Qo'l imo-ishorasi qayerdan bir tomonga keldi. Qo'l tirsagida egilgan

Tirsak turli sabablarga ko'ra va turli yo'llar bilan og'riydi. Og'riqni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, chunki u jiddiy kasalliklarni ko'rsatishi mumkin, ularni imkon qadar erta davolash kerak.

Mumkin sabablar

Tirsak og'rig'i ko'pincha quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:

- to'satdan og'ir yuklar yoki tirsak bo'g'imlari hududining monoton uzoq muddatli ortiqcha yuklanishidan keyin yuzaga keladigan shikastlanishlar va cho'zilishlar

- tirsak qo'shimchasida yallig'lanish jarayonlari

- servikotorakal umurtqa pog'onasining xaftaga va umurtqalarining yaxlitligini buzish

- tirsak qo'shimchasining surunkali kasalliklari

Og'riq turlari

Og'riqni keltirib chiqaradigan sabablarga ko'ra ular quyidagi turlarga bo'linadi:

- travmadan keyingi o'tkir og'riq

- yallig'lanish bilan birga o'tkir og'riq

- zerikarli bo'g'iq og'riq

- radiatsion og'riq

- Axmoqona og'riq

Qanday kasalliklar tirsak og'rig'ining alomati bo'lishi mumkin?

1. Tirsak bo'g'imining dislokatsiyasi Bu posterior, old va lateral bo'lishi mumkin, eng keng tarqalgani posterior dislokatsiyalardir. Har qanday dislokatsiya suyak sinishi va tendon avulsiyasi bilan birlashtirilishi mumkin.

Dislokatsiya qanday sodir bo'ladi? Sport paytida, ishlab chiqarish jarohatlari, avtohalokatlar, bilak va tirsagiga tushadi.

Orqa dislokatsiya quyidagicha ko'rinadi: bo'g'imning aniq deformatsiyasi, bilakning qisqarishi, chiqib ketgan olekranon ko'rinadi. Og'riq juda kuchli, qo'l harakati juda cheklangan, ba'zan esa imkonsizdir. Qo'shimchani yechishga urinayotganda, unda prujina qarshiligi seziladi.

Oldingi dislokatsiya quyidagicha ko'rinadi: bo'g'im biroz deformatsiyalangan, bilak cho'zilgan, olekranon jarayoni birlashtirilgan va ko'rinmaydi. Og'riq o'rtacha, bo'g'imning harakati cheklangan, ammo hali ham mumkin.

Lateral dislokatsiya xarakterli ravishda bilakni markazga yoki ko'krakning tashqi tomoniga siljitadi. Qo'l tanaga bosilganga o'xshaydi. Og'riq mo''tadil, bo'g'imdagi harakatlar og'riqli va cheklangan, qo'lni yuqoriga ko'tarish juda og'riqli yoki mumkin emas.

Jiddiy old va lateral dislokatsiyalar bilan ulnar va / yoki median asab shikastlanadi, bu esa qo'lning sezgirligini yo'qotishiga olib keladi.

Tendonlar yorilib ketganda, elkaning biceps mushaklari haddan tashqari yuklanadi va buning natijasida yuqori oyoq-qo'lning faol harakati mumkin emas, tirsak bo'g'imining fleksiyon kuchi kamayadi. Mushaklarning shakli assimetrik bo'ladi, uning shishishi va og'rig'i paydo bo'ladi.

2. Olekranon bursit yoki olekranon bursit tirsagining orqa va pastki qismidagi surunkali shikastlanish natijasi bo'lishi mumkin, masalan, haydovchilarning suyanishida egilgan tirsak mashina eshigida. Ko'pincha romatoid artrit va gut bilan birgalikda topiladi.

Olekranonning yuzaki sumkasi tirsak bo'g'imining bo'shlig'iga bog'lanmaganligi sababli, yallig'lanish o'chog'i izolyatsiya qilingan bo'lib qolishi, bo'g'imga kirmasligi va uni umuman harakatsizlantirmasligi mumkin.

Shunday qilib, olekranon sohasida yumshoq konsistensiyaning yumaloq shakllanishi o'sadi, biroz og'riqli, kattaroq emas. tovuq tuxumlari, bukilmagan qo'l bilan aniq ko'rinadi.

Agar bursit izolyatsiya qilingan bo'lsa, tirsak qo'shimchasining funktsiyasi saqlanib qoladi. Agar yallig'lanish bo'g'imga ta'sir qilsa, u yallig'lanadi va og'riqli bo'ladi.

3. Tirsak artrozi ancha chidab bo'lmas ovozsiz og'riq bilan birga keladi. Qo'lni iloji boricha egishga yoki to'g'rilashga harakat qilganda, qo'shma qattiq og'riqli bo'lishi mumkin.

Tirsak bo'g'imidagi siqilish va uning harakatchanligining asta-sekin kamayishi artrozga xosdir. Bir muncha vaqt o'tgach, bemor og'riqni his qilmasdan qo'lini to'liq egila / to'g'rilay olmaydi.

Rivojlangan artrozning belgisi qo'l doimo tirsagida egilib turadi, chunki bo'g'im suyaklari deformatsiyalanadi. Ammo tirsakning o'zi biroz og'riqli va teginish uchun issiq emas.

4. Tirsak artriti ko'pincha bu yallig'lanish bilan boshqa bo'g'imlarga ta'sir qiladi, shuning uchun elkada, tizzada, oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarda yallig'lanish, qizarish va og'riqlar kuzatilishi mumkin.

Yallig'langan tirsagidagi og'riq juda kuchli, nafaqat harakatda, balki to'liq dam olishda ham namoyon bo'ladi. Yallig'langan tirsagi juda shishiradi, shishiradi, ko'pincha teginish uchun allaqachon issiq bo'ladi. Agar yallig'lanish to'xtatilmasa, qo'shma qizil va hatto qip-qizil bo'ladi.

Ba'zi bemorlarda bursit, periartikulyar qopning yallig'lanishi, tirsak qo'shimchasining artritiga qo'shiladi. Shu bilan birga, tirsagining egilishining orqa yuzasida yumshoq sharsimon shakllanish paydo bo'ladi, u suyuqlik bilan to'ldiriladi va zondlashda ozgina og'riqli bo'ladi.

5. Orqa miya osteoxondrozi va intervertebral churralar segmentlari C5-C6 va ThI - ThII. Og'riqning sababi asab ildizlarini chimchilashdir.

Bu harakatda, dam olishda, hatto tungi uyquda ham bezovtalikni keltirib chiqaradigan (aks ettiruvchi) og'riq. Bo'yin va elkama pichoqlari hududidan kelib chiqqan holda, og'riq nafaqat tirsak sohasiga, balki butun qo'llarga kiradi. Tirsak qo'shimchasining ko'rinishi o'zgarmaydi, uning harakatchanligi cheklanmaydi, faqat juda og'riqli bo'ladi.

Agar kasallik uzoq vaqt davolanmasa, bo'g'imdagi fleksiyon buzila boshlaydi, bilak yuzasining teri sezgirligining pasayishi, uyquchanlikgacha tarqaladi. Juda og'ir holatlarda biceps mushaklari qisman yoki to'liq atrofiyaga uchraydi.

6. Epikondilit ko'pincha qo'shma yoki shikastlanishning uzoq muddatli ortiqcha yuklanishi tufayli yuzaga keladi. Epikondilitning ekspressiv alomati og'irlik va qo'lning aylanish harakatlarida og'riqdir.

Og'riq tabiatan og'riydi, tirsakning fleksiyon-cho'zilishi bilan bezovta qilmaydi, stresssiz bajariladi, dam olishda butunlay pasayadi. Birgalikda harakatchanlik to'liq saqlanadi - fleksiyon va kengayish burchaklari kamaymaydi. Tirsakda kasallikning tashqi belgilari yo'q, u o'zgarmagan va sog'lom ko'rinadi. Palpatsiya qilganda, bo'g'imning o'zi emas, balki faqat kondillar (yonlarda chiqadigan suyaklar) og'riqli bo'ladi.

Tirsak og'rig'idan qanday qutulish mumkin

• Dislokatsiya va jarohatlar bo'lsa, bo'g'inni immobilizatsiya qilish kerak, sovuqni qo'llang (muz paketi, qor, sovuq suvli idish). Sovutish jeli yoki malhamni qo'llang, ular tarkibida mahalliy sezuvchanlikni kamaytiradigan va og'riqni engillashtiradigan analjeziklar, mentol, efir moylari (Menovazin, Amprovizol, Alfakain) mavjud.
• Artrit va artroz uchun o'simlik tarkibiy qismlari va hayvonot mahsulotlariga asoslangan isituvchi malhamlar qo'llaniladi: qalampir ekstrakti (Finalgon, Nikoflex, Espol), xantal, ari va ilon zaharlari.
• Barcha bo'g'imlarning artriti uchun samarali bo'lgan Diklofenak malhami qo'shimchani muvaffaqiyatli behushlik qilishga yordam beradi. Yallig'lanish joyiga kuniga 3 martadan ko'p bo'lmagan nozik bir qatlam bilan qo'llang, ketma-ket 2 haftadan ko'p bo'lmagan holda qo'llang. Davolashning boshida aniq natijalar bo'lmasa, uni qo'llashni to'xtatish va samarali vositani tayinlash uchun shifokor bilan maslahatlashish kerak. Jiddiy kontrendikatsiyaga ega - ko'rsatmalarni o'qing!
• Ketorol malhami og'riqni mukammal darajada engillashtiradi, ammo kasallikni davolamaydi. Dozani va foydalanish chastotasini tayinlash uchun siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
• Nise malhami podagra yallig'lanishida ham samarali, tarkibida steroidlar mavjud emas, bir oy davomida uzluksiz foydalanish mumkin, u bor. shifobaxsh ta'siri va ajoyib og'riqni yo'qotish
• Epikondilit bilan steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar bilan malhamlar eng samarali hisoblanadi, ularning faol moddalari: diklofenak, ibuprofen, ketoprofen (Finalgel, Nise, Ketonal)

Yodda tutingki, shifokor tekshiruv va tashxisdan keyin samarali davolanishni buyurishi mumkin.

Biz ishonchli, ammo umumiy ma'lumotni taqdim etdik.

Qo'shma davolash / tirsak qo'shma

vse-sustavy.ru

BIR OY BO'YICHA BOT VA SONLARNI MATTA

Uni oling va bajaring!

1-QADAM MASHQLAR

1. Biz tiz cho'kamiz, tirsaklarga egilgan qo'llar erga yotadi. Bosh oldinga qaraydi.

Bu holatda biz o'ng oyoqni yuqoriga ko'taramiz, tizzada egilib, joyiga tushiramiz. Biz oyoqni shu tarzda ko'tarishni 20 marta takrorlaymiz (agar bu qiyin bo'lsa, sog'lig'iga qarab).

MASLAHAT: Keyinchalik, har bir mashqning bir yondashuvidagi martalar soni farovonlikka qarab oshirilishi kerak.

Keyin chap oyoqni 20 marta yuqoriga o'g'irlaymiz. (yoki to'g'ri his qilish orqali)

Ikkinchi mashqni boshlashdan oldin siz bir necha soniya cho'zishingiz va dam olishingiz mumkin: tos suyagini tovoningizga qo'ying, qo'llaringizni oldinga cho'zing, so'ngra tosni chapga va o'ngga siljiting. Ushbu mashqni har bir to'plam orasida bajaring.

2. Biz boshlang'ich pozitsiyasiga qaytamiz (biz tizzalarimizda, tirsaklarda egilgan qo'llar - polda). Endi biz tizzada 90 daraja egilgan o'ng oyoqni ko'taramiz, to'g'ridan-to'g'ri emas, balki yuqoriga - o'ngga, keyin pastga tushiramiz. Biz yuqoriga va chapga va yana pastga ko'taramiz. Shu tarzda jami 20 marta takrorlaymiz.

Xuddi shunday chap oyoq bilan 20 marta.

Cho'zilgan.

3. Biz boshlang'ich pozitsiyasida turamiz. Bukilgan o'ng oyoqni yuqoriga ko'taring, avval uni boshlang'ich holatiga emas, balki chap oyoq orqasiga ko'ndalang qilib tushiring. Uni yana va hozir asl holatiga ko'taradi. Buni 15 marta bajaring.

Xuddi shu narsani chap oyoq bilan 15 marta takrorlang.

Bir necha soniya cho'zing.

4. Biz ham xuddi shunday holatdamiz. Endi biz o'ng egilgan oyoqni qat'iy ravishda yon tomonga ko'taramiz, ya'ni. O'ngga. Va biz uni joyiga qo'yamiz. 15 marta takrorlang. Qo'llaringiz tirsakda bukilgan holatda mashqni bajarish qiyin bo'lsa, ularni to'g'rilab, kaftlaringizni dam oling.

Chap oyoq uchun 15 marta takrorlang.

Bu sonning ichki mushaklarini cho'zadi va kuchaytiradi. Xuddi shu maqsadda biz son va dumba uchun 5-mashqni bajaramiz.

5. Biz o'ng tomonda yotamiz. Tirsakda egilgan o'ng qo'l erga yotadi. Biz chap oyog'imizni (u bizning ustimizda) tizzada egamiz, uni oldinga olib, oyoqni erga qo'yamiz. Shunday qilib chap oyoq o'ng sonning o'rtasi darajasida polda turadi. Biz o'ng oyoqni yuqoriga ko'tarishni boshlaymiz (u tekis bo'lishi kerak). Biz 20 marta takrorlaymiz.

Xuddi shunday, chap oyog'ingizni chap tomonda ko'taring.

6. Biz yana tiz cho'kamiz, lekin qo'llar tirsaklarda egilgan emas, balki tekis, polga suyanib qo'ying. Bosh oldinga qaraydi. O'ng oyog'ingizni orqaga olib, oyog'ingizni yuqoriga burang. Biz 20 marta takrorlaymiz.

Xuddi shunday, biz o'ng oyoq bilan tebranishlarni bajaramiz.

7. Elastik dumba va kalçalar uchun 1-qismning oxirgi mashqi - taniqli squats. Lekin! bitta farq bilan. O'tirishdan oldin dumbalaringizni yaxshilab siqib qo'ying. Shunday qilib, biz farovonlikka qarab 2 ta yondashuvni amalga oshiramiz.

MASHQLARNING 2 BOSQICHI

Dumba mashqlarining ikkinchi bosqichi orqa tomonda yotgan holda amalga oshiriladi, tizzalarda egilgan oyoqlar erga yotadi, qo'llar tananing bo'ylab yotadi.

1. Yelka va oyoqlarni 30 marta ko'tarmasdan, tos suyagini imkon qadar baland ko'taring.
2. Elka va oyoqlarni ko'tarmasdan, tizzalarni 30 marta birlashtirgan holda, tos suyagini iloji boricha yuqoriga ko'taring.
3. Tos suyagini iloji boricha yuqoriga ko'taring, elka va oyoqlarni ko'tarmasdan 4 marta va beshinchi tizzada ko'targanda - 10 marta.

Kompleks qurib bitkazildi.

Sizning farovonligingizga ko'ra, vaqt va yondashuvlar sonini normallashtiring.

Dumba va kalçalar uchun tavsiya etilgan mashqlar to'plami turli xil sport inshootlarida keng qo'llaniladi, ammo uni uyda 20-30 daqiqa sarflab bajarish oson. Ishoning, natija bunga arziydi!

Tizimli bo'lishni unutmang.
.
Guruh: "Hayot tarzi"
Bizda sizga kerak bo'lgan hamma narsa bor!!

vk.com

Boshqa davlatga sayohat qilish qiyin bo'lishi mumkin.
Siz hayron bo'lishingiz mumkin, lekin agar siz Amerika yoki Yevropaga xos "echki" yoki "o'sha tosh" imo-ishorasini ko'rsatsangiz (ko'rsatkich barmog'i va pushtirang yuqoriga qaragan, o'rta va halqa barmoqlar kaftga bosiladi va bosh barmog'i o'rnatiladi). chetga), ya'ni bundaylarga tegishli bo'lishni anglatadi musiqiy uslub tosh kabi, keyin Italiyada shunday imo-ishora bilan siz birovga xotiningiz uni aldayotganini aytasiz!


Shu munosabat bilan, arafasida yangi yil bayramlari, Buyuk Britaniyada "Meni noto'g'ri qilmang" - Global imo-ishoralar qo'llanmasi chiqarildi.

Buyuk Britaniyada, AQShda "yaxshi" yoki "a'lo" Janubiy Koreya, Janubiy Afrika
"Bir": Frantsiya, Polsha, Shveytsariya
"Vulgar haqorat": Afg'oniston, Eron, Iroq

"Bu qanday his?" yoki "Nima istaysiz?" Italiyada
Kongoda "ozgina" yoki "bir oz"
Turkiyada "yaxshi" yoki "yaxshi"
Misrda "Bir lahza"

Belgiya, Lixtenshteyn, Gollandiyada "ikki"
Xitoyda sakkiz
Italiyada "yomon"

AQSh, Kanada, Meksika, Shveytsariyada "a'lo"
Braziliyada "qo'pol haqorat"

"Yo'qol!" Chexiya, Daniya, Niderlandiyada
— Bu yerga kelaylik! Gana, Filippin, Vetnamda

P.S. BIZNING imo-ishoralarimiz


TAKLIF, CHAQIRISH VA DIQQATINI O'ZGA OLISH imo-ishoralari

- "Diqqat", "to'xtash" - qo'llar boshdan yuqoriga ko'tariladi, tirsaklarda bir oz egiladi yoki bosh darajasida kesishadi.
- "Diqqat" - ko'rsatkich barmog'i yuqoriga ko'tariladi, qolganlari mushtga siqiladi.
- "Qarang" - ishora ishorasi qo'l.
- Beckoning - kaftning egilishi va kengayishi, to'rtta barmoq (bosh barmog'idan tashqari) bir-biriga yopilgan, qo'llar (yoki qo'l) tirsaklarda egilishi yoki oldinga cho'zilishi mumkin.
- tanish qo'ng'iroq - ko'rsatkich barmog'ini fleksiyon-kengaytirish, orqa tomoni pastga qarab kaft.
- Taklifnoma - pastdan yuqoriga bir oz yon tomonga burilib, boshni qimirlatish.
- Qo'lingizni tirsagingizdan o'zingizga gorizontal tekislikda silkitib, taklifnoma.
- Diqqatni jalb qilish - qo'lingizni boshingizdan u yoqdan bu tomonga silkitish.
- Diqqatni jalb qilish - barmog'ingiz yoki kaftingiz bilan biror narsaga tegish.
- Barmoqlaringiz yoki kaftingiz bilan stolga teging.
- Diqqatni jalb qilish - kaftlaringizni qarsak chalish.
- qo'lni yoki ikkala qo'lni yuqoriga ko'tarish.
- Bir yoki ikkala qoshni yuqoriga va pastga ko'taring, qoshlarni burun ko'prigiga olib boring, ko'zlarni yuqoriga va pastga yon tomonga siljiting (koketlik, diqqatni jalb qilish istagi).
- To'satdan kimgadir qarang va tezda ko'zingizni pastga tushiring. Bunday holda, nigoh to'g'ridan-to'g'ri bo'lishi mumkin, siz beparvo qarashingiz mumkin (ko'zning chetidan), siz pastdan yuqoriga siljishingiz yoki boshingizni pastga tushirib, pastdan qarashingiz mumkin (ko'rayotgan odamga qiziqish bildirish). ; aloqa o'rnatish istagi; koketlik).
- boshqa odamning ko'ziga ergashish, uning ko'zlariga qarashga harakat qilish (bunday istakni ko'rsatmaydigan odam bilan aloqa qilish istagi - o'zini maqtash).
- Boshqa odamning ko'zlariga qarang, so'ngra qoshlar biroz ko'tarilgan holda ko'zingizni yoki boshingizni yon tomonga ozgina siljiting (birga ketishga chaqirish - bu tanish imo-ishora).
- Ko'rsatkich barmog'i ko'tariladi va birinchi phalanx lablarini bosadi (jim bo'lishga, sukunatga chaqirish, sir saqlashga chaqirish, sirni saqlash).
- Sekin-asta elkangizni oldinga va orqaga silkitish - diqqatni jalb qilish istagi.
- Ular birovning qo‘lidan yoki yelkasidan, kiyimidan ushlab tortadilar (imo-ishora odatda murojaat, iltimos, shikoyat va boshqalar bilan birga bo‘ladi; ko‘proq bolalarda uchraydi).
- bilak, tirsak yoki yelka yordamida boshqa odamni yelkasiga, yoniga, ko'kragiga engil suring, uning yuzidagi ifoda o'ynoqi, ayyor (tanish imo-ishora).

Xush kelibsiz imo-ishoralari

Dudoqlardan, yonoqdan, peshonadan o'pish (yaqinlik darajasi va yoshga qarab).
- Bo'sa.
- Boshqa odamning yonog'ini yonoqqa tegiz.
- bosh irg'adi.
- Erkaklar bir-birining yelkasiga yoki orqasiga qoqadilar.
- Qo'l siqish.
- Qo'lni chapga va o'ngga silkitib, kaftni oldinga siljitish.
- Butun qo'lingizni boshingiz bilan u yoqdan bu yoqqa silkitish.
- Qo'llaringizni boshingizdan yuqoriga ko'taring. Bunday holda, bu shunday bo'lishi mumkin: ochiq kaft, busting barmoqlari yoki orqa tomoni bilan siqilgan musht.
- Bir necha kishiga yoki uzoqdan biriga salom - yopiq qo'llaringizni boshingizdan yuqoriga ko'taring.
- Komiks kozi.
- Bir oz eski uslubda shlyapa ko'tarish yoki olib tashlash.
- Xonimning qo'lini o'p.
- Ko'zlaringizni yuming, ko'zlaringizni yuming (salomlashish, uzoqdan xayrlashish, so'z bilan aloqa qilishning iloji bo'lmaganda).
- Boshingizni pastga tushiring va tanani oldinga egib, keyin tekislang. Variant: qo'l yurakka qo'llaniladi. Hurmat bilan salomlashish ishorasi; qanchalik past bo'lsa, ular shunchalik ko'p hurmat bildirishni xohlashadi.
- bosilgan poshnalar - taqillatish bilan birga keladigan to'piqlarning kombinatsiyasi (salomlashish, biror narsa qilishga tayyorlik; harbiylarga xos).

INTERVYUYORLAR ORASIDAGI MASAFINI TARTIB TUTIRISH imo-ishoralari

Masofani ko'paytirish - itarish, sherikning qo'lini ko'tarish.
- Suhbat davomida sherigingizni tirsagi ostida qo'llab-quvvatlang.
- Suhbat davomida qo'lingizni sherigingizning yelkasiga qo'ying.
- Suhbatdoshning qo'lini ushlang.
- Erkak qo'lini sherigining ko'kragiga qo'yadi.
- Agar sherigingiz kontaktsiz bo'lsa, unga engil teginish.
- Butun vujudingiz bilan oldinga egilish - do'stona, maxfiy muloqotga o'tish istagi.

E'tiborni ko'rsatuvchi imo-ishoralar

Suhbatdoshning qo'liga yoki elkasiga teginish, silash.
- "Tushunish" - yuqoridan pastgacha bosh irg'adi.
- Boshni oldinga va bir oz yon tomonga burish.
- boshni yon tomonga, karnay tomon bir oz burish.
- Suhbatdoshga qarab tanani oldinga egib o'tiring (qiziqish bildirish, suhbatdoshning so'zlariga to'liq e'tibor berish).
- "Toss up" - bosh irg'adi bilan ko'tariladi, qoshlar ko'tariladi, ko'zlar katta ochiladi (suhbatdoshning gapiga qiziqish bildirish, suhbatdoshni gapirishni davom ettirishga undash).
- "Jag'i tushib ketdi" - og'zi ochiq va ko'zlari katta bo'lgan odamga qarash (e'tibor, qiziqishning namoyon bo'lishi; odatda bolalarda).
- Qo'lingiz bilan boshqa odamning iyagiga teging, boshini bir oz yuqoriga ko'taring va uning ko'zlariga qarang (do'stona e'tibor; himoya imo-ishorasi, ko'pincha keksa odamlarda yoshlarga, ayniqsa bolalarga nisbatan).

INTERVYUER DIQQATINI DARMAK UCHUN imo-ishoralar

Hech qanday aniq ob'ektga qaratilmagan ishora.
- Qattiq bir narsaga tegish.
- nutq ma'nosiga mos imo-ishoralar sonining ko'payishi.
- Yopiq barmoqlar ajralib turadi va yana yopiladi.

NUTQI TARTIB BERISH UCHUN imo-ishoralar

- "Ortamizda" - og'iz yaqinidagi kaft tirgaklari.
- Bir qo'lning kafti yoki ikkala qo'lning kafti bilan og'zingizni yoping.
- "Tezkor" - sherikga qaratilgan qidiruv harakatlari: ko'rsatkich barmog'i yoki qo'l bilan dumaloq harakatlar, barmoqlar chimchilab harakatlanadi.

Javob berishga tayyorlik - egilgan qo'lni kaftning cheti bilan oldinga ko'taring.
- "Tezroq gapiring" - qo'lning kichik dumaloq harakatlari sizga qarab - sizdan uzoqda.
- "Shoshmang", "xavotir olmang" - qo'l ochiq kaft bilan suhbatdoshga uzatiladi.
- "To'xtang, menga dam bering" - sherigingizni qo'lingizdan oling yoki qo'lingizni yelkasiga qo'ying.
- "Tushunmadim" - boshning pastdan yuqoriga so'roq bilan bosh qimirlatish.
- "Eshitmadim" - boshingizni qulog'ingiz bilan suhbatdoshga burang yoki ochilgan kaftingizni qulog'ingizga qo'ying.
- "Jimjitlik", "sir" - lablar bo'ylab ko'rsatkich barmog'i.
- Birovga yaqinroq nazar tashlash (suhbatni tugatish belgisi).
- "Yaxlitlash" - barmoqlaringizni mushtga qo'ying, faqat ko'rsatkich barmog'ingizni chiqarib oling va havoda doiralar chizing (gapirish, suhbatni to'xtatish vaqti kelganligini ko'rsatadigan imo-ishora, ajratilgan vaqt tugaganidan keyin).
- barmoqlar - ikkala qo'l tirsaklarda bukilgan, barmoqlar bo'shashgan, bir-biridan ajralib turadi va navbat bilan prokladkalar bilan bir-biriga uriladi, bosh barmoqlar harakatda qatnashadi yoki bir-biriga bog'lanadi; yuz tarang, harakatlar tez, asabiy (imo-ishora sabrsizlikni, suhbatdoshni shoshiltirish istagini bildiradi).
- qo'lingiz bilan yuving - qo'lingizni tirsagiga egib oling, barmoqlar kengaytirilgan; o'tkir harakat bilan, qo'lingizni o'zingizdan olib, bir oz pastga tushiring; yuz ifodasi qat'iy, irodali (o'z fikrini hal qiluvchi bayonot, ko'pincha suhbatning oxirini ta'kidlaydi).

Vidolashuv imo-ishoralari

- "Xayr" - qo'lning o'zidan fleksiyon-uzatilishi.
- Qo'l siqish.
- butun qo'lni bosh ustida, kafti ochiq holda u yoqdan bu yoqqa silkitish.
- Quchoqlash.
- Havo o'pish - ko'rsatkich barmog'ini biriktiring va o'rta barmoq lablaringizga va qo'lingizni xayrlashayotgan odamga olib boring.
- Qo'lni boshdan yuqoriga ko'tarish yoki xuddi shunday, lekin barmoqlarning zarbasi bilan.
- bosh irg'adi.
- Orqa tarafdagi paxta yoki yelkadagi paxta.
- bosh kiyimni ko'tarish va kiyish.
- Xonimning qo'lini o'p.
- Ko'zingizni suhbatdoshga qarating, ketayotgan odamga qarang (ajralishda xushmuomalalik normasi).

ALOQA TUGANISHI HAQIDAGI JESTLAR

- "Etarli" - palma qo'l uzatilgan(yoki ikkala qo'l) suhbatdoshga qaragan.
- Qo'l tirsagida egilib, qo'l sizdan uzoqlashgan holda buriladi, ko'tarilgan qo'l yoki butun qo'l tirsagiga tushadi va sizdan bir oz yon tomonga tushadi.
- "Men taslim bo'ldim" (hajviy imo-ishora) - qo'llaringizni ko'kragingizda o'zaro bog'lang yoki qo'llaringizni yuqoriga ko'taring.
- "Birovdan orqaga chekinish" - suhbatdoshdan orqaga yoki uzoqroqqa qadam tashlang yoki tanani keskin orqaga burang (bo'shliqning ko'payishi - aloqani rad etish).
- qo'l siqishdan bosh tortish (munosabatlar uzilishining belgisi) - o'ng qo'l ular orqa tomonda olib tashlanadi yoki tekislangan qo'llar orqa tomondan kesib o'tadi (bir qo'l bilan boshqa qo'lni ushlab turganda).
- Kafti o'zidan yuz o'girgan qo'l suhbatdoshga yaqinlashib bo'lmaydigan masofani aniqlayotgandek tortiladi yoki suhbatdoshni u bilan o'rtasidagi masofani oshirish uchun biroz itaradi (aloqa qilishdan bosh tortish, qo'pol ishora).
- Qo'llar tirsaklarda egilib, qo'llar qarama-qarshi bilaklarda yotadi: o'ng kaft chapda va o'ngda chapda bosh baland ko'tariladi (katta rad etish; suhbatdosh bilan aloqa qilishni istamaslik).

JESTLAR TALAB YOKI TALAB

- "Oling" - qo'lni biror narsa bilan cho'zish.
- "Ber" - bir yoki ikkala qo'lning ochiq kaftini cho'zish.
- "Bering" (bolalar uchun) - kaftni siqish va ochish.
- "Uzoqlash" - qo'lingiz yoki ikkala qo'lingiz bilan kimdirdan uzoqlashish.
- "Yarim" - qo'lning kaftini boshqa qo'lning o'rtasiga chetiga qo'ying.
- "Menga pul bering" - bosh barmog'ingizni indeks va o'rtaga ishqalang.
- "Menga gugurt bering" - gugurtni yoqishni taqlid qiluvchi harakat.
- "Menga sigaret bering" - ochiq ko'rsatkich va o'rta barmoqlarning lablarga harakatlanishi yoki indeks va o'rta barmoqlar orasidagi sigaretani ko'rsatish.
- Oldinga borishga taklif - qo'l bilan oldinga ishora.
- "O'tir" - qo'l bilan o'rindiqni yuqoridan pastgacha ko'rsatish.
- "Yo'qol!" - yon tomonga keskin ishora qilish, qo'lni cho'zish.
- "To'xtating, men buni ko'rmayapman" - ko'zingizni kaftingiz bilan yoping.
- "Jim bo'l" - suhbatdoshingizning og'zini kaftingiz bilan yoping.
- "Og'zingizni yoping" - ko'rsatkich barmog'ingiz bilan lablaringizga ishora qilish.
- "Hozir soat necha?" - bir qo'lning ko'rsatkich yoki o'rta barmog'i bilan ikkinchi qo'lning bilagiga teging.
- Boshqa odamga qarab, tezda bir ko'zingizni qisib qo'ying va yana yuzingizni bo'shashtiring (hazilda, hazilda ishtirok etishni taklif qiling; hech qanday sirni aytmang).
- tiz cho'kib emaklash - tiz cho'kish, o'rnidan turmasdan harakat qilish (kechirim, rahm-shafqat so'rash).
- Qo'llaringizni ko'taring va boshingizni ko'taring, go'yo osmonga qarating, barmoqlaringiz cho'zilgan va kaftlaringiz o'zingizga bir oz burilganda (ibodat, iltijo, shuningdek suhbatdoshni biror narsaga ishontirish istagi, chaqirish) osmon va Xudo guvohlardir).
- duo qilish - qo'llarning kaftlari ko'krak darajasida yopiladi yoki qo'llar (qo'l) ko'kragiga bosiladi.
- qo'l ko'tariladi va tirsagida egiladi, qo'l o'zidan buriladi, butun qo'l tirsagidan (yoki faqat qo'l bilan) o'ngga va chapga itarish harakati yoki tebranish harakatlari amalga oshiriladi (ma'nosi). imo-ishora: "yo'q", "to'xtatish"; sukunatga, xotirjamlikka chaqirish).
- Barmoqlar bir-biriga bog'langan qo'l yon tomonga va bir oz oldinga, transport tomon cho'ziladi (haydovchidan to'xtashni yoki ko'tarishni talab qiling).
TAQIQ QILISH imo-ishoralari
- Kuchli boshning u yoqdan-bu yoqqa chayqalishi.
- qo'llarni pastdan yuqoriga qarab o'zaro faoliyat shaklida kuchli silkitish.
- To'g'rilangan ko'rsatkich barmog'ini chapdan o'ngga silkitish (qolgan barmoqlar mushtga bog'langan).

KECHIRISh VA KECHIRISh IMOLARI

Yelkaga bir silash.
- Qo'l siqish.
- Qo'lni silash.
- "Meni kechir" - qo'llaringizni kaftingiz bilan ko'kragingizga qo'ying yoki kaftingizni yuragingizga qo'ying.
- tizzangizga yiqilib tushing - oyoqlar tizzada egilib, ularning ustiga tushadi, bosh pastga tushiriladi. Variant - bir tizzaga tushish (kechirim yoki kamtarlik, kamtarlik so'rash).

Imo-ishoralar-masxarabozlik

Ikki barmoqni boshingizga shoxlar shaklida bog'lash.
- "Patrushka" - ochilgan kaft, bosh barmog'i burunga bosilgan, barmoqlar yuqoriga va pastga tebranadi.
- Bosh barmoqlarni ma'badlarga qo'yib, qolgan barmoqlar ikkilanadi.
- Tilni ko'rsatish.

XURSANDLIK (O'YIN) JESTLARI

- "Yaxshi" - qo'llaringizni qarsak chaling.
- "Guli" - ikki qo'lning qo'llarini elkalariga yaqin silkitib, qo'llar tirsaklarda bir oz egilgan.
- "Echki" - ko'rsatkich va o'rta barmoqlar (yoki kichik barmoq) oldinga cho'zilgan, qolgan barmoqlar mushtda.
- "O'g'ri Magpie" - bir qo'lning ko'rsatkich barmog'i bilan ikkinchisining ochiq kaftiga doiralar chiziladi, so'ngra barmoqlar birma-bir egiladi.
- Ehtiyotkorlik bilan, e'tiborga olinmaslik uchun ular orqadan turib, boshqa odamning boshini kaftlari bilan mahkam bog'laydilar, ko'zlarini yoki quloqlarini yumadilar va uning orqasiga o'girilishiga yo'l qo'ymaydilar - "Kimligini taxmin qiling?" (o'ynoqi xarakterga ega bo'lgan do'stona imo-ishora; bolalar va yoshlarda ko'proq uchraydi).
- "Oyog'ingizni aralashtirish" - bir oyog'ingizni oldinga qo'ying va uni shovqin bilan orqaga torting, ta'zim qiling (kamtarlik, yordam berishning o'ynoqi namoyishi).
- "Men taslim bo'ldim" - ikkala qo'l boshdan yuqoriga ko'tariladi, kaftlar sizdan buriladi.
- "Mavjud!" - to'g'rilangan qo'llar tanaga bosiladi, bosh yuqoriga ko'tariladi, bo'ysunishga va talab qilinadigan narsani qilishga tayyorlik ifodasi.
- "Katta o'sing!" - ular boshqa odamni qulog'idan (yoki ikkalasidan) ushlab, biroz yuqoriga tortadilar (odatda tug'ilgan kun tabriklariga hamroh bo'ladigan imo-ishora; quloqlar qari bo'lganidek tortiladi; tanish imo-ishora, qoida tariqasida, nisbatan ishlatiladi. bolalarga).
- Og'zingizni ochib, tilingizni oldinga suring (kattalarda o'ynoqi tanish imo-ishora; hech narsa qilishdan bosh tortish).
- "Qasam ichaman!" - o'ng qo'l yuqoriga ko'tariladi, tirsagida egiladi, kaft oldinga buriladi, barmoqlar bog'lanadi va tekislanadi yoki mushtga siqiladi.

P.P.S. BIZNING imo-ishoralarimiz EMAS:

Http://2cafe.net

www.liveinternet.ru

Standart imo-ishoralar

Amaldagi qoidalar faqat uchta rasmiy imo-ishoradan foydalanishni nazarda tutadi. Shuni tushunish kerakki, ular faqat chap qo'l bilan xizmat qiladi - o'ng qo'l doimo gaz tutqichida bo'lishi va tormoz qo'lini boshqarishi kerak. Bu nafaqat standart imo-ishoralarga, balki mototsiklchilar bir-biriga beradigan norasmiy signallarga ham tegishli.

Eng muhim imo-ishora - qo'l tirsagida egilmasdan vertikal yuqoriga ko'tarilgan. Bunday holda, signalning uzoq masofada ko'rinishini yaxshilash uchun chavandozning kafti to'liq ochiq bo'lishi kerak. Kechqurun haydash haqida gap ketganda, aks ettiruvchi qo'shimchali qo'lqoplardan foydalanish yoki ularni ochiq rangli mato bilan o'rash yaxshidir. Bu imo-ishora jiddiy tormozlanish yoki to'liq to'xtashni anglatadi - bu tormoz lampochkasini almashtirish.

Mototsiklchining chapga cho'zilgan qo'li aynan shu yo'nalishda burilish qilmoqchi ekanligini ko'rsatadi. Biroq, o'ng burilishlar haqida nima deyish mumkin? O'ng qo'lni ruldan olish taqiqlanganligi sababli, harakat yo'nalishidagi bunday o'zgarishlar haqida signal berish uchun siz chap qo'lingizni ko'tarib, uni tirsagingizda egib, kaftingizni orqada ketayotganlarga bir chetiga burishingiz kerak. transport vositalari... Mototsiklchining qo'li bilan berilgan bunday signallar baxtsiz hodisaning oldini olishga va ta'mirlash joyiga eng kichik muammosiz borishga yordam beradi.

Ammo bunday imo-ishoralarga murojaat qilmaslik yaxshiroqdir, chunki ularning samaradorligi hali ham elektr signal lampalaridan ancha past. Shuning uchun elektron boshqaruv bloki va batareyadan iborat maxsus qurilma sotib olish yaxshiroqdir. Agar elektr zanjiri buzilgan bo'lsa, u avtomatik ravishda lampalarning quvvatini o'rnatilgan batareyaga o'tkazadi, bu sizga hech qanday noqulaylik tug'dirmasdan yaqin atrofdagi ta'mirlash punktiga borish imkonini beradi. Shu bilan birga, haydovchi muammoni e'tiborsiz qoldira olmaydi - qurilmadagi maxsus ogohlantiruvchi chiroq uning mavjudligi haqida xabar beradi.

Norasmiy imo-ishoralar

Biroq, svetoforlar mototsiklchilarning tezligini pasaytirmasdan bir-biri bilan muloqot qilishiga imkon bermaydi. Shu sababli, baykerlar uyushmalari maxsus imo-ishoralar asosida o'zlarining signalizatsiya tizimlarini ishlab chiqadilar. Albatta, alohida tashkilotlarda imo-ishoralarning ma'nosi o'zgarishi mumkin va ularning umumiy soni yuzga etadi. Biz maqolada faqat dunyoning istalgan mamlakatida bir xil tushuniladigan va hech qanday ziddiyatli vaziyatlar yoki tushunmovchiliklarni keltirib chiqarmaydigan universal imo-ishoralarni ko'rib chiqamiz.

Qo'l signallari nafaqat harakatda, balki harakat boshlanishidan oldin ham berilishi mumkin. Cho'zilgan ko'rsatkich barmog'i bilan egilgan chap qo'l tayyorlikni anglatadi - agar guruh rahbari shunday signal bersa, hamma dubulg'a kiyishi, jihozlarni tekshirishi, yoqilg'i yetarli ekanligiga ishonch hosil qilishi va kerak bo'lganda boshqa jamoa a'zolariga xabar berishi kerak. muammolar. Ko'rsatkich barmog'ingiz bilan soat sohasi farqli ravishda bir necha marta aylanish dvigatellarni ishga tushirish va isitish zarurligini ko'rsatadi. Keyinchalik, siz harakatlanish usulini tanlashingiz kerak - boshingiz tepasida egilgan kaft (kashshoflar salomi) mototsiklchilar bir ustunga tizilib turishini va ko'rsatkich va o'rta barmoqlarni (tinchlik, tinchlik belgisi) qo'yishni anglatadi. ikkita ustun. Harakatni boshlash uchun signal pastdan yuqoriga chap qo'lning keskin tebranishi bo'lib, yo'lda, bu ham tezlashtirish zarurligini anglatadi.

Bundan tashqari, chap qo'lni kaftni ko'targan holda tez silkitish, transport vositasining orqasidagi transport vositasi hech qanday to'siqsiz chavandozdan o'tib ketishini anglatadi. Aksincha, agar kaft pastga tushsa va mototsiklchi yuqoridan pastga harakat qilsa, bu quvib o'tish xavfli bo'lishini anglatadi yoki uning o'zi oldinga o'tishni xohlaydi va favqulodda vaziyat yaratmaslik uchun uni o'tkazib yuborishni so'raydi. Chap qo'lning yuqoridan pastgacha silliq harakati yomon yo'l yoki yo'l politsiyasi postidan kelib chiqadigan xavfni oldini olish uchun mototsiklchilar karvoni sekinlashishi kerakligini ko'rsatadi. Agar uning yonida ketayotgan haydovchi yo'nalish ko'rsatkichini o'chirishni unutgan bo'lsa, bosh barmog'ini va ko'rsatkich barmog'ini halqaga (OK belgisi) bukish va hosil bo'lgan doirani bir necha marta yopish kerak. Agar yo'lda xavfli ob'ekt topilsa, uni chap qo'lning ko'rsatkich barmog'i yoki o'ng oyoq bilan ko'rsatish kerak - bu muhim muammoga olib keladigan to'siq, teshik yoki boshqa to'siqni ko'rsalar amalga oshiriladi.

Ko'p holatlarda mototsiklchilar to'xtashlari kerak, chunki harakat cheksiz davom eta olmaydi. Agar buning uchun maxsus sabablar bo'lmasa, lekin to'xtash hali ham kerak bo'lsa, masalan, muzokaralar yoki diqqatga sazovor joylarni tomosha qilish uchun, chap qo'lingizni taxminan 45 daraja burchak ostida pastga tushirib, kaftingizni sayohat yo'nalishiga yo'naltirishga arziydi. Agar ma'lum bir sabab bo'lsa, to'xtash signali yon tomonga cho'zilgan tirsak va cho'zilgan bosh barmog'i orqali beriladi, bu esa kerakli yo'nalishni ko'rsatishi kerak:

• Sizda gazak bo'lishi kerak - bosh barmog'i og'izga (shlemga) ishora qiladi;
• Siz dam olishingiz kerak yoki mototsiklchi o'zini yaxshi his qilmaydi - barmoq ko'kragiga yo'naltiriladi;
• Yoqilg'i quyish kerak - barmog'ingiz tankga ishora qiladi.

Ustun to'xtatilganda, qo'lingizni tirsagingizda chapdan o'ngga egib o'tkir harakat qilishingiz kerak - bu barcha chavandozlar dvigatellarni o'chirishi kerakligini anglatadi.

Biroq, bu xususiyatlarni tushunish kerak milliy madaniyat ba'zi mamlakatlar mototsiklchilarning ma'lum signallaridan foydalanishga ruxsat bermaydi, shuning uchun uzoq safarga chiqayotganda ushbu ma'lumotni diqqat bilan o'qib chiqishga arziydi. Qo'shma Shtatlarda ko'rsatkich barmog'i chiqib turgan bosh barmog'i bilan birga, odam suhbatdoshni yutqazgan deb hisoblashini anglatadi, shuning uchun mahalliy velosipedchilar bunday belgilarni ko'rishdan umuman xursand bo'lmaydilar. Yunonistonda siz bosh barmog'ingizdan boshqa har qanday barmoqlar bilan imo-ishoralarni ko'rsatishingiz kerak, chunki uni ko'tarish odobsiz la'natni anglatadi, ammo barmoqlari yoyilgan to'liq ochiq kaft siz yunoncha "pindos" deb nomlashni xohlayotganingizni ko'rsatadi. Ko'rsatkich va o'rta barmoqlar bilan tinch imo-ishora sobiq Britaniya imperiyasi mamlakatlarida (Buyuk Britaniya, Avstraliya, Kanada, Yangi Zelandiya, Hindiston, Gonkong) boshqa madaniyatlarda o'rta barmoq bilan bir xil ma'noni anglatadi va OK belgisidagi halqada yopilgan barmoqlar odamni noan'anaviy ayblovdir. jinsiy orientatsiya... Albatta, bu an'analar globallashuv tufayli asta-sekin o'tmishga aylanib bormoqda, ammo sizda hali ham chet elga chiqishda ahmoqona pozitsiyaga tushib qolish imkoniyati mavjud.

Imo-ishoralardan foydalanish

Albatta, zamonaviy texnologiya mototsikldagi elektr zanjirlarining nosozliklarini engishga yordam beradi, ammo uning salohiyati ham cheksiz emas. Shuning uchun yo'l harakati qoidalarida belgilangan rasmiy imo-ishoralar har bir haydovchiga ma'lum bo'lishi kerak. Bundan tashqari, tez-tez guruh bo'lib minadigan velosipedchilar ham nostandart imo-ishora tilini o'rganishlari kerak, bu ularga hatto yo'lda ham muloqot qilishda yordam beradi. Uning ishlatilishi noxush holatlar va baxtsiz hodisalardan qochishga yordam beradi, shuningdek, harakatning boshlanishini, tezlashishini, sekinlashishini va to'xtashini sinxronlashtirishga yordam beradi. Norasmiy imo-ishora tilidan foydalanib, siz boshqa velosipedchidan xavf signalini olishingiz yoki unga o'xshash ogohlantirishni berishingiz mumkin.

www.motoshkoli.ru

Nega qo'l tirsagida burilmaydi?

Odatda, odamlar patologik jarayon allaqachon surunkali bosqichga o'tgan bo'lsa, fiziologik harakatlarning to'liq amplitudasida qo'l tirsagida burilmasligiga juda kech e'tibor berishadi. Bunday holda, asosiy simptomlar uzoq vaqt davomida sezilmasligi mumkin, chunki tirsak bo'g'imi pastki ekstremitalarning katta bo'g'imlariga yuklangan funktsional yukni ko'tarmaydi.

Ayni paytda, birlamchi simptomatik kompleks harakatlanayotganda xirillash, ma'lum bir harakatlar guruhi bilan charchoq hissi tez paydo bo'lishi, ish kunining oxirida og'riqli og'riqni o'z ichiga olishi mumkin. Tirsakning tenosinoviti shunday boshlanadi. Og'riqni kamaytirish uchun odam asta-sekin qo'lni to'liq egishni to'xtatadi. Bu ligamentli va tendon apparatining qisqarishiga olib keladi. Davolash uzoq vaqt talab qilishi mumkin. Bizning klinikamiz harakatchanlikni to'liq tiklash uchun qo'lda manipulyatsiya qilishning bir qator usullarini taklif qiladi.

Kamdan-kam hollarda, qo'lning tirsagida egilmasligi bilan bog'liq muammolar odatdagi joyda nurning uzoq muddatli shifo sinishidan keyin paydo bo'ladi. Gipsni kiyganda, yuqori oyoq qisman harakatsizlanadi, bemor og'riqli qo'lni bezovta qilmaslikka harakat qiladi va hatto odatiy harakatlarni bajarishdan bosh tortadi. Bu kontrakturaning rivojlanishiga olib keladi, bu davolash juda qiyin. An'anaviy tibbiyotda ta'sir qilishning konservativ usullari umuman mavjud emas. Ko'pincha, harakat doirasini sezilarli darajada cheklash bilan, eritilgan ligamentlarni kesish uchun jarrohlik operatsiyasi buyuriladi.

Biz taklif etamiz noan'anaviy usullar davolash, bu ligamentli, mushak va tendon apparatlarini bosqichma-bosqich fiziologik tiklashdan iborat. Terapevtik chora-tadbirlar kompleksiga akupunktur va refleksologiya, terapevtik massaj va jismoniy tarbiya, qo'lda ta'sir qilish kiradi.

Nima uchun qo'l tirsagida bukilmaydi?

Bizning amaliyotimizda kamdan-kam hollarda qo'l tirsagida egilib qolmaydigan holatlar mavjud va shu bilan birga mushaklarning harakatlarining pasayishi hissi paydo bo'ladi. Laboratoriya diagnostikasini o'tkazishda mushaklar tonusining pasayishi va yumshoq to'qimalarning innervatsiyasining buzilishi haqiqatan ham aniqlanadi. Uzoq vaqt davomida bu yashirin bo'lgan turli xil shikastlanishlar va tirsak qo'shimchasining deformatsiyalangan artrozi bilan bog'liq edi. Biroq, hozirgi vaqtda tobora ko'proq shifokorlar qo'l tirsagida egilib qolmasligiga qo'shilishmoqda, chunki kaftni innervatsiya qiladigan nerv oqimi bo'ylab asab to'qimalarida distrofik o'zgarishlar tarqalishi va tunnel sindromi fonida o'zgarishlar sodir bo'ladi.

Tashxisni aniqlashtirish va muayyan holatingiz uchun davolash usulini tanlash uchun sizni tibbiy markazimiz mutaxassislaridan dastlabki bepul maslahat olishga taklif qilamiz.

Tendovaginit va tunnel sindromiga qo'shimcha ravishda, tirsagidagi qo'l egilmaydi:

• bukilishlar;
• tendon to'qimalarining mikroskopik ko'z yoshlari;
• dislokatsiyaning engil shakllari;
• frontal va lateral tekisliklarning bursitlari;
• xaftaga tushadigan to'qimalarning o'tkir yallig'lanish kasalliklari;
• bachadon bo'yni umurtqa pog'onasining osteoxondrozi, ayniqsa prolapsus va churrali disk bilan murakkab;
• suyaklarning sinishi, ularning boshlari tirsak qo'shimchasining bo'shlig'iga kiradi.

Ushbu patologiyalarning har biri maxsus laboratoriya uskunalari yordamida ehtiyotkorlik bilan tashxis qo'yishni talab qiladi. Ba'zida faqat atroskopiya va kompyuter tomografiyasi qo'lning tirsagida egilmasligi yoki burilmasligining haqiqiy sababini aniqlashga yordam beradi. Ushbu tekshiruvlardan o'tganingizdan so'ng siz bizning qo'lda terapiya klinikamizga murojaat qilishingiz mumkin, u erda sizga malakali yordam ko'rsatiladi. Bizning bemorlarning aksariyati bir necha davolash seanslaridan so'ng yuqori oyoq-qo'llarining motor faolligini to'liq tiklashga erishadilar.

Tirsak harakati yoki Yarim qo'llar, Frantsiyada nomi bilan tanilgan Shon-sharaf qo'li(fr. Bras d "hurmatli) - kimningdir iltimosiga rad javobini bildiruvchi taniqli haqoratli ishora. Bu o'ng qo'lning tirsagida taxminan 90-135 ° egilishdan iborat bo'lib, bunda chap qo'l o'ngning tirsagiga qo'yiladi va o'ng qo'l tezda egiladi yoki aksincha. Ko'pgina mamlakatlarda bunday imo-ishora qo'pol rad etish va to'g'ridan-to'g'ri haqorat qilish ramzi sifatida ishlatiladi. Fallik belgisi sifatida ma'nosida o'rta barmoq bilan sinonim.

Qadimgi dunyoda imo-ishora

Imo-ishora qadim zamonlardan beri ma'lum. Miloddan avvalgi 121 yilda. liktor Antilliusning xalq yig'ilishida Gay Grakx tarafdorlarini haqorat qilgan bu imo-ishorasi liktorning o'ldirilishiga sabab bo'lgan va ikkinchisi, o'z navbatida, Grakx vafot etgan qurolli to'qnashuvga sabab bo'lgan.

Turli mamlakatlarda imo-ishora

• Polshada bu imo-ishora deyiladi Kozakevichning imo-ishorasi bilan(polyak. gest Kozakiewicza) 1980 yilda Moskvada bo'lib o'tgan Olimpiada chempioni polshalik tayanch bo'yicha Vladislav Kozakevich sharafiga. O'zining g'alabali sakrashidan so'ng, Kozakevich tomoshabinlarga xuddi shunday imo-ishorani ko'rsatdi, ular doimo uni pichirlashdi. Ular polyakni medaldan mahrum qilmoqchi edilar, ammo Polsha delegatsiyasi sovet tashkilotchilarini Kozakevich hech kimni xafa qilmasligiga ishontirdi va uning qo'li mushaklari spazmi tufayli beixtiyor bukildi.
• Xorvatiyada bu imo-ishora deyiladi Bosniya gerbi(Xorvat Bosanski grb), chunki bu Avstriya-Vengriya mavjud bo'lgan davrda Bosniyaning gerbi bo'lgan qilich bilan tirsagida egilgan qo'lning tasviri edi.
• Italiyada imo-ishora deyiladi Soyabon(Italyancha: Gesto dell "ombrello), uning eng mashhur eslatmasi - Federiko Fellinining "Onamning o'g'illari" filmidagi paydo bo'lishi. "Alberto Sordi qahramoni bir guruh ishchilarga birinchi navbatda o'z tilini ko'rsatadi, keyin esa tirsagiga ishora qiladi.
• Kolumbiyada bu imo-ishora "yurish" deb ataladi (ispan. jodete) yoki "frigate" (ispan. friegate ).
• Portugaliyada xuddi shunday imo-ishoraning ma'nosi "mangito" (port. manguito) noaniq: bir tomondan, bu ochiq haqorat; boshqa tomondan, bu Portugaliya ramzlaridan biri - Ze Povignoning savdo belgisi ishorasi (inglizcha)rus.
• Meksikada tirsagigacha imo-ishora onani haqorat qilish bilan barobar.

Tirsak ishorasi haqida sharh yozing

Eslatmalar (tahrirlash)

Havolalar

Tirsak ishorasidan parcha

Bizda Bagration bor,
Barcha dushmanlar ularning oyoqlarida bo'ladi "va hokazo.
Xonandalar endigina tamomlagan edilar, tostlar ko'payib ketdi, graf Ilya Andreevich o'zini chuqurroq his qildi, idish-tovoqlar urilib, baqir-chaqir ko'tarildi. Ular Bekleshov, Narishkin, Uvarov, Dolgorukov, Apraksin, Valuevlarning sog'lig'iga, brigadirlarning sog'lig'iga, menejerning sog'lig'iga, barcha klub a'zolarining sog'lig'iga, barcha klub mehmonlarining sog'lig'iga va nihoyat ichishdi. , kechki ovqat asoschisi Count Ilya Andreichning sog'lig'iga alohida. Bu tushdi, graf ro'molini chiqarib, yuzini o'rab, yig'lab yubordi.

Per Doloxov va Nikolay Rostovning qarshisida o'tirdi. U har doimgidek ko'p va ochko'zlik bilan yedi va ko'p ichdi. Ammo uni taniganlar buni qandaydir qisqacha ko'rishdi katta o'zgarish... U kechki ovqat davomida jim bo'lib, ko'zlarini qisib, qiyshayib, atrofiga qaradi yoki ko'zlarini to'xtatib, butunlay befarqlik bilan burun ko'prigini barmog'i bilan ishqaladi. Uning yuzi ma'yus va ma'yus edi. U tevarak-atrofda sodir bo‘layotgan hech narsani ko‘rmagan, eshitmagandek, bir narsa haqida o‘ylardi, qiyin va hal bo‘lmagan.
Uni qiynagan bu hal etilmagan savol Moskvadagi malikaning Doloxovning rafiqasi bilan yaqinligi va bugun ertalab u olgan anonim xati bo'lib, unda barcha anonim xatlarga xos bo'lgan yomon hazil bilan aytilgan edi. Uning ko'zoynagidan yaxshi ko'ra oladi va xotinining Doloxov bilan aloqasi faqat uning uchun sirdir. Per malikaning maslahatlariga ham, maktubiga ham qat'iy ishonmadi, lekin u endi qarshisida o'tirgan Doloxovga qarashdan qo'rqdi. Har safar uning nigohi tasodifan Doloxovning go'zal, beg'ubor ko'zlariga to'qnash kelganida, Per qalbida dahshatli, xunuk ko'tarilgan narsani his qildi va u yuz o'girishni afzal ko'rdi. Xotinining barcha o'tmishini va Doloxov bilan bo'lgan munosabatlarini beixtiyor eslab, Per xatda aytilganlar haqiqat bo'lishi mumkinligini aniq ko'rdi, agar bu uning xotiniga tegishli bo'lmasa, hech bo'lmaganda haqiqat bo'lib tuyulishi mumkin edi. Per beixtiyor Doloxovning kampaniyadan keyin hamma narsa qaytarilgani Peterburgga qaytib, uning oldiga kelganini esladi. Per bilan do'stligidan foydalanib, Doloxov to'g'ridan-to'g'ri uning uyiga keldi va Per uni qo'ydi va unga qarz berdi. Per Xelena jilmayib, ularning uyida Doloxov yashayotganidan noroziligini va Doloxov uni xotinining go'zalligi uchun behayolik bilan maqtashini va o'sha paytdan boshlab Moskvaga kelguniga qadar ular bilan hech qachon ajralmaganini esladi. bir daqiqaga.
"Ha, u juda chiroyli, deb o'yladi Per, men uni bilaman. Aynan men unga intilganim va unga qaraganim, yordam berganim uchun mening ismimni sharmanda qilish va ustimdan kulish u uchun o'zgacha jozibali bo'lar edi. Bilaman, tushunaman, agar rost bo'lsa, uning ko'zlaridagi bu uning aldoviga qanday tuz berishi kerak edi. Ha, agar bu haqiqat bo'lsa; lekin men ishonmayman, mening haqqim yo'q va ishonmayman." U Doloxovning yuzida shafqatsizlik lahzalari topilganda, masalan, chorak ustasini ayiq bilan bog'lab, uni suzishga qo'yib yuborganida yoki hech qanday sababsiz odamni duelga chaqirganda yoki haydovchini o'ldirganda qanday ifodalanganligini esladi. to'pponcha bilan ot ... Bu ifoda Doloxovga qaraganida tez-tez yuzida edi. "Ha, u buzuvchi, - deb o'yladi Per, u uchun odamni o'ldirish hech narsani anglatmaydi, u hamma undan qo'rqishini his qilishi kerak, bundan mamnun bo'lishi kerak. Men undan qo'rqaman deb o'ylasa kerak. Va men undan juda qo'rqaman ", deb o'yladi Per va yana bu fikrlar bilan uning qalbida dahshatli va xunuk bir narsa paydo bo'ldi. Doloxov, Denisov va Rostov endi Perning qarshisida o'tirishdi va ular juda quvnoq ko'rindi. Rostov o'zining ikki do'sti bilan quvnoq suhbatlashdi, ulardan biri jasur hussar, ikkinchisi taniqli bruser va rake edi va vaqti-vaqti bilan Perga masxara bilan qaradi, u bu kechki ovqatni o'zining diqqatini jamlagan, aqlsiz, katta qiyofasi bilan hayratda qoldirdi. Rostov Perga yomon qaradi, birinchidan, chunki Per uning hussar ko'zlarida oddiy boy odam, go'zalning eri, umuman ayol edi; ikkinchidan, chunki Per o'zining kontsentratsiyasida va beparvoligida Rostovni tanimadi va uning ta'zimiga javob bermadi. Ular suverenning sog'lig'ini ichishni boshlaganlarida, Per o'rnidan turmadi va stakan ham olmadi.

Bir-biri bilan to'g'ridan-to'g'ri muloqot qilish jarayonida odamlar nafaqat so'zlardan, balki og'zaki bo'lmagan signallardan ham foydalanadilar. Qo'l imo-ishoralari, yuz ifodalari, kosmosdagi tananing pozitsiyasi - bularning barchasi suhbatdosh haqida o'zi aytishga tayyor bo'lganidan kam bo'lmagan narsani aytib berishi mumkin. Biz odamlar o'rtasidagi muloqotda imo-ishoralarning ma'nosini va ularni talqin qilishni psixologiya sohasidagi mutaxassislar nuqtai nazaridan tahlil qilishni taklif qilamiz.

Qo'l siqish nima haqida gapiradi

Qo'l berib ko'rishish - og'zaki bo'lmagan imo-ishora bo'lib, u ko'plab madaniyatlarda salomlashish belgisi sifatida ishlatiladi. Ko'pincha, u ham muloqotning tugashi yoki kelishuvga erishish haqida guvohlik beradi. Bu imo-ishora erkaklarning aksariyat qismiga xosdir, garchi ishbilarmonlik odob-axloq qoidalari ayollarga muzokaralarning boshida va oxirida, agar ularda qarama-qarshi jins vakillari ishtirok etsa, unga murojaat qilishlariga imkon beradi. Shu bilan birga, ayol har doim birinchi bo'lib qo'lini uzatadi.

O'z-o'zidan, bu jest suhbatdosh haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Kuchli irodali, ochiq odam suhbatdoshning qo'lini etarlicha mahkam siqib, qattiq qo'l siqish bilan salomlashadi. Haddan tashqari o'ziga ishonmaydigan odamlar qo'li bo'shashgan va qo'l ostida bo'lgan yumshoq imo-ishorani ko'rsatadi. Bunday qo'l siqish tashabbussiz, dangasa, mustaqil qaror qabul qilishga moyil bo'lmagan odamni tavsiflaydi. Suhbatdoshning qo'liga teginish, zaif siqish bilan birga, insonning nozikligi, masofani saqlash qobiliyati haqida ham gapirish mumkin. Agar qisqa salomlashgandan so'ng, suhbatdosh qo'llarini orqasiga qo'ysa yoki cho'ntagiga solib qo'ysa, u o'zining ustunligini ko'rsatadi.

Ochiq odamlar qo'llarini tirsagi va bilagiga ozgina egib, qo'llarini vis-a-weega uzatadilar. Yashirin yoki yolg'onchi, aksincha, oyoq-qo'lni egib turishga harakat qiladi. Ularning bilaklari tanaga bosilgan holda qoladi, qo'l esa deyarli vertikal yo'naltiriladi. Agar qo'l silkitganda, bunday kishi suhbatdoshining qo'lini pastga siqib qo'yishga harakat qilsa, bu uni shafqatsiz va nisbatan hukmronlik qiladi. Mustaqil shaxslar qo'l silkitganda qo'llarini egmasdan, maksimal masofani saqlashga harakat qilishadi.

tirnash

Har qanday kichik va notinch qo'l imo-ishoralari hayajon, noaniqlik yoki haqiqatni yashirish istagiga xiyonat qiladi. Agar ma'ruzachi bo'ynini tirnab qo'ysa, bu uning o'zi to'liq amin bo'lmagan fikrni aytayotganini anglatishi mumkin. Tinglovchining bunday imo-ishorasi uning ishonchsizligi yoki aytilgan narsani chuqurroq tushunish istagi haqida gapiradi.

Suhbat davomida quloq bo'shlig'iga tegib, uni tirnab, ishqalab, odam gapirish istagini bildiradi. U suhbatga ulanishi mumkin bo'lgan to'g'ri daqiqani nazokat bilan kutadi, lekin shu bilan birga u sabrsizlikni har tomonlama ifodalaydi, ba'zan hatto sinfdagi maktab o'quvchisi kabi qo'lini ko'taradi.

Qo'llar ko'kragimda kesishgan

Qo'llar va oyoqlarning kesishganligi odamlar turli xil holatlarda qo'llaniladigan energiya himoyasining bir turi ekanligi odatda qabul qilinadi. hayotiy vaziyatlar... Biror kishi suhbatdoshdan yoki uning atrofidagi dunyodan yopiq bo'lgan ko'plab imo-ishoralar mavjud. Biz ulardan eng keng tarqalganini ko'rib chiqishni taklif qilamiz.

1. Birinchi poz - qo'llaringizni ko'kragingiz oldida kesib o'tish. Bilaklar bir-biriga bog'langan, qo'llar esa elkalariga o'ralishi yoki tanaga qarshi turishi mumkin. Odamlar ko'pincha bu pozitsiyani o'zlarini butunlay xavfsiz his qilmaydigan notanish joylarda qabul qilishadi.
2. Suhbatdosh qo'llarini ko'kragiga kesib o'tgan poza sodir bo'layotgan narsaga salbiy munosabatni ko'rsatadi va mavzuni muhokama qilishni istamasligini anglatishi mumkin. Ba'zida odamning eshitgan narsasiga ishonchsizlik odamning qo'llarini ko'kragiga kesib o'tishiga olib keladi. Xuddi shunday imo-ishora ma'lumotni yashirishni istagan odamlar tomonidan qo'llaniladi. Tananing holati, ko'kragiga kesib o'tgan qo'llar mushtlarga siqilgan kaftlar bilan birlashtirilganda, mudofaa holati, haddan tashqari kuchlanish deb hisoblanishi kerak. Qizarib ketgan yonoqlar va siqilgan o'quvchilar qarshilik ko'rsatishga tayyorligini ko'rsatadi.
3. Jamoat arboblari kamdan-kam hollarda o'zlarining asabiyligini yoki biror narsani yashirish istagini xiyonat qiladigan imo-ishoralarni ochiq ko'rsatishadi. Ayni paytda, ular shunga o'xshash foydalanishga moyil energiya muhofazasi... Kamuflyajli xochlarni farqlash qiyin emas. Xonimlar odatda bilagiga tegadilar, bilaguzukni bilagiga aylantiradilar, soatdagi qisqich bilan skripka chaladilar. Erkak qo'l tugmachalari yoki manjetlarni sozlashi mumkin. Shunga o'xshash imo-ishora odamning ikkala qo'li bilan ko'krak darajasida ob'ektni ushlab turgan imo-ishoraga o'xshaydi. Bu ko'kragingizga bosilgan kitob yoki qog'ozli papka, guldasta, bir stakan sharob bo'lishi mumkin.

Bog'langan barmoqlar

Barmoqlar qulfga yopishgan holda, qo'llar sizning oldingizda yoki tizzangizda yotishi mumkin, agar bu tik turgan holatda bo'lsa, tananing bo'ylab tushishi mumkin. Bu imo-ishora, agar biror kishi uning oldida cho'tkasi bilan o'tirsa yoki ularni yuziga yaqinlashtirsa, umidsizlik va yashirin dushmanlikni yashiradi. Bundan tashqari, qo'llar qanchalik baland bo'lsa, salbiy his-tuyg'ular shunchalik kuchli bo'ladi. Ba'zan bunday imo-ishora suhbatdoshga e'tibor sifatida qabul qilinadi, chunki qarama-qarshi o'tirgan odam tabassum qilishi va hatto boshini qimirlatishi mumkin. Ammo bu noto'g'ri taassurot, soxta yuz ifodalari bilan suhbatdosh shunchaki sodir bo'layotgan narsaga salbiy munosabatni yashirishga harakat qilmoqda.

"Orqaga qo'llar" imo-ishorasi nimani anglatadi?

Insonning qo'llarini orqaga qo'yib, orqasiga yopilganda tananing pozitsiyasi ustunlik namoyishi bilan bog'liq. To'g'ri holat, ochilgan ko'krak qafasi va to'g'rilangan yelkalar odamning o'z pozitsiyasidan to'liq qoniqishini va o'ziga ishonchini ko'rsatadi. Bunday imo-ishorani suhbatdoshga ishonchning yuqori darajasi deb hisoblash mumkin. Ehtimol, odam o'zini juda qulay his qiladi, hech qanday tahdid sezmaydi. Bu imo-ishora kaftlarning bir-birining ustiga joylashishi bilan tavsiflanadi.

Agar biror kishi qo'llarini orqasiga qo'yib, bir qo'lini bilagiga yoki bilagiga o'rab qo'ysa, bu uning hayajonlanganligini va o'zini boshqarishga harakat qilayotganini anglatadi. Bundan tashqari, qo'lga olish qanchalik baland bo'lsa, shuncha ko'p kuchli his-tuyg'ular individual tajribalar va ularni ushlab turish qanchalik qiyin bo'lsa. Orqaga qo'yilgan qo'llar boshqa imo-ishoralar bilan birlashtirilishi mumkin, masalan, boshning orqa qismini chizish. Bu o'z-o'zidan shubhalanishni, noqulaylik hissini ko'rsatadi. Bunday holda, qo'llarini suhbatdoshdan yashirib, odam stress, tashvish yoki tashvish holatini yashirishga harakat qiladi.

Qo'llar cho'ntakda

Ko'pchiligimiz, hatto bolaligimizda ham, ota-onamizning: "Qo'llaringizni cho'ntagingizdan oling, bu munosib emas" degan gapini eshitishimiz kerak edi. Darhaqiqat, suhbat davomida cho'tkalarini chuqurroq yashiradigan odamni odobli deb atash qiyin. Ammo ko'pincha bunday imo-ishora biror narsani yashirish istagiga xiyonat qiladi. Ehtimol, suhbatdosh ko'p gapirmaydi, ochiqchasiga yolg'on gapiradi yoki suhbatga bo'lgan munosabati namoyish etilayotgan narsaga mos kelmaydi.

Suhbat davomida qo'llarini qaerga qo'yishni bilmaydigan va keraksiz imo-ishoralar asabiylashishdan qo'rqadigan uyatchan odamlarda ham xuddi shunday reaktsiya kuzatiladi. Buni tushunish qiyin emas, chunki bunday odam o'zini qattiq tutadi, kam gapiradi va istamaydi, yelkasini pastga tushiradi va nigohi pastga qaraydi.

Agar suhbatdosh suhbatlashayotganda cho'ntagiga siqilgan mushtlarini qisib qo'ysa, demak u g'azab, g'azabga to'lib ketgan. Imo-ishora odamning salbiy his-tuyg'ularini nazorat qilish qiyinligini anglatadi. U barcha og'zaki dalillarni tugatdi va jismoniy ta'sirga o'tishga tayyor. Odatda, tahdid yuz ifodalarida namoyon bo'ladi: ko'zlar qisiladi, yonoq suyaklari tarang, tishlar siqiladi.

Bosh barmoqlarga urg'u berilgan qo'l imo-ishoralari

Agar bosh barmoqlar yuqoriga qarab chiqsa, bu imo-ishora hukmronlik qilish istagini bildiradi. Bunday og'zaki bo'lmagan signal bilan, erkak xonimga u bilan qiziqayotganini aniq ko'rsatadi. U kaftlarini shimining cho‘ntagiga yoki kamariga solib o‘zining ustunligini va ijtimoiy mavqeini ko‘rsatadi. Shu bilan birga, bosh barmoqlar erkak g'ururi va qadr-qimmati ob'ekti aslida joylashgan yo'nalishni aniq ko'rsatadi. Bunday imo-ishorani mamnun qilish, zabt etish va zabt etish istagi sifatida qarash mumkin.

Agar biz imo-ishorani jinsiy kontekstda ko'rib chiqmasak, demak, qo'llar cho'ntakda va bosh barmoqlar tashqarida - bu kuch va ustunlik kuchining namoyishi. Yana bir ustunlik jesti quyidagicha ko'rinadi: qo'llar ko'kragiga kesib o'tiladi va bosh barmoqlar yuqoriga qaratiladi. Kuch va ustunlik hissi, agar u xuddi shunday pozitsiyani egallagan bo'lsa, odamni shunchaki bosib oladi.

Biror kishi yelkalarini qo'llari bilan mahkam bog'lab, bosh barmog'ini ko'tarib, iyagini ko'tarib, suhbatdoshning yuziga qarasa, bu uning o'z adolatiga ishonchi, e'tirozlarni eshitishni istamasligidan dalolat beradi. Qizig'i shundaki, bu bosh barmog'ini yuqoriga ko'tarish imo-ishoralari erkaklar va ayollar tomonidan qo'llaniladi.

Ochiq kaftlarni ko'rsatish

Ochiq kaftlar halollik bilan bog'liq. Tadqiqotlarga ko'ra, ochiq qo'l imo-ishoralaridan foydalanmaydigan ishbilarmonlar kamroq. Odamlar ko'z o'ngida qo'llarini yopib qo'yadiganlarga kamroq ishonadilar, ular butunlay halol emasligiga ishonadilar, nimanidir yashirishga harakat qiladilar.

Biror narsa so'ragan odam, agar u kaftlarini yuqoriga ko'targan holda so'zlariga ergashsa, maqsadiga erishish ehtimoli ko'proq. Bunday imo-ishora ko'proq mos keladi, chunki u xavf tug'dirmaydi. Agar suhbatdosh qo'lning orqa qismini ko'rsa, unda so'rov ko'rsatma sifatida qabul qilinadi va antagonistik munosabatni keltirib chiqarishi mumkin.

Ko'krakdagi qo'llar nimani anglatadi?

Biror kishi sevgi izhor qilganda yoki hamdardlik bildirsa, go‘yo so‘zlari yurakdan chiqadi, degandek qo‘lini ko‘ksiga qo‘yadi. Ko'pincha, suhbatdoshni yomon niyat yo'qligiga ishontirmoqchi bo'lganlar ham shunga o'xshash usulga murojaat qilishadi. Ushbu imo-ishoraning orqasida his-tuyg'ularning samimiyligini ko'rsatish istagi bor, lekin bu har doim ham ma'ruzachining haqiqiy niyatlariga mos kelmaydi.

Barmoqlarni bir-biriga bog'lab, kaftlarni bir-biridan ajratib, ma'ruzachi o'z ishonchini va muammodan xabardorligini ko'rsatishni xohlaydi. Ehtimol, u o'z nutqining muhim nuqtalarini ta'kidlamoqchi yoki suhbatdoshni uning to'g'riligiga ishontirishni xohlaydi. Agar so'zlovchining boshi biroz orqaga burilgan bo'lsa, bu ustunlik hissi sifatida talqin qilinishi mumkin.

Bu ishoraning ikkita varianti bor; barmoq uchlari yuqoriga yoki pastga qaraganida. Birinchisi, odatda, o'z fikrlarini bildirmoqchi bo'lgan odamlar tomonidan, ikkinchisi esa tinglovchilar tomonidan qo'llaniladi. Ikkinchi holda, imo-ishora salbiy deb hisoblanadi va suhbatdoshning aytilgan narsa haqida o'z fikriga ega ekanligini anglatadi. Endi uni ishontirishning iloji yo'q, chunki birinchi holatda bo'lgani kabi, qo'llarning bunday pozitsiyasi uning qaroriga ishonchni ko'rsatadi.

Qo'llar yoyilgan, kaftlar yuqoriga ko'tarilgan

Biror kishi muloqot qilayotganda kaftlarini suhbatdoshga yoki bir guruh odamlarga qaratganini ko'rsatganda, u: "Men siz bilan ochiq bo'laman" deganga o'xshaydi. Bu sizni ochiqlikka o'rnatadigan og'zaki bo'lmagan signaldir. Shuni ta'kidlash kerakki, bunday uslub ko'pincha o'zlariga ishonchni ilhomlantirmoqchi bo'lgan insofsiz odamlar tomonidan qo'llaniladi. Shuning uchun, bunday talqin qilish og'zaki bo'lmagan imo-ishoralar yuz ifodalari va xatti-harakatlarini hisobga olishingiz kerak. Agar suhbatdoshning yashiradigan hech narsasi bo'lmasa, u o'zini tabiiy tutadi, yuzi bo'shashadi, qoshlari ko'tariladi va qo'llari keng tarqaladi.

Qo'llarni boshning orqasiga qo'yish

Qo'llaringizni boshingiz orqasiga tashlash odati o'z ustunligini ko'rsatishni yoqtiradigan o'ziga ishongan odamlarga xosdir. Bu imo-ishora ko'pchilikni ongsiz darajada bezovta qiladi, chunki u darhol suhbatdoshdagi snobga xiyonat qiladi. Suhbat davomida qo'llaringizni boshingiz orqasiga qo'yish ishonch va ustunlikni ko'rsatadigan imo-ishoradir. Agar bir vaqtning o'zida odam bo'shashgan holatda o'tirsa, oyoqlarini kesib o'tsa, unda siz havaskorga egasiz. Qoida tariqasida, shunga o'xshash imo-ishora maqomdagi bo'ysunuvchilar yoki tengdoshlar bilan muloqot qilishda ishlatiladi.

Bunday pozaning kelib chiqishi noma'lum, ammo psixologlar bu tarzda odam butun vujudi bilan dam olayotganda xayoliy stulga sho'ng'iganga o'xshaydi. Bunday o'tirish uslubi har doim ham salbiy ma'noga ega emas. Ko'pincha, ishdan charchagan yoki uzoq vaqt o'tirgan odam butun vujudi bilan cho'zilgan holda qo'llarini boshining orqa tomoniga tashlaydi. Bunday imo-ishora bilan u sizning kompaniyangizda o'zini juda qulay his qilishini namoyish etadi.

Ko'pchilik suhbat davomida yuziga tegadi. Bunday imo-ishoralar quyidagicha ko'rinishi mumkin:

• iyagini silash,
• burun ko'prigini yoki ko'z qovoqlarini ishqalash,
• og'izni qo'l yoki turli xil narsalar bilan tegizish,
• barmoqlaringiz bilan ibodatxonalaringizga teginish,
• kaftingiz bilan yonoqni yuqoriga ko'taring.

Ko'pincha, bunday harakatlar haqiqatni yashirish istagini yoki aksincha, ma'ruzachiga ishonchsizlikni yashiradi. Bunday imo-ishoralarni insonning yuz ifodalari bilan birgalikda ko'rib chiqish yaxshidir, chunki bir xil teginish turli xil ma'nolarga ega bo'lishi mumkin.

Masalan:

1. Imo-ishora kabi iyagini silash qaror qabul qilish haqida gapiradi. Agar bir vaqtning o'zida suhbatdosh bosh barmog'ini ishlatsa, u vaziyatni to'liq nazorat qilishiga ishonch hosil qiladi. Yuzning pastki qismini kaft bilan asabiy ishqalash taklif qilingan variant odamga unchalik mos kelmasligini ko'rsatadi, ammo alternativa hali topilmagan.
2. Pastki labga teginish suhbatga yoki suhbatdoshga qiziqish bildiradi. Bunday holda, odam bir barmog'i bilan og'iz chizig'i bo'ylab chizishi mumkin, bu joyni faol ravishda ishqalaydi. Eng to'g'ridan-to'g'ri tinglovchilar hatto pastki lablarini tortadilar yoki burishtiradilar. Xonimlar, erkaklarning e'tiborini o'ziga jalb qilish uchun, lablarini nafaqat qo'llari bilan, balki tilning uchi bilan ham yugurishlari mumkin.
3. Ko'pgina bolalar ongsiz darajada zavqlanishadi. Masalan, barmoqlar og'izda- juda yoqimli ko'rinadigan imo-ishora va bola boshqalarning roziligi va qo'llab-quvvatlashiga muhtojligini anglatadi. Biroq, kattalar ba'zan shunga o'xshash harakatlar qiladilar. Ularning holatlarida bunday imo-ishoralar bolalardagi kabi semantik ma'noga ega.
4. Tuyg'u va his-tuyg'ularni ifodalovchi ba'zi imo-ishoralar turli ob'ektlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Masalan, siz bunga e'tibor berishingiz kerak suhbatdosh og'ziga qalam olib keladi... Agar suhbatdosh biror narsa desa, bu yolg'on bo'lishi mumkin. Agar u sizni tinglasa, bu ishora bilan u ishonchsizlikni bildiradi. Biroq, bunday harakatlar boshqa sababga ega bo'lishi mumkin. Ba'zilar muammo haqida o'ylayotganda qalam yoki qalamni tishlaydilar.
5. Suhbat paytida juda keng tarqalgan holat qo'l yonoq yoki iyak ustida turadi... Bu imo-ishoralar taxminan bir xil ko'rinadi, lekin ular boshqacha talqin qilinadi. Agar suhbatdosh iyagini qo'liga suyangan holda diqqat bilan tinglasa, u eshitgan narsasini tushunish uchun qulayroqdir. Ammo tinglovchi qo'li bilan yonoqlarini bo'shashtirsa va uning nigohlari befarq bo'lsa, u zerikib, suhbatning oxirini intiqlik bilan kutadi.
6. Aytilgan narsaga ishonchsizlik ifodasi o'xshaydi quloq pardasini burish, ko'zlarga yoki lablar burchaklariga tez-tez tegib turish... Bu, shuningdek, tinglovchining yonoqlarini qo'ygan ko'rsatkich barmog'i bilan ham ko'rsatiladi. Ko'rsatkich barmog'ini ma'badga olib kelib, odam tanqidiy munosabatni ko'rsatadi. Ehtimol, u ishonchsizlikni his qiladi yoki taqdim etilgan dalillardan qoniqmaydi, eshitganlarini tahlil qiladi, iflos hiyla-nayrangdan shubhalanadi.
7. kabi imo-ishoralar bo'yningizni yoki qulog'ingizni ishqalash ko'proq tinglashni istamaslik yoki mavzu suhbatdoshga juda yoqmasligi haqida gapiring. Ikkinchi holda, odam ko'pincha yopiq pozitsiyani egallaydi, oyoqlarini yoki qo'llarini kesib o'tadi. Bundan tashqari, u qo'llarini qulfga mahkam bog'lab qo'yishi, muloqotdan chetlanishi yoki to'satdan turishi mumkin va shu bilan suhbat tugaganligini ko'rsatishi mumkin.

Qanday imo-ishoralar aldash haqida gapiradi

Biror kishi yolg'on gapirganda, uni imo-ishoralari va mimikasi bilan tushunishingiz mumkin. Albatta, hech kim juda asabiylashib, voqealarni biroz bezab qolishi dargumon. Lekin agar keladi katta aldash yoki jiddiy noto'g'ri xatti-harakatni yashirish istagi haqida, keyin to'g'ridan-to'g'ri savollarga javob berib, odam barcha his-tuyg'ularini yashira olmaydi.

Yolg'onchiga qo'l berib xiyonat qilish mumkin, darhol bir qultum suv ichishni xohlaydi yoki shoshilinch ravishda sigaretani yoqadi. Yolg'onni yashirish uchun suhbatdosh uzoqqa qaraydi yoki aksincha, siz bilan halol ekanligini ko'rsatib, ko'zlarga diqqat bilan qaraydi.

Yolg'on gapirgan odam tez-tez miltillay boshlaydi, qog'ozlarni almashtirish kabi keraksiz harakatlar qiladi. Burunni ishqalash ham nosamimiylik haqida gapiradi, deb ishoniladi, ayniqsa, agar odam bu harakatni ketma-ket bir necha marta qilsa. Agar ma'ruzachining og'zi qo'li bilan qoplangan bo'lsa, u yolg'on gapirish ehtimoli ham yuqori. Ko'z qovoqlarini ishqalash kabi imo-ishoraga e'tibor berishga arziydi. Ko'pincha u yolg'onga xiyonat qiladi, garchi suhbatdoshning o'zi sizga unchalik ishonmasa ham. Og'zini yopish istagi, shuningdek, barmoqlarning lablarga tegishi aldamchilikni anglatuvchi imo-ishoralardir.

Xulosa

Shuni esda tutish kerakki, og'zaki bo'lmagan muloqotda har bir imo-ishora muhim ahamiyatga ega, chunki u suhbatdosh tomonidan ko'pincha ongsiz darajada qabul qilinadi. Ehtimol, siz shunchaki qo'llaringizni cho'ntagingizda saqlashni yoki qo'llaringizni buklangan holda qulay tarzda o'tirishni yaxshi ko'rasiz. Biroq, suhbatdoshlar yoki biznes sheriklar bundan o'zlarining xulosalarini chiqaradilar.

Yuzma-yuz imo-ishoralar

Bizning kaftlarimiz ham yuzimizni yopish uchun juda moslashgan. Ko'p qo'l imo-ishoralarida biror narsani yashirish istagi bor. Agar kimdir "qo'lingizning kaftida" kulsa, bu uning e'tiborini jalb qilishni xohlamasligini anglatadi. Uyalgan yoki uyalgan yoki o'z reaktsiyasini namoyish qilmoqchi bo'lganida, yoki o'zingizni himoya qilishingiz kerak bo'lganda, yuz qoplanadi.

Biror kishi yolg'on gapirganda yoki yolg'on gapirishga harakat qilganda, qo'l bilan yuzma-yuz imo-ishoralar soni sezilarli darajada oshadi. Yolg'onchilar uchun eng ko'p uchraydigan harakatlar: iyagini silash, og'zini yopish, burunga tegish, yonoqni ishqalash, boshdagi sochlarga teginish yoki silash, quloq pardasidan tortish, qoshlarini ishqalash yoki tirnash, lablarini burish. Ramziy ma'noda, bu harakatlar o'z-o'zini jazolash, yoki tinchlantirish yoki niqobni anglatadi.

Qo'l - bu quloq. Bir yoki ikkala qo'lni quloqlarga qo'yish orqali amalga oshiriladigan maqsadli imo-ishoralar aurikullarni kattalashtirishga xizmat qiladi va go'yo ko'proq akustik signallarni ushlashga yordam berishi kerak. Buning to'liq teskarisi, kimdir shovqindan yashirinish uchun qo'llarini quloqlariga bosganda. Ramziy ma'noda, qulog'ingizni chimchilash sizga e'tiroz bildirayotgan odamning gapini bo'lishga urinishni ham anglatishi mumkin, go'yo: "Men siz aytayotgan gaplaringizni umuman tinglashni xohlamayman".

Qo'l - burun. Aksariyat hollarda burunga teginish sharmandalik, qo'lga tushish yoki qo'rqib ketishdan qo'rqish belgisidir. Shunisi e'tiborga loyiqki, burunga teginish va yolg'on gapirish yoki yolg'on gapirishga urinish bir vaqtning o'zida sodir bo'ladi. Burunga teginish asosan stressli vaziyatlarda sodir bo'ladi, ya'ni. fikrlar tashqi tomondan saqlanib qolgan xotirjamlikka mos kelmasa.

Qo'l - og'iz. Qo'l-og'iz imo-ishorasi odatda cheklanishga moyilligini ko'rsatadi. Ular ongsiz ravishda biror narsani "jim qilishni" yoki u yoki bu yuz ifodasini yashirishni xohlashadi. Ushbu yopiq pozalar bilan bir qatorda, lablarga teginish ham noziklikni izlashning ramzi bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, bo'g'imlarning yoki barmoqlarning o'zi lablarga tegishi bilan ta'kidlanadi.

Barmoqlar og'ziga yopishgan. Agar kattalar barmog'ini og'ziga qo'ysa yoki og'zining burchagiga qo'ysa (bu imo-ishoraning kesilgan versiyasi), unda biz qaytamiz. erta bolalik... Taxminlarga ko'ra, ular og'izga tushganda, biz bir xil qiymatga egamiz sharikli qalamlar, qalamlar, ko'zoynaklar ibodatxonalari va boshqa shunga o'xshash narsalar. Agar bu xatti-harakat tez-tez kuzatilsa, bu hissiy organlarning funktsiyalarini yakuniy belgilash hali sodir bo'lmaganligini anglatadi.

Bu taxmin faqat kontsentratsiyaning qo'shimcha belgilari kuzatilgan taqdirda amalga oshirilmasligi kerak. Masalan, hayrat, chalkashlik, hayrat, nomuvofiqlik, soddalik, chalkashlik mana shunday ifodalanadi. O'zini shunday tutgan har bir kishi vaziyat o'z-o'zidan hal bo'lishini kutadi.

Agar kengaytirilgan ko'rsatkich barmog'i labning chetiga qo'yilgan bo'lsa, unda teginish hissi va / yoki ta'm hissi ongsiz ravishda yordamga chaqiriladi. Bu maslahat buni aniq ko'rsatib turibdi: men yordam izlayapman, o'zimni ishonchsiz va nochor his qilyapman.

Qo'l - ko'zlar. Qo'llaringizni ko'zingizga (yuzingizga) ko'tarish jirkanishni, og'riqni, lekin ayni paytda ibtidoiylikni ifodalashni anglatadi. Ko'zlarni (yoki quloqlarni) ishqalash noqulaylik, bezovtalik yoki engil tortinchoqlikni ifodalaydi.

Qo'l - bu peshona. Agar qo'l yon tomondan peshonaga tegsa, unda shu tarzda istalmagan ogohlantirishlardan fextavonie (skrining) ta'minlanishi kerak. Bu imo-ishora konsentratsiyani ifodalash uchun ishlatiladi. Ma'badga tegib turgan kengaytirilgan ko'rsatkich barmog'i "siz aqldan ozgansiz" yoki "yong'oqlaringiz bo'shashgan" belgisi bo'lib xizmat qiladi. Birinchi holda, ko'rsatkich barmog'ining uchi ma'badga engil tegadi, ikkinchisida esa ko'rsatkich barmog'i dumaloq harakatlar qiladi. Ikkala holatda ham biz haqoratli ishora bilan shug'ullanamiz.

Qo'lingiz bilan peshonangizni silash og'riqli fikrlar yoki tushunchalarni "haydab yuborish" kerakligini anglatadi. Bu ishqalanish harakati bir vaqtning o'zida ajinlarni tekislash uchun xizmat qiladi.

Qo'l-qo'l imo-ishoralari

O'ziga yaqinlashish ko'p hollarda boshqa odamlarning teginishini ongsiz ravishda taqlid qilishdir. Agar biz o'z tanamizga tegsak, bu bizga har doim o'ziga xos ishonch va xavfsizlik hissi beradi. Qiyin vaziyatlarda biz, ta'bir joiz bo'lsa, o'zimizga cho'zishga, qo'llarimizni bukishga, ularni bir-biriga yoki bir-birimizga yopishishga moyilmiz.

"Qo'llarni siqish" - bu yechim topish uchun umidsiz va qo'l siqish urinishi. Qo'llar bir-biri bilan o'ynayotgandek tuyulsa, bu xatti-harakatlar asabiylashish, qo'zg'alish, qattiqlik yoki chalkashlik va xijolatdan kelib chiqishi mumkin.

Agar bunday imo-ishoralar duruş sifatida ishlatilsa, unda ular xushmuomalalik etishmasligidan dalolat beradi. Harakatlar deyarli keskinliksiz, ritmik tarzda bajarilganda, bu holda biz ustunlik va shunchaki e'tiborsizlik haqida gapirishimiz mumkin.

Qo'llarni ishqalash ichki kuchlanishdan yoki mushaklarni bo'shatish uchun yoki taktil funktsiyasi sifatida amalga oshirilishi mumkin. Quvonch bilan qo'llarni ishqalash ishorasi "qo'lni o'ziga cho'zish" va "o'zini tabriklash" dan kelib chiqadi. 66 - Peas Allan. Imo-ishora tili: Ishbilarmonlar uchun ajoyib qo'llanma. - M .: I-Q, 1992 .-- 112s.

Dab harakati hech qanday urf-odatlar yoki marosimlar bilan bog'liq bo'lmagan (hech bo'lmaganda postsovet hududida) yangi paydo bo'lgan raqs ishorasi. Ehtimol, bu hiyla orqali, uning ma'nosi dastlab taxmin qilingan:

• Regbi o'yinchilari har bir muvaffaqiyatli tashlangan to'pdan keyin "quvonchni" tasvirlaydilar;

• san'atkorlar, masalan, rapchilar, o'zlarining chiqishlarini diversifikatsiya qilishni xohlab, qo'llari bilan dab harakatini ishlatadilar;

• yagona g'oya bilan birlashgan odamlar o'z muvaffaqiyatlari haqidagi yangiliklarni keng jamoatchilikka yetkazadilar.

Debbing - bu shunchaki moda bayonoti

Moda ishorasi, oh semantik yuk regbi ishqibozlari uzoq vaqtdan beri boshini egib kelganini bajarish juda oddiy: tirsagida egilgan qo'l ustida boshini egib, regbichilar (va regbichilar) bir necha qisqa vaqt davomida bu holatda qotib qolishadi.

Yangi Zelandiya regbi o'yinchilarining "qo'rqituvchi raqsi"da har bir o'yin boshlanishidan oldin raqib jamoaga ko'rsatilgan "qo'rqinchli raqs"da dab harakatini noaniq eslatuvchi imo-ishora ko'rindi. Ma'lum bo'lishicha, Yangi Zelandiya sportchilari "ko'ngilsizlar uchun emas" toifasidagi ushbu tomoshani o'zlarini Maori xalqi deb atagan uzoq ajdodlaridan "qarz olganlar".

Ba'zi zukko muxlislar allaqachon dab deb nomlangan fintni o'zlariga mos deb aytishgan, ularning fikricha, "ahmoq kamon" va ko'pchilik muxlislar faqat bitta regbichi ahmoqona ishora qilsa, hech kim unga e'tibor bermasligiga rozi bo'lishdi.

Keyinchalik ma'lum bo'lishicha, dab harakati Amerika Qo'shma Shtatlari yoshlari afrikalik raqqosalardan olgan yangi xit raqs bosqichidan boshqa narsa emas. Bundan tashqari, oq tanli "raqqosalar" afro-amerikaliklarni juda g'azablantirishi ma'lum bo'ldi. OAV xabarlariga ko‘ra, qora tanli amerikaliklar o‘z milliy madaniyatining bir qismi bo‘lgan harakat “ommaga o‘tganidan” mamnun emas.

Afro-amerikalik aholining noroziligi, ko'pchilik "oqargan" dabning noto'g'ri ekanligi bilan qo'shiladi.

"Ota-onalar" ga tegish. Ular kim?

Keksa avlod vakillari - 1970-1980-yillardagi diskotekalarda doimiy qatnashuvchilar dab harakati nimani anglatadi, degan savolga dabning kimnidir ranjitish yoki etnik adovatni qo'zg'atishga urinish bilan aloqasi yo'q, deb javob berishdi. Harakat haqiqatan ham o‘tmishdagi afro-amerikaliklardan kelib chiqqan bo‘lib, ular “kulgan” kukunni hidlab, aksirishgan, beixtiyor yon tomonga egilib, bugungi kunda shunday moda pozitsiyasini egallagan.

Boshqa versiyaga ko'ra, dab - bu hip-hop raqsidagi tana harakati Bugun unchalik mashhur emas edi. Buni to'g'ri bajarish uchun siz boshingizni pastga tushirishingiz va o'ng qo'lingizni egishingiz kerak, xuddi shu qo'lning kaftini mushtga siqib, boshingizga olib boring, chap qo'l esa tekis va bir oz chapga cho'ziladi. Butun kompozitsiya dinamik raqs harakati kabi ko'rinadi.

Rossiya ommaviy axborot vositalarining ushbu g'alati va tushunarsiz raqs qadamiga qiziqishiga sabab ... rus repining ikki mashhur ijrochisi va ularning muxlislari o'rtasida kelib chiqqan mojaro edi. L "One" tomonidan chiqarilgan "Yo'lbars" klipi Jak-Entoni izdoshlarini umuman "kim yaxshiroq" degan an'anaviy tortishuv tufayli emas, balki mashhur imo-ishorasi tufayli, aniqrog'i, ruslarning qaysi biri tufayli aqldan ozdiradi. repperlar birinchi bo'lib o'z ishida dab harakatini qo'llaganlar (bu holda, Jak-Entoni mualliflik da'vo qiladi).

Migos guruhi a'zolari Amerika dabbingining asoschilari hisoblanadi. Qanday bo'lmasin, ular birinchi bo'lib dabni ko'rsatishni boshladilar: birinchi navbatda kontsertlarda, keyin esa - videokliplarda.

Dab harakati nimani anglatadi?

Ushbu harakatni to'g'ri bajarishni istagan har bir kishini o'rgatish uchun qora tanli repperlar ko'plab video darslarni yaratishga vaqt ajratdilar. Qora ijrochilarning fikriga ko'ra, burunni tirsagining ichki qismiga ko'mgan holda kerak egilgan qo'l, xarakterli "hapşırma" ni nashr eting (boshqa qo'l yuqoriga cho'zilgan holda).

Olomon muxlislarni sochlari va kiyimlarini yulib olishga majbur qiladigan bu imo-ishoraning nima keragi bor? Dab - tirsagidan oq kukunni hidlash odatiga asoslangan keng tarqalgan raqs ishorasi.

Londonda qiziq voqea yuz berdi

Bir guruh yoshlar Britaniya muzeyi zinapoyasida flesh-mob o‘tkazish uchun to‘planishdi, uning davomida barcha hozir bo‘lganlar dab harakati qilishni rejalashtirgan. Tasodifan yaqin atrofda bo'lgan bir kishi ham ishtirok etishga qaror qildi. U qo'lini ko'tardi, lekin bunday katta yig'ilish maqsadini noto'g'ri talqin qilib, "debet" o'rniga SS salomini takrorladi.

Qo'l imo-ishoralari va ularning ma'nosi

Psixologlarning ta'kidlashicha, imo-ishoralar odamning his-tuyg'ulari haqida uning so'zlaridan ham ko'proq gapirishi mumkin, chunki biz ko'pincha tana harakatlarini ongsiz ravishda, avtomatik ravishda, ichki sezgilarga bo'ysungan holda qilamiz va biz ularni har doim ham nazorat qila olmaymiz. Shuning uchun, suhbatdoshingiz qanchalik samimiy, qanchalik ochiq, xotirjam yoki xavotirli va hokazolarni tushunish uchun imo-ishoralar, masalan, qo'llar nimani anglatishini bilish foydalidir.

Qo'l va kaft imo-ishoralari nimani anglatadi?

Inson qo'llari deyarli har doim ko'rinib turadi. Va ular doimo muloqot holatida ularga katta e'tibor berishadi. Agar sizning raqibingiz kuchli his-tuyg'ularga to'lib ketgan bo'lsa, unda uning kaftlari va qo'llari dam olishi dargumon, ehtimol u qo'lida nimanidir buradi, biror narsani silaydi, narsalarga, kiyimlariga, sochlariga va hokazolarga tegadi. Suhbatdoshingizning xatti-harakatlarini to'g'ri talqin qilish uchun nafaqat so'zlarga e'tibor qaratish uchun qo'l imo-ishoralari nima haqida gapirayotganini bilish muhimdir.

Biror kishi haqida ko'p narsalarni ayta oladigan birinchi imo-ishora bu qo'l siqishdir. Agar u hukmron odam bo'lsa, u birinchi bo'lib qo'lini kaftini pastga aylantiradi. Maxsus hurmat va hatto xizmatkorlik ko'rsatishni xohlaydigan odamlar, pastga qarab qo'llarini cho'zadilar. Moslashuvchan, qarama-qarshilik qilmaydigan va biroz uyatchan raqib, ehtimol, sizga ustunlik beradi. O'ziga ishongan, irodasi zaif odamda qo'l tarang va tekis, qo'l siqish esa zaif bo'ladi.

Boshqa qo'l imo-ishoralari va ularning ma'nolari:

• odam tez-tez qo'llarini yon tomonlarga yoyadi va kaftlarini ko'rsatadi - u samimiy va muloqotga ochiq;
• kesishgan qo'llar va kaftlar, aksincha, hushyorlik va aloqaga tayyor emasligi haqida gapiradi;
• bir-birining ustiga o'ralgan kaftlar raqibning haddan tashqari o'zini-o'zi mag'rurligi haqida gapiradi;
• qo'llar cho'ntakda, ayniqsa, agar odam bir vaqtning o'zida o'tirgan bo'lsa, - tajovuzkorlik va asabiylashish belgisi;
• qo'llar harakatda, odam doimo sochlarini kaftlari bilan silaydi, yuziga tegadi va hokazo. - u yolg'on gapirishga harakat qiladi;
• bir kishi og'zini qo'li bilan yopadi - u siz bilan rozi emas, lekin e'tiroz bildirishga jur'at etmaydi;
• bir-biriga bosilgan tekis kaftlar muloqotda maqsadli va qattiq odamning belgisidir;
• kaftlar stolning chetida - raqib sizdan yordam olishni kutadi;
• egilgan qo'llar - suhbatdosh ziddiyatni xohlamaydi, muloqotda har qanday murosaga tayyor;
• bir qo'li bilan bilagini ushlab turadi - odam o'z harakatlariga va so'zlariga ishonch hosil qilmaydi, lekin o'zini o'zi tortib olishga harakat qiladi.

Eng keng tarqalgan barmoq imo-ishoralari va ularning ma'nolari

Dunyoning turli burchaklaridan kelgan odamlar tomonidan yaxshi tushuniladigan xalqaro imo-ishoralar mavjud. Va ular ko'pincha til to'sig'ini engish uchun ishlatiladi. Shunga qaramay, evropaliklarga tanish bo'lgan ba'zi barmoq imo-ishoralarini ishlatishdan ehtiyot bo'lish kerak, masalan, musulmon va boshqa mamlakatlarda. Axir, bu erda ularni odobsiz deb talqin qilish mumkin.

Shunday qilib, taniqli OK belgisi - bosh va ko'rsatkich barmog'i halqaga o'ralgan - odatda ma'qullash ifodasidir. Ammo Braziliya va arab mamlakatlarida bu yaqin munosabatlarga ishorani anglatadi va haqoratli hisoblanadi. Yaponiyada bu imo-ishorani “Qancha turadi?” degan savol sifatida tushunish kerak.

Boshqa barmoq imo-ishoralarining ma'nosi:

• barmoqlar "qulf" bilan bog'langan - sizning so'zlaringiz bilan sokin kelishmovchilikning ifodasi, hatto odam bir vaqtning o'zida tabassum qilsa ham, sizning taklifingizni rad etishingizga ishonch hosil qiling;
• siqilgan barmoqlar - tajovuzkorlik belgisi, sizning raqibingiz portlashi mumkin;
• kulbani tashkil etuvchi bog'langan barmoq uchlari suhbatdoshning o'ziga bo'lgan ishonchining belgisidir, u ustunlik tuyg'usini his qiladi va sizning so'zlaringiz unga kamsituvchi tabassumni keltirib chiqaradi.

Keng ochilgan qo'llar nimani anglatadi?

Variantlar qanday?

Lanusya

Agar odam yolg'on gapirsa, ehtimol u dam oladi. Shuning uchun odatda o'tda yotish yaxshidir. Agar qo'llarini erga cho'zgan odam vaqti-vaqti bilan nafas olishi va konvulsiyalari bo'lsa, ehtimol u o'zini yomon his qiladi va tez yordam chaqirish kerak. Agar biror kishi sizning savolingizga javoban qo'llarini ikki tomonga yoygan bo'lsa, u sizga nima deb javob berishni bilmaydi. Va agar u sizni kutib olish uchun yugurib, qo'llarini keng yoygan bo'lsa, uning quchog'ida unga yuguring! Xo'sh, agar bu tana tili deb hisoblansa, suhbatdoshingiz sizga yaxshi munosabatda bo'ladi va u sizdan yashiradigan hech narsaga ega emas.

Jarptika

Qo'llarni keng yoyish bugungi kunda juda mashhur ishora emas. Endi odamlar o'z his-tuyg'ularini tiyishga harakat qilmoqdalar, ular sovuqroq. Odamlar bu imo-ishorani anglatishini eslashadi:

1. Mashq qilish (zaryad qilish).
2. Salom (salom).
3. Quchoqlash.
4. Pul etishmasligi.
5. Hajmi (masalan, tutilgan baliq).
6. Muvozanat (sirk gimnastikasi).

Ko'p variantlar bo'lishi mumkin. Mana ulardan bir nechtasi:

1. Qo'llar bir-biridan keng, yelkalar tekis va qo'llar yuqoriga ko'tarilgan bo'lsa, uning yuzida tabassum va inoyat bor - inson baxtli, u butun dunyoni quchoqlashni xohlaydi, ehtimol u birinchi bo'lib o'zini qandaydir bir joyda topdi. go'zal joy va shu bilan birga zavqlanish tuyg'usini his qiladi.
2. Qo'llarni keng yoyib, butun tanada kuchlanish paytida - odam uyg'onib, cho'ziladi.
3. Biror kishi bilan uchrashganda qo'llarni yon tomonlarga keng yoyish - salomlashish imo-ishorasi, uchrashish quvonchi va quchoqlash istagi.
4. Qo'llarni yon tomonlarga yoyib, bir vaqtning o'zida yelkalar ko'tariladi, bosh bir tomonda, jinni tabassum - bu hayratlanarli ishora.

Ammo 15-asrda Leonardo da Vinchi tomonidan chizilgan, aylana va kvadrat shaklida yozilgan qo'llari keng yoyilgan Vitruvian odamining figurasi inson tanasining nisbati ramzidir. Masalan, keng yoyilgan qo'llar orasidagi masofa odamning balandligiga teng.

Ovchi nik

Ko'pincha keng qo'llar ko'rgan va nihoyatda baxtli bo'lgan odamni quchoqlashga tayyorligini anglatishi mumkin. Ba'zida bu imo-ishora hayratni anglatishi mumkin. Agar biror kishi sizga haqiqatni gapirayotganini bilsangiz, unda bu imo-ishora uning samimiyligi haqida gapiradi.

Ammo shunga qaramay, muayyan holatda bu imo-ishora nimani anglatishini aniqroq aniqlash uchun vaziyatga va odamning yuz ifodalariga qarashga arziydi.

Strimbrym

Qoida tariqasida, keng tarqalgan qo'llar - bu nochorlikning imo-ishorasi, ya'ni odam sizga qanday va qanday yordam berishini bilmaydi. Boshqa hollarda, bu sizni quchoqlash va salomlashishga tayyorlikdir. Shuningdek, maxsus imo-ishoralar mavjud, masalan, assemblerlar, bu erda bunday imo-ishora harakatning tugaganligini bildiradi.

Metamorf

Imo-ishora qo'llar keng yoyilgan, anglatishi mumkin xush kelibsiz... Va ifoda eta oladi dovdirab qolish... Yoki shunchaki quvonch... Ko'p narsa bularning barchasi sodir bo'ladigan sharoitlarning xususiyatlariga va qo'llarning yoyilgan kengligiga bog'liq.

Vladimir Kudryavtsev

Imo-ishora juda keng tarqalgan va siz uni baliqchi bir marta qanday baliq tutganini ko'rsatganida uchratishingiz mumkin.

Keyin kimnidir ushlashga urinish yoki kimnidir quchoqlashni xohlayotganimizni ko'rsatadigan imo-ishora.

Boshqa bir imo-ishora qandaydir hayrat yoki muammoni anglatadi. Yoki qo'l kengligini metr bilan o'lchash uchun devorni o'lchaydi. Va bu imo-ishora to'xtash - to'xtash degan ma'noni anglatadimi?

Viktor

Keng tarqalgan qo'llar insonning ochiqligi va samimiyligini anglatadi. Shunday qilib, u sizni ko'rganidan xursand va quchoqlashni xohlaydi :) Bundan tashqari, agar biror kishi qo'llarini yoygan bo'lsa, bu bu vaziyatda sizga yordam berish uchun hech narsa qila olmasligini anglatishi mumkin, faqat qo'llarini ko'taradi. Yoki, aksincha, qo'llarini boshingizdagi bulutlar ustiga tashlaydi.

Qizil bulut

Ushbu mavzu bo'yicha ko'plab variantlar mavjud, ular uchrashuvga tomon harakatlanayotgan odamni quchoqlash istagidan tortib, "baliq ovlash nayranglari" bilan tugaydigan, ya'ni qo'li ochiq odam qanday ulkan baliq tutganini ko'rsatadi.

Hali ham ajrashgan qo'llar hayratda qolish yoki biror narsani bilmaslikni anglatishi mumkin.

Kacevalova

Mening variantlarim shunday bo'ladi:

• odam bola / hayvon / odam / yostiqni quchoqlashga tayyorlaydi
• mashqlar/mashqlar bajaradi
• biror narsani ushlaydi: to'y guldastasi, kalitlar, pul va boshqalar
• yotoqda yotib dam olish
• katta va / yoki og'ir narsalarni olib yuradi.

Tana tili yoki imo-ishoralarning ma'nosi ...

Alicia_Gadovskayadan iqtibos Iqtibos kitobingiz yoki hamjamiyatingizda uni to'liq o'qing!
Imo-ishoralar. Imo-ishoralarning ma'nosi. Tananing tili.

Imo-ishoralar (ularning ma'nosi)

Tana tilini bilish (turli imo-ishoralar, mimikalar va hokazolar ma'nosi) G'arbda o'rta bo'g'indan boshlab menejerlar uchun majburiydir. Ushbu maqolada turli imo-ishoralarning faqat bir nechtasining ma'nosi berilgan.

Ochiqlik imo-ishoralari. Ular orasida quyidagilarni ajratib ko'rsatish mumkin: Ochiq qo'llar, kaftlarni yuqoriga ko'tarish / samimiylik va ochiqlik bilan to'qilgan imo-ishora, ochiq qo'llar imo-ishorasi bilan birga yelka qisish / ochiqlikni bildiradi /, kurtkaning tugmalarini ochish / sizga ochiq va do'stona munosabatda bo'lgan odamlar suhbat paytida ko'pincha ko'ylagi tugmalarini echib, hatto sizning huzuringizda suratga olish /. Masalan, bolalar erishgan yutuqlari bilan faxrlansa, qo'llarini ochiq ko'rsatadilar, o'zlarini aybdor yoki ehtiyotkor his qilsalar, qo'llarini cho'ntagiga yoki orqasiga yashiradilar. Mutaxassislar, shuningdek, muvaffaqiyatli muzokaralar davomida ishtirokchilar kurtkalarining tugmalarini yechib, oyoqlarini to‘g‘rilab, suhbatdoshdan ajratib turadigan stolning chaqnashiga qarshi o‘rindiq chetiga o‘tishlarini ham payqashdi.

Himoya imo-ishoralari / mudofaa /. Ular mumkin bo'lgan tahdidlarga javob berishadi, ziddiyatli vaziyatlar... Suhbatdoshning qo'llarini ko'kragiga kesib o'tganini ko'rganimizda, biz nima qilayotganimizni yoki aytganimizni qayta ko'rib chiqishimiz kerak, chunki u muhokamadan chekinishni boshlaydi. Mushtga siqilgan qo'llar ham so'zlovchining himoya reaktsiyasini anglatadi.

Baholash imo-ishoralari ... Ular o'ychanlik va xayolparastlikni ifodalaydi. Misol uchun, qo'l-yonoq ishorasi - yonoqlarini qo'llariga suyangan odamlar odatda chuqur o'yga botiriladi. Tanqidiy baholash imo-ishorasi - iyak kaftga suyanadi. ko'rsatkich barmog'i yonoq bo'ylab cho'zilgan, qolgan barmoqlar - og'iz ostida / "kuting va ko'ring" pozitsiyasi /. Bir kishi stulning chetida o'tiradi, tirsaklarini kestirib, qo'llari erkin osilgan / pozitsiyasi "bu ajoyib!" /. Egilgan bosh - diqqat bilan tinglash ishorasi. Demak, agar auditoriyadagi tinglovchilarning aksariyati boshlarini egmagan bo'lsa, unda o'qituvchi taqdim etayotgan material butun guruhni qiziqtirmaydi. Chin tirnash / ok, o'ylaymiz / odam qaror qabul qilish bilan band bo'lganda ishlatiladi. Ko'zoynak haqida imo-ishoralar / ko'zoynakni artib, ko'zoynak kishanini o'xshashga oladi / - bu fikrlash uchun pauza. yanada qat'iy qarshilik ko'rsatishdan, tushuntirishni talab qilishdan yoki savol berishdan oldin ularning ahvoli haqida o'ylash.

Pacing ... - qiyin muammoni hal qilishga yoki qiyin qaror qabul qilishga urinishni ko'rsatadigan imo-ishora. Burun ko'prigini chimchilash odatda bog'liq bo'lgan imo-ishoradir yopiq ko'zlar, va "qisqa fikrning chuqur konsentratsiyasi haqida gapirish.

Zerikish imo-ishoralari ... Ular oyoqning polga tegishi yoki favvora qalamining qopqog'ini silkitishda ifodalanadi. Boshingizni kaftingizda. Qog'ozga mashina chizish. Bo'sh qarash / "Men sizga qarayman, lekin men quloq solmayman" /.

Uchrashuv imo-ishoralari, "ko'ngil ochish" ... Ayollarda ular sochlarini tekislash, sochlarini, kiyimlarini to'g'rilash, ko'zguda o'zlariga qarash va uning oldida o'girilish kabi ko'rinadi; sonlarni chayqash, oyoqlarni sekin kesib o'tish va erkakning oldida yoyish, o'zini buzoqlar, tizzalar, sonlar ustida silash; oyoq kiyimlarini barmoq uchida muvozanatlash / "sizning huzuringizda men o'zimni qulay his qilaman" /, erkaklar uchun - galstuk, manjetlar, ko'ylagi to'g'rilash, butun tanani to'g'rilash, iyakni boshqalarga yuqoriga va pastga siljitish.

Shubhali va yashirin imo-ishoralar ... Qo'l og'zini yopadi - suhbatdosh muhokama qilinayotgan masala bo'yicha o'z pozitsiyasini diqqat bilan yashiradi. Yon tomonga qarash sirlilik belgisidir. Oyoqlari yoki butun tanasi chiqishga qaragan - bu odam suhbatni yoki uchrashuvni tugatishni xohlayotganining aniq belgisi. Ko'rsatkich barmog'i bilan burunni ishqalash yoki ishqalash - shubha belgisi / bu imo-ishoraning boshqa turlari - ko'rsatkich barmog'ini quloqning orqasida yoki oldida ishqalash, ko'zlarni ishqalash /

Hukmronlik-bo'ysunish imo-ishoralari. Ustunlikni xush kelibsiz qo'l siqishda ifodalash mumkin. Biror kishi sizning qo'lingizni qattiq siqib, kaftingiz sizning tepangizda turishi uchun uni aylantirganda, u jismoniy ustunlik kabi narsalarni ifodalashga harakat qiladi. Aksincha, u qo'lini uzatganda, kaftini yuqoriga ko'tarsa, bu uning bo'ysunuvchi rolni qabul qilishga tayyorligini anglatadi. Suhbat chog'ida suhbatdoshning qo'li ehtiyotsizlik bilan ko'ylagi cho'ntagiga solingan bo'lsa va bosh barmog'i tashqarida bo'lsa, bu odamning o'z ustunligiga ishonchini bildiradi.

Tayyorlik imo-ishoralari ... Qo'llarni songa qo'yish tayyorgarlikning birinchi belgisidir / buni ko'pincha musobaqaga o'z navbatini kutayotgan sportchilarda ko'rish mumkin /. Ushbu pozaning o'tirish holatidagi o'zgarishi - odam stulning chetida o'tiradi, bir qo'lining tirsagi va ikkinchi qo'lining kafti tizzalariga tayanadi / shuning uchun ular shartnoma tuzishdan oldin o'tirishadi yoki. aksincha, turish va ketishdan oldin /.

Qayta sug'urta imo-ishoralari ... Barmoqlarning turli harakatlari turli xil his-tuyg'ularni aks ettiradi: ishonchsizlik, ichki ziddiyat, qo'rquv. Bu holatda bola barmog'ini so'radi, o'smir tirnoqlarini tishlaydi va kattalar ko'pincha barmog'ini qalam yoki qalam bilan almashtirib, chaynashadi. Bu guruhdagi boshqa imo-ishoralar bosh barmoqlar bir-biriga ishqalanganda bir-biriga bog'langan barmoqlardir; terining karıncalanması; boshqa odamlarni yig'ishda o'tirishdan oldin stulning orqa tomoniga teginish.

Ayollar uchun ichki ishonchni berishning odatiy imo-ishorasi sekin va chiroyli tarzda qo'lni bo'yniga ko'tarishdir.

Xafa bo'lish imo-ishoralari. Ular qisqa, vaqti-vaqti bilan nafas olish bilan ajralib turadi, ko'pincha nola, nola va hokazo kabi noaniq tovushlar bilan birga keladi. Raqibi tez nafas olishni boshlagan va o'zinikini isbotlashda davom etayotgan paytni sezmagan har bir kishi muammoga duch kelishi mumkin; bir-biriga mahkam bog'langan, tarang qo'llar - ishonchsizlik va shubha imo-ishorasi / qo'llarini siqib, boshqalarning samimiyligiga ishontirishga harakat qiladigan, odatda muvaffaqiyatga erisha olmaydi / qo'llar bir-birini mahkam qisib qo'yadi - bu odam "tartibsizlik" ichida ekanligini anglatadi. masalan, savolga javob berishi kerak , unga qarshi jiddiy ayblovni o'z ichiga olgan / bo'ynini kafti bilan silash / ko'p hollarda odam o'zini himoya qilganda / - ayollar odatda bunday vaziyatlarda sochlarini tuzatadilar.

Ishonchlilik imo-ishoralari ... Barmoqlar ma'badning gumbazi kabi bog'langan / imo-ishora "gumbaz" /, bu ishonch va o'z-o'zidan qoniqish, xudbinlik yoki g'ururni anglatadi / xo'jayin va bo'ysunuvchi munosabatlardagi juda keng tarqalgan ishora /.

Avtoritar imo-ishoralar. Qo'llar orqada birlashtiriladi, iyak ko'tariladi (qo'mondonlar, militsionerlar, shuningdek, yuqori rahbarlar ko'pincha shunday turishadi). Umuman olganda, agar siz o'zingizning ustunligingizni aniq ko'rsatmoqchi bo'lsangiz, siz shunchaki jismonan raqibingizdan yuqoriga ko'tarilishingiz kerak - agar siz o'tirganingizda gaplashayotgan bo'lsangiz, uning tepasida o'tiring va ehtimol uning oldida turing.

Asabiy imo-ishoralar ... Yo'talish, tomoqni tozalash / buni tez-tez qiladigan kishi o'zini ishonchsiz, tashvishli his qiladi / tirsaklar stol ustiga qo'yilib, piramida hosil qiladi, uning tepasi qo'llar, to'g'ridan-to'g'ri og'iz oldida joylashgan / bunday odamlar mushuk va mushuk o'ynaydi. sichqonchani sheriklari bilan "kartalarini ko'rsatish" imkoniyatini bermayaptilar, buning belgisi qo'llarini og'zidan stolga olib tashlash / cho'ntaklarida tangalar bilan chiyillashi, borligi yoki mavjudligidan xavotirda ekanligini ko'rsatadi. pul etishmasligi; qulog'ingizni silkitib qo'yish - suhbatdosh suhbatni to'xtatmoqchi ekanligidan dalolat beradi, lekin o'zini tutadi.

O'z-o'zini nazorat qilish imo-ishoralari. Qo'llar orqada va mahkam siqilgan. Yana bir pozitsiya - stulda o'tirish, odam to'piqlarini kesib o'tdi va qo'llari bilan qo'l dayamalarini ushladi (odatda tish shifokorining uchrashuvini kutish uchun). Ushbu guruhdagi imo-ishoralar kuchli his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni engish istagini bildiradi.

Yurishda ifodalangan tana tili.

Eng muhimi, tezlik, qadamlarning o'lchami, kuchlanish darajasi, yurish bilan bog'liq tana harakatlari, paypoqlarning o'rnatilishi. Oyoq kiyimining ta'siri haqida unutmang (ayniqsa ayollarda)!

Tez yoki sekin yurish temperamentga va istaklarning kuchiga bog'liq bo'lib, notinch-asabiy - jonli va faol - xotirjam va bo'shashgan - sust-dangasa (masalan, bo'shashgan, osilgan holatda va hokazo).

Keng qadamlar(ayollarga qaraganda erkaklarda ko'proq): ko'pincha ekstraversiya, maqsadlilik, g'ayrat, tadbirkorlik, samaradorlik. Katta ehtimol bilan uzoq maqsadlarga qaratilgan.

Qisqa, kichik qadamlar(ayollarda erkaklarnikiga qaraganda ko'proq): aksincha, introversiya, ehtiyotkorlik, hisoblash, moslashuvchanlik, tez fikrlash va reaktsiyalar, vazminlik.

Keng va sekin yurishni ko'rsatdi- o'zini ko'rsatish istagi, pafosli harakatlar. Kuchli va og'ir harakatlar har doim boshqalarga shaxsiyatning kuchi va ahamiyatini ko'rsatishi kerak. Savol tug'iladi: haqiqatan ham shundaymi?

Aniq bo'shashgan yurish- qiziqishning yo'qligi, befarqligi, majburlash va mas'uliyatdan voz kechish yoki ko'pchilik yoshlarda - etuklik, o'z-o'zini intizomning yo'qligi yoki snobbilik.

Sezilarli darajada kichik va ayni paytda tez qadamlar, ritmik tarzda buziladi: hayajon, turli xil soyalarning qo'rquvi. (Ongsiz maqsad: qochish, har qanday xavfga yo'l ochish).

Ritmik jihatdan kuchli yurish, bir oz oldinga va orqaga chayqalish(kestirib, harakatlarning kuchayishi bilan), bir oz bo'sh joy uchun da'vo: sodda-instinktiv va o'ziga ishongan tabiatlar.

Aralashtirib, "sarkma" yurish ixtiyoriy harakatlar va intilishlardan voz kechish, letargiya, sekinlik, dangasalik.

Og'ir "mag'rur" yurish, unda teatrlashtirilgan, umuman mos kelmaydigan narsa bor, sekin yurganda, qadamlar nisbatan kichik bo'lsa (qarama-qarshilik), yuqori tanani qattiq va juda tekis ushlab turganda, ehtimol buzilgan ritm bilan: o'z-o'zini qayta baholash, takabburlik, narsissizm.

Qattiq, burchakli, tikilgan, yog'och yurish(oyoqlarda g'ayritabiiy kuchlanish, tananing tabiiy ravishda chayqalishi mumkin emas): siqilish, aloqa etishmasligi, tortinchoqlik - shuning uchun kompensatsiya, haddan tashqari qattiqlik, ortiqcha kuchlanish shaklida.

G'ayritabiiy ravishda chaqqon yurish, qat'iy katta va tez qadamlar, qo'llarni oldinga va orqaga sezilarli silkitish: mavjud va ko'rsatilgan faoliyat ko'pincha faqat bo'sh ish va o'z xohish-istaklari haqida ba'zi harakatlardir.

Doimiy ko'tarilish(tarang oyoq barmoqlarida): yuqoriga intilish, ideal, kuchli ehtiyoj, intellektual ustunlik hissi bilan boshqariladi.

Durum

Yaxshi, tinch holatda- bu atrof-muhitga yuqori sezuvchanlik va ochiqlik, darhol foydalanish qobiliyatiga asoslangan ichki kuchlar, tabiiy o'ziga ishonch va xavfsizlik hissi.

Tananing qattiqligi yoki kuchlanishi: o'zini o'zi himoya qilish reaktsiyalari, ular o'zlarini noqulay his qilishlari va o'zlarini uzoqlashtirishni xohlashlari. Katta yoki kichik cheklovlar, aloqalardan qochish, yaqinlik, o'ziga qaragan ruhiy holat. Ko'pincha sezgirlik (o'z-o'zini baholash zaruratida ta'sirchanlik).

Namoyishlarning ma'lum sovuqligi bilan doimiy keskinlik va tashqi qattiqlik: qat'iylik va ishonchning ko'rinishi orqasida yashirinishga harakat qiladigan sezgir tabiatlar (ko'pincha juda muvaffaqiyatli).

Yomon, sust holat: tashqarida va ichida "burningizni osib qo'ying"

Orqaga egilib: kamtarlik, itoatkorlik, ba'zan xizmatkorlik. Bu har kimga ma'lum bo'lgan yuz ifodasi bilan tasdiqlangan ruhiy holat.

An'anaviy turdagi umumiy qabul qilingan pozitsiyalar(masalan, bir yoki ikkita qo'l cho'ntakda, qo'llar orqada buklangan yoki ko'kragida kesishgan va hokazo) - agar keskinlik holatlari bilan bog'liq bo'lmasa: mustaqillikning yo'qligi, o'zini sezilmaydigan tarzda umumiy tartibga kiritish zarurati. Ko'pincha bir guruhda bir nechta odam yig'ilganda kuzatiladi.

Tana tili - Yelka kamari va tananing yuqori qismi

Kombinatsiya: bir oz egilgan orqa va iyagiga ko'proq yoki kamroq yopishgan baland yelkalar(ko'p yoki kamroq egilgan bosh, yelkaga tortilgan): tahdid hissi va natijada mudofaa xatti-harakatlari: yordamsizlik, "cho'kish", qo'rquv, asabiylashish, qo'rquv hissi. Agar doimiy ravishda davom etsa, bu qo'rqitish holatida uzoq vaqt qolishdan, masalan, ota-onadan yoki turmush o'rtog'idan (uy zolim) doimiy qo'rquv bilan rivojlangan belgidir.

Elkalar oldinga cho'zilgan- zaiflik va tushkunlik hissi, itoatkorlik, tuyg'u yoki pastlik kompleksi.

Elkalarni oldinga va tashqariga siqish- kuchli qo'rquv, dahshat bilan.

Yelkalarni erkin tushirish- ishonch hissi paydo bo'lishi, ichki erkinlik, vaziyatni nazorat qilish.

Elkalarni orqaga surish- kuch tuyg'usi, o'z imkoniyatlari, faoliyati, tashabbuskorligi, harakat qilish qat'iyati, ko'pincha o'zini ortiqcha baholash.

Yelkalarni navbat bilan ko'tarish va tushirish- biror narsani aniq o'rnata olmaslik, shubhalar, mulohazalar, skeptitsizm.

Shishgan ko'krak(intensiv nafas olish va chiqarish, o'pkada doimiy katta miqdordagi havo):

"+": kuch ongi, o'z shaxsiyati, faoliyati, korxonasi, ijtimoiy aloqalarga bo'lgan ehtiyojni kuchli his qilish.

"-": (ayniqsa, tagiga chizilgan bo'lsa): bema'nilik, "ko'tarilgan" odam, "ko'tarilgan" niyatlar, o'zini ortiqcha baholash.

Cho'kib ketgan ko'krak(nafas olishdan ko'ra kuchliroq ekshalasyon, o'pkada minimal havo miqdori mavjud) - ko'pincha elkalar oldinga tushadi:

"+": Ichki tinchlik, ma'lum bir befarqlik, izolyatsiya, lekin bularning barchasi ijobiy chegaralar ichida, chunki u motivlarning zaifligidan kelib chiqadi.

"-": yomon sog'liq, bosim va hayotiylikning yo'qligi, passivlik, kamtarlik, depressiya (ayniqsa, kuchning umumiy pasayishi bilan).

Qo'llar sonda: mustahkamlash, qotib qolish zarurati. Boshqalarga o'zlarining qat'iyligi, ishonchliligi, barqarorligi va ustunligini namoyish qilish: qo'llar bahsda umuman ishlatilmaydi, katta maydonga da'vo qiladi. Qiyinchilik, jasorat. Ko'pincha zaiflik yoki xijolatning yashirin his-tuyg'ulari uchun kompensatsiya. Harakat oyoqlarni bir-biridan keng ajratish va boshni orqaga tortish bilan kuchaytiriladi.

Qo'llar bir narsaga tayanib, torsonning yuqori qismini qo'llab-quvvatlaydi masalan, stolda, stulning suyanchig'ida, past podiumda va hokazo.: bu oyoqlarida zaif bo'lgan odam uchun yuqori tanani qo'llab-quvvatlash harakati; psixologik ma'noda - ichki noaniqlik bilan ma'naviy qo'llab-quvvatlash istagi.

Devid Duxovniy obrazidagi yoqimli qahramon tufayli jozibali komediya noyobdir! Californication - bu ajoyib hazil va bir vaqtning o'zida psixologik keskinlik! Drama elementlari bilan komediya - mukammal kombinatsiya!

Yangi turmush qurganlarning qo'lida to'y ko'zoynaklari va bayram dasturxoni! Kerakli to'y atributi kristalli qo'ng'iroq bilan kelin va kuyovning quvonchini ta'kidlaydi. Ko'zoynaklarning jozibasi ularning eksklyuzivligida!