Rejalashtirilgan shoular aktyorlari. Vaznli va baxtli odamlar (4-fasl) (4-mavsum) og'ir va baxtli odamlar o'lgan

Yaqinda odamlar tobora ko'proq sog'liqqa ergashishni boshladilar va keraksiz vazn muammosi tibbiy kun tartibida keskin. "Voyaga etmagan va baxtli odamlar" - bu odamlar, raqobat va vazn tashlamoqda. Ukraina televideniesi STB kanalida chiqadigan Zvazheni deb nomlangan analog mavjud.

Loyiha Qoidalarga ko'ra, shou ishtirokchilari 2 ta jamoaga bo'linadi va o'quv ishlariga kirishadi. Bir guruh mutaxassislar nazorati ostida odamlar jismoniy sinovlarga duch kelishadi, parhezga o'tirishadi va har hafta oxirida og'irlik. Oraliq sinovda katta vaznni pasaytirgan jamoa. Uning guruhining boshqa ishtirokchilarini yo'qotgan kishi - loyihani qoldiradi.

Keyingi bosqichlarda odamlar qo'shimcha kilogrammni qayta tiklash bilan shug'ullanadilar. Kichkintoyni kamroq yo'qotib qo'yganlarning 2 nafari, ixtiyorida va ovoz berish natijalaridan voz kechish, ulardan biri shoudan chiqib ketadi.

Dastur g'olibi barcha narsalarning boshlang'ich vaznni tarozida boshlang'ich og'irlikni oshiradi. O'tkazmaning asosiy mukofoti 3 million rubl.

Yangi 4 mavsum realistikasi "og'irliklar"

Yangi mavsumda loyiha katta o'zgarishlarni kutmoqda. Bir necha faslni ketma-ket bir necha faslni olib boradigan Yuliya Kovalchukning o'rnini, endi Anfisa Chexovni egallaydi. Ayol vaznni qanday yo'qotishni bilmaydi va bir vaqtning o'zida yaxshiroq shaklga kiradi. Transmissiya ishtirokchilariga ularning jasadiga yordam berish Natalya Lugovskiy, Sergey Parkomenko va Sergey Badukaning yuzida fitnes bo'yicha o'qituvchilar va uning ismi sir bo'lib qoldi. Mutaxassislar yog 'va ortiqcha vaznga qarshi kurashishga va ishtirokchilar bilan birgalikda yangi shakllarga intilishadi.

Shou foydali ijtimoiy ahamiyatga ega, chunki ortiqcha vazn muammosi zamonaviy dunyoning plyajidir. "Bajarilgan va baxtli odamlar" dasturlarining relizlarini tomosha qiling va qimmatbaho maslahatlarga ega bo'ling, veb-saytimizda, saytda!

Rozovchka Oksana Leonova "Oqlangan odamlar" Kanalida 13 xafta kanalida bo'lib, 38 kg ni yo'qotdi. U qanday qilib u efirdan ikki yil o'tgach yashagan va bugungi kunda u bugungi vaznga erishishga arziydi, dedi Oksana ayolning kuniga. Ehtimol, uning tajribasi va jangida kayfiyat joriy ishtirokchilarga yordam beradi.

Oksana loyihaga 118 kg og'irlik bilan keldi

Loyihangiz sizga nima berdi, o'zim uchun yangi nima?

Eng muhimi, men nihoyat tanamning imkoniyatlari cheksiz ekanligini his qildim. Qanday qilib? Irina Turchin bilan shaxsiy mashg'ulotim 1 soat 40 minut davom etdi va deyarli butunlay yugurish men 20 daraja tarafkashlik bilan yurdim! Va bundan oldin men to'rt soat davom etgan asosiy mashg'ulot o'tkazdim. Ko'ryapsizmi, oddiy hayotda biz ko'pincha o'zimizdan afsusdamiz va aytolmaymiz: "Men hamma narsani qildim" deb ayta olamiz. Men juda xursandman, juda xursandman. Men o'zingiz ustidan g'alaba bilan faxrlanaman. Men 118 kg og'irlik bilan loyihaga keldim va 80 kg bilan ketdi.

Siz uchun eng qiyin nima edi?

Ehtimol, eng qiyin yugurish! Mendan chiqmaydi Keniya yuguruvchisi (kuladi). Do'stlarni "yo'qotish" uchun juda qiyin edi. Biror kishi ushbu loyihani har hafta tark etishiga ko'nikish mumkin emas.

Loyihadan keyin hayotingiz qanday o'zgardi?

Ha, menda yangi ish bor, hayotning yangi usuli bor. Men ovqatlanish sohasida ishlaganman va endi men estetik dori-darmon markazining ma'muriman. Ammo eng muhimi, men o'zingizning yangi hissiyotini yaxshi ko'raman. 39 yil ichida men o'zimni sevardim va qabul qildim va uni o'z ongimda katta yutuq deb hisobladim. Shunday qilib, siz qalin odamlarni o'zlarini yoqtirmasliklarini tushunasiz. Men o'zimdan nafratlanaman va tanam menga ham shunday javob berdi. Barcha o'zgarishlar birinchi navbatda boshida sodir bo'ladi. Shuning uchun men uchun psixologlar bilan ishlash juda muhim edi.

Loyihadan qaytish, vazn yo'qotishni davom ettirdingizmi?

Men yangi rasmimdan mutlaqo mamnun edim va men yangi zavqlandim. Shu yillar davomida men uni yo'qotdim, men yaxshilandim, lekin aniq uch kilogramm. Shunday bo'lsa-da, ba'zida men o'zimga tashvishlandim va mavsumiy osistlar yuqori qismini egalladi. Ammo 2016 yilning yozida tana gormonal muvaffaqiyatsizlikka uchradi va og'irligi oshdi. Men darhol vazn olishimning sababini topgan endokrinologga aylandim. Endi men shifokordan davolanaman. Har tomonlama harakat (parhez, sport va gormonal terapiya) mevalarini berishni boshlaydi. Shifokorlarning prognozlariga ko'ra, men sakkiz oy ichida normal kelaman. Ammo eng muhimi shundaki, men ushbu atamadan keyin men 75 kg natijani tuzatishni xohlayman! Mening hayotim, menga necha marta yiqilib tushganingiz muhim emasligini va maqsadingizga borishingiz mumkinligingizni o'rgatdi. Endi men turaman va davom etyapman.

Hozir qancha vazn?

91 kilogramm, ammo vazn har hafta kichik tomonga o'zgaradi.

Yangi raqamda sizga nima ko'proq yoqadi?

Do'konda narsalarni tanlash va maxsus buyurtma uchun tikilmaslik qobiliyati!

Qanday qilib shaklni qo'llab-quvvatlaysiz? Sport bilan oziqlanishmi?

Avvalo, men to'g'ri ovqatlanish uchun rioya qilaman. Men uzoq vaqt davomida biron bir narsani devorga qo'ydim, un, yog ', kartoshka, makaron, mayonez, mayonez (Undan hamma narsani rad qilish qiyin edi) va har bir narsani rad etish qiyin bo'lgan) va har bir narsani rad etish qiyin edi. To'liq tayyorlangan yarim tayyor mahsulotlar, tez ovqatlanish va gazlangan ichimliklar. Spirt deyarli foydalanmaydi. Men nima yeyman? Barcha birinchi taomlar, lekin kartoshka va ikkinchi go'shtsiz bulonda. Men pishirilgan karam yoki karabuğday sevaman, tuzsiz va achitqi sut yog'ini sevaman. Bu faqat og'irlikni saqlash uchun etarli. Xo'sh, vazni kamaytirish uchun siz uxlashdan besh soat oldin sport qo'shishingiz kerak.

Haftasiga necha marta sport bilan shug'ullanadi?

Men omadli edim, yaqinda uyim yonida sport zali ochildi. Endi men har bir daqiqada mashq qilish imkoniyatiga egaman. Yaqinda men asosan uy bilan shug'ullandim - dumbbelllar bilan matbuot, matbuot mashqlari, ammo bu endi kichik. Men hozirda jadal kerak bo'lganda men hozirman.

Siz necha marta ovqatlanasiz?

Bizning ovqatlanishimizda Julia Kastringin: "Og'irlikni yo'qotishni istasa - kuniga besh marta ovqatlaning. Kuchni yo'qotishni xohlaysizmi - kuniga etti marta ovqatlaning! Menda oltin o'rtada bor, men kuniga olti marta ovqatlanaman. Bundan tashqari, kechasi kefir ham ovqatlanish uchun ham ko'rib chiqiladi.

O'zingizga hamma narsani iste'mol qila oladigan kuningizga ruxsat berasizmi? Qanchalik tez-tez?

Haqiqatan ham istaganimda, ba'zida o'zini achchiq shokoladni izhor qiling. Ko'rinishidan, u chindan ham baxt keltiradi va uni rad etish qiyin. Taqiqlangan men bir stakan qizil sharobni olaman. Ammo ertasi kuni bo'sh bo'lishi kerak. Kek, kek, kaboblar meni tortmaydi.

Sevimli retsepti?

Ushbu salat haqida loyiha bo'yicha men bilib oldim. Marul barglari 80-100 g pishirilgan go'sht yoki qaynatilgan qisqichbaqalar qo'shadi. Keling, idishni limon sharbati va zaytun moyi aralashmasi bilan to'ldiring. Sanmany uchun siz ziravorlar va irodalarning aralashmasini qo'shishingiz mumkin, bu esa sadr yong'oqlari. Va mazali va foydali! Tavsiya qiling. Men ham brokkoli sho'rvani yaxshi ko'raman. Blender karam, sabzi va piyoz qaynoq suvga tashlagan, datalarga ikkita eritilgan pishloq va tuz qo'shing. 15 daqiqadan so'ng sho'rva tayyor. Bu mazali!

Agar siz 20 yoshda bo'lsangiz va siz oynada aks ettirishdan qoniqmaysiz, hozir sport zalida yoki tashqarida chiqing. Ko'chib o'tish, vaqtingizni yo'qotmang! Agar siz 30 yoshda bo'lsangiz va biron bir narsani o'zgartirish, endi o'zgarish bo'lishini tushunasiz! Bir oy kutmang, yil ... hozir boshlang! Hatto ertaga ham emas, lekin bugungi kunda. Ushbu kun hayotni yaxshi tomonga o'zgartirishni boshlaganda, bu kun buni ko'rib chiqing. Agar siz 40 bo'lsangiz va tashqi ko'rinishingiz tushkunlikka tushib qolsa, siz kecha boshlashingiz kerak edi. Va hamma uchun yana bir maslahat. Agar chinakam harakat qilsangiz, natijasi professionallar bilan maslahatlashishi, o'z fikrlarini tinglasangiz. Sog'liqni saqlash masalalarida ular og'irlik sezilarli bo'lishi kerak, shunda faqat tibbiy nazorat ostida nafratlangan kilogrammdan xalos bo'lishingiz kerakligiga ishonch hosil qilishdi. Sabablar boshqacha bo'lishi mumkin, ammo tibbiyot hammadan biridir - sport, to'g'ri ovqatlanish va o'zingiz uchun sevgi. O'zingizga va kuchingizga ishonishingizga ishonch hosil qiling!

"Voyaga etmagan va baxtli odamlar" - bularning kuchi va kuchli istak hayotini jiddiy o'zgartirishga qodirligini tushunishga imkon beradigan noyob translyatsiya. O'tgan mavsum ishtirokchilari bu juda yaxshi motivator va dalilga aylandi.

Semiz erkaklar haqida

Eslatib o'tamiz, loyihaning birinchi mavsumi 2015 yilda boshlangan. Televizor tomoshabinlari qo'rquv kilogrammlarini tashlab yuborish qanchalik qiyin bo'lganini aytishdi. O'tkazma ajoyib shon-sharaf va millionlablarni sevishga qodir edi. Shu sababli, CTC kanalining auditoriyasi yangi loyihaning yangi mavsumi boshlanganini - "og'ir va baxtli odamlar" ni kutar edi. Va endi, 17 fevralda u ekranda paydo bo'ldi.

Muxlislar o'zgarishlarni kutishgan - ismning o'zgarishi - "Vazin va baxtli odamlar", etakchi va hatto murabbiylarni almashtirish. Ishtirokchilarga kelsak, ular vazn yo'qotish istagi nafaqat injiqlik emas va yagona mavjudotga qaytish uchun yagona injiqlik mumkin. Bu ular bilan ozgina tanish arziydi.

Moviy elektr uzatish guruhi "og'irlik va baxtli odamlar"

"Voyaga etmagan va baxtli odamlar" (4-fasl), ko'k jamoaning ishtirokchilari:

1. Sasha Povagin barcha fasllar uchun eng qiyin ishtirokchi. Uning vazni 250 kilogramm. Erkak og'irlikni yo'qotishni orzu qiladi, chunki uning orzusi - ot bo'lish uchun.
2. Katya Nikitina qizi uchun dasturga keldi. Qizning og'irligi 130 kilogrammni tashkil qiladi, bu esa unga faol hayot tarziga jiddiy olib keladi.
3. Spiridonova haqiqiy sevgini topishni orzu qiladi. Chavandiy erning xiyonat qilgan hayotida nuqtai nazarini qayta ko'rib chiqish uchun asosiy sabab. Qizning dastlabki vazni -172 kg.
4. Maksim Akimov. Doimiy komplekslar va oila yaratish istagi, ikki asosiy rag'batlantiruvchi omil. Yigit loyihaga - 161 kg vazn bilan keldi.
5. Anya Lezneva - vazni 147 kg. Sog'liqni saqlash muammolari ortiqcha vaznga sabab bo'ldi. Bugungi kunda qiz orzulari, ko'zguda o'z aksini xursand qiladi.
6. Jenya Xaytqulov haddan tashqari og'irligi sababli - 205 kilogramm, erkak jiddiy munosabatlarni o'rnatish qiyin. Mashg'ulotni boshlash istagi dastur a'zosi bo'lishga yordam berdi.

Loyihaning quyidagi ishtirokchilari qizil jamoaga kirishdi:

1. Anya Halyavka o'g'lining izidan borishidan qo'rqishadi va bu ko'rsatkich bilan bog'liq muammolar bo'ladi. Shuning uchun men abadiy 151 kilogramm bilan xayrlashishga qaror qildim.
2. Lena Sodiqova - hayotdan zavqlanish istagi, uning loyihaga kelishi uchun asosiy sabab. Ayol vazni 183 kg.
3. Jenya Vorobyov, u uchun asosiy narsa. Erkak uchta bolani tarbiyalash bilan shug'ullanmoqda, bu shunga o'xshash 204 kilogrammga jiddiy xalaqit bermoqda. Xotin ozuqani yo'qotib qo'ymasa, ultimatum qo'ydi, uni u bilan yig'adi.
4. Andrey Shivaxov uni sevgan qizdan o'zaro munosabat bildirishni xohlaydi. Shuning uchun uning 157 kgidan xalos bo'lish uchun muhim maqsad.
5. Anton Avduevskiy 167 kg vazndagi vazni tufayli yolg'izlik bilan azob chekishga majbur bo'ladi.

Qora jamoadagi ishtirokchilar "vaznli va baxtli odamlar"

Keyingi qora futbolkalarda raqobatlaydigan jamoaning tarkibi:

1. Afg'on go'zal ko'rinishi va 148 kg massasi tufayli bir qiz go'zal xonimlar uchun go'zallik tanlovlarida qatnashdi. Biroq, sovg'alar kerakli quvonchni olib kelmadi. Shunday qilib, go'zal vazn yo'qotishga qaror qildi.
2. Nasta Idrisova - og'irligi 176 kg og'irlik. O'z biznesingiz, faol rivojlanish istagi loyihada ishtirok etish uchun anketani topshirish uchun sabab bo'ldi.
3. Lia lautin yosh ishtirokchining qarama-qarshi jinsi bilan aloqa qilishda jiddiy muammolarga duch keladi va ularning barchasi 115 kg vazndagi og'irlik tufayli.
4. Andrey Mishkin - Oila orzulari vazn yo'qotish uchun eng muhim sababdir. Erkak 161 kg dan boshlandi;
5. Igor Koshelev - bu yosh a'zosi, og'irligi 188 kilogramm. Shu sababli yigit doimiy ravishda doim uyda o'tirib, loyiha tufayli uning zerikarli mavjudligini o'zgartirish imkoniyatiga ega bo'ldi.
6. Xristian Bodrov eng shuhratparast ishtirokchilardan biri. Yoqimli ko'rinishi va hazil, kuchli tomonlar, lekin 202 kilogramm og'irligi jiddiy hisoblagichga aylanadi.

Ushbu ishtirokchilarning har biri nafaqat bosh sovrin egasi (3000,000 rubl), balki to'liq, sog'lom hayotga aylanishi uchun teng imkoniyatlarga ega. Uzoq kutilgan mavsum quyoshli Sochi shahrida bo'lib o'tadi. Dengiz havo, zo'r muhit, goliyatga erishishda yigitlarning ajoyib yordamchisi bo'ladi.

Vaznli va baxtli odamlar: murabbiylar

Yangi mutaxassislar loyiha ishtirokchilari bilan ishlaydi. Ulardan biri raper serjasi edi. Albatta, u barcha to'lqin izlari uchun Sergey Parkomenko. Erkak kishi amalda ishlatilgan o'ziga xos usulda. Uning mualliflik metodologiyasidan bahramand bo'lish qobiliyati "ko'k jamoa" ishtirokchilariga tushdi.

"Qizil" kabi, ular kam emas edilar. Ularning bobida go'zal Natalya Lugovskaya Rose. Fitness murabbiyi va ovqatlanish shifokori deb nomlanuvchi ayol. Uning aminligi, uning jamoasi albatta g'alaba qozonadi.

Uchta jamoa uchun etkazib berishda g'alaba qozonishning umumiy imkoniyatini anglatadi. Shuning uchun loyiha uchinchi murabbiy paydo bo'ldi. Ular ko'plab aktyor bilan tanilgan Sergey badyuk bo'lishdi. Sport o'tmishda etishmasligi uning jamoalaridan birini boshqarishga xalaqit bermadi. Shunday qilib, kurash yorqin bo'lishga va'da bermoqda.

Loyihaning etakchi namoyishi va sirlari

Anfisa Chexov etakchi loyihaga aylandi. O'z tajribasi bo'yicha ayol mukammal shaklga nimalarga erishishini biladi. U juda yaxshi yordamchi va maslahat bo'ladi.

Loyiha tashkilotchilari maxsus dastur strategiyasini o'ylashdi. Shuning uchun ishtirokchilar ayniqsa qiyin bo'ladi. Barcha musobaqalar Olimpiada uchun maxsus qurilgan shahar stadionlarida o'tkaziladi. Ushbu ob'ektlarning ko'p orzulari tush ko'rmoqda. Va mutaxassislarning professional qo'llab-quvvatlashi tufayli bu osonroq bo'ladi.

Shunday qilib, loyiha muvaffaqiyatli boshlandi va barcha ishtirokchilarning umumiy og'irligi 2832 kilogrammni tashkil etdi. Yigitlarning har biri o'zlarining rejalariga ega, ular g'alaba qozonish uchun hamma narsani qilishadi. Finalda faqat bitta omadli odam qoladi.

Eng og'irlikni pasaytirgan shaxs sifatida Timur Bikbulatov qabul qilindi. Loyihaning 16-haftasi uchun u 54 kg yo'qotdi. Shaqqda ishtirok etish Temur nafaqat tashqi tomondan, balki ichki jihatdan ham tubdan o'zgardi. Shou haqida, ishtirokchilar bilan munosabatlar va u "semiz odam psixologiyasini" engib o'tishga muvaffaq bo'ldi, u Orif-Qozon bilan intervyusida.

Tasodifiy baxtsiz hodisa

Daria Xalik, "Aif-Qozon": Timur, ushbu loyihaga qanday kirdingiz?

Timur Bikbulatov: Bir marta men eng yaxshi do'stim Artem Filippov va "og'ir odamlar" ning birinchi mavsumi televidenieda yurardi. Va Artem dasturga e'tibor qaratdi, deydi ushbu shouga erishish yoqimli bo'lar edi. Men aytyapmanki, yomon emas, balki kasting, ikkinchi mavsumda qancha minglab odamlar paydo bo'lishni orzu qiladilar. Bir necha oy vaqtni oladi, oddiy ish kuni va to'satdan Artem deb ataydi: "Sizda shunga o'xshash manzilga keling. Ammo nima demaydi. - Do'stim, men ishdaman, - deyman unga. "Men hayotimda hech bo'lmaganda bir marta muvaffaqiyatsizmi yoki aldanib qoldimmi? Men sizning joyingizga borardim. " Frenje katta edi. Men STS Qozon ofisiga ... keldim. Men oxirgi daqiqada men murosasiz boshqardim. Biz anketani to'ldirdik, biz suratga tushirdik, biz suratga tushirdik va ma'lumotlarni yubordik. Bir necha kundan keyin menda poytaxtga quyilishning ikkinchi bosqichiga chiqish uchun so'rov bor edi. Bu erda loyihaning psixologlari biz bilan xabar qilingan. Keyin ular meni chaqirishdi va men ikkinchi bosqichdan o'tganimni xabar qilishdi, shundan so'ng tibbiy ko'rikdan o'tish, testlarni o'tkazish. Va 24 avgust kuni Gorky Parkda birinchi zarbasi paydo bo'ldi.

"Voyaga etgan odamlar" shou dunyoga mashhur real loyihaning rus analogidir. Ortiqcha vaznga ega bo'lgan barcha Rossiyadan 18 nafar ishtirokchilar nafaqat o'z hayotlarini tubdan o'zgartirish, balki zerikarli kilogrammdan xalos bo'lish, balki 3 million rublga qarshi kurashish uchun o'z hayotlarini tubdan o'zgartirish imkoniyatiga ega bo'lishadi. Murabbiy va ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar rahbarligida ishtirokchilar jismoniy sinovlar, parhez va tanlovlar orqali o'tadilar. Etakchi loyiha - Yuliya Kovalchuk, murabbiylar - Denis Semine va Irina Turchinskaya.

- Butun mamlakat sizni ko'radi, deb chalkashtirmadingizmi?

Temur loyihasining boshida 148 kg og'irlikdagi og'irlik qildi. Foto: PR Xizmat STS

Yo'q, men hayotimizda baxtsiz hodisa tasodifiy emas deb qaror qildim. Shunday qilib, men quyish uchun keldim: mening oldimda. Siz uni ochib, holatingizni qabul qila olmaysiz yoki ushbu imkoniyatdan foydalaning. Albatta, o'zingizni toqat qilish istagi. Bundan tashqari, o'sha paytda men vazn yo'qotish uchun boshqa urinish holatida edim. Loyihaning boshida men 148 kg, may oyida (2015 yilda) og'irligimda 164 kilogramm. Mening o'g'lim menga ta'sir qildi. Qanday bo'lmasin, u quyidagi jumlalarni tashladi: "Siz vazn yo'qotolmaysiz." Bu so'zlar meni juda katta tutdi. Men buni amalga oshirishim mumkinligini isbotlashga qaror qildim.

- Siz doimo to'liqlikdan aziyat chekdingizmi?

Yoshlikdan. Kompaniyada bittasi tolstoy edi. 14-15 yoshli o'spirin bo'lib, men erkin kurash bilan shug'ullanib, 83 kilogrammdan ortiq vazn toifasida (hozir men 84). Albatta, vazn yo'qotishiga urinishlar bo'lgan, ular hech narsaga olib kelmagan. Og'irligi borib, marj bilan qaytib keldi. Natijada men o'zim vazn yo'qotishga harakat qildim. 27 yildan beri men hayotning hisob-kitoblarini o'tkazdim, garchi bu aksincha tuyuladi. Barcha harakatlar, harakatlardan charchoq bor edi. Tizzalar zarar ko'rishni, aylantira boshladi, spin, sport jarohatlari kuchaya boshladi. Qarama-qarshi jins bilan aloqa qilishda muammolar bor edi.

Kuygan ko'priklar

- Bir necha oy davomida hayotdan tashqarida bo'lishingizga oila qanday munosabat bildirdi?

Men loyihaga borganimni anglab, men ish bilan shug'ullanardim (men qurilish bilan shug'ullandim), barcha ishchilarni ishdan bo'shatib qo'yganman, shunda u meni o'tmish hayoti bilan bog'lashmaydi. Men ko'p narsalarni xayr-ehson qilishim kerak edi, lekin men hech narsadan afsuslanmayman. Loyihadan so'ng, o'tmishdagi ko'p odamlar men bilan aloqa qilishni to'xtatdi va aksincha, ko'plab yangi do'stlar bor edi. Klub psixolog bizga aytganidek, ko'p odamlar qalin odamlar bilan aloqa qilishadi va hatto o'zlarini bilinçaltı darajali darajasida himoya qilish uchun do'stlar quradilar. Va odam o'zgarishi bilanoq shaklga tushadi, munosabatlarni yirtdilar.

Oilasi bilan Temur. Surat: Shaxsiy arxivdan

- Loyihada eng issiq munosabatlar bor?

Men barcha ishtirokchilarga yaxshi munosabatda bo'ldim. Yomon misol sifatida siz berilishini anglab, butun Rossiya uchun "aqidas" ni echib, namoyish qilish uchun juda ko'p kuch kerak. Bu shuningdek kesib o'tishi kerak. Ularning barchasi yaxshi, ular kuchli odamlardir. Men hammaga yaxshi munosabatda bo'ldim, lekin men birinchi bo'lib Chelyabinskdan Sasha Sasha Sasha bilan munosabatlar bilan munosabatlarni, men "Loyihaning oxirida" Sasha Sasha Sasha "bilan munosabatlar bilan munosabatlar bilan tanishdim. Bu meni juda qo'llab-quvvatlagan yagona odam. Qaytganimda, men salbiy suhbatlashdim va Alena: "Siz bunga loyiq emassiz." Va bu mening xatti-harakatimni oldindan tan olish uchun kilogramm olgan (aniqroq, minus kilogramm. - maksimal.).

Finalchilar va murabbiylar bilan. Foto: CTC tugmasi

Jamoa sizga qarshi ovoz berganida, ko'k jamoa kapitani bo'lishdi. Tomoshabinlar nima uchun sodir bo'lganini tushunishmadi.

Jamoaning fikriga bo'lgan fikrimga qarshi chiqqanimda bir necha daqiqa vaqt o'tdi. Kapitan bo'lganimda, men nafaqat o'zim, balki o'z maqsadimga duch keldim, men o'z maqsadim bor edi, men ko'k jamoaning asosiy tarkibini individual kurash olib borishini xohladim. Masalan, kameraning kelishidan oldin qilishga harakat qildim. Men so'zlarni emas, balki misollarni ko'rsatmoqchi edim. Ammo, ehtimol, hammasi ham tushunilmagan.

- Qaytarilishdan oldin loyihani tark etganingizdan keyin hayotingizni qanday qurdingiz?

Men tortishish jarayonidan chiqib ketdim, ammo loyihaning o'zi emas. Ikkinchi sovrin (500 ming rubl) uchun raqobatlashish imkoniyatiga ega bo'ldim. Haftada bir necha marta men bosh murabbiy Denis seminchi bilan suhbatlashdim, men turli xil o'quv dasturlarini tanladim. Bundan tashqari, men turli xil yuklar bilan tajriba o'tkazaman. Men Murabbiylarni tinglagan turli adabiyotlarni o'qidim, sport shifokorlari bilan suhbatlashdi. O'zim uchun an'anaviy hayotimga moslashtirgan dasturim uchun joylashtirilgan, bu menga mushkul massa emas, balki yog 'emas. Qaytib kelganimni bilmasdim. Sport nafaqat jismoniy faoliyatni yaxshilash, balki miya hujayralarini qon bilan ta'minlashni yaxshilash, ruhiyat holatini yaxshilash. U menga har jihatdan kuchli bo'lishimga yordam beradi.

Timur murabbiy Denis Semininga yordam berdi. Foto: PR Xizmat STS

- Loyihaga qaytganingiz va jamoaning javobingizni hafsala qilib qo'yganingizni qanday qabul qildingiz?

Bu yoqimli zarba bo'ldi. Meni so'rashdi: "Xo'sh, siz allaqachon chamadonlarni qismlarga ajratishga muvaffaq bo'ldingizmi?" Men baxtli bo'lmasdim deb o'yladim. Garchi men u erda qolganlarning barchasidan emas, balki bu reaktsiyani kutgan bo'lsam ham. Xo'sh, men menga kuch berdim.

Jamoa sizning qaytishingizni ham, siz uyda o'tkazganingiz uchun ham salbiy va ular uzoq vaqt davomida o'z oilalarini ko'rmaydilar ...

Uyda yanada qiyinroq, biz sun'iy ravishda sharoit yaratib berishimiz kerak. Yetishgan har bir joyda - siz tvorogni sotib olishingiz kerak, chunki siz pishirish bo'limidan o'tishingiz kerak, ular hidlanadi. Va shoudan keyin barcha retseptorlar, hid, niduh og'irlashtirdi. Har safar o'zingizni qo'lingizda ushlab turishim kerak edi, xuddi shu McDonalds o'tmishda haydash. Loyihada biz bunday imkoniyatdan mahrum edik. Menimcha, bu men uchun osonroq bo'ldi.

- Sizni qaysi daqiqalar eng ko'p eslaydi?

Oziq-ovqat bilan bog'liq yuk va lahzalar, ayniqsa dastlabki ikki haftada. Men moslasha olmadim. Mening uyim qanday ovqatni o'tkazdi? Non, go'sht, makaron. Sabzavotlar yo'q edi, ko'katlar oziq-ovqat uchun qovoq va baqlajonni tanimadi. Va keyin men bu "somon" ga keldim va u bu ishlamay qolmaydi. "Oddiy" taom haqida tushunchalar mavjud edi.

Buggy bilan bog'liq raqobat esda qoldi (mashinani eng ko'p og'irlik bilan tortib olish uchun kerak edi). Bu dahshat edi, Yang hali ham 170 kilogramm bo'lgan buggyda o'tirardi. Esimda, 4-5 haftada men oilam bilan gaplashishni juda xohlardim, uni ko'raman.

Uyalmang!

- Musobaqada g'alaba uchun 2,5 million rubl olasizmi, ularni nima sarflaydi?

Men o'zingiz uchun simulyatorlarni sotib olaman. Endi men ochiq havoda guruh bilan shug'ullanaman, ular sizning komplekslaringiz bilan kurashishga majburonaman. Men fitness markazi bilan qo'shma dastur tayyorlayman, biz to'liq odamlar uchun guruh darslarini ishga tushirishni xohlaymiz. Men o'z hayotimni u bilan bog'lamoqchiman, sport, kattalashtirish, to'g'ri ovqatlanishni qo'llab-quvvatlayman. Yog 'erkaklarining 80 foizi uyda o'tirishadi va sport zaliga borishni xohlamaydilar. Ammo xatolar, bema'ni harakatlar kerak emas. Sizning harakatsizligingizni uyatchan bo'lish kerak.

- Shoudan keyin hayotingiz qanday o'zgardi? Ijtimoiy tarmoqlarda hujum?

Hujum. Mendan juda ko'p odamlar so'rayman: dietangizni aytib bering, qancha eying va ular qanday tarbiyalashgan. Men darhol aytaman: bu rejim kundalik hayot uchun mos emas. Loyihaning yakunida biz kuniga 600-800 kaloriya miqdorida ovqatlanamiz, odatdagi hayot nonushta esa 600 kaloriya bo'lishi kerak. Ammo bizda amalga oshirish uchun boshqa funktsiyalar va barcha zarur energiya kerak. Tana yog 'energiyasini qayta ishlashga o'rganishi kerak. Va tana uzoq vaqt davomida uzoq o'rganishni o'rganishi kerak. Favqulodda vaziyatni yo'qotishdan so'ng, vaznni ushlab turish muammosi paydo bo'ladi. Tana yomon narsaga odatlanib qolgan va u o'zining katta vaznini ulkan sakrash orqali qidiradi. Natijaga kichikroq biz tananing moslashishi ehtimoli katta bo'ladi.

Yil davomida Timur 80 kg yo'qotdi. Surat: Shaxsiy arxivdan

- Bunday vazn yo'qotishdan so'ng, cho'zilgan belgilar haddan tashqari teri paydo bo'lishi mumkin. Ushbu estetik muammoning qanday hal qilish kerak?

Xo'sh, men unga e'tibor berish uchun qiz emasman. Plastik jarrohlikka qadar turli xil mablag'lar mavjud. Albatta, estetik muammo bor, ammo men o'zimni his qilganim va hozir qanday yashayotganim uchun ahamiyatsiz.

- G'alabadan keyin siz vazn yo'qotishda davom etasiz. Endi bizda 84 kilogramm bor, siz ham vazn yo'qotmaysizmi?

G'alabadan keyin, men 94 kilogramm bo'lganimda, men uyga keldim va o'zimni: "Menga mos kelmayman", dedi. 85 yoshga to'lganimda, mashg'ulot dasturini o'zgartirdim, bu yog 'mushaklarini almashtirish uchun kuch mashqlari ko'proq mashq qilishdi.

Namoyishda hayot haqida

- Saylovdan keyin ishtirokchilar bilan suhbatdan keyin muloqot qilasizmi?

Ha, yan (Samoxvalov - taxminan.) Vaqti-vaqti bilan muloqot qiladi. Alena Zaretskiy bilan, juda iliq munosabatlar, Yashii (Yakov Pvonarkanqin) ikkinchi o'rinni egalladi. Men finalda jang qilmoqchiman. U vazn yo'qotish va sog'lom turmush tarzini targ'ib qilishda davom etmoqda. Biz hammamiz bu loyihamiz shunchaki « tezis » . To'liq odamlar ko'pincha iste'molchidan aziyat chekishadi. Ular yaxshi kiyim-kechak pul bera olmaydi, lekin ular har qanday ovqatni olishlari mumkin. Ushbu iste'molchilar butunlay yo'qoldi.

Endi Timur boshqa to'g'ri turmush tarzini o'rgatadi. Surat: Shaxsiy arxivdan

- va hayotingizga qanday sevimli mashg'ulotlaringiz keldi?

"Sportga bog'liqlik" dan tashqari, men avtoulov poygasiga qaytishni xohlayman. Men ekstremal va to'rt marta velosipedlar, mototsikllar. Sochiga borishni va 200 metrdan sakrashni takrorlayman. Men hech narsadan emas, balki harakatlardan emas, balki yorqin his-tuyg'ularni xohlayman (Instagram Timur).

Temur loyihada amalga oshirilgan sakrashni takrorlashni orzu qiladi. Surat: Shaxsiy arxivdan

Bundan oldin, biz bir yildan beri bolamni xotinim bilan boshlamoqchimiz va jamoa loyihaning boshidan kechirilishi bilanoq biz qildik. Endi biz uchinchi bolani kutmoqdamiz (ikki o'g'li 14 va 9 yoshda. - ibtidoiy.). Qancha o'zgarganiga qarang?

Yangi mavsum tomoshabinlar uchun ko'plab kutilmagan sovg'alar tayyorladi. Loyiha nafaqat "og'irlik va baxtli odamlar" ni, balki namoyishda yangi murabbiylar va etakchi ishtirok etmaydi.

Rus tilida rus keng, birinchi "og'irliklar" 2015 yilda namoyish etildi. Loyiha AQShda mashhur "eng katta yutqazuvchi" ning mashhur versiyasiga aylandi.

Ko'k jamoa

Qizil jamoa

Qora jamoa

Shou ishga tushirilishidan boshlab, "og'irliklar" ichki tomoshabinlar bilan juda mashhur va yuqori reytinglarga ega.

Ortiqcha vaznni qayta tiklash uchun dastur ishtirokchilarining asosiy vazifasiQadimgi odatlardan xalos bo'lish va sport zalida yurib, to'g'ri parhezga rioya qilish orqali. Ularning barchasi loyihaning bosh sovrini uchun kurashishlari kerak - 3 000 000 rubl!

Teleproektning yangi mavsumida qoidalar nima bo'layotgani kabi, qoidalar biroz boshqacha bo'lib qoldi. Ishtirokchilar, etakchi va murabbiy, Sochidagi kurortining hududiga ko'chib o'tdilar. Yoqimli dengiz havosi bilan o'ralgan, ular jamoaga aylanishlari va qo'shimcha kilogrammga qarshi kurashishlari kerak.

Yangi murabbiy kompozitsiyasi vazn yo'qotish texnikasining individual ko'zoynaklari bo'lgan ikkita mutlaqo turli xil odamni o'z ichiga oladi. Bu Seraga rapper, u murabbiy Sergey Parkinenko deb nomlanadi.

Rassom allaqachon boy ishbilarmonlarni tayyorlash bo'yicha qattiq tajribaga ega. Sereaga faqat muallifning usuliga muvofiq ishlaydi. U loyihada ishtirokchilarning ko'k jamoasini boshchilik qilish sharafiga yiqildi.

Qizilning boshlig'i fitness murabbiyi va ovqatlanish murabbiyi Natalya Lugovskiyga aylanadiBu, shuningdek, Evropa va Rossiya Federatsiyasi Fitnes fitnasi uchun "Bikin" chempioni hisoblanadi. Uning sirlari va maxsus sport mahoratiga ega va shuning uchun murabbiy 4 mavsumda jamoasi eng yaxshi bo'lishiga amin.

Rahbar shou taniqli sosskaya sherigi bo'ladi. U go'zal shaklga erishish, parhezlarga tayanib, sport mashg'ulotlariga qatnashish qanchalik qiyinligini biladi. Anfisa ishtirokchilarni yaxshi so'z bilan qo'llab-quvvatlaydi va ularni eng yaxshi natijalarga ko'ra rag'batlantiradi.

Loyihaning auditoriyasi tomoshabinlar shouda uchta murabbiy bo'lishlari haqida ma'lumot bo'ldi. Uchinchisi taniqli aktyor bo'ladi.

"Og'ir taniqli odamlar" ning 4 faslining chiqarilgan sana dastlab 2018 yil mart oyida rejalashtirilgan edi. Biroq, 17 fevraldan tomoshada har shanba kuni KTC telekanalida Moskva vaqti bilan soat 19: 00da namoyish etiladi.

Loyiha ortiqcha vaznli 18 kishiga ega bo'ladi. Ularning barchasi Rossiya fuqarolari va ularning har biri tashkilotchilarning belgilangan doirasiga muvofiqligi sinovdan o'tkazildi.

Ishtirokchilarning yoshi 18 yildan 50 yilgacha bo'lishi mumkin, ayollarning og'irligi 100 kg dan ortiq bo'lishi kerak, va erkaklarda 120 kg va undan ko'p.

Albatta, tanlov shou uchun eng qiziqarli odamlarga, shuningdek birinchi navbatda yordamga muhtoj bo'lganlar uchun tushdi. Har bir loyiha ishtirokchisi orzular nafratlangan yog 'bilan ajralib turadi Va sog'lom hayotni boshlash imkoniyatiga ega bo'ling.

Ishtirokchilar ularni loyiha tashkilotchilarini tayyorlaydigan murakkab sinovlardan o'tishlari kerak, ular, ularda, tomoshabinlarni va tanbehlarni boshqalarini yana qanday hayratda qoldiradilar!

Musobaqalar Sochi stadionlari va Olimpiada uchun maxsus tayyorlangan ob'ektlar fonida o'tkaziladi. Ushbu binolar qo'shimcha ravishda ishtirokchilarni g'alaba qozonishga undashlari mumkin. Sovrin uchun barcha abituriyentlarning umumiy og'irligi 2832 kilogramm.

Faqat bitta kishi g'olib bo'ladi. Ochiq finalda murabbiylar va jamoa a'zolarining samarali faoliyati natijalari yakunlanadi, shuningdek, sog'lom umr ko'rishga loyiq pul va vaucherlarning ismini e'lon qildi!