Čo znamená gesto ruky do lakťa. Neverbálne prvky v komunikácii

26.04.2019

Tiež

Prečo sa Sofya uprednostňovala Chaptokom Mollylly?

Pohyb DAB je new-módne tanečné gesto, ktoré nie je spojené (v každom prípade v post-sovietskom území) s akýmikoľvek tradíciami alebo rituálmi. Možno, že týmto lekárom, len odhady boli na význam, ktorý pôvodne navštívil:

"Obrázok radosti" rubbists po každom úspešnom opustení loptu;

umelci napríklad rappers, používajú hnutie DAB s rukou, ktoré chcú diverzifikovať svoje výkony;

Ľudia zjednotili spoločnou myšlienkou, vyjadrujú správy o ich úspechu širokej verejnosti.

Dabbing je len pocta móde

Módne gesto, o sémantický záťaž Ktorý pre tak dlho premýšľal fanúšikovia rugby, pomerne jednoduché pri vykonávaní: skloní sa hlavu nad rukou v lakte, kľúče Rugby (a Rugings) mrazia v tejto polohe niekoľko krátkych momentov.

Gesto, redukčne pripomínajúce pohyb DAB, bol videný v "úžasnom tanci" Hráčov Rugbyho Nového Zélandu, vždy pred začiatkom každého zápasu preukázali. Toto je podívaná z vypúšťania "nie pre slabé srdce" športovcov z Nového Zélandu, ako sa ukázalo, "požičal si" od svojich vzdialených predkov, ktorí sa nazývali ľuďmi Maori.

Niektorí vtipné fanúšikovia už dala fintu nazývanú DAB vhodný, podľa ich názoru, meno je "hlúpy luk", a väčšina fanúšikov sa stretla na skutočnosti, že ak sa hlúpe gesto urobilo len jeden rugbean, nikto by nevenoval pozornosť ho.

Ako sa ukázalo neskôr, hnutie DAB nie je nič viac ako nováčikovou hit DAB, požičané americkými mladými ľuďmi v afrických tanečníkov. Ukázalo sa tiež, že bieli-narodený "tanečníci" je mimoriadne nervózny Afričanov. Podľa médií, čierni Američania nie sú potešení skutočnosťou, že pohyb, ktorý je súčasťou ich národnej kultúry, "išiel do masy."

Nespokojnosť africkej africkej populácie je tiež zhoršená tým, že väčšina "palenic" robí DAB nesprávne.

"Rodičia" Desbing. Kto sú oni?

Na otázku akého pohybu DAB, zástupcovia staršej generácie - Pravidlá diskoték 1970-1980s - Odpoveď, že DAB nemá nič spoločné s pokusmi uraziť niekoho alebo zapáliť interetnický odpor. Hnutie skutočne odišlo z Afričanov Američanov minulých rokov, ktoré Hinking "legrační" prášok, tichý, nedobrovoľne opláchol a užíval takú módnu pozíciu dnes.

Podľa inej verzie DAB je hip-hop tanečná televízia, ktorá dnešný deň nepoužil veľa populárne. Ak chcete vykonať správne, musíte znížiť moju hlavu a ohnutú pravá ruka, Stlačiť dlaň rovnakej ruky do päste a priviesť ho do hlavy, zatiaľ čo ľavá ruka zostáva rovná a mierne predĺžená doľava. Celá kompozícia vyzerá ako dynamická

Dôvodom záujmu ruských médií k tomuto divnému a nie na všetky zrozumiteľné tanec prešiel ... Konflikt pracoval medzi dvoma populárny umelci Ruský rap a ich fanúšikovia. Klip "tiger", vydaný L "jeden, bláznivý sledovatelia Jacques-Anthony nie je vôbec kvôli tradičnému sporu" Kto je lepší ", ale kvôli notoricky známym gestom, alebo skôr, pretože spôsob, akým sa ruskí rapperi používali Pohyb DAB vo svojej práci (v tomto prípade tvrdí, že Jacques-Anthony tvrdí, že orgány).

Zakladatelia amerického dabbingu sa považujú za členov skupiny Migos. V každom prípade začali najprv ukázať deb: najprv na koncertoch a následne - vo videoklipoch.

Čo znamená pohyb DAB?

Ak chcete vyučovať všetky tie, ktoré chcú správne vykonať tento pohyb, negro-rappers neľutuli čas, ktorý vytvoril početné video lekcie. Podľa čiernych umelcov je potrebné, odrazenie nosa do vnútornej časti lakťa ohnuté ruky, publikovať charakteristiku "Chich" (druhá ruka sa vytiahne).

Aký je význam tejto televízie, ktorý robí dav fanúšikov roztrhať vlasy a oblečenie? DAB je pravidelné tanečné gesto, ktoré je založené na zvyku čuchanie bieleho prášku z lakťa.

Zvedatívne puzdro nastalo v Londýne

Skupina mladých ľudí sa zhromaždila na krokoch Britské múzeum Pre flushmob, počas ktorého všetky prítomné, ktoré sú naplánované na vykonávanie pohybu DAB. Človek, ktorý sa ukázal, aby sa neďaleko, rozhodol sa zúčastniť. Zastrelil ruku, ale nesprávne interpretoval cieľ takého početného stretnutia namiesto "odváženia", reprodukované Sseec.

"Obrázok radosti" rubbists po každom úspešnom opustení loptu;

umelci napríklad rappers, používajú hnutie DAB s rukou, ktoré chcú diverzifikovať svoje výkony;

Ľudia zjednotili spoločnou myšlienkou, vyjadrujú správy o ich úspechu širokej verejnosti.

Dabbing je len pocta móde

Módne gesto, ktorého sémantické zaťaženie tak dlho zamýšľal rugby fanúšikov, je pomerne jednoduchý vo výkone: hlava hlavy nad ramenom ohnutým do lakťa, rugby kľúče (a drzdy) sú zmrazenie v tejto polohe niekoľko krátkych momentov.

Ako sa ukázalo neskôr, hnutie DAB nie je nič viac ako nového módny tanec pa hit DAB, požičané americkými mladými ľuďmi v afrických tanečníkov. Ukázalo sa tiež, že bieli-narodený "tanečníci" je mimoriadne nervózny Afričanov. Podľa médií, čierni Američania nie sú potešení skutočnosťou, že pohyb, ktorý je súčasťou ich národnej kultúry, "išiel do masy."

Nespokojnosť africkej africkej populácie je tiež zhoršená tým, že väčšina "palenic" robí DAB nesprávne.

"Rodičia" Desbing. Kto sú oni?

Podľa inej verzie je DAB hip-hopový televízor, ktorý nebol obzvlášť populárny až do dnešného dňa. Ak chcete vykonať správne, musíte znížiť hlavu dole a ohnutá pravá ruka, stlačiť dlaň rovnakej ruky do päste a priviesť ho do hlavy, zatiaľ čo ľavá ruka zostáva rovná a mierne predĺžená doľava. Celá kompozícia vyzerá ako dynamický tanečný pohyb.

Dôvodom záujmu ruských médií k tomuto zvláštnemu a nie na všetky zrozumiteľné tanec prešiel konfliktom, ktorý vypracoval medzi dvoma populárnymi umelcami ruského raka a ich fanúšikov. Klip "tiger", vydaný L "jeden, bláznivý sledovatelia Jacques-Anthony nie je vôbec kvôli tradičnému sporu" Kto je lepší ", ale kvôli notoricky známym gestom, alebo skôr, pretože spôsob, akým sa ruskí rapperi používali Pohyb DAB vo svojej práci (v tomto prípade tvrdí, že Jacques-Anthony tvrdí, že orgány).

Zakladatelia amerického dabbingu sa považujú za členov skupiny Migos. V každom prípade začali najprv ukázať deb: najprv na koncertoch a následne - vo videoklipoch.

Čo znamená pohyb DAB?

Aký je význam tejto televízie, ktorý robí dav fanúšikov roztrhať vlasy a oblečenie? DAB je pravidelné tanečné gesto, ktoré je založené na zvyku čuchanie bieleho prášku z lakťa.

Zvedatívne puzdro nastalo v Londýne

Skupina mladých ľudí sa zhromaždila na krokoch Britského múzea pre Flashmob, počas ktorej všetky prítomné boli plánované na vykonanie hnutia DAB. Človek, ktorý sa ukázal, aby sa neďaleko, rozhodol sa zúčastniť. Zastrelil ruku, ale nesprávne interpretoval cieľ takého početného stretnutia namiesto "odváženia", reprodukované Sseec.

Gestá s rukami a ich význam

Psychológovia tvrdia, že gestá môžu povedať o emóciách osoby ešte viac ako jeho slová, pretože sme najčastejšie robili nevedome, na stroji, čím sa obliekajú vnútorné pocity, a nemôže byť vždy kontrolovaný. Preto je užitočné vedieť, aké gestá znamenajú napríklad ruky, aby pochopili, ako úprimný váš partner je otvorený, pokojný alebo vzrušený atď.

Čo znamenajú gestá ruky a dlane gestá?

Ľudské ruky sú takmer vždy v dohľade. A vždy platia veľa pozornosti v situácii komunikácie. Ak je váš súper opitý silnými emóciami, potom jeho dlane a kefy sú nepravdepodobné, že by boli sám, s najväčšou pravdepodobnosťou, obráti niečo v rukách, niečo, dotknite sa veci, ich oblečenie, vlasy atď. Je dôležité vedieť, aké gestá ruky tvrdia, že správne interpretovať správanie vášho partnera, so zameraním nielen pre slová.

Veľmi prvé gesto, ktoré by mohlo povedať veľa o osobe, je vítaný handshake. Ak je silná príroda - najprv sa roztiahne ruku, otočí si dlaň dole. Chcú ukázať špeciálnu rešpekt a dokonca aj poddialivú, ľudia sa stretávajú ruku otočená hrana. V súlade s konfliktom a trochu plachý súpera, s najväčšou pravdepodobnosťou vám dá ruku, otočila sa okraj hore. Vo neistá sám o sebe, slabo presná osoba, ruka bude napätá a rovná a handshake je slabý.

Iné gestá s rukami a ich významom:

osoba často vyvoláva ruky na párty a demonštruje dlane - je úprimný a otvorený komunikácii;
prečiarknuté ruky a dlane, naopak, rozprávali sa o opatrní a nie pripravenosť kontaktovať;
palmy zložené na seba hovoriť o nadhodnotení súpera;
ruky v vreckách, najmä ak osoba sedí, - znamenie agresie a podráždenosti;
ruky sú v pohybe, človek neustále ťahá svoje dlane vlasy sa dotýka tváre atď. - snaží sa klamať;
muž pokrýva ústa - nesúhlasím s vami, ale nie je riešená na objekt;
priama dlaň, pritlačená navzájom - znamenie účelového a tuhého ľudskej komunikácie;
palmy ležia na okraji tabuľky - súpera očakáva, že dostane podporu od vás;
semi-ohýbané kefy - medziproduktor nechce konflikt, pripravený na akékoľvek kompromisy v komunikácii;
jedna ruka drží iného zápästia - osoba si nie je istá v jeho činoch a slovách, ale snaží sa vziať v ruke.

Najčastejšie gestá prstov rúk a ich význam

Tam sú tzv. Medzinárodné gestá, ktoré sú dobre pochopené ľuďmi z celého sveta. A často ich používajú na prekonanie jazykovej bariéry. Aj keď stále by sa mal používať s opatrnosťou používať niektoré gestá s prstami, známymi Európanom, napríklad v moslimskom a niektorých ďalších krajinách. Koniec koncov, tu môžu byť interpretované ako neslušné.

Takže všetky známe znamenie "OK" je veľké a indexové prsty zložené s krúžkami - je zvyčajne výrazom schválenia. Ale v Brazílii a arabských krajinách znamená náznak intímnych vzťahov a je považovaná za urážku. V Japonsku by sa toto gesto malo chápať ako otázka "Koľko to stojí?".

Hodnota iných gest s prstami:

prsty samiš na "hrad" - vyjadrenie tichého nesúhlasu s vašimi slovami, aj keď sa človek usmieva v rovnakom čase, uistite sa, že vašu ponuku odmietne;
prsty komprimované v päste - znamenie obmedzenej agresie, váš súper pravdepodobne explodovať;
pripojené prsty, ktoré tvoria Shala - Znamenie dôvery medzi sebou, zažíva excelentnosť a vaše slová spôsobujú, že je to zhovievavý úsmev.

Čo znamenajú široko rozvedené ruky?

Aké by mohli byť možnosti?

Lána

Ak sa človek leží, možno spočíva. Takže zvyčajne leží v tráve. Ak osoba s otvorenými rukami na podlahe s prerušovaným dýchaním a kŕčmi, s najväčšou pravdepodobnosťou je zlá a je potrebné volať ambulanciu. Ak osoba na vašej otázke vyvoláva ruky na párty, zrejme nevie, čo odpovedať. A ak budete bežať na stretnutie a vaše ruky sa šíria široký, beh k nemu v objatí! No, ak je to považovať za to, rovnako ako televízny jazyk, potom sa medzi vami priaznivo nakonfiguroval a nemá čo skrývať od vás.

Jarpica.

Široko rozvedené ruky - nie dnes veľmi populárne gesto. Teraz sa ľudia snažia obmedziť svoje emócie, sú chladnejšie. Pamätajú si, že toto gesto znamená:

Cvičenie (nabíjanie).
Dobrý deň (pozdrav).
Prijať.
Nedostatok peňazí.
Veľkosť (napríklad ulovené ryby).
Rovnováha (gymnastka v cirkuse).

Možnosti môžu byť veľa. Tu sú niektoré z nich:

Široko rozvedené ruky, zatiaľ čo ramená sú hladké a ruky, na tvár úsmev a milosť - muž je šťastný, chce objať celý svet, možno sa prvýkrát ukázal ako veľmi krásne miesto A zároveň má pocit potešenia.
Široko rozvedené ruky, zatiaľ čo napätie v celom tele - sa človek zobudil a stlačil.
Široko rozvedené ruky na párty pri stretnutí s niekým - gesto pozdravov, radosť zo stretnutia a túžby objatia.
Široko rozvedené ruky na párty, ale zároveň ramenami sú zdvihnuté, hlava strany, krivka úsmev je strach z zmätku.

Ale postava vitruvian človeka so široko rozvedenými rukami, zapísanými v kruhu a námestí, ktorý Leonardo da Vinci sa v 15. storočí, je symbolom pomerov ľudského tela. Napríklad vzdialenosť medzi široko rozvedenými rukami je rovnaká ako ľudský rast.

Loviť nick

Najčastejšie, rozšírené ruky môžu znamenať ochotu objatie osoby, ktorú videli, že bol neuveriteľne rád. Niekedy toto gesto môže znamenať prekvapenie. Ak zistíte, či vám pravda hovorí, potom toto gesto hovorí o jeho úprimnosti.

Ale stále stojí za to pozrieť sa na situáciu a pre vieru osoby, aby presnejšie určiť, čo toto gesto znamená toto gesto.

Stýkať

Spravidla, široko rozvedené ruky, to je také gesto bezmocnosti, čo znamená, že človek nevie a ako vám môže pomôcť. V iných prípadoch, táto ochota objať a privítať vás. Stále existujú špeciálne gestá, povedzme inštalatérov, kde takéto gesto znamená, že akcia je dokončená.

Metamorf

Gesto Široko rozvedené rukyMôže znamenať vítaný. A môže vyjadriť zmätok. A možno jednoduché radosť. Existuje veľa závisí od charakteristík okolností, za ktorých sa všetko deje, a šírky rozvedených rúk.

Kudryavtsev Vladimir Semenovič

Gesto je celkom bežné a môžete sa s ním stretnúť, keď rybár ukazuje, aký druh rýb sa jedného dňa chytil.

Potom pokus chytiť niekoho alebo gesto, ktorý ukazuje, čo chceme niekoho objať.

Ďalšie gesto znamená určitý zmätok alebo problém. Alebo zamrznete na stenu, aby sa váš rozsah ruky neskôr. A ak toto gesto znamená zastavenie.

Víťaz

Široko rozvedené ruky znamenajú otvorenosť a pokornosť človeka. Takže on je rád, že ťa vidí a chce objať :) Tiež, ak človek vymožňuje ruky, môže to znamenať, že vám nemôže pomôcť v tejto situácii, len aby som si choval ruky. Alebo naopak, šíri ruky oblakov nad hlavou.

Červený oblak

Varianty na túto tému, mnoho, počnúc túžbou objatia človeka, ktorý sa pohybuje na stretnutie a končiace "rybárske výrobky", to znamená, že muž s rozvedenými rukami ukazuje, ktoré obrovské ryby zachytil.

Rozvedené ruky môžu znamenať zmätok, alebo nie vedieť nič.

Katevalova.

Moje možnosti budú:

muž sa pripravuje na ramená dieťaťa / zvieraťa / ľudí / vankúša
robí nabíjanie / cvičenie
chytí niečo: svadobné kytice, kľúče, peniaze a tak ďalej
odpočinku ležiace na posteli
nesie to skvelé a / alebo ťažké.

Jazyk tela alebo hodnota gesta ...

Citácia Message Aliance_Gadovskaya Prečítajte si objednanie jeho Citactor alebo komunitu!
Gestá. Význam gest. Jazyk tela.

Gestá (ich význam)

Znalosť reči tela (význam rôznych gest, rozširovanie tváre atď.) - Na západe sa vyžaduje pre manažérov, počnúc stredným odkazom. Tento článok ukazuje len veľmi málo gest z ich rozmanitosti.

Gestá otvorenosť. Medzi nimi môžete vybrať nasledovné: Otvorte ruky hore / gesto dlane, s zaťaté s úprimnosťou a otvorenosťou /, pokrčenými ramenami, sprevádzané gestom otvoriť ruky / Označuje otvorenosť prírody /, usporiadanie bundu / ľudí otvorených a priateľských usporiadaných pre vás často odklopte bundu počas konverzácie a dokonca ho odstráňte vo vašej prítomnosti. Napríklad, keď sú deti hrdí na svoje úspechy, otvorene ukazujú ruky, a keď pociťujú svoju vinu alebo upozornenia, skrývajú ruky buď v vreckách alebo za chrbtom. Odborníci si tiež všimli, že počas úspešného prebiehajúcich rokovaní, ich účastníci zrušili bundy, narovnajte nohy, presunutím na okraj kresle osloviť stôl, ktorý ich oddeľuje od medziproduktu.

Ochrana gestá / obranné /. Reagujú na možné hrozby, konfliktné situácie. Keď vidíme, že medziproduktor prešiel rukami na hrudi, mali by ste prehodnotiť, čo robíme alebo hovoríme, pretože začne opustiť diskusiu. Ruky komprimované v pästech tiež znamenajú ochrannú reakciu reproduktora.

Hodnotenie gestá . Vyjadrujú pozornosť a snovo. Napríklad gesto "ruka na tvári" - ľudia opúšťajú líca na ruke, zvyčajne dodané do hlbokej meditácie. Gesto kritické hodnotenie - Chin sa spolieha na dlani. ukazovák Vytiahne pozdĺž tváre, zostávajúce prsty sú nižšie ako ústa / poloha "čakania" /. Muž sedí na okraji stoličky, lakte na bokoch, ruky voľne zavesenie / pozícia "je úžasné!" /. HONORED HEAD - DÔLEŽITÉ POTREBUJÚCE GEST. Takže, ak väčšina študentov v publiku hlavy nie je naklonená - to znamená, že skupina ako celok nemá záujem o materiál, ktorý uvádza učiteľ. Haning Chin / Gesture "No, poďme myslieť" / sa používa, keď je osoba zapojená do rozhodnutia. Gestá na okuliare okuliarov / Rubbs, berú hrnček bodov na t. N. / - to je pauza pre reflexie. Urobte si svoju pozíciu pred vykresľovaním silnejšej odolnosti, náročnejších vysvetlení alebo otázky.

Zástrčka . - gesto označujúce pokus o vyriešenie komplexný problém Alebo prijať ťažké rozhodnutie. Bratovanie nosa gesta, zvyčajne kombinované uzavreté očia hovoriť o hlbokej koncentrácii "intenzívna myšlienka.

Gestá nudne . Sú vyjadrené v poklepaní nohy o podlahe alebo kliknete na uzáver plniaceho pera. Hlavu v dlani. Stroj na papieri. Prázdny vzhľad / "Pozerám sa na teba, ale nepočúvam" /.

Claudia gesta, "klopanie" . U žien, vyzerajú ako vyhladzovanie vlasov, korekčné účesy, oblečenie, pri pohľade na seba v zrkadle a otáčajú sa pred ním; záplatové boky, pomalé prechody a chovu nôh pred mužom, hladenie sami v igoch, kolenách, thras; Vyvažovacie topánky na špičkách vašich prstov / "Vo vašej prítomnosti sa cítim pohodlne" /, muži - korekcia kravatu, manžetové gombíky, bundy, narovnanie celé telo, pohyb brady hore a dole na dr.

Gestá podozrenie a tajomstvo . Ruka pokrýva jej ústa - medziročne uschováva svoju pozíciu na diskusiu. Pohľad na boku je indikátor utajenia. Hughs alebo celé telo sú adresované výstupu - určite znamenie, že osoba chce dokončiť konverzáciu alebo stretnutie. Chytanie alebo trenie nosového indexového prsta - znamenie pochybností / iných odrôd tohto gesto - trením ukazovákového prsta za uchom alebo pred uchom, trením oči /

Gestá dominancie-podriadenosť. Prevaha môže byť vyjadrená v privítacom handshake. Keď človek pevne otrasie vašu ruku a zmení ju tak, že dlaň leží na vrchole tvojho, snaží sa vyjadriť niečo ako fyzická nadradenosť. A naopak, keď sa rozprestiera ruku jeho dlaňou, potom je pripravený prijať podriadenú úlohu. Keď ruka partnera, keď hovoríte nedbanlivo uviazol vo vrecku plášťa a palec Zároveň vyjadruje dôveru osoby vo svojej nadradenosti.

Gestá pripravenosť . Ruky na bokoch - prvé znamenie pripravenosti / to môže byť často pozorované u športovcov, ktorí čakajú na ich obrat, aby hovorili. Variácia tejto pozície na sede - muž sedí na okraji stoličky, lakťom jednej ruky a dlaňou druhého je založená na kolenách / takže sedieť bezprostredne pred uzavretím dohody alebo. Naopak, pred státím a odchodom.

Gestá zaistenie . Rôzne pohyby prstom odrážajú rôzne pocity: neistota, vnútorný konflikt, strach. Dieťa v tomto prípade saje prst, tínedžer hrýzne nechty a dospelý často nahrádza prst fontánne pero alebo ceruzkou a nibles ich. Ostatné gestá tejto skupiny sú prepojené ruky, keď sa triasť palce; zovretie kože; Topping zadnej strany predsedu pred sedením, pri stretnutí s inými ľuďmi.

Pre ženy je typické gesto dávkovania vnútornej dôvery pomalé a elegantné zdvíhanie ruky na krk.

Frustrácie gestá. Sú charakterizované krátkym prerušovaným dýchaním, často sprevádzané nejasnými zvukmi ako stonanie, a tak ďalej. Ten, kto si nevšimne v okamihu, keď jeho súper začína dýchať často, a naďalej dokázať svoje vlastné, môže čeliť problémom. Pevne tkané, napäté ruky - gesto nedôvery a podozrenia / ten, kto sa snaží spievať ruky, aby sa ubezpečili tie okolo nich v jeho úprimnosti, to zvyčajne nie je úspešné /, ruky sa navzájom úzko stláčajú - to znamená, že osoba sa dostala do Napríklad "zmena", musí odpovedať na otázku, ktorá obsahuje vážne obvinenie proti nemu / hladujúcej dlaň / v mnohých prípadoch, keď je osoba chránená / - ženy, zvyčajne v týchto situáciách, opravia účes.

Gaždi . Prsty sú spojené ako kopula chrámu / gesto "DOME" /, čo znamená dôveru a nejaký vlastný obsah, sebectvo alebo pýchu / veľmi spoločné gesto vo vzťahoch hlavného podriadeného.

Gestá autoritárstvo. Ruky sú spojené za chrbtom, brada je zdvihnutá / tak často existujú armádne velitelia, policajti, ako aj najvyššie vodcovia /. Všeobecne platí, že ak chcete pochopiť svoju nadradenosť, stačí fyzicky ísť hore nad oponentom - sadnite si nad ním, ak hovoríte sedieť, a možno vstať pred ním.

Gestá nervozita . Padlling, zúčtovanie hrdla / ten, ktorý to často robí, cíti neistotu, úzkosť /, lakte sú umiestnené na stôl, tvoriť pyramídu, vrchol, z ktorých je ruky ruky umiestnených priamo pred ústami / takýchto ľudí s partnermi v "mačkách-myš", zatiaľ čo tí, ktorí im nedávajú možnosť "odhaliť karty", čo označuje, čo je odstránenie rúk z úst do tabuľky /, volania mincí vo vrecku, čo naznačuje obavy o prítomnosť alebo nedostatok peňazí; Twisting sami za ucho - znamenie, že partner chce prerušiť konverzáciu, ale obmedzuje sa.

Gestá monitorovania. Ruky začali za chrbtom a silne stlačené. Ďalšia poloha sedí na stoličke, muž prekročil členku a spojil ruky do lakťových opierok / typické čakať na zubný lekár. Gestá tejto skupiny signály o túžbe vyrovnať sa so silnými pocitmi a emóciami.

Jazyk tela vyjadrený v chôdzi.

Najdôležitejšou je rýchlosť, počet krokov, stupeň napätia spojené s chôdzou pohybu tela, ponožky. Nezabudnite na efekt topánok (najmä u žien)!

Rýchla alebo spomalená chôdza Záleží na temperamente a silu motívov nepokojných nervóznych a aktívnych - pokojných a uvoľnených - pomalý - lenivý (napríklad s uvoľneným, premočenou pozíciou atď.)

Široké kroky (častejšie u mužov ako u žien): často extroverzia, oddanosť, horlivosť, podnik, podnikateľstvo. S najväčšou pravdepodobnosťou zamerané na vzdialené ciele.

Krátke, malé kroky (častejšie u žien ako u mužov): skôr, introverzion, opatrnosť, výpočet, prispôsobivosť, rýchle myslenie a reakcia, obmedzenie.

Dôrazne široký a pomalý chôdze - túžba vykazovať atmosféru, akcie s Paphosom. Silné a ťažké pohyby by mali vždy demonštrovať hodnotu energie a identity. Otázka: Je to naozaj?

Vyjadruje sa uvoľnená chôdza - Nedostatok záujmu, ľahostajnosť, znechutenie nátlaku a zodpovednosti, alebo v mnohých mladých ľudí - nezrelosť, nedostatok sebadisciplíny alebo snobbery.

Výrazne malé a s rýchlymi krokmi narušené rytmicky: Emócie, nebojácnosť rôzne odtiene. (Nevedomý cieľ: Odpariť, udrieť na akékoľvek nebezpečenstvo).

Rytmicky silný chôdza, mierne sa hojdá tam a späť (S zosilnenými pohybmi bokov), priťahoval nejaký priestor: naivná inštinktívna a sebavedomá príroda.

Kričanie "Provisory" chôdze Odmietnutie opätovného úsilia a ambícií, letargie, pomalosti, linibliet.

Mal "hrdú" chôdzuV ktorom je niečo divadelné, nie sú celkom vhodné, keď, s pomalou chôdzou, kroky sú relatívne malé (rozpor), keď horná časť tela drží a príliš rovný, prípadne s narušeným rytmom: prehodnotenie samotného, \u200b\u200barogancie, Narrowns .

Tuhé, uhlové, kráčané, drevené chôdze (Neprirodzené napätie v nohách, telo nemôže prirodzene hýbať): jar, nedostatok kontaktov, plachosť - odtiaľ vo forme náhrady nadmernej tvrdosti, nadbytočnosti.

Neprirodzene impulzný chôdza, Zdôrazňujú veľké a rýchle kroky, viditeľné mávanie ruky Back-Back: K dispozícii a demonštrovať činnosť - často len neoverené zamestnanie a úsilie o niektoré z ich vlastných túžob.

Trvalé zvýšenie (Na napätie na nohách): túžba nahor, vedená ideálnym, silným potrebou, pocitom intelektuálnej nadradenosti.

Postoj

Dobrá uvoľnená postojňa - Základom je vysoká citlivosť a otvorenosť okolia, schopnosť okamžite využívať vnútorné sily, prirodzenú dôveru v sebe a pocit bezpečnosti.

Imobilita tela alebo napätie: Reakcia sebaobrany, keď nie sú v ich tanieri a chcú odstrániť. Veľké alebo menšie obmedzenie, vyhýbanie sa kontaktom, blízkosť stavu Ducha. Často citlivosť (vymazanie s potrebou vyhodnocovania).

Neustále napätie a vonkajšia tuhosť so známym chladom prejavov: Citálna povaha, ktorá sa snaží skryť pre viditeľnosť tvrdosti a dôvery (často celkom úspešné).

BAD, SLUGGISH PODURE: Vonku a vnútri "visieť nosom"

SUTUGE SPIN: pokora, pokora, niekedy príjemné. Toto je duchovný stav, ktorý potvrdzuje výraz osoby, ktorá je známa každému.

Často akceptované predstavuje konvenčný druhu (Napríklad jedna alebo dve ruky v vreckách, ruky sú položené za chrbtom alebo prekrížené na hrudníku atď.) - ak nie konjugát s štátmi napätia: nedostatok nezávislosti, potreba neviditeľného zaradenia do všeobecná objednávka. Často sa pozoruje, keď sa viacerí ľudia idú do skupiny.

Jazyk tela - Ramenný pás a horné telo

Kombinácia: vysoko vyzdvihnuté ramená s mierne sutowe chrbtom a viac alebo menej ťahaná brada (Menej náchylná hlava ťahaná do ramien): zmysel pre hrozbu a ďalšie ochranné správanie: bezmocnosť, pocit "zámok", strach, nervozita, nebojácnosť. Ak zostáva neustále, je to schválená funkcia, ktorá sa vyvinula z dlhodobého pobytu v stave zastrašovania, napríklad s trvalým strachom rodičov alebo manžela (Home Tyran).

Ramená padajúce dopredu - pocit slabosti a depresie, pokory, pocitu alebo komplexu menejcennosti.

Stláčanie ramien dopredu a von - S silným strachom, hrôzou.

Voľné zníženie ramena - prichádzajúci pocit dôvery vnútorná slobodasituácia vlastníctva.

Rameno - Zmysel pre silu, naše vlastné príležitosti, činnosť, podnik, odhodlanie konať, často precenenia seba.

Striedavé zdvíhanie a spúšťanie ramien - neschopnosť presne určiť niečo, pochybnosti, meditáciu, skepticizmus.

Rýchlosť hrudný kôš (Intenzívne dychy a výdych, konštantný veľký zvyšok vzduchu v pľúcach):

"+": Vedomie moc, silný zmysel pre ich osobnosť, činnosť, podnik, potrebu sociálnych kontaktov.

"-": ": (najmä, ak je to zdôraznené): Chvanizmus," Nafúknutý "muž," suché "zámery, prehodnocovanie sami.

Kontrolný hrudník (intenzívnejšia výdaja ako inhalácia, v pľúcach minimálny vzduch) - často ramená padajú dopredu:

"+": Vnútorný mier, definovaný ľahostajnosť, uzavretie, ale všetko je pozitívne, pretože vyplýva zo slabosti motivácie.

"-": Slabý blahobyt, nedostatok tlaku a vitality, pasivita, pokora, depresia (najmä so všeobecným poklesom síl).

Ruky odpočívajú v bokoch: Potreba posilnenia, vytvrdzovania. Demonštrácia ďalšej tvrdosti, dôvery, stability a nadradenosti: Ruky sa v spore nepoužívajú, tvrdia, že veľký priestor. Zavolajte, Bravada. Často kompenzáciu skrytého pocitu slabosti alebo rozpakov. Akcia je zvýšená rozsiahlymi nohami a ťahané späť.

Ruky podporujú vrch tela, spoliehať sa na čokoľvek, Napríklad tabuľka, zadná časť stoličky, nízky stojan atď.: To je podpora hnutia horného tela pre ten, ktorý je slabo stojaci na nohách; V psychologickom zmysle - túžba po duchovnej podpore s vnútornou neistotou.

Fascinujúca komédia s kúzlom vďaka peknému hlavnému hrdinovi vo forme bez duchovného jedinečného! Kalifornia je nádherný humor a psychické napätie v rovnakom čase! Komédia s drámami prvky - skvelá kombinácia!

Úžasne, sofistikované a tenké svadobné okuliare v rukách novomanželov a na slávnostná tabuľka! Povinný atribút svadby zdôrazní krištáľovo radosť z nevestu a ženícha. Kúzlo okuliarov vo svojej exkluzivite!

Moderný svet je plný tanca. Takmer všetci mladí ľudia tancujú, prichádzajú s niektorými novými štýlmi, pričom niektorý z typov tancujú všetkých najnovších a novších. A v mnohých tanci existujú oddelené pohyby, ktoré sú na pamäti mnoho dlhých časov.

Dnes budeme hovoriť o jednom z týchto pohybov, ktoré sa stali veľmi populárnymi v tejto oblasti 2015. Čo je toto hnutie "na uzavretie jednej ruky, a druhá, aby ste stranili" budeme presne rozpoznať v tomto článku a pokúsime sa to dať koncept. Štart!

Takže toto gesto má veľmi krátky a jednoduchý názov - deb alebo v angličtine DAB. Toto je časť tanca, jeden z fragmentov pohybu ktorý sa stal veľmi populárny v našom čase. Takmer všetci mladí používajú, aby ukázali, ako sú moderné.

To je niečo v štýle najnovšej módy Pisch, ktorý je len získavateľnosť a časom nespadá do svojej činnosti. Čo tu je mládež. Dokonca aj dospelí robia toto gesto, pretože je veľmi zaujímavé a pomáha ukázať ešte chladnosť.

Ak sa pozriete do histórie, môžete zistiť trochu zaujímavé. Tanec ešte bol vynájdený Vo vzdialenosti 2014Keď som začal získať vašu popularitu. Potom začal "predný" sociálne siete A získal popularitu.

Potom v roku 2015 to bolo už populárne na globálnej úrovni, a to vďaka jednému z prvých ľudí, ktorí boli preukázané na verejnosti - Hromadné pole. Toto je futbalista angličtiny futbalový klub Manchester United, ktorý sa rozhodol aplikovať tento tanec bezprostredne po strelení cieľa.

Bola to jeho Corona oslava, a mnohí fanúšikovia futbalu zadržali tento tanec a urobil to na zoznam najobľúbenejších po celom svete. Dance sa vykonáva ešte dnes, aj keď to prešlo z tej chvíle, že tam nie je až 3 roky.

Avšak, ani objemový sám tanc, ktorý bol populárny pre celý svet. Nie, nie on. Ale bol blízko. Svieti ho pre celý svet taliansky spevák Fabio Rovaczispäť v decembri 2016, ktoré tento tanec pomohol získať popularitu na celom svete.

Vtipné, že som sám Spevák je referenčnýČo urobil tento tanec najobľúbenejším medzi rapovou kultúrou. A ak berieme do úvahy, že teraz takmer každá druhá počúva rap, potom tanec je jasne známy aspoň polovicu obyvateľstva Zeme. Tu je takáto skutočnosť.

Tento pohyb môže byť veľmi často viditeľný na rôznych štadiónoch, kde slávni umelci Potom, čo spievali vašu skladbu tento jednoduchý, ale veľmi obľúbené gesto. Hovorili sme o tom, čo tanec nastal v roku 2014. Áno, je.

Aj keď došlo v tom čase, ale dodnes Neznámy spoľahlivý pôvod Tento tanec. Niekto hovorí, že sa stal z jednej osoby, niekto hovorí, že z druhého. Nie je úplne jasné, ako sa to objavilo.

Je jasné, že sa mi veľmi dobre podarilo získať populárny svet Do tohto dňa je mimoriadne svetlý pohyb. Poďme čistiť; Medzi tvojimi priateľmi, po tom všetkom, sú tí, ktorí aspoň raz urobili fotografiu v tejto póze? Myslím, že je.

Ale nepovažujte to za hanbu, pretože takéto gesto zdôrazňuje len vaše vedomosti v modernom svete, takže ho ďalej propaguje, nechajte ho vedieť ešte viac ľudí.

Všetko, pretože milujeme tanecPomáhajú nám byť rozptyľovaní od problémov, uľahčiť naše životy, prinášajú do neho športy. Lebo niekto tanec ešte viac ako len tanec. Niekto žije a zarobí peniaze. A predstavte si, že táto osoba bude potešená, ak je jeho vynájdený tanec.

Všetky opakujte presne pohyb, ktorý splnil a snaží sa napodobniť túto osobu. Nechajte im nepoznať meno hrdinu, ale po ňom môžu opakovať, pretože pohyb je mimoriadne jednoduchý a absolútne každý môže opakovať.

V Saudská Arábia Tam bol dokonca malý konflikt, ktorý je ťažké pochopiť obvyklým rezidentom Európy. V roku 2018 jeden z hráčov Al-nodjum Vykonal tento najviac gest po streche. Áno, on práve opakoval Deb, oslavuje svoj cieľ.

Zdá sa, že v ňom nie je nič zlé. Toto gesto je však zakázané v tejto krajine a náš hrdina musel byť v budúcnosti znevýhodnený, pretože on ohrozené väzenie. Sú to prísne pravidlá. Komentátor potom dokonca povedal frázu "nie, nie, nie,", pretože pochopil, čo ohrozuje športovec.

Na tomto, náš článok prišiel na koniec a vysvetlili sme, čo je deb. Alebo DUB, môžete to zavolať, ako ste prosím. Obe možnosti sú správne.

Dúfame, že po prečítaní tohto článku ste pochopili, ako toto gesto pomáha odhaliť osobu a koľko to znamená moderné Mira. Použite ich, aby ste si ich mohli vychutnať a zdieľať s priateľmi.

Moderný svet je plný rôznych tancov a toto bude dokonale zapadnúť do vášho života. Vidieť čoskoro stretnutia a želám vám všetko najlepšie vo vašom živote!

Lakť môže byť chorý rôznych dôvodov a rôznymi spôsobmi. Nie je možné ignorovať bolesť, pretože môže signalizovať vážne choroby, čo je lepšie začať čo najskôr.

Možní dôvody

Bolesť v lakte sa často nazýva:

- Zranenie a naťahovanie vznikajúce po ostrých ťažkých zaťaženiach alebo monotónnych dlhodobých preťažení plochy lakťového kĺbu

- zápalové procesy v lakkovom kĺbe

- porušenie integrity chrupavky a stavcov krčnej chrbtice

- Chronické ochorenia lakťa

Typy bolesti

V závislosti na príčinách, ktoré spôsobili bolesť, sú rozdelené do takýchto typov:

- akútna posttraumatická bolesť

— akútna bolesť S zápalom

- Dull tlmená bolesť

- Bolesť žiakov

- Je to matná bolesť

Príznak toho, aké ochorenia môžu byť bolesť v lakte

1. Dislokácia lakťa Môže byť zadná, predná a strana, najčastejšie zadné dislokácie. Akákoľvek dislokácia môže byť kombinovaná s zlomeninou kostí a oddelením šľachy.

Čo sa stane? V priebehu športu, priemyselných poranení, autobušných nehodách, kvapiek na kefu a lakte.

Zadná dislokácia vyzerá takto: Zjavná deformácia spoju, skrátenie predlaktia, proces vyčnievajúceho lakťov je viditeľný. Bolesť je veľmi silná, pohyb ruky je veľmi obmedzený a niekedy nemožné. Pri pokuse o zlomenie kĺbu sa v ňom cíti pružina.

Predné dislokácie vyzerá takto: Kĺb je mierne deformovaný, predlží sa predĺženie predlaktia, proces lakťa je privádzaný a nie je viditeľný. Bolesť je mierny, pohyb kĺbu je obmedzený, ale stále je to možné.

Bočné dislokácia charakteristika predlaktia do stredu alebo na vonkajšiu stranu hrudníka. Ručne, ako keby boli stlačené na telo. Bolesť strednej pevnosti, pohyb v kĺbe je bolestivá a obmedzená, zdvihnite ruku veľmi bolesť alebo nemožné.

S ťažkými prednými a bočnými dislokáciami sú lakeť a (alebo) stredný nerv poškodený, vďaka ktorým stratí kefka citlivosť.

Pri porušovaní šľachy je dvojhlavé rameno ramena silne preťažené a v dôsledku toho je aktívny pohyb hornej končatiny nemožný, pevnosť ohýbania lakťového kĺbu sa znižuje. Tvar svalov sa stáva asymetrickým, jeho nepriateľ vzniká a bolestivosť.

2. Prasknutie procesu lakťa alebo zápal vrecka procesu lakťa môže to byť dôsledok chronického poškodenia zadného a dolného povrchu lakťa, napríklad pri vodičoch, spoliehajúcich sa ohnutý lakeť Na dverách. Často sa nachádza v kombinácii s reumatoidnou artritídou a dnou.

Vzhľadom k tomu, lakťový povrch nie je pripojený k dutine lakťového kĺbu, zameranie zápalu môže zostať izolovaný, nepreniknúť do kĺbu a vo všeobecnosti nehanelizovať.

Takže v oblasti procesu lakťa, zaokrúhlená tvorba mäkkej konzistencie sa pestuje, nízko-odhadnuté, nie viac ako kurča, dobre viditeľný s rozptýlenou rukou.

Ak burzit zostáva izolovaný, funkcia lakťa je zachovaná. Ak zápal ovplyvňuje spoj, zápal a silná bolesť začína v ňom.

3. Artróza lakťa sprevádzané skôr tolerantnou stlmenou bolesťou. Silne chorý kĺb môže, keď sa snaží odísť mimoriadne alebo zlomiť ruku.

Charakteristika pre artrózu je kríza v lakte a postupný pokles jeho mobility. Po určitom čase sa pacient nemôže úplne ohýbať, aby sa ohyb / prelomenie ruky bez pocitu bolesti.

Znamenie spustenej artrózy je ručne ohnuté v lakte, pretože kosti kĺbu sa deformuje. Ale lakťový lakť je malý a nie je horúci.

4. Artritída lakčného kĺbu Najčastejšie sa narazí zápalom a inými spojmi, takže si môžete pozorovať zápal, začervenanie a bolesť v ramene, koleno, členkové kĺby.

Bolesť v zapálenom lakte je veľmi silná, prejavuje nielen v pohybe, ale v plnom mieri. Zapálený lakeť sa veľmi napučia, stáva opuchom, často horúcim na dotyk. Ak nezastavíte zápal, kĺb sa stáva červenou a dokonca aj karmínovým.

U niektorých pacientov je urchitový kĺb spojený s artritídou lakťového spojenia - zápal vrecka v blízkosti. Zároveň sa objaví na zadnom povrchu ohýbania lakte, objaví sa mäkká sférická tvorba, ktorá je naplnená kvapalinou a nízkym obsahom počas balenia.

5. Osteochondróza chrbtice a medzistavcovej hranice Segmenty C5-C6 a THIII. Príčina bolesti sa stane porušením nervových koreňov.

Toto je ožarovanie (odráža) bolesť, ktorá prináša úzkosť v pohybe, aj počas nočného spánku. Na základe krku a čepelí, bolesť prenikne celú ruku, a nie len oblasť lakťa. Pohľad na lakte sa nezmení, jeho mobilita nie je obmedzená, len sa stáva veľmi bolestivým.

Ak choroba je dlhá na dovolenku bez liečby, začne sa prelomiť do kĺbu v kĺbe, zníženie citlivosti na kožu povrchu predlaktia až po znecitlivu sa šíri. Vo veľmi ťažkých prípadoch je dvojhlavý sval čiastočne alebo úplne atrofia.

6. Epicondyitída najčastejšie vzniká vďaka dlhému preťaženiu alebo zraneniam. Expresívnym znakom epicondylitídy je bolesť pri nosení gravitácie a rotačného pohybu kefy.

Bolesť má dobrý charakter, neobťažuje sa s ohýbaním-rozšírením lakťa, ktorý sa vykonáva bez zaťaženia, úplne ustupuje v pokoji. Mobilita kĺbu sa zachová v plných uhloch ohýbania a rozšírenia sa nezníži. Externé príznaky choroby nemajú lakeť, vyzerá nezmenené a zdravé. Keď sa poplácať bolestivé iba múmiky (kosti, objavovanie na bokoch), a nie samotný kĺb.

Ako odstrániť bolesť v lakte

Pri dislokácii a modrine, spoločná potreba imobilizovať, pripojiť chlad (balenie s ľadom, snehom, kapacizáciou studená voda). Aplikujte chladiaci gél alebo masť, v ich zložení existujú analgetiká, mentol, éterické oleje, ktoré znižujú lokálnu citlivosť a odstrániť bolesť (menotanzín, ampprovolisol, alfaakain)
V artritíde a artróze sa masti aplikujú s otepľovaním, na základe rastlinných komponentov a živočíšnych produktov: pepperový extrakt (finalgon, Nicoflex, ESPOL), horčica, jedy včiel a hady.
Pomáha úspešne anestéziu kĺbovej masti diklofenaku, ktorá je účinná v artritíde všetkých kĺbov. Aplikujte ho na miesto zápalu s tenkou vrstvou nie viac ako 3-krát denne, aplikujte najviac 2 týždne v rade. Pri absencii hmatateľných výsledkov na začiatku liečby by sa mala jeho uplatňovanie prerušiť a poradiť s lekárom na tento účel účinné prostriedky. Má vážne kontraindikácie - Prečítajte si pokyny!
Masť Ketorol výborne odstraňuje bolesť, ale nelieči chorobu. Na účely dávky a frekvencie používania by ste mali poradiť s lekárom
Naz masť je účinná aj s gouty zápalom, neobsahuje steroidy, mesiac môže byť aplikovaný bez prerušenia. terapeutický účinok A dokonale anestézia
V Epipridge, najúčinnejšia masť s nesteroidnými protizápalovými prostriedkami, ich účinnými látkami: diklofenac, ibuprofén, ketoprofén (finalgel, nechty, ketonal)

Pamätajte, že účinná liečba môže byť predistený lekárom po preskúmaní a diagnostike.

Poskytli sme spoľahlivé, ale stále všeobecné informácie.

Liečba kĺbov / lakte

vse-sustavy.ru.

Elastické zadky a boky za mesiac

Vziať a robiť!

1 etapa cvičenia

1. Sme kľačať, ruky, ohnuté v lakťoch odpočinku o podlahe. Hlava sa teší.

V tejto polohe berieme pravú nohu, ohnutá v kolene a vynechajte na mieste. Týmto spôsobom sa opakujeme zvyšovanie nôh pre štartéry 20-krát (ak je to ťažké - to je blahobyt).

Tip: Následne by sa mal zvýšiť počet krát v jednom prístupe každého cvičenia dobre.

Potom vykonávame ľavú nohu averziu 20-krát. (alebo pre blahobyt rovnako ako správne)

Pred začatím druhého cvičenia sa môžete natiahnuť niekoľko sekúnd a relaxovať: Dali sme panvu na päty, nakreslíme ruky dopredu, potom preložíme panvu vľavo a vpravo. Urobte toto cvičenie medzi každým prístupom.

2. Vrátime sa do východiskovej pozície (kľačíme, ruky ohnuté v lakte - na podlahe). Teraz budem zdvihnúť pravú nohu v kolene 90 stupňov, ale hore - vpravo, potom spustite. Zdvihnite znova hore a dole. Týmto spôsobom sa opakujeme 20-krát.

Podobné ľavej nohe 20 krát.

Natiahnutý.

3. Staňte sa v východiskovej pozícii. Zdvihneme ohnutú pravú nohu, vynecháme najprv na východiskovú pozíciu, ale zvýši ľavú nohu. Znovu sa zdvihne a teraz v pôvodnej pozícii. Vykonávať tak 15 krát.

Podobne zopakujte ľavú nohu 15 krát.

Na niekoľko sekúnd.

4. Staňte sa v podobnej pozícii. Teraz zdvihnite pravú ohnutú nohu striktne na stranu, t.j. Správny. A vynechať na mieste. Opakujte 15 krát. Ak je ťažké vykonať cvičenie, keď sú ruky ohnuté v lakťoch, narovnajte ich a ukradnite si dlane.

Opakujte 15 krát pre ľavú nohu.

Tvrdí a posilňuje vnútorné svaly stehna. Na ten istý účel budeme plniť 5. cvičenie pre boky a zadok.

5. Chystáte sa na pravej strane. Pravá ruka, ohnutá v lakte, spolieha na podlahu. Ľavá noha (ona je na vrchole) Bend v kolene, berieme a dal nohu na podlahu. Touto cestou zastavenie vľavo Nachádza sa na podlahe na úrovni stredu pravého bedra. Začneme zdvihnúť pravú nohu (by mala byť rovná). Opakujeme sa 20-krát.

Podobne, zdvihnite ľavú nohu na ľavej strane.

6. Znova zapneme kolená, ale ruky nie sú ohnuté v lakťoch, ale rovno, odpočinok o podlahe. Hlava sa teší. Vezmeme pravú nohu a vykonáme mahi nohu hore. Opakujeme sa 20-krát.

Podobne vykonajte Mahi hore s pravou nohou.

7. Posledné cvičenie prvej časti pre elastické zadky a boky sú známe drepy. Ale! s jedným rozdielom. Pred posadí sa, dôkladne stlačte zadok. Vykonajte 2 prístupy na blahobyt.

2 štádium cvičenia

Druhá fáza cvičenia pre zadok sa vykonáva ležať na chrbte, nohy ohnuté v kolenách, odpočinok v podlahe, ruky ležia pozdĺž tela.

1. Zdvihnite panvu čo najviac, bez rozbitia ramien a nôh 30-krát.
2. Zdvihnite panvu čo najviac, bez toho, aby ste si vezmeli ramená a nohy, zatiaľ čo kolená 30 krát.
3. Zdvihnite panvu čo najviac, bez rozbitia ramien a nôh 4-krát a na pätinu mečov, keď sa zdvihol - 10 krát.

Dokončený komplex.

Počet časov a prístupov sa zapálite na blahobyt.

Navrhovaný súbor cvičení pre zadok a boky je široko používaný v rôznych športových zariadeniach, ale je ľahké vykonávať doma, stráviť 20-30 minút. Verte mi, výsledok stojí za to!

Nezabudnite na systematické.
.
Skupina: "Životný štýl"
Máme všetko, čo potrebujete!

vK.com.

Cesta do inej krajiny môže byť zložitá.
Môžete byť prekvapení, ale ak ukážete typické pre gesto Američanov alebo Európanov "Goat" alebo "To, že skaly" (ukazovák a malý prst, ktorý sleduje, médium a nemenované prsty stlačené proti dlani a palcom sa odložil), čo môže znamenať príslušnosť hudobný štýl Ako skaly, potom v Taliansku, v tomto gestoch poviete niekomu, že ich manželka ich mení!

V tomto ohľade, v predvečer sviatkov nového roka, vo Veľkej Británii vydala knihu "Nerozumiete mi, že sa stáva globálnym sprievodcom gestu" (nenechaj ma zle - Global Gest sprievodca).

"Dobré" alebo "vynikajúce" vo Veľkej Británii, USA, Južná Kórea, južná Afrika
"Jeden": Francúzsko, Poľsko, Švajčiarsko
"Vulgárny urážka": Afganistan, Irán, Irak

"Čo je to?" alebo "Čo chceš?" V Taliansku
"Malé" alebo "malé" v Kongu
"Krásne" alebo "dobré" v Turecku
"Jeden moment" v Egypte

"Dva" v Belgicku, Lichtenštajnsku, Holandsku
"Osem" v Číne
"Zlé" v Taliansku

"Dobre" v USA, Kanade, Mexiku, Švajčiarsko
"Vulgárny urážka" v Brazílii

"Choď preč!" V Českej republike, Dánsku, Holandsku
"Pozrime sa tu!" v Ghane, Filipínach, Vietnam

P.S. Naše gestá

Pozvánkové gestá, zavolajte a pritiahnite pozornosť

- "Pozor", "Stop" - Ruky zdvihnuté nad hlavou, mierne ohnuté v lakte alebo krížení na úrovni hlavy.
- "Pozor" - indexový prst je zvýšený, zvyšok sa stlačí v päste.
- "Pozrite sa" - indexové gesto ruka.
- Úspora - ohyb a rozšírenie paliem, štyri prsty (okrem veľkých) uzavretých dohromady, ruky (alebo ruky) môžu byť ohnuté v lakťoch alebo natiahnuté dopredu.
- Znázornením je ohyb-rozšírenie ukazováka, dlaň zadnej strany.
- Pozvánka - kývne hlavy s malým otočením na stranu zdola nahor.
- Pozvánka na dýchanie rúk z lakťu k sebe v horizontálnej rovine.
- Prilákanie pozornosti - máva ruku zo strany na stranu cez hlavu.
- Prilákanie pozornosti - poklepaním na predmet prsta alebo dlane.
- zaklopte na podložky prstov alebo dlaní na stôl.
- Prilákanie pozornosti - bavlnené dlane.
- stúpajú ruky alebo oba ruky hore.
- Zdvihnite jeden alebo obočie obočie a spustite dole, prineste obočie na nos, pričom prekladá oči potom hore, potom až na stranu (coqueter, túžba upozorniť na seba).
- Náhle sa pozrite na niekoho a rýchlo znížiť oči. V tomto prípade môže byť vzhľad rovný, môžete vidieť schos (okraj tvojich očí), môžete skĺznuť zdola nahor alebo, spadnúť moju hlavu, vezmite si pohľad zdola (prejav záujmu o osobu Kto sa pozerá; túžba nadviazať kontakt; COQUETRY).
- Ak chcete sledovať oči pozracie inej osoby, snaží sa ho vidieť v očiach (túžba prísť do kontaktu s osobou, ktorá nevykazuje takúto túžbu - zvýšenie).
"Pozerať sa do očí inej osoby, a potom trochu starý s mojimi očami alebo zamierte stranou, zatiaľ čo obočie sú mierne zdvihnuté (výzva ísť spolu je známe gesto).
- Indexový prst bude zdvihnutý a prvá falanges lisuje pery (volanie na ticho, na ticho, výzvu, aby udržali tajomstvo, tajomstvo).
- Neháj sa, aby ste sa striedali a ďalej striedali - túžbu upozorniť na seba.
- Vezmite niekoho rukou alebo ramenom, na oblečenie a zášklby (gesto je zvyčajne sprevádzané odvolaním, vyjadrenie žiadostí, sťažností atď., Je častejšie u detí).
- ručné kefy, lakeť alebo rameno na mierne zatlačte inú osobu v ramene, v boku, v hrudníku, výraz tváre je hravý, jeleň (podpísané gesto).

Gesture pozdravy

Kiss na pery, na tvári, na čele (v závislosti od stupňa blízkosti a veku).
- Air bozk.
- Dotknite sa tváre na tvár inej osoby.
- Nútajte hlavu dopredu.
- Muži sa navzájom pat na rameno alebo späť.
- Handshake.
- Majania štetcom ruky doľava doprava dopredu.
- Oskurenie zo strany na stranu s celú ruku cez hlavu.
- Ručne zdvíhanie nad hlavou. Zároveň to môže byť: otvorená dlaň, brutálne sily prsty alebo stlačená päsť so zadnou stranou späť.
- Pozdravte niekoľko ľudí alebo jeden vo vzdialenosti - uzavreté ruky, aby ste zvýšili hlavu.
- Comic Trumping.
- niektoré staromódne zdvíhanie alebo odstránenie klobúka.
- pobozkať dámsku ruku.
- Splišské očné viečka, zatvorenie očí (pozdrav, rozlúčka na vzdialenosť, keď nemôžete prísť do kontaktu so slovami).
- Znížte hlavu a nakloňte telo dopredu a potom narovnať. Možnosť: Ruka aplikovaná na srdce. Pozdravte gesto; Čím nižšie, tým väčšie rešpektuje, že chcú vyjadriť.
- Kliknite na podpätky - spojenie pätách, sprevádzaných knock (mládežnícky prejav pozdravu, ochotný niečo urobiť; typicky pre armádu).

Gestá regulujúce vzdialenosť medzi partnermi

Zvýšená vzdialenosť - odpudzovanie, odstránenie partnera.
- Počas konverzácie podporujte partnera pod lakte.
- Počas konverzácie držte ruku na rameno partnera.
- Interolocutor ručne držte ručne.
- Ten muž kladie ruku do partnera na hrudi.
- Ak je partner, ktorý nie je kontakt - mierne sa ho dotknite.
- Francúzsko do celého tela dopredu - túžba ísť do priateľskej, dôveryhodnej komunikácie.

Študijné gestá

Dotýkajte sa, zdvihnite sa interlokuátora na ruku alebo ramene.
- "Pochopenie" - NOD hlavy nadol.
- naklonená hlava dopredu a mierne strany.
- malá obrata hlavy stranou reproduktora.
- Sadnite si, sklopte telo dopredu smerom k partnera (vyjadrenie záujmu, plnú pozornosť slovám medziproduktu).
- "vstať" - hlava stúpajú navom, obočie zvýšené, otvorené oči (prejav záujmu o tom, čo Interolocutor hovorí, stimuluje účastníka, aby pokračoval v prejave).
- "čeľusť spadla" - pozrite sa na niekoho, otvorenie úst a široko otvorené oko (prejav okrajovej pozornosti, záujem; zvyčajne u detí).
- Ruka, aby sa dotkli brady inej osoby, mierne zdvihne hlavu hore a pozerá sa do očí (priateľská pozornosť;

Podpisy, ktoré podporujú pozornosť Partnera

Najdôležitejšie gesto, ktoré nie je nasmerované na akýkoľvek konkrétny predmet.
- poklepanie na niečo ťažké.
- zvýšenie počtu gest vhodných z hľadiska reči.
- Zatvorené prsty rúk sa líšia a znova vstali.

RECH NARIADENIE GESTY

- "medzi nami" - dlaň s držiakom v blízkosti úst.
- Zatvorte ústa dlaňou jednej ruky alebo paliem oboch rúk.
- "Povedzte mi" - vyhľadávacie pohyby čeliacemu partnerovi: Kruhové pohyby podľa ukazovákového prsta alebo kefy, prsty sa pohybujú do Chopoty.

Pripravený na odpoveď - zvýšenie ohýbanie Rier Palm dopredu.
- "Hovorte rýchlejšie" - malé kruhové pohyby kefy na seba - od seba.
- "Nesponáhajte sa," "Nebojte sa" - ruka je natiahnutá dopredu otvorenou dlaňou k partnerovi.
- "Zastaviť, poďme relaxovať" - vezmite si partnera rukou alebo dajte ruku na rameno.
- "Nechápem" - otázka uzlov zdola nahor.
- "Nepočul si" - otočte hlavové ucho k partnera alebo aby ste dali rozloženú dlaň k uchu.
- "ticho", "tajomstvo" - indexový prst cez pery.
- Ukončiť bližší pohľad na niekoho (prihrádzanie konverzácie).
- "Poď ďalej" - zložte prsty do päste, uviedli len ukazovák, a nakreslite ich kruhy vo vzduchu (gesto znamená, že je čas zastaviť výkon, konverzáciu, pretože uplynula v tomto čase .
- Vychutnajte si prsty - obe ruky ohnuté v lakte, prsty sú uvoľnené, šíri a striedavo zasiahli vankúšiky o sebe, zatiaľ čo palce sú zapojené do pohybu alebo navzájom spojené; Tvár je napätý, pohyb je rýchly, nervózny (gesto vyjadruje netrpezlivosť, túžbu ponáhľať sa medziproduktora).
- Chytiť ruku - ohýbam sa ruku do lakťa, prsty sú predĺžené; s ostrým pohybom, aby sa ruka od seba, trochu dole; Vyjadrenie rozhodujúcej tváre, voličov (rozhodujúceho vyhlásenia o jeho názoru, často zdôrazňuje koniec konverzácie).

Gestá rozlúčka

- "Zbohom" - ohyb-predĺženie ruky kefy od seba.
- Handshake.
- Oskurenie zo strany na stranu s celú ruku cez hlavu, dlaň je otvorená.
- objatia.
- Air Kiss - Pripojte index a stredný prst do pier a vezmite ruku smerom k tomu, aby ste odpustili.
- Zdvihnite ruky nad hlavou alebo to isté, ale s bustami prstov.
- Nútajte hlavu dopredu.
- Bavlna na chrbte alebo v bare na ramene.
- Rimming a obliekanie klobúkov.
- pobozkať dámsku ruku.
- Zadržať pozrieť sa na Partnera, sledovať odchodu (normu zdvorilosti počas rozlúčky).

Gestá hovoriť o konci kontaktu

- "Dosť" - Palm predĺžené ruky (alebo obidve ruky) adresované medziproduktu.
- Ruka je ohnutá v lakte a nasadená s kefou od seba, vyvýšenú kefu alebo celú ruku na lakte zostupuje dole a trochu preč.
- "Vzdávam sa" (komické gesto) - zložené ruky krížového kríža na hrudi alebo zdvihnite ruky hore.
- "Odhad od niekoho" - urobte krok späť alebo preč od medziproduktora, alebo prudko odkloniť trup späť (zvýšenie priestoru je odmietnutie kontaktu).
- Odmietnutie handshake (znamenie rozbitých vzťahov) - pravá ruka je odstránená za chrbtom alebo narovnané ruky prečiarknuté za chrbtom (s jednou rukou drží ďalšie pre kefu).
"Ruka s dlaňou nasadená od seba, ťahajte v smere interlokátora, ako keby určuje vzdialenosť, pričom bližšie k nemu nie je možné priblížiť, alebo mierne zatlačí medziročný nárast, aby sa zvýšila vzdialenosť medzi ňou a tak (odmietnutie kontaktu, ignorovanie gest).
"Ruky ohnuté v lakte, kefy ležia na opačných predlaktiach: pravá ruka na ľavej strane a vľavo na pravej strane je hlava vysoko zvýšená (kategorické zlyhanie; neochota kontakt s partnerom).

Požiadavky na gestvy alebo žiadosti

- "Vezmite" - Stiahnite si ruky s nejakým objektom.
- "Dajte" - natiahnutie otvorenej dlane jednej alebo oboch rúk.
- "DAI" (deti) - stlačenie-stláčanie dlane.
- "Out one" - posunutie od niekoho s rukou alebo oboma rukami.
- "polovica" - ručná dlaň, aby sa umiestnila na polovicu inej ruky.
- "Dajte peniaze" - trením palca na index a médium.
- "Uveďte zápasy" - pohyb, ktorý napodobňuje zapálenie zápasu.
- "Dajte dym" - pohyb otvoreného indexu a stredných prstov na pery alebo zobrazovanie cigariet medzi indexom a strednými prstami.
- Pozvánka na pokračovanie - indexové gesto dopredu s rukou.
- "Sadnite si" - indikáciu ručne na miesto zhora nadol.
- "vyhral!" - Indexové gesto ostro na boku, ruka je natiahnutá.
- "Stop, nevidím to" - pokrývajte svoje oči mojou dlaňou.
- "tichý" - kryt dlaňou ústia.
- "Udržujte ústa na hradu" - indikáciu vašich pier s ukazovákom.
- "Koľko je teraz hodín?" - indikatívny alebo stredný prst jedna ruka na zápästie iná.
- Pri pohľade na inú osobu, rýchlo zakrývajú jedno oko a znovu publikovať osobu (ponúknuť, aby sa zúčastnili na remíze, vtip; neposkytujte žiadne tajomstvo).
- Prechádzať sa na kolená - stojaci na kolenách, pohyb, nie vstať (prosiť o odpustení, milosrdenstve).
- Zdvihnite ruky a hlavu hore, ako keby ste sa odvolávali na oblohu, zatiaľ čo prsty sú natiahnuté, a dlane sú rozložené na seba (gesto modlitieb, veľa, rovnako ako túžba presvedčiť medziproduktora, volania na Svedkovia oblohy a Boha).
- Moluba - Palmové ruky zatvorené na úrovni hrudníka alebo ruky (ručne) stlačené na hrudník.
- Ruka je zdvihnutá a ohnutá v lakte, kefa je nasadená od seba, s celú ruku z lakte (alebo len s kefou), odpudivý pohyb alebo vibračné pohyby do pravým vľavo (hodnota gesta: "Nie", "zastávka", volanie na ticho, pokoj).
- ruka so zloženými prstami natiahnutými na boku a trochu dopredu smerom k preprave (požiadavka na zastavenie alebo jazdu vodiča).
Zákaz gesta
- energetická hojdačka zo strany na stranu.
- Energetické šokujúce rukami kríženého dna.
- Trasenie narovnaného ukazováka (zostávajúce prsty sú lisované v päste) zľava doprava.

Gestá na odpustenie a zmierenie

Na rameno.
- Handshake.
- hladovanie.
- "Prepáč" - zložené ruky s dlaňou k dlani na hrudi alebo robte ručné dlaň do srdca.
- padnúť na kolená - nohy ohýbajú v kolenách a sú na nich spustené, znižujú hlavu nadol. Možnosť - zostúpiť na jedno koleno (pre odpustenie alebo pokoru, pokora).

Gestá

Podiví si dve prsty do hlavy vo forme rozkoku.
- "Petrushka" - dlaň rozložená palcom pripojeným k nosu, prsty oscilujú hore a dole.
- podivné hmoty na chrámy, zostávajúce prsty kolíšu.
- Zobraziť jazyk.

Komické (hra) gestá

- "Ladushki" - bavlna vo vašich rukách.
- "GULI" - mávanie ciest oboch ruiek v blízkosti ramien, ruky sú mierne ohnuté v lakťoch.
- "Kozí" - index a stredné prsty (alebo malý prst) natiahnutý dopredu, zostávajúce prsty v päste.
- "Soroka-zlodej" - ukazovák jednej ruky čerpá kruhy na vonkajšej dlani druhej, potom prsty ohýbajú jeden po druhom.
- starostlivo, nebudú si všimnúť, vrátiť sa a zabalené hlavu hlavy inej osoby s dlaňami, zatváraním očí alebo uší a zasahovať do otáčania - "Hádaj, kto je to?" (priateľské gesto, ktoré majú herný charakter; vyskytuje sa častejšie u detí a mladých ľudí).
- "Vypracovať nohu" - jednu nohu, aby sa a ťahala s hlukom, čím sa luku (jesening demonštrácia pokory, užitočnosti).
- "Vzdávam sa" - obe ruky sú zdvihnuté nad hlavou, dlane sú nasadené od seba.
- "Tam je!" - Vyrovnané ruky stlačené do tela, zdvihol hlavu nahor, vyjadrenie pripravenosti poslúchať a robiť to, čo je potrebné.
- "Pestovať!" - Vezmite ucho (alebo oboje) inej osoby a mierne vytiahnite (gesto, ktoré sa zvyčajne dosiahne gratuláciou na jeho narodeniny; za uši, sa toľkokrát trvá, ako je splnené; gesto je známe, ako pravidlo smerom k deťom).
- Otvorte ústa, predložte jazyk (žartovanie známeho gesto u dospelých; odmietnutie niečo urobiť).
- "Prisahám!" - Pravá ruka vzbudiť, ohnuté v lakte, dlaň sa otočí dopredu, prsty sú pripojené a narovnané alebo stlačené v päste.

P.p.s. Nie naše gestá:

Http://2cafe.net

www.liveinternet.ru.

Štandardné gestá

Existujúce pravidlá naznačujú použitie iba troch úradných gest. Stojí za pochopenie, že sú predložené výlučne na ľavú ruku - právo by malo byť neustále na rukoväti plynu a ovládať brzdovú páku. Týka sa to nielen na štandardné gestá, ale aj neformálne signály, ktoré motocyklisti slúžia.

Najdôležitejšie gesto je ručne zvýšená vertikálne nahor bez ohýbania v lakte. Zároveň musí byť dlaň motocyklistu plne opísaná na zlepšenie viditeľnosti signálu na vysokej vzdialenosti. Ak hovoríme o Twilight Trip, je lepšie používať rukavice s reflexnými vložkami alebo zabalené s ľahkou handričkou. Toto gesto znamená vážne brzdenie alebo úplný stop - je to nahradenie svietidla signál.

Extrahované doľava z motocyklistickej ruky indikuje, že je v tomto smere, že sa bude otáčať. Ako sa však vysporiadať s pravou rukou? Keďže pravá ruka je zakázaná z volantu, na dodávku signálu o takejto zmene smeru pohybu by mala byť zvýšená vľavovisel ju do lakťa a otočila dlaň k okraju smerom dozadu vozidlá. Takéto signály dodané motocyklistickou rukou pomôžu zabrániť nehodám a dostať sa do miesta opravy bez najmenších problémov.

Je však lepšie sa uchýliť k takým genosom, pretože ich účinnosť je stále oveľa nižšia ako signalizácia elektrických svietidiel. Preto je lepšie kúpiť špeciálne zariadenie, ktoré pozostáva z elektronickej riadiacej jednotky a batérie. Keď je elektrický obvod rezaný, automaticky prepne napájanie žiaroviek na vstavanú batériu, ktorá vám umožní dostať sa do neďalekej opravy, bez toho, aby ste zažili akékoľvek nepríjemnosti. Zároveň, vodič nebude schopný ignorovať problém - jeho prítomnosť vyzve špeciálne testovacie lampy na zariadení.

Neoficiálne gestá

Avšak, signály regulované dopravnými pravidlami neumožňujú motocyklistom komunikovať medzi sebou bez bankovej rýchlosti. Bikerové združenia preto vyvíjajú svoje vlastné signalizačné systémy založené na špeciálnych gestách. Samozrejme, v jednotlivých organizáciách sa hodnota gestov môže zmeniť, a celková suma prichádza na stovky. V článku sa zvážime iba univerzálne gestá, ktoré budú rovnako chápané v ktorejkoľvek krajine sveta a nespôsobí žiadne konfliktné situácie Alebo nedorozumenie.

Ručné signály môžu byť dodané nielen na cestách, ale pred začiatkom pohybu. LAKOVATEĽA ĽAVÁ RUNOSŤ PRIPRAVENÝM POTREBUJE POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHUJÚCEHU problémov s ostatnými členmi tímu. Ak urobíte niekoľko otáčok indexovým prstom proti smeru hodinových ručičiek, povie vám, že je potrebné začať a zahriať motory. Ďalej je potrebné rozhodnúť o režime pohybu - zvýšená permanentná dlaň (Pioneer pozdrav) znamená, že motocyklisti sú zabudované do jedného stĺpca a index a stredné prsty (mier, mierové označenie) sú v dvoch stĺpcoch. Signál na začiatok pohybu je ostrá vlna ľavej ruky zdola nahor, a na cestách, to znamená, že je potrebné urýchliť.

Okrem toho rýchlo sa kymáci s ľavou rukou s dlaňou zdvihol, znamená, že cestovná doprava už nemôže predbehnúť motocyklista bez najmenšieho rušenia. Naopak, ak je dlaň spustená hore a motocyklista sa pohybuje zhora nadol, znamená to, že predbiehanie bude nebezpečné alebo on sám uniknúť dopredu, a žiada, aby mu nevytvoril núdzový stav. Hladký pohyb s ľavou rukou zhora nadol sa ukáže, že stĺpec motocyklistov by sa mal spomaliť, aby sa zabránilo nebezpečenstvu reprezentovanému zlým alebo rýchlym prevádzkou. Ak vodič, ktorý jazdí v blízkosti, zabudol vypnúť ukazovateľ rotácie, je potrebné zložiť veľký a indexový prstový krúžok (OK Sign) a Somersult, aby ste niekoľkokrát porušili výsledný kruh. Keď je nebezpečný objekt zistený na ceste, mal by sa preukázať spodným prstom ľavej ruky buď pri správnej nohe - robia, ak vidia prekážku, jamku alebo iné rušenie, ktoré môžu spôsobiť významný problém.

V mnohých situáciách sa motocyklisti musia zastaviť, pretože pohyb nemôže pokračovať nekonečne. Ak na to neexistuje osobitný dôvod, ale zastavenie sa stále vyžaduje, napríklad na rokovania alebo na kontrolu pamiatok, stojí za to vynechať ľavú ruku v uhle asi 45 stupňov a poslať dlaň pozdĺž pohybu. Ak existuje určitý dôvod, stop signál je dodávaný e-mailom a laktickým prstom vykazovaným, ktorý by mal uvádzať v požadovanom smere:

Potrebujete mať snack - palcom výhonky na ústach (na helme);
Je potrebné relaxovať alebo motocyklista cíti zle - prst je nasmerovaný na hrudník;
Je potrebné odrážať - prstové body na nádrž.

Keď sa stĺpika stĺpca zastaví, mali by ste urobiť ostrý pohyb ruky ohnutý v lakte, zľava doprava - to bude znamenať, že všetky jazdy sa musia utopiť motory.

Stojí však za pochopenie, že zvláštnosti národnej kultúry niektorých krajín neumožňujú používanie určitých motocyklových signálov, takže stojí za to starostlivo prečítať tieto informácie, ísť na dlhú cestu. V Spojených štátoch zdvihol indexový prst spolu s palec nakvappy, čo znamená, že osoba sa domnieva, že osoba zvažuje, že aj miestni cyklisti nebudú radi, aby tieto znamenia mohli vidieť. V Grécku je potrebné ukázať gestá akýmkoľvek prstom, s výnimkou veľkých, pretože jeho zvyšovanie znamená obscénny absencia, ale úplne otvorená dlaň s plávajúcimi prstami ukáže, že chcete volať grécky "Pindos". Pokojné gesto so zriedeným v smere indexu a stredného prsta v krajinách bývalého Britská ríša (Spojené kráľovstvo, Austrália, Kanada, Nový Zéland, India, Hongkong) znamená to isté ako stredný prst v iných kultúrach, a prsty potiahnuté krúžkom v symboli obviňujú osobu v netradičnej sexuálnej orientácii. Samozrejme, tieto tradície postupne idú do minulosti vďaka globalizácii, ale stále máte šancu dostať sa do hlúpeho postavenia, ísť do zahraničia.

Pomocou gest

Samozrejme, ako pomáha elektrické obvody v motocykli moderné strojeJeho potenciál však nie je tiež nerozumný. Oficiálne gestá predpísané pravidlami dopravy by preto mali poznať každého vodiča. Okrem toho, cyklisti, ktorí často jazdia v skupinách, by sa mali naučiť aj jazyk neštandardných gest, čo pomáha komunikovať aj na cestách. Jeho použitie pomôže vyhnúť sa nepríjemným situáciám a nehodám, ako aj synchronizovať začiatok pohybu, zrýchlenie, spomalenie a zastavenie. Pomocou neformálneho jazyka gest, môžete získať signál nebezpečenstva z iného cyklistického bikéra alebo jej uviesť podobné upozornenie.

www.motoshkoli.ru.

Prečo nie je ruka v lakte?

Zvyčajne, ruka v lakte v plnej amplitúde fyziologických hnutí nie je porušená, ľudia venujú pozornosť príliš neskoro, keď sa patologický proces už presunul do chronického štádia jeho prúdu. Primárne príznaky môžu zostať dlhý čas, ktorý nie je zaznamenaný, pretože lakťový kĺb nenesie toto funkčné zaťaženie, ktoré je prekryté veľkým spojom kĺbov dolných končatín

Medzitým, primárnym symptomatickým komplexom môže obsahovať vrstvu pri jazde, rýchly výskyt únavového pocitu s určitou skupinou pohybov, ktorá má bolesť na konci pracovného dňa. To je, ako začína tendensovanginitída lakťového kĺbu. Aby sa znížila bolesť, človek prestane postupne hodnotiť ruku v plnej výške. To vedie k skráteniu prístroja Figament a Citedon. Na liečbu môže vyžadovať dlhú dobu. Naša klinika navrhuje súbor manuálnych metód vplyvu, aby sa obnovila mobilita v plnom rozsahu.

Nie je to zriedkavo problém so skutočnosťou, že ruka nie je infračervená v lakte, vyskytuje po dlhej zlomenine lúča na typickom mieste. Počas nosnej omietky sa vyskytuje čiastočná nehybnosť hornej časti končatiny, pacient sa snaží narušiť bolesť rúk a odmieta vykonávať dokonca známe pohyby. To vedie k rozvoju zmlúv, čo je veľmi ťažké terapeutické účinky. V tradičnej medicíne nie sú vôbec žiadne konzervatívne metódy vplyvu. Najčastejšie, s významným obmedzením amplitúdy pohybov, je chirurgická operácia priradená k excízii intoxikovaných väzov.

Ponúkame nekonvenčné metódy Liečba, ktorá sa skladá z postupného fyziologického obnovenia spojivového, svalnatého a šľachy. Komplex terapeutických opatrení môže zahŕňať akupunktúru a reflexnú, terapeutickú masáž a telesnú výchovu, manuálny vplyv.

Prečo sa neustále ohýba v lakte?

Nie menej často existujú situácie v našej praxi, keď ruka nie je ohnutá v lakte a vzniká pocit zníženia svalovej snahy. Pri vykonávaní laboratórnej diagnostiky je skutočne odhalený pokles svalového tónu a porušenie procesu inervácie mäkkých tkanív. Po dlhú dobu to bolo spojené s rôznymi zraneniami, ktoré boli skryté, a s deformovaním osteoartrózy lakťa. Avšak, v súčasnosti, lekári súhlasia s tým, že ruka nie je ohnutá v lakte v dôsledku šírenia dystrofických zmien v nervovom tkanive pozdĺž nervu, ktorý inerves dlaň a podlieha zmenám na pozadí tunelového syndrómu.

Pozývame vás, aby ste získali bezplatnú konzultáciu so špecialistami našej zdravotníckeho centra, aby sme objasnili diagnózu a výber metód na liečbu presne váš stav.

Okrem syndrómu Ttierovaginite a tunela na skutočnosť, že ruka nie je ohnutá v lakte, môže viesť:

napätie väzov;
mikroskopické súťaže šľachy tkaniny;
svetelné formy dislokácie;
praskne frontálnych a bočných rovín;
akútne zápalové ochorenia tkaniva chrupavky;
osteochondróza krčka chrbtice, najmä komplikovaná prolapsom a herniami medzistavcového kotúča;
zlomeniny kostí, ktorých hlavy sú zahrnuté v dutine lakťového kĺbu.

Každá z týchto patológií si vyžaduje pozornú diagnostiku pomocou špeciálnych laboratórnych zariadení. Niekedy odhaliť súčasný Človek nie je ohybný a ruka nie je fúzovaná v lakte, len atrosopia a vypočítaná tomografia pomáha. Po absolvovaní týchto prieskumov môžete kontaktovať našu kliniku manuálnej terapie, kde budete mať k dispozícii kvalifikovanou pomocou. Väčšina našich pacientov dosahuje úplnú obnovu motorickej aktivity horných končatín po niekoľkých sedeniach liečby.

4 V tomto článku som vám chcel povedať o takejto módne gesto DUB. Čo znamená DUBA? Avšak, ja som prvýkrát odporučiť čítanie niektorých zaujímavých článkov na tému Trendy Jargon pipidastra, pevná, bi-bitka, bitkeaker atď.
Mnohé sú teraz v zmätku a snažia sa prísť na otázku otázky, čo znamená pohyb DUBA. Malo by sa zrejmé, že toto gesto bolo vynájdené medzi rappers pasce a crane-party, ako napr Migos, skippa da flippa, bohaté dieťas najväčšou pravdepodobnosťou tanečný tanec vznikol v Atlante, ale to nie je fakt.
Teraz tanec sa stal tak slávnym, že to nevyhnutne mali otázky, ako aj pre dospelých. V skutočnosti sa DUB, v podstate stal dominantným tanec leta 2016 roku. Niekto bez porozumenia, mohol vidieť, ako Lebron James robí " Drobiť", A to vyzeralo, že by chcel kýchať v predlaktí, alebo chce cítiť jeho podpazuší.

Dub ťah - Toto gesto ukazuje váš vnútorný stav, keď ste urobili niečo v pohode a veľmi spokojní so sebou. Upozorňujeme, že niektorí futbalisti často "sniff" ich podpazušia

Niektorí veria, že prvý tím vytvoril pohyb Dupu bol tri " brat Acrobat." HUEYY, VYKONÁVANÍ A LOUIE - MIGOS, zatiaľ čo iné osoby s penou v ústach dokazujú, že vytvorili také slávne rappery, ako Pee-wee longway, bohaté dieťaalebo Jose Guapo. Život B. Atlanta. Avšak, aj keď majú určité zásluhy pri vytváraní pohybu pohybu, ale vynašiel hlavnú časť Skippa da flippa.Čo sa dá vysledovať vo svojom videu, než sa stane hlavným prúdom. Bez ohľadu na to, kto to urobil na prvom mieste, malo by byť zrejmé, že s najväčšou pravdepodobnosťou bude populárne hnutie DUB pravdepodobne mať korene v Atlante, kde sa takéto tance piecť, ako je palacinky na karnevale.

Seba poslať tanec Znamená to nielen tupé mávanie ruky a čuchanie s vaším podpazuním. To je to, čo cítite v tomto okamihu, váš vnútorný stav a skutočnosť, že hudba pre vás znamená.