Kayak çeşitleri nelerdir? Kayak yapma

Alp disiplini bugün çok popüler bir spordur ve bu, Rusya, Fransa, İngiltere, ABD ve dünyanın diğer ülkelerinde çok sayıda insanın alp kayakına düşkün olduğu gerçeğiyle doğrulanmaktadır. Bazıları tüm hayatlarını bu spora adadı - çocukluktan beri, pratik yapan ve muazzam bir başarı elde eden bu insanlar, şampiyonalarda ve Dünya Kupalarının yanı sıra Olimpiyat Oyunlarında performans sergiliyor ve emeklerinin ödülü olarak altın, gümüş ve bronz madalyalar alıyorlar. . Bazıları için, alp kayağı sadece eğlenceli bir eğlencedir, tabiri caizse, evde televizyonun önünde yuvarlanmak değil, temiz kış havasında aktif tatiller geçirmek ve tüm aileyi alarak birçok olumlu duygu almak için. - kayak merkezlerine gidiyorlar.

Ancak kayak merkezlerine gelince, hiç sorun yok. Aşırı iniş için dik dağ yamaçları istiyorsanız - lütfen! Yeni başlayanlar için yumuşak, çok tehlikeli olmayan parkurlar istiyorsanız - sorun değil! Her zevke ve cüzdana uygun, ailenizle birlikte kayak veya snowboard yapabileceğiniz birçok öneri var.

Ancak, öncelikle, eğer hala aktif bir dinlenmeyi düşünüyorsanız, kendinizi temel kayak ve yokuş aşağı kayak stillerine alıştırmak ve ancak bundan sonra kalacak bir yere ve gerekli tüm ekipmana karar vermek size zarar vermez. . Ve başka bir ipucu - kayak merkezlerinde başlangıç ​​için ekipman kiralanabilir. Ve gelecekte kayaksız bir hayat hayal etmeyecekseniz ve denediğinizde, kendi kayak ekipmanınızı stoklamanızı öneririz.

Temel kayak stilleri

Birkaç temel kayak stili vardır:

Turist tarzı (çok yönlü İngilizce analogu, rekreasyon)

Yeni başlayan kayakçılar arasında en kolay ve en yaygın kayak stili. Bu sürüş stili, dağlarda bir aile tatili için mükemmeldir. Bir kayakçı için bu tarzdaki temel amaç mesafeleri aşmaktır, rotanın bazı bölümlerinde dik tırmanışlar, gevşek kar, hatta bazen su birikintileri ve kayalık toprak gibi beklenmedik engellerle karşılaşılabilir. Kısacası, ilk bakışta bu sürüş tarzında zor bir şey yokmuş gibi görünecek, ama deneyin! Bir kayakçının gururlu adını taşımanın o kadar kolay olmadığını hissedeceksiniz! Turist tarzında bir aile tatili, siz ve aileniz tarafından uzun süre hatırlanacak! Volkl, Head ve Fischer gibi markalardan turistik tarzda kayak malzemeleri bulabilirsiniz.

Bu, arkalarında çok fazla deneyime sahip profesyonel kayakçılar için bir kayak stilidir. Tabii ki, Freeride, neredeyse hiçbir insanın ayak basmadığı keşfedilmemiş dağ örtüleri ve karla kaplı zirveleri ile kendisini çağırıyor. Ancak, medeniyetten uzak yalnız olmanın oldukça tehlikeli olduğunu unutmayın. Ve zorluklardan korkmuyorsanız, ilk yardım için ihtiyacınız olan her şeyi koyduğunuz bir ilk yardım çantası, bir telsiz, çığ durumunda sizi bilgilendirecek özel bir sensör, bir kürek hazırlayın. , koruyucu ekipman ve diğer tüm gerekli ekipman - ve iyi şanslar!

En iyi freeride pistlerinin bulunduğu yerlere helikopterle taşınabilir ya da zorlu noktalara bir rehber eşliğinde gidebilirsiniz.

Bu kayak tarzı giderek daha popüler hale geldikçe, birçok spor markası, freeriderlerin ihtiyaçlarını karşılamak için tasarımlarında sürekli olarak geliştirilmekte olan Freeride kayaklarını sunuyor!

Bu kayak tarzı, kayakçının güzel akrobatik gösteriler yapmasını içerir. Serbest stil için pistler, bu hileleri gerçekleştirmek için özel atlamalar ve çeşitli cihazlarla donatılmıştır. Ancak serbest stil için doğal kaynaklı çeşitli engeller de kullanılabilir. Bu stili tercih eden biniciler, mükemmel fiziksel zindeliğe ve hızlı tepkilere sahiptir. Aşırı ve adrenalin dolu bu tarzda kayak yaparken inanın bana!

Serbest stilde aşağıdaki alt stiller ayırt edilir:

• Büyük Hava - tek bir büyük sıçrama tahtası üzerinde numaralar yapan kayakçıların rekabeti;

• Yarım Boru - özel olarak hazırlanmış bir kar oluğunda sürüş. Dışarıdan, ray yarıya kesilmiş bir boruya çok benzer;

• Jibbing - çeşitli engellerin üstesinden gelmek: korkuluklar ve banklar, merdivenler ve korkuluklar. Özellikle gençler arasında popüler.

Bu stil esas olarak profesyonel biniciler tarafından kullanılır. Moğol tarzında kayak yapmak, özel engebeli parkurların üstesinden geliyor. Kendilerini bu tarzda denemek isteyenler için iyi bir hazırlık, çok geniş olmayan özel kayaklar ve elbette özel becerilere sahip olmak gerekir. Engebeli bir parkurun üstesinden gelmek - gerçek bir profesyonel gibi hissedeceksiniz!

Bu kayak tarzında özel geometriye sahip özel kayaklar kullanılır, direklere ihtiyaç yoktur. Stilin ana özelliği, viraj alırken hız kaybı olmamasıdır. Kayakların özel geometrisi (dar bel, geniş topuk ve burun, derin yan kesim) ve sürüş tekniği sayesinde, yelpaze oymalı binici, viraj alırken kelimenin tam anlamıyla tüm vücudunu kar yüzeyine bastırır, böylece virajlarda frenleme olmaz.

Çeşitli engellerle donatılmış özel pistlerde bitiş çizgisine birinci gelmeye çalışan dört kayakçı arasındaki spor müsabakası. Muhteşem rekabet, acemi kayak tutkunlarının da ilgisini çekiyor. Kayaklı krosta sporcular, yeterince iyi hızlanmalarını ve dönüşlerde ve virajlarda hız kaybetmemelerini sağlayan özel kayaklar kullanır.

Bir stil nasıl seçilir?

Tüm kayak stillerini göz önünde bulundurarak, öncelikle isteklerinize göre karar verin.

Alp disiplininde kendinizi deneyin. Farklı tarzlarda kayağa gidin ve hangi kayak stilini seçeceğinizi kendiniz bileceksiniz! Tatil zamanı geliyor - bu yüzden tereddüt etmeyin! Toplanın ve kayak merkezine gidin!

Tüm kros kayakları, doğasına ve hareket yüzeyine göre birkaç türe ayrılır, esas olarak kayakçının kuvvetlerini kullanarak ovada hareket etmek için tasarlanmıştır, ne tür kayakların olduğuna bakalım:

- Klasik koşu için kayaklar

- Kaymak için kayaklar

- Tüm özellikleri aynı anda birleştiren kayaklar (kombine).

KAYAK YAPMA

Paten kayakları, kayak pisti olmayan düz ve bakımlı bir parkurda koşmak için tasarlanmıştır, bu kayak türü sürat patenini andırır, bu kayak tarzı ile tüm vücut bacak ve kol kombinasyonunda çok iyi çalışır.

Bu kayaklar genellikle geleneksel kros kayaklarından daha kısadır ve maksimum 190 santimetre uzunluğa ulaşır. Böyle bir kayağın tasarımı çok serttir, özellikle tabanın ortasında, kalkışta ve ayağın kayak üzerindeki baskısı, taban bükülmez ve karlara ulaşmaz, bu başlangıçta iyi bir itme sağlar. .

KLASİK KAYAKLAR

Klasik tarzda kayaklar, özel olarak inşa edilmiş bir pistte birbirine kesinlikle paralel olarak konumlandırılmıştır. Klasik kayaklar, paten kayaklarına göre daha uzun (maksimum uzunluk 205-207 cm) ve daha yumuşaktır ve daha uzun sivri uçludur.

Sırt sertliğine kıyasla daha az ihtiyaç duyulur, böylece itme sırasında kayak orta kısım (blok) ile karla temas eder ve tutma merhemi veya çentikler "çalışır", daha sonra kayak itme sırasında geri kaymaz. Aynı zamanda, klasik bir sürüş için kayaklar çok yumuşak olmamalıdır, aksi takdirde, kayma sırasında, tutma merhemi veya çentikleri olan bir blok, kayakçının kaymasını engeller ve kayakçıyı yavaşlatır.

KOMBİNE KAYAK (KOMBİ)

- paten ve klasik paten için tasarlanmış kayaklar. Kombine kayakların maksimum uzunluğu 192 cm'den fazla değildir ve bazı üreticiler için 200 cm'ye kadardır, 200 cm'den daha uzun kombine kayaklar üretilmesi tavsiye edilmez, çünkü paten yaparken topuklar kayaklar birbirine yapışacaktır.

Tasarımları gereği, kombine kayaklar klasik kayaklara daha yakındır, çünkü klasik kayaklarda paten yapmak hala mümkündür, ancak klasik kayaklarla saf kayaklarda değildir, çünkü pedlerin yüksek sertliği nedeniyle (bir kısmı botun altında kayak) kayakçı için itme aşaması olmayacaktır.

BACKCOUNTRY TOURING KAYAĞI

Ekstrem turizm için kayaklar (BACKCOUNTRY), kayak pistlerinin veya spor için yürüyüş parkurlarının olmadığı koşullarda kayak gezileri, çeşitli seviyelerde turistik geziler için tasarlanmıştır.

Artan sertlik ile ayırt edilirler (ahşap kakma, sandviç vb. metal bir kenar ile güçlendirilmiştir. Bunlar, bir yürüyüş veya keşif gezisinin başarısı ve bazen vahşi doğaya meydan okuyan bir kişinin hayatı kalitesine bağlı olduğundan, güvenilirlik için bir dizi özel testten geçen nispeten pahalı kayaklardır.

ALP KAYAĞI TÜRLERİ

Kayak günümüzde oldukça yaygın olduğu için, bu spora yönelik ekipmanlar modern pazarda geniş bir ürün yelpazesinde sunulmaktadır. Sadece dağ kayaklarının kendileri, örneğin kayak yöntemine göre birçok tür ile ayırt edilir:

- serbest sürüş için;

- oymacılık;

- evrensel;

- Spor Dalları;

- serbest stil için.

için tasarlanmış kayaklar hakkında konuşursak serbest sürüş, o zaman sahiplerinin özel bir parkurun varlığı olmadan dağlarda güvenli bir şekilde binmelerine izin vermeleri bakımından farklılık gösterirler. Bu kayaklar daha geniş bir bele sahiptir ve bu sayede her türlü kar koşulunda yokuşta mükemmel bir şekilde kayarlar: örneğin gevşek kar olsun. Bu tür kayakların birkaç yıldır kayak yapan ve arkasında yeterli kayak tecrübesi olan bir kayakçı için uygun olduğunu bilmek önemlidir.

Oyma kayaklarıözel bir pistin bulunduğu herhangi bir kayak merkezinde sahibine mükemmel kayak sağlamaya hazır. İyiler çünkü dönüşlere mükemmel uyum sağlıyorlar ve kayak düzleminin tamamında değil, kenarlarda kaymanıza izin veriyorlar.

Var evrensel alp kayakları Hem hazırlanmış bir pistte hem de arazi dışında kayak yapmak için tasarlanmış. Ortalama bel genişliğine sahip oldukları için diğer kayak türlerinden farklıdırlar: 68 ila 80 mm. Karşılaştırma için, oyma kayakları 63 ila 68 mm arasında bir bel genişliğine sahipken, serbest sürüş kayakları 80 mm'lik bir bel genişliğine sahiptir.

Spor kayaklarına gelince, oldukça serttirler, bu da dağın yamacında oldukça yüksek bir hızda kaymanıza ve aynı zamanda tüm dönüşlere uymanıza izin verir. Ayrıca, spor kayaklarının bazı alt türleri, kayak sırasında çeşitli karmaşık numaralar yapmak için tasarlanmıştır. Esas olarak yan kesimde birbirlerinden farklıdırlar.

Oldukça kavisli sırtları ile ayırt edilirler ve çeşitli akrobatik hareketler yapmak için tasarlanmıştır. Doğal olarak, bu tür kayaklar sadece özel olarak oluşturulmuş atlamaların ve tümseklerin olduğu bunun için ayrılmış özel parklarda kayak yapmak için kullanılır.

Kışın başlamasıyla birlikte insanlar yaz sporlarından kış sporlarına geçiş yapmaktadır. En popüler aktivitelerden biri kayaktır. Bu aktivitenin neşe ve memnuniyet getirmesi ve olumsuz izlenim bırakmaması için doğru ekipmanı seçmek gerekir. Her tür kayak, amaçlarına, kişinin beceri düzeyine ve kayak yapmak zorunda kalacakları araziye göre ayırt edilir.

Kayakların ana bileşenleri

Kayaklar kar üzerinde hareket etmek için bir cihazdır. Bunlar tamamen aynı iki ahşap veya plastik plakadır. Genellikle sivri veya kavisli ön uçlara sahiptirler. Bacaklara özel cihazlarla takılır. Bunları kullanmak için kayak botlarına ihtiyacınız var. Kar üzerinde kayma özelliği sayesinde hareket gerçekleşir.

Ve ana parçaları büyük ölçüde ekipmanın amacına bağlıdır, ancak aşağıdaki unsurlar tüm kategoriler için aynı kalır.

• Kabuk. Ana malzeme plastiktir. Temel amaç, kayak çekirdeğini harici mekanik hasarlardan korumaktır. Yük taşıyan bir eleman olabilir. Karbon, titanyum, kauçuk, cam elyafı, seramik, kevlar, grafit vb. gibi çeşitli ilgili malzemelerden oluşur.
• Çekirdek. Tüm yapının temeli. Sürüş sırasında ana yüke sahiptir. Titreşim enerjisini emerek kayak titreşimini azaltır. Lamine ahşaptan yapılmıştır. Köpük veya poliüretandan yapılmış çekirdekler vardır. Çocuklar ve yeni başlayan kayakçılar için modeller yapmak için benzer unsurlar kullanılır.
• Kanty. Onlar sayesinde, tüm manipülasyonlar sürüş sırasında gerçekleştirilir. Kayakların sertlik katsayısını arttırır. Belli bir yük alıyorlar. Kenar kayaklarından sorumludur ve dosyalanması veya zımparalanması kolay olmalıdır.
• Kaplama. Kayma kolaylığı ve düşük sürtünme katsayısı sağlar. Yüksek aşınma direncine sahiptir. Özel olarak işlenir.En iyi kayma yüzeyleri polietilenden yapılmıştır. Kaplamanın yapısı lineer, eğik ve balıksırtı tipindedir.

Kayak sınıflandırması ve amaçları

Ve şimdi, inşaat türüne göre ne tür kayaklar olduğu hakkında ayrıntılı olarak.

• Klasik. Belinde küçük bir kesim ile. Büyük sertlikleri ve Alp montajları vardır.
• Oymacılık. Büyük bir yan kesim ile ayırt edilirler. En az sertlik ile karakterize edilirler. Bağların yeri klasiktir.
• Kayak tahtaları. Yanlarda büyük bir kesik ile belirtilmiştir. Bunlar aslında boyları 1 metreden kısa olan oyma kayaklardır. Düşme durumunda otomatik tetikleme ile donatılmamış hafif bir montajı vardır. Hazırlanan yamaçlarda ücretsiz kayak yapmak için serbest kayma kayak tahtalarına ve hileli kayak tahtalarına ayrılmıştır.

Kullanım için hala daha ayrıntılı bir modern kayak sınıflandırması olduğuna dikkat edilmelidir. Aşağıda sunulmuştur.

• Yarışma. Spor kayak için kayaklar. Genellikle profesyonel sporcular tarafından özel slalom, dev slalom ve yokuş aşağı yarışmalarda kullanılırlar.
• Kayaklı kros için kros kayağı. Serbest stilin bir parçası olan kayak pistlerinde grup kros kayağı için tasarlanmıştır.
• Serbest sürüş. 90 mm'nin üzerinde bir bel ölçüsüne sahip geniş kayaklar. Uzunlukları 185-195 cm'dir. Hazırlıksız pistlerde ve "bakir topraklarda" kayak yapmak için tasarlanmıştır.
• Allmountan. Evrensel kayaklar. Yokuş aşağı herhangi bir arazide sürülebilirler. Farklı hava koşulları için uygundur.
• Oymacılık. Derin bir yan kesim ile uzunluğu kısaltılmıştır. Özel olarak hazırlanmış parkurlarda sürerken kullanılırlar. Gruplara ayrılmıştır. Bu, tasarımda spora benzer şekilde uzmanlar için bir reiskarv. Frikarv, araziye duyarsız, uzman seviyesinde bir oyma kayaktır. Yüksek hız stabilitesine sahiptirler. Spor araba - klasik bir yamaçta sıradan sürüş sevenler için.
• Serbest stil. Normal bir yokuşta ve bir kar parkında, kornişlerden, kayalardan vb. farklı zorluk derecelerinde atlayışlar için tasarlanmıştır.
• Supercarv (fancarv). Çubuksuz kayak "oymak" için kullanılır. Binicilik, vücudun eğimin yüzeyine güçlü bir şekilde tıkanması ile gerçekleştirilir. Geniş yan kesim, güçlü merkezkaç kuvveti geliştirmeye yardımcı olur.
• Yapabilirmiyim. Tümseklerde (mogul) sürüş ve yarışmalar için kullanılırlar.
• Kiralık. Geniş bir kenarları, kalın bir plastik tabakası, kayan bir yüzeyi vardır. Tekrarlanan hurdaya ayırma için uygundur.
• Junior. Çocuk ve genç kayakları.

Ayrıca kadınlar, çocuklar ve profesyonel genç kayaklar için özel bir spor ekipmanı da bulunmaktadır.

Aşağıdaki fotoğrafta ne tür kayakların olduğunu daha ayrıntılı olarak gösterecektir.

Klasik kayaklar yavaş yavaş geçmişte kalıyor ve onların yerine oyma kayaklar geliyor. İkincisi, büyük bir yan kesime, modern bir tasarıma sahiptir, burulma sertliğini korurken statik yumuşaklık elde etmenizi sağlar.

Alp disiplini kayak türleri

Artık dünya çapında çok sayıda kayak merkezi var. Ve bu bir tesadüf değil, çünkü kayak artık sadece bir spor değil, aynı zamanda mükemmel bir aktif rekreasyon yolu.

Ve şimdi, bir kişinin dağ yamaçlarını gerçekleştirmeye hazırlık düzeyine göre ne tür kayakların olduğu hakkında daha ayrıntılı olarak.

• Yeni başlayanlar için Alp disiplini. Diğerlerinden daha yumuşak. Viraja daha hızlı giriyorlar. Sporcular ve uzmanlar için ekipmanla karşılaştırıldığında maliyeti daha düşüktür. Genel nüfus için kullanılabilir.
• Sporcular için Alp disiplini. Sert ve esnek. Onlara binmek için tekniğe hakim olmanız ve iyi bir fiziksel eğitime sahip olmanız gerekir. Yüksek bir maliyeti var.
• Uzmanlar ve ileri seviyeler için Alp disiplini kayağı. Sürüş tekniklerini geliştirmek isteyenler için tasarlandı. Ortalama bir fiyat seviyesine sahiptirler.

Bu spor ekipmanı sadece amaç, bir sporcunun eğitim seviyesi değil, aynı zamanda tasarımında da farklılık gösterir. Böylece, aşağıdaki ana dağ kayağı türleri tasarımla belirlenebilir.

• kap. Burada "taşıyıcı tabakanın" rolü, kalan tabakaların aşağıdan "bağlandığı" üst katı tabaka tarafından oynanır. Çekirdek ahşap veya plastikten, kayma yüzeyi ise polietilenden yapılmıştır. Güç katmanları, sertlik derecesinde birbirinden farklı olarak buraya yerleştirilir. Dış kapak renkli plastikten yapılmıştır ve iç tabanı mekanik hasarlardan korur.
• Sandviç. Yapı farklı malzemelerden oluşmaktadır. Bu yapı bir sandviçi andırıyor. Tüm katmanlar, sürüş stiline yansıyan, birbirleriyle yakından etkileşime girer. Kayakların üst ve alt katmanları sert malzemelerden yapılmıştır. Çekirdek, hem dikey bir bileşen grubuna hem de yatay bir bileşene sahip olabilir. Üretimleri için, farklı düzlemlerde sertlik bakımından farklılık gösteren ahşap, plastik ve diğer malzemeler kullanılır.
• Yan duvar. Kayakın tüm çevresini saran iç katmanların koruması ile karakterize edilir. Yan duvarlar, ek koruma için boruların üzerine yerleştirilmiştir.
• Monokok. Sandviç ve şapkanın zıttı olan modern bir tasarımdır. Burada çekirdek sentetik bileşenlerle kaplanır veya metal bir örgü içindedir. Bu yapı, burulma sertliğinin elde edilmesine yardımcı olur ve kayakların ağır yük altında bükülmesini önler. Kayaklar viraj alırken stabildir ve bir yayda düzgün bir şekilde geçer. Engebeli araziye karşı duyarsız.

Bunlar ana ve en popüler kayak türleridir. Aslında, onlardan çok daha fazlası var. Kayakların yapısı, binmek zorunda kalacağınız kişisel tercihlere, becerilere ve koşullara göre ayrı ayrı seçilir.

Kros kayağı: çeşitler

Tüm türler, özelliklere ve hareket türüne göre aşağıdaki kategorilere ayrılır:

• klasik koşu için;
• paten için;
• kombine tip.

Klasik olanlar haddelenmiş bir yolda kullanılır. Burada sporcular iki ayakla birlikte hareket eder, sopalarla iter. Bu tür kayakların uzunluğu, paten kayaklarının aksine 207 cm'ye ulaşır, sivri uçludur ve teknik olarak daha yumuşaktır. Kayar tarafta serifler var. Sürmeden önce, karda iyi tutuş sağlamak için özel merhemlerle yağlanırlar.

Paten kayakları, iyi tırtıklı bir pistte koşmak için kullanılır, ancak kayak pisti yoktur. Sürat pateni için tasarlanmıştır. Bu tür bir sürüş, alt ve üst uzuvların senkronize hareketi ile tüm vücudu çalıştırır. Kayakların maksimum uzunluğu 190 cm'ye ulaşır, özellikle orta kısımlarda son derece sert bir yapıya sahiptirler. Başlangıçta ayağın baskısı altında, ekipman ortada bükülmez, bu da sürüşün en başında iyi bir itme sağlar.

Kombine kayaklar, önceki iki türün teknik özelliklerini birleştirdi. Maksimum uzunlukları 200 cm'ye ulaşır, bu da onları çok yönlü ve hem tırtıllı bir pistte koşmak hem de paten için eşit derecede uygun hale getirir.

Aşırı sürüş ve yürüyüş için Backcountry kayak tipi kullanılır. Geçilmez arazi koşullarında kullanılırlar. Kayak tabanı, metal kenar şeklinde ek takviyeye sahiptir ve yapı, çeşitli malzemelerle ayırt edilir. Pahalıdırlar ve tüm spor mağazalarında satılmazlar. Kural olarak, sipariş için satın alınırlar.

Çocuk ve genç kayak hakkında

Çocuklar 2,5-4 yaşlarında kayaklara bindirilir ve ekipman seçimi için yetişkin kriterleri, çocuğun büyümesinin yavaşlamaya başladığı on dört yaşından itibaren uygulanmaya başlar. Sadece profesyonel olarak sporla uğraşan genç sporcular bu kuraldan ayrılır.

Çocuklar için kayak çeşitleri 2 ana gruba ayrılmaktadır. Bunlar amatör ve atletik. Eğlence amaçlı kayaklar daha yumuşak ve kontrol edilmesi daha kolay olduğu için hemen profesyonel ekipman seçmemelisiniz. Parmak ve topuktaki rocker, sürüş tekniğinde yetersiz olsa bile, dönüşlerde çocuğa önemli bir yardım sağlar. Yüksek hız geliştirmeyin.

Çocuk kayakları aşağıdaki özelliklere sahiptir:

• hareketin yumuşaklığı;
• yanlarda derin daralma;
• kompozit çekirdek;
• "Kapak" tasarımı.

Çocuklar için en yaygın alp kayağı evrenseldir. Bakımlı dağ yolları için tasarlanmıştır. Genellikle bağlarla satılır.

Twintips, iki rocker'lı kayaklardır. Onları hem ileri hem de geri sürebilirsiniz. Bir atlama hamlesini kolayca tamamlayın. Ergenler arasında yaygın. Uzunlukları 135 ila 165 cm arasında değişir.Binicilikte iyi olan ancak yetişkin ekipmanına kadar olmayan çocuklar için önerilir.

Çocuklar için serbest kayak. Geniş, derin karda sürüş için tasarlanmıştır. En az küçük uzmanlık becerileri gerektirir. Boyları 140 cm'den başlar.

Spor kayakları, sporla ciddi şekilde ilgilenen çocuklar için yapılır. Kendinden emin bir şekilde kayak yapanlar ve iyi bir fiziksel kondisyona sahip olanlar için uygundur. Klasik çocuk modellerinden önemli ölçüde farklıdır. Yetişkin profesyonel kayak modellerinin tüm parametrelerine sahiptirler, ancak çocukların boy ve kilosuna uyarlanmıştır.

Kros ve alp kayağı Fischer

Bugün profesyonelliği en iyiler listesinde yer alan birkaç dünya kayak markası var. Fischer tam olarak budur. Bu marka altında hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için spor malzemeleri bulabilirsiniz. Fischer kayak türleri dağ ve kros kayağı olarak ikiye ayrılır.

Üretim için, kenarları korumak için bağlantı elemanlarının montaj alanında titanyum ekler gibi yüksek teknolojili gelişmeleri kullanırlar. Çubuğa hafif bir esneme sağlarlar ve Flowflex platformunun kenarlarında sürekli bir tutuş sağlarlar. Düşük yoğunluklu çekirdek, kayak ağırlığını azaltır. Ayrıca, bu kayakların serbest sürüş için özel bir çorabı vardır. Bu tür unsurlar, hasara karşı direnci arttırır ve kayakçının çabasını azaltır. Envanteri daha manevra kabiliyeti ve hafif hale getirirler.

Dağcılar ayrıca spor (profesyonel), kadın, kiralama ve çocuk olarak sınıflandırılır.

Bu üreticinin her türlü spor kayakları, yüksek maliyetleri ve mükemmel kalitesi ile ayırt edilir.

Kros kayağı üretiminde, bu tür yenilikler şu şekilde yer almaktadır:

• özel bir delik ile yüksek moleküler ağırlıklı karbon laminattan yapılmış burun;
• özel kayak yapısı;
• büyük olukların elmas uygulaması (Plus design);
• Karbon fiber ve iki parçalı yapıya sahip Air Core;
• güçlendirilmiş kenarlar;
• tek ve çift çentikler.

Her tür kros kayağı, kayak ağırlığını ve enerji kaybını azaltmayı amaçlayan modern cihazlarla donatılmıştır. Kayağı hızlı bir şekilde orijinal konumuna döndürmek için tasarlanmıştır. El değmemiş kar için uyarlanmıştır. Kayaklar üzerindeki baskıyı azaltır ve kaymayı hızlandırır. Her türlü hava koşulunda yükselişte kalmaya yardımcı olur.

Deneyimli ve yeni başlayan kayakçılar için üretilmiştir. Kadınlar ve çocuklar var.

Kayakların sertliği nasıl belirlenir

Ekipman seçerken, sadece kayak türleri değil, sertlikleri de dikkate alınır. Bu parametreyi kontrol etmek kolaydır. Bu amaçlar için kayak zemine koyulmalı ve üzerine bot yerleştirilmelidir. Zemin ile kayak paneli arasında bir levha geçmelidir. Geçmezse, kayaklar çok yumuşaktır ve başka bir seçenek düşünülmelidir. Daha sonra kayakta iki bacak olmanız gerekir. Bu durumda zemin ile kayak arasında boşluk olmamalıdır. Eğer öyleyse, kayaklar çok zor.

Yüksekliğe göre kayak ve direk türleri

Herhangi bir spor ekipmanı, bir kişinin boyu ve ağırlığı dikkate alınarak seçilmelidir. Kayak ve direk çeşitleri aşağıdaki kurallara göre seçilir.

1. Her kayak tekniği, kayak ve direk seçimine kendi bireysel yaklaşımını belirler. Buz pateni için kayaklar yanınıza yerleştirilmelidir. Uzunlukları başın 15 cm üzerinde olmalıdır. Çubukların uzunluğu aşağıdaki gibi seçilir. Kayakçının yüksekliğinden 15-20 cm alınır, bu çubukların optimal uzunluğudur. Çubukların uzunluğunun artmasıyla ellerdeki yük artar. Maksimum uzunluk kulağın üzerinde olmamalı ve minimum uzunluk omuz çizgisinin altında olmamalıdır.
2. Klasik kayak için kayak çeşitleri, yüksekliğe 25-30 cm eklenerek seçilir.Bu, kayak tahtasının optimal uzunluğudur. Buradaki çubukların yüksekliği, bir kişinin boyundan 25-30 cm daha düşük olmalıdır.
3. Sıradan yürüyüşler için kayaklar, kayakçının boyundan 15-25 cm daha uzun olmamalıdır.
4. Çocuklar için kayak satın alırken çocuğun ağırlığı da dikkate alınmalıdır. 10-20 kg ağırlığındaki çocuklar için 70 cm'den uzun olmayan kayaklar uygundur, 20 kg'ın üzerindeki ağırlık kategorisi için 90 cm uzunluğunda kayaklar, 30 ila 40 kg ağırlığındaki çocuklar için uzunluğu olan kayaklar alınmalıdır. 100 cm uzunluk uygundur. 40 kg ve üzeri çocuklara, çenelerine kadar uzanmaları için 10-15 cm daha düşük kayaklar takılır. Bir çocuk için çubuklar yükseklikten 25-30 cm daha kısa seçilir. En iyileri, sonunda plastik "pençeleri" veya "yıldızları" olanlardır. En gevşek karı bile kolayca itmeye yardımcı olurlar.

Bir kayak dağı seçimi

Kayak türleri ve kullanımları bağlama seçimini etkiler. Bunları seçmek için, bagajla tutuşun güvenilirliği ve kancadan çıkarma kolaylığı gibi parametreleri hesaba katmak gerekir.

İdeal olarak, tüm ekipman tek bir üreticiden ise, kayak bağlamalarını kurarken daha az soru olacaktır. Mağazada ciltler genellikle kayaklarla birlikte satılır, ancak ayrı bir maliyeti vardır. Alp disiplini kayakları için tüm bağlamalar, düşme durumunda botlardan çözülme türüne göre bölünmüştür.

Her bağlama, beceriye, kayakçının ağırlığına ve beklenen düşme sayısına göre hesaplanan belirli bir yük için tasarlanmıştır. İyi bir binici, yeni başlayanlardan çok daha fazla iş yüküne sahiptir. Ayrıca bağlamaları kurarken kayakçının ağırlığını da göz önünde bulundurmalısınız. Düşme sayısı da önemlidir, çünkü bu gibi durumlarda botun kayaktan hızlı bir şekilde çözülmesi gerekir. Deneyimli kayakçıların daha sert bağlamalar kullanmaları tavsiye edilir. 70 mm'den daha geniş bir beli olan kayaklar, geniş kayak duraklarına sahip bağlara sahiptir.

Bağlantılar ya özel bir platforma ya da kayakın kendisine monte edilir. Platform ve altındaki ankrajlar aynı üreticiden olmalıdır. Platform yoksa, kayakların kendisinde bağlamalar için delikler açılır.

Su kayağı hakkında

Yaz kayağı için uygun İki ana kategoriye ayrılırlar: tekler ve çiftler. İkincisi kıvırcık ve zıplıyor. Bekarlar figür ve slalom olarak sınıflandırılır.

Kıvırcık kayaklar, her iki tarafta hafifçe bükülmüş kısa kayaklardır. Zıplayanlar, uzunlukları ve güçlü kavisli bir ön uç ile ayırt edilir. Slalom kayak, kavisli bir buruna sahiptir ve arka uca doğru incelir. Omurga bir tarafında bulunur. Su kayakları, kış kayaklarından farklı olarak daha geniştir, özel bir konfigürasyona sahiptir ve özel bir malzemeden yapılmıştır.

Eşleştirilmiş su kayağı türleri, kayakçının ağırlık kategorisine göre seçilir.

• Çocuklukta 36 kg ağırlığa kadar 100-132 cm uzunluğunda ve 13-15 cm genişliğinde kayaklar kullanılır.
• 35-54 kg ağırlığındaki kişiler için 150-152 cm uzunluk parametrelerine ve 16,5 cm genişliğe sahip kayaklar uygundur.
• Bir kişinin ağırlığı 54-68 kg aralığındaysa, 167-169 cm uzunluğunda ve 16.5 cm genişliğinde ekipmana ihtiyacı vardır.
• 69-90 kg ağırlık kategorisindeki kişilerin uzunluğu 170-172 cm, genişliği 16,5 cm olan kayakları tercih etmeleri önerilir.
• 90 kg ve üzeri kişiler 175-182 cm uzunluğunda ve 17.5-20 cm genişliğinde kayak yapmalıdır.

Ağırlık kategorilerin sınırında ise, büyük parametreli seçenek tercih edilmelidir.

Bugün kadınlar, çocuklar, güçlü yapılı insanlar, deneyimli su kayakçıları vb. için çift kayaklar var.

Su kayağı ahşap veya köpüklü plastikten (poliüretan köpük) yapılabilir. İkincisi hafiftir ve ahşabın aksine dalgalar üzerinde kayması daha kolaydır.

Kayak, 20. yüzyılın ikinci yarısından itibaren popüler hale geldi. Kayak merkezleri, iyi bir eğitim üssü, uzun karlı kışlar, kayak kültürünün gelişmesine, Olimpik bir disiplin olarak yaygınlaşmasına ve dünyanın hemen hemen tüm ülkelerinde aile sporlarına katkıda bulunur - özellikle kuzey ülkelerinde. Birçok kayak türü sayesinde herkes kayak yapmayı öğrenebilir - hem yeni başlayanlar hem de zanaatlarının deneyimli ustaları için. çok farklılar, böylece herkes tarzını beğenisine göre seçebilir.

Sürüş sırasında dizlerinizi hafifçe bükün. Yarı bükülü dizlerle, vücut, pistteki düzensizlik nedeniyle meydana gelen küçük sıçramalara daha iyi hazırlanır - bu şekilde vücut ve ekipman üzerinde çok daha iyi kontrol hissedersiniz.

Kendi dengenizi bulun: Sürüş sırasında vücut alışılmadık bir pozisyon alır, bu nedenle yeni başlayanlar için yeni pozisyona alışmak genellikle zordur. Vücut bacakların üzerinde hareket etmeli, vücut kayakların daralma noktasının üzerinde, en dar nokta seviyesinin üzerinde olmalıdır.

Ayaklarınıza değil, önünüze bakmanız önemlidir. İleriye dönük bir bakış vücudu takip edecektir. Ayrıca zorlu parkurlarda acele etmeye gerek yok. Yeni başlayanlar, kayak yapmayı zar zor öğrenerek profesyonel parkurlarda zaman ayırmalıdır. İlk önce doğru hareket etmeye başlamanız gerekir.

Doğru giyinin: Rahat, sıcak tutan kayak botları seçmek ve sağlam bir pantolon ve bir cekete dikkat etmek önemlidir.

Kask, eldiven, gözlük ve güneş kremi zorunludur - kardan yansıyan ışınlardan kaynaklanan yanıklar, kumsalda alınanlardan daha az tehlikeli değildir.

Tüm profesyonel sporcular bile öğretemez - bu, kendi özel öğretim metodolojisini gerektirir. Kayak yapmayı bilen sıradan insanlar tekniklerini empoze edebilir. Ek olarak, arkadaşlardan öğrenmek daha da duygusal bir atmosfer yaratacaktır - ve ekstrem sporlarla uğraşırken izlenimler ve fırtınalı tezahürler yeterlidir. Gereksiz anlaşmazlıkları ve çatışmaları kışkırtmayın.

Bir öğretmenle yüz yüze değil, gruplar halinde çalışmanız önerilir. Eğitmen öğrenciye ders anlatırken kendisine dışarıdan bakmasına fırsat veremez. Önünüzde yeni başlayanların açıklayıcı örneklerine sahip olmak, öğretmene kıyasla hatalarını fark etmek ve kendiniz yapmamak daha kolay olacaktır.

Psikolojik sorunların ve korkuların yokuşta yeri yoktur. İlk kayak gezisinden önce yükseklik, düşme veya başka herhangi bir şey korkusundan kurtulmak daha iyidir: kayak zaten yeterince travmatiktir, bu yüzden riskleri daha fazla yükseltmemelisiniz.

Düşmekten korkmayın: Hata yapmayan hiçbir şey öğrenmez. Öne veya arkaya inmek yerine yanınıza inmek daha iyidir - bu şekilde vücudunuzu kontrol etmek ve daha az ağrılı çürükler almak daha kolaydır. Ayrıca, düşerken, çok travmatik olabilen yokuştan aşağı kaymayı önlemek için vücudunuzu sabitlemeye çalışmak daha iyidir.

Hangi kayak stilini seçeceğiniz çok önemli değil, asıl şey kayaklara binmek ve kendi duygularınızı dinlemek. Kimseyi taklit etmek için modayı kovalamamalı veya çevredeki sporculara bakmamalısınız - herhangi bir sporda kendiniz kalmalı ve zevkiniz için yapmalısınız. Kayakta, antrenmanınızın veya kayak gezilerinizin hedeflerini belirleyerek kendi rahat metodolojinizi ve hızınızı geliştirmek önemlidir. Doğru ekipman ve ekipman seçimi ile her kayak gezisi veya yarışması anılarınızda canlı ve ilginç bir deneyim olarak kalacaktır.

Yokuş aşağı kayak yapmak kolaydır. Bunu herkes, bir çocuk bile kolayca öğrenebilir. Gerekli: arzu, kesin niyet, ekipman ve tabii ki bir dağ yamacı. Kayak stilleri çeşitlidir. Bunlar arasında: serbest stil, serbest sürüş, kayaklı çapraz, aşırı oyma, engebeli bir yolda sürüş. Evrensel ve eğlence amaçlı temel kayak tekniğine hakim olmaya dayanırlar.

Alp disiplini temelleri

Eğitim, kayak yönetimi ilkelerinin anlaşılmasıyla başlamalıdır:

• yön kontrolü;
• fren kontrolü;
• sürüş sırasında dengeyi korumak için kendi vücudunuzun kontrolü;
• en iyi yolu seçme yeteneği.

yön kontrolü

Hareket anında kayaklar iki şekilde kontrol edilir (yönlendirilir):

• diz içeren tüm bacak;
• dizi hareketsiz tutarken ayak bileğinde hareket.

İlk seçenek, harekete daha fazla ivme kazandırmanıza ve buna göre yönü önemli ölçüde değiştirmenize olanak tanır. İkinci seçenek, kolay direksiyon ve yörünge ayarlamaları için uygundur. Bu iki yöntem birbirini tamamlayıcı şekilde kullanılır ve sürüş sırasında otomatik olarak birleştirilir.

fren kontrolü

Kayak yapmanın ana artısı, örneğin düz arazide kayak yaparken gerektiği gibi harekete enerji harcamaya gerek olmamasıdır. Dağ inişi harekete enerji verir. Ancak bu artı eksiye dönüşür: hareket hızını söndürmek için frenleme için güç harcamak gerekir. Fren kontrolü de önemlidir çünkü kayakçının güvenliği buna bağlıdır.

Hiç kayak yapmamış olanlar bile kenar kaymasını duymuştur. Frenlemeye (ve dönüşlere) izin veren işlevsel unsur, kayakların bu "sivri" taraflarıdır.

Kenar frenleme aşağıdaki şekillerde yapılır:

• evrensel yan kayma;
• düz yokuşlarda pulluk freni;
• yokuş aşağı odaklanarak frenleme.

Dersler, her üç tip inhibisyonla ilgili eğitimi içermelidir.

Kendi vücudunu kontrol etmek

Kayakçı ve kayaklar bir bütün oluşturur. İyi bir kayak için doğru trafik kontrolü ve frenleme yeterli değildir. Ayrıca kayak pistinin dinamikleri içinde vücudun nasıl kontrol edileceğini öğrenmek de gereklidir. Bunu yapmak için, her zaman vücudun konumunu mümkün olduğunca dikeye yakın bir konumda tutmaya çalışın: kayarken, dönerken, viraj alırken veya fren yaparken. Yatay bir yüzeyde hareket ederken dengeyi korumak refleks düzeyinde doğamızda var. Bu, örneğin bir paraşütle atlarken vücudu kontrol etmekten çok daha kolaydır.

En iyi yolu seçme yeteneği

Kayak yapmak ve bundan zevk almak için, en uygun iniş yörüngesini seçmeniz, engellere rahatlamadaki değişiklikler veya snowboardcular veya diğer kayakçılar şeklinde müdahale şeklinde tepki vermeniz gerekir.

Yeni başlayan bir kayakçı, maksimum hız geliştirebilmek için yokuştan eğim çizgisinin yani en az dirençle karşılaşacağı yolun farkında olmalıdır. Eğim çizgisi, kabartmanın özellikleri ile bağlantılı olarak mevcuttur. Deneyimli bir kayakçı onu tepeden görür ve iniş sırasında hisseder.

Temel teknik unsurlar

Eğitim için, diğer kayakçılar şeklinde çukurlar, tümsekler ve hareketli engeller olmayan basit eğimler seçin. Tüm bunların üstesinden gelme veya zamanında frenleme olasılığınız son derece küçüktür.

Ana raf

Bir kayakçının kayak yaparken temel pozisyonu:

• bacaklar yaklaşık omuz genişliğinde birbirinden ayrı;
• kayaklar birbirine paraleldir;
• dizler bükülmüş;
• vücut dikey olarak tutulur, öne eğilmemelisiniz;
• sopalı eller geniş yayılır.

Basit kayma

Kayma veya kayma veya “shus”, bir yokuştan inerken en yüksek hızı sağlar. Bu, alp kayağının en basit unsurudur.

1. Temel bir duruşta eğimle aynı hizada durun.
2. Yerçekimi ile aşağı doğru kaymaya başlayın.
3. Kayakların hareket etmediğinden veya kaymadığından emin olun; aralarında sabit bir mesafe olacak şekilde paralel olmalıdırlar.
4. Kayaklara değil, birkaç metre ileriye bakın.
5. Kayarken temel duruşu koruyun; gövdeyi dikey konumdan eğmeyin.
6. Bacaklarınızı dizinize veya ayak bileğinize doğru eğerek kayaklarınızı yönlendirme alıştırması yapın.
7. Yükü her iki bacağa aynı anda dağıtmak önemlidir. Aksi takdirde, eğim çizgisi boyunca değil, ona bir açıyla gidebilirsiniz.

Kaymaz ve yan kayma

Kaymamak için kenar kullanırlar. Kayakçı, yerçekimi etkisi altında karı kesen ve herhangi bir hareketi engelleyen dış kenarlarda eğim çizgisinin karşısında durur. Bu manevra, yokuş aşağı serbestçe kayarken yapılırsa, kaymanın yerini frenlemeli yanal kayma alır. Bu, tekniği eğitimin en başından itibaren uygulanması gereken güzel bir manevradır: yerinde, sonra inişte.

Önemli bir kural: serbest kayma ile kayakın yüklü kısmı daha hızlı kayarsa, o zaman kenar yaparken, tam tersine, yüklü kısım yavaşlar. Kayma ve yanal kaymanın uyumlu kombinasyonu, tatmin edici bir kayak tekniği ustalığını gösterir.

Yanal kaymaya giriş ve çıkış, daha önce de belirtildiği gibi diz ve ayak bileği ekleminde bunun için saptırılan bacakların kuvveti yardımıyla gerçekleştirilir. İnternetten videolar bulduktan sonra yan kaymanın nasıl yapıldığını ve nereden başlayacağınızı öğrenebilirsiniz.

geri dönüşler

Yokuş aşağı kayak yapmak için yüksek derecede manevra kabiliyetini korumayı öğrenmelisiniz. Eğitimsiz bir kişi için kayak, hareketliliği önemli ölçüde zorlaştıran bir "yüktür". Yeni başlayanlar genellikle yokuş aşağı garip bir şekilde yürürler, bu da bir sertlik ve daralma hissi yaratır. Ve zincirlenmiş ve sıkılmış bir kişi doğru ve zevkle binemez. Buna dayanarak, tüm yeni başlayanlar için yerinde tersine eğitim önerilebilir. Kayak giyerken bacaklarınızı nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmenizi sağlar. Aşağıda, iki tür yerinde dönüş için bir teknik verilmiştir.

Bir yıldız dönüşü, bacakların bir daire içinde ileriye doğru hareketidir.

1. Direkler, kaymayı önleyecek şekilde kayakların biraz önüne yerleştirilir.
2. Kayaklardan birinin arkası yüzeyden açılır (ayak parmağı yerinde kalır) 15-25 e aktarılır. ° ; C dönüşe doğru.
3. İkinci ayak birinciyi takip eder.
4. İstediğiniz yöne bakana kadar tekrarlayın.

90 ° 'lik bir boğa dönüşü, bir yıldız dönüşünden temelde farklı değildir.

Uygulanması için teknik aşağıdaki gibidir:

1. Dış kenarlarda rampa hattına dik durun.
2. Kaymayı önlemek için çubukları yerleştirin.
3. En iyi kayakın topuğunu (parmağı yerinde tutarak) mümkün olduğu kadar bir açıyla geri çekin.
4. İkinci kayak birinciye paralel olarak yerleştirilir.
5. Birinci kayakçının arkası, kayakçı rampa çizgisi yönünde pulluk pozisyonunda olacak şekilde bir kez daha geri çekilir.

Yükselişin tersine çevrilmesi uygundur, çünkü sonunda bir frenleme konumu benimsenerek hızlı bir şekilde yapılabilir.

Eğitimde evrensel öneriler kullanışlı olacaktır:

1. Eğimlerde hafif bir açı, sonunda düz bir zemin ve minimum insan ile derslerinizi ve binicilik tekniğinizi uygulamaya başlayın.
2. Ellerinizi kayak direklerindeki halkadan geçirmek için kendinizi eğitin.
3. Unutmayın: kayak direkleri denge için vardır ve bazı durumlarda fren için değil destek içindir. Çubuklarla fren yapmak yaralanmaya neden olabilir.
4. Ayaklarınızla çalışın, vücudunuzu iyi durumda tutun ama yine de.
5. Eğilmeyin: sırtınızı dik tutun, ileriye bakın.
6. Eğim antrenmanınıza başlamadan önce, düz bir zeminde direksiz kayak yapmayı deneyin.
7. Eğer düşersen, kendi tarafında yap.

Öğrenilen dersleri kullanın ve son olarak kayak tekniği hakkında başka bir video izleyin.