Σπιτικά αποτελεσματικά περιτυλίγματα για την κυτταρίτιδα.

Εάν η φιγούρα σας έχει χάσει την προηγούμενη ομορφιά της λόγω ενός σετ περιττά κιλών, τα ινστιτούτα αισθητικής θα έρθουν στη διάσωση, όπου θα σας προσφερθεί να υποβληθείτε σε διαδικασία περιτύλιξης. Χρησιμοποιούνται για αποτελεσματική απώλεια βάρους, απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα. Χάρη σε αυτά, το δέρμα θα γίνει λείο και ελαστικό. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα κομμωτήριο, μην απελπίζεστε, γιατί μπορείτε να πραγματοποιήσετε τέτοιες διαδικασίες στο σπίτι.

Τύποι περιτυλίξεων, τα πλεονεκτήματά τους

Μπορείτε να παλέψετε για μια όμορφη σιλουέτα με τη βοήθεια οποιουδήποτε περιτυλίγματος, γιατί όλα είναι αποτελεσματικά και δρουν με τον ίδιο τρόπο, αφού μεταβολική διέγερσηπου συμβαίνουν αυτή τη στιγμή, συμβάλλουν στην απελευθέρωση του οργανισμού από τις τοξίνες, τις τοξίνες και την περίσσεια υγρών.

Τα περιτυλίγματα είναι κρύα και ζεστό. Το τελευταίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σημείο του σώματος, καθώς και σε όλη την επιφάνεια του σώματος. Για την ενίσχυση της εφίδρωσης απαιτείται η χρήση θερμικών εσωρούχων ή θερμικών κουβερτών, που δημιουργούν εφέ σάουνας. Με τη βοήθειά τους, υπάρχει αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και άνοιγμα των πόρων. Περιττές ουσίες φεύγουν από το δέρμα, γι' αυτό και καθαρίζεται, σε αντάλλαγμα λαμβάνει χρήσιμα στοιχεία του μείγματος που εφαρμόζεται κάτω από την μεμβράνη προσκόλλησης.

Κρύοτα περιτυλίγματα είναι πιο ασφαλή, έχουν πιο λευκό χαμηλό ποσοστό αντενδείξεων. Το δροσιστικό αποτέλεσμα προστίθεται από το εκχύλισμα μενθόλης, μέντας ή ευκαλύπτου που περιλαμβάνεται στη σύνθεση. Βοηθούν στην ενίσχυση και τόνωση των αιμοφόρων αγγείων, στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, στη μείωση του οιδήματος και της κούρασης.

Το αποτέλεσμα μιας ή άλλης επιλογής είναι η μείωση του όγκου του σώματος κατά 2-2,5 cm.

Η μέθοδος διαμόρφωσης σώματος στο σπίτι έχει τα εξής Οφέλη:

Πώς να τυλίξετε στο σπίτι;

Προκειμένου το μείγμα περιτυλίγματος να έχει πιο απτό αποτέλεσμα και να παρέχει καλύτερα χρήσιμες ουσίες, οι πιο προβληματικές περιοχές του σώματος θα πρέπει να προετοιμαστούν πριν από την έναρξη της διαδικασίας.

• Προετοιμάστε μια πετσέτα, ένα θερμικό ρουχισμό, το μείγμα τυλίξτε και μια μεμβράνη από πριν.
• Για να προετοιμάσετε το σώμα, πρέπει να κάνετε ντους, να χρησιμοποιήσετε ένα scrub για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στην περιοχή που θα υποβληθείτε στη διαδικασία. Αφού ξεπλυθεί το τρίψιμο, κάντε ένα ντους αντίθεσης.
• Στη συνέχεια, απλώστε ένα λεπτό στρώμα μάζας στο δέρμα και τυλίξτε το χαλαρά με μια μεμβράνη. Βάλτε από πάνω της ένα θερμικό εσώρουχο και ξάπλωσε να ξεκουραστεί για μία ώρα, σκεπασμένος με μια ζεστή κουβέρτα. Η ήρεμη μουσική και μια αρωματική λάμπα θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.
• Μια ώρα αργότερα, η μεμβράνη κόβεται με ψαλίδι, η μάζα ξεπλένεται με ζεστό νερό και μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας ή ένα μείγμα αρωματικών ελαίων για απώλεια βάρους τρίβεται στο σώμα με κινήσεις μασάζ.

Τέτοια περιτυλίγματα στο σπίτι πραγματοποιούνται σειρά μαθημάτων, που αποτελείται από 10 ή 15 διαδικασίες, επαναλαμβανόμενες 2-3 φορές την εβδομάδα.

Η διαδικασία περιτυλίγματος πραγματοποιείται μία ώρα μετά το φαγητό, πρέπει επίσης να περάσει μία ώρα μετά τη διαδικασία. Μετά το μάθημα, θα πρέπει να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 2 εβδομάδες, μετά από τις οποίες μπορείτε να διορθώσετε ξανά τη σιλουέτα σας, αφιερώνοντας χρόνο σε προβληματικές περιοχές.

Αντενδείξεις για περιτύλιγμα σώματος

Οι διαδικασίες περιτυλίγματος δεν πραγματοποιούνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Υπέρταση.
• ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ.
• Με φλεγμονώδεις διεργασίες.
• Σε κατεστραμμένες περιοχές του δέρματος.
• Αλλεργία σε ένα συστατικό του μείγματος.
• Εγκυμοσύνη.
• Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων.
• Για να μην προκληθεί ερεθισμός του δέρματος, δεν αξίζει να κάνετε αποτρίχωση λίγες ημέρες πριν από τη διαδικασία εάν η σύνθεση περιέχει καυστικές ουσίες, για παράδειγμα, κανέλα, τζίντζερ, κόκκινο πιπέρι, αρωματικά έλαια.

Τα πιο αποτελεσματικά περιτυλίγματα

Στο σπίτι, εξετάζονται τα πιο αποτελεσματικά περιτυλίγματα φύκι. Το Laminaria μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο. Για να κάνετε ένα ζεστό περιτύλιγμα, μουλιάστε τα φύλλα φύκια σε ζεστό νερό για 20 λεπτά. Αν θέλετε κρύο, τότε σε δροσερό νερό - για 50 λεπτά. Μετά από αυτό, απλώστε τα φύκια στο δέρμα των προβληματικών περιοχών και εφαρμόστε μια μεμβράνη, αφήστε το για 40 λεπτά.

Περιτυλίγματα από πηλό και μουστάρδα

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της διαδικασίας, πρέπει να κανονίσετε αθλήματα. Για παράδειγμα, κάνοντας πετάλι σε ένα ποδήλατο γυμναστικής, στρίβοντας ένα τσέρκι ή σχοινάκι. Η διαδικασία θα απαιτήσει μπλε πηλό και κανέλα. Πρέπει να λαμβάνονται σε συσκευασία, να αναμειγνύονται και να αραιώνονται με ζεστό νερό μέχρι την πυκνότητα της ξινή κρέμα. Απλώστε στο σώμα και μουλιάστε για 20 - 50 λεπτά. Αυτό το περιτύλιγμα προκαλεί αίσθηση καψίματος, οπότε αν φαγούρα και κάψει το δέρμα, ξεπλύνετε αμέσως με νερό.

Η θεραπεία με περιτύλιγμα μουστάρδας είναι επίσης καυτή, καυστική, αλλά πολύ αποτελεσματική. Για να ξεκινήσετε ένα περιτύλιγμα απώλειας βάρους στο σπίτι, θα πρέπει να το πάρετε σε ίσες αναλογίες ξηρή μουστάρδα και μέλι. Ανακατεύουμε τα υλικά και αραιώνουμε με χλιαρό νερό. Εφαρμόστε το μείγμα για 20-40 λεπτά και ξαπλώστε κάτω από τα καλύμματα, μπορείτε να ασκηθείτε.

περιτύλιγμα καφέ

Οι θετικές ιδιότητες του καφέ εκδηλώνονται στην τόνωση της επιδερμίδας, στην ενδυνάμωση των ιστών, στην καύση λίπους και ως εκ τούτου προάγει την απώλεια βάρους. Το περιτύλιγμα καφέ δεν φέρνει ενόχληση, αλλά αντίθετα, είναι ευχάριστο. Παίρνετε μερικές κουταλιές της σούπας αλεσμένο καφέ, μια μεγάλη κουταλιά ελαιόλαδο, προσθέτετε στο μείγμα ζεστού νερού και ανακατεύετε καλά. Πρέπει να εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές του σώματος, να αντέχει μια ώρα.

Η δεύτερη μέθοδος περιτυλίγματος καφέ για απώλεια βάρους πραγματοποιείται με την προσθήκη συστατικών. Προσθέστε μια μεγάλη κουταλιά θαλασσινό αλάτι στα παραπάνω υλικά, στύψτε το χυμό από μισό γκρέιπφρουτ, ανακατέψτε και εφαρμόστε για μια ώρα.

Για να επιτύχετε ελαστικότητα και απαλότητα του δέρματος, μην βιαστείτε να ξεβγάλετε. Κάντε μασάζ στο σώμα χρησιμοποιώντας τη μάζα ως peeling, το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

Αυτό το προϊόν είναι πολύ χρήσιμο και ικανό να απαλλαγεί από τα κρυολογήματα, να καθαρίσει καλά το σώμα αν το πιείτε με άδειο στομάχι. Το τύλιγμα με μέλι και κρέμα προάγει την απώλεια βάρους και επίσης κάνει το δέρμα σφριγηλό και λείο.

Για να προετοιμάσετε μια μάζα για απώλεια βάρους, πρέπει να αναμίξετε φρέσκο ​​μέλι χωρίς ζάχαρη (2 μέρη) και βαριά κρέμα (1 μέρος). Στη συνέχεια απλώστε στο δέρμα, μουλιάστε για 40 λεπτά έως μία ώρα. Ξεπλύνετε και στη συνέχεια τρίψτε με την κρέμα κατά της κυτταρίτιδας.

Η δεύτερη συνταγή περιτυλίγματος αδυνατίσματος με μέλι θα προσφέρει εξαιρετική μείωση του όγκου. Διενεργείται ως εξής:

1. Πάρτε μέλι - 2 μέρη,
2. Προσθέστε θαλασσινό αλάτι - 1 μέρος,
3. Στάξτε λάδια από τριανταφυλλιά.

Το μείγμα εφαρμόζεται στο σώμα και ωριμάζει για 40-50 λεπτά.

Ανακουφίζει από το άγχος, βελτιώνει τη διάθεση, καίει λίπος, απομακρύνει τα περιττά υγρά - η σοκολάτα είναι ικανή για όλα αυτά. Εκτός από τη διαμόρφωση του σώματος, τα περιτυλίγματα σοκολάτας θα δώσουν στο δέρμα μια ελαφριά απόχρωση μαύρισμα και θα εξαφανίσουν τις κηλίδες ηλικίας. Πώς να ετοιμάσετε το μείγμα;

1. κακάο σε σκόνη - 500 γρ.,
2. Κανέλα - ένα μικρό κουτάλι.

Αυτά τα συστατικά χύνονται με ζεστό νερό και εφαρμόζονται για 30-40 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, το μείγμα ξεπλένεται με ζεστό νερό και εφαρμόζεται μια ενυδατική κρέμα, στην οποία υπάρχουν 2 σταγόνες λάδι λεμονιού ή πορτοκαλιού.

Περιτυλίγματα από μηλόξυδο

Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται όταν είστε σίγουροι ότι δεν υπάρχει ερεθισμός ή βλάβη στο δέρμα. Αναμείξτε μηλόξυδο και νερό σε αναλογία ένα προς ένα. Εφαρμόστε σε καθαρό δέρμα, περιμένετε μισή ώρα. Ενώ το λίπος καίγεται κάτω από το φιλμ, μπορείτε να ασχοληθείτε με την επιχείρησή σας ή απλώς να ξαπλώσετε κάτω από τα σκεπάσματα.

Πράσινο τσάι

Αυτό το ρόφημα περιέχει καφεΐνηπροώθηση της απώλειας βάρους. Επομένως, αυτό το συστατικό υπάρχει συχνά στη σύνθεση των μέσων για την απαλλαγή από επιπλέον κιλά. Το περιτύλιγμα παρασκευάζεται ως εξής:

1. Δύο μεγάλες κουταλιές πράσινου τσαγιού περιχύνονται με βραστό νερό για να πάρουν την υφή του χυλού.
2. Προσθέστε δύο σταγόνες αιθέρια έλαια δεντρολίβανου, γλυκάνισου και λεμονιού. Ίσως 6 από έναν από αυτούς.
3. Τυλίγουμε με αλουμινόχαρτο και αφήνουμε για 30 λεπτά.

Έτσι, υπάρχουν πολλές συνταγές για περιτυλίγματα σώματος για απώλεια βάρους στο σπίτι. Αναμφίβολα, αφού δοκιμάσετε το καθένα από αυτά, θα βρείτε την πιο αποτελεσματική επιλογή για τον εαυτό σας. Για λόγους ασφαλείας, συνιστάται να κάνετε μια δοκιμή σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να αποκλείσετε αλλεργικές αντιδράσεις, καθώς και για κάψιμο.

Βοηθούν τα περιτυλίγματα απώλειας βάρους;

Το wrapping είναι μια από τις μεθόδους διαμόρφωσης σώματος, κατά την οποία ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος τυλίγεται σε μια ειδική μεμβράνη. Σχηματίζει ένα φαινόμενο του θερμοκηπίου, το οποίο προκαλεί αυξημένη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων και αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό.

Η αρχή της περιτύλιξης είναι παρόμοια με την επίδραση του ατμού σε ένα λουτρό. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμότητα επηρεάζει μόνο ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος. Το τύλιγμα γίνεται συνήθως στα μπράτσα, την κοιλιά, τους γλουτούς και τους μηρούς. Μετά από μια πορεία διαδικασιών, η ανακούφιση του σώματος ισοπεδώνεται, ο όγκος μειώνεται, το δέρμα φαίνεται ελκυστικό.

Κάτω από το φιλμ ανοίγουν οι πόροι και μέσω αυτών βγαίνουν από το σώμα βλαβερές ουσίες και υπερβολική υγρασία. Το αίμα αρχίζει να κινείται πιο γρήγορα, έτσι τα λίπη διασπώνται εντατικά. Η διαδικασία θα σας βοηθήσει να προσαρμόσετε ελαφρώς τη σιλουέτα.

Τύποι περιτυλίγματος για απώλεια βάρους

• Κρύο. Προκαλεί αγγειοσυστολή και αύξηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας. Το σώμα καίει πολλές θερμίδες για θέρμανση, λόγω των οποίων συμβαίνει απώλεια βάρους. Το κρύο περιτύλιγμα είναι κατάλληλο για τις χαλαρές περιοχές του δέρματος.
• θερμότερος. Αυτός ο τύπος περιτυλίγματος δείχνει το καλύτερο αποτέλεσμα στη διαμόρφωση του σώματος. Το ζεστό περιτύλιγμα μειώνει τον όγκο του σώματος κατά μερικά εκατοστά ανά πορεία, απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες και διασπά τους λιπαρούς σχηματισμούς. Ανάλογα με τα συστατικά του μείγματος, υπάρχουν πολλά είδη διαδικασιών. Το καθένα έχει τη δική του επίδραση στο σώμα.

Αποτελεσματικά περιτυλίγματα για απώλεια βάρους

Πώς να προετοιμάσετε το δέρμα για διαδικασίες

1. Πριν το τυλίξετε, κάντε ντους με ένα κανονικό καθαριστικό και ατμίστε καλά το δέρμα.
2. Όταν είναι έτοιμο, τρίψτε το με μια σκληρή πετσέτα. Κάντε μασάζ στην περιοχή που θα περιποιηθείτε μέχρι να εμφανιστεί ελαφρά ερυθρότητα. Οι κινήσεις μπορεί να είναι χτυπήματα και τσιμπήματα.

Είναι καλύτερο να προετοιμάσετε το δέρμα με ένα scrub με θαλασσινό αλάτι ή με καφέ. Μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας ανακατεύοντας ένα από τα υλικά με μέλι. Το μείγμα δεν πρέπει να βλάπτει το δέρμα. Διαφορετικά, η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί. Αμέσως μετά το ντους, ξεκινήστε το τύλιγμα.

Πώς να κάνετε περιτύλιξη σώματος στο σπίτι;

Αρχικά προετοιμάστε τα ακόλουθα στοιχεία:

• μεμβράνη τροφίμων?
• συστατικά για το μείγμα.
• ζεστά ρούχα;
• κάλυμμα.

Τώρα προχωρήστε απευθείας στο τύλιγμα:

1. Ετοιμάστε ένα μείγμα από τα επιλεγμένα υλικά.
2. Λιπάνετε άφθονα το προβληματικό μέρος του σώματος. Κινηθείτε ομαλά και βεβαιωθείτε ότι η στρώση απλώνεται ομοιόμορφα
3. Τυλίξτε την περιοχή που έχετε υποστεί θεραπεία με μεμβράνη σφιχτά, αλλά όχι πολύ σφιχτά.
4. Φορέστε ζεστά ρούχα και τυλίξτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα.
5. Χαλαρώστε και ξαπλώστε, ενώ περιμένετε, πιείτε πολλά υγρά, το πράσινο τσάι είναι καλύτερο. Αυτό θα προστατεύσει το σώμα από την αφυδάτωση.
6. Τυπικά, ο χρόνος έκθεσης της σύνθεσης κυμαίνεται από 15 έως 60 λεπτά. Μερικές φορές μένει αναμμένο όλη τη νύχτα.
7. Στο τέλος της διαδικασίας, το μείγμα ξεπλένεται κάτω από ζεστό νερό.
8. Αλείψτε με κρέμα κατά της κυτταρίτιδας ή θρεπτική.

• Μην τρώτε δύο ώρες πριν από τη συνεδρία.
• Μην κάνετε τη διαδικασία σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• Χρησιμοποιήστε μόνο φρέσκο ​​μείγμα.
• Είναι καλύτερα να κάνετε τη διαδικασία το βράδυ από τις 6 έως τις 10 μ.μ., όταν η δραστηριότητα του δέρματος είναι η υψηλότερη.
• Απαγορεύεται η ηλιοθεραπεία εντός 24 ωρών μετά τη διαδικασία.
• Πίνετε περισσότερα από δύο λίτρα υγρών την ημέρα.

Πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε body wraps για απώλεια βάρους;

Θα δείτε θετικό αποτέλεσμα μετά από 10-15 συνεδρίες. Επιτρέπεται να τα κάνετε 1 φορά σε 2 ημέρες. Εάν το δέρμα στην περιοχή είναι καλυμμένο με κυτταρίτιδα, τότε μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια του μαθήματος έως και δύο μήνες. Πριν από ένα δεύτερο μάθημα, το σώμα ξεκουράζεται για 30 ημέρες.

Περιτύλιγμα αδυνατίσματος σώματος

Τα περιτυλίγματα για απώλεια βάρους αυτού του μέρους του σώματος επαναφέρουν τον τόνο του δέρματος και το συσφίγγουν. Ανακουφίζουν αυτό το μέρος του σώματος από την κυτταρίτιδα και το πλαδαρό. Η διαδικασία εκτελείται για να λεπτύνει τη μέση και να λεπτύνει τη σιλουέτα. Όλα τα είδη περιτυλίγματος κατά της κυτταρίτιδας είναι κατάλληλα για την κοιλιά.

Κατά το τύλιγμα της κοιλιάς, συλλαμβάνεται η άνω περιοχή του μηρού, γεγονός που συμβάλλει στο αδυνάτισμα των πλευρών. Εάν θέλετε να βελτιώσετε αυτό το μέρος του σώματος, χρησιμοποιήστε τις ίδιες συνταγές με μείγματα όπως για την τακτική απώλεια βάρους.

Αντενδείξεις για κοιλιακά και πλαϊνά περιτυλίγματα

1. Δερματικές ασθένειες.
2. Μύκητας νυχιών.
3. Πληγές, εκδορές και γρατζουνιές.
4. Γυναικολογικές παθήσεις.
5. Εγκυμοσύνη.
6. Ογκολογικά νοσήματα.
7. Παθολογία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
8. Αλλεργία στα συστατικά.

Συνταγές για το αδυνάτισμα της κοιλιάς και των πλευρών

Περιτύλιγμα μελιού

Χημική ένωση:

• μέλι - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• κρόκος αυγού - 1 τεμ.;
• λάδι αρκεύθου.

Βάλτε όλα τα εξαρτήματα σε ένα πιάτο, στη συνέχεια βάλτε το σε ατμόλουτρο και θερμαίνετε. Εφαρμόστε το μείγμα στην επιθυμητή περιοχή της κοιλιάς. Ο χρόνος έκθεσης της πάστας δεν πρέπει να υπερβαίνει τη μισή ώρα.

Προσοχή! Με αυτή τη συνταγή, μπορείτε να κάνετε ένα περιτύλιγμα το βράδυ. Στη συνέχεια εφαρμόζεται όχι νωρίτερα από 1,5 ώρα πριν τον ύπνο και γίνεται δύο φορές την εβδομάδα.

περιτύλιγμα μουστάρδας

Χημική ένωση:

• ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.;
• μουστάρδα σε σκόνη - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• ελαιόλαδο - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.;
• βρασμένο νερό.

Συνδυάστε τη ζάχαρη με τη μουστάρδα και ανακατέψτε με το νερό μέχρι να ομογενοποιηθεί. Προσθέστε καυτό λάδι στα ζυμαρικά. Λιπάνετε το δέρμα με αυτό, τυλίξτε το στομάχι σε μια μεμβράνη και μουλιάστε για 25 λεπτά.

Περιτύλιγμα από μηλόξυδο

Χημική ένωση:

• μηλόξυδο - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• βραστό νερό - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Ανακατεύουμε τα υλικά και απλώνουμε στο στομάχι. Τυλίξτε σφιχτά και διατηρήστε το ζεστό. Το τύλιγμα με ξύδι γίνεται για περίπου 40 λεπτά.

Πήλινο περιτύλιγμα

Χημική ένωση:

• μπλε ή λευκός πηλός.
• αιθέριο έλαιο γιασεμιού.

Αραιώστε τον πηλό με νερό σε κρεμώδη σύσταση. Ρίξτε μερικές φορές στην τελική σύνθεση του λαδιού. Εφαρμόστε το στο στομάχι, δημιουργήστε ένα θερμικό προστατευτικό στρώμα και περιμένετε 20-30 λεπτά.

περιτύλιγμα λάσπης

Χημική ένωση:

• κακάο σε σκόνη - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• θεραπευτική λάσπη - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• πράσινο τσάι - 5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε να γίνει πάστα. Εφαρμόστε το προϊόν στο στομάχι, τυλίξτε τον εαυτό σας με μεμβράνη και μια ζεστή κουβέρτα. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 30-40 λεπτά. Οι αναδιπλώσεις λάσπης γίνονται μία φορά κάθε 7 ημέρες.

Τυλίξτε με τζίντζερ

Χημική ένωση:

• ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• μέλι μέλισσας - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.

Λιώστε το μέλι σε ένα λουτρό νερού και συνδυάστε με τζίντζερ. Απλώστε την πάστα στο στομάχι σας, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μεμβράνη, ζεσταθείτε και περιμένετε 50 λεπτά.

περιτύλιγμα φρούτων

Χημική ένωση:

• μπανάνα - 1 τεμ.;
• πορτοκάλι - 1 τεμ.;
• κρέμα γάλακτος - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.

Αλέστε τον πολτό μπανάνας και το πορτοκάλι με το ξύσμα στο μπλέντερ. Ανακατεύουμε τον πουρέ φρούτων με την κρέμα γάλακτος και τη ζάχαρη. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας και διατηρήστε το ζεστό. Ο χρόνος έκθεσης είναι 30 λεπτά.

Περιτυλίγματα αδυνατίσματος ποδιών

Εάν θέλετε να κάνετε τα πόδια σας πιο όμορφα, τότε χρησιμοποιήστε περιτυλίγματα σώματος που καίνε λίπος. Η διαδικασία του πώς να κάνετε ένα περιτύλιγμα αδυνατίσματος ποδιών δεν διαφέρει από τις συμβατικές διαδικασίες. Θα αφαιρέσουν την υπερβολική υγρασία από τους ιστούς και θα κάνουν το δέρμα πιο τονωμένο. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, τα πόδια είναι μονωμένα με θερμικό παντελόνι ή θερμικό σορτς.

Μπορείτε να επιτύχετε την απώλεια βάρους πιο γρήγορα όταν συνδυάζεται με άσκηση. Ακόμη και απλές ασκήσεις είναι κατάλληλες εδώ. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ποδήλατα γυμναστικής και διαδρόμους.

Αντενδείξεις περιτύλιξης ποδιών

1. Αλλεργία στα συστατικά του παράγοντα περιτυλίγματος.
2. Κιρσοί.
3. Εγκυμοσύνη.
4. Γαλουχιά.
5. Παθήσεις του γυναικείου ουρογεννητικού συστήματος.
6. Ανοιχτές πληγές στα πόδια.
7. Φλεγμονή των εσωτερικών οργάνων.
8. Σχηματισμοί όγκων.
9. Υπέρταση.
10. Κρίσιμες μέρες.
11. Παθολογία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
12. Νεφρικές παθήσεις.

Συνταγές αδυνατίσματος ποδιών

περιτύλιγμα καφέ

Χημική ένωση:

• αλεσμένος καφές;
• αρωματικό λάδι.

Για να αδυνατίσετε τους μηρούς, ρίξτε τη σκόνη με ζεστό βρασμένο νερό σε ποσότητα επαρκή για να σχηματιστεί πολτός. Ρίξτε λίγο λάδι περιτυλίγματος σε αυτό. Απλώστε την πάστα στους μηρούς και τους γλουτούς, τυλίξτε με μεμβράνη. Περιμένετε μισή ώρα και μετά ξεπλύνετε.

Περιτύλιγμα λαδιού

Χημική ένωση:

• ελαιόλαδο - 50 g;
• αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ.

Ανακατεύουμε ελαιόλαδο με λίγες σταγόνες αρωματικού. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα και τυλίξτε με μεμβράνη. Επιπλέον, στερεώστε το με ταινία και ξεκινήστε να κάνετε απλές ασκήσεις. Άλμα, οκλαδόν κ.λπ. - Τα τυλιγμένα μέρη πρέπει να ιδρώνουν καλά. Ο χρόνος της διαδικασίας είναι 20 λεπτά.

Τυλίγουμε με πιπέρι

• κόκκινο πιπέρι - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.;
• ρίζα τζίντζερ - 150 g;
• ελαιόλαδο - 100 g.

Τρίβουμε το τζίντζερ και ανακατεύουμε με τα υπόλοιπα υλικά. Εφαρμόστε το προϊόν στο σώμα με τον συνηθισμένο τρόπο. Περιμένετε 20-40 λεπτά ανάλογα με το πώς αισθάνεστε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Με έντονη αίσθηση καψίματος, ο χρόνος έκθεσης είναι ελάχιστος.

Τυλίγουμε με κανέλα

Χημική ένωση:

• ελαιόλαδο - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.;
• λάδι κανέλας - 2 σταγόνες.

Ανακατέψτε τα συστατικά του λαδιού και θερμάνετε σε ατμόλουτρο. Τρίψτε ένα άνετο μείγμα ελαίων θερμοκρασίας στα πόδια σας και τυλίξτε με ελαστική μεμβράνη. Ξεπλύνετε το μετά από μισή ώρα με ζεστό νερό και ξεπλύνετε με κρύο.

Περιτύλιγμα με φύκια

Χημική ένωση:

• fucus thallus ή φύκια.

Οι αποξηραμένοι θάλλοι αλέθονται και γεμίζονται με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Μετά από 15 λεπτά, τα φύκια θα διογκωθούν και θα καλυφθούν με βλέννα. Απλώστε τα στους μηρούς, τυλίξτε με μεμβράνη και περιμένετε 40 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτού, μπορείτε να κάνετε μια απλή φόρτιση.

μεμβράνη σοκολάτας

Χημική ένωση:

• μαύρη σοκολάτα - 1 μπάρα.

Λιώστε τη σοκολάτα μέχρι να γίνει λεία σε ένα λουτρό νερού. Ψύξτε την πάστα σε μια άνετη θερμοκρασία και απλώστε την στα πόδια σας. Τυλίξτε με ελαστική μεμβράνη και σκεπάστε με μια κουβέρτα. Ξεπλύνετε τη σύνθεση μετά από 30 λεπτά.

περιτύλιγμα κρασιού

Χημική ένωση:

• ξηρό κόκκινο κρασί - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.;
• βούτυρο κακάο - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.

Φέρτε το βούτυρο κακάο σε μια άνετη θερμοκρασία σε ένα λουτρό νερού. Συνδυάστε το με κρασί και απλώστε το στο σώμα. Ζεσταίνετε με τον συνηθισμένο τρόπο και περιμένετε 15 λεπτά.

περιτύλιγμα ρυζιού

Χημική ένωση:

• βρασμένο νερό.

Αλέστε το ρύζι σε ένα μύλο καφέ σε σκόνη. Αραιώστε το με νερό μέχρι την κατάσταση του χυλού. Απλώστε το μείγμα στα πόδια σας, τυλίξτε με μεμβράνη και περιμένετε 40 λεπτά.

Μια μεγάλη ποικιλία συνταγών σας βοηθούν να επιλέξετε το αγαπημένο σας και να το χρησιμοποιήσετε για τη διαμόρφωση του σώματος. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε την άσκηση και τη σωστή διατροφή. Το τύλιγμα σε συνδυασμό με αυτά θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε τη φιγούρα των ονείρων σας.

Χρήσιμα άρθρα:

Το τύλιγμα είναι μια δημοφιλής μέθοδος που χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Αρχικά, η διαδικασία χρησιμοποιήθηκε μόνο για την εξάλειψη της «φλοιού πορτοκαλιού», αλλά αργότερα παρατηρήθηκε ότι αυτές οι συνεδρίες βοηθούν στην αφαίρεση μερικών εκατοστών σε όγκο. Αυτή η υπηρεσία παρέχεται σε σαλόνια ομορφιάς και ινστιτούτα αισθητικής, αλλά μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα στο σπίτι από τα εξαρτήματα που υπάρχουν στην κουζίνα. Η διαδικασία που εκτελείται στο σπίτι δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική.

ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ! Η μάντισσα Μπάμπα Νίνα:«Θα υπάρχουν πάντα πολλά χρήματα αν τα βάλεις κάτω από το μαξιλάρι σου...» Διαβάστε περισσότερα >>

Προβολή όλων

Οφέλη και τύποι περιτυλίγματος

• εξαλείφει την κυτταρίτιδα?
• βοηθά στη μείωση των όγκων.
• αφαιρεί τις τοξίνες, τις τοξίνες και την περίσσεια υγρών.
• συσφίγγει το δέρμα?
• ομαλοποιεί τις διαδικασίες της κυκλοφορίας του αίματος.

Το τύλιγμα χωρίζεται σε δύο βασικούς τύπους: ζεστό και κρύο. Διαφέρουν μεταξύ τους όχι μόνο στο καθεστώς θερμοκρασίας, αλλά και στο αποτέλεσμα που έχουν:

1. 1. Το κρύο περιτύλιγμα οδηγεί στην εκροή βλαβερών ουσιών και υγρών από τους υποδόριους ιστούς στενεύοντας τα αγγεία και τους πόρους. Σε αυτή την περίπτωση, οι σκωρίες και οι τοξίνες απεκκρίνονται μέσω των νεφρών και του ήπατος. Το σώμα, προσπαθώντας να ζεσταθεί, διασπά τα λίπη, γεγονός που συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
2. 2. Με ένα ζεστό περιτύλιγμα, τα αγγεία διαστέλλονται, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη ροή αίματος. Οι πόροι στο δέρμα ανοίγουν, οι τοξίνες και το υπερβολικό υγρό απομακρύνονται μέσω αυτών. Αυτή η επιλογή προάγει τη μείωση του όγκου και λειαίνει ορατά το δέρμα.

Εκπαίδευση

Προκειμένου η διαδικασία να αποφέρει το μέγιστο όφελος, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες και συστάσεις:

• Το τύλιγμα θα πάρει αρκετές ώρες ελεύθερου χρόνου. Εάν πρέπει να πάτε κάπου μετά τη διαδικασία, είναι καλύτερα να το αφήσετε για μια μέρα άδεια.
• Πρέπει να ετοιμάσετε μεμβράνη τροφίμων και άνετα ρούχα. Θα ντυθεί πάνω από την ταινία.
• Συνιστάται να αποφύγετε το φαγητό μία ώρα πριν και μετά το τύλιγμα. Συνιστάται να τηρείτε τη σωστή διατροφή και να πίνετε αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια των διαδικασιών. Σε αυτή την περίπτωση, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό πιο γρήγορα.
• Πριν από το τύλιγμα, θα πρέπει να κάνετε ένα μπάνιο ή ένα ζεστό ντους - οι πόροι θα ανοίξουν και τα συστατικά θα διεισδύσουν βαθιά στα κύτταρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα scrub για να αφαιρέσετε τα νεκρά σωματίδια του δέρματος, να κάνετε μασάζ ή να τρίψετε το σώμα με μια πετσέτα. Αυτό θα βελτιώσει επίσης την κυκλοφορία του αίματος.
• Εάν η διαδικασία εκτελείται για την αύξηση του τόνου, τότε θα πρέπει να γίνει το πρωί.
• Αφού τελειώσετε το περιτύλιγμα, πρέπει να ξεπλύνετε τη σύνθεση με ζεστό νερό και να ενυδατώσετε το δέρμα.



Κατάλληλα εξαρτήματα

Το τελικό αποτέλεσμα θα εξαρτηθεί από τα εξαρτήματα που χρησιμοποιούνται για το τύλιγμα. Συστατικά που χρησιμοποιούνται πιο συχνά:

• Σοκολάτα.Προωθεί την απομάκρυνση της περίσσειας υγρών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία συμβάλλει στην αποτελεσματική απώλεια βάρους, ενυδατώνει το δέρμα.
• Μέλι. Το περιτύλιγμα μελιού απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες (σκωρίες και τοξίνες) από το σώμα. Αφαιρεί τις ραγάδες, ανακουφίζει από το πρήξιμο, βελτιώνει τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα.
• Καλλυντικός πηλός.Διαποτίζει το δέρμα με οξυγόνο, αφαιρεί την περίσσεια υγρών, μειώνει το στρώμα λίπους.
• Καφές. Το περιτύλιγμα καφέ χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους. Διασπά τα λίπη, απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες, εξαλείφει τις φυματώσεις της κυτταρίτιδας.
• Πράσινο τσάι. Χρησιμοποιείται για να λειάνει το δέρμα και να επαναφέρει τον τόνο του. Η θεραπεία τσαγιού διαποτίζει τα κύτταρα με αντιοξειδωτικά.
• Φυτικά παρασκευάσματα. Ανακουφίζουν από το πρήξιμο, αναζωογονούν και χαλαρώνουν το δέρμα, το κάνουν ελαστικό και λείο.
• Φρούτα. Διαποτίστε το δέρμα με υγρασία. Το περιτύλιγμα φρούτων χρησιμοποιείται για να χαλαρώσει το σώμα.
• Ρύζι.Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις λιπώδεις εναποθέσεις και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Προωθεί την αποκατάσταση της επιδερμίδας. Η θεραπεία με ρύζι είναι κατάλληλη ακόμα και για ευαίσθητες επιδερμίδες.
• Φυτικά και αιθέρια έλαια. Αποκαταστήστε τα κύτταρα, βελτιώστε τις μεταβολικές διεργασίες, διεγείρετε την κυκλοφορία του αίματος.
• Φύκι. Απαλλαγούν από το οίδημα, το περιττό βάρος, καταπολεμούν αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα και βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Κρασί. Είναι αντιοξειδωτικό. Προωθεί την αναγέννηση των κυττάρων, αναζωογονεί και ενυδατώνει το δέρμα, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και επιταχύνει το μεταβολισμό.
• Ξύδι.Προωθεί την απορρόφηση των λιπών και τη μείωση του όγκου του υγρού στους ιστούς, εμπλουτίζει το δέρμα με βιταμίνες.
• Μουστάρδα. Προωθεί την ενεργοποίηση του μεταβολισμού, προάγει τη διάσπαση των αποθέσεων λίπους, κάνει το δέρμα τονωμένο και ελαστικό και είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.



Περιτύλιγμα για την κοιλιά και τους μηρούς

Υπάρχει περισσότερο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς και περισσότερο υγρό στο κάτω μέρος του σώματος, επομένως το τύλιγμα των μηρών, των ποδιών και των γλουτών δίνει ένα πιο αισθητό αποτέλεσμα από ότι στο στομάχι.

Η διαδικασία πρέπει να ξεκινήσει μετά την επεξεργασία του δέρματος με ένα scrub. Μετά από αυτό, εφαρμόζεται το μείγμα για τύλιγμα. Οι προβληματικές περιοχές πρέπει να αντιμετωπίζονται προσεκτικά. Το φιλμ φαγητού τυλίγεται από πάνω προς τα κάτω. Πρέπει να το εφαρμόσετε σφιχτά, χωρίς να αφήνετε ανοιχτές περιοχές του δέρματος.

Για να δημιουργήσετε ένα φαινόμενο θερμοκηπίου, πρέπει να τυλίξετε ένα μάλλινο κασκόλ πάνω από την ταινία και να κάνετε μερικές σωματικές ασκήσεις. Αυτό θα επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Τυλίγοντας χέρια και πόδια

Οι αρχές της διαδικασίας για τα χέρια και τα πόδια δεν διαφέρουν από το τύλιγμα της κοιλιάς. Το δέρμα καθαρίζεται με ένα τρίψιμο, μετά την εφαρμογή των εξαρτημάτων, η μεμβράνη τυλίγεται σε μια σπείρα, αλλά δεν πρέπει να την τραβήξετε πολύ δυνατά.

Στην ταινία πρέπει να φορέσετε ζεστά ρούχα και να ξαπλώσετε κάτω από τα καλύμματα. Μετά τη διαδικασία, ενυδατώστε το δέρμα.

Συνταγές

Υπάρχουν πολλές συνταγές για τύλιγμα. Όλα δίνουν διαφορετικά αποτελέσματα. Με βάση το αποτέλεσμα που απαιτείται, επιλέγονται τα εξαρτήματα για το τύλιγμα.

Αξίζει να χρησιμοποιείτε με προσοχή συνταγές που περιλαμβάνουν μουστάρδα, θερμαντικές αλοιφές και πιπέρι. Όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα εξαρτήματα, μπορείτε να πάθετε έγκαυμα του δέρματος.

Πηλός

Ο μπλε ή ο μαύρος πηλός λειτουργεί καλύτερα. Αυτά τα είδη απομακρύνουν πιο αποτελεσματικά τις τοξίνες από το σώμα και έχουν ισορροπημένη σύνθεση.

Για την παρασκευή του μείγματος, 100 g της σκόνης αραιώνονται σε ζεστό νερό μέχρι τη συνοχή της ξινή κρέμα. Εάν στη συνταγή υποδεικνύονται πρόσθετα συστατικά, τότε προστίθενται στον πηλό πριν εφαρμοστούν στο δέρμα.

Καφές, φύκια, εσπεριδοειδή ή μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου θα είναι μια κατάλληλη προσθήκη στο μείγμα αργίλου. Το τύλιγμα διαρκεί από 30 έως 50 λεπτά. Αυτή τη στιγμή, είναι καλύτερο να ξαπλώσετε κάτω από τα σκεπάσματα.

Φύκι

Το περιτύλιγμα φυκιών είναι δύο τύπων:

• ζεστό - χρησιμοποιώντας σκόνη φύκια?
• κρύο - με τη βοήθεια εμποτισμένων φυκιών.

Τα φύκια σε σκόνη είναι πιο εύκολο να βρεθούν.

Για τη διαδικασία, θα χρειαστείτε 2 πακέτα φύκια φύκια. Η σκόνη διαλύεται σε ζεστό νερό και εγχέεται. Τα φύκια πρέπει να φουσκώσουν. Μετά από αυτό, το μείγμα εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές και τυλίγεται με μεμβράνη. Ο χρόνος έκθεσης είναι από 40 έως 50 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι καλύτερο να ξαπλώνετε κάτω από τα σκεπάσματα. Μετά τη διαδικασία, πρέπει να εφαρμοστεί μια κρέμα στο σώμα.

μουστάρδα

Η διαδικασία με τη χρήση σκόνης μουστάρδας δεν είναι κατάλληλη για όλους, αλλά είναι αρκετά αποτελεσματική λόγω του θερμαντικού αποτελέσματος. Ένα μείγμα μουστάρδας και μελιού είναι αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους.

200 g σκόνης μουστάρδας αναμιγνύονται με ζεστό νερό για να γίνει ξινή κρέμα. Στο μείγμα μπορεί να προστεθεί ελαιόλαδο, γάλα, μέλι ή λιπαρή κρέμα γάλακτος.

Μετά την εφαρμογή της σύνθεσης στο σώμα, πρέπει να αφεθεί για 20-30 λεπτά. Εάν αισθανθείτε έντονη αίσθηση καψίματος, είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε το μείγμα με δροσερό νερό και να εφαρμόσετε μια κρέμα. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, το μάθημα είναι 10-12 περιτυλίγματα. Εάν μετά τη συνεδρία το δέρμα παραμένει κόκκινο και στεγνό για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτά τα συστατικά.

καφές

Η χρήση καφέ για περιτύλιγμα βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και των περιττών κιλών. Υπάρχει μια κρύα μέθοδος και μια θερμή διαδικασία.

• Ζεστός τρόπος με φύκια. Ανακατέψτε τον καφέ και τα φύκια σε ίσες αναλογίες, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να βράσει. Εφαρμόστε το μείγμα σε προβληματικές περιοχές και αφήστε το για μία ώρα.
• Καυτερή μέθοδος με μέλι και πιπέρι. 3 τέχνη. μεγάλο. βράζετε τον καφέ μέχρι να πάρει βράση. Ψύξτε και προσθέστε 1 κ.γ. μεγάλο. μέλι και ίδια ποσότητα κρέμας σώματος, κόκκινο πιπέρι στην άκρη ενός μαχαιριού. Ζεσταίνουμε το μείγμα στους 40 βαθμούς και απλώνουμε στο δέρμα. Τυλίξτε με αλουμινόχαρτο, φορέστε ρούχα από πάνω και ξαπλώστε κάτω από τα σκεπάσματα. Κρατήστε το μείγμα για όχι περισσότερο από 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• κρύο τρόπο. Ανακατεύουμε 2 κ.σ. μεγάλο. αλεσμένος καφές, 1 κ.γ. μεγάλο. μέλι, μερικές σταγόνες περγαμόντο ή λάδι λεμονιού. Εφαρμόστε σε προβληματικές περιοχές και αφήστε το για 30 λεπτά, τυλιγμένο με μεμβράνη. Ξεπλύνετε στη συνέχεια με χλιαρό νερό.

Ο καφές είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά που χρησιμοποιούνται στα περιτυλίγματα σώματος για απώλεια βάρους.

Λάσπη

Για τη διαδικασία περιτύλιξης, χρησιμοποιείται θεραπευτική λάσπη τριών τύπων:

• ηφαιστειογενής;
• τύρφη;
• θαλάσσια.

Το τελευταίο είναι το πιο δημοφιλές.

Η λάσπη αραιώνεται με ζεστό νερό στην κατάσταση ξινή κρέμα, μετά την οποία εφαρμόζεται στο σώμα με πάχος 3 έως 6 εκατοστά. Από πάνω πρέπει να τυλίγετε την ταινία και να ξαπλώνετε κάτω από τα καλύμματα για 30-40 λεπτά. Στη λάσπη μπορούν να προστεθούν αιθέρια έλαια, φύκια ή κανέλα.

ελαιώδης

Το περιτύλιγμα λαδιού θρέφει και ενυδατώνει το δέρμα. Κατάλληλο σχεδόν για όλους. Δημοφιλείς συνταγές:

• Με ελαιόλαδο. Για 30 ml λάδι προστίθενται 2 σταγόνες έλαιο μάραθου, αρκεύθου και κυπαρισσιού. Όλα αναμειγνύονται και εφαρμόζονται σε προβληματικές περιοχές για 40 λεπτά.
• Με αμυγδαλέλαιο. 30 ml λαδιού αναμιγνύονται με έλαια κυπαρισσιού, πορτοκαλιού και δεντρολίβανου (2 σταγόνες το καθένα). Το μείγμα εφαρμόζεται στο δέρμα, τυλιγμένο με μια μεμβράνη από πάνω, φορούν ζεστά ρούχα. Χρόνος περιτύλιξης - όχι περισσότερο από 50 λεπτά.
• Τυλίξτε πριν τον ύπνο.Αυτός ο τύπος είναι χρήσιμος στο ότι το σώμα συνεχίζει να χάνει βάρος όλη τη νύχτα. Προετοιμασία: Ανακατέψτε 50 ml βασικού ελαίου (ελιά, καρύδα, αμύγδαλο ή σιτάρι) με έλαια περγαμόντου, λεβάντας και εσπεριδοειδών (3 σταγόνες το καθένα). Η διάρκεια της διαδικασίας δεν υπερβαίνει τα 45 λεπτά.

Μέλι

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός συνταγών με περιτύλιγμα μελιού. Το μέλι έχει δράση κατά της κυτταρίτιδας, προάγει την απώλεια βάρους. Είναι μεικτό:

• με γάλα (αναλογίες: 2 μέρη μέλι και 1 μέρος γάλα).
• με αιθέρια έλαια (2-3 σταγόνες).
• με σκόνη μουστάρδας (σε αναλογία 1: 1).

Αυτά τα προϊόντα δίνουν στο δέρμα λάμψη και το ενυδατώνουν.

Το μέλι για τύλιγμα χρησιμοποιείται τόσο ζεστό (θερμασμένο σε λουτρό νερού) όσο και κρύο. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας με χρήση κρύου μελιού, εφαρμόζεται μόνο σε προβληματικές περιοχές με κινήσεις χτυπήματος. Εάν εφαρμόζεται ζεστό, εφαρμόζεται σε ολόκληρο το σώμα. Μετά από αυτό, η μεμβράνη τυλίγεται σε πολλά στρώματα. Μετά τη διαδικασία, μπορείτε να περιποιηθείτε το δέρμα με καψικάμη.

Χρόνος της διαδικασίας: κρύα μέθοδος - όχι περισσότερο από 1,5 ώρα, ζεστό - 40 λεπτά. Μπορείτε να κάνετε όχι περισσότερες από τρεις αναδιπλώσεις την εβδομάδα. Μάθημα - 12 διαδικασίες.

Αλας

Αυτό το περιτύλιγμα δρα στο δέρμα απαλά, επιτρέποντάς σας να το βάλετε σε τάξη. Προωθεί την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και αποβάλλει τα περιττά κιλά. Για τη διαδικασία, χρησιμοποιείται θαλασσινό αλάτι.

Παρασκευή: 100 g αλάτι αναμειγνύονται με 100 ml ελαιόλαδο. Εφαρμόζεται στο δέρμα σε παχύ στρώμα και τυλίγεται με μεμβράνη. Μετά από αυτό, θα πρέπει να ξαπλώσετε κάτω από τα καλύμματα. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν είναι μεγαλύτερη από 1 ώρα. Μάθημα - 15 συνεδρίες σε ένα μήνα.

Πιπέρι

Υπάρχουν τρεις τύποι περιτυλίγματος με κόκκινο πιπέρι:

1. 1. Αιθέριο έλαιο πιπεριάς και πορτοκαλιού. Αυτό το περιτύλιγμα θεωρείται το καλύτερο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. 2 κ.σ. μεγάλο. πιπέρι ανακατεμένο με νερό και 5 σταγόνες λάδι. Το μείγμα πρέπει να έχει τη συνοχή της κρέμας γάλακτος. Μετά την εφαρμογή στο δέρμα, τυλίξτε την περιοχή με μια μεμβράνη και ξαπλώστε κάτω από τα καλύμματα. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν υπερβαίνει τα 30 λεπτά.
2. 2. Πιπέρι, μέλι, κακάο και άργιλος. Αυτή η συνταγή εξαλείφει αποτελεσματικά τα επιπλέον εκατοστά στα πλάγια και στο στομάχι. Τα συστατικά αναμιγνύονται με νερό και εφαρμόζονται σε προβληματικές περιοχές για 20-25 λεπτά.
3. 3. Πιπέρι και κανέλα. 2 κουτ πιπέρι και 3 κουτ. ανακατεύουμε αλεσμένη κανέλα, προστίθεται καρύδα ή ελαιόλαδο. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας συνιστάται σωματική δραστηριότητα. Η διάρκεια δεν είναι μεγαλύτερη από 30 λεπτά.

σόδα

Τα αποτελεσματικά περιτυλίγματα σόδας σας επιτρέπουν να μειώσετε τους όγκους. 3 τέχνη. μεγάλο. η σκόνη αναμιγνύεται με νερό σε θερμοκρασία δωματίου σε κατάσταση πολτού.

Στο μείγμα μπορεί να προστεθεί θαλασσινό αλάτι (2 φορές λιγότερο από τη σόδα). Η διάρκεια της διαδικασίας δεν είναι μεγαλύτερη από μισή ώρα.

Οξικός

Για το τύλιγμα θα χρειαστείτε:

• φυσικό ξύδι (κρασί ή μήλο).
• μεμβράνη τροφίμων?
• νερό;
• γάζα;
• ενυδατική κρέμα.

Το ξύδι αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1:1. Είναι απαραίτητο να εμποτίσετε τη γάζα και να τυλίξετε τις προβληματικές περιοχές. Βάλτε από πάνω μεμβράνη, ξαπλώστε κάτω από τα καλύμματα για 20-40 λεπτά.

Μετά τη διαδικασία, θα πρέπει να κάνετε ένα ντους αντίθεσης και να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα. Πορεία - 15 αναδιπλώσεις κάθε δεύτερη μέρα. Ενδιάμεσα, μπορείτε να φτιάξετε μάσκες λαδιού.

Σοκολάτα

Το περιτύλιγμα σοκολάτας σάς επιτρέπει να χάσετε αποτελεσματικά βάρος. Χρησιμοποιείται τόσο ολόκληρη σοκολάτα όσο και σκόνη κακάο.

• 250 g σκόνης κακάο αραιώνονται με 0,5 λίτρο νερό ή γάλα. Θερμαίνεται στους 35-40 βαθμούς. Εφαρμόζεται στο δέρμα και τυλίγεται με μεμβράνη. Στο μείγμα μπορούν να προστεθούν αιθέρια έλαια. Η διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 1 ώρα.
• Λιώστε μια σοκολάτα σε 150 ml γάλα, προσθέστε 1 κ.σ. κουταλιές της σούπας αλεσμένο τζίντζερ και την ίδια ποσότητα λαδιού (ελιά, τζίντζερ ή αμύγδαλο). Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές και καλύπτεται με μια μεμβράνη. Μετά από 60 λεπτά, το μείγμα ξεπλένεται με ζεστό νερό.
• Μια μπάρα σοκολάτας πρέπει να λιώσει και να απλωθεί στο δέρμα. Τυλίγουμε τα πάντα με μεμβράνη και αφήνουμε για μία ώρα. Ξεπλύνετε στη συνέχεια με χλιαρό νερό.

Αντενδείξεις

Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση περιτυλιγμάτων, όπως:

• αλλεργία ή υψηλή ευαισθησία στα συστατικά.
• περίοδος εγκυμοσύνης και θηλασμού·
• δερματικές παθήσεις κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης.
• η παρουσία όγκων ·
• προβλήματα με τα νεφρά?
• ασθένειες του καρδιαγγειακού και του ενδοκρινικού συστήματος.
• υψηλή πίεση του αίματος;
• πονοκεφάλους.
• κιρσοί;
• θρομβοφλεβίτιδα?
• αγγειακές διαταραχές?
• ασθένεια των λεμφαδένων.

Η σύνθεση που εφαρμόζεται στο σώμα δεν πρέπει να αφήνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να ξεπλυθεί μετά το χρόνο που καθορίζεται στη συνταγή.

Οι διαδικασίες με σύνθεση καύσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα. Οι υπόλοιπες συνταγές μπορούν να χρησιμοποιηθούν κάθε δεύτερη μέρα. Η διάρκεια του μαθήματος μπορεί να είναι έως και 30 ημέρες, μετά από τις οποίες θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 1-2 μήνες.

Το τύλιγμα δεν μπορεί να απαλλαγεί από όλα τα προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, αλλά σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα, θα βοηθήσει στην επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων.

Και μερικά μυστικά...

Η ιστορία μιας από τις αναγνώστριές μας Irina Volodina:

Ήμουν ιδιαίτερα καταθλιπτικός από τα μάτια, περιτριγυρισμένα από μεγάλες ρυτίδες, συν μαύρους κύκλους και πρήξιμο. Πώς να αφαιρέσετε εντελώς τις ρυτίδες και τις σακούλες κάτω από τα μάτια; Πώς να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο και την ερυθρότητα;Τίποτα όμως δεν γερνάει ούτε αναζωογονεί έναν άνθρωπο όπως τα μάτια του.

Πώς όμως θα τα αναζωογονήσετε; Πλαστική χειρουργική? Έμαθα - όχι λιγότερο από 5 χιλιάδες δολάρια. Διαδικασίες υλικού - φωτοαναζωογόνηση, peeling υγρού αερίου, radiolifting, λίφτινγκ με λέιζερ; Λίγο πιο προσιτό - το μάθημα κοστίζει 1,5-2 χιλιάδες δολάρια. Και πότε να βρεις χρόνο για όλα αυτά; Ναι, είναι ακόμα ακριβό. Ειδικά τώρα. Οπότε για τον εαυτό μου διάλεξα έναν διαφορετικό τρόπο…

Ακόμη και τα πιο αποτελεσματικά περιτυλίγματα απώλειας βάρους μπορούν να γίνουν στο σπίτι.Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες συνταγές που θα βοηθήσουν κάθε κορίτσι να δείχνει υπέροχο.

Περιτύλιγμα για απώλεια βάρους: ποιο είναι το μυστικό

Το όφελος αυτών των διαδικασιών είναι ότι σας επιτρέπουν να χάσετε βάρος και να σφίξετε τα περιγράμματα του σώματος και χωρίς να βλάψετε την υγεία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας:

• η ένταση των μεταβολικών διεργασιών αυξάνεται.
• μειωμένη μεταφορά θερμότητας από την επιφάνεια του δέρματος.
• βελτιώνει τη διείσδυση των κρεμών και άλλων προϊόντων περιποίησης του δέρματος του σώματος (για παράδειγμα, κατά της κυτταρίτιδας).

Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα τέτοιων διαδικασιών είναι το αποτέλεσμα που μπορεί να επιτευχθεί στο συντομότερο δυνατό χρόνο.

Κυριολεκτικά μετά από 3 διαδικασίες, οι βελτιώσεις θα είναι ήδη αισθητές. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε μια σειρά από προϋποθέσεις: πρέπει να θυμάστε ότι υπάρχουν αντενδείξεις στις διαδικασίες. Επιπλέον, πρέπει να τα διεξάγετε τακτικά.

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία τεχνικών περιτυλίγματος στο σπίτι, έτσι κάθε γυναίκα θα μπορεί να επιλέξει το πιο αποτελεσματικό τύλιγμα από έναν τεράστιο αριθμό συνταγών. Για τη φροντίδα στο σπίτι, προϊόντα όπως το μέλι, η σοκολάτα, η μουστάρδα, ο πηλός, ο καφές, η κανέλα ταιριάζουν καλύτερα, είναι πολύ δημοφιλή. Αυτοί οι τύποι περιτυλίξεων είναι απλοί και προσιτές. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να τυλίξετε τόσο ολόκληρο το σώμα όσο και μεμονωμένες, τις πιο προβληματικές περιοχές. Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι διαδικασίες είναι χρήσιμες όχι μόνο για το σώμα, αλλά και για την ψυχή, γιατί αυτή είναι μια πραγματική χαλάρωση!

Κανόνες για τα πιο αποτελεσματικά περιτυλίγματα για απώλεια βάρους

Προκειμένου η εκδήλωση αυτοεξυπηρέτησης να αποφέρει μόνο οφέλη και ευχαρίστηση, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

Η συμμόρφωση με αυτούς τους κανόνες εγγυάται μόνο τις πιο ευχάριστες αισθήσεις και εξαιρετικά αποτελέσματα.

Belly Slimming Wrap: Συνταγές

Είναι πολύ σημαντικό να μην τρώτε τίποτα 2 ώρες πριν τη διαδικασία και 1 ώρα μετά από αυτήν. Εφαρμόστε το μείγμα στο στομάχι και τη μέση, συμπεριλαμβανομένου του κάτω μέρους της πλάτης. Στη συνέχεια τυλίξτε σφιχτά με αλουμινόχαρτο. Οι παρακάτω συνθέσεις καθαρίζουν καλά τη μέση:

1. Μείγμα μουστάρδας. Υλικά: 2 κ.σ. μεγάλο. μουστάρδα σε σκόνη, λίγο χλιαρό νερό, 1 κ.γ. μεγάλο. ελαιόλαδο, 2 κ.σ. μεγάλο. φυσικό μέλι. Προετοιμασία: ανακατεύουμε τη μουστάρδα με νερό μέχρι να ομογενοποιηθεί η υγρή κρέμα γάλακτος, ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύουμε ξανά καλά και απλώνουμε στο σώμα.
2. Μείγμα μελιού. Υλικά: 2 κ.σ. μεγάλο. φυσικό μέλι, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ. Προετοιμασία: Λιώστε το μέλι σε υδατόλουτρο, προσθέστε αιθέριο έλαιο στο τέλος. Ανακατεύουμε και απλώνουμε στο σώμα.

Συνήθως το μάθημα είναι 10-15 διαδικασίες, οι οποίες πραγματοποιούνται σε 1-2 ημέρες. Ένα πολύ σημαντικό σημείο: δεν μπορείτε να τα κάνετε κάθε μέρα! Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα εάν πίνετε τσάι από βότανα ή πράσινο τσάι με μέλι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Περιτύλιγμα αδυνατίσματος για μηρούς και γλουτούς: συνταγές

Η προετοιμασία για τη διαδικασία είναι παρόμοια με τις προηγούμενες. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα μετά το τύλιγμα, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Οι παρακάτω συνταγές είναι πολύ δημοφιλείς.

Περιτυλίγματα ξυδιού για απώλεια βάρους

Το ξύδι εξαφανίζει τον υπερβολικό όγκο και τη «φλούδα πορτοκαλιού». Ο κύριος κανόνας είναι να επιλέξετε φυσικό ξύδι μήλου ή κρασιού 3%.

Προετοιμασία: Βρέξτε καλά ένα βαμβακερό ύφασμα με ξύδι (συνιστάται να ρίξετε πρώτα μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών), τυλίξτε την προβληματική περιοχή με ένα πανί και στη συνέχεια τυλίξτε το σφιχτά με μια μεμβράνη. Στη μέση, μπορείτε να βρέξετε ένα μπλουζάκι, να το φορέσετε και να τυλιχτείτε με μια μεμβράνη. Από πάνω, φροντίστε να φοράτε ζεστά ρούχα ή να ξαπλώνετε κάτω από μια κουβέρτα για να ιδρώσετε καλά. Μια εξαιρετική επιλογή είναι να πάτε για σπορ ή άσκηση, να πίνετε ζεστό τσάι.

Το πρώτο αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μετά από 3 διαδικασίες, αλλά τα περιτυλίγματα πρέπει να γίνονται τακτικά, όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε τις τυπικές αντενδείξεις για τα περιτυλίγματα σώματος. Διαφορετικά, δεν θα υπάρχει κανένα όφελος από το τύλιγμα. Αντίθετα, μπορεί να βλάψετε ακόμη και την υγεία σας.

Αν είστε στο Instagram, πιθανότατα έχετε συναντήσει πολλά hashtags που σχετίζονται με τον αθλητισμό ή τη φυσική κατάσταση. Μερικοί άνθρωποι εκεί πωλούν τα λεγόμενα σπιτικά περιτυλίγματα σώματος για απώλεια βάρους. Πρόκειται για «μαγικά» μείγματα που μπορούν να καλύψουν όλο το σώμα, και προορίζονται για το τύλιγμα της κοιλιάς.

Τώρα πολλοί από εσάς έχετε προτείνει ότι δεν λειτουργούν επειδή είναι πολύ εύκολο να είναι αληθινό. Ωστόσο, πώς μπορείτε να το κρίνετε αυτό αν δεν το έχετε δοκιμάσει ακόμα; Το τύλιγμα με ειδική μεμβράνη είναι ένας σίγουρος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα επιπλέον εκατοστά στη μέση. Είναι επίσης μια καλή επιλογή για να δώσετε στο δέρμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να απομακρύνετε τις τοξίνες από το σώμα. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι τα περιτυλίγματα λειτουργούν ακόμα και όταν απλά κάθεστε και χαλαρώνετε στο σπίτι. Αλλά, όπως η σοκολάτα χωρίς θερμίδες, είναι πολύ καλή για να είναι αληθινή, έτσι δεν είναι;

Τα σπιτικά περιτυλίγματα μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικά, αν όχι πιο αποτελεσματικά, από εκείνες τις διαδικασίες για τις οποίες πληρώνετε πολλά χρήματα σε ένα σαλόνι ομορφιάς.

Το περιτύλιγμα για απώλεια βάρους στο σπίτι, το πιο αποτελεσματικό από αυτά που υπάρχουν, είναι ικανό για πολλά:

• Απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.
• Μειώστε τη μέση?
• Ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα.
• Σφίξτε το δέρμα.
• Καθαρίστε το σώμα από τις τοξίνες.

Αλλά προτού σας προσφέρουμε τις καλύτερες συνταγές οικιακής περιτύλιξης, ας δούμε πώς λειτουργεί.

Τι είναι τα περιτυλίγματα;

Τα περιτυλίγματα δεν προορίζονται να είναι εντελώς χαλαρωτικά, δεν θα μπορείτε απλώς να καθίσετε δίπλα στην πισίνα και να πιείτε νερό από αγγούρι. Η διαδικασία γίνεται για έναν και μόνο σκοπό - να σας κάνει να ιδρώσετε.

Το αποτέλεσμα ενός τέτοιου περιτυλίγματος θα είναι παρόμοιο με όταν βρίσκεστε σε μπάνιο ή σάουνα. Ο κύριος προσανατολισμός εδώ δεν είναι να προσπαθήσουμε να ιδρώσετε εντελώς, αλλά να προκαλέσετε εφίδρωση σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Ανάλογα με τον τύπο περιτυλίγματος που θα επιλέξετε, μπορεί να θέλετε πρώτα να κάνετε απολέπιση στο δέρμα για να το προετοιμάσετε. Μετά από αυτό, εφαρμόζεται ένα ειδικό μείγμα και στη συνέχεια το σώμα τυλίγεται σε μια πλαστική μεμβράνη, η οποία βελτιώνει την εφίδρωση και την κυκλοφορία του αίματος.

7 εντολές για το σπίτι

Δοκιμάζοντας διαφορετικούς τύπους περιτυλίγματος, διαπιστώσαμε ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που κάνουν πραγματικά τη διαφορά. Έχουν σημασία και σας προσκαλούμε να τα διαβάσετε:

Συστατικά. Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε ποιοτικά φυσικά συστατικά στο περιτύλιγμα και να τα συνδυάζετε σωστά. Αυτός είναι ένας βασικός παράγοντας που οδηγεί στην επιτυχία. Υπάρχουν μερικές κοινές φόρμουλες στο διαδίκτυο, αλλά πολλές από αυτές δεν λειτουργούν πάντα.

Μην είσαι τεμπέλης. Πολλά παραγγέλνουν έτοιμα περιτυλίγματα, τα οποία μπορούν να γίνουν γρήγορα και εύκολα. Στην πραγματικότητα, μόνο όσοι δεν ξέρουν γιατί το κάνουν αυτό. Αυτά είναι, τις περισσότερες φορές, συνθετικά συστατικά, ελάχιστα αποτελέσματα και ακόμη και παρενέργειες.

απολέπιση. Η απολέπιση του δέρματος πριν το τύλιγμα είναι απαραίτητη, κάτι που θα βοηθήσει να γίνει η διαδικασία ακόμα πιο αποτελεσματική. Έτσι η φόρμουλα των συστατικών θα μπορεί να διεισδύσει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.

πίνουν νερό. Να θυμάστε ότι η ενυδάτωση είναι μια σημαντική προϋπόθεση για τη διατροφή του δέρματος. Το νερό θα ξεπλύνει τις τοξίνες και θα σας κάνει να νιώσετε ακόμα καλύτερα.

Τρένο. Πρέπει να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, έτσι ώστε τα αποτελέσματα των αναδιπλώσεων να έχουν διαρκές αποτέλεσμα. Ξεχάστε τα πατατάκια, τα ντόνατς, θα σας εμποδίσουν μόνο να πετύχετε τους στόχους σας. Προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο, να ασκηθείτε στο γυμναστήριο, να είστε πιο δραστήριοι.

Ακολουθία. Όπως συμβαίνει συνήθως στη ζωή: όσο πιο σκληρά δουλεύεις, τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα. Ακόμα κι αν είστε ευχαριστημένοι με την εμφάνισή σας και το αποτέλεσμα που πήρατε από τα wraps, πρέπει να συνεχίσετε να προχωράτε και να δουλεύετε προς την ίδια κατεύθυνση. Δοκιμάστε με μία συνεδρία την εβδομάδα και μετά μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό τους σε δύο, αλλά μην σταματήσετε μόλις δείτε τουλάχιστον ένα μικρό αποτέλεσμα. Ακόμη και το πιο αποτελεσματικό περιτύλιγμα σώματος για απώλεια βάρους στο σπίτι δεν θα σας δώσει καλό αποτέλεσμα αν το κάνετε μόνο μία φορά.

Ακούστε τον εαυτό σας. Να θυμάστε ότι ο στόχος σας δεν είναι να μπείτε στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους και πετύχετε τους. Δεν χρειάζεται να υπερεκτιμάτε τον πήχη, ακούστε το σώμα σας.

Σας βοηθούν πραγματικά τα περιτυλίγματα για το σπίτι;

Ας ξεκαθαρίσουμε αμέσως: αυτή δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία που θα σας δώσει το σώμα της Jennifer Aniston. Ωστόσο, αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε βραχυπρόθεσμα προβλήματα. Για παράδειγμα, έχετε μια επανένωση γυμνασίου, αλλά δεν μπορείτε να χωρέσετε στο σχολικό σας τζιν. Ή εσείς ή οι φίλοι σας έχετε ήδη γάμο. Ένα άλλο πλεονέκτημα των περιτυλίξεων σώματος είναι ότι δίνουν στο δέρμα σας μια φυσική λάμψη, ώστε να μπορείτε να φορέσετε ένα τολμηρό φόρεμα ή μπλούζα που θα αναδεικνύει λίγο από το αψεγάδιαστο δέρμα σας.

Το αποτέλεσμα θα εξαρτηθεί από το πόσο καιρό θα διατηρήσετε το φιλμ και τον τύπο του. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να το φορούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και, ως σημείωση, σημειώνουμε ότι το body wrap δεν πρέπει να γίνεται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα, τότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το body wraps.

Home Wraps εναντίον Spa Salon: Πώς να τα κάνετε όλα μόνοι σας

Οι άνθρωποι συνήθως πηγαίνουν σε ένα σπα για να δοκιμάσουν το πρώτο τους περιτύλιγμα σώματος και να δουν πώς γίνεται. Ωστόσο, το πρόβλημα είναι ότι εδώ ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται άβολα: κάποιος του απλώνει μια ενυδατική κρέμα και στη συνέχεια τυλίγει το σώμα του σε μια ακατανόητη μεμβράνη. Κάποιοι δεν κοιτούν καν με τι είναι τυλιγμένα.

Εάν δεν ανησυχείτε για αυτό το είδος επαφής, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα. Αλλά αυτές οι θεραπείες σπα μπορεί να είναι αρκετά ακριβές. Ορισμένα από τα σαλόνια απαιτούν αρκετές χιλιάδες ρούβλια για μια τέτοια υπηρεσία. Και αυτό είναι μόνο για μία συνεδρία. Επιπλέον, δεν είναι γεγονός ότι ένα τέτοιο περιτύλιγμα θα δώσει αποτέλεσμα.

Γι' αυτό υπάρχουν πολλές συνταγές για το πώς να φτιάξετε body wraps στο σπίτι. Διαφέρουν, πρώτα απ 'όλα, ως προς την ελαφρότητα και την προσιτότητα τους. Μπορούμε πραγματικά να εξοικονομήσουμε κάποια σοβαρά χρήματα αν προσπαθήσουμε να πραγματοποιήσουμε μια τέτοια διαδικασία μόνοι μας. Θα προσπαθήσουμε να σας δώσουμε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε, τα καλύτερα περιτυλίγματα για απώλεια βάρους στο σπίτι, πολύ αποτελεσματικές συνταγές και πολλές ακόμη συμβουλές.

6 εύκολα βήματα για να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα σώματος στο σπίτι

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το περιτύλιγμα του σπιτιού σας, θα σας δώσουμε συγκεκριμένες συνταγές και βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε.

Βήμα 1: Κάντε απολέπιση στο δέρμα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πανί, το οποίο θα χρησιμοποιήσουμε για να αφαιρέσουμε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Μπορείτε να φτιάξετε ένα scrub σύμφωνα με τη συνταγή μας χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά:

• 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο?
• 4 πρέζες ζάχαρη ή κόκκους καφέ.
• μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο.

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και τρίψτε την περιοχή του δέρματος που πρόκειται να τυλίξετε. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα, κάντε κυκλικές κινήσεις, προσπαθώντας προσεκτικά να καθαρίσετε το δέρμα.

Εάν χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας για απολέπιση, τότε δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ενυδατική κρέμα μετά από τέτοιο πίλινγκ.

Βήμα 2. Τυλίξτε το!Χρησιμοποιώντας τις παρακάτω συνταγές, απλώστε ένα λεπτό στρώμα από το μείγμα στο δέρμα όπου θα τυλιχτείτε. Εστιάστε σε περιοχές όπου πρέπει να μειώσετε τις ίντσες ή να μειώσετε την κυτταρίτιδα. Θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να εφαρμόσετε μεγάλη ποσότητα από το μείγμα, είναι ήδη αρκετά αποτελεσματικά. Αποθηκεύστε το, το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα καλό.

Σας προειδοποιούμε επίσης να μην σφίξετε υπερβολικά την ταινία. Η ισχυρή συμπίεση σίγουρα βοηθάει, αλλά μην πάτε πολύ μακριά. Θα πρέπει να μπορείτε να αναπνέετε ελεύθερα μετά το τύλιγμα και να είστε άνετοι. Δεν είναι απαραίτητο να τυλίξετε ολόκληρο το σώμα ταυτόχρονα. Εάν είστε νέος σε αυτήν την επιχείρηση, τότε ξεκινήστε, για παράδειγμα, με το κάτω μέρος του σώματος. Τυλίξτε το πάνω μέρος του σώματός σας την επόμενη φορά.

Βήμα 3: Ιδρώστε. Μόλις όλα είναι έτοιμα, θα φαίνεστε αρκετά κωμικοί. Τραβήξτε μερικές φωτογραφίες για να γελάσετε με τους φίλους σας για την εμφάνισή σας και στη συνέχεια τυλίξτε τον εαυτό σας με μια ζεστή κουβέρτα ή μπουρνούζι. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είστε ζεστοί. Τότε το σώμα θα αρχίσει να ιδρώνει και αυτό είναι που χρειαζόμαστε.

Βήμα 4 Χαλαρώστε. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε. Δοκιμάστε να κάνετε διαλογισμό, καθίστε να διαβάσετε ένα βιβλίο, να ακούσετε μουσική ή να κάνετε κάποια ελαφριά άσκηση (αυτό θα σας κάνει να ιδρώσετε ακόμα περισσότερο).

Βήμα 5 Ξεκολλήστε τη μεμβράνη. Μετά από περίπου μία ώρα, μπορείτε να αφαιρέσετε το φιλμ. Αφαιρέστε αυτόν τον επίδεσμο και κάντε ένα ζεστό ντους για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα και τη βρωμιά από το σώμα σας.

Βήμα 6: Ενυδάτωση. Εφαρμόστε την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα, με συγκέντρωση στην περιοχή που καλύπτεται με το φιλμ.

Πόσα χρήματα μπορείτε να εξοικονομήσετε κάνοντας τα πάντα στο σπίτι;

Οι περισσότεροι έχουν ήδη όλα τα συστατικά που μπορεί να χρειαστείτε για να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα σώματος στο σπίτι. Φυσικά, αν δεν έχετε τίποτα, θα πρέπει να αγοράσετε κάτι. Ακόμα κι αν πρόκειται να κάνετε συχνά τέτοιες διαδικασίες, δεν θα σας κοστίσει ένα στρογγυλό ποσό. Πράγματι, στο σπα για ένα τέτοιο περιτύλιγμα, θα χρεωθείτε αρκετές χιλιάδες ρούβλια. Μια πλαστική μεμβράνη θα σας κοστίσει μερικές εκατοντάδες ρούβλια, όχι περισσότερο. Στο σπα, θα χρεωθείτε επιπλέον για αυτό. Εάν μια διαδικασία στο σαλόνι θα κοστίσει αρκετές χιλιάδες ρούβλια, τότε μια διαδικασία στο σπίτι θα κοστίσει αρκετές εκατοντάδες. Καταπληκτικό, έτσι δεν είναι;

Έτοιμα κιτ με μεμβράνη περιτυλίγματος: αξίζει να τα πάρετε;

Υπάρχουν ήδη ειδικές έτοιμες μεμβράνες στην αγορά για τέτοια προϊόντα. Για παράδειγμα, το Detox Clay, το οποίο περιέχει 8 σακουλάκια wrap mix και 2 φιλμ. Αυτό που θέλω να σημειώσω αμέσως είναι η τιμή: ένα τέτοιο έτοιμο σετ θα σας κοστίσει περισσότερο από ό,τι αν αγοράζατε κάθε στοιχείο ξεχωριστά.

Τώρα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός επωνυμιών που προσφέρουν τέτοια σετ. Είναι σίγουρα αποτελεσματικά και λειτουργούν. Ωστόσο, συνιστούμε να αγοράζετε όλα τα συστατικά ξεχωριστά και μόνοι σας. Αυτό είναι μια μεγάλη εξοικονόμηση, και ποιος μπορεί να κάνει ένα καλύτερο μείγμα για εσάς από εσάς;

Πώς να φτιάξετε περιτυλίγματα στο σπίτι για συγκεκριμένους σκοπούς;

Η χρήση ποιοτικών συστατικών που μπορείτε να εμπιστευτείτε είναι ο μόνος τρόπος για να πετύχετε τον στόχο σας. Θα σας προσφέρουμε ορισμένα συστατικά, αιθέρια έλαια και βότανα που έχουν επιλεγεί ειδικά για να λύσουν τα προβλήματά μας. Ένα συστατικό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από επιπλέον εκατοστά, το άλλο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα. Με απλά λόγια, διαφορετικοί στόχοι απαιτούν διαφορετικά συστατικά.

Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς πιθανώς έχουμε πολλούς στόχους ταυτόχρονα: να απαλλαγούμε από το στομάχι, την κυτταρίτιδα, να συσφίξουμε το δέρμα και να το κάνουμε υγιές. Αυτό είναι εντάξει, απλά πρέπει να συμπεριλάβετε περισσότερα προϊόντα στις συνταγές σας.

Τα καλύτερα συστατικά για την απώλεια βάρους

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος ή τα εκατοστά στη μέση, τότε η βάση από πηλό είναι το καλύτερο συστατικό για να τραβήξει από μέσα σας όλες τις ακαθαρσίες, τη βρωμιά και άλλα άσχημα πράγματα που φράζουν το δέρμα. Ο πηλός δρα σαν μαγνήτης και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται και στην καταπολέμηση της ακμής.

• άργιλος μπεντονίτη. Ο φυσικός λευκός πηλός χρησιμοποιείται πολύ συχνά για να απαλλαγούμε από τα μαύρα στίγματα. Είναι επίσης εξαιρετικό για το ευαίσθητο δέρμα.
• σκόνη καγιέν. Αυξάνει τη θερμογένεση. Χρησιμοποιήστε το με προσοχή, ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα. Αυτή η πούδρα θα προσφέρει θερμότητα στο σώμα και καλύτερη εφίδρωση.
• Πράσινο τσάι. Είναι εξαιρετικό διουρητικό, που σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως διουρητικό. Έτσι, απαλλάσσουμε το υπερβολικό νερό από το σώμα και συμβάλλουμε στην απώλεια βάρους.

Τα καλύτερα συστατικά περιτύλιξης κατά της κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα είναι το χειρότερο πράγμα ποτέ. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο: ακόμη και οι αράχνες, τα σπασμένα νύχια και οι τηλεοπτικές διαφημίσεις δεν μπορούν να νικήσουν την κυτταρίτιδα. Όταν πρόκειται να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα, υπάρχει μόνο ένα συστατικό που πρέπει να θυμάστε: τα φύκια. Το φυσικό φύκι είναι ίσως το καλύτερο συστατικό που περιέχει μέταλλα, βιταμίνες, παντοθενικό οξύ, χαλκό, ψευδάργυρο, φολικό οξύ, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και σίδηρο.

Οι καλύτερες συνταγές για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα με τύλιγμα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα συστατικά:

• σκόνη φυκιών. Υπάρχουν πολλές μάρκες και κατασκευαστές στην αγορά.
• Αλόη. Καταπραΰνει και ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα σας.
• Καφεΐνη(συνήθως σε μορφή καφέ).

Δοκιμάστε να αναμίξετε αυτά τα συστατικά μαζί και αποκτήστε ένα μείγμα που θα είναι πραγματικός ανελέητος εχθρός της κυτταρίτιδας σας. Και να είστε σίγουροι ότι αυτό το μείγμα θα κερδίσει.

Άλλα πρόσθετα συστατικά

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλά διαφορετικά προϊόντα κατά το τύλιγμα. Αυτή η λίστα είναι ατελείωτη. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά συστατικά που μπορούμε να προτείνουμε με ασφάλεια για να ενισχύσουμε το αποτέλεσμα:

Αιθέρια έλαια με διουρητική δράση:

• Κυπαρίσσι;
• Μάραθο;
• Γεράνι;
• Φράπα;
• μούρα αρκεύθου?
• Δενδρολίβανο.

Χαλαρωτικά βότανα:

• Τσάι χαμομήλι;
• Σπόρους μάραθου;
• Πιπερόριζα.

Άλλα συστατικά απολέπισης δέρματος:

• κατσικίσιο γάλα σε σκόνη.
• Γάλα μη αποβουτυρωμένο;
• Μηλόξυδο (αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μην ξεχάσετε να δοκιμάσετε την αντίδραση).

Βάλτε τα όλα μαζί

Ο καθοριστικός παράγοντας για την επιτυχία στη χρήση ενός μείγματος περιτυλίγματος είναι η σωστή επιλογή του συνδυασμού των συστατικών. Πειραματιστείτε με τον τρόπο που έχετε συνηθίσει να πειραματίζεστε με την επιλογή της βαφής μαλλιών. Μόλις έχετε ένα αρκετά καλό αποτέλεσμα, δεν θα χρειαστείτε άλλες οδηγίες.

Όταν δοκιμάζετε μια συνταγή για πρώτη φορά, σημειώστε όλα τα συστατικά. Αν σας αρέσει το αποτέλεσμα, μπορείτε να το επαναλάβετε και στη συνέχεια να δώσετε αυτή τη συνταγή στους φίλους σας ως μυστικό τρόπο για να απαλλαγείτε από το στομάχι και την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, να έχετε κατά νου το γεγονός ότι όλοι είμαστε διαφορετικοί και το σώμα μας μπορεί να αντιδρά διαφορετικά στην ίδια συνταγή. Να είστε δημιουργικοί και μην φοβάστε να τροποποιήσετε προκατασκευασμένα σχέδια και μείγματα.

Οι καλύτερες σπιτικές συνταγές περιτυλίγματος σώματος

Η λίστα με τίτλο «τα πιο αποτελεσματικά περιτυλίγματα για απώλεια βάρους στο σπίτι» μπορεί να είναι ατελείωτη. Ωστόσο, πολλές από τις συνταγές που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο είναι εντελώς ανοησίες.

Θυμηθείτε ότι ένα καλό περιτύλιγμα συνήθως περιλαμβάνει είτε φύκια είτε λευκό άργιλο. Συνήθως τα spa προσφέρουν ακριβώς αυτά τα συστατικά, και έχουν δίκιο, γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο αποτελεσματικό.

Περιτύλιγμα κατά της κυτταρίτιδας

Συστατικά:

• 1 φλιτζάνι φύκια σε σκόνη?
• 3 κουταλιές της σούπας αμύγδαλο ή ελαιόλαδο.
• 2 φλιτζάνια ζεστό νερό (ή 2 φλιτζάνια καφέ)
• Προαιρετικά: 2 σταγόνες έλαιο κατά της κυτταρίτιδας (δεντρολίβανο, άρκευθος ή μάραθο).

Χρήση:

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί. Η συνοχή του πρέπει να είναι σαν κάτι σαν λάσπη, όχι νερό. Προσθέστε αιθέρια έλαια αν θέλετε. Ακολουθήστε τα 6 βήματα που αναφέρονται παραπάνω.

Απλώστε το μείγμα σε όλο σας το σώμα από πάνω προς τα κάτω από τη μέση. Μετά την εφαρμογή, τυλίξτε τις προβληματικές περιοχές του δέρματος με πλαστική μεμβράνη και στη συνέχεια με έναν ελαστικό επίδεσμο για καλύτερη στερέωση. Μερικοί προτιμούν να χρησιμοποιούν έναν συνηθισμένο επίδεσμο βουτηγμένο σε ζεστό νερό. Είναι και αυτός ένας καλός τρόπος, αλλά προτείνουμε έναν ελαστικό επίδεσμο, γιατί κρατάει καλά τη θερμότητα μέσα.

Αυτή η συνταγή χρησιμοποιείται για την κυτταρίτιδα στα πόδια, τους μηρούς και τους γλουτούς. Για να τυλίξετε δυσπρόσιτα μέρη, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε κάθε εκατοστό της προβληματικής περιοχής.

Αφού τυλιχτείτε σε πλαστική μεμβράνη, καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα και αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει για μια ώρα. Στη συνέχεια κάντε ένα ζεστό ντους (ζεστό, όχι καυτό) και ξεπλύνετε το υπόλοιπο μείγμα.

Περιτυλίγματα για απώλεια βάρους

Συστατικά:

• 1 ποτήρι λευκό πηλό?
• 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι (μπορεί να αντικατασταθεί με νερό)

Χρήση:

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, αλλά μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά αντικείμενα κατά την ανάμειξη (το μέταλλο δεν αντιδρά καλά στον πηλό). Στη συνέχεια, απλώστε απλά το μείγμα στην προβληματική περιοχή του δέρματος και τυλίξτε το με μια μεμβράνη. Οι περαιτέρω ενέργειες είναι οι ίδιες: κάντε ένα ζεστό ντους, ξεπλένοντας τα υπολείμματα του μείγματος.

Περιτυλίγματα αποτοξίνωσης

Συστατικά:

• 1 ποτήρι λευκό πηλό?
• 1 φλιτζάνι μηλόξυδο (ελέγξτε πρώτα την αντίδραση του δέρματός σας σε αυτό)
• 1 ποτήρι νερό?
• προαιρετικά: 2 σταγόνες διουρητικό αιθέριο έλαιο.

Χρήση:

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ με τον ίδιο τρόπο όπως στην προηγούμενη συνταγή. Φροντίστε να μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά αντικείμενα για την προετοιμασία του μείγματος, γιατί το μέταλλο μειώνει την αποτελεσματικότητά του. Προσθέστε νερό ή περισσότερη σκόνη για να έχετε την επιθυμητή συνοχή. Ακολουθήστε τις ίδιες οδηγίες με τις προηγούμενες συνταγές.

Περιτύλιγμα τζίντζερ

Αυτό το περιτύλιγμα βοηθά στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, χάρη στον άργιλο και το τζίντζερ.

Συστατικά:

• 2 κουταλιές της σούπας ρίζα τζίντζερ?
• 5 κουταλιές της σούπας λευκό άργιλο?
• 10 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό.

Χρήση:

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ (ναι, τεμπελιάζουμε λίγο να το κάνουμε με το χέρι) και τα χτυπάμε για ένα λεπτό περίπου. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο άργιλο ή νερό για να αποκτήσετε την επιθυμητή συνοχή. Απλώστε το μείγμα στην περιοχή του σώματος όπου θέλετε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και τυλίξτε το με μια μεμβράνη. Κρατήστε τη μεμβράνη για 20-40 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε και ξεπλύνετε το υπόλοιπο μείγμα κάτω από ένα ζεστό ντους.

Τυλίγεται με πιπέρι καγιέν

Συστατικά:

• 2 κουταλιές της σούπας πιπέρι καγιέν (αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε 1 κουταλιά της σούπας και επίσης να ελέγξετε την αντίδραση σε μια μικρή περιοχή του αντιβραχίου πριν από αυτό).
• 10 κουταλιές της σούπας λευκό άργιλο?
• 300 ml ζεστό νερό.
• προαιρετικά: 2 σταγόνες από ένα διουρητικό αιθέριο έλαιο της επιλογής σας.

Χρήση:

Αναμείξτε σκόνη πιπεριού καγιέν, άργιλο και ζεστό νερό. Θα πρέπει να καταλήξετε με κάτι που μοιάζει με πάστα. Στη συνέχεια, προσθέστε όσα λάδια θέλετε. Ζεσταίνουμε την έτοιμη πάστα στο φούρνο μικροκυμάτων και απλώνουμε στην προβληματική περιοχή του δέρματος. Αφήστε το μείγμα στην επιφάνεια του δέρματος για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια μεμβράνη. Αυτό θα αυξήσει τη διαδικασία εφίδρωσης.

Συνταγή περιτύλιξης διασημοτήτων

Συστατικά:

• 1/2 φλιτζάνι φύκια σε σκόνη?
• 1/2 φλιτζάνι λευκό άργιλο?
• 2 φλιτζάνια μηλόξυδο?
• προαιρετικά: 3 σταγόνες διουρητικό αιθέριο έλαιο της επιλογής σας.

Χρήση:

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ. Προσθέστε περισσότερο άργιλο και νερό όσο χρειάζεται για να έχετε τη σωστή συνοχή. Ελέγξτε την αντίδραση του δέρματός σας σε αυτό πριν προσθέσετε μηλόξυδο.

Υπενθύμιση: Μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά αντικείμενα κατά την προετοιμασία του μείγματος. Αν έχετε διαβάσει προηγούμενες συνταγές, ξέρετε γιατί. Ακολουθήστε και τα ίδια 6 βήματα που ήταν στην αρχή του άρθρου.

Άλλες σπιτικές συνταγές περιτυλίγματος για να δοκιμάσετε

Σας προσφέρουμε 2 ακόμη συνταγές που καταφέραμε να δοκιμάσουμε. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τους είναι ότι είναι χωρίς άργιλο και φύκια. Ωστόσο, αυτή είναι μια εξαιρετική περίπτωση που δεν είναι απαραίτητα, οι συνταγές εξακολουθούν να λειτουργούν.

Περιτύλιγμα αποτοξίνωσης με ελαιόλαδο

Φυσικά, μια τέτοια συνταγή δεν έχει τόσο εντυπωσιακό αποτέλεσμα χωρίς πηλό ή φύκια. Αλλά, αν δεν έχετε κανένα από αυτά τα δύο συστατικά, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή.

Συστατικά:

• 2 φλιτζάνια αμύγδαλο ή ελαιόλαδο?
• 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ.
• 2 σταγόνες λεβάντα, άρκευθος, μάραθο ή θυμάρι

Χρήση:

Ανακατέψτε όλα αυτά τα συστατικά. Ρίξτε σε ένα μπουκάλι δοσομετρητή, ανακινήστε και ψεκάστε το μείγμα στο δέρμα. Τυλίξτε την προβληματική περιοχή με πλαστική μεμβράνη και στερεώστε την με έναν ελαστικό επίδεσμο. Χαλαρώστε και τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα. Μετά από 30-60 λεπτά, κάντε ένα ζεστό ντους και ξεπλύνετε το υπόλοιπο μείγμα.

Relax wraps

Αφού η φύση μας έχει δώσει βότανα που έχουν θεραπευτικές και χαλαρωτικές ιδιότητες, γιατί να μην τα χρησιμοποιήσουμε. Το χαμομήλι είναι μακράν το καλύτερο από αυτή την άποψη και χρησιμοποιείται συχνά σε περιτυλίγματα σώματος.

Συστατικά:

• 5 φακελάκια χαμομηλιού.
• 1 λίτρο ζεστό νερό?
• 50 ml ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο.
• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου.

Χρήση:

Βράζετε πέντε φακελάκια τσαγιού χαμομηλιού σε 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το τσάι να βράσει για λίγο. Προσθέστε αιθέρια έλαια στο τσάι και μουλιάστε ένα στεγνό πανί σε αυτό το υγρό. Εφαρμόστε ένα χαρτομάντιλο στην προβληματική περιοχή και τυλίξτε το με μια μεμβράνη ή ελαστικό επίδεσμο. Τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα και ξαπλώστε σε χαλαρή κατάσταση για περίπου 40 λεπτά. Στη συνέχεια, κάντε ένα ζεστό ντους.

Συνταγές που πρέπει να αποφεύγετε

μεμβράνη σοκολάτας

Σε έναν ιδανικό κόσμο ή σε ένα παράλληλο σύμπαν, η σοκολάτα πιθανώς θεραπεύει τα πάντα: τερηδόνα, ακμή, ακόμα και βοηθά να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος. Ζούμε όμως σε μια ελαφρώς διαφορετική διάσταση.

Γι' αυτό τα περιτυλίγματα σοκολάτας είναι χάσιμο χρόνου και χρημάτων (και είναι καλύτερα να μην σπαταλήσετε ένα τόσο πολύτιμο υλικό, αλλά να απολαύσετε τη γεύση του). Αυτό είναι ένα τέχνασμα ορισμένων spa για να προσφέρουν «κάτι νέο» στους πελάτες τους.

Η σοκολάτα είναι εξαιρετική για «θεραπεία» κατά τη διάρκεια του πόνου και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, αλλά δεν είναι κατάλληλη για περιτύλιγμα σώματος. Ωστόσο, αν σας ενδιαφέρει μια τέτοια συνταγή, τότε θα μοιραστούμε μαζί σας.

Συστατικά:

• Σοκολάτα;
• Φράουλα.

Χρήση:

Λιώστε τη σοκολάτα στο φούρνο μικροκυμάτων και προσθέστε 1/3 φλιτζάνι μέλι και φράουλες. Ανακατέψτε τα πάντα στο μπλέντερ και εφαρμόστε στο δέρμα μετά το ξεφλούδισμα. Μην μένετε κοντά στον αγαπημένο σας αυτή την ώρα, για να μην τον προσελκύσετε με την εκπληκτική μυρωδιά σας.

Τυλίξτε τον εαυτό σας σε μεμβράνη και αφήστε το όλο για 15 λεπτά. Στη συνέχεια απλά ξεπλύνετε το υπόλοιπο μείγμα και δείτε αν υπάρχει αποτέλεσμα.

περιτύλιγμα μπανάνας

Αυτή είναι μια άλλη συνταγή που συναντήσαμε καθώς εργαζόμασταν για να ανακαλύψουμε τους καλύτερους τρόπους τυλίγματος. Για να είμαι ειλικρινής, δεν μας έφερε κανένα αποτέλεσμα, αλλά είναι αρκετά απλό. Οι μπανάνες είναι υπέροχες, ειδικά όταν είναι κατεψυγμένες και ανακατεμένες με γάλα αμυγδάλου. Λαμβάνεται ένας καταπληκτικός πρωινός πουρές, αλλά δεν είναι καθόλου κατάλληλος για τυλιχτά.

Παραλείψτε αυτή τη συνταγή. Αλλά, αν θέλετε να προσελκύσετε αρσενικούς πιθήκους, τότε συνεχίζουμε να μοιραζόμαστε τη συνταγή.

Συστατικά:

• 3-5 ώριμες μπανάνες.

Χρήση:

Τρίψτε τις μπανάνες μέχρι να γίνουν πουρές. Προσθέστε λίγο μέλι και απλώστε το σε όλο σας το σώμα. Μην τρίβετε. Τυλίξτε τον εαυτό σας με μεμβράνη και ένα χοντρό φύλλο. Ξεκουραστείτε για 20 λεπτά. Κάνε ένα ζεστό ντους και πήγαινε να παίξεις με τις μαϊμούδες. Θα εκτιμήσουν το νέο σας άρωμα.

Μετρήστε τα αποτελέσματά σας

Το να χάσεις εκατοστά στη μέση είναι ένας αρκετά δύσκολος στόχος και η επιτυχία στην επίτευξή του είναι αρκετά δύσκολη. Πρέπει να κάνετε μετρήσεις τακτικά για να αξιολογήσετε τα αποτελέσματα. Χρησιμοποιήστε μια συνηθισμένη μεζούρα για να μετρήσετε τη μέση σας.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι παρακολούθησης των αποτελεσμάτων σας:

• Δημιουργήστε ένα μικρό γράφημα στο οποίο θα σημειώσετε τα αποτελέσματά σας, ξεκινώντας από τα αρχικά, τελειώνοντας με αυτά που ήταν μετά την τελευταία διαδικασία περιτύλιξης.
• Κάντε μετρήσεις ενώ στέκεστε σε χαλαρή κατάσταση.
• Σημειώστε το σημείο στο σώμα σας που μετρήσατε πριν και μετρήστε το στο μέλλον.

Ορατά αποτελέσματα μπορεί να έρθουν μόνο μετά από μερικά αναδιπλώματα, γι' αυτό μην βιαστείτε να απογοητευτείτε.

• Εφαρμόστε άργιλο και φύκια σε ένα λεπτό στρώμα. Ένα πολύ παχύ στρώμα δεν θα επηρεάσει το αποτέλεσμα.
• Μείνετε ζεστό μετά την εφαρμογή του μείγματος. Φροντίστε να δημιουργήσετε καλές συνθήκες για εφίδρωση.
• Δοκιμάστε να τυλίξετε αρκετές ημέρες στη σειρά για να δείτε καλά αποτελέσματα.
• Εάν έχετε επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, συνεχίστε τη διαδικασία τουλάχιστον μία φορά το μήνα.
• Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μην ξεχάσετε να δοκιμάσετε την αντίδραση του δέρματός σας στα συστατικά.
• Εάν αισθάνεστε ενόχληση μετά την εφαρμογή του μείγματος ή αίσθημα καύσου, τότε ξεπλύνετε αμέσως. Λίγο μυρμήγκιασμα και ζεστασιά είναι ανεκτό.
• Σε περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη, παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος, η χρήση περιτυλιγμάτων πρέπει να πραγματοποιείται μόνο μετά από άδεια του γιατρού.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της δυσκοιλιότητας και της εμμήνου ρύσεως δεν επιτρέπεται η χρήση περιτυλίγματος σώματος.
• Μην φάτε το μείγμα! (εκτός, φυσικά, αν δοκιμάσετε αυτές τις συνταγές με σοκολάτα και μπανάνες).

Τώρα ξέρετε πώς να κάνετε περιτυλίγματα σώματος για απώλεια βάρους στο σπίτι, αποτελεσματικές συνταγές. Λάβετε όμως υπόψη ότι αυτό δεν είναι πανάκεια και πρέπει να ξεκινήσετε με τα έντερά σας. Ακολουθήστε μια δίαιτα, ασχοληθείτε με τον αθλητισμό και, στη συνέχεια, τα περιτυλίγματα θα ενισχύσουν μόνο το θετικό αποτέλεσμα.