लड़कियों के लिए हिप हॉप नृत्य सीखना। हिप हॉप डांस कैसे करें

हिप-हॉप रूब्रिक में एकत्रित मुफ्त वीडियोइस नृत्य पर सबक। हिप-हॉप (हिप-हॉप) आधुनिक युवा नृत्य की सबसे लोकप्रिय दिशाओं में से एक है। इस शैली ने अफ्रीकी अमेरिकियों के सड़क दर्शन, फंक, ब्रेक, पॉप, जैज़ के तत्वों को अवशोषित किया। नृत्य शैलीहिप-हॉप पिछली शताब्दी के अंत में गरीब अमेरिकी पड़ोस के लिए एक नृत्य के रूप में उभरा। लेकिन हिप-हॉप नृत्य की अभिव्यक्ति और रचनात्मकता कई विश्व क्लबों के डांस फ्लोर पर विजय प्राप्त करते हुए अमेरिकी सड़कों से बहुत आगे निकल गई है। हिप हॉप अपनी भावनाओं, भावनाओं और आकांक्षाओं को व्यक्त करने का अवसर प्रदान करता है। ऑनलाइन वीडियो पाठ के साथ हिप हॉप सिखाना शुरुआती और अधिक अनुभवी नर्तकियों दोनों के लिए उपयोगी होगा। आप किसी भी सुविधाजनक समय पर हिप-हॉप श्रेणी के वीडियो सबक मुफ्त में देख सकते हैं। कुछ हिप-हॉप वीडियो ट्यूटोरियल संलग्न हैं अतिरिक्त सामग्रीप्रशिक्षण के लिए जिसे डाउनलोड किया जा सकता है। अपने सीखने का आनंद लें!

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हिप हॉप प्रशिक्षण। भाग 1. वार्म अप

यह वीडियो इस सवाल पर केंद्रित है कि हिप-हॉप नृत्य कैसे सीखें। एना डेल्त्सोवा, जो हिप-हॉप सिखाती हैं, आपको कई वार्म-अप अभ्यास दिखाएँगी जो आपको एक ही समय में अपने पैरों और बाहों को काम करने के लिए एक और व्यायाम सीखने के लिए तैयार करने की आवश्यकता है। इसे बंडल नहीं कहा जा सकता, यह ठीक एक व्यायाम है। ऐसे कई प्रशिक्षण आंदोलन हो सकते हैं, और उन्हें करना सीख लेने के बाद, आपके लिए हिप-हॉप नृत्य सिखाने के लिए आगे बढ़ना बहुत आसान हो जाएगा। वीडियो ट्यूटोरियल की शुरुआत में, अन्ना आपको कुछ गर्मजोशी दिखाएंगे ...

डांस लिंक हिप-हॉप

पाठ "नृत्य हिप-हॉप लिंक" इस शैली में एक दिलचस्प लिंक का अध्ययन करने के उदाहरण पर हिप-हॉप की शैली में एक आंदोलन कैसे किया जाए, इस सवाल के लिए समर्पित है। पाठ के लेखक अनास्तासिया बर्डिएन्को हैं। वह आपको पहले प्रत्येक तत्व को अलग-अलग दिखाएगी धीमी रफ़्तार, और इस वीडियो पाठ के अंत में आप संपूर्ण नृत्य से लेकर संगीत तक का प्रदर्शन एक कार्यशील गति से देखेंगे। संगीत रचनाजिसका प्रयोग पाठ के दौरान किया जाता है: एलएल कूल जे - मामा सेड नॉक यू आउट। तो चलो शुरू करते है। आइए पहले विश्लेषण करें ...

हिप हॉप नई शैली

में वह ऑनलाइन पाठहिप हॉप नई शैली नृत्य करना सीखने का तरीका बताता है। अलेक्सी सिम्बा, जो रायस्की डांस स्कूल के शिक्षक हैं, आपको कई हिप हॉप मूव्स बताएंगे और दिखाएंगे। वीडियो पाठ की शुरुआत में, वह आपको दिखाएगा कि नृत्य कैसे किया जाता है तेज गति, और फिर धीमी गति से प्रत्येक आंदोलन का विश्लेषण और प्रदर्शन करेगा। तो, आइए इस कोरियोग्राफी का अध्ययन करने के लिए नीचे उतरें। पहले आंदोलन में, कंधों के साथ काम किया जाता है, हम उन्हें उठाते हैं, और फिर हम उन्हें छाती के साथ नीचे करते हैं ...

हिप हॉप प्रशिक्षण। भाग 4. बाउंस

वीडियो “शिक्षण हिप-हॉप। भाग 4. बाउंस (कच) "इस सवाल के लिए समर्पित है कि हिप-हॉप की शैली में कैसे नृत्य किया जाए। यह हिप-हॉप लिंक सीखने पर पाठ की निरंतरता है। पाठ के लेखक अन्ना डेल्त्सोवा हैं, जो इस शैली में नृत्य सिखाते हैं। वह आपको पिछले पाठों में सीखे गए नृत्य पैटर्न को पूरा करने के लिए कुछ चालें दिखाएगी। और अंत में, आप पूरे लिंक के प्रदर्शन को एक कार्यशील गति से देखेंगे। तो, चलिए शुरू करते हैं। पैर एक साथ रखे जाते हैं, पैर की उंगलियों पर उठते हैं, फिर नीचे आते हैं और एक मोड़ बनाते हैं ...

हिप हॉप प्रशिक्षण। भाग 3. बाउंस

यह वीडियो ट्यूटोरियल बताता है कि हिप-हॉप डांस लाइन कैसे करें। यह बंडल के अध्ययन की निरंतरता है, जो बाउंस या रूसी कच पर आधारित है। प्रशिक्षण अन्ना डेल्ट्सोवा द्वारा संचालित किया जाता है, जो हिप-हॉप शैली में एक नृत्य शिक्षक है। इस डांस लिंक का यह हिस्सा दाहिने पैर से पैर के अंगूठे तक कूदने से शुरू होता है। दूसरे आंदोलन के साथ, हम खुद को एड़ी पर कम करते हैं और उसी पैर पर थोड़ा स्क्वाट करते हैं। साथ ही हाथ पक्षों पर दो झूले भी करते हैं। फिर हमने पैर...

मानो या न मानो, हिप-हॉप नृत्य सीखना इतना मुश्किल नहीं है! बस कुछ कसरत, और आपकी हरकतें एक निश्चित शैली में आ जाएंगी, अभ्यास करते रहें - और हर दिन आप बेहतर और बेहतर होते जाएंगे। हमारे प्रशिक्षक सभी के लिए एक दृष्टिकोण ढूंढते हैं: चिंता न करें, आप इस शैली में भी महारत हासिल कर सकते हैं!

हमारे स्कूल का हर हिप हॉप डांस सबक खास होता है। हिप-हॉप (हिप-हॉप) कई लोगों द्वारा विशेष रूप से एक संगीत शैली के रूप में माना जाता है, जैसे रेव, पंक, एथनिक या कोई अन्य संगीत शैली... वास्तव में, यह अनन्य से बहुत दूर है संगीत निर्देशन, यह एक पूरी संस्कृति है, सच्चे प्रशंसकों के लिए यह पूरी जिंदगी है।

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हिप हॉप डांस सबक - मूवमेंट प्लस म्यूजिक से भी ज्यादा

शुरुआती लोगों के लिए यह जानना दिलचस्प होगा कि अफ्रीकी अमेरिकी हिप-हॉप नृत्य करने वाले पहले व्यक्ति थे। यदि आप "शास्त्रीय" हिप-हॉप प्रदर्शन करने की तकनीक को करीब से देखते हैं, तो आप तुरंत नोटिस कर सकते हैं दिलचस्प पल: हिप-हॉप नृत्य में मुख्य जोर शरीर और पैरों की गति पर होता है। मुड़े हुए घुटनों पर गति, उन्हें नीचे की ओर निर्देशित किया जाता है - ऐसा लगता है कि नर्तक जमीन के करीब होना चाहते हैं। और यह कोई आकस्मिक तथ्य नहीं है। यह पता चला है कि में पारंपरिक संस्कृतिअफ्रीकियों की मान्यता है कि देवता धरती में हैं न कि स्वर्ग में। इसलिए अफ्रीकियों के प्रामाणिक नृत्य पृथ्वी की ओर उन्मुख प्रतीत होते हैं। इन नृत्यों में, कूदने की कोई लालसा नहीं है, हथियारों के सक्रिय आंदोलनों के लिए, जैसा कि यूरोपीय नृत्य संस्कृति में है। आधुनिक हिप-हॉप, निश्चित रूप से, कैलिफोर्निया में प्रसिद्ध बूगालू सैम के नृत्य से स्पष्ट रूप से भिन्न है, हालांकि, सामान्य तौर पर, हिप-हॉप ने इस अनूठी विशेषता को बरकरार रखा है।

यह यह भी बताता है कि हिप-हॉप नृत्य ठीक उसी तरह क्यों दिखते हैं जैसे वे दिखते हैं, और दूसरा बिंदु: इसमें शामिल है संगीत संगतजिसके तहत हिप-हॉप की जाती है। विभिन्न ताल वाद्य यंत्रों को "शास्त्रीय" अफ्रीकी वाद्ययंत्रों के रूप में परोसा जाता है: टॉम-टॉम्स, विभिन्न ड्रम, आदि। यही कारण है कि मॉस्को में आधुनिक हिप-हॉप नृत्य भी लयबद्ध संगीत पर केंद्रित हैं। आज हिप-हॉप स्थापित संगीत पर आधारित है: यदि पहले यह मुख्य रूप से दुर्गंध था, तो आजकल हिप-हॉप को घर, रैप और आर'एन'बी में नृत्य किया जाता है। हिप-हॉप पाठ एक अलग संगत में आयोजित किए जाते हैं, क्योंकि आपको यह याद नहीं रखना चाहिए कि हिप-हॉप दिशा के भीतर ही कई दिशाएँ हैं।

शुरुआती नर्तकियों को यह भी पता होना चाहिए कि हिप-हॉप आमतौर पर दो मुख्य धाराओं में विभाजित होता है: ओल्ड स्कूल और न्यू स्टाइल।

ओल्ड स्कूल अंततः 80 के दशक में निर्धारित किया गया था, यह तब था जब हिप-हॉप के समानांतर विकसित कुछ आंदोलन इसका हिस्सा बन गए थे। हिप-हॉप के बिना आज लॉकिंग और पॉपिंग अकल्पनीय है। यह उस समय था जब "रोबोट" शैली विशेष रूप से लोकप्रिय हो गई (माइकल जैक्सन को याद रखें), जिसमें केवल आलसी ने नृत्य करने की कोशिश नहीं की, और इसके अलावा, लहराती शैली (इस तरह की लहर जैसी शारीरिक गतिविधियों को याद रखें?), टिक टिक (टूटी हुई, रुक-रुक कर हरकतें) और भी बहुत कुछ। यह सब ओल्ड स्कूल की अवधारणा में शामिल है।

90 के दशक में डांस हिप-हॉप पहले ही एक वास्तविक विकास का अनुभव कर चुका है। इस शैली का संगीत कठिन हो गया है, इसलिए हिप-हॉप नृत्य ही बदल गया है। पुराने स्कूल को धीरे-धीरे नई शैली से बदल दिया गया, जिसमें कई दिशाएँ भी शामिल हैं: हार्लेम शेक, क्रम्प, सी-वॉक, बूटी पॉपिंग - और यह इससे बहुत दूर है पूरी लिस्टहमारे स्कूल में हिप हॉप पाठों में भाग लेकर आज आप क्या सीख सकते हैं।

आदमी ढूंढ रहा है विभिन्न तरीकेआत्म अभिव्यक्ति। वह लोकप्रिय स्थानों पर प्रदर्शन करने में सक्षम होंगे, क्योंकि वह हिप-हॉप नृत्य करना सीखेंगे जैसे कोई और नहीं, अगर वह ऐसा करना चाहते थे।

हिप हॉप एक व्यक्तिगत नृत्य है। इस शैली के नियम अद्वितीय हैं और शिक्षण विधियां व्यक्तिगत हैं। यह शायद एकमात्र नृत्य शैली है जिसमें महत्वपूर्ण भूमिकानर्तक के अभिनय कौशल, न कि आंदोलनों की स्पष्टता। हिप-हॉप में, यह संगीत या प्रदर्शन नहीं है जो ध्यान आकर्षित करना चाहिए, बल्कि स्वयं नर्तक।

हिप-हॉप कोई भी सीख सकता है।

हिप हॉप खुद सीखें

तो अब इस बारे में और जानें कि घर पर हिप-हॉप नृत्य कैसे करें। सबसे पहले आपको उपकरण, उपकरण के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है। हिप-हॉप के लिए ढीले-ढाले कपड़े बढ़िया हैं।जूते आरामदायक होने चाहिए। हिप-हॉप करने के लिए सबसे आरामदायक चीज स्नीकर्स है। आपको एक म्यूजिक प्लेयर की भी आवश्यकता होगी।

बोलबाला के साथ प्रशिक्षण शुरू करने की सिफारिश की जाती है। आपको अपने पैरों को फैलाने की जरूरत है, आपकी बाहों को नीचे किया जाना चाहिए, संगीत सुनना महत्वपूर्ण है। एकाग्रता को अधिकतम करने के लिए, वे अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और संगीत की दुनिया में तल्लीन हो जाते हैं।
आपको बीट सुनना सीखना चाहिए। यदि इसे समझना कठिन है, तो हिप-हॉप सीखना काफी कठिन होगा। यह झूलते हुए किया जा सकता है, जिसे मुख्य आंदोलन माना जाता है। जब "लहर पकड़ी जाती है", तो आप जटिल तत्वों पर आगे बढ़ सकते हैं।

घर पर हिप-हॉप का अभ्यास करने के लिए, आपको कई शर्तों को पूरा करना होगा: फर्श कालीन से मुक्त होना चाहिए और दीवार के खिलाफ एक बड़ा दर्पण स्थापित किया जाना चाहिए। इसकी मदद से आपकी गतिविधियों को नियंत्रित और मूल्यांकन करना संभव होगा।

जानने के लिए कुछ नियम

यह समझने के लिए कि हिप-हॉप नृत्य कैसे करना है, आपको निम्नलिखित नियमों से परिचित होना होगा।
आपको हफ्ते में कई बार हिप-हॉप करने की जरूरत है। आपको जितनी बार संभव हो अपने कौशल को सुधारने की जरूरत है। कई पेशेवर नर्तक हर दिन अपनी नृत्य तकनीक पर काम करते हैं।

हिप-हॉप का अभ्यास करने के लिए, आपको स्वयं विकसित होने की आवश्यकता है संगीत के लिए कान, मनचाहा बास पकड़ें।

यह तकनीक सीखने के लिए आवश्यक है, सबसे सरल नृत्य पैटर्न।

आपको नृत्य के माध्यम से खुद को अभिव्यक्त करना भी सीखना होगा।

जब आप सभी मूल बातें सीखने का प्रबंधन करते हैं, तो आप कामचलाऊ व्यवस्था शुरू कर सकते हैं और बना सकते हैं व्यक्तिगत शैलीक्रियान्वयन।

हिप-हॉप नृत्य का एक बहुत ही गतिशील रूप माना जाता है। इस कारण से, इसे आकार में रहने की आवश्यकता है।
हिप-हॉप नृत्य की दिशा 2 मुख्य तत्वों पर आधारित होती है: चरण और गुणवत्ता। यह उनके साथ है कि वे नृत्य का अध्ययन करना शुरू करते हैं।

बेसिक डांस मूव्स

कोई भी व्यक्ति हिप-हॉप नृत्य करना सीख सकता है यदि वे इसके मूल तत्वों में महारत हासिल कर लें।

अपने पैरों को एक दूसरे के बगल में रखें, फिर अपने दाहिने पैर को अपने पैर के अंगूठे से बाहर की ओर धकेलें। दाहिने हाथ को ऊपर उठाने की जरूरत है। दाहिना घुटना झुकता है, शरीर का भार उसमें स्थानांतरित हो जाता है। जो हाथ उठा हुआ है वह कंधे के स्तर तक नीचे है। पैरों को फर्श की सतह पर दबाया जाना चाहिए। शरीर बाईं ओर मुड़ जाता है। बायां घुटना झुक जाता है दायां पैरअपने पैर की उंगलियों पर खड़ा है। शरीर का भार बाएं पैर पर होना चाहिए। शरीर को थोड़ा पीछे झुकाएं, जिससे यह एक चिकनी लहर बन जाए। हाथों को नीचे की ओर बढ़ाया जाता है, अपनी उंगलियों की युक्तियों के साथ आपको फर्श की सतह तक पहुंचने की आवश्यकता होती है।

पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, घुटने थोड़े मुड़े हुए। फिंगर्स दायाँ हाथफैलाओ, छाती पर हथेली ताकि कोहनी फर्श की सतह के समानांतर हो। शरीर को पीछे की ओर झुकना चाहिए, श्रोणि सामने होनी चाहिए। पहले दाएं मुड़ें, फिर बाईं ओर। घुमावों के दौरान, अपने हाथों को छाती क्षेत्र से शुरू करके कमर क्षेत्र में समाप्त करते हुए, शरीर पर स्लाइड करें। श्रोणि को फिर से आगे फेंक दिया जाता है।

पर खड़े बाएं पैरदाहिनी ओर मुड़ी हुई होनी चाहिए और जांघ फर्श के समानांतर होनी चाहिए। बाहें कोहनी पर मुड़ी हुई हैं और छाती के स्तर पर हैं। बाएं पैर के साथ तेजी से मुड़ें, दाएं को आगे की ओर फेंका और सीधा किया गया। अपनी पीठ को हमेशा गोल करके रखें। फिर सीधे हो जाएं, शरीर को विक्षेपित करें और अपने हाथों को इस तरह बाहर फेंकें: एक आगे, दूसरा ऊपर। संतुलन बनाए रखना चाहिए।

अब हम जानते हैं कि शुरुआती लोगों के लिए हिप-हॉप क्या है। सलाह लें, बुनियादी गतिविधियों को सीखें, अपने कौशल और नृत्य तकनीक पर काम करें और फिर आप एक पेशेवर हिप-हॉपर बन सकते हैं। आपके नृत्य के साथ शुभकामनाएँ!

यदि आप टीवी पर नृत्य देखते समय हिप-हॉप कलाकारों की सराहना करते हैं और उनकी प्रशंसा करते हैं, तो आप शायद उनकी जगह बनना चाहते हैं। क्यों नहीं। हमारा सुझाव है कि आप त्वरित मार्गदर्शिका का अध्ययन करें,घर पर हिप हॉप डांस कैसे सीखें।

प्रसिद्ध नर्तकियों के वीडियो देखें और अपने लिए परिभाषित करें: हिप-हॉप क्या है। टाइप किए गए वीडियो चुनें एक बड़ी संख्या कीविचार।

शुरुआती के लिए वीडियो ट्यूटोरियल का उपयोग करें। प्रारंभिक गतिविधियों का अध्ययन करें और उन्हें दोहराने का प्रयास करें।

मूल बातें सीखने के बाद, आगे बढ़ें कठिन सबकसंगीत के साथ।

एक बार जब आपको लगे कि आप पहले से ही जानते हैंहिप हॉप नृत्य कैसे करें,उपयुक्त लयबद्ध गीत चुनें और उस पर नृत्य करें।

अगर कुछ गलत हो जाए तो चिंता न करें। सब कुछ सीखा जा सकता है, मुख्य बात धैर्य है।

• पहली बार से कोई सफल नहीं हुआ, निराश न हों।
• अपने नृत्य में जितना हो सके तनावमुक्त और स्वाभाविक रहें। तनाव ही बीच में आएगा।
• अधिक कसरत, बेहतर परिणाम।
• नृत्य को आपके लिए मज़ेदार होने दें, एक खेल। इसे ज्यादा गंभीरता से न लें।
• देखें कि पेशेवर कैसे नृत्य करते हैं और पता करें कि आपको हिप-हॉप की कौन सी दिशा सबसे अच्छी लगती है।

चेतावनियां

• प्रशिक्षण के लिए जगह चुनें और तैयार करें। हिप हॉप डांस में बहुत कुछ लगता है खुली जगह... किसी भी वस्तु को हटा दें जिसे आप गलती से हिट कर सकते हैं। आप पूर्वाभ्यास के लिए एक जगह के रूप में सड़क का उपयोग कर सकते हैं।
• चोट से बचने के लिए व्यायाम करने से पहले स्ट्रेचिंग अवश्य करें।
• सेट के बीच आराम करें। हिप-हॉप डांस में बहुत ऊर्जा लगती है। खूब पानी या अन्य पेय पिएं।
• नृत्य मजेदार होना चाहिए!
• खाली पेट व्यायाम न करें। इससे बेहोशी हो सकती है।

हम में से प्रत्येक एक उत्कृष्ट नर्तक बन सकता है, क्योंकि मानव शरीरनृत्य के लिए बनाया गया है। बहुत से लोगों में लय की भावना होती है, संगीत के अनुरूप भावनाएं मूड बनाने में मदद करती हैं, और आंदोलनों के संबंध में, उन्हें हमेशा विविध किया जा सकता है। वे सरल कदम जो हम क्लबों में देते हैं - यह, एक नियम के रूप में, नृत्य के माध्यम से खुद को व्यक्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है, जो पास हैं उन्हें प्रभावित करें और बस एक बड़ा सकारात्मक चार्ज प्राप्त करें। तो चलिए शुरू करते हैं हिप-हॉप सीखना! हिप हॉप क्यों? क्योंकि यह आसान, सुखद, दिलचस्प है, और यह बेयोंस या जस्टिन टिम्बरलेक से भी बदतर नृत्य करने में सक्षम होने के लिए भी अच्छा है।

प्रशिक्षण में कठिन, युद्ध में मस्त

आमतौर पर मैदान में काम करने वाले नर्तक खुले मुकाबले में अपने कौशल का प्रदर्शन करते हैं। तथाकथित लड़ाई यहां और अभी यह साबित करने का एक अवसर है कि आपकी शैली कूलर है। और लड़ाई तकनीक के सुधार, नए आंदोलनों और अनुक्रमों की खोज, नर्तक के कौशल की सामान्य स्थिर वृद्धि में योगदान करती है। में यह तकनीक बहुत काम आती है। सभी छात्र, पहले शर्म पर काबू पाने, हॉल के केंद्र में "दुश्मन" के आमने-सामने जाते हैं और उसे, शिक्षक और खुद को (सबसे पहले) दिखाते हैं कि सबक सीखा गया है और प्रगति स्पष्ट है। इस तरह के "जोड़ी" प्रदर्शन उनकी गलतियों और कमियों को दर्द रहित रूप से ठीक करने में मदद करते हैं, और साथ ही सहकर्मियों से कुछ नया उधार लेते हैं।

इसलिए घर पर हिप हॉप डांस सीखना ज्यादा मुश्किल है। अकेले परिणाम इतनी जल्दी प्राप्त नहीं होते हैं। लेकिन घर पर उसकी मूल बातें जानें स्वशिक्षाअच्छी तरह से अनुमति देता है।

शीशे की जगह स्क्रीन

तो आइए सीखते हैं घर पर हिप-हॉप डांस। शुरू करने के लिए, हम जगह खाली करते हैं, अधिक आराम से कपड़े पहनते हैं, स्नीकर्स डालते हैं। किस लिए? नियमित परिश्रम के आदी, पैरों की मांसपेशियां सबसे अप्रत्याशित क्षण में विफल हो सकती हैं, और स्नीकर्स मोच से बचने में मदद करेंगे, उनमें पैर तेजी से गर्म होंगे, इसलिए कम चोटें होंगी। बेशक, हिप-हॉप किसी अन्य की तुलना में अधिक दर्दनाक नहीं है आधुनिक नृत्य! समस्या केवल कमरे में फर्नीचर के कोनों या असमान फर्श के साथ उत्पन्न हो सकती है। यह एक और कारण है कि एक विशेष जिम में अध्ययन करना बेहतर होता है।

लेकिन अगर हम शुरू करते हैं, तो हम रुकते नहीं हैं। इंटरनेट पर बहुत सारे वीडियो ट्यूटोरियल हैं, जिनमें से सर्वश्रेष्ठ को चुनना काफी मुश्किल है। तो इसके लिए हमारा वचन लें और अलेक्जेंडर द ड्रैगन के पाठों के साथ बने रहें। यह केवल आंदोलनों का एक सेट नहीं है, बल्कि लेखक की "क्विक स्टार्ट" पद्धति के ढांचे के भीतर विकसित कॉम्प्लेक्स हैं। शुरू करने के लिए, चलो वार्म अप करें। मॉनिटर को एक दर्पण की तरह होने दें, एक दर्पण छवि में आंदोलनों को दोहराएं। याद रखें कि एक अच्छा वार्म-अप परिणाम की कुंजी है। आएँ शुरू करें!

पहला - रॉक करने के लिए

हिप-हॉप में "नाली" की अवधारणा का प्रभुत्व है (रूस में इसे "कच" भी कहा जाता है)। यह संगीत, लय और शरीर की गति से ताल तक की एक ड्राइव है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दर्पण पहले क्या दिखाता है, मुख्य बात यह है कि आप इसका आनंद लेते हैं और रुकने का इरादा नहीं रखते हैं। खांचे को पकड़ने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने घुटनों को बीट पर झुका लें। कोशिश करो! और अब आप सरल से परिचित हो सकते हैं बुनियादी आंदोलननृत्य हिप हॉप। घर पर कैसे पढ़ाई करें? अभी - अभी। ड्रैगन से देखें!

शैलियों की एकता

जब हम घर पर हॉप-हॉप सीखते हैं, तो बहुत सारे सवाल उठते हैं। क्या मुझे पॉपिंग की आवश्यकता है या यह मुश्किल है और प्रासंगिक नहीं है? रोबोट की तरह चलना अच्छा है या नहीं? और यह सब किस क्रम में समझना है? हां, बिना मेंटर के, हिप-हॉप की सांस्कृतिक परत की गहराई को अपने आप समझना बहुत मुश्किल है। आखिरकार, आपको मूल बातें सीखने की जरूरत है, आंदोलनों के इतिहास में प्रवेश करना चाहिए, यह समझना चाहिए कि क्या हुआ, क्या हुआ, डांस फ्लोर क्या छोड़ चुका है, और अभी क्या आ रहा है।

हिप-हॉप सिखाने के ढांचे के भीतर शैलियों के पूरे पैलेट को "ड्रेगन" स्कूल में समझा जा सकता है। हॉल में, अनुभवी नर्तक-शिक्षकों के मार्गदर्शन में, आप अपने सभी प्रश्नों को हल कर सकते हैं और तुरंत लहर पर उतर सकते हैं। और अगर इस पाठ को पढ़ने के बाद आपको हमारे साथ रॉक करने की इच्छा है - रुको, आओ! आपकी उम्र, ऊंचाई, वजन और स्तर हमारे लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं शारीरिक फिटनेस! हर कोई नृत्य का आनंद ले सकता है!