Ilhom qayerdan keladi? Kitoblar yoki hikoyalarda ilhomni qanday topish mumkin.

Ilhom qayerdan keladi?  Kitoblar yoki hikoyalarda ilhomni qanday topish mumkin.
Ilhom qayerdan keladi? Kitoblar yoki hikoyalarda ilhomni qanday topish mumkin.

Ijodkorlar tabiatdan yordam so'ramasa, qanchadan-qancha jahon san'ati durdonalarini yo'qotish mumkinligini tasavvur qilish dahshatli! Va bugungi kungacha rassomlar keyingi plenerda hamkasblari bilan uchrashish uchun noma'lum masofalarga shoshilishga tayyor. Garchi barcha rassomlar keyingi durdona yaratish uchun joylarni o'zgartirishni xohlamasalar ham. Misol uchun, buyuk bastakor Edvard Grig umrining oxirigacha Norvegiyaning ona joylaridan tinmay hayratda qoldi va buni uning aksariyat asarlarida osongina ko'rish mumkin.

Sayohat

Manzaraning o'zgarishi, boshqa mamlakatlar xalqlarining yangi madaniyati va an'analari bilan tanishish ijodiy turg'unlikni qanday engishni bilmaydigan odamlar uchun yaxshi ilhom manbai bo'lib xizmat qilishi mumkin. Ehtimol, faqat Parij o'zining me'moriy yodgorliklari bilan insoniyat u erga ma'lum shaxslar tashrifidan keyin paydo bo'lgan madaniy qadriyatlar uchun hayot tobutini qarzdir.

Sevgi va yaqinlar ichida

Muhabbat ijodga shu qadar kuchli rag‘batdirki, u nafaqat yo‘qolgan ilhomni qaytarishi, balki uni hech qachon egalik qilmagan va undan umuman azob chekmagan odamga ham berishi mumkin. Va agar bizning kunlar qahramonlari sevgidan ilhomlanib, she'riyatni ishtiyoq bilan yozishni boshlasa, undan eng buyuklar yashil rangga aylanadi, unda butun umrini shu hunarmandchilikka bag'ishlaganlar nima deyishimiz mumkin.

San'atda

Balki buyuk asarlar inson ongiga shunday kuchli ta'sir o'tkazish, ilhomlangan shaxslarni keyingi ijodga undash qobiliyatiga ega bo'lgani uchun ajoyibdir. Masalan, Uilyam Shekspirning ijodiy merosi sirtdan shu qadar ko'p turli mualliflarning asarlariga kirishga intildiki, bu hatto "shekspirlik" deb nomlangan alohida oqimga olib keldi.


Biroq, ba'zi arboblarning ishi kam taniqli va hech kim tomonidan tan olinmaganlarning asarlariga asoslangan edi. Misol uchun, bir vaqtlar Jon Lennon o'zining kichik o'g'lining "tuvalini" yaratdi.

Tasodifiy

Agar ilhom izlash samarasiz bo'lib chiqsa, siz kundalik muhitingizga diqqat bilan qarashga harakat qilishingiz kerak. Ba'zida ilhomlantiradigan narsalar shunchalik aql bovar qilmaydigan bo'lib tuyuladiki, ularga har doim ham e'tibor berilmaydi. Salvador Dali buni ko'p yillar oldin, oddiy eritilgan pishloqga qarab, tuval yozishdan ilhomlangan o'zining "Xotiraning doimiyligi" misolida tasdiqladi.


Agar hali ham ilhom bo'lmasa va kutilmasa, bunga ahamiyat berishning hojati yo'q. Afsonalardan biri aytganidek, rasmni o'z vaqtida topshirishga ulgurmaganidan g'azablangan rassomning ilhomisiz yozilgan Malevichning taniqli "Qora kvadrat" asari muammoni engishga yordam beradi. bu boradagi barcha tashvishlar. Shoshilinch ravishda tugallanmagan ishni yoritib, rassom dunyoga ajoyib rasm berdi va e'tirofga sazovor bo'ldi.

Ilhom- ijodkorlikning ajralmas elementi va istalgan, har qanday faoliyat uchun rag'bat. Bu alohida ruhiy holat, bu davrda hissiy yuksalish (ilhom, g'ayrat, zavq, quvonch) va kognitiv sohaning favqulodda faolligi (fikrlash, e'tibor, tasavvur, xotira yaxshilanadi) mavjud. Ilhomni qayerdan topish va uni qanday saqlash kerak?

Ilhomlangan odam odatda yashaydiganidan ko'ra boshqa, yuqori darajadagi ongni yaratadi. Go'yo miyaning yashirin salohiyati ishga tushadi, tananing barcha kuchlari ishga tushadi va ijodiy muammoni hal qilish uchun uyg'un ishlaydi. Faqat shu holatda kashfiyotlar va ixtirolar sodir bo'ladi, ijodiy va mutlaqo noyob g'oyalar tug'iladi, qiyin savollarga javob topiladi.

Hozirgi vaqtda ilhomlangan holat oqimli yoki oddiygina deb ataladi oqim, chunki odam ilhomlansa, uni bo'ronli hissiy-kognitiv oqim olib ketayotgandek bo'ladi.

Oqim holatida odam o'zini o'rab turgan butun dunyodan ajralib turadi, diqqatini o'z oldidagi vazifaga qaratadi, uning motivatsiyasi yuqori va faqat bitta maqsad - muvaffaqiyatga erishish. Bu holat odamni biror narsa "topadigan" tuyulganda, obsesyonga yaqin.

Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zida ilhom motivatsiya va mehnatsevarlik bilan aralashib ketadi. "Menda ilhom yo'q" iborasi ba'zan "Menda motivatsiya yo'q" yoki "Men dangasaman" degan ma'noni anglatadi. Motivatsiyalangan odam ilhomsiz ham ishlaydi, garchi bu, albatta, har doim ishlash istagini oshiradi. Ilhomlangan odam tinimsiz ishlaydi, ammo dangasa bo'lmagan odam ham shunday qiladi.

Qadim zamonlardan beri odamlar yaratuvchi xudolarga o'xshab qolish uchun noyob narsalarni yaratishni xohlashgan. Qadimgi yunonlar go'zal va injiqlarni chaqirdilar iltifotlar, ilm-fan, san'at va she'riyatning homiysi ma'budalar, ularga ilhom yuborishlarini so'rab.

Va bugungi kunda ko'p odamlar ilhomni Muse indulgensiyasi bilan bog'lashadi va bu yuqoridan kelganiga ishonishadi. Siz ilhomni kelishiga majburlay olmaysiz, lekin agar u kelsa, uni qo'yib yuborolmaysiz.

Yana bir fikr: ilhom mehnat va mehnat natijasidir. Agar siz uning manbasini topsangiz, Muse har doim u erda bo'ladi.

Ilhom uchun ishlang- bu har doim qiziqarli, hayajonli va samarali ish. Bunday ishni mehnat deb atash qiyin, chunki ilhom har qanday ishni osonlashtiradi va tezlashtiradi.

Ko'plab ajoyib musiqachilar, yozuvchilar va rassomlar kerak bo'lganda va qaerda ishladilar, chunki ilhom jadvalga muvofiq kelmaydi. Ular tunda karavotdan sakrab turib, tezda qog'ozga yorqin fikr va g'oyalar oqimini yozishni xohlashdi va ishga kirishdilar. Ilhomdan ilhomlangan odam vaqtni sezmay ijod qiladi.

Ammo ilhom nafaqat daholar va ijodiy kasblardagi ishchilar uchun kerak. Har bir inson o'ziga xos, ulug'vor davlatni orzu qiladi, uning davomida har qanday biznes muhokama qilinadi. Men har qanday faoliyatda yuqori samaradorlik va samarali bo'lishni xohlayman. Ilhom ofisda ham, uyda ham, muloqotda ham, o'zingiz bilan yolg'iz qolganingizda ham kerak bo'ladi.

Hayotdagi qiyinchiliklar, muammolar, inqirozlar - aynan shu erda ijodiy yondashish kerak, lekin negadir qiyin vaziyatlarda odam "hamma kabi" standart, tanish tarzda harakat qilishga moyil bo'ladi, deb hisoblaydi. Muammoga ijodiy yondashib, o'z hayotingizni yaratgandan ko'ra, kimdandir maslahat so'rab, "to'g'ri yo'l" qilgan ma'qul.

Ilhom hayot uchun, o‘z ichki dunyosining “suratini” va shaxsiy, o‘ziga xos hikoyasini yozish uchun kerak.

Tabiatan daho, iste’dodli insonlar ijod qilsa, bu boshqa, o‘z ijodi bilan ilhom sirlarini chuqur anglagan insonlar ijodi boshqa. Agar iste'dod tug'ilishdan berilmasa, uni ijodiy fikrlash kabi rivojlantirish mumkin, manbalarini bilsangiz, ilhom ham topiladi.

Ilhom manbalari kabi bo'lishi mumkin vaziyatli, tasodifiy topilgan va doimiy undan uzoq vaqt davomida yangi g'oyalarni jalb qilishingiz mumkin. Tasodifiy topilgan ilhom manbai doimiy bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, rassom o'zining sevgilisi timsolida o'zining ilhomini topib, o'zining doimiy ilhom manbaini ham topadi.

Tasodifan ilhomni topish uchun siz ko'rsatishingiz kerak faoliyat, harakat qiling va bu harakat tashqi tomonga yo'naltirilishi kerak: atrofda sodir bo'layotgan hamma narsani kuzating, kuzating va belgilang. Siz o'zingizning ichki dunyongizni emas, balki tashqi dunyoni kuzatishingiz kerak. U erda siz ilhomlantiruvchi va rag'batlantiruvchi narsani topishingiz mumkin.

Shuning uchun tez-tez ilhom manbalari bo'lish:

  • tabiatning go'zalligi va uning sokin sukunati;
  • tasviriy san'at asarlari;
  • sevimli erkak / ayol bilan muloqot (sevgi odamlarni azaldan ijodkorlikka ilhomlantirgan);
  • ijtimoiy talablar doirasida hali "siqilmagan" kichik bola bilan muloqot qilish;
  • yaxshi maslahat beradigan yoki o'z nuqtai nazari haqida gapira oladigan aqlli va tajribali odamlar bilan muloqot qilish;
  • yangi joylarga sayohat (uzoqqa sayohat qilish shart emas va o'z shahringizda siz noma'lum narsani topishingiz mumkin);
  • yangi, g'ayrioddiy, g'ayrioddiy narsa qilish;
  • o'z-o'zini rivojlantirish va o'z-o'zini tarbiyalash;
  • o'quv kitoblarini o'qish;
  • ilhomlantiruvchi musiqa tinglash;
  • motivatsion filmlarni tomosha qilish;
  • eski fotosuratlar, eslatmalar, eslatmalar va ilhomlantiruvchi narsalarni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan boshqa unutilgan materiallarni ko'rish.

Hamma narsa ilhomlantirishi mumkin: mutafakkirning aforizmi, ijodiy reklama, eski fotosurat, qo'shiq yoki tasodifan eshitgan yangiliklar.

Bu barcha holatlarda u ishlaydi "chalg'itish" printsipi: odam izlayotgan narsaga oshiq bo'lishni to'xtatadi va darhol topadi.

Xuddi shu tamoyil biror narsani eslab qolishning imkoni bo'lmaganda ishlaydi va bir muncha vaqt o'tgach, umid yo'qolganda, xotiralar o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Shuning uchun, tez-tez, ijodiy yechim izlashdan chalg'igan holda, uni kutilmaganda topish mumkin.

Biror kishi ilhom etishmasligi muammosi haqida o'ylashni to'xtatsa, bu uni har qanday odamning orqasida ushlab turishi mumkin oddiy. Ba'zi sabablarga ko'ra, dush qabul qilish paytida odamlarga ko'pincha ilhom keladi. Bundan tashqari, Muse ko'pincha yotishdan oldin va uyg'onganidan keyin odamlarga tashrif buyuradi. Yuqori va chiroyli ilhom hatto kvartirani tozalashda, ovqat pishirishda yoki do'konda bo'lishi mumkin.

Ba'zi ijodkorlar mavhum ish bilan shug'ullanayotganda ilhom kelishini yaxshi ko'rishini bilib, u bilan tanishgandan so'ng ongli ravishda ishga kirishmaydi. Biror topshiriq berilgandan so'ng, ular xohlagan narsani qilishadi, lekin uni amalga oshirish bilan shug'ullanmaydilar.

Bu paradoksni tushuntirish mumkin. Axborot birinchi navbatda inson ongi tomonidan qayta ishlanadi (u o'ylab topiladi, tahlil qilinadi, taqqoslanadi va hokazo) va inson o'ylayotgan paytda uning boshida "aylanadi". Chalg'itish sodir bo'lishi bilanoq, ma'lumotlar psixikaning chuqurroq, ongsiz qatlamidan chiqib ketadi va qayta ishlana boshlaydi, bu siz bilganingizdek, nafaqat shaxsiy, balki turli xil bilim va tajribalarning haqiqiy ombori.

K.G. nazariyasiga murojaat qilish. Jung, biz hamma odamlar uchun umumiy bo'lgan va har bir inson uchun mavjud bo'lgan kollektiv ongsizlikni ham eslashimiz mumkin. Undan ma'lumot ham ba'zan ongga kiradi.

O" sehrdan"Ertalab kechqurundan dono" degan behush maqol: savol bilan uxlab qolib, unga javobni bilib uyg'onishingiz mumkin. Xuddi shu sehr bir xil ajoyib g'oya bir vaqtning o'zida turli odamlarga kelishi mumkinligini tushuntirishi mumkin. Xuddi shu sababga ko'ra, agar siz bu haqda o'ylamasangiz, ilhom paydo bo'lishi mumkin.

Zarur bo'lgan faoliyatdan chalg'itish ilhom topishga yordam berishi bilan bir qatorda, buning aksi ham haqiqatdir! ilhom tug'ilishi mumkin faoliyat jarayonida! Ilhom va butun ijodiy jarayon mantiqsiz narsa. Faoliyatdan ilhom olish uchun kimdir chalg'itishi kerak, kimdir esa unga boshi bilan sho'ng'ishi kerak.

Behushlik tubidan kelib chiqadigan va chalg'itadigan biror narsa qilayotganda darhol ongli bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni (“Evrika!” effekti) ko'p mulohaza va xulosalar orqali topish mumkin. Asosiysi, taslim bo'lmaslik va o'zingizga ishonishdir.

Museni jalb qilish uchun siz ishlashingiz, o'qishingiz va o'zingizni ish, kasb yoki hayotiy vazifaga jalb qilishingiz kerak. Ilhom hech narsaga qiziqmaydigan va hech narsaga intilmaydigan odamning "uxlab yotgan" ongiga kamdan-kam tashrif buyuradi.

Ishlashni xohlamaysizmi, dangasalik, motivatsiya nolga tengmi? Ehtimol, siz o'zingizni bir joyga tortib, kamida o'n besh daqiqa ishlashni so'rashingiz kerakmi? Bu daqiqalar samarali ish soatlariga aylanishi mumkin.

Bunday munosib va ​​tabiiy ilhom uchun mos sharoitlar:

  1. "Fondagi" fikrlarning etishmasligi. Fikrlar uzoqroq joyda, ayniqsa muammolarga qaratilgan bo'lsa, ishga sho'ng'ish juda qiyin.
  2. Yorqin his-tuyg'ular. Ilhom hissiyotsiz amalga oshmaydi. Ilhom talab qiladigan kasb qiziqtirishi, iltimos qilishi, hayratlantirishi, hayratlantirishi, ilhomlantirishi kerak. Shuning uchun sevimli mashg'ulotlar yoki sevimli mashg'ulotlar qiyin mashg'ulotlar emas, bunday mashg'ulotlar paytida ilhomlantiruvchi tashriflar tez-tez uchraydi.
  3. Motivatsiyaning yuqori darajasi. Motivatsiya psixofiziologik jarayondir. U insonning xulq-atvorini nazorat qiladi, uning yo'nalishini belgilaydi, faoliyatning faolligi va barqarorligini belgilaydi, ehtiyojlarni eng yaxshi tarzda qondirishni tashkil qiladi. Motivatsiya qiymatini ortiqcha baholab bo'lmaydi.
  4. Yangi narsalarni kashf qilish va o'rganish imkoniyati. Ixtirochi ajoyib texnik ixtirolar haqida qanchalik ko'p ma'lumotga ega bo'lsa, shunchalik tez o'zining noyob modeli haqidagi g'oyaga ega bo'ladi. Ish paytida kerakli ma'lumotlarga kirish imkoni bo'lsa yaxshi bo'ladi.
  5. Tajribalar va tajribalar. Ilhom ijodiy fikrlash qobiliyati bilan uzviy bog'liq, qutidan tashqarida, u aniq naqsh va chegaralarni yoqtirmaydi. Siz kengroq, kattaroq, jasurroq o'ylashingiz kerak, sinash va tajriba qilishdan qo'rqmang. Shu bilan birga, barcha tajribalar muvaffaqiyatli bo'lmasligini tushunishingiz kerak, lekin ularning har biri foydali bo'ladi.

Ilhom uchun eng muhim shart - bu kasb sevgilim dalolatnoma. Bu ham faoliyat, ham tuganmas manba bu faoliyat uchun ilhom.

Lekin hatto eng sevimli ishdan ham odamlar charchashadi. Siz o'zingizga dam olish va hayotdan zavqlanish imkoniyatini berishingiz kerak.

Ilhom - bu doimiy davom eta olmaydigan maxsus, ajoyib holat. Buni ijodiy jarayondan oldin va uning davomida topish mumkin. Asosiysi, yaratishda davom eting va ijodiy izlanishda to'xtamang.

Biz hammamizga ma'lumki, "har bir kun avvalgi kunga o'xshaydi, ikki tomchi suv kabi" so'zlari bilan tasvirlangan, biz to'g'ri yo'ldan ketyapmizmi yoki yo'qmi deb o'ylaganimizda paydo bo'ladi. hayot. O'z-o'zidan shubhalanish, shuningdek, motivatsiyaning etishmasligi, afsuski, zamonaviy hayotda keng tarqalgan hodisadir, shuning uchun siz o'zingizni bo'sh sumka kabi his qilishingiz mumkin. Biroq, siz ilhomni topishingiz mumkin - siz har doim ham tashqarida ham, ichingizda ham ilhomni topishingiz mumkin, bu sizga erkinroq nafas olish va yashashni boshlash, orzularingizni ro'yobga chiqarish imkonini beradi! Boshqacha qilib aytganda, agar sizga zudlik bilan ilhom manbai yoki hech bo'lmaganda kunlaringizni yorqinroq qilish usuli kerak bo'lsa, ushbu maqola siz uchun.

Qadamlar

Ilhom manbalarini topish

    Tabiat. Musiqachilar, shoirlar, rassomlar va boshqa ko'plab odamlar tabiatdan ilhom olishgan. Albatta, tabiat siz uchun ilhom manbai bo'lib xizmat qilishi uchun musiqachi, shoir, rassom va hokazo bo'lish umuman shart emas. Ishoning, ishdan keyin parkda oddiy sayr qilish ham mo''jizalar yaratishi mumkin. Bundan tashqari, ilhom olish potentsialidan tashqari, tabiatning go'zal go'zalligida ochiq havoda bo'lishni yaxshi his qilasiz!

    tarixiy shaxslar. Agar siz, oddiy inson, hech qachon tarix sahifalarida o‘z izingizni qoldirmayman, deb o‘ylagan bo‘lsangiz, bilingki, buning aksini yuzlab haqiqiy misollar isbotlaydi. Kimningdir ismlari hali ham mashhur, faqat bir nechtasi kimnidir eslaydi - lekin bu ularning tarixga qo'shgan hissasi kamroq bo'lgan degani emas!

    Adabiyot va san'at. Haqiqiy hayotda ilhom manbalari ko'p bo'lsa-da, adabiy va san'at asarlari bundan yomon emas. Filmlar, kitoblar, qo'shiqlar, ifodali san'atning boshqa har qanday ko'rinishi ilhomlantirishi va ilhomlantirishi mumkin. Bundan tashqari, bugungi kunda bu ilhom manbalari, ehtimol, eng qulaydir - axir, qo'shiq tinglash Everestni zabt etishdan ko'ra osonroqdir! Mana bir nechta misollar:

    • Shoushankning qutqarilishi. Ikki mahbus o'rtasidagi uzoq muddatli do'stlik, umid, najot va qasos haqida hikoya.
    • Aka-uka Karamazovlar. Dostoevskiyning sevgi, o'lim, oilaviy rishtalar, yovuzlik va qasos haqidagi eng yaxshi asari.
    • Kamalak ustida bir joyda. Bu dunyoda qayerdadir bizni yaxshilik kutayotganiga abadiy umid haqida oddiy va chiroyli qo'shiq. Ehtimol, faqat dangasalar bu qo'shiqni qamrab olmagan, shuning uchun juda ko'p turli xil versiyalar mavjud.
    • Kosmik basketbol. Basketbolchi Maykl Jordan va “Luni Tunes” animatsion seriali qahramonlari basketbol o‘yinida o‘zga sayyoraliklarni qanday mag‘lub etgani haqida film. Aytgancha, juda ilhomlantiruvchi film.
  1. Eski va tanish. Ba'zida ilhom manbai bizga yaqin joyda bo'ladi va siz nihoyat sizni payqashingizni kutmoqda. Tanish va tanish narsalarga, yuzlab marta qilgan hamma narsangizga e'tibor berishga harakat qiling - lekin bu safar shu paytgacha yashirin bo'lib kelgan tafsilotlarga e'tibor berishga harakat qiling. Har qanday yangi tafsilot sizga yangi qarash va ilhom baxsh etadigan ajoyib kashfiyotlar zanjirining birinchi bo'g'ini bo'lishi mumkin.

    • Misol: siz ko'p marta bo'lgan parkda sayr qilyapsiz. Biroq, bu safar siz odatiy yo'lda emas, balki yangi yo'ldasiz. Ehtimol, bu sizga tanish yo'ldan unchalik uzoq bo'lmagan ulkan chumoli uyasi borligini aniqlashga imkon beradi!
  2. motivatsion adabiyot. Albatta, ilhomni qanday topish va agar osmondan yulduz olish bo'lmasa, hech bo'lmaganda o'z maqsadlaringizga erishish sirlarini yashiradigan son-sanoqsiz motivatsion kitoblar, maqolalar va nashrlarni esga olish kerak. Bunday kitoblar juda ko'p, bunday kitoblar har xil - ba'zilari uzunroq, ba'zilari qisqaroq, ba'zilari batafsilroq, ba'zilari mavhumroq, ba'zilari yaxshiroq, boshqalari yomonroq, ba'zilari ishonchliroq, ba'zilari unchalik emas, ba'zilari yozilgan fan nomzodlari tomonidan, ba'zilari o'zini mutaxassis deb e'lon qilganlar tomonidan, ba'zilari haqiqatan ham hayotni o'zgartiradi va ba'zilari muallifga daromad berishdan boshqa maqsad yo'q.

    • Albatta, siz uchun nima to'g'ri ekanligini faqat siz bilasiz. Biroq, iloji bo'lsa, barcha variantlarni ko'rib chiqing. Siz boylik evaziga aniq maslahatli kitob sotib olishni xohlamaysiz, shunday emasmi? Agar siz to'lasangiz, unda faqat sifat uchun.

    O'zgaruvchan nuqtai nazar

    1. Yangi ilhom manbalarini qidiring. Ko'pincha ilhomning etishmasligi shunchaki zerikishdir. Agar shunday bo'lsa, unda u bilan shug'ullanish juda oddiy bo'ladi - siz shunchaki konfor zonangizdan chiqib, yangi narsa qilishingiz kerak! Siz butunlay yangi va qiziqarli narsalarni kashf qilishingiz mumkin. Buning uchun ba'zi maslahatlar:

      Sayohat. Nima edi? Manzaraning o'zgarishi ba'zida melankoliya bilan kurashishga yordam beradi. Shuning uchun siz "ko'chaga chiqing va dam oling" degan maslahatni tez-tez eshitasiz. Aytgancha, maslahat juda amaliy - atrofdagi yangi muhit miyani yangicha fikrlashga majbur qiladi. Axir, o'zingiz ham bilasizki, doimiylik charchagan bo'lishi mumkin - shuning uchun unga rang-baranglik qo'shing va sodir bo'lgan o'zgarishlar sizni hayratda qoldiradi!

      • Agar boshqa mamlakatda uzoq dam olish yoki ekstravagant sayohat uchun pulingiz etarli bo'lsa - yaxshi, omadingiz bor! Ammo, agar pul etarli bo'lmasa, tushkunlikka tushmang - ilhom topish uchun o'zingizni dunyoning boshqa chetiga sudrab borishning hojati yo'q. Aytgancha, ancha arzonroq bo'lgan qo'shni shaharga borishingiz yoki hatto hafta oxiri tabiatga chiqishingiz mumkin. Keyinchalik siz yashayotgan joylar haqida qanchalik kam ma'lumotga ega ekanligingizga hayron bo'lishingiz mumkin.
    2. Kulmoq. Siz kulgi yordam bermaydigan hayotiy vaziyatlarni barmoqlar bilan hisoblashingiz mumkin. Siz ilhom to'lqinlarida bo'lgan vaziyat ulardan biri emas! Ha, kulgi sizni ajoyib xulosaga olib borishi dargumon, kulgi barcha maqsadlaringizga darhol erishishingizga imkon bermaydi, ammo bu dam olishga, tinchlanishga va hozirgi paytda yashashingizga yordam beradi. Boshqacha qilib aytganda, kulgi sizni yangi narsalarga, jumladan sizni ilhomlantiradigan narsalarga ochib beradi.

      Eski do'stlar bilan bog'laning. Qadimgi do'stingiz, sobiq hamkasbingiz yoki o'qituvchingiz bilan uchrashish hayratlanarli darajada yoqimli tajriba bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar sizda yurakdan yurakka gaplashadigan hech kim yo'qligi sababli xafa bo'lsangiz. Shunga ko'ra, eski tanishlar bilan uchrashib, siz nafaqat o'zingizni xursand qilasiz, balki yangi g'oyalar, eski g'oyalarga yangi qarashlar va hokazolarda ilhom topasiz. O'zingiz uchun hukm qiling - siz kim bilan yana uchrashishni xohlaysiz, ehtimol bu siz o'z fikrini hurmat qiladigan, fikrini tinglaydigan odamlardir. Buning uchun ba'zi fikrlar:

      • Boshqa maktabga ko'chib o'tganingiz sababli aloqani yo'qotgan do'stlaringizga qo'ng'iroq qiling.
      • Qadimgi o'qituvchilaringiz va o'qituvchilaringiz bilan bog'laning, ayniqsa ular bilan do'st bo'lgan bo'lsangiz. Murabbiyning maslahati sizni ilhomlantiradi.
      • Yuz yildan beri ko'rmagan uzoq qarindoshingizga yozing.
      • Sobiq boshliqlaringiz qanday ahvolda ekanini bilib oling - ular bilan normal munosabatda bo'lganlar. Bu erda - murabbiyning maslahatiga o'xshash, faqat ish nuqtai nazaridan.
    3. Yangi odamlar bilan vaqt o'tkazing. Ha, tanishlar bilan suhbatlashish ilhom manbai bo'lishi mumkin, ammo notanish odam bilan suhbatlashish ham xuddi shunday ilhomlantiruvchi bo'lishi mumkin. Axir, yangi odamdan ko'ra hayotga yangi nuqtai nazarni olib kelishning yaxshi usuli bormi?! Biroq, siz uchrashadigan har bir odamda yangi fikrlar va qarashlar bo'lmaydi. Kimdir, tan olaylik, umuman pessimizm timsoli bo'ladi. Ehtimol, siz bunday odamlar bilan uchrashasiz, lekin tushkunlikka tushmang va yangi odamlar bilan tanishishni davom eting!

      • Odamlar bilan qanday tanishish haqida ko'proq ma'lumotni qidiring - bu sizga yordam beradi.
      • Siz istalgan joyda uchrashishingiz mumkin - asosiysi, odamlar u erda to'planishadi. Eng yaxshisi, albatta, qiziqishlari siznikiga o‘xshash odamlar yig‘ilishganda bo‘ladi – masalan, kitobsevarlar kutubxonalar yoki kitob do‘konlarida bir-birlari bilan tanishganlari ma’qul.
    4. Orzuga intiling. Garchi bu deyarli imkonsiz, deyarli ajoyib va ​​haqiqiy bo'lmasa ham - bunga intiling va siz mukofotlanasiz! "G'alaba emas, ishtirok etish muhim" degan gapni eslaysizmi? Bu, tuyulishi mumkin bo'lgan yutqazganlarning bahonasi emas, balki chuqur donolikdir. Ishoning, faqat erishish uchun million qadam tashlaydigan orzu sari qadam tashlashdan qo‘rqmaganligingiz haqidagi o‘y, qolgan to‘qqiz yuz to‘qson to‘qqizda sizni ruhlantiradi va ruhlantiradi... yaxshi, tushunasiz. Va hayotning o'zi bizni "ideal va chiroyli" va "haqiqiy va erishish mumkin" o'rtasida tanlov qilishga majbur qilsa ham, siz kamida bir marta birinchisini tanlasangiz, o'zingiz uchun yangi, ajoyib, kutilmagan va zavqli imkoniyatlarni kashf etasiz. Bu ajoyib bo'ladi, menga ishoning! Buning uchun ba'zi maslahatlar:

      • Uyda qo'shiq yoki albom yozib oling. Studiyada ishlash sizga mos kelmasligi mumkin, lekin bepul ovoz yozish studiyasini topish ham mumkin.
      • Kitob, hikoya yoki maqola yozing. Ha, bularning barchasini katta nashriyot orqali chop etish juda qiyin bo'lishi mumkin, ammo kichik nashrlar ancha ... erkinroq bo'ladi.
      • Film yarating. Bir tiyin evaziga kult filmiga aylanadigan, janr uchun yangi standartlarni o'rnatadigan va jahon kinematografiyasi yilnomalariga kirishi mumkin bo'lgan film yaratish uchun barcha imkoniyatlar mavjud. Biroq, siz mahalliy kinofestivalda muvaffaqiyatli chiqishingiz ehtimoli katta.
      • Biror narsaga qobiliyatingizni kashf eting. Agar biror narsada yaxshi bo'lsangiz, unda bu dunyoni e'lon qiling! Ha, har bir iste'dod ham tirikchilik qila olmaydi, lekin shunchaki pul topish haqiqatdir!

    Ichki o'ziga murojaat qiling

    1. Biror narsa yarating. Yaratish orqali siz o'zingizni bilasiz. Biror narsani noldan yaratish orqali siz tugallangan ijodda o'z aksingizni ko'rishingiz mumkin. Chiroyli rasmmi yoki mustahkam stolmi, farqi yo‘q, har bir ijodkor o‘z qo‘li bilan yaratgan narsasida o‘zidan bir parcha qoldiradi. Bu sizga o'zingizga chuqur qarashga, ilhom manbai bo'lishi mumkin bo'lgan fazilatlarni topishga imkon beradigan jarayon sifatida yaratilishdir. Buning uchun ba'zi maslahatlar:

    2. Yaxshilik qiling. Boshqalarga, ayniqsa muhtojlarga yordam berish hayotga yangicha qarashning ajoyib usuli hisoblanadi. Yaxshilikni takrorlang, shunda siz nafaqat maqsadlaringizga erishishingizga xalaqit beradigan muammolarni sekin-asta hal qilasiz, balki boshqalarga ko'p iliqlik baxsh etasiz, shuningdek, qandaydir ma'noda ahvolga tushib qolgan odamning hayotini ancha yaxshilaysiz.

      • Siz uchun xayrli ish qilayotgan odam umuman begona bo'lishi mumkin (bu erda hospislar va qariyalar uylarida ixtiyoriy ish misol bo'lishi mumkin) yoki siz bilgan odam bo'lishi mumkin. Qiyin hayot epizodini boshdan kechirayotgan boshqa odamga yordam berish nafaqat ilhom topishga yordam beradi, balki u bilan do'stligingizni mustahkamlaydi.
    3. Meditatsiya qiling. Ilhom izlayotgan har bir kishi uchun meditatsiyaning afzalliklari uzoq vaqtdan beri barcha meditatorlar tomonidan ta'kidlangan, ammo olimlar bu fikrga sekinlik bilan kelishgan. Biroq, meditatsiyaning aniq ta'siri bahsli bo'lsa-da, nomoddiy ta'sirlarni inkor etib bo'lmaydi! Meditatsiya tinchlantiradi, ong va fikrlashning ravshanligini beradi, tetiklantiradi va yangi kuch beradi. Hatto kuniga 15-20 daqiqa meditatsiya juda foydali bo'lishi mumkin.

      • Agar siz meditatsiyaning mumkin bo'lgan ta'sirini bilmoqchi bo'lsangiz, erga yoki to'shakda jimgina o'tiring, orqangizni tekis va oyoqlaringizni kesib o'ting. Taymerni 15-30 daqiqaga qo'ying, ko'zingizni yuming, chuqur nafas olishni boshlang va hech narsa haqida o'ylamang yoki ma'nosini yo'qotmaguncha oddiy so'z, ibora yoki tasvirga e'tibor qarating. Ha, meditatsiya qilishning ilg'or usullari mavjud, ammo bu juda yaxshi bo'ladi.
      • Meditatsiya qilish haqida ko'proq ma'lumot oling.
    4. Agar siz dindor bo'lsangiz, ibodat qiling. Qiyin paytlarda aytilgan ibodat hidoyat va tasalli beradi, muammoni engish va umidsizlikka tushmaslik uchun kuch beradi. Albatta, ibodat qanchalik samarali bo'lishi sizning e'tiqodingizning kuchiga bog'liq, lekin biz shuni ta'kidlaymizki, iymoni kuchli odamning duosi uni doimo ilhomlantiradi va ishonmaydiganlarning duolari shunchaki hech narsani anglatmaydigan so'zlar bo'lib chiqadi. va hech narsaga olib kelmaydi.

      Ogohlantirishlar

      • Motivatsion kitoblarga berilmang. Ha, ular foydali, lekin ilhom topish uchun ularga pul sarflashning hojati yo'q!

Ishingizda ijodkorlik uchun joy bormi? Ijodkorlik va uning ma'lum bir kasbda yo'qligi o'rtasidagi chegarani qayerda chizishingiz mumkin? Ilhom va ijodkorlik ko'proq odamning o'ziga bog'liq. O'zingiz o'ylab ko'ring: sayyohlik shaharchasi qirg'og'ida zerikarli rasmlarini kamdan-kam va istamay sotib oladigan rassomlar bor va bo'sh vaqtlarida metallolomdan shunday ajoyib haykallar yasaydigan payvandchilar borki, ularni muzeylarga berish mumkin. shu daqiqada.

Har bir inson ilhomga muhtoj. Muvaffaqiyat faqat ko'tarinki ruhda bo'lgan va o'z ishini a'lo darajada bajarishga intilgan odamlarga keladi. Ilhom - bu ichkaridan keladigan impuls. Undan ko'rinish yorqin va qiziqarli bo'ladi, g'oyalar dengizi paydo bo'ladi, ish qobiliyati osmonga ko'tariladi va endi har qanday murakkablik yelkada bo'lib tuyuladi. Albatta, bunday holat siz uchun odatiy bo'lsa, yaxshi. Ammo ilhomi yo'q va bu oldindan belgilanmaganga o'xshaganlar-chi?

Javob shu qadar sodda va qisqaki, bu sizga bema'ni tuyulishi mumkin. Darhaqiqat, ilhom hammamizni o'rab oladi. Hayot cho'qqilariga erishishga yordam beradigan kuchli ijodiy oqimga kirganingizdan so'ng, kundalik narsalarga qanday qarashni o'rganish kerak.

Ilhom uchun mashqlar

    Boshqa odamlarning ishini o'z yo'nalishi bo'yicha o'rganing, bu juda muvaffaqiyatli bo'ldi. Natijada, sizda qandaydir oq hasad paydo bo'ladi, shuningdek, o'zingizga va butun dunyoga ko'p narsaga qodir ekanligingizni isbotlash uchun yaratishni xohlaysiz! Raqobat tuyg'usi juda qimmatga tushadi, chunki u energiya dengizi va kuch-quvvat beradi. Boshqa odamlarning yutuqlari bilan tanishganingizda, miyangizda bu erda nima qilgan bo'lardingiz, bu erda biroz o'zgartirgan bo'lardingiz, degan fikrlar paydo bo'ladi ... Siz amalga oshirishingiz kerak bo'lgan ajoyib g'oyalar shu tarzda paydo bo'ladi. Aytgancha, boshqalarning ishini o'rganish ko'plab odamlarning mashhur yangiliklarini yaratish usulidir.

    Agar o'zingizning yaxshi ishingiz portfelingiz bo'lsa, uni muntazam ravishda ko'rib chiqing. Ularni qanday yaratganingizni eslaganingizda, sizda yana bir bor o'sha baxtli ijod va quvonch holatiga sho'ng'ish istagi paydo bo'ladi.

    Ishni siz uchun cheksiz zavq manbaiga aylantirish sizning qo'lingizda. Bunda atmosfera muhim rol o'ynaydi - agar sizning ish stolingizda mukammal tartib mavjud bo'lsa, yaqin atrofda bir stakan xushbo'y qahva bor, devorga yaqinlaringizning fotosurati osilgan va derazada chiroyli gullar bor. Sizning ijodiy qobiliyatingiz dastlab ko'p odamlarnikidan yuqori. Shuning uchun, ofisingizda bo'lish yoqimli va qulay ekanligiga ishonch hosil qiling.

    Sevimli musiqangizni tinglang. Agar siz uyda ishlayotgan frilanser bo'lsangiz, kun bo'yi fonda yoqimli kompozitsiyalarni ijro eting. Ohang kuchli ijodiy energiyani yashiradi, u muntazam ravishda qayta zaryadlanadi va sizga yangi kuch beradi, ilhomni oshiradi.

    Muntazam ravishda klassik fantastika o'qing. Ajoyib mualliflarni doimiy ravishda o'qish sizga ijodiy oqimni tark etmaslik imkonini beradi va ilhom qayerda yashiringanligi haqidagi savol sizni endi bezovta qilmaydi.

    Agar sizning boshingizda hech qanday fikr bo'lmagan davrlar bo'lsa va ishlashga ham ishtiyoq yo'q bo'lsa, boshqa narsa bilan shug'ullaning - o'zingizga juda yoqadigan ijodiy ish. Masalan, chizing, murakkab pazandalik retsepti bo'yicha taom tayyorlang, jumboqlarni birlashtiring, sayrga boring. Teleko'rsatuvlar va video o'yinlar kabi narsalarga kelsak, ular miyani bo'shashtiradi va konsentratsiyani kamaytiradi, shuning uchun ularga murojaat qilmaslik kerak.

    O'zingizning orzularingiz, maqsadlaringiz va rejalaringizni iloji boricha tez-tez eslatib turing. Yutuqlaringizni taqdim eting. Ko'rgazmangiz qanday ko'rinishda bo'lishini, pulingizga qanday go'zal uy sotib olganingizni tasavvur qiling. Natijada motivatsiyangiz ortadi, ilhom ham u bilan birga keladi.

    O'zingizning kasbingiz bilan bog'liq bo'lmagan kichik bo'lsa ham, o'z natijalaringiz va yutuqlaringizni dunyoga ko'rsatishdan qo'rqmang. Misol uchun, siz bemaqsad qildingiz, fil mindingiz yoki tog' cho'qqisiga chiqdingiz - sa'y-harakatlaringiz bilan faxrlanish uchun ijtimoiy tarmoqlarga fotosurat joylashtiring.

    Iloji boricha sayohat qiling. Bundan tashqari, sayohat byudjetli yoki hatto bepul bo'lishi mumkin - qo'shni shahar, eng yaqin mintaqa, keksa qarindoshlaringiz bilan qishloq. Hatto bunday sayohatlar vaziyatni o'zgartirishga, yangi tanishlar orttirishga, yangi va qiziqarli joylarni ko'rishga imkon beradi. Har bir bunday sayohat sizni yaxshi tomonga o'zgartiradi va siz uyga o'zgargan odam sifatida qaytasiz.

Kasbingiz ijodiymi? Va umuman olganda, har qanday mutaxassislik bo'yicha ijodiy komponentning mavjudligi va yo'qligi o'rtasidagi chiziq qayerda?

Bu birinchi navbatda ishchining o'ziga bog'liqligini sizga o'jarlik bilan va qat'iyat bilan isbotlayman. Axir, dengiz bo'yidagi shaharchaning qirg'og'ida sotiladigan ikkinchi darajali nusxalarini afsuski, sotayotgan rassomlar bor. Bo‘sh vaqtlarida metallolomdan shunday haykalchalar yasaydigan payvandchilar ham borki, bu shuni aniq ko‘rsatadiki, u haqiqiy rassom!

Bu orada men bilan qo‘shilasizmi yoki yo‘qmi, deb o‘ylaysiz, men sizga ijodiy kasbning bir vakili... dirijyor haqida hikoya qilib beraman. Ehtimol, siz allaqachon sevimli Sankt-Peterburg trolleybus konduktori Viktor Lukyanov haqida eshitgansiz. U o'z ishiga mehr va ishtiyoq bilan yondashardi: u har doim to'pdek kiyinib, mashhur buralgan hussar mo'ylovlari bilan ishga borar, bolalarga shirinliklar tarqatar va bayramlar uchun trolleybusni bezatar edi. Natija uzoq kutilmadi - ijodiy dirijyor xalqaro sayyohlik kompaniyasida styuard bo'lib ishlashga taklif qilindi. Endi Viktor Lukyanov ikki qavatli sayohat avtobusini o'zining ajoyib mo'ylovi va yorqin tabassumi bilan bezatadi. Va, albatta, ko'proq daromad oladi. Mening misolim sizni ishontirdimi?

Men aslida nimaga erishyapman? Chunki hammaga ilhom kerak. Ishtiyoq va ishingizni yuqori darajada bajarish istagi bo'lmasa, muvaffaqiyatga erishib bo'lmaydi. Ilhom esa o‘sha ichki turtki, undan ko‘zlar yonadi, tinimsiz mehnat qobiliyati uyg‘onadi va g‘oyalar favvorasi chayqaladi. Va bu erda biz asosiy savol bilan uchrashamiz. Ilhom yo'q bo'lganda qayerdan ilhom olish kerak?

Javob oddiy - hamma joyda. Ammo bu, albatta, bo'sh varaqni ko'rib chiqayotgan va loyihaga qanday yondashishni bilmagan kishi uchun yomon ko'rsatma. Shuning uchun men siz bilan ilhom topishga yordam beradigan mashqlarni baham ko'raman.

  • Boshqa odamlarning xuddi shu yo'nalishdagi muvaffaqiyatli ishlariga qarang. Boshqalarning yutuqlari bilan tanishganingizda, qandaydir ichki hasad yoki biror narsa paydo bo'ladi. Men o'zimga siz boshqalardan kam emasligingizni, siz ham ajoyib narsalarni berishingiz mumkinligini isbotlamoqchiman. Raqobat tuyg'usi yonadi, kuch va kuch beradi. Bundan tashqari, ko'pincha shunday fikr paydo bo'ladi: "Bu yaxshi fikr, lekin men buni biroz boshqacha qilgan bo'lardim ..." Ko'plab ajoyib yangi mahsulotlar paydo bo'ldi. Yo'q, bu plagiat emas (o'qing " Birovning g'oyalaridan foydalanish»).
  • Oldingi fikrning davomi sifatida: o'zingizning muvaffaqiyatli ishingizni ko'rib chiqing. O‘z zurriyotining muvaffaqiyatini eslab, ijodkor ilhomlanadi, o‘sha quvonch va o‘z-o‘zidan mamnunlik holatiga qaytish istagi paydo bo‘ladi.
  • Ishingizni zavqli qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Buning uchun siz yoqimli atmosferani yaratishingiz kerak - ish joyida tartib, foydalanish uchun qulay va yoqimli asboblar, chiroyli stakandagi choy, yopiq gullar, yaqinlaringizning fotosuratlari. Ofisda/ustaxonada qolish yoqimli bo'lishi uchun shunday qiling.
  • Musiqa tinglang. Agar shartlar musiqa bilan ishlashga imkon bersa, bu sizning qoidangiz bo'lsin. Zero, eng qudratli ijodiy kuch, bastakor va ijrochilar qalbining bir qismi qo‘shiqlarga sarmoya qilinadi. Bu mana bo'roniga o'xshaydi, undan siz doimo quvvat olishingiz mumkin.
  • Badiiy adabiyotni o'qing (yuqori sifatli!) Va bu nafaqat so'z ishchilariga tegishli. Mana musiqa bilan bir xil voqea - doimo kitob o'qiysiz, siz ijodiy oqimdasiz va endi ilhomni qayerdan topishni o'ylamaysiz - bu o'z-o'zidan keladi.
  • Boshingiz bo'm-bo'sh bo'lgan va ishlash uchun g'oyalar yoki ishtiyoq mutlaqo yo'q bo'lsa, o'zingizni boshqa ijodiy jarayon bilan band qiling. Asosiysi, sizga yoqadi. Bu manikyur, pishirish, boshqotirmalarni yig'ish va chizish bo'lishi mumkin. Jarayon ijodiy bo'lishi muhim - masalan, kompyuter o'yinlari yoki teleko'rsatuvlar ishlamaydi, aksincha, ular miyani bo'shashtiradi.
  • Ovqat pishirish haqida gapirganda - bunga alohida e'tibor berilishi kerak. Ilhom lazanya pishirish yoki sushi aylantirishga ishtiyoqli bo'lganingizda keladi. Bu qiziqarli va murakkab taomlar bo'lishi kerak - kolbasa bilan pishirilgan tuxum sehrli harakatlar uchun mos emas.
  • Yurish. Ha, shunchaki yurmang, balki o'z bosh suyagining qobig'idan tashqariga qarang. Axir, biz tez-tez ko'chada yuramiz, o'ylarimizga botiramiz, atrofda hech narsani ko'rmaymiz ... Lekin hatto odatiy marshrut ham har safar yangi bo'lishi mumkin, agar siz atrofga qarasangiz, qiziqarli tafsilotlarni payqasangiz. O'lja uchun kulgili magpiyalar kurashmoqda va ikkita mushuk quyoshda bemalol yotibdi. Bolalar rangli qalam bilan uyga rasm chizishdi, terakning yashil barglari jozibali osmon bilan ajoyib tarzda uyg'unlashadi. Shu qadar go'zalki, men atrofdagi makonni yangi va yaxshi narsa bilan to'ldirishni xohlayman! Atrofdagi dunyodan ilhom olishgina qoladi - u har bir atomga singib ketgan.
  • Nima uchun bunday qilayotganingiz haqida tez-tez o'ylab ko'ring, yutuqlarni orzu qiling. Ko'rgazmangizga aql bilan tashrif buyuring, o'z sohangizdagi yutuqlaringiz uchun hukumat mukofotini qo'lingizga oling, topgan pulingizga sotib olgan uyni aylanib chiqing. Natija ilhom uchun eng yaxshi motivatsiyadir.
  • Natijalar haqida gapirganda. Sa'y-harakatlarimiz samarasini his qilish va amalga oshirish imkoniyatini o'zimizga bermasak, ilhomni topish qiyin. Shuning uchun, hayotingizni imkon qadar tez-tez bosib o'tgan yo'ldan quvonch va qoniqish his qiladigan tarzda rejalashtirishingiz kerak. Va bu erda siz kasb bilan bog'liq bo'lmagan yutuqlarni kiritishingiz mumkin. Agar siz birinchi marta tog' cho'qqisiga chiqqan bo'lsangiz yoki tuyaga mingan bo'lsangiz, unda suratga oling, uni ijtimoiy tarmoqlarga joylashtiring, devorga osib qo'ying va o'zingiz bilan biroz faxrlanishga imkon bering. Bu sizning yutuqlaringiz, chunki hatto yaxshi o'ylangan o'yin-kulgi ham kuch va rejalashtirishni talab qiladi. Har bir muhim bosqichni to'liq jarayon sifatida qabul qilish uchun ishingizni qurishga harakat qiling. Muvaffaqiyatli tugatish zavqini his qilib, ish qanday harakatlanayotganini his qilasiz va bu ilhomlantiradi. Agar butun hajm ajralmas va ajralmas narsa sifatida qabul qilinsa, siz ko'p yillik umidsiz mashaqqatli mehnat haqida o'ylaysiz.
  • Sayohat. Yo'lda bo'lmasa, ilhomni qaerdan topish mumkin? Va tashrif buyurish uchun eng qiziqarli va chiroyli joylarni izlashning hojati yo'q - jarayonning o'zi muhimdir. Hatto qo'shni mintaqaga borganingizda ham siz juda ko'p yangi narsalarni ko'rasiz, g'ayrioddiy odamlar bilan tanishasiz va kutilmagan vaziyatlarda o'zingizni sinab ko'rishingiz mumkin. Men uchun, masalan, har bir sayohat butun bir she'rlar to'plamiga aylanadi. Siz sayohatdan yangi odam bo'lib qaytasiz va yangi odamda har doim bir nechta yangi g'oyalar bo'ladi.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ilhomni topmaslik kerak, lekin uning doimiy to'lqiniga moslashish kerak. Shuning uchun, sanab o'tilgan mashqlarni, hozir ish uchun ilhom kerakmi yoki yo'qligidan qat'i nazar, muntazam va iloji boricha tez-tez bajarish tavsiya etiladi. Doimiy ruhiy ohang holatiga kiring, shunda siz uzoq va zerikarli vaqt davomida oynadan so'rashingiz shart emas: "Men ilhomni qayerdan topsam bo'ladi, uni qaerdan yo'qotdingiz, ahmoq boshingiz?" U har doim siz uchun bo'ladi.