Mazali dengiz mahsulotlari guruch retsepti. Xitoy dengiz mahsulotlari guruch - fotosurat bilan retsept

Mazali dengiz mahsulotlari guruch retsepti. Xitoy dengiz mahsulotlari guruch - fotosurat bilan retsept
Mazali dengiz mahsulotlari guruch retsepti. Xitoy dengiz mahsulotlari guruch - fotosurat bilan retsept
29.01.2022

Dengiz mahsulotlari retseptlari

Guruchni dengiz mahsulotlari bilan qanday tayyorlash haqida maqola: buning uchun nima kerak, to'g'ri ingredientlarni qanday tanlash va bu taomni qanday tayyorlash kerak. Biz bilan mazali taom tayyorlang!

30 daqiqa

137 kkal

5/5 (4)

Dengiz guruchlari - bu Valensiyada (u erda paella deb ataladi) kelib chiqqan an'anaviy ispan taomidir, ammo hozir bu guruch pishirish opsiyasi butun dunyoda ma'lum. Bu taom qiziqarli boy ta'mga ega, lekin u palov kabi yog'li emas va ko'p foyda keltiradi.

Guruchda ko'p miqdorda kaltsiy, magniy va temir mavjud bo'lib, ular tanani mustahkamlaydi va oshqozonning to'g'ri ishlashiga hissa qo'shadi. Dengiz mahsulotlari oqsil, yog 'kislotalari, fosfor, sink va yodga boy bo'lib, ular nafaqat mushaklar va suyaklarni mustahkamlaydi, balki tuk bezi va saraton kasalliklarining oldini oladi.

Va to'g'ri tayyorlangan holda, dengiz mahsulotlari bilan guruch nafaqat sizning sevimli taomingizga aylanadi, balki nozik shaklni saqlashga yordam beradi. Shuning uchun biz pishirishning ikkita variantini ko'rib chiqishni taklif qilamiz: klassik retsept bo'yicha, guruch pechda pishiriladi va sekin pishirgichda dengiz mahsulotlari bilan ko'proq parhezli guruch.

Klassik dengiz mahsulotlari guruch retsepti

Oshxona jihozlari: ikkita qovurilgan idish, kostryulka, qoshiq, pichoq.

Kerakli ingredientlar

Pishirish vaqti: 1 soat 30 daqiqa.
Porsiya: 4-5.
Oshxona jihozlari: pichoq, qoshiq, plastinka, multivark .

Kerakli ingredientlar

  • Guruch - 1 stakan.
  • Dengiz kokteyli - 500 g.
  • Pomidor - 2 dona.
  • Sabzi - 1 ta katta.
  • Sarimsoq - 2-3 chinnigullar.
  • Piyoz - 1 dona.
  • Shirin qalampir - 1 dona.
  • Ziravorlar.
  • Yashillik.

Pishirish ketma-ketligi

  1. Dengiz mahsulotlarini muzdan tushiring va suv ostida yuving. 20 daqiqa davomida "Pishirish" yoki "Qovurish" rejimini yoqing. Bir oz yog'ni to'kib tashlang va ochiq qopqoq bilan tsiklning oxirigacha dengiz mahsulotlarini qovuring. Ularni plastinkaga o'tkazing.

  2. Barcha sabzavotlarni tozalang va mayda choping. Bir oz yog 'tushiring va rejimni yoqing 30 daqiqa davomida "pishirish". Piyozni qo'shing va 10 daqiqa qovuring, keyin sabzi qo'shing va yana 10 daqiqa qovuring. Sabzavotlarning qolgan qismini to'kib tashlang va ularni yana 10 daqiqaga qoldiring.
  3. Sabzavotlarga dengiz mahsulotlari va ziravorlar qo'shing, aralashtiring. Yuvilgan guruchni tekis qatlamga qo'ying va uni qoplaydigan iliq suv bilan to'ldiring. Sarimsoq qo'shing va qopqog'ini yoping. "Plov" yoki "O'chirish" rejimini 30 daqiqaga o'rnating. Yarim soatdan keyin mayda tug'ralgan ko'katlarni qo'shing va aralashtiring. Dengiz mahsulotlari guruch tayyor!




guruch retsepti video

Endi siz butun guruch pishirish jarayonini kadrma-kadrga ajratadigan videoni tomosha qilishingiz mumkin. Hammasi yoqimli klassik musiqa bilan batafsil ko'rsatilgan.

Dengiz mahsulotlari guruchiga nima beriladi?

Bunday guruch to'liq kechki ovqat bo'lishi mumkin, chunki u organizmga kerak bo'lgan oqsillarni ham, uglevodlarni ham o'z ichiga oladi. Ammo siz unga yana bir nechta engil taomlarni qo'shishingiz mumkin. Sabzavotli salat tayyorlang yoki faqat yangi sabzavotlarga xizmat qiling.

Yangi yumshoq nonni unutmang. Guruchga soya sousini qo'shish mumkin, shuning uchun har kim uni o'z xohishiga ko'ra qo'shishi mumkin. Shuningdek, ularning boy ta'mini ta'kidlash uchun dengiz mahsulotlari bilan oq sharobga xizmat qilish odatiy holdir.

Kechki ovqatni unutilmas qilish uchun siz ba'zi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

  • Guruchni yaxshilab yuvib tashlang: u qanchalik toza bo'lsa, ta'mi shunchalik yaxshi bo'ladi.
  • Guruchni maydalash uchun uni sovuq suvda 1-2 soat davomida namlash kerak.
  • Agar siz dengiz maxsulotlarining sifati haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, unda avval ularni ozgina qaynatib, keyin qovurilgan ma'qul.
  • Qovurilgan piyoz har qanday taomga o'ziga xos ta'm va xushbo'ylik beradi, lekin agar biron sababga ko'ra sizga yoqmasa, pishirish jarayonida guruchga tozalangan butun piyoz qo'ying, uni pishirish oxirida olib tashlash va tashlab yuborish mumkin.

Boshqa variantlar

Guruch butun dunyoda pishiriladi, shuning uchun u ko'plab pishirish retseptlariga ega. Misol uchun, siz sabzavotli guruchni, yog'siz go'shtni pishirishingiz yoki klassik palov qilishingiz mumkin. Dengiz mahsulotlaridan foydalanish ham ancha keng.

Bilan aloqada

INREDIENTLAR

  • guruch "Yasemin" yoki "Basmati" - 2 osh qoshiq.
  • dengiz mahsulotlari (qisqichbaqalar, midiya, kalamar, mini-ahtapot va boshqalar) - 600 g
  • yashil bulg'or qalampiri - 200 g
  • piyoz (qizil) - 2 dona.
  • qovurish uchun o'simlik yog'i
  • soya sousi
  • maydanoz yoki silantro
  • tuz, qalampir, chili qalampiri - ta'mga

Pishirishning bosqichma-bosqich retsepti

Guruchni yuving, sovuq suv quying (1 qism guruch 2 qism suv) va qaynatib oling. Tuz bilan tatib ko'ring va aralashtirmasdan, yumshoq bo'lgunga qadar, taxminan 20-25 daqiqa qaynatib oling.

Piyozni tozalang va chorak halqalarga kesib oling. Qalampir toza, katta bo'laklarga bo'linadi. Qovurilgan idishda yog'ni qizdiring, piyoz va qalampir qo'ying, ozgina tuzlang va yumshoq bo'lgunga qadar qovuring, past olovda, vaqti-vaqti bilan aralashtiriladi. Siz soya sousida qovurishingiz mumkin, bu holda tuz kerak emas.

Dengiz mahsulotlarini tayyorlang. Dengiz mahsulotlarini yaxshilab yuvib tashlang. Midiyalarni chig'anoqlardan ajratib oling va chiqadigan tolalar to'plamini olib tashlang. Qisqichbaqalarni qobiqlardan tozalang, katta qisqichbaqalarda, orqa bo'ylab kesma qiling va qora tomirni olib tashlang. Katta qisqichbaqalar 3-4 qismga kesilishi mumkin, kichiklari esa xuddi shunday qoldirilishi mumkin. Ichaklarni kalamardan olib tashlang, xaftaga tushadigan plastinkani olib tashlang, filmlarni olib tashlang va yuving. Squid halqalarga kesilgan. 1 osh qoshiq o'simlik yog'ini skovorodkada yoki qozonda qizdiring. Qisqichbaqalar va ozgina tuz qo'ying (yoki soya sousini qo'shing). Qisqichbaqalarni o'rtacha olovda pishiring, bir marta aylantiring, pushti rangga aylanguncha (ular mat bo'ladi).

Qisqichbaqani idishdan olib tashlang va idishga soling. Panga bir oz yog' quying, kalamar qo'ying va ozgina soya sousini qo'shing. Kalamarni yuqori olovda, vaqti-vaqti bilan aralashtirib, 10-20 soniya davomida pishiring. Kalamar shaffof bo'lib qolishi bilanoq (shaffof bo'lishni to'xtating), panani issiqdan olib tashlang.

Kalamarni qisqichbaqalar bilan idishga o'tkazing va hosil bo'lgan sharbatni pandan to'kib tashlang. Idishga yog' qo'shing, sakkizoyoq qo'ying, ozgina tuzlang va taxminan 40 soniya davomida qovuring.

Ahtapotni dengiz mahsulotlari bilan idishga o'tkazing va hosil bo'lgan sharbatni pandan to'kib tashlang. Yana bir osh qoshiq moyni panga quying, yaxshilab isitib oling, midiya qo'ying, ozgina tuzlang va taxminan 40 soniya davomida qovuring. Midiyani dengiz mahsulotlarining qolgan qismiga o'tkazing.

Qovurilgan dengiz mahsulotlarini panga soling va vaqti-vaqti bilan aralashtirib, har bir narsani taxminan 40-60 soniya davomida qizdiring. Qalampir dengiz mahsulotlari yangi maydalangan qalampir, agar kerak bo'lsa, tuz qo'shing, ozgina shakar qo'shing va agar kerak bo'lsa (ta'mga), bir oz limon sharbati. Hamma narsani aralashtirish uchun. Bir oz soya sousini qo'shing. Qovurilgan (qovurilgan) piyozni qo'ying va aralashtiring. Dengiz mahsulotlarini sabzavot va issiq guruch bilan birlashtirib, yaxshilab aralashtiramiz.

Foydali maslahat

Dengiz mahsulotlari qattiq bo'lmasligi uchun tezda qovurilishi kerak. Dengiz mahsulotlarini kichik qismlarda qovurish tavsiya etiladi. Agar sizda dengiz mahsulotlari aralashmasi bo'lsa, xuddi shu tarzda davom eting (birinchi navbatda dengiz mahsulotlari muzlatgichda bir kun eriydi, keyin ularni yuving va kichik qismlarga qovuring). Olingan sharbat alohida idishga quyilishi mumkin va keyin idishga qo'shilishi yoki oddiygina quyilishi mumkin.

Salom aziz o'quvchilar, saytga xush kelibsiz!

Hozir Lent vaqti, ya'ni ko'p odamlar uchun hayvonlardan olingan taomlar taqiqlangan. Ammo tanamiz mavsumdan va diniy imtiyozlardan qat'i nazar, har kuni muvozanatli ovqatlanishni talab qiladi. Shuning uchun, qo'shimcha oqsil manbasini izlash jarayonida men juda mazali, engil va ayni paytda qoniqarli taom - dengiz mahsulotlari (paella) bilan guruchni topdim.

Asosiysi, bu oshpazlik mahsuloti palovga juda o'xshaydi, lekin go'sht o'rniga kamroq yog'li va tanamiz uchun foydaliroq dengiz mahsulotlari, masalan, qisqichbaqalar, kalamar, midiya va sakkizoyoqlardan foydalaniladi.

Bu suv aholisi oqsil va muhim aminokislotalarning ajoyib manbai bo'lib, ular go'shtdan ham ko'proq narsani o'z ichiga oladi va ular hayvonlarga qaraganda ancha yaxshi so'riladi. Dengiz mahsulotlari quyidagi moddalarga ham boy.

  • Ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar (Omega 3)- qon tomirlarining devorlarini mustahkamlash, xolesterin darajasini pasaytirish va saraton o'smalari rivojlanish xavfini kamaytirish orqali hayotni uzaytirishga yordam beradi.
  • vitaminlar- B, A, E, C, D guruhlari - metabolik jarayonlarni yaxshilash, ko'rishni yaxshilash, oshqozon-ichak trakti va inson organizmidagi boshqa muhim tizimlar faoliyatini yaxshilash.
  • Minerallar va iz elementlari- yod, kaltsiy, temir, fosfor, kaliy, sink, selen, magniy, marganets - qalqonsimon bez, yurak-qon tomir tizimining faoliyatini normallashtirishga yordam beradi, ortiqcha suyuqlik va og'ir metallarning tuzlarini tanadan olib tashlaydi.

Ushbu moddalar kombinatsiyasi bilan inson maksimal foyda olishi juda muhim: selen yodni singdirishga yordam beradi va D vitamini kaltsiyga yordam beradi. Shu bilan birga, dengiz mahsulotlari oz miqdordagi kaloriyalarni o'z ichiga oladi, shuning uchun uni haqli ravishda parhez taom deb hisoblash mumkin va hatto ortiqcha vaznli odamlar uchun ham ko'rsatiladi.

Paellaning keyingi asosiy komponenti qaynatilgan guruchdir. Shuningdek, u vitaminlar, mikro va makro elementlarni o'z ichiga oladi, ammo murakkab uglevodlar ko'proq miqdorda mavjud bo'lib, ular energiya va quvvat manbai bo'lib, tanani uzoq vaqt davomida to'yintirishga yordam beradi. Albatta, bu mahsulot dengiz kokteyli kabi parhez emas, lekin agar siz qayta ishlanmagan jigarrang yoki bug'langan dondan foydalansangiz, uning kaloriya miqdori sezilarli darajada kamayishi mumkin.

Shunday qilib, keling, to'g'ridan-to'g'ri ushbu ajoyib lenten taomini tayyorlashga o'tamiz ...

100 gr uchun taomning ozuqaviy qiymati.

BJU: 8/4/16.

Kkal: 127.

GI: o'rtacha.

AI: o'rtacha.

Pishirish vaqti: 40 min.

Porsiya: 7 ta porsiya.

Idishning ingredientlari.

  • Muzlatilgan dengiz mahsulotlari - 500 g.
  • Guruch - 350 g (2 osh qoshiq).
  • Sabzi - 130 g (1 dona).
  • Sarimsoq - 10 g (2 chinnigullar).
  • Suv - 420 ml (2 osh qoshiq).
  • Tuz - 7 g (1 osh qoshiq).
  • Ziravorlar - 7 g (1 choy qoshiq).
  • Ayçiçek yog'i (qovurish uchun) - 30 ml (3 osh qoshiq).
  • Yashillar - ixtiyoriy.

Retsept.

Biz ingredientlarni tayyorlaymiz. Biz sarimsoq va sabzi tozalaymiz.

Klassik paellada faqat dumaloq donli guruch ishlatiladi, lekin men bug'da pishirilgan uzun donli guruchni oldim, chunki u kamroq kraxmalga ega va oxirgi taom yanada maydalangan va toza bo'ladi.

Keling, guruch bilan pishirishni boshlaylik. Buning uchun suyuqlik shaffof bo'lgunga qadar biz donni musluk ostida bir necha marta yuvamiz. Biz donni yirtqichlardan joylashtiramiz, guruch sathidan 1-1,5 barmoqli suv bilan to'ldiramiz, qaynab ketguncha uni maksimal olovga qo'yamiz.

Suyuqlik qaynay boshlagandan so'ng, olovni minimal darajaga tushiring, idishni qopqoq bilan yoping va donni 12 daqiqa qaynatib oling.

Agar siz sirning sifatiga ishonchingiz komil bo'lmasa, uni dengiz kokteylini yuvish orqali olib tashlash yaxshiroqdir. Keyin dengiz mahsulotlarini o'simlik moyi (2 osh qoshiq) bilan issiq qovurilgan idishga soling, ehtiyot bo'ling - yog 'sochilishi mumkin va namlik butunlay bug'lanib ketguncha va oltin sirt hosil bo'lguncha qovuring (taxminan 10 daqiqa). Mahsulot yonib ketmasligi uchun uni aralashtirishni unutmang.

Sabzini maydalang (men koreys sabzi uchun teshiklardan foydalanaman), sarimsoqni mayda to'g'rang.

Tayyorlangan guruchni sochiq bilan yoping, ortiqcha namlikni yo'qotib, uni yanada maydalangan holga keltiring. Bu holatda donni 15 daqiqaga qoldiring.

Sabzavotlarni yog'li issiq qovurilgan idishda maksimal olovda qovuring, vaqti-vaqti bilan aralashtirib, oltin jigarrang bo'lgunga qadar 5-7 daqiqa davomida qovuring.

Agar siz guruchli bo'tqa va palovdan charchagan bo'lsangiz, original va ekzotik narsalarni pishirishni boshlash vaqti keldi. Masalan, dengiz mahsulotlari bilan guruch. "Tailand" va "Xitoy" nomlari sizni qo'rqitishiga yo'l qo'ymang, bu taomlar bizning odatiy, "mahalliy" guruchli taomlarimizdan ko'ra murakkabroq emas va balki undan ham osonroq tayyorlanadi. Ayniqsa, guruchni oldindan qaynatib qo'ysangiz. Keyin uni atigi 15 daqiqada pishirishingiz mumkin. Xo'sh, pishirishga harakat qilyapsizmi?

Tailand qisqichbaqasi guruch retsepti

Ushbu retseptda, qisqichbaqalar bilan bir qatorda, siz boshqa dengiz mahsulotlarini, shuningdek, ilgari eritilgan dengiz kokteylidan foydalanishingiz mumkin. Shuningdek, siz dengiz mahsulotlarini tovuq bilan almashtirishingiz yoki bu taomning vegetarian versiyasini faqat sabzavot bilan pishirishingiz mumkin.

Oshxona jihozlari: wok pan (yoki boshqa har qanday chuqur qovurilgan idish), omlet uchun qovurilgan idish, kesish taxtasi, piyola, spatula, yirtqichlardan, pichoq.

  • Sizda mavjud bo'lgan bu taomlar uchun har qanday dengiz mahsulotlarini olishingiz mumkin - yangi, sovutilgan yoki muzlatilgan (ular avval eritilishi kerak). Qisqichbaqalarni tozalang va ulardan ichak venasini olib tashlang. Retseptlardagi dengiz mahsulotlari miqdori allaqachon tozalangan shaklda ko'rsatilgan.
  • Pishirish uchun guruch uzoq don olish uchun yaxshiroqdir. Pishirilganda, guruch donalari bir oz yopishishi kerak, lekin ayni paytda butunligicha qoladi va qaynatilmaydi. Shunday qilib, maydalangan guruchni, shuningdek, juda tez qaynaydiganni olmang.

Bosqichma-bosqich pishirish

  1. Biz bir stakan guruchni saralaymiz, yuvib tashlaymiz va yumshoq bo'lgunga qadar 2 stakan suv bilan qaynatamiz. Suvni ozgina tuzlash kerak. Guruch ortiqcha pishganidan ko'ra kam pishgan yaxshiroqdir. Guruchni idishga quying va uni to'liq sovushini kuting. Bir oz yopishqoq bo'lsa yaxshi bo'ladi.
  2. Biz 2-3 tuxumdan omletni qovuramiz (porsiya soniga qarab). Biz tuxumni yog 'bilan qizdirilgan qovurilgan idishga solamiz, ular biroz "ushlaguncha" kutamiz, ularga 2 choy qoshiq shakar sepamiz (qamish shakarini olish yaxshidir) va idishga ozgina soya sousini qo'shing, tuxumni quying. uning ustiga.

  3. Tuxumni qopqoq bilan yoping va pishganicha qovuring.

  4. Uni to'liq sovutib oling va ingichka chiziqlar bilan kesing.

  5. Vok skovorodkada o'simlik moyini engil tumanga qizdiring, qalampir va qizil qalampir (yoki bir necha bo'lak chili qalampiri) aralashmasidan bir tepaliksiz choy qoshiq qo'shing.
  6. 2 ta maydalangan sarimsoq chinnigullar va 100 gramm tug'ralgan piyoz qo'ying. Sabzavotlarni yuqori olovda qovuring, doimo aralashtirib, bir necha soniya.

  7. Biz shirin qalampirni yuvamiz, urug'lar bilan birga dastani olib tashlaymiz, uni mayda bo'laklarga kesib tashlaymiz. Idishga qo'shing va sabzavot bilan 1-2 daqiqa qovuring.

  8. Tayyorlangan tozalangan qisqichbaqalar (300 g) sabzavotlarning qolgan qismiga qo'shing va ular bilan qovuring.

  9. Idishni tuzlang va yana ikki daqiqa pishiring.
  10. Ushbu bosqichda siz allaqachon qaynatilgan va sovutilgan guruchni qo'shishingiz mumkin.

  11. Taxminan bir daqiqa aralashtiramiz va ta'mga keltiring - bir qoshiq shakar, bir oz qalampir va bir necha osh qoshiq soya sousini quying. Biz taomni sinab ko'ramiz va uni sizning ta'mingizga moslashtiramiz.

  12. Tug'ralgan tuxum qo'shing, aralashtiring va olovni o'chiring.
  13. Tailand guruch tayyor. Biz uni maydanoz yoki silantro barglari bilan bezatamiz va tushlik yoki kechki ovqat uchun mustaqil taom sifatida xizmat qilamiz, ovqatni yangi sabzavot yoki salat bilan to'ldiramiz. Yoqimli ishtaha!

Retsept video

  • Bir nechta rangdagi bolgar qalampirini oling, so'ngra tayyor taom juda yorqin, rang-barang bo'lib chiqadi.
  • Guruchga qovoq, qovoq yoki qo'ziqorin kabi boshqa sabzavotlarni ham qo'shishingiz mumkin.
  • Ushbu taom uchun guruchni oldindan pishirish va muzlatgichda ikki kungacha saqlash mumkin. Pishirilgan guruch pishirish vaqtini 15 daqiqagacha qisqartiradi.

Xitoyda qovurilgan guruch retsepti

Pishirish vaqti: 1 soat.
Porsiya: 2-3.
Kaloriya: 149 kkal.
Oshxona jihozlari: WOK pan (yoki boshqa har qanday chuqur qovurilgan idish), kesish taxtasi, piyola, spatula (yivli qoshiq), yirtqichlardan, pichoq.

Ingredientlar

Bosqichma-bosqich pishirish

  1. Bir stakan guruchni ikki stakan sho'r suvda pishganicha qaynatib oling. Plastinkaga o'tkazing va guruch sovishini kuting.
  2. Biz bolgar qalampirini yuvamiz, dastani bilan birga urug'larni olib tashlaymiz va uni kub shaklida kesib tashlaymiz.

  3. Biz bodringni yuvamiz, shuningdek kubiklarga kesib tashlaymiz.

  4. Bir nechta yashil piyozni mayda to'g'rang.

  5. Kalamarni mayda bo'laklarga kesib oling. Buning o'rniga ta'mingizga ko'ra boshqa dengiz mahsulotlarini olishingiz mumkin. Yoki avval muzdan tushirilishi kerak bo'lgan dengiz kokteylidan foydalaning.

  6. Qovurilgan idishga 3 osh qoshiq yog' tushiring va yaxshilab isitiladi.

  7. Dengiz mahsulotlarini qo'ying va ularni 2-3 daqiqa davomida doimo aralashtirib, qovuring.

  8. Tug'ralgan qalampir va 100 gramm makkajo'xori qo'shing. Aralashtiring va 1-2 daqiqa qovuring.

  9. Biz guruchni tovaga solamiz, 1-2 choy qoshiq soya sousi, ta'mga qarab qalampir, yarim choy qoshiq kunjut yog'ini qo'shamiz. 2-3 daqiqa davomida hamma narsani aralashtiring va qovuring.

  10. 2 ta tuxumni urib, aralashtiramiz va 1-2 daqiqa qovuramiz.

  11. Biz olovni o'chiramiz. Guruchni biroz sovishini kutamiz. Unga bir bo'lak sarimsoqni maydalang.

  12. Tug'ralgan piyoz va bodring qo'shing, aralashtiring va idishni stolga xizmat qiling.

Retsept video

Juda original va mazali xitoy guruchining qanchalik tez va oson tayyorlanishiga qarang. Siz, albatta, uni uyda pishirishni xohlaysiz!

Sekin pishirgichda dengiz mahsulotlari bilan guruch pishirish

Sekin pishirgichda guruchni pishirish jarayoni pechkadagi qovurilgan idishdagi kabi.

  1. Avval sabzavot va dengiz mahsulotlarini qovurish uchun "Qovurish" rejimida kerak.
  2. Keyin qaynatilgan guruch, ziravorlar va ziravorlar qo'shing va barchasini 3-4 daqiqa davomida pishiring.
  3. Oxirida xom yoki qaynatilgan tuxum, oldindan tug'ralgan, o'tlar va sarimsoq qo'shing.Mahsulotlarning nisbati, shuningdek ularning turlari sizning didingizga qarab o'zboshimchalik bilan bo'lishi mumkin.

Boshqa pishirish imkoniyatlari

Agar siz mening retseptimni yoqtirsangiz, sharhlarda sharh yozishni unutmang. Shuningdek, sevimli dengiz mahsulotlari bilan guruch pishirish variantlarini yozing. Retseptlarimga aniqlik va qo'shimchalar kiritilsa, xursand bo'lardim, chunki bejizga “Bir asr yashang, bir asr o'rgan” deyishmagan. To'xtaganingiz uchun tashakkur va taomingizdan rohatlaning!