Il che significa un gesto della mano al gomito. Elementi non verbali nella comunicazione

Il movimento dab è un gesto di danza nuovo di zecca che non è associato (almeno nel territorio post-sovietico) a nessuna tradizione o rituale. Forse attraverso questo trucco, il cui significato è stato inizialmente solo indovinato:

• I giocatori di rugby "ritraggono la gioia" dopo ogni palla lanciata con successo;

• gli artisti, come i rapper, usano il movimento del dab con la mano, volendo diversificare le loro performance;

• persone accomunate da un'idea comune portano al grande pubblico la notizia dei loro successi.

Il debbing è solo una dichiarazione di moda

Gesto di moda, oh carico semantico che i fan del rugby hanno perplesso per così tanto tempo, è abbastanza semplice da eseguire: chinando la testa su un braccio piegato all'altezza del gomito, i giocatori di rugby (e i giocatori di rugby) si bloccano in questa posizione per alcuni brevi istanti.

Un gesto che ricorda vagamente un movimento dab è stato visto nella "danza intimidatoria" dei giocatori di rugby neozelandesi, invariabilmente mostrato alla squadra avversaria prima dell'inizio di ogni partita. Questo spettacolo della categoria "non per i deboli di cuore" atleti della Nuova Zelanda, come si è scoperto, "preso in prestito" dai loro lontani antenati, che si chiamavano popolo Maori.

Alcuni fan spiritosi hanno già dato alla finta chiamata dab un nome appropriato, secondo loro, "arco stupido", e la maggior parte dei fan ha convenuto che se solo un giocatore di rugby avesse fatto un gesto stupido, nessuno gli avrebbe prestato attenzione.

Come si è scoperto in seguito, il movimento dab non è altro che un nuovo diavoleria hit the dab, preso in prestito dai giovani degli Stati Uniti dai ballerini africani. Si è anche saputo che i "ballerini" dalla pelle bianca irritano estremamente gli afroamericani. Secondo i media, i neri americani non sono contenti che il movimento, che fa parte della loro cultura nazionale, "sia andato alle masse".

Il malcontento della popolazione afroamericana è aggravato dal fatto che la maggior parte dei dab "pallidi" sono sbagliati.

Dabbing "genitori". Loro chi sono?

Alla domanda su cosa significhi il movimento dab, i rappresentanti della vecchia generazione - frequentatori di discoteche degli anni 1970-1980 - rispondono che il dab non ha nulla a che fare con il tentativo di offendere qualcuno o di fomentare l'inimicizia etnica. Il movimento veniva proprio dagli afroamericani del passato, i quali, annusando la polvere "ridente", starnutendo, involontariamente piegandosi di lato e assumendo una posizione così alla moda oggi.

Secondo un'altra versione, il dab è un movimento del corpo di danza hip-hop che è oggi non era molto popolare. Per farlo correttamente, devi abbassare la testa e piegarti mano destra, stringi il palmo della stessa mano a pugno e portalo alla testa, mentre la mano sinistra rimane dritta e leggermente estesa verso sinistra. L'intera composizione sembra dinamica

Il motivo dell'interesse dei media russi per questo strano e incomprensibile passo di danza è stato... il conflitto scoppiato tra i due artisti famosi Il rap russo e i suoi fan. La clip "Tiger", pubblicata da L "One, fa impazzire i seguaci di Jacques-Anthony non affatto a causa della tradizionale disputa "chi è meglio", ma a causa del famigerato gesto, o meglio, a causa di quale del russo i rapper sono stati i primi a utilizzare il movimento dab nel suo lavoro (in questo caso, Jacques-Anthony rivendica la paternità).

I membri del gruppo Migos sono considerati i fondatori del dabbing americano. In ogni caso, sono stati i primi a iniziare a mostrare il dab: prima ai concerti e poi - nei videoclip.

Cosa significa dab move?

Per insegnare a tutti coloro che vogliono eseguire correttamente questo movimento, i rapper neri si sono presi il tempo di creare numerosi video tutorial. Secondo la versione degli interpreti neri, è necessario, con il naso affondato nella parte interna del gomito del braccio piegato, emettere un caratteristico "starnuto" (mentre l'altra mano è tesa verso l'alto).

Qual è il punto di questo gesto, costringendo folle di fan a strapparsi i capelli e i vestiti? Dab è un gesto di danza comune basato sull'abitudine di annusare polvere bianca dal gomito.

A Londra è successo un curioso incidente

Un gruppo di giovani riuniti sui gradini Museo britannico per un flash mob, durante il quale tutti i presenti hanno pianificato di eseguire il movimento del dab. Anche un uomo che si trovava nelle vicinanze ha deciso di partecipare. Alzò la mano, ma, interpretando male lo scopo di un così grande raduno, invece di "addebitare", riprodusse il saluto delle SS.

Il movimento dab è un gesto di danza nuovo di zecca che non è associato (almeno nel territorio post-sovietico) a nessuna tradizione o rituale. Forse attraverso questo trucco, il cui significato è stato inizialmente solo indovinato:

• I giocatori di rugby "ritraggono la gioia" dopo ogni palla lanciata con successo;

• gli artisti, come i rapper, usano il movimento del dab con la mano, volendo diversificare le loro performance;

• persone accomunate da un'idea comune portano al grande pubblico la notizia dei loro successi.

Il debbing è solo una dichiarazione di moda

Il gesto alla moda, sul carico semantico di cui gli appassionati di rugby sono rimasti perplessi per così tanto tempo, è abbastanza semplice da eseguire: chinando la testa sul braccio piegato all'altezza del gomito, i giocatori di rugby (e i giocatori di rugby) si bloccano in questa posizione per diversi brevi momenti.

Un gesto che ricorda vagamente un movimento dab è stato visto nella "danza intimidatoria" dei giocatori di rugby neozelandesi, invariabilmente mostrato alla squadra avversaria prima dell'inizio di ogni partita. Questo spettacolo della categoria "non per i deboli di cuore" atleti della Nuova Zelanda, come si è scoperto, "preso in prestito" dai loro lontani antenati, che si chiamavano popolo Maori.

Alcuni fan spiritosi hanno già dato a una finta chiamata dab un nome appropriato, a loro avviso, "arco stupido", e la maggior parte dei fan ha convenuto che se solo un giocatore di rugby avesse fatto un gesto stupido, nessuno gli avrebbe prestato attenzione.

Come si è scoperto in seguito, il movimento del dab non è altro che il nuovo passo di danza del dab, preso in prestito dai giovani degli Stati Uniti dai ballerini africani. Si è anche saputo che i "ballerini" dalla pelle bianca irritano estremamente gli afroamericani. Secondo i media, i neri americani non sono contenti che il movimento, che fa parte della loro cultura nazionale, "sia andato alle masse".

Il malcontento della popolazione afroamericana è aggravato dal fatto che la maggior parte dei dab "pallidi" sono sbagliati.

Dabbing "genitori". Loro chi sono?

Alla domanda sul significato del movimento dab, i rappresentanti della vecchia generazione - frequentatori abituali delle discoteche degli anni '70 e '80 - rispondono che il dab non ha nulla a che fare con il tentativo di offendere qualcuno o di fomentare l'inimicizia etnica. Il movimento veniva proprio dagli afroamericani del passato, i quali, annusando la polvere "ridente", starnutendo, involontariamente piegandosi di lato e assumendo oggi una posizione così alla moda.

Secondo un'altra versione, il dab è un movimento del corpo della danza hip-hop, che fino ad oggi non era molto popolare. Per farlo correttamente, è necessario, abbassando la testa e piegando la mano destra, stringere il palmo della stessa mano a pugno e portarlo alla testa, mentre la mano sinistra rimane dritta e leggermente estesa a sinistra. L'intera composizione sembra un movimento dinamico di danza.

Il motivo dell'interesse dei media russi per questo strano e incomprensibile passo di danza è stato ... il conflitto scoppiato tra due famosi interpreti del rap russo e i loro fan. La clip "Tiger", pubblicata da L "One, fa impazzire i seguaci di Jacques-Anthony non affatto a causa del tradizionale dibattito "chi è meglio", ma a causa del famigerato gesto, o meglio, a causa di quale del russo i rapper sono stati i primi a utilizzare il movimento dab nel suo lavoro (in questo caso, Jacques-Anthony rivendica la paternità).

I membri del gruppo Migos sono considerati i fondatori del dabbing americano. In ogni caso, sono stati i primi a iniziare a mostrare il dab: prima ai concerti e poi - nei videoclip.

Cosa significa dab move?

Per insegnare a tutti coloro che vogliono eseguire correttamente questo movimento, i rapper neri si sono presi il tempo di creare numerosi video tutorial. Secondo la versione degli interpreti neri, è necessario, con il naso affondato nella parte interna del gomito del braccio piegato, emettere un caratteristico “starnuto” (l'altra mano è tesa verso l'alto).

Qual è il punto di questo gesto, costringendo folle di fan a strapparsi i capelli e i vestiti? Dab è un gesto di danza comune basato sull'abitudine di annusare polvere bianca dal gomito.

A Londra è successo un curioso incidente

Un gruppo di giovani si è riunito sui gradini del British Museum per un flash mob, durante il quale tutti i presenti hanno pianificato di eseguire il movimento dab. Anche un uomo che si trovava nelle vicinanze ha deciso di partecipare. Alzò la mano, ma, interpretando male lo scopo di un così grande raduno, invece di "addebitare", riprodusse il saluto delle SS.

I gesti delle mani e il loro significato

Gli psicologi dicono che i gesti possono dire delle emozioni di una persona anche più delle sue parole, perché, molto spesso, facciamo i movimenti del nostro corpo inconsciamente, automaticamente, obbedendo alle sensazioni interne, e non possiamo sempre controllarli. Pertanto, è utile sapere cosa significano i gesti, ad esempio, delle mani, per capire quanto è sincero il tuo interlocutore, quanto è aperto, calmo o preoccupato, ecc.

Cosa significano i gesti della mano e del palmo?

Le mani di una persona sono quasi sempre in vista. E prestano sempre molta attenzione a loro in una situazione di comunicazione. Se il tuo avversario è sopraffatto da forti emozioni, è improbabile che i suoi palmi e le sue mani siano a riposo, molto probabilmente, farà roteare qualcosa tra le mani, accarezzerà qualcosa, toccherà cose, i suoi vestiti, i suoi capelli, ecc. È importante sapere di cosa parlano i gesti delle mani per interpretare correttamente il comportamento del tuo interlocutore, concentrandoti non solo sulle parole.

Il primissimo gesto che può dire molto di una persona è una gradita stretta di mano. Se è una persona autoritaria, tenderà prima la mano, girandola con il palmo verso il basso. Volendo mostrare particolare rispetto e persino servilismo, le persone allungano la mano, rivolta verso il basso. Un avversario compiacente, non conflittuale e un po' timido molto probabilmente ti darà una mano di vantaggio. In una persona sicura di sé e volitiva, la mano sarà tesa e dritta e la stretta di mano sarà debole.

Altri gesti delle mani e loro significato:

• una persona allarga spesso le braccia ai lati e mostra i palmi delle mani: è sincero e aperto alla comunicazione;
• braccia e palmi incrociati, al contrario, parlano di prontezza e non di disponibilità al contatto;
• i palmi piegati l'uno sull'altro parlano della presunzione sopravvalutata dell'avversario;
• mani in tasca, soprattutto se una persona è seduta allo stesso tempo - un segno di aggressività e irritabilità;
• le mani sono in movimento, una persona si accarezza costantemente i capelli con i palmi delle mani, si tocca il viso, ecc. - cerca di mentire;
• una persona si copre la bocca con la mano - non è d'accordo con te, ma non osa obiettare;
• i palmi dritti premuti l'uno contro l'altro sono un segno di una persona decisa e dura nella comunicazione;
• i palmi sono sul bordo del tavolo: l'avversario si aspetta di ricevere supporto da te;
• mani piegate: l'interlocutore non vuole un conflitto, è pronto a qualsiasi compromesso nella comunicazione;
• una mano tiene il polso con l'altra: una persona non è sicura delle sue azioni e parole, ma cerca di riprendersi.

I gesti delle dita più comuni e il loro significato

Ci sono i cosiddetti gesti internazionali che sono ben compresi dalle persone di tutto il mondo. E sono spesso usati per superare la barriera linguistica. Sebbene, tuttavia, si dovrebbe fare attenzione a usare alcuni gesti delle dita familiari agli europei, ad esempio, nei musulmani e in altri paesi. Dopotutto, qui possono essere interpretati come indecenti.

Quindi il noto segno OK - pollice e indice piegati ad anello - è solitamente un'espressione di approvazione. Ma in Brasile e nei paesi arabi significa un'allusione a una relazione intima ed è considerato offensivo. In Giappone, questo gesto dovrebbe essere inteso come la domanda "Quanto costa?"

Significato di altri gesti delle dita:

• dita intrecciate in un "lucchetto" - un'espressione di tacito disaccordo con le tue parole, anche se la persona sorride allo stesso tempo, assicurati che rifiuterai la tua offerta;
• le dita serrate sono un segno di aggressività repressa, è probabile che il tuo avversario esploda;
• i polpastrelli collegati che formano una capanna sono un segno della fiducia in se stessi dell'interlocutore, prova un senso di superiorità e le tue parole gli provocano un sorriso condiscendente.

Cosa significa braccia aperte?

Quali sono le opzioni?

Lanusya

Se una persona sta mentendo, forse sta riposando. Quindi di solito è bene sdraiarsi sull'erba. Se una persona con le mani tese sul pavimento con respiro intermittente e convulsioni, molto probabilmente si sente male e dovrebbe essere chiamata un'ambulanza. Se una persona allarga le braccia ai lati della tua domanda, a quanto pare non sa cosa risponderti. E se ti corre incontro e allarga le braccia, corri tra le sue braccia! Bene, se questo è considerato un linguaggio del corpo, allora l'interlocutore ti supporta e non ha nulla da nasconderti.

Jarptica

Le mani allargate non sono un gesto molto popolare in questi giorni. Ora le persone stanno cercando di trattenere le proprie emozioni, sono più fredde. La gente ricorda che questo gesto significa:

1. Esercizio (ricarica).
2. Ciao (saluto).
3. Abbraccio.
4. Una mancanza di denaro.
5. Taglia (es. pesce pescato).
6. Equilibrio (ginnasta di circo).

Ci possono essere molte opzioni. Eccone alcuni:

1. Le mani divaricate, mentre le spalle sono dritte e le braccia sono alzate, c'è un sorriso e una grazia sul suo volto - la persona è felice, vuole abbracciare il mondo intero, forse per la prima volta si è trovato in qualche bel posto e allo stesso tempo prova un senso di gioia.
2. Braccia ampiamente allargate, mentre la tensione in tutto il corpo - la persona si è svegliata e si allunga.
3. Le braccia larghe ai lati quando incontrare qualcuno è un gesto di saluto, la gioia dell'incontro e il desiderio di abbracciare.
4. Braccia ampiamente allargate ai lati, ma allo stesso tempo le spalle sono sollevate, la testa è da un lato, un sorriso ironico è un gesto di smarrimento.

Ma la figura dell'Uomo Vitruviano con le braccia larghe, inscritta in un cerchio e in un quadrato, disegnata da Leonardo da Vinci nel XV secolo, è un simbolo delle proporzioni del corpo umano. Ad esempio, la distanza tra le braccia larghe è uguale all'altezza di una persona.

Nick cacciatore

Molto spesso, le braccia larghe possono significare la volontà di abbracciare una persona che hanno visto e che sono incredibilmente felici. A volte questo gesto può significare sorpresa. Se scopri se una persona ti sta dicendo la verità, allora questo gesto parla della sua sincerità.

Tuttavia, vale la pena guardare la situazione e le espressioni facciali della persona per determinare con maggiore precisione cosa significa questo gesto in un caso particolare.

Strymbrym

Di norma, le braccia aperte sono un tale gesto di impotenza, il che significa che una persona non sa come e come può aiutarti. In altri casi, è la disponibilità ad abbracciarti e salutarti. Esistono anche gesti speciali, ad esempio assemblatori, in cui un tale gesto significa che l'azione è finita.

metamorfosi

Gesto braccia spalancate, Può significare benvenuto... E può esprimere sconcerto... O forse solo gioia... Qui molto dipende dalle peculiarità delle circostanze in cui tutto ciò accade e dalla larghezza dei bracci divaricati.

Vladimir Kudryavtsev

Il gesto è abbastanza comune e puoi incontrarlo quando un pescatore mostra che tipo di pesce ha catturato una volta.

Quindi un tentativo di catturare qualcuno o un gesto che mostra che vogliamo abbracciare qualcuno.

Un altro gesto significa una sorta di smarrimento o un problema. Oppure misura il muro per misurare l'apertura del braccio con un metro. E se questo gesto significa stop - stop.

Vincitore

Braccia largamente allargate significano apertura e cordialità di una persona. Quindi è felice di vederti e vuole abbracciarti :) Inoltre, se una persona allarga le braccia, potrebbe significare che non può fare nulla per aiutarti in questa situazione, solo alzare le mani. O, al contrario, alza le mani sopra le nuvole sopra la tua testa.

Nuvole rosse

Ci sono molte variazioni su questo tema, che vanno dal desiderio di abbracciare una persona che si avvia verso un incontro e termina con "trucchi di pesca", cioè un uomo a braccia aperte mostra che pesce enorme ha catturato.

Mani ancora divorziate possono significare smarrimento o non sapere qualcosa.

Kacevalova

Le mie opzioni sarebbero così:

• una persona si prepara all'abbraccio di un bambino/animale/persona/cuscino
• fa esercizi / esercizi
• prende qualcosa: un bouquet da sposa, chiavi, soldi e così via
• riposando sdraiato sul letto
• trasporta qualcosa di grande e/o pesante.

Il linguaggio del corpo o il significato dei gesti...

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Gesti. Il significato dei gesti. Linguaggio del corpo.

Gesti (il loro significato)

La conoscenza del linguaggio del corpo (il significato dei vari gesti, le espressioni facciali, ecc.) è obbligatoria in Occidente per i manager, a partire dai quadri intermedi. In questo articolo viene dato il significato di pochissimi gesti.

Gesti di apertura. Tra questi, si possono distinguere: Mani aperte, palmi in alto / gesto, lavorato a maglia con sincerità e apertura /, scrollata di spalle, accompagnata da un gesto mani aperte/ significa apertura della natura /, sbottonare una giacca / le persone che sono aperte e amichevoli con te spesso si sbottonano la giacca durante una conversazione e se la tolgono anche in tua presenza /. Ad esempio, quando i bambini sono orgogliosi dei loro successi, mostrano apertamente le loro mani e quando si sentono in colpa o diffidenti, nascondono le mani nelle tasche o dietro la schiena. Gli esperti hanno anche notato che durante le trattative di successo, i loro partecipanti sbottonano le giacche, raddrizzano le gambe, si spostano sul bordo della sedia al bagliore del tavolo, che li separa dall'interlocutore.

Gesti di difesa/difensivi/. Reagiscono a possibili minacce, situazioni di conflitto. Quando vediamo che l'interlocutore ha incrociato le braccia sul petto, dovremmo riconsiderare ciò che facciamo o diciamo, perché comincia a ritirarsi dalla discussione. Le mani serrate a pugno indicano anche la reazione difensiva di chi parla.

Gesti di valutazione ... Esprimono premura e sognare ad occhi aperti. Ad esempio, il gesto mano a guancia - le persone che appoggiano le guance sulle mani sono solitamente immerse in pensieri profondi. Gesto valutazione critica- il mento poggia sul palmo. indice allungato lungo la guancia, il resto delle dita - sotto la bocca / posizione "aspetta e vedrai" /. Una persona si siede sul bordo di una sedia, gomiti sui fianchi, braccia pendenti liberamente / posizione "questo è fantastico!" /. Il capo chino è un gesto di ascolto attento. Quindi, se la maggior parte degli ascoltatori tra il pubblico non ha la testa inclinata, il gruppo nel suo insieme non è interessato al materiale presentato dall'insegnante. Grattarsi il mento / va bene pensiamo / è usato quando la persona è impegnata a prendere una decisione. Gesti sugli occhiali / si pulisce gli occhiali, si mette in bocca un ceppo di occhiali, ecc. / - questa è una pausa di riflessione. pensare alla loro situazione prima di opporre una resistenza più decisa, chiedere chiarimenti o porre una domanda.

ritmo ... - un gesto che indica un tentativo di risoluzione problema difficile o prendere una decisione difficile. Pizzicare il ponte del naso è un gesto solitamente associato a occhi chiusi, e parlando della profonda concentrazione del "pensiero intenso.

Gesti di noia ... Si esprimono nel battere il piede sul pavimento o nel frullare il cappuccio di una penna stilografica. Testa nel palmo della tua mano. Disegno a macchina su carta. Uno sguardo vuoto / "Ti guardo, ma non ascolto" /.

Gesti di corteggiamento, "pavoneggiarsi" ... Nelle donne, sembrano lisciarsi i capelli, lisciarsi i capelli, i vestiti, guardarsi allo specchio e girarsi davanti a lui; dondolare i fianchi, incrociando e allargando lentamente le gambe davanti a un uomo, accarezzandosi sui polpacci, sulle ginocchia, sui fianchi; bilanciare le scarpe sulla punta delle dita / "Mi sento a mio agio in tua presenza" /, per gli uomini - raddrizzare una cravatta, gemelli, giacca, raddrizzare tutto il corpo, spostare il mento su e giù per gli altri.

Gesti sospetti e segreti ... La mano si copre la bocca: l'interlocutore nasconde diligentemente la sua posizione sulla questione in discussione. Guardare di lato è un indicatore di segretezza. Le gambe o l'intero corpo sono rivolti verso l'uscita: un segno sicuro che la persona vuole terminare una conversazione o un incontro. Toccare o strofinare il naso con l'indice - segno di dubbio / altri tipi di questo gesto - strofinare l'indice dietro o davanti all'orecchio, strofinare gli occhi /

Gesti di dominio-subordinazione. La superiorità può essere espressa in una gradita stretta di mano. Quando una persona ti stringe saldamente la mano e la gira in modo che il palmo si appoggi sopra il tuo, sta cercando di esprimere qualcosa come la superiorità fisica. Al contrario, quando allunga la mano, con il palmo in su, è pronto ad accettare un ruolo subordinato. Quando la mano dell'interlocutore viene incautamente infilata nella tasca della giacca mentre parla, e pollice mentre fuori - esprime la fiducia della persona nella sua superiorità.

Gesti di prontezza ... Le mani sui fianchi sono il primo segno di prontezza / si vede spesso negli atleti in attesa del proprio turno per gareggiare /. Una variazione di questa posa in posizione seduta: una persona si siede sul bordo di una sedia, il gomito di una mano e il palmo dell'altra poggiano sulle ginocchia / quindi si siedono appena prima di stipulare un accordo o. anzi, prima di alzarsi e partire /.

Gesti di riassicurazione ... I diversi movimenti delle dita riflettono sensazioni diverse: insicurezza, Conflitto interno, paure. In questo caso, un bambino si succhia un dito, un adolescente si morde le unghie e un adulto spesso sostituisce il dito con una penna stilografica o una matita e li mastica. Altri gesti in questo gruppo sono le dita intrecciate quando i pollici si sfregano l'un l'altro; formicolio della pelle; toccare lo schienale di una sedia prima di sedersi quando si radunano altre persone.

Per le donne, un gesto tipico per dare fiducia interiore è alzare lentamente e con grazia una mano al collo.

Gesti di frustrazione. Sono caratterizzati da una respirazione breve e intermittente, spesso accompagnata da suoni vaghi come lamenti, muggiti, ecc. Chiunque non si accorga del momento in cui il suo avversario inizia a respirare velocemente e continua a dimostrare il proprio, può andare incontro a problemi; mani strettamente intrecciate, tese - un gesto di sfiducia e sospetto / qualcuno che cerca, stringendo le mani, di assicurare agli altri della sua sincerità, di solito non ci riesce /, le mani si stringono forte l'un l'altra - significa che la persona è in un "pasticcio" ad esempio, deve rispondere a una domanda, contenente un'accusa grave nei suoi confronti / accarezzandogli il collo con il palmo della mano / in molti casi quando una persona si difende / - le donne di solito si correggono i capelli in queste situazioni.

Gesti di creduloneria ... Le dita sono collegate come una cupola di un tempio / gesto "cupola" /, che significa fiducia e un po' di autocompiacimento, egoismo o orgoglio / un gesto molto comune in una relazione capo-subordinato /.

Gesti autoritari. Le mani sono unite dietro la schiena, il mento è sollevato (è così che spesso stanno i comandanti dell'esercito, i miliziani e anche i massimi leader). In generale, se vuoi mettere in chiaro la tua superiorità, devi solo elevarti fisicamente al di sopra del tuo avversario - sederti sopra di lui, se stai parlando mentre sei seduto, e magari stare di fronte a lui.

Gesti nervosi ... Tossendo, schiarendosi la gola / chi fa spesso questo si sente insicuro, ansioso /, i gomiti sono appoggiati sul tavolo, formando una piramide, il cui apice sono le mani poste direttamente davanti alla bocca / queste persone giocano al gatto col topo con i loro partner mentre non danno loro l'opportunità di "mostrare le loro carte", un'indicazione di cui è la rimozione delle loro mani dalla bocca al tavolo /, tintinnando con le monete in tasca, indicando preoccupazioni per la presenza o mancanza di soldi; contraendo l'orecchio è un segno che l'interlocutore vuole interrompere la conversazione, ma si trattiene.

Gesti di autocontrollo. Mani dietro la schiena e strettamente serrate. Un'altra posizione è seduta su una sedia, la persona ha incrociato le caviglie e ha afferrato i braccioli con le mani (tipico per aspettare un appuntamento con il dentista). I gesti in questo gruppo segnalano il desiderio di far fronte a sentimenti ed emozioni forti.

Linguaggio del corpo espresso nell'andatura.

I più importanti sono la velocità, l'ampiezza dei passi, il grado di tensione, i movimenti del corpo associati alla camminata, l'impostazione dei calzini. Non dimenticare l'influenza delle scarpe (soprattutto nelle donne)!

Andatura veloce o lenta dipende dal temperamento e dalla forza dei motivi irrequieto-nervoso - vivace e attivo - calmo e rilassato - pigro-pigro (ad esempio, con una postura rilassata, cadente, ecc.)

ampi passi(più spesso negli uomini che nelle donne): spesso estroversione, determinazione, zelo, intraprendenza, efficienza. Molto probabilmente rivolto a traguardi lontani.

Piccoli, brevi passi(più spesso nelle donne che negli uomini): piuttosto introversione, cautela, calcolo, adattabilità, rapidità di pensiero e reazioni, moderazione.

Dimostrata un'andatura ampia e lenta- il desiderio di mettersi in mostra, le azioni con pathos. I movimenti forti e pesanti dovrebbero sempre dimostrare agli altri la forza e il significato della personalità. La domanda è: è davvero?

Andatura rilassata pronunciata- mancanza di interesse, indifferenza, avversione alla coercizione e alla responsabilità, o in molti giovani - immaturità, mancanza di autodisciplina o snobismo.

Passi notevolmente piccoli e allo stesso tempo veloci, ritmicamente disturbati: eccitazione, paura diverse sfumature... (Obiettivo inconscio: schivare, far posto a qualsiasi pericolo).

Andatura ritmicamente forte, oscillando leggermente avanti e indietro(con un aumento dei movimenti dei fianchi), rivendicando un po 'di spazio: nature ingenue-istintive e sicure di sé.

Mischiare l'andatura "cedente" rifiuto degli sforzi e delle aspirazioni volitive, letargia, lentezza, pigrizia.

Andatura pesante "orgogliosa", in cui c'è qualcosa di teatrale, non del tutto appropriato, quando, camminando lentamente, i passi sono relativamente piccoli (contraddizione), quando la parte superiore del corpo è tenuta con enfasi e troppo dritta, possibilmente con un ritmo spezzato: autovalutazione, arroganza, narcisismo.

Andatura ferma, angolare, su palafitte, di legno(tensione innaturale delle gambe, il corpo non può oscillare naturalmente): rigidità, mancanza di contatti, timidezza - quindi, sotto forma di compensazione, eccessiva fermezza, sovraccarico.

andatura innaturale, passi decisamente ampi e veloci, evidenti movimenti delle mani avanti e indietro: l'attività esistente e dimostrata è spesso solo vacua occupazione e sforzi su alcuni dei propri desideri.

Sollevamento costante(sulle punte tese): sforzo verso l'alto, guidato da un ideale, un forte bisogno, un senso di superiorità intellettuale.

postura

Postura buona e rilassata- si basa su un'elevata sensibilità e apertura all'ambiente, la capacità di utilizzare immediatamente le forze interne, la naturale fiducia in se stessi e un senso di sicurezza.

Rigidità o tensione del corpo: reazioni di autodifesa quando si sentono a disagio e vogliono prendere le distanze. Maggiore o minore costrizione, evitamento dei contatti, vicinanza, stato d'animo rivolto a se stessi. Spesso sensibilità (impressionabilità quando devi valutare te stesso).

Tensione costante e rigidità esterna con nota freddezza delle manifestazioni: nature sensibili che cercano di nascondersi dietro l'apparenza di fermezza e fiducia (spesso con successo).

Postura povera e pigra: fuori e dentro "appendere il naso"

Inclinando indietro: umiltà, obbedienza, talvolta servilismo. Questo è uno stato spirituale, confermato dall'espressione facciale nota a tutti.

Posizioni comunemente accettate di tipo convenzionale(ad esempio una o due mani in tasca, le mani piegate dietro la schiena o incrociate sul petto, ecc.) - se non è associato a stati di tensione: mancanza di indipendenza, necessità di inserirsi impercettibilmente nel ordine generale... È spesso osservato quando più persone si riuniscono in un gruppo.

Linguaggio del corpo - Cintura scapolare e parte superiore del corpo

Abbinamento: spalle alte con schiena leggermente curva e mento più o meno rientrato(testa più o meno china, tirata nelle spalle): senso di minaccia e comportamento difensivo che ne deriva: impotenza, sensazione di "irruzione", paura, nervosismo, paura. Se persiste permanentemente, è un tratto consolidato che si è sviluppato da una permanenza prolungata in uno stato di intimidazione, ad esempio, con costante paura dei genitori o del coniuge (tiranno domestico).

Spalle cadenti in avanti- una sensazione di debolezza e depressione, sottomissione, un sentimento o un complesso di inferiorità.

Stringere le spalle in avanti-fuori- con forte paura, orrore.

Abbassamento libero delle spalle- l'inizio di un sentimento di fiducia, libertà interiore, possesso della situazione.

Spingere indietro le spalle- senso di forza, delle proprie capacità, attività, intraprendenza, determinazione ad agire, spesso sopravvalutazione di sé.

Sollevamento e abbassamento alternato delle spalle- l'incapacità di stabilire qualcosa con precisione, dubbi, riflessioni, scetticismo.

rigonfiamento gabbia toracica (inspirazione ed espirazione intensiva, grande quantità d'aria costante nei polmoni):

"+": Una coscienza di forza, un forte senso della propria personalità, attività, intraprendenza, bisogno di contatti sociali.

“-”: (soprattutto se sottolineato): spavalderia, persona “gonfia”, intenzioni “gonfiate”, autovalutazione

Petto infossato(espirazione più intensa dell'inalazione, c'è una quantità minima di aria nei polmoni) - spesso le spalle cadono in avanti:

"+": Pace interiore, una certa indifferenza, isolamento, ma tutto questo è nei confini del positivo, poiché nasce dalla debolezza dei motivi.

"-": cattiva salute, mancanza di pressione e vitalità, passività, sottomissione, depressione (soprattutto con un generale calo di forza).

Le mani riposano sui fianchi: la necessità di rinforzo, indurimento. Dimostrazione agli altri della loro fermezza, fiducia, stabilità e superiorità: le mani non vengono utilizzate affatto in una discussione, rivendica un ampio spazio. Sfida, spavalderia. Spesso compensazione per sentimenti latenti di debolezza o imbarazzo. L'azione è migliorata con le gambe divaricate e la testa tirata indietro.

Le mani sostengono la parte superiore del busto, appoggiate su qualcosa ad es. su un tavolo, schienale di una sedia, podio basso, ecc.: questo è un movimento di sostegno della parte superiore del corpo per chi è debole in piedi; in senso psicologico - il desiderio di supporto spirituale con incertezza interiore.

Una commedia affascinante con un tocco di fascino grazie al simpatico protagonista nell'immagine di David Duchovny è unico! Californication è umorismo meraviglioso e tensione psicologica allo stesso tempo! Commedia con elementi drammatici: la combinazione perfetta!

Occhiali da sposa nelle mani degli sposi e via tavola festiva! Un attributo indispensabile per il matrimonio enfatizzerà la gioia degli sposi con un anello di cristallo. Il fascino degli occhiali è nella loro esclusività!

Il mondo moderno è pieno di balli. Quasi tutti i giovani ballano, inventano nuovi stili, mentre fanno qualche tipo di danza sempre più nuova. E in molte danze ci sono movimenti separati che sono ricordati da molti per molto tempo.

Oggi parleremo di uno di questi movimenti, che ha guadagnato molta popolarità intorno al 2015. Che tipo di movimento è questo “coprirsi il viso con una mano e prendere da parte l'altra” analizzeremo in questo articolo e cercheremo di dare un'idea di questo. Iniziamo!

Quindi, questo gesto ha un nome molto breve e semplice - dab o in inglese dab. Questo fa parte del ballo uno dei frammenti del movimento, che è diventato estremamente popolare nel nostro tempo. Quasi tutti i giovani lo usano per mostrare quanto sono moderni.

Questo è qualcosa nello stile dell'ultimo cigolio della moda, che sta solo guadagnando popolarità e non diminuisce la sua attività nel tempo. Perché ci sono i giovani. Anche gli adulti fanno questo gesto, perché è molto interessante e aiuta a mostrare anche la freddezza.

Se guardi nella storia, puoi scoprire alcune cose interessanti. La danza è stata inventata ancora nel 2014 quando ha iniziato a guadagnare popolarità. Poi hanno iniziato a costringerlo in social networks e ha guadagnato popolarità.

Poi nel 2015 era già popolare a livello mondiale e questo grazie a una delle prime persone che lo ha mostrato in pubblico - Paul Pogba... Questo è un calciatore inglese club di calcio"Manchester United", che ha deciso di applicare questa danza subito dopo aver segnato un gol.

Questa è stata la sua celebrazione distintiva e molti appassionati di calcio hanno intercettato questa danza e l'hanno resa una delle più popolari al mondo. La danza viene eseguita ancora oggi, anche se da quel momento sono passati non meno di 3 anni.

Tuttavia, non è stato nemmeno lo stesso Pogba a rendere popolare questa danza in tutto il mondo. No, non lui. Ma era vicino. Lo ha glorificato in tutto il mondo cantante italiano Fabio Rovazzi nel dicembre 2016, che ha aiutato questa danza a guadagnare popolarità in tutto il mondo.

È divertente che io stesso il cantante è un rapper che ha reso questa danza la più popolare nella cultura rap. E se teniamo conto che ora quasi ogni secondo ascolta rap, allora almeno la metà della popolazione mondiale conosce chiaramente questa danza. Ecco un dato di fatto.

Questo movimento può essere visto spesso in diversi stadi, dove artisti famosi dopo aver cantato la tua traccia, esegui questo gesto semplice ma molto popolare. Abbiamo parlato del ballo che si terrà nel 2014. Sì.

Anche se è successo in quel momento, fino ad oggi origine provata sconosciuta questo ballo. Qualcuno dice che proveniva da una persona, qualcuno dice che da un'altra. In generale, non è del tutto chiaro come sia apparso.

Ciò che è chiaro è che lo ha fatto molto bene guadagna popolarità in tutto il mondo fino ad oggi è un movimento estremamente sorprendente. Cerchiamo di essere chiari; c'è chi tra i tuoi amici ha fatto almeno una foto in questa particolare posa? Penso che ci sia.

Ma non considerarlo un peccato, perché un gesto del genere enfatizza solo la tua conoscenza nel mondo moderno, quindi promuovilo ulteriormente, fai sapere a ancora più persone.

Tutto dopotutto amiamo ballare, ci aiutano a distrarci dai problemi, ci semplificano la vita, ci mettono dentro lo sport. Per alcuni, il ballo è anche più di un semplice ballo. Qualcuno vive di questo e guadagna soldi. E immagina come questa persona sarà felice se la danza inventata è una sua creazione.

Tutti ripetono esattamente il movimento che ha eseguito e cercano di imitare questa persona. Anche se non conoscono il nome dell'eroe, possono ripetere dopo di lui, perché il movimento è estremamente semplice e assolutamente tutti possono ripeterlo.

NEL Arabia Saudita c'è stato anche un piccolo conflitto che è difficile da capire per un comune europeo. Nel 2018, uno dei giocatori "Al-Nojum" ha compiuto lo stesso gesto dopo aver segnato. Sì, ha solo ripetuto il dab per festeggiare il suo gol.

Sembra che non ci sia niente di sbagliato in questo. Tuttavia, questo gesto è proibito in questo paese e il nostro eroe ha avuto difficoltà in futuro, perché lui minacciato di reclusione. Queste sono le regole ferree. Il commentatore ha poi anche detto la frase "No, no, no", perché ha capito come questo minacci l'atleta.

Questo conclude il nostro articolo e abbiamo spiegato cos'è un deb. O dub, puoi chiamarlo come preferisci. Entrambe le opzioni sono corrette.

Speriamo che dopo aver letto questo articolo tu capisca quanto questo gesto aiuti a rivelare la personalità e quanto significhi per mondo moderno... Usalo, divertiti e condividilo con i tuoi amici.

Il mondo moderno è pieno di vari balli e questo si adatterà perfettamente alla tua vita. A presto e ti auguro tutto il meglio della tua vita!

Il gomito può essere dolorante da motivi diversi e in modi diversi. Il dolore non può essere ignorato, perché può segnalare malattie gravi, che dovrebbero essere trattate il prima possibile.

Possibili ragioni

I dolori al gomito sono spesso causati da:

- lesioni e distorsioni derivanti da forti carichi pesanti o monotoni sovraccarichi a lungo termine dell'area dell'articolazione del gomito

- processi infiammatori nell'articolazione del gomito

- violazione dell'integrità della cartilagine e delle vertebre del rachide cervicotoracico

- malattie croniche dell'articolazione del gomito

Tipi di dolore

A seconda dei motivi che hanno causato il dolore, sono suddivisi nei seguenti tipi:

- dolore acuto post-traumatico

— dolore acuto con infiammazione

- dolore sordo attutito

- dolore radiante

- È un dolore sordo

Quali malattie possono essere sintomo di dolore al gomito?

1. Lussazione dell'articolazione del gomito possono essere posteriori, anteriori e laterali, le più comuni sono le lussazioni posteriori. Qualsiasi lussazione può essere associata a frattura ossea e avulsione tendinea.

Come avviene la dislocazione? Durante lo sport, infortuni sul lavoro, incidenti stradali, cadute al polso e al gomito.

La lussazione posteriore si presenta così: è visibile una chiara deformazione dell'articolazione, un accorciamento dell'avambraccio, un olecrano sporgente. Il dolore è molto forte, i movimenti delle braccia sono molto limitati e talvolta impossibili. Quando si cerca di distendere l'articolazione, si avverte una resistenza elastica.

La lussazione anteriore si presenta così: l'articolazione è leggermente deformata, l'avambraccio è allungato, il processo olecranico è fuso e non visibile. Il dolore è moderato, il movimento dell'articolazione è limitato, ma ancora possibile.

La lussazione laterale sposta tipicamente l'avambraccio verso il centro o verso l'esterno del torace. La mano sembra essere premuta contro il corpo. Il dolore è moderato, i movimenti dell'articolazione sono dolorosi e limitati, è molto doloroso o impossibile sollevare il braccio.

Con gravi lussazioni anteriori e laterali, il nervo ulnare e (o) mediano è danneggiato, a causa del quale la mano perde sensibilità.

Quando i tendini si rompono, il muscolo bicipite della spalla è fortemente sovraccaricato e, di conseguenza, il movimento attivo dell'arto superiore è impossibile, la forza di flessione dell'articolazione del gomito diminuisce. La forma dei muscoli diventa asimmetrica, si verifica il suo gonfiore e dolore.

2. Borsite dell'olecrano o borsite dell'olecrano può essere il risultato di lesioni croniche alla parte posteriore e inferiore del gomito, ad esempio, nei conducenti che si appoggiano gomito piegato sulla portiera della macchina. Spesso trovato in combinazione con l'artrite reumatoide e la gotta.

Poiché la sacca superficiale dell'olecrano non è collegata alla cavità dell'articolazione del gomito, il fuoco dell'infiammazione può rimanere isolato, non penetrare nell'articolazione e non immobilizzarla nel suo insieme.

Quindi nella zona dell'olecrano cresce una formazione tondeggiante di consistenza morbida, leggermente dolente, non più grande di uova di gallina, chiaramente visibile con un braccio non piegato.

Se la borsite rimane isolata, la funzione dell'articolazione del gomito è preservata. Se l'infiammazione colpisce un'articolazione, diventa infiammata e dolorosa.

3. Artrosi del gomito accompagnato da un dolore smorzato piuttosto tollerabile. L'articolazione può diventare gravemente dolorosa quando si cerca di piegare o raddrizzare il braccio il più possibile.

Uno scricchiolio nell'articolazione del gomito e una graduale diminuzione della sua mobilità sono caratteristici dell'artrosi. Dopo qualche tempo, il paziente non può più piegare/raddrizzare completamente il braccio senza provare dolore.

Un segno di artrosi avanzata è il braccio sempre piegato al gomito, poiché le ossa dell'articolazione sono deformate. Ma il gomito stesso è leggermente doloroso e non caldo al tatto.

4. Artrite del gomito il più delle volte colpisce altre articolazioni con infiammazione, in modo che si possano osservare infiammazione, arrossamento e dolore alle articolazioni della spalla, del ginocchio e della caviglia.

Il dolore al gomito infiammato è molto forte, si manifesta non solo nel movimento, ma anche nel completo riposo. Un gomito infiammato si gonfia molto, diventa gonfio, spesso già caldo al tatto. Se l'infiammazione non viene interrotta, l'articolazione diventa rossa e persino cremisi.

In alcuni pazienti, la borsite, un'infiammazione della borsa periarticolare, si unisce all'artrite dell'articolazione del gomito. Allo stesso tempo, sulla superficie posteriore della curva del gomito appare una morbida formazione sferica, che è piena di liquido e non è dolorosa durante il sondaggio.

5. Osteocondrosi spinale ed ernie intervertebrali segmenti C5-C6 e ThI - ThII. La causa del dolore è il pizzicamento delle radici nervose.

È un dolore radiante (riflesso) che porta irrequietezza nel movimento, a riposo, anche durante il sonno notturno. Provenendo dall'area del collo e delle scapole, il dolore penetra nell'intero braccio e non solo nell'area del gomito. L'aspetto dell'articolazione del gomito non cambia, la sua mobilità non è limitata, diventa solo molto dolorosa.

Se la malattia non viene trattata per lungo tempo, la flessione dell'articolazione inizierà a essere compromessa, si diffonderà una diminuzione della sensibilità cutanea della superficie dell'avambraccio, fino all'intorpidimento. In casi molto gravi, il muscolo bicipite è parzialmente o completamente atrofizzato.

6. epicondilite il più delle volte si verifica a causa di un sovraccarico prolungato dell'articolazione o di una lesione. Un segno espressivo di epicondilite è il dolore durante il trasporto di pesi e movimenti di rotazione della mano.

Il dolore è di natura dolorante, non si preoccupa della flessione-estensione del gomito, eseguita senza stress, si attenua completamente a riposo. La mobilità articolare viene mantenuta completamente: gli angoli di flessione ed estensione non diminuiscono. Il gomito non ha segni esterni della malattia, sembra invariato e sano. Durante il sondaggio, solo i condili (ossa che sporgono ai lati) sono dolorosi e non l'articolazione stessa.

Come alleviare il dolore al gomito

• In caso di lussazione e lesione, l'articolazione deve essere immobilizzata, applicare freddo (impacco di ghiaccio, neve, contenitore con acqua fredda). Applicare un gel o un unguento rinfrescante, contengono analgesici, mentolo, oli essenziali che riducono la sensibilità locale e alleviano il dolore (Menovazin, Amprovizol, Alfakain)
• Per l'artrite e l'artrosi vengono applicati unguenti riscaldanti, a base di componenti vegetali e prodotti animali: estratto di pepe (Finalgon, Nikoflex, Espol), senape, veleni d'api e di serpente.
• L'unguento Diclofenac, che è efficace per l'artrite di tutte le articolazioni, aiuta ad anestetizzare con successo l'articolazione. Applicalo sul sito di infiammazione con uno strato sottile non più di 3 volte al giorno, applicalo non più di 2 settimane consecutive. In assenza di risultati tangibili all'inizio del trattamento, la sua applicazione deve essere interrotta e consultare un medico per un appuntamento. rimedio efficace... Ha gravi controindicazioni - leggi le istruzioni!
• L'unguento Ketorol allevia perfettamente il dolore, ma non cura la malattia. Per la nomina della dose e la frequenza d'uso, è necessario consultare un medico.
• L'unguento di Nise è efficace anche per l'infiammazione gottosa, non contiene steroidi, può essere utilizzato per un mese senza interruzioni, ha effetto curativo e un eccellente sollievo dal dolore
• Con l'epicondilite, gli unguenti con farmaci antinfiammatori non steroidei sono i più efficaci, i loro principi attivi sono: diclofenac, ibuprofene, ketoprofene (Finalgel, Nise, Ketonal)

Ricorda che il medico può prescrivere un trattamento efficace dopo l'esame e la diagnosi.

Abbiamo fornito informazioni affidabili, ma comunque generali.

Trattamento articolare/articolazione del gomito

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CULO E FIANCHI SOTTO PER UN MESE

Prendilo e fallo!

FASE 1 ESERCIZI

1. Ci inginocchiamo, le braccia piegate ai gomiti poggiano sul pavimento. La testa guarda avanti.

In questa posizione, solleviamo la gamba destra, pieghiamo il ginocchio e la abbassiamo in posizione. Ripetiamo alzando la gamba in questo modo per iniziare 20 volte (se è difficile, allora in base alla salute).

SUGGERIMENTO: Successivamente, il numero di volte in un approccio di ciascun esercizio dovrebbe essere aumentato in base al benessere.

Quindi abduciamo la gamba sinistra 20 volte. (o sentendosi bene)

Prima di iniziare il secondo esercizio, puoi allungare e rilassare per qualche secondo: appoggia il bacino sui talloni, allunga le braccia in avanti, quindi sposta il bacino a sinistra e a destra. Fai questo esercizio tra ogni serie.

2. Torniamo alla posizione di partenza (siamo in ginocchio, le braccia piegate ai gomiti - sul pavimento). Ora solleviamo la gamba destra piegata al ginocchio di 90 gradi, non rigorosamente in alto, ma in alto - a destra, quindi abbassiamola. Ci alziamo su e a sinistra e ancora in basso. Ripetiamo in questo modo 20 volte in totale.

Allo stesso modo con il piede sinistro 20 volte.

Disteso.

3. Diventiamo nella posizione di partenza. Solleva la gamba destra piegata, prima abbassala non nella posizione di partenza, ma trasversalmente dietro la gamba sinistra. Rialza di nuovo e ora nella sua posizione originale. Fallo 15 volte.

Ripeti lo stesso con il piede sinistro 15 volte.

Allungamento per alcuni secondi.

4. Siamo in una posizione simile. Ora solleviamo la gamba piegata destra rigorosamente di lato, ad es. A destra. E lo mettiamo a posto. Ripetere 15 volte. Se è difficile eseguire l'esercizio quando le braccia sono piegate all'altezza dei gomiti, raddrizzale e appoggia i palmi delle mani.

Ripetere 15 volte per la gamba sinistra.

Questo allunga e rafforza i muscoli interni della coscia. Allo stesso scopo, eseguiremo il 5° esercizio per fianchi e glutei.

5. Ci sdraiamo sul lato destro. Il braccio destro, piegato all'altezza del gomito, poggia a terra. Pieghiamo la gamba sinistra (è sopra di noi) al ginocchio, la portiamo in avanti e mettiamo il piede sul pavimento. In questo modo piede sinistro si trova sul pavimento a livello della metà della coscia destra. Iniziamo a sollevare la gamba destra (dovrebbe essere dritta). Ripetiamo 20 volte.

Allo stesso modo, solleva la gamba sinistra sul lato sinistro.

6. Di nuovo ci inginocchiamo, ma le braccia non sono piegate ai gomiti, ma dritte, appoggiate al pavimento. La testa guarda avanti. Porta indietro la gamba destra e fai oscillare la gamba verso l'alto. Ripetiamo 20 volte.

Allo stesso modo, eseguiamo oscillazioni con la gamba destra.

7. L'ultimo esercizio della prima parte per glutei e fianchi elastici - squat ben noti. Ma! con una differenza. Prima di sederti, stringi bene i glutei. Quindi eseguiamo 2 approcci in base al benessere.

2 FASE DI ESERCIZI

La seconda fase degli esercizi per i glutei viene eseguita sdraiata sulla schiena, le gambe piegate alle ginocchia poggiano sul pavimento, le braccia si trovano lungo il corpo.

1. Alza il bacino il più in alto possibile senza sollevare le spalle e i piedi 30 volte.
2. Sollevare il bacino il più in alto possibile, senza sollevare spalle e piedi, avvicinando le ginocchia 30 volte.
3. Alza il bacino il più in alto possibile, senza sollevare spalle e piedi 4 volte e sul quinto ginocchio durante il sollevamento - 10 volte.

Il complesso è completo.

Normalizza il numero di volte e approcci in base al tuo benessere.

La serie proposta di esercizi per glutei e cosce è ampiamente utilizzata in vari impianti sportivi, ma è facile eseguirla a casa, impiegando 20-30 minuti. Credimi, ne vale la pena!

Non dimenticare di essere sistematico.
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Viaggiare in un altro paese può essere difficile.
Potresti essere sorpreso, ma se mostri il tipico gesto americano o europeo di "capra" o "che dondola" (l'indice e il mignolo sono rivolti verso l'alto, il medio e il anulare premuto sul palmo e il pollice è messo da parte), che può significare appartenere a tale stile musicale come il rock, poi in Italia con un gesto del genere dici a qualcuno che la moglie lo tradisce!


A questo proposito, alla vigilia delle vacanze di Capodanno, nel Regno Unito è stato pubblicato il libro "Don't Get Me Wrong - The Global Gestures Guide".

"Buono" o "eccellente" nel Regno Unito, negli Stati Uniti, Corea del Sud, Sud Africa
"One": Francia, Polonia, Svizzera
"Insulto volgare": Afghanistan, Iran, Iraq

"Come ti fa sentire?" o "Cosa vuoi?" in Italia
"Piccolo" o "piccolo" in Congo
"Bello" o "buono" in Turchia
"Un momento" in Egitto

"Due" in Belgio, Liechtenstein, Paesi Bassi
Otto in Cina
"Cattivo" in Italia

"Eccellente" in USA, Canada, Messico, Svizzera
"Insulto volgare" in Brasile

"Va via!" in Repubblica Ceca, Danimarca, Paesi Bassi
"Veniamo qui!" in Ghana, Filippine, Vietnam

P.S. I NOSTRI GESTI


GESTI DI INVITO, CHIAMATA E ATTRAZIONE DELL'ATTENZIONE

- "Attenzione", "stop": le braccia sono sollevate sopra la testa, leggermente piegate ai gomiti o incrociate all'altezza della testa.
- "Attenzione": l'indice è sollevato, il resto è chiuso a pugno.
- "Guarda" - gesto di puntamento mano.
- Cenno - flessione ed estensione del palmo, quattro dita (eccetto il pollice) sono chiuse insieme, le braccia (o braccio) possono essere piegate ai gomiti o estese in avanti.
- Chiamata familiare - flessione-estensione del dito indice, palmo con il dorso rivolto verso il basso.
- Un invito - un cenno della testa con una leggera rotazione di lato dal basso verso l'alto.
- Un invito agitando la mano dal gomito verso di te in un piano orizzontale.
- Attirare l'attenzione - agitando la mano da un lato all'altro sopra la testa.
- Attirare l'attenzione - picchiettare su un oggetto con il dito o il palmo.
- Toccare il tavolo con la punta delle dita o il palmo.
- Attirare l'attenzione - battendo i palmi delle mani.
- Alzare un braccio o entrambe le braccia.
- Alza una o entrambe le sopracciglia su e giù, porta le sopracciglia al ponte del naso, mentre muovi gli occhi su e giù di lato (civetteria, desiderio di attirare l'attenzione).
- All'improvviso guarda qualcuno e abbassa velocemente gli occhi. In questo caso lo sguardo può essere diretto, puoi guardare di traverso (con la coda dell'occhio), puoi guardare in alto o, abbassando la testa, guardare dal basso (mostrando interesse per la persona che stai guardando; desiderio di stabilire un contatto; civetteria).
- Segui gli occhi di un'altra persona, cercando di guardarlo negli occhi (il desiderio di entrare in contatto con una persona che non mostra un tale desiderio - ingraziandosi).
- Guarda negli occhi un'altra persona, quindi muovi leggermente gli occhi o la testa di lato, mentre le sopracciglia sono leggermente sollevate (la chiamata ad andarsene insieme è un gesto familiare).
- L'indice si alza e la prima falange preme le labbra (chiamata al silenzio, al silenzio, chiamata a mantenere un segreto, un segreto).
- Scuotendo lentamente le spalle avanti e indietro alternativamente - il desiderio di attirare l'attenzione.
- Prendono qualcuno per mano o spalla, per i vestiti e tirano (il gesto è solitamente accompagnato da un appello, espressione di una richiesta, un reclamo, ecc.; più comune nei bambini).
- Usa il polso, il gomito o la spalla per spingere leggermente un'altra persona sulla spalla, sul fianco, sul petto, l'espressione sul viso è giocosa, sorniona (gesto familiare).

GESTI DI BENVENUTO

Bacio sulle labbra, sulla guancia, sulla fronte (a seconda del grado di intimità e dell'età).
- Bacio d'aria.
- Tocca la guancia di un'altra persona sulla guancia.
- Annuire con la testa.
- Gli uomini si danno pacche sulla spalla o sulla schiena.
- Stretta di mano.
- Agitando la mano a sinistra ea destra, palmo in avanti.
- Agitando da un lato all'altro con tutto il braccio sopra la testa.
- Alza le braccia sopra la testa. In questo caso, può essere: un palmo aperto, dita che si spezzano o un pugno chiuso con la parte posteriore della schiena.
- Saluti a più persone oa una a distanza - alza le mani chiuse sopra la testa.
- Carta vincente comica.
- Un po' antiquato alzarsi o togliersi il cappello.
- Bacia la mano alla signora.
- Chiudi le palpebre, chiudendo gli occhi (saluto, arrivederci a distanza, quando è impossibile stabilire un contatto a parole).
- Abbassa la testa e inclina il corpo in avanti, quindi raddrizza. Opzione: la mano viene applicata al cuore. Un gesto di rispettoso saluto; più basso, più riverenza vogliono esprimere.
- Ticchettio di tacchi - una combinazione di tacchi, accompagnati da un bussare (un'affascinante espressione di saluto, volontà di fare qualcosa, tipica dei militari).

GESTI CHE REGOLANO LA DISTANZA TRA GLI INTERNI

Aumentando la distanza - spingendo via, alzando la mano del partner.
- Durante la conversazione, sostieni il tuo partner sotto il gomito.
- Durante una conversazione, tieni la mano sulla spalla del tuo partner.
- Tieni la mano dell'interlocutore.
- L'uomo mette la mano sul petto del suo compagno.
- Se il partner è senza contatto, toccalo leggermente.
- Inclinarsi in avanti con tutto il corpo è il desiderio di passare a una comunicazione amichevole e confidenziale.

GESTI CHE MOSTRANO ATTENZIONE

Toccare, accarezzare l'interlocutore sul braccio o sulla spalla.
- "Capire" - cenno del capo dall'alto verso il basso.
- Testa inclinata in avanti e leggermente di lato.
- Leggera rotazione della testa di lato verso l'altoparlante.
- Sedersi, inclinando il corpo in avanti verso l'interlocutore (espressione di interesse, piena attenzione alle parole dell'interlocutore).
- "Toss up" - la testa si alza con un cenno del capo, le sopracciglia sono sollevate, gli occhi sono spalancati (mostrando interesse per ciò che sta dicendo l'interlocutore, stimolando l'interlocutore a continuare a parlare).
- "La mascella è caduta" - guardare qualcuno con la bocca aperta e gli occhi spalancati (manifestazione di massima attenzione, interesse; di solito nei bambini).
- Con la mano, tocca il mento di un'altra persona, sollevando leggermente la testa e guardandolo negli occhi (attenzione amichevole; gesto protettivo, più spesso nelle persone anziane nei confronti dei più piccoli, specialmente i bambini).

GESTI PER MANTENERE L'ATTENZIONE DELL'INTERVISTATORE

Un gesto di puntamento che non è diretto a nessun oggetto in particolare.
- Tocca qualcosa di duro.
- Un aumento del numero di gesti adatti al significato del discorso.
- Le dita chiuse si separano e si richiudono.

GESTI PER LA REGOLAZIONE DEL DISCORSO

- "Tra di noi" - tutore palmare vicino alla bocca.
- Coprirsi la bocca con il palmo di una mano o con i palmi di entrambe le mani.
- "Prompt" - movimenti di ricerca diretti al partner: movimenti circolari con l'indice o la mano, le dita si muovono in un pizzico.

Disponibilità a rispondere - a sollevare braccio piegato con il bordo del palmo in avanti.
- "Parla più velocemente" - piccoli movimenti circolari della mano verso di te - lontano da te stesso.
- "Prenditi il ​​tuo tempo", "non preoccuparti" - la mano è estesa in avanti con il palmo aperto verso l'interlocutore.
- "Stop, lasciami riposare" - prendi il tuo partner per mano o metti la mano sulla sua spalla.
- "Non capisco" - un cenno interrogativo dal basso verso l'alto.
- "Non ho sentito" - gira la testa con l'orecchio verso l'interlocutore o avvicina il palmo aperto all'orecchio.
- "Silenzio", "mistero" - indice sulle labbra.
- Guardare più da vicino qualcuno (segno della fine della conversazione).
- "Arrotondamento": metti le dita a pugno, sporgendo solo l'indice e disegna cerchi in aria (un gesto che indica che è ora di smettere di parlare, conversazione, poiché il tempo assegnato è scaduto).
- Diteggiatura: entrambe le braccia sono piegate ai gomiti, le dita sono rilassate, divaricate e si colpiscono alternativamente con i cuscinetti, mentre i pollici partecipano al movimento o sono collegati tra loro; il viso è teso, i movimenti sono veloci, nervosi (il gesto esprime impazienza, voglia di affrettare l'interlocutore).
- Risciacquare con la mano - piegare il braccio al gomito, dita distese; con un movimento deciso, allontana la mano da te, leggermente verso il basso; espressione facciale decisa, volitiva (una dichiarazione decisiva della sua opinione, spesso sottolinea la fine della conversazione).

Gesti d'addio

- "Arrivederci" - flessione-estensione della mano da se stessi.
- Stretta di mano.
- Agitando da un lato all'altro con tutta la mano sopra la testa, con il palmo aperto.
- Abbracci.
- Bacio d'aria - metti l'indice e il medio sulle labbra e sposta la mano verso la persona a cui stai salutando.
- Alzare il braccio sopra la testa, o lo stesso, ma con un movimento delle dita.
- Annuire con la testa.
- Cotone sulla schiena o cotone sulla spalla.
- Alzare e indossare il cappello.
- Bacia la mano alla signora.
- Tieni gli occhi sull'interlocutore, prenditi cura della persona che se ne va (la norma della gentilezza quando ci si separa).

GESTI SULLA FINE DEL CONTATTO

- "Basta" - palmo braccio teso(o entrambe le mani) è rivolto verso l'interlocutore.
- Il braccio è piegato al gomito e girato con la mano lontana da te, la mano alzata o tutto il braccio verso il gomito scende e leggermente di lato da te.
- "Mi arrendo" (gesto comico) - incrocia le braccia trasversalmente sul petto o alza le braccia.
- "Indietreggia da qualcuno": fai un passo indietro o allontanati dall'interlocutore o inclina bruscamente il corpo all'indietro (aumento dello spazio - rifiuto del contatto).
- Rifiuto di stringere la mano (segno di rottura delle relazioni) - la mano destra viene rimossa dietro la schiena o le braccia raddrizzate vengono incrociate dietro la schiena (tenendo l'altra mano con una mano).
- La mano con il palmo rivolto lontano da sé viene tirata verso l'interlocutore, come per determinare la distanza, che non può essere avvicinata, o spingere leggermente l'interlocutore per aumentare la distanza tra lui e se stesso (rifiuto di contatto, gesto scortese).
- Le braccia sono piegate ai gomiti, le mani poggiano sugli avambracci opposti: il palmo destro è a sinistra e il sinistro è a destra, la testa è sollevata in alto (rifiuto categorico; riluttanza a contattare l'interlocutore).

GESTI RICHIESTA O RICHIESTA

- "Prendi" - allungando una mano con un oggetto.
- "Dai" - allungando il palmo aperto di una o entrambe le mani.
- "Dare" (per bambini) - stringendo e aprendo il palmo.
- "Spostati" - salutando qualcuno con la mano o con entrambe le mani.
- "Metà" - metti il ​​palmo della mano con un bordo nel mezzo dell'altra mano.
- "Dammi soldi" - strofinando il pollice sull'indice e sul medio.
- "Dammi fiammiferi" - un movimento che simula l'accensione di un fiammifero.
- "Dammi una sigaretta" - movimento dell'indice e del medio aperti verso le labbra o mostrando una sigaretta tra l'indice e il medio.
- Un invito ad andare avanti - un gesto che indica in avanti con una mano.
- "Siediti" - indicando con la mano il sedile dall'alto verso il basso.
- "Esci!" - indicando bruscamente il gesto di lato, il braccio teso.
- "Smettila, non lo vedo" - copriti gli occhi con il palmo.
- "Stai zitto" - copri la bocca del tuo interlocutore con il palmo della mano.
- "Tieni la bocca chiusa" - indicando le labbra con il dito indice.
- "Che ore sono adesso?" - con l'indice o il medio di una mano, toccare il polso dell'altra.
- Guardando un'altra persona, strizza rapidamente un occhio e rilassa nuovamente il viso (offriti di prendere parte a uno scherzo, uno scherzo; per favore non rivelare alcun segreto).
- Strisciare sulle ginocchia - inginocchiarsi, muoversi senza alzarsi (implorare perdono, pietà).
- Alza le mani e la testa in alto, come per rivolgerti al cielo, mentre le tue dita sono allungate e i palmi delle mani sono leggermente rivolti verso di te (un gesto di preghiera, supplica, nonché il desiderio di convincere l'interlocutore di qualcosa, chiamando cielo e Dio come testimoni).
- Supplica: i palmi delle mani sono chiusi a livello del torace o le mani (braccio) vengono premute sul petto.
- Il braccio è alzato e piegato all'altezza del gomito, la mano è girata lontano da se stessa, con tutto il braccio dal gomito (o solo la mano), si fa un movimento repulsivo o oscillatorio a destra e a sinistra (significato del gesto: “no”, “stop”; invito al silenzio, alla calma).
- La mano con le dita incrociate è tesa di lato e leggermente in avanti, verso il trasporto (chiedere all'autista di fermarsi o dare un passaggio).
GESTI DI DIVIETO
- Vigoroso scuotimento della testa da un lato all'altro.
- Vigoroso ondeggiamento delle braccia in uno schema incrociato dal basso verso l'alto.
- Oscillare un dito indice raddrizzato (il resto delle dita sono serrate a pugno) da sinistra a destra.

GESTI DI PERDONO E RICONCILIAZIONE

Una pacca sulla spalla.
- Stretta di mano.
- Accarezzando la mano.
- "Scusa" - metti le mani palmo su palmo sul petto o metti il ​​palmo della mano sul cuore.
- Cadi in ginocchio - le gambe sono piegate alle ginocchia e cadono su di esse, la testa è abbassata. Opzione: mettiti in ginocchio (chiedere perdono o umiltà, umiltà).

GESTI-TEASING

Attaccare due dita alla testa sotto forma di corna.
- "Prezzemolo" - un palmo aperto con un pollice premuto sul naso, le dita oscillano su e giù.
- Mettendo i pollici sulle tempie, il resto delle dita esita.
- Mostra la lingua.

GESTI GIOCOLARI (GIOCO)

- "Va bene" - batti le mani.
- "Guli" - agitando le mani di entrambe le mani vicino alle spalle, braccia leggermente piegate ai gomiti.
- "Capra": l'indice e il medio (o il mignolo) sono estesi in avanti, il resto delle dita è a pugno.
- "Thief Magpie" - con l'indice di una mano, i cerchi vengono disegnati sul palmo aperto dell'altra, quindi le dita vengono piegate una per una.
- Con cautela, per non essere notati, salgono da dietro e afferrano la testa di un'altra persona con i palmi delle mani, chiudendogli gli occhi o le orecchie e impedendole di girarsi - "Indovina chi è?" (un gesto amichevole che ha una natura giocosa; è più comune nei bambini e nei giovani).
- "Shuffle your leg" - metti una gamba in avanti e tirala indietro rumorosamente, facendo un inchino (una dimostrazione giocosa di umiltà, disponibilità).
- "Mi arrendo" - entrambe le mani sono sollevate sopra la testa, i palmi sono rivolti lontano da te.
- "C'è!" - le braccia raddrizzate sono premute sul corpo, la testa è sollevata, espressione di disponibilità a obbedire e fare ciò che è richiesto.
- "Cresci in grande!" - prendono un'altra persona per l'orecchio (o entrambi) e lo tirano leggermente su (gesto che di solito accompagna gli auguri di compleanno; si tirano le orecchie tante volte quanto si invecchia; gesto familiare, usato, di regola, in relazione ai bambini).
- Aprire la bocca, spingere la lingua in avanti (gesto scherzosamente familiare negli adulti; rifiuto di fare qualsiasi cosa).
- "Lo giuro!" - la mano destra è sollevata, piegata al gomito, il palmo è rivolto in avanti, le dita sono collegate e raddrizzate o serrate a pugno.

P.P.S. NON I NOSTRI GESTI:

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Gesti standard

Le attuali regole presuppongono l'uso di soli tre gesti ufficiali. Dovrebbe essere chiaro che vengono serviti esclusivamente con la mano sinistra: quella destra deve essere costantemente sulla maniglia del gas e controllare la leva del freno. Questo vale non solo per i gesti standard, ma anche per i segnali informali che i motociclisti si scambiano.

Il gesto più importante è la mano sollevata verticalmente verso l'alto senza piegare il gomito. In questo caso, il palmo del pilota dovrebbe essere completamente aperto per migliorare la visibilità del segnale a grande distanza. Quando si tratta di guidare al crepuscolo, è meglio usare guanti con inserti riflettenti o avvolgerli in un panno di colore chiaro. Questo gesto denota una frenata grave o un arresto completo: sostituisce una lampadina della luce del freno.

Il braccio del motociclista esteso a sinistra indica che è in questa direzione che sta per svoltare. Tuttavia, per quanto riguarda le svolte a destra? Poiché è vietato togliere la mano destra dal volante, per segnalare tale cambio di direzione di marcia, è necessario alzare mano sinistra, piegandolo all'altezza del gomito e girando il palmo con un bordo a chi sta dietro veicoli... Tali segnali, dati dalla mano del motociclista, aiuteranno ad evitare un incidente e ad arrivare sul luogo della riparazione senza il minimo problema.

Ma è meglio non ricorrere a tali gesti, poiché la loro efficacia è ancora molto inferiore a quella delle lampade di segnalazione. Pertanto, è meglio acquistare un dispositivo speciale, costituito da un'unità di controllo elettronica e una batteria. Se il circuito elettrico è interrotto, passerà automaticamente l'alimentazione delle lampadine alla batteria integrata, che ti consentirà di raggiungere un punto di riparazione nelle vicinanze senza riscontrare alcun inconveniente. Allo stesso tempo, il conducente non sarà in grado di ignorare il problema: una speciale spia sul dispositivo indicherà la sua presenza.

Gesti informali

Tuttavia, i segnali stradali non consentono ai motociclisti di comunicare tra loro senza rallentare. Pertanto, le associazioni di motociclisti sviluppano i propri sistemi di segnalazione basati su gesti speciali. Naturalmente, nelle singole organizzazioni, il significato dei gesti può variare e il numero totale raggiunge il centinaio. Considereremo nell'articolo solo gesti universali che saranno ugualmente compresi in qualsiasi paese del mondo e non causeranno nessuno situazioni di conflitto o incomprensione.

I segnali manuali possono essere dati non solo in movimento, ma anche prima dell'inizio del movimento. Un braccio sinistro piegato con l'indice esteso significa prontezza: se il leader del gruppo dà un segnale del genere, tutti dovrebbero indossare il casco, controllare l'attrezzatura, assicurarsi che ci sia abbastanza carburante e, se necessario, informare gli altri membri del team i problemi. Alcune rotazioni in senso antiorario con il dito indice indicheranno la necessità di avviare e scaldare i motori. Successivamente, è necessario decidere la modalità di movimento: un palmo sollevato obliquamente sopra la testa (saluto pionieristico) significa che i motociclisti sono allineati in una colonna e l'indice e il medio sono alzati (segno di pace, pace) - in due colonne. Il segnale per iniziare il movimento è una forte oscillazione della mano sinistra dal basso verso l'alto e, in movimento, significa anche la necessità di accelerare.

Inoltre, una rapida oscillazione della mano sinistra con il palmo alzato fa sì che i veicoli che viaggiano da dietro possano sorpassare il pilota senza alcun ostacolo. Al contrario, se il palmo è abbassato e il motociclista fa dei movimenti dall'alto verso il basso, significa che il sorpasso sarà pericoloso, oppure lui stesso andrà avanti e chiederà di lasciarlo passare per non creare emergenza . Un movimento fluido della mano sinistra dall'alto verso il basso indicherà che il convoglio di motociclisti deve rallentare per evitare il pericolo rappresentato da una cattiva strada o da un posto di polizia stradale. Se il conducente che sta guidando accanto a lui ha dimenticato di spegnere l'indicatore di direzione, è necessario piegare il pollice e l'indice in un anello (segno OK) e chiudere e aprire più volte il cerchio formato. Se un oggetto pericoloso viene trovato sulla strada, dovrebbe essere puntato su di esso con l'indice della mano sinistra o con il piede destro - questo viene fatto se vedono un ostacolo, un buco o un altro ostacolo che può causare un problema significativo .

In molte situazioni i motociclisti devono fermarsi perché il movimento non può continuare all'infinito. Se non ci sono ragioni particolari per questo, ma la sosta era comunque necessaria, ad esempio per trattative o per visite turistiche, vale la pena abbassare la mano sinistra con un angolo di circa 45 gradi e dirigere il palmo nella direzione di marcia. Se c'è un motivo specifico, il segnale di arresto viene dato per mezzo di un gomito esteso di lato e un pollice teso, che dovrebbe puntare nella direzione desiderata:

• Devi fare uno spuntino: il pollice indica la bocca (verso il casco);
• Hai bisogno di riposare o il motociclista non si sente bene - il dito è diretto al petto;
• Necessità di fare rifornimento: il dito indica il serbatoio.

Quando la colonna è ferma, dovresti fare un movimento deciso con il braccio piegato al gomito, da sinistra a destra - questo significherà che tutti i ciclisti devono spegnere i motori.

Tuttavia, dovrebbe essere chiaro che le peculiarità della cultura nazionale di alcuni paesi non consentono l'uso di determinati segnali da parte dei motociclisti, quindi dovresti leggere attentamente queste informazioni quando fai un lungo viaggio. Negli Stati Uniti, un indice alzato insieme a un pollice sporgente significa che una persona considera l'interlocutore un perdente, quindi i motociclisti locali non saranno affatto felici di vedere tali segni. In Grecia, devi mostrare gesti con qualsiasi dito diverso dal pollice, poiché sollevarlo significa una maledizione oscena, ma un palmo completamente aperto con le dita aperte mostrerà che vuoi chiamare il greco "pindos". Gesto pacifico con l'indice e il medio allargati di lato nei paesi del primo impero britannico(Regno Unito, Australia, Canada, Nuova Zelanda, India, Hong Kong) significa lo stesso del dito medio in altre culture, e le dita chiuse in un anello nel simbolo OK sono un'accusa a una persona di orientamento sessuale non tradizionale. Certo, queste tradizioni stanno gradualmente diventando un ricordo del passato grazie alla globalizzazione, ma hai ancora la possibilità di entrare in una posizione stupida quando vai all'estero.

Usando i gesti

Certo, aiuta a far fronte ai problemi con i circuiti elettrici in una moto. tecnologia moderna tuttavia, anche il suo potenziale non è illimitato. Pertanto, i gesti ufficiali prescritti dalle regole del traffico dovrebbero essere noti a tutti i conducenti. Inoltre, i motociclisti che viaggiano spesso in gruppo dovrebbero anche imparare il linguaggio dei segni non standard, che li aiuta a comunicare anche in movimento. Il suo utilizzo aiuterà ad evitare spiacevoli situazioni e incidenti, nonché a sincronizzare l'inizio del movimento, l'accelerazione, la decelerazione e l'arresto. Usando il linguaggio dei segni informale, puoi ricevere un segnale di pericolo da un altro motociclista o dargli un avvertimento simile.

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Perché il braccio non si piega all'altezza del gomito?

Di solito, le persone prestano attenzione troppo tardi al fatto che il braccio non si distende al gomito nella piena ampiezza dei movimenti fisiologici, quando il processo patologico è già passato alla fase cronica del suo corso. In questo caso, i sintomi primari possono rimanere a lungo inosservati, poiché l'articolazione del gomito non sopporta il carico funzionale che viene imposto alle grandi articolazioni degli arti inferiori

Nel frattempo, il complesso sintomatico primario può includere cigolii durante il movimento, la rapida insorgenza di una sensazione di affaticamento con un certo gruppo di movimenti, dolore dolorante alla fine della giornata lavorativa. Inizia così la tenosinovite del gomito. Per ridurre il dolore, la persona smette gradualmente di piegare completamente il braccio. Ciò porta ad un accorciamento dell'apparato legamentoso e tendineo. Il trattamento può richiedere molto tempo. Nella nostra clinica viene offerta una serie di metodi di influenza manuale per ripristinare completamente la mobilità.

Non di rado, si verificano problemi con il fatto che il braccio non si piega al gomito dopo fratture di guarigione a lungo termine del raggio in un luogo tipico. Mentre indossa il cerotto, l'arto superiore è parzialmente immobilizzato, il paziente cerca di non disturbare il braccio dolorante e si rifiuta di eseguire anche i soliti movimenti. Ciò porta allo sviluppo della contrattura, che è molto difficile da trattare. La medicina tradizionale non ha affatto metodi conservativi di esposizione. Molto spesso, con una significativa limitazione del raggio di movimento, viene prescritta un'operazione chirurgica per l'escissione dei legamenti fusi.

Offriamo metodi non convenzionali trattamento, che consiste nel graduale ripristino fisiologico dell'apparato legamentoso, muscolare e tendineo. Il complesso delle misure terapeutiche può includere l'agopuntura e la riflessologia, il massaggio terapeutico e l'educazione fisica, l'influenza manuale.

Perché il braccio non si piega all'altezza del gomito?

Non meno spesso nella nostra pratica ci sono situazioni in cui il braccio non si piega al gomito e allo stesso tempo si avverte una sensazione di diminuzione dello sforzo muscolare. Quando si esegue la diagnostica di laboratorio, si rivela infatti una diminuzione del tono muscolare e una violazione dell'innervazione dei tessuti molli. Per molto tempo, questo è stato associato a varie lesioni latenti e all'artrosi deformante dell'articolazione del gomito. Tuttavia, ora sempre più medici concordano sul fatto che il braccio non si piega al gomito a causa della diffusione di cambiamenti distrofici nel tessuto nervoso lungo il corso del nervo che innerva il palmo e subisce cambiamenti sullo sfondo della sindrome del tunnel.

Ti invitiamo a ricevere una consulenza gratuita preliminare con gli specialisti del nostro centro medico per chiarire la diagnosi e scegliere un metodo di trattamento per la tua particolare condizione.

Oltre alla tendovaginite e alla sindrome del tunnel, il braccio al gomito non si piega può essere causato da:

• distorsioni;
• rotture microscopiche del tessuto tendineo;
• forme lievi di dislocazione;
• borsite dei piani frontale e laterale;
• malattie infiammatorie acute del tessuto cartilagineo;
• osteocondrosi del rachide cervicale, particolarmente complicata da prolasso ed ernia del disco;
• fratture delle ossa, le cui teste entrano nella cavità dell'articolazione del gomito.

Ognuna di queste patologie richiede un'attenta diagnosi utilizzando attrezzature di laboratorio speciali. A volte rivelare la vera ragione il fatto che il braccio non si pieghi o si pieghi al gomito è aiutato solo dall'atroscopia e dalla tomografia computerizzata. Dopo aver superato questi esami, puoi contattare il nostro ambulatorio di terapia manuale, dove ti verrà fornita un'assistenza qualificata. La maggior parte dei nostri pazienti raggiunge il completo ripristino dell'attività motoria degli arti superiori dopo poche sedute di trattamento.

4 In questo articolo vorrei parlare di un gesto dub così alla moda ora. Cosa significa gesto dub? Tuttavia, prima consiglio di leggere alcuni articoli interessanti sul gergo trendy di Pipidastra, Twerk, B-Boy, Beatmaker, ecc.
Molti sono ora in perdita e stanno cercando di cercare su Google la risposta alla domanda su cosa significhi il movimento Dub. Devi capire che questo gesto è stato inventato tra i rapper trap e feste crunk come Migos, Skippa Da Flippa, Rich The Kid ecc. Molto probabilmente la danza Dub è nata ad Atlanta, ma questo non è un dato di fatto.
Ora la danza è diventata così famosa che sicuramente sono sorte domande a riguardo, sia tra gli scolari che tra gli adulti. In effetti, il Dub è essenzialmente diventato il ballo dominante dell'estate. 2016 dell'anno. Chi non capisce, potrebbe vedere come sta LeBron James" Tamponare"e sembrava che volesse starnutire nel suo avambraccio o volesse annusarsi l'ascella.

Movimento di doppiaggio -questo gesto mostra il tuo stato interiore quando hai fatto qualcosa di interessante e sei molto soddisfatto di te stesso. Si prega di notare che alcuni calciatori spesso si "annusano" le ascelle

Alcuni credono che la prima squadra a creare il movimento Dub sia stata di tre" fratello acrobata" Huey, Duey e Louie - I Migos mentre altri esemplari schiumosi dimostrano che è stato creato da rapper famosi come Pee-Wee Longway, Rich The Kid, o Jose Guapo vivere in Atlanta... Tuttavia, sebbene abbiano alcuni meriti nel creare il movimento Dub, hanno inventato la parte principale Skippa da flippa che può essere rintracciato nel suo video prima che diventasse mainstream. Indipendentemente da chi l'ha fatto per primo, dovrebbe essere chiaro che molto probabilmente l'ormai popolare movimento Dub ha le sue radici ad Atlanta, dove tali danze sono cotte come frittelle per Shrovetide.

Lui stesso messaggio di ballo non significa solo agitare le braccia e annusare l'ascella. Questo è ciò che senti in un dato momento, il tuo stato interiore e ciò che la musica significa per te.