Учимся танцевать хип хоп дома для девушек. Учимся танцевать хип-хоп

11.04.2019

Обучение Хип-Хоп. Часть 1. Разминка

Это видео посвящено вопросу о том, как научиться танцевать Хип-Хоп. Анна Дельцова, которая преподает Hip-Hop, покажет Вам несколько разминочных упражнений, которые нужны для подготовки к разучиванию еще одного упражнения на работу ног и рук одновременно. Это нельзя назвать связкой, это именно упражнение. Таких тренировочных движений может быть много, и научившись их делать, Вам будет гораздо легче перейти обучению танцев Хип-Хоп. В начале видео урока Анна покажет вам несколько разминочных...

Танцевальная связка Hip-Hop

Урок «Танцевальная связка Hip-Hop» посвящен вопросу о том, как выполнять движение в стиле Хип-Хоп на примере изучения одной интересной связки в этом стиле. Автора урока зовут Анастасия Бурдиенко. Она и покажет вам сначала каждый элемент по отдельности в медленном темпе, а в конце данного видео урока Вы увидите выполнение всего танца под музыку в рабочем темпе. Музыкальная композиция, которая используется во время урока: LL Cool J - Mama Said Knock You Out. Итак, приступим. Разберем сначала...

Hip Hop New Style

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как научиться танцевать Hip Hop New Style. Алексей Simba, который является преподаватель школы танцев РайСкай, расскажет и покажет Вам несколько движений по Hip Hop. В начале видео урока он продемонстрирует Вам исполнение танца в быстром темпе, а потом разберет и покажет каждое движение в медленном темпе. Итак, приступим к изучению данной хореографии. В первом движении выполняется работа плечами, поднимаем их, а потом опускаем вместе с грудью вниз...

Обучение Хип-Хоп. Часть 4. Bounce (Кач)

Видео «Обучение Хип-Хоп. Часть 4. Bounce (Кач)» посвящено вопросу о том, как танцевать в стиле Хип-Хоп. Это продолжение урока по изучению связки Hip-Hop. Автором урока является Анна Дельцова, которая преподает танцы в этом стиле. Она покажет Вам несколько движений завершающих танцевальную связку, которую мы изучали в предыдущих уроках. А в самом конце Вы увидите исполнение всей связки в рабочем темпе. Итак, начнем. Ноги расположены вместе, поднимаемся на носки, потом опускаем и делаем поворот...

Обучение Хип-Хоп. Часть 3. Bounce (Кач)

В этом видео уроке рассказывается о том, как выполнять танцевальную связку в стиле Хип-Хоп. Это продолжение изучения связки, которая больше основана на Bounce или по русскому Кач. Обучение проводит Анна Дельцова, которая является преподавателем танцев в стиле Hip-Hop. Эта часть данной танцевальной связки начинается с прыжка на правую ногу, на мысок. Вторым движением мы опускаемся на пятку и слегка приседаем на эту же ногу. Руки при этом так же выполняют два замаха по сторонам. Затем ноги ставим...

Человек ищет разные способы самовыражения. Он вполне сможет выступать на популярных площадках, так как научится танцевать хип-хоп как никто, если это было то, к чему он стремился.

Хип-хоп является индивидуальным танцем в дансинге. Правила этого стиля являются уникальными, а способы обучения — индивидуальными. Это, наверное, единственный стиль танца, в котором важную роль играют актерские способности танцора, а не четкость движений. В хип-хопе привлекать внимание должна не музыка или постановка, а сами танцоры.

Научиться хип-хопу может каждый.

Обучение хип-хопу самостоятельно

Итак, теперь подробнее о том, как научиться танцевать хип-хоп дома. Сначала потребуется побеспокоиться об экипировке, оборудовании. Для занятия хип-хопом отлично будет подходить свободный тип одежды. Обувь должна быть удобной. Комфортнее всего заниматься хип-хопом в кроссовках. Еще нужен будет музыкальный проигрыватель.

Обучение рекомендуется начинать с покачиваний. Нужно расставить ноги, руки должны быть опущены, важно вслушаться в музыку. Чтобы по максимуму сосредоточиться, закрывают глаза и углубляются в мир музыки.
Необходимо научиться слушать бит. Если уловить сложно, то хип-хопу достаточно трудно будет научиться. Выполнить это можно при помощи раскачиваний, которые считаются основным движением. Когда «волна будет поймана», можно переходить к сложным элементам.

Чтобы заниматься хип-хопом дома, нужно соблюсти несколько условий: пол следует освободить от ковра и к стене нужно установить большое зеркало. С его помощью можно будет проконтролировать и оценить свои движения.

Некоторые правила, которые требуется знать

Чтобы понять, как научиться танцевать хип-хоп, требуется ознакомиться со следующими правилами.
Заниматься хип-хопом надо несколько раз в неделю. Нужно оттачивать мастерство как можно чаще. Многие профессиональные танцоры работают над своей техникой танца каждый день.

Для занятий хип-хопом самому требуется развивать музыкальный слух, улавливать необходимые басы.

Требуется изучить технику, самые простые танцевальные связки.

Еще надо научиться выражать себя с помощью танца.

Когда получится изучить все азы, можно начинать импровизацию и создавать индивидуальный стиль исполнения.

Хип-хоп считается очень подвижным видом танца. По этой причине для этого требуется быть в форме.
Направление танца хип-хоп основывается на 2 главных элементах: это степ и кач. Танец начинают изучать именно с них.

Основные движения танца

Любой желающий научится танцевать хип-хоп, если сможет освоить основные его элементы.

Поставить ноги рядом, потом отодвинуть правую ногу вбок носком наружу. Правую руку требуется поднять вверх. Правое колено сгибается, на него переносится вес тела. Рука, которая была поднята, опускается на уровень плеча. Ноги должны быть прижатыми к поверхности пола. Тело разворачивается влево. Левое колено сгибается, правая нога стоит на носке. Вес тела должен быть на левой ноге. Корпус немного прогнуть назад, выполнив им плавную волну. Руки вытягиваются вниз, кончиками пальчиков нужно тянуться к поверхности пола.

Ноги на ширине плеч, колени немного согнуты. Пальцы правой руки растопырены, ладонь на груди, чтобы локоть был параллельно поверхности пола. Тело нужно прогнуть назад, таз должен быть впереди. Выполнить поворот сначала вправо, потом влево. Во время поворотов руками скользить по телу, начиная от области груди и завершая в области талии. Таз опять выбрасывается вперед.

Встать на левую ногу, правая должна быть согнута, а бедро должно находиться параллельно полу. Руки согнуты в локтях и находятся на уровне груди. Резко скрутиться при помощи левой ноги, правая выбрасывается вперед и выпрямляется. Спину постоянно держать закругленной. Потом выпрямиться, отклонить тело и выбросить руки так: одна вперед, другая — вверх. Должно держаться равновесие.

Теперь известно, что такое хип-хоп для начинающих. Прислушайтесь к советам, изучите базовые движения, работайте над своим мастерством и техникой танца и тогда сможете стать профессиональным хип-хопером. Желаем удачи в танце!

На танцполе во всей красе, для других - любовь к таким танцам и желание развиваться в этой сфере, например, создать свой коллектив или стать тренером. В первом случае вам будет достаточно просмотреть видеоуроки и повторять за преподавателем. Во втором случае лучше выбрать школу, где обучают профессиональному исполнению, а также не забывать узнавать как можно больше о таких направлениях.

Почему называются уличными?

Как ни странно, балет и сальсу тоже можно адаптировать под этот стиль. Уличные танцы - ассорти из самых различных направлений. Они не танцуются в хореографических залах, а выполняются во дворах школ и институтов, в ночных клубах и на улицах. Главное в них - раскрыть индивидуальность, выразить характер, чувства танцующего и показать его уникальность. Поэтому обязательно попробуйте уличные танцы дома, возможно, это станет делом всей вашей жизни.

Стили уличных танцев

Hip-Hop - меньше агрессии и больше свободы самовыражения. Мелкая прыжковая техника - то, что отличает его от других.

Free Style - как видим из названия, здесь нет жестких правил. Расслабленная импровизация и комбинирование движений на свой вкус - основа стиля.

New Jack - включены элементы акробатики.

Pop Locking - синхронный танец, требует большой выносливости.

Dab Step - танец под одноименную музыку. Сочетает в себе микс из всех направлений уличных танцев.

Locking - движения в полную силу и максимальная самоотдача. Представлены развороты, махи, вращения.

House - в этом стиле тело подчинено мелодии, тогда как в хип-хопе вы подчинены музыкальному биту.

R&B - «Ритм и Блюз» многограннее и сложнее хип-хопа.

Trance - танец не только тела, но и души.

Как танцевать уличные танцы дома

1. Выберите свободную одежду и удобную обувь. Ничто не должно мешать и раздражать.

2. Чтобы быстрее понять, прослушайте больше музыки нужного направления, вслушайтесь в ритм.

3. Самое главное в достижении успеха - желание, усердие и трудолюбие. Не останавливайтесь на достигнутом, даже если не видите результатов (пока). Если занимаетесь у преподавателя, не сравнивайте себя с ним. Естественно, он будет танцевать лучше вас. Главное, сравнивать себя с предыдущими своими результатами.

4. Как научиться танцевать уличные танцы и с чего начинать? Сначала выучите основные шаги. Это будет базой. Но перед этим определите стиль, который вам по душе. Хотите развить сексуальность - остановитесь на R&B, хочется расслабиться и получить удовольствие - вашим стилем может стать Hip-Hop, хотите стриптиз, но более целомудренный - выберите Go-Go, повысить выносливость и улучшить физическую форму поможет Locking.

5. Перед тем как научиться танцевать уличные танцы в домашних условиях, определитесь с видеороликами. Ничто не заменит профессионального тренера, даже если этот тренер показывает упражнения в You Tube. Так что учитесь у известных танцоров.

6. Запомните основное правило: постоянная практика - залог потрясающего результата! Сначала может вообще ничего не получаться. Не впадайте в депрессию, вот увидите, что в один прекрасный день все стало просто и понятно, а ваше движение выглядит отточенным и естественным.

7. Выучив базовые элементы, миксуйте их на свой вкус - импровизация является незаменимой техникой уличных танцев.

Если вы мечтаете научиться танцевать, но по разным причинам не можете попасть на тренировку в зал, начните учиться дома. Ведь танцы приносят организму еще больше пользы, чем занятия спортом. Мышцы подтягиваются, сжигаются лишние килограммы, кожа становится более упругой, исчезает одышка и главное – вы получаете заряд бодрости.

Поэтому, если есть невероятное желание стать танцором диско, танцевать современные можно и нужно дома. Да, без грамотных наставлений тренера, вы вряд ли станете профессионалом (хотя бывают приятные исключения), но вот то, что обретете потрясающую физическую форму – это бесспорно.

Основа основ домашних занятий танцами

Прежде чем начинать учиться танцевать уличные и классические танцы дома, нужно усвоить главное: любая тренировка начинается разминкой и заканчиватся растяжкой. Разбейте свое занятие на три части:

разминка всех групп мышц;
основной танцевальный блок
глубокая растяжка

Если пренебречь разминкой в начале занятия, то можно получить растяжение или более серьезную травму. А если забыть про растяжку в конце, то о красивом мышечном рельефе можно даже не мечтать.

Решив научиться танцевать уличные танцы дома, купите одежду соответствующего стиля. Хип хоп или брейк данс – это не просто выполнение движений под музыку, это целая философия, субкультура. Поэтому дома перед зеркалом в растянутых спортивных штанах вряд можно научиться красиво танцевать хип хоп или тектоник.

Чтобы научиться дома танцевать хип хоп, первым делом нужно понять, что во время выполнения всех движений должны работать ноги и корпус. Сначала вам нужно научиться расслабляться.

Начиная учиться танцевать хип хоп, станьте перед зеркалом, согните ноги в коленях и попружиньте. Почувствуйте, как тело расслабляется. Запомните эти ощущения – именно в таком состоянии совершаются все движения.

В простом хип хопе все движения плавные – никаких рывков и заломов рук. Нужно чувствовать свое тело. В более сложных номерах выполняются и силовые элементы, но для них требуется отменная физическая форма и помощь наставника.

Поэтому, если вы хотите научиться хип хопу дома, просто усвойте технику движений – а за более сложными элементами лучше отправиться к профессионалам в зал.

Как учиться танцевать дома брейк

Дома также можно научиться брейк дансу, но опять же, если речь идет о несложных элементах. Брейк данс представляет собой одно из направлений хип хопа, только более динамичное и требующее от танцоров хорошей спортивной подготовки.

Поэтому, решив научиться танцевать брейк данс дома, сначала нужно освоить хип хоп: двигаться на расслабленных, согнутых в коленях ногах, и делать плавные движения руками.

Существует два вида брейка: нижний и верхний. В первом случае танцор основные элементы выполняет ногами, а во втором – руками. Многие танцоры делают настолько виртуозный верхний брейк, что он просто завораживает зрителей.

Дома обучение брейк дансу можно начать с освоения техники движения рук и ног. Скачайте обучающее видео, где медленно разбираются основные элементы, и доведите их до автоматизма.

В брейк дансе немало сложных, почти цирковых элементов. Танцоры крутятся на голове, прыгают и ходят на руках, замирают в сложных позах на несколько секунд. Без этого брейк невозможен. Но новичкам точно не стоит на первом занятии делать какие-то из этих трюков. Учиться танцевать самостоятельно дома такие сложные элементы их хип хопа просто опасно для жизни.

Учимся самостоятельно танцевать тектоник

Этот вид уличных танцев принципиально не отличается от двух предыдущих. Он более сложный, так как вобрал в себя многие элементы из других современных танцев. В нем есть и брейк, и хип хоп, и техно.

Все движения выполняются на расслабленных ногах. Поэтому, если хочется научиться танцевать тектоник, включайте видеоурок по хип хопу и учитесь двигаться на согнутых ногах.

В тектонике основные элементы выполняются руками. Чем-то они похожи на верхний брек, только более четкие и быстрые. Но учиться танцевать тектоник нужно так же, как и брейк: сначала повторять движения в замедленном виде, постепенно увеличивая темп.

Многие движение рук в тектонике выполняются синхронно с коленями и стопами. Поэтому, когда отработан какой-то комплекс движений, его нужно соединить с движениями ног. Бедра тоже необходимо задействовать – они будут добавлять амплитуду. Синхронного исполнения сразу добиться сложно, но нет ничего невозможного. И при регулярных занятиях через несколько месяцев мечта научиться танцевать тектоник вполне может осуществиться.

Минусы обучения танцам дома

К сожалению, у идеи учиться танцевать в домашних условиях, есть свои недостатки. Можно неправильно понять основные движения танца и делать с ошибкой. Доведя их до автоматизма, переучиться будет сложно.

Отсутствие рядом профессионального тренера является одним из серьезных недостатков таких занятий. Ведь преподаватель может не только правильно поставить вам в танце руки и ноги, научить сразу основным элементам, но и проконтролировать, чтобы вы не получили травму. Во время занятий наставники следят за тем, чтобы их подопечные не пытались делать сразу сложные элементы.

Каждый может научиться дома или клубные танцы, и это вовсе не безумная идея, а вполне выполнимая задача. Можно взять несколько часов занятий у тренера в школе, а потом уже танцевать дома тектоник или хип хоп перед зеркалом дома. А можно начать самостоятельно учить основные движения из этих танцев, а потом отправиться совершенствовать свое мастерство в танцевальную школу.

В каком-то крупном городе научиться танцевать хип хоп довольно просто. Можно просто пойти в танцевальную школу или нанять личного тренера. В провинциальных гороках все сложнее. Да и стеснительность мешает большинству совершить первые шаги в этом направлении.

Поэтому УчиЭто решил написать полезную статью, как научиться танцевать хип хоп в домашних условиях, то есть самому без чьей то помощи. Когда дома никого не будет, ни кто не будет давать советы или смеяться – только вы, тогда вам понадобится соответствующая музыка и большое зеркало. Если вы поймете, что это действительно ваше, можете и нанять личного учителя. Если же нет, то вы хоть попытались и теперь можете перейти к статье о том, как научиться танцевать брейк данс.

Сейчас мы вам расскажем об этой субкультуре и о музыкальном направлении. Все началось в Нью-Йорке в 1974 году, в это время было четко сформированы восемь главных составляющих этой субкультуры: граффити, ДиДжеинг, битбоксинг, мода, сленг, философия, брейкинг, эмсиинг.

13 признаков, что вы тратите жизнь впустую, но не хотите признавать этого

В какой позе лучше спать

Чтобы называть себя хипхопером, нужно было заниматься хотя бы одним направлением. Конечно же, чем больше, тем лучше. Чтобы быстрее научиться танцевать хип-хоп, нужно приобрести хоть какие-то знания в соответствующей музыке. Ведь без музыки танцев не бывает.

Hip hop, как музыкальный жанр, отделился от субкультуры приблизительно в 90-х, а теперь считается очень успешным жанром в современном мире. За этот промежуток времени многие посмотрели видео о том, как научиться танцевать хип хоп и начали зачислять себя в эту субкультуру. Музыка состоит из 2 главных компонентов – ритм, который задает диджей, и рифмованный, ритмичный речитатив.

Чтобы научиться танцевать хип хоп в домашних условиях, необходимо обуться в удобную обувь, надеть свободную одежду и включить музыку в стиле hip hop с выразительным ритмом. Все начинается с покачиваний. То есть вам просто нужно расставить ноги в разные стороны, опустить руки и слушать музыку. Можете закрыть глаза и проговаривать про себя слова рэпа.

Что произойдет если прекратить часто мыть волосы

9 самых жутких пыток древнего мира

Привычки которые сделают вас счастливым

Вашей целью на первом этапе является услышать бит и попытаться его «поймать». Именно без этой составляющей у вас ничего не получиться. Это раскачивание не только поможет вам уловить ритм, но оно является еще и движением хип хопа, под названием «кач». Когда почувствуете, что настроились, поймали волну и готовы от раскачивания к движения посложнее, можете двигаться дальше.

А дальше вы осознаете то, что просматривая в сети фото танцоров hip hop, вы не сможете ничему научиться, поскольку четких движений, которые нужно знать, нет. Есть много разных направлений и в каждом есть собственные движения. Между ними нет схемы и логики, они задаются вашим настроением и сердцем. Чтобы вы хоть немножко ориентировались в направлениях, УчиЭто перечислит основные из них. Ну а ниже предоставим вам бесплатные видео уроки, по которым также можно обучаться.

Вейвинг – если вы не освоите это направление, вы точно не сможете сказать, что научились танцевать хип хоп. Это пластичные и плавные движения всеми частями тела.

Пауэр-мув – это именно то, что завораживает людей, которые наблюдают за танцами. Это переходы, кручения, стойки, акробатические элементы, которые требуют выносливости, силы, физической подготовки и, что очень важно, координации движений.

Попинг – это движения, когда в такт музыке происходит сокращение определенных групп мышц. Они чередуются с локальными движениями и ритмичным расслаблением в суставах. Есть много подтипов данного направления, которые в зависимости от плавности выполнения отличаются друг от друга. На словах сложно объяснить, вот видео:

Крамп – многие вовсе не выделяют его в отдельное направление, но по сути, это вольное «сотрясание» и колебание ног, рук, грудной клетки, всего туловища под музыку.

Локинг – когда в музыке начинается интенсивный бит, происходят вращательные движения в суставах рук, а когда замедляется или происходит пауза, тело полностью замирает. А, когда происходит смена ритма, движения продолжаются.

Афро-джаз – это направления частенько вставляют видео уроки хип хопу, только для девочек. Нужно обучиться довольно сложной тряске нижней частью тела. Вот видео:

Рагга-джаз – это направление, в котором арсенал движения должен быть большим, а сами движения заранее продумываются танцором. Нужно «накладывать» на одну и туже музыку одни и те же движения. К примеру, во время речитатива без музыки вращают руки в локтях, во время ударных – танцуют только ноги и так далее.