परदे के पीछे की मौत: टीवी परियोजना के प्रतिभागी जिनकी शो के बाद मृत्यु हो गई। भारित और खुश लोग (सीजन 4) भारित लोग क्या

अनफिसा चेखोवा: “वजन कम करने में मुख्य बात अपनी आदतों को पूरी तरह से बदलना है, वास्तव में एक नया जीवन शुरू करना है। परियोजना प्रतिभागियों को एक शुरुआत देती है, लेकिन फिर उन्हें अपने तरीके से जाना होगा: कोई भी उन्हें हाथ से आगे नहीं बढ़ाएगा। और, ज़ाहिर है, मुझे सबसे ज्यादा दिलचस्पी है कि इन पात्रों के साथ क्या होता है। जब मुझे एक रियलिटी टीवी प्रस्तोता बनने की पेशकश की गई, तो मैंने पूछताछ की: "क्या आपके पास वजन रखने वाले हैं?" उन्होंने उत्तर दिया कि हाँ, सभी परियोजना प्रतिभागियों का भार है! और मैंने तय किया कि वे सही काम कर रहे हैं, हमें भी इसमें शामिल होना चाहिए।"

प्रसार होने की तिथि:शनिवार को 19:00 बजे।

कार्यक्रम के बारे में भारित और खुश लोग

जुलाई 2017 में, एसटीएस चैनल ने शो के चौथे सीज़न में भाग लेने के लिए चयन की शुरुआत की घोषणा की। नया सत्र " भारित लोग"नाम रखा गया" भारित और खुश लोग”, साथ ही एक समान यूक्रेनी परियोजना। कास्टिंग पास करने के लिए, भविष्य के प्रतिभागियों को एक भरे हुए आवेदन पत्र और स्थानांतरण के ई-मेल पते पर एक लघु वीडियो के साथ एक आवेदन भेजने की आवश्यकता है।

18 से 42 आयु वर्ग के लोग, जिनका वजन 110 किलोग्राम (महिलाओं के लिए) और 120 किलोग्राम (पुरुषों के लिए) से अधिक है, चयन पास कर सकते हैं। विजेता पेशेवरों की एक टीम पर भरोसा करके अपने जीवन को पूरी तरह से बदलने में सक्षम होंगे।

वजन घटाने और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में सबसे लोकप्रिय रियलिटी शो के चौथे सीज़न का फिल्मांकन शुरू हो गया है 12 दिसंबर.

एसटीएस चैनल के मनोरंजन विभाग के प्रमुख केन्सिया बुग्रीमोवा: “यह एक नए सीज़न से कहीं अधिक है, यह लोकप्रिय शो का वैश्विक पुनरारंभ है। हमने न केवल पैमाना, तमाशा और तीक्ष्णता जोड़कर परियोजना को मजबूत किया, बल्कि सिमेंटिक लहजे को भी स्थानांतरित कर दिया और इसे शीर्षक में दर्शाया। हमारा शो इस बारे में नहीं है कि लोग पाउंड कैसे खोते हैं, और न केवल उन लोगों के लिए जो वजन कम करने का सपना देखते हैं। यह खुशी की खोज के बारे में है, जिस रास्ते पर आपको खुद को दूर करने की जरूरत है और वह सब छोड़ दें जो फालतू है।

शो की शर्तों के तहत 18 "भारित"पूरे देश से दो टीमों में बांटा गया है, जिसके लिए दो कोच जिम्मेदार हैं। "भारित" कठोर प्रशिक्षक के नेतृत्व वाले परीक्षण, नई मशीनों पर प्रशिक्षण और योग और नृत्य एरोबिक्स सहित नई विधियों से गुजरते हैं। सप्ताह के अंत में, प्रत्येक प्रतिभागी का वजन किया जाएगा। कम फोल्ड करने वाली टीम सामान्य वोट पर निर्णय लेती है कि कौन सा प्रतिभागी घर जाएगा।

यूलिया सुमाचेवा, परियोजना निर्माता, व्हाइट मीडिया की सामान्य निर्माता: "लगभग छह महीने की लंबी कास्टिंग के परिणामों के बाद, हमें अद्भुत प्रतिभागी मिले जो बहुत दृढ़ संकल्प और लड़ने के लिए उत्सुक हैं। यहां तक ​​​​कि परियोजना के पूरे इतिहास में सबसे भारी प्रतिभागी किसी भी कठिनाई से नहीं डरता, उसका वजन 250 किलो है! आगे - एक सपने के स्थान पर फिल्मांकन के कई महीने - काला सागर तट पर, अद्वितीय रिसॉर्ट "इमेरेटिन्स्की" पर। हमारे प्रतिभागियों को एक बहुत ही मजबूत कोचिंग स्टाफ की देखरेख में हर दिन बाहर प्रशिक्षण का अवसर मिलेगा।

प्रोजेक्ट के चौथे सीजन में दर्शक न सिर्फ एक नए नाम, एक नए कोचिंग स्टाफ, एक नए स्थल का इंतजार कर रहे हैं - सोची, बल्कि शो के नए होस्ट भी हैं, जो बन गए हैं अनफिसा चेखोवा .

16 सप्ताह के लिए, अधिक वजन वाले प्रतिभागी परियोजना के विजेता बनने और मुख्य पुरस्कार जीतने के लिए इसे सक्रिय रूप से खो देंगे - 3 मिलियन रूबल।

कार्यक्रम के प्रशिक्षक भारित और खुश लोग

चौथे सीज़न में, प्रतिभागी पूरी तरह से अलग फिटनेस विधियों की प्रतीक्षा कर रहे हैं, जिनका अनुसरण परियोजना के नए प्रशिक्षकों द्वारा किया जाता है। उनमें से एक होगा सर्गेई पार्कहोमेंको(रैपर शेरोगा के रूप में भी जाना जाता है), जो संगीत के समानांतर, एक सफल फिटनेस कैरियर का निर्माण कर रहा है, लेखक की कार्यप्रणाली के अनुसार व्यवसायियों को प्रशिक्षण देता है।

सर्गेई पार्कहोमेंको, प्रोजेक्ट कोच: "यह आश्चर्य की बात नहीं है कि मुझे इस परियोजना के लिए आमंत्रित किया गया था, यह आश्चर्यजनक है कि यह पहले क्यों नहीं किया गया था। ईमानदारी से, मैं हर सीज़न में सब कुछ अलग तरीके से करना चाहता था: न केवल प्रतिभागियों को अलग तरह से प्रशिक्षित करने के लिए, बल्कि स्वयं कोचों को भी। सामान्य तौर पर, "कोच" बहुत सरल और साधारण शब्द है। मैं अपनी टीम के लिए मार्गदर्शक बनना चाहता हूं।"

पार्कहोमेंको कहते हैं कि उनकी प्रशिक्षण प्रणाली "लोगों के लिए प्यार पर बनी है" ", और अपने वार्डों को बुलाता है"मेरे छोटे साथियों। “मेरी पृष्ठभूमि के खिलाफ बाकी कोच सिर्फ हारे हुए हैं जो स्पष्ट रूप से हार गए। वे रूढ़िवादी फिटनेस प्रवृत्तियों के अनुयायी हैं और कुछ भी नया प्रदर्शित नहीं करते हैं। और मैं जो करता हूं वह शुद्ध रचनात्मकता है, उड़ान ... ”- सर्गेई कहते हैं।

फिटनेस बिकिनी श्रेणी में फिटनेस ट्रेनर, पोषण विशेषज्ञ, यूरोपीय और रूसी चैंपियन नताल्या लुगोव्स्की, दूसरी टीम को प्रशिक्षण देने के लिए जिम्मेदार हैं। जुलाई 2017 में, नतालिया ने एलीट वर्ल्ड रैंकिंग में शीर्ष स्थान हासिल किया, जिसमें दुनिया भर के 100 सबसे मजबूत बिकनी खिलाड़ी शामिल हैं। उनके अनुसार, "हर दर्शक अधिक वजन वाले लोगों के लिए शारीरिक गतिविधि के लिए अलग-अलग विकल्प देख सकता है और अपने लिए सही विकल्प चुन सकता है। और जिस तकनीक के बारे में मैंने प्रतिभागियों के लिए सोचा था, वह पहले से ही अविश्वसनीय परिणाम दे रही है।"

"मैं प्रेरित लोगों के साथ काम करता था, जो जानते हैं, जिन्हें मनाने या स्थापित करने की आवश्यकता नहीं है," नताल्या स्वीकार करती है। - शो में, सब कुछ उल्टा होगा: मुझे उन प्रतिभागियों को प्रशिक्षित करना होगा जो हमेशा खेल से बाहर रहे हैं। और पहले आपको यह समझाने की जरूरत है कि अब उनका जीवन पूरी तरह से अलग होगा।

प्रतिभागियों के तीसरे स्टार कोच, जिनके नाम को लंबे समय तक गुप्त रखा गया था, अभिनेता ("मॉम्स", "कहीं भी जल्दी नहीं" और "गोगोल। शुरुआत"), आर्मलिफ्टिंग और मार्शल आर्ट मास्टर सर्गेई बड्यूक में विश्व चैंपियन थे। बद्युक आर्मलिफ्टिंग प्रोफेशनल लीग के अध्यक्ष हैं और इंटरनेशनल मल्टीरिपीट बेंचप्रेस फेडरेशन के संस्थापक हैं, वह एक साथ कई विषयों में खेल के मास्टर हैं: तायक्वोंडो, आर्मलिफ्टिंग, केटलबेल लिफ्टिंग, हैंड-टू-हैंड कॉम्बैट और बेंच प्रेस। वह मुक्केबाजी, जूडो, मिक्सफाइट के लिए भी गए और कराटे का अभ्यास करना जारी रखा।

"ईमानदारी से, मैं खुद एक ही चीज़ से गुज़रा: मैंने एक पूंछ के साथ 150 किलोग्राम से अधिक वजन बढ़ाया। मुझे यह सब नर्क याद है, इस तरह के भार को गिराना कितना कठिन था। फिर मैंने अपनी पहली बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताओं में अनायास भाग लेने का फैसला किया और सही वजन वर्ग में प्रवेश करने के लिए सब कुछ किया। चार महीनों में, मैंने 30 किलोग्राम वजन कम किया, इसलिए मुझे इस बात का बहुत अच्छा अंदाजा है कि परियोजना के प्रतिभागियों को क्या इंतजार है। ”

सर्गेई ने स्वीकार किया कि वह नायकों के लिए खेद महसूस नहीं करने वाला था, और वह जानता था कि उन्हें परिणाम के लिए कैसे प्रेरित किया जाए।

"सॉफ्ट ट्रेनर की जरूरत किसे है? जब तक बिल्लियों के लिए, और फिर, मुझे लगता है, कुक्लाचेव मुझसे सहमत नहीं होंगे। फिर भी, एक कोच को एक कोच होना चाहिए: उद्देश्यपूर्ण, कठिन, मांगलिक। इसके अलावा, मेरा अपना व्यक्तिगत अनुभव है, एक निश्चित प्रणाली है, जिसकी बदौलत लोगों ने 50 किलोग्राम या उससे अधिक वजन कम किया।

कार्यक्रम के प्रतिभागी भारित और खुश लोग

चौथे सीज़न के 18 नायक मास्को, नोवोसिबिर्स्क, स्मोलेंस्क, निज़नी नोवगोरोड, उल्यानोवस्क, क्रास्नोडार और अन्य शहरों से आए थे। उनमें से: एक रसोइया, एक गणित शिक्षक, एक अभिनेता, एक टैक्सी ड्राइवर, एक सेल्सवुमन, एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक, एक फोटोग्राफर, एक गर्भाधान तकनीशियन और बहुत कुछ।

कार्यक्रम की साजिश भारित और खुश लोग

17 फरवरी, 2018 को प्रसारित कार्यक्रम की पहली कड़ी में, 12 लोगों को नतालिया लुगोव्स्कीख की "लाल" टीम और "नीला" शेरोगा को सौंपा गया था, और शेष 6 को "ओवरबोर्ड" छोड़ दिया गया था। हताश प्रतिभागियों को प्रसिद्ध एथलीट सर्गेई बद्युक से मिला और उन्हें एक अलग टीम में इकट्ठा किया। अंतिम वेट-इन में, रेड टीम ने सर्वश्रेष्ठ परिणाम दिखाया। "ब्लू" टीम में कम से कम कतेरीना निकितिना और मैक्सिम अकीमोव ने अपना वजन कम किया। बहुमत से, यह निर्णय लिया गया कि शो "भारित और खुश लोग" छोड़ देता है मैक्सिम अकिमोव .

कार्यक्रम के दूसरे संस्करण में, "रेड" और "ब्लू" टीमों को सर्गेई बड्यूक की "ब्लैक" टीम से परिचित कराया गया। अंतिम वेट-इन के परिणामों के अनुसार, रेड्स ने कुल वजन का 2.2%, ब्लूज़ - 1.7%, ब्लैक - 1.6% खो दिया। इगोर कोशेलेव और एलिसैवेटा लेलेटिना ने एक हफ्ते में सबसे कम वजन कम किया। "ब्लैक" टीम के अधिकांश सदस्यों ने इसके विरुद्ध मतदान किया एलिज़ाबेथऔर उसने प्रोजेक्ट छोड़ दिया।

तीसरे संस्करण में, प्रतिभागियों का स्वास्थ्य और जीवन प्रत्याशा पर अतिरिक्त वजन के प्रभाव पर परीक्षण किया गया। शो "वेटेड पीपल" के दूसरे सीज़न के विजेता तैमूर बिकबुलतोवएक परीक्षण आयोजित किया, जिसके दौरान टीम के नए कप्तानों का निर्धारण किया गया। अंतिम वजन में, "नीली" टीम ने कुल वजन का 2.1% खो दिया, "लाल" - 2.2%, "काला" - 1.3%। एंड्री मिश्किन ने सबसे कम वजन कम किया और। टीम के कप्तान इगोर कोशेलेव ने इरीना को इम्युनिटी दी। परियोजना शेष एंड्री मिश्किन.

परियोजना के चौथे संस्करण में, सीजन की सबसे मजबूत टीम का निर्धारण किया गया था; सप्ताह के दौरान एक कप्तान प्रतियोगिता भी आयोजित की गई थी। नतीजतन, "रेड्स" को तीसरा पुरस्कार किलोग्राम मिला, और उनकी टीम सबसे मजबूत बन गई। वेट-इन परिणामों के अनुसार, कतेरीना निकितिना और नास्त्य स्पिरिडोनोवा ने "ब्लू" टीम में सबसे कम वजन कम किया। कात्या ने मतदान करने के लिए अपनी प्रतिरक्षा का उपयोग करने से इनकार कर दिया। परियोजना शेष अनास्तासिया स्पिरिडोनोवा.

चार सप्ताह तक, रेड टीम परियोजना में अग्रणी रही, लेकिन पांचवें संस्करण में उन्हें अपनी पसंद बनानी पड़ी: उन्होंने रेड टीम में सबसे कम वजन कम कियाअन्ना खलयवका और उनके कप्तान एंटोन अवदुवेस्की। परियोजना शेष अन्ना.

परियोजना के छठे सप्ताह को "सेना" कहा जाता था: प्रतिभागियों को दो प्लाटून - "ग्रीन" और "ग्रे" में विभाजित किया गया था - और एक सुरक्षात्मक रंग की वर्दी में बदल दिया गया था। सात दिवसीय परीक्षणों के परिणामों के अनुसार, "ग्रे" टीम के अन्ना लेज़नेवा और एवगेनी वोरोब्योव ने सबसे कम वजन कम किया। अधिकांश प्रतिभागियों ने इसके खिलाफ मतदान किया एव्जीनियाऔर उसने परियोजना छोड़ दी।

सातवें सप्ताह में विभिन्न टीमों के तीन प्रतिभागी - इगोर कोशेलेव, एलेक्जेंड्रा पोवागिनाऔर पोलीना पिस्करेवा- कुछ दिनों के लिए रिश्तेदारों को देखने के लिए भेजा, उन पर फिटनेस ब्रेसलेट पहना, जिसमें उठाए गए कदमों की संख्या दर्ज की गई। उन दिनों में से एक, जब नतालिया लुगोव्स्कीख ने "ब्लू" और "रेड" टीमों के लिए सरयोग का प्रशिक्षण सत्र आयोजित किया था। सप्ताह का आखिरी टेस्ट पहाड़ों में ऊंचा रहा। अंतिम वेट-इन के परिणामों के अनुसार, "ब्लैक" टीम में सबसे कम ने एक सप्ताह में अपना वजन कम किया अनास्तासिया इद्रिसोवाऔर इरिना चेरेमनीखो. क्रिश्चियन और इगोर के वोट समान रूप से विभाजित किए गए थे, अंतिम निर्णय टीम के कप्तान द्वारा किया गया था - अनास्तासिया इदरीसोवा ने परियोजना छोड़ दी।

8 वें सप्ताह में, अन्ना लेज़नेवा ने परियोजना छोड़ दी।

10 वें सप्ताह में, एवगेनी खैतकुलोव ने परियोजना छोड़ दी।

12 वें सप्ताह में, क्रिश्चियन बोड्रोव ने परियोजना छोड़ दी।

13 वें सप्ताह में, ऐलेना सादिकोवा चली गई।

15वें हफ्ते में शो के स्टाइलिस्ट्स ने कंटेस्टेंट्स को नए लुक्स दिए. अपने केश और शैली को बदलने के बाद, साशा, अन्या, कतेरीना, पोलीना और एंटोन ने तुरंत खुद को आईने में नहीं पहचाना।

चैनल पर 2 जून अनुसूचित जनजातियोंरियलिटी शो का समापन भारित और खुश लोग". भव्य पुरस्कार - 2 500 000 रूबल - 28 वर्षीय के पास गया एंटोन एवडुवेस्कीअचिंस्क (क्रास्नोयार्स्क टेरिटरी) से, जिन्होंने परियोजना के पूरे इतिहास में सबसे अच्छा परिणाम हासिल किया और अपने शुरुआती वजन का आधा हिस्सा गिराकर एक नया रिकॉर्ड बनाया, - 82 किलोग्राम. दूसरा पुरस्कार शो - 500 000 रूबल - 28 वर्षीय प्राप्त किया एंड्री श्लायाखोववोल्ज़्स्की (वोल्गोग्राड क्षेत्र) शहर से, जिन्होंने परियोजना छोड़ने के बाद घर पर अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में सबसे अच्छा परिणाम दिखाया। नायक 73 किलोग्राम वजन कम करने में कामयाब रहा, जो उसके मूल वजन का 46.49% है।

शो के विजेता ने घोषणा की कि वह पैसे का एक हिस्सा अपने बंधक का भुगतान करने के लिए, और कुछ हिस्से को दुनिया की यात्रा करने के लिए उपयोग करेगा। वह अपने पैतृक शहर में एक आयोजक और छुट्टियों के मेजबान के रूप में काम करना जारी रखेगा। एक उत्कृष्ट व्यक्ति, स्वास्थ्य और एक बड़े नकद पुरस्कार के अलावा, एंटोन को शो में सच्चा प्यार मिला - यहां तक ​​​​कि परियोजना में भाग लेने के दौरान, उन्होंने एक मस्कोवाइट को डेट करना शुरू कर दिया अन्ना लेज़नेवा. शो के अंत के बाद लोगों ने अपने रिश्ते को जारी रखा।

भारित और खुश लोग कार्यक्रम के बारे में रोचक तथ्य

- पहले सीज़न में मिला पुरस्कार पेट्र वसीलीव, जिन्होंने 57 किलोग्राम वजन कम किया। दूसरे सीज़न में, विजेता था तैमूर बिकबुलतोवकज़ान से, जिसने 4 महीने में लगभग 54 किलो वजन कम किया। भविष्य में तैमूर खुद कोच बने। तीसरा सीजन जीता बोरिस बाबुरोव, जिन्होंने शो के पूरे इतिहास के लिए रिकॉर्ड उच्च वजन फेंका - 62.6 किग्रा। शो के अंत के बाद, बाबरोव, अपने साथी के साथ अन्ना शेवचेंकोस्वस्थ जीवन शैली से संबंधित अपना खुद का व्यवसाय खोलने का फैसला किया।

बोरिस बाबुरोव, सीज़न 3 विजेता: “मैंने इस परियोजना की तुलना हर समय सेना से की। पहले तो मैंने सोचा कि यह कहाँ अधिक कठिन है: सेना में या यहाँ, लेकिन शो के दूसरे भाग में मुझे एहसास हुआ कि परियोजना अभी भी अधिक कठिन है। बेशक, मैं सेना में 70-80 किलो वजन के साथ दौड़ा और शीर्ष दस में भागा, और हम बुलेटप्रूफ बनियान में दौड़े। यह अभी भी कुछ नैतिक समर्थन देता है। शायद इसे "मांसपेशियों की स्मृति" कहा जाता है। आपने इसे किया है, इसलिए आपके लिए इस पर वापस जाना आसान है।"

- तीसरे सीज़न में, शो के नियम बदले गए: प्रतियोगिता में जोड़े को आमंत्रित किया गया - दोस्त, रिश्तेदार, सहकर्मी और अन्य जो एक साथ बेहतर के लिए अपना जीवन बदलना चाहते थे।

- 2832 किग्रा- परियोजना के चौथे सत्र की शुरुआत में सभी प्रतिभागियों का कुल वजन; सबसे हल्के प्रतिभागी का भार - 115 किलो, सबसे भारी 250 किलोग्राम;37 सालशो में सबसे उम्रदराज प्रतिभागी, अठारह वर्ष- नवयुवक।

– विजेता प्राप्त करता है 2,5 मिलियन रूबल, और 500 एक प्रतिभागी द्वारा एक हजार रूबल लिए जाते हैं, जो शो छोड़ने के बाद भी बाकी की तुलना में अधिक वजन कम करते हैं।

कार्यक्रम के निर्माता भारित और खुश लोग

निर्माता:जूलिया सुमाचेवा, डारिया लेगोनी फियाल्को, केन्सिया बुग्रीमोवा, फातिमा गप्पोवा, पोलीना क्रिवेंटसेवा
मंच निदेशक:सर्गेई ऐरापेटोव
प्रस्तुतकर्ता:अनफिसा चेखोवा
कोच:सर्गेई पार्कहोमेंको, नताल्या लुगोव्स्कीख, सर्गेई बदयुक
आहार विशेषज्ञ:जूलिया बैस्ट्रिगिना
मनोवैज्ञानिक:इरिना लियोनोवा, एंड्री कुखरेंको

एसटीएस चैनल पर चौथी बार, यह अद्भुत शो उन लोगों के बारे में प्रसारित किया गया है, जिनके पास सही मायने में खोने के लिए कुछ है, और वे इसे निस्वार्थ भाव से और वासना के साथ करते हैं। कार्यक्रम व्हाइट मीडिया द्वारा निर्मित है।

इस बार, "वेटेड पीपल" की मेजबानी एक उत्कृष्ट बस्ट के मालिक और क्लासिक छद्म नाम अनफिसा चेखोवा द्वारा की जाएगी। यहाँ शो के बारे में उनका क्या कहना है:

"वजन कम करने की प्रक्रिया में, मुख्य बात यह है कि आप अपनी सभी आदतों को मौलिक रूप से बदल दें, जिसका अर्थ है पूरी तरह से नए जीवन की शुरुआत। परियोजना केवल प्रतिभागियों को सही दिशा में शुरू करने में मदद करती है, और फिर उन्हें इस कांटेदार रास्ते पर खुद ही चलना होगा, क्योंकि कोई भी उन्हें हाथ से नहीं ले जाएगा। व्यक्तिगत रूप से, मुझे इस बात में सबसे अधिक दिलचस्पी है कि कार्यक्रम के बाद प्रतिभागियों के साथ क्या होता है। और जब इस अद्भुत शो की मेजबानी करने का प्रस्ताव आया, तो पहला सवाल यह था कि क्या पूर्व प्रतिभागियों में से वे थे जो भविष्य में वजन बनाए रखने में कामयाब रहे। और मुझे जवाब मिल गया कि भाग लेने वाले सभी लोग इसे आसानी से पकड़ रहे हैं! मुझे एहसास हुआ कि मामला अच्छे हाथों में है और टीम इसे सही कर रही है, जिसका मतलब है कि मुझे इसमें शामिल होने की जरूरत है।”

कार्यक्रम "वेटेड पीपल" के लिए चयन पिछले साल जुलाई में शुरू हुआ था। कास्टिंग में भाग लेने के लिए, यह एक आवेदन भेजने और एक विस्तृत प्रश्नावली और एक लघु वीडियो संलग्न करने के लिए पर्याप्त था, यह सब साइट पर इंगित ईमेल पते पर भेज रहा था।

18-42 आयु वर्ग के नागरिकों को चयन में भर्ती कराया गया था, और कमजोर लिंग के लिए उनका वजन कम से कम 110 और मजबूत के लिए दस किलोग्राम अधिक होना चाहिए।

स्थितियाँ:

अठारह मोटे लोगों को दो बराबर टीमों में बांटा गया है, जिनमें से प्रत्येक को एक कोच सौंपा गया है। अथक प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में, "भारित" कठिन परीक्षाओं के अधीन हैं, यदि क्रूर नहीं, तो परीक्षण। हालाँकि, सब कुछ नवीनतम और सबसे उन्नत तरीकों के अनुसार होता है और सबसे आधुनिक तकनीकों का उपयोग करता है, जिसमें शामिल हैं:

• सबसे उन्नत सिमुलेटर;
• योग कक्षाएं;
• नृत्य एरोबिक्स।

सप्ताह के अंत में, एक कठोर वजन। कम से कम वजन कम करने वाली टीम को आखिरी को खोजने और उसे घर भेजने के कठिन विकल्प का सामना करना पड़ता है।

नए सीज़न को "वेटेड एंड हैप्पी पीपल" कहा जाता था, वैसे, इस सीज़न के अपने यूक्रेनी समकक्ष की तरह।
तो बोर्ड भर में अपडेट हुए हैं:

• कोचिंग स्टाफ का परिवर्तन;
• सोची में स्थान ले जाना;
• होस्ट - अनफिसा चेखोवा।

नए कोचों में दर्शक सर्गेई पार्कहोमेंको से मिलेंगे, जिन्हें आम जनता कूल रैपर शेरोगा के नाम से जानती है। हालांकि, जैसा कि यह पता चला है, यह सफल शोमैन एक कोचिंग कैरियर के लायक भी है, जिसने अपनी अनूठी प्रशिक्षण पद्धति विकसित की है, जिसका उपयोग वह धनी व्यापारियों पर करता है।

अपनी कार्यप्रणाली के बारे में बताते हुए वह कहते हैं कि यह ग्राहकों के लिए बड़े प्यार पर बनी है, लेकिन वह उन्हें केवल अपने छोटे साथी कहते हैं। उन्हें यकीन है कि उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, बाकी कोच असली हारे हुए दिखते हैं, और उन्हें अपने और अपनी टीम के खिलाफ कोई मौका नहीं देते हैं। वह इसे इस तथ्य से समझाता है कि उसके अलावा हर कोई रूढ़िवादी तरीकों का उपयोग करता है, और उसके लिए यह एक वास्तविक रचनात्मक उड़ान है। और यह पूरी तरह से समझ से बाहर है कि उन्हें इस शो में पहले क्यों नहीं बुलाया गया। उनकी राय में, यह रचनाकारों की टीम का एक बड़ा दोष है ...

दूसरी टीम नतालिया लुगोव्स्कीख द्वारा प्रशिक्षित है। वह फिटनेस बिकनी श्रेणी में रूस और यूरोप की चैंपियन हैं, और एक प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ भी हैं। अब वह प्रसिद्ध एलिन वर्ल्ड रैंकिंग बिकिनी में शीर्ष पर हैं, जिसमें दुनिया के सौ सर्वश्रेष्ठ बिकनी शामिल हैं।
उसे अपनी क्षमताओं और अपने लेखक की तकनीक की चमत्कारीता पर भी पूरा भरोसा है।

तो शो "वेटेड पीपल" के चौथे सीज़न के दर्शक न केवल प्रतिभागियों की, बल्कि उनके कोचों की, जिसका अर्थ है बुद्धिमत्ता और रचनात्मक विकास, अडिग लड़ाई की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

लेकिन वह सब नहीं है। अब यह तीसरे स्टार कोच के रूप में जाना जाने लगा, जिसका नाम लंबे समय तक गुप्त रखा गया। वे मार्शल आर्ट के मास्टर सर्गेई बर्दियुक बन गए, जो आर्मलिफ्टिंग में विश्व चैंपियन भी हैं। खेल में कई उपलब्धियों के अलावा, वह फिल्मों में भी सक्रिय रूप से अभिनय कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, "इंटर्न्स" या "फ्लिंट" जैसी श्रृंखलाओं में।

कौन सी महिला एक परफेक्ट फिगर और पुरुषों की निहारने वाली निगाहों का सपना नहीं देखती है? फाइनलिस्ट वेस्टा रोमानोवा 50 किलोग्राम वजन कम करने और अपने निजी जीवन में खुशी पाने में कामयाब रही। लेकिन क्या दिलचस्प है: परियोजना में भाग लेने से पहले भी, वह मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के ध्यान से वंचित नहीं थी। साइट ने वेस्टा से बात की और पता लगाया कि एक बार उनका वजन लगभग 130 किलोग्राम क्यों था, सभी महिलाओं को खुद को आईने में नग्न तस्वीर की आवश्यकता क्यों है, और क्या एक उंगली के स्नैप पर वजन कम करना संभव है।

कल ही, एक असामान्य नाम वाली यह मुस्कुराती हुई, स्टाइलिश लड़की अपने जूते के फीते बिना चक्कर महसूस किए अपने जूते पर नहीं बांध सकती थी, अनावश्यक रूप से घर नहीं छोड़ना चाहती थी और "भोजन-कार्य-भोजन-घर-भोजन" के सिद्धांत पर रहती थी। आज उस दुख भरी जिंदगी की यादें ही रह गई हैं।

29 वर्षीय वेस्टा रोमानोवा ने पिछले वर्ष में भाग लिया (जिसका दूसरा सीज़न पहले ही एसटीएस पर शुरू हो चुका है) और 30 वर्षीय प्योत्र वासिलिव को 3 मिलियन रूबल का नकद पुरस्कार खोकर बहुत ही फाइनल में पहुंच गया। हालांकि, लड़की सब कुछ के बावजूद खुद को विजेता मानती है। आज वेस्टा बहुत अच्छा लग रहा है और सफलतापूर्वक काम और परिवार को जोड़ती है।

पेशेवरों के हाथों में रहने के बाद, पूर्व "भारित" अब स्वेच्छा से अपने अर्जित ज्ञान को उन लोगों के साथ साझा करता है जिन्हें इसकी आवश्यकता होती है। रोमानोवा पोषण कार्यक्रम विकसित करती है, सही प्रेरणा खोजने में मदद करती है और बस अपने प्रशंसकों को अच्छे मूड के साथ चार्ज करती है। हालाँकि इस परियोजना ने गोरी से एक स्टार बना दिया, फिर भी वह एक सरल, विनम्र व्यक्ति बनी हुई है, जिसके पास किसी से कोई रहस्य नहीं है। और अगर आप वास्तव में अपनी कहानी साझा करते हैं - तो बिना अलंकरण और कटौती के। साइट के साथ एक विशेष साक्षात्कार में, वेस्टा रोमानोवा ने बताया कि जीवन कितना अद्भुत था "प्रकाश"।

. आपको इतने सारे क्यों मिले?

जैसा कि मेरे मनोवैज्ञानिक कहते हैं, सब कुछ मेरे निजी जीवन के कारण हुआ। और उसकी अनुपस्थिति के कारण नहीं, बल्कि इसके विपरीत: मैंने खुद को उन रिश्तों से बचाने की कोशिश की, जो एक नियम के रूप में, कुछ भी अच्छा नहीं हुआ।

"मैंने पुरुषों के साथ संचार से खुद को पूरी तरह से बचाने के लिए खाया और वजन बढ़ाया, न कि उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए। जो, वैसे, मैं सफल नहीं हुआ।

यहां तक ​​​​कि जब मेरा वजन 123 किलोग्राम था, तब भी मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के बीच मेरी बहुत मांग थी। और आगे, बदतर।

वी.आर.:जब मैं स्कूल में था, हमारे पास "मोटा" की अवधारणा बिल्कुल नहीं थी। मेरे सहपाठी और मैं बहुत सक्रिय थे: हम कंप्यूटर या टीवी पर नहीं बैठते थे, बल्कि इसके विपरीत, अपना सारा समय बाहर बिताते थे। मैं शरीर में एक साधारण लड़की थी, लेकिन मोटी नहीं थी। मैंने बहुत सारे खेल खेले, इसलिए मेरा वजन नहीं बढ़ा। मुश्किलें तब शुरू हुईं जब सात साल के रिश्ते के बाद मैंने एक युवक से संबंध तोड़ लिया।

110 किलोग्राम वजन के साथ मुझे बहुत अच्छा लगा। केवल उस समय जब तराजू ने 120 की संख्या दिखाई, उसे असुविधा का अनुभव होने लगा। मेरे लिए चलना, मुड़ना, झुकना कठिन था। सबसे बुरी बात यह है कि मैं आलसी था और मैं कुछ भी नहीं करना चाहता था। शायद दिमाग भी चर्बी के साथ तैरता है।

“मैं काम पर आया और सारा दिन वहीं बैठा रहा। लगातार खाया और इंटरनेट पर लटका रहा। फिर वह घर लौटी, फिर से खाना खाया और सो गई। एक अमीबा की स्थिति ... या एक मेंढक जो अपने दलदल में बैठा है, टेढ़ा है, और उसे इस जीवन में किसी और चीज की आवश्यकता नहीं है। ”

वेबसाइट: आप इस निष्कर्ष पर कब पहुंचे कि बदलने का समय आ गया है?

वी.आर.:कुछ बिंदु पर, यह पूरी तरह से असहनीय हो गया। मैं अपने जूतों के फीते बांधने के लिए नीचे झुकी और मेरा रक्तचाप अचानक बढ़ गया। मेरा चेहरा खून से भर गया था, मेरा सिर घूम रहा था, मैं उठ नहीं पा रहा था ... तब मुझे एहसास हुआ कि मुझे खुद को एक साथ खींचने और कुछ करने की जरूरत है।

वी.आर.:हां, कुछ ही दिनों बाद, मुझे गलती से वजन घटाने के बारे में एक नए रियलिटी शो में कास्टिंग के लिए एक विज्ञापन मिल गया। मैंने अपना आवेदन भेजा और इसके बारे में भूल गया, क्योंकि मुझे यकीन था कि केवल उनके अपने लोगों को ही ऐसी परियोजनाओं में ले जाया जाता है। हैरानी की बात है कि मुझे कास्टिंग में आने के लिए आमंत्रित किया गया, जहां मैंने एक मनोवैज्ञानिक से बात की। इसके बाद करीब एक महीने से अधिक समय तक सन्नाटा पसरा रहा। फिल्मांकन प्रक्रिया शुरू होने से ठीक पहले, मुझे बताया गया कि मैं इस परियोजना में था।

वेबसाइट: फिल्मांकन शुरू होने से पहले क्या आपने अपने दम पर वजन कम करने की कोशिश की?

वी.आर.:"अरे हां (हंसते हुए)... समय-समय पर, किसी भी सामान्य महिला की तरह, मैं वजन कम करने की इच्छा से दूर हो गई। और मैं तुरंत "चमत्कार की गोलियाँ" के लिए चला गया, गलती से यह विश्वास कर रहा था कि इससे मुझे अपना वजन कम करने में मदद मिलेगी, और जल्दी से।

शायद, मैंने अपने आप पर हर संभव आहार और गोलियों की कोशिश की। अब मैं समझता हूं कि चमत्कार नहीं होते हैं। अफसोस की बात है कि आप हमेशा अतिरिक्त पाउंड से बहुत धीरे-धीरे छुटकारा पाते हैं। यह अफ़सोस की बात है कि बहुत से लोग विश्वास नहीं करते हैं और हठपूर्वक घृणा वसा के साथ भाग लेने के त्वरित तरीकों की तलाश में रहते हैं।

वेबसाइट: अपने आप को आकार में रखने के लिए आपके लिए मुख्य प्रेरणा क्या थी और अब क्या है?

वी.आर.:दर्पण! सामान्य तौर पर, जैसा कि यह निकला, कई अधिक वजन वाले लोग खुद को आईने में नहीं देखते हैं, वे फोटो खिंचवाने और सोशल नेटवर्क पर अपनी तस्वीरें पोस्ट करने से डरते हैं। आप जानते हैं, सुरक्षा का इतना अच्छा सिद्धांत: "मैं इसे नहीं देखता, इसलिए यह मौजूद नहीं है।"

"यही कारण है कि बाहर से खुद को देखने से आपको अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है, और इससे भी बेहतर - आईने में खुद की नग्न तस्वीर। आखिर हर महिला खूबसूरत बनने की कोशिश करती है।

वेबसाइट: क्या आप इस बात से परेशान थे कि आपने शो का फाइनल नहीं जीता और 3 मिलियन रूबल दूसरे को गए?

वी.आर.:और मैं जीत गया! उसने खुद को जीत लिया। पैसा मेरी उपलब्धि को नहीं माप सकता। प्रोजेक्ट पर, मैं 40 किलोग्राम वजन कम करने में सक्षम था, शो के अंत के बाद एक और 12। मुख्य बात यह है कि मैं खुद पर काबू पाने, बुरी आदतों को छोड़ने और एक नए जीवन के लिए धुन करने में कामयाब रहा। और पैसा ... आप उन्हें हमेशा कमा सकते हैं - एक इच्छा होगी।

वेबसाइट: अब आप कितने वजन के हैं और क्या आप अपना वजन कम करना जारी रखने की योजना बना रहे हैं?

वी.आर.:इस समय मेरा वजन 70 किलोग्राम है, और यह मेरा आदर्श वजन है, मैं इसमें बहुत सहज महसूस करता हूं। जल्द ही मैं एक हल्का सुखाने की योजना बना रहा हूं, ताकि शरीर को अंततः राहत मिल सके। आखिरकार, यह काफी समस्याग्रस्त हुआ करता था।

अब मैं भी सोने के समय का पालन करने लगा: मैं उसी समय बिस्तर पर जाता हूँ और उठता हूँ। वैसे तो मैं भी घंटे के हिसाब से खाता हूं। सामान्य तौर पर, मैं अधिक अनुशासित हो गया हूं, मुझे बैठकों के लिए देर नहीं हुई है, जैसा कि मैं करता था। मैंने शराब भी पूरी तरह से छोड़ दी है।

"वेटेड पीपल" एक वैश्विक रियलिटी शो है जिसे रूस सहित दुनिया के पच्चीस देशों में फिल्माया गया है। यह शो 18 प्रतिभागियों के साथ वजन घटाने की दौड़ है। उनमें से प्रत्येक का वजन कई टन से अधिक है। प्रतिभागियों को दो टीमों में बांटा गया है, और उनका जीवन तराजू पर है।

रियलिटी शो "वेटेड पीपल" में प्रतिभागियों का क्या इंतजार है:

1. स्थायी आहार;
2. कष्टप्रद व्यायाम;
3. पोषण विशेषज्ञों के साथ संचार;
4. फिटनेस प्रशिक्षकों के साथ संचार।

परियोजना में वह सब कुछ है जो आपको परीक्षण और इच्छाशक्ति हासिल करने के लिए चाहिए।

प्रतिभागी गति के लिए प्रतिस्पर्धा करेंगे:

1. ट्रक खींचो;
2. पिगलेट पकड़ो;
3. चीनी पिरामिड बनाएं;
4. नृत्य सांबा।

सप्ताह के अंत में, टीम के सदस्यों का वजन किया जाता है। सबसे कम वजन कम करने वाली टीम को शो छोड़ने के लिए एक खिलाड़ी को चुनना होगा।

फ़ाइनल में, केवल दो खिलाड़ी रहेंगे, और विजेता आकार में होगा और बहुत अच्छा महसूस करेगा, और एक अच्छा बोनस - एक नकद पुरस्कार।

रोचक तथ्य:

1. सबसे हल्का व्यक्तिकार्यक्रम में उनका वजन 113 किलो और सबसे भारी 220 किलो था;
2. सभी प्रतिभागियों का कुल वजन 2665 किग्रा;
3. रूस में, कास्टिंग के लिए कई हजार आवेदन जमा किए गए थे, 230 से अधिक लोगों ने कास्टिंग पास की, और उनमें से केवल 18 ने एक लंबा और कठोर चयन पारित किया, टेलीविजन परियोजना में प्रतिभागी बन गए;
4. विजेता को 2,500,000 रूबल मिलते हैं;
5. पूर्व प्रतिभागी को 500,000 रूबल मिलते हैं, जिन्होंने परियोजना के बाहर, अपने दम पर अपना वजन कम करना जारी रखा और एक प्रभावशाली परिणाम दिखाया।

प्रभावी वजन घटाने के मुख्य नियम भारित लोगों को दिखाते हैं

इससे पहले कि आप समझें कि कौन सा कार्यक्रम किसी व्यक्ति के लिए प्रभावी होगा:

1. आपको यह समझने की जरूरत है कि आपका आदर्श शरीर का वजन क्या होना चाहिए (वजन कम करने के लिए आपको कितने किलो की जरूरत है और कितनी देर तक);
2. किलोकलरीज के दैनिक मानदंड की दैनिक गणना;
3. एक व्यक्तिगत पोषण योजना का चयन;
4. एक प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करना।

एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया आहार संतुलन की बात है। आपको यह समझने की जरूरत है कि शरीर को अधिक मात्रा में क्या मिलता है, और इसमें क्या कमी है। अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए, आपको सबसे पहले अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा। कठोर आहार में चक्र में न जाएं जिससे शरीर का ह्रास हो।

केवल आठ सही ढंग से प्रभावी वजन घटाने हैं:

1. छोटे भोजन खाने की जरूरत हैदिन में 5-6 बार;
2. सुबह हार्दिक नाश्ता करें, एक अच्छा दोपहर का भोजन भी करें, रात का खाना हल्का होना चाहिए और तीन मुख्य भोजन के बीच नाश्ता करना न भूलें;
3. उच्च कार्बोहाइड्रेट भोजनदोपहर चार बजे से पहले सेवन करें;
4. अगर आप मिठाई चाहते हैंतब तुम फल खा सकते हो;
5. अपना नमक देखेंजिसे आप खाने के साथ खाते हैं। सोडियम की एक बड़ी मात्रा शरीर में तरल पदार्थ को बरकरार रखती है, जो एडिमा बनाती है;
6. अपने आहार से शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय को हटा दें. सोडा शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है। इसमें बहुत अधिक चीनी और रंग होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए खराब होते हैं;
7. अलग से खाओ, भोजन को सही ढंग से संयोजित करें;
8. शराब छोड़ दोया अपने आप को उस तक सीमित रखें। मादक पेय में औसत व्यक्ति के दैनिक कैलोरी सेवन से अधिक होता है।

सभी पोषण विशेषज्ञ आम सहमति पर आते हैं: भोजन विविध होना चाहिए। आज, दर्जनों आहार हैं जिनमें एक नीरस कम कैलोरी आहार शामिल है। उदाहरण के लिए, पीने के आहार, केफिर या एबीसी में बहुत कम कैलोरी (800 से कम) होती है और प्रोटीन मुक्त डिस्ट्रोफी के गठन में योगदान करती है।

इस तरह की पोषण प्रणाली केवल शरीर की थकावट, पाचन तंत्र की गिरावट और धीमी चयापचय को जन्म दे सकती है।

तो पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस ट्रेनर के अनुसार पोषण क्या होना चाहिए?

दैनिक आहार में शामिल होना चाहिए:

1. 5-10% वसा;
2. 40% कार्बोहाइड्रेट;
3. 50-56% प्रोटीन;
4. फाइबर (सब्जियां, जड़ी बूटी, फल);
5. 1.5 से 2.5 लीटर पानी (आप कितने सक्रिय हैं इस पर निर्भर करता है)।

शरीर सौष्ठव में पोषण एक बड़ी भूमिका निभाता है, लेकिन शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना। सप्ताह में कम से कम तीन बार 40-60 मिनट के लिए, आपको अपने शरीर को एरोबिक व्यायाम देने की आवश्यकता होती है, और एक निश्चित संख्या में किलोग्राम से छुटकारा पाने के बाद, आपको मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए अवायवीय व्यायाम शुरू करने की आवश्यकता होती है।

एआरवीई त्रुटि:

कुखरेंको एंड्री:

समस्या वजन क्या है? सबसे पहले, यह एक ऐसी समस्या है जिसके लिए तत्काल समाधान की आवश्यकता है। लेकिन आपके शरीर को बदलने का प्रोत्साहन सामान्य रूप से सामाजिक रूप से थोपा जाने वाला तरीका नहीं होना चाहिए। मनुष्य को न केवल अपने शरीर की सुंदरता के बारे में बल्कि स्वास्थ्य के बारे में भी सोचना चाहिए। उसे खुद इस बात का एहसास होना चाहिए और करना चाहिए।

यदि एक सक्रिय जीवन शैली और उचित पोषण आपको आनंद नहीं देता है, तो कुछ क्यों बदलें? ये भी नहीं चलेगा। यदि आप अपने शरीर को बेहतर के लिए बदलना चाहते हैं, तो आपको इसे स्वयं करना होगा, आपको अपना जीवन बदलना होगा।

लियोनोवा इरीना:

मेरा मानना ​​है कि अधिक वजन होने का सीधा संबंध मनोवैज्ञानिक समस्याओं से है। अधिकांश लोग अपनी समस्याओं का समाधान नहीं करते, वे उन्हें "खाते" हैं। रिश्ते की समस्याएं दर्दनाक पहलू हैं। और यह न केवल लड़के और लड़कियों के बीच, बल्कि बच्चों, माता-पिता और समाज के बीच का भी रिश्ता है।

तुर्चिन्स्काया इरीना:

प्रशिक्षण का परिणाम देखने के लिए, एक डायरी रखें जिसमें आप अपने सभी परिणामों को रिकॉर्ड करेंगे। खेल परिणामों के अलावा, इसमें अपने सपनों और अपने मुख्य लक्ष्य के बारे में लिखें। अपने आहार, प्रशिक्षण योजना का वर्णन करें कि आप अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त करेंगे।

आप अपनी जिम्मेदारी के तहत प्रशिक्षण लेते हैं और समझते हैं कि आपका शरीर और आपका स्वास्थ्य पूरी तरह से आपके हाथों में है। और कभी भी अपनी असफलताओं को अन्य बाहरी परिस्थितियों पर दोष न दें।

सेमेनिखिन डेनिस:

इंसान जब थक जाता है तो बदलने लगता है। वह सामान्य उबाऊ जीवन से थक जाता है, कुछ बदलना चाहता है। हम में से प्रत्येक एक आराम क्षेत्र में रहना चाहता है, जब कोई व्यक्ति कठिनाइयों का सामना नहीं करना चाहता, तो वह खुद से कहता है: "मुझे मत छुओ, मैं ठीक हूँ।"

आराम क्षेत्र को छोड़कर, यह महसूस करते हुए कि यह कार्य करने का समय है, आपको एक और बात याद रखने की आवश्यकता है: आप यह सब अपने लिए कर रहे हैं। इसलिए नहीं कि आप अपने फिटनेस ट्रेनर का सम्मान करते हैं या अपनी आत्मा को खुश करना चाहते हैं, बल्कि केवल अपने लिए!

लियोनोवा ऐलेना:

सभी समस्याएं बचपन से आती हैं। यदि कम उम्र के बच्चे को उसके माता-पिता ने तनावपूर्ण परिस्थितियों से निपटने के लिए नहीं सिखाया, केवल खुद पर भरोसा किया और बाहरी दुनिया की चुनौतियों को स्वीकार किया, तो भविष्य में वह भोजन की लत अर्जित करने का जोखिम उठाता है। बच्चे की प्लेट पर जो हिस्से का आकार होता है, वह बड़ी भूमिका निभाता है।

यदि आप उसे अधिक दूध पिलाते हैं, उसे ढेर सारी मिठाइयाँ देते हैं और उसे खाने के लिए मजबूर करते हैं, तो एक वयस्क के रूप में, उसकी शारीरिक विशेषताओं में गड़बड़ी होगी।

रियलिटी शो "निलंबित लोग" के नायक

वेस्टा रोमानोवा

123 किलो वजन के साथ प्रोजेक्ट पर वेस्टा (27 साल का) शुरू किया। कार्यक्रम के दौरान उन्होंने 40 किलो वजन कम किया!अब उनका वजन 83 किलो है।

वेस्टा रोमानोवा ने अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ने और दूसरी लड़की से शादी करने के बाद अपना वजन कम करने का फैसला किया। उस समय, वेस्टा ने कहा: "मेरे पास अतिरिक्त वजन के अलावा खोने के लिए और कुछ नहीं है।" शो में, वह सभी प्रतियोगियों में सबसे हंसमुख थी: उन्होंने कभी हार नहीं मानी, परेशान नहीं हुए और अन्य परियोजना प्रतिभागियों को प्रोत्साहित किया।

वेस्टा का कहना है कि किसी भी व्यवसाय में प्रेरणा महत्वपूर्ण है। "मैं एक आलसी व्यक्ति हूं, लेकिन यह परियोजना उन परिस्थितियों को बनाने में कामयाब रही जो मेरे लिए एकदम सही थीं। मैं एक हजार आवेदकों के माध्यम से तोड़ने में सक्षम था, मेरे जीवन को प्रशिक्षकों और पोषण विशेषज्ञों द्वारा नियंत्रित किया गया था। मुझे एक विशेष आहार और प्रशिक्षण कार्यक्रम दिया गया था। इन सबके लिए मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी।"

“हम इंटरनेट और फोन के बिना एक बंद जगह में रहते थे। हर दिन थकाऊ कसरत और स्वस्थ भोजन, कोई मिठाई नहीं थी, ”रोमानोवा वेस्टा कहते हैं।

"वेटेड पीपल" प्रोजेक्ट पर वजन कम करने से पहले और बाद में वेस्टा की तस्वीर

इससे पहले:

बाद:

पेट्र वसीलीव

वासिलिव पेट्र (27 वर्ष) 155 किलो वजन के साथ परियोजना में आए। कार्यक्रम के दौरान, वह 25 किलो वजन कम करने में सफल रहे।

अपनी युवावस्था में, पीटर जूडो सेक्शन में गए। उन्होंने एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व किया, प्रतियोगिताओं में भाग लिया। लेकिन पीटर के 18 साल के होने के बाद, उन्होंने खेल छोड़ दिया, क्योंकि कॉलेज की पढ़ाई शुरू हुई और जूडो कक्षाओं के लिए बस समय नहीं था। शारीरिक गतिविधि में तेजी से गिरावट के बाद, वजन बढ़ना शुरू हो गया।

जल्द ही, पीटर ने महसूस किया कि दुनिया में मोटे के लिए कोई जगह नहीं है, समाज उन्हें स्वीकार नहीं करना चाहता था। लेकिन वह प्यार करना और प्यार करना चाहता था, लेकिन अधिक वजन होने के कारण उसे रोका। तब उन्होंने महसूस किया कि इसके बारे में सपने देखना बेवकूफी है और स्थिति को अपने हाथों में लेने का समय आ गया है।

परियोजना में आने के बाद, अन्य प्रतिभागियों की तरह, वासिलिव पेट्र ने सक्रिय रूप से खेलों में भाग लिया, सही खाया और कभी हार नहीं मानी। वह आत्मविश्वासी था और इसीलिए पीटर 130 किलो वजन तक पहुंचकर वेटेड पीपल प्रोजेक्ट के पहले सीज़न के विजेता बने।

रियलिटी शो "वेटेड पीपल" पर वजन कम करने से पहले और बाद में पीटर की तस्वीर

बाद:

नेक्रिलोव मैक्सिम

मैक्सिम नेक्रिलोव (29 वर्ष) 176 किलो वजन के साथ रियलिटी शो में आए और 147 के वजन के साथ चले गए। प्रोजेक्ट के दौरान, वह 29 किलो वजन कम करने में सफल रहे।

मैक्सिम चौथी पीढ़ी के अधिकारी हैं। उन्होंने सैन्य क्षेत्र में करियर बनाने का सपना देखा, लेकिन मेडिकल सर्टिफिकेशन पास करने में असफल रहे। अधिक वजन के कारण मैक्सिम को सेना छोड़नी पड़ी। यह उनके और उनके पूरे परिवार के लिए एक आघात था।

पहले, मैक्सिम ने एक सक्रिय जीवन व्यतीत किया, लेकिन अपने करियर के लिए उन्हें एक गतिहीन नौकरी पर जाना पड़ा। इस वजह से उन्हें अधिक वजन होने की समस्या होने लगी थी। उनका वजन 90 किलो से बढ़कर 184 किलो हो गया है।

तब नेक्रिलोव ने खुद को बदलने और अपने सपने की ओर आगे बढ़ने का फैसला किया। उन्होंने अपना ख्याल रखा और "वेटेड पीपल" शो के फाइनल में पहुंचते हुए लगभग 30 किलो वजन कम किया।

परियोजना से पहले और बाद में मैक्सिम नेक्रिलोव द्वारा फोटो

बाद:

शिकोट्को सिकंदर

अलेक्जेंडर (26 वर्ष) शो में सबसे भारी प्रतिभागी बने। इसका वजन 220 किलो था। परियोजना के दौरान, वह 24 किलो . वजन कम करने में सफल रहा, तब उनका वजन 196 किलो तक पहुंच गया।

परियोजना से पहले, अलेक्जेंडर ने एक और 30 किलो वजन कम किया, इससे पहले कि उसका वजन 250 किलो था। उन्होंने एक आहार का पालन किया, व्यायाम किया और 220 किलो वजन तक पहुंच गए। परियोजना पर, यह उसके लिए अधिक कठिन था, आहार अधिक सख्त थे, और भार अधिक कठिन थे।

अलेक्जेंडर स्वीकार करता है कि वह अपना वजन कम करना चाहता है इसलिए नहीं कि समाज अपने मानकों को निर्धारित करता है, बल्कि इसलिए कि वह सिर्फ जीना चाहता है। तमाम मुश्किलों के बावजूद उन्होंने सही खाना और जीवन को अलग तरह से देखना सीखा। "हमने अलग तरह से सोचना सीखा, न केवल शारीरिक, बल्कि भावनात्मक भी परीक्षा उत्तीर्ण की।

एआरवीई त्रुटि:आईडी और प्रदाता शॉर्टकोड विशेषताएँ पुराने शॉर्टकोड के लिए अनिवार्य हैं। नए शॉर्टकोड पर स्विच करने की अनुशंसा की जाती है जिन्हें केवल url की आवश्यकता होती है

प्रशिक्षकों ने हमारे धीरज की परीक्षा ली, इसे विकसित किया, इच्छाशक्ति हासिल करने में मदद की। जल्द ही, आहार और शारीरिक गतिविधि को बहुत आसान, साथ ही साथ नैतिक रूप से सहन किया जाने लगा, ”शिकोटको कहते हैं।

यह प्रभाव कुछ ही महीनों में प्राप्त किया जा सकता है, बिना आहार और थकाऊ कसरत के, और सबसे महत्वपूर्ण बात - प्रभाव के संरक्षण के साथ! आपके लिए सब कुछ बदलने का समय आ गया है! वर्ष का सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने वाला परिसर!

सबसे अधिक वजन कम करने वाले व्यक्ति के रूप में तैमूर बिकबुलतोव को 2.5 मिलियन रूबल मिले। प्रोजेक्ट के 16 हफ्तों के दौरान उन्होंने 54 किलो वजन कम किया। वजन कम करने के बारे में शो में भाग लेने से तैमूर न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी बदल गया। उन्होंने एआईएफ-कज़ान के साथ एक साक्षात्कार में शो, प्रतिभागियों के साथ संबंधों और "मोटे आदमी के मनोविज्ञान" को दूर करने में कैसे कामयाब रहे, के बारे में बात की।

गैर-यादृच्छिक दुर्घटनाएं

डारिया खोडिक, एआईएफ-कज़ान: तैमूर, आप इस परियोजना में कैसे आए?

तैमूर बिकबुलतोव:एक बार मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त आर्टेम फिलिप्पोव से मिलने जा रहा था, और "वेटेड पीपल" का पहला सीज़न टीवी पर था। और आर्टेम ने कार्यक्रम की ओर ध्यान आकर्षित किया, कहा कि मेरे लिए इस शो में आना अच्छा होगा। मैं कहता हूं, बुरा नहीं, बिल्कुल, लेकिन आखिरकार, कास्टिंग, कितने हजारों लोग इसमें शामिल होने का सपना देखते हैं, और यह आमतौर पर स्पष्ट नहीं है कि दूसरा सीजन होगा या नहीं। कई महीने बीत जाते हैं, एक सामान्य कार्य दिवस, और अचानक आर्टेम कॉल करता है: “आपके पास इस तरह के पते पर आने के लिए कुछ घंटे हैं। लेकिन वह यह नहीं बताता कि क्यों। "बडी, मैं काम पर हूँ," मैं उससे कहता हूँ। "क्या मैंने आपको अपने जीवन में कभी निराश या धोखा दिया है? अगर मैं तुम होते तो मैं जाता।" कौतूहल बड़ा था। मैं आया ... एसटीएस के कज़ान कार्यालय में। मैं अंतिम क्षण में सचमुच कामयाब रहा। हमने प्रश्नावली भर दी, हमने फोटो खिंचवाए और डेटा मास्को भेज दिया। कुछ दिनों बाद मुझे एक ई-मेल मिला जिसमें मुझे राजधानी में कास्टिंग के दूसरे चरण में आने के लिए कहा गया था। यहां परियोजना के मनोवैज्ञानिकों ने हमसे बात की। फिर उन्होंने मुझे फोन किया और कहा कि मैंने दूसरा चरण पास कर लिया है, जिसके बाद मेडिकल जांच करवाना और टेस्ट कराना जरूरी था। और पहले से ही 24 अगस्त को गोर्की पार्क में शूटिंग का पहला दिन था।

शो "वेटेड पीपल" विश्व प्रसिद्ध रियलिटी प्रोजेक्ट द बिगेस्ट लॉसर का रूसी एनालॉग है। पूरे रूस के 18 प्रतिभागियों को जो अधिक वजन से पीड़ित हैं, उन्हें न केवल अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने, कष्टप्रद किलोग्राम से छुटकारा पाने का मौका मिलता है, बल्कि 3 मिलियन रूबल के लिए प्रतिस्पर्धा करने का भी मौका मिलता है। प्रशिक्षकों और पोषण विशेषज्ञों के मार्गदर्शन में, प्रतिभागियों को शारीरिक परीक्षण, आहार और प्रतियोगिताओं से गुजरना पड़ता है। परियोजना के मेजबान यूलिया कोवलचुक हैं, कोच डेनिस सेमिनिहिन और इरीना तुर्चिन्स्काया हैं।

- क्या आपको इस बात से परेशानी नहीं हुई कि पूरा देश आपको देखेगा?

प्रोजेक्ट की शुरुआत में तैमूर का वजन 148 किलो था। फोटो: एसटीएस जनसंपर्क सेवा

नहीं, मैंने तय किया कि हमारे जीवन में दुर्घटनाएं आकस्मिक नहीं हैं। तो मैं कास्टिंग में आया: मेरे सामने एक दरवाजा है। आप इसे नहीं खोल सकते हैं और अपनी स्थिति के अनुरूप नहीं आ सकते हैं, या इस अवसर का उपयोग नहीं कर सकते हैं। बेशक, खुद को बदलने की इच्छा भारी पड़ गई। इसके अलावा, उस समय मैं वजन कम करने के एक और प्रयास की स्थिति में था। परियोजना की शुरुआत में, मेरा वजन 148 किलोग्राम था, और मई (2015) में मेरा वजन 164 किलोग्राम था। मेरे बेटे ने मुझे प्रभावित किया। एक बार उन्होंने वाक्यांश छोड़ दिया: "आप अपना वजन कम नहीं कर सकते।" इन शब्दों ने मुझे बहुत मारा। मैंने यह साबित करने का फैसला किया कि मैं कर सकता हूं।

- क्या आप हमेशा मोटापे से पीड़ित रहे हैं?

बचपन से। कंपनी में एक मोटा था। 14-15 साल की किशोरी के रूप में, मैं फ्रीस्टाइल कुश्ती में लगा हुआ था और पहले से ही 83 किलोग्राम से अधिक भार वर्ग में प्रतिस्पर्धा कर चुका था (अब मैं, वैसे, 84 वजन करता हूं)। बेशक, वजन कम करने के प्रयास किए गए, जिससे कुछ भी नहीं हुआ। वजन छोड़ दिया और एक मार्जिन के साथ वापस आ गया। आखिरकार, मैंने अपना वजन कम करने की कोशिश करना बंद कर दिया। 27 साल की उम्र से, मैंने अपने जीवन की गिनती की, हालाँकि, ऐसा प्रतीत होता है, यह दूसरी तरह से होना चाहिए था। हर चीज से थकान थी, कुछ हरकतें, हरकतें। मेरे घुटनों और पीठ में दर्द होने लगा, खेल की चोटें बिगड़ने लगीं। विपरीत लिंग के साथ संवाद करने में समस्याएँ थीं।

जले हुए पुल

- परिवार ने इस बात पर क्या प्रतिक्रिया दी कि आप कुछ महीनों के लिए जीवन से बाहर हो जाएंगे?

जब मुझे एहसास हुआ कि मैं इस परियोजना में शामिल हो जाऊंगा, मैंने काम से बंधा (मैं निर्माण में लगा हुआ था), सभी श्रमिकों को बर्खास्त कर दिया ताकि ऐसा कुछ भी न बचा हो जो मुझे मेरे पिछले जीवन से जोड़ता हो। मुझे बहुत त्याग करना पड़ा, लेकिन मुझे किसी बात का पछतावा नहीं है। परियोजना के बाद, पिछले जीवन के कई लोगों ने मेरे साथ संवाद करना बंद कर दिया और इसके विपरीत, कई नए दोस्त दिखाई दिए। जैसा कि परियोजना के मनोवैज्ञानिक ने हमें बताया, बहुत से लोग मोटे लोगों के साथ संवाद करते हैं और यहां तक ​​\u200b\u200bकि दोस्त होने का नाटक भी करते हैं ताकि अवचेतन रूप से अपने खर्च पर खुद को मुखर कर सकें। और जैसे ही कोई व्यक्ति बदलता है, आकार में आता है, वे संबंध तोड़ लेते हैं।

परिवार के साथ तैमूर। फोटो: व्यक्तिगत संग्रह से

- प्रोजेक्ट पर किसके साथ आपके सबसे मधुर संबंध थे?

मैंने सभी प्रतिभागियों के साथ अच्छा व्यवहार किया। पूरे रूस को अपनी "कुरूपता" दिखाने और दिखाने में बहुत ताकत लगती है, यह महसूस करते हुए कि आपको एक बुरे उदाहरण के रूप में उद्धृत किया जाएगा। इसे भी पार करने की जरूरत है। वे सभी महान हैं, वे मजबूत लोग हैं। मैंने सभी के साथ अच्छा व्यवहार किया, लेकिन चेल्याबिंस्क से साशा पोडोलेन्युक के साथ मेरा सबसे गर्म रिश्ता था, पहले जन (समोखवालोव) के साथ, और परियोजना के अंत में मैं अलीना ज़रेत्सकाया से बहुत हैरान था। यह एकमात्र व्यक्ति है जिसने वास्तव में मेरा समर्थन किया। जब मैं लौटा, तो मुझे नकारात्मक रूप से मिला, और अलीना ने कहा: "आप इसके लायक नहीं थे।" और यह मेरे कार्य की व्याख्या करता है, जब मैंने उसे प्री-फ़ाइनल वेट-इन पर प्रतियोगिता में अर्जित किलोग्राम दिया था (अधिक सटीक रूप से, माइनस एक किलोग्राम। - लगभग। ऑट।)।

शो के फाइनलिस्ट और कोचों के साथ। फोटो: एसटीएस टीवी चैनल प्रेस सेवा

मोड़ तब आया जब टीम ने आपके खिलाफ मतदान किया, ब्लू टीम के कप्तान। दर्शकों को समझ नहीं आया कि ऐसा क्यों हुआ।

ऐसे कई क्षण थे जब मैंने टीम की राय के लिए अपनी राय का विरोध किया। जब मैं कप्तान बना, तो मुझे न केवल अपने बारे में सोचना पड़ा, मेरा एक लक्ष्य था: मैं व्यक्तिगत लड़ाई में ब्लू टीम के मुख्य भाग को लाना चाहता था। उदाहरण के लिए, मैंने फिल्म क्रू के आने से पहले ही अध्ययन करने की कोशिश की। मैं शब्दों से नहीं, कर्म से एक मिसाल कायम करना चाहता था। लेकिन, जाहिरा तौर पर, सभी को यह समझ में नहीं आया।

- प्रोजेक्ट छोड़ने के बाद और वापस लौटने तक आपने अपने जीवन का निर्माण कैसे किया?

मैं फिल्मांकन प्रक्रिया से बाहर हो गया, लेकिन परियोजना से ही नहीं। मुझे दूसरे पुरस्कार (500 हजार रूबल) के लिए प्रतिस्पर्धा करने का अवसर मिला। सप्ताह में कई बार मैंने कोच डेनिस सेमेनखिन से बात की, उन्होंने मेरे लिए विभिन्न प्रशिक्षण कार्यक्रमों का चयन किया। साथ ही, मैंने स्वयं विभिन्न भारों के साथ प्रयोग किया। मैंने विभिन्न साहित्य पढ़ा, कोचों की बात सुनी, खेल डॉक्टरों से बात की। मैंने अपने लिए एक कार्यक्रम चुना, जो मेरे रोजमर्रा के जीवन के अनुकूल था, जो मुझे इस तरह से व्यायाम करने की अनुमति देगा कि मैं मांसपेशियों को नहीं, बल्कि वसा को खो दूं। मुझे नहीं पता था कि मैं वापस आऊंगा। खेल से न केवल शारीरिक गतिविधि में सुधार होता है, बल्कि मस्तिष्क की कोशिकाओं को रक्त की आपूर्ति में सुधार और मानस की स्थिति में भी सुधार होता है। वह मुझे हर तरह से मजबूत बनने में मदद करता है।

तैमूर को उनके कोच डेनिस सेमिनिखिन ने सहायता प्रदान की। फोटो: एसटीएस जनसंपर्क सेवा

- और आपने इस खबर को कैसे लिया कि आप प्रोजेक्ट में लौट रहे हैं और क्या टीम की प्रतिक्रिया ने आपको निराश किया?

यह सुखद सदमा था। उन्होंने मुझसे पूछा: "अच्छा, क्या आपने पहले ही अपने सूटकेस खोल दिए हैं?" मैंने मान लिया था कि मेरा स्वागत नहीं होगा। हालांकि मुझे वहां रहने वाले सभी लोगों से ऐसी प्रतिक्रिया की उम्मीद नहीं थी। खैर, इससे मुझे ताकत मिली।

टीम ने आपकी वापसी को नकारात्मक रूप से भी लिया क्योंकि आपने घर पर समय बिताया, और उन्होंने अपने परिवार को लंबे समय तक नहीं देखा ...

घर पर यह अधिक कठिन है, कृत्रिम रूप से अपने लिए स्थितियां बनाना आवश्यक है। हर जगह प्रलोभन हैं - आपको पनीर खरीदने की ज़रूरत है, और इसके लिए आपको पेस्ट्री के साथ विभाग के पास जाने की जरूरत है जो गंध करते हैं। और शो के बाद, सभी रिसेप्टर्स, गंध की भावना, गंध तेज हो गए। हर बार मुझे उसी मैकडॉनल्ड्स से गुजरते हुए खुद को नियंत्रित करना पड़ता था। परियोजना पर, हम इस तरह के अवसर से शारीरिक रूप से वंचित थे। मुझे नहीं लगता कि यह मेरे लिए आसान था।

- आपको कौन से पल सबसे ज्यादा याद हैं?

भोजन से जुड़े भार और क्षण, विशेष रूप से पहले दो हफ्तों में। मैं अनुकूलन नहीं कर सका। घर पर मेरा आहार क्या था? रोटी, मांस, पास्ता। सब्जियां नहीं थीं, वह साग को नहीं पहचानता था, वह भोजन के लिए तोरी और बैंगन नहीं मानता था। और फिर मैं यह सब "पुआल" आया और यह पता चला कि इसके बिना यह काम नहीं करेगा। "सामान्य" भोजन की अवधारणा में बदलाव आया है।

मुझे बग्गी से जुड़ी प्रतियोगिता याद है (प्रतिभागी को आधे टन से अधिक वजन वाली कार खींचनी थी)। यह भयानक था, इयान अभी भी 170 किलोग्राम वजन के साथ छोटी गाड़ी में बैठा था। मुझे याद है कि 4-5 सप्ताह में मैं वास्तव में अपने परिवार के साथ बात करना चाहता था, उसे देखने के लिए।

शरमाओ मत!

- प्रतियोगिता जीतने के लिए आपको 2.5 मिलियन रूबल मिले, आप इसे किस पर खर्च करेंगे?

मैं अपने लिए व्यायाम उपकरण खरीदने जा रहा हूं। अब मैं एक समूह के साथ खुली हवा में कसरत करता हूं, मैं उन्हें अपने परिसरों से लड़ने के लिए मजबूर करता हूं। मैं एक फिटनेस सेंटर के साथ एक संयुक्त कार्यक्रम तैयार कर रहा हूं, हम अधिक वजन वाले लोगों के लिए समूह कक्षाएं शुरू करना चाहते हैं। मैं अपने जीवन को इससे जोड़ना चाहता हूं, खेल, स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण को बढ़ावा देना चाहता हूं। 80% मोटे लोग घर पर रहते हैं और जिम नहीं जाना चाहते हैं। लेकिन गलतियों, अनाड़ी हरकतों से शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है। आपको अपनी निष्क्रियता पर शर्म आनी चाहिए।

शो के बाद से आपका जीवन कैसे बदल गया है? सोशल मीडिया पर हमला?

वे हमला करते हैं। इतने सारे लोग मुझसे पूछते हैं: अपने आहार का वर्णन करें, आपने कितना खाया और आपने कैसे प्रशिक्षण लिया। मुझे तुरंत कहना होगा: यह विधा सामान्य जीवन के लिए उपयुक्त नहीं है। परियोजना के अंत में, हम एक दिन में 600-800 कैलोरी खा रहे थे, जबकि सामान्य जीवन में नाश्ता 600 कैलोरी होना चाहिए। लेकिन हमें अभी भी अन्य कार्य करने की आवश्यकता है, और इसके लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। वसा को ऊर्जा में बदलने के लिए शरीर को सिखाया जाना चाहिए। और शरीर को लंबे समय तक वसा के साथ भाग लेना सिखाया जाना चाहिए। एक आपातकालीन वजन घटाने के बाद, वजन प्रतिधारण की समस्या उत्पन्न होती है। आखिरकार, शरीर बुरे के लिए अभ्यस्त हो जाता है, और वह अपने पुराने वजन को वापस बड़ी छलांगों में लगाने का प्रयास करता है। हम परिणाम पर जितने सहज होंगे, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि शरीर अनुकूलन करने में सक्षम होगा।

तैमूर ने एक साल में 80 किलो वजन कम किया। फोटो: व्यक्तिगत संग्रह से

- ऐसे वजन घटाने के बाद खिंचाव के निशान, अतिरिक्त त्वचा दिखाई दे सकती है। इस सौंदर्य समस्या को कैसे हल करें?

खैर, मैं ध्यान देने वाली लड़की नहीं हूँ। प्लास्टिक सर्जरी तक कई अलग-अलग साधन हैं। बेशक, एक सौंदर्य समस्या है, लेकिन मैं जो अनुभव करता हूं और मैं अब कैसे रहता हूं, उसकी तुलना में यह महत्वहीन है।

- जीत के बाद भी आपका वजन कम होता रहा। अब आपका वजन 84 किलोग्राम है, क्या आपने पहले ही बहुत अधिक वजन कम कर लिया है?

जीत के बाद, जब मेरा वजन 94 किलोग्राम था, तो मैं घर आया, अपनी टी-शर्ट उतारी और अपने आप से कहा: "मैं संतुष्ट नहीं हूँ।" जब मैं 85 वर्ष का हो गया, तो मैंने अपना प्रशिक्षण कार्यक्रम बदल दिया, वसा को मांसपेशियों से बदलने के लिए अधिक शक्ति प्रशिक्षण कर रहा था।

शो के बाद के जीवन के बारे में

- क्या आप प्रतिभागियों के साथ शो के बाद संवाद करते हैं?

हां, हम समय-समय पर यान (समोखवालोव - एड।) के साथ संवाद करते हैं। अलीना ज़रेत्सकाया के साथ मेरे बहुत मधुर संबंध हैं, यशा (इज़ेव्स्क से याकोव पोवारेंकिन) के साथ, जिन्होंने दूसरा स्थान हासिल किया। मैं फाइनल में उनसे मुकाबला करना चाहूंगा। वह अपना वजन कम करना जारी रखता है और एक स्वस्थ जीवन शैली को भी बढ़ावा दे रहा है। हम सभी की यह परियोजना सरल है « जोता » . मोटे लोग अक्सर उपभोक्तावाद से पीड़ित होते हैं। वे अच्छे कपड़े नहीं खरीद सकते, लेकिन वे कोई भी भोजन खरीद सकते हैं। ये उपभोक्ता क्षण मेरे लिए पूरी तरह से चले गए हैं।

अब तैमूर खुद दूसरों को जीने का सही तरीका सिखाते हैं। फोटो: व्यक्तिगत संग्रह से

आपके जीवन में कौन से शौक आए हैं?

"खेल की लत" के अलावा मैं ऑटो रेसिंग में लौटना चाहता हूं। मैं चरम खेलों के लिए तैयार हूं - एटीवी, मोटरसाइकिल। मेरा सपना सोची जाना और 200 मीटर से कूद को दोहराना है। मैं चीजों से नहीं, बल्कि एक्शन (तैमूर के इंस्टाग्राम) से ज्वलंत भावनाएं चाहता हूं।

तैमूर का सपना है कि वह प्रोजेक्ट पर अपने द्वारा की गई छलांग को दोहराए। फोटो: व्यक्तिगत संग्रह से

इससे पहले, मैंने और मेरी पत्नी ने तीन साल तक बच्चा पैदा करने की कोशिश की, और जैसे ही टीम ने मुझे प्रोजेक्ट से बाहर किया, हम सफल हो गए। अब हम तीसरे बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं (दंपति के दो बेटे हैं, 14 और 9 साल के। - लेखक का नोट)। देखें कि चीजें कैसे बदल गई हैं?