Vesta shouda og'ir odamlar uylandi. "Vigirilgan odamlar" loyihasining finalchisi shifokorning beparvosi tufayli deyarli yo'qoldi

Iyun oyining o'rtalarida "Vesta Romanova" loyihasining finalchisi Vesta Romanova birinchi marotaba onasiga, uning mikroblogida nima degani haqida ona bo'ldi. Kristina deb nomlangan Vestaning qizi belgilangan muddatdan bir necha hafta oldin paydo bo'lgan. Romanovni bo'shatgandan keyin, chaqaloqning yoqimli muammolarini kutadi, yosh ona bola tug'ilishidan keyin qanday paydo bo'lishini kutadi (homiladorlik paytida u 20 kg dan ko'proq narsani urdi), ammo u erda yo'q edi. Yaqinda Vesta Folloverning qayg'uli yangiliklarini aytdi.

"Bir hafta davomida men transportda va bolalar shifoxonasida yashayman ... Men bir hafta davomida bir hafta davomida to'rt soat davomida, qizim bilan bir soat davomida yo'lda o'tkazdim. Endi men to'rt soat davomida o'tkazaman, lekin u kun bo'yi bolaga boradi. Tuman pediatriga "Rahmat" bolasi bilan hamma narsa yaxshi ekanligini va men mumiya juda muhimligini aytdi. Men ahmoq edim, chunki men tinglayotganim uchun, "Yangi tug'ilgan qiz Romanova jiddiy kasal edi.

Vesta chaqaloqlar tashxisini aytmaganda, bu kasallik halok bo'lmaydi. Shuningdek, shouning ishtirokchisi qizi kasalxonaga birinchi darajali gipotrofiya bilan olib kelingan, kasalxonaga yotqizish paytida bu mumli qo'g'irchoqqa o'xshash va atigi 2340 gramm og'irligicha bo'lgan. Bu vaqtda, bola bilan hamma narsa yaxshi: u davolashdan o'tishi kerak. Yosh ona tinglashning birinchi muvaffaqiyati haqida xabar bergan: 12 kun ichida u 650 gramm qo'shdi, bu juda yaxshi ko'rsatkich.

"Kristal yana tabassum va bu baxt! Kasal bo'lmang, azizim va barcha yaqinlaringiz sog'lom bo'lsin. Bu eng muhim! " - Vesta.

Eslatib o'tamiz, Vesta Romanova 2015 yilda "Vighted odamlar" ning guruhiga a'zo bo'ldi. Shouga qadar uning vazni 170 km bor edi. Vesta ishongan: u hech qachon ovqatlanishni yaxshi ko'rar edi, ammo u hech qachon qarama-qarshi jinsning yonida mashhur emas edi. "Rostingdan bir necha kun oldin buloq botinkalarini oldi. U engashib, dantelni bog'lay olmadi. Bosim sakrab tushdi. Men zudlik bilan biror narsa qilish uchun hamma narsa zarur deb o'ylayman. Shunday qilib, u bormaydi. Sport zaliga bordi. Men bir kishiga keldim, murabbiy menga umidsiz jonzot sifatida qaraydi. Ikkinchisida - bir xil hikoya. Hech kim men bilan ishlashni xohlamaydi! Men boshqa imkoniyatlarni qidirishim kerak edi, shuning uchun Vesta "og'ir odamlar" da ishtirok etishga qaror qildi.

Rimova loyihasidan keyin u 50 kilogramm edi. Bu shouda u o'zlari uchun mazali va sog'lom taomlarni ochgan edi. "Bir kuni biz 2500 kaloriyadan foydalanganmiz. Asta-sekin, asta-sekin bu raqam bizga qisqartirildi va biz uchun sezilmayman. Va tasavvur qiling, bu 2,5 ming kkal tom ma'noda sezamiz! Ko'plar hatto ularning porlashlari ham qila olmadi! " - Romanovani esladi.

Qanday ayol ideal raqamni va erkaklarning qaqqam qarashlarini orzu qilmaydi? Finalchi Vesta Romanova og'irlik 50 kilogrammgacha vazn yo'qotdi va shaxsiy hayotda baxtga ega bo'ldi. Ammo qiziqarli narsa: va loyihada ishtirok etishdan oldin kuchli jinsiy aloqa vakillarining e'tiboridan mahrum bo'lmadi. Sayt G'arb bilan suhbatlashdi va bir vaqtning o'zida deyarli 130 kilogrammlik kiyganini bilib, nega barcha ayollar o'zlarini oynada yalang'och holda suratga olishlari kerak va barmoqlarni bosish bilan qo'shimcha vaznni tiklashlari kerak.

Kecha, bu jilmayish, g'ayrioddiy ismli zamonaviy qiz hiyla-nayranglarni o'zgacha ehtiyojsiz uyni tark etishni va "oziq-ovqat uyi-ovqatlanish" printsipiga binoan uyni tark etishni xohlamadi va "oziq-ovqat uyi-ovqatlanish" printsipiga binoan uyni tark etishni xohlamadi va "oziq-ovqat uyi-ovqatlanish" printsipiga binoan uyni tark etishni xohlamadi va "oziq-ovqat uyi-ovqatlanish" printsipiga binoan uyni tark etishni xohlamadi va "oziq-ovqat uyi-ovqatlanish" printsipiga binoan uyni tark etishni xohlamadi va "oziq-ovqat uyi-ovqatlanish" printsipiga binoan uyni tark etishni xohlamadi va "oziq-ovqat uyi-ovqatlanish" printsipiga binoan uyni tark etishni xohlamadi va "oziq-ovqat uyi-ovqatlanish" printsipiga binoan uyni tark etishni xohlamadi "Printsip. Bugungi kunda bu achinarli hayotdan faqat xotiralar saqlanib qoldi.

O'tgan yili 29 yoshli Vesta Romanova (ikkinchi fasl esa KTTda boshlangan ikkinchi fasl) va 30 yoshli bolaga 3 million rubl miqdoridagi pul mukofotiga sazovor bo'ldi Piter Vasilyev. Biroq, qiz, hamma narsaga qaramay, o'zini g'olib deb hisoblaydi. Bugungi kunda Vesta ajoyib va \u200b\u200boila va oilaviy ko'rinishga ega.

Professionallar qo'lida bo'lganida, «tortish», endi unga muhtoj bo'lganlar bilan sotib olingan bilimlar bilan bo'lishmoqda. Romanova oziq-ovqat dasturlarini ishlab chiqaradi, to'g'ri motivatsiyani topishga va muxlislarni yaxshi kayfiyat bilan ayblashga yordam beradi. Garchi loyiha sarg'ishdan yulduz bo'lgan bo'lsa-da, u hali ham hech kimning sirlari bo'lmagan oddiy, kamtarona odam bo'lib qolmoqda. Va agar siz o'z hikoyangizni baham ko'rishingiz kerak bo'lsa - unda tayoq va hisob-kitoblarsiz. Eksklyuziv intervyusida Vesta Romanova Veb-sayt hayoti "yorug'lik" ekanligini aytdi.

. Nega unchalik to'p oldingiz?

Mening pistonim aytganidek, hamma narsa shaxsiy hayoti tufayli sodir bo'ldi. Va uning yo'qligi tufayli emas, balki aksincha, men munosabatlarga ko'ra, munosabatlarga qarshi himoya qilishga harakat qildim, bu qoida tariqasida, hech qanday yaxshilik bilan tugamadi.

"Men o'zimni erkaklar bilan muloqot qilishimdan o'zimni to'liq himoya qilish uchun og'irlik qildim va ularning e'tiborini tortmadim. Aytgancha, men muvaffaqiyatga erisha olmadim.

Hatto 123 kilogramm og'irligi bo'lsa ham, men kuchli qavatdagi vakillar orasida aqldan ozgan talablardan foydalanardim. Va bundan ham battarroq.

V. R.: Maktabda o'qiganimda, umuman "yog '" tushunchalari yo'q edi. Odnoklassniki va biz juda faol edik: kompyuterlar yoki televizorlardan orqada qolmagan, aksincha, ko'chma ko'chada. Men tanada oddiy qiz edim, ammo yog 'emas. U sport bilan shug'ullangan, shuning uchun u to'la emas edi. Muammolar etti yillik munosabatlardan keyin yigit bilan tortishishni boshladim.

Men o'zimni mukammal his qildim, vazni va 110 kilogramm. Faqatgina tarozi 120 raqamini ko'rsatganida, noqulaylik sinovini boshlagan paytda. Yurish, burish men uchun qiyin edi. Men hayron bo'lgan eng yomon narsa va men umuman hech narsa qilishni xohlamadim. Ehtimol, miya ham yog 'cho'qqini suzadi.

"Men ishlashga keldim va kun bo'yi o'tirdim. Doimiy ravishda Internetga osib qo'ydi. Keyin uyga qaytib, yana uxlab qoldi. Amebening ahvoli ... yoki uning botqoqligi, qovuradi va bu hayotda boshqa hech narsa hech narsa qilmaydi. "

sayt: Xulosaga kelganida, qachon o'zgarishi kerak?

V. R.: Bir marta u mutlaqo hamshira bo'ldi. Poyafzalda dantelni bog'lab, bosimni to'satdan bog'lab qo'ydim. Yuz qonli edi, boshi aylanib chiqa olmadi. Keyin men o'z qo'llarimga o'zini tutib, biror narsa qilishingiz kerakligini angladim.

V. R.: Ha, bir necha kundan keyin men tasodifan tasodifan vazn yo'qotish haqidagi yangi real shouga tashlanish haqida xabar berdim. Men so'rovnomamni yubordim va bu haqda unutib qo'ydim, chunki men faqat loyihalarimiz bunday loyihalarni amalga oshirishga aminman. Ajablanarlisi shundaki, meni psixolog bilan suhbatlashadigan qasr olish uchun taklif qilishdi. Shundan so'ng, sukut bir oydan ko'proq vaqtni davom ettirdi. Otish jarayoni boshlanishidan oldin, men ushbu loyihada ekanligimga xabar berdim.

sayt: Bu vaqtning barchasi otishma boshlanishidan oldin o'z-o'zidan vazn yo'qotishga harakat qildimi?

V. R.: "Albatta (kuladi)... Vaqti-vaqti bilan, har qanday oddiy ayol kabi, ortiqcha vaznni tashlash istagi meni tashladim. Men darhol "mo''jizali tabletkalar" ga bordim, bu menga vazn yo'qotishimga va tezda menga yordam berishiga ishonadi. "

O'ylaymanki, men barcha mumkin bo'lgan parhezlar va dorilarni sinab ko'rdim. Endi mo''jizalar sodir bo'lmaydi, deb tushunaman. Xushbo'y, keraksiz kilogrammdan har doim asta-sekin qutulishiga qaramay. Ko'pchilik, ko'p odamlar ishonmaydi va o'jarlik bilan nafratlanishning tezkor usullarini qidirib topishni davom ettirmoqdalar.

sayt: hozir siz shaklda o'zingizni qo'llab-quvvatlash uchun asosiy motivatsiya nima edi?

V. R.: Oyna! Ma'lumki, shuni ta'kidlashicha, ko'p odamlar oynaga qarashmaydi, ular suratga tushish va ularning rasmlarini ijtimoiy tarmoqqa tarqatishdan qo'rqishadi. Bilasizmi, himoyaning bunday yaxshi printsipi: "Ko'rmayapman, bu yo'q deganidir."

"Shuning uchun siz o'zingizni tashqi tomondan o'zingiznikiga nisbatan nuqtai nazarni yo'qotishga yordam bera olasiz va hatto yaxshi - o'zingizning rasmingiz oynada yalang'och holda. Axir, har bir ayol go'zal bo'lishga intilmoqda. "

sayt: Xo'sh, bizga namoyishning finalida g'alaba qozona olmadik va yana 3 million rubl bor?

V. R.: Va men yutdim! O'zini yutgan. Mening yutug'im pulni o'lchashmaydi. Loyihada men 40 kilogramm otishga muvaffaq bo'ldim. Yana 12 ta. Men o'zimni engib o'tishga, yomon odatlardan voz kechishga va yangi hayotga mos keladigan asosiy narsa. Va pul ... Siz har doim pul topishingiz mumkin - istak bo'ladi.

sayt: Endi vazn yo'qotishni davom ettirishni rejalashtirmoqdasiz?

V. R.: Ayni paytda men 70 kilogramm og'irligim va bu mening ideal vaznim, men o'zimni juda qulay his qilaman. Tez orada men yorug'lik quritishni rejalashtirmoqdaman, shunda tana nihoyat yengillik oldi. Axir, bu juda muammoli edi.

Endi men ham uyqu rejimiga rioya qilishni boshladim: men yotishga va bir vaqtning o'zida uyg'onaman. Aytgancha, men ham soatlab ovqatlanaman. Umuman olganda, men ko'proq intizomli bo'ldim, men avvalgidek uchrashuvda kechikmayman. Men ham alkogolni butunlay tashlab yubordim.

Sankt-Peterburg Vesta Romanova, hayotini o'zgartirish uchun salqinlash imkoniyatiga ega bo'lgan qiz. "Vesta" ning birinchi mavsumining birinchi mavsumining finalining finaliga ko'tarilib, Vesta 50 kilogramm yo'qotdi va vaqt o'tishi bilan faqat uning natijalarini yaxshiladi. Iyun oyining o'rtalarida "Voyaga etmagan" mamlakatning onasi, Kristinaning go'zal qizi tug'ildi, ammo tuman pediatrining beparvosi tufayli qiz deyarli vafot etdi.

Uyga kelganimizdan so'ng, bola qusishni boshladi va har kuni u kuchayib ketdi. Biz AQShning uch marta tuman pediatriga va uni tekshirish uchun parvarishlash uchun karton singlisi uch marta keldi. Mening har bir tashrifim savol berar edi "shundaki, bola doimiy ravishda kasal bo'ladimi?" Ha, deb javob berdim "Ha, bu normal holatda." Oziqlantirish haqidagi kitoblarni o'qiyotganim haqida ko'proq ma'lumotni o'rganib chiqamanmi, bola bilan xonadagi televizor bo'lishi kerak emasligini aytdi. U 2,5 hafta davom etdi, - dedi "Komsomolskaya" Vesta.

Bir necha kundan keyin bola o'zini yomon his qila boshladi, Vesta reyd pediatriga yugurdi va u erdan ular allaqachon kasalxonaga yotqizilgan.

Bola kuchli suvsizlanishga ega edi. U 2800 og'irlik bilan tug'ilgan, kasalxonada bizda 2300 og'irlik bilan etib bordik. Bizda enterokolit tashxisi qo'yilgan (bu ichakning yallig'lanishi - taxminan.). To'rt kun davomida u faqat tomchilarda edi va hech narsa yemadi, yallig'lanish antibiotiklar bilan suratga olindi.

Qiz uchun bu birinchi homiladorlik va onalik tajribasi. Endi u ilgari tashvishlarni kiritmaganligi sababli, agar tibbiy xodim bo'lsa, ular hamma narsa yaxshi, degani, bu vahima qo'zg'ash uchun sabab bo'lmaydi, deyishadi. Biz shifokorlarga ishonishga odatlanganmiz.

Ikki hafta davomida bola kasalxonaga chiqdi, u yaxshi ovqatlanadi. Agar biz yana ikki kun kutgan bo'lsak, juda kech kutdik, deb aytishdi. Ko'proq bola turmaydi, tasavvur qilish dahshatli, - Vesta.

8-sonli bolalar klinikasida, shifokor tekshiruvga, vaziyatni sharhlash uchun kelgan, ular rasmiy so'rovni so'rashni so'rashdi. "Komsomolka" so'rovni amalga oshirdi va aniq sizni xabardor qiladi. Vesta Romanova, shuningdek, sud jarayonini klinika bilan boshlashni rejalashtirmoqda, ammo hozir, u qizning sog'lig'ini tuzatishdir.

Yangi tug'ilgan Kristina faol ravishda tuzatish bilan shug'ullanmoqda, yaxshi ovqatlanmoqda va hali ham jilmayib turibdi va hafta oxirida onasi bilan bola uyga boradi. Unga tezroq tiklanishini tilaymiz.

Aytmoqchi

Piter Vasilyev finalchisi "Vest" ning finalida Vestaning qo'llari va yuraklarini taklif qildi, bu shouning finalidagi qo'llari va yuraklarining taklifini taqdim etdi, bu endi qizning qizining otasi. Qiz kasalxonada suvga cho'mdi. Vesta hozir xursand bo'lib, uning ismini qizi ochmaydi va Butrus bilan ular do'stlari va munosabatlarini qo'llab-quvvatladilar.

A'zo nomi: Vesta Romanova

Yoshi (tug'ilgan kun): 23.11.1986

Shahar: Sankt-Peterburg

Ish: Butunikdagi sotuvchi

Oila: Turmushga chiqmagan, bolalar yo'q

Chap (a) shou: finalda

O'sish va og'irlik: 170 sm, 123 kg

Yakuniy vazn: 83,3

Noaniqlik topilmasin?Anketani tuzatamiz

Ushbu maqolada quyidagilarni o'qing:

Vesta 123 kg bo'lgan tarozilar bo'lganida atigi 27 yoshda edi. Qiz har doim ham semiz emas edi.

Faqat 23 yoshdan oshgandan keyingina tezda vazn olishni boshladi. Buning sababi yaqin kishining xiyonatidan kelib chiqqan cho'zilgan depressiya edi.

Yigit bilan xayrlashgandan so'ng, Vesta o'z ovqatlanishini to'liq kuzatib borishni to'xtatdiU hayotidagi barcha muammolar yashiringan va ulardan ko'p narsa bor edi. Shunday qilib, tarozilarda u 50 kg ga aylandi. Bundan tashqari, onasi bilan muntazam ziddiyatlar qizini sevgan odamni qaytarib berish istagida qo'llab-quvvatlashdan bosh tortganligi bilan boshlandi.

Vesta uzoq vaqt davomida o'zining shaxsiy hayotida yangi rivojlanishni yo'qotib, yangi rivojlanishni orzu qildi, ammo bu mo''jiza bunday bo'lmadi. Hayotingizni o'zgartirish uchun qiz ishni qurbon qilishi kerak edi.

Vesta loyihasi oldidan, vazn olish sababi kasal qalqonsimon. Ammo u shouga duch kelganda, bir qator bir tahlillarni qabul qildi, shuni ma'lum bo'ldiki, hamma narsa normaldir. Keyin Vesta va hamma narsa faqat o'zga dangasalik ekanligini angladi.

"Vaznaviy odamlar" loyihasi bitta gol bilan kelishdi - vazn yo'qotish. U agar u yurgan bo'lsa, hamma narsa shaxsiy hayotida ishlaydi, deb amin edi.

Vesta to'g'ri edi, orzusi u kutganidan ham tezroq keldi, loyihada qiz Butrus bilan birga sevib qoldi.

Loyiha eng ijobiy ishtirokchilardan biri sifatida esda qoldi, doimo ikkilanib ketdi. U finalga chiqa oldi, sharafli 3 o'rinni egalladi.

Loyihada boshqalarga ozg'inlikni yo'qotishga yordam beradi va shou ishtirokchilari bilan birga o'zlarining nozik maktablarini tashkil etishdi. Shaxsiy hayotga kelsak, Butrus bilan to'y qilinmadi. Buning sabablari sirda qoladi.

Rasmlar Vesta

Qiz vaznni yo'qotib qo'ygandan keyin - u doimo fotor asirlari va shaxsiy hayotdan yangi fotosuratlarni chiqaradi.

Kecha, bu jilmayish g'ayrioddiy ismli jo'shqin qiz hiyla-nayrangni o'zgacha ehtiyojsiz uyni tark etishni va "oziq-ovqat uyi-ovqat" printsipisiz uyni tark etishni xohlamadi . Bugungi kunda bu achinarli hayotdan faqat xotiralar saqlanib qoldi. Birinchi mavsumning finalchisi Realistik shou STS "" "Vesta Romanova kamida 50 kilogrammgacha vazn yo'qotdi va shaxsiy hayotida baxtga ega bo'ldi.

O'tgan yili Vesta aslida "tortgan odamlarni" namoyish qildi (STSda allaqachon boshlangan ikkinchi mavsumi) va 30 yilga 3 million rubl miqdorida pul mukofotiga sazovor bo'ldi - Beter Vasilyev. Biroq, qiz, hamma narsaga qaramay, o'zini g'olib deb hisoblaydi. Bugungi kunda Vesta ajoyib va \u200b\u200boila va oilaviy ko'rinishga ega.

Professionallar qo'lida bo'lganida, «tortish», endi unga muhtoj bo'lganlar bilan sotib olingan bilimlar bilan bo'lishmoqda. Romanova oziq-ovqat dasturlarini ishlab chiqaradi, to'g'ri motivatsiyani topishga va muxlislarni yaxshi kayfiyat bilan ayblashga yordam beradi. Garchi loyiha sarg'ishdan yulduz bo'lgan bo'lsa-da, u hali ham hech kimning sirlari bo'lmagan oddiy, kamtarona odam bo'lib qolmoqda. Va agar siz o'z hikoyangizni baham ko'rishingiz kerak bo'lsa - unda tayoq va hisob-kitoblarsiz. Vesta ayol.ru portalini bir vaqtning o'zida deyarli 130 kilogrammdan kiyganini, nega bir vaqtning o'zida barcha ayollar o'zlarini oynada yalang'och holda kiyishlari kerak, ehtimol u haddan tashqari barmoqlaringiz og'irligi va hayot qanchalik go'zal bo'lsa "Hayot".

Ortiqcha vazn haqida

- Mening psixolog mening shaxsiy hayoti tufayli ro'y bergan. Va uning yo'qligi tufayli emas, balki aksincha, men munosabatlarga ko'ra, munosabatlarga qarshi himoya qilishga harakat qildim, bu qoida tariqasida, hech qanday yaxshilik bilan tugamadi. Men o'zimni erkaklar bilan muloqot qilishimdan o'zimni to'liq himoya qilish uchun og'irlik qildim va ularning e'tiborini tortmadim. Aytgancha, men qila olmadim. Hatto 123 kilogramm og'irligi bo'lsa ham, men kuchli qavatdagi vakillar orasida aqldan ozgan talablardan foydalanardim.

Maktabda o'qiganimda, umuman "yog '" tushunchalari yo'q edi. Odnoklassniki va biz juda faol edik: kompyuterlar yoki televizorlardan orqada qolmagan, aksincha, ko'chma ko'chada. Men tanada oddiy qiz edim, ammo yog 'emas. U sport bilan shug'ullangan, shuning uchun u to'la emas edi. Muammolar etti yillik munosabatlardan keyin yigit bilan tortishishni boshladim.

Men o'zimni mukammal his qildim, vazni va 110 kilogramm. Faqatgina tarozi 120 raqamini ko'rsatganida, noqulaylik sinovini boshlagan paytda. Yurish, burish men uchun qiyin edi. Men hayron bo'lgan eng yomon narsa va men umuman hech narsa qilishni xohlamadim. Ehtimol, miya ham yog 'cho'qqini suzadi.

Men ishlashga keldim va kun bo'yi o'tirdim. Doimiy ravishda Internetga osib qo'ydi. Keyin uyga qaytib, yana uxlab qoldi. Amebening ahvoli ... yoki botqoqli qurbaqalar ko'tariladi va bu hayotda boshqa hech narsa kerak emas.

Burilish nuqtasi haqida

- Bir marta u butunlay hamshiralik ishi. Poyafzalda dantelni bog'lab, bosimni to'satdan bog'lab qo'ydim. Yuz qonli edi, boshi aylanib chiqa olmadi. Keyin men o'z qo'llarimga o'zini tutib, biror narsa qilishingiz kerakligini angladim. Bir necha kundan keyin men tasodifan tasodifan vazn yo'qotish haqida yangi real shou bilan kasting e'lon qilindi. Men so'rovnomamni yubordim va bu haqda unutib qo'ydim, chunki men faqat loyihalarimiz bunday loyihalarni amalga oshirishga aminman. Ajablanarlisi shundaki, meni psixolog bilan suhbatlashadigan qasr olish uchun taklif qilishdi. Shundan so'ng, sukut bir oydan ko'proq vaqtni davom ettirdi. Otish jarayoni boshlanishidan oldin, men ushbu loyihada ekanligimga xabar berdim.

Slim bo'lishga harakat qilish haqida

- Vaqti-vaqti bilan, har qanday oddiy ayol kabi, ortiqcha vaznni tashlash istagi meni tashladim. Men darhol "mo''jizali tabletkalar" ga bordim, bu menga vazn yo'qotishimga va tezda yordam berishiga ishonadi. O'ylaymanki, men barcha mumkin bo'lgan parhezlar va dorilarni sinab ko'rdim. Endi mo''jizalar sodir bo'lmaydi, deb tushunaman. Xushbo'y, keraksiz kilogrammdan har doim asta-sekin qutulishiga qaramay. Ko'pchilik, ko'p odamlar ishonmaydi va o'jarlik bilan nafratlanishning tezkor usullarini qidirib topishni davom ettirmoqdalar.

Motivatsiya haqida

- Uyga motivatsiya - oyna! Ma'lumki, shuni ta'kidlashicha, ko'p odamlar oynaga qarashmaydi, ular suratga tushish va ularning rasmlarini ijtimoiy tarmoqqa tarqatishdan qo'rqishadi. Bilasizmi, himoyaning bunday yaxshi printsipi: "Ko'rmayapman, bu yo'q deganidir." Shuning uchun siz o'zingizni tashqi tomondan o'zingiznikiga nisbatan befarqona munosabatda bo'lishingizga yordam bera olasiz va hatto yaxshiroq - o'zingiz oynada yalang'och holda. Axir, har qanday ayol chiroyli bo'lishni istaydi.

"Og'irlikdagi odamlar" shouning birinchi mavsumining natijalari to'g'risida

- Men o'zimni yutdim! Mening yutug'im pulni o'lchashmaydi. Loyihada men 40 kilogramm otishga muvaffaq bo'ldim. Yana 12 ta. Men o'zimni engib o'tishga, yomon odatlardan voz kechishga va yangi hayotga mos keladigan asosiy narsa. Va pul ... Siz har doim pul topishingiz mumkin - istak bo'ladi. Ayni paytda men 70 kilogramm og'irligim va bu mening ideal vaznim, men o'zimni juda qulay his qilaman. Tez orada men yorug'lik quritishni rejalashtirmoqdaman, shunda tana nihoyat yengillik oldi. Axir, bu juda muammoli edi. Endi men ham uyqu rejimiga rioya qilishni boshladim: men yotishga va bir vaqtning o'zida uyg'onaman. Aytgancha, men ham soatlab ovqatlanaman. Umuman olganda, men ko'proq intizomli bo'ldim, men avvalgidek uchrashuvda kechikmayman. Men ham alkogolni butunlay tashlab yubordim.

Shaklni saqlash bo'yicha

- ertalab nonushta bilan boshlanadi. Keyin, agar vaqt bo'lsa, men sport zaliga kuch mashg'ulotlari bo'yicha boraman. Kechqurun, jadvalda, kardio - velosipedda yoki yugurish.

Mening taxminiy parhezim:
Nonushta: sut bilan karabuğday.
Atiring: Tilanchilar uchun "kaprozlar" - mening inqirozga qarshi retsepti (tabassum). Pomidor, tvorog (Mozzarella o'rniga), ko'katlar, ziravorlar, bir choy qoshiq zaytun moyining qavatlari.
Kechki ovqat: Bean sho'rva (loviya, kartoshka, piyoz, sabzi, tovuq ko'kragi, tovuq (pishirilgan tovuq, milliet qaynatilgan) tovuq bilan tovuq.
Atiring: Yangi karam salatasi va sabzi.
Kechki ovqat: Sabzavotli tovuq (tovuq ko'krak, oq karam, piyoz).
Hammasi oddiy, mazali va kaloriya emas. Oqsillar, yog'lar va uglevodlar miqdori ortida ham kuzatiladi.

Shaxsiy hayotning o'zgarishi haqida

- Men uylandim. Matvey, erim, haqiqatan ham nimani xohlayotganini biladigan odam. U qiziqarli suhbat, juda aqlli va o'qiydi. Meni hech qachon biron bir biznes uchun qabul qilingan bo'lsa, taslim bo'lmasligini menga jalb qildim. Hammasi oxiriga keladi. Men, ehtimol, eng qiyin loyihalardan biriman (kuladi), chunki mening matvi mening marveyim uzoq davom etgan. Er - mening rag'batlantirishim yaxshilanadi. Axir, u meni velosipedlar dunyosiga qo'shilgan, uning aloqa doirasiga yangi odamlar bilan tanishtirgan. Uning yonida men har kuni biroz yaxshiroq bo'lishga harakat qilaman, chunki yonimda to'g'ri, asosiy va ozgina o'jar odam. Matto oldidan mening hayotim nuqsonli edi. Ilgari men tatuirovkalarni faol ravishda yopishganman, bu alohida ahamiyatga ega. Shunday qilib, men hayotimda juda ko'p bo'lmagan narsalarimni jalb qilishga harakat qildim: baxt, sog'liq, moddiy farovonlik, aqliy muvozanat, sevgi. Va men hamma vaqtim "kıvkün" sifatida men tomondan yonma-yon tomondan yonma-yonman, garchi barqarorlik va osoyishtalikni xohlasam ham. Metyu mening Yunonistonga ikkinchi staldagi tarozi bilan bo'ldi. U doimo to'g'ri so'zlarni topadi. Hatto juda g'azablanaman (va men etarlicha hissiy) er "chiqib ketishi", bu uchun hech narsa emas. Enterjitlar kuchli. Aytgancha, Petit Vasilyeva xiyonat qilish mendan faqat matvey tufayli omon qoldim. U yana bir vaqtning o'zida edi, menga qo'llarini tushirmaslikka yordam berdi, hamma narsa ochilganda g'iybat sovg'asida buzilmang. Endi men o'zimni tubdan qo'yganimdan afsusdaman. Ammo mening hayotimda erim paydo bo'ldi. Shunday qilib, hamma narsa behuda emas edi.

Eng yaqin rejalari haqida

- Bugungi kunda mening loyihamning eng muhimi, Sochidagi sanatoriy - bu vazn yo'qotishni istaganlar uchun saratoriy. Biz uni "Vlad Ushakov" bilan birga ochdik, "Voyaga etgan odamlar" ning birinchi mavsumi ishtirokchisi. Biz a'lo darajadagi mutaxassislar - ozuqaviylar, psixologlar, murabbiylar yig'dik. Men loyihani menejer ma'mur sifatida boshqaraman. Bizning dasturimizda - 21 kunlik dam olish, sport, qo'lda tikish, ekskursiyalar va tabiiyki, ortiqcha vaznga qarshi kurash. Ishonamanki, qiziqarli bo'ladi! Ha, men professionalman, ammo men juda ko'p tajribam bor. Men turli xil parhezlar, mashg'ulotlarni boshdan kechirdim va nima samarali bo'lishi mumkinligini bildim. Shuning uchun men ushbu loyihada "og'ir odamlar" haqidagi bilimni bilmoqchi bo'lganlarning barchasini bajonidil ila hissam bo'ladi. Men odamlarga yordam berishni yaxshi ko'raman. Kimdir sizning maslahatlaringiz yordam berishi mumkinligini bilish juda yoqimli.

- O'zingiz ustida ishlang. Oynaga tez-tez qarang. O'zingizni tanqid qilishdan qo'rqmang, sizning rasmingizni diqqat bilan baholang. Qamoqxonada hech qanday yaxshi bo'lmaydi. Silimer bo'lish uchun siz harakat qilishingiz kerak: mashg'ulotlarni o'tkazib yubormang, to'g'ri ovqatlaning, uyqu rejimiga rioya qiling.

Har doim yaxshiroq narsaga intiling va hech qanday holatda qo'lingizni tushirmang! Agar siz jismoniy xafa bo'lsangiz ham yoki bir hafta ichida atigi yuz gramm o'chirilgan bo'lsa ham, to'xtamang! Va eng muhimi - turli xil parhez. Agar siz karabula bilan bitta tovuqda o'tirsangiz, parchalanishlar muqarrar. Shuning uchun, atıştırmalık bilan o'zingizni yuving. Ba'zan kayfiyatni ko'tarish mumkin!