πόνος

- ακτινοβολώντας πόνο

- Είναι ένας βαρετός πόνος

Ποιες ασθένειες μπορεί να είναι σύμπτωμα πόνου στον αγκώνα;

1. Εξάρθρημα της άρθρωσης του αγκώνα μπορεί να είναι οπίσθιο, πρόσθιο και πλάγιο, τα πιο συνηθισμένα είναι τα οπίσθια εξαρθρήματα. Οποιοδήποτε εξάρθρημα μπορεί να συνδυαστεί με κάταγμα οστού και αποκοπή τένοντα.

Πώς συμβαίνει η εξάρθρωση; Κατά τη διάρκεια αθλημάτων, επαγγελματικών τραυματισμών, τροχαίων ατυχημάτων, πτώσεων στον καρπό και τον αγκώνα.

Το οπίσθιο εξάρθρημα μοιάζει με αυτό: είναι ορατή μια σαφής παραμόρφωση της άρθρωσης, βράχυνση του αντιβραχίου, ένας προεξέχων ωλεκράνος. Ο πόνος είναι πολύ έντονος, οι κινήσεις των χεριών είναι πολύ περιορισμένες και μερικές φορές αδύνατες. Όταν προσπαθείτε να ξελυγίσετε την άρθρωση, γίνεται αισθητή μια ελαστική αντίσταση σε αυτήν.

Το πρόσθιο εξάρθρημα μοιάζει με αυτό: η άρθρωση είναι ελαφρώς παραμορφωμένη, ο πήχης είναι επιμήκης, η απόφυση ωλεκράνου είναι συγκολλημένη και δεν είναι ορατή. Ο πόνος είναι μέτριος, η κίνηση της άρθρωσης περιορισμένη, αλλά εξακολουθεί να είναι δυνατή.

Το πλάγιο εξάρθρημα μετατοπίζει χαρακτηριστικά τον αντιβράχιο προς το κέντρο ή προς το εξωτερικό του θώρακα. Το χέρι φαίνεται να πιέζεται πάνω στο σώμα. Ο πόνος είναι μέτριος, οι κινήσεις στην άρθρωση επώδυνες και περιορισμένες, είναι πολύ επώδυνο ή αδύνατο να σηκωθεί το χέρι προς τα πάνω.

Με σοβαρά πρόσθια και πλάγια εξαρθρήματα, το ωλένιο και (ή) μέσο νεύρο είναι κατεστραμμένο, λόγω των οποίων το χέρι χάνει την ευαισθησία.

Όταν οι τένοντες ρήξουν, ο δικέφαλος μυς του ώμου υπερφορτώνεται πολύ και, ως αποτέλεσμα, η ενεργή κίνηση του άνω άκρου είναι αδύνατη, η δύναμη κάμψης της άρθρωσης του αγκώνα μειώνεται. Το σχήμα των μυών γίνεται ασύμμετρο και εμφανίζεται πρήξιμο και πόνος.

2. Θυλακίτιδα Olecranon ή θυλακίτιδα Olecranon μπορεί να είναι αποτέλεσμα χρόνιου τραυματισμού στην πλάτη και στο κάτω μέρος του αγκώνα, για παράδειγμα, σε οδηγούς που κλίνουν λυγισμένος αγκώναςστην πόρτα του αυτοκινήτου. Συχνά συναντάται σε συνδυασμό με ρευματοειδή αρθρίτιδα και ουρική αρθρίτιδα.

Δεδομένου ότι ο επιφανειακός σάκος του ωλεκράνου δεν συνδέεται με την κοιλότητα της άρθρωσης του αγκώνα, η εστία της φλεγμονής μπορεί να παραμείνει απομονωμένη, να μην διεισδύσει στην άρθρωση και να μην την ακινητοποιήσει συνολικά.

Έτσι, στην περιοχή του ωλεκράνου, αναπτύσσεται ένας στρογγυλεμένος σχηματισμός μαλακής σύστασης, ελαφρώς επώδυνος, όχι μεγαλύτερος από αυγά κοτόπουλου, ευδιάκριτα με ένα άκαμπτο χέρι.

Εάν η θυλακίτιδα παραμένει απομονωμένη, η λειτουργία της άρθρωσης του αγκώνα διατηρείται. Εάν η φλεγμονή επηρεάσει μια άρθρωση, γίνεται φλεγμονή και επώδυνη.

3. Αρθροπάθεια αγκώνα συνοδεύεται από μάλλον ανεκτό σιωπηλό πόνο. Η άρθρωση μπορεί να γίνει πολύ επώδυνη όταν προσπαθείτε να λυγίσετε ή να ισιώσετε το χέρι όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ένα τσούξιμο στην άρθρωση του αγκώνα και η σταδιακή μείωση της κινητικότητάς της είναι χαρακτηριστικά της αρθροπάθειας. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο ασθενής δεν μπορεί πλέον να λυγίσει / ισιώσει πλήρως το χέρι του χωρίς να αισθανθεί πόνο.

Σημάδι προχωρημένης αρθροπάθειας είναι ο βραχίονας λυγισμένος στον αγκώνα όλη την ώρα, αφού τα οστά της άρθρωσης είναι παραμορφωμένα. Αλλά ο ίδιος ο αγκώνας είναι ελαφρώς επώδυνος και δεν είναι ζεστός στην αφή.

4. Αρθρίτιδα αγκώνα πιο συχνά επηρεάζει άλλες αρθρώσεις με φλεγμονή, έτσι ώστε να μπορεί να παρατηρηθεί φλεγμονή, ερυθρότητα και πόνος στους ώμους, το γόνατο, τις αρθρώσεις του αστραγάλου.

Ο πόνος στον φλεγμονώδη αγκώνα είναι πολύ δυνατός, εκδηλώνεται όχι μόνο στην κίνηση, αλλά και σε πλήρη ανάπαυση. Ένας φλεγμονώδης αγκώνας πρήζεται πολύ, πρήζεται, συχνά είναι ήδη ζεστός στην αφή. Εάν η φλεγμονή δεν σταματήσει, η άρθρωση γίνεται κόκκινη και ακόμη και κατακόκκινη.

Σε ορισμένους ασθενείς, η θυλακίτιδα, μια φλεγμονή του περιαρθρικού ασκού, ενώνεται με την αρθρίτιδα της άρθρωσης του αγκώνα. Ταυτόχρονα, εμφανίζεται ένας μαλακός σφαιρικός σχηματισμός στην πίσω επιφάνεια της κάμψης του αγκώνα, ο οποίος είναι γεμάτος με υγρό και δεν είναι επώδυνος κατά την ανίχνευση.

5. Οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης και μεσοσπονδύλιοι κήλες τμήματα C5-C6 και ThI - ThII. Η αιτία του πόνου είναι το τσίμπημα των νευρικών ριζών.

Είναι ένας ακτινοβολούμενος (ανακλώμενος) πόνος που φέρνει ανησυχία στην κίνηση, στην ηρεμία, ακόμα και κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου. Προερχόμενος από την περιοχή του λαιμού και των ωμοπλάτων, ο πόνος διαπερνά ολόκληρο το χέρι και όχι μόνο την περιοχή του αγκώνα. Η εμφάνιση της άρθρωσης του αγκώνα δεν αλλάζει, η κινητικότητά της δεν περιορίζεται, γίνεται μόνο πολύ επώδυνη.

Εάν η ασθένεια αφεθεί χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, η κάμψη στην άρθρωση θα αρχίσει να διαταράσσεται, μια μείωση της ευαισθησίας του δέρματος της επιφάνειας του αντιβραχίου, μέχρι το μούδιασμα, θα εξαπλωθεί. Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, ο δικέφαλος μυς ατροφεί μερικώς ή πλήρως.

6. Επικονδυλίτιδα τις περισσότερες φορές συμβαίνει λόγω παρατεταμένης υπερφόρτωσης ή τραυματισμού της άρθρωσης. Ένα εκφραστικό σημάδι της επικονδυλίτιδας είναι ο πόνος κατά τη μεταφορά βαρών και οι περιστροφικές κινήσεις του χεριού.

Ο πόνος είναι στη φύση του πόνου, δεν ενοχλεί με κάμψη-έκταση του αγκώνα, που εκτελείται χωρίς άγχος, υποχωρεί εντελώς σε ηρεμία. Η κινητικότητα των αρθρώσεων διατηρείται πλήρως - οι γωνίες κάμψης και επέκτασης δεν μειώνονται. Ο αγκώνας δεν έχει εξωτερικά σημάδια της νόσου, φαίνεται αμετάβλητος και υγιής. Κατά την ανίχνευση, μόνο οι κόνδυλοι (οστά που προεξέχουν στα πλάγια) είναι επώδυνοι και όχι η ίδια η άρθρωση.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στον αγκώνα

• Σε περίπτωση εξάρθρωσης και τραυματισμού, η άρθρωση πρέπει να ακινητοποιείται, να εφαρμόζεται κρύο (παγοκύστη, χιόνι, δοχείο με κρύο νερό). Εφαρμόστε ένα δροσιστικό τζελ ή αλοιφή, περιέχουν αναλγητικά, μενθόλη, αιθέρια έλαια που μειώνουν την τοπική ευαισθησία και ανακουφίζουν από τον πόνο (Menovazin, Amprovizol, Alfakain)
• Για την αρθρίτιδα και την αρθρίτιδα εφαρμόζονται θερμαντικές αλοιφές με βάση φυτικά συστατικά και ζωικά προϊόντα: εκχύλισμα πιπεριού (Finalgon, Nikoflex, Espol), μουστάρδα, δηλητήρια μέλισσας και φιδιού.
• Η αλοιφή δικλοφενάκη, η οποία είναι αποτελεσματική για την αρθρίτιδα όλων των αρθρώσεων, βοηθά στην επιτυχή αναισθησία της άρθρωσης. Εφαρμόστε το στο σημείο της φλεγμονής με ένα λεπτό στρώμα όχι περισσότερο από 3 φορές την ημέρα, εφαρμόστε το όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες στη σειρά. Σε περίπτωση απουσίας απτών αποτελεσμάτων στην αρχή της θεραπείας, η εφαρμογή της θα πρέπει να διακόπτεται και να συμβουλευτείτε γιατρό για ραντεβού. αποτελεσματική θεραπεία... Έχει σοβαρές αντενδείξεις - διαβάστε τις οδηγίες!
• Η αλοιφή κετορόλης ανακουφίζει τέλεια τον πόνο, αλλά δεν θεραπεύει την ασθένεια. Για το διορισμό της δόσης και της συχνότητας χρήσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
• Η αλοιφή Nise είναι αποτελεσματική ακόμη και για την ουρική φλεγμονή, δεν περιέχει στεροειδή, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ένα μήνα χωρίς διακοπή, έχει θεραπευτικό αποτέλεσμακαι εξαιρετική ανακούφιση από τον πόνο
• Με την επικονδυλίτιδα, οι αλοιφές με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικές, τα ενεργά συστατικά τους είναι: δικλοφενάκη, ιβουπροφαίνη, κετοπροφαίνη (Finalgel, Nise, Ketonal)

Θυμηθείτε ότι ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία μετά την εξέταση και τη διάγνωση.

Έχουμε παράσχει αξιόπιστες, αλλά γενικές πληροφορίες.

Θεραπεία Αρθρώσεων / Άρθρωση Αγκώνα

vse-sustavy.ru

ΣΦΙΛΗΤΟΣ ΓΙΛΟΣ ΚΑΙ ΓΙΦΟΙ ΓΙΑ ΕΝΑ ΜΗΝΑ

Πάρτο και κάνε το!

ΒΗΜΑ 1 ΑΣΚΗΣΕΙΣ

1. Γονατίζουμε, τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες ακουμπούν στο πάτωμα. Το κεφάλι κοιτάζει μπροστά.

Σε αυτή τη θέση, παίρνουμε το δεξί πόδι προς τα πάνω, λυγίζουμε στο γόνατο και το κατεβάζουμε στη θέση του. Επαναλαμβάνουμε σηκώνοντας το πόδι με αυτόν τον τρόπο για αρχή 20 φορές (αν είναι σκληρό, τότε σύμφωνα με την υγεία).

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Στη συνέχεια, ο αριθμός των φορών σε μία προσέγγιση κάθε άσκησης θα πρέπει να αυξηθεί ανάλογα με την ευημερία.

Στη συνέχεια, απαγάγουμε το αριστερό πόδι 20 φορές. (ή με το να νιώθεις τόσο σωστός)

Πριν ξεκινήσετε τη δεύτερη άσκηση, μπορείτε να τεντώσετε και να χαλαρώσετε για μερικά δευτερόλεπτα: βάλτε τη λεκάνη στις φτέρνες σας, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός και μετά μετακινήστε τη λεκάνη αριστερά και δεξιά. Κάντε αυτή την άσκηση ανάμεσα σε κάθε σετ.

2. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση (είμαστε στα γόνατα, τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες - στο πάτωμα). Τώρα σηκώνουμε το δεξί πόδι λυγισμένο στο γόνατο κατά 90 μοίρες, όχι αυστηρά προς τα πάνω, αλλά προς τα πάνω - προς τα δεξιά, στη συνέχεια κατεβάζουμε προς τα κάτω. Σηκώνουμε και πάλι αριστερά και κάτω. Επαναλαμβάνουμε με αυτόν τον τρόπο 20 φορές συνολικά.

Ομοίως με το αριστερό πόδι 20 φορές.

Απλωμένο.

3. Γινόμαστε στην αρχική θέση. Σηκώνουμε το λυγισμένο δεξί πόδι προς τα πάνω, πρώτα το κατεβάζουμε όχι στην αρχική του θέση, αλλά σταυρωτά πίσω αριστερό πόδι... Ανεβάζει ξανά και τώρα στην αρχική του θέση. Κάντε αυτό 15 φορές.

Επαναλάβετε το ίδιο με το αριστερό πόδι 15 φορές.

Διατάσεις για λίγα δευτερόλεπτα.

4. Είμαστε σε παρόμοια θέση. Τώρα σηκώνουμε το δεξί λυγισμένο πόδι αυστηρά στο πλάι, δηλ. δεξιά. Και το βάζουμε στη θέση του. Επαναλάβετε 15 φορές. Εάν είναι δύσκολο να εκτελέσετε την άσκηση όταν τα χέρια σας είναι λυγισμένα στους αγκώνες, ισιώστε τα και ξεκουράστε τις παλάμες σας.

Επαναλάβετε 15 φορές για το αριστερό πόδι.

Αυτό τεντώνει και ενισχύει τους εσωτερικούς μύες του μηρού. Για τον ίδιο σκοπό θα εκτελέσουμε την 5η άσκηση για τους γοφούς και τους γλουτούς.

5. Ξαπλώνουμε στη δεξιά πλευρά. Το δεξί χέρι, λυγισμένο στον αγκώνα, στηρίζεται στο πάτωμα. Λυγίζουμε το αριστερό πόδι (είναι από πάνω μας) στο γόνατο, το παίρνουμε μπροστά και βάζουμε το πόδι στο πάτωμα. Έτσι, το αριστερό πόδι βρίσκεται στο πάτωμα στο επίπεδο του μέσου του δεξιού μηρού. Αρχίζουμε να σηκώνουμε το δεξί πόδι προς τα πάνω (θα πρέπει να είναι ίσιο). Επαναλαμβάνουμε 20 φορές.

Ομοίως, σηκώστε το αριστερό πόδι στην αριστερή πλευρά.

6. Και πάλι γονατίζουμε, αλλά τα χέρια δεν είναι λυγισμένα στους αγκώνες, αλλά ίσια, ακουμπούν στο πάτωμα. Το κεφάλι κοιτάζει μπροστά. Πάρτε το δεξί πόδι πίσω και κουνήστε το πόδι προς τα πάνω. Επαναλαμβάνουμε 20 φορές.

Ομοίως, εκτελούμε ανοδικές ταλαντεύσεις. δεξί πόδι.

7. Η τελευταία άσκηση του 1ου μέρους για ελαστικούς γλουτούς και γοφούς – γνωστά squats. Αλλά! με μια διαφορά. Πριν καθίσετε, σφίξτε καλά τους γλουτούς σας. Πραγματοποιούμε λοιπόν 2 προσεγγίσεις ανάλογα με την ευημερία.

2 ΣΤΑΔΙΟ ΑΣΚΗΣΕΩΝ

Το δεύτερο στάδιο των ασκήσεων για τους γλουτούς εκτελείται ξαπλωμένος στην πλάτη, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα ακουμπούν στο πάτωμα, τα χέρια βρίσκονται κατά μήκος του σώματος.

1. Σηκώστε τη λεκάνη όσο πιο ψηλά γίνεται χωρίς να σηκώσετε τους ώμους και τα πόδια 30 φορές.
2. Σηκώστε τη λεκάνη όσο πιο ψηλά γίνεται, χωρίς να σηκώσετε τους ώμους και τα πόδια, ενώ φέρνετε τα γόνατα μαζί 30 φορές.
3. Σηκώστε τη λεκάνη όσο πιο ψηλά γίνεται, χωρίς να σηκώνετε τους ώμους και τα πόδια 4 φορές και στο πέμπτο γόνατο κατά την ανύψωση - 10 φορές.

Το συγκρότημα είναι πλήρες.

Κανονικοποιήστε τον αριθμό των φορών και των προσεγγίσεων ανάλογα με την ευημερία σας.

Το προτεινόμενο σύνολο ασκήσεων για τους γλουτούς και τους μηρούς χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορες αθλητικές εγκαταστάσεις, αλλά είναι εύκολο να το εκτελέσετε στο σπίτι, ξοδεύοντας 20-30 λεπτά. Πιστέψτε με, το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο!

Μην ξεχνάτε να είστε συστηματικοί.
.
Ομάδα: "Τρόπος ζωής"
Έχουμε όλα όσα χρειάζεστε!!

vk.com

Το ταξίδι σε άλλη χώρα μπορεί να είναι δύσκολο.
Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά αν δείξετε την τυπική αμερικανική ή ευρωπαϊκή χειρονομία «κατσίκας» ή «ότι λικνίζεται» (ο δείκτης και το ροζ δείχνουν προς τα πάνω, η μέση και δαχτυλίδιπιέζεται στην παλάμη και ο αντίχειρας παραμερίζεται), που μπορεί να σημαίνει ότι ανήκεις σε ένα τέτοιο μουσικό στυλ όπως το ροκ, τότε στην Ιταλία με μια τέτοια χειρονομία λες σε κάποιον ότι η γυναίκα του τον απατά!


Από αυτή την άποψη, την παραμονή των εορτών της Πρωτοχρονιάς, εκδόθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο το βιβλίο "Don't Get Me Wrong - The Global Gestures Guide".

"Καλό" ή "εξαιρετικό" στο Ηνωμένο Βασίλειο, ΗΠΑ, Νότια Κορέα, Νότια Αφρική
«Ένα»: Γαλλία, Πολωνία, Ελβετία
«Χυδαία προσβολή»: Αφγανιστάν, Ιράν, Ιράκ

«Πώς νιώθεις;» ή "Τι θέλεις;" στην Ιταλια
«Λίγο» ή «λίγο» στο Κονγκό
«Όμορφο» ή «καλό» στην Τουρκία
«Μια στιγμή» στην Αίγυπτο

«Δύο» στο Βέλγιο, στο Λιχτενστάιν της Ολλανδίας
Οκτώ στην Κίνα
«Κακό» στην Ιταλία

«Εξαιρετικό» σε ΗΠΑ, Καναδά, Μεξικό, Ελβετία
«Χυδαία προσβολή» στη Βραζιλία

"Φύγε!" στην Τσεχική Δημοκρατία, τη Δανία, την Ολλανδία
«Πάμε εδώ!» στην Γκάνα, Φιλιππίνες, Βιετνάμ

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. ΟΙ ΧΕΙΡΟΝΟΜΙΕΣ ΜΑΣ


ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗΣ, ΚΛΗΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΛΚΗΣΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ

- "Προσοχή", "σταμάτα" - τα χέρια σηκώνονται πάνω από το κεφάλι, ελαφρώς λυγισμένα στους αγκώνες ή σταυρωμένα στο ύψος του κεφαλιού.
- "Προσοχή" - ο δείκτης είναι ανασηκωμένος, τα υπόλοιπα σφίγγονται σε μια γροθιά.
- "Κοίτα" - χειρονομία κατάδειξηςχέρι.
- Νεύμα - κάμψη και επέκταση της παλάμης, τέσσερα δάχτυλα (εκτός από τον αντίχειρα) είναι κλειστά μεταξύ τους, τα χέρια (ή ο βραχίονας) μπορούν να λυγίσουν στους αγκώνες ή να τεντωθούν προς τα εμπρός.
- Γνωστό κάλεσμα - κάμψη-έκταση δείκτη, παλάμης με την πίσω πλευρά προς τα κάτω.
- Μια πρόσκληση - ένα νεύμα του κεφαλιού με μια ελαφριά στροφή στο πλάι από κάτω προς τα πάνω.
- Μια πρόσκληση κουνώντας το χέρι σας από τον αγκώνα προς το μέρος σας σε οριζόντιο επίπεδο.
- Προσέλκυση της προσοχής - κουνώντας το χέρι σας από τη μια πλευρά στην άλλη πάνω από το κεφάλι σας.
- Προσέλκυση της προσοχής - χτύπημα σε ένα αντικείμενο με το δάχτυλο ή την παλάμη σας.
- Χτυπήστε το τραπέζι με τα δάχτυλά σας ή την παλάμη σας.
- Προσέλκυση της προσοχής - παλαμάκια στις παλάμες σας.
- Ανύψωση ενός χεριού ή και των δύο χεριών προς τα πάνω.
- Σηκώστε το ένα ή και τα δύο φρύδια πάνω-κάτω, φέρτε τα φρύδια στη γέφυρα της μύτης, ενώ μετακινήστε τα μάτια πάνω-κάτω στο πλάι (κοκέτα, επιθυμία να τραβήξετε την προσοχή).
- Κοίταξε ξαφνικά κάποιον και χαμήλωσε γρήγορα τα μάτια σου. Σε αυτήν την περίπτωση, το βλέμμα μπορεί να είναι άμεσο, μπορείτε να κοιτάξετε στραβά (με την άκρη του ματιού σας), μπορείτε να κοιτάξετε προς τα πάνω ή, χαμηλώνοντας το κεφάλι σας, να κοιτάξετε από κάτω (δείχνοντας ενδιαφέρον για το άτομο που κοιτάζετε, επιθυμία να δημιουργώ επαφή· φιλαρέσκεια).
- Να ακολουθείς τα μάτια ενός άλλου ατόμου, προσπαθώντας να κοιτάξεις στα μάτια του (η επιθυμία να έρθεις σε επαφή με ένα άτομο που δεν δείχνει τέτοια επιθυμία - ευχαρίστως τον εαυτό του).
- Κοιτάξτε στα μάτια κάποιου άλλου ατόμου και μετά μετακινήστε ελαφρά τα μάτια ή το κεφάλι σας στο πλάι, ενώ τα φρύδια είναι ελαφρώς ανασηκωμένα (η κλήση να φύγετε μαζί είναι μια γνωστή χειρονομία).
- Ο δείκτης σηκώνεται και η πρώτη φάλαγγα πιέζει τα χείλη (κάλεσμα για σιωπή, για σιωπή, κλήση για να κρατήσεις ένα μυστικό, ένα μυστικό).
- Κουνώντας αργά τους ώμους σας μπρος-πίσω εναλλάξ - η επιθυμία να τραβήξετε την προσοχή.
- Πιάνουν κάποιον από το χέρι ή τον ώμο, από τα ρούχα και τραβούν (η χειρονομία συνήθως συνοδεύεται από έκκληση, έκφραση αιτήματος, παράπονο κ.λπ., πιο συχνή στα παιδιά).
- Χρησιμοποιήστε τον καρπό, τον αγκώνα ή τον ώμο για να σπρώξετε ελαφρά ένα άλλο άτομο στον ώμο, στο πλάι, στο στήθος, η έκφραση στο πρόσωπο είναι παιχνιδιάρικη, πονηρή (οικεία χειρονομία).

ΧΕΙΡΟΝΟΜΙΕΣ ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΗΣ

Φιλί στα χείλη, στο μάγουλο, στο μέτωπο (ανάλογα με τον βαθμό οικειότητας και την ηλικία).
- Αερό φιλί.
- Αγγίξτε το μάγουλο κάποιου άλλου.
- Νεύμα του κεφαλιού.
- Οι άντρες χαϊδεύουν ο ένας τον άλλον στον ώμο ή την πλάτη.
- Χειραψία.
- Κουνώντας το χέρι προς τα αριστερά και προς τα δεξιά, με την παλάμη προς τα εμπρός.
- Κουνώντας από τη μια πλευρά στην άλλη με ολόκληρο το χέρι πάνω από το κεφάλι σας.
- Σηκώνοντας τα χέρια πάνω από το κεφάλι. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι: μια ανοιχτή παλάμη, μια ωμή δύναμη των δακτύλων ή μια σφιγμένη γροθιά με την πίσω πλευρά προς τα πίσω.
- Χαιρετίσματα σε πολλά άτομα ή ένα σε απόσταση - σηκώστε τα κλειστά σας χέρια πάνω από το κεφάλι σας.
- Κωμικό ατού.
- Κάπως παλιομοδίτικο να σηκώνεις ή να βγάζεις το καπέλο σου.
-Φίλησε το χέρι της κυρίας.
- Κλείστε τα βλέφαρά σας, κλείνοντας τα μάτια σας (χαιρετισμός, αντίο εξ αποστάσεως, όταν είναι αδύνατο να έρθετε σε επαφή με λόγια).
- Χαμηλώστε το κεφάλι σας και γείρετε το σώμα προς τα εμπρός και μετά ισιώστε. Επιλογή: το χέρι εφαρμόζεται στην καρδιά. Μια χειρονομία σεβασμού χαιρετισμού. όσο πιο χαμηλός, τόσο περισσότερη ευλάβεια θέλουν να εκφράσουν.
- Τακούνια με κλικ - ένας συνδυασμός τακουνιών, συνοδευόμενος από ένα χτύπημα (μια ορμητική έκφραση χαιρετισμού, προθυμία να κάνουμε κάτι, χαρακτηριστικό του στρατού).

ΧΕΙΡΟΝΟΜΙΕΣ ΠΟΥ ΡΥΘΜΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΜΕΤΑΞΥ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΩΤΩΝ

Αύξηση της απόστασης - σπρώχνοντας μακριά, σηκώνοντας το χέρι του συντρόφου.
- Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, στηρίξτε τον σύντροφό σας κάτω από τον αγκώνα.
- Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, κρατήστε το χέρι σας στον ώμο του συντρόφου σας.
- Κρατήστε το χέρι του συνομιλητή.
- Ο άντρας βάζει το χέρι του στο στήθος της συντρόφου του.
- Εάν ο σύντροφος δεν έχει επαφή, αγγίξτε τον ελαφρά.
- Το να σκύβεις μπροστά με όλο σου το σώμα είναι η επιθυμία να στραφείς σε φιλική, εμπιστευτική επικοινωνία.

ΧΕΙΡΟΝΟΜΙΕΣ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΠΡΟΣΟΧΗ

Αγγίζοντας, χαϊδεύοντας τον συνομιλητή στο χέρι ή στον ώμο.
- «Κατανόηση» - νεύμα κεφαλιού από πάνω προς τα κάτω.
- Γείρε το κεφάλι προς τα εμπρός και ελαφρώς προς τη μία πλευρά.
- Ελαφρά στροφή του κεφαλιού στο πλάι προς το ηχείο.
- Καθίστε, γέρνοντας το σώμα προς τα εμπρός προς τον συνομιλητή (έκφραση ενδιαφέροντος, πλήρης προσοχή στα λόγια του συνομιλητή).
- "Πετάξτε" - το κεφάλι σηκώνεται με ένα νεύμα, τα φρύδια ανασηκώνονται, τα μάτια είναι ορθάνοιχτα (δείχνοντας ενδιαφέρον για αυτά που λέει ο συνομιλητής, τονώνοντας τον συνομιλητή να συνεχίσει να μιλάει).
- «Η γνάθος έπεσε» - να κοιτάξεις κάποιον με ανοιχτό στόμα και ανοιχτά μάτια (έκδηλη απόλυτης προσοχής, ενδιαφέροντος, συνήθως στα παιδιά).
- Με το χέρι σας, αγγίξτε το πηγούνι ενός άλλου ατόμου, σηκώνοντας ελαφρά το κεφάλι του προς τα πάνω και κοιτάζοντάς το στα μάτια (φιλική προσοχή, προστατευτική χειρονομία, πιο συχνά σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας σε σχέση με νεότερα άτομα, ιδιαίτερα παιδιά).

ΧΕΙΡΟΝΟΜΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟΥ ΣΥΝΕΝΤΕΥΤΗΣ

Μια χειρονομία κατάδειξης που δεν απευθύνεται σε κάποιο συγκεκριμένο αντικείμενο.
- Χτυπώντας κάτι σκληρό.
- Αύξηση του αριθμού των χειρονομιών κατάλληλων για το νόημα της ομιλίας.
- Τα κλειστά δάχτυλα διαχωρίζονται και κλείνουν ξανά.

ΧΕΙΡΟΝΟΜΙΕΣ ΓΙΑ ΡΥΘΜΙΣΗ ΛΟΓΟΥ

- "Μεταξύ μας" - στήριγμα παλάμης κοντά στο στόμα.
- Καλύψτε το στόμα σας με την παλάμη του ενός χεριού ή τις παλάμες και των δύο χεριών.
- "Προτροπή" - κινήσεις αναζήτησης που απευθύνονται στον σύντροφο: κυκλικές κινήσεις με το δείκτη ή το χέρι, τα δάχτυλα κινούνται σε ένα τσίμπημα.

Προθυμία απάντησης - σηκώστε το λυγισμένο χέρι με την άκρη της παλάμης προς τα εμπρός.
- «Μίλα πιο γρήγορα» - μικρές κυκλικές κινήσεις του χεριού προς το μέρος σου - μακριά από τον εαυτό σου.
- "Πάρτε το χρόνο σας", "μην ανησυχείτε" - το χέρι απλώνεται προς τα εμπρός με μια ανοιχτή παλάμη προς τον συνομιλητή.
- «Σταμάτα, άσε με να ξεκουραστώ» - πάρε τον σύντροφό σου από το χέρι ή βάλε το χέρι σου στον ώμο του.
- «Δεν καταλαβαίνω» - ένα ερωτηματικό νεύμα του κεφαλιού από κάτω προς τα πάνω.
- "Δεν άκουσα" - γυρίστε το κεφάλι σας με το αυτί σας στον συνομιλητή ή βάλτε την ξεδιπλωμένη παλάμη σας στο αυτί σας.
- "Σιωπή", "μυστήριο" - δείκτης στα χείλη.
- Για να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάποιον (σημάδι τερματισμού της συνομιλίας).
- "Στρογγυλοποίηση" - βάλτε τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά, βγάζοντας μόνο τον δείκτη και τραβήξτε κύκλους στον αέρα (μια χειρονομία που υποδεικνύει ότι είναι ώρα να σταματήσετε να μιλάτε, συνομιλία, αφού ο χρόνος που σας έχει δοθεί έχει λήξει).
- Δάχτυλο - και τα δύο χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες, τα δάχτυλα είναι χαλαρά, χωριστά και χτυπούν εναλλάξ το ένα το άλλο με τα μαξιλαράκια, ενώ οι αντίχειρες συμμετέχουν στην κίνηση ή συνδέονται μεταξύ τους. το πρόσωπο είναι τεταμένο, οι κινήσεις είναι γρήγορες, νευρικές (η χειρονομία εκφράζει την ανυπομονησία, την επιθυμία να βιαστεί ο συνομιλητής).
- Ξεπλύνετε με το χέρι σας - λυγίστε το χέρι σας στον αγκώνα, τα δάχτυλα τεντωμένα. Με μια απότομη κίνηση, απομακρύνετε το χέρι σας, ελαφρώς προς τα κάτω. έκφραση του προσώπου αποφασιστική, ισχυρή (μια αποφασιστική δήλωση της γνώμης του, συχνά τονίζει το τέλος της συνομιλίας).

Αποχαιρετιστήρια χειρονομίες

- «Αντίο» - κάμψη-έκταση του χεριού από τον εαυτό του.
- Χειραψία.
- Κουνώντας από τη μια πλευρά στην άλλη με όλο το χέρι πάνω από το κεφάλι, με την παλάμη ανοιχτή.
- Αγκαλιές.
- Αερό φιλί - κολλήστε ένα δείκτη και μεσαίο δάχτυλοστα χείλη σου και πάρε το χέρι σου προς το άτομο που αποχαιρετάς.
- Σηκώνοντας το χέρι πάνω από το κεφάλι, ή το ίδιο, αλλά με μια φασαρία των δακτύλων.
- Νεύμα του κεφαλιού.
- Βαμβάκι στην πλάτη ή βαμβάκι στον ώμο.
- Ανύψωση και τοποθέτηση του καπέλου.
-Φίλησε το χέρι της κυρίας.
- Κρατήστε τα μάτια σας στον συνομιλητή, φροντίστε το άτομο που φεύγει (ο κανόνας της ευγένειας όταν χωρίζετε).

ΧΕΙΡΟΝΟΜΙΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΠΑΦΗΣ

- "Αρκετά" - η παλάμη του τεντωμένου χεριού (ή και των δύο χεριών) στρέφεται προς τον συνομιλητή.
- Το χέρι είναι λυγισμένο στον αγκώνα και γυρισμένο με το χέρι μακριά από εσάς, το ανασηκωμένο χέρι ή ολόκληρο το χέρι στον αγκώνα κατεβαίνει προς τα κάτω και ελαφρώς στο πλάι σας.
- «Τα παρατάω» (κωμική χειρονομία) - διπλώστε τα χέρια σας σταυρωτά στο στήθος σας ή σηκώστε τα χέρια σας ψηλά.
- "Ανάπτυξη από κάποιον" - κάντε ένα βήμα πίσω ή μακριά από τον συνομιλητή ή γέρνετε απότομα το σώμα προς τα πίσω (αύξηση χώρου - άρνηση επαφής).
- Άρνηση χειραψίας (σημάδι διακοπής των σχέσεων) - το δεξί χέρι αφαιρείται πίσω από την πλάτη ή τα ισιωμένα χέρια σταυρώνονται πίσω από την πλάτη (ενώ κρατάτε το άλλο χέρι με το ένα χέρι).
- Το χέρι με την παλάμη στραμμένη μακριά από τον εαυτό του τραβιέται προς τον συνομιλητή, σαν να καθορίζει την απόσταση που δεν μπορεί να πλησιάσει πιο κοντά ή να σπρώξει ελαφρά τον συνομιλητή για να αυξήσει την απόσταση μεταξύ αυτού και του εαυτού του (άρνηση επαφής, αγενής χειρονομία).
- Τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες, τα χέρια βρίσκονται στους αντίθετους πήχεις: δεξιά παλάμηστα αριστερά, και στα αριστερά στα δεξιά, το κεφάλι σηκώνεται ψηλά (κατηγορητική άρνηση, απροθυμία επικοινωνίας με τον συνομιλητή).

ΟΙ ΧΕΙΡΟΝΟΜΙΕΣ ΑΠΑΙΤΟΥΝ Ή ΖΗΤΟΥΝ

- "Πάρτε" - απλώνοντας ένα χέρι με κάποιο αντικείμενο.
- «Δώστε» - τεντώνοντας την ανοιχτή παλάμη του ενός ή και των δύο χεριών.
- «Δώστε» (για παιδιά) - σφίγγοντας και ξεσφίγγοντας την παλάμη.
- "Απομακρυνθείτε" - κουνώντας μακριά από κάποιον με το χέρι σας ή με τα δύο σας χέρια.
- "Μισό" - βάλτε την παλάμη του χεριού με μια άκρη στη μέση του άλλου χεριού.
- «Δώσε μου χρήματα» - τρίβοντας τον αντίχειρα στον δείκτη και τη μέση.
- "Δώσε μου σπίρτα" - μια κίνηση που προσομοιώνει το άναμμα ενός σπίρτου.
- «Δώσε μου ένα τσιγάρο» - κίνηση του ανοιχτού δείκτη και του μεσαίου δακτύλου στα χείλη ή δείχνοντας ένα τσιγάρο μεταξύ του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου.
- Μια πρόσκληση για να πάτε μπροστά - μια χειρονομία που δείχνει προς τα εμπρός με το χέρι.
- «Κάθισε» - δείχνει με το χέρι στο κάθισμα από πάνω προς τα κάτω.
- "Βγες έξω!" - δείχνοντας απότομα στο πλάι, το χέρι τεντωμένο.
- «Σταμάτα, δεν το βλέπω» - σκέπασε τα μάτια σου με την παλάμη σου.
- «Κάντε ησυχία» - καλύψτε το στόμα του συνομιλητή σας με την παλάμη σας.
- «Κρατήστε το στόμα σας κλειστό» - δείχνοντας τα χείλη σας με το δείκτη σας.
- "Τι ώρα είναι τώρα?" - με το δείκτη ή το μεσαίο δάχτυλο του ενός χεριού, χτυπήστε τον καρπό του άλλου χεριού.
- Κοιτάζοντας ένα άλλο άτομο, στρίψτε γρήγορα το ένα μάτι και χαλαρώστε ξανά το πρόσωπό σας (προσφερθείτε να συμμετάσχετε σε ένα αστείο, ένα αστείο, παρακαλώ μην αποκαλύψετε κανένα μυστικό).
- Σέρνοντας στα γόνατά σας - γονατίζοντας, κινείστε χωρίς να σηκώνεστε (παρακαλώ για συγχώρεση, έλεος).
- Σηκώστε τα χέρια και το κεφάλι σας ψηλά, σαν να απευθύνεστε στον ουρανό, ενώ τα δάχτυλά σας είναι τεντωμένα και οι παλάμες σας είναι ελαφρώς στραμμένες προς το μέρος σας (μια χειρονομία προσευχής, ικεσίας, καθώς και η επιθυμία να πείσετε τον συνομιλητή για κάτι, καλώντας ο ουρανός και ο Θεός ως μάρτυρες).
- Παράκληση - οι παλάμες των χεριών είναι κλειστές στο επίπεδο του στήθους ή τα χέρια (βραχίονας) πιέζονται στο στήθος.
- Ο βραχίονας σηκώνεται και λυγίζει στον αγκώνα, το χέρι είναι στραμμένο από τον εαυτό του, με όλο το χέρι από τον αγκώνα (ή μόνο το χέρι), γίνεται μια απωθητική κίνηση ή ταλαντευτικές κινήσεις δεξιά και αριστερά (εννοείται χειρονομία: «όχι», «σταμάτα», έκκληση για σιωπή, ηρεμία).
- Το χέρι με τα δάχτυλα διπλωμένα μαζί είναι τεντωμένο στο πλάι και ελαφρώς προς τα εμπρός, προς το μέσο μεταφοράς (παρακαλούμε ζητήστε από τον οδηγό να σταματήσει ή να σηκώσει).
ΧΕΙΝΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗΣ
- Έντονο τίναγμα του κεφαλιού από πλευρά σε πλευρά.
- Έντονο κούνημα των χεριών σε σταυρωτό μοτίβο από κάτω προς τα πάνω.
- Κουνώντας έναν ισιωμένο δείκτη (τα υπόλοιπα δάχτυλα είναι σφιγμένα σε γροθιά) από αριστερά προς τα δεξιά.

ΧΕΙΜΟΓΡΑΦΙΕΣ ΣΥΓΧΩΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΜΦΙΛΙΩΣΗΣ

Ένα χτύπημα στον ώμο.
- Χειραψία.
- Χαϊδεύοντας το χέρι.
- «Συγγνώμη» - βάλτε τα χέρια σας με την παλάμη στο στήθος σας ή βάλτε την παλάμη του χεριού σας στην καρδιά σας.
- Πέσε στα γόνατα - τα πόδια είναι λυγισμένα στα γόνατα και πέφτουν πάνω τους, το κεφάλι χαμηλώνει. Επιλογή - κατεβείτε στο ένα γόνατο (έκκληση για συγχώρεση ή ταπεινοφροσύνη, ταπεινοφροσύνη).

ΧΕΙΡΟΝΟΜΙΕΣ-ΠΕΙΡΑΓΜΑΤΑ

Στερεώνοντας δύο δάχτυλα στο κεφάλι σας με τη μορφή κέρατων.
- "Μαϊντανός" - μια ξεδιπλωμένη παλάμη με τον αντίχειρα πιεσμένο στη μύτη, τα δάχτυλα ταλαντεύονται πάνω και κάτω.
- Βάζοντας τους αντίχειρες στους κροτάφους, τα υπόλοιπα δάχτυλα διστάζουν.
- Εμφάνιση γλώσσας.

ΧΕΙΡΟΝΟΜΙΕΣ JOICULAR (ΠΑΙΧΝΙΔΙ).

- "Εντάξει" - χτυπήστε τα χέρια σας.
- "Guli" - κουνώντας τα χέρια και των δύο χεριών κοντά στους ώμους, τα χέρια ελαφρώς λυγισμένα στους αγκώνες.
- "Γίδα" - ο δείκτης και το μεσαίο δάχτυλο (ή το μικρό δάχτυλο) εκτείνονται προς τα εμπρός, τα υπόλοιπα δάχτυλα είναι σε μια γροθιά.
- "Thief Magpie" - με τον δείκτη του ενός χεριού, σχεδιάζονται κύκλοι στην ανοιχτή παλάμη του άλλου, μετά τα δάχτυλα λυγίζονται ένα προς ένα.
- Προσεκτικά, για να μην γίνουν αντιληπτοί, έρχονται από πίσω και σφίγγουν το κεφάλι άλλου ατόμου με τις παλάμες τους, κλείνοντας τα μάτια ή τα αυτιά του και εμποδίζοντάς τον να γυρίσει - «Μάντεψε ποιος είναι;» (μια φιλική χειρονομία που έχει παιχνιδιάρικο χαρακτήρα· είναι πιο συχνή σε παιδιά και νέους).
- "Ανακατέψτε το πόδι σας" - βάλτε το ένα πόδι μπροστά και τραβήξτε το πίσω θορυβωδώς, κάνοντας ένα τόξο (μια παιχνιδιάρικη επίδειξη ταπεινότητας, εξυπηρετικότητας).
- "Τα παρατάω" - και τα δύο χέρια σηκώνονται πάνω από το κεφάλι, οι παλάμες είναι στραμμένες από εσάς.
- "Υπάρχει!" - τα ισιωμένα χέρια πιέζονται στο σώμα, το κεφάλι σηκώνεται προς τα πάνω, μια έκφραση ετοιμότητας να υπακούσει και να κάνει ό,τι απαιτείται.
- "Μεγάλωσε!" - παίρνουν ένα άλλο άτομο από το αυτί (ή και τα δύο) και το τραβούν ελαφρώς προς τα πάνω (μια χειρονομία που συνήθως συνοδεύει ευχές γενεθλίων· τα αυτιά τραβιέται όσες φορές κάποιος γεράσει· μια γνωστή χειρονομία, που χρησιμοποιείται, κατά κανόνα, σε σχέση σε παιδιά).
- Ανοίγοντας το στόμα σας, σπρώξτε τη γλώσσα σας προς τα εμπρός (παιχνιδιάρικα οικεία χειρονομία σε ενήλικες, άρνηση να κάνετε οτιδήποτε).
- "Ορκίζομαι!" - το δεξί χέρι είναι ανασηκωμένο, λυγισμένο στον αγκώνα, η παλάμη είναι στραμμένη προς τα εμπρός, τα δάχτυλα συνδέονται και ισιώνονται ή σφίγγονται σε γροθιά.

Π.Π.Σ. ΟΧΙ ΟΙ ΧΕΙΡΟΝΟΜΙΕΣ ΜΑΣ:

Http://2cafe.net

www.liveinternet.ru

Τυπικές χειρονομίες

Οι ισχύοντες κανόνες προϋποθέτουν τη χρήση μόνο τριών επίσημων χειρονομιών. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι σερβίρονται αποκλειστικά με το αριστερό χέρι - το δεξί πρέπει να βρίσκεται συνεχώς στη λαβή του αερίου και να ελέγχει τη μανέτα του φρένου. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τυπικές χειρονομίες, αλλά και για άτυπα σήματα που δίνουν ο ένας στον άλλον οι μοτοσυκλετιστές.

Η πιο σημαντική κίνηση είναι το χέρι που σηκώνεται κάθετα προς τα πάνω χωρίς να λυγίζει στον αγκώνα. Σε αυτή την περίπτωση, η παλάμη του αναβάτη θα πρέπει να είναι πλήρως ανοιχτή για να βελτιωθεί η ορατότητα του σήματος σε μεγάλη απόσταση. Όταν πρόκειται για οδήγηση το σούρουπο, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε γάντια με αντανακλαστικά ένθετα ή να τα τυλίξετε με ένα ανοιχτόχρωμο πανί. Αυτή η χειρονομία υποδηλώνει ένα σοβαρό φρενάρισμα ή μια πλήρη διακοπή - είναι μια αντικατάσταση μιας λάμπας φρένων.

Το χέρι του μοτοσικλετιστή που εκτείνεται προς τα αριστερά δείχνει ότι είναι προς αυτή την κατεύθυνση που πρόκειται να κάνει μια στροφή. Ωστόσο, τι γίνεται με τις δεξιές στροφές; Δεδομένου ότι απαγορεύεται να βγάλετε το δεξί χέρι από το τιμόνι, για να σηματοδοτήσετε μια τέτοια αλλαγή στην κατεύθυνση κίνησης, σηκώστε το αριστερό σας χέρι, λυγίζοντας το στον αγκώνα και στρέφοντας την παλάμη σας με μια άκρη προς εκείνους που ταξιδεύουν πίσω οχήματα... Τέτοια σήματα, που δίνονται από το χέρι του μοτοσικλετιστή, θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε ένα ατύχημα και να φτάσετε στον τόπο επισκευής χωρίς το παραμικρό πρόβλημα.

Αλλά είναι καλύτερα να μην καταφεύγετε σε τέτοιες χειρονομίες, καθώς η αποτελεσματικότητά τους εξακολουθεί να είναι πολύ χαμηλότερη από αυτή των λαμπτήρων σήματος. Επομένως, είναι καλύτερο να αγοράσετε μια ειδική συσκευή, η οποία αποτελείται από μια ηλεκτρονική μονάδα ελέγχου και μια μπαταρία. Εάν σπάσει το ηλεκτρικό κύκλωμα, θα αλλάξει αυτόματα την ισχύ των λαμπτήρων στην ενσωματωμένη μπαταρία, η οποία θα σας επιτρέψει να φτάσετε σε ένα κοντινό σημείο επισκευής χωρίς να αντιμετωπίσετε καμία ταλαιπωρία. Ταυτόχρονα, ο οδηγός δεν θα μπορεί να αγνοήσει το πρόβλημα - μια ειδική προειδοποιητική λυχνία στη συσκευή θα πει για την παρουσία της.

Άτυπες χειρονομίες

Ωστόσο, τα σήματα τροχαίας δεν επιτρέπουν στους μοτοσυκλετιστές να επικοινωνούν μεταξύ τους χωρίς να επιβραδύνουν. Ως εκ τούτου, οι ενώσεις ποδηλατών αναπτύσσουν τα δικά τους συστήματα σηματοδότησης που βασίζονται σε ειδικές χειρονομίες. Φυσικά, σε μεμονωμένους οργανισμούς, η έννοια των χειρονομιών μπορεί να ποικίλλει και ο συνολικός αριθμός φτάνει τις εκατό. Θα εξετάσουμε στο άρθρο μόνο καθολικές χειρονομίες που θα γίνουν εξίσου κατανοητές σε οποιαδήποτε χώρα στον κόσμο και δεν θα προκαλέσουν καταστάσεις σύγκρουσηςή παρεξήγηση.

Τα σήματα χεριών μπορούν να δοθούν όχι μόνο εν κινήσει, αλλά και πριν από την έναρξη της κίνησης. Ένα λυγισμένο αριστερό χέρι με εκτεταμένο δείκτη σημαίνει ετοιμότητα - εάν ο αρχηγός της ομάδας δώσει ένα τέτοιο σήμα, όλοι πρέπει να φορέσουν κράνη, να ελέγξουν τον εξοπλισμό, να βεβαιωθούν ότι υπάρχει αρκετό καύσιμο και, εάν είναι απαραίτητο, να ενημερώσουν τα άλλα μέλη της ομάδας προβλήματα. Μερικές αριστερόστροφες περιστροφές με το δείκτη σας θα υποδείξουν την ανάγκη εκκίνησης και προθέρμανσης των κινητήρων. Στη συνέχεια, πρέπει να αποφασίσετε για τον τρόπο κίνησης - μια παλάμη σηκωμένη λοξά πάνω από το κεφάλι σας (χαιρετισμός πρωτοπόρου) σημαίνει ότι οι μοτοσικλετιστές είναι παραταγμένοι σε μια στήλη και ο δείκτης και το μεσαίο δάχτυλο τοποθετούνται (σημάδι ειρήνης, ειρήνης) - σε δύο στήλες. Το σήμα για να ξεκινήσει η κίνηση είναι μια απότομη ταλάντευση του αριστερού χεριού από κάτω προς τα πάνω, και εν κινήσει, σημαίνει επίσης την ανάγκη για επιτάχυνση.

Επιπλέον, μια γρήγορη ταλάντευση του αριστερού χεριού με την παλάμη σηκωμένη σημαίνει ότι τα οχήματα που ταξιδεύουν πίσω μπορούν να προσπεράσουν τον αναβάτη χωρίς κανένα εμπόδιο. Αντίθετα, αν η παλάμη χαμηλώσει προς τα πάνω και ο μοτοσικλετιστής κινηθεί από πάνω προς τα κάτω, αυτό σημαίνει ότι η προσπέραση θα είναι επικίνδυνη ή θα προλάβει ο ίδιος και θα ζητήσει να τον αφήσουν να περάσει για να μην δημιουργηθεί έκτακτη ανάγκη. Μια ομαλή κίνηση του αριστερού χεριού από πάνω προς τα κάτω θα δείξει ότι η συνοδεία μοτοσικλετιστών πρέπει να επιβραδύνει προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος που θέτει ένας κακός δρόμος ή θέση της τροχαίας. Εάν ο οδηγός που οδηγεί δίπλα του ξέχασε να σβήσει την ένδειξη κατεύθυνσης, είναι απαραίτητο να διπλώσει τον αντίχειρα και τον δείκτη σε δακτύλιο (σύμβολο ΟΚ) και να κλείσει αρκετές φορές τον σχηματισμένο κύκλο. Εάν βρεθεί ένα επικίνδυνο αντικείμενο στο δρόμο, θα πρέπει να το δείξει με τον δείκτη του αριστερού χεριού ή με το δεξί πόδι - αυτό γίνεται αν δουν εμπόδιο, τρύπα ή άλλο εμπόδιο που μπορεί να προκαλέσει σημαντικό πρόβλημα.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι μοτοσικλετιστές πρέπει να σταματήσουν γιατί η κίνηση δεν μπορεί να συνεχιστεί επ' αόριστον. Εάν δεν υπάρχουν ειδικοί λόγοι για αυτό, αλλά η στάση ήταν ακόμα απαραίτητη, για παράδειγμα, για διαπραγματεύσεις ή για περιηγήσεις στα αξιοθέατα, αξίζει να χαμηλώσετε το αριστερό σας χέρι σε γωνία περίπου 45 μοιρών και να κατευθύνετε την παλάμη σας προς την κατεύθυνση του ταξιδιού. Εάν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος, δίνεται ένα σήμα στάσης μέσω ενός αγκώνα που εκτείνεται στο πλάι και ενός τεντωμένου αντίχειρα, ο οποίος πρέπει να δείχνει προς την επιθυμητή κατεύθυνση:

• Πρέπει να έχετε ένα σνακ - ο αντίχειρας δείχνει προς το στόμα (στο κράνος).
• Πρέπει να ξεκουραστείτε ή ο μοτοσικλετιστής δεν αισθάνεται καλά - το δάχτυλο κατευθύνεται στο στήθος.
• Ανάγκη ανεφοδιασμού - το δάχτυλό σας δείχνει τη δεξαμενή.

Όταν η στήλη σταματήσει, θα πρέπει να κάνετε μια απότομη κίνηση με το χέρι σας λυγισμένο στον αγκώνα, από αριστερά προς τα δεξιά - αυτό θα σημαίνει ότι όλοι οι αναβάτες πρέπει να σβήσουν τους κινητήρες.

Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι ιδιαιτερότητες της εθνικής κουλτούρας ορισμένων χωρών δεν επιτρέπουν τη χρήση ορισμένων σημάτων από μοτοσικλετιστές, επομένως θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά αυτές τις πληροφορίες όταν πηγαίνετε σε ένα μακρύ ταξίδι. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ένας ανασηκωμένος δείκτης μαζί με έναν προεξέχοντα αντίχειρα σημαίνει ότι το άτομο θεωρεί τον συνομιλητή έναν χαμένο, επομένως οι ντόπιοι ποδηλάτες δεν θα χαρούν καθόλου να δουν τέτοια σημάδια. Στην Ελλάδα, πρέπει να δείχνετε χειρονομίες με άλλα δάχτυλα εκτός από τον αντίχειρα, αφού το σηκώνοντας σημαίνει άσεμνη κατάρα, αλλά μια τελείως ανοιχτή παλάμη με ανοιχτά δάχτυλα θα δείξει ότι θέλετε να ονομάσετε τον Έλληνα «πίνδο». Ειρηνική χειρονομία με το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα απλωμένα στο πλάι στις χώρες του πρώτου Βρετανική Αυτοκρατορία(Μεγάλη Βρετανία, Αυστραλία, Καναδάς, Νέα Ζηλανδία, Ινδία, Χονγκ Κονγκ) σημαίνει το ίδιο με το μεσαίο δάχτυλο σε άλλους πολιτισμούς και τα δάχτυλα κλειστά σε ένα δαχτυλίδι στο σύμβολο ΟΚ αποτελούν κατηγορία ενός ατόμου για μη παραδοσιακό σεξουαλικό προσανατολισμό . Φυσικά, αυτές οι παραδόσεις γίνονται σταδιακά παρελθόν χάρη στην παγκοσμιοποίηση, αλλά έχετε ακόμα την ευκαιρία να μπείτε σε μια ηλίθια θέση όταν πηγαίνετε στο εξωτερικό.

Χρήση χειρονομιών

Φυσικά, βοηθάει στην αντιμετώπιση προβλημάτων με ηλεκτρικά κυκλώματα σε μια μοτοσυκλέτα. μοντέρνα τεχνολογίαΩστόσο, οι δυνατότητές του δεν είναι επίσης απεριόριστες. Επομένως, οι επίσημες χειρονομίες που προβλέπονται από τους κανόνες οδικής κυκλοφορίας πρέπει να είναι γνωστές σε κάθε οδηγό. Επιπλέον, οι ποδηλάτες που οδηγούν συχνά σε ομάδες θα πρέπει επίσης να μάθουν μη τυποποιημένη νοηματική γλώσσα, η οποία τους βοηθά να επικοινωνούν ακόμη και εν κινήσει. Η χρήση του θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων και ατυχημάτων, καθώς και στον συγχρονισμό της έναρξης κίνησης, της επιτάχυνσης, της επιβράδυνσης και της στάσης. Χρησιμοποιώντας άτυπη νοηματική γλώσσα, μπορείτε να λάβετε ένα σήμα κινδύνου από άλλο ποδηλάτη ή να του δώσετε μια παρόμοια προειδοποίηση.

www.motoshkoli.ru

Γιατί το χέρι δεν λύνεται στον αγκώνα;

Συνήθως, οι άνθρωποι προσέχουν πολύ αργά το γεγονός ότι το χέρι δεν λυγίζει στον αγκώνα σε όλο το εύρος των φυσιολογικών κινήσεων, όταν η παθολογική διαδικασία έχει ήδη περάσει στο χρόνιο στάδιο της πορείας της. Σε αυτή την περίπτωση, τα πρωτογενή συμπτώματα μπορεί να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς η άρθρωση του αγκώνα δεν φέρει το λειτουργικό φορτίο που επιβάλλεται στις μεγάλες αρθρώσεις των κάτω άκρων

Εν τω μεταξύ, το πρωτεύον συμπτωματικό σύμπλεγμα μπορεί να περιλαμβάνει το τρίξιμο κατά την κίνηση, την ταχεία εμφάνιση αισθήματος κόπωσης με μια συγκεκριμένη ομάδα κινήσεων, τον πόνο πόνο στο τέλος της εργάσιμης ημέρας. Έτσι ξεκινά η τενοντοελυτρίτιδα του αγκώνα. Προκειμένου να μειωθεί ο πόνος, το άτομο σταματά σταδιακά να λύνει πλήρως το χέρι του. Αυτό οδηγεί σε βράχυνση της συνδεσμικής και τενοντιακής συσκευής. Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει πολύ. Η κλινική μας προσφέρει ένα σύνολο μεθόδων χειροκίνητης επιρροής προκειμένου να αποκατασταθεί πλήρως η κινητικότητα.

Όχι σπάνια, προβλήματα με το γεγονός ότι ο βραχίονας δεν λυγίζει στον αγκώνα προκύπτουν μετά από μακροχρόνια επούλωση κατάγματα της ακτίνας σε τυπικό σημείο. Ενώ φοράει το γύψο, το άνω άκρο είναι μερικώς ακινητοποιημένο, ο ασθενής προσπαθεί να μην ενοχλήσει τον πονεμένο βραχίονα και αρνείται να εκτελέσει ακόμη και τις συνήθεις κινήσεις. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη σύσπασης, η οποία είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Η παραδοσιακή ιατρική δεν έχει καθόλου συντηρητικές μεθόδους έκθεσης. Τις περισσότερες φορές, με σημαντικό περιορισμό του εύρους κίνησης, συνταγογραφείται χειρουργική επέμβαση για την εκτομή των συντηγμένων συνδέσμων.

Προσφέρουμε μη παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας, οι οποίες συνίστανται στη σταδιακή φυσιολογική αποκατάσταση της συνδεσμικής, μυϊκής και τενοντιακής συσκευής. Το σύμπλεγμα των θεραπευτικών μέτρων μπορεί να περιλαμβάνει βελονισμό και ρεφλεξολογία, θεραπευτικό μασάζ και φυσική αγωγή, χειρωνακτική επιρροή.

Γιατί δεν λυγίζει το χέρι στον αγκώνα;

Όχι λιγότερο συχνά στην πρακτική μας υπάρχουν καταστάσεις όπου το χέρι δεν λυγίζει στον αγκώνα και ταυτόχρονα υπάρχει μια αίσθηση μείωσης της μυϊκής προσπάθειας. Κατά τη διεξαγωγή εργαστηριακών διαγνωστικών, μείωση του μυϊκός τόνοςκαι παραβίαση της διαδικασίας νεύρωσης των μαλακών ιστών. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό συνδέθηκε με διάφορους τραυματισμούς που ήταν λανθάνοντες και με παραμορφωτική οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του αγκώνα. Ωστόσο, τώρα όλο και περισσότεροι γιατροί συμφωνούν ότι το χέρι δεν λυγίζει στον αγκώνα λόγω της εξάπλωσης δυστροφικών αλλαγών στον νευρικό ιστό κατά μήκος της πορείας του νεύρου που νευρώνει την παλάμη και υφίσταται αλλαγές στο πλαίσιο του συνδρόμου σήραγγας.

Σας προσκαλούμε να λάβετε μια προκαταρκτική δωρεάν διαβούλευση με τους ειδικούς του ιατρικού μας κέντρου για να διευκρινιστεί η διάγνωση και να επιλέξετε μια μέθοδο θεραπείας για την ιδιαίτερη κατάστασή σας.

Εκτός από την τενοκολπίτιδα και το σύνδρομο σήραγγας, το χέρι στον αγκώνα δεν λυγίζει μπορεί να προκληθεί από:

• διαστρέμματα?
• μικροσκοπικές ρήξεις τενοντιακού ιστού.
• ήπιες μορφές εξάρθρωσης.
• θυλακίτιδα των μετωπιαίων και πλευρικών επιπέδων.
• οξείες φλεγμονώδεις ασθένειες του ιστού χόνδρου.
• οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ιδιαίτερα πολύπλοκη από πρόπτωση και κήλη δίσκου.
• κατάγματα οστών, οι κεφαλές των οποίων εισέρχονται στην κοιλότητα της άρθρωσης του αγκώνα.

Κάθε μία από αυτές τις παθολογίες απαιτεί προσεκτική διάγνωση χρησιμοποιώντας ειδικό εργαστηριακό εξοπλισμό. Μερικές φορές αποκαλύπτουν ο πραγματικός λόγοςΤο γεγονός ότι ο βραχίονας δεν λυγίζει ή δεν λυγίζει στον αγκώνα βοηθά μόνο η ατροσκόπηση και η αξονική τομογραφία. Αφού περάσετε αυτές τις εξετάσεις, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την κλινική μας χειρωνακτικής θεραπείας, όπου θα σας παρασχεθεί εξειδικευμένη βοήθεια. Οι περισσότεροι από τους ασθενείς μας επιτυγχάνουν πλήρη αποκατάσταση της κινητικής δραστηριότητας των άνω άκρων μετά από λίγες μόνο συνεδρίες θεραπείας.