Η κάμψη στο χέρι του αγκώνα υποστηρίζει το ναό. Κίνηση DAB: "Γονείς" και περιγραφή του

Κίνηση dab - Αυτή είναι μια νέα χειρονομία χορού, που δεν σχετίζεται (σε \u200b\u200bκάθε περίπτωση στο μετα-σοβιετικό έδαφος) με τυχόν παραδόσεις ή τελετουργίες. Ίσως, μέσω αυτού του φόρτο, μόνο οι εικασίες ήταν κατά την έννοια της οποίας αρχικά επισκέφθηκε:

• "Εικονογραφήστε τη χαρά" Rubbists μετά από κάθε επιτυχημένη εγκαταλελειμμένη μπάλα.

• Οι καλλιτέχνες, για παράδειγμα, rappers, χρησιμοποιούν κίνηση DAB με το χέρι, που θέλουν να διαφοροποιήσουν τις επιδόσεις τους.

• Οι άνθρωποι ενωμένοι με μια κοινή ιδέα, μεταφέρουν νέα σχετικά με την επιτυχία τους στο ευρύ κοινό.

Το Dabbing είναι απλά ένα αφιέρωμα στη μόδα

Μόδα χειρονομία, O Σημασιολογικό φορτίο Η οποία για πολύ καιρό αναρωτήθηκε τους οπαδούς του ράγκμπι, μάλλον απλό στην εκτέλεση: κλίνοντας το κεφάλι της πάνω από το χέρι του λυγισμένο στον αγκώνα, τα πλήκτρα ράγκμπι (και τα rugby) παγώνουν σε αυτή τη θέση για αρκετές σύντομες στιγμές.

Η χειρονομία, που μοιάζει με την απομάκρυνση της κίνησης του DAB, παρατηρήθηκε στον "φοβερό χορό" των παικτών του Ράγκμπι της Νέας Ζηλανδίας, που έδειξαν πάντα στην ομάδα του αντιπάλου πριν από την έναρξη κάθε αγώνα. Αυτό είναι ένα θέαμα από την απαλλαγή "όχι για τον αχνό των αθλητών της Νέας Ζηλανδίας, όπως αποδείχθηκε," δανείστηκε "από τους μακρινούς πρόγονούς τους, οι οποίοι κάλεσαν τον λαό του Μαορί.

Ορισμένοι πνευματικοί οπαδοί έχουν ήδη δώσει φαινιστικά που ονομάζεται DAB κατάλληλα, κατά τη γνώμη τους, το όνομα είναι "ηλίθιο τόξο", και οι περισσότεροι από τους οπαδούς έχουν έρθει μαζί στο γεγονός ότι αν η ηλίθια χειρονομία έκανε μόνο ένα rugbean, κανείς δεν θα δώσει προσοχή αυτόν.

Όπως αποδείχθηκε αργότερα, το κίνημα DAB δεν είναι τίποτα περισσότερο από το νεοηθήριο χτύπησε το DAB, δανεισμένο από τους νέους Αμερικανούς χορευτές. Έγινε επίσης γνωστό ότι οι λευκοί-γεννημένοι "χορευτές" είναι εξαιρετικά νευρικοί Αμερικανοί. Σύμφωνα με τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, οι μαύροι Αμερικανοί δεν είναι ευχαριστημένοι με το γεγονός ότι το κίνημα, το οποίο είναι μέρος τους Εθνικός πολιτισμός, "Πήγε στις μάζες."

Η δυσαρέσκεια του αφροαμερικανικού πληθυσμού επιδεινώνεται επίσης από το γεγονός ότι το μεγαλύτερο μέρος του "παλιενικού" κάνει το DAB λανθασμένα.

"Γονείς" του debing. Ποιοι είναι αυτοί?

Σχετικά με το ζήτημα της κίνησης του DAB, εκπρόσωποι της παλαιότερης γενιάς - τακτικοί του ντίσκο 1970-1980s - Απαντήστε ότι το DAB δεν έχει καμία σχέση με τις προσπάθειες να προσβάλει κάποιον ή να αναφλέγει την ενδοεθνική αντιπαράθεση. Το κίνημα πήγαινε πραγματικά από τους Αφροαμερικανούς των τελευταίων χρόνων, το οποίο, καίνε «η αστεία» σκόνη, σιωπηλή, ακουστική ακουστική στην άκρη και λαμβάνοντας μια τέτοια μοντέρνα θέση σήμερα.

Σύμφωνα με μια άλλη έκδοση, το DAB είναι μια τηλεόραση χορού hip-hop που Η σημερινή μέρα δεν χρησιμοποίησε πολλά δημοφιλή. Για να το εκτελέσετε σωστά, πρέπει να μειώσετε το κεφάλι κάτω και λυγισμένο Δεξί χέρι, Πιέστε την παλάμη του ίδιου χεριού στη γροθιά και το φέρτε στο κεφάλι μου, ενώ το αριστερό χέρι παραμένει ευθεία και ελαφρώς επιμήκυνση στα αριστερά. Η όλη σύνθεση μοιάζει με δυναμική

Ο λόγος για το ενδιαφέρον των ρωσικών μέσων ενημέρωσης σε αυτό το περίεργο και όχι σε όλους τους κατανοητές χορού ... η σύγκρουση εργάστηκε μεταξύ δύο Δημοφιλείς ερμηνευτές Ρωσικά ραπ και τους οπαδούς τους. Clip "Tiger", Released L "Ένας, τρελός οπαδοί του Jacques-Anthony δεν είναι καθόλου λόγω της παραδοσιακής διαμάχης" ο οποίος είναι καλύτερος ", αλλά λόγω της περιβόητης χειρονομίας, ή μάλλον, λόγω του τρόπου που χρησιμοποιούσαν οι ρωσικοί ράποντες Το κίνημα της DAB στο έργο του (στην περίπτωση αυτή, ο Jacques-Anthony ισχυρίζεται ότι καταγράφει).

Οι ιδρυτές της αμερικανικής ράβδου θεωρούνται μέλη της ομάδας MIGOS. Σε κάθε περίπτωση, αρχικά άρχισαν να εμφανίζουν το Deb: πρώτα σε συναυλίες και στη συνέχεια - σε βίντεο κλιπ.

Τι σημαίνει το κίνημα του dab;

Για να διδάξετε σε όλους όσους επιθυμούν να εκτελέσουν σωστά αυτή την κίνηση, οι Negro-Rappers δεν λυπάσουν το χρόνο, δημιουργώντας πολλά μαθήματα βίντεο. Σύμφωνα με τους μαύρους ερμηνευτές, είναι απαραίτητο, αναπήδηση μιας μύτης στο εσωτερικό τμήμα του αγκώνα του λυγισμένου χεριού, δημοσιεύει το χαρακτηριστικό "chich" (το άλλο χέρι τραβιέται).

Ποια είναι η σημασία αυτής της τηλεόρασης που κάνει το πλήθος των οπαδών να σχίζουν τα μαλλιά και τα ρούχα; Το DAB είναι μια κανονική χειρονομία χορού, η οποία βασίζεται στη συνήθεια να φωνάζει μια λευκή σκόνη από τον αγκώνα.

Η περίεργη περίπτωση συνέβη στο Λονδίνο

Μια ομάδα νέων που συγκεντρώθηκαν σε βήματα Βρετανικό Μουσείο Για το Flushmob, κατά τη διάρκεια της οποίας όλοι οι παρόντες σχεδιάζονται να εκτελέσουν κίνηση DAB. Ο άνθρωπος που αποδείχθηκε ότι είναι κοντά, αποφάσισε να συμμετάσχει. Αυτός πυροβόλησε το χέρι του, αλλά ερμηνεύει εσφαλμένα τον στόχο μιας τέτοιας πολυάριθμης συνάντησης, αντί να "τολμήσει", αναπαράγεται από το SSEEC.

Ο αγκώνας μπορεί να αρρωστήσει Από διάφορους λόγους και με διαφορετικούς τρόπους. Είναι αδύνατο να αγνοήσουμε τον πόνο, επειδή μπορεί να σηματοδοτήσει σοβαρές ασθένειες, το οποίο είναι καλύτερο να ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Πιθανοί λόγοι

Ο πόνος στον αγκώνα συχνά ονομάζεται:

- τραυματισμό και τέντωμα που προκύπτουν μετά από αιχμηρά βαριά φορτία ή μονότονη μακροπρόθεσμη υπερφόρτωση της περιοχής της άρθρωσης του αγκώνα

- φλεγμονώδεις διαδικασίες στον κοινό αγκώνα

- παραβίαση της ακεραιότητας του χόνδρου και των σπονδύλων της αυχενικής σπονδυλικής στήλης

- Χρόνια ασθένειες της άρθρωσης του αγκώνα

Τύποι πόνου

Ανάλογα με τις αιτίες που προκάλεσαν πόνο, χωρίζονται σε τέτοιους τύπους:

- Οξεία μετατραυματικός πόνος

— οξύς πόνος Με φλεγμονή

- θαμπό πόνου

- Πόνος ακτινοβολίας

- Είναι ένας θαμπός πόνος

Σύμπτωμα των ασθενειών μπορεί να είναι πόνος στον αγκώνα

1. Εξάρθρωση της άρθρωσης του αγκώνα Μπορεί να είναι πίσω, μπροστά και πλευρά, τις πιο κοινές οπίσθιες εξάρσεις. Οποιαδήποτε εξάρθρωση μπορεί να συνδυαστεί με ένα κάταγμα οστών και ένα διαχωρισμό των τενόντων.

Τι συμβαίνει; Κατά τη διάρκεια των αθλημάτων, των βιομηχανικών τραυματισμών, των ατυχημάτων αυτοκινήτων, σταγόνες στη βούρτσα και τον αγκώνα.

Η οπίσθια εξάρθρωση μοιάζει με αυτή: την προφανής παραμόρφωση της άρθρωσης, η συντόμευση του αντιβραχίου, η προεξέχουσα διαδικασία του αγκώνα είναι ορατή. Ο πόνος είναι πολύ ισχυρός, η κίνηση του χεριού είναι πολύ περιορισμένη, και μερικές φορές αδύνατη. Όταν προσπαθείτε να σπάσετε την άρθρωση, η ανθεκτικότητα στην άνοιξη είναι αισθητή σε αυτό.

Η εμπρόσθια εξάρθρωση μοιάζει με αυτή: Η άρθρωση είναι ελαφρώς παραμορφωμένη, το αντιβράχιο επιμηκύνεται, η διαδικασία του αγκώνα τροφοδοτείται και δεν είναι ορατή. Ο πόνος είναι μέτρια, η κίνηση της άρθρωσης είναι περιορισμένη, αλλά εξακολουθεί να είναι δυνατή.

Πλευρά εξάρθρωσης χαρακτηριστικών του αντιβραχίου στο κέντρο ή στο εξωτερικό του στήθους. Το χέρι σαν να πιέζεται στο σώμα. Ο πόνος της μεσαίας δύναμης, η κίνηση στην άρθρωση είναι οδυνηρή και περιορισμένη, σηκώστε το χέρι πολύ πόνο ή αδύνατο.

Με σοβαρές εμπρόσθια και πλευρικές εξάρσεις, ο αγκώνα και (ή) το μεσαίο νεύρο είναι κατεστραμμένο λόγω των οποίων η βούρτσα χάνει ευαισθησία.

Όταν σπάζουν τους τένοντες, ο βραχίονας δύο κεφαλών του ώμου είναι έντονα υπερφορτωμένος και ως αποτέλεσμα η δραστική κίνηση του άνω άκρου είναι αδύνατη, μειώνεται η αντοχή της κάμψης του αρθρώματος αγκώνα. Το σχήμα των μυών γίνεται ασύμμετρη, ο εχθρός της προκύπτει και πόνο.

2. Έκρηξη της διαδικασίας αγκώνα ή φλεγμονή της τσάντας της διαδικασίας αγκώνα Μπορεί να είναι συνέπεια χρόνιου τραυματισμού στην πίσω και κάτω επιφάνεια του αγκώνα, για παράδειγμα, στους οδηγούς, στηριζόμενη Λυγισμένο αγκώνα Στην πόρτα του αυτοκινήτου. Βρίσκεται συχνά σε συνδυασμό με ρευματοειδή αρθρίτιδα και ουρική αρθρίτιδα.

Δεδομένου ότι η επιφανειακή σακούλα του αγκώνα δεν συνδέεται με την κοιλότητα του αρθρώματος αγκώνα, η εστίαση της φλεγμονής μπορεί να παραμείνει απομονωμένη, δεν διεισδύουν στην άρθρωση και δεν το ακινητοποιούν γενικά.

Έτσι στην περιοχή της διαδικασίας αγκώνα, ο στρογγυλεμένος σχηματισμός μιας μαλακής συνέπειας καλλιεργείται, ένα χαμηλό επίπεδο, όχι περισσότερο από Αυγό κότας, καλά αξιοσημείωτο με ένα χειρότερο χέρι.

Εάν το επιτραπέζιο παραμένει απομονωμένο, διατηρείται η λειτουργία της άρθρωσης του αγκώνα. Εάν η φλεγμονή επηρεάζει την άρθρωση, η φλεγμονή και ο σοβαρός πόνος αρχίζει σε αυτό.

3. Arthrosis της άρθρωσης του αγκώνα συνοδευόμενη από μάλλον ανεκτικό σιωπηλό πόνο. Έντονα άρρωστος ένας σύνδεσμος μπορεί όταν προσπαθεί να το αναχωρήσει εξαιρετικά ή να σπάσει το χέρι.

Χαρακτηριστικό για την αρθροπύρωση είναι μια κρίση στον κοινό αγκώνα και μια σταδιακή μείωση της κινητικότητάς του. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο ασθενής δεν μπορεί πλέον να λυγίσει εντελώς να λυγίσει / να σπάσει το χέρι χωρίς να αισθάνεται πόνο.

Ένα σημάδι της εκτοξευμένης αρθρώσεως είναι ένα χέρι λυγισμένο στον αγκώνα όλη την ώρα, αφού τα οστά της άρθρωσης παραμορφώνονται. Αλλά ο ίδιος ο αγκώνας είναι μικρός και όχι ζεστός.

4. Αρθρίτιδα της άρθρωσης του αγκώνα Οι περισσότερες συχνά καταπνίγσμες με φλεγμονή και άλλες αρθρώσεις, ώστε να μπορείτε να παρατηρήσετε τη φλεγμονή, την ερυθρότητα και τον πόνο στον ώμο, το γόνατο, τις αρθρώσεις του αστραγάλου.

Ο πόνος στον φλεγμονώδη αγκώνα είναι πολύ ισχυρό, εκδηλώνεται όχι μόνο σε κίνηση, αλλά σε πλήρη ειρήνη. Ο φλεγμονώδης αγκώνας διογκώνεται πάρα πολύ, γίνεται πρήξιμο, συχνά ζεστό στην αφή. Εάν δεν σταματήσετε τη φλεγμονή, η άρθρωση γίνεται κόκκινη και ακόμη και η πορφυρή.

Σε μερικούς ασθενείς, η άρθρωση των ακμιδιών συνδέεται με την αρθρίτιδα της άρθρωσης του αγκώνα - φλεγμονή της τσάντας κοντά στην επένδυση. Ταυτόχρονα, στην οπίσθια επιφάνεια της κάμψης του αγκώνα, εμφανίζεται ένας μαλακός σφαιρικός σχηματισμός, ο οποίος γεμίζει με υγρό και χαμηλό πεπερασμένο κατά τη διάρκεια του κόμματος.

5. Οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης και της μεσοσπονδύλιων κήπων Τμήματα C5-C6 και THI - THII. Η αιτία του πόνου γίνεται παράβαση των νεύρων ρίζες.

Αυτός είναι ένας ακτινοβολούμενος πόνος (αντανακλάται), ο οποίος φέρνει άγχος σε κίνηση, μόνος, ακόμη και κατά τη διάρκεια της νύχτας ύπνου. Με βάση το λαιμό και τις λεπίδες, ο πόνος διαπερνά ολόκληρο το χέρι, και όχι μόνο η περιοχή του αγκώνα. Η άποψη της άρθρωσης του αγκώνα δεν αλλάζει, η κινητικότητά του δεν είναι περιορισμένη, γίνεται πολύ οδυνηρή.

Εάν η ασθένεια είναι πολύ καιρό να φύγει χωρίς θεραπεία, θα αρχίσει να σπάει μέσα στην άρθρωση στην άρθρωση, η μείωση της ευαισθησίας του δέρματος της επιφάνειας του αντιβραχίου μέχρι το μούδιασμα διαδίδεται. Σε πολύ δύσκολες περιπτώσεις, ο διπλός μυϊκός μυς είναι εν μέρει ή πλήρως ατροφία.

6. Επικωνυλίτιδα Οι πιο συχνά προκύπτουν λόγω μακράς υπερφόρτωσης άρθρωσης ή τραυματισμών. Ένα εκφραστικό σημάδι επικρανίτιδας είναι ο πόνος όταν φοράει βαρύτητα και περιστροφικές κινήσεις της βούρτσας.

Ο πόνος έχει καλό χαρακτήρα, δεν ενοχλεί με την κάμψη-επέκταση του αγκώνα που εκτελείται χωρίς φορτία, υποχωρεί πλήρως σε ηρεμία. Η κινητικότητα της άρθρωσης διατηρείται σε πλήρεις γωνίες της κάμψης και της επέκτασης δεν μειώνονται. Τα εξωτερικά σημάδια ασθένειας δεν έχουν τον αγκώνα, φαίνεται αμετάβλητο και υγιές. Όταν χτυπάτε το επώδυνο μόνο τα mumouts (οστά, ανακαλύπτοντας στις πλευρές), και όχι την ίδια την άρθρωση.

Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο στον αγκώνα

• Όταν η εξάρθρωση και η μώλωπες, η κοινή ανάγκη ακινητοποίησης, συνδέστε το κρύο (συσκευασία με πάγο, χιόνι, χωρητικότητα κρύου νερού). Εφαρμόστε ένα πήκτωμα ψύξης ή αλοιφή, στη σύνθεσή τους υπάρχουν αναλγητικά, μενθόλη, αιθέρια έλαια που μειώνουν την τοπική ευαισθησία και απομακρύνουν τον πόνο (Menotanzin, Amprovolisol, Alphaakain)
• Στην αρθρίτιδα και την αρθροσύνη, οι αλοιφές εφαρμόζονται με τη θέρμανση, με βάση τα εξαρτήματα λαχανικών και τα ζωικά προϊόντα: το εκχύλισμα πιπεριού (FINTRGON, NICOFLEX, ESPOL), μουστάρδα, δηλητήρια των μελισσών και των φιδιών.
• Βοηθά με επιτυχία την επιτυχή αναισθησία της αρθρώσεως Diclofenac, η οποία είναι αποτελεσματική στην αρθρίτιδα όλων των αρθρώσεων. Εφαρμόστε το στον τόπο φλεγμονής με ένα λεπτό στρώμα όχι περισσότερο από 3 φορές την ημέρα, εφαρμόστε όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες στη σειρά. Ελλείψει απτών αποτελεσμάτων στην αρχή της θεραπείας, η εφαρμογή του θα πρέπει να διακοπεί και να συμβουλεύεται έναν γιατρό για το σκοπό αυτό αποτελεσματικά μέσα. Έχει σοβαρές αντενδείξεις - διαβάστε τις οδηγίες!
• Η αλοιφή Ketorol καταργεί άριστα τον πόνο, αλλά δεν θεραπεύει την ασθένεια. Για τους σκοπούς της δόσης και της συχνότητας χρήσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό
• Η αλοιφή Naz είναι αποτελεσματική ακόμη και με τη φτυατρική φλεγμονή, δεν περιέχει στεροειδή, ένα μήνα μπορεί να εφαρμοστεί χωρίς διακοπές, έχει επούλωση φαινόμενο και απόλυτα αναισθησία
• Στην Epipridge, η πιο αποτελεσματική αλοιφή με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη μέσα, οι δραστικές ουσίες τους: δικλοφενάκη, ιβουπροφαίνη, κετοπροφένη (Fittergel, Nail, Ketalal)

Θυμηθείτε ότι η αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί από γιατρό μετά από εξέταση και διάγνωση.

Έχουμε παράσχει αξιόπιστες, αλλά ακόμα γενικές πληροφορίες.

Θεραπεία αρθρώσεων / άρθρωσης αγκώνα

vse-sustavy.ru.

Ελαστικοί γλουτοί και γοφοί για το μήνα

Πάρτε και κάνετε!

1 στάδιο άσκησης

1. Γνωρίζουμε, τα χέρια, λυγισμένα στους αγκώνες ξεκουράζονται για το πάτωμα. Το κεφάλι προσβλέπει.

Σε αυτή τη θέση, παίρνουμε το δεξί πόδι, λυγισμένο στο γόνατο και παραλείψτε στη θέση του. Επαναλαμβάνουμε το πόδι που σηκώνεται με αυτόν τον τρόπο για εκκινητές 20 φορές (αν είναι δύσκολο - αυτό είναι ευημερία).

Συμβουλή: Ακολούθως, ο αριθμός των χρόνων σε μια προσέγγιση κάθε άσκησης πρέπει να αυξηθεί με ευημερία.

Στη συνέχεια, πραγματοποιούμε την αριστερή αποστροφή των ποδιών 20 φορές. (ή για την ευημερία όσο το σωστό)

Πριν ξεκινήσετε τη δεύτερη άσκηση, μπορείτε να τεντώσετε για λίγα δευτερόλεπτα και να χαλαρώσετε: Βάζουμε τη λεκάνη στα τακούνια, τραβήξτε τα χέρια σας προς τα εμπρός, τότε μεταφράζουμε τη λεκάνη στα αριστερά και δεξιά. Κάνετε αυτή την άσκηση μεταξύ κάθε προσέγγισης.

2. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση (γονατίζουμε, τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες - στο πάτωμα). Τώρα θα σηκώσω το δεξί πόδι σε ένα γόνατο 90 μοίρες, αλλά επάνω - δεξιά, στη συνέχεια κάτω κάτω. Σηκώστε προς τα πάνω και προς τα κάτω. Επαναλαμβάνουμε με αυτόν τον τρόπο 20 φορές όλα.

Παρόμοιο με το αριστερό πόδι 20 φορές.

Έφτασε έξω.

3. Γίνετε στην αρχική θέση. Ανυψώνουμε το λυγισμένο δεξί πόδι επάνω, παραλείπουμε πρώτα όχι στην αρχική θέση, αλλά θα αυξήσει το αριστερό πόδι. Αυξάνει και πάλι και τώρα στην αρχική του θέση. Εκτελέστε έτσι 15 φορές.

Ομοίως, επαναλάβετε το αριστερό πόδι 15 φορές.

Τέντωμα για μερικά δευτερόλεπτα.

4. Γίνετε σε μια παρόμοια θέση. Τώρα σηκώστε το σωστό λυγισμένο πόδι αυστηρά στο πλάι, δηλ. Σωστά. Και παραλείψτε στη θέση τους. Επαναλάβετε 15 φορές. Αν είναι δύσκολο να εκτελέσετε μια άσκηση όταν τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες, τα ισιώστε και κλέβετε τις παλάμες σας.

Επαναλάβετε 15 φορές για το αριστερό πόδι.

Τεντώνει και ενισχύει τους εσωτερικούς μυς του μηρού. Για τον ίδιο σκοπό, θα εκτελέσουμε την 5η άσκηση για τους γοφούς και τους γλουτούς.

5. Πηγαίνοντας στη δεξιά πλευρά. Το δεξί χέρι, λυγισμένο στον αγκώνα, βασίζεται στο πάτωμα. Αριστερό πόδι (είναι στην κορυφή) λυγίζει στο γόνατό σας, προχωρούμε και βάζουμε το πόδι στο πάτωμα. Με αυτόν τον τρόπο Αριστερά στάση Βρίσκεται στο πάτωμα στο επίπεδο της μέσης του δεξιού ισχίου. Αρχίζουμε να σηκώνουμε το δεξί πόδι επάνω (θα πρέπει να είναι ευθεία). Επαναλαμβάνουμε 20 φορές.

Ομοίως, σηκώστε το αριστερό σας πόδι στην αριστερή πλευρά.

6. Ενεργοποιούμε πάλι τα γόνατά σας, αλλά τα χέρια σας δεν λυγίζουν στους αγκώνες, αλλά ευθεία, ξεκουραστείτε για το πάτωμα. Το κεφάλι προσβλέπει. Παίρνουμε το δεξί πόδι πίσω και εκτελούμε το πόδι Mahi επάνω. Επαναλαμβάνουμε 20 φορές.

Ομοίως, εκτελέστε τον Mah Up Δεξί πόδι.

7. Η τελευταία άσκηση του πρώτου μέρους για τους ελαστικούς γλουτούς και τους γοφούς είναι όλες οι γνωστές καταλήψεις. Αλλά! με μία διαφορά. Πριν καθίσετε, πιέστε προσεκτικά τους γλουτούς. Έτσι, εκτελέστε 2 προσεγγίσεις για την ευημερία.

2 Στάδιο άσκησης

Το δεύτερο στάδιο της άσκησης για τους γλουτούς πραγματοποιείται ξαπλωμένη στην πλάτη, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, ξεκουράζονται στο πάτωμα, τα χέρια βρίσκονται κατά μήκος του σώματος.

1. Σηκώστε τη λεκάνη όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς να σπάσετε τους ώμους και τα πόδια 30 φορές.
2. Σηκώστε τη λεκάνη όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς να παίρνετε τους ώμους και τα πόδια, ενώ παίρνετε τα γόνατα 30 φορές.
3. Σηκώστε τη λεκάνη όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς να σπάσετε τους ώμους και τα πόδια 4 φορές και το πέμπτο των σπαθιών όταν συλλέγονται - 10 φορές.

Ολοκληρωμένο συγκρότημα.

Ο αριθμός των εποχών και των προσεγγίσεων ανάφλεπε για την ευημερία.

Το προτεινόμενο σύνολο ασκήσεων για τους γλουτούς και τους γοφούς χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορες αθλητικές εγκαταστάσεις, αλλά είναι εύκολο να εκτελεστεί στο σπίτι, να δαπανήσει 20-30 λεπτά. Πιστέψτε με, το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο!

Μην ξεχνάτε συστηματικά.
.
Ομάδα: "Lifestyle"
Έχουμε όλα όσα χρειάζεστε!

vk.com.

Το ταξίδι σε άλλη χώρα μπορεί να είναι δύσκολη.
Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά αν δείξετε μια τυπική για μια χειρονομία American ή Europeans "Goat" ή "που βράχια" ( δείκτης και το μικρό δάχτυλο βλέποντας, μεσαία και Ανώνυμα δάχτυλα πιέζεται στην παλάμη, και αντίχειρας Εκτός από την άκρη), η οποία μπορεί να σημαίνει ότι ανήκει σε ένα τέτοιο μουσικό στυλ ως βράχος, στη συνέχεια στην Ιταλία, σε αυτή τη χειρονομία θα πείτε σε κάποιον ότι η σύζυγός τους αλλάζει!


Από την άποψη αυτή, την παραμονή ΠρωτοχρονιάΣτο Ηνωμένο Βασίλειο κυκλοφόρησε ένα βιβλίο "Δεν με καταλάβετε ότι γίνεται ένας παγκόσμιος οδηγός χειρονομίας" (μην με πάρετε λάθος - ο παγκόσμιος οδηγός χειρονομίας).

"Καλό" ή "εξαιρετικό" στο Ηνωμένο Βασίλειο, ΗΠΑ, Νότια Κορέα, Νότια Αφρική
"Ένα": Γαλλία, Πολωνία, Ελβετία
"Χυδαία προσβολή": Αφγανιστάν, Ιράν, Ιράκ

"Τι είναι αυτό?" ή "τι θέλετε;" Στην Ιταλια
"Μικρό" ή "λίγο" στο Κονγκό
"Όμορφη" ή "καλή" στην Τουρκία
"Μια στιγμή" στην Αίγυπτο

"Δύο" στο Βέλγιο, Λιχτενστάιν, Κάτω Χώρες
"Οκτώ" στην Κίνα
"Κακό" στην Ιταλία

"Fine" στις ΗΠΑ, τον Καναδά, το Μεξικό, την Ελβετία
"Χυδαία προσβολή" στη Βραζιλία

"Φύγε!" Στην Τσεχική Δημοκρατία, τη Δανία, τις Κάτω Χώρες
"Ας κάνουμε εδώ!" Στη Γκάνα, Φιλιππίνες, Βιετνάμ

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Τις χειρονομίες μας


Προσκλητήρια χειρονομίες, καλέστε και προσελκύστε την προσοχή

- "Προσοχή", "Σταματήστε" - Τα χέρια ανυψώνονται πάνω από το κεφάλι, ελαφρώς λυγισμένα στους αγκώνες ή διασχίζουν το επίπεδο της κεφαλής.
- "Προσοχή" - ο δείκτης ανασηκώνεται, τα υπόλοιπα συμπιέζονται στη γροθιά.
- "Κοίτα" - μια ενδείκτη χειρονομία.
- Εξοικονόμηση - κάμψη και επέκταση των παλάμες, τέσσερα δάχτυλα (εκτός από μεγάλα) κλειστά μαζί, τα χέρια (ή το χέρι) μπορούν να λυγίσουν στους αγκώνες ή να τεντωθούν προς τα εμπρός.
- Η γνωστή επιλογή είναι η επέκταση της κάμψης του δείκτη, η παλάμη της πίσω πλευράς.
- Πρόσκληση - Κεφαλές NOD με μικρή στροφή προς τα πλάγια από κάτω προς τα πάνω.
- Πρόσκληση να αναπνεύσουν τα χέρια από τον αγκώνα στον εαυτό του στο οριζόντιο επίπεδο.
- Προσέλκυση προσοχής - κουνώντας ένα χέρι από την πλευρά στην άλλη πάνω από το κεφάλι σας.
- προσελκύοντας προσοχή - πατώντας το θέμα ενός δακτύλου ή παλάμης.
- Κτυπήστε τα μαξιλάρια των δακτύλων ή της παλάμης στο τραπέζι.
- Προσέλκυση προσοχής - παλάμες βαμβακιού.
- Αυξημένα χέρια ή και τα δύο χέρια επάνω.
- Σηκώστε ένα ή και τα δύο φρύδια επάνω και κάτω προς τα κάτω, φέρτε τα φρύδια στη μύτη, μεταφράστε τα μάτια στη συνέχεια επάνω, τότε κάτω από την πλευρά (Coquety, την επιθυμία να επιστήσετε την προσοχή στον εαυτό του).
- Ξαφνικά κοιτάξτε κάποιον και γρήγορα να μειώσετε τα μάτια σας. Σε αυτή την περίπτωση, η εμφάνιση μπορεί να είναι ευθεία, μπορείτε να δείτε ένα Schos (άκρη των ματιών σας), μπορείτε να γλιστρήσετε από το κάτω μέρος στην κορυφή ή, να ρίξετε το κεφάλι μου, να ρίξετε μια ματιά από κάτω (η εκδήλωση ενδιαφέροντος στο άτομο ο οποίος κοιτάζει. την επιθυμία να καθιερώσει την επαφή · Coquetry).
- Να ακολουθήσει τα μάτια της ματιά ενός άλλου ατόμου, προσπαθώντας να τον δω στα μάτια (η επιθυμία να έρθει σε επαφή με ένα άτομο που δεν δείχνει μια τέτοια επιθυμία - ενίσχυση).
"Για να κοιτάξουμε τα μάτια ενός άλλου προσώπου, και στη συνέχεια λίγο παλιό με τα μάτια μου ή το κεφάλι στην άκρη, ενώ τα φρύδια είναι ελαφρώς ανυψωμένα (η κλήση να πάει μαζί είναι μια γνωστή χειρονομία).
- Το δείκτη θα αυξηθεί και η πρώτη φάλαγγα πιέζει τα χείλη (καλώντας τη σιωπή, τη σιωπή, την κλήση για να κρατήσει το μυστικό, μυστικό).
- Μην βιαστείτε να μετατοπίσουν ξανά και προς τα εμπρός - την επιθυμία να επιστήσω την προσοχή στον εαυτό σας.
- Πάρτε κάποιον με το χέρι ή τον ώμο, για τα ρούχα και το Twitch (η χειρονομία συνήθως συνοδεύεται από την προσφυγή, την έκφραση των αιτημάτων, των καταγγελιών κ.λπ., είναι πιο κοινή στα παιδιά).
- Βούρτσες χεριών, αγκώνα ή ώμος για να πιέσετε ελαφρώς ένα άλλο άτομο στον ώμο, στο πλάι, στο στήθος, η έκφραση του προσώπου είναι ένα παιχνιδιάρικο, ελάφι (υπογεγραμμένη χειρονομία).

Χαιρετισμοί χειρονομίας

Φιλί στα χείλη, στο μάγουλο, στο μέτωπο (ανάλογα με το βαθμό εγγύτητας και της ηλικίας).
- Air Kiss.
- Αγγίξτε το μάγουλο στο μάγουλο άλλου προσώπου.
- Το κεφάλι NOD προς τα εμπρός.
- οι άνδρες κτυπήστε ο ένας τον άλλον στον ώμο ή στην πλάτη.
- χειραψία.
- Majania Βούρτσα τα χέρια αριστερά-δεξιά παλάμη προς τα εμπρός.
- όργωμα από την πλευρά στο πλάι με όλο το χέρι πάνω από το κεφάλι σας.
- Χέρι που σηκώνεται πάνω από το κεφάλι του. Ταυτόχρονα, μπορεί να είναι: μια ανοιχτή παλάμη, τα δάχτυλα δύναμης βάσης ή μια συμπιεσμένη γροθιά με την πίσω πλευρά πίσω.
- Χαιρετισμός λίγους ανθρώπους ή ένα σε απόσταση - κλειστά τα χέρια για να σηκώσετε πάνω από το κεφάλι σας.
- κόμικ.
- κάποια παλιομοδίτικη ανύψωση ή αφαίρεση ενός καπέλου.
- Φιλί το χέρι της κυρίας.
- Βλεφαρίδα Splesh, κλείνοντας τα μάτια (χαιρετισμό, αποχαιρετιστείτε στην απόσταση, όταν δεν μπορείτε να έρθετε σε επαφή με τις λέξεις).
- Χαμηλώστε το κεφάλι και γυρίστε το σώμα προς τα εμπρός και στη συνέχεια ισιώστε. Επιλογή: Το χέρι εφαρμόζεται στην καρδιά. Χαιρετισμός χειρονομία? Το χαμηλότερο, τόσο μεγαλύτερο απόψεων που θέλουν να εκφράσουν.
- Κάντε κλικ στα τακούνια - η σύνδεση των τακουνιών, συνοδευόμενη από ένα χτύπημα (η νεολαία έκφραση του χαιρετισμού, πρόθυμοι να κάνουν κάτι. Συνήθως για το στρατό).

Χειρονομίες που ρυθμίζουν την απόσταση μεταξύ των συνομιλητών

Αυξημένη απόσταση - απώλεια, απομάκρυνση του χεριού του εταίρου.
- Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, υποστηρίζετε τον συνεργάτη κάτω από τον αγκώνα.
- Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, κρατήστε το χέρι σας στον ώμο του εταίρου.
- Κρατήστε τον συνομιλητή με το χέρι.
- Ο άνθρωπος βάζει το χέρι του στον συνεργάτη στο στήθος.
- Εάν ο συνεργάτης δεν είναι μη επαφή - ελαφρώς αγγίξτε το.
- Γαλλία σε ολόκληρο το σώμα προς τα εμπρός - η επιθυμία να μεταβείτε σε φιλική, αξιόπιστη επικοινωνία.

Χειρονομίες μελέτης

Αγγίζοντας, χαϊδεύοντας τον συνομιλητή στο χέρι ή στον ώμο.
- "Κατανόηση" - Κάτω κεφάλι κάτω.
- Tilt Head προς τα εμπρός και ελαφρώς πλευρά.
- μια μικρή στροφή του κεφαλιού στην άκρη στο ηχείο.
- Καθίστε, κλίνοντας το σώμα προς τα εμπρός προς τον συνομιλητή (έκφραση ενδιαφέροντος, πλήρης προσοχή στα λόγια του συνομιλητή).
- "Σηκώστε" - Το κεφάλι ανεβαίνει στο Navom, τα φρύδια έθεσαν, τα μάτια είναι ανοιχτά (εκδήλωση ενδιαφέροντος για το τι λέει ο συνομιλητής, να διεγείρει τον συνομιλητή για να συνεχίσει τον λόγο).
- "Η σιαγόνα έπεσε" - κοιτάξτε κάποιον, το άνοιγμα του στόματος και ένα ευρέως ανοιχτό μάτι (εκδήλωση της περιθωριακής προσοχής, ενδιαφέρον, συνήθως σε παιδιά).
- Το χέρι για να αγγίξει το πηγούνι ενός άλλου προσώπου, ελαφρώς ανυψώνει το κεφάλι του και κοιτάζοντας τα μάτια (φιλική προσοχή. Η χειρονομία είναι μια υπόθεση, πιο συχνά από τα μεγαλύτερα ηλικία προς τους νεότερους, ειδικά για τα παιδιά).

Σημάδια που υποστηρίζουν την προσοχή του συνομιλητή

Μια ενδεικτική χειρονομία που δεν κατευθύνεται σε κανένα συγκεκριμένο θέμα.
- Πατώντας κάτι σκληρό.
- αύξηση του αριθμού των χειρονομιών κατάλληλων όσον αφορά την ομιλία.
- Τα κλειστά τα δάχτυλα των χεριών αποκλίνουν και σηκωθούν ξανά.

Χειρονομίες ρύθμισης RECH

- "Μεταξύ των ΗΠΑ" - Palm με ένα βραχίονα κοντά στο στόμα.
- Κλείστε το στόμα σας με παλάμη από το ένα χέρι ή παλάμες και των δύο χεριών.
- "Πείτε μου" - αναζητήστε κινήσεις που αντιμετωπίζουν συνεργάτη: κυκλικές κινήσεις από δείκτη ή βούρτσα, τα δάχτυλά σας μετακινούνται σε Chopoty.

Προθυμία να απαντήσετε - να σηκώσετε ένα λυγισμένο χέρι με την άκρη της παλάμης προς τα εμπρός.
- "Μιλήστε ταχύτερα" - μικρές κυκλικές κινήσεις της βούρτσας στον εαυτό τους - από εμάς.
- "Μην βιάζεστε", "Μην ανησυχείτε" - το χέρι τεντώνεται προς τα εμπρός από την ανοιχτή παλάμη στον συνομιλητή.
- "Σταματήστε, ας χαλαρώσουμε" - πάρτε έναν συνεργάτη από το χέρι ή βάλτε το χέρι του στον ώμο του.
- "Δεν καταλαβαίνω" - ο κόμβος των ερωτήσεων από κάτω προς τα πάνω.
- "Δεν ακούσατε" - γυρίστε το κεφάλι αυτί στον συνομιλητή ή για να βάλετε την ξεδιπλωμένη παλάμη στο αυτί.
- "Σιωπή", "Μυστήριο" - ένα δείκτη στα χείλη.
- Να σταματήσετε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάποιον (σημάδι σταματώντας μια συνομιλία).
- "Ελάτε" - διπλωμένα τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά, βάζοντας μόνο ένα δείκτη και να τους σχεδιάσετε κύκλους στον αέρα (η χειρονομία σημαίνει ότι είναι καιρός να σταματήσετε την απόδοση, τη συνομιλία, δεδομένου ότι έχει λήξει αυτή τη στιγμή) .
- Πιάστε τα δάχτυλά σας - και τα δύο χέρια λυγισμένα στους αγκώνες, τα δάχτυλα χαλαρώνουν, εξαπλώνονται και επιτυγχάνουν εναλλάξ τα μαξιλάρια γύρω από το άλλο, ενώ οι αντίχειρες εμπλέκονται σε κίνηση ή συνδέονται μεταξύ τους. Το πρόσωπο είναι τεταμένο, η κίνηση είναι γρήγορη, νευρική (η χειρονομία εκφράζει την ανυπομονησία, η επιθυμία να βιαστεί ο συνομιλητής).
- Για να πιάσετε ένα χέρι - λυγίζω το χέρι σας στον αγκώνα, τα δάχτυλα είναι επιμήκυνση. με μια απότομη κίνηση για να πάρει ένα χέρι από τον εαυτό μου, λίγο κάτω? Η έκφραση ενός αποφασιστικού προσώπου, μια θερμή (μια αποφασιστική δήλωση της άποψεής του, συχνά τονίζει το τέλος της συνομιλίας).

Χειρονομίες αποχαιρετισμός

- "Αντίο" - κάμψη-επέκταση του χεριού βούρτσας από τον εαυτό μας.
- χειραψία.
- όργωμα από την πλευρά στο πλάι με όλο το χέρι πάνω από το κεφάλι σας, η παλάμη είναι ανοιχτή.
- Αγκαλιές.
- Air Kiss - Επισυνάψτε δείκτη και μεσαίο δάχτυλο Στα χείλη και πάρτε ένα χέρι προς το ποιος σας συγχωρεί.
- Αύξηση των βραχιόνων σας πάνω από το κεφάλι σας ή το ίδιο, αλλά με την προτομή των δακτύλων σας.
- Το κεφάλι NOD προς τα εμπρός.
- βαμβάκι στο πίσω μέρος ή στο βαμβάκι στον ώμο.
- Ρυθμίστε και ντύνονται καπέλα.
- Φιλί το χέρι της κυρίας.
- να κρατήσει μια ματιά στον συνομιλητή, παρακολουθώντας ένα άτομο που αποχωρεί (ο κανόνας της ευγένειας κατά τη διάρκεια της αποχαιρετισμού).

Χειρονομίες που μιλούν για το τέλος της επαφής

- "Αρκετά" - Palm επιμήκη χέρια (ή και τα δύο χέρια) που απευθύνονται στον συνομιλητή.
- Το χέρι λυγίζει στον αγκώνα και αναπτύσσεται με ένα πινέλο από τον εαυτό μας, μια ανυψωμένη βούρτσα ή ένα ολόκληρο χέρι στον αγκώνα κατεβαίνει κάτω και λίγο μακριά.
- "εγκαταλείπω" (κόμικς χειρονομία) - διπλωμένα τα χέρια του διασταυρούμενου χρόνου στο στήθος ή σηκώνουν τα χέρια επάνω.
- "Εκτιμώμενη από κάποιον" - Κάντε ένα βήμα πίσω ή μακριά από τον συνομιλητή, ή αποπληθωρίστε απότομα την πλάτη του κορμού (η αύξηση του χώρου είναι μια άρνηση επαφής).
- άρνηση χειραψίας (ένα σημάδι των σχέσεων σπασίματος) - το δεξί χέρι αφαιρείται πίσω από τα πίσω ή τα ισορροπημένα τα χέρια που διασχίζουν πίσω από την πλάτη (με το ένα χέρι κρατήστε ένα άλλο για το πινέλο).
"Το χέρι με μια παλάμη που αναπτύχθηκε από τον εαυτό μου, τραβήξτε προς την κατεύθυνση του συνομιλητή, σαν να προσδιορίζουμε την απόσταση, το πιο κοντά στο οποίο δεν μπορεί να προσεγγιστεί ή να ωθήσει ελαφρά τον συνομιλητή για να αυξήσει την απόσταση μεταξύ του και έτσι (άρνηση επαφής, αγνοώντας τη χειρονομία).
- Τα χέρια λυγίζονται στους αγκώνες, οι βούρτσες βρίσκονται στους αντίθετους βραχίονες: Δεξιά παλάμη Στα αριστερά και τα αριστερά στα δεξιά, το κεφάλι είναι ιδιαίτερα αυξημένο (κατηγορηματική άρνηση. Απροθυμία να επικοινωνήσει με τον συνομιλητή).

Απαιτήσεις ή αιτήματα Gestles

- "Πάρτε" - Τεντώστε τα χέρια σας με κάποιο αντικείμενο.
- "Δώστε" - Τεντώστε την ανοιχτή παλάμη ενός ή και των δύο χεριών.
- "dai" (παιδιά) - συμπίεση-συμπίεση παλάμη.
- "One One" - μετατοπίζοντας από κάποιον με το χέρι σας ή και τα δύο χέρια.
- "μισή" - χέρι παλάμη για να βάλει στη μέση ενός άλλου χεριού.
- "Δώστε χρήματα" - τρίψτε τον αντίχειρα σε δείκτη και μέσο.
- "Δώστε αγώνες" - ένα κίνημα που μιμείται την ανάφλεξη του αγώνα.
- "Δώστε καπνό" - η κίνηση του ανοιχτού δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα στα χείλη ή η εμφάνιση των τσιγάρων μεταξύ του δείκτη και των μεσαίων δακτύλων.
- Πρόσκληση για προχωρήστε - Δείκτης χειρονομία προς τα εμπρός με το χέρι.
- "Καθίστε" - ένδειξη με το χέρι στη θέση από πάνω προς τα κάτω.
- "Κέρδισε!" - Η χειρονομία δείκτη απότομα στο πλάι, το χέρι τεντώνεται.
- "Σταματήστε, δεν βλέπω αυτό" - καλύψτε τα μάτια σας με την παλάμη μου.
- "σιωπηλός" - κάλυψη με παλάμη του στόματος του συνομιλητή.
- "Κρατήστε το στόμα σας στο κάστρο" - μια ένδειξη των χειλιών σας με ένα δείκτη.
- "Τι ώρα είναι τώρα?" - Ενδεικτικό ή μεσαίο δάχτυλο ένα χέρι χτυπημένο στον καρπό άλλος.
- κοιτάζοντας ένα άλλο άτομο, γρήγορα να φουσκώσει ένα μάτι και να αναδημοσιεύσει και πάλι ένα άτομο (προσφορά να λάβει μέρος στην κλήρωση, αστείο, παρακαλώ μην δώσετε μυστικό).
- σέρνεται στα γόνατα - στέκεται στα γόνατα, μετακινήστε, μην σηκωθείτε (παρακαλούντες για τη συγχώρεση, το έλεος).
- να σηκώσετε τα χέρια σας και να το κατευθυνθείτε, σαν να αναφέρεται στον ουρανό, ενώ τα δάχτυλα είναι τεντωμένα και οι παλάμες ξεδιπλώθηκαν στον εαυτό τους (τη χειρονομία των προσευχών, άφθονο, καθώς και την επιθυμία να πείσουν τον συνομιλητή, καλώντας το Μάρτυρες του ουρανού και του Θεού).
- Moluba - τα χέρια των φοινίκων κλειστά στο επίπεδο του στήθους ή του χεριού (χέρι) που πιέζονται στο στήθος.
- Το χέρι ανυψώνεται και λυγίζει στον αγκώνα, η βούρτσα αναπτύσσεται από εμάς, με όλο το χέρι από τον αγκώνα (ή μόνο με βούρτσα), απωθητική κίνηση ή δονητικά κινήματα προς τα δεξιά (η τιμή της χειρονομίας: "Όχι", "σταματήστε", καλώντας τη σιωπή, ηρεμία).
- ένα χέρι με διπλωμένα δάχτυλα τεντωμένα στο πλάι και λίγο προς τα εμπρός, προς μεταφορά (αίτημα προς τον οδηγό να σταματήσει ή να οδηγεί).
Απαγόρευση χειρονομίας
- Ενεργειακή κεφαλή ταλάντευσης από την πλευρά στην άλλη.
- Ενεργειακή συγκλονιστική με τα χέρια σταυρό σταυρό.
- Ανακίνηση ενός ισιώσει δείκτη (τα υπόλοιπα δάκτυλα συμπιέζονται σε μια γροθιά) από αριστερά προς τα δεξιά.

Χειρονομίες για τη συγχώρεση και τη συμφιλίωση

Βάζοντας στον ώμο.
- χειραψία.
- Χέρι χαϊδεύοντας.
- "Λυπούμαστε" - διπλωμένα χέρια με παλάμη στην παλάμη στο στήθος ή κάνουν παλάμη χεριού σε καρδιά.
- Πτώση στα γόνατά σας - τα πόδια σας λυγίζουν στα γόνατα και χαμηλώστε πάνω τους, χαμηλώστε το κεφάλι κάτω. Επιλογή - κατέβηκε σε ένα γόνατο (για τη συγχώρεση ή την ταπεινότητα, ταπεινότητα).

Χειρονομίες

Πέτρινα δύο δάχτυλα στο κεφάλι σας με τη μορφή rozkin.
- "Petrushka" - Η παλάμη ξεδιπλώνεται με έναν αντίχειρα που συνδέεται με τη μύτη, τα δάχτυλα ταλαντεύονται πάνω και κάτω.
- επιβλητοί αντίχειρες στους ναούς, τα υπόλοιπα δάχτυλα κυμαίνονται.
- Εμφάνιση γλώσσας.

Comic (παιχνίδι) χειρονομίες

- "Ladushki" - βαμβάκι στα χέρια σας.
- "Guli" - Κουνώντας τις Tasies και των δύο χεριών κοντά στους ώμους, τα χέρια είναι ελαφρώς λυγισμένα στους αγκώνες.
- "κατσικίσιο" - δείκτης και μεσαία δάχτυλα (ή ένα μικρό δάχτυλο) τεντωμένο προς τα εμπρός, τα υπόλοιπα δάχτυλα στη γροθιά.
- "Soroka-κλέφτης" - ο δείκτης ενός χεριού αντλεί κύκλους στην εξωτερική παλάμη του άλλου, τότε τα δάχτυλα λυγίζουν ένα προς ένα.
- Προσεκτικά, δεν πρέπει να παρατηρηθεί, να επιστρέψει και να τυλιχτεί το κεφάλι του κεφαλιού ενός άλλου ατόμου με τις παλάμες, κλείνοντας τα μάτια ή τα αυτιά του και παρεμβαίνει στην στροφή γύρω - "Μαντέψτε ποιος είναι;" (μια φιλική χειρονομία, έχοντας έναν χαρακτήρα τυχερών παιχνιδιών. εμφανίζεται πιο συχνά σε παιδιά και νέους).
- "Γλύπυπτος το πόδι" - ένα πόδι για να προχωρήσει και να τραβήξει πίσω με το θόρυβο, κάνοντας ένα τόξο (την ικανοποίηση της επιδείνωσης της ταπεινότητας, της εξυπηρετικότητας).
- "Σταματώ" - Και τα δύο χέρια ανυψώνονται πάνω από το κεφάλι σας, οι παλάμες αναπτύσσονται από εμάς.
- "Υπάρχει!" - Τα ισιωμένα χέρια που πιέστηκαν στο σώμα, ανυψώνοντας το κεφάλι προς τα πάνω, η έκφραση της ετοιμότητας να υπακούει και να κάνει ό, τι χρειάζεται.
- "μεγαλώνουν!" - Πάρτε το αυτί (ή και τα δύο) ενός άλλου προσώπου και ελαφρώς τραβώντας (η χειρονομία, η οποία συνήθως επιτυγχάνεται από συγχαρητήρια για τα γενέθλιά του. Πίσω από τα αυτιά, που τράβουν τόσα φορές όπως πληρούνται. Η χειρονομία είναι εξοικειωμένη, χρησιμοποιείται, όπως ένας κανόνας, προς τα παιδιά).
- Ανοίξτε το στόμα, προωθήστε τη γλώσσα (αστεία γνωστή χειρονομία σε ενήλικες. Άρνηση να κάνει κάτι).
- "Ορκίζομαι!" - Συγκεντρώστε το δεξί χέρι, λυγισμένο στον αγκώνα, η παλάμη στρέφεται, τα δάχτυλα συνδέονται και ισιώνονται ή συμπιέζονται σε μια γροθιά.

P.P.S. Όχι οι χειρονομίες μας:

Http://2cafe.net

www.liveinternet.ru.

Πρότυπες χειρονομίες

Οι υφιστάμενοι κανόνες υποδηλώνουν τη χρήση μόνο τριών επίσημων χειρονομιών. Αξίζει να καταλάβετε ότι υποβάλλονται αποκλειστικά στο αριστερό χέρι - το δικαίωμα θα πρέπει να βρίσκεται συνεχώς στη λαβή αερίου και να ελέγχει το μοχλό φρένων. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τις τυποποιημένες χειρονομίες, αλλά και σε ανεπίσημα σημάδια ότι οι μοτοσικλετιστές εξυπηρετούν ο ένας τον άλλον.

Η πιο σημαντική χειρονομία είναι το χέρι που ανυψώνεται κάθετα χωρίς κάμψη στον αγκώνα. Ταυτόχρονα, η παλάμη του μοτοσικλετιστού πρέπει να αποκαλυφθεί πλήρως για να βελτιώσει την ορατότητα του σήματος σε μια μεγάλη απόσταση. Αν μιλάμε για ένα ταξίδι λυκόφωτος, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε γάντια με αντανακλαστικά ένθετα ή τυλιγμένα με ένα ελαφρύ πανί. Αυτή η χειρονομία σημαίνει μια σοβαρή πέδηση ή μια πλήρης στάση - είναι μια αντικατάσταση της λυχνίας σήματος στάσης.

Που εξάγονται στα αριστερά του μοτοσικλετιστού δείχνουν ότι είναι προς αυτή την κατεύθυνση ότι πρόκειται να κάνει μια στροφή. Ωστόσο, πώς να αντιμετωπίσετε τις δεξιές στροφές; Δεδομένου ότι το δεξί χέρι απαγορεύεται από το τιμόνι, να παράσχει ένα σήμα σχετικά με μια τέτοια αλλαγή στην κατεύθυνση της κίνησης πρέπει να αυξηθεί Αριστεράτην κρεμάστηκε στον αγκώνα και γυρίζει την παλάμη στην άκρη προς τα πίσω οχήματα. Τέτοια σήματα που παρέχονται από ένα χέρι μοτοσικλετιστών θα βοηθήσουν στην αποφυγή ατυχημάτων και θα φτάσουν στο σημείο επισκευής χωρίς τα παραμικρά προβλήματα.

Αλλά είναι καλύτερο να μην καταφύγουμε σε τέτοιες χειρονομίες, καθώς η αποτελεσματικότητά τους εξακολουθεί να είναι πολύ χαμηλότερη από αυτή της σηματοδότησης ηλεκτρικών λαμπτήρων. Επομένως, είναι καλύτερο να αγοράσετε μια ειδική συσκευή που αποτελείται από μια ηλεκτρονική μονάδα ελέγχου και μπαταρία. Όταν κόψει το ηλεκτρικό κύκλωμα, θα αλλάξει αυτόματα τη δύναμη των λαμπτήρων με την ενσωματωμένη μπαταρία, η οποία θα σας επιτρέψει να φτάσετε στο κοντινό σημείο επισκευής, χωρίς να αντιμετωπίζετε ταλαιπωρία. Ταυτόχρονα, ο οδηγός δεν θα μπορέσει να αγνοήσει το πρόβλημα - η παρουσία του θα σας ζητήσει μια ειδική δοκιμαστική λυχνία στη συσκευή.

Ανεπίσημες χειρονομίες

Ωστόσο, τα σήματα που ρυθμίζονται από τους κανόνες κυκλοφορίας δεν επιτρέπουν στους μοτοσικλετιστές να επικοινωνούν μεταξύ τους χωρίς τραπεζική ταχύτητα. Ως εκ τούτου, οι ενώσεις Biker αναπτύσσουν τα δικά τους συστήματα σηματοδότησης με βάση ειδικές χειρονομίες. Φυσικά, σε μεμονωμένες οργανώσεις, η αξία των χειρονομιών μπορεί να αλλάξει και το συνολικό ποσό έρχεται σε εκατοντάδες. Θα εξετάσουμε στο άρθρο μόνο καθολικές χειρονομίες που θα κατανοηθούν εξίσου σε οποιαδήποτε χώρα του κόσμου και δεν θα προκαλέσουν κανένα Καταστάσεις σύγκρουσης Ή παρεξήγηση.

Τα σήματα χεριών μπορούν να παρασχεθούν όχι μόνο εν κινήσει, αλλά πριν από την έναρξη της κίνησης. Ο αγκώνας αριστερό χέρι με ένα επίμηκες δείκτη σημαίνει ετοιμότητα - αν ο ηγέτης της ομάδας δίνει ένα τέτοιο σήμα, όλοι πρέπει να φορούν κράνη, να ελέγχουν τον εξοπλισμό, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετό καύσιμο και, αν είναι απαραίτητο, να γνωρίζετε την παρουσία των προβλημάτων με άλλα μέλη της ομάδας. Εάν κάνετε μερικές περιστροφές από το δείκτη αριστερόστροφα, θα σας πει για την ανάγκη να ξεκινήσετε και να ζεσταίνετε τους κινητήρες. Στη συνέχεια, πρέπει να αποφασίσετε για τη λειτουργία κίνησης - ανυψωμένη μόνιμη παλάμη (πρωτοπόρος χαιρετισμός) σημαίνει ότι οι μοτοσικλετιστές είναι ενσωματωμένοι σε μία στήλη και ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα (ειρήνη, ειρήνη) βρίσκονται σε δύο στήλες. Το σήμα στην αρχή της κίνησης είναι ένα αιχμηρό κύμα του αριστερού χεριού από κάτω προς τα πάνω και εν κινήσει, επίσης σημαίνει την ανάγκη επιτάχυνσης.

Επιπλέον, γρήγορα ταλαντεύεται με το αριστερό χέρι σας με παλάμη που σηκώνεται, σημαίνει ότι η μετακίνηση που ταξιδεύει δεν μπορεί πλέον να ξεπεράσει τον μοτοσικλετιστή χωρίς την παραμικρή παρεμβολή. Αντίθετα, αν η παλάμη χαμηλώσει και ο μοτοσικλετιστής κάνει μετακινηθεί από πάνω προς τα κάτω, σημαίνει ότι η προσπέραση θα είναι επικίνδυνη ή ο ίδιος πρόκειται να ξεφύγει προς τα εμπρός και ζητά να το χάσει να μην δημιουργήσει έκτακτη ανάγκη. Η ομαλή κίνηση με το αριστερό χέρι από πάνω προς τα κάτω θα δείξει ότι η στήλη των μοτοσικλετιστών θα πρέπει να επιβραδύνει για να αποφευχθεί ο κίνδυνος που αντιπροσωπεύεται από μια κακή αγαπητή ή γρήγορη κυκλοφορία. Εάν ο οδηγός που οδηγεί κοντά, ξέχασα να απενεργοποιήσετε τον δείκτη περιστροφής, είναι απαραίτητο να διπλώσετε ένα μεγάλο και δείκτη δακτύλιο δακτύλου (εντάξει) και το Somersault για να σπάσει τον προκύπτον κύκλο αρκετές φορές. Όταν εντοπιστεί το επικίνδυνο αντικείμενο στο δρόμο, θα πρέπει να αποδειχθεί από το χαμηλότερο δάκτυλο του αριστερού χεριού είτε από το δεξί πόδι - να κάνουν, αν βλέπουν ένα εμπόδιο, ένα λάκκο ή άλλη παρεμβολή, η οποία μπορεί να προκαλέσει σημαντικό πρόβλημα.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι μοτοσικλετιστές πρέπει να σταματήσουν, δεδομένου ότι η κίνηση δεν μπορεί να συνεχίσει απείρως. Εάν δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος για αυτό, αλλά η στάση που εξακολουθεί να απαιτείται, για παράδειγμα, για διαπραγματεύσεις ή να επιθεωρήσει τα αξιοθέατα, αξίζει να παραλείψετε το αριστερό χέρι κάτω από μια γωνία περίπου 45 βαθμών και να στείλετε την παλάμη κατά μήκος της κίνησης. Εάν υπάρχει ένας συγκεκριμένος λόγος, το σήμα στάσης παρέχεται από το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και το δάκτυλο του αγκώνα που εκτίθεται, το οποίο πρέπει να υποδεικνύει στην επιθυμητή κατεύθυνση:

• Πρέπει να έχετε ένα σνακ - ένας αντίχειρας δείχνει στο στόμα (σε κράνος).
• Είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε ή ο μοτοσικλετιστής αισθάνεται κακή - το δάχτυλο κατευθύνεται στο στήθος.
• Είναι απαραίτητο να προβληματιστούν - το δάκτυλο δείχνει τη δεξαμενή.

Όταν γίνει η στάση της στήλης, θα πρέπει να κάνετε μια απότομη κίνηση του χεριού λυγισμένο στον αγκώνα, από αριστερά προς τα δεξιά - αυτό θα σημαίνει ότι όλες οι βόλτες πρέπει να πνίξουν τους κινητήρες.

Ωστόσο, αξίζει να καταλάβουμε ότι οι ιδιαιτερότητες της εθνικής κουλτούρας ορισμένων χωρών δεν επιτρέπουν τη χρήση ορισμένων σημάτων μοτοσικλετών, οπότε αξίζει να διαβάσετε προσεκτικά αυτές τις πληροφορίες, πηγαίνοντας στο μακρύ ταξίδι. Στις Ηνωμένες Πολιτείες έθεσε το δείκτη μαζί με έναν αντίχειρα της hoppy που σημαίνει ότι ένα άτομο θεωρεί τον συνομιλητή έναν ηττημένο, έτσι οι τοπικοί ποδηλάτες δεν θα χαρούν να δουν τέτοια σημάδια. Στην Ελλάδα, είναι απαραίτητο να δείξουμε χειρονομίες από οποιαδήποτε δάχτυλα, εκτός από το μεγάλο, αφού η ανύψωση σημαίνει άσεμνη απουσία, αλλά εντελώς ανοιχτή παλάμη με πλωτά δάκτυλα θα δείξει ότι θέλετε να καλέσετε την Ελλάδα "Πίνδο". Ειρηνική χειρονομία με αραιωμένη προς την κατεύθυνση του δείκτη και μεσαίο δάχτυλο στις χώρες του πρώτου Βρετανική Αυτοκρατορία (Ηνωμένο Βασίλειο, Αυστραλία, Καναδάς, Νέα Ζηλανδία, Ινδία, Χονγκ Κονγκ) σημαίνει το ίδιο με το μεσαίο δάκτυλο σε άλλους πολιτισμούς και τα δάχτυλα επικαλυμμένα στο σύμβολο κατηγορούν ένα άτομο με ασυνήθιστα Σεξουαλικός προσανατολισμός. Φυσικά, αυτές οι παραδόσεις μπαίνουν σταδιακά στο παρελθόν χάρη στην παγκοσμιοποίηση, αλλά εξακολουθείτε να έχετε την ευκαιρία να μπείτε σε μια ανόητη θέση, πηγαίνοντας στο εξωτερικό.

Χρησιμοποιώντας χειρονομίες

Φυσικά, βοήθησε τα ηλεκτρικά κυκλώματα στη μοτοσικλέτα Μοντέρνα μηχανήματαΩστόσο, το δυναμικό της δεν είναι επίσης παράλογο. Ως εκ τούτου, οι επίσημες χειρονομίες που προβλέπονται από κανόνες κυκλοφορίας πρέπει να γνωρίζουν κάθε οδηγό. Επιπλέον, οι ποδηλάτες που οδηγούν συχνά σε ομάδες θα πρέπει επίσης να μάθουν τη γλώσσα των μη τυποποιημένων χειρονομιών, οι οποίες βοηθούν στην επικοινωνία ακόμη και εν κινήσει. Η χρήση του θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων και ατυχημάτων, καθώς και συγχρονισμό της έναρξης της κίνησης, της επιτάχυνσης, επιβράδυνσης και διακοπής. Χρησιμοποιώντας την άτυπη γλώσσα των χειρονομιών, μπορείτε να πάρετε ένα σήμα κινδύνου από άλλο ποδηλάτη ή να το δώσετε μια παρόμοια προειδοποίηση.

www.motoshkoli.ru.

Γιατί δεν είναι το χέρι στον αγκώνα;

Συνήθως, το χέρι στον αγκώνα στο πλήρες πλάτος των φυσιολογικών κινήσεων δεν είναι υπέρμετρη, οι άνθρωποι δίνουν προσοχή πολύ αργά όταν η παθολογική διαδικασία έχει ήδη μετακινηθεί στο χρόνιο στάδιο του ρεύματος του. Τα πρωτογενή συμπτώματα μπορούν να παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι η άρθρωση του αγκώνα δεν φέρει αυτό το λειτουργικό φορτίο, το οποίο υπερτίθεται σε μεγάλες αρθρώσεις των κάτω άκρων

Εν τω μεταξύ, το πρωτεύον συμπτωματικό σύμπλεγμα μπορεί να περιλαμβάνει ένα τρενάκι κατά την οδήγηση, μια ταχεία εμφάνιση αίσθησης κόπωσης με μια συγκεκριμένη ομάδα κινήσεων, η οποία έχει πόνο στο τέλος της εργάσιμης ημέρας. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο αρχίζει η τενοβαγινίτιδα του αρθρώματος του αγκώνα. Προκειμένου να μειωθεί ο πόνος, ένα άτομο παύει να αναμειγνύει σταδιακά το χέρι πλήρως. Αυτό οδηγεί στη συντόμευση της συσκευής συνδέσμου και τένοντα. Για τη θεραπεία μπορεί να απαιτήσει μεγάλο χρονικό διάστημα. Η κλινική μας προτείνει ένα σύνολο μεθόδων χειροκίνητης πρόσκρουσης για την πλήρη αποκατάσταση της κινητικότητας.

Δεν είναι σπάνια πρόβλημα με το γεγονός ότι το χέρι δεν είναι υπέρμετρος στον αγκώνα, συμβαίνει μετά από ένα μακρύ κάταγμα της δέσμης σε ένα τυπικό μέρος. Κατά τη διάρκεια του γύψου, η μερική ακινησία του άνω άκρου συμβαίνει, ο ασθενής προσπαθεί να μην διαταράξει το επώδυνο χέρι και αρνείται να εκτελεί ακόμη και γνωστές κινήσεις. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη των συστολών, η οποία είναι πολύ δύσκολη στις θεραπευτικές επιδράσεις. W. Παραδοσιακό φάρμακο Δεν υπάρχουν συντηρητικές μέθοδοι κρούσης. Τις περισσότερες φορές, με σημαντικό περιορισμό του εύρους των κινήσεων, μια χειρουργική επέμβαση αντιστοιχεί σε εκτομή των μεθυσμένων συνδέσμων.

Προσφέρουμε μη παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας που είναι σταδιακά φυσιολογική αποκατάσταση μιας συσκευής Ligaled, μυϊκού και τένοντα. Το συγκρότημα θεραπευτικών μέτρων μπορεί να περιλαμβάνει βελονισμό και ρεφλεξολογία, θεραπευτικό μασάζ και φυσική αγωγή, χειροκίνητη επίδραση.

Γιατί δεν λυγίζει το χέρι στον αγκώνα;

Όχι λιγότερο συχνά υπάρχουν καταστάσεις στην πρακτική μας όταν το χέρι δεν λυγίζει στον αγκώνα και προκύπτει το αίσθημα μείωσης των μυϊκών προσπαθειών. Κατά τη διεξαγωγή εργαστηριακών διαγνωστικών, αποκαλύπτεται η μείωση του μυϊκού τόνου και η παραβίαση της διαδικασίας εννοίας των μαλακών ιστών. Για πολύ καιρό Συσχέτησε με διάφορους τραυματισμούς που ήταν κρυμμένοι και με την παραμορφωτική οστεοαρθρίωση του αρθρώματος του αγκώνα. Ωστόσο, επί του παρόντος, οι γιατροί συμφωνούν ότι το χέρι δεν λυγίζει στον αγκώνα λόγω της εξάπλωσης των δυστροφικών αλλαγών στον νευρικό ιστό κατά μήκος του νεύρου, το οποίο ανήκει στην παλάμη και υπόκειται σε αλλαγές στο φόντο του συνδρόμου σήραγγας.

Σας προσκαλούμε να αποκτήσετε μια προκαθορισμένη διαβούλευση με τους ειδικούς του ιατρικού μας κέντρου για να διευκρινίσετε τη διάγνωση και την επιλογή των μεθόδων θεραπείας ακριβώς της κατάστασής σας.

Εκτός από το σύνδρομο Tendovaginite και της σήραγγας στο γεγονός ότι το χέρι δεν λυγίζει στον αγκώνα, μπορεί να οδηγήσει:

• εντάσεις των συνδέσμων ·
• Μικροσκοπικές προσφορές του υφάσματος τένοντα.
• Φως μορφές εξάρθρωσης.
• Εκρήξεις μετωπικά και πλευρικά αεροπλάνα.
• Οξεία φλεγμονώδεις ασθένειες ιστού χόνδρου.
• Οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, ιδιαίτερα περίπλοκη από την πρόπτωση και τις κήλες του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
• Τα κατάγματα των οστών, τα κεφάλια των οποίων περιλαμβάνονται στην κοιλότητα της άρθρωσης του αγκώνα.

Κάθε μία από αυτές τις παθολογίες απαιτεί προσεκτικά διαγνωστικά χρησιμοποιώντας ειδικό εργαστηριακό εξοπλισμό. Μερικές φορές αποκαλύπτουν Παρόν Το ένα δεν είναι λυγισμένο και το χέρι δεν συγχωνευθεί στον αγκώνα, βοηθά μόνο η ατροποπία και η υπολογισμένη τομογραφία. Μετά τη διέλευση αυτών των ερευνών, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την κλινική της χειροκίνητης θεραπείας, όπου θα σας παρασχεθούν με ειδική βοήθεια. Οι περισσότεροι από τους ασθενείς μας επιτυγχάνουν πλήρη αποκατάσταση της μηχανοκίνητης δραστηριότητας των άνω άκρων μετά από διάφορες συνεδρίες θεραπείας.

Ο σύγχρονος κόσμος είναι γεμάτος χορός. Σχεδόν όλοι οι νέοι χορεύουν, καταλήγουν με κάποια νέα στυλ, κάνοντας οποιοδήποτε από τα είδη του χορού όλα τα νεότερα και νεότερα. Και σε πολλούς χορούς υπάρχουν ξεχωριστές κινήσεις που θυμόμαστε για πολλούς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σήμερα θα μιλήσουμε για μία από αυτές τις κινήσεις, το οποίο έχει γίνει πολύ δημοφιλές στην περιοχή του 2015. Τι είναι αυτό το κίνημα "για να κλείσει το πρόσωπο του χεριού και ένα άλλο για να πέσει στην άκρη" Θα διακρίνουμε ακριβώς σε αυτό το άρθρο και θα προσπαθήσουμε να δώσουμε την έννοια αυτού. Αρχή!

Έτσι, αυτή η χειρονομία έχει ένα πολύ σύντομο και απλό όνομα - deb ή Στα αγγλικά DAB. Αυτό είναι μέρος του χορού, ένα από τα θραύσματα κίνησης που έγινε εξαιρετικά δημοφιλής στην εποχή μας. Σχεδόν όλοι οι νέοι το χρησιμοποιούν για να δείξουν πόσο σύγχρονα είναι.

Αυτό είναι κάτι στο στυλ του τελευταίου Pisch της μόδας, η οποία κερδίζει μόνο δημοτικότητα και με την πάροδο του χρόνου δεν πέφτει στη δραστηριότητά της. Ποια είναι η νεολαία εδώ. Ακόμη και οι ενήλικες κάνουν αυτή τη χειρονομία, επειδή είναι πολύ ενδιαφέρουσα και βοηθά να δείξει ακόμη και δροσιά.

Αν κοιτάξετε την ιστορία, μπορείτε να μάθετε λίγο ενδιαφέρον. Ο χορός εφευρέθηκε ακόμα Σε απόσταση του 2014Όταν άρχισα να κερδίζω τη δημοτικότητά σας. Στη συνέχεια άρχισε να "εξασφαλίζει" στα κοινωνικά δίκτυα και απέκτησε δημοτικότητα.

Στη συνέχεια, το 2015, ήταν ήδη δημοφιλές σε παγκόσμιο επίπεδο και αυτή χάρη σε έναν από τους πρώτους ανθρώπους που εμφανίστηκαν στο κοινό - Χύδην. Πρόκειται για έναν ποδοσφαιριστή του αγγλικού ποδοσφαιρικού συλλόγου "Manchester United", η οποία αποφάσισε να εφαρμόσει αυτόν τον χορό αμέσως μετά την επένδυση ενός στόχου.

Ήταν η γιορτή του Corona και πολλοί οπαδοί του ποδοσφαίρου παρεμπόδισαν αυτόν τον χορό και το έκαναν στον κατάλογο των πιο δημοφιλών σε όλο τον κόσμο. Ο χορός διεξάγεται ακόμη και σήμερα, αν και πέρασε από εκείνη τη στιγμή δεν υπάρχει λίγο - 3 χρόνια.

Ωστόσο, ούτε καν ο ίδιος ο χύδην έκανε αυτό το χορό δημοφιλές για ολόκληρο τον κόσμο. Όχι, όχι αυτόν. Αλλά ήταν κοντά. Τον έλαβε για ολόκληρο τον κόσμο Ιταλικός τραγουδιστής Fabio RovacziΠίσω τον Δεκέμβριο του 2016, το οποίο βοήθησε αυτόν τον χορό να κερδίσει δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο.

Αστείο που εγώ Ο τραγουδιστής είναι μια αναφοράΤι έκανε αυτό το χορό πιο δημοφιλές μεταξύ του κουλτούρα ραπ. Και αν λάβουμε υπόψη ότι τώρα σχεδόν κάθε δευτερόλεπτο ακούει ραπ, τότε ο χορός είναι σαφώς γνωστός τουλάχιστον το ήμισυ του πληθυσμού της γης. Εδώ είναι ένα τέτοιο γεγονός.

Αυτή η κίνηση μπορεί πολύ συχνά να δει σε διαφορετικά γήπεδα, όπου Διάσημοι ερμηνευτές Αφού τραγούδησαν το κομμάτι σας, εκτελέστε αυτή την απλή, αλλά πολύ δημοφιλή χειρονομία. Μιλήσαμε για το τι συνέβη ο χορός το 2014. Ναι είναι.

Αν και συνέβη εκείνη τη στιγμή, αλλά μέχρι σήμερα Άγνωστη αξιόπιστη προέλευση Αυτός ο χορός. Κάποιος λέει ότι συνέβη από ένα άτομο, κάποιος λέει ότι από το άλλο. Δεν είναι απολύτως σαφές πώς εμφανίστηκε.

Είναι σαφές μόνο ότι κατάφερε πολύ καλά Αποκτήστε δημοφιλή κόσμο Μέχρι σήμερα είναι εξαιρετικά φωτεινή κίνηση. Ας καθαριστούμε. Μεταξύ των φίλων σας, τελικά, υπάρχουν εκείνοι που τουλάχιστον κάποτε κάνατε μια φωτογραφία σε αυτή τη στάση; Νομίζω ότι υπάρχει.

Αλλά μην το θεωρούν ντροπή, επειδή μια τέτοια χειρονομία δίνει έμφαση στις γνώσεις σας στον σύγχρονο κόσμο, προωθώντας έτσι περαιτέρω, ας γνωρίζει ακόμα περισσότερους ανθρώπους.

Όλα επειδή Αγαπάμε το χορόΜας βοηθούν να αποστασιοποιήσουμε από τα προβλήματα, να διευκολύνουμε τη ζωή μας, να φέρει αθλήματα σε αυτό. Για κάποιον που χορεύει ακόμα περισσότερο από το μόνο χορό. Κάποιος ζει και κερδίζει χρήματα. Και φανταστείτε πώς αυτό το άτομο θα χαρεί αν ο χορός που εφευρέθηκε είναι η δημιουργία του.

Όλοι επαναλαμβάνουν ακριβώς το κίνημα που εκπλήρωσε και προσπαθεί να μιμηθεί αυτό το άτομο. Αφήστε τους να μην γνωρίζουν το όνομα του ήρωα, αλλά μπορούν να επαναλάβουν μετά από αυτόν, επειδή η κίνηση είναι εξαιρετικά απλή και απολύτως ο καθένας μπορεί να επαναληφθεί.

ΣΕ Σαουδική Αραβία Υπήρξε ακόμη και μια μικρή σύγκρουση, η οποία είναι δύσκολο να κατανοηθεί ο συνήθης κάτοικος της Ευρώπης. Το 2018, ένας από τους παίκτες Al-nodjum Πραγματοποίησε αυτή τη μεγαλύτερη χειρονομία μετά τη βαθμολογία. Ναι, απλά επαναλάμβανε το Deb, γιορτάζοντας το στόχο του.

Φαίνεται να μην είναι τίποτα κακό σε αυτό. Ωστόσο, αυτή η χειρονομία απαγορεύεται σε αυτή τη χώρα και ο ήρωάς μας έπρεπε να μειωθεί στο μέλλον, επειδή αυτός απειλούμενη φυλάκιση. Αυτοί είναι αυστηροί κανόνες. Ο σχολιαστής στη συνέχεια δήλωσε ακόμη και στη φράση "Όχι, όχι, όχι," επειδή κατάλαβε τι απειλεί τον αθλητή.

Σε αυτό, το άρθρο μας ήρθε στο τέλος και εξηγήσαμε τι είναι ο Deb. Ή dub, μπορείτε να το ονομάσετε όπως σας παρακαλώ. Και οι δύο επιλογές είναι σωστές.

Ελπίζουμε ότι μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου καταλάβατε πώς αυτή η χειρονομία βοηθά να αποκαλύψει το άτομο και πόσο σημαίνει για Σύγχρονη Mira. Χρησιμοποιήστε τα για να απολαύσετε και να τα μοιραστείτε με φίλους.

Ο σύγχρονος κόσμος είναι γεμάτος από διαφορετικούς χορούς και αυτό θα είναι απόλυτα ταιριάζει στη ζωή σας. Βλέποντας σύντομα συναντήσεις και σας ευχόμαστε ό, τι καλύτερο στη ζωή σας!

4 Σε αυτό το άρθρο, θα ήθελα να σας πω για μια τέτοια μοντέρνα χειρονομία. Τι σημαίνει η χειρονομία της Νούμπα; Ωστόσο, προτείνουμε πρώτα να διαβάσετε μερικά ενδιαφέροντα άρθρα σχετικά με το θέμα του Trendy Jargon Pipidastra, Solid, Bi-Battle, Bitmeaker κ.λπ.
Πολλοί είναι τώρα σε αμηχανία και προσπαθούν να έρθουν στο ζήτημα της ερώτησης, πράγμα που σημαίνει κίνηση της Νούφα. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι αυτή η χειρονομία εφευρέθηκε μεταξύ παγίδευσης Rappers και Crane-Party, όπως Migos, Skippa da Flippa, πλούσιο το παιδίΚλπ. Πιθανότατα ο χορός χορού προέρχεται από την Ατλάντα, αλλά αυτό δεν είναι γεγονός.
Τώρα ο χορός έχει γίνει τόσο διάσημος που κατ 'ανάγκη είχε ερωτήσεις, τόσο σχολείο όσο και ενήλικες. Στην πραγματικότητα, ο Dub, ουσιαστικά έγινε ο κυρίαρχος χορός του καλοκαιριού 2016 της χρονιάς. Κάποιος χωρίς κατανόηση, θα μπορούσε να δει πώς ο lebron james κάνει " ΕΠΑΛΕΙΨΗ", Και φαινόταν ότι θα ήθελε να φτάσει στο αντιβράχιο, ή θέλει να μυρίσει τη μασχάλη του.

Dub κίνηση - Αυτή η χειρονομία δείχνει την εσωτερική σας κατάσταση όταν κάνατε κάτι δροσερό και πολύ ικανοποιημένο με τον εαυτό σας. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι ορισμένοι ποδοσφαιριστές συχνά "sniff" τη μασχάλη τους

Κάποιοι πιστεύουν ότι η πρώτη ομάδα δημιούργησε την κίνηση της Νούφα ήταν τρία " brother Acrobat." Huey, εξάπλωση και Louie - το Migosενώ άλλα άτομα με αφρό στο στόμα αποδεικνύουν ότι δημιούργησαν Διάσημοι ράπερ, όπως και Pee-wee longway, πλούσιο το παιδί, ή Jose Guapo. Ζώντας Β. Ατλάντα. Ωστόσο, αν και έχουν ορισμένα πλεονεκτήματα στη δημιουργία μιας κίνησης κίνησης, αλλά εφευρέθηκε το κύριο μέρος Skippa da Flippa.Αυτό που μπορεί να εντοπιστεί στο βίντεό του πριν γίνει mainstream. Ανεξάρτητα από το ποιος το έκανε πρώτα, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι πιθανότατα το δημοφιλές κίνημα του Dub είναι πιθανό να έχει ρίζες στην Ατλάντα, όπου οι χοροί που χάνουν σαν τηγανίτες στο καρναβάλι.

Εαυτός Στέλνω χορό Δεν σημαίνει όχι μόνο ένα αμβλύ κουνάω τα χέρια και το sniffing με τη μασχάλη σας. Αυτό είναι που αισθάνεστε αυτή τη στιγμή Ο χρόνος, η εσωτερική σας κατάσταση και το γεγονός ότι η μουσική σημαίνει για εσάς.

Στη διαδικασία άμεσης επικοινωνίας μεταξύ τους, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν όχι μόνο λόγια, αλλά και μη λεκτικά σήματα. Χειρονομίες, έκφραση του προσώπου, θέση σώματος στο διάστημα - Όλα αυτά μπορούν να πούμε για τον συνομιλητή, όχι λιγότερο από ό, τι είναι έτοιμος να πει τον εαυτό του. Προτείνουμε να αποσυναρμολογήσουμε την έννοια των χειρονομιών στην επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων και της ερμηνείας τους από την άποψη των ειδικών στον τομέα της ψυχολογίας.

Τι θα πει μια χειραψία

Χέρια - μια μη λεκτική χειρονομία, η οποία σε πολλούς πολιτισμούς χρησιμοποιείται ως σημάδι χαιρετισμού. Συχνά, μαρτυρεί επίσης στο τέλος της επικοινωνίας ή την επίτευξη συμφωνίας. Αυτή η χειρονομία είναι χαρακτηριστική των περισσότερων ανδρών, αν και Πρωτόκολλο επιχείρησης Οι κυρίες επιτρέπεται να καταφεύγουν σε αυτό στην αρχή και στο τέλος των διαπραγματεύσεων εάν συμμετέχουν εκπρόσωποι του αντίθετου φύλου σε αυτά. Ταυτόχρονα, υπάρχει πάντα η πρώτη γυναίκα.

Από μόνη της, αυτή η χειρονομία μπορεί να μιλήσει πολλά για τον συνομιλητή. Θέληση Υπαίθριος άνθρωπος Χαιρετάει μια ισχυρή χειραψία, συμπιέζοντας το χέρι του συνομιλητή έντονα. Δεν είναι πολύ σίγουροι άνθρωποι να δείχνουν μια υποτονική χειρονομία στο οποίο η βούρτσα είναι χαλαρή και η βούρτσα βρίσκεται κάτω. Μια παρόμοια χειραψία χαρακτηρίζει ένα άτομο της Αμβαλλικής, Lazy, δεν έχει την τάση να κάνει ανεξάρτητες αποφάσεις. Αγγίζοντας το χέρι του συνομιλητή, συνοδευόμενη από αδύναμη συμπίεση, μπορεί να μιλήσει για τη λιχουδιά ενός ατόμου, την ικανότητά του να κρατήσει την απόσταση. Εάν πείτε σύντομα γεια, ο συνομιλητής παίρνει τα χέρια του πίσω από την πλάτη του, ή σβήνει σε τσέπες, οπότε επιδεικνύει υπεροχή.

Οι ανοιχτοί άνθρωποι τεντώνουν το χέρι τους "Vis-a-vi", κάμψη της στον αγκώνα και τον καρπό μόνο ελαφρώς. Κρυφό ή ψευδής, αντίθετα, προσπαθήστε να κρατήσετε το άκρο λυγισμένο. Το αντιβράχιο τους παραμένει πιέζεται στο σώμα και η βούρτσα είναι σχεδόν κατακόρυφα. Εάν, με τη χειραψία, ένα τέτοιο πρόσωπο προσπαθεί να επιλέξει το χέρι του συνομιλητή κάτω, το χαρακτηρίζει ως σκληρό και μάλλον ισχυρό. Τα ανεξάρτητα άτομα προσπαθούν να παρατηρήσουν τη μέγιστη απόσταση, πρακτικά χωρίς να γυρίζουν το χέρι με χειραψία.

Εξαντλημένος

Οποιεσδήποτε μικρές και θλιβερές χειρονομίες δίνουν ενθουσιασμό, αβεβαιότητα ή επιθυμία να κρύψουν την αλήθεια. Εάν ο ηχείο σημάται το λαιμό του στο πλάι, μπορεί να σημαίνει ότι εξέφρασε τη σκέψη στην οποία ο ίδιος δεν είναι πλήρως σίγουρος. Μια παρόμοια χειρονομία από το κοινό μιλάει για τη δυσπιστία του ή την επιθυμία του να κατανοήσει το δήλωσε βαθύτερα.

Αγγίζοντας το αυτί, το ξύσιμο και το τρίψιμο κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, ένα άτομο εκφράζει την επιθυμία του να μιλήσει. Περιμένετε απαλά για ένα βολικό σημείο όταν μπορείτε να συνδεθείτε στη συνομιλία, αλλά ταυτόχρονα είναι ανυπόμονος με κάθε τρόπο, μερικές φορές ακόμη και να αυξήσετε το χέρι σας, όπως ένα μαθητή σε ένα μάθημα.

Το χέρι σταυρωμένο στο στήθος της

Πιστεύεται ότι τα σταυρωμένα χέρια και τα πόδια είναι ένα είδος ενεργειακής προστασίας στην οποία οι άνθρωποι καταφεύγουν σε διάφορες καταστάσεις ζωής. Υπάρχουν πολλές χειρονομίες με τις οποίες ένα άτομο κλείνει από την πηγή ή τον περιβάλλοντα κόσμο. Προτείνουμε να εξετάσουμε τα πιο συνηθισμένα από αυτά.

1. Η πρώτη στάση διασχίζει τα χέρια μπροστά από το στήθος. Οι βραχίονες συνδέονται μεταξύ τους, οι βούρτσες μπορούν να δαγκώσουν τους ώμους ή να πιέζουν το σώμα. Μια τέτοια θέση, οι άνθρωποι συχνά παίρνουν άγνωστα μέρη όπου δεν αισθάνονται πλήρη ασφάλεια.
2. Θέτουν, στην οποία ο συνομιλητής περιβάλλει τα χέρια του στο στήθος του, δείχνει μια αρνητική στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει και μπορεί να σημαίνει απροθυμία να συζητήσει κάποιο θέμα. Μερικές φορές η δυσπιστία του γεγονότος ότι ένα άτομο ακούει, κάνει ένα άτομο να διασχίσει τα χέρια του στο στήθος του. Οι άνθρωποι που θέλουν να κρύψουν τις πληροφορίες καταφεύγουν σε μια παρόμοια χειρονομία. Η θέση του σώματος Όταν οι βραχίονες που διασχίζονται στο στήθος συνδυάζονται με παλάμες, συμπιεσμένες σε γροθιές, θα πρέπει να θεωρούνται ως κατάσταση άμυνας, ακραία τάση. Τα κοκκινισμένα μάγουλα και οι περιορισμένοι μαθητές μιλούν για την ετοιμότητα να πολεμήσουν πίσω.
3. Οι δημόσιοι άνθρωποι σπάνια παρουσιάζουν ανοιχτά χειρονομίες που είναι σε θέση να εκδώσουν τη νευρικότητα ή την επιθυμία τους να κρύψουν οτιδήποτε άλλο. Εν τω μεταξύ, θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν για τη χρήση αυτού Ενεργειακή άμυνα. Η διακρίσεις η συγκεκαλυμμένη διέλευση δεν είναι δύσκολη. Οι κυρίες συνήθως αγγίζουν τον καρπό, γυρίστε το βραχιόλι στο χέρι, είπε στον συνδετήρα του ρολογιού. Ένας άνδρας μπορεί να διορθώσει τις μανικετόκουμπα ή τις μανσέτες. Ένας παρόμοιος τρόπος μοιάζει με μια χειρονομία, στην οποία ένα άτομο κατέχει το αντικείμενο στο επίπεδο του θώρακα και από τα δύο χέρια. Μπορεί να πατηθεί στο βιβλίο του στήθους ή το φάκελο με χαρτιά, ένα μπουκέτο λουλουδιών, ένα ποτήρι κρασί.

Συνδεδεμένα δάχτυλα

Με τα χέρια που συνδέονται με την κλειδαριά, τα χέρια μπορούν να βρεθούν μπροστά τους ή τα γόνατα ή να πέσουν κατά μήκος του σώματος, αν στέκονται. Πίσω από μια τέτοια χειρονομία είναι κρυμμένη απογοήτευση και κρυμμένη εχθρότητα, αν ένα άτομο κάθεται, βάζοντας ένα βούρτσα μπροστά του ή τους φέρνει στο πρόσωπο. Ταυτόχρονα, τόσο υψηλότερα τα χέρια έθεσαν, όσο ισχυρότερα τα αρνητικά συναισθήματα. Μερικές φορές μια παρόμοια χειρονομία γίνεται αντιληπτή ως προσοχή στον συνομιλητή, επειδή το άτομο που κάθεται αντίθετο μπορεί να χαμογελάσει και ακόμη και να νούν. Αλλά αυτή είναι μια λανθασμένη εντύπωση, που προσποιείται από τον μιμίντα τον συνομιλητή απλώς προσπαθώντας να κρύψει μια αρνητική στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει.

Τι κάνει η χειρονομία "χέρια πίσω από την πλάτη"

Η θέση του σώματος, όταν τα χέρια ενός ατόμου εκχωρηθούν πίσω και κλείνουν πίσω από τις πλάτες τους, συνδέεται με μια επίδειξη ανωτερότητας. Ομαλή στάση που αναπτύσσεται κλωβός Και ζωγραφισμένοι ώμοι λένε ότι το άτομο είναι ευχάριστο με τη θέση του και σίγουρη. Μια παρόμοια χειρονομία μπορεί να προβληθεί και πώς Υψηλός βαθμός Εμπιστοσύνη στον συνομιλητή. Πιθανότατα, ένα άτομο αισθάνεται αρκετά άνετα, δεν αισθάνεται καμία απειλή. Για μια τέτοια χειρονομία, η θέση των παλάμες χαρακτηρίζεται ο ένας από τον άλλο.

Εάν ένα άτομο ξεκινά τα χέρια του πίσω από την πλάτη του, τυλιγμένο με έναν χειρόγραφο ή τον βραχίονα ή το αντιβράχιο, αυτό σημαίνει ότι είναι ενθουσιασμένος και προσπαθεί να κρατήσει τον εαυτό του στα χέρια του. Και όσο υψηλότερη είναι η σύλληψη, ειδικά Ισχυρά συναισθήματα Βιώνει ένα άτομο και τόσο πιο δύσκολο να τα συγκρατήσει. Τα χέρια που κατανέμονται πίσω από την πλάτη μπορούν να συνδυαστούν με άλλες χειρονομίες, για παράδειγμα, ξύσιμο στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Αυτό μαρτυρεί την ανασφάλεια, το αίσθημα αμηχανίας. Σε αυτή την περίπτωση, κρύβοντας τα χέρια σας από τον συνομιλητή, το άτομο προσπαθεί να κρύψει την κατάσταση του άγχους, την ανησυχία ή τον ενθουσιασμό.

Χέρια σε τσέπες

Πολλοί από εμάς, στην παιδική ηλικία, έπρεπε να ακούσουν την παρατήρηση των γονέων: "Για να αφαιρέσετε τα χέρια σας από τσέπες, δεν είναι αξιοπρεπής". Πράγματι, ένα άτομο που κατά τη διάρκεια της συνομιλίας κρύβει τη βούρτσα βαθύτερα, είναι δύσκολο να καλέσετε τον μαθητή. Αλλά συχνά μια τέτοια χειρονομία εκδίδει μια επιθυμία να κρύψει κάτι. Πιθανότατα, ο συνομιλητής δεν θεραπεύει πολλά, ειλικρινά ψέματα ή η αντίδρασή του στη συζήτηση δεν αντιστοιχεί στην αποδεδειγμένη.

Μια τέτοια αντίδραση παρατηρείται επίσης στο Shye των ανθρώπων, γεγονός που απλά δεν ξέρουν πού να πάνε τα χέρια κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας και φοβούνται ότι οι επιπλέον χειρονομίες θα δώσουν τη νευρικότητα τους. Δεν είναι δύσκολο να το καταλάβουμε αυτό, καθώς ένα τέτοιο πρόσωπο συμπεριφέρεται άνετα, λέει ελάχιστα και απρόθυμα, κρατά τους ώμους που αναπτύσσονται και τα μάτια του απέρριψαν.

Εάν, κατά την επικοινωνία, ο συνομιλητής πιέζει συμπιεσμένη γροθιές στις τσέπες του, σημαίνει ότι είναι θυμωμένος με θυμό, οργή. Η χειρονομία σημαίνει ότι είναι δύσκολο για ένα άτομο να ελέγχει τα αρνητικά συναισθήματα. Εξαντλήθηκε όλα τα λεκτικά επιχειρήματα και είναι έτοιμη να μετακινηθεί σε φυσική έκθεση. Συνήθως, η απειλή αντανακλάται στο μιμητικό: τα μάτια στενεύουν, τα ζυγωματικά είναι τεταμένα, τα δόντια είναι δόντια.

Χειρονομίες με μεγάλη προφορά δακτύλων

Εάν οι αντίχειρες ελπίζουν, μια τέτοια χειρονομία μιλάει για την επιθυμία να κυριαρχήσει. Έτσι ένα μη λεκτικό σήμα ένας άνθρωπος δίνει να καταλάβει την κυρία που είναι ενδιαφέρουσα γι 'αυτόν. Καταδεικνύει την υπεροχή του και Κοινωνική θέση, τοποθέτηση παλάμες σε τσέπες ή ζώνη. Οι μικρογραφίες ταυτόχρονα δείχνουν ρητά την κατεύθυνση όπου βρίσκεται πραγματικά το θέμα της υπερηφάνειας και της αξιοπρέπειας των ανδρών. Μια παρόμοια χειρονομία μπορεί να θεωρηθεί ως επιθυμία να αρέσει, να κατακτήσει και να κατακτήσει.

Εάν δεν θεωρείτε τη χειρονομία σε ένα σεξουαλικό πλαίσιο, μπορούμε να πούμε ότι τα χέρια σας στις τσέπες και τους αντίχειρες σας είναι έξω - μια επίδειξη ισχύος και ανωτερότητας. Μια άλλη χειρονομία κυριαρχίας έχει ως εξής: Τα χέρια διασταυρώνονται στο στήθος και οι αντίχειρες κατευθύνονται. Η εξουσία και η αίσθηση της ανωτερότητας απλώς κατακλύζει το άτομο αν αποδεχθεί μια τέτοια στάση.

Όταν ένας άνθρωπος σφιχτά πολεμίζει τους ώμους του με φούντες, αυξάνοντας τους αντίχειρες, καταλαμβάνουν το πηγούνι του και κοιτάζει στο πρόσωπο του συνομιλητή, υποδηλώνει ότι είναι σίγουρος για τη δική του ορθότητα, δεν θέλει να ακούσει τις αντιρρήσεις. Είναι περίεργο ότι τέτοιες χειρονομίες κυριαρχίας, στις οποίες εμπλέκονται αντίχειρες, χρησιμοποιούνται τόσο από άνδρες όσο και γυναίκες.

Επίδειξη ανοιχτών παλάμες

Οι ανοιχτές παλάμες συνδέονται με την ειλικρίνεια των προθέσεων. Εάν πιστεύετε ότι η έρευνα, οι επιχειρηματίες που δεν χρησιμοποιούν χειρονομίες που επιτρέπουν να επιδείξουν υπαίθριες παλάμες λιγότερες πιθανότητες. Οι άνθρωποι εμπιστεύονται λιγότερο εκείνους που κρατούν τα χέρια κλειστά μπροστά ο ένας στον άλλο, πιστεύοντας ότι δεν είναι εντελώς ειλικρινείς, προσπαθούν να κρύψουν κάτι.

Ζητώντας οτιδήποτε, ένα άτομο θα μάλλον να επιτύχει τη δική του, αν συνοδεύσει τα λόγια του με μια χειρονομία, με παλάμες ξεδιπλώθηκαν. Μια τέτοια χειρονομία έχει περισσότερα, επειδή δεν πληρώνει απειλές. Εάν ο συνομιλητής βλέπει την πίσω πλευρά της βούρτσας, τότε το αίτημα θα γίνει αντιληπτό ως ένδειξη και μπορεί να προκαλέσει μια ανταγωνιστική σχέση.

Τι σημαίνει τα χέρια, που πιέζονται στο στήθος

Όταν ένα άτομο εξηγείται στην αγάπη ή εκφράζει συμπάθεια, εφαρμόζει το χέρι του στο στήθος του, σαν να λέει ότι τα λόγια του πηγαίνουν από την καρδιά. Συχνά, εκείνοι που επιθυμούν να πείσουν τον συνομιλητή, απουσία κακού προσβολής, καταφεύγονται σε τέτοια υποδοχή. Αυτή η χειρονομία κρύβει την επιθυμία να δείξει την ειλικρίνεια των συναισθημάτων, αλλά δεν αντιστοιχεί πάντοτε στην πραγματική πρόθεση του ομιλητή.

Συνδέοντας τα δάχτυλα μαζί, με αραιωμένες παλάμες, Μιλώντας άνθρωπος Επιθυμεί να δείξει την εμπιστοσύνη και την ευαισθητοποίηση του στο θέμα. Ίσως θέλει να τονίσει τις σημαντικές στιγμές της ομιλίας του ή θέλει να πείσει τον συνομιλητή στα δεξιά του. Εάν ταυτόχρονα, ο επικεφαλής του ηχείου είναι ελαφρώς πίσω, μπορεί να θεωρηθεί ως αίσθηση ανωτερότητας.

Αυτή η χειρονομία έχει δύο επιλογές. Όταν τα δάχτυλα κατευθύνονται προς τα πάνω ή προς τα κάτω. Το πρώτο χρησιμοποιείται συνήθως από ανθρώπους που θέλουν να εκθέσουν τις σκέψεις τους και τα δεύτερα θέματα που ακούν. Στην τελευταία περίπτωση, η χειρονομία θεωρείται αρνητική και σημαίνει ότι ο συνομιλητής έχει τη δική του γνώμη σχετικά με το τι ειπώθηκε. Δεν είναι πλέον δυνατό να το πεθάνετε, διότι, όπως και στην πρώτη περίπτωση, μια τέτοια θέση των χεριών υποδεικνύει εμπιστοσύνη στην απόφασή του.

Χέρια αραιωμένες παλάμες επάνω

Η χειρονομία, όταν ένα άτομο κατά την επικοινωνία καταδεικνύει τους παλάμες που αναπτύσσονται στον συνομιλητή ή μια ομάδα ανθρώπων, θα έλεγε: «Θα είμαι ειλικρινής μαζί σου». Αυτό είναι ένα μη λεκτικό σήμα ρύθμισης ανοίγματος. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η τεχνική συχνά χρησιμοποιεί τους ανθρώπους ακάθαρτοι με το χέρι που επιθυμούν να εμπιστευτούν από μόνα τους. Επομένως, να ερμηνεύσει τέτοιου είδους Μη λεκτικές χειρονομίες Πρέπει να εξετάσει τις εκφράσεις του προσώπου και τις συμπεριφορές. Εάν ο συνομιλητής δεν έχει τίποτα να κρύψει, κρατά φυσικά, το πρόσωπό του είναι χαλαρό, ανυψώνται τα φρύδια και τα χέρια τους εξαπλώνονται.

Τοποθέτηση χεριών για το κεφάλι

Η συνήθεια να ρίχνει τα χέρια για το κεφάλι είναι ιδιόμορφη για τους ανθρώπους με αυτοπεποίθηση, η αγάπη δείχνει την αριστεία τους. Πολλές αυτή η χειρονομία είναι ενοχλητικά στο υποσυνείδητο επίπεδο, επειδή δίνει αμέσως το SnoB στον συνομιλητή. Τοποθέτηση των χεριών πίσω από το κεφάλι στη διαδικασία συνομιλίας είναι μια χειρονομία που αποδεικνύει εμπιστοσύνη και ανωτερότητα. Εάν ταυτόχρονα ένα άτομο κάθεται σε μια χαλαρή πόζα, χτυπώντας το πόδι του, τότε πριν ερασιτέχνες. Κατά κανόνα, αυτή η χειρονομία χρησιμοποιείται κατά την επικοινωνία με τους υφισταμένους ή ίσους στην κατάσταση.

Η προέλευση ενός τέτοιου Posew είναι άγνωστη, αλλά οι ψυχολόγοι είναι σίγουροι ότι με αυτόν τον τρόπο ένα άτομο φαίνεται να βυθίζεται σε μια φανταστική καρέκλα, χαλαρώνοντας στο ίδιο σώμα. Ένας τέτοιος τρόπος συνεδρίασης δεν φέρει πάντα αρνητικό νόημα. Συχνά, ένας άνθρωπος, κουρασμένος από δουλειά ή μακροπρόθεσμα καθίσματα, ρίχνει τα χέρια του στο πίσω μέρος του κεφαλιού, πίνοντας όλο το σώμα. Καταδεικνύει μια τέτοια χειρονομία που στην κοινωνία σας αισθάνεται αρκετά άνετα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι στη διαδικασία της συνομιλίας αγγίζουν το πρόσωπό τους. Τέτοιες χειρονομίες μπορεί να μοιάζουν:

• χαϊδεύοντας το πηγούνι,
• rotenger ή αιώνα,
• Αγγίζοντας το στόμα σας με το χέρι ή διάφορα αντικείμενα,
• Αγγίζοντας τα δάχτυλα των ναών,
• Πιέζοντας τα μάγουλά σας με την παλάμη.

Τις περισσότερες φορές, πίσω από αυτές τις κινήσεις, η επιθυμία να κρύψει την αλήθεια ή, αντίθετα, τη δυσπιστία του ομιλητή. Εξετάστε τις χειρονομίες καλύτερες σε συνδυασμό με τον χαρακτήρα του προσώπου ενός ατόμου, αφού η ίδια αφή μπορεί να έχει διαφορετικό νόημα.

Για παράδειγμα:

1. Μια τέτοια χειρονομία όπως Χαϊδεύοντας το πηγούνι. Συζητήσεις σχετικά με τη λήψη αποφάσεων. Εάν ταυτόχρονα ο συνομιλητής χρησιμοποιεί έναν αντίχειρα, είναι σίγουρος ότι ελέγχει εντελώς την κατάσταση. Το νευρικό τρίβοντας το κάτω μέρος του προσώπου με την παλάμη υποδεικνύει ότι η προτεινόμενη έκδοση του ατόμου δεν ταιριάζει πάρα πολύ, αλλά η εναλλακτική λύση δεν έχει βρεθεί ακόμη.
2. Αγγίζοντας το κάτω χείλος Αποδεικνύει το ενδιαφέρον για μια συνομιλία ή έναν συνομιλητή. Ταυτόχρονα, ένα άτομο μπορεί να περάσει στο στόμα του στόματος με ένα δάχτυλο, να τρίβει ενεργά αυτή την περιοχή. Οι πιο άμεσοι ακροατές καθυστερούν ακόμη και να στρίψουν το κάτω χείλος. Κυρίες για να επιστήσουν την προσοχή στους άνδρες, μπορούν να περάσουν στα χείλη όχι μόνο με το χέρι, αλλά και τη γλώσσα.
3. Πολλά παιδιά απολαμβάνουν στο υποσυνείδητο επίπεδο. Για παράδειγμα, Δάχτυλα στο στόμα - Η χειρονομία που φαίνεται αρκετά χαριτωμένη και σημαίνει ότι το παιδί χρειάζεται με έγκριση και υποστήριξη από άλλους. Ωστόσο, οι ενήλικες κάνουν μερικές φορές παρόμοιες κινήσεις. Στην περίπτωσή τους, τέτοιες χειρονομίες φέρουν Σημασιολογικό νόημαΌπως στα παιδιά.
4. Ορισμένες χειρονομίες που εκφράζουν συναισθήματα και συναισθήματα υποδηλώνουν τη χρήση διαφόρων αντικειμένων. Για παράδειγμα, αξίζει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι Ο συνομιλητής φέρνει τη λαβή στο στόμα. Εάν ο συνομιλητής λέει κάτι, ίσως είναι ένα ψέμα. Αν σας ακούει, τότε αυτή η χειρονομία εκφράζει δυσπιστία. Ωστόσο, τέτοιες ενέργειες ενδέχεται να έχουν διαφορετικό λόγο. Μερικοί δαγκώνουν ένα μολύβι ή στυλό, αντανακλώντας το πρόβλημα.
5. Αρκετά κοινή στάση κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας όταν Το χέρι υποστηρίζει το μάγουλο ή το πηγούνι. Αυτές οι χειρονομίες φαίνονται περίπου το ίδιο, αλλά ερμηνεύονται διαφορετικά. Εάν ο συνομιλητής ακούει προσεκτικά, βάλτε το πηγούνι του με το χέρι του, πιθανότατα είναι τόσο πιο βολικό να κατανοήσουμε την ακρόαση. Αλλά όταν ο ακροατής στηρίζεται χαλαρά το μάγουλο του με το χέρι του και τα μάτια του διάσπαρτα, πιθανότατα είναι βαρεθεί και περιμένει το τέλος της συνομιλίας με ανυπομονησία.
6. Η έκφραση της δυσπιστίας των λέξεων μοιάζει στρίψτε το αυτί του αυτιού, συχνές επιθέσεις στα μάτια ή τις γωνίες των χειλιών. Αυτό είναι το ίδιο ενδεικτικό δάκτυλο, το οποίο ακούγεται το μάγουλο. Ανυψώνοντας το δείκτη στο ναό, ένας άνθρωπος επιδεικνύει μια κρίσιμη στάση. Ίσως αισθάνεται δυσπιστία ή δεν ικανοποιείται από τα επιχειρήματα, αναλύει την ακρόαση, υποψιάζοντας τα αλιεύματα.
7. Τέτοιες χειρονομίες όπως Τρίψτε το λαιμό ή το αυτί Μιλούν για απροθυμία να ακούσουν περισσότερο ή ότι το θέμα που ο συνομιλητής δεν είναι πολύ ευχάριστος. Στην τελευταία περίπτωση, ένα άτομο συχνά παίρνει Κλειστή θέτουν, να δημιουργήσετε τα πόδια ή τα χέρια. Μπορεί επίσης να κάνει μια βούρτσα στο κάστρο, να κλέβει από την επικοινωνία ή να σηκωθεί απότομα, αποδεικνύοντας έτσι ότι η συζήτηση ολοκληρώνεται.

Τι χειρονομίες μιλάμε για εξαπάτηση

Όταν ένα άτομο λέει ένα ψέμα, είναι δυνατόν να το υπολογίσετε στις χειρονομίες του και τις εκφράσεις του προσώπου. Φυσικά, είναι πολύ νευρικό, λίγο διακοσμητικά γεγονότα, είναι απίθανο ότι κάποιος θα γίνει. Αλλά αν μιλάμε για μια μεγάλη εξαπάτηση ή επιθυμία να κρύψετε ένα σοβαρό παράπτωμα, στη συνέχεια να απαντήσετε σε άμεσες ερωτήσεις, ένα άτομο είναι απίθανο να μπορεί να κρύψει όλα τα συναισθήματα.

Ο ψεύτης μπορεί να δώσει το χέρι κούνημα, η επιθυμία να έχει αμέσως μια γουλιά νερού ή μια βιασύνη συμπίεση του τσιγάρου. Για να κρύψει ψέματα, ο συνομιλητής θα ρίξει μια ματιά ή αντίθετα, κοιτάξτε προσεκτικά τα μάτια, αποδεικνύοντας ότι είναι ειλικρινής μαζί σας.

Ένα άτομο που λέει δεν είναι αλήθεια, αρχίζει να αναβοσβήνει συχνά, να εκτελεί περιττές κινήσεις, όπως τα μετατόπιστα χαρτιά. Πιστεύεται ότι η τρίβοντας τη μύτη μιλάει επίσης την αληθυστή, ειδικά αν ένα άτομο κάνει αυτή τη δράση αρκετές φορές στη σειρά. Εάν το στόμα του ομιλητή είναι καλυμμένο με το χέρι, η πιθανότητα είναι επίσης μεγάλη που βρίσκεται. Αξίζει να δοθεί προσοχή σε αυτή τη χειρονομία, όπως το τρίβοντας τον αιώνα. Συχνά δίνει επίσης ένα ψέμα, αν και είναι δυνατόν ο συνομιλητής και ο ίδιος δεν σας εμπιστεύεται πάρα πολλά. Η επιθυμία να κλείσετε το στόμα σας, καθώς και την αφή των δακτύλων σας στα χείλη, αυτές είναι χειρονομίες που σημαίνει εξαπάτηση.

συμπέρασμα

Αξίζει να θυμηθούμε ότι με μη λεκτική επικοινωνία, η αξία έχει κάθε χειρονομία, αφού θεωρείται ο συνομιλητής, συχνά στο υποσυνείδητο επίπεδο. Ίσως να αγαπάτε να κρατάτε τα χέρια σας στις τσέπες σας ή να καθίσετε άνετα, πτυσσόμενα τα χέρια σας στο κάστρο. Ωστόσο, οι συνομιλητές ή οι επιχειρηματικοί εταίροι θα κάνουν τα δικά τους συμπεράσματα από αυτό.