Trening trbušnog plesa. Trbušni ples

Orijentalni plesovi odavno nisu samo smjer umjetnosti, elementi trbušnog plesa postali su osnova modernog fitnes smjera.

U čemu je ljepota takvih aktivnosti? Lekcije iz trbušnog plesa omogućuju vam sagorijevanje dodatnih kalorija, vraćanje mišića izgubljenom tonusu, otkrivanje ženstvenosti i seksualnosti. Plesni trening mogu pohađati sve žene, bez obzira na dob i razinu fizičke spremnosti.

Naravno, najbolje je da se prijavite na grupne satove trbušnog plesa koje vodi iskusni instruktor, ali onima koji nemaju priliku savjetuje se da treniraju kod kuće. O značajkama trbušnog plesa za početnike - dalje.

Bellydance zahtijeva sposobnost naučiti opuštati one mišićne skupine koje nisu uključene u ples u određeno vrijeme.

Svaka žena mora stvoriti vlastitu jedinstvenu sliku plesačice, pronaći svoj okus. Šminka, kostim, nakit važne su sastavnice slike. Svi su ti atributi osmišljeni kako bi se usredotočili na seksualnost, ženstvenost i atraktivnost izvođača trbušnog plesa.

Bellydance za početnike bolje je plesati u kratkom vrhu koji otkriva trbuh i tajice (hlače). Kasnije se odjeća nadopunjuje pokrivačem sa zveckavim novčićima.

Što se tiče cipela, u okviru ove plesne kulture već dugo postoji tradicija izvođenja bosonogih pokreta. Za one žene koje iz nekog razloga ne žele ogoliti noge prikladne su tenisice, balerinke ili pamučne čarape.

Osnovni elementi

Trbušni ples za početnike uključuje sljedeće osnovne pokrete:

• "Stolica za ljuljanje"... Da biste izveli ovaj element, trebate stajati na poluprstima, saviti koljena, uvjetno povući okomitu liniju kroz pupak. Duž ove ravne linije potrebno je pomicati kukove naprijed-natrag i gore-dolje (odnosno u vodoravnoj i okomitoj ravnini).
• "Njihalo"... Desno se bedro podiže i izlazi u stranu, nakon čega se spušta istovremeno s usponom lijevog bedra.
• Kružni pokreti kukova... Držite leđa uspravno. Mentalno je potrebno za sebe nacrtati vodoravni krug duž čije linije treba pomicati bokove (donji dio leđa se savija što je više moguće).
• Izbaci krugove... Dok zdjelica pravi krug na maksimalnoj stražnjoj točki, trebali biste izvršiti odbacivanje bedra od vrha do dna. Kružni pokreti mogu biti vodoravni, okomiti, frontalni.
• "Val"... Gornji dio tijela je nepomičan, rade samo kukovi. Potrebno je stajati na pola prsta, pola okreta prema gledatelju. Kroz bedrene kosti mentalno se povlači okomiti krug. Na liniji ovog zamišljenog kruga vrijedi pomaknuti kukove. Dopunite element pomičući ga naprijed ili u stranu. Val u orijentalnom plesu može biti frontalni ili bočni.

Video "Glavni pokreti trbušnog plesa":

Prednosti nastave

Prednosti trbušnog plesa teško se mogu precijeniti:

• Estetski užitak;
• Poboljšanje sveukupne dobrobiti;
• Razrada mišića tiska, ruku, stražnjice, nogu;
• Razvoj osjećaja za ritam, muzikalnost, plastičnost, fleksibilnost, gracioznost;
• Otkrivanje ženstvenosti i seksualnosti;
• Formiranje lijepog držanja;
• Poboljšanje samopoštovanja;
• Borba s prekomjernom težinom.

Treba imati na umu da se orijentalni plesovi mogu (i u nekim slučajevima čak preporučuju) kombinirati s treninzima u teretani. Trbušni ples prije je pomoć za izgradnju lijepog reljefnog tijela. Žene koje teže tom cilju ne mogu bez treninga snage.

Video "Trbušni ples za početnike":

Djevojčice od 5 do 8 godina mogu se sigurno voditi na satove trbušnog plesa. Plesni trening donijet će im neprocjenjive koristi:

• Pomozite steći samopouzdanje;
• Djevojke koje se bave orijentalnim plesovima postaju koordiniranije, gracioznije, fleksibilnije;
• Djeca razvijaju estetski ukus;
• Trbušni ples povećava izdržljivost, razvija ritam i muzikalnost;
• Ples uči disciplini i odgovornosti.

Portal Dance.Firmika.ru sadrži informacije o orijentalnim plesovima u Moskvi: adrese i telefoni škola, cijene jednokratne nastave i punopravne pretplate, pregledi učenika iz različitih studija. Tako će svaki posjetitelj moći odabrati idealnu opciju za sve svoje želje! Za veću praktičnost predstavljena je pretraga po metro stanicama i gradskim četvrtima.

Orijentalni ples nevjerojatno je atraktivan spektakl koji naglašava ljepotu i gracioznost svake žene. To se sa sigurnošću može pripisati jednom od najstarijih plesova koji su i danas vrlo popularni. Istočna plesna kultura privlači mnoge svojom tajnovitošću i neobičnošću, pomaže upoznati sebe i pronaći unutarnji sklad.

Tečajevi orijentalnog plesa - značajke plesnog pravca

Prekrasan orijentalni ples može puno reći o ženi. Prije nekoliko stoljeća korišten je kao jedna od metoda umijeća zavođenja i komunikacije. Elegantni i privlačni plastični pokreti naglasit će ljepotu djevojke i njezinu gracioznost. Dojmove nadopunjuju živopisni kostimi koji se sastoje od širokih orijentalnih hlača ili suknje i kratkog gornjeg dijela. Korištenje dodatnih predmeta, poput užarenih svijeća, mačeva ili šalova, izgleda zanimljivo i neobično.

Lekcija orijentalnog plesa bit će dostojna i ugodna alternativa teretani. Tijekom studijskih sesija tijelo ne pati od pretjeranog stresa. Istodobno, plesačica, krećući se prema svom zadovoljstvu, poboljšava svoje držanje tijela, razvija plastičnost i fleksibilnost. Prednosti orijentalnih plesova uključuju sposobnost mršavljenja - metode vježbi disanja koje se koriste u kombinaciji s ritmičkim pokretima razvijaju i jačaju mišiće nogu, trbuha i bokova. Figura žene postaje privlačnija i gracioznija, poprima privlačne oblike.

Kako ide lekcija orijentalnog plesa?

Prije svega, učitelj provodi kratko zagrijavanje, tijekom kojeg se mišići pripremaju za daljnji stres. Ovisno o plesnoj školi, lekciju se može hodati odvojeno od ostatka i jednostavno demonstrirati pojedinačne elemente i ligamente, ili se može izgraditi punopravni ples, uz sudjelovanje prethodno proučenih pokreta. Bolje je to pitanje prethodno razjasniti sa školskim administratorom, kako ne bi već tijekom nastave otkrili da su ostatak učenika u potpunosti savladali istočne plesove i već izvode punopravni plesni program.

Trening orijentalnog plesa uključuje sekvencijalno proučavanje osnovnih pokreta i stvaranje ligamenata od njih. Na primjer, elementi poput "Shimmy" (tresenje ili tresenje) zahtijevaju ozbiljan rad koljena i kukova. Samo s koljenima izvodi se "Ljuljanje", a "Osmica vodoravnih" uključuje kretanje bokovima opisujući osmicu. Postepeno učeći elemente orijentalnog plesa s učiteljem, učenici razvijaju vlastiti izvorni stil.

Trening orijentalnog plesa u Moskvi

Velika popularnost i potražnja za orijentalnim plesovima doveli su do činjenice da je gotovo svaka plesna škola u Moskvi spremna svojim studentima ponuditi punopravne satove. Takva raznolikost lako će zbuniti svakog budućeg plesača - kako odabrati svoju školu? Naš portal koji sadrži plesne studije s podukama orijentalnog plesa pomoći će vam! U strukturiranim i vizualnim tablicama možete vidjeti cijenu pojedine lekcije i usporediti troškove pretplata u različitim školama. Povratne informacije o tečajevima orijentalnog plesa također će biti korisne.

Trbušni ples je ples tajanstvene duše, koji se sastoji od skladnih pokreta trbušnih mišića, bokova i ramena. Još uvijek nema konsenzusa oko podrijetla smjera, ali pouzdano se zna da ima turske, sjevernoafričke i istočne korijene. Po prvi puta "trbušni ples" izvela je početkom 20. stoljeća libanonska glumica i plesačica Badi Masabni.

U koreografskom centru ZAVOD održavaju se satovi trbušnog plesa za početnike kao i za već iskusne izvođače.

Plemenski stil razlikuje se od ostalih vrsta trbušnog plesa improvizacijom. Ples se sastoji ne samo od koreografije, već i od improvizacijskih pokreta. Plesačica se kreće graciozno, poput pera u zraku. Svaka djevojka sanja o učenju pokreta trbušnog plesa. Plemenske plesne pokrete može ponoviti bilo koja djevojka koja želi pokazati svoje tijelo s najbolje strane. Naša škola plemenskog plesa u Moskvi pomoći će vam da osjetite svoje tijelo s druge strane. Požurite se prijaviti za nastavu u našoj profesionalnoj plesnoj školi, gdje će plemenski ples postati vaša omiljena zabava!

Trbušni ples ima niz prednosti:

Većina mišićnih skupina se aktivira;

Kralježnica i zglobovi postaju fleksibilniji;

Poboljšava se cirkulacija krvi;

Figura poprima sportski i atraktivan izgled;

Stoop se eliminira;

Zahvaljujući ritmičkim pokretima razvija se gracioznost i graciozan hod;

Raspoloženje raste.

Trbušni ples

Lekcije trbušnog plesa također doprinose gubitku kilograma, opuštanju i održavanju mladenačke kože, jer su mišići lica uključeni u plesni proces.

Naši iskusni treneri naučit će vas osnovnim tehnikama, na primjer, "valovi" ili "osam", pokazati vam kako pokretati ruke kako biste fascinirali i hipnotizirali publiku svojom ljepotom.

Za satove trbušnog plesa od velike su važnosti geste, izrazi lica i umjetnost, čije će vam tajne pokazati i naši profesionalni učitelji.

Najatraktivnijim usmjerenim pokretima smatraju se: tresenje prsa, stražnjice i trbuha. Pored svoje ljepote, blagotvorno djeluju na zdravlje plesačice - vanjske vibracije prenose se na unutarnje organe oslobađajući tijelo toksina, a omogućuju i ulazak velike količine kisika. Trbušni ples normalizira disanje, priprema se za porod, tako da su lekcije savršene za buduće majke.

Naši satovi pomoći će vam da se opustite, poboljšate svoje tijelo i uskladite svoju težinu. Mirni, iridescentni pokreti doprinose razvoju plastičnosti, fleksibilnosti, gracioznosti i vode ka unutarnjoj slobodi.

Značajke plemenskog plesa

Plemenski ples služi kao ples ženske snage i neovisnosti. Mnogo se pažnje posvećuje estetici plemenskih pokreta. Naša je škola otvorena za početnike u Moskvi. U obuku su uključeni profesionalni učitelji. Djevojčica ovim plesom ne zavodi, ona pokazuje svoju snagu i profinjenost tijela. Plemenski ples ciganska je tradicija s detaljima flamenka. Karakteristična obilježja su ravno držanje, snažne ruke, brada, izražajna prezentacija pokreta.
Plemenski ples izvodi skupina ljudi. To je također karakteristična osobina plemenskog plesnog pravca. Svaka voljna i snažna djevojka može studirati u Moskvi u ovom smjeru u našoj plesnoj školi. Ovdje ćete naučiti ne samo slušati svoje tijelo, već i ženstveno i lijepo se kretati.

Plemenska odjeća

Plemenski stil razlikuje se ne samo u prezentaciji, već i u odjeći od ostalih vrsta trbušnog plesa. Plemenski ples karakteriziraju narodne ili plemenske nošnje.

Tradicionalna odjeća ovog smjera je:

• široke hlače;
• duga suknja;
• pojas;
• marame na kukovima;
• choli s otvorenim trbuhom;
• uljepšan prsluk.

U plemenskom plesu ukrašeni turban omotan je oko glave. Dekoracije su važne u plemenskom plesnom stilu. Naša škola plemenskog plesa u Moskvi naučit će bilo koju djevojku ovom smjeru. Plemenski ples (plemenski stil) pomoći će vam otkriti vašu snažnu narav i pokazati ljepotu vašeg tijela.
Ovo je vrsta odjeće koju plemenski ples karakterizira. Trening u Moskvi najbolje je raditi kod nas, kako to podučavaju profesionalci plemenskog smjera. Naša je škola otvorena za početnike u Moskvi. Čekamo sve, dođite k nama i naučite kako lijepo plesati!

Trbušni ples u Moskvi

Trening trbušnog plesa održava se u modernoj i potpuno opremljenoj dvorani, uz prisutnost visokokvalitetne glazbe, ugodne i prijateljske atmosfere. Pozdravljamo djevojke bilo koje dobi i razine vještina koje žele naučiti ovaj tajanstveni, zavodljivi ples. U procesu treninga, svaki izvođač početnik postupno će razviti svoj vlastiti jedinstveni stil, koji će mu omogućiti da pokaže vašu individualnost i poseban karakter.

Plešući trbušni ples naučit ćete poštovati i voljeti svoje tijelo. Raznolikost pokreta i upotreba raznih dodatnih predmeta čine ovaj smjer zanimljivim i uzbudljivim. "Bellydance" omogućuje upotrebu unutarnjih mišića, koji su u prirodnim uvjetima praktički neaktivni. Stoga se njegove prednosti teško mogu precijeniti.

Trbušni ples ne samo da potiče zacjeljivanje i stvaranje lijepog tijela, već vam omogućuje da postanete samopouzdaniji, otkrijete seksualnost i održite idealnu težinu. Pokreti rukama, nježni okreti tijela pomažu u povećanju ženske energije, postaju vedriji, vedriji, nadahnuti za nove početke i postići ih.

Naša škola plesa trbuha nalazi se u Moskvi na teritoriji tvornice Badaevsky: Kutuzovsky prospect 12, building 3, metro Kievskaya.

KAKO SLIKUJE MAŠTA CRTEŽA NA RIJEČIMA ORIJENTALNI PLESOVI ZVONA

Orijentalni plesovi ... S tim se riječima, kao čarolijom, u umu pojavljuju slike nježnih dlakavih ljepotica. Djevojke fasciniraju, zavode publiku glatkim, laganim, viskoznim pokretima savitljivog, njegovanog tijela. Graciozno plivaju u plesu u svojim prozirnim kostimima izvezenim dragim kamenjem. Zvuk bubnja, mjeren poput otkucaja srca, šuštanje svile i baršuna. Masivni ažurni nakit svjetluca u svjetlu lampica i zvonko zvoni u ritmu, naglašavajući muzikalnost i senzualnost pokreta njihovih vlasnika. Zamamna nevjerojatna glazba ispunjava zasvođene svodove prostranih dvorana istočnih palača. I samo šareni tepisi velikodušno bačeni tu i tamo mogu malo prigušiti ove čarobne zvukove. Očaravajuće arome nargile i neobični parfemi obavijaju plesače i gledatelje, uranjaju nas u svijet nevjerojatne istočnjačke bajke ...

U današnje vrijeme za takve nevjerojatne senzacije ne trebate ploviti preko mora. Možete i sami postati čarobnica i heroina ove bajke. Parfemi, haljine, glazba i nakit samo su dodatak. Glavna stvar je svladati magiju orijentalnog plesa, ovu tajanstvenu tajnu šarma orijentalnih žena. Bellydance je upio ljepotu i izvornost drevne kulture Egipta, Turske, Indije, Perzije i nosio je ovo bogatstvo kroz vrijeme od antičkih vremena do danas.

Orijentalni ples, kao niti jedan drugi oblik umjetnosti, okružen je mitovima, zagonetkama, misterijama i, ponekad, predrasudama. Što je trbušni ples? Zašto je orijentalni ples danas tako moderan i tražen u cijelom svijetu? Tko bi trebao obratiti pažnju na to i zašto?

Podrijetlo BellyDancea gubi se u drevnim kultovima plodnosti i obilju naroda Istoka. Nekoć je trbušni ples bio toliko sveta umjetnost da ste ga mogli vidjeti samo u haremu. I ne čudi: uostalom, orijentalni ples otkriva svu očaravajuću prirodnu ljepotu izvođača, čarima pokreta kojem muškarci ne mogu odoljeti. BellyDance je ovaj hvalospjev Ženstvenosti, Ples onoga koji svijetu daje Život i Ljepotu. Orijentalni ples podsjeća ženu da njezina snaga leži u ljepoti i harmoniji, a njena istinska mistična misija je nastaviti Rod i zadržati Obiteljsko ognjište. Žena s velikim slovom prava je rijetkost u naše doba visoke tehnologije i feminizma.

Kome su prikladni ISTOČNI ZVONSKI PLESOVI

ČEKAMO VAS NA ORIJENTALNIM RAZREDIMA PLESA U RENARDANCE ŠKOLI

Napokon, ne postoje kruti okviri i ograničenja, kao u klasičnoj koreografiji, niti zahtjevi za početni trening, kao u modernom jazzu, niti strogi kanoni izgleda, kao u strip plastici, niti posebni fizički podaci za istezanje za podjele. Nebrojeni stilovi trbušnog plesa i individualni pristup, svestranost slika koje možete isprobati - od pokorne nježne robinje do bezobzirne fatalne gospodarice muških srca, posebna ljepota vašeg tijela bit će ključ stopostotnog uspjeha. Niti ne slutite kakva vam je unutarnja snaga i zavodljiva plastičnost svojstvena. Orijentalni će ples omogućiti da vas iznenade bogatim potencijalom koji vam je svojstven prirodi i olujnim slapom divljenja i odobravanja, što će uzrokovati vašu transformaciju u kolegama, prijateljima i samo prolaznicima. Napokon, graciozan hod, koji se redovito njiše s boka na bok, zvijezda blista u očima i lukavi je osmijeh Žene koja zna koliko vrijedi, ne ostanu nezapaženi.

Inače, poznavanje osnovnih elemenata orijentalnog plesa ne samo da će vas približiti virtuoznoj izvedbi Belly Dancea, već će vam dobro doći i u klubu, u diskoteci ili na bilo kojoj zabavi - uostalom, sva klupska plastika je rođena od istih elemenata.

ORIJENTALNI PLESOVI U ŠKOLI RENARDANCE

1. U našoj Plesnoj školi možete početi vježbati orijentalni ples bez ikakvog plesnog iskustva, jer imamo grupe za početnike ispočetka. Učitelji plesne škole RenarDance nikada vam neće kišiti odjednom tok složenih shema i predstava. Profesionalni pedagog prvo detaljno objašnjava svaki pokret iz osnovnog tečaja, podučavajući početnike osnovama trbušnog plesa i postižući jasno i pravilno izvršavanje. Napokon, nikoga ne prisiljava da odmah odsvira Bachovu Sonatu mjesečine. Prvo trebate proučiti bilješke.
2. Niste više novi u BellyDanceu ili ste svladali osnovni tečaj orijentalnog plesa? Tada će vas zanimati grupa u kojoj će vas učitelj naučiti raditi s rekvizitima (veela, štap itd.), Izvoditi plesove s kojima ćete se proslaviti svojim nezaboravnim nastupima i briljantnim pobjedama na festivalima.
3. Učitelji trbušnog plesa u Plesnoj školi RenarDance koriste individualni pristup svakom učeniku na svojim predavanjima, usredotočujući se na njegovu vrstu razmišljanja, temperament i brzinu savladavanja gradiva, na značajke figure i uvijek vodeći računa o vašoj sigurnosti, dobrom raspoloženju i zdravlje!
4. Za grupe svake razine, naša škola orijentalnog plesa pronalazi učitelja čija je snaga upravo ono što ovoj grupi treba i posebno za vas. U većini škola isti ljudi podučavaju se i u početnicima, i u srednjim i u naprednim razredima. Naša plesna škola savršeno dobro razumije da su „univerzalni“ učitelji rijetki, stoga pažljivo odabiru svog učitelja za svaku razinu.

   Nečiji je "hobi" raditi s vrlo početnicima, strpljiv je i pažljiv, s ljubavlju i osmijehom pomoći će u prevladavanju stezanja i neugode, spreman je mnogo puta ponoviti gradivo. Drugi ima nevjerojatnu viziju predstave i dar uprizorenja plesnih brojeva, u kojima ćete biti božica plesnog podija. Trećem se daje brzi trening složenih elemenata i cijele palete plesne umjetnosti, kojim će razrijediti klasični trbušni ples, čineći vas istaknutima od mnogih. Kao rezultat toga, tečajevi su za vas što učinkovitiji.

5. Trening orijentalnog plesa u našoj plesnoj školi izvodi se prema jasnom programu koji će vam omogućiti da postupno i samopouzdano podižete svoju razinu, ako želite, na profesionalnu. Neki su učenici naše škole svoj život povezali s plesom nakon 20 godina, ali to ih nije spriječilo da postanu profesionalni plesači i izvrsni učitelji.

Želite li nastupiti na pozornici? Ili samo tražite zanimljiv hobi? Želite li smršavjeti, natjerati svijet da se zaljubi u vas ili potpuno promijeniti vaš život? Orijentalni plesovi pomoći će vam da ostvarite svoje snove. Bez obzira na vaše ciljeve i želje, definitivno ćemo vas naučiti plesati i pomoći vam u postizanju vašeg cilja.

Da biste se prijavili za satove orijentalnog trbušnog plesa, ispunite obrazac za prijavu ili ostavite zahtjev na telefon: 8-926-497-03-21.

RASPORED RAZREDA ISTOČNOG PLESA

PONEDJELJAK

NEDJELJA

TROŠKOVI NASTAVE U GRUPI

PROBNA LEKCIJA:

1
sat
600 RUB
200 RUB

2
sati
1 200 rub.
300 RUB

3
sati
1.800 RUB
400 RUB

Trbušni ples je ples tajanstvene duše, koji se sastoji od skladnih pokreta trbušnih mišića, bokova i ramena. Još uvijek nema konsenzusa oko podrijetla smjera, ali pouzdano se zna da ima turske, sjevernoafričke i istočne korijene. Po prvi puta "trbušni ples" izvela je početkom 20. stoljeća libanonska glumica i plesačica Badi Masabni.

U koreografskom centru ZAVOD održavaju se satovi trbušnog plesa za početnike kao i za već iskusne izvođače.

Plemenski stil razlikuje se od ostalih vrsta trbušnog plesa improvizacijom. Ples se sastoji ne samo od koreografije, već i od improvizacijskih pokreta. Plesačica se kreće graciozno, poput pera u zraku. Svaka djevojka sanja o učenju pokreta trbušnog plesa. Plemenske plesne pokrete može ponoviti bilo koja djevojka koja želi pokazati svoje tijelo s najbolje strane. Naša škola plemenskog plesa u Moskvi pomoći će vam da osjetite svoje tijelo s druge strane. Požurite se prijaviti za nastavu u našoj profesionalnoj plesnoj školi, gdje će plemenski ples postati vaša omiljena zabava!

Trbušni ples ima niz prednosti:

Većina mišićnih skupina se aktivira;

Kralježnica i zglobovi postaju fleksibilniji;

Poboljšava se cirkulacija krvi;

Figura poprima sportski i atraktivan izgled;

Stoop se eliminira;

Zahvaljujući ritmičkim pokretima razvija se gracioznost i graciozan hod;

Raspoloženje raste.

Trbušni ples

Lekcije trbušnog plesa također doprinose gubitku kilograma, opuštanju i održavanju mladenačke kože, jer su mišići lica uključeni u plesni proces.

Naši iskusni treneri naučit će vas osnovnim tehnikama, na primjer, "valovi" ili "osam", pokazati vam kako pokretati ruke kako biste fascinirali i hipnotizirali publiku svojom ljepotom.

Za satove trbušnog plesa od velike su važnosti geste, izrazi lica i umjetnost, čije će vam tajne pokazati i naši profesionalni učitelji.

Najatraktivnijim usmjerenim pokretima smatraju se: tresenje prsa, stražnjice i trbuha. Pored svoje ljepote, blagotvorno djeluju na zdravlje plesačice - vanjske vibracije prenose se na unutarnje organe oslobađajući tijelo toksina, a omogućuju i ulazak velike količine kisika. Trbušni ples normalizira disanje, priprema se za porod, tako da su lekcije savršene za buduće majke.

Naši satovi pomoći će vam da se opustite, poboljšate svoje tijelo i uskladite svoju težinu. Mirni, iridescentni pokreti doprinose razvoju plastičnosti, fleksibilnosti, gracioznosti i vode ka unutarnjoj slobodi.

Značajke plemenskog plesa

Plemenski ples služi kao ples ženske snage i neovisnosti. Mnogo se pažnje posvećuje estetici plemenskih pokreta. Naša je škola otvorena za početnike u Moskvi. U obuku su uključeni profesionalni učitelji. Djevojčica ovim plesom ne zavodi, ona pokazuje svoju snagu i profinjenost tijela. Plemenski ples ciganska je tradicija s detaljima flamenka. Karakteristična obilježja su ravno držanje, snažne ruke, brada, izražajna prezentacija pokreta.
Plemenski ples izvodi skupina ljudi. To je također karakteristična osobina plemenskog plesnog pravca. Svaka voljna i snažna djevojka može studirati u Moskvi u ovom smjeru u našoj plesnoj školi. Ovdje ćete naučiti ne samo slušati svoje tijelo, već i ženstveno i lijepo se kretati.

Plemenska odjeća

Plemenski stil razlikuje se ne samo u prezentaciji, već i u odjeći od ostalih vrsta trbušnog plesa. Plemenski ples karakteriziraju narodne ili plemenske nošnje.

Tradicionalna odjeća ovog smjera je:

• široke hlače;
• duga suknja;
• pojas;
• marame na kukovima;
• choli s otvorenim trbuhom;
• uljepšan prsluk.

U plemenskom plesu ukrašeni turban omotan je oko glave. Dekoracije su važne u plemenskom plesnom stilu. Naša škola plemenskog plesa u Moskvi naučit će bilo koju djevojku ovom smjeru. Plemenski ples (plemenski stil) pomoći će vam otkriti vašu snažnu narav i pokazati ljepotu vašeg tijela.
Ovo je vrsta odjeće koju plemenski ples karakterizira. Trening u Moskvi najbolje je raditi kod nas, kako to podučavaju profesionalci plemenskog smjera. Naša je škola otvorena za početnike u Moskvi. Čekamo sve, dođite k nama i naučite kako lijepo plesati!

Trbušni ples u Moskvi

Trening trbušnog plesa održava se u modernoj i potpuno opremljenoj dvorani, uz prisutnost visokokvalitetne glazbe, ugodne i prijateljske atmosfere. Pozdravljamo djevojke bilo koje dobi i razine vještina koje žele naučiti ovaj tajanstveni, zavodljivi ples. U procesu treninga, svaki izvođač početnik postupno će razviti svoj vlastiti jedinstveni stil, koji će mu omogućiti da pokaže vašu individualnost i poseban karakter.

Plešući trbušni ples naučit ćete poštovati i voljeti svoje tijelo. Raznolikost pokreta i upotreba raznih dodatnih predmeta čine ovaj smjer zanimljivim i uzbudljivim. "Bellydance" omogućuje upotrebu unutarnjih mišića, koji su u prirodnim uvjetima praktički neaktivni. Stoga se njegove prednosti teško mogu precijeniti.

Trbušni ples ne samo da potiče zacjeljivanje i stvaranje lijepog tijela, već vam omogućuje da postanete samopouzdaniji, otkrijete seksualnost i održite idealnu težinu. Pokreti rukama, nježni okreti tijela pomažu u povećanju ženske energije, postaju vedriji, vedriji, nadahnuti za nove početke i postići ih.

Naša škola plesa trbuha nalazi se u Moskvi na teritoriji tvornice Badaevsky: Kutuzovsky prospect 12, building 3, metro Kievskaya.