Do wiosny pozostał miesiąc. Miesiąc Przebudzenia (pierwszy miesiąc wiosny) Pora posiłku – wyłącznie na jedzenie

V.V.Bianki

GAZETA LEŚNA

ROK LEŚNY

Naszym czytelnikom może się wydawać, że wiadomości leśne i miejskie publikowane w Leśnej Gazecie to stare wiadomości. To jest źle. To prawda, że ​​​​co roku jest wiosna, ale co roku jest nowa i niezależnie od tego, ile lat przeżyjesz, nie zobaczysz dwóch identycznych wiosny.

Rok jest jak koło o dwunastu szprychach – miesiące: wszystkie dwanaście szprych minie, koło wykona pełny obrót – i pierwsza szprycha znów mignie. Ale koła już nie ma – potoczyło się daleko.

Wiosna znów przyjdzie - i las się obudzi, niedźwiedź wypełzi ze swojej jaskini, woda zaleje mieszkańców piwnic, przylecą ptaki. Ptaki znów zaczną się bawić i tańczyć, a zwierzęta będą rodzić dzieci. A w Leśnej Gazecie czytelnik znajdzie wszystkie najświeższe informacje o lasach.

Zamieszczamy tutaj leśny kalendarz na każdy rok. Niewiele przypomina zwykłe kalendarze, ale nie jest to zaskakujące.

W końcu u zwierząt i ptaków wszystko nie jest takie jak u nas, nie jak u ludzi; Mają też swój specjalny kalendarz: w lesie wszyscy żyją według słońca.

W ciągu roku słońce zatacza szeroki okrąg na niebie. Co miesiąc przechodzi przez jedną z konstelacji, jeden ze znaków Zodiaku, jak nazywa się te dwanaście konstelacji.

Nowy Rok w kalendarzu leśnym nie przypada na zimę, ale na wiosnę, kiedy słońce wchodzi do konstelacji Barana. Wesołe święta zdarzają się w lesie, gdy wita się tam słońce; smutne są dni, kiedy go odprowadzają.

W kalendarzu leśnym liczyliśmy tyle samo miesięcy, co w naszym – dwanaście. Nazywaliśmy je po prostu inaczej – po leśnym sposobie.

LEŚNY KALENDARZ NA KAŻDY ROK MIESIĄCE

VII – MIESIĄC POŻEGNANIA OJCZYZNY MIGRACJI (pierwszy miesiąc jesieni) – od 21 września do 20 października.

GAZETA LEŚNA nr 1

GAZETA LEŚNA nr 2

GAZETA LEŚNA nr 3

GAZETA LEŚNA nr 4

MIESIĄC GNIAZDA (PIERWSZY MIESIĄC LATA)

CZERWIEC – kolor różowy. Koniec migracji, początek lata. Najdłuższe dni trwają; Na dalekiej północy w ogóle nie ma nocy: słońce nie zachodzi. Na wilgotnych łąkach kwiaty nabierają coraz bardziej słonecznej barwy: trykoty, nagietki, jaskry – cała łąka jest od nich złota.

O tej porze – o świcie słonecznym – ludzie zbierają dla siebie lecznicze kwiaty, łodygi, korzenie, aby w razie nagłej choroby móc przekazać sobie życiodajną moc słońca zebranego w ich.

Od tego dnia powoli, powoli – ale wydaje się, że tak szybko! – tak powoli, jak wiosną pojawia się światło, dzień ustaje. A ludzie mówią: „Korona lata już przegląda się przez kręcące się koła…”

Wszystkie ptaki śpiewające mają gniazda i wszystkie gniazda mają jaja wszystkich kolorów. Przez cienką skorupę prześwieca delikatne życie.

KTO GDZIE MIESZKA

Nadszedł czas na wyklucie piskląt. Każdy zbudował sobie dom w lesie.

Nasi korespondenci postanowili dowiedzieć się, gdzie i jak żyją zwierzęta, ptaki, ryby i owady.

WSPANIAŁE DOMY

Okazuje się, że cały las od góry do dołu jest obecnie zajęty budynkami mieszkalnymi. Nigdzie nie było już wolnego miejsca. Żyją na ziemi, pod ziemią, na wodzie, pod wodą, na drzewach, w trawie i w powietrzu.

W powietrzu jest dom wilgi. Wysoko nad ziemią powiesiła lekki kosz utkany z konopi, łodyg, włosków i włosków z gałęzi brzozy. W koszyku znajdują się jaja wilgi. To niesamowite, jak nie walczą, gdy wiatr kołysze gałąź.

Trawa jest domem dla skowronków, świergotek, trznadel i wielu innych ptaków. Naszym korespondentom najbardziej podobała się chatka wierzbówki. Jest zbudowany z suchej trawy i mchu, z dachem, wejście z boku.

Na drzewach, w dziuplach, w domach latających wiewiórek (wiewiórka z błonami między łapami), u chrząszczy i korników, u dzięciołów, sikorek, szpaków, sów i innych ptaków.

Pod ziemią znajdują się domy kretów, myszy, borsuków, jaskółek brzegowych, zimorodków i różnych owadów.

Perkoz wielki, ptak wodny z nurów, ma pływające gniazdo na wodzie, zbudowane jest ze sterty trawy bagiennej, trzciny i błota. Perkoz wielki jeździ na nim po jeziorze niczym na tratwie.

Chruściki i pająki wodne Silverback zbudowały domy pod wodą.

KTO MA NAJLEPSZY DOM?

Nasi korespondenci postanowili znaleźć najlepszy dom. Okazało się, że nie jest łatwo zdecydować, który dom jest najlepszy.

Największe gniazdo to gniazdo orła. Wykonany jest z grubych gałęzi i umieszczony na ogromnej, grubej sośnie.

Najmniejsze gniazdo to królewiątko żółtogłowe. Cały jego dom jest wielki jak pięść, a on sam jest mniejszy niż ważka.

Najbardziej przebiegły dom to dom kreta. Ma tyle awaryjnych przejść i wyjść, że nie da się go zakryć w jego dziurze.

Najbardziej zręczny jest dom słonia w kształcie liścia (małego robaka z trąbką). Słoń gryzł żyłki liści brzozy, a gdy liście zaczęły więdnąć, zwijał je w tubę i sklejał swoją śliną. Słoń włożyła swoje jądra do tego tubowego domku.

Najprostsze gniazda znajdują się u brodźca zwyczajnego i lelka. Mężczyzna z zawiązanymi szczękami złożył cztery jaja bezpośrednio w piasku na brzegu rzeki, a lelek - w dziurze w suchych liściach pod drzewem. Oboje nie włożyli wiele wysiłku w budowę domu.

Najpiękniejszy jest dom Drzewcej. Zrobiła sobie gniazdo na gałęzi brzozy, przykryła je porostami i jasną skórką brzozową, a do dekoracji wpleciła kawałki wielobarwnego papieru, które leżały w ogrodzie jakiejś daczy.

Najprzytulniejsze gniazdo to sikorka długoogoniasta. Ptak ten nazywany jest także polovnikiem, ponieważ wygląda jak łyżka do nalewania - polovnik. Jej gniazdo zbudowane jest z puchu, piór i sierści wewnątrz, a mchu i porostów na zewnątrz. Jest cały okrągły jak dynia, a wejście do niego jest okrągłe, małe, w samym środku gniazda.

Najwygodniejsze domy to te, w których żyją larwy chruścików.

Chruściki to skrzydlate owady. Kiedy siadają, składają skrzydła w dach na plecach i zakrywają nimi całe ciało. A larwy chruścików są bezskrzydłe, nagie, nie mają się czym przykryć. Żyją na dnie strumieni i rzek.

Larwa znajdzie gałązkę lub trzcinę wielkości zapałki, przyklei do niej rurkę ziaren piasku i wczołga się do niej tyłem.

Okazuje się to bardzo wygodne: jeśli chcesz, możesz całkowicie schować się w tubie i tam spokojnie spać, nikt cię nie zobaczy; Jeśli chcesz, wysuń przednie nogi i czołgaj się po dnie wraz z domem: dom jest lekki.

A jeden chruścik znalazł na dnie cienkiego papierosa, wspiął się na niego i kontynuował podróż.

Najbardziej niesamowitym domem jest pająk wodny srebrnogrzbiety. Pająk ten rozciągnął sieć pod wodą pomiędzy glonami i na swoim kudłatym odwłoku wprowadził pod sieć pęcherzyki powietrza. Tak żyje pająk w domu z powietrza.

KTO JESZCZE MA GNIAZDA?

Nasi korespondenci odnaleźli także gniazdo ryb i gniazdo myszy.

Ciernik zbudował dla siebie prawdziwe gniazdo. Budowniczym był mężczyzna; Do budowy użyłem tylko najcięższych źdźbeł trawy, które nie unoszą się do góry, jeśli wyjmiemy je ustami z dna i podrzucimy do góry. Wzmocniłem łodygi na piaszczystym dnie. Ściany i sufit skleiłem własnym klejem, a wszystkie dziury załatałem mchem. Zostawił dwoje drzwi w ścianach gniazda.

Gniazdo małej myszy przypomina gniazdo ptaka. Mysz zrobiła to z źdźbeł trawy i łodyg rozdartych na cienkie włókna. Gniazdo wisi na wysokości prawie dwóch metrów na gałęzi jałowca.

KTO Z CZEGO ZBUDUŁ DOM?

Domy w lesie budowane są z różnego rodzaju materiałów.

Drozd śpiewający smaruje wnętrze ścian swojego okrągłego gniazda cementem ze zgniłego drewna.

Z błota, trzymając je razem ze śliną, jaskółki - orki i króliki - budują gniazda.

Gałązka czarnogłowa spina cienkie gałązki swojego gniazda lekkimi, lepkimi pajęczynami.

Kowalik, ptak wspinający się do góry nogami po stromych pniach drzew, zadomowił się w zagłębieniu z dużym otworem wylotowym. Aby zapobiec przedostawaniu się wiewiórki do jego domu, kowalik zamurował drzwi gliną; Zostawiłem tylko małą dziurkę, żeby się przecisnąć.

A najzabawniejszy ze wszystkich był szmaragdowo-brązowo-niebieski zimorodek. Wykopał sobie głęboką dziurę w brzegu i pokrył podłogę swojego pokoju cienkimi ościami ryb. Pościel okazała się miękka.

W INNYCH DOMACH

Ci, którym się nie udało lub byli zbyt leniwi, aby zbudować dom dla siebie, osiedlili się w domu kogoś innego.

Kukułki wrzucały swoje jaja do gniazd pliszek, rudzików, gajówek i innych małych, domowych ptaków.

Piasek czarny znalazł stare bocianie gniazdo i wychowuje w nim pisklęta.

Płytkom (rybom) bardzo podobały się nory skorupiaków porzucone przez ich właścicieli na podwodnym piaszczystym brzegu. Ryby złożyły w nich jaja.

I jeden wróbel ułożył się bardzo sprytnie.

Zbudował sobie gniazdo pod dachem - chłopcy je zniszczyli.

Ułożyłem go w zagłębieniu - łasica wyciągnęła wszystkie jaja.

Następnie wróbel zadomowił się w ogromnym gnieździe orła. Pomiędzy grubymi gałęziami tego gniazda swobodnie zmieścił się jego mały domek.

Teraz wróbel żyje spokojnie i nikogo się nie boi. Ogromny orzeł nie zwraca uwagi na tak małego ptaka. Ale ani łasica, ani kot, ani jastrząb, ani nawet chłopcy nie zniszczą gniazda wróbli: wszyscy boją się orła.

HOSTELE

W lesie znajdują się także schroniska. Pszczoły, osy, trzmiele i mrówki budują domy dla setek i tysięcy mieszkańców.

Gawrony zajmowały ogrody i gaje, gdzie zakładały gniazda, mewy zajmowały bagna, piaszczyste wyspy i płycizny, a jaskółki brzegowe podziurawiły strome brzegi rzek swoimi norami.

CO JEST W GNIAZDACH?

A w gniazdach są jaja, każde jest inne.

I nie bez powodu są one różne dla różnych ptaków.

U bekasa wszystkie są nakrapiane i nakrapiane, natomiast u brodźca są białe, tylko lekko różowawe.

Ale faktem jest, że kolczaste jaja leżą w głębokiej, ciemnej zagłębieniu, i tak ich nie widać. A dla bekasa jest tuż na kępie, całkowicie otwarty. Każdy by to zauważył, gdyby był biały. Są więc pomalowane pod kolor kępy – nadepniesz na nią szybciej, niż się zauważysz.

Dzikie kaczki również mają prawie białe jaja, a ich gniazda na kępach są otwarte. Ale kaczki muszą uciekać się do przebiegłości. Kiedy kaczka opuszcza gniazdo, zrywa puch z brzucha i przykrywa nim jaja. Nie są widoczne.

Dlaczego jaja bekasa mają takie spiczaste jaja? W końcu duży myszołów drapieżny ma okrągłe.

Znowu wszystko jasne: bekas brodziec to mały ptak, pięć razy mniejszy od myszołowa. Jak usiądzie i zakryje swoim ciałem tak duże jajka, skoro nie leżą tak wygodnie – od stóp do głów, ostrymi końcami razem – tak, aby zajmowały jak najmniej miejsca?

Dlaczego bekas ma takie same duże jaja jak duży myszołów?

Na to pytanie trzeba będzie odpowiedzieć w następnym numerze Leśnej Gazety, kiedy z jaj wyklują się pisklęta.

Interesująca roślina

Stawy zaczęły już zarastać rzęsą. Niektórzy mówią: błoto. Ale błoto to błoto, a rzęsa to rzęsa. Rzęsa to ciekawa roślina. Nie jest taki jak inne. Mały korzeń i pływający zielony placek z podłużnymi występami. Te występy to ciastko łodygowe i ciastko gałązkowe. Rzęsa nie ma liści. Ale czasami pojawiają się kwiaty, ale zdarza się to bardzo, bardzo rzadko. Rzęsa nie potrzebuje kwiatów. Rozmnaża się łatwo i szybko. Gałązka ciasta odrywa się od ciasta łodygowego - więc z jednej rośliny są dwa.

Rzęsa żyje dobrze, swobodnie, nic nie wiąże jej z jej miejscem. Obok przepłynie kaczka, a rzęsa przyklei się do jej łapy. I poleci na kaczce do innego stawu.

N. Pawłowa

JAK LISI BORKS PRZEŻYŁ Z DOMU

Lis miał problem: strop w dziurze zawalił się i prawie zmiażdżył młode lisy.

Lis widzi: jest źle, musimy przenieść się do innego mieszkania.

Poszedłem do borsuka. Ma niezłą dziurę, sam ją wykopał. Wejścia i wyjścia, zapasowe otwory na wypadek niespodziewanego ataku.

Ma wielką dziurę: dwie rodziny mogą żyć.

Lis chciał zostać lokatorem, ale borsuk nie pozwolił mu wejść. Jest surowym mistrzem: kocha porządek i czystość, aby nigdzie nie było ani grama brudu. Gdzie mogę wypuścić dzieci?

Przegoniłem lisa.

„Aha” - myśli lis - „więc jesteś!” Cóż, po prostu poczekaj!”

To było tak, jakby poszła do lasu, a sama za krzaki; siedzi i czeka.

Borsuk wyjrzał: lisa nie było, wyszedł z nory i poszedł do lasu szukać ślimaków.

A lis wkradł się do dziury, nasrał na podłogę, ubrudził się - i uciekł.

Borsuk wrócił - ojcowie, co za smród! Mruknął z frustracji i wyszedł, żeby wykopać dla siebie kolejną dziurę.

I to wszystko, czego lis potrzebuje.

Ciągnęła młode lisy i zaczęła mieszkać w wygodnej borsuczej norze.

NA PIERWSZĄ ŻĄDANIE

Na łąkach i polanach zakwitły fioletowe chabry łąkowe. Kiedy je widzę, przypominam sobie berberys, bo one, podobnie jak berberys, potrafią zrobić mały trik.

Chaber to nie kwiat - kwiatostan. A jego piękne rozczochrane rogate kwiaty są kwiatami jałowymi. Prawdziwe kwiaty znajdują się pośrodku. Są to ciemnofioletowe rurki. Wewnątrz takiej rurki znajduje się słupek i pręciki magiczne.

Gdy tylko dotkniesz fioletowej rurki, przechyli się ona na bok, a z jej otworu wypadnie grudka pyłku.

Jeśli chwilę później ponownie dotkniesz tego samego kwiatu, będzie się on kołysał i ponownie upuści kulkę pyłku.

Oto cała sztuczka!

Pyłek nie jest swobodnie rozproszony, lecz uwalniany porcjami na pierwsze żądanie każdego owada. Weź, zjedz, ubrudz się, po prostu przenieś choć kilka drobinek kurzu na inny chaber łąkowy.

N. Pawłowa

ODWAŻNA RYBA

Powiedzieliśmy już, jakie gniazdo samiec ciernika zbudował pod wodą.

Kiedy budowa została ukończona, wybrał samicę ciernika i przyniósł ją do swojego domu. Ryba weszła przez drzwi, zrodziła się i natychmiast uciekła przez inne drzwi.

Samiec rzucił się na kolejnego, potem trzeciego i czwartego, lecz wszystkie samice cierników uciekły przed nim, zostawiając pod jego opieką swoje jaja.

I tak samiec został sam, aby pilnował domu, a w domu była cała masa jaj.

W rzece jest wielu miłośników świeżego kawioru. Biedny mały samiec ciernika musi bronić swojego gniazda przed dzikimi podwodnymi potworami.

Niedawno żarłoczne okonie zaatakowały gniazdo. Mały właściciel gniazda odważnie rzucił się do walki z potworem.

Podniósł wszystkie pięć kolców – trzy na grzbiecie, dwa na brzuchu – i zręcznie dźgnął okonia w policzek.

Całe ciało okonia pokryte jest mocnym pancerzem i łuskami, a jedynie jego policzki są odsłonięte.

Okoń przestraszył się dzielnego dzieciaka i uciekł.

WŁOCHATY

W rzekach, jeziorach i stawach, a nawet w dołach żyje tajemnicze stworzenie – włochaty stwór. Starzy ludzie mówią, że to końskie włosie ożyło. I jakby podczas kąpieli wnika w skórę człowieka i zaczyna w niej chodzić, powodując nieznośne swędzenie...

To owłosione stworzenie naprawdę wygląda jak czyjeś szorstkie czerwonobrązowe włosy. Jeszcze bardziej przypomina kawałek drutu odgryziony szczypcami. Jest tak twardy, że jeśli położysz go na kamieniu i uderzysz innym kamieniem, nic mu się nie stanie. Jednocześnie stale się rozluźnia, potem kurczy, zwija w jakąś przebiegłą kłębek.

W rzeczywistości włosowiec jest nieszkodliwym robakiem bez głowy. Jego samica jest wypchana jądrami. Z jej jąder w wodzie wyłaniają się maleńkie larwy z rogową trąbką i haczykami. Przyklejają się do larw owadów wodnych, wspinają się na nie i pokrywają skorupą. To dla nich koniec, chyba że ich „właściciel” zostanie połknięty przez jakiegoś wodnego pająka lub owada. W ciele nowego „żywiciela” larwa włosowca zamienia się w bezgłowego robaka, który w obawie przed przesądnymi ludźmi wychodzi do wody.

NIEBIAŃSKI SŁOŃ

Chmura przemierzała niebo, ciemna jak słoń. Od czasu do czasu opuszczała trąbę na ziemię. Potem pył uniósł się z ziemi w kolumnie, wirował, wirował, rósł - połączony z trąbą niebiańskiego słonia. W rezultacie powstał wysoki, obracający się filar biegnący od ziemi do nieba. Słoń wchłonął ten filar i popędził dalej po niebie.

... Niebiański słoń wpadł do małego miasteczka i zawisł nad nim. Nagle spadł z niego deszcz. Ale jaki deszcz - prawdziwa magiczna ulewa! Bębnili po dachach domów, po podniesionych nad głowami parasolach – jak myślicie? - kijanki, żaby, małe rybki! Skulili się i błąkali po ulicznych kałużach.

Potem okazało się, że słoń chmurny za pomocą tornada – trąby powietrznej wirującej od ziemi do nieba – wypił wodę z jednego z leśnych jezior i wraz z nią wchłonął kijanki, żaby i ryby. Pędził przez wiele kilometrów po niebie, zrzucił cały swój łup na miasto i ruszył dalej.

ODPOWIEDŹ PROSTO DO CELU! KONKURS CZWARTY

1. W jakim dniu (według kalendarza) rozpoczyna się lato i dlaczego ten dzień jest niezwykły?

2. Jaka ryba buduje gniazdo?

3. Jakie zwierzę zakłada gniazdo na trawie i w krzakach?

4. Jakie ptaki nie budują gniazd, ale wychowują pisklęta w dziurze w piasku?

5. Jakiego koloru są jaja tych ptaków?

6. Czym gniazdo jaskółki miejskiej (lejek; krótki ogon) różni się (wyglądem) od gniazda jaskółki płomykówki (orka; rozwidlony ogon)?

7. Dlaczego nie należy dotykać rękami jaj w gniazdach?

8. Jaki ptak buduje gniazdo z ości ryb?

9. Dlaczego gniazda zięb, szczygieł i wodniczek są tak słabo widoczne na gałęziach?

10. Czy wszystkie ptaki wykluwają swoje pisklęta raz w lecie?

11. Kto buduje dom pod wodą z powietrza?

12. Dziecko jeszcze się nie urodziło, a już zostało oddane do pieczy zastępczej. Kto to ma?

13. Orzeł leci przez odległe krainy, rozpostarł skrzydła, zakrył słońce.

14. Nosi łyk, ale nie nosi łykowych butów.

15. Żyje bez ciała, mówi bez języka; nikt go nie widział, ale wszyscy go słyszeli.

16. Nie jestem krawcem, ale nigdy nie rozstałem się z igłami.

GAZETA LEŚNA nr 5

MIESIĄC KURCZAKÓW (DRUGI MIESIĄC LATA)

ROK TO SŁONECZNY POEMAT ZA 12 MIESIĘCY

LIPIEC - korona lata - nie zna zmęczenia, wszystko porządkuje. Nakazuje Matce Rżycy pokłonić się do ziemi. Owies jest już w kaftanie, ale kasza gryczana nie ma nawet koszuli.

Zielone rośliny stworzyły swoje ciała ze światła słonecznego. Przechowujemy złoty ocean dojrzałego żyta i pszenicy do wykorzystania w przyszłości przez cały rok. Gromadzimy siano dla bydła: lasy traw już upadły, podniosły się góry stogów siana.

Małe ptaszki zaczynają milknąć: nie mają czasu na pieśni. We wszystkich gniazdach są pisklęta. Rodzą się jako nagie kretoszczury i potrzebują opieki rodziców przez długi czas. Ale ziemia, woda, las, a nawet powietrze - wszystko jest teraz pełne jedzenia dla najmłodszych, starczy dla wszystkich!

Wszędzie lasy są pełne małych soczystych owoców: truskawek, jagód, jagód, porzeczek; na północy - złote maliny moroszki... Łąki zmieniły swój złoty strój na rumianek: biały kolor płatków odbija gorące promienie słońca. Twórca życia – słońce Yarilo w tej chwili nie żartuje: jego pieszczoty mogą go spalić.

LEŚNE DZIECI

ILE DZIECI MA KTO?

W dużym lesie za miastem Łomonosów mieszka młoda krowa łoś. W tym roku urodziła jedno cielę.

W tym samym lesie bielik ma gniazdo. W gnieździe są dwa orlęta.

Czyżyk, zięba i chorągiewka mają po pięć piskląt.

Wirująca głowa ma ich osiem. Sikora zwyczajna (skorka długoogoniasta) ma dwanaście osobników.

Kuropatwa szara ma dwadzieścia. W gnieździe ciernika z każdego jaja wykluł się mały narybek ciernika, w sumie setka młodych cierników. Leszcz ma setki tysięcy. Dorszy jest niezliczona ilość: prawdopodobnie milion narybku.

BEZDOMNY

Leszcz i dorsz w ogóle nie dbają o swoje dzieci. Rozmnożyli się i odeszli. I niech same dzieci, jak wiedzą, wykluwają się, żyją i karmią. Ale co możesz zrobić, jeśli masz setki tysięcy dzieci? Nie możesz mieć na oku wszystkich.

Żaba ma tylko tysiąc dzieci - i nawet wtedy o nich nie myśli.

Oczywiście życie bezdomnych nie jest łatwe. Pod wodą jest wiele żarłocznych potworów i wszystkie są chciwe smacznych ryb i żabich jaj, ryb i żab.

Ile narybku ryb i kijanek umiera, ile niebezpieczeństw grozi im, dopóki nie wyrosną na duże ryby i żaby - aż strach pomyśleć!

TROSKLIWI RODZICE

Łoś i wszystkie ptaki-matki są naprawdę troskliwymi rodzicami.

Krowa łosia jest gotowa oddać życie za swoje jedyne młode. Nawet jeśli sam niedźwiedź będzie próbował ją zaatakować: zacznie kopać przednimi i tylnymi łapami, a dobije go kopytami tak bardzo, że następnym razem niedźwiedź nawet nie zbliży się do cielęcia łosia.

Nasi korespondenci spotkali na polu syna kuropatwy: wyskoczył im spod nóg i pobiegł ukryć się w trawie.

Złapali go, a on pisnął! Znikąd - kuropatwa matka. Zobaczyła swojego syna w rękach ludzi - zaczęła biegać, chichotać, upadła na ziemię, ciągnąc za sobą skrzydło.

Korespondenci myśleli: została ranna. Mała kuropatwa została porzucona i gonili ją.

Kuropatwa czołga się po ziemi - zaraz chwycisz ją ręką; lecz gdy wyciągasz rękę, ona odchodzi na bok. Gonili i gonili kuropatwę, nagle zatrzepotała skrzydłami, wzniosła się nad ziemię - i odleciała, jak gdyby nic się nie stało.

Nasi korespondenci wrócili po kuropatwę, ale nie było po niej śladu. Matka rannej kobiety celowo udawała, że ​​zabiera go synowi, aby go uratować. W ten sposób staje w obronie każdego ze swoich młodych: w końcu ma ich tylko dwadzieścia.

KOLONIA NA WYSPIE

Na piaszczystym brzegu wyspy w swoim wiejskim domu żyją małe mewy.

W nocy śpią w piaszczystych dziurach (dziurach) - po trzy do dziury. Całe płycizny w dołach to m.in. duża kolonia mew.

W ciągu dnia pod okiem starszych uczą się latać, pływać i łowić małe ryby.

Stare mewy uczą i czujnie chronią swoje dzieci.

Gdy zbliża się wróg, gromadzą się w stadzie i rzucają się na niego z takim krzykiem i wrzaskiem, że wszyscy będą się bać.

Nawet ogromny bielik spieszy się przed nimi uciekać.

CO SIĘ STAŁO Z KURCZAMI BELKA I JUSTKA?

Oto portret małego myszołowa, który właśnie wykluł się z jajka. Ma biały guzek na nosie. To jest „ząb jaja”. W ten sposób pisklę rozbija skorupkę, gdy nadchodzi czas wyjścia z jaja.

Mały myszołów wyrośnie na krwiożerczego drapieżnika – postrach dla gryzoni.

A teraz jest zabawnym dzieckiem, pokrytym puchem, na wpół ślepym.

Jest taki bezradny, taki maminsynkowy: nie może zrobić kroku bez ojca i matki. Umarłby z głodu, gdyby go nie nakarmili.

A wśród piskląt są też walczący faceci: gdy tylko wyklują się z jajka, natychmiast wskoczą na nogi - i nie ma za co: dostają własne jedzenie, nie boją się wody i chowają się przed wrogami .

Oto dwa siedzące bekasy. Nie mają jaja dopiero jeden dzień, a już opuściły gniazdo i szukają dla siebie robaków.

Dlatego bekas miał tak duże jaja, że ​​mogły w nich dorastać pisklęta. (Patrz Leśnaja Gazeta nr 4.)

Syn Kuropatkina, o którym właśnie rozmawialiśmy, także jest wojownikiem. Dopiero się urodził, a już biegnie tak szybko, jak tylko potrafi.

Oto kolejne dzikie kaczątko - nurogęś.

Gdy tylko się urodził, natychmiast pokuśtykał do rzeki, wskoczył do wody i zaczął pływać. Umie już nurkować i przeciągać się, unosząc na wodzie - zupełnie jak duży.

A córka Piki to okropna maminsynka. Całe dwa tygodnie siedziała w gnieździe, teraz wyleciała i siedzi na pniu.

Tak się dąsała: była niezadowolona, ​​że ​​​​matka przez długi czas nie latała z jedzeniem.

Sama ma już prawie trzy tygodnie, ale nadal piszczy i żąda, żeby mama wpychała jej do ust gąsienice i inne smakołyki.

NA LEWĄ STRONĘ

Z różnych miejsc naszego rozległego kraju piszą do nas o spotkaniach z niezwykłym ptakiem. Widzieliśmy ją w tym miesiącu pod Moskwą i w Ałtaju, nad Kamą i nad Morzem Bałtyckim, w Jakucji i Kazachstanie.

Bardzo uroczy i elegancki ptak, podobny do tych jasnych spławików sprzedawanych w miastach młodym wędkarzom. I tak ufny, że jeśli podejdziesz choć pięć kroków bliżej, to przepłynie przed tobą tuż przy brzegu, wcale się nie bojąc.

Wszystkie inne ptaki siedzą teraz w gniazdach lub wychowują pisklęta, ale te będą gromadzić się w stada i podróżować po całym kraju.

Zaskakujące jest, że te jasne, piękne ptaki to samice. U wszystkich innych ptaków samce są jaśniejsze i piękniejsze od samic, ale u tych ptaków jest odwrotnie: samce są szare, a samice pstrokate.

Jeszcze bardziej zaskakujące jest to, że te kobiety w ogóle nie troszczą się o swoje dzieci. Daleko na północy, w tundrze, złożyły jaja w dziurze - i do widzenia! A samce pozostały tam, aby wykluwać jaja, karmić i opiekować się pisklętami.

Wszystko jest do góry nogami!

Ptak ten nazywa się falarop okrągłonosy.

Spotkać ją można wszędzie: dzisiaj tu i tam jutro.

Straszna laska

Cienka, delikatna pliszka wykluła w swoim gnieździe sześć maleńkich, nagich piskląt. Pięć z nich to pisklęta jak pisklęta, a szósty to dziwak: jakiś szorstki, żylasty, z dużą głową, z wyłupiastymi oczami i zamkniętym nalotem, a kiedy jego dziób się otworzy, cofniesz się: otworzy się tam cała paszcza - dziura.

Pierwszego dnia leżał spokojnie w gnieździe. Dopiero gdy pliszki wzleciały z jedzeniem, z trudem podniósł swoją ciężką, grubą głowę, cicho pisnął i otworzył usta: karm!

Następnego dnia, w porannym chłodzie, kiedy rodzice odlecieli po jedzenie, zaczął się poruszać. Opuścił głowę, oparł ją o podłogę gniazda, szeroko rozłożył nogi i zaczął się wycofywać.

Przejechał swojego młodszego brata i zaczął kopać pod nim. Odrzucił do tyłu swoje krzywe, nagie kikuty-skrzydła, chwycił nimi swojego młodszego braciszka, ścisnął go jak szpony i mając pisklę za plecami, zaczął poruszać się w tył i w tył w kierunku ściany.

W dziurze na końcu pleców pisklę braciszka – małe, słabe, ślepe – pełzało jak na łyżce. A dziwak, opierając głowę i nogi, podnosił go coraz wyżej, aż pisklę znalazło się na samej krawędzi.

Potem cały spięty dziwak nagle podniósł tyłek - a pisklę wyleciało z gniazda.

Gniazdo pliszki znajdowało się na klifie nad brzegiem rzeki.

Maleńka, naga pliszka opadła na kamyki poniżej i upadła, umierając.

A zły dziwak, prawie sam wypadając z gniazda, kołysał się i kołysał na jego krawędzi, ale jego gruba głowa go przeważyła - i spadł z powrotem do gniazda.

Cała ta straszna rzecz trwała dwie, trzy minuty.

Potem wycieńczony dziwak leżał bez ruchu w gnieździe przez kwadrans.

Przyjechali rodzice. Podniósł ciężką, ślepą głowę na muskularnej szyi i jakby nic się nie stało, otworzył usta i pisnął – karm!

Zjadł, odpoczął i zaczął jechać do drugiego brata.

Nie mógł sobie z tym tak łatwo poradzić: pisklę gwałtownie upadło i stoczyło się z grzbietu. Ale dziwak nie przestawał.

A po pięciu dniach, gdy mu się otworzyły oczy, zobaczył, że leży sam w gnieździe: wyrzucił wszystkie pięć piskląt braci i je zabił.

Dopiero dwunastego dnia od urodzenia pokrył się wreszcie piórami - i wtedy stało się jasne, że pliszki na górze nakarmiły się podrzutkiem - kukułką.

Ale on piszczał tak żałośnie, tak bardzo jak ich własne martwe dzieci, tak wzruszająco, drżąc skrzydłami, prosił o jedzenie, że chude, delikatne ptaki nie mogły mu odmówić, nie mogły go zostawić na śmierć z głodu.

Sami żyjąc z dnia na dzień, w kłopotach nie mając czasu najeść się do syta, od wschodu do zachodu słońca nosili mu tłuste gąsienice i zanurzając głowy w jego szerokich ustach, wpychali jedzenie do jego żarłocznego gardła.

Jesienią go nakarmili. Odleciał od nich i nigdy więcej ich nie spotkał w swoim życiu.

Dojrzało wiele różnych jagód. W ogrodach zbierane są maliny, porzeczki czerwone i czarne oraz agrest.

W lesie można spotkać także maliny. Rośnie w zaroślach. Nie możesz się przedostać bez złamania delikatnych łodyg. Wszystko trzeszczy pod stopami. Ale to nie jest strata dla malin. Łodygi, na których teraz wiszą jagody, przetrwają tylko do zimy. A oto ich zmiana. Tyle młodych pędów wyrosło z ziemi z kłącza. Owłosione, całe pokryte cierniami. Następnego lata nadejdzie ich kolej, aby zakwitnąć i wyhodować jagody.

Borówki dojrzewają wzdłuż krzaków i kęp, na polanach w pobliżu pniaków, a jagody już z czerwoną stroną.

Borówki brusznicowe gromadzą się w gronach na szczytach łodyg. Na niektórych krzakach te stosy są tak duże, gęste, ciężkie, że pochylają się i leżą na mchu.

Chciałbym wykopać taki krzak, przesadzić go sobie i zaopiekować się nim - czy jagody staną się jeszcze większe? Jednak jak dotąd nie udało się z powodzeniem uprawiać borówek „w niewoli”. A ona jest interesującą jagodą. Jej jagody można przechowywać do spożycia przez całą zimę, wystarczy zalać je przegotowaną wodą lub rozgnieść tak, aby wypłynął sok.

Dlaczego nie gnije? Zachowała się. Zawiera kwas benzoesowy. A kwas benzoesowy zapobiega gniciu jagód.

N. Pawłowa

kąpiące się niedźwiadki

Nasz znajomy myśliwy szedł brzegiem leśnej rzeki i nagle usłyszał głośny trzask gałęzi. Przestraszył się i wspiął się na drzewo.

Z zarośli wyszła na brzeg duża niedźwiedzica brunatna z dwoma wesołymi niedźwiadkami i opiekunką – jej rocznym synkiem, nianią niedźwiedzia.

Niedźwiedź usiadł.

Pestun chwycił zębami jednego niedźwiadka za obrożę i zaczął zanurzać go w rzece.

Mały miś piszczał i miotał się, ale pielęgniarka nie wypuściła go, dopóki nie umył go dokładnie w wodzie.

Inny niedźwiadek przestraszył się zimnej kąpieli i zaczął uciekać do lasu.

Pestun dogonił go, uderzył go, a potem – jak pierwszy – do wody.

Płukał go i płucz, aż przypadkowo wrzucił go do wody. Jak mały miś będzie krzyczał! Wtedy w jednej chwili niedźwiedzica podskoczyła, wyciągnęła synka na brzeg i tak plusknęła pielęgniarkę, że biedactwo zawyło.

Po powrocie na ziemię oba młode były bardzo zadowolone z pływania: dzień był gorący, a im w grubych, kudłatych futrach było bardzo gorąco. Woda dobrze je odświeżyła.

Po kąpieli niedźwiedzie ponownie zniknęły w lesie, a myśliwy zszedł z drzewa i wrócił do domu.

KOT DALEJ

Nasza kotka urodziła na wiosnę kocięta, ale zostały jej odebrane. Właśnie tego dnia złowiliśmy w lesie małego zająca.

Wzięliśmy go i położyliśmy na kocie. Kotka nabrała dużo mleka i chętnie zaczęła karmić króliczka.

I tak mały króliczek dorastał na kocim mleku. Stali się bardzo dobrymi przyjaciółmi i nawet zawsze śpią razem.

Najzabawniejsze jest to, że kot nauczył przybranego króliczka walki z psami. Gdy tylko pies wbiegnie na nasze podwórko, kot rzuca się na niego i drapie go wściekle. A potem podbiega za nią zając i bębni jej przednimi łapami tak mocno, że sierść psa zlepia się w kępki. Wszystkie psy w okolicy boją się naszej kotki i jej przybranego zająca.

SKUPIENIE MAŁYCH, CHŁODNYCH GŁÓWEK

Nasz kot zobaczył dziuplę w drzewie i pomyślał, że jest tam gniazdo jakiegoś ptaka. Chciała zjeść pisklęta, wspięła się na drzewo, wsunęła głowę w zagłębienie i zobaczyła: na dnie zagłębienia roiły się i wiły żmije. Jak oni syczą! Kotowi zmarzły nogi i zeskoczył z drzewa, żeby uciec!

A w zagłębieniu wcale nie było piskląt żmij, ale pisklęta błystki. Oto ich sztuczka, aby bronić się przed wrogami: wykręcają głowy, wykręcają szyje - ich szyje wiją się jak węże. A jednocześnie syczą jak żmija. Wszyscy boją się jadowitych żmij. Te małe błystki naśladują żmiję, aby przestraszyć swoich wrogów.

LEWY Z NOSEM

Duży myszołów zauważył cietrzewia z całym potomstwem żółtego, puszystego cietrzewia.

„Tutaj” – myśli – „zjem lunch”.

Już miał zamiar uderzyć je z góry, ale wtedy zauważył go cietrzew.

Krzyknęła - i wszystkie cietrzewie zniknęły w jednej chwili. Sarych patrzył i patrzył – nie było ani jednego, jakby spadły w ziemię! Odleciał w poszukiwaniu innej ofiary na lunch.

Potem cietrzew znowu krzyknął - a wokół niej zerwały się na nogi żółte, puszyste cietrzewie. Nigdzie nie spadły, ale leżały tam, mocno przylegając do ziemi. Śmiało, odróżnij je od liści, trawy i kawałków ziemi!

Drapieżny kwiat

Komar latał i latał w lesie nad bagnem - był zmęczony i spragniony. Widzi: kwiat; łodyga jest zielona, ​​​​na górze znajdują się małe białe dzwonki, na dole okrągłe fioletowe liście z rozetą wokół łodygi. Na liściach są rzęsy, na rzęsach błyszczą lekkie krople rosy.

Komar usiadł na liściu, zanurzył nos w kropelce, a kropelka była lepka, lepka i nos komara utknął.

Nagle rzęsy zaczęły się poruszać, rozciągnęły jak macki i chwyciły komara. Okrągły liść zamknął się - i nie ma komara.

A kiedy liść ponownie się otworzył, pusta skóra komara spadła na ziemię: kwiat wypił całą krew komara.

To okropny kwiat, drapieżny kwiat - rosiczka. Łapie małe owady i zjada je.

ODPOWIEDŹ PROSTO DO CELU! PIĄTY KONKURS

1. Kiedy ptaki mają ząb?

2. O której porze roku zwierzęta i ptaki drapieżne mają najlepsze życie?

3. Kto rodzi się dwa razy i raz umiera?

4. Kto urodzi się trzy razy, zanim stanie się dorosły?

5. Dlaczego mówią: „odlać wodę z grzbietu kaczki”?

6. Pisklęta którego ptaka nie znają swojej matki?

7. Jakie pisklęta syczą z dziupli niczym węże?

8. Która ryba opiekuje się swoimi dziećmi, dopóki nie dorosną?

9. Gdzie w południe „zwrócona jest głowa” słonecznika?

10. Czy mamy rośliny mięsożerne?

11. Trasa przebiega przez góry, a trasa przebiega przez granice; trasa będzie krzyczeć, a tourha będzie migać.

12. Rano pole jest niebieskie, w południe zielone.

13. Stoją stare czerwone czapki. Ktokolwiek podejdzie, pokłoni się.

14. Siedzi na kiju w czerwonej koszuli, brzuch ma lekki, wypełniony kamieniami.

15. Śpi na ziemi i rano znika.

16. Kto w lesie bez siekier buduje chatę bez narożników?

17. Oczy są na rogach, a dom na tyłach.

18. Kwiaty są anielskie, a pazury diabelskie.

GAZETA LEŚNA nr 6

MIESIĄC STADA (TRZECI MIESIĄC LATA)

Słońce wchodzi do Panny

ROK TO SŁONECZNY POEMAT ZA 12 MIESIĘCY

Sierpień to świt. W nocy błyskawica cicho oświetla lasy.

Po raz ostatni latem łąki zmieniają kolor: teraz jest różnorodny, kwiaty wzdłuż nich są coraz ciemniejsze - błękitne, fioletowe. Słońce-Yarilo zaczyna słabnąć, musimy zebrać i przechowywać jego pożegnalne promienie.

Dojrzewają duże owoce: warzywa, owoce. Dojrzewają również późne jagody: borówki; Na bagnach dojrzewają żurawiny, na drzewie rośnie jarzębina.

Rodzą się starzy ludzie – ci, którzy nie lubią gorącego słońca, ci, którzy chowają się przed nim w chłodnym cieniu – grzyby. A drzewa przestają rosnąć i tyć.

NOWE ZWYCZAJE LEŚNE

Leśne dzieci dorastały i wypełzały ze swoich gniazd.

Ptaki, które wiosną każda para zamieszkiwała na swoim terenie, teraz wędrują z dziećmi po całym lesie.

Mieszkańcy lasów odwiedzają się nawzajem.

Nawet drapieżne zwierzęta i ptaki nie strzegą tak rygorystycznie swoich terenów łowieckich. Wszędzie jest dużo gier. Wystarczy dla każdego.

Kuna, fretka, gronostaj wędrują po lesie - i wszędzie mają łatwą zdobycz: głupie pisklęta, niedoświadczone zające, nieostrożne małe myszy.

Ptaki śpiewające gromadzą się w stadach i wędrują po krzakach i drzewach.

Paczka ma swój własny zwyczaj.

Zwyczaj jest taki:

JEDEN ZA WSZYSTKICH, WSZYSCY ZA JEDNEGO

Kto pierwszy zobaczy wroga, musi pisnąć lub zagwizdać - ostrzeż wszystkich, aby stado miało czas na rozproszenie się. Jeśli ktoś ma kłopoty, stado wznosi krzyk i wrzask w obawie przed swoimi wrogami.

Sto par oczu i sto par uszu strzeże wroga, sto dziobów jest gotowych odeprzeć atak. Im więcej lęgów sąsiaduje ze stadem, tym lepiej.

W stadzie obowiązuje zasada: naśladuj starszych we wszystkim. Starsi spokojnie dziobią ziarna - a ty dziobasz. Starsi podnieśli głowy i nie poruszyli się - a ty zamarłeś. Starsi uciekli - i ty uciekłeś.

MIEJSCA SZKOLENIOWE

A żurawie i cietrzewie to prawdziwy poligon dla młodych ludzi.

Wśród cietrzewia - w lesie. Młode łosie wieloryby zbiorą się i zobaczą, co zrobi stary prąd.

Obecny mężczyzna będzie mamrotał i młody będzie mamrotał. Obecny mężczyzna będzie chrząkał, a młodzi będą chrząkać – cienkimi głosami.

Tylko teraz prąd nie szumi już tak jak wiosną. Wiosną mruknął: „Sprzedam futro, kupię szatę”. A teraz: „Sprzedam szatę, sprzedam szatę, kupię futro”.

Młode żurawie przylatują na miejsce grupami. Uczą się latać w odpowiednim szyku – trójkącie. Musisz się tego nauczyć, aby oszczędzać energię podczas lotów na duże odległości.

Najsilniejszy stary żuraw leci jako pierwszy w trójkącie. Jako zaawansowany wojownik trudniej mu jest przeciąć powietrze.

Kiedy się zmęczy, przesuwa się na tył oddziału, a jego miejsce zajmuje inny, ze świeżymi siłami.

Za zaawansowanymi – głowa w ogon, głowa w ogon – młode latają w rytm, trzepocząc skrzydłami. Kto silniejszy jest z przodu, słabszy z tyłu. Fale

01.02.2018 kategorie: ,

Zjawiska mroźnego, bezwietrznego i słonecznego świtu są w tym sezonie niezwykle rzadkie. Nie mając wielkich nadziei na sukces, postanowiłem skorzystać z dobrej zimowej pogody i w czwartek wybrałem się na spacer z równoważniami wzdłuż jednego z tutejszych stawów. Było zimno, ale dobrze. Nawet rzęsy mi czasami zamarzały. Jednocześnie zachowanie wiertła lodowego, na którym czasami pod wpływem słońca pojawiały się sople lodu, wskazywało na nadejście wiosny. Wierciłem sporo i w końcu kilka ładnych okoni pod Moskwą z haczykami moich przynęt nie ominęło się. Po południu na niebie pojawiły się rzadkie chmury połączone z krótkotrwałymi porywami wiatru. Okoliczności te potwierdziły prognozę nadejścia kolejnego cyklonu, który w jakiś sposób wpłynie na połowy w weekend.

W środę byłem w Mozhaice. Zrozumiałem, że łowienie ryb nie będzie łatwe, bo przed zmianami pogody związanymi z niższymi temperaturami, wiatrem i śniegiem nie ma ucieczki. Dokładnie to się stało. Ryby łowiłem na wahadłówki i równoważnie na głębokościach od 1 do 5 metrów. Poszedłem głębiej, ale tam była tylko woda, tak jak na Saharze czy pustyni Gobi był tylko piasek, bez żywych stworzeń. Na łyżce nie było żadnych ukąszeń. W sumie złowiłem 15 ogonów niezbyt dużych, a czasem bardzo małych okoni.
Porównując obserwacje dźwigarów innych rybaków i odczyty z echosondy na głębokości 3 metrów, doszedłem do wniosku, że tego dnia drapieżnik nie był aktywny. O sandaczu nie wspomnę. O tym zbiorniku ma najśmielsze sny. Nie miałem jeszcze żadnego brania szczupaka i prawdopodobnie nie będę tego robił aż do przyszłego sezonu. Żerlichniki w widzialnej przestrzeni tylko trzy razy pobiegły w stronę flag. Wyniku nie znam, bo było daleko. Okoń miał właśnie wylądować na równoważni. Na echosondzie zauważyłem maksymalnie pięć sygnałów w jednym otworze, oprócz balansu. Niemal na pewno był to bierny okoń, który bez żadnych emocji towarzyszył przynęcie. Rzadko, a wczoraj było wyraźnie widać na ekranie, jak poszczególne osobniki stawały się bardziej aktywne, aż w końcu doszło do ugryzienia.

Dzień dobry, dzień dobry Państwu!!!

Witając dzisiejszy poniedziałek, przeciągnij się, uśmiechnij i pomyśl o przyjemnych rzeczach. Ile niespodziewanych, nowych, ciekawych i być może trudnych rzeczy masz przed sobą? Co nam przynosi ten kolejny tydzień pracy? Tego nikt nie wie na pewno, ale zapewniam, że lato coraz bardziej nas przybliża, przez co nie mamy czasu na relaks)! Możemy jedynie zintensyfikować treningi, bardziej rygorystycznie zaostrzyć dietę i polecieć do docelowej ilości kilogramów i centymetrów, aby pewnego dnia móc chodzić po plaży w kostiumie kąpielowym i jeszcze bardziej się kochać) Tutaj na Twitterze Katya opublikowała wyzwanie na 30 dni treningów bez przerwy. Dołączyłem z entuzjazmem, ale kiedy zacząłem trenować, uświadomiłem sobie, że moje stawy nadal mnie nie chcą ((na razie będę modyfikował ćwiczenia dla siebie, ale myślę, że za kilka dni wszystko będzie lepiej. Zatem, Zapraszam każdego z Was do przyłączenia się do tego wyzwania! Jeśli nadal wydaje się to zbyt niemożliwe, możesz podjąć wyzwanie „nie ma dnia bez porannych ćwiczeń”. Dostosowuj, modyfikuj, najważniejsze jest, aby się nie relaksować, chłopaki!

Nawet dzisiaj chciałbym przypomnieć sobie jeden temat, Kira i Katya poruszały go dawno temu, ale od tego czasu wiele zostało zapomniane i wiele nowych osób. To uważne jedzenie. Ty i ja mamy taki sposób na życie, że nie bierzemy w siebie niczego niepotrzebnego - tylko zdrowe i niezbędne jedzenie, ale często za głośnym krzykiem naszych nawyków nie słyszymy żałosnego szeptu ciała. Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, czego potrzebujemy, kiedy i w jakich ilościach. Aby ułatwić Ci zrozumienie siebie, chciałbym dać Ci kilka punktów, które warto przestrzegać.

1.Pamiętaj, że wszyscy ludzie są wyjątkowi.

Mamy zasady dietetyczne, z którymi zapoznaje się każdy, kto przyłącza się do sekty. Do nas przychodzi mnóstwo facetów z pytaniami: „Czy mogę dostać ser glazurowany, szklankę mleka, ciasto babci itp.” Nigdy nie należy ślepo przestrzegać jakichkolwiek zasad, zabijając się nimi aż do fanatyzmu! Zawsze trzeba brać pod uwagę swoje indywidualne cechy, bo żyjesz już wiele lat i każdy mniej więcej już to wie. Ktoś nie powinien rezygnować z mleka i twarogu, jeśli wie, że ma kruche kości, ktoś powinien dodać otręby, jeśli ma np. problemy z trawieniem. Wiedz, jak słuchać swojego organizmu i mądrze przestrzegać zasad. I zapewniam, że na początku jest to trochę trudne z tymi wszystkimi zasadami, ale przy odrobinie praktyki będziesz w stanie doskonale zdecydować, co możesz jeść, a czego nie możesz bez żadnej pomocy. Tymczasem jest to trudne, piszcie swoje pamiętniki, my je redagujemy)!

2. Posiłek przeznaczony jest wyłącznie na jedzenie.

Nasz szalony rytm czasami sprawia, że ​​kręcimy się na kółkach przez całą dobę, podjadając nie wiadomo co w biegu. Taki posiłek nie prowadzi do wysokiej jakości nasycenia, nie możemy poprawnie wyśledzić wymaganej porcji. Również telewizja, książki czy Internet w czasie lunchu nie prowadzą do niczego dobrego. Od dzieciństwa uczono mnie, że to pogarsza trawienie. Nie wiem, jak to ze sobą współdziała. Ale jest jeden negatywny czynnik na pewno: nie monitorujemy, co i ile jemy. Dając się ponieść ciekawej fabule, ryzykujemy, że zjemy dwa razy tyle, ile potrzeba, nawet nie próbując!

3.Jedzenie to sprawa szczególna.

Dołączając do sekty, stopniowo pozbywamy się „kultu jedzenia”, który tak często wpajany jest nam od dzieciństwa. Dużo mniej czasu spędzamy na zakupach i gotowaniu. Możemy zatem pozwolić sobie na poświęcenie nieco większej ilości czasu na sam posiłek. Niech to stanie się swego rodzaju rytuałem. Powinieneś jeść tylko w kuchni, aby uniknąć nieświadomego „chwytania”. Przed jedzeniem musisz wprawić się w dobry nastrój, uśmiechnąć się do swojej porcji, zastanowić się, ile zawiera pożytecznego i potrzebnego! Należy jeść powoli, można np. wziąć pałeczki lub sztućce przenieść do nietypowej ręki (prawa do lewej, lewa do prawej). Możesz wyrobić w sobie nawyk przeżuwania każdego kawałka 15-20 razy. Zmniejszy to tempo spożycia kalorii i wyeliminuje możliwość przejadania się. Można też wymyślić jakiś znak na koniec posiłku, żeby nie chcieć zjeść czegoś innego. Wcześniej był to dla mnie cukierek lub coś słodkiego. Teraz możesz pomyśleć o czymś takim jak wypicie kilku łyków letniej wody, umycie zębów lub coś innego!

A jeśli straciłeś panowanie nad sobą, jeśli wydaje się, że wszystko stracone, że już nic nie chcesz i nie możesz zrobić, najważniejsze jest, aby nie przegapić ostatniego wątku! Dopóki istnieje poczucie, że coś jest nie tak, gdy chwycisz kawałek ciasta, nie wszystko stracone, co oznacza, że ​​możesz jeszcze nadwyrężyć swoje sumienie i zacieśnić wolę, aby wszystko wróciło na swoje miejsce! Kiedy czytasz ten post, nie wszystko jeszcze stracone! To Twoja szansa na poprawę sytuacji i wyzdrowienie. Dzisiaj i nie dlatego, że jest poniedziałek, ale dlatego, że już czas! I jutro nadejdzie czas, i pojutrze, i po kolejnym naruszeniu zasad. Nigdy nie jest za późno, żeby stać się choć trochę lepszym. Ale stawanie się lepszą osobą jest prawdopodobnie najmilszą i najbardziej uczciwą rzeczą, jaką możesz zrobić dla tego świata. Wszystko, co nie zależy od nas, jest wątpliwe, ale nawet najmniejsza praca nad sobą przynosi bardzo ważne rezultaty! W końcu, jeśli każdy człowiek naszych czasów stanie się choć trochę lepszy, to o ile lepsza stanie się cała sytuacja na tym świecie?! Wszystko jest w Twoich rękach i tylko Ty możesz zdecydować, co stanie się dalej.

Wierzę w Ciebie!! Twoja Mary!

Cześć, Sekto!

Wreszcie jestem w szeregach, nie mogę powstrzymać radości z sesji zamkniętej, była ona dla mnie niesamowicie trudna i bardzo ważna, nie tyle ze względu na otrzymanie stypendium, co nabranie wiary w swoje możliwości. Możemy rozmawiać ile chcemy, ale tylko czyny pokazują Twoją postawę i umiejętności. I tu często pojawia się rozbieżność, wręcz zbyt duży kontrast. Mów mniej, pracuj więcej! Możesz sobie powtarzać setki razy, że zacznę: biegać, robić poranne treningi, pisać dziennik żywieniowy, zwracać uwagę na to, co jem itd. Ile razy obiecywałeś sobie – tak, to jest ostatnia sztuka i tyle, jutro zdrowe odżywianie i sekta. Zwykle śpiący ludzie budzą się rano z miażdżącym spojrzeniem na wszystkich innych, którzy również wstali o 6 rano w poniedziałek i nie mogą się doczekać długiego tygodnia pracy. I ci ludzie, tak, my jesteśmy tymi ludźmi, nie zawsze i nie wszyscy, ale przeważająca większość! Jakie myśli masz o poranku? Czy często dotrzymujesz obietnic, że przysięgałeś, że jutro będzie nowe życie, jutro wszystko będzie inne? Ja na przykład robiłem to już pewnie z tysiąc razy, przybierasz charakterystyczną dla siebie minę obojętności i jesz różne badziewie, lenisz się, a potem wieczorem besztasz siebie i mówisz, że jutro to ja... i tak dalej.

Ogólnie rzecz biorąc, postanowiłem przestać składać sobie te bezużyteczne obietnice. Muszę to zrobić i zrobię to ;)

Dziś jest 30 stycznia i do wiosny pozostał już tylko miesiąc! Jeden miesiąc! Czas się rozkręcić i wiosną ruszyć na ulice miasta, żeby w 5 minut móc biegać bez zadyszki :)

Nowe wyzwanie, ruch, nazwij to jak chcesz: przez najbliższy miesiąc, od poniedziałku - Każdy, kto naprawdę chce udowodnić sobie i innym, że potrafi nie tylko mówić, ale i działać! Każdy, kto chce powitać wiosnę bez zapasów, które zgromadził podczas mroźnej pogody :)

Esencja wyzwania!

W tym miesiącu:

1. Wszyscy codziennie piszemy pamiętniki jedzenia, jako kuratorzy każdy pamiętnik czytamy i dopasowujemy tak, aby osiągnąć jak największy efekt i maksymalne korzyści z odżywiania.
2. Trenujemy codziennie: rano i główny (po odcinku głównym)
3. Jeśli zastanawiasz się czy nie robić ćwiczeń, skorzystaj z poniższego schematu

4. Przestrzegasz prawidłowego odżywiania i nie pozwalasz, aby podczas przygotowywania dietetycznej sałatki rozpraszało Cię ciasto, porcja naleśników lub przypadkowo chwyciłeś puszkę skondensowanego mleka.
5. Jeśli zaliczysz to wyzwanie, na pewno zyskasz +100500 do poczucia własnej wartości, siły woli i będziesz wiedział, na co naprawdę Cię stać!

P.S. I nie myśl tak. że sama tego nie zrobię, dlatego jako pierwsza zapisałam się na to wyzwanie :)

#sekta chłopaki i laski dla wszystkich :)
Kira.

W tym tygodniu obejrzymy malutkiego Mata Damona, poczujemy ducha Rewolucji Francuskiej z Jean-Lucem Godardem i penetrujemy podziemny klub pokerowy Jessiki Chastain.

Młody Godard

Michel Hazanavicius, Francja, 2017

Paryż, 1967. Jean-Luc Godard, jeden z ojców „nowej fali” kina francuskiego, kręci swój film „Chinka”. Reżyser zakochał się w głównej aktorce, pięknej i młodej aktorce Anne Vyazemsky. Pomimo znacznej różnicy wieku, kochają się i postanawiają się pobrać. Szczęście nowożeńców zakłóca premiera nowego filmu Godarda, która spotyka się z ostrą krytyką. W tym samym czasie w Paryżu wybucha bunt młodzieży, a Godard rzuca się na oślep w kocioł rewolucji.

Gra Molly

Aaron Sorkin, USA, 2017

Odnosząca sukcesy narciarka biegowa (Jessica Chastain) doznaje kontuzji podczas przygotowań do igrzysk olimpijskich. I choć droga do wielkiego sportu jest już dla niej zamknięta, dziewczyna postanawia otworzyć własny biznes – podziemny klub pokerowy. Miejsce to cieszy się popularnością wśród wpływowych osobistości i gwiazd. Kiedy w Los Angeles robi się niebezpiecznie, Molly przeprowadza się do Nowego Jorku i kontynuuje swoją działalność. Ale i tutaj na ryzykowną bizneswoman czyha niebezpieczeństwo, więc nie wszystko idzie tak gładko, jak byśmy sobie tego życzyli.

Zmniejszenie

Aleksandra Payne’a, USA, 2017

Wkrótce planeta będzie przeludniona – nie będzie wystarczającej ilości zasobów i żywności dla wszystkich. Ale jest wyjście: naukowcy stworzyli miniaturowy świat, w którym jest więcej przestrzeni, czystsze powietrze i bogatsi ludzie. Wszystkie te uroki urzekają małżonków Paula i Audrey. Ale tylko jeden z nich decyduje się na eksperyment. Film był nominowany do nagrody głównej na Festiwalu Filmowym w Wenecji 2017, gdzie miał swoją premierę. Główną rolę w filmie zagrał Mat Damon.

Fajny tatuś

Maxime Govare, Francja, 2017

Andrian jest hulakiem i leniwcem. Żyje ze swojej dziewczyny i czuje się świetnie. Ale jej cierpliwość się kończy i Andrian musi jakoś uratować sytuację. Chłopak postanawia rozpocząć nowe życie i otwiera w domu prywatne przedszkole.

Odważny

Lin Oding, Kanada, 2017

Odważny leśniczy Joe mieszka z rodziną w odosobnionym miejscu z dala od miasta. Ich spokój zakłócają handlarze narkotyków, którzy wędrują do lasu, ukrywając się przed prześladowaniami. Joe jest zmuszony chronić swoją rodzinę przed przestępcami i nie ma absolutnie czasu na wybór metod obrony.

NAJLEPSZE SZORTY Zimo, żegnaj!

Czas pożegnać się z zimą. Najlepszym sposobem na osiągnięcie tego są fajne filmy krótkometrażowe. W programie festiwalu znajdują się filmy i animacje z międzynarodowych festiwali filmowych we Francji, Hiszpanii, Szwajcarii, Izraelu, Bułgarii, Niemczech i Belgii.