Bir tarafa yapılan el hareketi nereden geldi? Kol dirsekte bükülmüş

Dirsek çeşitli nedenlerle ve farklı şekillerde incinebilir. Ağrı göz ardı edilemez, çünkü mümkün olduğunca erken tedavi edilmesi gereken ciddi hastalıkları işaret edebilir.

Olası nedenler

Dirsek ağrısına genellikle şunlar neden olur:

- Dirsek eklem bölgesinde ani ağır yükler veya monoton uzun süreli aşırı yüklenmelerden sonra meydana gelen yaralanma ve burkulmalar

- dirsek ekleminde inflamatuar süreçler

- servikotorasik omurganın kıkırdak ve omurlarının bütünlüğünün ihlali

- dirsek ekleminin kronik hastalıkları

ağrı türleri

Ağrıya neden olan nedenlere bağlı olarak, aşağıdaki türlere ayrılırlar:

- akut travma sonrası ağrı

- iltihaplı akut ağrı

- donuk donuk ağrı

- yayılan ağrı

- Ağır bir sancı

Hangi hastalıklar dirsekte ağrıya neden olabilir?

1. Dirsek çıkığı posterior, anterior veya lateral olabilir; posterior çıkıklar en yaygın olanlarıdır. Herhangi bir çıkık, kemiklerin kırılması ve tendonların avulsiyonu ile birleştirilebilir.

Dislokasyon nasıl oluşur? Spor sırasında endüstriyel yaralanmalar, araba kazaları, el ve dirsek üzerine düşmeler.

Posterior çıkık şöyle görünür: eklemin açık bir deformitesi, önkolun kısalması, çıkıntılı bir olekranon görünür. Ağrı çok şiddetlidir, el hareketleri çok sınırlıdır ve bazen imkansızdır. Eklemi düzeltmeye çalıştığınızda, içinde yaylı bir direnç hissedilir.

Ön çıkık şöyle görünür: eklem hafifçe deforme olur, önkol uzar, olekranon batar ve görünmez. Ağrı orta derecede, eklem hareketleri sınırlıdır, ancak yine de mümkündür.

Yanal çıkık, karakteristik olarak önkolun merkeze veya göğsün dışına doğru yer değiştirmesine neden olur. El vücuda bastırılır. Ağrı orta şiddette, eklemdeki hareketler ağrılı ve sınırlı, kolu yukarı kaldırmak çok ağrılı veya imkansız.

Şiddetli ön ve yan çıkıklarda, elin hassasiyetini kaybettiği için ulnar ve (veya) medyan sinir hasar görür.

Tendonlar yırtıldığında, omuzun pazı kası aşırı yüklenir ve sonuç olarak üst ekstremitenin aktif hareketi imkansızdır, dirsek ekleminin fleksiyon kuvveti azalır. Kasların şekli asimetrik hale gelir, şişlik ve ağrı olur.

2. Olekranon bursiti veya olekranon bursa iltihabı dirseğin arka ve alt yüzeyindeki kronik yaralanmanın sonucu olabilir, örneğin, üzerine yaslanan sürücülerde bükülmüş dirsek araba kapısında. Genellikle romatoid artrit ve gut ile birlikte ortaya çıkar.

Olekranonun yüzeysel torbası dirsek ekleminin boşluğuna bağlı olmadığından, iltihabın odağı izole kalabilir, eklem içine girmeyebilir ve bir bütün olarak hareketsiz hale getirmeyebilir.

Böylece olekranon bölgesinde, hafif ağrılı, daha büyük olmayan, yumuşak bir kıvamda yuvarlak bir oluşum büyür. tavuk yumurtası, kol uzatıldığında açıkça görülebilir.

Bursit izole kalırsa, dirsek ekleminin işlevi korunur. İltihap eklemi etkilerse, içinde iltihap ve şiddetli ağrı başlar.

3. Dirsek ekleminin artrozu oldukça tolere edilebilir boğuk ağrılar eşlik eder. Kolu sonuna kadar bükmeye veya düzeltmeye çalışırken eklem çok ağrılı hale gelebilir.

Artrozun karakteristiği, dirsek ekleminde bir çatlak ve hareketliliğinde kademeli bir azalmadır. Bir süre sonra hasta artık ağrı hissetmeden kolunu tam olarak bükemez / bükemez.

İlerlemiş artroz belirtisi, eklemin kemikleri deforme olduğu için kolun her zaman dirsekte bükülmesidir. Ancak dirseğin kendisi dokunuşa biraz acı veriyor ve sıcak değil.

4. Dirsek ekleminin artriti çoğunlukla iltihabı ve diğer eklemleri etkiler, böylece omuz, diz, ayak bileği eklemlerinde iltihaplanma, kızarıklık ve ağrı gözlemleyebilirsiniz.

İltihaplı dirsekteki ağrı çok güçlüdür, sadece hareket halinde değil, aynı zamanda tamamen dinlenmede de kendini gösterir. İltihaplı dirsek çok güçlü bir şekilde şişer, şişer, hatta çoğu zaman dokunulamayacak kadar sıcaktır. Enflamasyonu durdurmazsanız, eklem kızarır ve hatta kıpkırmızı olur.

Bazı hastalarda dirsek ekleminin artritine bursit - periartiküler torbanın iltihabı eşlik eder. Aynı zamanda, dirsek dirseğinin arka yüzeyinde sıvı ile dolu ve palpe edildiğinde ağrılı olmayan yumuşak bir küresel oluşum belirir.

5. Omurganın osteokondrozu ve intervertebral herni segmentler C5-C6 ve ThІ - ThII. Ağrının nedeni sinir köklerinin ihlalidir.

Bu, hareket halindeyken, istirahat halindeyken, hatta bir gece uykusu sırasında bile huzursuzluk yaratan yayılan (yansıyan) bir ağrıdır. Boyun ve kürek kemiklerinden gelen ağrı sadece dirsek bölgesine değil tüm kola yayılır. Dirsek ekleminin görünümü değişmez, hareketliliği sınırlı değildir, sadece çok ağrılı hale gelir.

Hastalık uzun süre tedavi edilmezse eklemdeki fleksiyon bozulmaya başlayacak, önkol yüzeyindeki cilt hassasiyetindeki azalma uyuşukluğa kadar yayılacaktır. Çok şiddetli vakalarda biseps kası kısmen veya tamamen atrofiye uğrar.

6. epikondilit çoğu zaman eklemin uzun süreli aşırı yüklenmesi veya yaralanma nedeniyle oluşur. Etkileyici bir epikondilit belirtisi, elin ağırlıklarını ve dönme hareketlerini taşırken ağrıdır.

Ağrı ağrıyan bir karaktere sahiptir, dirseğin fleksiyon-ekstansiyonu ile uğraşmaz, yük olmadan gerçekleştirilir, istirahatte tamamen azalır. Eklemin hareketliliği tam olarak korunur - fleksiyon ve ekstansiyon açıları azalmaz. Dirsekte hastalığın dış belirtileri yoktur, değişmemiş ve sağlıklı görünmektedir. Sondalama yaparken, eklemin kendisi değil, yalnızca kondiller (yanlardan çıkıntı yapan kemikler) ağrılıdır.

Dirsek ağrısı nasıl giderilir

• Çıkık ve morarma durumunda eklem hareketsiz hale getirilmeli, soğuk uygulanmalıdır (buz torbası, kar, bir kap soğuk su). Bir soğutma jeli veya merhem sürün, analjezikler, mentol, lokal hassasiyeti azaltan ve ağrıyı hafifleten uçucu yağlar içerirler (Menovazin, Amprovizol, Alfakain)
• Artrit ve artroz için, bitki bileşenlerine ve hayvansal ürünlere dayalı ısınma merhemleri uygulanır: biber özü (Finalgon, Nikoflex, Espol), hardal, arı ve yılan zehirleri.
• Tüm eklemlerin artriti için etkili olan diklofenak merhem, eklemi başarılı bir şekilde uyuşturmaya yardımcı olur. Günde 3 defadan fazla olmayan ince bir tabaka ile iltihap bölgesine uygulayın, arka arkaya 2 haftadan fazla uygulamayın. Tedavinin başlangıcında somut sonuçların olmaması durumunda, uygulaması durdurulmalı ve etkili bir çare atanması için bir doktora danışılmalıdır. Ciddi kontrendikasyonları var - talimatları okuyun!
• Merhem Ketorol ağrıyı mükemmel şekilde giderir, ancak hastalığı iyileştirmez. Dozaj ve kullanım sıklığı için doktorunuza danışınız.
• Nise merhem gut iltihabı ile bile etkilidir, steroid içermez, ara vermeden bir ay boyunca kullanılabilir, iyileştirici etki ve mükemmel ağrı kesici
• Epikondilit ile, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar içeren merhemler en etkilidir, aktif bileşenleri şunlardır: diklofenak, ibuprofen, ketoprofen (Finalgel, Nise, Ketonal)

Etkili bir tedavinin bir doktor tarafından muayene ve teşhis sonrasında reçete edilebileceğini unutmayın.

Güvenilir, ancak yine de genel bilgiler sağladık.

Eklem tedavisi / Dirsek eklemi

vse-sustavy.ru

BİR AY İÇİNDE ELASTİK KALÇA VE KALÇA

Al ve yap!

AŞAMA 1 EGZERSİZLER

1. Diz çöküyoruz, dirseklerde bükülmüş kollar yerde duruyor. Kafa ileriye bakar.

Bu pozisyonda, sağ bacağınızı yukarı kaldırıyoruz, dizinden büküyoruz ve yerine indiriyoruz. Bacağını bu şekilde 20 kez başlangıç ​​için tekrarlıyoruz (zorsa, o zaman esenliğe göre).

İPUCU: Daha sonra, her bir egzersizin bir yaklaşımındaki sefer sayısı, refah durumuna göre artırılmalıdır.

Daha sonra sol bacağın abdüksiyonunu 20 kez yapıyoruz. (ya da doğru olan kadar esenlikle)

İkinci egzersize başlamadan önce, birkaç saniye gerinebilir ve rahatlayabilirsiniz: pelvisinizi topuklarınızın üzerine koyun, kollarınızı öne doğru uzatın, ardından pelvisinizi sola ve sağa hareket ettirin. Bu egzersizi her set arasında yapın.

2. Başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonuna dönüyoruz (diz çöküyoruz, kollar dirseklerde bükülü - yerde). Şimdi dizde bükülmüş sağ bacağını 90 derece kesinlikle yukarı değil, yukarı - sağa kaldırıyoruz, sonra aşağı indiriyoruz. Yukarı ve sola ve tekrar aşağı hareket ettirin. Bu şekilde toplamda 20 defa tekrarlıyoruz.

Benzer şekilde, sol ayakla 20 kez.

gergin.

3. Başlangıç ​​pozisyonuna geliriz. Bükülmüş sağ bacağını yukarı kaldırıyoruz, önce orijinal konumuna değil, sol bacağın arkasına çapraz olarak indiriyoruz. Tekrar ve şimdi başlangıç ​​pozisyonuna yükselir. Bunu 15 kez yapın.

Benzer şekilde, sol ayakla 15 kez tekrarlayın.

Birkaç saniye gerdirin.

4. Benzer bir konuma geliriz. Şimdi sağ bükülmüş bacağı kesinlikle yana kaldırıyoruz, yani. Sağa. Ve yerine koyduk. 15 kez tekrarlayın. Kollar dirseklerde büküldüğünde egzersizi yapmak zorsa, düzeltin ve avuç içlerine yaslanın.

Sol bacak için 15 kez tekrarlayın.

Bu, iç uyluk kaslarını uzatır ve güçlendirir. Aynı amaçla kalça ve kalçalar için de 5. egzersizi yapacağız.

5. Sağ tarafa uzanıyoruz. Sağ kol, dirsekten bükülmüş, yerde durmaktadır. Sol bacağını dizinde büküyoruz (üstte var), öne alıyoruz ve ayağı yere koyuyoruz. Böylece sol ayak sağ uyluğun ortası seviyesinde yerde durur. Sağ bacağınızı yukarı kaldırmaya başlıyoruz (düz olmalı). 20 kez tekrarlıyoruz.

Benzer şekilde, sol taraftaki sol bacağınızı kaldırın.

6. Tekrar diz çökeriz, ancak kollar dirseklerde bükülmez, düz, yere yaslanır. Kafa ileriye bakar. Sağ bacağını geri alıyoruz ve bacak yukarıdayken salıncaklar yapıyoruz. 20 kez tekrarlıyoruz.

Benzer şekilde, sağ ayakla yukarı doğru sallıyoruz.

7. Elastik kalçalar ve uyluklar için 1. bölümün son egzersizi iyi bilinen squatlardır. Ancak! bir farkla. Oturmadan önce kalçaları iyice sıkıyoruz. Bu yüzden esenliğe göre 2 yaklaşım uyguluyoruz.

AŞAMA 2 EGZERSİZLER

Kalça egzersizlerinin ikinci aşaması sırt üstü yatarak yapılır, dizlerde bükülmüş bacaklar yerde durur, kollar vücut boyunca uzanır.

1. Omuzları ve ayakları 30 kez yırtmadan pelvisi mümkün olduğunca yükseğe kaldırın.
2. Dizleri 30 kez bir araya getirirken, omuzları ve ayakları yırtmadan pelvisi mümkün olduğunca yükseğe kaldırın.
3. Omuzları ve ayakları 4 kez yırtmadan pelvisi mümkün olduğunca yükseğe kaldırın ve beşinci sırada dizlerinizi kaldırırken - 10 kez bir araya getirin.

Kompleks tamamlandı.

Refahınıza göre zaman ve yaklaşım sayısını normalleştirin.

Kalçalar ve uyluklar için önerilen egzersiz seti, çeşitli spor tesislerinde yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak 20-30 dakika harcayarak evde yapmak da kolaydır. İnan bana, sonuç buna değer!

Sistematik olmayı unutmayın.
.
Grup: "Yaşam tarzı"
İhtiyacınız olan her şeye sahibiz!!

vk.com

Başka bir ülkeye seyahat etmek zor olabilir.
Şaşırmış olabilirsiniz, ancak tipik bir Amerikan veya Avrupa "keçi" veya "şu sallanan" hareketi (işaret parmağı ve küçük parmak yukarıyı gösteriyor, orta ve yüzük parmakları avuç içine bastırılıyor ve başparmak kenara çekilmiş) gösteriyorsanız, ait müzik tarzı rock gibi, o zaman İtalya'da böyle bir hareketle birine karısının onları aldattığını söyleyeceksin!


Bu sebeple beklenti içinde Yeni Yıl tatilleri, Beni Yanlış Anlama - Birleşik Krallık'ta Küresel Hareketler Rehberi kitabını yayınladı.

Birleşik Krallık ve ABD'de "iyi" veya "mükemmel", Güney Kore, Güney Afrika
"Bir": Fransa, Polonya, İsviçre
"Kaba Hakaret": Afganistan, İran, Irak

"Nasıl bir şey?" veya "Ne istiyorsun?" İtalya'da
Kongo'da "küçük" veya "küçük"
Türkiye'de "güzel" veya "iyi"
Mısır'da "Bir An"

Belçika, Lihtenştayn, Hollanda'da "İki"
Çin'de "Sekiz"
İtalya'da "Kötü"

ABD, Kanada, Meksika, İsviçre'de "Mükemmel"
Brezilya'da "kaba hakaret"

"Çekip gitmek!" Çek Cumhuriyeti, Danimarka, Hollanda'da
"Buraya gel!" Gana, Filipinler, Vietnam'da

not Jestlerimiz


DAVET, ÇAĞRI VE DİKKAT Jestleri

- “Dikkat”, “dur” - kollar başın üzerine kaldırılmış, dirseklerde hafifçe bükülmüş veya baş hizasında çaprazlanmış.
- “Dikkat” - işaret parmağı yukarı kaldırılır, gerisi yumruk şeklinde sıkılır.
- "Bak" - işaret etme hareketi el.
- Çağrı - avuç içi fleksiyon ve uzatma, dört parmak (başparmak hariç) birlikte kapalı, kollar (veya el) dirseklerde bükülebilir veya öne doğru uzatılabilir.
- Tanıdık çağırma - işaret parmağının fleksiyon-ekstansiyonu, avuç içi arka tarafı aşağı gelecek şekilde.
- Davet - aşağıdan yukarıya doğru hafif bir dönüşle başın sallanması.
- Kolun dirsekten size doğru yatay bir düzlemde sallanmasıyla davet.
Dikkat çekmek - kolu başın üstünde bir yandan diğer yana sallamak.
Dikkat çekmek - bir nesneye parmak veya avuç içi ile dokunmak.
- Parmak uçlarınızı veya avucunuzu masaya hafifçe vurun.
- Dikkat çekmek - ellerinizi çırpın.
- Bir kolu veya iki kolu yukarı kaldırmak.
- Bir veya iki kaşı yukarı ve aşağı kaldırın, gözleri yukarı ve aşağı hareket ettirirken kaşları burun köprüsüne getirin (coquetry, dikkat çekme arzusu).
- Aniden birine bakıp gözlerini çabucak aşağı indirmek. Aynı zamanda bakışınız doğrudan olabilir, yanlara bakabilirsiniz (gözünüzün köşesinden dışarı), bakışınızı aşağıdan yukarıya kaydırabilir veya başınız aşağıdayken aşağıdan bir bakış atabilirsiniz (ilgi göstererek). baktıkları kişi; temas kurma arzusu; coquetry).
- Başka bir kişinin bakışlarını gözlerinizle takip edin, gözünün içine bakmaya çalışın (böyle bir arzu göstermeyen bir kişiyle temasa geçme arzusu - yaltaklanma).
- Başka bir kişinin gözlerinin içine bakın ve sonra gözlerinizi hafifçe hareket ettirin veya kaşlarınız hafifçe kalkarken başınızı yana çevirin (birlikte ayrılma çağrısı tanıdık bir jesttir).
- İşaret parmağı kaldırılır ve dudaklara birinci falanksla bastırılır (sessizlik çağrısı, sessizlik çağrısı, sır saklama çağrısı, sır).
- Omuzlarınızı dönüşümlü olarak yavaşça ileri geri sallayın - dikkat çekme arzusu.
- Birini kolundan veya omzundan, elbisesinden tutup çekerler (jest genellikle bir itiraz, bir istek ifadesi, bir şikayet vb. eşlik eder; çocuklarda daha sık görülür).
- Bir el, dirsek veya omuz ile, başka bir kişiyi omzuna, yanına, göğsüne hafifçe itin, yüz ifadesi eğlenceli, kurnaz (tanıdık bir jest).

MİMİK

Dudaklardan, yanaktan, alından öpün (yakınlık derecesine ve yaşa bağlı olarak).
- Hava öpücüğü.
- Yanağı başka bir kişinin yanağına değdirin.
- Başını öne eğ.
- Erkekler birbirlerinin omzunu veya sırtını sıvazlar.
- Tokalaşma.
- Elinizi sola ve sağa sallayarak, avuç içi öne doğru.
- Kolun tamamı başın üzerinde olacak şekilde iki yana sallanmak.
- Kollarınızı başınızın üzerine kaldırın. Bu durumda, şunlar olabilir: açık bir avuç içi, parmakların sayımı veya arka tarafı arkada sıkılmış bir yumruk.
- Birkaç kişiyi veya uzaktan bir kişiyi selamlayın - kapalı ellerinizi başınızın üzerine kaldırın.
- Şaka şakası.
- Şapkayı kaldırmak veya çıkarmak biraz eski moda.
- Hanımın elini öp.
- Göz kapaklarını kapat, gözlerini kapat (selamlama, kelimelerle iletişim kurmanın imkansız olduğu bir mesafeden veda).
- Başınızı indirin ve vücudunuzu öne doğru eğin ve ardından düzeltin. Seçenek: el kalbe uygulanır. Saygılı bir selamlama hareketi; ne kadar düşükse, o kadar çok saygı göstermek isterler.
- Tıklama topukluları - bir vuruşun eşlik ettiği topukların bağlantısı (genç bir selamlama ifadesi, bir şeyler yapmaya hazır; ordu için tipik).

HOPARLÖRLER ARASINDAKİ MESAFEYİ DÜZENLEYEN HAREKETLER

Mesafeyi arttırmak - itme, eşin elinin çıkarılması.
- Konuşma sırasında partneri dirsek altından destekleyin.
- Konuşurken elinizi partnerinizin omzunda tutun.
- Muhatabı elinizle tutun.
- Adam elini partnerinin göğsüne koyar.
- Partneriniz temas etmiyorsa - ona hafifçe dokunun.
- Tüm vücutla öne eğilin - arkadaşça, güvene dayalı iletişime geçme arzusu.

DİKKAT GÖSTEREN HAREKETLER

Muhatabı kol veya omzuna dokunmak, okşamak.
- “Anlama” - yukarıdan aşağıya doğru bir baş sallama.
- Başınızı öne ve hafifçe yana yatırın.
- Başın hoparlörün yanına hafifçe döndürülmesi.
- Gövde, muhataba doğru öne eğik olarak oturun (ilgi ifadesi, muhatabın sözlerine tam dikkat).
- “Kusmak” - baş bir sallama ile kaldırılır, kaşlar kaldırılır, gözler tamamen açıktır (muhatapların söylediklerine ilgi göstermek, muhatabı konuşmaya devam etmeye teşvik etmek).
- “Çene düştü” - ağzınız hafifçe açık ve gözleriniz sonuna kadar açık olan birine bakın (son derece dikkatin, ilginin bir tezahürü; genellikle çocuklarda).
- Başka bir kişinin çenesine elinizle dokunun, başını hafifçe yukarı kaldırın ve gözlerinin içine bakın (arkadaşça dikkat; en çok yaşlı insanlar arasında, özellikle çocuklarla ilgili olarak yaşlı insanlar arasında koruyucu bir jest).

İLİŞKİLERİN DİKKATİNİ DESTEKLEYEN Jestler

Belirli bir nesneye yönelik olmayan bir işaret hareketi.
- Sert bir şeye dokunmak.
- Konuşmanın anlamına uyan jestlerin sayısında artış.
- Kapalı parmaklar uzaklaşır ve tekrar kapanır.

KONUŞMA DÜZENLEME Jestleri

- “Aramızda” - ağzın yanında bir ateli olan bir avuç içi.
- Bir elin avuç içi veya iki elin avuç içi ile ağzınızı kapatın.
- "İstemi" - ortağa yönelik arama hareketleri: işaret parmağı veya fırça ile dairesel hareketler, parmaklar bir tutam hareket eder.

Cevap vermeye hazır olma - bükülmüş kolu avuç içi kenarı öne gelecek şekilde kaldırın.
- "Daha hızlı konuş" - fırçanın size doğru küçük dairesel hareketleri - sizden uzağa.
- “Acele etmeyin”, “endişelenme” - el, açık bir avuç içi ile muhataplara doğru uzatılır.
- “Dur, dinleneyim” - partnerinizi elinden alın veya elinizi omzuna koyun.
- "Anlamıyorum" - aşağıdan yukarıya doğru sorgulayıcı bir baş sallama.
- “Duymadım” - başınızı kulağınızla muhataba çevirin veya açılmamış avucunuzu kulağınıza koyun.
- “Sessizlik”, “gizem” - dudakların üzerinde işaret parmağı.
- Birine daha yakından bakın (konuşmayı bitirme işareti).
- “Yuvarla” - parmaklarınızı yumruk haline getirin, sadece işaret parmağını dışarı çıkarın ve onunla havada daireler çizin (bunun için ayrılan süre dolduğundan konuşmayı, konuşmayı bırakma zamanının geldiğini gösteren bir jest ).
- Parmak - her iki el dirseklerde bükülür, parmaklar gevşer, yayılır ve dönüşümlü olarak pedlerle birbirine vurur, başparmaklar harekete katılır veya birbirine bağlanır; yüz gergin, hareketler hızlı, gergin (jest sabırsızlığı, muhatabı acele etme arzusunu ifade eder).
- Elinizle durulayın - kolunuzu dirsekten bükün, parmaklar uzatılmış; keskin bir hareketle elinizi hafifçe aşağı doğru çekin; yüz ifadesi kararlı, istekli (kişinin görüşünün kararlı ifadesi, genellikle konuşmanın sonunu vurgular).

veda Jestleri

- “Güle güle” - elin kendisinden bükülmesi-uzatılması.
- Tokalaşma.
- Kolun tamamı başın üstünde, avuç içi açık olacak şekilde iki yana sallanır.
- Sarılmalar.
- Hava öpücüğü - indeksi koy ve orta parmak dudaklarınıza ve elinizi veda ettiğiniz kişiye doğru hareket ettirin.
- Elinizi başınızın üzerine kaldırmak veya aynı şey, ancak parmakları sayarak.
- Başını öne eğ.
- Sırtta bir pat veya omuzda bir pat.
- Şapkayı kaldırmak ve takmak.
- Hanımın elini öp.
- Gözlerinizi muhatapta tutun, ayrılan kişiye bakın (elveda derken nezaket normu).

İLETİŞİM SONUNA KADAR KONUŞAN HAREKETLER

- “Yeter” - avuç içi Uzatılmış el(veya iki el) muhataba çevrilir.
- Kol dirsekten bükülü ve el sizden uzakta olacak şekilde döndürülür, kaldırılan el veya dirseğe kadar tüm kol aşağı ve sizden biraz uzağa doğru iner.
- “Teslim ol” (komik jest) - kollarınızı göğsünüzde çapraz şekilde katlayın veya kollarınızı yukarı kaldırın.
- “Birinden geri çekil” - muhataptan bir adım geri veya uzaklaşın veya vücudu keskin bir şekilde geriye doğru eğin (alanda artış - temasın reddedilmesi).
- El sıkışmayı reddetme (bozuk bir ilişkinin işareti) - sağ el arkadan temizlerler veya düzleştirilmiş kollar arkadan çaprazlanır (bir elinizle diğerini tutarken).
- Avucunu kendinden uzağa çeviren bir el, sanki yaklaşamayacağı daha yakın mesafeyi belirliyormuş gibi muhatabına doğru gerilir veya muhatap kendisiyle arasındaki mesafeyi artırmak için hafifçe itilir (temas reddi, kaba jest) .
- Dirseklerde bükülmüş kollar, eller karşı kollarda uzanır: sağ avuç içi solda ve sağda solda, baş kaldırılır (kategorik reddetme; muhatap ile temasa geçme isteksizliği).

TALEP VEYA TALEP Jestleri

- “Al” - bir nesneyle bir eli uzatmak.
- “Ver” - bir veya iki elin açık avucunu germek.
- “Ver” (çocuklar) - avuç içi sıkma-açma.
- "Gitme" - elinizle veya iki elinizle birinden uzaklaşmak.
- “Yarım” - elin avucunu diğer elin ortasına bir kenarla yerleştirin.
- “Bana para ver” - başparmağınızı işaret ve orta parmaklara sürtmek.
- “Kibrit ver” - kibritin tutuşmasını taklit eden bir hareket.
- “Bırak sigara içeyim” - işaret ve orta parmakları dudaklara kadar açmak veya sigarayı işaret ve orta parmaklar arasında göstermek.
- İlerlemeye davet - el ile ileriye dönük bir jest.
- “Otur” - yukarıdan aşağıya bir yeri gösteren el.
- "Dışarı!" - Keskin bir şekilde yana doğru işaret etme, kol uzanmış.
- “Dur, görmüyorum” - avucunuzla gözlerinizi kapatın.
- “Sessiz ol” - muhatabın ağzını avucunuzla kapatın.
- "Ağzını kapalı tut" - işaret parmağınla dudaklarını işaret etmek.
- "Şu an saat kaç?" - bir elin işaret veya orta parmağıyla diğerinin bileğine dokunun.
- Başka birine bakarken, bir gözünüzü çabucak kısın ve yüzünüzü tekrar gevşetin (şaka, şakaya katılma teklifi; lütfen herhangi bir sır vermeyin).
- Dizlerinizin üzerinde sürün - diz çökün, kalkmadan hareket edin (bağışlama, merhamet için bir yalvarma).
- Ellerinizi kaldırın ve gökyüzüne dönüyormuş gibi başınızı yukarı kaldırın, parmaklar gerilir ve avuç içi hafifçe size doğru çevrilir (bir dua hareketi, dua ve ayrıca muhatabı bir şeye ikna etme arzusu, göğü ve Allah'ı şahit tutuyor).
- Dua - avuç içi göğüs hizasında kapatılır veya kollar (el) göğse bastırılır.
- Kol dirsekten kaldırılır ve bükülür, el kendinden uzağa çevrilir, dirsekten tüm kolla (veya sadece el ile) sağa ve sola itici bir hareket veya salınım hareketleri yapılır (anlamı jest: “hayır”, “dur”; sessizlik, sakinlik çağrısı).
- Parmakları birbirine katlanmış el yana ve hafifçe öne, taşımaya doğru uzatılır (sürücüden durmasını veya kaldırmasını istemesi).
YASAK HAREKETLERİ
- Başın iki yana şiddetle sallanması.
- Kolların aşağıdan yukarıya çapraz olarak kuvvetli sallanması.
- Düzleştirilmiş bir işaret parmağıyla (parmakların geri kalanı bir yumruk şeklinde sıkılır) soldan sağa doğru kıpırdatın.

Bağışlama ve Uzlaşma Jestleri

Omuzda bir pat.
- Tokalaşma.
- El okşayarak.
- “Üzgünüm” - ellerinizi avucunuzun içine göğsünüzde katlayın veya elinizi avucunuzla kalbinize koyun.
- Diz çökün - bacaklar dizlerden bükülür ve üzerlerine indirilir, baş aşağı indirilir. Seçenek - diz çökün (bağışlama veya alçakgönüllülük, alçakgönüllülük için bir yalvarma).

Teaser Jestleri

Boynuz şeklinde iki parmağınızı başınıza koymak.
- “Maydanoz” - açılmamış avuç, başparmak burna gelecek şekilde yerleştirilir, parmaklar yukarı ve aşağı salınır.
- Başparmakları şakaklara koyarak, parmakların geri kalanı salınır.
- Dili göster.

Şaka (OYUN) Jestleri

- "Ladushki" - alkışlar.
- “Guli” - iki elin ellerini omuzların yakınında sallayarak, kollar dirseklerde hafifçe bükülmüş.
- “Keçi” - işaret ve orta parmaklar (veya küçük parmaklar) öne doğru uzatılır, kalan parmaklar yumruk halindedir.
- “Hırsız Saksağan” - bir elin işaret parmağıyla, diğerinin açık avucuna daireler çizilir, ardından parmaklar birer birer bükülür.
- Dikkatle, fark edilmemek için arkadan gelirler ve ellerini başka birinin kafasına sararlar, gözlerini veya kulaklarını kapatırlar ve dönmesini engellerler - “Bil bakalım kim?” (oyuncu bir karaktere sahip arkadaşça bir jest; çocuklarda ve gençlerde daha yaygın).
- “Bir bacağı karıştırın” - bir bacağınızı öne doğru hareket ettirin ve gürültülü bir şekilde geri çekin, bir yay yapın (alçakgönüllülük, yardımseverliğin şaka gösterisi).
- “Teslim ol” - her iki el de başın üzerine kaldırılır, avuç içi sizden uzağa çevrilir.
- "Orada!" - düzleştirilmiş kollar vücuda bastırılır, baş kaldırılır, itaat etmeye ve gerekeni yapmaya hazır olduğunun bir ifadesi.
- “Büyüyün!” - başka bir kişiyi (veya her ikisini) kulağından tutarlar ve hafifçe yukarı çekerler (genellikle doğum günü tebriklerine eşlik eden bir hareket; yıllar geçtikçe kulaklarını çekerler; genellikle çocuklarla ilgili olarak kullanılan tanıdık bir hareket).
- Ağzınız hafifçe açıkken dilinizi öne doğru itin (yetişkinlerde şaka yollu tanıdık bir hareket; hiçbir şey yapmayı reddetme).
- "Yemin ederim!" - sağ el kaldırılır, dirsekte bükülür, avuç içi öne çevrilir, parmaklar birleştirilir ve düzleştirilir veya yumruk haline getirilir.

P.P.S. HAREKETLERİMİZ DEĞİL:

http://2cafe.net

www.liveinternet.ru

Standart hareketler

Mevcut kurallar sadece üç resmi hareketin kullanılmasını gerektiriyor. Yalnızca sol elle servis edildikleri anlaşılmalıdır - sağ el her zaman gaz kolunda olmalı ve fren kolunu kontrol etmelidir. Bu sadece standart jestler için değil, aynı zamanda motosikletçiler tarafından birbirlerine verilen gayri resmi sinyaller için de geçerlidir.

En önemli jest, dirseği bükmeden dikey olarak yukarı kaldırılan eldir. Bu durumda, sinyalin büyük bir mesafeden daha iyi görülebilmesi için motosikletçinin avuç içi tamamen açılmalıdır. Alacakaranlıkta bir yolculuktan bahsediyorsak, yansıtıcı ekli eldivenler kullanmak veya açık renkli bir bezle sarmak daha iyidir. Bu hareket, ciddi frenleme veya tamamen durma anlamına gelir - bu, bir fren lambası lambasının yerini alır.

Motosikletçinin sola uzattığı eli, bu yönde dönüş yapacağını gösteriyor. Peki ya sağa dönüşler? Sağ elinizi direksiyon simidinden çekmek yasak olduğundan, hareket yönünde böyle bir değişiklik sinyali vermek için, sol elinizi kaldırmalı, dirsekten bükerek ve avucunuzu bir kenarla arkadan gelenlere doğru çevirmelisiniz. Araçlar. Bir motosikletçinin eliyle verilen bu tür sinyaller, bir kazadan kaçınmaya ve en ufak bir sorun yaşamadan onarım yerine ulaşmaya yardımcı olacaktır.

Ancak etkinlikleri hala sinyal lambalarından çok daha düşük olduğu için bu tür hareketlere başvurmamak daha iyidir. Bu nedenle, elektronik kontrol ünitesi ve pilden oluşan özel bir cihaz satın almak daha iyidir. Elektrik devresi koptuğunda, ampullerin gücünü otomatik olarak dahili bataryaya çevirecek ve bu da herhangi bir rahatsızlık yaşamadan yakındaki bir onarım noktasına gitmenizi sağlayacaktır. Bu durumda, sürücü sorunu görmezden gelemez - cihazdaki özel bir kontrol lambası size varlığını anlatacaktır.

resmi olmayan jestler

Ancak trafik kuralları ile düzenlenen sinyaller, motosikletlilerin yavaşlamadan birbirleriyle iletişim kurmasına izin vermiyor. Bu nedenle motorcu dernekleri özel jestlere dayalı kendi sinyalizasyon sistemlerini geliştiriyorlar. Elbette, bireysel organizasyonlarda jestlerin anlamı değişebilir ve toplam sayı yüze kadar çıkabilir. Makalede sadece dünyanın herhangi bir ülkesinde eşit olarak anlaşılacak ve herhangi bir çatışma durumuna veya yanlış anlaşılmaya neden olmayacak evrensel jestleri ele alacağız.

El işaretleri sadece hareket halindeyken değil, hareket başlamadan önce de verilebilir. İşaret parmağı uzatılmış dirsekte bükülmüş sol kol hazır anlamına gelir - grubun lideri böyle bir sinyal verirse, herkes kask takmalı, ekipmanı kontrol etmeli, yeterli yakıt olduğundan emin olmalı ve gerekirse diğerlerine izin vermelidir. ekip üyeleri sorunları biliyor. İşaret parmağınızla saat yönünün tersine birkaç dönüş yaparsanız, bu, motorların çalıştırılması ve ısıtılması gerektiğini gösterir. Daha sonra, hareket moduna karar vermelisiniz - başınızın üzerinde eğik bir şekilde yükseltilmiş bir avuç (öncü selamlama), motosikletçilerin bir sütunda ve işaret ve orta parmakların yukarıyı gösterdiği (barış işareti, barış) - iki sütunda olduğu anlamına gelir. . Harekete başlama sinyali, sol elin aşağıdan yukarıya doğru keskin bir dalgasıdır ve hareket halindeyken aynı zamanda hızlanma ihtiyacı anlamına gelir.

Ek olarak, sol elin avuç içi yukarı bakacak şekilde hızlı bir şekilde kıpırdatılması, arka aracın en ufak bir müdahale olmadan motosikletçiyi geçebileceği anlamına gelir. Aksine, avuç içi indirilirse ve motosikletçi yukarıdan aşağıya hareketler yaparsa, bu, sollamanın tehlikeli olacağı veya kendisinin öne çıkacağı anlamına gelir ve acil bir durum yaratmamak için gitmesine izin vermesini ister. . Sol elin yukarıdan aşağıya yumuşak bir hareketi, kötü bir yol veya trafik polisi karakolunun sunduğu tehlikeden kaçınmak için motosikletçilerin yavaşlaması gerektiğini gösterecektir. Yakından geçen sürücü dönüş sinyalini kapatmayı unutursa, başparmağı ve işaret parmağını bir halka (OK işareti) şeklinde katlamak ve ortaya çıkan daireyi birkaç kez kapatıp açmak gerekir. Yolda tehlikeli bir nesne bulunursa, sol elin işaret parmağı veya sağ ayakla işaret edilmelidir - bu, önemli bir soruna neden olabilecek bir engel, çukur veya başka bir engel gördüklerinde yapılır.

Çoğu durumda, hareket süresiz olarak devam edemeyeceği için motosikletçiler durmak zorunda kalır. Bunun için özel bir neden yoksa, ancak örneğin müzakereler veya geziler için hala bir durak gerekiyorsa, sol eli yaklaşık 45 derecelik bir açıyla aşağı indirmeye ve avuç içi seyahat yönünü göstermeye değer. Belirli bir neden varsa, durma sinyali yana doğru uzatılmış dirsek ve doğru yönü göstermesi gereken başparmak uzatılmış olarak verilir:

• Bir ısırık almanız gerekir - başparmak ağzı işaret eder (kask);
• Dinlenmeniz gerekiyor veya motosikletçi kendini iyi hissetmiyor - parmak göğse yönlendiriliyor;
• Yakıt ikmali yapmanız gerekiyor - parmak depoya işaret ediyor.

Kolon durdurulduğunda, dirsekte bükülmüş kolun soldan sağa keskin bir hareketi yapılmalıdır - bu, tüm sürücülerin motorları kapatması gerektiği anlamına gelir.

Ancak anlaşılmalıdır ki, özellikler Ulusal kültür Bazı ülkeler belirli motosikletçi sinyallerinin kullanılmasına izin vermez, bu nedenle uzun bir yolculuğa çıkmadan önce bu bilgileri dikkatlice okumalısınız. ABD'de, çıkıntılı bir başparmakla birlikte yükseltilmiş bir işaret parmağı, bir kişinin muhatabı kaybeden olarak gördüğü anlamına gelir, bu nedenle yerel bisikletçiler bu tür işaretleri görmekten hiç mutlu olmazlar. Yunanistan'da, başparmak dışında herhangi bir parmakla jestler göstermeniz gerekir, çünkü onu kaldırmak müstehcen bir lanet anlamına gelir, ancak tamamen açılmış bir avuç içi, Yunan "Pindos" olarak adlandırmak istediğinizi gösterecektir. Eski Britanya İmparatorluğu ülkelerinde (Büyük Britanya, Avustralya, Kanada, Yeni Zelanda, Hindistan, Hong Kong) diğer kültürlerde orta parmak ile aynı anlama gelir ve OK sembolünde bir yüzükte bir araya getirilen parmaklar, alışılmadık bir şekilde bir kişinin suçlamasıdır. cinsel yönelim. Elbette bu gelenekler küreselleşme sayesinde yavaş yavaş tarihe karışıyor ama yine de yurt dışına çıkarak aptal bir duruma düşme şansınız var.

Hareketleri kullanma

Elbette modern teknoloji, bir motosikletteki elektrik devrelerinin sorunlarıyla başa çıkmaya yardımcı olur, ancak potansiyeli de sınırsız değildir. Bu nedenle, trafik kurallarının öngördüğü resmi hareketler her sürücü tarafından bilinmelidir. Buna ek olarak, genellikle gruplar halinde ata binen bisikletçiler, hareket halindeyken bile iletişim kurmaya yardımcı olan standart olmayan işaret dilini öğrenmelidir. Kullanımı, hoş olmayan durumlardan ve kazalardan kaçınmanın yanı sıra hareketin başlangıcını, hızlanmayı, yavaşlamayı ve durmayı senkronize etmeye yardımcı olacaktır. Gayri resmi işaret dili yardımıyla başka bir motorcudan tehlike sinyali alabilir veya ona benzer bir uyarı verebilirsiniz.

www.motoshkoli.ru

Kol neden dirsekte uzatılmıyor?

Genellikle insanlar, patolojik süreç seyrinin kronik aşamasına geçtiğinde, dirsekteki kolun fizyolojik hareketlerin tam genliğinde çok geç uzanmadığına dikkat eder. Bu durumda, dirsek eklemi, alt ekstremitelerin büyük eklemlerine uygulanan aynı fonksiyonel yükü taşımadığından, birincil semptomlar uzun süre fark edilmeden kalabilir.

Bu arada, birincil semptomatik kompleks, hareket sırasında bir gıcırtı, belirli bir grup hareketle hızlı bir yorgunluk hissinin başlaması ve çalışma gününün sonunda ağrıyan ağrıyı içerebilir. Dirsek ekleminin tendovaginiti böyle başlar. Ağrıyı azaltmak için, kişi yavaş yavaş kolunu tamamen bükmeyi bırakır. Bu, bağ ve tendon aparatının kısalmasına yol açar. Tedavi uzun sürebilir. Kliniğimiz, tam hareketliliği sağlamak için bir dizi manuel müdahale yöntemi sunmaktadır.

Nadiren değil, kolun dirsekte bükülmemesi ile ilgili sorunlar, tipik bir yerde kiriş kırıklarının uzun süreli iyileşmesinden sonra ortaya çıkar. Alçı giyerken, üst ekstremitede kısmi hareketsizlik meydana gelir, hasta ağrıyan kolu rahatsız etmemeye çalışır ve normal hareketleri bile yapmayı reddeder. Bu, tedavisi çok zor olan kontraktür gelişimine yol açar. Geleneksel tıpta, muhafazakar bir maruz kalma yöntemi yoktur. Çoğu zaman, hareketlerin genliğinde önemli bir sınırlama ile, kaynaşmış bağları kesmek için cerrahi bir operasyon reçete edilir.

sunuyoruz geleneksel olmayan yöntemler bağ, kas ve tendon aparatının kademeli fizyolojik restorasyonundan oluşan tedavi. Terapötik önlemlerin kompleksi akupunktur ve refleksoloji, terapötik masaj ve beden eğitimi, manuel maruz kalma içerebilir.

Kol neden dirsekte bükülmüyor?

En azından pratiğimizde, kolun dirsekte bükülmediği ve aynı zamanda kas eforunda azalma hissi olduğu durumlar vardır. Laboratuvar teşhisi yapılırken, kas tonusunda bir azalma ve yumuşak dokuların innervasyon sürecinin ihlali tespit edilir. Uzun bir süre boyunca, bu, gizli ilerleyen çeşitli yaralanmalar ve dirsek ekleminin deforme edici osteoartriti ile ilişkilendirildi. Bununla birlikte, şu anda, giderek daha fazla doktor, sinir dokusundaki distrofik değişikliklerin, avuç içini innerve eden ve karpal tünel sendromunun arka planına karşı bir değişiklik geçiren sinir boyunca yayılması nedeniyle kolun dirsekte bükülmediği konusunda hemfikirdir.

Teşhisi netleştirmek ve özel durumunuz için bir tedavi yöntemi seçmek için sizi tıp merkezimizin uzmanlarıyla ücretsiz ön görüşmeye davet ediyoruz.

Tendovaginit ve tünel sendromuna ek olarak, kolun dirsekte bükülmemesi aşağıdakilerden kaynaklanabilir:

• burkulmalar;
• tendon dokusunun mikroskobik yırtılmaları;
• hafif çıkık biçimleri;
• ön ve yan düzlemlerin bursiti;
• kıkırdak dokusunun akut inflamatuar hastalıkları;
• servikal omurganın osteokondrozu, özellikle intervertebral diskin prolapsusu ve herniasyonu ile komplike;
• kafaları dirsek ekleminin boşluğuna giren kemik kırıkları.

Bu patolojilerin her biri, özel laboratuvar ekipmanı kullanılarak dikkatli bir teşhis gerektirir. Bazen sadece atroskopi ve bilgisayarlı tomografi, kolun dirsekte bükülmemesinin ve açılmamasının gerçek nedenini ortaya çıkarmaya yardımcı olur. Bu muayeneleri geçtikten sonra, size nitelikli yardımın sağlanacağı manuel terapi kliniğimizle iletişime geçebileceksiniz. Hastalarımızın çoğu, sadece birkaç tedavi seansından sonra üst uzuvların motor aktivitesinde tam iyileşme sağlar.

Dirsek hareketi veya yarım eller olarak bilinir, Fransa'da şeref eli(fr. onur ödülü) birinin talebinin reddini ifade eden iyi bilinen bir aşağılayıcı jesttir. Sağ elin dirseğini, sol elin sağ dirseğin bükülmesine yerleştirdiği ve sağ elin hızlı bir şekilde büküldüğü veya tam tersi olduğu yaklaşık 90-135 ° bükülmesinden oluşur. Birçok ülkede, böyle bir jest, kaba reddetme ve doğrudan hakaretin sembolü olarak kullanılır. Fallik bir sembol anlamında orta parmakla eşanlamlıdır.

Antik dünyada jest

Jest antik çağda biliniyordu. MÖ 121'de lictor Antillius'un halk meclisinde Gaius Gracchus'un destekçilerine hakaret ettiği bu jest, lictor'un öldürülmesine neden oldu ve ikincisi, Gracchus'un öldüğü silahlı bir çatışmaya neden oldu.

Farklı ülkelerde jest

• Polonya'da bu jest denir Kozakevich'in jesti(Lehçe gest Kozakiewicza) Moskova'daki 1980 Olimpiyatları şampiyonu Polonyalı sırıkla atlamacı Vladislav Kozakevich'in onuruna. Kazanan atlayışından sonra Kozakevich, kendisini sürekli yuhalayan seyircilere benzer bir jest yaptı. Polonyalı delegasyonu madalyadan mahrum etmek istediler, ancak Polonya heyeti Sovyet organizatörlerini Kozakevich'in kimseyi rahatsız etmediğine ve kas spazmı nedeniyle kolunun istemsiz olarak büküldüğüne ikna etti.
• Hırvatistan'da bu jest denir Bosna arması(Hırvat Bosanski grb), çünkü Avusturya-Macaristan'ın varlığı sırasında Bosna'nın arması olan kılıçla dirsekte bükülmüş bir elin görüntüsüydü.
• İtalya'da jest denir Şemsiye(İtalyanca Gesto dell "ombrello), en ünlü sözü Federico Fellini'nin "Mama's Boys" filmindeki görünüşüdür.Kahraman Alberto Sordi, bir grup işçiye önce kendi dilini, sonra dirseğine bir jest gösterir.
• Kolombiya'da bu harekete "yürümek" denir (İspanyolca. jodete) veya "friegata" (İspanyolca. firkateyn ).
• Portekiz'de "mangito" (liman. manguito) belirsiz: bir yandan, bu düpedüz bir hakarettir; öte yandan bu, Portekiz'in sembollerinden biri olan Ze Povinho'nun imzası niteliğinde bir jest. (İngilizce)Rusça.
• Meksika'da dirseğe yapılan bir jest, anneye hakaret etmekle eşdeğerdir.

"Dirsek Hareketi" makalesi hakkında bir inceleme yazın

notlar

Bağlantılar

Dirsek Hareketini karakterize eden bir alıntı

Bagration'larımız var.
Tüm düşmanlar ayaklarının altında olacak” vb.
Koro üyeleri daha yeni bitirmişlerdi, ardından Kont İlya Andreyeviç'in giderek daha fazla duygulandığı ve daha fazla yemeğin atıldığı ve daha da fazla bağırdığı kadehler artıyordu. Bekleshov, Naryshkin, Uvarov, Dolgorukov, Apraksin, Valuev'in sağlığına, yaşlıların sağlığına, menajerin sağlığına, tüm kulüp üyelerinin sağlığına, tüm kulüp konuklarının sağlığına ve son olarak içtiler. , ayrıca, akşam yemeğinin kurucusu Kont Ilya Andreich'in sağlığına. Bu tostta, sayı bir mendil çıkardı ve yüzünü onunla kaplayarak tamamen gözyaşlarına boğuldu.

Pierre, Dolokhov ve Nikolai Rostov'un karşısına oturdu. Her zaman olduğu gibi çok yiyip hırsla yedi ve çok içti. Ama onu tanıyanlar kısaca gördüler ki bir çeşit büyük değişim. Akşam yemeği boyunca her zaman sessiz kaldı ve gözlerini kıstı ve yüzünü buruşturdu, etrafına baktı ya da gözlerini durdurarak, tamamen dalgın bir havayla burnunun köprüsünü parmağıyla ovuşturdu. Yüzü üzgün ve kasvetliydi. Etrafında olup bitenleri görmüyor veya duymuyor gibiydi ve ağır ve çözümlenmemiş bir şey düşündü.
Ona işkence eden bu çözülmemiş soru, prensesin Moskova'da Dolokhov'un karısına yakınlığı hakkında ipuçları ve bu sabah aldığı, gözlüklerinden kötü gördüğü tüm anonim mektupların karakteristiği olan aşağılık şakayla söylendiği isimsiz mektuptu. ve karısının Dolokhov ile olan bağlantısının sadece onun için bir sır olduğunu. Pierre, ne prensesin ipuçlarına ne de mektuba kesinlikle inanmadı, ama şimdi önünde oturan Dolokhov'a bakmaktan korkuyordu. Bakışları yanlışlıkla Dolokhov'un güzel, küstah gözleriyle her karşılaştığında, Pierre ruhunda korkunç, çirkin bir şeyin yükseldiğini hissetti ve daha çok geri döndü. Pierre, karısının tüm geçmişini ve Dolokhov ile olan ilişkisini istemeden hatırlayarak, mektupta söylenenlerin karısını ilgilendirmiyorsa, en azından doğru görünebileceğini açıkça gördü. Pierre, kampanyadan sonra her şeyin iade edildiği Dolokhov'un St. Petersburg'a nasıl döndüğünü ve ona nasıl geldiğini istemeden hatırladı. Pierre ile olan şenlikli dostluğundan yararlanan Dolokhov, doğrudan evine geldi ve Pierre onu yerleştirdi ve ona borç verdi. Pierre, Helen'in gülümseyerek, Dolokhov'un evlerinde yaşadığından duyduğu rahatsızlığı nasıl dile getirdiğini ve Dolokhov'un karısının güzelliği için onu alaycı bir şekilde nasıl övdüğünü ve o zamandan Moskova'ya gelinceye kadar onlardan bir dakika ayrılmadığını hatırladı. .
"Evet, çok yakışıklı," diye düşündü Pierre, onu tanıyorum. İsmimi lekelemesi ve bana gülmesi özel bir çekicilik olurdu, çünkü tam da onun için çalıştığım, ondan nefret ettiğim, ona yardım ettiğim için. Biliyorum, eğer doğruysa, bunun onun aldatmacasına ne kadar tuz kattığını anlıyorum. Evet, eğer doğruysa; ama inanmıyorum, hakkım yok ve inanamam.” Dolokhov'un yüzünün, üç ayda bir bir ayıyla bağladığı ve onu suya bıraktığı veya bir adamı sebepsiz yere düelloya davet ettiği veya öldürdüğü gibi, üzerinde acımasız anlar bulunduğunda aldığı ifadeyi hatırladı. tabancalı sürücü atı. Bu ifade, Dolokhov'a baktığında genellikle yüzündeydi. “Evet, o bir kabadayı” diye düşündü Pierre, bir insanı öldürmek onun için hiçbir şey ifade etmiyor, ona herkesin ondan korktuğu anlaşılıyor, bundan memnun olmalı. Ondan korktuğumu düşünüyor olmalı. Ve gerçekten ondan korkuyorum, ”diye düşündü Pierre ve yine bu düşüncelerle ruhunda korkunç ve çirkin bir şeyin yükseldiğini hissetti. Dolokhov, Denisov ve Rostov şimdi Pierre'in karşısında oturuyorlardı ve çok neşeli görünüyorlardı. Rostov, biri atılgan bir süvari süvarisi, diğeri tanınmış bir velet ve tırmık olan iki arkadaşıyla neşeyle sohbet etti ve ara sıra, bu akşam yemeğinde konsantre, dalgın, iri figürüyle vuran Pierre'e alaycı bir şekilde baktı. Rostov, Pierre'e kaba bir şekilde baktı, çünkü Pierre, hafif süvari eri gözlerinde sivil bir zengin adamdı, bir güzelliğin kocası, genel olarak bir kadındı; ikincisi, çünkü Pierre, ruh halinin konsantrasyonunda ve dikkati dağıldığında, Rostov'u tanımadı ve yayına cevap vermedi. Hükümdarın sağlığını içmeye başladıklarında, düşünen Pierre kalkmadı ve bir bardak almadı.

Birbirleriyle doğrudan iletişim sürecinde insanlar sadece kelimeleri değil, aynı zamanda sözlü olmayan sinyalleri de kullanırlar. El hareketleri, yüz ifadeleri, uzayda vücut pozisyonu - tüm bunlar muhatap hakkında kendisine söylemeye hazır olduğundan daha azını söyleyemez. İnsanlar arasındaki iletişimdeki jestlerin anlamını ve onların yorumlarını psikoloji alanındaki uzmanların bakış açısından analiz etmeyi öneriyoruz.

Bir el sıkışma ne diyor

El sıkışma, birçok kültürde selamlama işareti olarak kullanılan sözsüz bir jesttir. Genellikle iletişimin sona erdiğini veya bir anlaşmaya varıldığını da gösterir. Bu jest, erkeklerin çoğu için karakteristiktir, ancak iş görgü kuralları, karşı cinsten temsilciler onlara katılırsa, kadınların müzakerelerin başında ve sonunda buna başvurmalarına izin verir. Kadın her zaman önce elini uzatır.

Kendi başına, bu jest muhatap hakkında çok şey söyleyebilir. Güçlü iradeli, açık bir kişi, muhatabın elini oldukça güçlü bir şekilde sıkarak güçlü bir el sıkışma ile selamlar. Kendine çok fazla güvenmeyen insanlar, elin gevşediği ve elin aşağıda olduğu halsiz bir jest gösterir. Böyle bir el sıkışma, inisiyatifsiz, tembel, bağımsız kararlar vermeye meyilli olmayan bir kişiyi karakterize eder. Hafif sıkma eşliğinde muhatabın eline dokunmak, bir kişinin inceliğinden, mesafesini koruma yeteneğinden de bahsedebilir. Kısa bir selamlamadan sonra muhatap ellerini arkasına koyarsa veya cebine koyarsa, bu şekilde üstünlüğünü gösterir.

Açık insanlar ellerini dirseğine ve bileğine hafifçe bükerek "v-v'lerine" doğru uzatırlar. Gizli veya aldatıcı, aksine, uzuvları bükülü tutmaya çalışın. Elleri neredeyse dikey olarak yönlendirilirken, önkolları vücuda basılı kalır. Bir el sıkışma sırasında, böyle bir kişi muhatabın elini sıkmaya çalışırsa, bu onu zalim ve oldukça otoriter olarak nitelendirir. Bağımsız bireyler, el sıkışırken eli çok az veya hiç bükmeden maksimum mesafeyi korumaya çalışırlar.

tırmalamak

Herhangi bir küçük ve telaşlı el hareketi heyecanı, belirsizliği veya gerçeği saklama arzusunu ele verir. Konuşmacı boynunu yandan kaşıyorsa, bu, kendisinin tam olarak emin olmadığı bir düşünceyi dile getirdiği anlamına gelebilir. Dinleyici tarafından yapılan böyle bir jest, söylenenleri daha derinden anlama konusundaki güvensizliğini veya arzusunu gösterir.

Bir konuşma sırasında kulak memesine dokunmak, kaşımak ve ovalamak, kişi konuşma arzusunu ifade eder. Sohbete katılabileceği uygun bir anı nazikçe bekler, ancak aynı zamanda sabırsızlığını mümkün olan her şekilde ifade eder, hatta bazen bir derste bir okul çocuğu gibi elini kaldırır.

Kollar göğüste çapraz

Çapraz kol ve bacakların, insanların çeşitli şekillerde başvurdukları bir tür enerji koruması olduğu genel olarak kabul edilir. yaşam durumları. Bir kişinin kendisini muhataptan veya etrafındaki dünyadan kapattığı birçok jest vardır. Bunlardan en yaygın olanı düşünmeyi öneriyoruz.

1. İlk poz, kolları göğsün önünde çaprazlamaktır. Ön kollar birbirine bağlanırken eller omuzları sarabilir veya vücuda bastırabilir. İnsanlar genellikle kendilerini tamamen güvende hissetmedikleri yabancı yerlerde bu pozisyonu alırlar.
2. Muhatabın kollarını göğsünün üzerinde çaprazladığı pozisyon, olanlara karşı olumsuz bir tutumu gösterir ve bir konuyu tartışmak istememek anlamına gelebilir. Bazen bir kişinin duyduklarına güvensizlik, kişinin kollarını göğsünün üzerinde çaprazlamasına neden olur. Benzer bir jest, bilgileri gizlemek isteyen kişiler tarafından kullanılır. Vücudun pozisyonu, kollar göğüste çaprazlandığında, avuç içleri yumruk şeklinde sıkıldığında, bir savunma durumu, aşırı gerginlik olarak düşünülmelidir. Kızarmış yanaklar ve daralmış öğrenciler, savaşmaya hazır olduklarını gösterir.
3. Kamuya mal olmuş kişiler, nadiren gergin olduklarını ya da bir şeyi saklama arzusunu ele veren jestler gösterirler. Bu arada, onlar da benzer bir şey kullanma eğilimindedirler. enerji koruması. Kamufle edilmiş haçları ayırt etmek zor değildir. Bayanlar genellikle bileğine dokunur, ellerindeki bileziği çevirir, saatin üzerindeki tokayı çeker. Bir erkek kol düğmelerini veya manşetleri düzeltebilir. Benzer bir hareket, bir kişinin bir nesneyi iki eliyle göğüs hizasında tutmasıdır. Göğsüne bastırılmış bir kitap veya kağıt, bir buket çiçek, bir kadeh şarap içeren bir klasör olabilir.

Sıkıştırılmış parmaklar

Parmaklar kilitte kenetlenmiş durumdayken, eller önünüzde veya dizlerinizin üzerinde uzanabilir veya bu bir ayakta durma pozisyonu ise vücut boyunca düşebilir. Böyle bir hareketin arkasında, bir kişi ellerini önüne koyarak veya yüzüne yaklaştırarak oturursa, hayal kırıklığı ve gizli düşmanlık yatar. Aynı zamanda, eller ne kadar yukarı kaldırılırsa, olumsuz duygular o kadar güçlü olur. Bazen böyle bir jest muhatabın dikkati olarak algılanır, çünkü karşısında oturan kişi gülümseyebilir ve hatta başını sallayabilir. Ancak bu hatalı bir izlenimdir, sahte yüz ifadeleriyle muhatap sadece olanlara karşı olumsuz bir tutumu gizlemeye çalışıyor.

"Eller arkadan" hareketi ne anlama geliyor?

Vücudun pozisyonu, kişinin kolları arkaya yatırıldığında ve arkadan kapatıldığında, bir üstünlük gösterisi ile ilişkilendirilir. Düz duruş, açılmamış göğüs kafesi omuzların düzleşmesi, bireyin pozisyonundan oldukça memnun olduğunu ve kendine güvendiğini gösterir. Böyle bir jest, muhatapta yüksek derecede güven olarak da düşünülebilir. Büyük olasılıkla, kişi oldukça rahat hissediyor, herhangi bir tehdit hissetmiyor. Bu jest, avuç içlerinin üst üste düzenlenmesi ile karakterize edilir.

Bir kişi ellerini arkaya koyarsa, bir eliyle bileğini veya ön kolunu sıkarsa, bu heyecanlandığı ve kendini kontrol etmeye çalıştığı anlamına gelir. Ayrıca, kavrama ne kadar yüksek olursa, o kadar fazla güçlü duygular bireysel deneyimler ve onları dizginlemek daha zor. Arkadan tutulan eller, başın arkasını kaşımak gibi diğer hareketlerle birleştirilebilir. Bu, kendinden şüphe duymayı, bir gariplik hissini gösterir. Bu durumda, bir kişi muhataptan ellerini saklayarak stres, endişe veya heyecan durumunu gizlemeye çalışır.

eller ceplerde

Çoğumuz, çocukken bile ebeveynlerimizin şu sözlerini duymak zorunda kaldık: “Ellerini cebinden çıkar, bu hiç hoş değil.” Gerçekten de, bir konuşma sırasında fırçalarını daha derine gizleyen bir kişiye iyi huylu denilemez. Ancak çoğu zaman böyle bir jest, bir şeyi gizleme arzusuna ihanet eder. Büyük olasılıkla, muhatap fazla bir şey söylemiyor, açıkçası yalan söylüyor veya konuşmaya tepkisi gösterilene uymuyor.

Benzer bir tepki, utangaç olan, bir konuşma sırasında ellerini nereye koyacağını bilemeyen ve fazladan hareketlerin sinirlerini ele vermesinden korkan insanlarda da görülür. Bunu anlamak zor değildir, çünkü böyle bir insan katı davranır, az ve isteksiz konuşur, omuzlarını yere indirir ve bakışları aşağı çevrilir.

İletişim sırasında muhatap sıkılmış yumruklarını ceplerine sıkarsa, öfke ve öfke ile boğulmuş demektir. Bu jest, bir kişinin olumsuz duyguları kontrol etmesinin zor olduğu anlamına gelir. Tüm sözlü argümanları tüketti ve fiziksel eyleme geçmeye hazır. Genellikle tehdit yüz ifadelerine de yansır: gözler kısılır, elmacık kemikleri gergin, dişler sıkılır.

Baş parmaklara vurgu yapan el hareketleri

Başparmaklar yukarı çıkıyorsa, böyle bir hareket hakim olma arzusunu gösterir. Böyle sözlü olmayan bir sinyalle, bir erkek bayana onunla ilgilendiğini açıkça belirtir. Ellerini pantolon cebine veya kemerinin arkasına koyarak üstünlüğünü ve sosyal statüsünü gösterir. Aynı zamanda, başparmaklar, erkek gururu ve haysiyetinin nesnesinin gerçekte bulunduğu yönü açıkça gösterir. Böyle bir jest, memnun etme, fethetme ve fethetme arzusu olarak kabul edilebilir.

Hareketi cinsel bağlamda ele almazsak, ceplerdeki eller ve dışarıdaki başparmakların gücün ve üstünlüğün gücünün bir göstergesi olduğunu söyleyebiliriz. Başka bir baskınlık hareketi şu şekildedir: kollar göğsün üzerinde çaprazlanır ve başparmaklar yukarıyı gösterir. Yetki ve üstünlük duygusu, böyle bir pozu benimserse, bireyi basitçe bunaltıyor.

Bir kişi elleriyle omuzlarını sıkıca kavradığında, başparmağını kaldırdığında, çenesini kaldırdığında ve muhatabın yüzüne baktığında, bu, kendi doğruluğuna güvendiğini, itiraz duymak istemediğini gösterir. Tuhaf bir şekilde, başparmakları içeren bu tür baskınlık hareketleri hem erkekler hem de kadınlar tarafından kullanılıyor.

Açık ellerin gösterilmesi

Açık avuç içi, niyetlerin dürüstlüğü ile ilişkilidir. Araştırmaya inanılırsa, el hareketlerini kullanmayan iş adamlarının bunu yapma olasılığı daha düşüktür. İnsanlar, tamamen dürüst olmadıklarına inanarak, bir şeyler saklamaya çalışarak ellerini önünde tutanlara daha az güvenirler.

Bir şey isteyen bir kişi, sözlerine avuç içleri yukarı dönük bir jest ile eşlik ederse, hedefine ulaşma olasılığı daha yüksektir. Böyle bir jest daha elverişlidir çünkü bir tehdit oluşturmaz. Muhatap elin arkasını görürse, talep bir gösterge olarak algılanacak ve düşmanca bir tutuma neden olabilir.

Göğsüne bastırılan eller ne anlama geliyor?

Bir kişi sevgisini ilan ettiğinde veya sempati duyduğunda, sözlerinin kalpten geldiğini söyler gibi elini göğsüne koyar. Çoğu zaman, muhatabı kötü niyetli niyetin bulunmadığına ikna etmek isteyenler böyle bir tekniğe başvururlar. Bu hareketin arkasında duyguların samimiyetini gösterme arzusu vardır, ancak bu her zaman konuşmacının gerçek niyetlerine karşılık gelmez.

Konuşan kişi, avuç içleri birbirinden ayrı olacak şekilde parmaklarını birbirine bağlayarak kendine güvenini ve konuyla ilgili farkındalığını göstermek ister. Belki de konuşmasında önemli noktaları vurgulamak istiyor veya muhatabı haklı olduğuna ikna etmek istiyor. Aynı zamanda konuşmacının kafası hafifçe geriye atılırsa, bu bir üstünlük duygusu olarak kabul edilebilir.

Bu hareketin iki seçeneği vardır; parmak uçları yukarı veya aşağı baktığında. Birincisi genellikle düşüncelerini ifade etmek isteyenler tarafından, ikincisi ise dinleyen kişiler tarafından kullanılır. İkinci durumda, jest olumsuz olarak kabul edilir ve muhatabın söylenenler hakkında kendi görüşüne sahip olduğu anlamına gelir. Onu ikna etmek artık mümkün değil, çünkü ilk durumda olduğu gibi, ellerin böyle bir pozisyonu kararına olan güveni gösteriyor.

Eller avuç içi yukarı yayıldı

Bir kişi, iletişim kurarken avuçlarını muhatap veya bir grup insana çevirdiğinde, bir jest, “Seninle açık konuşacağım” der gibi görünüyor. Bu, sizi açıklığa hazırlayan sözsüz bir sinyaldir. Unutulmamalıdır ki, böyle bir teknik genellikle kendilerine güven aşılamak isteyen dürüst olmayan kişiler tarafından kullanılır. Bu nedenle, bu tür yorumlamak için sözsüz hareketler Yüz ifadelerini ve davranışlarını dikkate almak gerekir. Muhatabın saklayacak bir şeyi yoksa, doğal olarak kendini tutar, yüzü gevşer, kaşları kalkar ve kolları birbirinden ayrılır.

Ellerini başının arkasına koymak

Ellerini başının arkasına atma alışkanlığı, üstünlüğünü göstermeyi seven kendine güvenen insanların özelliğidir. Bu jest, bilinçaltı düzeyde birçok kişiyi rahatsız eder, çünkü muhataptaki bir züppeye hemen ihanet eder. Konuşma sırasında elleri başın arkasına koymak, güven ve üstünlük gösteren bir jesttir. Aynı zamanda bir kişi rahat bir pozisyonda oturuyorsa, bacaklarını geçiyorsa, o zaman bir amatörünüz var demektir. Kural olarak, böyle bir jest, statüdeki astlarla veya eşitlerle iletişim kurarken kullanılır.

Böyle bir duruşun kökeni bilinmemektedir, ancak psikologlar, bu şekilde bir kişinin tüm vücudu ile rahatlarken hayali bir sandalyeye battığına emindir. Böyle bir oturma şekli her zaman olumsuz bir anlam taşımaz. Genellikle işten veya uzun süre oturmaktan yorulan bir kişi, tüm vücudunu gererek ellerini başının arkasına atar. Böyle bir jestle, şirketinizde oldukça rahat hissettiğini gösteriyor.

Çoğu insan konuşurken yüzüne dokunur. Bu tür hareketler şöyle görünebilir:

• çene okşayarak,
• burun köprüsünün veya göz kapaklarının ovulması,
• el veya çeşitli nesnelerle ağza dokunmak,
• parmaklarla şakaklara dokunmak,
• avuç içi ile yanak desteği.

Çoğu zaman, bu tür hareketler gerçeği gizleme arzusunu veya tam tersine konuşmacıya olan güvensizliğini gizler. Aynı dokunuşun farklı anlamları olabileceğinden, bu tür jestleri insan yüz ifadeleriyle birlikte düşünmek en iyisidir.

Örneğin:

1. gibi bir jest çene okşayarak karar vermekten bahsediyor. Aynı zamanda muhatap baş parmağını kullanırsa, durumun tamamen kontrolünde olduğundan emindir. Yüzün alt kısmının elin avuç içi ile gergin bir şekilde ovuşturulması, kişinin önerilen versiyonunun çok memnun olmadığını, ancak henüz bir alternatifin bulunmadığını gösterir.
2. Alt dudağa dokunmak bir sohbete veya muhataba ilgi gösterir. Bu durumda, bir kişi ağız çizgisi boyunca bir parmakla çizebilir, bu bölgeyi aktif olarak ovalayabilir. En doğrudan dinleyiciler bile alt dudağını geri çeker veya kıvırır. Hanımlar, erkeklerin dikkatini kendilerine çekmek için dudaklarını sadece elleriyle değil, dillerinin ucuyla da hareket ettirebilirler.
3. Birçok çocuk bilinçaltı düzeyde eğlenir. Örneğin, ağızdaki parmaklar- oldukça sevimli görünen ve çocuğun başkalarından onay ve desteğe ihtiyacı olduğu anlamına gelen bir jest. Ancak benzer hareketler bazen yetişkinler tarafından da yapılmaktadır. Onların durumunda, bu tür jestler, çocuklarda olduğu gibi aynı anlamsal anlamı taşır.
4. Duyguları ve hisleri ifade eden bazı jestler, çeşitli nesnelerin kullanımını içerir. Örneğin, şu gerçeğe dikkat etmelisiniz: muhatap ağzına bir kalem koyar. Muhatap bir şey söylüyorsa, yalan olabilir. Sizi dinlerse, bu jest güvensizlik ifade eder. Ancak, bu tür eylemlerin başka bir nedeni olabilir. Bazıları bir sorunu düşünürken bir kurşun kalemi ısırır.
5. Bir konuşma sırasında oldukça yaygın bir duruş el sahne yanak veya çene. Bu jestler aşağı yukarı aynı görünüyor, ancak farklı yorumlanıyorlar. Muhatap, çenesini eline dayayarak dikkatlice dinlerse, büyük olasılıkla duyduklarını anlaması daha uygun olacaktır. Ancak dinleyici eliyle yanağını gevşettiğinde ve gözleri dağıldığında, büyük olasılıkla sıkılır ve konuşmanın sonunu dört gözle bekler.
6. Bir inançsızlık ifadesi benziyor kulak memesinin bükülmesi, gözlerin veya dudakların köşelerinin sık sık dokunması. Bu aynı zamanda dinleyicinin yanağını yukarı kaldırdığı işaret parmağıyla da gösterilir. İşaret parmağını tapınağa kaldıran bir kişi eleştirel bir tavır sergiler. Belki güvensizlik hissediyor ya da verilen argümanlardan memnun değil, duyduklarını analiz ediyor, kirli bir numaradan şüpheleniyor.
7. gibi hareketler boyun veya kulağın ovuşturulması daha fazla dinleme isteksizliği veya konunun muhatap için çok hoş olmadığı hakkında konuşun. İkinci durumda, kişi genellikle bacaklarını veya kollarını çaprazlayarak kapalı bir duruş alır. Ayrıca ellerini bir şatoda kenetleyebilir, kendini iletişimden uzaklaştırabilir veya aniden ayağa kalkarak konuşmanın bittiğini gösterebilir.

Hangi jestler aldatmayı gösterir

Bir kişi yalan söylediğinde mimiklerinden ve mimiklerinden hesaplanabilir. Tabii ki, kimsenin çok gergin olması, olayları biraz süslemesi pek olası değildir. Ama eğer Konuşuyoruz büyük bir aldatma veya ciddi bir görevi kötüye kullanma arzusu hakkında, daha sonra doğrudan soruları yanıtlayan bir kişinin tüm duyguları gizlemesi olası değildir.

Titreyen eller, bir yudum su için ani bir istek ya da bir sigarayı alelacele yakmak bir yalancıya ihanet edebilir. Bir yalanı gizlemek için muhatap uzağa bakacak veya tam tersine, size karşı dürüst olduğunu göstererek dikkatle gözlerinize bakacaktır.

Yalan söyleyen kişi sık sık göz kırpmaya başlar, kağıtları kaydırmak gibi gereksiz hareketler yapar. Özellikle bir kişi bu eylemi arka arkaya birkaç kez yaparsa, burnu ovmanın da samimiyetsizlikten bahsettiğine inanılmaktadır. Konuşan kişinin ağzı bir el ile kapatılırsa, muhtemelen yalan söylüyordur. Göz kapaklarını ovmak gibi bir harekete dikkat etmeye değer. Belki de muhatap size çok fazla güvenmese de, çoğu zaman bir yalana da ihanet eder. Ağzı kapatma arzusu ve parmakların dudağa dokunması aldatmayı ifade eden hareketlerdir.

Çözüm

Sözsüz iletişimde, muhatap tarafından genellikle bilinçaltı bir düzeyde algılandığından, her hareketin önemli olduğunu hatırlamakta fayda var. Belki sadece ellerini cebinde tutmayı seviyorsun ya da ellerini kenetleyerek rahatça oturmayı seviyorsun. Ancak muhataplar veya iş ortakları bundan kendi sonuçlarını çıkaracaktır.

Yüz yüze jestler

Ellerimizin avuçları, yüzü örtmek için mükemmel bir şekilde uyarlanmıştır. Yüz yüze yapılan birçok harekette, bir şeyi saklama arzusu vardır. Birisi “avucunuzun içinde” gülüyorsa, bu kahkahanın fark edilmesini istemediği anlamına gelir. Yüz, bir mahcubiyet ya da utanç duygusuyla ya da tepkilerini göstermek istediklerinde ya da kendilerini savunmaları gerektiğinde örtülür.

Birisi yalan söylediğinde veya yalan söylemeye çalıştığında, yüz yüze yapılan hareketlerin sayısı belirgin şekilde artar. “Yalancıların” en yaygın hareketleri şunlardır: çeneyi okşamak, ağzı kapatmak, buruna dokunmak, yanağı ovmak, kafadaki saça dokunmak veya okşamak, kulak memesini çekmek, kaşları ovmak veya kaşımak, dudakları büzmek. . Sembolik olarak, bu hareketler ya kendini cezalandırma, ya güvence ya da kılık değiştirme anlamına gelir.

El - kulak. Bir veya iki eli kulaklara koyarak gerçekleştirilen hedef hareketleri, kulak kepçelerini büyütmeye hizmet eder ve adeta daha fazla akustik sinyal yakalamaya yardımcı olmalıdır. Bunun tam tersi, birinin gürültüden saklanmak için ellerini kulaklarına bastırması durumudur. Sembolik olarak, kulaklarınızı kıstırmak, size itiraz eden birinin sözünü kesmeye çalışmak anlamına gelebilir, sanki "Söylediklerini hiç dinlemek istemiyorum" der gibi.

El - burun. Çoğu durumda, buruna dokunmak utanma, gafil avlanma veya gafil avlanma korkusu belirtisidir. Buruna dokunmak ve yalan söylemek ya da yalan söylemeye çalışmak çok sık aynı anda meydana gelmesi dikkat çekicidir. Buruna dokunma, ağırlıklı olarak stresli durumlarda meydana gelir, yani. düşünceler dışarıdan korunan sakinliğe karşılık gelmediğinde.

El - ağız. El-ağız hareketi, kural olarak, kısıtlamaya yönelik bir eğilimi gösterir. Bilinçsizce, bir şeyi “susmak” veya şu ya da bu yüz ifadesini gizlemek isterler. Bu izolasyon duruşlarının yanı sıra dudaklara dokunmak da hassasiyet arayışının bir simgesi olabilir. Bu, özellikle mafsalların veya parmakların kendilerinin dudaklara dokunması gerçeğiyle vurgulanır.

Parmaklar ağızda sıkışmış. Bir yetişkin parmağını ağzına sokarsa veya ağzının kenarına koyarsa (bu hareketin kısaltılmış bir versiyonu), o zaman bir şekilde geri döneriz. erken çocukluk. Muhtemelen, aldıkları zaman bu durumlarda aynı anlamla uğraşıyoruz. tükenmez kalem, kalemler, gözlük kolları ve diğer benzer öğeler. Bu tür davranışlar oldukça sık gözleniyorsa, bu, duyu organlarının işlevlerinin nihai farklılaşmasının henüz gerçekleşmediği anlamına gelir.

Böyle bir varsayım, yalnızca ek konsantrasyon belirtileri gözlemlenirse yapılmamalıdır. Örneğin şaşkınlık, kafa karışıklığı, şaşkınlık, ağırbaşlılık, saflık, kafa karışıklığı böyle ifade edilir. Bu şekilde davranan herkes, durumun kendiliğinden düzelmesini bekler.

Uzatılan işaret parmağı dudağın kenarına konulursa dokunma ve/veya tat alma duyusu bilinçsizce yardıma çağrılır. Bu ipucu şunu açıkça ortaya koyuyor: Yardım arıyorum, kendimi güvensiz ve çaresiz hissediyorum.

El - gözler. Ellerinizi gözlerinize (yüzünüze) kaldırmak, iğrenme, acı ama aynı zamanda ilkelliği ifade etmek anlamına gelir. Gözleri (veya kulakları) ovmak, beceriksizliği, rahatsızlığı veya hafif çekingenliği ifade eder.

El - alın. Elin yanı alına değiyorsa, bu şekilde istenmeyen uyaranlardan eskrim (ekranlama) sağlanmalıdır. Bu jest konsantrasyonu ifade etmek için kullanılır. Uzanmış bir işaret parmağının şakaklara değmesi, "deli olduğunuzun" veya "fındıklarınızın gevşediğinin" bir işareti olarak hizmet eder. İlk durumda işaret parmağının ucu şakağa hafifçe vurur ve ikinci durumda işaret parmağı dairesel hareketler yapar. Her iki durumda da saldırgan bir jest ile uğraşıyoruz.

Alnı elle okşamak, acı veren düşüncelerin veya fikirlerin “dışarı atılması” gerektiği anlamına gelir. Bu tür ovalama hareketi aynı zamanda kırışıklıkları gidermeye de hizmet eder.

El ele hareketler

Kendi kendine uzanmak, çoğu durumda, diğer insanlar tarafından bilinçsiz bir şekilde dokunma taklididir. Kendi vücudumuza dokunursak, bu bize her zaman tuhaf bir güven ve emniyet hissi verir. Gergin durumlarda, tabiri caizse, elimizi kendimize uzatmaya, ellerimizi birbirine kenetlemeye ya da birbirimize kenetleme eğilimindeyiz.

“Elleri sıkmak” - Bu ifade çaresizliği ifade eder ve ellerin sıkılmasıyla yapılan bir veya başka bir çözüm bulmaya çalışır. Eller birbiriyle oynuyor gibi göründüğünde, bu davranışın nedeni sinirlilik, ajitasyon, sertlik veya kafa karışıklığı ve utanç olabilir.

Bu tür jestler bir duruş olarak kullanılıyorsa, bunlar nezaket eksikliğinin kanıtıdır. Hareketler neredeyse gerilimsiz, ritmik olarak yapıldığında, bu durumda üstünlük ve dikkatsizlik hakkında konuşabiliriz.

Elleri ovuşturmak, iç gerilimden, kasları gevşetmek veya dokunsal bir işlev olarak yapılabilir. Sevinçle el ovuşturma hareketi, “kendine uzanmaktan” ve “kendini tebrik etmekten” gelir. 66 - Allan'ı besle. İşaret dili: İş adamları için büyüleyici bir rehber. - M.: Ai - Q, 1992. - 112p.

dab hareketi- bu, herhangi bir gelenek veya ritüelle ilişkili olmayan (en azından Sovyet sonrası bölgede) yeni çıkmış bir dans hareketidir. Belki de ilk başta anlamı sadece tahminde bulunan bu numara sayesinde:

• başarılı bir şekilde atılan her topun ardından ragbi oyuncularının “neşesini tasvir edin”;

• rapçiler gibi sanatçılar performanslarını çeşitlendirmek için el hareketini kullanırlar;

• ortak bir fikirde birleşen insanlar, başarılarının haberlerini halka iletirler.

Dabbing sadece bir moda ifadesidir

Moda jesti, oh anlam yükü Ragbi hayranlarının bu kadar uzun süredir kafalarını karıştırdığı, uygulamada oldukça basittir: başları dirsekte bükülmüş bir kol üzerinde eğilmiş durumdayken, ragbi oyuncuları (ve ragbi oyuncuları) bu pozisyonda birkaç kısa dakika donar.

Belli belirsiz dab hareketini anımsatan jest, Yeni Zelanda ragbi oyuncularının "göz korkutucu dansında" görüldü ve her maç başlamadan önce her zaman rakip takıma gösterildi. Yeni Zelandalı atletlerin "kalbi zayıflar için değil" kategorisindeki bu gösteri, ortaya çıktığı gibi, kendilerini Maori halkı olarak adlandıran uzak atalarından "ödünç alındı".

Bazı esprili taraftarlar, kendilerine göre, "aptal yay" adını verdikleri dab numarasına zaten uygun bir isim verdiler, çoğu taraftar sadece bir ragbi oyuncusu aptalca bir jest yaparsa kimsenin ona dikkat etmeyeceğini kabul ediyor.

Daha sonra ortaya çıktığı gibi, dab hareketi, Amerika Birleşik Devletleri gençleri tarafından Afrikalı dansçılardan ödünç alınan yeni bir dans adımından başka bir şey değildir. Beyaz tenli "dansçıların" son derece sinir bozucu Afrikalı Amerikalılar olduğu da biliniyordu. Medyaya göre siyah Amerikalılar, ulusal kültürlerinin bir parçası olan hareketin "kitlelere gitmesi"nden memnun değiller.

Afro-Amerikan nüfusunun memnuniyetsizliği, "solgun yüzlerin" çoğunun yanlış yapması gerçeğiyle daha da kötüleşiyor.

Debbing'in "ebeveynleri". Onlar kim?

Dab hareketinin ne anlama geldiği sorulduğunda, 1970'lerin ve 1980'lerin eski disko müdavimleri, dab'ın birini gücendirmek veya etnik nefreti kışkırtmakla hiçbir ilgisi olmadığını söylüyorlar. Hareket, gerçekten, “gülme” tozunu koklayan, hapşıran, istemeden yana eğilen ve bugün böyle moda bir pozisyon alan geçmişin Afrikalı Amerikalılarından geldi.

Başka bir versiyona göre dab, bir hip-hop dans hareketidir. bugün pek popüler değildi. Doğru bir şekilde gerçekleştirmek için, başınızı aşağı indirmeniz ve sağ elinizi bükmeniz, aynı elin avucunu bir yumruk haline getirmeniz ve başınıza getirmeniz gerekir, sol el düz ve hafifçe sola doğru uzatılır. Kompozisyonun tamamı dinamik bir dans hareketi gibi görünüyor.

Rus medyasının bu garip ve herkes tarafından anlaşılmayan dans adımına ilgisinin nedeni, iki popüler Rus rap sanatçısı ve hayranları arasında çıkan çatışmaydı. L "One tarafından yayınlanan "Tiger" klibi, Jacques-Anthony'nin takipçilerini "kimin daha iyi olduğu" geleneksel tartışması nedeniyle değil, kötü şöhretli jest nedeniyle veya daha doğrusu Rusların hangisi nedeniyle çıldırıyor rapçiler, çalışmalarında dab hareketini ilk kullananlardı (bu durumda, Jacques-Anthony yazar olduğunu iddia ediyor).

Migos grubunun üyeleri, Amerikan dabbing'in kurucuları olarak kabul edilir. Her durumda, deb'i ilk göstermeye başlayanlar onlardı: önce konserlerde ve daha sonra video kliplerde.

dab hareketi ne demek?

Herkese bu hareketi doğru bir şekilde nasıl gerçekleştireceğini öğretmek için, siyah rapçiler çok sayıda video eğitimi oluşturmak için zaman ayırmadılar. Siyah sanatçılara göre, burnunuzu dirseğinizin iç kısmına gömmek gerekiyor. bükülmüş kol, karakteristik bir "hapşırma" yapın (diğer el yukarı çekilir).

Hayran kalabalığını saçlarını ve kıyafetlerini yırtmaya zorlayan bu jestin anlamı nedir? Dab, dirsekten beyaz toz çekme alışkanlığına dayanan yaygın bir dans hareketidir.

Londra'da ilginç bir olay yaşandı.

Bir grup genç, herkesin dab hareketini gerçekleştirmeyi planladığı bir flash mob için British Museum'un merdivenlerinde toplandı. Yakınlarda bulunan bir adam da katılmaya karar verdi. Elini kaldırdı, ancak böyle büyük bir toplantının amacını "tartışma" yerine yanlış yorumlayarak SS selamını yeniden üretti.

El hareketleri ve anlamları

Psikologlar, jestlerin bir kişinin duyguları hakkında sözlerinden daha fazlasını söyleyebileceğini söylüyor, çünkü çoğu zaman beden hareketlerini bilinçsizce, otomatik olarak, içsel duyumlara uyarak yapıyoruz ve onları her zaman kontrol edemiyoruz. Bu nedenle, muhatapınızın ne kadar samimi, ne kadar açık, sakin veya heyecanlı olduğunu vb. Anlamak için örneğin el hareketlerinin ne anlama geldiğini bilmek yararlıdır.

Ellerin ve avuç içlerinin jestleri ne anlama geliyor?

İnsan eli neredeyse her zaman görünür durumdadır. Ve bir iletişim durumunda her zaman çok dikkat ederler. Rakibiniz güçlü duygular tarafından boğulmuşsa, avuçlarının ve ellerinin dinlenmesi pek olası değildir, büyük olasılıkla elinde bir şeyi bükecek, bir şeyi okşayacak, şeylere, kıyafetlerine, saçlarına vb. Sadece kelimelere değil, muhatabınızın davranışını doğru bir şekilde yorumlamak için hangi el hareketlerinden bahsettiğini bilmek önemlidir.

Bir insan hakkında çok şey söyleyebilecek ilk jest, hoş bir el sıkışmadır. Eğer otoriter bir yapıya sahipse, elini ilk uzatan, avuç içi aşağı çeviren o olacaktır. Özel saygı ve hatta boyun eğme göstermek isteyen insanlar, kenardan aşağı çevrilmiş ellerini uzatırlar. Uyumlu, çatışmacı olmayan ve biraz utangaç bir rakip, muhtemelen size avantaj sağlayacaktır. Güvensiz, zayıf iradeli bir insanda, el gergin ve düz olacak ve el sıkışma zayıf olacaktır.

Diğer el hareketleri ve anlamları:

• bir kişi genellikle kollarını yanlara yayar ve avuçlarını gösterir - samimi ve iletişime açıktır;
• çapraz kollar ve avuç içi, aksine, uyanıklıktan ve temasa hazır olmamaktan bahseder;
• birbirinin üzerine katlanmış avuç içleri, rakibin abartılmış kendini beğenmişliğinden bahseder;
• ceplerde eller, özellikle bir kişi aynı anda oturuyorsa, saldırganlık ve sinirlilik belirtisidir;
• eller hareket halinde, bir kişi sürekli olarak saçlarını avuçlarıyla okşuyor, yüzüne dokunuyor, vb. - yalan söylemeye çalışır;
• bir kişi ağzını eliyle kapatıyor - sizinle aynı fikirde değil, ancak itiraz etmeye cesaret edemiyor;
• birbirine bastırılmış düz avuç içi - iletişimde amaçlı ve sert bir kişinin işareti;
• avuç içi masanın kenarında yatar - rakip sizden destek almayı bekler;
• yarı bükülmüş eller - muhatap çatışma istemiyor, iletişimde herhangi bir uzlaşmaya hazır;
• bir el diğerinin bileğini tutar - bir kişi eylemlerinden ve sözlerinden emin değildir, ancak kendini bir araya getirmeye çalışır.

En yaygın parmak hareketleri ve anlamları

Dünyanın farklı ülkelerinden insanlar tarafından iyi anlaşılan sözde uluslararası jestler var. Ve genellikle dil engelini aşmak için kullanılırlar. Bununla birlikte, örneğin Müslüman ve diğer bazı ülkelerde Avrupalılara tanıdık gelen bazı parmak hareketlerini kullanmaya dikkat edilmelidir. Sonuçta, burada uygunsuz olarak yorumlanabilirler.

Bu nedenle, iyi bilinen "Tamam" işareti - başparmak ve işaret parmağı bir halka şeklinde katlanmış - genellikle bir onay ifadesidir. Ancak Brezilya ve Arap ülkelerinde, yakın ilişkilere bir gönderme anlamına gelir ve saldırgan olarak kabul edilir. Japonya'da bu jest "Ne kadara mal olur?" Sorusu olarak anlaşılmalıdır.

Diğer parmak hareketlerinin anlamı:

• bir "kilit" içinde sıkılmış parmaklar - sözlerinizle sessiz bir anlaşmazlık ifadesi, kişi aynı anda gülümsese bile, teklifinizi reddedeceğinden emin olun;
• yumruk haline getirilmiş parmaklar - bastırılmış saldırganlığın bir işareti, rakibinizin patlaması muhtemeldir;
• bir kulübe oluşturan birleşik parmak uçları, muhatabın kendine güveninin bir işaretidir, bir üstünlük duygusu hisseder ve sözleriniz onu küçümseyen bir şekilde gülümsetir.

kollar açık ne demek?

Seçenekler nedir?

Lanusya

Bir kişi yalan söylüyorsa, belki dinleniyordur. Bu yüzden çimenlere uzanmak genellikle iyidir. Aralıklı nefes alıp veren ve kasılmaları olan bir kişi yerde kollarını uzatmışsa, büyük olasılıkla hastadır ve ambulans çağırması gerekir. Bir kişi sorunuza cevaben kollarını iki yana açarsa, görünüşe göre size ne cevap vereceğini bilmiyor. Ve seninle buluşmak için koşarsa ve kollarını açarsa, kollarına koş! Peki, bu beden dili olarak kabul edilirse, muhatap sizin için uygundur ve sizden saklayacak bir şeyi yoktur.

Jarptika

Geniş bir alana yayılmış kollar bu günlerde pek popüler bir jest değil. Artık insanlar duygularını dizginlemeye çalışıyorlar, daha soğuklar. İnsanlar bu hareketin ne anlama geldiğini hatırlıyor:

1. Egzersiz (şarj).
2. Merhaba (tebrik).
3. Kucaklamak.
4. Para eksikliği.
5. Boyut (örneğin, yakalanan balık).
6. Denge (sirkte jimnastikçi).

Birçok seçenek olabilir. İşte bunlardan birkaçı:

1. Kollar geniş yanlara yayılmış, omuzlar düz ve kollar yukarı kaldırılmışken, yüzünde bir gülümseme ve zarafet var - kişi mutlu, tüm dünyaya sarılmak istiyor, belki de ilk kez kendini buldu bazılarında çok güzel mekan ve aynı zamanda bir zevk duygusu yaşamak.
2. Tüm vücutta gerginlikle geniş yayılmış kollar - kişi uyandı ve gerildi.
3. Biriyle buluşurken kolları geniş bir şekilde yanlara yaymak - bir selamlama hareketi, tanışma sevinci ve sarılma arzusu.
4. Geniş kollar yanlara yayılır, ancak aynı zamanda omuzlar kaldırılır, baş bir yana, alaycı bir gülümseme bir şaşkınlık hareketidir.

Ancak 15. yüzyılda Leonardo da Vinci tarafından çizilen, kolları geniş, daire ve kare içine yazılan Vitruvius Adamı figürü, insan vücudunun oranlarının bir simgesidir. Örneğin genişçe yayılmış kollar arasındaki mesafe bir kişinin boyuna eşittir.

Av takma adı

Çoğu zaman, geniş kollar, gördükleri ve ifade edilemez bir şekilde hoş karşılanan bir kişiye sarılmaya istekli olmak anlamına gelebilir. Bazen bu jest sürpriz anlamına gelebilir. Bir kişinin size doğruyu söyleyip söylemediğini öğrenirseniz, bu jest onun samimiyetinden bahseder.

Ancak yine de, belirli bir durumda bu hareketin ne anlama geldiğini daha doğru bir şekilde belirlemek için duruma ve bir kişinin yüz ifadelerine bakmaya değer.

Strymbrym

Kural olarak, geniş eller böyle bir çaresizlik hareketidir, yani bir kişi size nasıl ve nasıl yardım edebileceğini bilmiyor. Diğer durumlarda, size sarılmak ve sizi selamlamak istekliliğidir. Ayrıca, örneğin montajcılar için, böyle bir hareketin eylemin bittiği anlamına geldiği özel hareketler de vardır.

başkalaşım

Mimik kollar geniş, Anlamına gelebilir Hoşgeldiniz. Ve ifade edebilir şaşkınlık. Ya da belki sadece neşe. Bunların çoğu, tüm bunların gerçekleştiği koşullara ve boşanmış ellerin genişliğine bağlıdır.

Kudryavtsev Vladimir Semenoviç

Bu jest oldukça yaygındır ve bir balıkçı bir kez ne tür balık tuttuğunu gösterdiğinde onunla karşılaşabilirsiniz.

Ardından birini yakalama girişimi veya birine sarılmak istediğimizi gösteren bir jest.

Başka bir jest, bir tür şaşkınlık veya sorun anlamına gelir. Ya da daha sonra kol açıklığını bir metre ile ölçebilmek için duvarı ölçer. Ve bu hareketin dur - dur anlamına gelip gelmediği.

Victor

Geniş yayılmış eller, bir kişinin açıklığı ve samimiyeti anlamına gelir. Demek ki seni gördüğüne sevinmiş ve sana sarılmak istiyor :) Ayrıca, bir kişi kollarını açıyorsa bu, bu durumda sana yardım edemeyecek, sadece kollarını açacağı anlamına gelebilir. Ya da tam tersi, bulutları başınızın üstüne atmak.

kırmızı Bulut

Bu temanın, bir toplantıya doğru ilerleyen ve "balık tutma hileleri" ile biten bir kişiye sarılma arzusundan, yani kollarını uzatmış bir kişinin ne kadar büyük bir balık yakaladığını göstermesine kadar birçok varyasyonu vardır.

Hala boşanmış eller şaşkınlık veya bir şey bilmemek anlamına gelebilir.

Kacevalova

Seçeneklerim şöyle olurdu:

• bir kişi bir çocuğa / hayvana / kişiye / yastığa sarılmaya hazırlanır
• egzersiz/egzersiz yapmak
• bir şey yakalar: düğün buketi, anahtarlar, para vb.
• yatakta dinlenmek
• büyük ve/veya ağır bir şey taşımak.

Beden dili ya da jestlerin anlamı...

Alicia_Gadovskaya'dan alıntı WholeTo'yu teklif defterinize veya topluluğunuza okuyun!
Mimik. Jestlerin anlamı. Vücudun dili.

Hareketler (anlamları)

Beden dili bilgisi (çeşitli jestlerin, yüz ifadelerinin anlamı vb.) Batı'da orta seviyeden başlayarak yöneticiler için zorunludur. Bu makale, tüm çeşitliliklerinden yalnızca birkaç hareketin anlamını verir.

Açıklık jestleri. Bunlar arasında şunlar ayırt edilebilir: Avuç içi yukarı / jest ile açık eller, samimiyet ve açıklıkla örülmüş /, omuz silkme, açık ellerin bir hareketiyle birlikte / doğanın açıklığını gösterir /, ceketin düğmelerini açma / açık ve arkadaş canlısı insanlar sizin için bir konuşma sırasında sık sık ceketinin düğmelerini açın ve hatta yanınızdayken çıkarın. Örneğin, çocuklar başarılarından gurur duyduklarında ellerini açıkça gösterirler ve kendilerini suçlu veya temkinli hissettiklerinde ellerini ya ceplerine ya da arkalarına saklarlar. Uzmanlar ayrıca, başarılı bir şekilde devam eden müzakereler sırasında katılımcılarının ceketlerinin düğmelerini açtıklarını, bacaklarını düzelttiklerini, onları muhataptan ayıran masaya yakın, sandalyenin kenarına hareket ettiklerini fark ettiler.

Koruma hareketleri /savunma/. Olası tehditlere yanıt verirler, çatışma durumları. Muhatabın kollarını göğsünde kavuşturduğunu gördüğümüzde, ne yaptığımızı veya söylediğimizi yeniden gözden geçirmeliyiz, çünkü tartışmadan çekilmeye başlar. Yumruk sıkan eller aynı zamanda konuşmacının savunma tepkisi anlamına gelir.

değerlendirme hareketleri . Düşünceliliği ve hayalperestliği ifade ederler. Örneğin, "el yanağa" hareketi - yanaklarını ellerine dayayan insanlar genellikle derin düşüncelere dalarlar. Kritik değerlendirmenin jesti - çene avuç içine dayanır. işaret parmağı yanak boyunca uzatılır, kalan parmaklar ağzın altındadır / “bekle ve gör” pozisyonu /. Bir kişi bir sandalyenin kenarında oturur, dirsekler kalçalarda, kollar serbestçe asılı / "Bu harika!" /. Eğilmiş kafa, dikkatli bir dinleme hareketidir. Dolayısıyla, dinleyicilerin çoğunluğunun başları öne eğik değilse, grup bir bütün olarak öğretmenin sunduğu materyalle ilgilenmez. Çene kaşıma / "Tamam, düşünelim" hareketi/ kişi karar vermekle meşgulken kullanılır. Gözlüklerle ilgili hareketler / gözlükleri siliyor, bir kelepçeyi ağza götürüyor vb. / - bu, düşünme için bir duraklamadır. daha kararlı bir direniş göstermeden, açıklama talep etmeden veya bir soru sormadan önce kişinin durumunu düşünmesi.

ilerleme hızı . - zor bir sorunu çözme veya zor bir karar verme girişimini ifade eden bir jest. Burun köprüsünü sıkıştırmak, genellikle Gözler kapalı ve "yoğun düşüncenin derin konsantrasyonundan bahsetmişken.

can sıkıntısı hareketleri . Ayağı yere vurarak veya bir dolma kalemin kapağını tıklatarak ifade edilirler. Avucunuzun içinde baş. Kağıt üzerinde makine çizimi. Boş bakış / "Sana bakıyorum ama dinlemiyorum" /.

Kur yapma jestleri, "güzelleştirme" . Kadınlarda saç düzleştirme, saç düzleştirme, kıyafet, aynada kendine bakıp önünde dönme gibi görünürler; kalçaları sallamak, bacakları adamın önünde yavaşça çaprazlamak ve yaymak, kendini baldırlar, dizler, uyluklar üzerinde okşayarak; ayakkabıları parmak uçlarında dengelemek /"senin huzurunda kendimi rahat hissediyorum"/, erkekler için - kravatı, kol düğmelerini, ceketi düzeltmek, tüm vücudu düzeltmek, çeneyi başkalarına doğru yukarı ve aşağı hareket ettirmek.

Şüphe ve gizlilik hareketleri . El ağzı kapatır - muhatap, tartışılan konudaki konumunu özenle gizler. Yandan bir bakış, gizliliğin bir göstergesidir. Bacaklar veya tüm vücut çıkışa bakıyor - bir kişinin bir konuşmayı veya toplantıyı bitirmek istediğinin kesin bir işareti. İşaret parmağıyla burna dokunmak veya ovalamak bir şüphe işaretidir / bu hareketin diğer çeşitleri - işaret parmağını kulağın arkasına veya kulağın önüne sürtmek, gözleri ovmak /

Hakimiyet-tabiiyet hareketleri. Üstünlük hoş bir el sıkışma ile ifade edilebilir. Bir kişi size sıkı bir el sıkıştığında ve avuç içi sizinkinin üzerine gelecek şekilde çevirdiğinde, fiziksel üstünlük gibi bir şey ifade etmeye çalışıyor. Ve tam tersine, avuç içi yukarıdayken elini uzattığında, ikincil bir rolü kabul etmeye hazır olduğu anlamına gelir. Konuşma sırasında muhatabın eli dikkatsizce ceketin cebine atıldığında ve başparmak dışarıda olduğunda, bu kişinin üstünlüğüne olan güvenini ifade eder.

Hazır hareketler . Eller kalçada - ilk hazır olma belirtisi / genellikle sıralarını bekleyen sporcularda görülür /. Oturma pozisyonunda bu duruşun bir varyasyonu - bir kişi bir sandalyenin kenarına oturur, bir elin dirseği ve diğerinin avuç içi dizlerinin üzerinde durur / böylece bir anlaşma yapmadan hemen önce otururlar veya. tam tersine, kalkıp gitmeden önce/.

reasürans jestleri . Farklı parmak hareketleri farklı hisleri yansıtır: güvensizlik, iç çatışma, endişeler. Bu durumda çocuk parmağını emer, genç tırnaklarını ısırır ve yetişkin genellikle parmağını dolma kalem veya kurşun kalemle değiştirir ve ısırır. Bu grubun diğer jestleri, başparmaklar birbirine sürtündüğünde birbirine geçen parmaklardır; ciltte karıncalanma; diğer insanların bir araya geldiği bir ortamda oturmadan önce bir sandalyenin arkasını hareket ettirmek.

Kadınlar için tipik bir içsel güven verme hareketi, bir eli boyuna yavaş ve zarif bir şekilde kaldırmaktır.

Hayal kırıklığı jestleri. Genellikle inleme, böğürme vb. gibi belirsiz seslerin eşlik ettiği kısa aralıklı nefes alma ile karakterize edilirler. Rakibinin hızlı nefes almaya başladığı anı fark etmeyen ve kendini kanıtlamaya devam eden herkes belaya girebilir; sıkıca dokunmuş, gergin eller - bir güvensizlik ve şüphe hareketi / ellerini birbirine kenetleyerek, başkalarına samimiyetinden emin olmaya çalışan, genellikle başarısız olan /, eller birbirine sıkıca kenetlenen - bu, bir kişinin "karışıklık" içinde olduğu anlamına gelir örneğin, kendisine karşı ciddi bir suçlama içeren bir soruya cevap vermeli / avucunuzla boynunuzu okşama / çoğu durumda bir kişi kendini savunduğunda / - kadınlar bu durumlarda genellikle saçlarını düzeltirler.

saflık hareketleri . Parmaklar, bir tapınağın kubbesi / jest "kubbesi"/ gibi birbirine bağlıdır; bu, güven ve biraz kendinden memnun olma, bencillik veya gurur / patron-alt ilişkisinde çok yaygın bir jest/ anlamına gelir.

Otoriterliğin jestleri. Eller arkadan bağlanır, çene kaldırılır / ordu komutanları, polisler ve ayrıca üst düzey liderler genellikle böyle durur /. Genel olarak, üstünlüğünüzü ortaya koymak istiyorsanız, sadece fiziksel olarak rakibinizin üzerine çıkmanız gerekir - otururken konuşuyorsanız onun üstüne oturun veya belki onun önünde durun.

Gerginlik hareketleri . Öksürme, boğazını temizleme / bunu sık sık yapan kendini güvensiz, endişeli hisseder /, masaya dirsekler yerleştirilir, tepesi doğrudan ağzın önünde bulunan eller olan bir piramit oluşturur / bu tür insanlar kedi ve fare oynarlar. ortaklar, onlara, paranın varlığı veya yokluğu ile ilgili endişelerini belirten, masanın üzerinde ağızlarından ellerini çekerek / cebinde bozuk para şıngırdatarak belirtilen "kartları ortaya çıkarma" fırsatı vermemekle birlikte; birinin kulağını seğirmesi, muhatabın konuşmayı kesmek istediğini, ancak kendini geri tuttuğunun bir işaretidir.

Kendini kontrol etme hareketleri. Eller arkadan ve sıkıca kenetlenmiş. Başka bir duruş bir sandalyede oturuyor, adam ayak bileklerini çaprazladı ve ellerini kolçaklara kenetledi /tipik bir dişçi randevusunu beklemek/. Bu grubun jestleri, güçlü duygu ve duygularla başa çıkma arzusunu gösterir.

Yürüyüşle ifade edilen beden dili.

En önemlileri hız, adımların boyutu, yürümeyle ilişkili gerilim derecesi, vücudun hareketi, çorapların ayarıdır. Ayakkabıların etkisini unutmayın (özellikle kadınlar için)!

Hızlı veya yavaş yürüyüş mizacına ve dürtülerin gücüne bağlıdır huzursuz-sinirli - canlı ve aktif - sakin ve rahat - yavaş tembel (örneğin, rahat, sarkık bir duruşla, vb.)

geniş adımlar(erkeklerde kadınlardan daha sık): genellikle dışa dönüklük, amaçlılık, şevk, girişim, verimlilik. Büyük olasılıkla uzak hedeflere yöneliktir.

Kısa, küçük adımlar(kadınlarda erkeklerden daha sık): daha çok içe dönüklük, ihtiyatlılık, hesap yapma, uyum sağlama, hızlı düşünme ve tepkiler, kısıtlama.

Vurgulanan geniş ve yavaş yürüyüş- gösteriş yapma arzusu, acıklı eylemler. Güçlü ve ağır hareketler her zaman diğerlerine bireyin gücünü ve önemini göstermelidir. Soru: Gerçekten mi?

Belirgin rahat yürüyüş- ilgi eksikliği, kayıtsızlık, zorlama ve sorumluluktan kaçınma veya birçok gençte - olgunlaşmamışlık, öz disiplin eksikliği veya züppelik.

Dikkat çekici derecede küçük ve aynı zamanda hızlı adımlar, ritmik olarak bozulur: ajitasyon, çeşitli tonların çekingenliği. (Bilinçsiz hedef: kaçmak, herhangi bir tehlikeye yol açmak).

Ritmik olarak güçlü yürüyüş, hafifçe ileri geri sallanma(kalçaların artan hareketleriyle), biraz alan talep ediyor: saf-içgüdüsel ve kendine güvenen doğa.

Karıştırarak "sarkma" yürüyüşü gönüllü çabaların ve özlemlerin reddi, uyuşukluk, yavaşlık, tembellik.

Ağır "gururlu" yürüyüş yavaş yürürken adımlar nispeten küçük olduğunda (çelişki), üst vücut sivri ve çok düz tutulduğunda, belki de rahatsız bir ritimle, tamamen uygun olmayan teatral bir şey var: kendini fazla tahmin etme, kibir, narsisizm.

Sert, köşeli, dik, ahşap yürüyüş(bacaklarda doğal olmayan gerginlik, vücut doğal olarak sallanamaz): gerginlik, temas eksikliği, çekingenlik - dolayısıyla, telafi, aşırı sertlik, aşırı zorlama şeklinde.

Doğal olmayan sarsıntılı yürüyüş, vurgulanan büyük ve hızlı adımlar, göze çarpan kollar ileri geri sallanıyor: mevcut ve gösterilen etkinlik çoğu zaman sadece anlamsız istihdam ve kendi arzularından bazıları için çaba sarf ediyor.

Sürekli kaldırma(gergin ayak parmaklarında): bir ideal, güçlü bir ihtiyaç, bir entelektüel üstünlük duygusu tarafından yönlendirilen yukarı doğru çabalama.

Duruş

İyi rahat duruş– Çevreye karşı duyarlılığı ve açıklığı yüksek, hemen kullanabilme özelliğine dayanmaktadır. Iç kuvvetler, doğal özgüven ve güvenlik duygusu.

Vücutta hareketsizlik veya gerginlik: kendilerini uygunsuz hissettiklerinde ve geri adım atmak istediklerinde kendini savunma tepkisi. Daha fazla veya daha az kısıtlama, temastan kaçınma, yakınlık, kendine dönük bir ruh hali. Genellikle hassasiyet (kendinizi değerlendirmeniz gerektiğinde hassasiyet).

Belli bir soğukluk tezahürü ile sürekli sıkılık ve dış sertlik: sıkılık ve güven görünümünün arkasına saklanmaya çalışan hassas tabiatlar (genellikle oldukça başarılı bir şekilde).

Kötü, yavaş duruş: dış ve iç "burun asın"

geri çekildi: tevazu, tevazu, bazen kulluk. Bu, herkesin bildiği bir yüz ifadesi ile teyit edilen manevi bir durumdur.

Geleneksel türden sık sık alınan duruşlar(örneğin, ceplerde bir veya iki el, arkadan kenetlenmiş veya göğsün üzerinde çaprazlanmış eller, vb.) - gerginlik durumlarıyla ilişkili değilse: bağımsızlık eksikliği, kendini genel düzene farkedilmeden dahil etme ihtiyacı. Genellikle birkaç kişi bir grupta toplandığında görülür.

Beden Dili - Omuzlar ve Üst Vücut

Kombinasyon: hafif eğik sırtlı yüksek omuzlar ve az ya da çok geri çekilmiş bir çene(az ya da çok eğik baş, omuzlara çekilmiş): bir tehdit duygusu ve bunun sonucunda ortaya çıkan savunma davranışı: çaresizlik, "kıl" hissi, korku, sinirlilik, çekingenlik. Sürekli devam ederse, örneğin sürekli bir ebeveyn veya eş korkusu (ev içi zorba) gibi bir gözdağı durumunda uzun süre kalmaktan gelişen yerleşik bir özelliktir.

Omuzlar öne eğimli- zayıflık ve depresyon hissi, boyun eğme, bir duygu veya aşağılık kompleksi.

Omuzları öne ve dışa doğru sıkmak- güçlü korku, korku ile.

Omuzların serbest düşüşü- güven duygusu, içsel özgürlük, durumun kontrolü.

Omuz şınavları- güç duygusu, kişinin kendi yetenekleri, etkinliği, girişimi, hareket etme kararlılığı, genellikle kendini yeniden değerlendirme.

Omuzları dönüşümlü olarak kaldırma ve indirme- bir şeyi tam olarak belirleyememe, şüpheler, düşünceler, şüphecilik.

şişkin göğüs(yoğun inhalasyonlar ve ekshalasyonlar, akciğerlerde sabit büyük bir artık hava):

"+": güç bilinci, güçlü bir kişilik duygusu, faaliyet, girişim, sosyal temas ihtiyacı.

"-": (özellikle altı çiziliyse): havalı, "şişirilmiş" kişi, "şişirilmiş" niyetler, kendini fazla tahmin etme.

batık göğüs(inhalasyondan daha yoğun ekshalasyon, akciğerlerde minimum miktarda hava vardır) - genellikle omuzlar öne düşer:

"+": iç huzur, belirli bir kayıtsızlık, izolasyon, ancak tüm bunlar, motivasyonların zayıflığından kaynaklandığı için olumlu sınırlar içindedir.

"-": kötü sağlık, baskı ve canlılık eksikliği, pasiflik, alçakgönüllülük, depresyon (özellikle genel bir arıza ile).

Eller kalçalara yaslanır: güçlendirme, güçlendirme ihtiyacı. Birinin sıkılığını, güvenini, istikrarını ve üstünlüğünü başkalarına gösterme: eller bir anlaşmazlıkta hiç kullanılmaz, geniş bir alana sahip olduğunu iddia eder. Meydan okuma, bravado. Genellikle gizli bir zayıflık veya utanç duygusu için bir tazminat. Bacaklar birbirinden ayrı ve baş geriye çekilerek hareket arttırılır.

Eller üst gövdeyi destekler, bir şeye yaslanırörneğin bir masaya, bir sandalyenin arkasına, alçak podyuma vs.: bu, ayakları zayıf olan biri için vücudun üst kısmını destekleyici bir harekettir; psikolojik anlamda - içsel belirsizlikle manevi destek arzusu.

David Duchovny'nin görüntüsündeki sevimli ana karakter sayesinde bir tutam çekicilik içeren büyüleyici bir komedi eşsizdir! Californication harika bir mizah ve aynı zamanda psikolojik gerilimdir! Drama unsurlarıyla komedi - harika bir kombinasyon!

Düğün gözlükleri yeni evlilerin elinde harika, zarif ve zarif görünüyor. tatil masası! Bir düğünün zorunlu bir özelliği, gelin ve damadın sevincini kristal bir zil sesiyle vurgulayacaktır. Gözlüklerin çekiciliği, ayrıcalıklarındadır!