Słynna wiodąca Masza Malinowska straciła dużo na wadze w ciągu dwóch miesięcy. Tajska dieta Maszy Malinowskiej Masza Malinowska: prezenterka uważa się za brzydką

W marcu tego roku Masza Malinowska pojawiła się na antenie kilku talk show jednocześnie. Prezenter telewizyjny był niezwykle szczery z publicznością. Gwiazda przyznała, że ​​dzięki ciągłemu stresowi bardzo wróciła do zdrowia. Według niej w ciągu ostatniego roku przybrała 12 kilogramów. Malinowska powiedziała fanom o swojej gotowości do podjęcia drastycznych kroków w celu utraty wagi.

„Biorę teraz zakazany lek, ale nie ten, o którym myślałeś. Zamówiłem specjalne tajskie pigułki odchudzające. Wiem, że to dość niebezpieczne dla mojego zdrowia, ale jestem skłonny podjąć ryzyko. Zawsze jem stres. Nie mogę odmówić przyjemności spróbowania czegoś pysznego” – podzieliła się Masza.

Masza pochwaliła się wynikiem utraty wagi na swojej osobistej stronie na Instagramie. Internauci byli zaskoczeni tak zauważalną przemianą prezentera telewizyjnego.

„Tak, wyglądam i czuję się inaczej. Tak, naprawdę się zmieniłem przez ostatnie dwa miesiące, po wydaniu „Live” z Andriejem Malachowem i „Secret for a Million” z Lerą Kudryavtsevą. Za co jestem bardzo wdzięczny. O szczegółach „odrodzenia się z popiołów” opowiem później. Mam szczerą nadzieję, że moje doświadczenie i rady pomogą Ci zmienić Twoje życie na lepsze!” – podzieliła się Maszą z fanami.

„Maria, ile schudłaś?”, „Jaka dieta?”, „Śliczna kobieto!”, „Tak szybko schudliśmy! Wow!”, „Masza, jaka jesteś piękna”, „Jaka chuda…” – komentowali internauci.

Przypomnijmy, że na antenie tych talk show Malinowska powiedziała, że ​​​​dokonała aborcji, gdy była w ciąży od pierwszego męża. Wybrany z artystów chciał tylko chłopca i zażądał pilnego ustalenia płci dziecka...

Jednak prawdziwym szokiem gwiazdy była śmierć babci. To ona zajmowała się edukacją Maszy. „Babcia poszła do sklepu i praktycznie pod samym domem, kilka metrów od wejścia, potrąciła ją ciężarówka. To było okropne, ledwo sobie radziłam z tym, co się stało. Dziadek pił ze smutku i wkrótce też umarł. W wyniku tego moja mama dostała zawału serca. Byłam tak zszokowana tym, co się działo, że poszłam do tej samej kliniki, w której leczyła się moja mama. Tylko na oddziale psychiatrycznym. Zrozumiałem, że sam nie poradzę sobie z tym, co się dzieje, tylko przy pomocy profesjonalistów” – podzielił się prezenter telewizyjny. Po leczeniu w klinice psychiatrycznej Malinowska uzależniła się od nielegalnych narkotyków

Słynna prezenterka telewizyjna Masza Malinowska schudła aż 15 kg w zaledwie 3 tygodnie, nie zawracając sobie tym głowy, i zaskoczyła swoich fanów elegancką sylwetką. Jej sekret jest dość prosty – to sport, seks i prawidłowe odżywianie oparte na ryżu i owocach morza. Tę tajską dietę podzieliła jedna z kelnerek drogiej restauracji, gdzie Masza łkała nad menu. Dowiemy się, jak udało jej się tak szybko schudnąć po porodzie.

Czas trwania diety

W ten sposób możesz schudnąć stale lub do momentu osiągnięcia pożądanego rezultatu. W ten sam sposób możesz zachować swoje ulubione formularze.

Menu

Sekretem diety Maszy Malinowskiej są dania gotowane na parze oraz świeże warzywa i owoce.

Co można wykorzystać:

• mango
• różne owoce morza
• warzywa
• owoce
• woda lub świeżo wyciśnięty sok.

• mąka
• makaron
• ziemniaki
• słodycze
• piec
• słony
• wędzony
• zakupione soki
• słodkie napoje gazowane

Przeciwwskazania

Masza schudła 15 kg w 3 tygodnie, a teraz utrzymuje sylwetkę za pomocą ćwiczeń sportowych i seksu.

Osobliwości

Osobliwością jest to, że nie można oderwać się od tej diety, ponieważ jedzenie jest całkiem satysfakcjonujące i smaczne. Najważniejsze jest, aby starać się jeść częściej, ale nie dużo lub (jeśli to możliwe) 1-2 razy dziennie. Pamiętaj, aby kilka razy w tygodniu odwiedzać siłownię lub ćwiczyć samodzielnie.

Wyjście z diety

Aby wyjść z diety i nie powrócić od razu do poprzedniej wagi, należy jeść trochę, ale 3-4 razy dziennie przez pierwsze 7 dni, a ósmego dnia zacząć wprowadzać trochę ryb i mięsa.

To cały sekret tajskiej diety Malinowskiej, która pomogła jej schudnąć po porodzie.

34-letnia Masza Malinowska aktywnie prowadzi Instagram, a subskrybenci prezentera telewizyjnego nie mogli nie zauważyć, że na ostatnich zdjęciach blondynka wygląda zauważalnie szczuplej. Okazało się, że od trzech miesięcy Masza naprawdę zaciekle walczy ze zbędnymi kilogramami.

W rozmowie z Komsomolską Prawdą Malinowska powiedziała, że ​​stała się fanką obciążeń sportowych i trzy razy w tygodniu ćwiczy z osobistym trenerem, jednak zdaniem prezenterki telewizyjnej udało jej się schudnąć 15 kilogramów nie tylko dzięki sportowi .

instagram.com/malinovskaya_tv/

Popularny

Sekretem harmonii Malinowskiej jest tajska dieta, o której dowiedziała się we Włoszech. Na wakacjach we Florencji Maria nie odmówiła sobie niczego, a po dwóch tygodniach nie mogła zmieścić się w żadne dżinsy.

instagram.com/malinovskaya_tv/

„Aby już nie kusić się pizzą, zdecydowałem się wybrać z koleżankami do tajskiej restauracji. Tam też zajrzałam do menu i prawie się rozpłakałam – wszystko jest takie pyszne. Na nic nie narzekałem. Jedna z kelnerek znudziła się moim jęczeniem i zdradziła mi sekret diety Tajek. Według niej należy jeść tylko owoce morza, ryż i mango. Postanowiłem spróbować. I co? Czy widziałeś przynajmniej jedną grubą Tajkę? Maria udostępniła.

instagram.com/malinovskaya_tv/

Malinowska przyznała, że ​​​​nie da się oderwać od takiej diety, ponieważ jest ona bardzo satysfakcjonująca. Według prezenterki telewizyjnej przez trzy miesiące nie chciała zjeść ciasta ani tabliczki czekolady. Jednak taka dieta nadal ma minus. „Ten system zasilania ma jedną istotną wadę. Jest cholernie droga. Przecież teraz wszystkie te sankcje zostały wprowadzone. Więc dosłownie pracuję dla jedzenia. Co gorsza, pracuję, żeby głodować ”- dodała Masza.

instagram.com/malinovskaya_tv/

Prezenter telewizyjny na tym nie poprzestanie. Malinowska planuje schudnąć kolejne 5-7 kilogramów. Jednak fani blondynki uważają, że ona już wystarczy

W czasie ciąży piosenkarka Mariah Carey przytyła 32 kilogramy. Nie jest to zaskakujące, biorąc pod uwagę, że nosiła bliźnięta. Sześć miesięcy po narodzinach syna i córki Marokanki Monroe Mariah przyszła na pokaz Rosie O'Donell w obcisłej mini i podzieliła się sekretami swojej naprawdę imponującej utraty wagi. Zaraz po porodzie pozostało 12 kilogramów, ale pozostałe 20 nie chciały zniknąć.

Naturalnie szczupła modelka i aktorka Milla Jovovich w czasie ciąży zamieniła się w naprawdę pulchną: przybrała ponad 30 kilogramów nadwagi. Po urodzeniu córki Milla postanowiła wziąć się w garść i zwróciła się do słynnego dietetyka i trenera Harveya Pasternaka i jego systemu pięciu czynników.

Według niej jedzenie w ciągu dnia składa się z pięciu posiłków, trzech głównych i dwóch przekąsek. Podstawą tej niskokalorycznej diety jest kurczak, ryby, warzywa i owoce. Oprócz ograniczeń żywieniowych Milla spędziła dwie i pół godziny na siłowni, pracując na symulatorach i uprawiając fitness. Na wynik nie trzeba było długo czekać – po pięciu miesiącach Jovovich miał tylko wspomnienia dodatkowych 30 kilogramów.

Jessica Simpson przez całe życie zmagała się ze swoją wagą. Gdy tylko piosenkarka trochę się odpręży, natychmiast zyskują dodatkowe centymetry w biodrach i talii. Ciesząc się ciążą, Jessica postanowiła zapomnieć o liczeniu kalorii i przytyła 35 kilogramów. Pozbycie się ich nie było takie proste. Minęło pięć miesięcy od narodzin jej córki Maxwell Drew, a Jess wciąż daleko do ideału, ale i własnej sylwetki prenatalnej.

Jednak według samej piosenkarki wszystko idzie zgodnie z planem. Nic dziwnego, bo jej odchudzanie jest w rękach profesjonalistów: Jessica będąc jeszcze w ciąży podpisała kontrakt ze stowarzyszeniem Weight Watchers i za opłatą 4 milionów dolarów przysięgała, że ​​schudnie pod ich czujną kontrolą. We wrześniu oznaki utraty wagi wreszcie stały się widoczne dla innych, a piosenkarka twierdzi, że to wszystko dzięki 45-minutowym sesjom z osobistym trenerem 4 razy w tygodniu i długim spacerom: dziennie robi co najmniej 14 tysięcy kroków.

Kate Hudson dwukrotnie została mamą i dwukrotnie przeszła bolesny zabieg pozbycia się zbędnych kilogramów. Aby pozbyć się ponad 30 kilogramów zdobytych podczas drugiej ciąży, Kate dosłownie wymęczyła się treningami.

Aktorka twierdzi, że trzy razy w tygodniu spędzała na siłowni sześć godzin. Godzinę poświęciła na trening cardio, godzinę na ćwiczenia siłowe, kolejną godzinę na jogę lub pilates, a resztę czasu biegała, jeździła na rowerze i tańczyła. Jednocześnie gwiazda nie ograniczała się do jedzenia: w ciągu sześciu godzin na siłowni wszystkie zjedzone kalorie zniknęły.

Jennifer Lopez

Wspaniała i wiecznie młoda J. Lo, będąc w ciąży z bliźniakami Maxem i Emmą, przybrała 22 kilogramy. Dieta niskokaloryczna pomogła jej schudnąć: na cztery posiłki w małych porcjach piosenkarka spożywała 1200-1400 kalorii dziennie. Dieta Jennifer składała się głównie z surowych warzyw, kurczaka, produktów mlecznych i owoców. Piosenkarka tymczasowo zrezygnowała z soli, cukru i czerwonego mięsa i piła dużo wody. Nie bez treningu: J. Lo uprawiał triathlon sześć razy w tygodniu pod okiem osobistego trenera.

Ani Lorak

Ukraińska diva pop Ani Lorak po urodzeniu córki szybko zgubiła zbędne kilogramy, ale nie mogła pozbyć się widocznego brzucha. Następnie piosenkarka zatrudniła osobistego trenera, który opracował zestaw ćwiczeń mających na celu utratę wagi w okolicy talii. Minimalny zestaw ćwiczeń Ani Lorak jest prosty: siedem okrężnych ruchów głowy w każdym kierunku, siedem okrężnych ruchów ramion w każdym kierunku, ciało pozostaje w bezruchu. Siedem okrągłych zboczy w obu kierunkach. Podnoszenie ciała z pozycji na brzuchu 30-40 razy, ćwiczenie „nożyczkami”: machanie nogami w pozycji na brzuchu równolegle do podłogi 20-30 razy, przysiady 15-20 razy, pompki z podłogi 10-15 razy.

Irina Dubcowa

„Fabrikantka” Irina Dubtsova od dzieciństwa toczy nieustanną walkę z pełnią. Po porodzie dziewczynka odzyskała 15 kilogramów, z których nie chciała wyjść. Irina męczyła się dietami i treningami, ale wszystko na próżno. Przyczyną nadwagi były zmiany hormonalne, które zaszły w organizmie piosenkarki po urodzeniu pierwszego dziecka. Tego lata Dubtsova zdecydowała się na liposukcję i aby utrzymać formę, zwróciła się do popularnej dietetyczki Margarity Korolevy, która opracowała dla piosenkarki specjalny, zbilansowany program żywieniowy.

Ksenia Borodina

Gospodarz „Domu-2” Ksenia Borodina zawsze wyróżniała się apetycznymi formami. Ale po urodzeniu córki Marusi dziewczyna schudła 12 kilogramów, a ponadto radykalnie zmieniła swój wizerunek. Według samej Kseni pomogła jej w tym dieta ogórkowa. Rano prezenter telewizyjny zjadł mały kawałek chleba żytniego i dwa świeże ogórki. Na lunch - lekka zupa jarzynowa i sałatka z ogórków z ziołami z dodatkiem oleju roślinnego. Obiad składał się z tej samej sałatki lub po prostu świeżego ogórka. Ponadto Ksyusha spędzała czas na zabiegach SPA we własnym salonie kosmetycznym.

Anastazja Makarevich