Διατροφή για GV για εβδομάδες. Μενού ανδρών μαμά με το θηλασμό

Ένα ενοχλητικό χιλιόγραμμα σημείωσε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό, προκαλούν φυσικούς συναγερμούς στις γυναίκες. Πολλοί από αυτούς πιστεύουν ότι η μετάβαση σε μια διατροφή τις πρώτες μέρες επηρεάζεται άσχημα από την υγεία του νεογέννητου. Το καθιερωμένο στερεότυπο είναι εύκολο να αντικρούσει εάν επιδιωχθεί σωστά σε μια κατάσταση. Το παιδί απορροφά όλες τις χρήσιμες ουσίες από το μητρικό γάλα. Εάν η διατροφή είναι ικανή ισορροπημένη, και τα εξαρτήματα χρειάζονται σε αυτό, δεν είναι σε θέση να βλάψει το ψίχουλο.

Εσφαλμένα σκεφτείτε τι μετά τον τοκετό, Θηλασμός, Οι μητέρες κερδίζουν χιλιόγραμμα και δεν μπορούν να χάσουν βάρος. Επιστημονικά αποδείχθηκε ότι οι μητέρες, το νοσηλευτικό στήθος, η φιγούρα αποκτά απαλή θηλυκότητα. Δίνοντας το παιδί στο στήθος μέχρι το έτος και περισσότερο, βοηθάτε τη φιγούρα σας να γίνει πιο όμορφη και πιο λεπτή. Ο μετασχηματισμός δεν συμβαίνει αμέσως, αλλά ενώ το σώμα σας κατακτηθεί και αποκτά όμορφες μορφές, θα αυξήσετε την ψυχο-συναισθηματική σύνδεση με το ψίχουλο. Όνειρα για να χάσει βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της GW, - στη συνέχεια παρακολουθήστε τη διατροφή σας.

Το μωρό του θηλασμού θα βοηθήσει σταδιακά να μειώσει το βάρος και να κερδίσει θηλυκές μορφές

Ποια προϊόντα είναι κατάλληλα για φαγητό;

Full and Calorie Food - Δύο Διαφορετικές έννοιες. Φάτε 5 κέικ, και θα πάρετε πολλές θερμίδες, αλλά δεν θα υποστηρίξουν την υγεία του σώματός σας. Η πλήρης διατροφή είναι ισορροπημένη έτσι ώστε όλοι οι τύποι να παρουσιαστούν σε αυτό. Χρήσιμα προϊόντα: Λαχανικά, κρέας, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα. Ποιο κρέας ή crupe εισάγετε στο μενού σας - αποφασίστε για τον εαυτό σας. Τύποι τροφίμων και την αξία τους:

• Τα λίπη είναι απαραίτητα νευρικό σύστημα. Το μειονέκτημα οδηγεί σε ταχεία κόπωση και παράλογη ευερεθιστότητα. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τα σωστά λίπη. Τα προϊόντα ζωικής προέλευσης θα αναβάλουν επιπλέον εκατοστά στη μέση σας. Τα φυτικά έλαια ως ανεφοδιασμό για σαλάτα θα επωφεληθούν.
• Η ζάχαρη αντισταθμίζει την ποσότητα γλυκόζης στο αίμα που ελήφθη για την παραγωγή του μητρικού γάλακτος. Η μείωση της γλυκόζης προκαλεί την επιδείνωση των λειτουργιών του εγκεφάλου, οδηγεί σε απάθεια. Η ζάχαρη δεν παίρνει από κέικ και παγωτό, αλλά από γλυκά φρούτα (ροδάκινα, αχλάδια, σταφύλια, μήλα).
• Τα συντηρητικά δεν μπορούν. Πόσιμο από λουκάνικα, καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα, χάνουν βάρος με το θηλασμό δύσκολο. Σκεφτείτε το γεγονός ότι οι ουσίες που περιέχονται σε αυτά μπορούν να βλάψουν το μωρό. Αντικαταστήστε το βραστό κρέας ή τις ποικιλίες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ψαριού.
• Μονοστονική, μονότονη διατροφή - ένας εχθρός για τη μορφή των νοσηλευτικών μητέρων. Αυτή είναι η γνώμη του RIMMA Moisenko, ενός διατροφικού γιατρού και ενός φυτοθεραπευτή. Ο γιατρός είναι πεπεισμένος ότι βασανίζεται από βαριά δίαιτα, ενώ βιώνουν ψυχολογικό άγχος, αυτό σημαίνει ότι είναι επιβλαβές για ολόκληρο το σώμα. Ο γιατρός συνιστά την πρωτεΐνη στη διατροφή, υπάρχει κόκκινο κρέας δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Τα λαχανικά παίρνουν μη αμυλούχα. Το ποσό για το εβδομαδιαίο μενού είναι 1,5 kg. Τα πιάτα λαχανικών βελτιώνουν την εντερική περισταλτική, υπάρχουν λίγες θερμίδες σε αυτά. Τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες Β (ζυμαρικά, σκούρο ψωμί, δημητριακά) είναι σημαντικές. Δύο φορές την ημέρα σε σνακ καρύδια ή φρούτα.
• Είναι καλύτερα να τρώτε κλασματικά, προετοιμάζοντας για τον εαυτό μου μικρές μερίδες και να τους πάρει 5-6 φορές την ημέρα. Ακολουθήστε τη λειτουργία ισχύος του μωρού σας και μπορείτε εύκολα να χειριστείτε την εργασία. Φάτε, σαν ψίχουλο, κάθε 3 ώρες.

Τι και πώς να πιείτε;

Οι έγκυες γυναίκες συνιστώνται να περιορίσουν την ποσότητα του υγρού λόγω υπερβολικών επιβαρύνσεων. Για την απώλεια βάρους μετά την παράδοση, είναι απαραίτητο να φέρετε τη λειτουργία κατανάλωσης στο φυσιολογικό επίπεδο. Ο ρυθμός ρευστού που πρέπει να καταναλώνει ένα άτομο υπολογίζεται με βάση τα 30 ml ανά χιλιόγραμμο βάρους. Με το θηλασμό στην προκύπτουσα ποσότητα, προστίθεται 1 λίτρο για να παράγει μητρικό γάλα.

Το υγρό είναι σημαντικό για τη διατήρηση του κανονικού μεταβολισμού. Ωστόσο, για μια νοσηλευτική μητέρα να χάσει βάρος, όχι κάθε υγρό είναι χρήσιμο. Στην πρώτη θέση πόσιμο νερό.

Το πόσιμο νερό περνάει μέσω του φίλτρου. Καθαρό νερό Επηρεάζει τη σταθεροποίηση του εντερικού έργου, απελευθερώνει το σώμα από τις σκωρίες, αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού και οδηγεί σε απώλεια βάρους. Τα πράγματα από τα βότανα και τα φρούτα μούρων θα δώσουν στο σώμα μιας νοσηλευτικής μητέρας βιταμινών, πλήρως καλά καλά, ευχάριστα στη γεύση. Αυτοί σταθερά "όχι" γλυκά ανθρακούχα ποτά. Όλα αυτά είναι υψηλές θερμίδες, μετατρέπονται εύκολα σε λίπη, τα οποία βρίσκονται σε βιασύνη για να αναβάλουν τις πλευρές και τους γοφούς.

Μια επαρκής ποσότητα υγρού μπορεί να αποτελέσει σημαντικά στοιχεία της διατροφής τους μετά τον τοκετό, με στόχο την απώλεια βάρους. Όταν τροφοδοτείτε με γάλα, πρέπει να γεμίσετε πλήρως τις απώλειες υγρών. Η λειτουργία κατανάλωσης πρέπει να παρατηρείται αυστηρά, επειδή η κανονική γαλουχία εξαρτάται από την ποσότητα του υγρού. Θυμηθείτε ότι κάθε ποτήρι υγρό πηγαίνει να διατηρεί την ισορροπία του νερού του σώματός σας και υποστηρίζει τη γαλουχία με το θηλασμό.

Μενού για εκφόρτωση ημέρες

Προσεγγίζοντας την ηλικία του παιδιού 4-6 μηνών, προσθέστε ημέρες εκφόρτωσης στη διατροφή σας. Συντονιστείτε στο 1-2 Ημέρα εκφόρτωσης την εβδομάδα. Τέτοιες "ελαφρές" ημέρες θα βοηθήσουν τη νοσηλευτική μητέρες να επιταχύνουν τη διαδικασία εκφόρτωσης περιττών χιλιογράμμων. Δίνοντας το σώμα ενός κούνημα με τη μορφή βραχυπρόθεσμης διατροφής που δεν ανανεώνει το κόστος της ενέργειας, θα το αναγκάσετε να αντισταθμίσετε αυτή την απώλεια με καύση καταθέσεων λίπους. Εκφόρτωση κατά την τροφοδοσία του γάλακτος που περικλείεται σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, με εναλλασσόμενη πρόσληψη. Κατά προσέγγιση διατροφή των ημερών εκφόρτωσης:

Κατανομή των πρωτεϊνικών πιάτων:

Με την έλευση του παιδιού, η μαμά του πρέπει να παρακολουθεί στενά καθημερινή ΔΙΑΙΤΑ. Μετά από όλα, όλα όσα τρώει, πέφτει μητρικό γάλαΚαι μαζί του - σε ένα μικρό σώμα. Συχνά δεν δέχεται νέα προϊόντα και ως αποτέλεσμα το παιδί πάσχει από αλλεργίες, κολικούς, σκαμνές, άγχος. Για να αποφύγετε μια παρόμοια, η νοσηλευτική γυναίκα θα πρέπει να παρατηρήσει σαφώς μια συγκεκριμένη διατροφή. Ποια είναι η βάση της; Προσφέρουμε να εξοικειωθείτε με Δείγματα Και μερικές απλές συνταγές.

Νοσηλευτικές αρχές της εξουσίας της μαμάς

Οι ειδικοί στο θηλασμό υπογραμμίζουν: τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του μωρού, η διατροφή πρέπει να τηρείται αυστηρά. Έτσι η μαμά θα βοηθήσει τα ψίχουλα πιο εύκολο να προσαρμοστεί στη ζωή έξω από τη μήτρα, όταν το σύστημα πέψης μόλις συνηθίζει να λειτουργεί ανεξάρτητα και ωραία. Η θηλάζουσα γυναίκα πρέπει να σχεδιάσει τη διατροφή του, παρατηρώντας τέτοιες αρχές:

1. Πληρότητα. Η νοσηλευτική μαμά χρειάζεται βασικές ομάδες προϊόντων: ζυμωμένο γάλα, ψάρια, κρέας, λαχανικά, φρούτα, αυγά, είδη ζαχαροπλαστικής. Οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες και οι λίπη Γυναίκα πρέπει να χρησιμοποιούν φυτική και ζωική προέλευση.
2. Ασφάλεια. Είναι αδύνατο να φάτε τολμηρό, τηγανισμένο, απότομο, καπνιστό, κονσερβοποιημένο, τουρσιά, ποτό αλκοόλ και ανθρακούχα ποτά. Η ασφάλεια των προϊόντων εξαρτάται επίσης από τη συμμόρφωση των μέτρων στη χρήση τους. Το πιο αβλαβές τρόφιμο σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να είναι επικίνδυνο και να προκαλέσει μια ουρλιάζοντας την κοιλιά στα βρέφη.
3. Λειτουργία κατανάλωσης. Όταν η γαλουχία, το υγρό πρέπει να πιει περισσότερο. Διεγείρει αποτελεσματικά την παραγωγή γάλακτος. Αλλά αμέσως μετά τον τοκετό, είναι αδύνατο να πίνουμε πολλά. Η ποσότητα της τροφοδοσίας του ρευστού ημερησίως αρχίζει να αυξάνει τις ημέρες μετά από 10-14 ημέρες. Νέα μαμά μπορεί να πίνει φυσικούς χυμούς, το τσάι στερέωσης, τα κομματικά, τα κατεψυγμένα, φιλτραρισμένα νερά, άγριο τριαντάφυλλο.

Η νοσηλευτική μαμά δεν πρέπει να διαμαρτύρεται για την περιεκτικότητα της επιλογής των προϊόντων και των πιάτων. Στην πραγματικότητα, η ποικιλία τους είναι μεγάλη:

1. Μη λιπαρά κομμάτια γαλοπούλας, βόειο κρέας, κοτόπουλο και μοσχάρι. Κουνέλι με τη μορφή κεφτεδάκια, κεφτεδάκια.
2. Χαμηλά λιπαρά ψάρια: COD, Roach, Pike Perch, Heck, Pike. Μπορείτε να τα βράσετε, να ψήσετε, στιφάδο.
3. Cottage Cheese με τη μορφή κατσαρόλα, τυρί, ζυμαρικά με πλήρωση τυριού cottage? Γάλα, γιαούρτι, Ryazhenka.
4. Νωπά λαχανικά στιφάδο. Η ημερήσια ποσότητα δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 300-400 γραμμάρια.
5. Μούρα, φρούτα - τουλάχιστον 300 γραμμάρια την ημέρα.
6. Κουάκερ - φαγόπυρο, ρύζι, σιτάρι, καλαμπόκι, πλιγούρι βρώμης.
7. Αποξηραμένα φρούτα από τα οποία μπορείτε να μαγειρέψετε κομπ.
8. Κρεμώδης Ι. φυτικό λάδι.

Εκτοξευόμενο μενού για την ημέρα

• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ: 200 g τυρί cottage με kuragya, μπανάνα. Πράσινο τσάι Με ένα μπισκότο γκαλερί.
• Μεσημεριανό: Δύο μήλα, σουσάμι κουταλιού τσαγιού.
• Δείπνο: Το αυτί από το Pike Perch ή το μουνί (200 g), το ρύζι βράζει (150 g) με βούτυρο (10 g), σαλάτα με τεύτλα, Βουλγαρικό πιπέρι και άνηθο (150 g), άγριο τριαντάφυλλο.
• Απόγευμα. Γιαούρτι (250 g), ένα μήλο marshmallow.
• Δείπνο. Κουάκερ φαγόπυρου (200 g), κοτόπουλο κοτόπουλου (100 g), βραστό μπρόκολο (150 g), 30 g δαμάσκηνων.
• Τη νύχτα - Ποτήρι κυματισμών.

Συνταγές πιάτα όταν η γαλουχία

Τα προσφερόμενα πιάτα έχουν σχεδιαστεί για αρκετές μερίδες, έτσι όλα τα μέλη της οικογένειας μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν.

Cottage Cheese Casserole

Συστατικά: 1 κιλό τυρί cottage, 3 αυγά, 2/3 ποτήρια ζάχαρης, 100 g πετρελαίου και καπνιστών, 50 γραμμάρια αποξηραμένα ή σταφίδες.

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι προσεκτικά δικά μου, κόβουν σε κομμάτια σε κομμάτια. Τα αυγά χτυπημένα με ζάχαρη, ήρεμο λάδι, όλα τα εξαρτήματα συνδέονται, αναμειγνύονται. Έχω εξαπλωθεί το τυρί cottage σε μια διογκωμένη λαδωμένη μορφή, βάλτε στο φούρνο. Ψήνουμε 40 λεπτά σε θερμοκρασία 200 μοίρες.

Βόειο κρέας σε ένα δοχείο

Προετοιμάστε 700 g βοείου κρέατος, κόβοντας την απέναντι στις ίνες με λεπτά στρώματα. Κάθε κομμάτι πασπαλίζουμε με αλάτι και ρίξτε ελαιόλαδο, ανακατεύουμε, αφήστε το πέφτο για μια ώρα. Ελαφρώς τηγανητά κομμάτια, διπλώστε στο δοχείο, μετατοπίζοντας τα στρώματα τεμαχισμένων σε φέτες στη Λούκα. (3-4 τεμάχια), προσθέτοντας λίγο νερό, μαζί με ξινή κρέμα. Βάλτε στο φούρνο για μια ώρα. Στο τέλος του παρασκευάσματος στην κορυφή του πιάτου, σάρωσε το στερεό τυρί χαμηλής λιπαρής. Απενεργοποιήστε το φούρνο. Αφήστε το δοχείο να έρθει εκεί για άλλα 40 λεπτά.

Σούπα από το Zabachkov και το μάραθο

Εξαρτήματα: 2 φρέσκια ρίζα μάραθο, 1 κολοκυθάκια, 2 καρότα, 1 λίτρο ζωμού κοτόπουλου, άνηθο, 30 g βουτύρου. Κόψτε το μάραθο, τα καρότα και τα κολοκυθάκια σε μικρά κομμάτια. Στο βούτυρο, τηγανίζουμε το μάραθο και τα καρότα κάτω από το καπάκι. Προσθέστε κολοκυθάκια. Βάλτε τα λαχανικά στον τελικό βρώσιμο ζωμό, διαπραγματευτείτε τα πάντα μαζί για 5 λεπτά. Στο τέλος, διαρροή, προσθέστε 2 δάφνες, πασπαλίστε ένα πιάτο φρέσκων ή κατεψυγμένων χόρτων.

Πολλές νεαρές μητέρες κατά τη διατροφή ενός παιδιού, θηλάζουν εμπίπτουν σε άκρα και περιορίζουν τους εαυτούς τους σε όλα, χρησιμοποιώντας αποκλειστικά γαλακτοκομικά δημητριακά και βραστά άπαχο κρέας. Ένα τέτοιο μενού με το θηλασμό δεν απαιτείται, επιπλέον, το σώμα στερείται των απαραίτητων βιταμινών, ορυκτά που απαιτούνται για την υγεία της μαμά και του μωρού. Μέρος των γυναικών δεν προτίθενται να περιορίσουν τον εαυτό τους, με αποτέλεσμα τα παιδιά σε τρία χρόνια να αποδείξουν μια αλλεργική αντίδραση σε πολλά προϊόντα. Για να διατηρήσετε τη χρυσή μέση, αξίζει να εξεταστεί τις βασικές αρχές Κατάλληλη διατροφή Για θηλάζοντας μαμά. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι σε μεγάλο βαθμό φθόνο της ηλικίας του παιδιού και το σύνολο των προϊόντων στο Διαφορετικές περιόδους Η ζωή του μωρού είναι σημαντικά διαφορετική.

Τα γεύματα της μαμάς στις πρώτες 10 ημέρες παιδί

Οι πρώτες 10 ημέρες της ζωής του παιδιού είναι ο χρόνος εθισμού στο νέο περιβάλλον και ως εκ τούτου είναι απαραίτητο να το προστατεύσουμε από όλα τα αλλεργιογόνα και τα ερεθίσματα, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα του μωρού, να προκαλέσουν κολικά, αλλεργίες κ.λπ. . Η αυστηρή διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν περιορίζει τη νεαρή μητέρα στο χυλό, το άπαχο κρέας, το υγρό, φροντίστε να χρησιμοποιείτε κρεμώδες και φυτικό έλαιο. Μια διατροφή τέτοιων προϊόντων θα επιτρέψει στο σώμα με τις απαραίτητες πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες που είναι απαραίτητοι για τη διατροφή του μωρού και την ανάκαμψη της μητέρας μετά την παράδοση. Όσον αφορά τα ποτά, επιτρέπεται η στερέωση του τσαγιού και του νερού, σε χόρτα, λαχανικά, φρούτα και μπαχαρικά αποκλείονται από τη διατροφή, αφού μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο σχηματισμό αερίου στο μωρό.

Τα γεύματα της μαμάς από τη δεύτερη εβδομάδα της σίτισης ενός παιδιού

Μετά από 10-14 ημέρες της ζωής του μωρού στο μενού της νοσηλευτικής μαμάς, μπορείτε να εισάγετε γαλακτοκομικά προϊόντα πλούσια σε ασβέστιο και αξίζει να ξεκινήσετε με τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα - το Rippy, το Cottage Cheese και το Kefir απορροφάται καλύτερα. Για την είσοδο στο σώμα των βιταμινών της ομάδας, το ψωμί ολικής αλέσεως εισάγεται στη διατροφή, είναι επίσης δυνατή η χρήση κεφαλής από βρασμένες ή ψητές πατάτες, μακαρόνια.

Όσο για τα λαχανικά, στη συνέχεια, πριν φτάσει σε τρεις μήνες, αξίζει να ακολουθήσετε τον αποκαλούμενο κανόνα "φανάρι" - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλα τα πράσινα λαχανικά στο τυρί και στιφάδο (αγγούρια, κολοκυθάκια, κολοκύθα, τόξο, λάχανο, μπρόκολο κλπ.) Λαχανικά κίτρινα και Πορτοκαλί λουλούδια Αξίζει να χρησιμοποιήσετε μικρές μερίδες - είναι καρότα, μπανάνες και κολοκύθα. Τα κόκκινα λαχανικά είναι πιπεριές και ντομάτες, δεν είναι ακόμα δυνατόν να χρησιμοποιηθούν καθόλου, καθώς μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Εάν πριν από τη δεύτερη εβδομάδα της ζωής του παιδιού στη διατροφή, το υλικό θα πρέπει να περιλαμβάνει άπαχο βόειο κρέας και κουνέλι, τότε από αυτή τη φορά μπορείτε να εισάγετε τα πιάτα των ψημένων, στιφάδο και βρασμένα πιάτα από Κοτόπουλο. Εξαιτίας Μεγάλος αριθμός Οι ορμόνες, οι οποίες εισάγονται σε κοτόπουλο σε αγροκτήματα πουλερικών για την επιτάχυνση της ανάπτυξης, το κρέας κοτόπουλου συχνά προκαλεί αλλεργίες από τα μωρά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αξίζει να αγοράσετε Σπιτικό κοτόπουλο Ή επιλέξτε τα προϊόντα πουλερικών που ειδικεύονται στην παραγωγή αυγών κοτόπουλου.

Δεν αξίζει μια βιασύνη, η εισαγωγή ενός νέου προϊόντος στην περιοχή των διαθέσιμων πιάτων - ένα προϊόν θα είναι αρκετό για να παρακολουθεί την εμφάνιση μιας αλλεργικής αντίδρασης εάν ακολουθεί. Οι θεραπευτές συμβουλεύουν τις νοσηλευτικές μητέρες να διεξάγουν ένα ημερολόγιο τροφίμων, καταγράφοντας όλα τα πιάτα που έφαγαν την ημέρα. Αυτό επιτρέπει όχι μόνο να καθορίσει το πιθανό αλλεργιογόνο, αλλά και να αξιολογήσει το περιεχόμενο θερμίδων της διατροφής.

Δύναμη μαμά από 3 μήνες ζωής παιδί

Σε αυτή την περίοδο, τα λαχανικά και οι καρποί των κόκκινων πιπεριών, των ντοματών, των τεύτλων, των μήλων, όλων των μούρων, μπορούν να εισαχθούν στο σιτηρέσιο. Σε αυτή την περίοδο, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ξινή κρέμα, γάλα, παγετό, οποιοδήποτε κρέας. Πρακτικά περιορισμοί αφορούν μόνο αιχμηρά πιάτα, αξίζει επίσης να αποφεύγουμε το καπνιστό κρέας, τηγανητά τρόφιμα και τις μαρινάδες.

Δύναμη μαμά από 6 μήνες της ζωής μωρό

Αυτή τη στιγμή, ακόμη και φασόλι, σκόρδο, θαλασσινά, ψάρια, χόρτα, καρύδια, μέλι, μπαχαρικά μπορούν να εισαχθούν στο σιτηρέσιο. Η γαστρεντερική οδός του παιδιού σε 6 μήνες ζωής σχηματίζεται πλήρως και δεν θα ανταποκριθεί στα νέα προϊόντα. Επιπλέον, εκείνη την εποχή, το μωρό υποτίθεται ότι εισέρχεται στην Lore, η οποία υποδεικνύει την απομάκρυνση σχεδόν όλων των περιορισμών για τη μητέρα, αν το παιδί δεν έχει ανιχνευθεί αλλεργία.

Παρά μια ευρεία ποικιλία από παραδεκτά τρόφιμα, μια νοσηλευτική μητέρα δεν πρέπει να έχει τα αγαπημένα πιάτα σε απεριόριστες ποσότητες. Η επιθυμία να φάει ένα κιλό πορτοκαλί θα οδηγήσει αναπόφευκτα στην εμφάνιση των εξανθήσεων στο δέρμα του μωρού, και επομένως ακόμη και αν το μωρό δεν έχει αλλεργίες, αξίζει να τηρήσουμε μια λογική επιλογή προϊόντων.

Τι δεν πρέπει να είναι στο μενού της μητέρας

Ο κατάλογος των απαγορευμένων προϊόντων περιλαμβάνει όλα τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των πτερυγίων σπιτιού, σοκολάτας, καπνιστό κρέας, μαγιονέζα, είδη ζαχαροπλαστικής και προϊόντων με βαφές και γεύσεις. Στην πράξη, δεν είναι πάντοτε δυνατό να συμμορφωθεί με μια τέτοια διατροφή, καθώς τα περισσότερα από τα προϊόντα περιέχουν όλα τα είδη συντηρητικών, υπάρχουν επίσης λίγοι άνθρωποι μπορούν να εγκαταλείψουν καφέ, παγωτό, λουκάνικα, γλυκά ανθρακούχα ποτά για 2-3 χρόνια. Αλλά τι πραγματικά αξίζει να αρνηθεί - είναι αλκοόλ και Εξωτικά φρούτα και τα προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση ακόμη και σε έναν ενήλικα.

Βρήκε ένα τυπογραφικό λάθος; Στείλτε ένα κομμάτι και πατήστε Ctrl + Enter.