Co oznacza gest dłoni do łokcia. Elementy niewerbalne w komunikacji

26.04.2019

Przeczytaj także.

Składanie ofert cen, które ustawia czas rozpoczęcia aukcji elektronicznej

Boris Field, "Opowieść o tym człowieku": Analiza pracy Sholokhova opowieści o prawdziwej osobie

Najbardziej znane obrazy przez cały czas 100 znanych ludzi

Ruch DAB jest nowym gestem tańca, nie związanym (w każdym przypadku na terytorium post-sowieckiej) z żadną tradycją lub rytuałami. Być może, przez ten forter, tylko odgaduje się, których początkowo odwiedzano:

"Wyświetl radość" Rubbists po każdej pomyślnej opuszczeniu piłki;

artyści, na przykład, Rappers, używają ruchu DAB ręką, chcąc dywersyfikować ich występy;

ludzie zjednoczeni wspólnym pomysłem, przekazują wiadomości o ich sukcesu do ogółu społeczeństwa.

DABBING to tylko hołd dla mody

Gest mody, O Ładunek semantyczny Który z tak długo zastanawiał się, że fanów rugby, raczej prosty w egzekucji: pokłonić głowę nad ręką pochyloną w łokciu, klucze rugby (i kabiny) są zamrażające w tej pozycji przez kilka krótkich chwil.

Gest, usunięcie przypominającego ruch DAB, był widoczny w "niesamowitym tańcu" nowej Zelandii graczy rugby, niezmiennie wykazane do zespołu przeciwnika przed rozpoczęciem każdego meczu. Jest to spektakl z wyładowania "nie dla słabych serc" sportowców z Nowej Zelandii, jak się okazało, "pożyczone" od ich odległego przodków, którzy zadzwonili do mieszkańców Maoriego.

Niektórzy dowcipni fani już otrzymali Fint o nazwie DAB, w swojej opinii, nazwa jest "głupia kokardka", a większość fanów spotka się na fakt, że jeśli głupi gest zrobił tylko jednego rugbeanu, nikt nie zwróciłby uwagi na mu.

Jak się okazało później, ruch DAB nie jest niczym więcej niż nowonymi uderzaniem w Dąb, pożyczony przez amerykańskiego ludzi w afrykańskich tancerzach. Stała się również znana, że \u200b\u200bBiałorzyści "tancerze" jest niezwykle nerwowymi Afroamerykanami. Według mediów czarni Amerykanie nie są zachwyceni faktem, że ruch, który jest częścią ich kultury narodowej, "poszedł do mas".

Niezadowolenie afrykańskiego pochodzenia populacji jest również zaostrzone przez fakt, że większość "Palenic" nie jest błędnie.

"Rodzice" debbingu. Kim oni są?

Na pytanie, w jaki ruch DAB przedstawiciele starszego pokolenia - regularnie discos 1970-1980s - odpowiedzią, że DAB nie ma nic wspólnego z próbami obrażania kogoś lub zapalić interetchniczną niechęć. Ruch naprawdę poszedł od Afroamerykanów z ostatnich lat, co, hinking "Zabawny" proszek, milczy, mimowolnie opierając się na bok i podejmując dzisiaj tak modną pozycję.

Według innej wersji DAB jest telewizja taneczna hip-hopowa dzisiejszy dzień nie używał znacznie popularnych. Aby wykonać go poprawnie, musisz obniżyć głowę w dół i wygięty prawa ręka, Ściśnij dłoń tej samej ręki i przynieś go do mojej głowy, podczas gdy lewa ręka pozostaje prosta i nieznacznie wydłużona w lewo. Cała kompozycja wygląda jak dynamiczna

Powodem zainteresowania rosyjskich mediów do tego dziwnego, a nie do całego zrozumiałego tańca minęło ... konflikt opracowany między dwoma popularni wykonawcy Russian Rap i ich fani. Klip "Tygrys", wydany L "One, szalone zwolennicy Jacquesa-Anthony nie jest wcale z powodu tradycyjnego sporu" kto jest lepszy ", ale ze względu na znany gest, a raczej z powodu sposobu, w jaki rosyjscy rappers Ruch DAB w jego pracy (w tym przypadku Jacques-Anthony twierdzi, aby autoryzację).

Założyciele amerykańskiej DABBING są uważane za członków grupy MIGOS. W każdym razie po raz pierwszy zaczęli pokazać Deb: Najpierw na koncertach, a następnie - w kliwach wideo.

Co oznacza ruch DAB?

Aby nauczyć wszystkich, którzy chcą poprawnie wykonywać ten ruch, Negro-Rappers nie żałowali czasu, tworząc liczne lekcje wideo. Według czarnych wykonawców jest to konieczne, odbijając nos do wewnętrznej części łokcia pochylanej dłoni, opublikuj charakterystyczną "Chich" (druga ręka jest podciągnięta).

Jakie jest znaczenie tej telewizji, która sprawia, że \u200b\u200btłum fanów do łzów włosów i ubrań? DAB jest zwykłym gestem tanecznym, który opiera się na zwyczaju wąchania białego proszku z łokcia.

Ciekawa sprawa miała miejsce w Londynie

Grupa młodych ludzi zebrała się na schodach Brytyjskie Muzeum W przypadku flushmob, podczas którego wszystkie te obecne planowane do wykonywania ruchu DAB. Człowiek, który okazał się w pobliżu, również postanowił wziąć udział. Strzelił rękę, ale niepoprawnie interpretować cel takiego licznych posiedzenia, zamiast "odważyć", odtworzonego przez SSEEC.

"Wyświetl radość" Rubbists po każdej pomyślnej opuszczeniu piłki;

artyści, na przykład, Rappers, używają ruchu DAB ręką, chcąc dywersyfikować ich występy;

ludzie zjednoczeni wspólnym pomysłem, przekazują wiadomości o ich sukcesu do ogółu społeczeństwa.

DABBING to tylko hołd dla mody

Modny gest, którego obciążenie semantyczne dla tak długotrwałych fanów rugby jest dość proste w wydajności: głowa głowy nad ramię pochylona do łokcia, klucze rugby (i kabiny) zamrażają w tej pozycji przez kilka krótkich chwil.

Jak się okazało później, ruch DAB nie jest niczym więcej niż nowomodny taniec Pa uderzył w Dąb, pożyczony przez amerykańskiego młodzieży w afrykańskich tancerzach. Stała się również znana, że \u200b\u200bBiałorzyści "tancerze" jest niezwykle nerwowymi Afroamerykanami. Według mediów czarni Amerykanie nie są zachwyceni faktem, że ruch, który jest częścią ich kultury narodowej, "poszedł do mas".

Niezadowolenie afrykańskiego pochodzenia populacji jest również zaostrzone przez fakt, że większość "Palenic" nie jest błędnie.

"Rodzice" debbingu. Kim oni są?

Według innej wersji DAB jest telewizja hip-hopowa, która nie była szczególnie popularna do dziś. Aby wykonać go poprawnie, musisz obniżyć głowę w dół i pochylił prawą rękę, ściśnij dłoń tej samej ręki w pięści i przynieś go do mojej głowy, podczas gdy lewa ręka pozostaje prosto i nieznacznie wydłużona w lewo. Cała kompozycja wygląda jak dynamiczny ruch taneczny.

Powodem zainteresowania rosyjskich mediów do tego dziwnego, a nie dla całego zrozumiałego tańca minęło konflikt, który działał między dwoma popularnymi wykonawcami rosyjskiego rapu i ich fanów. Klip "Tygrys", wydany L "One, szalone zwolennicy Jacquesa-Anthony nie jest wcale z powodu tradycyjnego sporu" kto jest lepszy ", ale ze względu na znany gest, a raczej z powodu sposobu, w jaki rosyjscy rappers Ruch DAB w jego pracy (w tym przypadku Jacques-Anthony twierdzi, aby autoryzację).

Założyciele amerykańskiej DABBING są uważane za członków grupy MIGOS. W każdym razie po raz pierwszy zaczęli pokazać Deb: Najpierw na koncertach, a następnie - w kliwach wideo.

Co oznacza ruch DAB?

Ciekawa sprawa miała miejsce w Londynie

Grupa młodych ludzi zebranych przy schodach British Museum for Flashmob, podczas którego planowano wszystkie te obecne wykonywanie ruchu DAB. Człowiek, który okazał się w pobliżu, również postanowił wziąć udział. Strzelił rękę, ale niepoprawnie interpretować cel takiego licznych posiedzenia, zamiast "odważyć", odtworzonego przez SSEEC.

Gesty z rąk i ich znaczenie

Psychologowie twierdzą, że gesty mogą powiedzieć o emocjach osoby nawet więcej niż jego słów, ponieważ najczęściej robimy nieświadomie, na maszynie, przestrzegając wewnętrznych doznań i nie zawsze mogą być kontrolowane. Dlatego też przydatne jest wiedzieć, jakie gesty oznaczają, na przykład, ręce, aby zrozumieć, jak szczery Twój rozmiarek jest otwarty, spokojny lub podekscytowany itp.

Co oznaczają gesty dłoni i dłoni?

Ludzkie ręce są prawie zawsze w zasięgu wzroku. I zawsze zwracają wiele uwagi w sytuacji komunikacji. Jeśli twój przeciwnik jest pijany silne emocje, wtedy jego palmy i pędzle są mało prawdopodobne, aby były same, najprawdopodobniej zmieni coś w jego rękach, udarni się, dotknąć rzeczy, ubrania, włosów itp. Ważne jest, aby wiedzieć, jakie gesty dłoni mówią, aby poprawnie zinterpretować zachowanie rozmowy, koncentrując się nie tylko dla słów.

Pierwszy gest, który może wiele powiedzieć o osobie, jest przyjaznym uściskiem dłoni. Jeśli jest potężną naturą - najpierw rozciągnie rękę, zmieniając jej dłoń. Chcąc pokazać szczególny szacunek, a nawet podkład, ludzie rozciągają rękę odrzuconych krawędzią. Zgodny, niekonflikt i nieco nieśmiały przeciwnik, najprawdopodobniej da ci rękę, odwrócił się do końca. W samej samych w sobie słabo dokładność, dłoń będzie napięta i prosta, a uścisk dłoni jest słaby.

Inne gesty z ich rękami i ich znaczeniem:

osoba często rozwija rąk na imprezy i demonstruje palmy - jest szczery i otwarty na komunikację;
przekroczono ręce i dłonie, wręcz przeciwnie, mówiąc o ostrożności, a nie gotowości do kontaktu;
palmy złożone na siebie rozmawiają o przeszacowaniu przeciwnika;
ręce w kieszeniach, zwłaszcza jeśli osoba siedzi, - znak agresji i drażliwości;
ręce są w ruchu, dana osoba stale uderza w jego palmy włosy dotykają twarzy itp. - Próbuje kłamać;
mężczyzna obejmuje usta - nie zgadzam się z tobą, ale nie jest rozwiązany do obiektu;
prosta dłoń, wciśnięta do siebie - znak celowy i sztywny w komunikacie człowieka;
palmy leżą na skraju stołu - przeciwnik spodziewa się otrzymywać wsparcie od Ciebie;
szczotki półpięciowe - rozmówca nie chce konfliktu, gotowy do żadnych kompromisów w komunikacji;
jedna ręka wtyka nadgarstka - osoba nie jest pewna w swoich działaniach i słowach, ale próbując wziąć się w rękę.

Najczęstsze gesty palców dłoni i ich znaczenia

Istnieją tak zwane międzynarodowe gesty, które są dobrze rozumiane przez ludzi z całego świata. I często używają ich do przezwyciężenia bariery językowej. Chociaż nadal należy stosować ostrożnie, aby korzystać z niektórych gestów palcami, znajomym Europejczykom, na przykład w muzułmanom i niektórych innych krajach. W końcu można ich interpretować jako nieprzyzwoitych.

Więc wszystkie znane znak "OK" to duże i palce indeksowe złożone pierścieniami - jest zwykle wyrazem zgody. Ale w krajach Brazylii i arabskich oznacza nutę intymnych relacji i jest uważany za ofensywy. W Japonii ten gest należy rozumieć jako pytanie "Ile kosztuje?".

Wartość innych gestów palcami:

palce szczękły w "zamku" - wyrażanie cichych nieporozumień ze swoimi słowami, nawet jeśli osoba uśmiecha się w tym samym czasie, upewnij się, że odrzuci Twoją ofertę;
palce ściśnięte w pięści - znak ograniczonej agresji, twój przeciwnik prawdopodobnie eksploduje;
połączony palce, tworząc shala - znak zaufania rozmówce w sobie, doświadcza doskonałości, a twoje słowa powodują go pobłażliwy uśmiech.

Co znaczy szeroko rozwiedzeni ręce?

Co może być opcjami?

Lania.

Jeśli osoba kłamie, może spoczywa. Zazwyczaj dobrze leżący na trawie. Jeśli osoba z otwartymi rękami na podłodze z przerywanym oddychaniem i konwulsionami, najprawdopodobniej jest zła i musi zadzwonić karetkę. Jeśli osoba na twoje pytanie rasy rąk na imprezy, najwyraźniej nie wiesz, co odpowiadać. A jeśli biegniesz na spotkanie, a twoje ręce rozprzestrzeniają się, biegnij do niego uściski! Cóż, jeśli tak się uważa, jak język telewizyjny, następnie rozmówca korzystnie skonfigurowany do Ciebie i nie ma nic do ukrycia od ciebie.

JARPTICA.

Szeroko rozwiedzione ręce - nie bardzo popularny gest dzisiaj. Teraz ludzie próbują powstrzymać swoje emocje, są zimniejsze. Ludzie pamiętają, że ten gest oznacza:

Ćwiczenie (ładowanie).
Cześć (powitanie).
Uścisk.
Brak pieniędzy.
Rozmiar (na przykład złapany ryb).
Równowaga (gimnastyczka w cyrku).

Opcje mogą być dużo. Tutaj jest kilka z nich:

Szeroko rozwiedzione ręce, podczas gdy ramiona są gładkie, a ręce podniesione, na uśmiechu twarzy i łasce - mężczyzna jest szczęśliwy, chce przytulić cały świat, może po raz pierwszy okazał się w niektórych bardzo piękne miejsce I jednocześnie ma poczucie rozkoszy.
Szeroko rozwiedzione ręce, podczas gdy napięcie w całym ciele - obudziła się osoba i ścisnęła.
Szeroko rozwiedzione ręce na imprezach podczas spotkania z kimś - gest pozdrowienia, radość z posiedzenia i pragnienie przytulenia.
Szeroko rozwiedzione ręce na imprezach, ale jednocześnie ramiona są podniesione, głowa boku, uśmiech krzywej jest strachem przed oszołomieniem.

Ale postać człowieka witruwiańskiego z szeroko rozwiedzionymi rękami, wpisanymi w koło i plac, który Leonardo da Vinci przyciągnął się w XV wieku, jest symbolem proporcji ludzkiego ciała. Na przykład odległość między szeroko rozwiedzionymi rękami jest równa rozwoju człowieka.

Hunt Nick

Najczęściej rozpowszechnione ręce mogą oznaczać chęć przytulenia osoby, którą widzieli, że był niesamowicie zadowolony. Czasami ten gest może oznaczać zaskoczenie. Jeśli dowiesz się, czy prawda mówi ci, to gest mówi o swojej szczerości.

Ale wciąż warto patrzeć na sytuację i wiarę osoby, aby dokładniej określić, co ten gest oznacza ten gest.

Strombrem

Z reguły, szeroko rozwiedzione ręce, jest to taki gest bezradności, co oznacza, że \u200b\u200bosoba nie wie, a jak może ci pomóc. W innych przypadkach ta chęć przytulenia i witamy. Są nadal specjalne gesty, powiedzmy instalatorzy, gdzie taki gest oznacza, że \u200b\u200bakcja została zakończona.

Metamorph.

Gest szeroko rozwiedzione ręce., Może oznaczać witamy. I może wyrazić oszołomienie. I może proste radość. Istnieje wiele zależy od właściwości okoliczności, w których wszystko się dzieje, a szerokości rozwiedzionych rąk.

Kudryavtsev Vladimir Semenovich.

Gest jest dość powszechny i \u200b\u200bmożesz go spotkać, gdy rybak pokazuje, jakiego rodzaju ryby złapał pewnego dnia.

Następnie próba złapania każdego lub gestu pokazującego, co chcemy kogoś przytulić.

Inny gest oznacza pewne oszołomienie lub problem. Lub zamarza ścianę, aby sporządzić swój punkt. A jeśli ten gest oznacza przystanek - zatrzymaj się.

Zwycięzca

Szeroko rozwiedzione ręce oznaczają otwartość i pokorność człowieka. Więc cieszy się, że cię widzę i chce przytulić :) Również, jeśli osoba rasy rąk, może to znaczyć, że nie może ci pomóc w tej sytuacji, tylko po to, by hodować ręce. Lub, przeciwnie, rozprzestrzenia ręce chmur nad głową.

Czerwona Chmura

Odmiany na ten temat, wielu, począwszy od pragnienia przytulenia osoby poruszającej się na spotkanie i zakończenie z "rybołówstwem", czyli człowiek z rozwiedzionymi rękami pokazuje, że ogromna ryba złapała.

Więcej rozwiedzionych rąk może oznaczać oszołomienie lub nie wiedzieć nic.

Kacevalova.

Moje opcje będą takie:

mężczyzna przygotowuje się do ramion dziecka / zwierzęce / ludzka / poduszki
sprawia, że \u200b\u200bładowanie / ćwiczenie
łapie coś: bukiet ślubny, klucze, pieniądze i tak dalej
odpoczywa na łóżku
niesie to świetne i / lub ciężkie.

Język ciała lub wartość gestu ...

Cytuj wiadomość Aliance_gadovskaya. Przeczytaj zamówić swój cytaktor lub społeczność!
Gesty. Znaczenie gestów. Język ciała.

Gesty (ich znaczenie)

Znajomość języka ciała (znaczenie różnych gestów, ekspansji twarzy itp.) - Na Zachodzie jest wymagane dla menedżerów, począwszy od środkowego łącza. Ten artykuł pokazuje tylko niewiele gestów z ich różnorodności.

Gestykuje otwartość. Wśród nich można wybrać następujące elementy: Otwórz ręce / gest palmy, z zaciśniętymi szczerością i otwartością /, wzruszenie ramionami wzruszającymi, wraz z gestem otwórz ręce / Wskazuje otwartość natury /, układ kurtki / osób otwartych i przyjaznych zorganizowany dla Ciebie często rozpiętą kurtkę podczas rozmowy, a nawet usuwają ją w Twojej obecności. Na przykład, gdy dzieci są dumne z ich osiągnięć, otwierają się, pokazują ręce, a kiedy czują ich winy lub alarmy, ukrywają ręce w kieszeniach lub za tyłem. Eksperci zauważyli również, że podczas pomyślnie przechodzących negocjacje, ich uczestnicy odznaczają kurtki, wyprostują stopy, przesuń się na krawędź krzesła blasku do stołu, co oddziela je przed rozmowcy.

Gesty ochronne / Defensywne /. Reagują na możliwe zagrożenia, sytuacje konfliktowe. Kiedy widzimy, że rozmówca przekroczył ręce na klatce piersiowej, powinieneś ponownie rozważyć to, co robimy lub powiedzieć, ponieważ zaczyna opuszczać dyskusję. Ręce ściśnięte w pięściach oznaczają również reakcję ochronną głośnika.

Gesty oceny . Wyrażają troskliwość i marzyciel. Na przykład, gest "ręka na policzku" - ludzie opuszczający policzek pod ręką, zwykle wysyłany w głęboką medytację. Gest ocena krytyczna - Podbródek opiera się na dłoni. palec wskazujący Ciągnie po policzku, pozostałe palce są niższe niż usta / pozycja "oczekiwania - patrz" /. Mężczyzna siedzi na skraju krzesła, łokcie na biodrach, ręce swobodnie powiesić / pozycję "jest cudowne!" /. Uhonorowana głowa - ostrożny gest słuchania. Tak więc, jeśli większość uczniów publiczności głowy nie jest nachylona - oznacza to, że grupa jako całość nie jest zainteresowana materiałem, który wyruszy na nauczyciela. Haning podbródek / gest "Cóż, pomyślmy" / jest używany, gdy osoba zajmuje się podejmowanie decyzji. Gesty na okularach szklanek / rubów, ma kubek punktów do t. N. / - jest to pauza do refleksji. Myśleć o swojej pozycji przed uniesieniem silniejszej oporu, wymagających wyjaśnień lub pytania.

Wtyczka . - gest oznaczający próbę rozwiązania złożony problem Lub podejmij trudną decyzję. Zdruzgotanie gesta, zwykle połączone zamknięte oczyi mówienie o głębokiej koncentracji "intensywna myśl.

Gesty nudy . Są wyrażone w stukaniu stopy o podłogę lub klikając czapkę pióra wiecznego. Głowa w dłoni. Rysunek maszyny na papierze. Pusty wygląd / "Patrzę na Ciebie, ale nie słucham" /.

Gesty Claudia, "pukanie" . U kobiet wyglądają jak wygładzanie włosów, korekty fryzurę, ubrania, patrząc na siebie w lustro i odwraca się przed nim; Łatlące biodra, powolne przejście i hodowla nogi przed mężczyzną, głaskanie się w lodach, kolanach, rzutach; Balansujące buty na poradach palców / "W twojej obecności czuję się komfortowo" /, mężczyźni - korekta krawatowa, spinki do mankietów, kurtka, prostowanie całego ciała, ruch podbródka w górę iw dół do dr.

Gestykuje podejrzenia i tajemnicę . Ręka obejmuje usta - rozmówca pilnie ukrywa swoją pozycję w kwestii dyskusji. Widok z boku jest wskaźnik tajemnicy. Hughs lub całe ciało są adresowane do wyjścia - pewny znak, że osoba chce zakończyć rozmowę lub spotkanie. Łapanie lub pocieranie palca wskazującego nosa - znak wątpliwości / innych odmian tego gestu - pocieranie palca wskazującego za uchem lub przed uchem, pocieranie oczu /

Gestywizować podporządkowanie dominacji. Wyższość można wyrazić w przyjemnym uścisku dłoni. Kiedy osoba mocno potrząsa twoją ręką i zamienia ją tak, że dłoń leży na twoim, próbuje wyrazić coś takiego jak fizyczna wyższość. I przeciwnie, kiedy rozciąga rękę z palmą, to jest gotowy do zaakceptowania podrzędnej roli. Kiedy ręka rozmówcy mówiąc beztrosko utknął w kieszeni kurtki i kciuk Jednocześnie wyraża pewność osoby w jego wyższości.

Gesty Gesty . Ręce na biodrach - pierwszy znak gotowości / często może być obserwowany w sportowcach oczekujących na swoją kolej. Odmiana tej postawy w pozycji siedzącej - mężczyzna siedzi na krawędzi krzesła, łokieć jednej ręki i dłoni drugi opiera się na kolanach / więc siedzieć bezpośrednio przed zawarciem umowy lub. Wręcz przeciwnie, przed staniem i wyjazdem.

Gestyka reasekuracji . Różne ruchy palców odzwierciedlają różne doznania: niepewność, wewnętrzny konflikt, obawy. Dziecko w tym przypadku zasysa palec, nastolatek gryzie paznokcie, a dorosły często zastępuje palec z wiecznym piórem lub ołówkiem i nibable ich. Inne gesty tej grupy są splecione ręce, gdy kciuki są pocierane; szczypanie skóry; Polewanie krzesła przed siedzeniem, spotkanie z innymi ludźmi.

Dla kobiet typowy gest dawania wewnętrznej zaufania jest powolny i elegancki podnoszenie ręki do szyi.

Gesty frustracji. Charakteryzują się krótkim przerywanym oddychaniem, często towarzyszy przez niejasne dźwięki jak jęk, i tak dalej. Ten, który nie zauważa momentu, kiedy jego przeciwnik zaczyna często oddychać, i nadal udowodnił własny, może zmierzyć się z problemami. Ściśle tkane, napięte ręce - gest nieufności i podejrzeń / jeden, który próbuje śpiewać ręce, aby zapewnić tych wokół nich w jego szczerości, zwykle nie odnoszą sukcesy /, ściśle wycisnąć się nawzajem - oznacza to, że dana osoba Na przykład "zmiana", musi odpowiedzieć na pytanie, zawierającą poważne oskarżenie przeciwko niemu / głaskanie jej dłoni / w wielu przypadkach, gdy osoba jest chroniona / - kobiety, zwykle w tych sytuacjach, poprawiają fryzurę.

Gest gasts. . Palce są związane jak kopuła świątyni / gestu "kopuła" /, co oznacza zaufanie i pewne treści, egoizm lub dumę / bardzo powszechny gest w podrzędnych relacjach.

Gestów autorytaryzm. Ręce są połączone za plecami, podbródek jest podniesiony / tak często istnieje dowódcy armii, policjanci, a także najwyższych przywódców /. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli chcesz zrozumieć swoją wyższość, wystarczy fizycznie iść nad przeciwnikiem - usiądź nad nim, jeśli mówisz o posiedzeniu, a może wstać przed nim.

Gestykuje nerwowość . Wiosłowanie, wyczyszczenie gardła / jeden, który często robi to, czuje niepewność, lęk /, łokci są umieszczane na stole, tworząc piramidę, z których - ręce rąk znajdujących się bezpośrednio przed ustami / takimi ludźmi z partnerami w "Cats-Mouse", podczas gdy te nie dają im okazji "odkryć kart", wskazując, jakie jest usunięcie rąk z ust do stołu /, dzwoniąc do monet w kieszeni, co wskazuje na obawy o obecność lub brak pieniędzy; Twślizłanie się na ucho - znak, że rozmówca chce przerwać rozmowę, ale się ogranicza.

Gesty samokontroli. Ręce zaczęły się z tyłu i silnie skompresowane. Kolejna postawa siedzi na krześle, mężczyzna przekroczył kostkę i ściskał ręce w podłokietnikach / typowe, aby czekać na lekarz stomatologiczny. Gesty tych sygnałów grupowych o pragnieniu radzenia sobie z silnymi uczuciami i emocjami.

Język ciała wyrażony w chodzie.

Najważniejsza jest prędkość, liczba kroków, stopień napięcia związanego z chodzeniem ruchu ciała, skarpetki. Nie zapomnij o efekcie butów (zwłaszcza u kobiet)!

Szybki lub wolny chód Zależy to od temperamentu i mocy motywów niespokojnych - żywych i aktywnych - spokój i zrelaksowany - Sluggish-leniwy (na przykład z relaksującą, obwisłą postawą itp.)

Szerokie kroki (częściej u mężczyzn niż u kobiet): Często ekstrawersja, poświęcenie, gorliwość, przedsiębiorstwo, biznesowa. Najprawdopodobniej skierowany na odległe cele.

Krótkie, małe kroki (częściej u kobiet niż u mężczyzn): raczej, introwersja, ostrożność, obliczenia, adaptacyjny, szybki myślenie i reakcja, powściągliwość.

Zdecydowanie szeroki i powolny chód - pragnienie wykazywania atmosfery, działań z Pafos. Silne i ciężkie ruchy powinny zawsze wykazywać wartość mocy i tożsamości. Pytanie: Czy to naprawdę?

Wyraża się zrelaksowany chód - Brak zainteresowania, obojętność, obrzydzenie przymusu i odpowiedzialności lub u wielu młodych ludzi - niedobór, brak samodyscypliny lub snobery.

Zauważalnie małe i szybkie kroki zakłócone przez rytmicznie: Emocje, nieustraszona różne odcienie. (Nieświadomy cel: odparowywanie, ustępuj na wszelkie niebezpieczeństwo).

Rytmicznie silny chód, lekko kołysanie tam iz powrotem (Z wzmocnionymi ruchami bioder), przyciągnął trochę miejsca: naiwny-instynktowny i pewny siebie charakter.

Krzycząc "PRINGIAŁ" Odmowa wysiłku wolizacji i aspiracje, letarg, powolność, lista.

Miał "dumny" chódW którym istnieje coś teatralnego, niezbyt odpowiedniego, gdy z powolnym chodzeniem kroki są stosunkowo małe (sprzeczność), gdy górna część organizmu trzyma podkreślone i zbyt proste, ewentualnie z zaniepokojonym rytmem: sama ponowna ocena, arogancja, arogancja .

Solidny, kątowy, chodził, drewniany chód (Nienaturalne napięcie w nogach, ciało nie może naturalnie kołysać się): wiosna, brak kontaktów, nieśmiałości - stąd w formie rekompensaty nadmiernej twardości, overdrainance.

Nienaturalnie impulsowy chód, Duże i szybkie kroki podkreślają, zauważalne machające ręce z powrotem: Dostępne i demonstrowanie aktywności - często tylko nieograniczone zatrudnienie i wysiłki na temat ich własnych pragnień.

Stałe podniesienie (Na Skarpetkach Tense Leg): pragnienie w górę, prowadzone przez idealną, silną potrzebę, poczucie wyższości intelektualnej.

Postawa

Dobra relaksująca postawa. - Podstawą jest wysoką podatność i otwartość otoczenia, zdolność do natychmiastowego wykorzystania sił wewnętrznych, naturalnego zaufania w sobie i poczuciu bezpieczeństwa.

Immobilność ciała lub napięcie: Reakcja samoobrony, gdy nie czują się w ich płytce i chcą usunąć. Duża lub mniejsza ograniczenie, unikanie kontaktów, bliskość stanu Ducha. Często czułość (wrażliwość z potrzebą oceny siebie).

Stałe napięcie i sztywność zewnętrzna ze znaną chłodnością manifestacji: Wrażliwy charakter, który próbuje ukryć się na widoczność twardości i zaufania (często dość sukces).

Zła, powolna postawa: Na zewnątrz i wewnątrz "zawiedź nos"

Spin.: Pokora, pokora, czasami przyjemna. Jest to stan duchowy, który jest potwierdzony przez wyraz osoby znanej wszystkim.

Często akceptowane pozy konwencjonalnego rodzaju (na przykład, jedna lub dwie ręce w kieszeniach, ręce są układane za tyłem lub skrzyżowane na klatce piersiowej itp.) - W przypadku koniugatu ze stanami napięcia: brak niezależności, potrzeba niewidocznej włączenia ogólne zamówienie. Często obserwuje się, gdy kilku osób idzie do grupy.

Język ciała - pasek na ramię i górna część ciała

Połączenie: Wysoce podniesione ramiona z lekko sutową z powrotem i mniej lub bardziej wyciągniętym podbródkiem (Mniej skłonna głowa wciągnięta do ramion): Poczucie zagrożenia i kolejne zachowanie ochronne: bezradność, uczucie "przyzwoitości", strachu, nerwowości, nieustraszenie. Jeśli pozostanie stale, jest to zatwierdzona funkcja, która opracowała z długiego pobytu w stanie zastraszania, na przykład, ze stałym strachem przed rodzicami lub małżonkiem (domowa tyran).

Ramiona spadają do przodu - Uczucie słabości i depresji, pokory, uczucia lub kompleks niższości.

Ściskanie ramion do przodu i na zewnątrz - Z silnym strachem, horror.

Bezpłatny obniżenie ramienia - nadchodzące uczucie zaufania wewnętrzna wolność, sytuacja posiadająca.

Ramię naciska - poczucie siły, nasze możliwości, działalność, przedsiębiorstwo, determinacja do działania, często przeszacowania siebie.

Naprzemienne podnoszenie i obniżanie ramion - Niemożność dokładnego ustanowienia czegoś, wątpliwości, medytacji, sceptycyzmu.

Prędkość klatka piersiowa (Intensywne oddechy i wydechowe, stała duża pozostałość powietrza w płucach):

"+": Świadomość mocy, silne poczucie ich osobowości, działalności, przedsiębiorstwa, potrzeba kontaktów społecznych.

"-": (zwłaszcza, jeśli zostaną podkreślone): chvanizm, "napompowany" człowiek, "suche" intencje, ponowne ocenianie siebie.

Inspeat Chest. (bardziej intensywny wydech niż inhalacja, w płucach minimalnych powietrzu) \u200b\u200b- często ramiona odpadają:

"+": Wewnętrzny pokój, zdefiniowana obojętność, zamknięcie, ale wszystko jest pozytywne, ponieważ wynika z słabości motywacji.

"-": Słabe dobre samopoczucie, brak ciśnienia i witalności, bierność, pokora, depresja (zwłaszcza z ogólnym spadkiem sił).

Ręce odpoczynek w biodrach: Potrzeba wzmocnienia, utwardzania. Demonstracja innej twardości, zaufania, stabilności i wyższości: Ręce nie są używane w ogóle w sporze, roszczenia do dużej przestrzeni. Zadzwoń, Bravada. Często rekompensata ukrytego uczucia słabości lub zażenowania. Akcja jest wzbogacona o szeroko rozpowszechnione nogi i rysowane głowy.

Ręce wspiera szczyt ciała, opierając się o wszystkim, na przykład, tabela, tył krzesła, niski stojak itp.: Jest to wspierający górny ruch ciała dla tego, który słabo stojący na nogach; W sensie psychologicznym - pragnienie duchowego wsparcia z niepewnością wewnętrzną.

Fascynująca komedia z nutą uroku dzięki ładnym głównym bohaterem w formie pozbawionej duchowej wyjątkowej! Californizacja jest w tym samym czasie wspaniały humor i napięcie psychologiczne! Komedia z elementami dramatycznymi - świetna kombinacja!

Niesamowicie, wyrafinowane i cienkie okulary ślubne w rękach nowożeńców i na Świąteczny stół! Obowiązkowy atrybut ślubu podkreśla kryształową radość panny młodej i pana młodego. Urok okularów w ich ekskluzywności!

Nowoczesny świat jest pełen tańca. Prawie wszyscy młodych ludzi tańczy, wymyślić kilka nowych stylów, przy jednoczesnym z tego, że każdy z rodzajów tańczy wszystkich najnowszych i nowszych. W wielu tańcu są oddzielne ruchy, które są pamiętane przez wiele przez długi czas.

Dziś porozmawiamy o jednym z tych ruchów, które stały się bardzo popularne w dziedzinie 2015 roku. Co to jest ten ruch ", aby zamknąć jedną twarz, a druga na bok" - dostrzegamy dokładnie w tym artykule, a spróbujemy nadać koncepcji tego. Początek!

Więc ten gest ma bardzo krótką i prostą nazwę - Deb lub w języku angielskim. To jest część tańca, jeden z fragmentów ruchu który stał się niezwykle popularny w naszym czasie. Prawie wszyscy młodzi używa go, aby pokazać, jak współczesne są.

Jest to coś w stylu najnowszego mody Pisch, która jest tylko zyskuje popularnością iw czasem nie spada w swojej działalności. Co tu jest młodzież. Nawet dorośli robią ten gest, ponieważ jest bardzo interesujący i pomaga pokazać nawet chłód.

Jeśli zajrzysz do historii, możesz dowiedzieć się trochę interesujące. Dance został jeszcze wymyślony W odległości 2014 rokuKiedy zacząłem zdobyć twoją popularność. Potem zaczął "przed sobą" portale społecznościowe I zyskał popularność.

Następnie w 2015 r. Było już popularne na poziomie globalnym, a dzięki jednej z pierwszych osób, które zostały pokazane publicznie - Pole masowe. To jest piłkarz angielski klub piłkarski Manchester United, który postanowił zastosować ten taniec natychmiast po zdobyciu celu.

To była jego świętowanie Corona, a wielu fanów piłki nożnej przechwycił ten taniec i dotarł do listy najpopularniejszych na całym świecie. Taniec jest wykonywany nawet dzisiaj, chociaż minęło go z tego momentu niewiele - 3 lata.

Jednak nawet sam zbiorczy był popularny na cały świat. Nie, nie on. Ale był blisko. Gloryfikował go za cały świat włoski piosenkarz Fabio Rovaczuw grudniu 2016 r., Co pomogło temu tańcu, aby zdobyć popularność na całym świecie.

Śmieszne, że ja sam. Piosenkarka jest odniesieniemCo sprawiło, że ten taniec najbardziej popularny wśród kultury rapowej. A jeśli weźmiemy pod uwagę, że teraz prawie każda druga słucha rapu, to taniec jest wyraźnie znany co najmniej połowę populacji Ziemi. Oto taki fakt.

Ten ruch może być często widoczny na różnych stadionach, gdzie słynne wykonawcy Po tym, jak śpiewali swój utwór wykonać ten prosty, ale bardzo popularny gest. Rozmawialiśmy o tym, co miało miejsce taniec w 2014 roku. Tak to jest.

Chociaż wystąpił wtedy, ale do dziś Nieznane niezawodne pochodzenie Ten taniec. Ktoś mówi, że wydarzył się z jednej osoby, ktoś mówi to z drugiego. Nie jest całkowicie jasne, jak się pojawiło.

Jest jasne tylko, że udało mu się bardzo dobrze zdobyć popularny świat Do dziś jest niezwykle jasny ruch. Oczyśćmy; WSZYSTKICH WSZYSTKICH WSZYSTKICH SĄ TYLKO, KTÓRYCH, KTÓRZYCH, Raz, raz zrobili zdjęcie w tej pozie? Myślę, że tam jest.

Ale nie uważaj za wstydu, ponieważ taki gest podkreśla Twoją wiedzę we współczesnym świecie, więc promujesz go dalej, daj mu znać jeszcze więcej ludzi.

Wszystko kochamy taniecPomagają nam rozpraszać się z problemów, ułatwiają nasze życie, przynoszą w nim sport. Aby ktoś tańczy jeszcze bardziej niż tylko taniec. Ktoś żyje i zarabia pieniądze. I wyobraź sobie, jak ta osoba będzie zachwycona, jeśli wymyślony taniec jest jego stworzeniem.

Wszystkie powtarzają dokładnie ruch, który spełnił i próbuje naśladować tę osobę. Pozwól im nie znać nazwy bohatera, ale mogą one powtórzyć za nim, ponieważ ruch jest niezwykle prosty i absolutnie każdy może powtórzyć.

W Arabia Saudyjska Było nawet mały konflikt, który jest trudny do zrozumienia zwykłego mieszkania Europy. W 2018 r. Jeden z graczy Al-godjum. Wykonał ten najbardziej gest po zdobyciu. Tak, właśnie powtórzył Deb, świętując jego cel.

Wydaje się, że nie jest w tym nic złego. Jednak ten gest jest zabroniony w tym kraju, a nasz bohater musi być niekorzystny w przyszłości, ponieważ on zagrożone uwięzienie. Są to ścisłe reguły. Komentator powiedział nawet wyrażenie "nie, nie, nie", ponieważ rozumiał, co zagraża sportowemu.

W tym celu nasz artykuł przybył do końca i wyjaśniliśmy, co to jest Deb. Albo DUB, możesz nazwać to, jak chcesz. Oba opcje są poprawne.

Mamy nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu zrozumiałeś, jak ten gest pomaga ujawnić osobę i ile to znaczy nowoczesna Mira.. Użyj ich, aby cieszyć się i dzielić się nimi z przyjaciółmi.

Nowoczesny świat jest pełen różnych tańców, a to będzie idealnie pasować do twojego życia. Widząc wkrótce spotkań i życzę wszystkiego najlepszego w twoim życiu!

Łokieć może chorować różnych powodów i na różne sposoby. Nie można zignorować bólu, ponieważ może sygnalizować poważne choroby, co jest lepsze do rozpoczęcia jak najwcześniej.

Możliwe przyczyny

Ból w łokciu jest często nazywany:

- obrażenia i rozciąganie powstałe po ostrych ciężkich obciążeniach lub monotonnych długoterminowych przeciążeniu obszaru stawu łokcia

- procesy zapalne w stawie łokciowym

- Naruszenie uczciwości chrząstki i kręgów kręgosłupa szyjnego

- Przewlekłe choroby wspólnego łokcia

Rodzaje bólu

W zależności od przyczyn, które spowodowały ból, są one podzielone na takie typy:

- ostry ból pourazatyczny

— ostry ból Z zapaleniem

- matowy stłumiony ból

- Ból przeciwko

- To tępy ból

Objaw, jakie choroby mogą być bólem łokciem

1. Zwichnięcie stawu łokcia Może być z tyłu, przodu i boku, najczęstsze zwichnięcia tylne. Wszelkie przemieszczanie można łączyć ze złamaniem kości i oddzielenie ścięgien.

Co się dzieje? W trakcie sportu, obrażenia przemysłowe, wypadki samochodowe, spada na pędzel i łokieć.

Tylna dyslokacja wygląda tak: oczywista odkształcenie stawu, skrócenie przedramienia, wystające proces łokcia jest widoczny. Ból jest bardzo silny, ruch dłoni jest bardzo ograniczony, a czasem niemożliwy. Podczas próby przerwy złącza, odczuwana jest odporność na wiosnę.

Przecień przedni wygląda tak: staw jest nieco zdeformowany, przedramię jest wydłużone, proces łokcia jest podawany i niewidoczny. Ból jest umiarkowany, ruch stawu jest ograniczony, ale nadal możliwy.

Boczny dyslokacja charakterystyczna dla przedramienia do centrum lub na zewnątrz klatki piersiowej. Dłoń jak po naciśnięciu do ciała. Ból średniej wytrzymałości, ruch w stawie jest bolesny i ograniczony, podnieś rękę bardzo bólu lub niemożliwe.

Z ciężkim przeeklarstwem przednim i bocznym łokciem i (lub) nerwem środkowym są uszkodzone, dzięki czemu szczotka traci wrażliwość.

Podczas łamania ścięgien, dwumiej ramię ramienia jest silnie przeciążona, a w wyniku czego aktywny ruch kończyny górnej jest niemożliwe, zmniejsza się siłę zgięcia złącza łokcia. Kształt mięczów staje się asymetryczny, jego wroga powstaje i bolesność.

2. Rozerwanie procesu łokcia lub zapalenie worka procesu łokcia może to być konsekwencja przewlekłych obrażeń tylnej i dolnej powierzchni łokcia, na przykład, w kierowcach, opierając się wygięty łokieć Na drzwiach samochodowych. Często występuje w połączeniu z reumatoidalnym zapaleniem stawów i moczanami.

Ponieważ torba na powierzchni łokcia nie jest podłączony do jamy stawu łokcia, ostrość zapalenia może pozostać na białym tle, nie przenikaj do stawu i nie unieruchomić go w ogóle.

Więc w obszarze procesu łokcia zaokrąglone tworzenie miękkiej konsystencji jest uprawiane, niskokosztowany, nie więcej niż kurze jajo, dobrze zauważalny z rozebraną ręką.

Jeśli obciąża pozostaje izolowane, zachowuje się funkcję stawu łokcia. Gdyby zapalenie wpływa w nim staw, zapalenie i ciężki ból.

3. Artroza stawu łokcia towarzyszy raczej tolerancyjny stonowy ból. Mocno chory staw może próbować odejść niezwykle lub przełamać rękę.

Charakterystyczne dla artrozy jest chrupnięciem w stawie łokciowym i stopionym spadkiem jego mobilności. Po pewnym czasie pacjent nie może już całkowicie zgiąć się, by zgiąć / przełamać rękę bez uczucia bólu.

Znak rozpoczętych artrozy jest ręcznie pochylona w łokciu przez cały czas, ponieważ kości stawów są zdeformowane. Ale sam łokieć jest mały i nie gorący.

4. Zapalenie stawów z łokcia Najczęściej zdumiewają się z zapaleniem i innymi stawami, dzięki czemu można obserwować zapalenie, zaczerwienienie i ból w ramieniu, kolan, stawów kostek.

Ból w rozpadanym łokciu jest bardzo silny, manifestuje nie tylko w ruchu, ale w pełnym pokoju. Złapkowany łokieć pęcznieje bardzo dużo, staje się obrzęk, często gorąco na dotyku. Jeśli nie zatrzymasz zapalenia, połączenie staje się czerwone, a nawet szkarłatne.

U niektórych pacjentów złącze jeżowca jest połączone z zapaleniem stawów złącza łokcia - zapalenie worka w boksie. Jednocześnie, na tylnej powierzchni zginania łokcia pojawia się miękka formacja sferyczna, która jest wypełniona płynem i niskim położeniami podczas poruszania się.

5. Osteochondroza kręgosłupa i przepuklinę międzykręgową Segmenty C5-C6 i Thiii. Przyczyna bólu staje się naruszeniem korzeni nerwowych.

Jest to napromieniujący ból (odzwierciedlony), który przynosi niepokój w ruchu, sam, nawet w nocy sen. Na podstawie szyi i ostrzy, ból przenika całą rękę, a nie tylko obszar łokcia. Widok złącza łokcia nie zmieni się, jego mobilność nie jest ograniczona, staje się bardzo bolesna.

Jeśli choroba jest długa, aby odejść bez leczenia, rozpocznie rozpadnięcie się do połączenia w stawie, spadek wrażliwości na skórę powierzchni przedramienia aż do drętwienia jest propagowany. W bardzo trudnych przypadkach mięsień dwugłowy jest częściowo lub w pełni zanikiem.

6. Zapalenie epicondylowe najczęściej powstaje z powodu długich przeciążeń stawów lub urazów. Ekspresyjny znak zapalenia epikondilowego jest ból w grawitacji i ruchach obrotowych pędzla.

Ból ma dobry charakter, nie zawracam sobie głowy rozszerzeniem łokcia bez ładunków, całkowicie uregulować w spoczynku. Mobilność stawu zachowuje się w całości - kąty gięcia i rozszerzenia nie zmniejsza się. Zewnętrzne oznaki choroby nie mają łokcia, wygląda na niezmienione i zdrowe. Klepiąc bolesne tylko mamle (kości, odkrywanie po bokach), a nie sam stawu.

Jak usunąć ból w łokciu

Kiedy przemieszczanie i siniak, wspólna potrzeba unieruchomienia, przymocować zimno (pakiet z lodem, śniegiem, pojemności zimna woda). Nałożyć żel chłodzący lub maść, w ich kompozycji znajdują się środki przeciwbólowe, mentol, olejki eteryczne, które zmniejszają wrażliwość lokalną i usuwają ból (menotanzin, amprowolisol, alfaaka)
W zapaleniu stawów i artroza maści stosowane są z ociepleniem, na podstawie składników warzyw i produktów zwierzęcych: ekstrakt pieprzowy (Finalgon, Nicoflex, Espol), musztarda, trucizny pszczół i węże.
Pomaga skutecznie znieczuć stawowej maści Diklofenak, który jest skuteczny w zapaleniu stawów wszystkich stawów. Nałóż go do miejsca zapalenia cienką warstwą nie więcej niż 3 razy dziennie, zastosuj nie więcej niż 2 tygodnie z rzędu. W przypadku braku wymiernych wyników na początku leczenia należy przerwać jego wniosek i skonsultować się z lekarzem w tym celu skuteczne środki. Ma poważne przeciwwskazania - przeczytaj instrukcje!
Maść ketorol doskonale usuwa ból, ale nie leczy choroby. Do celów dawki i częstotliwości użytkowania powinieneś skonsultować się z lekarzem
Naz maść jest skuteczny nawet w przypadku zapalenia dystansowego, nie zawiera sterydów, miesiąc może być stosowany bez przerw. efekt terapeutyczny I doskonale znieczulenie
W Epipridge najskuteczniejsza maść o nietrteroidowych środkach przeciwzapalnych, ich substancje czynne: Diclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen (Falalgel, Paznokci, Ketonal)

Pamiętaj, że skuteczne traktowanie może być przepisywane przez lekarza po badaniu i diagnozie.

Dostarczyliśmy niezawodne, ale nadal ogólne informacje.

Leczenie stawów / łokcia

vse-sustavy.ru.

Elastyczne pośladki i biodra na miesiąc

Zabierz i zrobić!

1 etap ćwiczeń

1. Mamy klęcząc, ręce, pochylone na łokciach odpoczywają o podłodze. Głowa oczekuje.

W tej pozycji bierzemy prawą nogę, wygięte w kolanie i pomiń się na miejscu. Powtarzamy podnoszenie nogi w ten sposób dla początków 20 razy (jeśli jest trudne - to jest dobre samopoczucie).

Wskazówka: Następnie liczba w jednym podejściu z każdego ćwiczenia powinna zostać zwiększona przez dobre samopoczucie.

Następnie przeprowadzamy lewą niechęć do nogi w górę 20 razy. (lub za dobre samopoczucie tak samo jak w prawo)

Przed rozpoczęciem rozpoczęcia drugiego ćwiczenia można wyciągnąć na kilka sekund i zrelaksować się: umieściliśmy miednicę na obcasach, przyciągnij ręce, a następnie przekładamy miednicę po lewej i prawej stronie. Wykonuj to ćwiczenie między każdym podejściem.

2. Wracamy do pozycji wyjściowej (klęczą, ręce pochyliły się na łokciach - na podłodze). Teraz podniosę prawą nogę w kolanie 90 stopni, ale w prawo, a następnie zniżki. Podnieś ponownie w lewo i w dół. Powtarzamy w ten sposób 20 razy.

Podobny do lewej stopy 20 razy.

Wyciągnięty.

3. stać się w pozycji wyjściowej. Podnosimy wygiętą prawą nogę, pomiń najpierw nie w pozycji wyjściowej, ale zwiększy lewą stopę. Podnosi się ponownie, a teraz w pierwotnej pozycji. Wykonać tak 15 razy.

Podobnie powtórz lewą stopę 15 razy.

Rozciąganie przez kilka sekund.

4. Zostań w podobnym położeniu. Teraz podnieś prawą górną nogę ściśle do boku, tj. Dobrze. I pominąć na miejscu. Powtórz 15 razy. Jeśli trudno jest wykonać ćwiczenie, gdy ręce są wygięte na łokciach, wyprostują je i ukraść palmy.

Powtórz 15 razy dla lewej nogi.

Rozciąga się i wzmacnia wewnętrzne mięśnie uda. W tym samym celu wykonamy piąte ćwiczenia dla bioder i pośladków.

5. Idziesz na prawą stronę. Prawa ręka, wygięta w łokciu, opiera się na podłodze. Lewa noga (ona jest na górze) zginać w kolanie, bierzemy do przodu i położyła stopę na podłodze. W ten sposób lewy przystanek Znajduje się na podłodze na poziomie środka prawego biodra. Zaczynamy podnosząc prawą nogę (powinno być proste). Powtarzamy się 20 razy.

Podobnie podnieś lewą stopę po lewej stronie.

6. Ponownie włączamy kolana, ale twoje ręce nie są wygięte na łokciach, ale proste, odpocznij o podłodze. Głowa oczekuje. Bierzemy prawą nogę z powrotem i wykonujemy nogę Mahi. Powtarzamy się 20 razy.

Podobnie wykonaj Mahi z prawą stopą.

7. Ostatni wykonywanie pierwszej części do elastycznych pośladków i bioder jest znanymi przysiadami. Ale! z jedną różnicą. Przed usiąściem, dokładnie ściśnij pośladki. Więc wykonaj 2 podejścia do dobrego samopoczucia.

2 etap ćwiczeń

Drugi etap ćwiczenia dla pośladków jest prowadzony leżąc na plecach, nogi wygięte w kolanach, odpoczywać w podłodze, ręce leżą wzdłuż ciała.

1. Podnieś miednicę jak najwięcej, bez łamania ramion i stóp 30 razy.
2. Podnieś miednicę jak najwięcej, nie biorąc ramion i stóp, podczas gdy biorąc kolana 30 razy.
3. Podnieś miednicę jak najwięcej, bez łamania ramion i stóp 4 razy i na piątej miecze, gdy zostaną odebrane - 10 razy.

Wypełniony kompleks.

Liczba czasów i zbliża się do dobrego samopoczucia.

Proponowany zestaw ćwiczeń dla pośladków i bioder jest szeroko stosowany w różnych obiektach sportowych, ale łatwo jest wykonywać w domu, spędzając 20-30 minut. Uwierz mi, wynik jest wart!

Nie zapomnij o systematycznym.
.
Grupa: "Lifestyle"
Mamy wszystko, czego potrzebujesz !!

vk.com.

Podróż do innego kraju może być trudny.
Możesz być zaskoczony, ale jeśli pokazujesz typowy dla gestu amerykańskiego lub Europejczyków "kóz" lub "że skały" (palec wskazujący i mały palec obserwujący, medium i nienazwane palce wciśnięty do palmy, a odłóż kciuk), co może oznaczać przynależność styl muzyczny Jak skała, wtedy we Włoszech, w tym gestowi powiesz komuś, że ich żona je zmienia!

W tym względzie w przeddzień święta nowego roku, w Wielkiej Brytanii uwolniło książkę "Nie rozumiem mnie staje się globalnym przewodnikiem gestu" (nie zrozum mnie źle - Global Gestures Gesty).

"Dobry" lub "doskonały" w Wielkiej Brytanii, USA, Korea Południowa, Afryka Południowa
"One": Francja, Polska, Szwajcaria
"Wulgarna zniewaga": Afganistan, Iran, Irak

"Co to jest?" lub "czego chcesz?" We Włoszech
"Mały" lub "mały" w Kongu
"Piękny" lub "dobry" w Turcji
"Jedna chwila" w Egipcie

"Dwa" w Belgii, Liechtenstein, Holandia
"Osiem" w Chinach
"Bad" we Włoszech

"Dobrze" w USA, Kanada, Meksyk, Szwajcaria
"Wulgarna zniewaga" w Brazylii

"Idź stąd!" W Czechach, Dania, Holandia
"Chodźmy tutaj!" W Ghanie, Filipiny, Wietnam

Str.s. Nasze gesty.

Gesty zaproszenie, zadzwoń i przyciągnij uwagę

- "Uwaga", "Stop" - Ręce podniesione nad głową, lekko wygięte na łokciach lub skrzyżowane na poziomie głowy.
- "Uwaga" - palec wskazujący jest podniesiony, reszta skompresowana jest w pięści.
- "Popatrz" - gest indeksu dłoń.
- Zapisywanie - zgięcie i rozszerzenie palm, cztery palce (z wyjątkiem duże) zamknięte razem, rąk (lub ręka) mogą być wygięte w łokciach lub rozciągnięte do przodu.
- znajomym wyborem jest rozszerzenie zgięcia palca wskazującego, dłoni tylnej strony.
- Zaproszenie - głową głową z małą obrót do boku od dołu do góry.
- Zaproszenie do oddychania rękami z łokcia do siebie w płaszczyźnie poziomej.
- Przyciąganie uwagi - machając ręką z boku na bok na głowie.
- Przyciąganie uwagi - stukanie na temat palca lub dłoni.
- Pukanie na podkładki palców lub dłoni na stole.
- Przyciąganie uwagi - bawełniane palmy.
- rosnące ręce lub oba ręce do góry.
- Podnieś jeden lub oba brwi w górę i obniżyć, przynieś brwi do nosa, podczas tłumaczenia oczu, a potem do góry (kokietacyjna, pragnienie zwrócenia uwagi na siebie).
- nagle patrzy na kogoś i szybko obniżyć oczy. W tym przypadku, wygląd może być prosty, możesz zobaczyć scho (krawędź oczu), możesz przesuwać się od dołu do góry lub, upuszczając głowę, spojrzeć od dołu (manifestacja zainteresowania osobą Kto patrzy; pragnienie nawiązania kontaktu; kokieteria).
- Podążanie za oczami na pierwszy rzut oka, próbując go zobaczyć w oczach (pragnienie wejścia w kontakt z osobą, która nie wykazuje takiej pragnienia - wzmacniające).
"Aby spojrzeć w oczy innej osoby, a potem trochę starego z oczami lub na bok, podczas gdy brwi są lekko podniesione (wezwanie do pójścia razem jest znanym gestem).
- Palec wskazujący zostanie podniesiony, a pierwsze phalange naciska usta (wzywanie do ciszy, do milczenia, połączenie, aby utrzymać tajemnicę, tajemnicę).
- Nie spiesz się, aby się zmienia i naprzemiennie - pragnienie zwrócenia uwagi na siebie.
- Weź kogoś ręcznie lub ramieniem, na ubrania i drganie (gest jest zwykle towarzyszy odwołanie, wyrażenie wniosków, skarg itp., Jest bardziej powszechne u dzieci).
- Szczotki ręczne, łokieć lub ramię, aby lekko popchnąć inną osobę w ramieniu, z boku, w klatce piersiowej, wyraz twarzy jest zabawnym, jeleniem (podpisany gest).

Gest pozdrowienia

Pocałuj się na ustach, na policzku, na czole (w zależności od stopnia bliskości i wieku).
- Pocałunek powietrzny.
- Dotknij policzku do policzka innej osoby.
- Gniode głową do przodu.
- Mężczyźni pata sobie na ramieniu lub z powrotem.
- Uścisk dłoni.
- Majania Szczotka Ręki w lewo prawej dłoni do przodu.
- orka z boku na bok z całą ręką nad głową.
- Ręka podnoszenie nad głową. Jednocześnie może być: otwartą palmy, brutalną siłą palce lub sprężoną pięścią z tyłu z tyłu.
- Powitanie kilku osób lub jeden na odległość - zamknięte ręce, aby podnieść głowę.
- Komiks przemieszczający.
- jakieś staromodne podnoszenie lub usunięcie kapelusza.
- pocałuj dłoń.
- Spineska powieki, zamykając oczy (powitanie, pożegnanie na odległość, gdy nie możesz wejść w kontakt ze słowami).
- Opuść głowę i przechyl korpus do przodu, a następnie wyprostować. Opcja: Ręcznie stosowane do serca. Gest pozdrowienia; Im niższe, większe szansy, których chcą wyrazić.
- kliknij obcasy - połączenie obcasów, któremu towarzyszy pukanie (młodzież wyraz powitania, chętny do zrobienia czegoś; zazwyczaj dla wojska).

Gesty regulujące odległość między rozmówców

Zwiększona odległość - odpychanie, usunięcie ręki partnera.
- Podczas rozmowy wspieraj partnera pod łokciem.
- Podczas rozmowy trzymaj rękę na ramieniu partnera.
- Utrzymuj rozmówcę ręcznie.
- Mężczyzna kładzie rękę do partnera na piersi.
- Jeśli partner nie jest kontakt - lekko dotknij go.
- Francja do całego ciała naprzód - pragnienie udania się do przyjaznej, komunikacyjnej zaufania.

Gesty naukowe

Dotykanie, głaskanie rozmówce na rękę lub ramię.
- "Zrozumienie" - głową głową do góry.
- Przechyl głowa do przodu i lekko strona.
- Niewielki obrót głowy na bok do głośnika.
- Usiądź, przechylając korpus do przodu w kierunku rozmówce (wyraz zainteresowania, pełna uwaga na słowach rozmówcy).
- "Wstań" - głowa wspina się do navom, wzniesiono brwi, oczy szeroko otwarte (manifestacja zainteresowania tym, co mówi rozmówca, stymulując rozmówcę, aby kontynuować mowę).
- "Jaw spadł" - spójrz na kogoś, otwarcie ust i szeroko otwarte oko (manifestacja marginalnej uwagi, odsetki; zwykle u dzieci).
- Ręcznie dotknąć podbródka innej osoby, lekko podnosząc głowę i patrząc w oczy (przyjazna uwaga; gest jest patronatem, najczęściej starszy w wieku w wieku młodszym, zwłaszcza dla dzieci).

Znaki, które wspierają uwagę rozmówcy

Wskazujący gest, który nie jest skierowany do jakiegokolwiek konkretnego tematu.
- Dotknięcie czegoś trudnego.
- wzrost liczby gestów odpowiednich pod względem mowy.
- Zamknięte palce dłoni rozchodzą się i wstaj ponownie.

RECH Gesty rozporządzenia

- "Między nami" - palma z wspornikiem w pobliżu ust.
- Zamknij usta palmą jednej ręki lub dłonie obu rąk.
- "Powiedz mi" - Przeniesienia wyszukiwania Partner: Okrągłe ruchy według palca wskazującego lub pędzla, palce poruszają się do Choposza.

Gotowy do odpowiedzi - Podnieś gięta ręka Rier palma do przodu.
- "Mów szybciej" - małe kołowe ruchy szczotki do siebie - od nas samych.
- "Nie spiesz się" "Nie martw się" - ręka jest rozciągnięta przez otwartą dłoń do rozmówce.
- "Zatrzymajmy się, zrelaksuj się" - weź partner rękę lub połóż rękę na ramieniu.
- "Nie rozumiem" - węzły pytania z dołu do góry.
- "Nie słyszałem" - obróć ucho głowy do rozmówcy lub umieścić rozwiniętą dłoń do ucha.
- "Cisza", "Tajemnica" - palec wskazujący na ustach.
- Aby rzucić bliżej kogoś (znak zatrzymywania rozmowy).
- "Chodź" - złożył palce do pięści, umieszczając tylko palec wskazujący i narysuj ich kręgi w powietrzu (gest oznacza, że \u200b\u200bnadszedł czas, aby zatrzymać wydajność, rozmowę, ponieważ w tym czasie wygasła) .
- przyciągnij palce - oba ręce pochyliły się na łokciach, palce są odprężone, rozprzestrzenione i na przemian uderzają w podkładki o siebie, podczas gdy kciuki są zaangażowane w ruch lub połączone ze sobą; Twarz jest napięta, ruch jest szybki, nerwowy (gest wyraża niecierpliwość, pragnienie pośpiechu międzylądowego).
- złapać rękę - zginam rękę w łokciu, palce są wydłużone; z ostrym ruchem, aby zrobić rękę od siebie, trochę; Wyrażenie decydującej twarzy, Wolicjonalny (decydujące oświadczenie o swojej opinii, często podkreśla koniec konwersacji).

Gesty pożegnanie.

- "Goodbye" - rozszerzenie zgięcia ręki szczotki od siebie.
- Uścisk dłoni.
- orka z boku na bok z całą ręką nad głową, dłoń jest otwarta.
- Uściski.
- Kiss Powietrza - Dołącz indeks i środkowy palec do ust i wziąć rękę do tego, z którym wybaczają.
- Podnoszenie ramion powyżej głowy lub taka sama, ale z popiersiąc palcami.
- Gniode głową do przodu.
- bawełna na plecach lub bawełna na ramieniu.
- Sznurowanie i opatrunkowe kapelusze.
- pocałuj dłoń.
- Zatrzymanie spojrzenia na rozmówce, obserwując osobę pozostawiającą (normą uprzejmości podczas pożegnania).

Gesty mówią o końcu kontaktu

- "Wystarczająco" - dłoń wydłużone ręce (lub obie ręce) skierowane do rozmówcy.
- Ręka jest wygięta w łokciu i rozmieszcza się z pędzlem od siebie, podniesiona szczotka lub całą rękę do łokcia zjeżdża i trochę daleko.
- "Poddaję się" (gest komiczny) - złożył ręce przekroju poprzecznego na klatce piersiowej lub podnieś ręce.
- "Szacowany z kogoś" - weź krok z powrotem lub z dala od rozmówce lub ostro odchylając tułowia (wzrost przestrzeni jest odmowa kontaktu).
- Odmowa uścisku dłoni (oznaka łamania relacji) - prawa ręka jest usunięta za tylną lub wyprostowanymi rękami skrzyżowanymi za tyłem (z jedną ręką trzymają drugą dla pędzla).
"Ręka z dłonią rozmieszczoną od siebie, pociągnij w kierunku rozmówcy, jakby określa odległość, bliższy, do którego nie można się zbliżyć, lub nieznacznie popycha rozmówcę, aby zwiększyć odległość między nim i tak (odmowa kontaktu, ignorowanie gestu).
"Ręce wygięte na łokciach, szczotki leżą na przeciwległym przedramionym: prawej ręce po lewej, a w lewo po prawej stronie, głowa jest wysoce podniesiona (awaria kategoryczna; niechęć do kontaktu z rozmówcem).

Wymagania lub żądania gestów

- "Weź" - rozciągając ręce z obiektem.
- "Daj" - rozciąganie otwartej dłoni jednej lub obu rąk.
- "Dai" (dzieci) - Palma ściskająca ściskanie.
- "Out One" - przesunięcie od kogoś ręką lub obiema rękami.
- "Połowa" - dłoń dłoni, aby umieścić na środku drugiej ręki.
- "Daj pieniądze" - pocieranie kciuka na indeks i medium.
- "Daj mecze" - ruch, który naśladujący zapłon meczu.
- "Daj dym" - ruch otwartego indeksu i środkowych palców do ust lub pokazujący papierosy między palcami indeksowymi i środkowymi.
- Zaproszenie do pójścia do przodu - gest indeksu do przodu z ręką.
- "Usiądź" - wskazanie ręcznie do miejsca od góry do dołu.
- "Wygrała!" - Gest indeksu ostro z boku, ręka jest rozciągnięta.
- "Zatrzymaj, nie widzę tego" - przykryj oczy moją palmą.
- "Silent" - pokrywa z dłonią ustem rozmowcy.
- "Utrzymuj usta na zamku" - wskazanie usta palcem wskazującym.
- "Która jest teraz godzina?" - orientacyjny lub środkowy palec jeden ręka pukała na nadgarstek inny.
- Patrząc na inną osobę, szybko mrużąc jedno oko i ponownie ponownie opublikować osobę (oferta wziąć udział w remisie, żartuj; proszę nie rozdawać żadnej tajemnicy).
- Czołgać się na kolanach - stojąc na kolanach, ruszaj, nie wstawanie (błaganie o przebaczenie, miłosierdzie).
- podnieś ręce i udał się, jak gdyby odnoszą się do nieba, podczas gdy palce są rozciągnięte, a dłonie są rozciągane dla siebie (gest modlitw, dużo, a także pragnienie przekonania rozmówcy, wzywając Świadkowie nieba i Boga).
- Moluba - ręce palmowe zamknięte na poziomie klatki piersiowej lub ręki (ręki) wciśnięte do klatki piersiowej.
- Ręka jest podniesiona i wygięta w łokciu, szczotka jest rozmieszczona od nas samych, z całą ręką z łokcia (lub tylko z pędzlem), odpychającym ruchem lub ruchem wibracyjnym po prawej stronie (wartość gestu: "Nie", "przystanek"; wzywający do ciszy, spokoju).
- Ręka ze złożonymi palcami rozciągniętymi na bok i trochę do przodu, w kierunku transportu (żądanie kierowcy, aby zatrzymać lub jazda).
Zakaz gestu
- energetyczna huśtawka z boku na bok.
- energetyczny szokujący rękami poprzecznymi dnem.
- potrząsając wyprostowanym palcem wskazującym (pozostałe palce są ściśnięte w pięści) od lewej do prawej.

Gesty na rzecz przebaczenia i pojednania

Kładzenie ramienia.
- Uścisk dłoni.
- Głotowa ręka.
- "Przepraszam" - złożone ręce z dłonią do dłoni na klatce piersiowej lub zrób rękę do serca.
- Upadek na kolana - nogi zginają się na kolanach i są na nich obniżane, obniżają głowę w dół. Opcja - schodzenie na jednym kolanie (na przebaczenie lub pokorę, pokorę).

Gesty - dokucza

Pelable dwa palce do głowy w formie rozkina.
- "Petrushka" - dłoń rozwinęła się z kciukiem przymocowanym do nosa, palce oscylują w górę iw dół.
- Pwietnialne kciuki do świątyń, pozostałe palce wahają się.
- Pokaż język.

Comic (Game) Gesty

- "Ladushki" - bawełna w twoich rękach.
- "Guli" - machając tasies obu rąk w pobliżu ramion, ręce są lekko wygięte na łokciach.
- "Koza" - indeks i środkowe palce (lub mały palec) rozciągały się do przodu, pozostałe palce w pięści.
- "Soroka-złodziej" - palec wskazujący jednej ręki rysuje okręgi na dłoni na zewnątrz, a następnie palce wyginają jedną po drugiej.
- Ostrożnie, nie należy go zauważyć, wrócić i owinęł głowę głowy innej osoby z dłoniami, zamykając oczy lub uszy i przeszkadza w obróceniu - "Zgadnij, kto to jest?" (Przyjazny gest, posiadający charakter gier; występuje częściej u dzieci i młodych ludzi).
- "Sculpt the Leg" - jedna noga, aby wziąć do przodu i odciągnąć z hałasem, tworząc łuk (jestowanie demonstracji pokory, przydatności).
- "Poddaję się" - obie ręce są podniesione nad głową, dłonie są rozmieszczone od nas samych.
- "Jest!" - Wyprostowane ręce wciśnięte do ciała, podnosząc głowę w górę, wyrażanie gotowości do posłuszeństwa i robienia tego, co jest potrzebne.
- "Gringe Big!" - weź ucho (lub oba) innej osoby i lekko podciągnij (gest, który zwykle realizowany przez gratulacje na jego urodziny; za uszami, szarpią się tyle razy, jak spełnione; gest jest znany, jest używany, jak reguła wobec dzieci).
- Otwarte usta, przedstawiając język (żartując znajomy gest u dorosłych; odmowa zrobienia czegoś).
- "Przysięgam!" - Prawa podniesienie ręki, wygięte w łokciu, dłoń jest naprzana, palce są podłączone i wyprostowane lub ściśnięte w pięści.

P.P.S. Nie nasze gesty:

Http://2cafe.net.

www.liveinternet.ru.

Standardowe gesty

Istniejące zasady sugerują stosowanie tylko trzech gestów oficjalnych. Warto zrozumieć, że są one złożone wyłącznie na lewą rękę - prawo powinno być stale znajdować się na uchwycie gazu i sterowania dźwignią hamulcową. Dotyczy to nie tylko do standardowych gestów, ale także do nieformalnych sygnałów, które służą motocyklistom.

Najważniejszym gestem jest podnoszenie pionowo w górę bez zginania w łokciu. Jednocześnie dłoń motocyklistka musi być w pełni ujawniona w celu poprawy widoczności sygnału w dużej odległości. Jeśli mówimy o wycieczce zmierzchu, lepiej jest używać rękawic z wkładkami odblaskowymi lub owiniętymi lekką szmatką. Ten gest oznacza poważne hamowanie lub pełny przystanek - jest zastąpieniem lampy sygnału stopu.

Wyodrębniono po lewej stronie ręki motocyklowej wskazuje, że w tym kierunku, który zamierza skręcić. Jak jednak radzić sobie z prawą ręką? Ponieważ prawa ręka jest zabroniona z kierownicy, należy podnieść sygnał o takiej zmianie kierunku ruchu, należy podniesiony lewopowieszony ją w łokciu i obracając dłoń do krawędzi do tyłu pojazdy. Takie sygnały dostarczane przez rękę motocyklistą pomogą uniknąć wypadków i dostać się do punktu naprawczego bez najmniejszych problemów.

Ale lepiej nie uciekać się do takich gestów, ponieważ ich skuteczność jest nadal znacznie niższa niż sygnalizacyjne lampy elektryczne. Dlatego lepiej kupić specjalne urządzenie, które składa się z elektronicznej jednostki sterującej i baterii. Gdy obwód elektryczny jest cięty, automatycznie przełączy moc żarówek do wbudowanej baterii, która pozwoli Ci dotrzeć do pobliskiego punktu naprawy, bez doświadczania wszelkich niedogodności. Jednocześnie kierowca nie będzie w stanie zignorować problemu - jego obecność poprosi specjalną lampę testową na urządzeniu.

Nieoficjalne gesty

Jednak sygnały regulowane przez przepisy ruchu nie pozwalają motocyklistom komunikować się ze sobą bez prędkości bankowej. Dlatego stowarzyszenia rowerzysta rozwijają własne systemy sygnalizacyjne oparte na specjalnych gestach. Oczywiście, w poszczególnych organizacjach, wartość gestów może się zmienić, a całkowita kwota przychodzi do setek. Rozważymy w artykule tylko uniwersalne gesty, które będą równie rozumiane w dowolnym kraju świata i nie spowoduje żadnego sytuacje konfliktów Lub nieporozumienie.

Sygnały ręczne mogą być dostarczane nie tylko w podróży, ale przed rozpoczęciem ruchu. Łokieć lewą rękę z wydłużonym palcem wskazującym, czytelność - Jeśli przywódca grupy daje taki sygnał, każdy musi nosić kaski, sprawdzić sprzęt, upewnij się, że istnieje wystarczająca ilość paliwa, a jeśli to konieczne, uświadomić obecność problemów z innymi członkami zespołu. Jeśli wykonasz kilka obrotów przez palec wskazujący w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, opowie ci o konieczności rozpoczęcia i ogrzewania silników. Następnie musisz zdecydować o trybie ruchu - podniesiony stałą dłoni (powitanie pionierskie) oznacza, że \u200b\u200bmotocyklistki są wbudowane w jedną kolumnę, a indeks i środkowe palce (pokój, znak pokoju) znajdują się w dwóch kolumnach. Sygnał na początku ruchu jest ostrą falą lewej ręki z dna w górę, a w podróży oznacza również potrzebę przyspieszenia.

Ponadto szybko kołysząc lewą ręką z podniesioną palmą, oznacza, że \u200b\u200btransport podróżny nie może już wyprzedzić motocyklisty bez najmniejszej ingerencji. Wręcz przeciwnie, jeśli dłoń jest opuszczona, a motocyklista sprawia, że \u200b\u200bprzesuwa się od góry do dołu, oznacza to, że wyprzedzanie będzie niebezpieczne, albo on ma zamiar uciekać do przodu i prosi o tęsknota, by nie stworzyć sytuacji awaryjnej. Płynny ruch o lewej ręce z góry do dołu pokaże, że kolumna motocyklistów powinna spowolnić, aby uniknąć niebezpieczeństwa reprezentowanego przez zły drogi lub szybki ruch. Jeśli kierowca, który jeździ w pobliżu, zapomniał wyłączyć wskaźnik obrotowy, konieczne jest złożenie dużego i indeksowego pierścienia palców (znak OK), a Salo jest kilkakrotnie złamanie wynikowego kręgu. Gdy na drodze wykryto niebezpieczny obiekt, należy go pokazać przez dolny palec lewej ręki albo prawą stopą - jeśli widzą przeszkodę, pit lub inną ingerencję, co może powodować znaczący problem.

W wielu sytuacjach motocyklistów muszą się zatrzymać, ponieważ ruch nie może być nadal nieskończenie. Jeśli nie ma tego szczególnego powodu, ale przystanek nadal wymagany, na przykład, do negocjacji lub w celu sprawdzenia zabytków, warto pominąć lewą rękę pod kątem około 45 stopni i wysłać dłoń wzdłuż ruchu. Jeśli istnieje pewien przyczynę, sygnał stop jest dostarczany przez e-mail, a palec łokciowy wystawił, co powinno wskazywać w pożądanym kierunku:

Trzeba mieć przekąskę - pokazy kciuk na ustach (na kasku);
Konieczne jest odpocząć lub motocyklista czuje się źle - palec jest skierowany do klatki piersiowej;
Konieczne jest odzwierciedlenie - palec wskazuje na zbiornik.

Po wykonaniu ogranicznika kolumny powinieneś dokonać ostrego ruchu dłoni pochylił się w łokciu, od lewej do prawej - oznacza to, że wszystkie przejazdy muszą utopić silniki.

Warto jednak zrozumieć, że specyfiki kultury krajowej niektórych krajów nie pozwalają na używanie niektórych sygnałów motocyklowych, więc warto przeczytać te informacje, idąc do długiej podróży. W Stanach Zjednoczonych podniósł palec wskazujący wraz z hoppy kciukiem, co oznacza, że \u200b\u200bosoba uważa, że \u200b\u200bczłowiek rozważa przegrany, więc lokalni rowerzyści nie będą zadowoleni zobaczyć takie znaki. W Grecji konieczne jest pokazanie gestów przez wszelkie palce, z wyjątkiem dużego, ponieważ jego podniesienie oznacza obsceniczne absencja, ale całkowicie otwartą dłoń z pływającymi palcami pokaże, że chcesz zadzwonić do greckiego "Pindos". Spokojny gest ze rozcieńczonym w kierunku indeksu i środkowego palec w krajach pierwszego Imperium Brytyjskie (Wielka Brytania, Australia, Kanada, Nowa Zelandia, Indie, Hong Kong) oznacza to samo, co środkowy palec w innych kulturach, a palce pokryte pierścieniem w symbolu oskarżają osobę w nietradycyjnej orientacji seksualnej. Oczywiście tradycje stopniowo idą w przeszłości dzięki globalizacji, ale nadal masz szansę wejść w głupią pozycję, wychodząc za granicę.

Za pomocą gestów.

Oczywiście wychodź obwody elektryczne w motocyklu pomaga nowoczesne maszyny.Jednak jego potencjał nie jest również nierozsądny. Dlatego oficjalne gesty przepisane przez przepisy ruchu drogowego powinny znać każdy kierowca. Ponadto rowerzyści, którzy często jeżdżą w grupach, powinny również nauczyć się języka nie standardowych gestów, co pomaga komunikować się nawet w podróży. Jego użycie pomoże uniknąć nieprzyjemnych sytuacji i wypadków, a także synchronizację początku ruchu, przyspieszenia, spowolnienia i zatrzymania. Korzystając z nieformalnego języka gestów, możesz uzyskać sygnał niebezpieczeństwa z innego rowerzystówki lub nadać mu podobne ostrzeżenie.

www.motoshkoli.ru.

Dlaczego dłoń nie jest ręka w łokciu?

Zwykle ręka w łokciu w pełnej amplitudzie ruchów fizjologicznych nie jest wyrażona, ludzie zwracają uwagę za późno, gdy proces patologiczny już przeniósł się do przewlekłego etapu jego obecnego. Podstawowe objawy mogą pozostać przez długi czas nie zauważony, ponieważ złącze łokcia nie ma obciążenia funkcjonalnego, który jest nałożony na dużych stawach kończyn dolnych

Tymczasem główny kompleks objawowy może zawierać skrzypkę podczas jazdy, szybkie występowanie uczucia zmęczeniowe z pewną grupą ruchów, które ma ból na końcu dnia roboczego. Tak zaczyna się zapalenie przebiegu złącza łokcia. W celu zmniejszenia bólu, osoba przestaje stopniowo łączy rękę w całości. Prowadzi to do skracania aparatu więzadła i ścięgna. Do leczenia może wymagać od dawna. Nasza klinika proponuje zestaw ręcznych metod uderzenia w celu przywrócenia mobilności w całości.

Nie jest rzadko problem z faktem, że ręka nie jest wyrażona w łokciu, występuje po długim złamaniu wiązki w typowym miejscu. Podczas noszenia tynku występuje częściowa bezwarbialność kończyny górnej, pacjent próbuje nie zakłócić bólu ręki i odmawia wykonywania nawet znanych ruchów. Prowadzi to do rozwoju kurków, co jest bardzo trudne do terapeutycznego skutków. W medycynie tradycyjnej, w ogóle nie ma konserwatywnych metod wpływu. Najczęściej, o znacznym ograniczeniu amplitudy ruchów, operacja chirurgiczna jest przypisana do wycięcia odurzonych więzadeł.

Oferujemy niekonwencjonalne metody Leczenie, które składają się z stopniowego przywrócenia fizjologicznego spoiwa, urządzenia mięśniowego i ścięgna. Kompleks środków terapeutycznych może obejmować akupunkturę i refleksologię, masaż terapeutyczny i wykształcenie fizyczne, uderzenie ręcznego.

Dlaczego pochyla się w łokciu?

Nie jest rzadziej sytuacji w naszej praktyce, gdy ręka nie jest wygięta w łokciu i pojawia się uczucie zmniejszenia wysiłków mięśniowych. Podczas prowadzenia diagnostyki laboratoryjnej, spadek tonu mięśniowego i naruszenie procesu wewnętrznego tkanek miękkich jest naprawdę ujawniony. Przez długi czas wiązało się z różnymi obrażeniami, które były ukryte, a z deformującą osteoartrozą stawów łokciowych. Jednak obecnie lekarze zgadzają się, że ręka nie zostanie zamieszana w łokciu z powodu rozprzestrzeniania się zmian dystroficznych w tkance nerwowej wzdłuż nerwu, które utrzymują dłoń i może ulec zmianie na tle zespołu tunelu.

Zapraszamy do uzyskania wstępnej konsultacji ze specjalistami naszego ośrodka medycznego w celu wyjaśnienia diagnozy i wyboru sposobów leczenia dokładnie stanu.

Oprócz zespołu Twindovaginite i tunelu do faktu, że ręka nie jest wygięta w łokciu, może prowadzić:

napięcia więzadeł;
mikroskopowe oferty tkaniny ścięgien;
lekkie formy dyslokacji;
wybuchy samolotów czołowych i bocznych;
ostre choroby zapalne tkanki chrząstki;
osteochondroza kręgosłupa szyjnego, szczególnie skomplikowany przez wypadnięcie i przepukliny dysku międzykręgowego;
złamania kości, których głowice są zawarte w jamiełą złącza łokcia.

Każda z tych patologii wymaga uważnej diagnostyki przy użyciu specjalnego sprzętu laboratoryjnego. Czasami ujawnia teraźniejszość Ten nie jest flex, a dłoń nie jest skondensowana w łokciu, pomaga tylko tomografii atrowopii i obliczonej. Po przekazaniu tych badań można skontaktować się z naszą kliniką terapii ręcznej, w której otrzymasz wykwalifikowaną pomoc. Większość naszych pacjentów osiąga pełne przywrócenie aktywności silnika kończyn górnych po kilku sesjach leczenia.

4 W tym artykule chciałbym powiedzieć o tak modnym teraz gestie DUB. Co oznacza Duba? Jednak najpierw polecam czytać kilka interesujących artykułów na temat modnej żargonu pipidastra, solidnej, bi-bitwy, bitowej itp.
Wielu jest teraz w oszołomieniu i starają się przyjść do pytania o pytanie, co oznacza ruch Duba. Należy rozumieć, że ten gest został wymyślony wśród pułapek i żurawia, takich jak Migos, Skippa da Flippa, bogaty dzieciakitd. Najbardziej prawdopodobne, że taniec tańca powstał w Atlancie, ale nie jest to fakt.
Teraz taniec stał się tak sławny, że koniecznie miał pytania, zarówno szkoła, jak i dorosłych. W rzeczywistości DUB, zasadniczo stał się dominującym tańcem lata 2016 roku. Ktoś bez zrozumienia, widział, jak LeBron James robi " ZIMNICA"I wyglądał na to, że chciałby kichać w przedramieniu, albo chce poczuć pachę.

Dub Move. - Ten gest pokazuje swój wewnętrzny stan, kiedy zrobiłeś coś fajnego i bardzo zadowolonego z siebie. Należy pamiętać, że niektórzy piłkarzy często "wąchają" ich pachę

Niektórzy uważają, że pierwsza drużyna stworzyła ruch Dubej, była trzema " brother Acrobat." Huey, Ducyty i Louie - Migos, podczas gdy inne osoby z pianką w ustach udowodniają, że stworzyli takie znanych raperów, jak Pee-Wee Longway, Bogate The Kidlub. Jose Guapo. Żyjący B. Atlanta. Jednak, chociaż mają pewne zasługi w tworzeniu ruchu ruchu, ale wynalazł główną część Skippa da Flippa.Co można śledzić w swoim filmie, zanim stało się głównym nurtem. Niezależnie od tego, kto to najpierw zrobił, należy rozumieć, że najprawdopodobniej ruch popularny Dub może mieć korzenie w Atlancie, gdzie takie tańce upiekają się jak naleśniki na karnawale.

Samego siebie wyślij taniec Oznacza to nie tylko tępe machające ręce i wąchanie z pachą. To jest to, co czujesz w tym momencie, twój wewnętrzny stan i fakt, że muzyka oznacza dla ciebie.