Aby utrzymać swoje ciało w formie lub nabyciu smukła sylwetka wszystko więcej kobiet Wykorzystują wybór na korzyść tańca wschodnim, a mianowicie taniec brzucha. Jaka jest korzyść i złożoność tańca brzucha? Jakie są jakieś przeciwwskazania do tańca brzusznego?

Rozważmy bardziej szczegółowo.

Co możemy mangorować tańca brzucha

Na pierwszy rzut oka taniec brzucha jest idealnym rozwiązaniem we wszystkich zmysłach, instruktorzy tego kolorowego kierunku wschodnich twierdzą, że regularne ćwiczenia tańców wschodnich pomogą Ci szybko przywrócić formę, pozbyć się nadmiar tłuszczu W dziedzinie bioder i brzucha mięśnie miednicy wzmacniają się i dokręcają pośladki, usuną bólu z tyłu i poprawić postawę. A jeśli erotyczny aspekt tańca wschodniowego również ma również wypełnić listę zalet, to wydaje się, że nie ma potrzeby myślenia więcej.

Więc dlaczego europejski do europejskich europejskich ludzie są niepokojące, że taniec wschodni może być bardzo niebezpieczny?

Jak taniec brzucha pomaga schudnąć

Każdy przyjaciel pięknego seksu wie, aby być szczęśliwym właścicielem szczupłej eleganckiej figury, musisz zawsze spędzać energie więcej niż wchodzi do ciała z posiłkami.

Takie elementy tańca brzucha jako strajki, wytrząsanie, osiem, kołysanie i kroki, w jednej godzinie zajęć są w stanie spalić co najmniej 400 kilokalororów. Pomimo ich zewnętrznej prostoty, jest to przyzwoite obciążenie dla kobiecego ciała, ponieważ taniec jest zaangażowany dosłownie wszystkie części ciała: głowa, brzuch, biodra, pośladki, nogi i ręce. Prawidłowo wykonane ruchy tańca wschodnich sprawiają, że impuls stabilnie znajdują się w strefie "Szlifowanie energii". Tak więc regularne próby z okresową 3-4 razy w tygodniu - doskonała alternatywa dla treningu aerobowego w imię utraty wagi.

Ale autokary fitness rozpoznają taniec brzucha może pomóc symulować figurę nie wszyscy. Jeśli masz przeszkolony organ przyzwyczajony do stałych ładunków, a następnie utraty wagi, będziesz musiał dokonać większego wysiłku niż początkujących. Alternatywnie możesz wykonywać elementy taneczne o dobrej amplitudzie, bez przerwy w całym okupacji i koncentracji na jakości każdego ruchu. Ale jeśli nie czujesz ogrzewania mięśni, łatwe zmęczenie lub nie czujesz ładunku w ogóle, prawie nie można schudnąć. W takim przypadku lepiej wybrać inny program fitness.

Bezwarunkowe korzyści z tańca brzucha

Jakie wyniki można uzyskać zamiast spędzać czas i wysiłki na rzecz pokonania tańca życia?

- Pierwsza niespodzianka dla Ciebie zostanie poprawiona koordynacja ruchów i wzmocnić aparat przedsionkowy. Twoje ciało przejmie naturalną łaskę, elastyczność i plastyczność.

- W procesie wykonywania niektórych ruchów tanecznych obserwuje się poprawę krążenia krwi, co jest bardzo przydatne do zapobiegania zastoinowującym zjawisku w narządy małej miednicy.

- Po miesiącu stabilnych klasach taniec brzuszny jest wzmocniony przez kręgosłupa i uwolnienie nawet dla tych tańczących, którzy wcześniej miały obrażenia kręgosłupa.

- Taniec brzucha jest doskonałą zapobieganiem chorobom, takim jak osteochondroza i nadciśnienie.

- Pary miesięcy klas wystarczy, aby poprawić elastyczność stawów, a nie tylko młode dziewczyny, ale także u kobiet w wieku.

- Specjalna technika ruchów rąk w tańcu brzucha, z powodu napięcia mięśnie kręgosłupa Poprawia defekty postawy, zmniejsza lub eliminuje rzeczy.

- Zaangażowany w wykonywanie tańca orientalnego obręczy barkowej i ręce pomagają wielu fanom tańca brzucha długie lata Zapisz idealny kształt piersi.

- Ten składnik tańca wschodniowego jako drżenie, znacznie zmniejsza manifestację cellulitu i zapobiega nowym osadom tłuszczu w obszarach problemowych bioder i pośladków.

- rytmiczny oddech, który jest podstawą do wykonywania wszystkich elementów tanecznych, zmniejsza poziom stresu i pomaga pozbyć się depresji.

Rola tańca brzucha w przygotowywaniu kobiet do ciąży i porodu

Taniec brzucha odgrywa szczególną rolę w przygotowaniu kobiet do ciąży i porodu. W pierwszym przypadku trenuje ważne grupy mięśniowe, zwykle nie związane Życie codzienne, Wzmacnia mięśnie pleców, które odpowiadają za główne obciążenie podczas skrócenia dziecka i zapobiega rozwojowi żylaków w większości kobiet w ciąży.

W drugim przypadku, ze względu na trening mięśni Perineum, wzmocnienie prasy brzusznej i uzależnienia od obciążeń na nogach, okres pancernika i same kobiety łatwo przechodzi, a większość szermierzy może uniknąć cięcia krocze i przerwy.

"Stole podwodne" taniec wschodni

Ważne jest, aby zrozumieć i zaakceptować, że taniec brzucha nie jest panaceum ze wszystkich chorób, ponieważ wielu fanów tego kierunku jest przekonany. Istnieje grupa ryzyka, dla której taniec brzucha, jak każdy inny kierunek tańca lub sport, jest w stanie zastosować namacalną krzywdę i zagrozić zdrowiu. Dlatego, zanim pogrążysz się w świecie East Exotic, należy odwiedzić lekarza do tymczasowych i absolutnych przeciwwskazań.

Tymczasowe przeciwwskazania

- Choroby przewlekłe w etapie pogorszenia: wrzód żołądka i dwunastnicy, zapalenia żołądka, zapalenie oskrzeli, zapalenia cholecystów i inne;

- wszelkie ropne procesy niezależnie od lokalizacji lokalizacji;

- ostre procesy zapalne: ARVI, ORZ, grypa, bolesna;

- okres pooperacyjny jakichkolwiek chorób (czas trwania niezbędnej abstynencji reguluje lekarza);

- wyraźna zmiana płyt kręgowych, na etapie rehabilitacji, zajęcia nie są w pełni ważne;

- faza zaostrzenia chorób wątroby i żółciowych;

- obfita utrata krwi i bolesny stan w krytycznych dniach.

Bezwzględne przeciwwskazania do tańca brzucha

- silny flatfoot (w widoku głównej pozycji "na poduszkach palców");

- nie zdiagnozowane problemy z kręgosłupa, przepuklina ponad ośmiu milimetrów;

- guzów łagodnych i złośliwych;

- Wrodzona choroba serca, ciężka choroba serca: dusza dusznicy i stres, cierpiała przez atak serca, wypadnięcie zaworu mitralnego;

- nadciśnienie, tętnice, blokady;

- Obturacyjne zapalenie oskrzeli i gruźlica płucna.

Decyzja, tańca orientalne tańce lub nie, zawsze pozostaje dla ciebie. Korzystanie z tańca brzucha jest bardzo, ale nie zapominaj o przeciwwskazań lekarzy. Zawsze robić właściwy wybór Słuchając swojego ciała.

Taniec brzucha lub taniec wschodni jest egzotyczną lekcją, która dziś ma wielką popularność wśród kobiet w każdym wieku. Ten taniec jest dodatkowo czysty ćwiczeniepozwala zająć się zdrowie żeńskie, spędzać czas z korzyściami. Ruchy, na których taniec brzucha ma na celu wzmocnienie mięśni i więzadeł, a także ma korzystny wpływ na narządy wewnętrzne.

Jakie jest użycie tańca brzucha dla zdrowia kobiet

Okrągłe ruchy i drżenie brzucha podczas tańca wschodniego mają efekt masażu na małym miednicy i narządy wewnętrzne, dzięki czemu występuje efekt zapobiegawczy stagnacji, przestronności, ulepszonych funkcji jelitowych i krążenia krwi. W ten sposób można bezpiecznie twierdzić, że taniec Wschodni przynosi kolosalne korzyści dla organizmu kobiecy. A wzmocnienie mięśni pleców sprawi się pozbyć się bólu i uczucia zmęczenia.

Podczas tańca podbrzusza, kierunkowy wpływ na mięśnie prasy brzusznej i małej miednicy. Już po krótkim okresie, możliwe będzie zauważenie, że pasek ramienia, mięśnie piersiRównież stawy i pakiety stały się silniejsze i rustericzne.

Taniec brzucha nie ma ograniczeń wiekowych. Czy tańczysz brzuch bez patrzenia, ile masz lat. Bez względu na to, jakie masz pieniądze i ile twoje ciało jest elastyczne. Zaczynając opanować taniec wschodni, szybko opanujesz swoje ciało, które chętnie odpowiadają na intensywne ruchy nieodłączne w tej lekcji.

Tylko niektóre przypadki, na przykład: silny stopień łożyska płaskiego, przepukliny, obrażeń układu mięśniowo-szkieletowego i kręgosłupa, w szczególności procesy zapalne i nowotwory, złożona ciąża, jeśli lekarz zabrania wszelkich obciążeń, może służyć jako przeciwwskazania dla brzucha.

Zasadniczo taniec brzucha jest jednym z najbezpieczniejszych rodzajów tańca, a także jednego z najbardziej przydatnych dla kobiet.

Szkoła tańca żołądka dla początkujących pozwala opanować wszystkie ruchy tańca brzucha w krótkim czasie i daje bezprecedensową przyjemność z tańca i na jakim rodzaju wigor pojawia się w ciele po każdym zawodzie.

Planujemy ciążę, zaangażowany w taniec brzucha

Jeśli planujesz poczęcie dziecka, taniec brzucha jest doskonałym sposobem na przygotowanie ciała do przyszłej ciąży i porodu. Przesuwa się podczas tańczącej fali przygotować ciało do walk, a zatem będziesz bardziej zrelaksowany w porodzie, a następnie z kolei pomaga zmniejszyć moc bólu. Lekcje tańca Wschodniego piękny prezent Dla kobiety planującej dzieciaku.

Schudnąć, robienie tańca brzucha

Ze względu na fakt, że taniec brzucha jest dość cena energii, zajęcia pomogą schudnąć. Jest to rodzaj kardiotry, podczas którego bicie serca jest przyspieszane, co oznacza, że \u200b\u200bspalanie tłuszczu występuje intensywnie. Oglądając uda i potrząsanie z brzuchem, a także ruchy z rąk zezwalają na godzinę spalania ponad 500 kcal. Jeśli taniec brzuch będzie w swoim życiu 4 razy w tygodniu w połączeniu z odpowiednie odżywianieT. nadwaga Nie będzie szans na pozostanie na swoim ciele.

Poprawa tańca brzusznego

Kołysanie bioder, tworząc ruchy szokowe z brzuchem, rozładowanie ciała w postaci ośmiu lub naśladowania wahadła, ciało dostaje dobry ładunek, Podczas którego skośne i proste mięśnie prasy są przeszkolone, a także Loin. A ruchy rąk podczas tańca wzmocnią ramiona i triceps, które uratują ręce przed deklaracjami. Obciążenie mięśni pośladków i quadriceps jest przeprowadzane podczas tańca, gdy kroki są wykonywane na półpiętrowych nogach. Jak widać, taniec brzucha kompleksowo wpływa na całe ciało, a idealna postać w regularnych klasach jest dla Ciebie.

Załaduj ciało, zaangażowany w taniec brzucha

Taniec brzucha zapewnia pełną aktywność fizyczną na całym ciele, dzięki płynnym nieustannym ruchom, że wszystkie mięśnie są niezbędne, a także mają efekt masażu na organach wewnętrznych.

Taniec Wschodni pomaga rozwijać tworzywo sztuczne i elastyczność, niezależnie od których grupa wiekowa Traktujesz. Zajęcia z pewnością wymagają wytrwałości i cierpliwości, aby opanować wszystkie ruchy i nauczyć się posiadać własne ciało. Jednak w rezultacie wszystkie wysiłki są nagrodzone pięknym i napiętym ciałem, a także doskonałym dobrym samopoczuciem i wesołym nastrojem.

Wzmocnij swój tylny taniec brzucha

Taniec brzucha ma dobrze filcowy wpływ na mięśnie pleców. Ruchy sprawiają, że wszystkie działy kręgosłupa działają. Regularne zajęcia wzmocnią mięśnie, co oznacza, że \u200b\u200bchód stanie się łatwy, a postawa jest idealna.

ZREASUMOWANIE. Co używa tańca brzucha dla kobiet?

Taniec brzucha jest idealną wersją ćwiczenia dla kobiet w dowolnym wieku i każdy kompleks. Nie ma tu ograniczenia wieku, ponieważ ruchy są zrozumiałe nawet dla dziecka. Niezależnie od złożonego, kobiety wykonujące ruchy taneczne, wyglądają seksowne i atrakcyjne, dzięki gładkości i pięknie tańca. I bonus w formie utraty wagi i przyciąga uwagę. Schudnąć, zabawy - co nie jest snem?

Wpływ kierunkowy na organy wewnętrzne, w szczególności narządy małej miednicy przyczyniają się do dobrej krążenia krwi, co oznacza, że cykl damski, Prawdopodobieństwo rozwoju procesów samoprzylepnych jest skroplone. Gdy planowanie w ciąży taniec brzucha jest doskonałym zapobieganiem szybkiej koncepcji.

Taniec brzucha doskonale uwalnia kobietę i walczy z wewnętrznymi kompleksami kobiety, ponieważ szczera ruchów pozwala kobiecie ujawnić i być sobą. Gładkość rąk jest umiarkowana, a zatem system nerwowy Odnawiamy się, że z kolei zwiększa odporność na stres. W rezultacie stajesz się atrakcyjna kobieta Z pięknym ciałem plastikowym.

Taniec brzucha, jak wszystko, co przyszło do nas ze wschodu, ma bezwarunkowy urok i tajemnicę. Jasne stroje i lekkie tkaniny, które korzystają z tancerzy, ujawniają seksualność kobiety i pięknie podkreślają formy. Taniec brzucha jest zamontowany gładkie ruchy, połysk w oczach i uczucie lekkości. Przyjdź do nas, aby stać się jeszcze piękniejsi!

Dance Belly Dance Training and Classes - popularna prośba online, która jest coraz bardziej znaleziona w Internecie. Nasza szkoła chętnie zapewni Ci możliwość nauki wszystkich zawiłości tego egzotycznego tańca.

Harmonogram na Wschodnim Dance



PONIEDZIAŁEK

NIEDZIELA



Koszt zajęć w grupie

LEKCJA PRÓBNA:

1
godzina
600 rubli.
200 rubli.

2
godziny
1 200 RUB.
300 rubli.

3
godziny
1 800 RUB.
400 rubli.

Udowodniono, że korzyści z tańca brzucha. W naszym kraju orientalne tańce kochają zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Dla mężczyzn, pięknie wypełniony taniec, to przyjemność. Dla wykonawców jest okazją do pokazania talentów tanecznych, ujawniając kobiecość i indywidualność. Ruch w tańce wdzięku z brzucha i tworzywa sztucznego, wypełnionego żeńską energią i łaską. to Świetny sposób Zrelaksuj się i uciekaj od codziennych problemów. Klasy tańca Wschodniego pozwalają nam - kobiety rozumieją swoje ciało na głębszym i cienkim poziomie. A ci, którzy przyjmowali przynajmniej pierwsze umiejętności tańca wschodnich, czują rozwój ich prawdziwej kobiety i istoty. Co to jest litość, że czasami okrutny świat, w dążeniu do "pełnego i zabezpieczonego życia" zaczynamy stosować "męskie" metody, tracąc stopniowo ich osobowość. Praca dla siebie, a dla "Breadwinner" rodziny są to realia naszych czasów, czasami zapominamy o sobie, o naszej naturze.

Woman Warrior.

Przestajemy się kochać naprawdę, prostą kobietą ... Zajęcia taneczne mogą służyć jako impuls, co pozwoli ujawnić swoje możliwości, aby uzyskać nowych przyjaciół i dziewczyn, pociągnąć kontury ciała i stają się bardziej wdzięku i tworzyw sztucznych. Nie jest konieczne, aby być wielkim tancerzem, który zdobywa setki męskie serca I idealnie własnością wszystkich tajemnic tańca. Możesz poradzić sobie z brzuchem i domami, w relaksującym, domowym środowisku, stopniowo studiując ruchy i więzadła. Obecnie, orientalny taniec online - nie jest już rzadki .... Jeśli nie ma możliwości uczestniczenia w studiu, możesz studiować ruchy domów tanecznych Wschodniej. Chociaż nauczyciel jest z pewnością lepszy i bardziej produktywny.

Przydatne orientalne tańce i zdrowie. Prawda, istnieje mowa o zajęciach na poziomie amatorskim, gdzie nie ma prawie żadnych przeciwwskazań. Przeciwwskazania mogą być bardzo poważne choroby Kręgosłup, a także poważne choroby układu sercowo-naczyniowego w takich przypadkach potrzebujesz konsultacji lekarza. Nie zaleca się angażowania się w dziewczęta tańca wschodniego poniżej pięciu lat. Podczas ciąży należy przestrzegać szczególnej ostrożności.

Użycie tańca brzucha

Wykorzystanie tańca brzucha jest ogromne, aby poprawić stan emocjonalny kobiety, niepokój i nerwowość jest stopniowo zaufanie, indywidualność, harmonia przychodzi do zmiany.Od kobiet wojennych i cierpiących kobiet, zamieniamy się w księżniczki i królowe. Życie zaczyna się zmieniać, a także nasze wewnętrzne doznania. I tutaj nie jest ważna kategoria wieku i wagi.

Jesteśmy kobietami, a pragnienie tańca jest układane w naszej krwi.

Pamiętam, dziesięć lat temu miałem problemy z ręką. Początkowo nie mógł wykonać ostrych ruchów, a następnie zaczęły się więcej ostry bólwyjeżdżając w przedramieniu. Ręka zaczęła po prostu "powiesić", lewe ramię Stopniowo zaczął się zstąpać. W tym czasie pracowałem w madowym trybie, nie chciałem prosić o ból pracy, aby wcześnie iść do lekarza. Boi się zwolnienia. Wyjście w supermarkecie, kupiłem dysk - Taniec wschodni z winem i bidazem Niny. Zaczynając angażować się w taniec brzucha w domu, po pracy i wydajności pracy domowej. Uwielbiam tańczyć i uwielbiam orientalne tańce. I tutaj wszystko jest jasne dla każdej nowicjuszy. Ponieważ w tańcu brzusznym jest wiele ruchów z twoimi rękami, głównie używał zdrowej dłoni. Stopniowo rytmy tańca zaczęły "pasować" i lewa ręka. Ręce, ramiona i przedramiona pracują tutaj. Opracowuje się dosłownie każdego centymetra. Miesiąc później ręka całkowicie odzyskała. Chociaż nie umieściłem tego celu.

Wysoko dobry program. Dla początkujących, przetestowanych według czasu, wykonywanej przez obecnego pro. Patrząc na nich, nie tylko ucząc się ruchów orientalnych tańców, naucz się zachować postawę, zachowywać się po prostu i naturalnie. Program zawiera kilka kroków. W tym lekcja utraty wagi. Jeśli trzymasz się diety i podążasz rytmy tańcaMożna naprawdę schudnąć i usunąć niepotrzebne centymetry na brzuchu i talii.
Może teraz jest więcej nowoczesne programy.. Nie kłócę się. Podzielę się tym, czego próbowałem i widziałem prawdziwy wynik i korzyści.

Obecnie łatwiej jest nauczyć się ruchów tańca wschodniego, nie możesz wychodzić z domu. Dance Belly Online jest dostępny w dowolnym momencie. Gdyby tylko było pragnienie.

Dance Women, Taniec!

Taniec brzucha, łącząc gładkość i wyrażenie, nieśmiałość i seksualność, żarliwość i pokorę, wygrali serca kobiet z całej planety. Oprócz piękna i estetyki ma efekt leczenia ze względu na charakterystyczne ruchy. Ale te same elementy o niewłaściwym użytkowaniu mogą powodować szkody dla zdrowia.

Taniec Wschodni zyskał popularność ze względu na wyposażenie, plastyczność ruchów, tajemnicze orientalne piękno wizerunku i stylistyki.

Taniec wschodni

Zrównoważone, regularne klasy przyczyniają się do:

• gładka utrata masy ciała;
• korekta formach ciała, zmniejszając manifestację cellulitu;
• rozwój plastyczności, szkolenie mięśni, w tym głębokie i obniżone;
• poprawa pracy żołądka, jelita z powodu masażu narządy wewnętrzne z pomocą specjalnych ruchów mięśni brzucha;
• przyspieszenie procesów metabolicznych i limfatycznych;
• wzmocnienie układu mięśniowo-szkieletowego, korygowanie wad postawy;
• charakterystyczne oddychanie w tańcu wzbogaca organizm z tlenem, który usuwa bóle głowy, zmniejsza manifestację objawów przedmiętnych;
• podnoszenie nastroju, zmniejszając poziom napięcia, stresu, podniecenia;
• popraw zaufanie, ujawnienie zniszczenia i seksualności.

Taniec Wschodni przyniesie niezaprzeczalne zdrowie, jeśli poprawnie oceniasz poziom trening fizyczny i pojemność ciała. Taka ocena może zrobić profesjonalny trener Po badaniu lekarskim ucznia.

Dla osób ze słabym treningiem lub chorobami sportowymi, które nie są bezpośrednimi przeciwwskazaniami do tańca brzucha, zaleca się rozpoczęcie zajęć z tańca brzucha dla początkujących. "

Takie treningi składają się z podstawowe ruchy Taniec Wschodni o stopniowym wzroście dawkowania ciężaru na ciele. W ramach prowadzenia doświadczonego trenera organizm otrzymuje systematyczne obciążenie biorąc pod uwagę nieprzyjemność mięśni i stawów.

Przeciwwskazania na zajęcia

Specyficzne ruchy związane z brzuchem mają wystarczającą ilość ostrych, "szoku" wpływ na plecy, nogi, prasa, naczynia - system kardiacki:

1. Podczas zajęć duże obciążenie spada na serce. Nie zaleca się angażowania się u osób z chorobami mięśni ciepła, naczyniach.
2. Większość tańca jest wykonywana z pozycji "na skarpetach", co może negatywnie wpłynąć na osłabione lub zdeformowane połączenia nóg.
3. Ruchy wibrujące mogą wywołać formację przepukliny, przemieszczenie kręgosłupa.
4. Przyspieszony krążenie krwi zwiększa ryzyko krwawienia różnych etiologii, w tym podczas miesiączki.
5. Nie zaleca się angażowanie się w orientalne tańce w czasie ciąży - możliwość krwawienia, tonu macicy, zwiększa ciśnienie krwi. Kluby sportowe oferują lekkie zajęcia zaprojektowane specjalnie dla przyszłych matek. Taki kurs przygotowuje mięśnie miednicy i prasy do działalności ogólnej, jest zapobieganie obrzękiem, poprawia ogólne zdrowie kobiety w ciąży. Przed zapisaniem się na zajęcia wymagane są konsultacje z uczestnikiem ginekologa.
6. Do 12 lat dziewcząt, konieczne jest wyeliminowanie elementów "walki" i wszelkiego rodzaju "wspinaczki", podnieś panowie do szybkiego kręgosłupa ruchu.

Po przyjęciu przemyślanej decyzji w sprawie pragnienia zbadania tańca podbrzusza, przechodząc diagnostyczne badanie lekarskie i wybierając profesjonalną szkołę tańcą, możesz w pełni cieszyć się każdym eleganckim ruchem ciała, aby przeniknąć do łaski i intrygować tajemniczy nierozwiązany taniec.

Nowosybirsk, 26 czerwca - Aif-Nowosibirsk. Wiele osób uważa, że \u200b\u200btaniec brzucha jest egzotycznym tańcem orientalnym, bardzo pięknym i erotycznym. Okazało się jednak, że nie tylko przenosi elementy estetyczne i duchowe, ale także niezwykle przydatne do odzyskania i wzmocnienia żeńskiego organizmu, normalizację jego pracy, rozwiązywanie wielu konkretnych problemów kobiet. Wszystko to zdecydowaliśmy się porozmawiać z wiodącym zdrowiem kierunek tańca Alena pletneva.

Ruch - medycyna

strona internetowa: - Alena, wyrażenie "taniec brzucha" oznacza, że \u200b\u200bgłówne mięśnie robocze tutaj są mięśnie brzucha. Czy to tak?

Kobiecy w żołądku.

strona:-i tak przy okazji, sam brzuch ... Czy będzie to możliwe, aby go bardziej pochlebi?

A.P.: - Wiele kobiet myśli: "Najlepszym brzuchem jest jego nieobecność". I mylone! Płaski brzuch Z wypukłymi "kostkami" - jest to przywilej mężczyzn. Kobieta brzuch nie powinien być płaski i w żaden sposób narysowany! Po prostu musi być. Delikatna, lekko wypukła linia brzucha (zawiadomienie: nie fałdy tłuszczu w trzech lub czterech warstwach, ale tylko ślad wybrzuszenia) powoduje poczucie miękkości, kobiecości.

strona: - Mówi się, że taniec jest papierem lakmusowym, który pokazuje wewnętrzny świat człowiek. Czy zgadzasz się z tym?

A.P.: - Tak. Na przykład, kwalifikowalność dolnej części ciała mówi o tłumieniu seksualnie, jest szczególnie zauważalna u kobiet starszych kobiet, podczas gdy młoda odziana w departamencie piersiowym opowiada o braku mentalności w stosunkach ze światem zewnętrznym. Jednocześnie elastyczność w tańcu daje elastyczność naturze: miękkość i gładkość wpływają na łatwość komunikacji, reszta ruchu prowadzi do wewnętrzna wolność. Ogólnie rzecz biorąc, taniec brzucha zmienia kobiety zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie, ponieważ podczas niego masz wyjątkową przyjemność z ruchów, poczucie radości życia, miłość do całego świata, studiujesz żyć szczęśliwym prawdziwym. Dziś opracowuję system tańca i zdrowia "Yamuna", który jest skierowany do tego - zmienić stan wewnętrzny przez ruchy i muzykę.

strona: - Pracujesz z kobietami przez długi czas ... jak się dzisiaj czują?

AP: - Nasze kobiety stały się wiewiórkami w kole, samochody. Skuteczne, aby zarobić pieniądze - to takie wartości, które nakładają społeczeństwo. A jeśli chcemy, aby nasz człowiek odnieść sukces, trzeba nakarmić go z kobietą opieki i miłości, która po wzmocnionej pracy może nie wystarczyć. Dlatego zawsze mówię: teraz, w klasie, zatrzymaj się i przynajmniej w tej godzinie musisz podzielić się kobietą, ciesz się tańcem. W końcu taniec jest piękny, gdy tancerz porusza się z przyjemnością. A potem publiczność przeczytała tę energię i nie może rozerwać oczu. Zdarza się, że taniec składa się tylko z kilku elementów, ale fascynuje. I zdarza się, że gwiazda pokazuje wiele pięknych wyciągniętych ruchów jako zmięta bezduszna lalka.

strona: - Alena, co znaczy Dance dla Ciebie osobiście?

A.P.: - Dance to moje życie, nie wyobrażam sobie bez tego. Czasami mam wakacje - wydawałoby się, nic nie rób i raduje się w życiu, ale bez tańca mój nastrój stopniowo spada. Dlatego bardzo się cieszę, że praca przynosi mi tyle radości. Ogólnie rzecz biorąc, wierzę, że w życiu musisz robić to, co lubię, 99% czasu. Wtedy będziesz szczęśliwy, a wszyscy wokół ciebie będą szczęśliwi.