Tangoni raqsga tushishni qancha vaqt olishi kerak? Salsa darslari haqida tez-tez savollar (FAQ).

Sharq raqslarini raqsga tushirishni qancha o'rganish mumkin? \u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d\u003d \u003d\u003d yoki: "va men raqsga tushishni o'rganaman?" - so'raydi notanish odam Telefon orqali ro'yxatdan o'tishni istash. Rostini aytsam, eng ahmoqona savollarning yuqori qismida - bu 1 raqami. Bunga javob berish kerak - o'qituvchi hech bo'lmaganda telepatlar va bir yuzda kinokavonant bo'lishi kerak! Va uning dahosining kuchi bilan, u ovozni yarim soniyada aniqlab, ovozda yoki boshqa jismoniy tayyorgarlik yoki qilmaslik; Yoshingiz; Xafagarchilikni qanchalik yaxshi his qilsangiz; Sizning dvigatelingiz nima va musiqiy xotira; Va nihoyat - maqsadlaringiz qanday. Chunki faqat ushbu boshlang'ich ma'lumotlarning asosida oldindan raqsga tushishni o'rganishingiz mumkin. "Maqsadlaringiz" nuqtasi - maxsus. Oddiy qilib aytganda - "raqsga tushishni o'rganish" nimani anglatadi? - Savol, o'nlab va yuzlab odamlar menga boshqacha javob berishdi. Natijada bunday rasm topildi: 1. "LA" dir. Siz kuladi, lekin meni "raqsga o'rganishni o'rganing" - "Sharq" ga o'xshash narsalarni tasvirlash va monistasga o'xshash narsalarni tasvirlash, shunchaki kestirib turing, shunchaki osib qo'yinglar yoqilgan yangi yil korporativ yoki shunga o'xshash voqea. Siz buni bir necha hafta yoki hatto kunlarda o'rgatishingiz mumkin - qanday qilib ushlashingizga bog'liq. Siz hatto yangi boshlanuvchilar uchun "qorin raqsi" qidiruv tizimida ham ball olasiz - va tez orada siz albatta "ikkita qabila bo'lishingiz mumkin." Ayniqsa, agar eshak bilan sharflar bilan bog'lash uchun)) Tegishli bo'yanish, aksessuarlar - bilakuzuklar - va siz korporativ raqs qatlamisiz. ... faqat "raqsga tushishni o'rganmaslik" emas ... 2. "Sultonning ajablanib" - yoki "allaqachon biror narsa". Safabli sevgilisi sifatida ko'proq yoki kamroq ma'noli kompozitsiyani saqlang. Ajoyib. Buning uchun vakolatli o'qituvchilar allaqachon talab qilinadi va bir guruh boshlang'ich / sevimli mashg'ulotlari yoki individual sinflar yoki individual mashg'ulotlar, albatta qimmatroq - ammo samaradorlik ba'zida ko'payadi. O'qituvchi sizga to'liq yo'naltirilgan. Haftada ikki marta ishlaganda, 2-5 oy davomida (hamma joyda va turli xil usullar) sharqona raqs asoslarini usta egallash va hatto hayotda hech qachon raqsga tushmagan bo'lsangiz ham, kuchlanishning nol darajasini belgilashni o'rganadi. 3. "Asosiy daraja". Guruh darslarining yil va o'rta qiyinchilik elementlarini o'zlashtirasiz, siz 3-4 raqsni raqsga tushishingiz mumkin (har bir studiyaning har bir studiyada turli xil usullarda) raqsga tushamiz. Keling, arab musiqasini hinddan, popdan klassik tarzda ajratib turamiz. Tabning tovushlari bilan, istalgan joyda - "titraydigan pundlar" va qonni qaynatishni boshlaydi))) maktab hisobotida raqsga tushing.) Ehtimol, birinchi musobaqalarda ishtirok etish. "Qorin raqsi" unchalik oson emasligi sababli xabardorlik juda oson emas. Shahryzada ertaklaridan saroylar, xurmo, palma va Fiamms puflandi - ular o'z joylarida, ona raqs zali ko'pincha o'z joylarida paydo bo'ladi)). O'qitish, maktabning hisobot xulosalarida ishtirok etish va boshqalar madaniy tadbirlar, Adrenalinning Buzz sahnasiga keskin. Texnikani doimiy ravishda yaxshilash va ishlash darajasini doimiy ravishda yaxshilash istagi, ufqni kengaytirish. Klassika, instrumental, pop; Siz qo'ng'iroqlarni bilasiz. Mahorat darslari, tanlovlar, kostyumlar va strata sizning byudjetingizda xarajatlarning alohida narxidir. Misr bayramlariga tejashni boshlang. Keyin, raqslar tobora ko'proq hayot tarziga aylanib borasizlar va shunchalik shunchalik ko'p taniysiz - chuqurroq tushunish: Beldyanlar butun umrini o'rganishi mumkin, u har qanday san'at kabi ... hamma - Raqs ilhomi!

Bilan turli sabablar Raqs qilishni istagan odamlar buni maxsus maktablarda qilishni xohlamaydilar. Qatnashish yoshida siz o'zingiz, uyda raqsga tushishni o'rganishingiz mumkin. Ko'plab ayollar professional bo'lishga intilmaydi, ammo vazn yo'qotishga va bu ko'rsatkichni saqlab qolishga harakat qilmaydi. Raqs uylari maqsadga erishishga yordam beradi.

Zamonaviy raqs uylarini qanday o'rganish mumkin

Ko'pchilik savolga, qanday qilib o'zingizni uyda raqsga tushishni o'rganish kerak. Ayniqsa mashhur foydalanish ko'cha raqsi, Raqs, lotin va sharqona raqslar. Har bir yo'nalishda ularni boshqa uslublardan ajratib turadigan muayyan xususiyatlarga ega. Siz raqsga tushishni va raqsga tushishni o'rganmoqchi ekanligingizni hal qiling (video darslik yoki o'qituvchingiz).

Raqs yo'nalishini tanlang

Turli xil uslublar va yo'nalishlar orasida quyidagilar ajratilishi mumkin:

• Lotin Amerikasi. Yo'nalish juda mashhur. Rumba, Cha Cha-Cha, Salsa va Bachata yuqori faoliyat olib boradilar va juda ta'sirli ko'rinadi. Raqs tamoyillari harakatlarning soddaligi, ochiqligi va hissiyotiga asoslanadi.
• Sharq (qorin raqsi) har qanday yoshdagi qizlar va ayollar uchun mos keladi. Ushbu uslub uchun rasmning tuzilishi va kompleksining ahamiyati yo'q. Raqs harakatlari silliqlik va sir bilan tavsiflanadi.
• Club Diskos Dance Raqsda o'qilishi uchun klubning zamonaviy raqslari yaratildi. Ritmni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak, shunda harakatlar musiqaga mos keladi. Ga klub raqsi aytib bering:

• hip Hop;
• street Jazz;
• yalang'och;
• bormoq;
• funk.

• Milliy raqslar katta mashhurlikka erishdi. Ba'zi odamlar madaniyatiga qo'shilish uchun harakatlar orqali juda qiziq. Eng keng tarqalgan, Irlandiya, Hindiston raqslari, tango va Flamenko.
• To'siq-plastik nafaqat erkaklarning fitna uchun, balki uning tanasining shaklini ham saqlab qolish uchun ham mos keladi.
• Bal raqslari Bitiruv, to'y yoki boshqa tantanali tadbirlar uchun yarating. Chiroyli, silliq ishlashni takomillashtirish va nafislikni qo'shadi.
• Mashhur balet nafaqat raqs paytida, balki odamga moslashuvchanlikni qo'shadi. Inoyatning tug'ilish balerinlari seziladi kundalik hayot. Kattalar bu uslubni o'rganish juda qiyin, ammo ba'zi bir limmentlar tug'ilishi mumkin.

O'zingizning musiqiy xohishingizga muvofiq o'zingiz uchun yo'nalishni tanlashingiz kerak. Agar musiqa yoqtirmasa, siz uzoq vaqtni qila olmaysiz va ololmaysiz sifat natijalari. Muhim rol Raqs tanlash belgilar. Agar siz kamtarona odam bo'lsangiz, agar ritmik bo'lsa, silliq harakatlanadigan uslubni tanlang.

Grafik o'qitish

Raqs mashg'ulotlari paytida yukingizni muntazam qilish juda muhimdir. Bu o'quv jadvalini tuzishga yordam beradi. Uylar dangasalik bilan kurashish qiyin, chunki raqs maktabi to'lovni anglatadi, shuning uchun raqsga tushish motivatsiyasi ko'proq shakllanadi. O'tkazib yuborish uchun taklif qilingan o'qituvchi bilan mustaqil yoki mashg'ulot ancha oson. Shuni yodda tutingki, siz haqiqatan ham tartib-intizomni kuzatishni o'rganasiz. Raqs uchun sxema siz uchun qulay bo'lgan har bir kishi bo'lishi mumkin. Eng keng tarqalgan chastota haftasiga 2-3 marta.

Uy ta'lim turlari

Siz o'zingizning byudjetingizga va mashg'ulot sifatiga muvofiq raqsga tushishni o'rganish usulini tanlashingiz kerak. Zamonaviy raqslarni raqsga tushishni o'rganing Uyga osonlikcha Internetdan foydalaning. Bir oz pul sarflaganingiz uchun siz to'liq videoklivli video darsliklarini sotib olishingiz mumkin. Agar siz jiddiyroq ishlamoqchi bo'lsangiz, ko'p pul to'lashga tayyor bo'lsangiz, xususiy o'qituvchini taklif qiling.

Raqs darslari

Qo'llanma sifatida, qanday qilib uyda raqsga tushishni o'rganishni o'rganing, video darsliklar mos keladi. Batafsil atmosfera va tanlagan yo'nalishingiz tarixi bilan kitoblarni o'qish foydalidir. Raqsni o'zlashtirishda, o'zlarining o'quv materiallarida quyidagi qadamlar kuzatilishi kerak:

1. Darslarni boshlash uchun siz videotasvirlarni topishingiz kerak batafsil darslar. Internetda siz ularni raqs maktablarining saytlarida aniqlashingiz mumkin ijtimoiy tarmoqlar yoki video. Muammo shundaki, tarmoqda to'liq kursni olish deyarli imkonsiz ekanligi deyarli imkonsizdir, chunki ular mijozlarni jalb qilish uchun axborot maqsadlarida joylashtirilgan. Agar siz kerakli uslubni to'liq usta qilishni xohlasangiz, do'konda disklarni oling.
2. Qo'llanma sotib olinganda, kvartiradagi darslar uchun platforma hosil qiling. Siz harakatlanishingizni kuzatishingiz uchun sizga katta bo'sh joy va oyna kerak bo'ladi.
3. O'quv haftasiga bir necha marta bir necha marta o'tkazilishi kerak, bir vaqtning o'zida 2 ta sinfni egallash kerak. Birinchidan, video bo'yicha o'qituvchining orqasidagi harakatlarni takrorlang, keyin uni sinab ko'ring.

Xususiy uy vazifasi

Agar siz maktabga tashrif buyurishni xohlasangiz, lekin siz o'qituvchi bilan nima qilishni xohlaysiz, siz maxsus mutaxassisni xususiylashtirishingiz mumkin. E'tibor bering, uning xizmatlari sizga qimmatga tushadi, ammo o'qituvchi har bir harakatda ishlashga yordam beradi va o'qishni sog'inmaslik uchun yordam beradi. Agar siz shunday yo'l tutmoqchi bo'lsangiz, ko'rsatmalarga amal qiling:

1. Shaharingizdagi raqs maktablarining ro'yxatini tekshiring. Siz bu Internetdan foydalanishingiz mumkin.
2. Ushbu maktabda o'qituvchilar haqidagi sharhlarni diqqat bilan o'qing. Agar siz ma'lumot topmagan bo'lsangiz, ushbu savolga ko'ra talabalardan biriga murojaat qiling.
3. Kerakli o'qituvchi topilganda, uning telefon raqamini olib, qo'ng'iroq qiling. Suhbat davomida, uchrashishingiz mumkin bo'lgan sinflar va vaqtning narxi haqida bilib oling.
4. Uchrashganda, o'qitish chastotasini, ularning davomiyligini muhokama qiling. Sinflar uchun sizga qanday uskuna kerakligini bilib oling.

Uyda qanday raqsni o'rganish mumkin

Bugungi kunga qadar do'konlar va internet portallari ko'p darslarni taklif qiladi. Ular Lezginka raqsga tushishni o'rganishga yordam beradi lotin raqslari, master zamonaviy yo'nalishlar. Vaqt o'tishi bilan harakat qilishni istaganlar mos klassik va xalq elementlari. O'quv videoni har qanday uslubga yoki yo'naltirishga yo'naltirilishi mumkin.

Yangi boshlanuvchilar uchun Tver

Uyda qattiq raqsga tushishni qanday o'rganish mumkin:

1. Oyoqlar paypoqlari tizzalar ostida bo'lgani uchun oyoqlaringizni elkangizning kengligingizga qo'ying. Keyin chuqur yig'lang va qo'lingizni kestirib qo'ying.
2. O'qishni boshlash. Buning uchun bosh barmog'ingizni dumbog'iga qo'ying va oldinga suring.
3. Ortni tugatish uchun tos suyaklari bilan ham xuddi shunday qiling.
4. Asosiy to'plam olishni boshlaganda, qo'l cho'tkalarini tizzaga joylashtiring. Bilak maydoni tashqi tomonga murojaat qilish kerak. Harakatlar tempi asta-sekin oshadi.

Hip-Hop uyini qanday raqsga tushish kerak

Uyda hip-xopni o'rganish uchun bir nechta asosiy elementlarni o'zlashtirishingiz kerak:

1. Raqsda fundamental harakatlar: Qilishlar (dashtlar) va Kach. Birinchi tortish o'ng qo'l Yuqoriga, pastki oyoq-qo'llar, o'ng ko'rinishda paypoqni ushlab turing. Oyog'ingizni egib, uning og'irligi og'irligini oling. Qo'lni pastga tushirish uchun qo'lingizni pastga tushiring. Tanani chap tomonga burang, o'ng oyoq Paypoq kiying va chapni eging. Orqa tomoningiz bilan yaxlitlangan o'ng tizzaga o'ting. Polga polga etib borishga harakat qiling, keyin yuqoriga ko'taring.
2. Payshalar qoldirilgan paypoqlarni kengaytiring, tizzalar egilgan, tayanch to'liq oyoqda bo'lishi kerak. Tirsaklar parallelda joylashganligi uchun ko'kragiga joylashtirilgan barmoqlaringiz bilan bo'yashingizni bo'yash. Qo'llaringizni oldinga siljiting, tos bo'shlig'ida, orqaga suring. Qo'llar tomon burilib, orqangizni to'g'rilang, qo'llar tanasi bilan beliga surish kerak. Quyidagi harakati jaged mushaklari siqilib, tos bo'shlig'i, yumaloq turga aylandi.

Uyda Sharqiy raqs darslari

Uyda sharqona raqslarni raqsga tushirishni qanday o'rganish mumkin:

1. O'qituvchi bilan o'rganish yaxshidir yoki video darsliklar yordamida, ammo asoslarni mustaqil ravishda tushunish mumkin. Treningni sekin kestirib turishni turli yo'nalishlarda boshlang va ishning yuqori qismini qoldiring.
2. Tosning orqaga va orqaga harakatlanishini asta-sekin oshirib boring. Keyin buyumlarni ulashga harakat qiling.
3. Shunday qilib, raqs yanada ajoyib ko'rinardi, bir oyog'ini oldinga surdi va tana sakkizta, aylana yoki yoy shaklida harakat qilsin. Oyoq asosida ko'krak va oshqozondan foydalangan holda to'lqin yasashga harakat qiling.

O'zingizni qanday o'rganish kerak

Walts - juft raqs. Buni faqat sherik bilan o'zlashtirish mumkin. Kosmosda soat yo'nalishi bo'yicha harakat qilish, aylanma doirada aylanani olib yurish kerak. Har bir element aniq ritm ostida qatl qilinishi kerak, bu esa uchtasini hisoblash oson. Chap qo'l Erkaklar belli sheriklarda joylashgan bo'lishi kerak, boshqasi uning qo'lini oladi. Harakatning maydoniga ishonganida, aylanada raqsga tushishni boshlang.

Erkaklar uchun Lezgicinki video darslari

Salsa sinflari va bachat uchun hech narsa harakat qilmaydigan, kiyim-kechak, kiyim-kechak va qulay poyabzal uchun eng mos keladi (almashtiriladigan poyabzal, kuzgi poyafzalda, bu majburiydir). Shoshlar juftlashgani kabi, o'zingizga g'amxo'rlik qiling tashqi ko'rinish Hamkor (sherigi) kimga raqs tushadi.

Birinchi sinflarda, ehtimol siz biron bir ehtiyojni o'ylamaysiz maxsus kiyim yoki ushbu maqsadlar uchun poyabzal. Trening boshida dastur juda engil va uning qatl etilishi uchun maxsus uskunalar kerak emas. Ammo katta poshnali yoki xanjarga poyabzal olish yaxshidir, ammo kauchuk qo'shimchalar bilan kauchuklar taglikka mos kelmaydi. Ular aylantirish qiyin bo'ladi.

Ammo agar siz raqs yo'nalishlari bilan jiddiy aloqada bo'lishga qaror qilsangiz va barcha puxta o'ylangan holda ish joyiga borishni xohlasangiz, maxsus yaratilgan raqs poyabzallarini sotib olish yaxshiroqdir. Bunday poyabzalning dizayni berishi mumkin ijobiy ta'sir Raqs elementlarini, ko'chma va harakatlanish uslublarida amalga oshirilmoqda.

Sinflar uchun poyabzal salsi Ixtisoslashgan do'konda sotib olish uchun ixtiyoriy. Uni odatdagi joyda sotib olish mumkin savdo nuqtasiAsosiysi shundaki, bu poyabzal oyoqlardan sirlanmagan, yaxshi egiluvchan, qulay blokirovka va harakatni silkitmagan. Ammo, ushbu talablarning barcha talablarini tahlil qilgandan so'ng, siz maxsus do'konda mos poyabzalni topish oson bo'lgan xulosaga kelishingiz mumkin.

2. Bolalar uchun darslaringiz bormi?

Ustida bu lahzada Salsa sinflari bolalar uchun o'tkazilmaydi. Ammo katta yoshdagi guruhlarda biz o'n etti yoshdan boshlab talabalarni qabul qilamiz.

3. O'zingizni raqsga tushishni o'rganish mumkinmi? Diskotekada? Video darslarda?

Albatta, siz diskotekaning raqs maydonchasi va video darslarida raqsga tushishni o'rganishingiz mumkin. Hammasi sizning qat'iyatingiz va erishmoqchi bo'lgan natijalarga bog'liq. Endi onlayn barcha raqslar uchun ko'plab o'quv mashg'ulotlarini topishingiz mumkin. Biroq, video darslar qo'shimcha element maktablarda darslarni o'tkazish. Avval siz tashrif buyurishingiz kerak raqs maktabiAsosiy bilim va ko'nikmalarga nima bo'lar edi. Butun jarayon ma'lum bir tajribaga ega bo'lgan professional o'qituvchi tomonidan boshqariladi, u xatolarni va berishni ko'rsatishi mumkin kamdan-kam hollarda maslahat, u ko'rsatadi zarur maslahat Va xatolar bo'lgan joyda tuzating. Buning uchun siz tezroq raqsga tushishni o'rganishingiz mumkin.

Video darslarda baxhat juda osonlashadi. Ushbu raqsda bunday murakkab harakatlar mavjud emas, ular o'zlarini o'zlashtirishlari mumkin, ammo, shubhasiz, raqsda yoki o'qituvchidan qandaydir mahoratga ega bo'lish yaxshiroqdir. Agar siz Bak'atlarning paydo bo'lishi va rivojlanishi tarixi haqida so'rasangiz, hech narsa tayyorlanmasdan hammasi raqsga tushayotganini ko'rishingiz mumkin. Ushbu raqs quyidagilarga tegishli ijtimoiy raqs, u istisnosiz hamma uchun ixtiro qilingan, u juda ko'p oddiy harakatlar. Ammo baribir juda muammoli bunday harakatlar mavjud va ba'zida videoni ushlash mumkin emas. Va maktabda guruh mashg'ulotlari bilan eng qiziqarli bo'lib, yolg'iz uyda ancha qiziqarli.

4. Qaysi vaqt davomida Salsa raqsini raqsga tushirishni o'rganishingiz mumkin?

Bu savolga javob berish juda qiyin. Va bu turli xil sharoitlarga bog'liq bo'lishi mumkin. Barcha odamlar turli imkoniyatlar va qobiliyatlarga ega. Birinchisi, harakatlarning xususiyatlarini tushunish uchun bitta kasbga muhtoj bo'lishi mumkin, musiqaning ritmini ushlang, ulanganda bir nechta harakatlarni o'rganing, so'ngra unga sarflanadi katta miqdorda Uning vaqti. O'rganish tezligining ikkinchi sharti raqsga tashriflar chastotasidir. Va ibora nimani anglatadi - men raqsga tushishni o'rgandimmi? Sizning mahoratingiz va mahoratingizni cheksiz ravishda tortib olish mumkin.

Ammo baribir raqs maktabimiz o'qituvchilarining tajribasiga tayanib, siz mashg'ulotlarning o'rtacha muddatlarini chaqirishingiz mumkin. Bu davrni uch darajaga bo'lish mumkin. Birinchi bosqichda ritm hissi asirlanadi va asosiy harakatlar o'rnatildi. Bir oy davom etadi. Ikkinchi bosqichda ikki oy davom etadi, sherik bilan ishlang. Va o'rtacha darajasimajmua ligamentlar o'rganilgan joyda. Ushbu darajaning davomiyligi 4 oy.

Shunday qilib, 6 oygacha bo'lgan davrda siz Salsa asoslarini o'rganishingiz mumkin. Va harakatlaringizni yaxshilang - cheksiz!

5. Salsa raqsiga tushishni o'rganish qiyinmi?

"Salsa raqsini o'rganishni o'rganing" jumlasida ikkita komponent mavjud: "raqs" va "Salsa". Shunday qilib, "raqs" Salsaga qaraganda ancha murakkab.

Raqs maktablariga tashrif buyuradigan odamlar - bu juda yaxshi bilishni istaganlar raqs Salsa va shunchaki istaganlar salsa. Ha, aniq Shunchaki salsa. Bunday holda, siz ko'plab harakatlar, ligamentlarni eslab qolishingiz mumkin, ammo raqsga tushishni o'rganmaslik. Va bunday mashg'ulotlarning natijalari, afsuski, hatto kasbiy kaffartalar.

Salsadan ko'ra Salsa raqsini kuchaytirishni o'rganing. Masalan, diskotekada "so'nish" istagi mavjud, keyin raqsga tushishni o'rganing, chunki bu juda ko'p kuch sarflashi kerak, ko'p vaqt sarflashi kerak, maktabda ko'p vaqt sarflash kerak. Musiqaning ritmini his qilish, tanangizni boshqarish, ba'zi ko'nikmalarni sotib olish va raqs san'ati asoslarini tushunish uchun zarurdir. Ammo bu juda ko'p mehnat talab qiladi.<.p>

Har birining barchasi bu hamma narsa kerakmi yoki yo'qmi deb javob beradi. Ammo agar siz hali ham qaror qilsangiz salsa raqsiga tushishni o'rganingShunday qilib, natijalar juda yaxshi bo'ladi. Va siz va sherigingiz uchun. Axir, siz ancha ajoyib raqsga tushasiz va hatto nimanidir o'rganasiz. Biroq, xohlagan ko'plab misollar mavjud raqs SalsaAmmo ularning xohishlari tezda quriydi. Va bunday talabalar raqs maktabini tark etadilar. Va keyin ular o'rganilganidek, klublarda harakatlarni takrorlang. Va bunday misollar ko'p. Va agar siz qidiruv bilan shug'ullansangiz ham yangi maktab, raqsga tushishni o'rganmaguningizcha hech narsa o'zgarmaydi.

Sizningcha, raqsga tushishni o'rganmoqchi bo'lgan yoki allaqachon o'rganishni boshlaganlarni nima birlashtiradi?

To'g'ri, bu bilish istagi qaysi vaqt davomida raqsga tushishni o'rganishingiz mumkin.

Bizning raqs haqida rivojlanayotgan maqolamiz bu masalani tushunishga yordam beradi.

Aksariyat yangi boshlanuvchilar o'qish kerak bo'lgan oylar, kun va soatlarni aniq bilishni istashadi.

Bu istak juda mantiqan, chunki vaqt eng qimmatli va almashtirib bo'lmaydigan manbadir. Bu har doim bizga qarshi ishlaydi, bu har doim kam va kamchilik bo'lmaydi. Shuning uchun qaysi vaqtdan beri raqsga tushishni o'rganishingiz mumkinligi haqidagi savol juda tabiiy va juda muhimdir. Natijani qachon olishingiz mumkinligini bilmasangiz, nima qilishingiz mumkinligini qanday qila olasiz ???

Va keyin men sizdan biroz xafa bo'lishim kerak, shunda siz bizning aqliy soddaligimizda, sizdan faqat bitta kasbda yulduz bo'lishingizni va'da qiladigan yangi mos keladigan o'qituvchilar tasvirlangan. Bunga 2 soniya ichida erishish mumkin bo'lsa-da, shunchaki "yulduz" pozitga aylanishi mumkin, ammo bundan tashqari ...

Shunday qilib, vaqt o'tishi haqida yana ...
Raqsga o'rgatishni boshlash, siz raqsga tushishni o'rganishni aniq bilmaysiz.

Garchi u juda hayratlanarli bo'lsa-da va miyangiz shunchaki ishonishdan bosh tortadi, ammo haqiqat shundaki, hech kim raqsga tushishni o'rgana olmasligingiz mumkin.

Endi ushbu hodisaning sabablari haqida ko'proq ma'lumot, shuning uchun mening bayonotim asossiz qoldirmaydi.

Har bir insonning ma'lum bir ko'nikmalari to'plamiga ega bo'lib, uni moddiy idrok etish, jismoniy chidamlilik, jismoniy chidamlilik va diqqatni jamlash qobiliyati bilan ta'sir qiladi.

Ular ham tug'ma va sotib olishlari mumkin.

Tug'mama'lumotlar dastlab tug'ilishdan boshlab qo'yilgan. Bu yaxshi moslashuvchanlik, cho'zish, motor xotirasi ...

Qo'lga kiritilgan, hayot davomida shug'ullaning.

Har bir kishi turli yo'llar bilan rivojlangan. Bir xil ma'lumotlarga ega ikki kishi yo'q. Shuning uchun, raqs mashg'ulotlarini boshlash, bu savolga javob berish uchun to'g'ri bo'lmaydi: "Qaysi vaqt davomida raqsga tushishni o'rganishingiz mumkin?"

Agar bir kishi bitta takrorlashni yodlash uchun etarli bo'lsa, yana o'nlab ... ba'zilarida yana bir kishi kerak bo'lishi mumkin ... Ba'zilarida, yaxshi plastik va qon sharoitida tug'ma yoki sotib olinishi mumkin bo'lgan muvofiqlashtirish. Boshqa plastmassa "polin" va ular hali ham "Pincchio" orqali transformatsiyani o'z ichiga olishi kerak ...
Shunday qilib, vaqt xarajatlari har xil bo'lib qoladi, ammo agar biz haqiqatan ham "raqs" so'zi ostida bo'lganimizda, bu raqs tarkibining sxemasini o'rgana oladi.

Belgilarning xususiyatlarini unutmang. Biror kishi birinchi qiyinchiliklarda darhol buziladi va kimdir natijani qabul qilmaguncha, kimdir yuzining terida ishlaydi.

Maxsus ma'no Bu odam qanchalik jiddiy va muntazam shug'ullanadi. Qanday qobiliyatli inson bo'lishidan qat'i nazar, lekin agar u kasbni ko'zdan kechirsa, u beparvolikni o'rganishga tegishli, natijada juda kamtarin bo'ladi. Shuning uchun, menimcha, bu eng muhim narsa muhim lahzalar O'rtacha e'tibor berishingiz kerakligini o'rganishda.

"Hammasi oshpazni g'oyib bo'ldi ... Hammasi g'oyib bo'ldi !!!"
Raqsiyani tark etishning sababini emas, balki qaysi vaqtni raqsga tushishni o'rganishingiz mumkinligini aniq bilmasligi mumkin.
Asosiysi, siz raqsga tushishni o'rganasiz, haqiqat ma'lum vaqt talab etadi.

Xafa?
Yaxshi, shunday bo'lsin ...
Men bilishni istaganlarga umid qilamanki, qaysi vaqtni raqsga tushishni o'rganishingiz mumkin.
Agar siz venger uchun qancha vaqt kerakligini bilishingiz kerak bo'lsa, unda ko'p yillik tajribaga ega bo'lgan professional o'qituvchilar taxminiy vaqtni chaqirishlari mumkin. Ushbu shartlar uchun siz harakat qilishingiz mumkin.

Ushbu vaqtda o'tkazilishi uchun siz maktabni o'rganishda maktabni ishlatadigan har xil "tezlatgichlar" dan foydalanishingiz mumkin zamonaviy raqs O'quv davri raqsini pasaytirish davrini kamaytirishga qodir bo'lgan yuris. Siz ular haqida yaqin orada alohida maqola o'qishingiz mumkin. Ammo agar qisqa bo'lsa, bu:

Shaxsiy mashg'ulotlar;

Raqs shakli;

Video raqs tayyorlash;

Darslarga to'g'ri tayyorgarlik;

Siz raqsga tushishni o'rgana olishingiz mumkin bo'lgan vaqtning davomiyligi, siz butunlay sizga va raqsni o'rganishni xohlayotganingizga bog'liq. Siz ishlashni yanada kattaroq va yaxshiroq, tezroq raqsga tushishni o'rganishingiz mumkin.

Sizga yomon raqqosani raqsga tushishiga xalaqit berib, raqsingiz tinglovchilar quvonch va zavqlanishiga yo'l qo'ymasliging uchun sizga tilaymiz.

Ular Pilonning raqs osib, poezdga borishga qaror qilishdi. Siz buni oson deb o'yladingiz va endi siz tezda pylonda raqsga tushasiz va ajoyib qobiliyatlarimiz atrofida maqtanasiz.

Ammo 15 daqiqalik mashg'ulot o'tdi va siz hatto qiyinchiliklarga duch keldingiz. Va siz "bu meniki emas, ehtimol uyga boraman" yoki "Men birinchi bo'lib pylonda bo'lishingiz kerak", - deb o'ylayman, "men hech qachon murabbiy kabi yutolmayman."

Bunday g'alayonda bunday fikrlarda qatnashganiga ishonadi. Ular va menda bor edilar.

Ammo birinchi istaklarga ergashishga shoshilmang - taslim bo'lish!

Ha, qutb sporti - Bu juda qiyin va zarar. Bu jismoniydan ko'ra ko'proq psixologik tekshiruv. Axir, pylondagi birinchi yutuqlaridan xursand bo'lish uchun bunday omillarni engish kerak:

ishlamaydi

dahshatli og'riq

slzko

• trening allaqachon tugagach

  Ushbu qiyinchiliklarning barchasini engib o'tish 3 ta narsaga yordam beradi: vaqt, doimiy takrorlash va "tepish" murabbiyi.

  Albatta, biz hammamiz, hamma narsani birinchi marta oson va chiroyli va nafis ravishda olishimiz kerak.
  Shuning uchun, siz har doim kerak bo'lgan vaqtni va bunday uchun kerakligini qabul qilishingiz kerak quvvat yuki Pylonda akrratiklar sifatida etarli emas.

Pylondagi raqsni qancha o'rganish mumkinligi uchun juda individual ko'rsatkichdir. Endi sportchilar, balerina, gimnastikachilar, ya'ni juda yaxshi odamlar haqida gapirmaymiz jismoniy tarbiya. Albatta, ular bir necha oy pylonni o'zlashtirishi va allaqachon musobaqaga tayyorgarlik ko'rishlari mumkin.

Kabi aQSh, oddiy odamlarkim kelgan qutb raqsi To'liq noldan va umuman bo'lmagan holda, tajriba bilan (murabbiylik va shaxsiy mashg'ulotlar) atamalari bilan bog'liq:

asosiy burmalar - taxminan 5 ta sinf

birinchi va sug'urta murabbiyi bo'lmagan birinchi fokus - bir yoki ikki kishi