Tirsabaning imo-ishorasi nimani anglatadi. Aloqadagi og'zaki bo'lmagan elementlar

Dab Harakati - bu yangi raqib imo-harakatidir, u biron bir urf-odatlar yoki marosimlar bilan bog'liq emas (postsovet hududida). Ehtimol, ushbu perter orqali faqat taxmin qilingan taxminlar paydo bo'ldi:

• Har bir muvaffaqiyatli to'plangandan keyin "Xursandchilikni tasavvur qiling" raisi;

• rassomlar, masalan, rapperlar, qo'l bilan dab harakatidan foydalanish, ularning chiqishlarini diversifikatsiya qilishni istash;

• odamlar umumiy g'oya bilan birlashgan, ularning muvaffaqiyati haqida keng jamoatchilikka etkazish.

Dabbing - bu shunchaki modaga hurmat

Moda imo-ishorasi, o semantik yuk Rugbining muxlislari uchun juda sodda bo'lgani uchun, buni bajarib, boshini tirsagda egilib, regbi tugmachalari (va tikishlar) ni bir necha qisqa lahzalar uchun muzlab qolmoqda.

DaBning harakatiga o'xshash imo-ishora, Yangi Zelandiya regbi o'yinchilarining "Ajoyib raqs" dagi "Ajoyib raqs" ning "Ajoyib raqs" da har bir o'yinning boshlanishidan oldin raqib jamoasiga namoyish etildi. Bu "yuragi xiralashgan" sportchilari "yurak xiralashgani uchun emas" sportchilari "Yurak xiralashdi", deb aytganidek, Mori aholisi tomonidan "qarzga olingan".

Ba'zi bir aqlli muxlislar, ularning fikriga ko'ra, bu "ahmoq kamon" deb nomlangan ishlamalar, va muxlislarning aksariyati faqat bitta rugeb dengiziga e'tibor bermasa, hech kim hech kimga e'tibor bermasligini isbotladilar uni.

Keyinchalik ma'lum bo'lganidek, DAB harakati AQShning Afrika raqqosidagi yoshlar tomonidan olgan DAB-dan boshqa hech narsa emas. Shuningdek, oq bo'lib tug'ilgan "raqqosalar" afro-amerikaliklar juda asabiy amerikaliklar ekanligi ma'lum bo'ldi. Ommaviy axborot vositalarining fikriga ko'ra, qora amerikaliklar o'zlarining milliy madaniyatining bir qismi bo'lgan harakatdan mamnun emaslar, "massaga bordilar".

Afrikalik amerikalik aholining noroziligi, "Palenik" dab noto'g'ri qilishganligi sababli ham kuchayadi.

Desuplashning "ota-onalari". Ular kim?

Dab Harakati, katta avlod vakillarining vakillari - 1970-1980 yillar - bu Da Birovni xafa qilish yoki millatlararo e'tiborsizlikni rad etish bilan hech qanday aloqasi yo'q. Harakat haqiqatan ham afro-amerikaliklardan kelib chiqqan bo'lib, "kulgili" kukunli, jim, jim, beixtiyor bugungi kunda bunday moda pozitsiyasini egallab olishdi.

Boshqa bir versiyaga ko'ra, DAB - bu xip-hop raqsi bugungi kun ko'pchilik mashhur emas edi. Uni to'g'ri bajarish uchun boshimni pastga tushirish va egilish kerak o'ng qo'l, Mushtni siqib, boshimga olib keling, chap qo'l to'g'ri bo'lib qoladi va chapga biroz cho'zilib ketadi. Butun kompozitsiya dinamikga o'xshaydi

Rossiyaning ommaviy axborot vositalarining bu g'alati va barcha tushunarli raqsga tushmaslik uchun sabab bo'ldi ... mojaro ikkitasi orasida ishlab chiqilgan ommaviy ijrochilar Rossiya rapi va ularning muxlislari. Klip "Tiger" ozod qildi L "Bir," Jak - Entoni aqldan ozgan izdoshlari "an'anaviy nizo", ammo taniqli imo-ishorasi, ehtimol, taniqli imo-ishorasi, chunki taniqli imo-ishoraning yoki ehtimol, taniqli imo-ishorasi, chunki taniqli imo-ishorasi, yoki mashhur imo-ishorasi, chunki taniqli imo-ishora tufayli, ehtimol, rossiyalik rappers sifatida ishlatilganligi sababli Uning ishida DAB harakati (bu holda Jak-Entoni topilishi kerak).

Amerikaning rabbasi ta'sischilari migoslar guruhining a'zolari hisoblanadi. Qanday bo'lmasin, ular birinchi bo'lib savollarni namoyish qila boshladilar: birinchi navbatda, keyinchalik - videokliplarda.

Dob harakati nimani anglatadi?

Ushbu harakatni to'g'ri bajarishni istaganlarning barchasini o'rgatish, negro-rapperlar vaqtdan afsuslanmadi va ko'plab video darslar yaratdi. Qora ijrochilarga ko'ra, burunni egilgan qo'l tirsakining ichki qismiga burish kerak, "Chich" (boshqa tomoni tortilgan).

Ushbu televizorning ma'nosi nimada, bu muxlislarni soch va kiyimlarni yirtib tashlash uchun olib ketadi? DAB - bu doimiy raqs imo-ishora, bu tirsagdan oq kukunni hidlashni odat qilib qo'yadi.

Qiziqish uchun Londonda sodir bo'lgan

Bir guruh yoshlar zinapoyada to'planishdi Britaniya muzeyi Dovudobning barcha harakatlarini bajarishni rejalashtirganlar uchun. Yaqin atrofda chiqqan odam ham ishtirok etishga qaror qildi. U qo'lini uzatdi, lekin SSEREC tomonidan takrorlangan "jur'atiyat" o'rniga bunday ko'plab uchrashuvning maqsadini noto'g'ri talqin qiladi.

Dab Harakati - bu yangi raqib imo-harakatidir, u biron bir urf-odatlar yoki marosimlar bilan bog'liq emas (postsovet hududida). Ehtimol, ushbu perter orqali faqat taxmin qilingan taxminlar paydo bo'ldi:

• Har bir muvaffaqiyatli to'plangandan keyin "Xursandchilikni tasavvur qiling" raisi;

• rassomlar, masalan, rapperlar, qo'l bilan dab harakatidan foydalanish, ularning chiqishlarini diversifikatsiya qilishni istash;

• odamlar umumiy g'oya bilan birlashgan, ularning muvaffaqiyati haqida keng jamoatchilikka etkazish.

Dabbing - bu shunchaki modaga hurmat

Regbi muxlislari uchun semantik yukning ajoyib ishi, boshning boshi tirsagiga egilib, rubby tugmachalari (va tikuvlar) bu lavozimda muzlashmoqda.

DaBning harakatiga o'xshash imo-ishora, Yangi Zelandiya regbi o'yinchilarining "Ajoyib raqs" dagi "Ajoyib raqs" ning "Ajoyib raqs" da har bir o'yinning boshlanishidan oldin raqib jamoasiga namoyish etildi. Bu "yuragi xiralashgan" sportchilari "yurak xiralashgani uchun emas" sportchilari "Yurak xiralashdi", deb aytganidek, Mori aholisi tomonidan "qarzga olingan".

Ba'zi bir aqlli muxlislar, ularning fikriga ko'ra, bu "ahmoq kamon" deb nomlangan ishlamalar, va muxlislarning aksariyati faqat bitta rugeb dengiziga e'tibor bermasa, hech kim hech kimga e'tibor bermasligini isbotladilar uni.

Keyinchalik ma'lum bo'lganidek, DAB Harakati AQShning Afrika raqqosidagi yoshlar tomonidan olgan dabni urganidan boshqa hech narsa emas, Afrikalik raqqosalardagi yoshlar tomonidan qarzga olingan. Shuningdek, oq bo'lib tug'ilgan "raqqosalar" afro-amerikaliklar juda asabiy amerikaliklar ekanligi ma'lum bo'ldi. Ommaviy axborot vositalarining fikriga ko'ra, qora amerikaliklar o'zlarining milliy madaniyatining bir qismi bo'lgan harakatdan mamnun emaslar, "massaga bordilar".

Afrikalik amerikalik aholining noroziligi, "Palenik" dab noto'g'ri qilishganligi sababli ham kuchayadi.

Desuplashning "ota-onalari". Ular kim?

Dab Harakati, katta avlod vakillarining vakillari - 1970-1980 yillar - bu Da Birovni xafa qilish yoki millatlararo e'tiborsizlikni rad etish bilan hech qanday aloqasi yo'q. Harakat haqiqatan ham afro-amerikaliklardan kelib chiqqan bo'lib, "kulgili" kukunli, jim, jim, beixtiyor bugungi kunda bunday moda pozitsiyasini egallab olishdi.

Boshqa bir versiyaga ko'ra, DAB - bu hip-xop televideniesi, bu bugungacha mashhur bo'lmagan. Buni to'g'ri bajarish uchun boshimni pastga tushirib, o'ng qo'lni egib, kaftni siqib, boshimga siqib chiqaring, chap qo'l esa chapga va chapga biroz cho'zilib ketadi. Butun kompozitsiya dinamik raqs harakatiga o'xshaydi.

Rossiya ommaviy axborot vositalarining bu g'alati va tushunarli emas, balki barcha tushunarli raqslar uchun emas, balki Rossiyaning Rapi va ularning muxlislari o'rtasida ishlab chiqilgan mojaroni qabul qildi. Klip "Tiger" ozod qildi L "Bir," Jak - Entoni aqldan ozgan izdoshlari "an'anaviy nizo", ammo taniqli imo-ishorasi, ehtimol, taniqli imo-ishorasi, chunki taniqli imo-ishoraning yoki ehtimol, taniqli imo-ishorasi, chunki taniqli imo-ishorasi, yoki mashhur imo-ishorasi, chunki taniqli imo-ishora tufayli, ehtimol, rossiyalik rappers sifatida ishlatilganligi sababli Uning ishida DAB harakati (bu holda Jak-Entoni topilishi kerak).

Amerikaning rabbasi ta'sischilari migoslar guruhining a'zolari hisoblanadi. Qanday bo'lmasin, ular birinchi bo'lib savollarni namoyish qila boshladilar: birinchi navbatda, keyinchalik - videokliplarda.

Dob harakati nimani anglatadi?

Ushbu harakatni to'g'ri bajarishni istaganlarning barchasini o'rgatish, negro-rapperlar vaqtdan afsuslanmadi va ko'plab video darslar yaratdi. Qora ijrochilarga ko'ra, burunni egilgan qo'l tirsakining ichki qismiga burish kerak, "Chich" (boshqa tomoni tortilgan).

Ushbu televizorning ma'nosi nimada, bu muxlislarni soch va kiyimlarni yirtib tashlash uchun olib ketadi? DAB - bu doimiy raqs imo-ishora, bu tirsagdan oq kukunni hidlashni odat qilib qo'yadi.

Qiziqish uchun Londonda sodir bo'lgan

Bir guruh yoshlar Britaniya muzeyi zinapoyasi zinapoyasida to'planishdi, shu bilan birga barcha joylar taxallus harakati rejalashtirilgan. Yaqin atrofda chiqqan odam ham ishtirok etishga qaror qildi. U qo'lini uzatdi, lekin SSEREC tomonidan takrorlangan "jur'atiyat" o'rniga bunday ko'plab uchrashuvning maqsadini noto'g'ri talqin qiladi.

Qo'llari va ularning ma'nosi imo-ishoralar

Psixologlarning ta'kidlashicha, imo-ishoralar shuni ko'rsatadiki, imo-ishoralar ham uning so'zlaridan ko'ra ko'proq aytishi mumkin, chunki biz ko'pincha ongsiz ravishda, ichki his-tuyg'ularga rioya qilamiz va har doim ham nazorat qila olmaydi. Shuning uchun, imo-ishoralar nimani anglatishini bilish foydali, masalan, suhbatingiz samimiy, xotirjam yoki hayajonli va hokazo ekanligini bilish uchun qo'llar.

Qo'l va kaftlarning imo-ishorasi imo-ishorani nimani anglatadi?

Inson qo'llari deyarli har doim ko'rinadi. Va ular har doim aloqa holatida katta e'tibor berishadi. Agar sizning raqibingiz kuchli his-tuyg'ularni mast bo'lsa, unda uning kaftlari va cho'tkalari yolg'iz qolishi dargumon. Sizning suhbatdoshingizning xatti-harakatlarini to'g'ri talqin qilishda qo'ldagi imo-ishoralar nimani to'g'ri talqin qilishini bilish juda muhimdir.

Biror kishi haqida ko'p aytadigan birinchi imo-ishora. Agar u kuchli tabiat bo'lsa - kaftini pastga qaratib, qo'lini cho'zadi. Odamlar maxsus hurmat va hatto subogqudani ko'rsatishni istash, odamlar qo'lni egib qo'yishdi. Shikoyat, nizo bo'lmagan va biroz uyatchan raqib, ehtimol sizga qo'l berib, chetni o'girib ketadi. Xavfsizlikda zaif aniqlik odami, qo'l keskin va to'g'ri bo'ladi va qo'l siqish zaif bo'ladi.

Qo'llari bilan boshqa imo-ishoralar va ularning ma'nosi:

• biror kishi ko'pincha tomonlarga qo'llarini boqadi va kaftlarni namoyish etadi - u samimiy va aloqa uchun ochiq;
• qo'llar va kaftlar, aksincha, ehtiyotkorlik haqida gapirish va murojaat qilishga tayyor emas;
• ilmlar bir-birlariga raqibni haddan tashqari oshirib yuborish haqida gapirdi;
• qo'llar, ayniqsa odam o'tirgan bo'lsa, - tajovuzkorlik va asabiylashish belgisi;
• qo'llar harakatda bo'lsa, odam doimiy ravishda palmosti sochlarini qoqib qo'yadi va hk. - U yolg'on gapirishga harakat qilmoqda;
• odam og'zini yopadi - men siz bilan rozi emasman, lekin u ob'ektga hal qilinmaydi;
• to'g'ri xurmo, bir-biriga bosimda - insoniy aloqadagi maqsadli va qat'iylik belgisi;
• kaftlar stolning chetida yotadi - Raqib sizdan yordam so'rashini kutadi;
• yarim baliq cho'tkalar - suhbatdosh mojaroni istamaydi, muloqotdagi har qanday murosaga tayyor emas;
• bir qo'l bilakni qoqadi - kishi uning harakatlari va so'zlariga ishonch hosil qilmaydi, balki qo'lida o'zini tutmoqchi.

Qo'llarning barmoqlarining eng keng tarqalgan imo-ishoralari va ularning ma'nosi

Dunyo bo'ylab odamlar tomonidan yaxshi tushunilgan xalqaro imo-ishoralar mavjud. Va ko'pincha ular lingvistik to'siqni engish uchun ishlatadilar. Shunday bo'lsa-da, uni ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak, masalan, evropaliklarga, masalan, musulmon va boshqa mamlakatlarda tanishish. Axir, bu erda ular nomaqbul munosabatda bo'lishlari mumkin.

Shunday qilib, barcha ma'lum bir belgi - bu halqalar bilan o'ralgan katta va indeks barmoqlari - odatda tasdiqlashning ifodasidir. Ammo Braziliya va arab mamlakatlarida u yaqin munosabatlarni anglatadi va haqoratli deb hisoblanadi. Yaponiyada ushbu imo-ishora tushunilishi kerak "Bu qancha turadi?".

Barmoqlaringiz bilan boshqa imo-ishoralarning qiymati:

• barmoqlar "qasr" ga omad bo'ldi - agar bir vaqtning o'zida tabassum qilsa ham, so'zlaringiz bilan jim notinchlik ifodasi, agar u sizning taklifingizni rad etishiga amin bo'ling;
• mushtda siqilgan barmoqlar - cheklangan tajovuzning belgisi, raqibingiz portlashi mumkin;
• shalani shakllantiruvchi barmoq uchlari - o'z o'zida ishonch vakilining belgisi, u mukammallikni his qiladi va sizning so'zlaringiz unga beparvo tabassum qiladi.

Keng ajrashgan qo'l nimani anglatadi?

Qanday variantlar bo'lishi mumkin?

Lana

Agar inson yolg'on bo'lsa, ehtimol u dam oladi. Shunday qilib, odatda maysada yotgan. Agar polda ochiq nafas olayotgan nafas va konvulsiyalar bilan ochiq qo'llari bo'lsa, ehtimol u yomon va tez yordam berish kerak. Agar sizning savolingizdagi kishi partiyalarga qo'llar keltirsa, u nima deb javob berishni bilmaydi. Agar siz yig'ilishga yugursangiz va qo'llaringiz keng tarqalib, quchoqlashda yuguring! Xo'sh, agar bu parda kabi bo'lsa, suhbatdoshingiz sizga yoqadi va sizdan yashiradigan hech narsa yo'q.

Jartepitsa.

Fibnalgan qo'llar - bugungi kunda juda mashhur imo-ishora emas. Endi odamlar his-tuyg'ularini to'xtatishga harakat qilishadi, sovuqroq. Odamlar bu imo-ishora degan ma'noni anglatadi:

1. Jismoniy mashqlar (zaryadlash).
2. Salom (salom).
3. Quchoqlang.
4. Pul etishmasligi.
5. Hajmi (masalan, baliq ushlandi).
6. Muvozanat (sirkdagi gimnast).

Variantlar juda ko'p bo'lishi mumkin. Ularning ba'zilari:

1. Keng tarqalgan qo'llar, elkalar silliq va qo'llar ko'tarilganda, yuzi baxtlidir, u butun dunyoni quchoqlashni xohlaydi, ehtimol u birinchi navbatda u juda yaxshi bo'lib chiqdi go'zal joy Va shu bilan birga u zavq tuyg'usiga ega.
2. Butun tanadagi keskinliklar esa - butun tanadagi keskinlik bilan ajralib turadi va siqilgan kishi.
3. Biror kishi bilan uchrashishda partiyalarga keng tarqalib, tabrikning ishorasi, uchrashuvning quvonchi va quchoqlash istagi.
4. Tomonlarga keng tarqalib ketgan qo'llar, ammo shu bilan birga elkalari ko'tariladi, yon tomonning boshi, egri tabassumi hayratda qolish qo'rquvidir.

Ammo bir-biridan ajralib chiqqan vitrvuvian odamining figurasi, Leonardo da Vinchi XX asrda Leonardo DA VINWID BIRINChI BOSHQARUVDA, Inson tanasining nisbati timsolidir. Masalan, keng tarqalgan qo'llar orasidagi masofa inson o'sishi bilan tengdir.

Xund Nik

Ko'pincha, keng tarqalgan qo'llar, ular juda xursand ekan, ko'rgan odamni quchoqlashga tayyorligini anglatishi mumkin. Ba'zan bu imo-ishorani ajablantirishi mumkin. Agar haqiqat sizga aytayotganini bilsangiz, bu imo-ishoraning samimiyligi haqida gapiradi.

Ammo baribir vaziyatga va bu imo-ishora bu imo-ishora nimani anglatishini anglatadi.

Strmbrem

Qoida tariqasida, keng tarqalgan qo'llar, bu bunday nomutanosiblikning imo-ishorasi, demak, odamni bilmaydi va qanday yordam berishi mumkinligini anglatadi. Boshqa hollarda, sizni quchoqlash va qutulishga tayyorlik. Hali ham maxsus imo-ishoralar mavjud, keling, imo-ishora harakat tugaganligini anglatadi.

Metamorf

Imo-ishora keng tarqalgan qo'llar, Anglatishi mumkin xush kelibsiz. Va ifodalashi mumkin xijolat tortish. Va ehtimol sodda quvonch. Bularning barchasi sodir bo'lgan holatlarning xususiyatlariga va ajrashgan qo'llarning kengligi ta'siriga bog'liq.

Kudryavtsev Vladimir Seenovich

Imo-ishora juda keng tarqalgan va baliqchi bir kun qanday baliq tutganini ko'rsatganda uni uchratishingiz mumkin.

Keyin kimnidir quchoqlamoqchi ekanligimizni ko'rsatadigan hech kimni yoki imo-ishorani ushlashga urinish.

Yana bir imo-ishora biroz hayratda qoldirishni anglatadi. Yoki keyinroq qo'lingizni ko'tarish uchun devorni muzlatadi. Va agar bu imo-ishora to'xtasa - to'xtang.

Viktor

Taloq qilingan Qo'llar insonning ochiqligi va kamtarligini anglatadi. Shunday qilib, u sizni ko'rganimdan xursand va quchoqlamoqchi :), agar kimdir qo'llar bo'lsa, bu vaziyatda sizga yordam bera olmasligini, faqat qo'lingizni ko'paytirish uchun sizga yordam bera olmaydi. Yoki aksincha, bulutlarning qo'llarini sizning boshingizdagi ustki qismini yoyadi.

Qizil bulut

Ushbu mavzu bo'yicha turli xil, ko'pchilik "baliq ovlash materiallari" bilan tugaydigan odamni quchoqlash istagidan boshlab, ya'ni ajrashgan odam ushlangan ulkan baliqni ko'rsatadi.

Ko'proq ajrashgan qo'llar hayratda qolishni yoki hech narsani bilmaslikni anglatadi.

Kakevalova.

Mening parametrlarim quyidagicha bo'ladi:

• odam bola / hayvon / inson / yostiqning qo'llariga tayyorlanmoqda
• zaryadlash / jismoniy mashqlar qiladi
• biror narsani ushlaydi: to'y kviling, kalitlar, pullar va boshqalar
• to'shakda yotish
• bu juda katta va / yoki qattiqlashtiradi.

Tana tili yoki imo-ishora qiymati ...

Iqtibos xabari Alione_gadovskaya Uning cittictor yoki jamoani o'qing!
Imo-ishora. Imo-ishoralar ma'nosi. Tananing tili.

Imo-ishoralar (ularning ma'nosi)

Tana tilini bilish (turli imo-ishoralar, yuzni kengaytirish va boshqalar) - G'arbda o'rta havoladan boshlab menejerlar uchun talab qilinadi. Ushbu maqolada ularning xilma-xilligidan faqat juda kam ishora keltirilgan.

Imo-ishoralar ochiqlik. Ular orasida siz quyidagilarni tanlashingiz mumkin: qo'llarni / imo-ishoraning kaftlarini oching, samimiylik va ochko'zlik / ochilib, qisqichbaqasimon, qisqichbaqasimonlar bilan qisqichbaqada o'chadi ochiq qo'llar / Suhbat davomida suhbat paytida ko'ylagi bilan yonib turing va hatto uni sizning huzuringizda olib tashlagan holda tabiatning ochiqligini anglatadi. Masalan, bolalar o'zlarining yutuqlari bilan faxrlanayotganda, ular qo'llarini ochiq namoyish qilishadi va o'zlarining ayblari yoki hushyorlarini his qilishadi, qo'llarini cho'ntagida yoki orqasida yashiradilar. Mutaxassislar muvaffaqiyatli muzokaralar olib borishda ularning ishtirokchilari oyoqlarini to'g'rilab, oyoqlarini to'g'rilab, stakanning chetiga o'ting, bu ularni suhbatdoshdan ajratib turadi.

Himoyachilar / mudofaa /. Ular mumkin bo'lgan tahdidlar, mojarolar vaziyatlariga munosabat bildirishadi. Suhbatdosh o'z qo'llarini ko'kragiga kesib o'tganini ko'rsak, qilayotgan ishimizni yoki aytganimizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak, chunki bu muhokamani tark etishni boshlaydi. Mushtlarda siqilgan qo'llar ham ma'ruzachining himoya reaktsiyasini anglatadi.

Baholash imo-ishoralar . Ular o'ychanlik va tushlikni ifoda etadilar. Masalan, imo-ishora yonoqni qoldiradigan odamlar odatda chuqur mulohaza yuritishdi. Imo-ishora kritik baholash - iya palmaga tayanadi. barmoq Yonoqlar bo'ylab tortadi, qolgan barmoqlar "kutish-ko'rishni kutish" /. Bir kishi stulning chetida o'tiradi, kestirib tirsaklar, qo'llar erkin / pozitsiyani "ajoyib!" /. Xursand bo'lgan bosh - ehtiyotkor imo-ishora. Shunday qilib, agar boshning auditoriyasida o'quvchilarning aksariyati moyil bo'lmasa - bu umuman guruh o'qituvchisi to'plamiga qiziqmaydi. "Xon" ni "yaxshi," Biror kishi qaror qabul qilish bilan shug'ullanganda / o'ylaymiz "/ foydalanaylik. Stakan / Rubls ko'zoynaklardagi imo-ishora, T. N / - bu aks ettirish uchun pauza. Yanada kuchli qarshilik ko'rsatishdan oldin, tushuntirish yoki savol berishdan oldin o'z mavqeini o'ylab.

Plug . - hal qilishga urinishni anglatuvchi ishora murakkab muammo Yoki qiyin qaror qabul qiling. Burun imo-ishorasini odatdagidek birlashtirdi yopiq ko'zlarva chuqur konsentratsiya haqida gapirish "qizg'in fikr.

Ishoralar zerikish . Ular polning oyog'ini urish yoki favvoraning qalpoqchisini bosish bilan ifodalanadi. Boshliq palma. Mashina qog'ozga chizish. Bo'sh ko'rinish / "Men sizga qarayman, lekin men tinglamayman" /.

Klaudiya imo-ishoralari, "taqillatmoqda" . Ayollarda ular sochlar, tuzatish, sochlarni tuzatish, kiyim-kechakga qarashadi va uning oldida o'girilib turadi; Tuzarish kalçalar, sekin kesishmalar va naslchilik oyoqlari, tizzalari, tizzalar, tog '; Barmoqlaringizning uchastkangiz / "sizning huzuringizda men o'zimni qulay his qilaman" / erkaklar - tog 'jinsi, pidjak, imiyni to'g'ri va pastga aylantirishni his qilaman.

Imo-ishoralar shubha va maxfiylik . O'zining og'zini qamrab oladi - suhbatdoshi munozarada muhokama qilingan masala bo'yicha o'z pozitsiyasini astoydil yashiradi. Ko'rish sirning ko'rsatkichi hisoblanadi. Xygs yoki butun tana chiqishiga qaratilgan - odam suhbat yoki uchrashuvni tugatishni xohlaydigan aniq belgi. Burun indeksini ushlash yoki ishqalash - bu imo-ishoraning boshqa navlari - quloq orqasida yoki quloqning oldida indeks barmog'ini ishqalash

Imo-ishoralarga bo'ysunish. Ustunlik bilan kutib olish huquqi berilishi mumkin. Biror kishi qo'lingizni qimirlatib, kaftingizni bo'yashi uchun uni aylantirsa, u jismoniy jihatdan ustunlik kabi bir narsani ifoda etishga harakat qilmoqda. Va aksincha, u qo'lini kafti bilan cho'zganda, u bo'ysunadigan rolni qabul qilishga tayyor. Samoqning cho'ntagida beparvo gaplashganda suhbatdoshning qo'llari va bosh barmoq Shu bilan birga, u shaxsning ustunligini o'ziga ishonishini anglatadi.

Imo-ishoralar tayyorligi . Qo'llari kestirib - tayyorgarlikning birinchi belgisi / bu ko'pincha sportchilarda ularning navbatini gapirishini kutmoqdalar. Ushbu holatning o'zgarishi o'tirish holatida - stul chetida o'tiradi, bir qo'lning tirsakida o'tiradi va ikkinchisining kafti tizzalarga asoslanadi / Shunday qilib, shartnomani tuzishdan oldin darhol o'tiring. Aksincha, turish va ketishdan oldin.

Qayta ishlash imo-ishorasi . Turli barmoq harakatlari turli xil hislarni aks ettiradi: noaniqlik, ichki mojaro, qo'rquvlar. Bola barmog'ini so'raydi, o'spirin tirnoqni g'ijirlatadi va kattalar ko'pincha barmog'ini ko'pincha favvora yoki qalam bilan almashtiradi va ularni yo'q qiladi. Ushbu guruhning boshqa imo-ishoralari bosh barmoqlar bir-birlariga ishqalanayotganda, qo'llar bilan bog'langanlar; terini chimchilash; Boshqa odamlar bilan uchrashishda o'tirishdan oldin stulning orqa qismini to'ldirish.

Ayollar uchun ichki ishonchni berishning odatiy ishorasi - bu qo'lning bo'yniga sekin va oqlangan ko'tarish.

Xafagarchilik imo-ishoralari. Ular qisqa vaqt nafas olish bilan ajralib turadi, ko'pincha nola va hokazo. Qo'llari, keskin qo'llar - atrofdagilarni samimiylik bilan ta'minlash, odatdagidek, ular ham muvaffaqiyatsizlikka emas, balki bir-biringizni diqqat bilan siqib chiqarmaydi Masalan, "o'zgartirish", unga qarshi jiddiy ayblovni o'z ichiga olgan savolga javob berishi kerak / ko'p hollarda, kishi, odatda, odatda, ular soch turmagi bilan to'g'rilashadi.

Imo-ishoralar . Barmoqlar ma'badning gumbazi / "gumbaz" / imo-ishora bilan bog'liq, bu ishonch va ba'zi kontent, xudbinlik yoki mag'rurlik yoki munosabatlardagi juda keng tarqalgan imo-ishora bilan bog'liq.

Avtoritarizm imo-ishoralari. Qo'llari orqa tomoniga qo'shilib, iyak ko'tariladi / Shunday qilib, armiya qo'mondonlari, politsiyachilar, shuningdek eng yuqori rahbarlar bor /. Umuman olganda, agar siz o'z ustunligingizni tushunishni xohlasangiz, raqibning tepasida, yuqorida o'tirsangiz, undan yuqoriga o'tirib, uning oldida turing.

Imo-ishoralar asabiylikka . Tomoqni tozalab, uni tez-tez tozalash, bezovtalik, bezovtalik, tirsaklar stolimni shakllantiradi, uning yuqori qismi og'zining oldida / bunday odamlar o'ynaydigan qo'llarning qo'llari "Mushuklar-sichqoncha" dagi sheriklar bilan ularga "Kartalarni ochish" imkoniyatini bermaydi, qo'llarning qo'llarning qo'llarini stolga qanday olib tashlash / cho'ntagingizdagi tangalarni cho'ntagingizga chaqirishadi yoki pul etishmasligi; Quloq uchun o'zingizni buralib, suhbatdosh suhbatni to'xtatishni istagan belgi, lekin o'zini cheklaydi.

O'z-o'zini kuzatib boradigan imolar. Qo'llar orqa tomondan boshlandi va kuchli siqilgan. Boshqa holat stulda o'tirib, odam to'piqni kesib o'tib, qo'llarini arboblar kutish uchun qo'llarini mahkam ushladi. Ushbu guruhning imo-ishoralari kuchli his-tuyg'ular va hissiyotlarni engish istagi haqida signallar.

Tana tili yurishlarda ifodalangan.

Eng muhimi - bu tezlik, qadamlar soni, tana harakatining yurishi bilan bog'liq kuchlanish darajasi, paypoq. Poyafzal (ayniqsa ayollarga) ta'sirini unutmang!

Tez yoki sekin yurish Bu bezovtalanish va faol - xotirjam va bo'shashgan sabablarning fe'l-atvoriga va kuchga bog'liq - sust - dangasa (masalan, bo'shashmasdan, sarg'ayish va boshqalar bilan)

Keng qadamlar (ko'pincha erkaklarga qaraganda erkaklarda): ko'pincha majburiy, bag'ishlanish, g'ayrat, korxona, biznesllik. Ehtimol uzoq maqsadlarga mo'ljallangan.

Qisqa, kichik qadamlar (Ko'pincha ayollarga qaraganda ko'proq): Aksincha, introversiya, ehtiyotkorlik, hisoblash, moslashuvchanlik, tez o'ylash va reaktsiya, cheklash.

Keskin keng va sekin yurish - Atmosferani namoyish etish, papos bilan harakatlar. Kuchli va og'ir harakatlar har doim kuch va identifikatsiya qiymatini namoyish qilishi kerak. Savol: Haqiqatan hammi?

Bo'shashgan yurish ifodalanadi - Foizlar, befarqlik, majburlash va mas'uliyatni yoki ko'p yoshlarga - etuklik, etuklik, o'z-o'zini tarbiyalashning yo'qligi yoki snobbery.

Sezilarli darajada kichik va ritmik jihatdan bezovtalanadigan tez qadamlar bilan: Hissiyot, jasoratsizlik turli xil soyalar. (Ongsiz maqsad: bug'lanish, har qanday xavfga yo'l bering).

Ritmik jihatdan kuchli egiluvchan va orqaga burilib ketadi (Kestirib, kestirib harakatlantirilgan holda), ba'zi joylarda jalb qilingan: sodda-instinktiv va o'ziga ishongan xususiyat.

Qichqiriq "provorsiya" ga aylanishi Ingliz kuchlari va intilishlar, letargiya, surishqoqlik, laynchilikni rad etish.

"Mag'rur" ga aylanishi kerak ediTanishiy narsa bor, ular sekin yurishda, qadamlar nisbatan kichik (qarama-qarshilik), ehtimol tananing yuqori qismi keskin va juda to'g'ri, ehtimol bezovtalanadigan ritm bilan urinib, ayanchli ritmga ega bo'lganda .

Qattiq, burchakli, yuradigan, yog'och yurish (Oyoqlarda g'ayritabiiy kuchlanish, tana tabiiy ravishda boshlanmaydi): Bahor, vaziyatning yo'qligi, bu erdan aloqalarning yo'qligi, haddan tashqari qattiqlik, haddan tashqari og'irlik bilan kompensatsiya shaklida.

G'ayritabiiy impulsli yurish, Katta va tezkor qadamlar ta'kidlangan, sezilarli tomonga teskari qo'llar. Mavjud va namoyish qiluvchi faoliyat - ko'pincha faqat kechiktirilmagan ish va o'z xohish-istaklari haqida.

Doimiy ko'tarish (Bir oyoq paypoqlari bo'yicha): yuqoriga, qobiliyatli, kuchli ehtiyoj, intellektual ustunlik hissi bilan yuqoriga, kuchli ehtiyojning hissi.

Pozitsiya

Yaxshi bo'shashgan holat - asos - bu atrofdagi yuqori sezuvchanlik va uning ochiqligi, ichki kuchlardan, o'ziga xos ishonchni va xavfsizlik hissi.

Tanadagi kamchilik yoki keskinlik: O'z-o'zini himoya qilishning reaktsiyasi, ular o'zlarini plastinkada emas va olib tashlamoqchi bo'lsalar. Katta yoki kichikroq cheklash, aloqalardan qochish, ruhning holati. Ko'pincha sezgirlik (o'zingizni baholash zarurati bilan ta'sirli).

Ko'rsatilgan taranglik va aniq jihatdan namlik: Qattiqlik va ishonchning ko'rinishi uchun yashirinishga harakat qilayotgan nozik tabiat (ko'pincha muvaffaqiyatli).

Yomon, sust holatlar: Tashqarida va ichkarida "burun"

Sukust Sigin: kamtarlik, kamtarlik, ba'zan yoqimli. Bu hammaga ma'lum bo'lgan shaxsning ifodasi bilan tasdiqlangan ruhiy holat.

An'anaviy turdagi tez-tez qabul qilingan (Masalan, qo'llardagi bir yoki ikki qo'lning qo'llari orqasida yoki cho'kindi va hokazolar va boshqalarga kesib o'tilgan) - agar kuchlanish holatlari bilan bir-biridan o'tib ketadi: Mustaqillikning yo'qligi, ko'rinmas qo'shilish zarurati umumiy buyurtma. Ko'pincha bir necha kishi guruhga ketayotganda kuzatiladi.

Tana tili - elkama kamar va yuqori tanasi

Kombinatsiyasi: ozgina va kamroq chizilgan iyagi bilan yuqori yoki undan kam chizilgan yelkaglar (Qo'lga chiqarishning kamroq boshlig'i): tahdid va keyingi himoya xulq-atvori: nochorlik, qo'rquv, qo'rquv hissi, qo'rquv, asabiylik, qo'rquv hissi. Agar u doimo qolsa, bu qo'rqitish holatida, qo'rqitish holatida, masalan, ota-onalar yoki turmush o'rtog'ining doimiy qo'rquvi (uy zolimligi).

Elkalar oldinga tushadi - zaiflik va depressiya, kamtarlik, kamtarlik, hissiyot yoki kamchilikning murakkabligi.

Oldinga va tashqariga siqish elkalarini siqish - kuchli qo'rquv, dahshat bilan.

Bepul pastroq elka - kelishning kelishi hissi ichki erkinlik, egalik holati.

Yelkalarni orqaga suring - kuch, o'z imkoniyatlarimiz, faoliyatimiz, korxonamiz, harakatni aniqlash, ko'pincha o'zingizni qayta baholash.

Muqobil ko'tarish va elkalarini tushirish - biror narsani aniq bir narsani, shubhalar, meditatsiya, skeptitsizm aniq bartaraf etish.

Tezlik ko'krak qafasi (O'pkadagi doimiy nafas olish va ekzistalatsiyalar, doimiy katta havo qoldiqlari):

"+" "+": Hokimiyatni anglash, ularning shaxsiyati, faoliyati, korxona, ijtimoiy aloqalar ehtiyojlari.

"- -": (ayniqsa, agar ta'kidlangan bo'lsa): shvanizm, "o'g'irlangan", "quruq" niyatlar, o'zlarini qayta baholash.

Ko'krakni tekshirish (inhalatsiyadan ko'ra ko'proq qizg'in ekshalasyon, o'pkada minimal havo) - ko'pincha elkalar tushadi:

"+": Ichki xotirjamlik, befarqlik, yopishqoqlik, ammo bularning barchasi ijobiy tomonlarning zaifligidan kelib chiqqan holda.

"-" - farovonlik, bosim va hayotiylik, passivlik, kamtarlik, tushkunlik (ayniqsa umumiy kuchlarning pasayishi bilan).

Qo'llar kestirib dam oling: Kuchaytirish, qattiqlashishga ehtiyoj. Boshqa qattiqlikni, ishonch, barqarorlik va ustunlikni namoyish qilish: Qo'llar hech qanday tortishuvda ishlatilmaydi, katta makonga da'vo qiladi. Qo'ng'iroq, Juvada. Ko'pincha zaiflik yoki xijolat bo'lgan hissiyotni qoplash. Harakat keng tarqalgan oyoqlari bilan rivojlanadi va boshni orqaga tortadi.

Qo'llar biron bir narsaga ishonib, tananing yuqori qismini qo'llab-quvvatlaydi, masalan, stol, stulning orqa qismi, past stend va hk. Bu oyoqlarda zaif turgan odam uchun yuqori tana harakatini qo'llab-quvvatlash; Psixologik ma'noda - ichki noaniqlik bilan ruhiy qo'llab-quvvatlash istagi.

Ma'naviy noyob xiyobon shaklida yoqimli bosh qahramon tufayli jozibali komissiya! Kaliforniya bir vaqtning o'zida ajoyib hazil va psixologik kuchlanishdir! Drama elementlari bilan komediya - ajoyib kombinatsiya!

Yangi turmush qurganlar va yoqilganlarning qo'lida ajoyib, murakkab va ingichka to'y ko'zoynagi bayram stoli! To'yning majburiy atributi kelin va kuyovning kristall quvonchini ta'kidlaydi. Ularning eksklyuzivligidagi ko'zoynaklar!

Zamonaviy dunyo raqsga to'la. Deyarli barcha yoshlar raqsga tushishadi, ba'zi yangi uslublar bilan tanishish, barcha yangi va yangi raqsga tushishning har qanday turlarini ishlab chiqaradi. Va aksariyat raqsga tushganda ko'p vaqt davomida ko'pchilikni eslab qoladigan alohida harakatlar mavjud.

Bugun biz ushbu harakatlardan biri haqida 2015 yildagi juda mashhur bo'lib kelgan. Bu harakat "bir qo'lning yuzini yopish va bir chetga surib qo'yishi uchun" nima bo'ladi? Biz ushbu maqolada aniq bilib olamiz va biz bunga tushunchamiz. Boshlang'ich!

Shunday qilib, bu imo-ishora juda qisqa va oddiy ismga ega - deb yoki ingliz dabida. Bu raqsning bir qismidir, harakat bo'laklaridan biri bizning zamonamizda juda mashhur bo'ldi. Deyarli barcha yoshlar zamonaviy ekanligini ko'rsatish uchun undan foydalanadilar.

Bu eng yangi moda pisch uslubidagi narsadir, bu faqat mashhur va vaqt o'tishi bilan o'z faoliyatiga tushmaydi. Bu erda yoshlar nimalar bor. Hatto kattalar ham bu imo-ishorani qilishadi, chunki u juda qiziqarli va hatto salqinlikni namoyon etishga yordam beradi.

Agar siz tarixga qarasangiz, siz biroz qiziqarli narsani bilib olishingiz mumkin. Raqs hali ixtiro qilingan 2014 yilning masofasidaMen sizning mashhurligingizni boshlaganimda. Keyin u "oldindan" boshlandi ijtimoiy tarmoqlar Va u mashhurlikka erishdi.

Keyin 2015 yilda u allaqachon global miqyosda mashhur bo'lgan va bu omma oldida ko'rsatilgan birinchi odamlardan biri bo'lgan. Ommaviy maydon. Bu inglizning futbol o'yinchisi futbol klubi "Manchester Yunayted" bu raqsni darvozaga olib kelganidan keyin darhol qo'llashga qaror qildi.

Bu uning koronalari bayrami edi va ko'plab futbol muxlislari bu raqsga qarshi chiqishdi va uni butun dunyo bo'ylab eng mashhurlarning ro'yxatiga kiritishdi. Raqs bugungi kunda ham amalga oshiriladi, garchi u shu paytdan o'tgan bo'lsa ham, bir oz - 3 yil.

Biroq, hatto katta qismning o'zi ham bu raqsni butun dunyo uchun mashhur qildi. Yo'q, uni emas. Ammo u yaqin edi. U butun dunyo uchun Uni ulug'ladi italiyalik qo'shiqchi Fabio RavACzi2016 yil dekabr oyida ushbu raqsga butun dunyo bo'ylab mashhur bo'lishiga yordam berdi.

O'zim uchun kulgili Qo'shiqchi - bu ma'lumotBu raqs rap madaniyat orasida eng mashhur bo'lgan narsa nima qildi. Agar biz hozir deyarli har bir soniya RAPni tinglashini hisobgasak, unda raqs er aholisining kamida yarmini aniq ma'lum. Bu haqiqat.

Bu harakat ko'pincha turli stadionlarda ko'rinishi mumkin, bu erda taniqli ijrochilar Ular sizning trekingizni kuylagandan so'ng, bu oddiy, ammo juda mashhur imo-ishora. Biz 2014 yilda raqs nima bo'lganligi haqida gaplashdik. Ha bu shunday.

U o'sha paytda sodir bo'lgan bo'lsa-da, lekin bugungi kungacha Noma'lum ishonchli kelib chiqqan Bu raqs. Kimdir bir kishidan bo'lganini aytadi, kimdir buni boshqasidan aytdi. Bu qanday paydo bo'lganligini butunlay aniq emas.

Faqat u juda yaxshi boshqarganligi aniq ommaviy dunyoni orttiring Bugungi kunga qadar juda yorqin harakat. Keling, toza bo'lsin; Do'stlaringiz orasida, hech bo'lmaganda bir marta ushbu pozada fotosurat qilganlar ham bor? Menimcha, bor.

Ammo uyat deb o'ylamang, chunki bunday imo-ishorangiz sizning zamonaviy dunyoda sizning bilimingizni ta'kidlaydi, shuning uchun uni yanada qo'llab-quvvatlang, uni yanada ko'proq his qilsin.

Chunki biz raqsga sevamizUlar bizga muammolarni chalg'itib, hayotimizni qo'llab-quvvatlab, sportni olib kelishga yordam beradi. Kimdir shunchaki raqsga tushishdan ham ko'proq raqsga tushadi. Kimdir yashaydi va pul topadi. Agar ixtiro bo'lgan raqs bo'lsa, bu odam qanday zavqlanishini tasavvur qiling.

Hamma u amalga oshgan va bu odamga taqlid qilishga harakat qilgan har bir harakatni takrorlaydi. Ularga qahramon ismini bilmasinlar, lekin ular undan keyin takrorlashlari mumkin, chunki harakat juda sodda va har kim takrorlanishi mumkin.

Ichida Saudiya Arabistoni Hatto Evropaning odatiy rezidentini tushunish qiyin bo'lgan kichik mojarolar ham bor edi. 2018 yilda futbolchilardan biri Al-nodjum Gestarni urgandan keyin amalga oshirdi. Ha, u o'z maqsadini nishonlab, qarzni takrorladi.

Unda hech narsa yomon emas. Biroq, bu mamlakatda bu ishoraning va qahramonimiz kelajakda noqulay bo'lishi kerak edi, chunki u qamoq jazosi. Bu qat'iy qoidalar. Keyin sharhlovchi hatto "Yo'q, yo'q, yo'q" iborasini aytib berdi, chunki u sportchidan qanday tahdid qilganligini tushundi.

Shu bilan birga, bizning maqolamiz oxiriga keldi va biz ulardan nima borligini tushuntirdik. Yoki dub, siz uni o'zingiz kabi qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Ikkala variant ham to'g'ri.

Umid qilamizki, ushbu maqolani o'qib chiqqaningizdan so'ng, bu imo-ishorani qanday qilib aniqlashga va bu nimani anglatishini tushundingiz zamonaviy Mira. Ulardan zavqlanish va ularni do'stlar bilan baham ko'rish uchun foydalaning.

Zamonaviy dunyo turli xil raqslarga to'la va bu sizning hayotingizga juda mos keladi. Tez orada uchrashuvlarni ko'rish va hayotingizda eng yaxshi narsalarni tilayman!

Tirsak kasal bo'lib qolishi mumkin turli sabablarga ko'ra va turli xil usullarda. Og'riqni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, chunki u jiddiy kasalliklarni anglatishi mumkin, bu iloji boricha erta boshlanish yaxshiroqdir.

Mumkin sabablar

Tirsagidagi og'riq ko'pincha deb nomlanadi:

- jarohati shikastlanishidan va kesilgan og'ir yuk yoki monotonli uzoq muddatli haddan tashqari yuk tashlanganidan keyin yuzaga keladi

- Tirsachits tarkibidagi yallig'lanish jarayoni

- bachadon umurtqa pog'onasining xaftag 'va umurtqalarning yaxlitligini buzish

- tirsak bo'g'ining surunkali kasalliklari

Og'riq turlari

Og'riq keltirib chiqaradigan sabablarga qarab, ular bunday turlarga bo'linadi:

- o'tkir post-travummatik og'riq

— o'tkir og'riq Yallig'lanish bilan

- zerikarli xiralashgan og'riq

- nursizlar og'riq

- Axmoqona og'riq

Tirsada qanday kasalliklar og'riq bo'lishi mumkinligining alomati

1. Tirsachits bo'g'ini o'chirish Orqa, old va yon, eng keng tarqalgan orqa tomonlar bo'lishi mumkin. Har qanday dislokatsiyani suyaklar sinishi va tendonlarni ajratish bilan birlashtirish mumkin.

Nima bo'ladi? Sport, sanoat shikastlanishi, avtohalokatlar, cho'tka va tirsagda tomchilar.

Orqa joyni burishtirish quyidagicha ko'rinadi: qo'shmaning aniq deformatsiyasi, bilakning qisqarishi, chiqadigan tirsak jarayoni ko'rinadi. Og'riq juda kuchli, qo'lning harakati juda cheklangan va ba'zida imkonsiz. Unda qo'shma narsani buzishga urinayotganda, buloqlarga chidamliligi seziladi.

Old disnosting shunga o'xshaydi: qo'shma bir oz deformatsiyalanadi, bilak uzunlashtiriladi, tirsak jarayoni boqiladi va ko'rinmaydi. Og'riq o'rtacha, qo'shmaning harakati cheklangan, ammo baribir mumkin.

Bilakning markaziga yoki ko'kragining tashqi tomoniga yonma-yon joylashgan. Go'yo tanaga bosilganday. O'rta kuchning og'rig'i, bo'g'imdagi harakat og'riqli va cheklangan, qo'lni juda yuqori yoki imkonsiz ko'taring.

Qattiq va yon tomondan burilish, tirsak va (yoki) o'rta asab shikastlangan, shu sababli cho'tka sezgirlikni yo'qotadi.

Tendonlarni sindirish paytida elkaning ikki boshli qo'llari kuchli haddan tashqari yuklanmoqda va natijada yuqori qo'lning faol harakati mumkin emas, tirsak bo'g'ining kuchi kamayadi. Mushaklarning shakli assimetrik, dushman kelib chiqadi va og'riq bo'ladi.

2. Tirsak jarayoni yoki tirsagi sumkasining yallig'lanishi bu tirsagning orqa va pastki yuzasiga surunkali shikast etkazish, masalan, haydovchilarda balki tirsagi Mashinada. Bu ko'pincha remomatoid artrit va podagra bilan birgalikda topiladi.

Tirsakning sirtli sumkasi tirsak bo'g'ining bo'shlig'iga ulanmaganligi sababli, yallig'lanishning asosiy yo'nalishi izolyatsiya qilinishi, bo'g'imga kirmang va umuman olmang.

Shunday qilib, tirsak jarayoni hududida yumshoq mustahkamlikning yumaloq hosil bo'lishi o'sdi, kam ta'minlangan, ortiq emas tovuq tuxumi, tarqatib yuborilgan qo'l bilan yaxshi seziladi.

Agar Burtit izolyatsiya qilinsa, tirsagi bo'g'imining vazifasi saqlanib qoladi. Agar yallig'lanish qo'shma, yallig'lanishga ta'sir qilsa va unda qattiq og'riq boshlanadi.

3. Tirsach qo'shma artozi tazyiqsiz og'riq bilan birga. Qo'lni juda qattiq tashlab, uni sindirishga harakat qilganda, kuchli kasal.

Artoz uchun xarakterli tirsak bo'g'ida siqilish va uning harakatchanligining bosqichma-bosqich pasayishi. Bir muncha vaqt o'tgach, bemor endi og'riqni his qilmasdan egilib / sindira olmaydi.

Ishlab chiqarilgan artrozning belgisi har doim tirsakda qo'lni egib egilib, deformatsiyalanadi. Ammo tirsagi tirsagi kichik va issiq emas.

4. Tirsak bo'g'imi artriti Ko'pincha yallig'lanish va boshqa bo'g'imlar bilan hayratda qoldiradi, shuning uchun siz yallig'lanish, qizarish va og'riqni, tizzada, tizzada, to'piq bo'g'inlarini kuzatishingiz mumkin.

Ommaviy tirsagdagi og'riq juda kuchli, nafaqat harakatda, balki to'liq tinchlikda namoyon bo'ladi. Oyog'mli tirsak juda ko'p shishib ketadi, shishqa aylanadi, ko'pincha teginishda issiq. Agar siz yallig'lanishni to'xtatmasangiz, qo'shma qizil rangga va hatto eng muxlisga aylanadi.

Ba'zi bemorlarda urchit bo'g'imlari tirsagi bo'g'ini - yaqin sumkaning yallig'lanishiga qo'shildi. Shu bilan birga, tirsagi bukishining orqa yuzasida yumshoq sharsimon sharsimon shakl paydo bo'ladi, u suyuq va past foshiriq bilan to'ldiriladi.

5. Umurtqa pog'onasi va intereretebral churra osteochroz C5-C6 va TII segmentlari. Og'riqning sababi asab ildizlarini buzadi.

Bu yorug'lik paytida, hatto tunda uxlash paytida, hatto harakatda tashvish tug'diradigan nurlanish (aks ettirilgan) og'riq. Bo'yin va pichoqlarga asoslanib, og'riq nafaqat tirsagi joyini emas, balki butun qo'lni qamrab oladi. Tirsak qo'shma ko'rinishi o'zgarmaydi, uning harakatchanligi cheklanmagan, faqat juda og'riqli bo'ladi.

Agar kasallik davolanmasdan ketmoqchi bo'lsa, u qo'shma tarkibda bo'g'ilib, bilak yuzasining terining terisining terisining terisining pasayishi pasayadi. Qiyin holatlarda, ikki tomonlama mushak qisman yoki to'liq atrofiya.

6. Epikonylit ko'pincha qo'shma ortiqcha yuk yoki jarohatlar tufayli paydo bo'ladi. Ekspekjonitning eksklyuziv va cho'tkaning aylanish harakatlarini kiyganda og'riqdir.

Og'riq yaxshi xarakterga ega, yuklamasdan tirsagi bilan bog'liq bo'lmagan holdan bezovta qilmaydi, dam olishni butunlay susayadi. Qo'shishning harakatchanligi to'liq - egilib, kengayish burchaklarida saqlanadi. Kasallikning tashqi belgilari tirsagi yo'q, u o'zgarishsiz va sog'lom ko'rinadi. Faqat og'iz bo'shlig'ini (suyaklar, tomonlarni kashf etadigan) va qo'shma emas.

Qanday qilib tirsagda og'riqni olib tashlash kerak

• O'chirish va ko'karganda, bo'g'im qilish, sovuqni bog'lash kerak (muz, qor, yonma-bir paket bilan) sovuq suv). Sovulayotgan jel yoki malhamni qo'llang, ularning tarkibida analjeziklar, mentalol, Amprovolisol, Alphalakin, alfalakin,
• Artrit va artozda malhamlar sabzavot tarkibiy qismlari va hayvonot mahsulotlariga asoslangan isitish bilan qo'llaniladi: qalampir ekstrakti (finalgon, Nikoflex, xantal, asalarilar va ilonlarning hovislari.
• Barcha bo'g'imlarning artritida samarali bo'lgan qo'shma diklofenact bilan muvaffaqiyatli engillashtiradi. Uni kuniga 3 martadan ko'p bo'lmagan ingichka qatlam bilan yallig'lanish joyiga qo'llang, ketma-ket 2 haftadan oshmang. Davolanishning boshida sezilarli natijalar bo'lmaganda, uni talab qilish uchun ariza ochilishi va maslahatlashishi kerak samarali vositalar. U jiddiy kontrendikatsiyalarga ega - ko'rsatmalarni o'qing!
• Malham boshliq og'rig'ini olib tashlaydi, ammo kasallikni davolamaydi. Dozani va foydalanish chastotasi uchun siz shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak
• Nazning malhami gookila yallig'lanishidan unchalik samarali bo'ladi, unda steroidlar mavjud emas, oyning bir oy uzilishlarsiz qo'llanilishi mumkin. terapevtik ta'sir Va mukammal behushlik
• Steroidal yallig'lanish vositalari, faol moddalar: dicloofenac, Ibuprofen, Ketoprofen (Finalgel, tirnoq), kolprige bilan eng samarali malham

Shuni yodda tutingki, tekshiruv va tashxis qo'yilganidan keyin shifokor tomonidan samarali davolash buyurilishi mumkin.

Biz ishonchli, ammo baribir umumiy ma'lumot berdik.

Bo'lim / tirsak bo'g'ini davolash

vS-Sustavy.ru.

Oy davomida elastik dumba va kestirib

Oling va qiling!

Mashqning 1 bosqichi

1. Biz tiz cho'kib, qo'llar bilan egilib, pol haqida dam olamiz. Boshi oldinga qarab.

Ushbu lavozimda biz o'ng oyog'imizni yuqoriga egib, tizzaga egilib, joyni qoldiramiz. Biz 20 marta boshlanadigan (agar qiyin bo'lsa, bu farovon bo'lsa) oyoqni ko'taramiz.

Maslahat: Keyinchalik, har bir mashqning bir yondashuvidagi vaqtlar farovonlik bilan oshirilishi kerak.

Keyin biz 20 marta chap oyoqni o'chirishni amalga oshiramiz. (yoki yaxshi bo'lish uchun)

Ikkinchi mashqni boshlashdan oldin, siz bir necha soniya davomida chiqib ketishingiz mumkin: biz tos bo'shlig'ini poshnali qo'ydik, qo'llaringizni oldinga va o'ngda tarjima qilamiz. Har bir yondashuv orasida ushbu mashqni bajaring.

2. Biz boshlang'ich holatga qaytamiz (biz tiz cho'kmoqdamiz, tirsaklarga egilib, polga). Endi men o'ng oyog'imni tizzadan 90 daraja bilan ko'taraman, ammo yuqoridan, keyin pastga tushaman. Yana oldinga va pastga ko'taring. Biz buni 20 baravar ko'p takrorlaymiz.

Chap futga o'xshash 20 marta.

Erishdi.

3. Boshlang'ich holatda bo'ling. Biz egilgan o'ng oyoqni ko'taramiz, birinchi bo'lib boshlang'ich holatda emas, balki chap oyog'ini ko'paytiradi. Bu yana ko'tariladi va hozir asl holatida. Shunday qilib, 15 marta bajaring.

Shunga o'xshab, chap oyni 15 marta takrorlang.

Bir necha soniya cho'zish.

4. Xuddi shu holatda bo'ling. Endi o'ng egilg'u oyog'ini yon tomonga mahkamlang, ya'ni O'ngdan. Va joyida qoldiring. Qayta takrorlang. Agar qo'llar tirsaklarga egilganda mashq qilish qiyin bo'lsa, ularni to'g'rilang va kaftlaringizni o'g'irlab qo'ying.

Chap oyoq uchun 15 marta takrorlang.

Bu sonning ichki mushaklarini cho'zadi va kuchaytiradi. Xuddi shu maqsadda biz 5-mashqni kestirib va \u200b\u200bdumba uchun bajaramiz.

5. O'ng tomonga borish. O'ng qo'lni tirsagda egilgan holda, polga tayanadi. Chap oyoq (u tepada joylashgan) tizzangizga egilib, biz oldinga siljiymiz va oyoqni erga qo'yamiz. Shunday qilib chap to'xtash U o'ng kestakning o'rtasi darajasida joylashgan. Biz o'ng oyog'ini ko'tarishni boshlaymiz (u to'g'ri bo'lishi kerak). Biz 20 marta takrorlaymiz.

Xuddi shunday, chap tomoningizni chap tomonda ko'taring.

6. Biz yana tizzangizni aylantiramiz, lekin qo'llaringiz tirsaklarga egilmaydi, lekin to'g'ri, pol haqida dam olishadi. Boshi oldinga qarab. Biz o'ng oyoqni qaytarib olamiz va Maxi piyoda o'ynaymiz. Biz 20 marta takrorlaymiz.

Xuddi shunday, mahimni to'g'ri oyoq bilan ijro eting.

7. Elastik dumba va kestirib, 1-qismning birinchi qismining so'nggi mashqlari ma'lum. Ammo! bir farq bilan. O'tirishdan oldin, dumbalarni sinchkovlik bilan siqib oling. Shunday qilib, farovonlik uchun 2 ta yondashuvni bajaring.

Jismoniy mashqlarning 2 bosqichi

Dumdagi mashqlarning ikkinchi bosqichi orqa tomonda yotib, oyoqlari tizzada egilib, polda yotadi, qo'llar bo'yida qo'llar yotadi.

1. Pelvisni iloji boricha 30 marta sindirmasdan, iloji boricha ko'proq ko'taring.
2. Tutqichlarni 30 marta ushlab turganingizda elkalarni va oyoqlarni olmasdan, tos bo'shlig'ini iloji boricha ko'proq ko'taring.
3. Abortni iloji boricha yuqoriga, oyoq va oyoqni 4 marta va qilichning beshdan bir qismini sindirmasdan ko'taring - 10 marta.

Tugallangan kompleks.

Vaqt va yondashuvlar farovonlik uchun yonadi.

Bir dumba va kestirib taklif qilingan mashqlar to'plami turli sport inshootlarida keng qo'llaniladi, ammo 20-30 daqiqa davomida uyda o'qish juda oson. Menga ishoning, natija bunga arziydi!

Tizimli narsani unutmang.
.
Guruh: "Hayot tarzi"
Sizga kerak bo'lgan hamma narsa bor !!

vK.com.

Boshqa mamlakatga sayohat qilish qiyin bo'lishi mumkin.
Siz ajablanib qolishingiz mumkin, ammo agar siz "echki" yoki "bu tog 'jinslari" ga (indeks barmog'i va kichik barmoq, o'rtacha noma'lum barmoqlar palmaga qarshi, va bosh barmog'i bilan bir chetga surib qo'ydi) musiqiy uslub Qanday qilib Italiyada, ushbu imo-ishorada, siz kimgadir xotinlarining ularni o'zgartirganini aytasiz!


Shu munosabat bilan Yangi yil bayramlari arafasida "Buyuk" kitobini nashr etdi "meni tushunmayapman" (menga global imo-ishora qiluvchi qo'llanmaga aylanmayapti »(meni noto'g'ri qabul qilmang - global imo-ishorlar qo'llanmasi).

Buyuk Britaniya, AQShda "yaxshi" yoki "a'lo", Janubiy Koreya, Janubiy Afrika
"Bir": Frantsiya, Polsha, Shveytsariya
"Bullar haqorat": Afg'oniston, Eron, Iroq

"Nima u?" yoki "Siz nima istaysiz?" Italiyada
Kongodagi "Kichik" yoki "kichik"
Turkiyada "Chiroyli" yoki "yaxshi"
Misrda "bir lahza"

Belgiyada "ikkitasi", Lixtenshteyn, Gollandiya
Xitoyda "Sakkiz"
Italiyada "yomon"

AQSh, Kanada, Meksika, Shveytsariyadagi "Yaxshi"
Braziliyada "bema'ni haqorat"

"Yo'qol!" Chexiya Respublikasida Daniya, Gollandiya
"Kelinglar!" Gana, Filippin, Vetnam

P.S. Imo-ishoralar


Takrorlash imo-taklifotlari, qo'ng'iroq qiling va diqqatni jalb qiling

- "Diqqat", "Bo'p" - boshining ustida ko'tarilgan qo'llar tirsaklarda biroz egilib yoki bosh darajadagi kesib o'tdi.
- "Diqqat" - ko'rsatkich barmog'i ko'tariladi, qolganlari mushtda siqilgan.
- "Qarang" - indeks imo-ishorasi qo'l.
- tejash - kaftlarning egilishi va uzunligi (kattadan tashqari) yopiq, qo'llar (yoki qo'l) tirsaklarda yoki oldinga cho'zilishi mumkin.
- Tanish tanlov ko'rsatkich barmog'ining egilishi va orqa tomonining palmaidir.
- Taklif - Taklif - pastki qismiga pastki qismiga kichik burilish bilan bosh qotish.
- Horizontal tekislikda tirsagdan nafas olish uchun taklif.
- Diqqatni jalb qilish - qo'lingizni yon tomonga burish.
- Diqqatni jalb qilish - barmoq yoki palma mavzusida urish.
- Stolda barmoqlar yoki xurmolarning prokladkalarini taqillating.
- Dinni jalb qilish - paxta kaftlari.
- qo'llar yoki ikkala qo'l ham yuqoriga ko'tariladi.
- Bir yoki ikkala qoshni ko'taring, yuqoriga, ko'zlarni tarjima qilishda, keyin ko'zlarni tarjima qiling, keyin yon tomonga burang, keyin yon tomonga burang (shoksidni o'ziga jalb qilish istagi, e'tiborni jalb qilish istagi, diqqatni jalb qilish istagi, tomonni o'ziga jalb qilish istagi, tomoniga qarab turing.
- to'satdan kimgadir qaraydi va ko'zingizni tezda tushiring. Bunday holda, ko'rinishi to'g'ri bo'lishi mumkin, siz Schosni (ko'zlaringizning chetidan) ko'rishingiz mumkin, siz pastki qismdan yuqoriga yoki boshimni tashlab, pastga qarasangiz (odamga qiziqishning namoyon bo'lishi) kimga qaraydi; kontaktni o'rnatish istagi; caketsiya).
- Uni ko'z oldida ko'rishga harakat qilib, boshqa birovning ko'ziga rioya qilish (bunday istakni ko'rsatmaydigan odam bilan aloqa qilishni istash).
"Boshqa odamning ko'ziga qarash, shunda ko'zlarim yoki boshim bilan bir oz qari, qoshlar biroz ko'tarilganda (bir joyga borishga chaqiruv - bu tanish ishoradik).
- indeks barmog'i ko'tariladi va birinchi faljuil, lablarni bosadi (sukut saqlash, sukut saqlash, sirni sukut saqlash uchun chaqiruv).
- O'zingizga e'tibor berish istagi bilan orqaga va oldinga siljishga shoshilmang.
- Kiyim va burilish uchun kimdir qo'l yoki elkama-elka olib boring (imo-ishora odatda apellyatsiya, so'rovlar, shikoyatlar va hk. Bolalarda keng tarqalgan).
- Qo'l cho'tkalari, tirsak yoki elkama-elka, yonma-yon ko'kragida, yuz ifodasi o'yin-kulgi, kiyik (imzolangan imo).

Imo-ishora bilan salom

Lips, yonog'ida, peshonasida (yaqinlik va yosh darajasiga qarab) o'pish.
- Bo'sa.
- Yonoqni boshqa odamning yonida ushlang.
- bosh kalla oldinga.
- Erkaklar bir-birlarini yelkasiga yoki orqada pat qiladi.
- qo'l siqish.
Majhabiya qo'llarini chap tomonda o'ng palma oldinga siljiting.
- boshingizdagi butun qo'l bilan yonma-yon shudgorlash.
- uning boshini ko'tarish. Shu bilan birga, u quyidagilar bo'lishi mumkin: ochiq xurmo, shafqatsiz kuch barmoqlari yoki orqa tomoni bilan siqilgan musht.
- Bir necha kishi yoki bir necha masofada salomlashish - boshingizni ko'tarish uchun yopiq qo'llar.
- komikotli kulgili.
- shlyapani eski ko'tarish yoki olib tashlash.
- xonim qo'lini o'p.
- SplesH ko'z qovoqlari, ko'zni yumib (salomlashish, masofaga vidolashuv, so'zlar bilan aloqaga kira olmasangiz).
- boshni pastga tushiring va tanani oldinga eging va keyin to'g'rilang. Variant: Yurakka qo'llaniladi. Imo-ishoram bilan salomlashish; Pastki qismida, ular o'zlarini ifoda etishni istashadi.
- To'piqlarni bosing - To'piqlarni bosing - taqillatish bilan birga (nimadir qilishga tayyor bo'lganlarning salomini ifodalash; odatda harbiylar uchun).

Suhbatdoshlar orasidagi masofani tartibga soluvchi imo-ishoralar

Masofa - qaytarish, sherikning qo'lini olib tashlash.
- Suhbat davomida, murabbiyning sherigini qo'llab-quvvatlang.
- Suhbat davomida qo'lingizni sherikning elkasiga qo'ying.
- suhbatdoshni qo'l bilan ushlab turing.
- Erkak qo'lini ko'kragida sherikga qo'yadi.
- Agar sherik aloqada bo'lmagan - unga biroz tegin.
- Frantsiya butun tanaga oldinga - do'stona, ishonchli aloqa qilish istagi.

Imo-ishoralar

Qo'lda yoki elkama-elka suhbatdoshni siqib, teginish.
- "Tushunish" - boshini pastga siljitish.
- oldinga va biroz egilish.
- boshni karnayga bir chetga surib qo'yish.
- O'tiring, jasadni suhbatdoshga olib boring (qiziqish ifodai, suhbatdoshning so'zlariga to'liq e'tibor qaratish).
- "O'rningdan tur" - Navoiy, qoshlar ko'tarilgan, ko'zlari keng ochilib, suhbatdoshning nutqini davom ettirishga rag'batlantiruvchi nuqtai nazarni aks ettiradi.
- "JAW yiqilib ketdi" - kimgadir, og'izning ochilishi va keng ochiq ko'z va keng tarqalgan ko'zlar, odatda bolalarda.
- Qo'lini boshqa odamning iyagiga tegizib, ko'zlarini ko'tarish va ko'zlarga qaraydi. Imo-ishora, ko'pincha yoshi kattaroq, ko'pincha bolalarga, ayniqsa bolalar uchun yoshdan kichikroq.

Interkutorning e'tiborini qo'llab-quvvatlovchi belgilar

Har qanday ma'lum bir mavzuga yo'naltirmaydigan yorqin imo-ishora.
- Qattiq narsalarga urish.
- nutq nuqtai nazaridan mos bo'lgan imo-ishoralar sonining ko'payishi.
- Qo'llarning yopiq barmoqlari ajralib, yana turing.

Rad Nizom imo-ishoralari

- "Oramiz" - og'zi yaqinida qavs bilan kaft.
- Og'zingizni bir qo'lingiz yoki kaftlarini ikkala qo'lingiz bilan yoping.
- "Menga ayting" - Qidiruv harakatlari sherigingiz: indeks barmog'ingiz yoki cho'tka bo'yicha dumaloq harakatlar, barmoqlaringiz Chopotiyaga o'tadi.

Javob berishga tayyor - ko'tarish bümecing qo'l Rier palma oldinga.
- "Tezroq gapiring" - cho'tkaning o'ziga xos oqim harakatlari - o'zimizdan.
- "Shoshmang," Xavotir olmang "- qo'l ochiq xurmo tomonidan suhbatdoshga.
- "To'xtang, dam olaylik" - qo'lingiz bilan sherik oling yoki qo'lini yelkasiga qo'ying.
- "Men tushunmayapman" - pastdan yuqoridan.
- "Eshitmadi" - boshingizni suhbatdoshga aylantiring yoki ochilmagan xurmo qulog'iga qo'ying.
- "Jimlik", "sir" - indeks barmog'i lablar bo'ylab.
- Biror kishiga yaqinroq qarashni tashlash (suhbatni to'xtating).
- "Keling" - barmoqlaringizni faqat indeks barmog'ini qo'yib, havoga aylanib chiqing va uning ishlashini to'xtatib qo'yish, suhbatni, suhbatni amalga oshirganligi sababli, bu vaqtda tugaganligi sababli, bu vaqt ichida tugaganligi sababli .
- barmoqlaringizni ushlang - ikkala qo'l ham tirsaklarga egilib, barmoqlar bo'shashadi, ya'ni va navbatma-navbat bir-birlari bilan bir-birlari bilan bog'lanadi, bosh barmog'i esa bir-birlariga bog'liq; Yuz tarang bo'lib, harakat tez, asabiylashmoqda (imo-ishorasi sabrsizlikni, suhbatdoshga shoshilish istagini bildiradi).
- Qo'lingizni ushlash - tirsakda qo'lingizni egaman, barmoqlar cho'zilgan; O'zimdan bir oz pastga qo'lini berish uchun o'tkir harakat bilan; Hal qiluvchi yuzning ifodasi ixtiyoriy yuzning ifodasi (uning fikrining hal qiluvchi bayonoti, ko'pincha suhbatning tugashini ta'kidlaydi).

Imo-ishoralar xayrlashish

- "Xayrlashish" - cho'tka qo'lining egilishi.
- qo'l siqish.
- boshingizdagi butun qo'l bilan yonma-yon shudgorlash, palma ochiq.
- quchoqlash.
- Havo o'pish - indeksni va o'rta barmog'ingizni lablarga qo'shing va kechirimli bo'lgan qo'lingizni qo'llang.
- Qo'lingizni boshingdan yoki bir xil, lekin barmoqlaringizning büstü bilan.
- bosh kalla oldinga.
- elkadagi orqa yoki paxtada paxta.
- shlyapalarni maydalash va kiyinish.
- xonim qo'lini o'p.
- "Vidolashuv paytida xushmuomalalik normalarini" kuzatib, suhbatdoshiga qarashni hibsga olish.

Kontaktning tugashi haqida imo-ishoralar

- "etarli" - palma cho'zilgan qo'llar (yoki ikkala qo'l ham) suhbatdoshga murojaat qilishdi.
- Qo'l tirsagda egilib, o'zimizdan cho'tka bilan o'ralgan, tirsagiga ko'tarilgan cho'nt yoki butun qo'ling pastga tushadi.
- "Men taslim bo'ldim" (komik imo-ishora) - ko'kragiga xochni kesib o'tish yoki qo'llarini ko'tarish.
- "Biror kishidan baholangan" - suhbatdoshni orqaga yoki uzoqqa olib chiqing yoki torsoni keskin ajratib oling (kosmosning ko'payishi - aloqani rad etishdir).
- Qo'l berishni rad etish (buzish munosabatlarining belgisi) - o'ng qo'l orqa tomondan olib tashlanadi yoki to'g'ri qo'llar orqasida kesilgan (bir tomondan bir tomondan boshqasini ushlab turing).
"Men o'zimdan xalalli xurmo bilan, masalan, suhbatdoshni belgilab bo'lmaydi, shunda suhbatdoshni bu orasidagi masofani oshirishga yoki shunchalik kuchaytirishi mumkin. imo-ishora qilmaslik).
"Qo'llar tirsaklarga egilib, cho'tkalar qarama-qarshi varaqqa yotadi: chap tomonda o'ng qo'li va chap tomonda o'ng qo'li yuqori ko'tariladi (suhbatdosh bilan aloqa aloqasi).

Gestllar talablari yoki talablari

- "Qo'ling" - qo'lingizni ba'zi bir ob'ekt bilan cho'zish.
- "Bering" - bir yoki ikkala qo'lning ochiq xurmosini cho'zing.
- "DAI" (bolalar) - siqish palma.
- "Bitta" - kimdir yoki ikkala qo'lingiz bilan kimdirdan siljish.
- "Yarim" - qo'lning o'rtasiga qo'ying.
- "Pul bering" - indeks va o'rtada bosh barmog'ingizni ishqalash.
- "Gugurt" - o'yinni rad etishga ishonadigan harakat.
- "tutun bering" - ochiq indeks va o'rta barmoqlarning lablariga yoki indeks va o'rta barmoqlar o'rtasidagi sigaretlarni ko'rsatish.
- Davom etish uchun taklif - igname imo-ishora qo'l bilan oldinga.
- "O'tiring" - yuqoridan pastgacha joyni ko'rsating.
- "Yutuq!" - Indeks imodo'st imo-ishora tomon tomonga, qo'l cho'ziladi.
- "To'xtang, men buni ko'rmayapman" - kafilim bilan ko'zingizni yuming.
- "Jim" - suhbatdoshning og'zi bilan yoping.
- "Qal'angizda og'zingizni saqlang" - bu sizning lablaringiz barmog'i bilan lablaringizning belgisi.
- "Hozir soat nechada?" - Ta'lim yoki o'rta barmoq, bir qo'l bilaguzukni boshqasiga urib qo'ying.
- Boshqa bir kishiga qarab, bir ko'z bilan qaraydi va odamni qayta o'qing (durang, hazilda qatnashishni taklif qiling; iltimos, hech qanday sirni bermang).
- Tush daraxtlariga - tizzalarda turing, turmanglar, turmanglar.
- Osmonga o'xshab, qo'lingizni ko'taring, barmoqlar cho'zilib ketganda, kaftlar o'zlariga (shuningdek, suhbatning imo-ishorasi, shuningdek suhbatning imo-ishorasi, shuningdek, suhbatni ishontirish istagi paydo bo'ladi Osmon va Xudo guvohlari).
- Moluba - Bo'ka qo'llari ko'krak qafasi yoki qo'l darajasida (qo'l) ko'kragiga bosilgan.
- Qo'lni tirsagda ko'tarilib, egilib, cho'tkani tirsagidan (yoki faqat cho'tka bilan), o'rnimizdan (imo-ishoraning qiymati) tirsagi bilan joylashtiradi (imo-ishoraning qiymati). "Yo'q", "To'xtatish"; sukut saqlash, xotirjamlikni chaqirish.
- Tarkibi bilan bukilgan barmoqlar bilan va bir oz oldinga, transportga qadar (haydovchiga to'xtash yoki minish uchun so'rov).
Imo-ishorani taqiqlash
- yonma-yon suzish boshini yonma-yon burish.
- Qo'llar bilan kesishgan tubdan qattiq zarba berish.
- to'g'rilangan ko'rsatkich barmog'ini silkitib, chapdan o'ngga qadar siqilgan.

Kechirim va yarashish uchun imo-ishora

Yelkani qo'yish.
- qo'l siqish.
- Qattiq qo'l.
- "Kechirasiz" - kaftni xurmo ustiga xurmo ustiga qo'ying yoki qo'lni yurakka qo'ying.
- tizzalaringizga tushing - oyoqlar tizzalarda egilib, ularga pastga tushadi. Optsion - bir tizzada tushish (kechirim yoki kamtarlik, kamtarlik uchun).

Imo-ishoralar

Rozkin shaklida boshingizga yonidagi ikkita barmoq.
- "Petrushka" - xurmo bilan bog'langan bosh barmog'i bilan boshlang'ich bilan to'ldirilgan, barmoqlar yuqoriga va pastga tebranadi.
- Qolgan barmoqlarning bardoshli barmog'i o'zgarib turadi.
- Tilni ko'rsating.

Komissiya (o'yin) imo-ishoralar

- "Ladushki" - qo'lingizdagi paxta.
- "Guli" - ikkala qo'lning elkalari yaqinidagi terlarni silkitib, qo'llari tirsaklarda ozgina egilgan.
- "echki" - indeks va o'rta barmoqlar (yoki bir oz barmoq) oldinga siljish, mushtdagi qolgan barmoqlar.
- "Soroka-o'g'ri" - bir qo'lning ko'rsatkich barmog'i ikkinchisining tashqi palmalariga aylana chizadi, shunda barmoqlar birma-bir egilib.
- Ehtiyotkorlik bilan, payqamang, qaytib keling va boshqa birovning boshini xurmolar bilan o'rab, ko'zlarini yoki quloqlarini yoping va atrofga aylanib yurishga xalaqit beryaptimi? (O'yin xarakteriga ega bo'lgan do'stona ishorasi; ko'pincha bolalar va yoshlarga ko'proq uchraydi).
- "Oyoqni yig'ing" - oldinga olib boring va shovqin bilan orqaga torting va kamonni, yordam, yordam, yordam ko'rsatadigan namoyishlar).
- "Men taslim bo'ldim" - ikkala qo'lingiz sizning boshingiz ustida ko'tariladi, kaftlar o'zimizga joylashtiriladi.
- "U yerda!" - to'g'ri qo'llar boshni yuqoriga ko'tarib, yuqoriga ko'tarilib, kerakli narsaga rioya qilish va kerak bo'lgan narsaga tayyorlik ifodasi.
- "Katta o'sing!" - boshqa birovning qulog'ini (yoki ikkalasini) oling (odatda uning tug'ilgan kunida tabriklar tufayli amalga oshiriladigan imo-ishora; quloqlar, ular juda ko'p vaqt bajaradi; imo-ishorani juda ko'p ishlatadi Odatda bolalarga nisbatan).
- Og'iz oching, tilni oldinga suring (kattalardagi tanish imo-ishorani hazillashing; biror narsa qilishdan bosh tortish).
- "Qasam ichaman!" - Tirsakni ko'tarib, tirsakni ko'taring, palma oldinga burilib, barmoqlar to'g'rilanadi va to'g'rilangan yoki mushtda siqilgan.

P.P.S. Bizning imo-ishoralarimiz emas:

Http:/2cafe.net

www.liveinternet.ru.

Oddiy imo-ishoralar

Mavjud qoidalar faqat uchta rasmiy imo-ishoradan foydalanishni anglatadi. Ular faqat chap tomondan topshirilganligini tushunishga arziydi - o'ng tomonda doimo gaz tutqichi ostida bo'lishi kerak va tormoz dastagini boshqarishi kerak. Bu nafaqat ish imo-ishoralariga, balki mototsiklchilar bir-biriga xizmat qiladigan norasmiy signallarga ham tegishli.

Eng muhim imo-ishora tirsagda egilmasdan vertikal ravishda ko'tariladi. Shu bilan birga, mototsiklning kafti yuqori masofada signalning ko'rinishini yaxshilash uchun to'liq oshkor qilinishi kerak. Agar biz alacakaranar safar haqida gapiradigan bo'lsak, qo'lqop solingan joylar bilan qo'lqoplardan yoki engil mato bilan o'ralgan yaxshiroqdir. Bu imo-ishora jiddiy tormoz yoki to'liq to'xtashni anglatadi - bu to'xtash signal chiroqini almashtirish.

Mototsikl qo'chqorining chap tomoniga ekilganligi shundan dalolat beradiki, bu yo'nalishda u burilishni amalga oshiradi. Biroq, o'ng tomonga burilish bilan qanday kurashish kerak? O'ng qo'lni boshqaruvchi g'ildirakdan taqiqlanganligi sababli, harakat yo'nalishi bo'yicha bunday o'zgarishlar to'g'risida signalni yuklash kerak chapdauni tirsagda osib qo'ydi va kaftni orqa tomonga burdi transport vositalari. Mototsiklchi tomonidan taqdim etilgan bunday signallar baxtsiz hodisalardan qochishga va engil muammolarsiz ta'mirlash nuqtasiga etib boradi.

Ammo bunday imo-ishoralarga murojaat qilmaslik yaxshiroqdir, chunki ularning samaradorligi hali ham elektr chiroqlarini signalizatsiya qilishdan ancha past. Shuning uchun, elektron boshqaruv birligi va batareyadan iborat maxsus qurilmani sotib olish yaxshiroqdir. Elektr zilzila kesilganda, u avtomatik lampochkalarning quvvatini o'rnatadigan batareykaga avtomatik ravishda almashtiradi, bu esa har qanday noqulaylikni boshdan kechirmasdan yaqin ta'mirlash punktiga borishga imkon beradi. Shu bilan birga, haydovchi muammoni e'tiborsiz qoldirolmaydi - uning mavjudligi qurilmada maxsus sinov chiroqini taklif qiladi.

Norasmiy imo-ishora

Biroq, yo'l harakati qoidalarida tartibga solinadigan signallar mototsiklchilarga bir-birlari bilan bank tezligisiz aloqada bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Shu sababli, biker birlashmalari maxsus imo-ishoralar asosida o'zlarining signalizatsiya tizimlarini rivojlantirmoqda. Albatta, individual tashkilotlarda imo-ishoralarning ahamiyati o'zgarishi mumkin va umumiy summa yuzlablarga keladi. Biz dunyoning istalgan mamlakatida bir xil darajada tushuniladigan va hech qanday sabab bo'lmaydi, deb hisoblaymiz mojarolar holatlari Yoki tushunmovchilik.

Qo'l signallari nafaqat borish uchun, balki harakat boshlanishidan oldin etkazib berish mumkin. Tirsagi cho'zilgan ko'rsatkich bilan chap qo'lni anglatadi - agar guruh rahbari bunday signal beradi, agar hamma dubulg'alar kiysa, u uskunalarni yoqishi, yoqilg'i quyishiga ishonch hosil qiling, agar kerak bo'lsa, mavjudligidan xabardor bo'lishingizga ishonch hosil qiling boshqa jamoa a'zolari bilan bog'liq muammolar. Agar siz indeks barmog'ingiz bilan bir nechta aylanishni amalga oshirsangiz, u sizga dvigatellarni boshlash va isitish kerakligi haqida aytib beradi. Keyinchalik, harakat rejimida qaror qilishingiz kerak - doimiy palma (kashshof salom), mototsiklchilar bir ustunga, indeks va o'rta barmoqlar (tinchlik, tinchlik belgisi) ikkita ustunda qurilganligini anglatadi. Harakat boshiga signal chap qo'lning pastki qismining keskin to'lqini va borish uchun, shuningdek, tezlashtirish zarurligini anglatadi.

Bundan tashqari, tezda chap qo'lingiz bilan xurmo, xurmo bilan harakatlanayotgan holda, ko'chma transport vositasini hech qanday aralashtirmasdan ushlab turolmaydi. Aksincha, palma pastga tushsa va mototsiklchi yuqoridan pastga siljigan bo'lsa, bu pirovardidan qochib qutulishni istaydi va favqulodda vaziyatni yaratmaslik uchun uni sog'inishni so'raydi. Chap qo'li bilan silliq harakat, mototsikllar ustuni yomon aziz yoki tez harakatlanuvchi xavfdan qochish uchun sekinlashishi kerak. Agar yaqin atrofda yuradigan haydovchi aylanish ko'rsatkichini o'chirishni unutgan bo'lsa, katta va indeks barmoqli halqasini (OK belgisi) katlash kerak va natijada paydo bo'lgan doirani bir necha marta sindirish kerak. Xavfli ob'ekt yo'lda aniqlanganda, uni o'ng oyog'i bilan chap qo'lning pastki barmog'i bilan ko'rsatilishi kerak - agar ular to'siqni, boshqa aralashuvni ko'rsa, bu jiddiy muammoga olib kelishi mumkin.

Ko'p holatlarda mototsiklchilar to'xtashlari kerak, chunki harakat cheksiz davom ettira olmaydi. Agar buning uchun biron bir sabab bo'lmasa, masalan, muzokaralar yoki diqqatga sazovor joylar talab qilinsa, chap qo'lni taxminan 45 daraja burchak ostida qoldirib, kaftni harakatga qaytarishga arziydi. Agar ma'lum bir sabab bo'lsa, to'xtatish signali elektron pochta orqali va tirsak barmoq bilan ta'minlangan, bu kerakli yo'nalishda ko'rsatishi kerak:

• Og'zida atıştırmalık bo'lishi kerak - og'izda (dubulg'ada);
• Dam olish yoki mototsiklchi yomon his qilish kerak - barmoq ko'kragiga yuboriladi;
• Aks ettirish kerak - barmoq tankga ishora qiladi.

Ustunchining to'xtab turganida, tirsagda qo'lning o'tkir harakatlanishini, chapdan o'ngga, bu barcha sayohatlar dvigatellarni cho'ktirishi kerakligini anglatadi.

Biroq, ba'zi mamlakatlarning milliy madaniyatining o'ziga xos xususiyatlari ba'zi mototsikl signallaridan foydalanishga imkon bermasligi, shuning uchun uzoq safarga borish, bu ma'lumotni diqqat bilan o'qib chiqishga arziydi. Amerika Qo'shma Shtatlarida indeks barmog'ini ko'tarib, odam suhbatdoshni yutqazganligi bilan birga, shuning uchun mahalliy velosipedchi bunday alomatlarni ko'rishdan xursand bo'lmaydi. Yunonistonda har qanday barmoqlar bilan imo-ishoralarni ko'rsatish kerak, chunki uning ko'tarilishi beg'araz emas, balki palmani suzuvchi barmoqlar bilan to'liq ochadi, siz yunon "pindoslar" deb nomlashni xohlashingizni ko'rsatadi. Sobiq mamlakatlarda indeks va o'rta barmoq yo'nalishi bo'yicha suyultiriladigan tinch ishorasi Britaniya imperiyasi (Buyuk Britaniya, Avstraliya, Kanada, Yangi Zelandiya, Hindiston, Gonkong) o'rta barmog'i bilan bir xil degan ma'noni anglatadi va ramzdagi halqa bilan qoplangan barmoqlar odamni noan'anaviy jinsiy yo'nalishda ayblamoqda. Albatta, bu urf-odatlar asta-sekin globallashuv tufayli o'tmishga kiradi, ammo chet elga ketayotgan ahmoqona vaziyatga tushish imkoniyatiga egasiz.

Imo-ishoralar yordamida

Albatta, mototsikldagi elektr timsoqlari yordam beradi zamonaviy texnikaBiroq, uning imkoniyatlari ham asossiz emas. Shuning uchun, yo'l harakati qoidalarida nazarda tutilgan idoralar har bir haydovchini bilishi kerak. Bundan tashqari, ko'pincha guruhlarda haydab ketadigan velosipedchilar, shuningdek, nostandart imo-ishoralar tilini o'rganishlari kerak, bu hatto borishda ham muloqot qilishga yordam beradi. Uning ishlatilishi yoqimsiz vaziyatlar va baxtsiz hodisalardan qochishga yordam beradi, shuningdek harakatlanish boshlanishini, tezlashtirish, sekinlashishi va to'xtashini sinxronlashtirishga yordam beradi. Imo-ishoralarning norasmiy tilidan foydalanib, siz boshqa velosipeddan xavfni olishingiz yoki shunga o'xshash ogohlantirishni keltirib chiqarishingiz mumkin.

www.motoshkoli.ru.

Nega tirsagi?

Odatda, fiziologik harakatlarning to'liq amplitsiyasida tirsakning qo'llari buzilmaydi, odamlar patologik jarayon uning hozirgi surunkali bosqichiga o'tganida, kechqurun e'tibor berishadi. Birlamchi alomatlar uzoq vaqt qolishi mumkin, chunki tirsagi pastki ekstremitalarning katta qo'shma bo'g'imlari bilan o'ralgan funktsional yukni ko'tarmaydi

Shu bilan birga, asosiy simptomatik kompleksi haydash paytida, ish kunida og'riq keltiradigan ba'zi harakatlar guruhi bilan charchoqning tezkorligi bo'lishi mumkin. Bu tirsagning tenatratinit boshlanadi. Og'riqni kamaytirish uchun odam asta-sekin qo'lni to'liq aralashtiradi. Bu ligament va tendon apparati qisqartirishga olib keladi. Davolash uchun uzoq vaqt talab qilishi mumkin. Bizning klinikamiz harakatchanlikni to'liq tiklash uchun qo'lda ta'sir qilish usullarini taklif qiladi.

Bu kamdan-kam hollarda, qo'l tirsagiga xalaqit bermasligi sababli, tipik joyda nurning uzun sinishi natijasida yuzaga keladi. Zaryatlash chog'ida, yuqori oyoq-qo'llarning qisman harakati sodir bo'ladi, bemorning yaramas qo'lni bezovta qilmaslikka harakat qiladi va hatto tanish harakatlarni bajarishdan bosh tortmaydi. Bu terapevtik effektlar uchun juda qiyin bo'lgan shartnomalarning rivojlanishiga olib keladi. An'anaviy tibbiyotda umuman ta'sirning barvalish usullari yo'q. Ko'pincha, harakatlar amplitsiyasini sezilarli darajada cheklash bilan, jarrohlik operatsiyasi mast ligamentlarni ekish uchun tayinlanadi.

Biz taklif etamiz noan'anaviy usullar Davolash, mushaklar, mushak va tendon apparatini bosqichma-bosqich fiziologik tiklashda davolash. Terapevtik choralar majmuasi akupunktur va refleksologiya, terapevtik massaj va jismoniy tarbiya, qo'lda ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Nega tirsagda qo'l egilmaydi?

Qo'llar tirsagiga egilmasa va mushaklarning harakatlarining pasayish hissi paydo bo'lsa, bizning amaliyotimizda kamroq vaziyat mavjud emas. Laboratoriya diagnostikasi, mushaklarning ohangini pasayishi va yumshoq to'qimalarning innarid jarayonining buzilishi haqiqatan ham aniqlandi. Uzoq vaqt davomida u yashiringan turli xil jarohatlar va tirsagi bo'g'imining osteoartoz bilan bog'liq edi. Biroq, hozirgi paytda shifokorlar qo'lni tirsagiga qo'shilmasligi sababli, nerv to'qimaidagi distrofik o'zgarishlarning tarqalishiga rozi emaslar va tunnel sindromi fonida o'zgarishi mumkin.

Sizni tibbiy markazimiz mutaxassislari bilan tashxis qo'yish va davolanish usullarini tanlash uchun oldindan maslahat olishni taklif qilamiz.

Tendovaginit va tunnel sindromidan tashqari, qo'l tirsagiga egilmaydi, olib keladi:

• ligamentlarning tarangligi;
• tendon matolarining mikroskopik tenderlari;
• dislokatsiyaning engil shakllari;
• frontal va lateral samolyotlar portlashi;
• xaftaga oid to'qimalarning o'tkir yallig'lanish kasalliklari;
• bachadon umurtqa pog'onasining osteokonroz, ayniqsa intereretebral diskning proapse va churralari bilan murakkablashadi;
• tirsaning bo'g'imlarining boshiga kiradigan suyak yorilishi.

Ushbu patologiyalarning har biri maxsus laboratoriya uskunalari yordamida ehtiyotkorlik bilan diagnostika talab etiladi. Ba'zan oshkor hozirgi Biri egilmay va qo'l tirsagi, faqat atosopiya va kompyuter tomografiyasi yordam bermaydi. Ushbu so'rovnomalarni o'tkazgandan so'ng, siz malakali yordamingiz bilan ta'minlanadigan qo'lda terapiya klinikamiz bilan bog'lanishingiz mumkin. Bizning bemorlarimizning aksariyati davolanishning bir necha sessiyalaridan keyin yuqori ekstremitalarning motor faolligini to'liq tiklashga erishadilar.

4 Ushbu maqolada sizga hozirda bunday moda imo-ishora haqida aytib bermoqchiman. DUBA nima imo-ishorani anglatadi? Biroq, men birinchi navbatda tendentsiya Jargon quvurining mavzusida qiziqarli maqolalarni o'qishni maslahat beraman, qattiq, bioqmen, bitmeyer va boshqalar.
Hozir ko'pchilik juda hayajonlanib, bu savolga javob berishga harakat qilmoqdalar, bu DUA harakatini anglatadi. Bu imo-ishora Rapers tuzoqlari va kran partiyasi orasida ixtiro qilinganligini tushunish kerak. MIGOS, SKIPPA da Flippa, bolaga boyva hokazo, ehtimol raqs raqsi Atlantada paydo bo'lgan, ammo bu haqiqat emas.
Endi raqs shunchalik mashhur bo'lib qoldi, bu, balki maktab, ham kattalar ham bor edi. Aslida, Dub, asosan yozning dominant raqsiga aylandi 2016 yilning yilligi. Siz tushunmasdan kimdir Lebron Jeyms qanday harakat qilayotganini ko'rishi mumkin edi " Dab"Va u bilakda hapşırırırırığınni hapşırırırekiskasini yoki qo'ltig'ini hidlashni xohlayotganiga qaradi.

Dub harakat - Ushbu imo-ishora sizning ichki holatingizni ajoyib tarzda yaratganingizda va o'zingizdan qoniqganingizda sizning ichki holatingizni ko'rsatadi. Esda tutingki, ba'zi futbolchilar tez-tez o'zlarining qo'l uzatdi

Ba'zilarning fikriga ko'ra, DUBA harakatini uchta jamoa uchta deb ishonishadi. akrobat akasi." Xuey, Duey, Luie - MIGOS, og'izda ko'pikli boshqa shaxslar, masalan, ular kabi taniqli rapperlarni yaratganliklarini isbotlaydilar Pee-wee uzunligi, bolaga boyyoki Joze Gapo. O'YIN BILAN B. Atlanta. Ammo, ular harakatlanish harakatini yaratishda muayyan xizmatlarga ega bo'lishlariga qaramay, ammo asosiy qismini ixtiro qildi Skippa da Flippa.O'zining videodarohligida, bu asosiy oqimga aylanishi mumkin. Avval kim nima qilganidan qat'i nazar, ehtimol mashhur Dubning Harakati Atlantada, ehtimol, avtoulovlar karnavalda krep kabi pishirishda ildizlarga ega.

O'zini raqsga yuborish Bu shunchaki o'tkir qo'llar va qo'ltig'ingiz bilan hidlash emas. Siz o'z vaqtida, sizning ichki holatingiz va musiqangiz siz uchun nimani anglatishini his qilasiz.