Manca un mese alla primavera. Mese del risveglio (primo mese di primavera) Ora dei pasti - solo cibo

VV Bianchi

GIORNALE DELLA FORESTA

ANNO DELLA FORESTA

Ai nostri lettori può sembrare che le notizie sulla foresta e sulla città pubblicate nella Lesnaya gazeta siano vecchie notizie. Questo è sbagliato. È vero, c'è primavera ogni anno, ma ogni anno è nuovo, e non importa quanti anni vivi, non vedrai due primavere identiche.

Un anno è come una ruota con dodici raggi - mesi: tutti e dodici i raggi lampeggeranno, la ruota farà un giro completo - e il primo raggio lampeggerà di nuovo. E la ruota non c'è più: è rotolata lontano.

La primavera tornerà - e la foresta si sveglierà, un orso striscia fuori dalla tana, l'acqua inonderà gli abitanti del seminterrato, gli uccelli voleranno. Ricominceranno i giochi e le danze degli uccelli, nasceranno i cuccioli degli animali. E nel quotidiano Forest il lettore troverà tutte le ultime notizie sul bosco.

Mettiamo qui il calendario forestale per ogni anno. Ha poca somiglianza con i calendari ordinari, ma questo non è sorprendente.

Dopotutto, con animali e uccelli tutto non è a nostro modo, non in modo umano; hanno il loro calendario speciale: nella foresta tutti vivono secondo il sole.

Durante l'anno, il sole compie un ampio cerchio nel cielo. Ogni mese passa una delle costellazioni, uno dei segni dello Zodiaco, come vengono chiamate queste dodici costellazioni.

Il capodanno nel calendario della foresta non è in inverno, ma in primavera, quando il sole entra nella costellazione dell'Ariete. Buone vacanze sono nella foresta quando vi si incontra il sole; giorni tristi - quando lo salutano.

Abbiamo contato lo stesso numero di mesi nel calendario della foresta come nel nostro: dodici. Li abbiamo appena chiamati in modo diverso, in modo forestale.

CALENDARIO DELLA FORESTA PER OGNI ANNO MESI

VII - IL MESE DELL'ADDIO AI MIPARATORI CON LA PATRIA (il primo mese d'autunno) - dal 21 settembre al 20 ottobre.

GIORNALE FORESTALE № 1

GIORNALE FORESTALE № 2

GIORNALE DELLA FORESTA N. 3

GIORNALE FORESTALE № 4

NEST MONTH (PRIMO MESE DI ESTATE)

GIUGNO - colore rosa. Fine del volo, inizio dell'estate. I più lunghi sono i giorni; nell'estremo nord non c'è notte: il sole non tramonta. Nei prati umidi, i fiori ora sono sempre più di un colore solare: costumi da bagno, calendule, ranuncoli: il prato è tutto dorato da loro.

In questo momento - proprio nel momento dell'alba soleggiata - le persone raccolgono fiori curativi, steli, radici per se stesse di riserva, in modo che, improvvisamente ammalate, possano trasferire a se stesse il potere vivificante del sole raccolto in esse.

Da quel giorno, lentamente, lentamente - ma sembra: quanto veloce! - come lentamente arriva la luce in primavera, il giorno sta calando. E la gente dice: "La corona dell'estate sta già guardando attraverso lo spinner ..."

Tutti gli uccelli canori hanno nidi, tutti i nidi hanno testicoli di tutti i colori. La tenera piccola vita traspare dal guscio sottile.

CHI VIVE DOVE

È ora di far schiudere i pulcini. Ognuno ha costruito una casa nella foresta.

I nostri corrispondenti hanno deciso di scoprire dove e come vivono animali, uccelli, pesci e insetti.

CASE NOTEVOLI

Si scopre che l'intera foresta dall'alto verso il basso è ora occupata da abitazioni. Non c'è più spazio libero. Vivono sulla terra, sotto terra, sull'acqua, sott'acqua, sugli alberi, nell'erba e nell'aria.

Nell'aria - la casa del rigogolo. In alto sopra il suolo, appese un cesto leggero intrecciato di canapa, steli, peli e lana da un ramo di betulla a un ramo di betulla. Le uova di Orioles sono nel paniere. È incredibile come non ondeggino quando il vento scuote il ramo.

Nell'erba - la casa di allodole, pispole forestali, zigoli e molti altri uccelli. Soprattutto, ai nostri corrispondenti è piaciuta la capanna dell'uccello di salice. È fatto di erba secca e muschio, con tetto, ingresso laterale.

Sugli alberi, nelle cavità, case di scoiattoli volanti (scoiattoli con membrane tra le zampe), scarabei carpentieri e scolitidi, picchi, cince, storni, gufi e altri uccelli.

Sotto terra - le case della talpa, dei topi, del tasso, delle rondini, del martin pescatore e di vari insetti.

Lo Svasso maggiore, uccello acquatico dagli svassi, ha un nido galleggiante sull'acqua, costituito da un cumulo di erba palustre, canne e fango. Lo svasso crestato lo cavalca sul lago, come su una zattera.

Sott'acqua, tricotteri e un ragno d'acqua d'argento hanno costruito le loro case.

CHI HA LA CASA MIGLIORE?

I nostri corrispondenti hanno deciso di trovare la casa migliore. Si è scoperto che non è così facile decidere quale casa sia la migliore.

L'aquila ha il nido più grande. È fatto di rami spessi ed è posto su un enorme pino spesso.

Il nido più piccolo è nello scarabeo dalla testa gialla. Tutta la sua casa ha le dimensioni di un pugno e lui stesso è più piccolo di una libellula.

La casa più astuta della talpa. Ha così tanti passaggi e uscite di emergenza che non puoi coprirlo in alcun modo nella sua tana.

La casa più abile appartiene all'elefante verme fogliare (un piccolo insetto con una proboscide). L'elefante ha rosicchiato le vene delle foglie di betulla e, quando le foglie hanno cominciato ad appassire, le ha attorcigliate in un tubo e le ha incollate insieme con la saliva. La femmina di elefante ha deposto i suoi testicoli in questa casa tubolare.

I nidi più semplici sono quelli del succiacapre e del succiacapre. La cravatta ha deposto le sue quattro uova proprio nella sabbia sulla riva del fiume, e il succiacapre - in un buco, nelle foglie secche sotto un albero. Entrambi non hanno lavorato molto alla costruzione della casa.

La casa più bella del chiffchaff. Si è fatta un nido su un ramo di betulla, l'ha ripulito con licheni e una leggera buccia di betulla e ha tessuto pezzi di carta multicolore per la decorazione che giacevano nel giardino di qualche dacia.

Il nido più accogliente è nella cincia dalla coda lunga. Questo uccello è anche chiamato mestolo perché sembra un cucchiaio che versa - un mestolo. Il suo nido è fatto di lanugine, piume e peli all'interno e all'esterno di muschi e licheni. È tutto rotondo, come una zucca, e il suo ingresso è rotondo, piccolo, proprio nel mezzo del nido.

Le larve dei tricotteri hanno le case più comode.

I tricotteri sono insetti alati. Quando si siedono, ripiegano le ali sulla schiena e ne coprono tutto il corpo. E le larve dei tricotteri sono prive di ali, nude, non hanno nulla dietro cui nascondersi. Vivono in fondo a torrenti e fiumi.

La larva troverà un ramoscello o una canna delle dimensioni di un fiammifero, incollerà un tubo di granelli di sabbia su di essi e vi si arrampicherà all'indietro.

Risulta molto conveniente: se vuoi, nasconditi completamente in un tubo e dormi lì tranquillamente, nessuno ti vedrà; se vuoi, tira fuori le zampe anteriori e striscia sul fondo con la casa: la casa è leggera.

E un volantino caddis ha trovato una sigaretta sottile sul fondo, ci è salito dentro e ci viaggia così.

La casa più sorprendente del ragno d'acqua d'argento. Questo ragno ha allungato una ragnatela sott'acqua tra le alghe e ha trascinato bolle d'aria sotto la ragnatela su una pancia ispida. Quindi il ragno vive in una casa fatta d'aria.

CHI ALTRO HA UN NIDO?

I nostri inviati hanno trovato anche un nido di pesce e un nido di topo.

Il vero nido è stato costruito da uno spinarello. Costruito da un maschio; per la costruzione ha preso solo gli steli d'erba più pesanti che non galleggiano se li prendi dal fondo con la bocca e li lanci. Rinforzato gli steli sul fondo sabbioso. Ho incollato le pareti e il soffitto con la mia colla e ho tappato tutti i buchi con il muschio. Ha lasciato due porte nelle pareti del nido.

Il topolino ha un nido proprio come quello di un uccellino. Il topo lo ha attorcigliato da fili d'erba e steli strappati in fibre sottili. Il nido pende ad un'altezza di quasi due metri su un ramo di ginepro.

CHI HA COSTRUITO UNA CASA DA COSA?

Le case nella foresta sono costruite con qualsiasi materiale.

Il tordo bottaccio spalma l'interno delle pareti del suo nido rotondo con cemento marcio.

Dal fango, fissandolo con la loro saliva, ingoia i nidi di muffa: orca e imbuto.

L'uccello dalla testa nera allaccia i sottili ramoscelli del suo nido con leggere ragnatele appiccicose.

Il picchio muratore - un uccello che corre a testa in giù su tronchi a strapiombo - si stabilì in una conca con un grande foro di uscita. Affinché uno scoiattolo non potesse entrare in casa sua, il picchio muratore murava le porte con l'argilla; lasciato solo un piccolo foro attraverso il quale infilarsi.

E il più divertente di tutti era il martin pescatore smeraldo-marrone-blu. Si scavò un buco profondo nella riva e coprì il pavimento della sua stanza con sottili lische di pesce. La fodera è morbida.

NELLE CASE DI UN ALTRO

Coloro che non sono riusciti o erano troppo pigri per costruirsi una casa si sono sistemati nella casa di qualcun altro.

I cuculi hanno gettato le loro uova nei nidi di ballerine, pettirossi, capinere e altri piccoli uccelli domestici.

La beccaccia di mare ha trovato un vecchio nido di corvo e vi alleva i suoi pulcini.

Ai pesciolini (pesci) piacevano molto i visoni crostacei abbandonati nella spiaggia sabbiosa sott'acqua. I pesci vi hanno deposto le uova.

E un passero si è sistemato molto astutamente.

Si è costruito un nido sotto il tetto: i ragazzi l'hanno rovinato.

L'ha costruito in una cavità: la donnola ha tirato fuori tutte le uova.

Quindi il passero si annidò nell'enorme nido dell'aquila. Tra i folti rami di questo nido, la sua casetta si adattava liberamente.

Adesso il passero vive tranquillo, non ha paura di nessuno. Un'enorme aquila non presta attenzione a un uccello così piccolo. D'altronde né una donnola, né un gatto, né un falco, nemmeno i ragazzi rovineranno il nido di un passero: tutti hanno paura di un'aquila.

OSTELLI

Ci sono anche ostelli nella foresta. Api, vespe, bombi e formiche costruiscono case per centinaia e migliaia di inquilini.

I corvi occupavano giardini e boschetti per le loro colonie nidificanti, i gabbiani occupavano paludi, isole sabbiose e secche e le rondini costiere crivellavano le ripide sponde dei fiumi con i loro visoni delle caverne.

COSA C'È NEI NIDI?

E nei nidi - uova, ognuno è diverso.

E per una buona ragione diversa nei diversi uccelli.

Al beccaccino kulichka sono tutti macchiati e maculati, e alla testa spinosa sono bianchi, solo un po 'rosati.

Ma il fatto è che le uova vertigolovkin giacciono in una profonda cavità oscura e non le vedrai comunque. E al beccaccino - proprio sulla collinetta, abbastanza apertamente. Chiunque avrebbe visto se fossero bianchi. Qui sono dipinti per abbinarsi al colore delle protuberanze: prima farai un passo che noterai.

Anche le anatre selvatiche hanno uova quasi bianche e i loro nidi sui dossi sono aperti. Ma le anatre devono indulgere in inganni. Quando un'anatra lascia il nido, si strappa la peluria dal ventre e con essa copre le uova. Non sono visibili.

Perché i beccaccini hanno uova così appuntite? Dopotutto, sono rotondi in una grande poiana predatore.

Ancora una volta, è chiaro: il beccaccino-kulichok è un uccellino, cinque volte più piccolo di una poiana. Come può sedersi e coprire con il suo corpo uova così grandi se non giacciono così comodamente - punta contro punta, estremità affilate insieme - in modo da occupare il minor spazio possibile?

E perché un piccolo beccaccino ha le stesse grandi uova di una grande poiana?

A questa domanda si dovrà rispondere nel prossimo numero del Giornale della foresta, quando i pulcini si schiuderanno dalle uova.

PIANTA INTERESSANTE

Gli stagni hanno già iniziato a essere ricoperti di lenticchia d'acqua. Alcuni dicono: fango. Ma il fango è fango e la lenticchia d'acqua è la lenticchia d'acqua. La lenticchia d'acqua è una pianta interessante. Non assomiglia agli altri. Una piccola colonna vertebrale e una torta verde galleggiante con sporgenze oblunghe. Queste sporgenze sono la torta di gambo e le torte di ramo. La lenticchia d'acqua non ha foglie. Ma a volte compaiono dei fiori, ma questo accade molto, molto raramente. La lenticchia d'acqua non ha bisogno di fiori. Si riproduce in modo semplice e veloce. Una torta di ramoscelli si staccherà dalla torta di gambo, quindi sono diventate due da una pianta.

La lenticchia d'acqua vive bene, liberamente, niente la lega a un luogo. Un'anatra nuoterà, la lenticchia d'acqua si attaccherà alla zampa dell'anatra. E vola su un'anatra in un altro stagno.

N. Pavlov

COME LA VOLPE DEL TASSO È SOPRAVVISSUTA DALLA CASA

La volpe ha avuto una disgrazia: il soffitto è crollato nel buco e ha quasi schiacciato i cuccioli.

La volpe vede: le cose vanno male, devi trasferirti in un altro appartamento.

Sono andato dal tasso. Ha una tana nobile, ha scavato lui stesso. Entrate-uscite, otnorki di riserva in caso di attacco a sorpresa.

Ha un grosso buco: due famiglie possono vivere.

La volpe ha chiesto di essere un inquilino - il tasso non lo fa entrare. È un maestro severo: ama l'ordine e la pulizia, in modo che non ci sia sporcizia da nessuna parte. Dove lasciare andare i ragazzi!

Inseguito la volpe.

"Sì", pensa la volpe, "lo sei! Noi aspetteremo!"

Come se fosse andata nella foresta e lei stessa fosse dietro i cespugli; si siede e aspetta.

Il tasso guardò fuori: non c'era volpe, uscì dalla tana e andò nella foresta a cercare le lumache.

E la volpe ha ficcato il naso nel visone, ha cagato sul pavimento, l'ha sporcato ed è scappata.

Il tasso è tornato: padri, che puzza! Grugnì infastidito e se ne andò a scavarsi un'altra buca.

E questo è tutto ciò di cui la volpe ha bisogno.

Ha trascinato cuccioli di volpe, ha iniziato a vivere in una comoda tana di tasso.

A PRIMA RICHIESTA

Nei prati e nelle radure fiorivano fiordalisi viola. Quando li vedo, ricordo il crespino, perché loro, come il crespino, possono mostrare un piccolo trucco.

Il fiordaliso non è un fiore, un'infiorescenza. E i suoi bellissimi fiori cornuti arruffati sono fiori vuoti. Fiori veri nel mezzo. Questi sono tubi viola scuro. All'interno di un tale tubo c'è un pistillo e prestigiatori-stami.

Basta toccare il tubo viola, oscillerà di lato e una palla di polline uscirà dal suo buco.

Se tocchi di nuovo lo stesso fiore un po 'più tardi, oscillerà ancora e ancora darà una palla di polline.

Questo è il punto!

Il polline non viene sparso per niente, ma viene rilasciato in porzioni alla prima richiesta di ogni insetto. Prendilo, mangialo, sporcati, trasferisci almeno alcune particelle di polvere su un altro fiordaliso di prato.

N. Pavlov

PESCE CORAGGIOSO

Abbiamo già detto quale nido ha costruito sott'acqua lo spinarello maschio.

Quando la costruzione fu terminata, scelse uno spinarello femmina e lo portò a casa sua. Il pesce è entrato dalla porta, ha deposto le uova e subito è scappato attraverso altre porte.

Il maschio è andato per un altro, poi per il terzo e il quarto, ma tutte le femmine di spinarello sono fuggite da lui, lasciando le loro uova nelle sue cure.

E così il maschio è stato lasciato solo a guardia della casa, e nella casa c'è un intero mucchio di uova.

Ci sono molti amanti del caviale fresco nel fiume. Un povero maschio di spinarello deve difendere il suo nido da feroci mostri sottomarini.

Di recente, un vorace pesce persico ha attaccato il nido. Il piccolo proprietario del nido si precipitò coraggiosamente in battaglia con il mostro.

Raccolse tutte e cinque le spine - tre sulla schiena, due sull'addome - e colpì abilmente il trespolo nella guancia.

L'intero corpo del pesce persico è ricoperto da una forte armatura, squame e solo le sue guance sono nude.

Il pesce persico aveva paura del ragazzo coraggioso e scappò.

PELOSO

Nei fiumi, laghi e stagni, anche solo nelle fosse, c'è una creatura misteriosa: pelosa. Gli anziani dicono che questo è un crine di cavallo rianimato. E come se durante il bagno penetrasse in una persona sotto la pelle, iniziasse a camminare lì, provocando un prurito insopportabile ...

Quello peloso assomiglia davvero ai capelli bruno-rossastro di qualcuno. Ancora di più, sembra un pezzo di filo staccato con le pinze. È così duro che se lo metti su una pietra, lo colpisci con un'altra pietra, non gli succederà niente. Allo stesso tempo, si apre costantemente, poi si restringe, si attorciglia in una sorta di astuto groviglio.

In effetti, il peloso è un innocuo verme senza testa. La femmina è piena di testicoli. Minuscole larve con una proboscide cornea e uncini emergono dai suoi testicoli nell'acqua. Si attaccano alle larve degli insetti acquatici, si arrampicano su di esse e si ricoprono di un guscio. Qui finiranno se il loro "padrone" non viene inghiottito da qualche ragno d'acqua o insetto. Nel corpo del nuovo "proprietario", la larva pelosa si trasforma in un verme senza testa che entra nell'acqua per la paura dei superstiziosi.

ELEFANTE CELESTE

Una nuvola si muoveva nel cielo, scura come un elefante. Di tanto in tanto abbassava il tronco a terra. Quindi la polvere si sollevò da terra come un pilastro, roteò, roteò, crebbe - collegata alla proboscide di un elefante celeste. Si è rivelato alto - dalla terra al cielo - un pilastro rotante. L'elefante ha assorbito questo pilastro e ha corso ulteriormente attraverso il cielo.

... L'elefante celeste corse in una piccola città e vi rimase sospeso sopra. All'improvviso ne uscì la pioggia. Ma che pioggia, un vero acquazzone magico! Tamburellavano sui tetti delle case, sugli ombrelli alzati sopra le loro teste - chi penseresti? - girini, rane, pesciolini! Si rannicchiavano, sfrecciavano nelle pozzanghere della strada.

Poi si è scoperto che la nuvola di elefanti, con l'aiuto di un tornado - un turbine che girava dalla terra al cielo - beveva l'acqua da un lago della foresta e assorbiva girini, rane e pesci con l'acqua. Ha corso per molti chilometri attraverso il cielo, ha lasciato cadere tutte le sue prede sulla città e si è precipitato oltre.

CORRI RISPOSTA DIRETTAMENTE IN PORTA! CONCORSO QUATTRO

1. In che giorno (secondo il calendario) inizia l'estate e perché questo giorno è straordinario?

2. Che tipo di pesce costruisce un nido?

3. Quale animale costruisce un nido sull'erba e tra i cespugli?

4. Quali uccelli non costruiscono nidi, ma covano i loro pulcini in un buco nella sabbia?

5. Di che colore sono le uova di questi uccelli?

6. Qual è la differenza (nell'aspetto) tra il nido di una rondine di città (imbuto; coda corta) e un nido di rondine (orca assassina; coda con una forchetta)?

7. Perché non puoi toccare con le mani le uova nei nidi?

8. Quale uccello fa un letto di lische di pesce nel nido?

9. Perché i nidi di fringuello, carduelis, warblers sono così poco visibili sui rami?

10. Tutti gli uccelli si riproducono una volta per estate?

11. Chi costruisce la sua casa sott'acqua dall'aria?

12. Il bambino non è ancora nato e ha già rinunciato all'istruzione. Chi ce l'ha?

13. Un'aquila vola attraverso terre lontane, spiega le ali, copre il sole.

14. Lyko combatte, ma non indossa scarpe di rafia.

15. Vive senza corpo, parla senza lingua; nessuno lo vide, ma tutti lo udirono.

16. Non un sarto, ma non si separa dagli aghi.

GIORNALE FORESTALE № 5

MESE DEI PULCINI (SECONDO MESE DI ESTATE)

ANNO - POESIA SOLARE IN 12 MESI

LUGLIO - la corona dell'estate - non sa stanco, pulisce tutto. Rzhitsa-madre ordina di inchinarsi a terra. L'avena è già in un caftano, ma non c'è camicia sul grano saraceno.

Le piante verdi hanno creato il loro corpo dalla luce del sole. Conserviamo per noi stessi l'oceano dorato di segale e grano maturi per tutto l'anno. Immagazziniamo il fieno per il bestiame: le foreste di erbe sono già cadute, le montagne di pagliai si sono alzate.

Gli uccellini iniziano a tacere: non sono più all'altezza delle canzoni. Tutti i nidi hanno pulcini. Nascono ratti talpa nudi e hanno bisogno delle cure dei genitori per molto tempo. Ma terra, acqua, foresta, persino aria: ora tutto è pieno di cibo per i più piccoli, lo riceveranno per tutti!

I boschi sono pieni di piccoli frutti succosi ovunque: fragole, mirtilli, mirtilli, ribes; al nord - lamponi dorati ... I prati hanno cambiato il loro vestito dorato in camomilla: il colore bianco dei petali riflette i caldi raggi del sole. Il creatore della vita - Yarilo-sun in questo momento non scherza: le sue carezze possono bruciare.

RAGAZZI DELLA FORESTA

QUANTI BAMBINI AVETE?

Una giovane mucca alce vive in una grande foresta fuori dalla città di Lomonosov. Ha avuto un vitello nato quest'anno.

L'aquila dalla coda bianca ha un nido nella stessa foresta. Ci sono due aquile nel nido.

Lucherino, fringuello, farina d'avena hanno cinque pulcini ciascuno.

La vertigine ne ha otto. La polovnichka (cincia dalla coda lunga) ne ha dodici.

La pernice grigia ne ha venti. Nel nido di uno spinarello, ogni uovo ha covato un avannotto, per un totale di cento spinarelli. L'orata ha centinaia di migliaia. I merluzzi sono innumerevoli: probabilmente un milione di avannotti.

CASA

L'orata e il merluzzo non si preoccupano affatto dei loro figli. Hanno generato e se ne sono andati. E lascia che i bambini stessi, come sanno, si schiudano, vivano e si nutrano. Ma cosa succede se hai centinaia di migliaia di bambini? Non puoi badare a tutti.

La rana ha solo mille figli e anche allora non ci pensa.

Certo, i senzatetto hanno difficoltà. Ci sono molti mostri voraci sott'acqua, e tutti sono avidi di gustosi pesci e caviale di rana, di pesci e rane.

Quanti avannotti di pesce e girini muoiono, quanti pericoli li minacciano finché non si trasformano in grossi pesci e rane - è solo spaventoso pensare!

GENITORI CURATI

Gli alci e tutte le mamme uccelli sono genitori veramente premurosi.

Elk è pronta a dare la vita per il suo unico cucciolo. Prova ad attaccarla anche se l'orso stesso: inizierà a calciare sia con le zampe anteriori che con quelle posteriori, quindi finiscilo con gli zoccoli che un'altra volta l'orso non si attaccherà al polpaccio.

I nostri corrispondenti sono stati catturati nel campo dal figlio di una pernice: è saltato fuori da sotto i loro stessi piedi e si è precipitato a nascondersi nell'erba.

Lo hanno preso, e come squittisce! Dal nulla - mamma pernice. Ha visto suo figlio nelle mani delle persone: si è precipitata, ha chiocciato, si è accovacciata a terra, trascinando l'ala.

I corrispondenti pensavano che fosse ferita. La pernice è stata abbandonata, l'hanno inseguita.

La pernice zoppica per terra: stai per afferrarla con la mano; ma allunga la mano: è di lato. Stavano inseguendo e inseguendo una pernice in quel modo, all'improvviso sbatté le ali, si alzò da terra e volò via come se nulla fosse accaduto.

I nostri corrispondenti tornarono indietro, per la pernice, e lui se n'era andato. Fu apposta che la madre finse di essere ferita, la portò via dal figlio per salvarlo. Difende così tanto ciascuno dei suoi cuccioli: dopotutto, ne ha solo venti.

COLONIA SULL'ISOLA

Sul banco di sabbia dell'isola vivono in campagna piccoli gabbiani.

Di notte dormono in buche sabbiose (buche) - tre in una buca. L'intero fondale nei buchi è una così grande colonia di gabbiani.

Durante il giorno imparano a volare, nuotare e catturare piccoli pesci sotto la guida dei loro anziani.

I vecchi gabbiani insegnano e custodiscono con attenzione i loro figli.

Quando il nemico si avvicina, volano in stormo e si precipitano contro di lui con un tale grido e frastuono che tutti avranno paura.

Anche l'enorme aquila di mare dalla coda bianca ha fretta di allontanarsi da loro.

QUALI PULCINI HANNO RACCOLTO A SNIPE E SARYCH?

Ecco un ritratto di un piccolo falco appena schiuso da un uovo. Ha una protuberanza bianca sul naso. Questo è il dente d'uovo. È per loro che il pulcino rompe il guscio quando è ora che esca dall'uovo.

Il piccolo piccolo Sarychonok crescerà e diventerà un predatore assetato di sangue: un temporale di roditori.

E ora è un ragazzo buffo, tutto confuso, mezzo cieco.

È così impotente, così femminuccia: non può fare un passo senza mamma e papà. Sarebbe morto di fame se non gli avessero dato da mangiare.

E ci sono ragazzi che combattono tra i pulcini: non appena escono dall'uovo, ora salteranno sulle loro gambe - e per favore: si procurano da mangiare, e non hanno paura dell'acqua, e loro stessi si nascondono dai nemici .

Qui siedono due beccaccini. Sono solo un giorno come da un uovo, e hanno già lasciato il nido e cercano i vermi per se stessi.

Ecco perché il beccaccino aveva uova così grandi che il beccaccino può crescere al loro interno. (Vedi il giornale della foresta n. 4.)

Anche il figlio di Kuropatkin, di cui abbiamo appena parlato, sta combattendo. Appena nato, e già correndo come un matto.

Ecco un altro anatroccolo selvatico: lo smergo.

Non appena è nato, è subito zoppicato verso il fiume, cadendo nell'acqua e ha iniziato a fare il bagno. Sa già tuffarsi e allungarsi, sollevandosi sull'acqua, proprio come un grande.

E la figlia del pika è una terribile femminuccia. È rimasta seduta nel nido per due intere settimane, ora è volata fuori e si siede su un ceppo.

È così che ha messo il broncio: era infelice che sua madre non volasse con il cibo per molto tempo.

Ha quasi tre settimane e ancora squittisce e chiede a sua madre di infilarsi in bocca bruchi e altri dolcetti.

ALLA ROVESCIA

Da diversi luoghi del nostro vasto paese, ci viene scritto di incontri con un uccello straordinario. L'abbiamo vista questo mese vicino a Mosca e in Altai, sul Kama e sul Mar Baltico, in Yakutia e in Kazakistan.

Un uccellino molto carino ed elegante, simile a quei carri luminosi che vengono venduti nelle città ai giovani pescatori. E così fiducioso che se vieni anche solo a cinque passi, nuoterà davanti a te vicino alla riva, non ha affatto paura.

Tutti gli altri uccelli ora si siedono sui nidi o guidano i pulcini, e questi si raduneranno in stormi e viaggeranno per tutto il paese.

È sorprendente che questi splendidi uccelli luminosi siano femmine. In tutti gli altri uccelli i maschi sono più luminosi, più belli delle femmine, mentre questi hanno l'opposto: i maschi sono grigi e le femmine sono screziate.

È ancora più sorprendente che queste femmine non si preoccupino affatto dei loro figli. Lontano a nord, nella tundra, hanno deposto i loro testicoli in una buca - e addio! E i maschi sono rimasti lì per incubare le uova, nutrire e proteggere i pulcini.

Tutto sottosopra!

Questo uccello è chiamato falarope dal naso tondo.

Puoi incontrarla ovunque: oggi qui, domani là.

POLLO SPAVENTOSO

Sottili e tenere ballerine nel nido hanno fatto schiudere sei minuscoli pulcini nudi. Cinque sono pulcini come pulcini, e il sesto è un mostro: tutti i tipi di occhi ruvidi, ispidi, dalla testa grande, sporgenti chiusi con un film, e il becco si aprirà - indietreggerai: lì si aprirà l'intera bocca - un abisso .

Il primo giorno giaceva tranquillamente nel nido. Solo quando le ballerine volavano in alto con il cibo, sollevava a fatica la testa pesante e grassa, squittiva debolmente e apriva la bocca: nutriti!

Il giorno dopo, nel freddo del mattino, quando i genitori andarono a prendere il cibo, lui si mosse. Abbassò la testa, la appoggiò sul pavimento del nido, allargò le gambe e cominciò a indietreggiare.

Corse all'indietro sul suo fratellino-pulcino e iniziò a scavare sotto di lui. Gettò indietro le sue ali nude e ricurve, afferrò con esse il fratellino, le strinse come artigli e, con il pulcino sulle spalle, iniziò a muoversi all'indietro verso il muro.

Nel buco all'estremità della sua schiena, il fratellino, piccolo, debole, cieco, si dibatteva come in un cucchiaio. E il mostro, appoggiando la testa e le gambe, lo sollevò sempre più in alto finché il pulcino non fu proprio sull'orlo.

Quindi, tutto teso, il mostro ha improvvisamente alzato bruscamente il sedere e il pulcino è volato fuori dal nido.

Il nido di ballerine era in una scogliera sopra la riva del fiume.

Una minuscola ballerina nuda cadde sui ciottoli e si schiantò a morte.

E il mostro malvagio, quasi cadendo lui stesso dal nido, ondeggiò, ondeggiò sul bordo, ma la sua grossa testa lo superava - e ricadde nel nido.

Il tutto è durato due o tre minuti.

Quindi il mostro, esausto, rimase immobile nel nido per un quarto d'ora.

I genitori sono arrivati. Alzò la pesante testa cieca sul collo muscoloso e, come se nulla fosse accaduto, aprì la bocca, strillò: dai da mangiare!

Ho mangiato, riposato e ho iniziato a salire sotto un altro fratello.

Non poteva farcela così facilmente: il pulcino si dibatté violentemente e rotolò dalla schiena. Ma il mostro non si è arreso.

E cinque giorni dopo, quando gli furono tagliati gli occhi, vide che giaceva da solo nel nido: gettò via tutti e cinque i fratelli pulcini e li uccise.

Solo il dodicesimo giorno dalla nascita si è finalmente ricoperto di piume - e poi è diventato chiaro che le ballerine sulla montagna si erano nutrite di un trovatello - un cuculo.

Ma squittiva così pietosamente, così come i loro figli morti, così commovente, tremando con le ali, chiedeva cibo, che gli uccelli magri e teneri non potevano rifiutarlo, non potevano lasciarlo morire di fame.

Vivendo di mano in bocca, nella seccatura di non avere il tempo di mangiare a sazietà, dall'alba al tramonto lo trascinavano grassi bruchi e, tuffandosi a capofitto nella sua bocca larga, gli ficcavano il cibo nella golosa gola abissale.

In autunno lo avevano nutrito. Volò via da loro e non li incontrò mai più in vita sua.

Molte bacche diverse sono maturate. Nei giardini si raccolgono lamponi, ribes rosso e nero e uva spina.

I lamponi si trovano anche nella foresta. Cresce in un cespuglio. Non ti farai strada senza spezzare i suoi fragili steli. Tutto scricchiola sotto i piedi. Ma per i lamponi, questa non è una perdita. Questi gambi, su cui ora pendono le bacche, vivranno solo fino all'inverno. Ed ecco il loro cambiamento. Questo è quanto è uscito dal terreno dai rizomi dei giovani steli. Peloso, tutto punteggiato di spine. La prossima estate sarà il loro turno di fiorire e coltivare bacche.

In cespugli e collinette, su radure vicino a ceppi, maturano mirtilli rossi, bacche già con una canna rossa.

Sono in mirtilli rossi in grappoli sulle cime degli steli. Su alcuni cespugli, questi cumuli sono così grandi, densi, pesanti, piegati e giacciono sul muschio.

Vorrei scavare un simile cespuglio, trapiantarlo su me stesso e prendermene cura: le bacche diventeranno ancora più grandi? Ma finora i mirtilli rossi "in cattività" non hanno successo. Ed è una bacca interessante. Le sue bacche possono essere conservate per il cibo tutto l'inverno, basta versare acqua bollita o soffitto in modo che il succo fuoriesca.

Perché non marcisce? Si è preservata. Contiene acido benzoico. E l'acido benzoico impedisce alle bacche di marcire.

N. Pavlov

Fare il bagno ai cuccioli

Il nostro familiare cacciatore stava camminando lungo la riva di un fiume nella foresta e improvvisamente sentì un forte crepitio di rami. Si è spaventato e si è arrampicato su un albero.

Un grande orso bruno è sbarcato dalla boscaglia, con i suoi due simpatici cuccioli di orso e un pestun: suo figlio di un anno, una tata dell'orso.

L'orso si sedette.

Pestun ha afferrato un cucciolo d'orso con i denti per la collottola e immergiamolo nel fiume.

L'orsacchiotto strillò e si dimenò, ma il pestun non lo fece uscire finché non lo lavò bene nell'acqua.

Un altro cucciolo aveva paura di un bagno freddo e ha iniziato a scappare nella foresta.

Il pestun lo raggiunse, gli diede degli schiaffi e poi - nell'acqua, come il primo.

L'ho sciacquato, l'ho sciacquato e l'ho lasciato cadere accidentalmente nell'acqua. Come urla l'orsacchiotto! Poi, in un istante, un orso balzò in piedi, trascinò a terra il suo figlioletto e diede al pestun un tale tonfo che lui, povero, ululò.

Ancora una volta a terra, entrambi i cuccioli erano molto contenti del bagno: la giornata era calda e loro erano molto caldi in pellicce folte e ispide. L'acqua li rinfrescava bene.

Dopo il bagno, gli orsi si nascosero di nuovo nella foresta e il cacciatore scese dall'albero e tornò a casa.

FEDERAZIONE DI KOSHKIN

La nostra gatta ha avuto dei gattini in primavera, ma gli sono stati portati via. Proprio quel giorno abbiamo catturato una piccola lepre nella foresta.

L'abbiamo preso e l'abbiamo messo sul gatto. La gatta aveva molto latte e iniziò volentieri a nutrire la lepre.

Quindi la lepre è cresciuta con il latte di gatto. Sono diventati ottimi amici e dormono anche sempre insieme.

La cosa più divertente è che il gatto ha insegnato alla lepre affidataria come combattere i cani. Non appena il cane corre nel nostro cortile, il gatto si precipita su di lui e si gratta furiosamente. E dietro di lei corre una lepre e tamburella con le zampe anteriori in modo che i peli del cane volino a ciuffi. Tutti i cani in giro hanno paura del nostro gatto e della sua lepre affidataria.

FUOCO DI PICCOLE TESTE ROTONDE

Il nostro gatto ha visto una cavità in un albero e ha pensato che lì ci fosse un nido d'uccello. Voleva mangiare i pulcini, si arrampicò su un albero, infilò la testa nella cavità e vide: in fondo alla cavità brulicavano e si dimenavano le vipere. Sì, come sibilano! Il gatto si è spaventato, è saltato da un albero, solo per portare le zampe!

E nella cavità non c'erano affatto vipere, ma pulcini dalla testa spinosa (verticillare). È il loro trucco per difendersi dai nemici: girano la testa, girano il collo - i loro colli si dimenano come serpenti. Sì, allo stesso tempo sibilano anche come una vipera. Tutti hanno paura delle vipere velenose. Ecco i piccoli spinnerhead e imitano la vipera per spaventare i nemici.

SINISTRO CON IL NASO

Una grande poiana ha individuato un fagiano di monte con un'intera nidiata di fagiano di monte giallo.

"Ecco", pensa, "pranzerò".

Stava già mirando a colpirli dall'alto, ma poi il gallo cedrone lo notò.

Ha gridato e tutti i cuccioli sono scomparsi in un istante. Sarych ha guardato e guardato: non ce n'era uno solo, come sono caduti per terra! Volò via per cercare altre prede per la cena.

Poi il gallo cedrone chiamò di nuovo - e tutt'intorno al suo soffice gallo cedrone giallo balzò in piedi sulle loro gambe. Non sono caduti da nessuna parte, ma si sono subito sdraiati, aggrappandosi saldamente al suolo. Dai, distinguili dall'alto da foglie, erba e zolle di terra!

FIORE PREDATORE

La zanzara volava e volava nella foresta sopra la palude - ed era stanco, voleva bere. Vede: fiore; il gambo è verde, sopra - piccole campane bianche, sotto - foglie rotonde cremisi con una rosetta attorno allo stelo. Sulle foglie - ciglia, sulle ciglia brillano leggere gocce di rugiada.

La zanzara si è seduta su una foglia, ha immerso il naso in una goccia e la goccia era appiccicosa, appiccicosa, il naso di una zanzara si è bloccato.

All'improvviso, le ciglia si agitarono tutte, si allungarono come tentacoli, afferrarono la zanzara. La foglia rotonda è chiusa e non ci sono zanzare.

E quando poi la foglia si aprì di nuovo, una pelle di zanzara vuota cadde a terra: il fiore bevve tutto il sangue di zanzara.

Questo è un fiore terribile, un fiore predatore: una drosera. Cattura piccoli insetti e li mangia.

CORRI RISPOSTA DIRETTAMENTE IN PORTA! CONCORSO QUINTO

1. Quando gli uccelli hanno un dente?

2. In quale periodo dell'anno gli animali e gli uccelli predatori vivono in modo più soddisfacente?

3. Chi nasce due volte, muore una volta?

4. Chi nascerà tre volte prima di diventare adulto?

5. Perché si dice: "acqua dalla schiena di un'anatra"?

6. Quali pulcini di uccelli non conoscono la loro madre?

7. I pulcini di quale uccello sibilano da una cavità come serpenti?

8. Che tipo di pesce si prende cura dei propri figli finché non crescono?

9. Dov'è la "faccia" della testa di girasole a mezzogiorno?

10. Abbiamo piante carnivore?

11. C'è un giro in montagna e un turikha lungo i confini; il tour griderà e il turikha lampeggerà.

12. Al mattino il campo è blu, al pomeriggio è verde.

13. I vecchi cappelli rossi sono in piedi. Chi si avvicina, si inchinerà.

14. Si siede su un bastone con una camicia rossa, la pancia è leggera, imbottita di pietre.

15. Dorme per terra e scompare al mattino.

16. Chi costruisce una capanna senza angoli nella foresta senza asce?

17. Occhi sulle corna e la casa sul retro.

18. Fiori angelici e artigli diabolici.

GIORNALE DELLA FORESTA N. 6

MESE DEI PACCHI (TERZO MESE DI ESTATE)

Il Sole entra in Vergine

ANNO - POESIA SOLARE IN 12 MESI

August è un bullo. Di notte, lampi veloci illuminano silenziosamente le foreste.

Per l'ultima volta in estate, i prati cambiano vestito: ora è eterogeneo, i fiori su di esso sono sempre più blu scuro, viola. Il sole-Yarilo inizia a indebolirsi, è necessario raccogliere, immagazzinare i suoi raggi d'addio.

I frutti grandi maturano: verdura, frutta. Maturano anche le bacche tardive: mirtilli rossi; i mirtilli rossi maturano nella palude, la sorba sull'albero.

Nascono i vecchi - quelli a cui non piace il sole caldo, quelli che si nascondono all'ombra fresca - i funghi. E gli alberi smettono di crescere e ingrassare.

NUOVE DOGANE FORESTALI

I bambini della foresta sono cresciuti e sono strisciati fuori dai nidi.

Gli uccelli che ogni coppia viveva nella propria zona in primavera ora vagano con i bambini per tutta la foresta.

Gli abitanti della foresta si visitano l'un l'altro.

Anche gli animali e gli uccelli predatori non proteggono così rigorosamente i loro terreni di caccia. Ci sono molti giochi ovunque. Abbastanza per tutti.

Una martora, un furetto, un ermellino vagano per tutta la foresta e ovunque hanno facili prede: stupidi pulcini, lepri inesperte, topi incuranti.

Gli uccelli canori si radunano in stormi, vagano tra i cespugli e gli alberi.

Il pacchetto ha una sua consuetudine.

L'usanza è questa:

UNO PER TUTTI E TUTTI PER UNO

Chiunque abbia visto per primo il nemico dovrebbe squittire o fischiare: avverti tutti in modo che il gregge abbia il tempo di correre in tutte le direzioni. Se uno è in difficoltà, il gregge alza grida e strepiti per temere i nemici.

Cento paia di occhi e cento paia di orecchie proteggono il nemico, cento becchi sono pronti a respingere un attacco. Più covate sono adiacenti al gregge, meglio è.

Per i ragazzi del gregge c'è una legge: imitare gli anziani in tutto. Gli anziani beccano con calma i chicchi e tu becchi. Gli anziani hanno alzato la testa e non si muovono - e tu ti blocchi. Gli anziani sono scappati e tu sei scappato.

LUOGHI DI FORMAZIONE

E le gru e il fagiano di monte sono veri e propri campi di allenamento per i giovani.

Fagiano di monte - nella foresta. I giovani falciatori si riuniranno e vedranno cosa farà il vecchio tokovik.

Tokovik borbotterà e i giovani borbotteranno. Tokovik sbufferà e i giovani sbufferanno - con voci sottili.

Solo ora il tokovik non borbotta tanto quanto in primavera. In primavera mormorò: "Venderò una pelliccia, comprerò una felpa con cappuccio". E ora: "Venderò una felpa con cappuccio, venderò una felpa con cappuccio, comprerò una pelliccia".

Le giovani gru arrivano sul posto in gruppi. Imparano a volare nella formazione corretta: un triangolo. Questo deve essere imparato per conservare la forza quando si vola su lunghe distanze.

La vecchia gru più forte vola per prima nel triangolo. È più difficile per lui, come leader, tagliare l'aria.

Quando si stanca, si sposta in coda al distaccamento, e un altro con forze fresche ne prende il posto.

Dietro gli avanzati, testa contro coda, testa contro coda, i giovani volano a tempo, agitando le ali. Chi è più forte - davanti, più debole - dietro. Onde

02/01/2018 rubriche:,

I fenomeni di alba gelida, senza vento e soleggiata sono estremamente rari in questa stagione. Senza molte speranze di successo, ho deciso di approfittare del bel tempo invernale e giovedì ho camminato con gli equilibratori lungo uno degli stagni locali. Era freddo ma buono. Anche le ciglia a volte si congelavano. Allo stesso tempo, il comportamento della vite da ghiaccio, su cui a volte apparivano ghiaccioli sotto l'influenza del sole, diceva che la primavera sarebbe arrivata presto. Ho perforato parecchio e alla fine diversi bei trespoli vicino a Mosca con gli ami delle mie esche non si sono persi l'un l'altro. Nel pomeriggio sono apparse nel cielo nubi sparse, unite a raffiche di vento di breve durata. Queste circostanze hanno confermato le previsioni per l'avvicinarsi del prossimo ciclone, che influenzerà in qualche modo la pesca nel fine settimana.

Mercoledì ero a Mozhaika. Ho capito che la pesca non sarebbe stata facile, perché, dal cambiamento del tempo associato all'abbassamento della temperatura, non si possono evitare vento e neve. È successo tutto. Ho pescato su palline e bilanciatori a profondità da 1 a 5 metri. Sono andato più in profondità, ma lì, solo acqua, come nel Sahara o nel deserto del Gobi, c'è solo sabbia, in assenza di creature viventi. Non c'erano morsi sull'esca. A conti fatti, ho catturato 15 code di pesce persico non molto grandi, e talvolta piuttosto piccole.
Confrontando le osservazioni delle prese d'aria di altri pescatori e le letture dello schermo dell'ecoscandaglio a una profondità di 3 metri, ho concluso che quel giorno il predatore non era attivo. Non dirò nulla sul lucioperca. È nei sogni più sfrenati su questo serbatoio. Non avevo morsi di luccio e probabilmente non li avrò fino alla prossima stagione. Zherlichniki nello spazio prevedibile è corso verso le bandiere solo tre volte. Non conosco il risultato, perché era lontano. Il pesce persico stava per bilanciarsi. Per quanto possibile sull'ecoscandaglio, ho notato in un foro, oltre alla bilancia, cinque segnali. Quasi sicuramente si trattava di un posatoio passivo che accompagnava l'esca senza alcuna emozione. Raramente, e ieri era chiaramente visibile sullo schermo, come i singoli individui diventassero comunque più attivi e, alla fine, si verificasse un morso.

Bene, buongiorno a te!!!

Incontrare il lunedì di oggi, allungare, sorridere e pensare al piacevole. Quante cose inaspettate, nuove, interessanti e magari difficili ti aspettano? Cosa ci porta questa settimana di lavoro? Nessuno lo sa per certo, ma posso assicurarti che ci sta avvicinando ancora di più all'estate, il che significa che non abbiamo tempo per rilassarci)! Possiamo solo intensificare i nostri allenamenti, rafforzare la nostra dieta in modo più rigoroso e volare verso le quantità mirate di chilogrammi e centimetri, in modo che un giorno tu possa camminare lungo la spiaggia in costume da bagno e amarti ancora di più) Qui su Twitter, Katya ha archiviato una sfida per 30 giorni di allenamenti senza sosta. Ho aderito con entusiasmo, ma quando ho iniziato ad allenarmi, mi sono reso conto che le mie articolazioni ancora non mi vogliono ancora ((modificherò gli esercizi per me per ora, ma penso che tra un paio di giorni tutto andrà meglio. Quindi suggerisco a chiunque di voi di partecipare a questa sfida! Se questo sembra troppo impossibile per ora, allora potete alleggerirvi fino alla sfida "non un giorno senza esercizi mattutini". Regolare, modificare, l'importante è non rilassarsi ragazzi!

Anche oggi vorrei ricordare un argomento, Kira e Katya lo hanno sollevato molto tempo fa, ma da allora molto è stato dimenticato e molte nuove persone. Questo è mangiare consapevole. Abbiamo un modo di vivere tale che non prendiamo nulla di superfluo in noi stessi - solo cibo sano e necessario, ma spesso dietro il forte grido delle nostre abitudini non sentiamo il lugubre sussurro del corpo. È molto importante capire di cosa abbiamo bisogno, quando e in quali quantità. Per facilitare la comprensione con te stesso, vorrei darti alcuni punti che è utile osservare.

1. Ricorda che tutte le persone sono uniche.

Abbiamo regole alimentari che tutti coloro che si uniscono alla setta leggono. Abbiamo un gruppo di ragazzi che vengono con le domande "posso avere un formaggio glassato, un bicchiere di latte, la torta della nonna, ecc.". Non puoi mai seguire ciecamente nessuna regola, uccidendola fino al fanatismo! Devi sempre tenere conto delle tue caratteristiche individuali, perché vivi da parecchi anni e ognuno lo sa già più o meno da solo. Qualcuno non dovrebbe rinunciare al latte e alla ricotta se sa di avere ossa fragili, qualcuno dovrebbe aggiungere la crusca se ci sono problemi digestivi, per esempio. Impara ad ascoltare il tuo corpo e segui saggiamente le regole. E voglio assicurarti che all'inizio è un po' difficile con tutte queste regole, ma con solo un po' di pratica, e senza sollecitazioni, puoi decidere perfettamente cosa puoi mangiare e cosa no. Nel frattempo è difficile, scrivi i tuoi diari, li modificheremo)!

2. L'ora del pasto è solo per mangiare.

Il nostro ritmo frenetico a volte ci fa girare nella ruota tutto il giorno, facendo spuntini di corsa, non è chiaro cosa. Un pasto del genere non porta a una saturazione di alta qualità, non possiamo tracciare correttamente la porzione richiesta. Inoltre, la TV, i libri o Internet durante il pranzo non portano a nulla di buono. Fin dall'infanzia mi è stato insegnato che peggiora la digestione. Non so come interagisce. Ma c'è sicuramente un fattore negativo: non teniamo traccia di cosa e quanto mangiamo. Trascinati da una trama interessante, corriamo il rischio di mangiare il doppio del necessario, senza nemmeno assaggiare il cibo!

3. Mangiare è una questione speciale.

Unendoci a una setta, ci liberiamo gradualmente del "culto del cibo", che così spesso ci viene instillato fin dall'infanzia. Passiamo molto meno tempo a fare la spesa, a cucinare. Pertanto, possiamo permetterci di dedicare un po' più di tempo direttamente al pasto stesso. Lascia che diventi una specie di rituale. Mangiare è solo in cucina, sempre per evitare "afferramenti" inconsci. Prima di mangiare bisogna sintonizzarsi sul buon umore, sorridere alla propria porzione, pensare a quanto utile e necessario porta in sé! Vale la pena mangiare lentamente, ad esempio, puoi prendere le bacchette o spostare le posate in una mano insolita (destro a sinistra, mancino a destra). Puoi prendere l'abitudine di masticare ogni pezzo 15-20 volte. Ciò ridurrà il tasso di consumo calorico ed eliminerà la possibilità di mangiare troppo. E puoi anche inventare una sorta di segno sulla fine del pasto, in modo da non voler mangiare nient'altro. Per me era una caramella o qualcosa di dolce. Ora puoi pensare a qualcosa come un paio di sorsi di acqua tiepida o lavarti i denti o qualsiasi altra cosa!

E se ti sei scatenato, se sembra che tutto sia perduto, che non vuoi più e non puoi fare niente, l'importante è non perdere l'ultimo filo! Finché c'è la sensazione che qualcosa non va quando mangi un pezzo di torta, allora non tutto è perduto, quindi puoi ancora sforzare la tua coscienza e stringere la tua volontà e riportare tutto al suo posto! Mentre stai leggendo questo post, non tutto è ancora perduto! Questa è la tua occasione per migliorare la situazione e andare "in via di guarigione". Oggi, e non perché è lunedì, ma perché è ora! E domani sarà il momento, e dopodomani, e dopo un'altra violazione delle regole. Non è mai troppo tardi per migliorare un po'. Ma diventare una persona migliore è forse la cosa più gentile e onesta che puoi fare per questo mondo. Tutto ciò che non dipende da noi è dubbio, ma anche il minimo lavoro su se stessi porta risultati molto importanti! Dopotutto, se ogni persona del nostro tempo migliora almeno un po ', allora quanto migliorerà l'intera situazione in questo mondo?! Tutto è nelle tue mani e solo tu puoi decidere cosa succederà dopo.

Ho fiducia in te!! La tua Maria!

Ciao Setta!

Finalmente sono nei ranghi, non riesco a contenere la gioia della sessione chiusa, è stato follemente difficile e molto importante per me, non tanto per ricevere una borsa di studio, ma per acquisire fiducia nelle mie capacità. Possiamo parlare quanto vogliamo, ma solo le azioni mostrano il tuo atteggiamento e le tue capacità. E qui c'è spesso una discrepanza, anche troppo contrasto. Parla meno, lavora di più! Puoi ripeterti cento volte che inizierò: correre, fare il lavoro mattutino, scrivere un diario alimentare, controllare cosa mangio e così via ... sez. Di solito le persone assonnate si svegliano la mattina con uno sguardo frizzante di tutte le altre persone che si sono alzate anche alle 6 del lunedì e non vedono l'ora di una lunga settimana lavorativa. E queste persone, dadada siamo queste persone, non sempre e non tutte, ma la stragrande maggioranza! Quali sono i tuoi pensieri al mattino? Mantieni spesso quelle promesse in cui hai giurato che domani è una nuova vita, domani tutto sarà diverso? Ad esempio, probabilmente l'ho già fatto mille volte, fai una faccia marchiata di indifferenza e mangi ogni tipo di schifezza, sei pigro, e poi la sera ti rimproveri e dici che domani sono io ... e Presto.

In generale, ho deciso di smetterla di farmi queste inutili promesse. Devo farlo e lo farò ;)

Quindi oggi abbiamo il 30 gennaio e manca solo 1 mese alla primavera! Un mese! È ora di oscillare ed entro la primavera uscire per le strade della città per correre senza soffocare in 5 minuti :)

Una nuova sfida, movimento, chiamalo come vuoi: per il prossimo mese, a partire da lunedì - Tutti coloro che vogliono davvero dimostrare a se stessi e agli altri che sai non solo parlare, ma anche fare! Tutti coloro che vogliono incontrare la primavera senza scorte che hanno accumulato durante la stagione fredda :)

L'essenza della sfida!

Durante questo mese:

1. Scriviamo tutti diari alimentari ogni giorno, noi, come curatori, leggiamo ogni diario e lo adeguiamo per ottenere il massimo risultato e il massimo beneficio nutrizionale.
2. Allenamento che facciamo tutti i giorni: mattina e principale (dopo il tratto principale)
3. Se pensi di non fare un allenamento, usa il seguente schema

4. Aderisci a una corretta alimentazione e non ti lasci distrarre da una torta, una porzione di pancake o prendi accidentalmente un barattolo di latte condensato mentre stai preparando un'insalata dietetica.
5. Se superi questa sfida, otterrai sicuramente +100500 in autostima, forza di volontà e saprai cosa puoi davvero fare!

P.S. E non pensare. che non lo farò da solo, quindi mi sono iscritto a questa sfida il primo in assoluto :)

A tutti i ragazzi e le ragazze #sekta :)
Kira.

Questa settimana guardiamo il minuscolo Mat Damon, sentiamo lo spirito della Rivoluzione francese con Jean-Luc Godard e ci infiltriamo nel poker club clandestino di Jessica Chastain.

Il giovane Godard

Michel Hazanavicius, Francia, 2017

Parigi, 1967 Jean-Luc Godard - uno dei padri della "new wave" del cinema francese - gira il suo "Chinese Woman". Il regista è innamorato dell'attrice protagonista, la bella e giovane attrice Ann Wiazemsky. Nonostante una discreta differenza di età, si amano e decidono di sposarsi. La felicità degli sposi viene violata dalla prima di un nuovo dipinto di Godard, che incontra aspre critiche. Allo stesso tempo, a Parigi scoppia una rivolta giovanile e Godard si getta a capofitto nel calderone della rivoluzione.

Gioco Molly

Aaron Sorkin, USA, 2017

Una sciatrice di successo (Jessica Chastain) si infortuna mentre cerca di qualificarsi per le Olimpiadi. E sebbene la strada per il grande sport sia ormai chiusa per lei, la ragazza decide di aprire un'attività in proprio: un club di poker clandestino. Il posto è popolare tra personalità influenti e star. Quando Los Angeles diventa pericolosa, Molly si trasferisce a New York e continua la sua attività. Ma anche qui il pericolo è in agguato per la donna d'affari rischiosa, quindi non tutto sta andando liscio come vorremmo.

Diminuire

Alexander Payne, Stati Uniti, 2017

La sovrappopolazione supererà presto il pianeta: non ci saranno risorse e cibo sufficienti per tutti. Ma c'è una via d'uscita: gli scienziati hanno creato un mondo in miniatura, dove ci sono più posti, aria più pulita e persone più ricche. Tutti questi incantesimi corrompono i coniugi di Paul e Audrey. Questo è solo l'esperimento è risolto solo uno di loro. Il nastro è stato nominato per il premio principale del Festival del cinema di Venezia 2017, dove è stato presentato in anteprima. Il ruolo principale nel film è stato interpretato da Matt Damon.

simpatico papà

Maxime Govaret, Francia, 2017

Andrian è un festaiolo e una persona pigra. Vive della sua ragazza e si sente benissimo. Ma la sua pazienza finisce e Andrian ha bisogno di salvare in qualche modo la situazione. Il ragazzo decide di iniziare una nuova vita e apre un asilo privato a casa.

Coraggioso

Lin Oding, Canada, 2017

Il coraggioso guardaboschi Joe vive con la sua famiglia in un luogo appartato lontano dalla città. La loro pace è violata dagli spacciatori che vagano nella foresta, nascondendosi dalla persecuzione. Joe è costretto a proteggere la sua famiglia dai criminali e non ha affatto il tempo di scegliere i metodi di difesa.

BEST SHORTS Addio inverno!

È ora di dire addio all'inverno. E questo è meglio farlo con fantastici cortometraggi. Il programma del festival comprende film e animazioni provenienti da festival cinematografici internazionali in Francia, Spagna, Svizzera, Israele, Bulgaria, Germania e Belgio.