Τα οφέλη του pomelo για τον οργανισμό. Πώς και πού να αποθηκεύσετε σωστά το pomelo; Το πιο σημαντικό πράγμα στην αποθήκευση ενός pomelo

Το Pomelo είναι το μεγαλύτερο φρούτο της οικογένειας των εσπεριδοειδών. Στην όψη μοιάζει με γκρέιπφρουτ, αλλά είναι πολύ μεγαλύτερο σε μέγεθος και έχει πιο γλυκιά γεύση. Το εξωτικό φρούτο προέρχεται από την Κίνα και, παρά το γεγονός ότι εμφανίστηκε στη χώρα μας σχετικά πρόσφατα, έχει ήδη κερδίσει δημοτικότητα λόγω της ευχάριστης γεύσης και της πλούσιας σύνθεσης βιταμινών του. Τα ώριμα και ώριμα φρούτα όχι μόνο έχουν ευχάριστο άρωμα και γεύση εσπεριδοειδών, αλλά είναι επίσης πολύ χρήσιμα για τον οργανισμό μας, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς, προάγουν την ταχεία απορρόφηση της πρωτεΐνης και την απώλεια βάρους. Πώς να επιλέξετε ένα ώριμο pomelo;

Πώς να επιλέξετε ένα ώριμο pomelo με βάση τα εξωτερικά χαρακτηριστικά

• Μέγεθος και βάρος. Το Pomelo διαφέρει από τα άλλα εσπεριδοειδή στην εντυπωσιακή του εμφάνιση, το μέγιστο βάρος του μπορεί να φτάσει τα 10 κιλά και η διάμετρος του καρπού είναι 30 εκ. Κατά μέσο όρο, το βάρος του καρπού είναι από 1 έως 2 κιλά, προτιμήστε ένα πιο βαρύ φρούτο, θα είναι πιο ζουμερό. Ένα pomelo που είναι πολύ ελαφρύ μπορεί να καταλήξει στεγνό και μη βρώσιμο μέσα.
• Σχήμα φρούτου. Το σχήμα του καρπού μπορεί να είναι διαφόρων τύπων: αχλαδιό, σφαιρικό, ελαφρώς πεπλατυσμένο, ανάλογα με την ποικιλία. Η ωριμότητα ενός pomelo μπορεί να προσδιοριστεί από την άκρη του (την περιοχή του μίσχου). Όταν πιέζεται, πρέπει να είναι λίγο μαλακό, αλλά αρκετά ελαστικό. Αυτό το φρούτο θα είναι γλυκό και ζουμερό. Μια μαλακή, χαλαρή κορυφή υποδηλώνει ότι ο καρπός είναι υπερώριμος· η γεύση και οι ευεργετικές ιδιότητες του φρούτου μειώνονται στο ελάχιστο.
• Φλούδα. Η δομή και η εμφάνιση της φλούδας pomelo μοιάζει με φλούδα πορτοκαλιού. Το χρώμα του καρπού εξαρτάται από την ποικιλία του. Το Pomelo μπορεί να είναι πράσινο, ανοιχτό κίτρινο ή πορτοκαλί. Μην υποθέσετε ότι αν ένα φρούτο έχει μια πράσινη απόχρωση στο δέρμα του, τότε είναι άγουρο. Ένα κίτρινο pomelo μπορεί να έχει μια ελαφρώς πρασινωπή απόχρωση. Το κύριο κριτήριο επιλογής είναι η απουσία βαθουλωμάτων ή κοκκινωπό-μπορντό σημάδια στη φλούδα, τα οποία υποδηλώνουν την παρουσία νιτρικών αλάτων στον καρπό, καθώς και τη μη συμμόρφωση με τους κανόνες αποθήκευσης και μεταφοράς του. Μερικές φορές μπορείτε να δείτε απαλά φρούτα σε προσφορά, με αφύσικη «γυαλιστερή» γυαλάδα και κολλώδη στην αφή. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε να αγοράσετε ένα τέτοιο pomelo · πιθανότατα, οι αδίστακτοι πωλητές το αντιμετώπισαν με μια ειδική λύση για να κρύψουν τις υπάρχουσες ελλείψεις και να δώσουν στα φρούτα μια εμπορεύσιμη εμφάνιση. Οι σφραγίδες και οι αυξήσεις στο δέρμα του καρπού είναι σημάδι μη συμμόρφωσης με τις βέλτιστες συνθήκες για την ανάπτυξή του και ακατάλληλη αποθήκευση.Το δέρμα ενός ώριμου pomelo πρέπει να είναι ελαστικό και πυκνό στην αφή. Εάν το δέρμα είναι απαλό και όταν το πιέζετε με το δάχτυλό σας, παραμένει ένα βαθούλωμα, τότε πρόκειται για ένα υπερώριμο φρούτο, το οποίο χαρακτηρίζεται από μια γεύση «όπως βαμβάκι» και την παρουσία πολύ μεγάλων σπόρων.
• Μυρωδιά. Τα ώριμα φρούτα αποπνέουν ένα ευχάριστο, έντονο άρωμα εσπεριδοειδών που ακούγεται ακόμα και από απόσταση. Εάν δεν μπορείτε να το μυρίσετε ή το πόμελο μυρίζει γρασίδι, υγρασία ή πικρία, μην το αγοράσετε.

Πώς πρέπει να είναι ο πολτός ενός ώριμου pomelo;

Ένα κομμένο ώριμο φρούτο πρέπει να έχει ένα πυκνό λευκό ή ελαφρώς κιτρινωπό χώρισμα μεταξύ της φλούδας και του πολτού. Το χρώμα του πολτού των φρούτων θα εξαρτηθεί από την ποικιλία του. Τα πορτοκαλί φρούτα σε σχήμα αχλαδιού έχουν έντονο πορτοκαλί, σχεδόν κόκκινο χρώμα. Σε πράσινο και κίτρινο, η σάρκα έχει μια κιτρινωπή απόχρωση. Ένα ώριμο φρούτο υψηλής ποιότητας έχει πολτό ομοιόμορφο στο χρώμα, χωρίς σκούρες κηλίδες και οι ίνες είναι μεγαλύτερες από αυτές του γκρέιπφρουτ. Αν και το pomelo είναι δύσκολο να ξεφλουδιστεί, οι ώριμες φέτες του είναι αρκετά εύκολο να διαχωριστούν, διατηρώντας τη σκληρότητα και την ελαστικότητά τους.

Πώς να αποθηκεύσετε το ώριμο pomelo;

Ένα ώριμο ολόκληρο φρούτο μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για αρκετούς μήνες και να κοπεί ή να ξεφλουδιστεί για όχι περισσότερο από μία ημέρα. Ο ζουμερός πολτός του αποφλοιωμένου pomelo στεγνώνει γρήγορα και χάνει τη γεύση του. Επιπλέον, τα εσπεριδοειδή δεν μπορούν να καταψυχθούν, αφού όταν εκτίθενται σε χαμηλές θερμοκρασίες, χάνει όλες τις ευεργετικές του ιδιότητες και αξία για τον οργανισμό.

Το πιο νόστιμο και ώριμο pomelo μπορεί να αγοραστεί τη χειμερινή περίοδο· κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα πιο ώριμα δείγματα εξωτικών εσπεριδοειδών μας παραδίδονται από τις ασιατικές χώρες. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές μας και επιλέξτε μόνο φρούτα υψηλής ποιότητας που θα αποφέρουν τα μέγιστα οφέλη στον οργανισμό και θα σας επιτρέψουν να απολαύσετε την αξέχαστη ευχάριστη γεύση του φρούτου.

Η δημοτικότητα των εξωτικών φρούτων αυξάνεται ραγδαία λόγω της διαθεσιμότητάς τους· σήμερα κάθε σούπερ μάρκετ μπορεί να υπερηφανεύεται για μια εντυπωσιακή ποικιλία από ασυνήθιστα φρούτα. Προβλήματα προκύπτουν όταν τίθεται το ερώτημα πώς να επιλέξετε και στη συνέχεια να καθαρίσετε ένα ασυνήθιστο προϊόν για να εκτιμήσετε πραγματικά τη γεύση του. Το αρωματικό πόμελο εσπεριδοειδών εγείρει πολλά ερωτηματικά.

Οι καταναλωτές μπερδεύονται με το παχύ δέρμα, το λευκό στρώμα και τις μεμβράνες στις ζουμερές φέτες. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να καταναλώνουν το προϊόν όπως το γκρέιπφρουτ. Το κόβουν στα δύο και βγάζουν τον πελτέ με ένα κουτάλι. Η επιλογή έχει δικαίωμα ύπαρξης, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε πιο πρακτικές και απλούστερες προσεγγίσεις.

Κανόνες για την επιλογή ώριμων φρούτων

Για να έχετε πραγματική ευχαρίστηση από την κατανάλωση ενός αρωματικού φρούτου, πρέπει να μάθετε πώς να το επιλέγετε σωστά. Δεν πρέπει να εμπιστεύεστε εντελώς τους πονηρούς πωλητές· είναι καλύτερα να το κάνετε μόνοι σας.

• Τα ώριμα φρούτα αποπνέουν ένα επίμονο και ευχάριστο άρωμα εσπεριδοειδών ακόμα και από απόσταση. Εάν το φρούτο δεν μυρίζει τίποτα και δεν είναι καν καλυμμένο με μεμβράνη, δεν αξίζει να το αγοράσετε.
• Το χρώμα ενός pomelo υψηλής ποιότητας είναι ομοιόμορφο, κίτρινο, μικρά πράσινα εγκλείσματα είναι αποδεκτά. Τυχόν λεκέδες ή ραβδώσεις είναι απαράδεκτες. Είναι σημάδι μπαγιάτικου καρπού ή μη συμμόρφωσης με τους κανόνες αποθήκευσης του.
• Θα πρέπει να προτιμώνται τα φρούτα που είναι ομοιόμορφα σε υφή, πυκνά και ελαφρώς μαλακά. Πρέπει οπωσδήποτε να προσπαθήσετε να πιέσετε τη φλούδα στην κορυφή του φρούτου. Αν υποχωρεί εύκολα και αφήνει βαθουλώματα, η σκούπα έχει ήδη αρχίσει να σαπίζει.
• Η φλούδα πρέπει να είναι ομοιόμορφη σε όλα τα μέρη του προϊόντος. Εάν εντοπιστούν τοπικές πυκνώσεις, αυτό υποδηλώνει παραβίαση των συνθηκών του καρπού.

Πώς να καθαρίσετε μια σκούπα για να το κάνετε γρήγορα και σωστά;

Όσοι έχουν δυνατά νύχια και δυνατά δάχτυλα μπορούν να ξεφλουδίσουν το παχύ δέρμα ενός pomelo χωρίς πρόσθετο εξοπλισμό. Όλοι οι άλλοι θα πρέπει να οπλιστούν με ένα μικρό, κοφτερό μαχαίρι.

Τα φρούτα μπορούν να υποστούν επεξεργασία χρησιμοποιώντας μία από τις ακόλουθες μεθόδους:

1. Πλένουμε καλά τα φρούτα κάτω από δροσερό τρεχούμενο νερό, τα στεγνώνουμε και κόβουμε την κορυφή. Χρησιμοποιώντας τη μύτη του μαχαιριού, αρχίζουμε να οδηγούμε από μια τυχαία επιλεγμένη θέση στην τομή σε μια σπείρα προς τα κάτω. Μαζεύουμε ένα κομμάτι φλούδας με τα δάχτυλά μας και το αφαιρούμε από την επιφάνεια μονοκόμματο. Εάν το pomelo είναι ώριμο, αυτό δεν πρέπει να προκαλεί κανένα πρόβλημα.

1. Πλένουμε και στεγνώνουμε επίσης τα φρούτα κάνοντας ένα κόψιμο στο πάνω μέρος. Από πάνω προς τα κάτω κάνουμε αρκετές βαθιές τομές. Όσο περισσότερα υπάρχουν, τόσο πιο εύκολο θα είναι να καθαριστεί. Αφαιρέστε τα πέταλα που προκύπτουν με τα δάχτυλά σας.

Μετά την προεπεξεργασία, χωρίζουμε τον πυρήνα του φρούτου σε ξεχωριστές φέτες. Καλύπτονται με μια χοντρή μεμβράνη που δεν πρέπει να προσπαθήσετε να καθαρίσετε με τα νύχια σας. Είναι καλύτερα να κόψετε κάθε στοιχείο σε ένα στενό μέρος κατά μήκος του περιγράμματος της φέτας, να το ανοίξετε και να το γυρίσετε προσεκτικά προς τα έξω. Η μεμβράνη δεν θα παραμείνει ούτε στο κάτω μέρος· το κύριο πράγμα δεν είναι να το σκίσετε, αλλά να το ξεχωρίσετε προσεκτικά από τους κόκκους.

Χαρακτηριστικά του pomelo που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την κατανάλωσή του

Σε αντίθεση με το γκρέιπφρουτ, το φρούτο είναι πολύ γλυκό, γι' αυτό συνιστάται ιδιαίτερα να μην το πασπαλίζετε με ζάχαρη ή να ρίχνετε μέλι. Αυτό θα βλάψει μόνο τη γεύση του. Αν ο καρπός είναι πικρός ή πολύ ξινός, καλύτερα να τον πετάξετε. Ένα ώριμο pomelo μπορεί να είναι μόνο μέτρια γλυκό και αρωματικό.

Ο πολτός του φρούτου μπορεί να καταναλωθεί όχι μόνο ως επιδόρπιο από μόνος του. Οι γνώστες προσθέτουν ενεργά το συστατικό σε σαλάτες, όχι μόνο σε φρούτα, και προετοιμάζουν σάλτσες και ντρέσινγκ για ψάρια, πουλερικά και κρέας. Το κύριο πράγμα είναι να μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά μπαχαρικά, διαφορετικά η ομορφιά του προϊόντος θα χαθεί στο φόντο των πικάντικων αρωμάτων τους.

Πολλοί συγκρίνουν το pomelo με το γκρέιπφρουτ ή το πορτοκάλι, προσπαθώντας να τα χρησιμοποιήσουν ως υποκατάστατο το ένα για το άλλο. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για εντελώς διαφορετικά φρούτα, με τα δικά τους χαρακτηριστικά και μοναδικές ιδιότητες.

Δεν είναι πολλοί οι άνθρωποι που ξέρουν πώς να αποθηκεύουν σωστά το pomelo, επειδή αυτό το φρούτο δεν είναι τόσο δημοφιλές όσο, ας πούμε, ένα πορτοκάλι. Το Pomelo είναι ο μεγαλύτερος εκπρόσωπος των εσπεριδοειδών. Το βάρος ενός φρούτου μπορεί να φτάσει τα 10 κιλά, οπότε πώς μπορείτε να το φάτε ταυτόχρονα; Φυσικά, μπορείτε να βρείτε μικρότερα φρούτα σε προσφορά, αλλά το μικρό pomelo χρειάζεται επίσης ορισμένες συνθήκες αποθήκευσης. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πού να αποθηκεύσετε το pomelo και πόσο καιρό μπορείτε να το κάνετε αυτό με αποφλοιωμένα φρούτα. Δεν μπορούν να αποθηκευτούν όλοι οι καρποί αυτού του εξωτικού φυτού. Πρέπει να είστε σε θέση να επιλέξετε το σωστό pomelo· για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δώσετε προσοχή σε τέτοια εξωτερικά σημάδια ποιότητας όπως ο ομοιόμορφος χρωματισμός, η απουσία αναπτύξεων και ζημιών στο δέρμα και ένα έντονο άρωμα εσπεριδοειδών. Η διάρκεια ζωής του pomelo εξαρτάται, πρώτα απ 'όλα, από την ποιότητα και τον βαθμό φρεσκάδας του φρούτου. Τώρα ας μιλήσουμε απευθείας για το πόσο καιρό μπορεί να αποθηκευτεί το pomelo και πώς να το αποθηκεύσετε.

Το πιο σημαντικό πράγμα στην αποθήκευση ενός pomelo

Το pomelo μπορεί επίσης να αποθηκευτεί στο μπαλκόνι, το κύριο πράγμα είναι να το καλύψετε από το φως και το φως του ήλιου.

Ακόμη και σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο, ένα κομμένο pomelo θα χάσει γρήγορα τη ζουμερή του γεύση.

Δεν συνιστάται η κατάψυξη αυτού του εσπεριδοειδούς, όπως τα άλλα αδέρφια του.

Πώς να αποθηκεύσετε το pomelo στο σπίτι

Όπως κάθε εσπεριδοειδή, το φρέσκο ​​πόμελο μπορεί να αποθηκευτεί για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Σε θερμοκρασίες έως 5°C, αυτό το φρούτο θα «νιώσει» καλύτερα.

Στο διαμέρισμα αποθήκευσης φρούτων και λαχανικών ή στη «φρέσκια ζώνη», το pomelo μπορεί να αποθηκευτεί με ασφάλεια έως και 8 εβδομάδες. Η παραμονή σε θερμοκρασία δωματίου μειώνει αυτή την περίοδο σε 5 εβδομάδες.

Εάν κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου αυτό το καθεστώς θερμοκρασίας έχει καθιερωθεί στο μπαλκόνι ή στο κελάρι, τότε μπορείτε να στείλετε με ασφάλεια τη σκούπα εκεί.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι η χυμότητα των φρούτων θα μειωθεί με τη μείωση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος.

Εκτός από τη θερμοκρασία, η διάρκεια της τροφικής καταλληλότητας του pomelo επηρεάζεται από τον βαθμό φωτισμού. Η έκθεση στο ηλιακό φως θα μειώσει σημαντικά τη διάρκεια ζωής του pomelo. Και το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα υπερώριμα φρούτα δεν μπορούν να αποθηκευτούν· πρέπει να καταναλωθούν αμέσως μετά την αγορά ή να μην αγοραστούν καθόλου.

Όσον αφορά τα άγουρα φρούτα, δεν πρέπει να τοποθετούνται στο κρύο, καλύτερα να τα αφήνετε να ωριμάσουν σε θερμοκρασία δωματίου. Μεταξύ των ώριμων φρούτων, θα ωριμάσουν πολύ πιο γρήγορα, αλλά θα μπορούν επίσης να φτάσουν στην κορυφή της ωρίμανσης μόνοι τους.

Ένα άγουρο φρούτο διακρίνεται από ένα ανομοιόμορφο ή πρασινωπό χρώμα της φλούδας και ένα ήπιο άρωμα εσπεριδοειδών.

Πώς να αποθηκεύσετε το pomelo στο ψυγείο

Τα ώριμα φρούτα pomelo μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για όσο το δυνατόν περισσότερο, εάν πληρούνται αρκετές απλές προϋποθέσεις:

• οι καρποί δεν αγγίζουν ο ένας τον άλλον.
• Κάθε φρούτο είναι τυλιγμένο σε μεμβράνη ή χαρτί.
• δεν υπάρχει ζημιά στη φλούδα.
• αν το πόμελο (ή άλλο φρούτο στο κουτί) αρχίσει να αλλοιώνεται, αφαιρείται αμέσως από τη συνολική μάζα για να μην συμβάλει στην αλλοίωση άλλων φρούτων.

Πώς να αποθηκεύσετε το κομμένο pomelo

Έχει ήδη αναφερθεί για το εντυπωσιακό μέγεθος του πόμελο, οπότε μερικές φορές είναι αδύνατο να το φάτε με μία μόνο συνεδρίαση, όπως άλλα εσπεριδοειδή.

Το ξεφλουδισμένο pomelo μπορεί να αποθηκευτεί για όχι περισσότερο από 1 ημέρα στο ψυγείο, τοποθετημένο σε αεροστεγές δοχείο αποθήκευσης τροφίμων. Οι φέτες δεν θα χαλάσουν ούτε σε δύο μέρες, αλλά τα εσπεριδοειδή τείνουν να στεγνώνουν γρήγορα.

Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να στεγνώσετε φέτες pomelo ή να αγοράσετε ήδη αποξηραμένα φρούτα. Σε θερμοκρασία δωματίου, οι αποξηραμένες φέτες εσπεριδοειδών σε δοχείο με κλειστό καπάκι θα αποθηκευτούν για άλλους δύο μήνες. Πρέπει να τοποθετούνται σε συνθήκες ευνοϊκές για αποθήκευση, συγκεκριμένα: σε σκοτεινό και ξηρό μέρος με καλή κυκλοφορία αέρα. Ένα κελάρι ή ένα ντουλάπι κουζίνας είναι κατάλληλο για μακροχρόνια αποθήκευση αυτού του αποξηραμένου φρούτου.

Άλλοι τρόποι αποθήκευσης pomelo

Εάν το pomelo δεν καταναλωθεί στο εγγύς μέλλον, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλους τρόπους για να το αποθηκεύσετε. Για παράδειγμα, φτιάξτε νόστιμη αρωματική μαρμελάδα εσπεριδοειδών. Επιπλέον, ακόμη και η φλούδα μπορεί να εμπλακεί στη συνταγή μαγειρέματος.

Σε αντίθεση με την καθιερωμένη άποψη των σύγχρονων νοικοκυρών ότι απολύτως τα πάντα μπορούν να παγώσουν, αξίζει να σημειωθεί ότι είναι καλύτερο να μην το κάνετε αυτό με το pomelo. Το γεγονός είναι ότι η κατάψυξη θα στερήσει αμέσως και αμετάκλητα αυτό το φρούτο από τη χυμότητα του. Αλλά ακριβώς για το ζουμερό τους λατρεύουμε τα εσπεριδοειδή, οπότε το να βάλεις ένα pomelo στην κατάψυξη είναι το ίδιο με το να το πετάξεις στα σκουπίδια.

Για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του pomelo στο ψυγείο ή σε θερμοκρασία δωματίου, μπορείτε να αλείψετε ελαφρά τη φλούδα του με φυτικό λάδι. Η λιπαρή μεμβράνη θα αποτρέψει την απώλεια υγρασίας, η οποία θα επιτρέψει στα φρούτα να παραμείνουν ζουμερά για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το Pomelo είναι ένα εξωτικό φρούτο που προέρχεται από την Ινδονησία. Το πλήρες όνομα του φρούτου είναι pompelmousse. Ονομάζεται επίσης sheddock προς τιμήν του Άγγλου καπετάνιου που έφερε τους σπόρους του φρούτου στις Δυτικές Ινδίες. Αυτό έγινε τον 16ο αιώνα. Οι χώρες όπου φύεται το pomelo σήμερα αντιπροσωπεύονται αρκετά εκτενώς: Μαλαισία, Ινδία, Ιαπωνία, Ταϊλάνδη, Βιετνάμ και Κίνα, Αμερική, Ισραήλ.

Ένα αειθαλές δέντρο πόμελο με σφαιρικό σχήμα. Έχει μεγάλα φύλλα, λευκοκίτρινα άνθη και μεγάλους λαμπερούς πράσινους καρπούς. Το Pomelo είναι το μεγαλύτερο εσπεριδοειδές στον κόσμο. Η διάμετρος του εμβρύου μπορεί να φτάσει τα 30 cm και το βάρος κυμαίνεται έως και 10 kg. Το πάχος της φλούδας διαφέρει σημαντικά από τα άλλα εσπεριδοειδή και μπορεί να φτάσει τα 4 εκ. Το χρώμα του ώριμου φρούτου είναι κιτρινοπράσινο, το περιεχόμενο λευκό. Ο καρπός μπορεί να παρουσιαστεί σε σχήμα σφαίρας ή αχλαδιού.

Το Shaddock έχει ορισμένα χαρακτηριστικά που το ξεχωρίζουν από άλλα εσπεριδοειδή:

• Ξεδιψάει τέλεια. Αυτό οφείλεται σε μια συγκεκριμένη γλυκόξινη γεύση με ελαφριά πικράδα και εμφανή ξηρότητα του πολτού.
• Η μακροχρόνια αποθήκευση του pomelo δεν επηρεάζει την περιεκτικότητα σε υγρασία και την παρουσία θρεπτικών συστατικών. Δεν έχει σημασία πώς να αποθηκεύσετε το pomelo, στο ψυγείο ή σε ένα δροσερό δωμάτιο. Είναι σημαντικό οι συνθήκες αποθήκευσης των αποφλοιωμένων φρούτων και των αποφλοιωμένων φρούτων να είναι διαφορετικές. Το μη αποφλοιωμένο pomelo διατηρείται αρκετά καλά και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα αποφλοιωμένα φρούτα εκτίθενται στον αέρα, έτσι οι βιταμίνες καταστρέφονται αρκετά γρήγορα. Μέσα σε λίγες μέρες, τέτοια φρούτα χωρίς φλούδα πρέπει να καταναλωθούν.

Σύνθεση και θερμιδική περιεκτικότητα του pomelo

Το Pomelo είναι ένα ασυνήθιστο φρούτο, επομένως δεν γνωρίζουν όλοι πώς να επιλέξουν ένα ώριμο φρούτο. Το βασικό κριτήριο για μια επιτυχημένη επιλογή είναι η πυκνότητα του εμβρύου. Το μισοάδειο φρούτο γίνεται αισθητό από το βάρος του. Η επιλογή πρέπει να γίνει σε μικρά αλλά βαριά φρούτα. Η φλούδα των εσπεριδοειδών πρέπει να είναι απαλή και λεία, πάντα ομοιόμορφου χρώματος. Σημασία έχει και το άρωμα των φρούτων. Ο ώριμος καρπός του υπόστεγου εκπέμπει μια λεπτή μυρωδιά εσπεριδοειδών.

Πώς να καθαρίσετε ένα πόμελο για όσους δοκιμάζουν το φρούτο για πρώτη φορά. Το Pompelmus καθαρίζεται όπως όλα τα εσπεριδοειδή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαχαίρι για να αφαιρέσετε το δέρμα από τα κοντάρια και μετά να το ξεφλουδίσετε σαν μανταρίνι ή πορτοκάλι.

Το Pomelo είναι πλούσιο σε εσωτερικό περιεχόμενο. Το ασκορβικό και νικοτινικό οξύ, η θειαμίνη, η ριβοφλαβίνη, η πυριδοξίνη, η βήτα-καροτίνη είναι βιταμίνες που υπάρχουν στον καρπό. Τα μέταλλα που περιέχονται στα εσπεριδοειδή παρέχουν τις βασικές ανάγκες του οργανισμού. Η ενεργειακή αξία του pomelo είναι η εξής: πρωτεΐνες - 0,76 g, λίπη - 0,04 g, υδατάνθρακες - 8,62 g. Πόσες θερμίδες έχει το pomelo; Το Pomelo είναι χαμηλό σε θερμίδες. Μόνο 38 kcal περιέχονται σε 100 γραμμάρια βρώσιμου πολτού.

Ποια είναι τα οφέλη του pomelo;

Οι ευεργετικές ιδιότητες του pomelo οφείλονται στην πλούσια σύνθεσή του:

• Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, και το pomelo περιέχει περίπου 40 mg, βοηθά στην αύξηση του ανοσοποιητικού και της αντοχής του οργανισμού. Το ασκορβικό οξύ είναι απαραίτητο για τη σύνθετη θεραπεία κρυολογημάτων και ιογενών ασθενειών. Καθώς και αιθέρια έλαια, που είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των εποχιακών κρυολογημάτων και της κατάθλιψης.
• Η τακτική κατανάλωση pomelo ενδείκνυται για το υπερβολικό σωματικό βάρος και τη συχνή δυσπεψία. Ο καρπός έχει ειδικές ουσίες που επιταχύνουν τη διάσπαση των πρωτεϊνών και των λιπών.
• Το Pomelo διεγείρει το νευρικό σύστημα. Η σεροτονίνη που βρίσκεται στα φρούτα ονομάζεται ορμόνη της χαράς και της ευχαρίστησης. Επομένως, το pompelmus, ένα φρούτο, είναι ένα αντικαταθλιπτικό που βοηθά στην αύξηση της εγκεφαλικής και σωματικής δραστηριότητας.
• Το Pomelo έχει λιμονοειδή, τα οποία μειώνουν την επίδραση των καρκινογόνων ουσιών, γεγονός που μειώνει την ανάπτυξη καρκίνου.
• Τα εσπεριδοειδή χρησιμοποιούνται στη σύνθετη θεραπεία παθήσεων του αναπνευστικού και του άσθματος.
• Η ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης είναι ένα εγγυημένο αποτέλεσμα με την τακτική χρήση του pomelo.
• Χάρη στο pomelo, η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία ενισχύονται και ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος εγκεφαλικού, καρδιακής προσβολής και θρόμβωσης.
• Το Pomelo είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τη δηλητηρίαση. Η αφαίρεση των προϊόντων αποσύνθεσης και η ταχεία ανάκτηση είναι εγγυημένα.
• Το Pomelo είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εμβρύου, ιδιαίτερα για το σχηματισμό του νευρικού συστήματος.
• Ο καρπός υποστηρίζει την εξασθενημένη ανοσία της μέλλουσας μητέρας στο κατάλληλο επίπεδο.
• Τα εξωτικά εσπεριδοειδή μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή των ασθενών με διαβήτη. Ο γλυκαιμικός δείκτης του pomelo είναι μόνο 30 μονάδες, επομένως η χρήση του συνιστάται από τους γιατρούς. Το Pomelo διεγείρει την απελευθέρωση ινσουλίνης από το πάγκρεας, η οποία παρέχει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.
• Ο καρπός είναι αποτελεσματικός για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης.
• Ο χυμός Pomelo εξαλείφει την αιμορραγία και τη φλεγμονή των ούλων.

Δεν συνιστάται η χρήση pomelo εάν έχετε αλλεργική αντίδραση σε οποιοδήποτε εσπεριδοειδές. Επίσης, ορισμένες ασθένειες των νεφρών θα είναι αντενδείξεις για τη χρήση εξωτικών σκουπιδιών: νεφρίτιδα, νεφρική ανεπάρκεια, ουρολιθίαση. Η αυξημένη οξύτητα και τα έλκη στομάχου είναι λόγοι για τους οποίους πρέπει επίσης να αποφύγετε την αρωματική πομπελμούς.

Σχεδόν όλοι αγαπούν τα ζουμερά, αρωματικά, υγιεινά και νόστιμα εσπεριδοειδή. Πολλά από αυτά δεν μας φαίνονται πλέον καν εξωτικά - για παράδειγμα, τα λεμόνια, τα μανταρίνια, τα πορτοκάλια και τα γκρέιπφρουτ, που έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της διατροφής μας. Το φρούτο για το οποίο θα μιλήσουμε σήμερα δεν είναι τόσο γνωστό όσο αυτά που αναφέρονται παραπάνω, αλλά είναι οικείο και το απολαμβάνουν πολλοί εδώ και πολύ καιρό - ας δούμε το pomelo, τη σύνθεσή του, τις ευεργετικές του ιδιότητες και τους τομείς εφαρμογής.

Πώς μοιάζει και πού φυτρώνει ένα δέντρο εσπεριδοειδών;

Τα Pomelo είναι μεγάλες, λαμπερές πράσινες, κίτρινες ή πορτοκαλί μπάλες που θυμίζουν πολύ μεγάλο γκρέιπφρουτ. Ο καρπός καλύπτεται με μια αρκετά παχιά φλούδα, που κρύβει ζουμερό και γλυκό κοκκινωπό, κιτρινωπό, πρασινωπό ή σχεδόν λευκό πολτό.

Το δέντρο στο οποίο φύονται αυτά τα εσπεριδοειδή είναι αειθαλές, έχει εντυπωσιακή ανάπτυξη, έως 15 μέτρα και σφαιρική κόμη. Η πατρίδα αυτού του φυτού θεωρείται η Κίνα και η Νοτιοανατολική Ασία - πρέπει να σημειωθεί ότι στις πατρίδες του, το pomelo συμβολίζει την ευημερία και την ευημερία.

Αυτή τη στιγμή, καλλιεργείται σε βιομηχανική κλίμακα σε πολλές χώρες, και συγκεκριμένα στις ΗΠΑ, την Ιαπωνία, την Κίνα, την Ταϊλάνδη, την Ινδία, την Ινδονησία, το Βιετνάμ, το Ισραήλ, καθώς και την Ταϊβάν και την Ταϊτή.

Το ήξερες? Για πρώτη φορά, ένα δέντρο pomelo αναπτύχθηκε από σπόρο στο νησί των Μπαρμπάντος. Αυτό το εσπεριδοειδές είναι το μεγαλύτερο στον πλανήτη μας.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες και χημική σύνθεση

Η χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και η πλούσια σύνθεση βιταμινών και μετάλλων καθιστούν αυτό το εσπεριδοειδές ιδιαίτερα ελκυστικό. Και όλα αυτά επειδή περιέχει βιταμίνες:Α, Β, Γ και ΡΡ.

Περιέχει τα ακόλουθα μέταλλα:

• φώσφορος;
• κάλιο;
• νάτριο;
• ασβέστιο;
• σίδερο;
• ψευδάργυρος;
• μαγγάνιο;
• χαλκός;
• μαγνήσιο.

100 g pomelo περιέχει μόνο 38 kcal και οι δείκτες BJU του είναι οι εξής:

• 0,6 g πρωτεΐνης;
• 0,2 g λίπους;
• 6,7 g υδατάνθρακες.

Το Pomelo περιέχει επίσης:

• 89,1 g νερό;
• 0,48 g τέφρα;
• 1 γρ φυτικές ίνες.

Σπουδαίος! Οι σπόροι, ο πολτός και η φλούδα αυτού του φρούτου περιέχουν μεγάλη ποσότητα αιθέριων ελαίων.

Ποια είναι τα οφέλη του pomelo;

Χάρη στην πλούσια χημική του σύνθεση, το πόμελο μπορεί να φέρει μεγάλα οφέλη στον οργανισμό, συγκεκριμένα:

• Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

• Αποτρέπει τη γήρανση των κυττάρων και του οργανισμού συνολικά.
• Δυναμώνει την καρδιά και καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία.
• Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
• Μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης.
• Επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
• Είναι ένα προϊόν για την πρόληψη του καρκίνου.
• Έχει ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα.
• Μειώνει τη δηλητηρίαση από το αλκοόλ.
• Αποτελεσματικό κατά του βήχα, ακόμη και του ασθματικού.
• Αποτρέπει την εμφάνιση και την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης.
• Βοηθά στη διάρροια.

• Βοηθά στην ενίσχυση των οστών και επιταχύνει την επούλωση τους κατά τη διάρκεια των καταγμάτων.
• Ξεδιψάει τέλεια.
• Σου ανεβάζει τη διάθεση.
• Έχει τονωτική δράση.
• Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
• Αυξάνει την αντοχή του οργανισμού.
• Προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Για γυναίκες

Το γυναικείο σώμα επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από δυσλειτουργίες των εντέρων, αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα συχνά μετά την κατανάλωση λιπαρών και τηγανητών τροφίμων. Το αποτέλεσμα της ακατάλληλης εντερικής κινητικότητας μπορεί να είναι δυσκοιλιότητα και η κατακράτηση κοπράνων στο σώμα, με τη σειρά του, θα έχει άσχημη επίδραση στην κατάσταση του δέρματος.

Η τακτική παρουσία ενός φρούτου όπως το pomelo στη διατροφή σας θα βοηθήσει στην πρόληψη ή τη διόρθωση τέτοιων προβλημάτων.

Επιπλέον, τα εν λόγω εσπεριδοειδή βοηθούν στην παράταση της νεότητας και στη διατήρηση της ομορφιάς. Βοηθά επίσης στην πρόληψη της εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Το ήξερες? Ο πλησιέστερος συγγενής του pomelo ως προς τη σύνθεση και τη γεύση είναι το γκρέιπφρουτ, το οποίο, παρεμπιπτόντως, εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα της επικονίασης των πορτοκαλιών με τη γύρη αυτού του φυτού.

Για τους άνδρες

Το Pomelo θεωρείται ισχυρό αφροδισιακό, μπορεί να αυξήσει την σεξουαλική επιθυμία, καθώς και να έχει ευεργετική επίδραση στην ανδρική ισχύ και να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος.

Επιπλέον, αυτό το φρούτο θεωρείται εξαιρετικό φάρμακο για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.

Έχει επίσης θετική επίδραση στην υγεία των ανδρών που ασχολούνται τακτικά με τον αθλητισμό, καθώς αποτρέπει τη ρήξη των συνδέσμων και τις μυϊκές καταπονήσεις και επίσης προάγει την ταχεία ανάκαμψη του σώματος μετά τη σωματική δραστηριότητα.

Χαρακτηριστικά χρήσης

Το Pomelo, αναμφίβολα, είναι ένα υγιεινό προϊόν, αλλά είναι σημαντικό να το χρησιμοποιείτε σωστά, ειδικά σε καταστάσεις όπου το σώμα είναι ιδιαίτερα ευάλωτο, δηλαδή κατά την περίοδο γέννησης και σίτισης ενός μωρού, κατά τη διάρκεια δίαιτων και ορισμένων ασθενειών.

Κατα την εγκυμοσύνη

Αυτό το φρούτο ενδείκνυται για γυναίκες σε «ενδιαφέρουσα» θέση για διάφορους λόγους, και συγκεκριμένα:

• Διαποτίζει το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα.
• Βοηθά στην αντιμετώπιση διαταραχών του νευρικού συστήματος, κακής διάθεσης και κατάθλιψης.
• Ομαλοποιεί τα κόπρανα.
• Ανακουφίζει από το πρήξιμο και τα συμπτώματα της τοξίκωσης.
• Βοηθά στην αποφυγή του υπερβολικού βάρους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
• Περιέχει φολικό οξύ, το οποίο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εμβρύου.

• Είναι ένα αποτελεσματικό και ασφαλές μέσο για την πρόληψη του κρυολογήματος και των ιογενών ασθενειών.
• Έχει θετική επίδραση στον σχηματισμό του εμβρυϊκού σκελετού.

Αλλά αξίζει να θυμάστε ότι, όπως όλα τα εσπεριδοειδή, το pomelo μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, επομένως θα πρέπει να το τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με προσοχή και εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες, αποκλείστε το από τη διατροφή και συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Όταν θηλάζετε

Επιπλέον, η απουσία αλλεργικών αντιδράσεων στη μητέρα δεν εγγυάται καθόλου ότι η κατανάλωση εσπεριδοειδών δεν θα επηρεάσει το μωρό, επομένως δεν αξίζει τον κίνδυνο.

Όταν χάνετε βάρος

Για όσους θέλουν να χάσουν τα περιττά κιλά, το pomelo μπορεί να γίνει πιστός βοηθός, γιατί αυτό το φρούτο επιταχύνει τον μεταβολισμό και βοηθά στον καθαρισμό του σώματος.

Επιπλέον, το πόμελο ικανοποιεί την πείνα, χορτάζει τον οργανισμό με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, αν και είναι χαμηλό σε θερμίδες. Έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος πολλών δημοφιλών δίαιτων, καθώς έχει ένα άλλο χαρακτηριστικό - την ικανότητα να επιταχύνει τη διαδικασία διάσπασης του λίπους.

Για τον διαβήτη

Τα άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη αντενδείκνυνται σε τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Το Pomelo έχει χαμηλό επίπεδο σακχάρου, επομένως οι διαβητικοί μπορούν και πρέπει να το χρησιμοποιούν: το φρούτο ομαλοποιεί την ποσότητα του σακχάρου στο αίμα και έχει γενική δυναμωτική δράση στον οργανισμό.

Σε ποια ηλικία μπορούν τα παιδιά

Οι παιδίατροι έχουν διαφορετικές απόψεις για αυτό το θέμα: ορισμένοι πιστεύουν ότι αυτό το φρούτο μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή του μωρού από την ηλικία του ενός έτους, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι όχι νωρίτερα από 3 χρόνια.

Είναι απαραίτητο να καθοδηγείται από την κατάσταση της υγείας του κάθε παιδιού ξεχωριστά.

Εάν το μωρό δεν έχει τάση για αλλεργικές αντιδράσεις, τότε μπορείτε να αρχίσετε προσεκτικά να εισάγετε το pomelo στη διατροφή μετά από 12 μήνες: πρώτα, δοκιμάστε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό και εάν δεν υπάρχουν προβλήματα, δώστε τον πολτό σε μικρές μερίδες και παρατηρήστε αντίδραση του σώματος.
Σε περιπτώσεις που δεν υπάρχουν εκδηλώσεις αλλεργιών, μη διστάσετε να περιποιηθείτε το μικρό σας με αυτό το νόστιμο φρούτο.

Σε άλλες περιπτώσεις, εάν ένα παιδί είναι ευαίσθητο στη δερματίτιδα, τη διάθεση και τις αλλεργίες, είναι προτιμότερο να αναβληθεί η εισαγωγή σε αυτό το εσπεριδοειδές μέχρι την ηλικία των 3-5 ετών.

Πώς να επιλέξετε κατά την αγορά

Για να επιλέξετε ένα νόστιμο και υγιεινό φρούτο σε ένα κατάστημα ή αγορά, θα πρέπει να καθοδηγηθείτε από τα ακόλουθα κριτήρια:

• θα πρέπει να είναι πυκνό στην αφή.
• η φλούδα πρέπει να είναι ομοιόμορφη, χωρίς βαθουλώματα ή ρωγμές.
• το χρώμα πρέπει να είναι ομοιόμορφο, χωρίς κηλίδες και να έχει μια εξαιρετικά γυαλιστερή απόχρωση.
• Όσο πιο βαρύ είναι το πόμελο, τόσο πιο ζουμερό είναι.

Σπουδαίος! Τα πιο χρήσιμα φρούτα είναι αυτά που συλλέγονται το Δεκέμβριο - Φεβρουάριο, άρα είναι το τέλος του χειμώνα - η αρχή της άνοιξηςκαλύτερη στιγμή για να αγοράσετε εσπεριδοειδή.

Πώς να αποθηκεύσετε στο σπίτι

Δεν θα υπάρξουν προβλήματα με την αποθήκευση των φρούτων, καθώς θα αισθάνονται υπέροχα σε θερμοκρασία δωματίου για ένα μήνα. Αν σκοπεύετε να το αποθηκεύσετε περισσότερο, τότε είναι προτιμότερο να βάλετε το pomelo στο ψυγείο, στο κελάρι ή στο μπαλκόνι, δηλαδή να το αποθηκεύσετε σε δροσερό μέρος, προστατευμένο από το φως.

Εάν το pomelo έχει ήδη ξεφλουδιστεί, τότε σε αυτή τη μορφή φυλάσσεται στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 3 ημέρες.

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς να προετοιμάσετε το φρούτο για κατανάλωση, με τι ταιριάζει και πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά. Ας δούμε όλα αυτά τα σημεία λεπτομερώς.

Πώς να καθαρίσετε και να τρώτε

Αρχικά, τα φρούτα πλένονται και ξεφλουδίζονται από τη χοντρή φλούδα. Αυτό μπορεί να γίνει είτε με μαχαίρι είτε με το χέρι. Στη συνέχεια χωρίζεται σε φέτες, μετά τις οποίες αφαιρούνται οι μεμβράνες από καθεμία από αυτές, αφήνοντας μόνο τον ζουμερό και γλυκό πολτό.

Γιατί μπορεί να έχει πικρή γεύση;

Εάν το pomelo καθαριστεί σωστά και αφαιρεθούν όλα τα λευκά στρώματα από αυτό, τότε η πικρία μπορεί να προκληθεί μόνο από το γεγονός ότι ο καρπός δεν είναι ώριμος. Τα άγουρα φρούτα δεν μπορούν να κάνουν κανένα κακό, αλλά επίσης δεν έχουν ουσιαστικά κανένα όφελος.

Είναι δυνατόν να έχουμε ένα pomelo το βράδυ;

Ο καρπός βοηθά στον γρήγορο κορεσμό του σώματος και επίσης σβήνει τη δίψα. Ένα τέτοιο δείπνο με βιταμίνες θα είναι μόνο ωφέλιμο, ακόμα κι αν γίνει πολύ αργά.

Το ήξερες? Το καρπούζι και το πόμελο έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: τόσο τα μεγάλα μούρα όσο και τα μεγάλα εσπεριδοειδή έχουν ισχυρή διουρητική δράση.

Τι μπορεί να γίνει και πού να προσθέσετε

Εκτός από το γεγονός ότι αυτό το φρούτο μπορεί να είναι ξεχωριστό σνακ ή να χρησιμεύσει ως επιδόρπιο, ο πολτός του μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες φρούτων, λαχανικών, κρεάτων και ψαριών, καθώς και για την παρασκευή ζαχαρωμένων φρούτων, μαρμελάδων, μαρμελάδων και κονσέρβες.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μόνο τα μη θερμικά επεξεργασμένα φρούτα θα φέρουν μεγάλα οφέλη στον οργανισμό.

Μπορείτε να φτιάξετε χυμό από pomelo, το οποίο μπορεί να είναι ένα ανεξάρτητο ποτό και συστατικό μιας ποικιλίας μη αλκοολούχων και αλκοολούχων κοκτέιλ.
Αυτό το φρούτο ταιριάζει με όλα σχεδόν τα προϊόντα, με μόνη εξαίρεση το γάλα, αφού σε συνδυασμό με πρωτεΐνες γάλακτος μπορεί να εμφανιστεί μια αντίδραση που θα οδηγήσει σε φούσκωμα και θα περιπλέξει το έργο του στομάχου.

Σπουδαίος! Είναι καλύτερο να καταναλώνετε πόμελο μετά τα γεύματα ή πριν τον ύπνο, αλλά δεν συνιστάται να το τρώτε με άδειο στομάχι.

Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην κοσμετολογία;

Εάν συνδυάσετε την εσωτερική χρήση αυτού του φρούτου με εξωτερική χρήση, μπορείτε να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά, αυτό το προϊόν ταξινομείται ως προϊόν ομορφιάς, υγείας και νεότητας.

Ενυδατική μάσκα προσώπου

Για να γεμίσετε το δέρμα με υγρασία, να βελτιώσετε το χρώμα και την υφή του, μπορείτε να ετοιμάσετε την παρακάτω μάσκα:

• 3-4 φέτες πόμελο πρέπει να καθαριστούν από τις φλέβες και να τεμαχιστούν.
• προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού στο μείγμα των φρούτων. μέλι και 1 κουτ. χυμός λεμονιού?
• Ανακατέψτε καλά και απλώστε μια ομοιόμορφη στρώση στο πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ.

Μετά από 15-20 λεπτά, η μάσκα πρέπει να ξεπλυθεί με ζεστό νερό ή φρέσκο ​​πράσινο τσάι, να κρυώσει σε αποδεκτή θερμοκρασία. Μετά από αυτό, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο δέρμα και απολαύστε το αποτέλεσμα.

Απολέπιση σώματος

Η προετοιμασία ενός scrub δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο και κόπο και τα αποτελέσματα μετά τη διαδικασία θα σας ευχαριστήσουν ευχάριστα.

Για να προετοιμάσετε το peeling στο σπίτι, θα χρειαστείτε:

• φλούδα και πολτός pomelo - 100 g.
• λεμόνι - ½ κομμάτι;
• ελαιόλαδο - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.;
• ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.

Η φλούδα και ο πολτός των εσπεριδοειδών θρυμματίζονται και αναμιγνύονται με τα υπόλοιπα συστατικά. Η τελική μάζα απλώνεται ομοιόμορφα στο σώμα που έχει βράσει στον ατμό, αποφεύγοντας την περιοχή του στήθους.
Το scrub θα πρέπει να παραμείνει στο δέρμα για 10-15 λεπτά, κατά τη διάρκεια των οποίων είναι εύκολο να κάνετε μασάζ στο δέρμα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό ή σκιαγραφικό νερό και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Η διαδικασία δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από μία φορά κάθε 3 ημέρες.

Αντενδείξεις και βλάβες

Το Pomelo μπορεί να βλάψει μόνο σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο έχει ατομική δυσανεξία στα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του. Επίσης, δεν συνιστάται να τρώτε πάρα πολύ από αυτό το εσπεριδοειδή - 4-5 φέτες την ημέρα είναι αρκετές για να διατηρήσουν τον τόνο του σώματος.

Δεν πρέπει να τρώτε αυτό το φρούτο:

• με έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου.

• κατά τη διάρκεια της οξείας πορείας ηπατίτιδας ή κολίτιδας, καθώς και με νεφρίτιδα.
• με αυξημένη οξύτητα.

Αξίζει επίσης να θυμάστε ότι το pomelo έχει καθαρτικό αποτέλεσμα και μπορεί επίσης να επιδεινώσει ή να βελτιώσει την επίδραση ορισμένων φαρμάκων, επομένως εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε.

Τώρα γνωρίζετε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του φρούτου, καθώς και πώς να το τρώτε σωστά και με τι να το συνδυάσετε.

Εάν ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, τότε το pomelo θα γίνει σίγουρα μια άξια προσθήκη στην ισορροπημένη διατροφή σας και θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος σας και τη συγκέντρωση των θρεπτικών συστατικών στο σώμα.

'Ηταν αυτό το άρθρο χρήσιμο?

Ευχαριστώ για τη γνώμη σας!

Γράψτε στα σχόλια σε ποιες ερωτήσεις δεν έχετε λάβει απάντηση, σίγουρα θα απαντήσουμε!

Μπορείτε να προτείνετε αυτό το άρθρο στους φίλους σας!

Μπορείτε να προτείνετε αυτό το άρθρο στους φίλους σας!

115 μια φορά ήδη
βοήθησα