Homilador ayolning sog'lom bola tug'ishi uchun ibodat. Homiladorlikni saqlab qolish uchun ibodat
Shunday qilib, siz homilador ekanligingiz haqidagi ajoyib yangilikni bilib oldingiz. Albatta, siz allaqachon o'ylab topdingiz ... Endi sizning asosiy vazifangiz - bolani xavfsiz olib borish va tug'ish. Keyinchalik, bu borada bir qator tavsiyalar beramiz, bu siz uchun juda foydali bo'ladi.
Bolani sog'lom tug'ilishi uchun qanday qilib muddatga olib borish kerak?
Qiz homilador bo'lib tuyuladi, hamma narsa yaxshi, asosiysi tashvishlanmang va shifokorga tashrif buyurmang, buning natijasida bola tug'ish oson va muvaffaqiyatli bo'ladi. Ammo chaqaloqni tug'ish - bu bilim va alohida yondashuvni talab qiladigan juda jiddiy jarayon.Bir oz orqaga qaytsak, kelajakdagi ota-onalar diqqat bilan tayyorgarlik ko'rishlari kerak bo'lgan kontseptsiyaning muhimligini ta'kidlash kerak. Birinchi bosqichda ota-onalar muvofiqlik testlaridan o'tishlari kerak, shuningdek, kontseptsiyaning o'ziga ham, qizning tug'ilishiga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan har qanday kasalliklarning mavjudligi uchun testlardan o'tishlari kerak. Biz maqolada kontseptsiya haqida batafsilroq gaplashdik. Agar siz 30 yoshdan keyin yoki bolani tug'ishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bu masalaga alohida e'tibor qaratish lozim. Homiladorlik uchun tayyorgarlik bosqichida ham mumkin. Xo'sh, endi maqolamizning bevosita mavzusiga - bola tug'ishga o'taylik. Keling, tartibda boshlaylik.
Homilador ekanligingizni bilganingizdan so'ng, siz testdan o'tishingiz kerak. Bu sizning davolovchi shifokoringiz tomonidan belgilanadi. Shu paytdan boshlab sizning asosiy shifokoringiz umumiy amaliyot shifokori emas, balki ginekologdir.
Ko'pincha qizlar homiladorlik paytida ginekologga qanchalik tez-tez va qachon tashrif buyurishni bilishmaydi. Bunday holda, har bir homilador ona uchun ginekologga tashrif buyurish individual ravishda belgilanadi, ammo ko'p hollarda homiladorlikning dastlabki 6 oyi davomida ginekologga oyiga bir marta tashrif buyurish, taxminan 30-haftadan boshlab, ginekologga tashrif buyurish kerak. har ikki haftada bir marta amalga oshirilishi kerak va 36-haftadan boshlab tashriflar har hafta bo'lishi kerak.
Sizning e'tiboringizni ginekologga tashrif buyurishning bunday jadvali, agar homiladorlik muammosiz davom etsa, ona o'zini yaxshi his qilsa va homila belgilangan standartlarga muvofiq rivojlansa, belgilanadi. Agar shifokor tomonidan biron bir shubha tug'ilsa, tashrif jadvali shifokor tomonidan o'zgartirilishi mumkin.
Agar siz sog'lom bolani ko'tarib, dunyoga keltirmoqchi bo'lsangiz, unda sog'lom va to'g'ri ovqatlanish ushbu davrda turmush tarzingizning ajralmas qismiga aylanishi kerak. To'g'ri ovqatlanish homiladorlik va homila jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan muammolarning paydo bo'lishini bartaraf etishidan tashqari, ular uning silliq kechishiga va hatto homilaning rivojlanishiga ham hissa qo'shishi mumkin. Siz iste'mol qiladigan ovqat qanchalik engil va "toza" bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi, chunki onaning barcha ovqatlari chaqaloqda aks etadi.
Bu haqda batafsil ma'lumotni alohida maqolada topishingiz mumkin. Bu erda homilador ayollar uchun ovqatlanish asoslari deb ataladigan narsalarni ko'rib chiqamiz. Kelajakdagi onaning dietasi sabzavot va mevalardan iborat bo'lishi kerak, ular kunlik ratsionning deyarli yarmini olishi kerak. Go'sht va baliq ham homilador onaning ovqatlanishi uchun juda muhimdir, ularni istisno qilib bo'lmaydi. Bo'tqa va sut mahsulotlari kamroq foydali va homiladorlik paytida tavsiya etiladi. Shu bilan birga, zararli oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni rad etish yoki hech bo'lmaganda minimallashtirish juda muhim: qizarib pishgan ovqatlar, füme ovqatlar, konservantlar, turli qo'shimchalar va soslar, bo'yoqli ovqatlar va boshqalar.
Oziq-ovqat tanlash va parhezni tayyorlashga juda ehtiyotkorlik bilan yondashish kerak, chunki siz o'zingizning "qiziqarli vaziyatingizni" hisobga olishingiz kerak. Sizning davolovchi shifokoringiz menyuni o'zgartirishga yordam beradi.
Va nihoyat, iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini eslatib o'tish kerak. Bolani ko'tarishda dietada hech qanday cheklovlar yo'q, siz tanangiz talab qiladigan darajada ovqatlanishingiz kerak, chunki siz deyarli ikki kishilik ovqatlanasiz. Shu bilan birga, so'zning so'zma-so'z ma'nosida siz ikkiga ovqatlanmasligingiz va shu bilan ortiqcha ovqatlanmasligingiz kerak; tanangiz talab qiladigan darajada ovqatlaning, lekin ortiqcha emas.
Ba'zi qizlar bola tug'ish davrida o'tirgan va ba'zan o'tiradigan turmush tarzini olib borishganda juda katta xatoga yo'l qo'yishadi. Jismoniy faollik (mashq emas) shunchaki zarur, chunki uning yordamida siz qo'shimcha kaloriyalarni yoqasiz, tanangizni yaxshi holatda saqlaysiz va bu homila uchun foydalidir. Sizning e'tiboringizni jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish ham mumkinligiga qaratmoqchimiz, faqat o'rtacha darajada va shifokor bilan maslahatlashgan holda, instruktorning qattiq nazorati ostida.
Homilador qizlar uchun har kuni yurish kerak. Birinchidan, bu hali ham bir xil jismoniy faoliyat, ikkinchidan, bu toza havo olish uchun ajoyib imkoniyat. Markaziy ko'chalardan tashqarida, yaxshisi yashil maydonda, ko'proq yoki kamroq toza va toza havo bor joyda sayr qilish yaxshidir. Kuniga kamida 2 marta sayr qilish tavsiya etiladi, uning davomiyligi kamida 40 daqiqa bo'lishi kerak, agar qish bo'lsa, yurishni uzaytirmaslik yaxshiroqdir, lekin yozda, ob-havo yaxshi bo'lganda. , aksincha, uni iloji boricha toza havoda kengaytirish yaxshidir, asosiysi Quyoshga emas.
Homilador qizlar uchun shahar tashqarisida sayohat qilish juda foydali. Har dam olish kunlarini eringiz bilan shahar tashqarisida tabiat qo'ynida o'tkazishga harakat qiling, iloji bo'lsa, dam oling va sanatoriyga yoki dengiz bo'yidagi ta'tilga boring.
Ko'pgina qizlar homiladorlik paytida ishlaydi va ular ishlashdan tashqari uy yumushlarini ham bajaradilar. Yuqorida aytib o'tganimizdek, homiladorlik paytida faol bo'lish yaxshi, lekin siz ham o'zingizga biroz dam olishingiz kerak. Axir, homiladorlik holatida bo'lish tanaga ikki baravar yuklaydi, shuning uchun unga kuchni tiklash imkoniyatini berish kerak. Uy yumushlarining bir qismini eringizga topshiring yoki onangizdan yordam so'rang. Homilador ayollar uchun sog'lom uyqu muhim emas, bu kuniga 8 soatlik belgilangan norma bo'lishi kerak va agar siz kun davomida uxlashni istasangiz, uni e'tiborsiz qoldirmang - dam oling.
Homiladorlik davrida kelajakdagi ona doimo yaxshi kayfiyatda bo'lishi kerakligini unutmasligimiz kerak. G'alati, kayfiyat ham chaqaloqqa ta'sir qiladi. Agar siz doimo quvnoq va yaxshi kayfiyatga ega bo'lsangiz, unda bu bolaga o'tadi va uning asab tizimining shakllanishiga ijobiy ta'sir qiladi.
Biz sizning alohida e'tiboringizni butunlay xotirjam bo'lishingiz kerakligiga qaratmoqchimiz. Axir, hamma homilador ayollarni tashvishga solishi qat'iyan man etilganligini biladi. Ha, bu juda qiyin, ayniqsa tug'ilish vaqti yaqinlashadi. Xavotirlardan xalos bo'lish, dam olishni o'rganish va o'ta og'ir holatlarda, agar kerak bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing, u xavfsiz sedativni buyuradi.
Barcha onalarga yaxshi tanish bo'lgan pediatr Evgeniy Olegovich Komarovskiy o'z veb-saytida vebinar o'tkazdi va homilador ayollarni eng ko'p tashvishlantirgan savollarga javob berdi. Letidor siz uchun eng hayratlanarli 14 ta so'zni tanlab oldi.
Vitaminlar haqida
Darhaqiqat, vitaminlarni qabul qilish masalasi butun dunyoda juda ko'p muhokama qilinmoqda - ular uchun va ularga qarshi bo'lgan shifokorlar bor. Men juda ko'p homilador ayollar to'yimli va xilma-xil ovqatlanish imkoniyatiga ega ekanligiga amin emasman. Katta muammo - yaxshi ishlab chiqarilgan va yaxshi saqlanadigan sifatli mahsulotlarning mavjudligi. Katta muammo shundaki, sog'liq muammolari bor - toksikoz, qusish, men buni xohlayman, buni xohlamayman.
Axir, vitaminlarni qaerdan olish mumkin? Misol uchun, D vitamini, agar siz Arktik doirada yashasangiz va sifatli baliqlarga ega bo'lmasangiz.
Mening pozitsiyam shundaki, siz vitaminlar olishingiz kerak.
Sovet davrida xotinim ikki marta homilador bo'lganini juda yaxshi eslayman va butun Sovet Ittifoqi uchun yagona dori Gendevit edi, bu homilador ayollar uchun dori edi va biz uni ichdik. Kelinlarim vitaminlar qabul qilishdi va men uchun bu juda keng tarqalgan holat, men homilador bo'lishni rejalashtirayotgan yoki allaqachon homilador bo'lgan barcha bemorlarimga vitamin olishni tavsiya qilaman.
Hayot tarzi haqida
Umuman olganda, men homilador ayollar turmush tarzini o'zgartirganda, dunyodagi hamma narsadan qo'rqaman. Chunki fiziologik jihatdan homiladorlik hech qanday tarzda turmush tarzingizga ta'sir qilmasligi kerak.
Tasavvur qiling-a, siz paketning a'zosisiz va o'zingizni kasal his qilasiz. Shunday ekan, suruv sarson-sargardon bo‘lishni to‘xtatadimi? Shunday qilib, turmush tarzi u joylashgan jamiyatning mavjudligiga fiziologik ta'sir ko'rsatmadi va to'da qonunlariga muvofiq yashashga majbur edi, aks holda siz yolg'iz qolasiz va yovvoyi hayvonlar sizni yeyishadi.
Homiladorlik haqida bilib, siz to'satdan turmush tarzingizni o'zgartirsangiz, bu, albatta, tana uchun stressli holat, u nafaqat homiladorlikka moslashishi kerak, bu tabiiy ravishda, balki o'zgaruvchan tashqi sharoitlarga ham moslashishi kerak.
Shuning uchun homiladorlik hayot tarzingizni o'zgartirish uchun sabab bo'lmasligi va homiladorlik haqida doimo o'ylash uchun sabab bo'lmasligi juda muhimdir. Ishonchim komilki, siz ta'tilda biron bir joyga uchib ketsangiz, siz ta'tilingiz haqida, yoningizda bo'lgan sevganingiz haqida, u erda nimani ko'rishingiz haqida o'ylaysiz, sizda yangi his-tuyg'ular paydo bo'ladi. Shunday qilib, homiladorlik haqida o'ylamaslikka imkon beradigan yangi his-tuyg'ular normaldir. Bu juda ham yaxshi. Agar siz parashyutda sakrash yoki toshga ko'tarilish bo'yicha sport ustasi bo'lsangiz, keling, jismoniy faolligingizni biroz o'zgartiraylik, lekin umuman olganda, odatdagidek yashang.
Buni onalik jasoratingizning boshlanishi sifatida emas, balki bayramga yo'l sifatida qabul qiling.
Spirtli ichimliklar haqida
Agar men sizga kichik dozani yaxshi deb aytsam, unda siz vaqti-vaqti bilan kuniga bir marta qilasiz va siz uchun kichik doz 200 g bo'ladi va siz menga Komarovskiy ichishga ruxsat berganini aytasiz. Shuning uchun, men sizga darhol aytaman, uning aqli bor hech bir shifokor sizga nima qilishga ruxsat berganini aytmaydi. Tug'ilgan kuningizda yoki yangi yilingizda 50 g quruq sharob ichishingiz mumkinligini tushunaman, keyin sizga hech narsa bo'lmaydi, albatta. Lekin men buni qilishingni xohlamayman. Qisqasi, men sizni qat'iyan man qilaman!
Homiladorlik uchun tayyorgarlik haqida
Homiladorlik orasidagi optimal davr - uch yil. Bu, agar siz tug'ilgandan keyin besh oy o'tgach homilador bo'lsangiz, unda biror narsa sizni tahdid qiladi degani emas. Biz faqat ona uchun minimal oqibatlar va eng sog'lom bolani tug'ish imkoniyatlari haqida gapiramiz.
Bolalar tug'ilmaydi, lekin oddiy kattalar tomonidan rejalashtirilgan; uch yoshdan besh yoshgacha bo'lgan variant ajoyib.
Menimcha, hech qanday maxsus cheklovlar mavjud emas, garchi rejalashtirish bosqichida siz dam olish, sport o'ynash, toza havo olish yoki suzish uchun ma'lum bir vaqtda ketishingiz mumkin bo'lsa, juda ma'qul bo'ladi. Menga bu vaziyatda dengiz juda yoqadi. Va bu ta'til oxirida, sog'lom bo'lib, alkogolsiz, nikotinsiz, toza havoda, ko'p D vitamini bilan bola tug'ilishi tabiiy, bu juda ajoyib!
Ammo yana bir bor: inson - bu barcha ichki organlarning ishlashi miya yarim korteksiga bog'liq bo'lgan mavjudot. Shuning uchun, agar sizda har xil fikrlar ko'p bo'lsa, unda siz katta xavf ostidasiz. Va aksincha: miya va aql bo'lmasa, stress bo'lmaydi, keyin hamma narsa har doim juda yaxshi bo'ladi.
Agar siz o'zingizni nazorat qila olsangiz yaxshi bo'ladi, agar siz stressdan qutulgan bo'lsangiz - tabassum qilasiz va dam olasiz. Umuman olganda, sog'lom bolani dunyoga keltirishning eng yaxshi usuli - bu sizning sherikingiz bilan o'zaro tushunishdir.
Sayohat haqida
Men homiladorlik paytida sayohat qilishni yaxshi ko'raman. Homiladorlik hayotingizni o'zgartirmasligi kerak. U buni yaxshilashi kerak. Homilador ayol sifatli tibbiy sug'urta nima ekanligini tushunishi kerak. Men, masalan, Nepalda qandaydir trekga ketayotgan homilador ayolning katta tarafdori emasman.
Ammo sifatli oziq-ovqat va suv bilan tibbiy yordam olish imkoniyatiga ega kurort mehmonxonasi juda yaxshi!
Sayohat! Men sizga haqiqatan ham hasad qilaman!
Aperatiflar haqida
Menimcha, agar xohlasangiz, har ikki soatda bir gazak iste'mol qilsangiz yaxshi bo'ladi. Siz ishtahangizga qarab ovqatlanishingiz kerak: har ikki soatda ovqatlanish istagi bor - sog'ligingiz uchun. Tushundimki, homiladorlikning so'nggi trimestrida bachadon kattalashganda, u allaqachon oshqozonga bosilganda va siz ko'p ovqat iste'mol qila olmasligingiz aniq bo'lsa, siz ozgina ovqatlanasiz va ikki soatdan keyin yana buni xohlaysiz, bu normaldir. Bu muhim emas.
Hech kimdan qarzdor emasligingizni bilish muhimdir. Ovqatlanish yoki qilmaslik sizning huquqingiz, bu bolaga ta'sir qilmaydi.
Ko'k yo'talga qarshi emlash haqida
Postsovet hududidagi barcha mamlakatlarda ko'k yo'tal bilan kasallanishning keskin o'sishi va emlanmagan odamlar sonining keskin o'sishi kuzatilmoqda.
Afsuski, biz antivakschilar bilan jangda mag'lub bo'ldik. Bu, albatta, mukammaldir. Hayotning birinchi oylarida bola uchun eng xavfli, o'lik kasallik - ko'k yo'tal.
Bu o'likdir, chunki agar 6 oydan oshgan bolada ko'k yo'tal kuchli yo'tal xurujlari ko'rinishida bo'lsa, birinchi olti oylik bolalarda nafas olishni to'xtatish shaklida bo'ladi. Shuning uchun, agar bolalar tug'ilgandan keyingi dastlabki ikki oy ichida infektsiyalangan bo'lsa, sog'liqni saqlash tizimi darajasidan qat'i nazar, ularning hayoti xavf ostida. Bolaning o'limi xavfi juda yuqori.
Tug'ruqxonada emlash kerakdek tuyuladi, ammo bu ish bermayapti, chunki bolaning qonida onadan meros bo'lib o'tgan antikorlarning juda kam miqdori mavjud. Ushbu antikorlar himoyani ta'minlamaydi, ammo ular vaktsina ta'sirini zararsizlantirish uchun etarli.
Ya'ni, siz 2 oydan boshlab ko'k yo'talga qarshi emlashingiz mumkin, ular butun dunyoda shunday qilishadi.
Biroq, dastlabki ikki oyda bola atrofdagi kattalardan ko'k yo'tal bilan kasallanishi mumkin. Kattalar har 10 yilda bir marta emlashlari kerak. Ko'pincha, bola kasal bo'lib qolganda, u yo'talayotgan akasi, onasi yoki otasidan infektsiyalanganligi ma'lum bo'ladi. Shuning uchun butun dunyo hozir pilla strategiyasi degan pozitsiyani qabul qildi. Strategiyaning mohiyati shundan iboratki, bola va hayotning dastlabki 2-3 oyida yangi tug'ilgan chaqaloq bilan aloqa qiladigan har bir kishi emlanishi kerak. Bu prinsipial jihatdan muhim. Va onasini emlash juda muhim, chunki onasidan ko'k yo'talni olish eng oson.
Homiladorlik paytida emlash, avval qachon emlangan bo'lishingizdan qat'i nazar, to'g'ri ishdir.
Homiladorlik paytida yoki homiladorliksiz tanangizda tajriba o'tkazishning hojati yo'q.
Xonani ventilyatsiya qiling, burunni sho'r eritma bilan yuving va litr suv iching. Ko'p suyuqlik va o'zingizni ovqatlanishga majburlamang, toza havo - barchasi shu. ARVI shunday o'tadi, dunyo boshqa yo'l bilan chiqmadi.
Gadjetlar haqida - homilador ayol uchun zararlimi?
Qandaydir genotsid! Telefonlar, Wi-Fi va noutbuklar ona va homila salomatligiga bevosita ta'sir qilmaydi. Ular faqat siz, homilador ayollar, jismoniy faoliyat haqida har qachongidan ham ko'proq o'ylashingiz kerak degan ma'noda xavflidir.
Agar siz yurish o'rniga noutbukingiz oldida o'tirsangiz, men uni sizdan olib tashlamoqchiman. Ana xolos. Boshqa hech qanday zarar yo'q - sog'ligingiz uchun foydalaning.
Qandaydir tug'ruqxona bor, u erda bosh shifokor ayolning noutbukini yoki telefonini olib qo'yishga qodir podshohdir. Bunga chidab bo'lmaydi, bu inson qadr-qimmatini kamsitishdir. XXI asrda buni qabul qilib bo'lmaydi.
Tez orada tualet qog'ozidan foydalanishni taqiqlaydilar.
Tibbiy muassasada qanchalik qiyin bo'lmasin, boshingizni baland ko'tarib yurishingiz kerak. Oq xalatdagi birovning sizni kamsitishiga yo'l qo'ya olmaysiz.
Mushuk va homiladorlik: allergiyadan qanday qochish kerak
Mushuklarga allergiyani oldini olish uchun immunitet tizimini iloji boricha tezroq mushuk bilan tanishtirish kerak. Shuning uchun, agar sizning uyingizda mushuk yashovchi bo'lsa, siz u bilan muloqot qilasiz, sizning immunitetingiz mushuk bilan tanish, u homila bilan himoya qiladi. Yangi tug'ilgan chaqaloq mushuk bilan muloqot qiladi, uning immunitet tizimi mushukning yonida shakllanadi va mushuk bu uchun odatiy bo'ladi.
Shunday qilib, tinchlaning, mushukni yolg'iz qoldiring. Siz o'zingiz tarbiyalagan va tug'ganlaringiz uchun javobgarsiz. Ular birga bo'lsin, yaxshi, hech narsa sizga tahdid solmaydi.
Jismoniy tarbiya haqida
Homiladorlik paytida eng yaxshi mashq - bu sevimli eringiz bilan yurish va jinsiy aloqa.
Saunalar va vannalar haqida
Bizda saunada chinakam ekstremizm bilan shug'ullanadigan, vannadan keyin muz teshigiga sho'ng'iydigan odamlar bor. Saunadagi havo juda quruq ekanligini tushunishingiz kerak, ayniqsa qishda isitish mavsumida, havo allaqachon quruq bo'lsa, siz namlagichdan foydalanmaysiz, ko'p yurmaysiz va hatto sauna ham quruq. siz uchun unchalik yaxshi emas. Agar sizda mutanosiblik hissi bo'lsa, jarohat olish xavfi yo'q, saunadan keyin boshingizni muzga urmasangiz, unda Xudo uchun.
https://www.instagram.com/spasi.gospodi/. Jamiyatning 58 000 dan ortiq obunachilari bor.
Bizda hamfikrlar ko'p va biz tez o'sib bormoqdamiz, biz ibodatlar, azizlarning so'zlari, ibodat so'rovlarini joylashtiramiz va bayramlar va pravoslav voqealari haqida foydali ma'lumotlarni o'z vaqtida joylashtiramiz ... Obuna bo'ling. Sizga qo'riqchi farishta!
"Meni qutqar, Xudo!". Veb-saytimizga tashrif buyurganingiz uchun tashakkur, ma'lumotni o'rganishni boshlashdan oldin, iltimos, Instagram-dagi pravoslav hamjamiyatimizga obuna bo'ling Rabbiy, saqlang va saqlang † - https://www.instagram.com/spasi.gospodi/. Jamiyatning 60 000 dan ortiq obunachilari bor.
Bizda hamfikrlar ko'p va biz tez o'sib bormoqdamiz, biz ibodatlar, azizlarning so'zlari, ibodat so'rovlarini joylashtiramiz va bayramlar va pravoslav voqealari haqida foydali ma'lumotlarni o'z vaqtida joylashtiramiz ... Obuna bo'ling. Sizga qo'riqchi farishta!
Imonlilar turli xil hayotiy vaziyatlarda yordam va maslahat uchun Xudoga va azizlarga murojaat qilishadi. Har bir avliyo inson hayotidagi qiyinchiliklarni engishga yordam beradi. Pravoslav nasroniylar Buyuk shahidlardan nimani so'rashlari mumkin:
- salomatlik va tiklanish haqida;
- nafaqat jismoniy, balki ruhiy shifo haqida;
- har qanday kundalik muammolarni hal qilish haqida.
Ko'pincha ayollar va erkaklar muhtaramlarga kelishadi. Onalar o'zlarining katta yoshli bolalarini, shuningdek, kelajakdagi bolalarni ham so'rashadi. Homilador ayolning ibodati ayniqsa kuchli.
Kelajakdagi onalar homiladorlikning davom etishi, xavfsiz homiladorlik, oson va tez tug'ilish, sog'lom farzand tug'ilishi uchun duo qilishlari mumkin.
Ko'pgina yosh ayollar ibodat qilishni xohlashlari mumkin, ammo ular kimga murojaat qilishlarini bilishmaydi, shuning uchun ushbu maqolada biz bunday muhim ibodat xizmatlariga alohida e'tibor qaratamiz.
Homilador ayollar qaysi azizlarga murojaat qilishlari mumkin?
- Xudoning muqaddas onasi
- Moskva Matronasi
- Iso Masih
- Simeon mirra oqimi
- Nicholas the Wonderworker
- Paraskeva Pyatnitsa
Bolalar inson hayotidagi eng muhim odamlardir. Ular hayot yo‘lini yoritibgina qolmay, unga alohida ma’no-mazmun baxsh etadi. Ularsiz insoniyatning davomi bo'lmaydi. Har bir ayol ertami-kechmi ona bo'lishni orzu qiladi. Ba'zan bu darhol sodir bo'ladi, ba'zi hollarda siz harakat qilishingiz va kutishingiz kerak.
Ammo sizning ichingizda hayot boshlanganini bilganingizdan keyin ham, homiladorlik har doim ham muammosiz o'tmaydi. Tez-tez uchraydigan hollarda, kelajakdagi ona nafaqat toksikoz, balki yanada jiddiy muammolar, hatto homiladorlikni to'xtatish tahdidi haqida ham tashvishlanishi mumkin.
Bundan tashqari, vahima sizni engib o'tgan bo'lsa, siz hamma narsa yaxshi bo'lishiga, siz ko'tarib, sog'lom nasl tug'ishingizga ishonchingizni yo'qotdingiz, siz juda shubhali va sezgirsiz, imon sizga yordam beradi.
Iloji bo'lsa, kelajakdagi onalarga cherkovga borish, birlashish, e'tirof etish va Muqaddaslarga ibodat qilish tavsiya etiladi. Agar ma'badga tashrif buyurish uchun kuchingiz bo'lmasa, siz azizlardan va uyda yordam va yordam so'rashingiz mumkin.
Homilador ayollar uchun farzand ko'rish haqida ibodat
Rabbiy Xudoga murojaat qilish ayolga nafaqat katta baxt yo'lidagi barcha muammolarni engish uchun kuch beradi, balki unga sog'lom bola tug'ishi va tug'ishi mumkinligiga ishonch beradi.
“Ko‘rinadigan va ko‘rinmaydiganlarning yaratuvchisi – Qudratli Xudo! Biz Senga murojaat qilamiz, aziz Ota, aql-idrokga ega jonzotlar, chunki Sen bizning irqimizni maxsus maslahat bilan yaratding, ta'riflab bo'lmas donolik bilan tanamizni erdan yaratding va biz Sening o'xshatishimiz uchun Ruhingning jonini unga puflading.
Agar xohlasang, bizni darhol farishta qilib yaratish Sening irodang bilan edi, lekin Sening hikmating bilan nikoh orqali, xotin va er orqali o'rnatgan tartib bilan inson zoti ko'payishini istadi. Siz odamlarni duo qilmoqchi bo'ldingiz, ular ko'paysin va o'ssin. Ular er yuzini ham, farishtalar lashkarini ham to'ldirdi.
Ey Ota va Xudo! Sening noming ulug'lansin va biz uchun qilgan ishlaring uchun abadiy ulug'lansin. Sening rahm-shafqating uchun ham rahmat aytamanki, men Sening irodang bilan nafaqat Sening ajoyib ijodingdan keldim va men tanlanganlar sonini to'ldiryapman, balki meni nikohda barakali qilishga qaror qilding va qornimning mevasini yubording. Bu Sening in'oming, Sening ilohiy rahm-shafqating, Ota.
Shuning uchun men yolg'iz Senga yuzlanaman va O'z qudrating bilan menda qilayotgan ishlaring saqlanib qolishi va farovon tug'ilishga olib kelishi uchun yordam va rahm-shafqat so'rab, kamtar qalb bilan Senga ibodat qilaman. Zero, ey Xudo, men bilamanki, sening yo‘lingni tanlash inson kuchida emas, inson kuchida emas. Biz yiqilishga moyilmiz va ruhan juda zaifmiz, sizning izningiz bilan yovuz ruh biz uchun tuzatadigan tuzoqlardan qutula olmaysiz.
Beparvoligimiz bizni cho'ktirishi mumkin bo'lgan baxtsizlikdan qochish uchun biz kuchsizmiz. Faqat Sening donoliging cheksizdir. Va kimni xohlasangiz, har qanday baxtsizlikdan qutqarasiz. Shuning uchun, men, quling, mehribon Ota, qayg'u ichida o'zimni qo'llaringga topshiraman va menga rahm-shafqat ko'zi bilan qarashingni va meni barcha azoblardan qutqarishingni so'rayman. Bizga, aziz erim va men, quvonch, har bir Ustozning quvonchini yuboring.
Shunday qilib, biz Sening marhamatingni ko'rganimizda, Senga butun qalbimiz bilan sajda qilamiz va Senga shodlik bilan xizmat qilamiz. Men butun oilamizga yuklagan, bolalarga kasallikda tug'ilishni buyurgan narsangizdan mahrum bo'lishni xohlamayman. Ammo men Sendan kamtarlik bilan azob-uqubatlarga dosh berishimga va menga farovon natija yuborishingga yordam berishingni so'rayman.
Va agar Sen bizning bu ibodatimizni eshitib, bizga yaxshi va sog'lom farzand yuborsang, biz uni yana Senga olib kelishga va uni Senga bag'ishlashga qasamyod qilamiz, toki bizning naslimiz va biz uchun Ota va mehribon Xudo bo'lib qolasiz. Shunday qilib, biz, farzandimiz bilan birga, siz doimo sodiq xizmatkor bo'lib qolasiz.
Mehribon Xudo, biz uchun mujassam bo'lgan va abadiy hukmronlik qiladigan Najotkorimiz Iso Masih uchun qullaringning ibodatini eshit, qalblarimizning ibodatini bajar. Omin!"
Homilador ayollarning bolani Matrona onaga qutqarish uchun ibodati
Bundan tashqari, siz Moskvaning Matronasidan kuchli bolani ko'tarib, tug'ilishini so'rashingiz mumkin. U hayoti davomida ko'r edi, lekin bu uning mehribon bo'lishiga to'sqinlik qilmadi, ayniqsa kichik bolalarga. Bu azob-uqubatlar uchun samimiy, sof sevgi tufayli, imonlilar uni mehr bilan Matronushka deb atashadi.
“Oh, muborak ona Matrono, bizni eshiting va qabul qiling, gunohkorlar, siz butun umringiz davomida azob chekayotganlarni qabul qilishni va tinglashni o'rgangan va sizning shafoatingiz va yordamingizga murojaat qilganlar uchun imon va umid bilan qayg'urishni o'rgangan. , har kimga tez yordam va mo''jizaviy shifo berish; Sening rahmating noloyiqlarga, bu band dunyoda notinch va ruhiy qayg'ularda tasalli va rahm-shafqat topa olmaydigan va tana kasalliklarida yordam topa olmaydiganlarga kam bo'lmasin, kasalliklarimizni davolasin, bizni ehtirosli kurashayotgan shaytonning vasvasasi va azobidan xalos qilsin, bizga yordam bersin. kundalik xochimizni etkazish, hayotning barcha qiyinchiliklariga dosh berish va unda Xudoning qiyofasini yo'qotmaslik, pravoslav e'tiqodini kunlarimizning oxirigacha saqlab qolish, Xudoga kuchli ishonch va umid va qo'shnilarimizga sodiq sevgi, Shunday qilib, biz bu hayotdan ketganimizdan so'ng, Xudoga ma'qul bo'lganlarning barchasi bilan Osmon Shohligiga erishishimizga yordam ber, Samoviy Otaning rahm-shafqatini va ezguligini, Uch Birlikda: Ota va O'g'il va Muqaddas Ruhni abadiy va abadiy ulug'lash. Omin."
Odatda, bola tug'ilishini rejalashtirayotgan oilada ular kimni ko'proq xohlashlarini bilishadi. Albatta, hech kim o'g'il yoki qiz tug'ilishiga ishonch hosil qila olmaydi. Lekin siz muqaddas azizlardan so'rashingiz mumkin.
Agar chin dildan, pok niyat bilan, Muqaddaslar bilan bog'laning, ular sizga yordam beradi. Agar ona yoki ota qizni ko'proq xohlasa, Paraskeva Pyatnitsa uchun ibodatlar o'qilishi kerak, lekin aksincha bo'lsa, Aleksandr Svirskiydan o'g'il bolani so'rash kerak.
Homilador ayollar uchun homilador bo'lish xavfi va homilani saqlab qolish uchun ibodatlar
Bolani ko'tarish juda qiyin va mashaqqatli jarayon. Bir tomondan, bu ba'zilar ko'p yillar davomida kutgan mo''jiza, lekin boshqa tomondan, bola tug'ish nafaqat qiyin, balki ayolning o'zi uchun ham xavflidir.
Agar ayol doimiy ravishda turli muammolar bilan qiynalayotgan bo'lsa, homiladorlikni davom ettirish yoki mumkin bo'lgan tushish haqida savol tug'ilsa, u holda eng muqaddas Theotokosning shafoatini so'rash kerak.
Siz Bibi Maryamdan shunday himoya so'rashingiz kerak:
“Oh, Muqaddas Bokira qiz, Xudoyi Taoloning onasi, imon bilan oldingizga yugurib kelganlarning shafoatchisini tezda eshiting! Menga samoviy ulug'vorligingizning balandligidan pastga qarang, ikonangiz oldida yiqilib tushadigan beadab, mening kamtarona ibodatimni tezda eshiting va uni O'g'lingga keltiring: Undan mening ma'yus qalbimni O'zining nuri bilan yoritishini so'rang. Ilohiy inoyat va ongimni behuda o'ylardan tozalagin va azob chekayotgan qalbim uning yaralariga shifo bersin, meni yaxshi amallar qilishga munavvar qilsin va qo'rquv bilan Unga ishlashga kuch bersin, qilgan barcha yomonliklarimni kechirsin, meni abadiy azobdan qutqar va Uning samoviy Shohligidan mahrum qilma. Ey Xudoning eng muborak onasi: Siz o'z suratingiz bilan nomlanishga loyiqsiz, tez eshitasiz va hammaga Senga imon bilan kelishni buyurdingiz: menga qayg'uli ko'rmang va gunohlarim tubida halok bo'lishimga yo'l qo'ymang. . Xudoga ko'ra, mening barcha najot umidim va umidim Sendadir va men o'zimni abadiy himoya va shafoatingga topshiraman. Omin."
Homilador qiz va uning bolasi uchun ibodat
Onalar nafaqat bu vaziyatda ayollar uchun qanchalik qiyin bo'lishini bilishadi, balki ular o'z qizlari haqida juda g'amxo'rlik qilishadi. Ular, ehtimol, o'z oilalariga yangi qo'shilish kutayotgan paytdan ko'ra ko'proq xavotirda. Ammo, shunchalik asabiylashmaslik va qizi bilan hamma narsa yaxshi bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun onasi Muqaddas Theotokosga murojaat qilishi mumkin.
“Muqaddas Bokira qiz, Rabbimiz Iso Masihning onasi, xizmatkoringga (ismiga) rahm-shafqat qiling va uning yuki xavfsiz tarzda hal qilinishi uchun shu soatda yordam bering. Ey mehribon xonim Theotokos, yordamga muhtoj bo'lgan xizmatkoringizga yordam bering, ayniqsa sizdan. Men senga ta'zim qilaman, Xudoyi Taoloning onasi, rahmdil bo'ling, uning ona bo'lish vaqti keldi va sizdan mujassamlangan Xudoyimiz Masihga iltijo qilib, uni yuqoridan O'z kuchi bilan mustahkamlashini so'rang. Omin".
Onalar homilaning xavfsiz homilador bo'lishini, qizi va uning qoni sog'lom bo'lishini, homilaning saqlanishini, tez va og'riqsiz tug'ilishini so'rashlari mumkin.
Tug'ruqxonada "Tez tinglash" ga murojaat qiling
Tug'ruqxonadagi ayollar ibodatlarni o'qish uchun kuch va sabr-toqatga ega bo'lishlari dargumon, ammo hozirgi vaqtda onalar ularning qutqaruvchisi bo'lishlari mumkin. Axir, boshlangan mehnatning faol davrida azizlarga murojaat qilish mumkin bo'lgan ibodatlar mavjud.
Bu so'rovlar ayolga tug'ilish jarayoniga osonroq chidashga yordam beradi, u tezroq ketadi va juda og'riqli bo'lmaydi. Xudoning onasi "" belgisi oldidagi ibodat bola tug'ish paytida yordam beradi.
"Bizning najotimiz uchun har qanday so'zdan ko'ra ko'proq Xudo Kalomini dunyoga keltirgan va ilohiy in'omlar va mo''jizalar dengizi sifatida namoyon bo'lgan hammadan ko'ra ko'proq Uning inoyatini olgan eng muborak xonim, Xudoning abadiy bokira onasi. , Senga iymon bilan yugurib kelganlarning hammasiga ezgulik yog'diruvchi, doimo oqadigan daryo!
Sening mo''jizaviy suratingga, insoniyatni sevuvchi Rabbiyning saxiy onasi, biz Senga iltijo qilamiz: bizni boy rahm-shafqating bilan hayratda qoldir va Senga yuborilgan, tez eshitiladigan, hamma narsaga tayyor bo'lgan iltimoslarimiz bajarilishini tezlashtir. har bir kishi uchun tasalli va najot foydasi.
Ziyorat qil, ey bandalaringga baraka ber, o'z inoyating bilan kasallarga shifo va mukammal sog'lik, sukunatdan to'lib ketganlarga, asirlikda bo'lganlarga, ozodlik va tasalli berish, qutqarish uchun jabrlanganlarning turli xil suratlarini ber, ey mehribon. Xonim, har bir shahar va mamlakatni ochlik, o'lat, qo'rqoqlik, suv toshqini, olov, qilich va boshqa vaqtinchalik va abadiy jazolardan qutqaring, onalik jasoratingiz bilan Xudoning g'azabini qaytaring: va ruhiy yengillikdan, haddan tashqari ehtiroslardan va qulashlardan, bandalaringizni ozod qiling, Shunday qilib, har qanday taqvoda qoqilmasdan, bu dunyoda va kelajakda abadiy ne'matlar bilan yashab, biz O'g'lingning va Xudoning insoniyatning inoyati va sevgisi bilan ulug'lanamiz. Uning Boshlang'ich Otasi va Muqaddas Ruhi, hozir va abadiy va abadiydir. Omin."
Endi siz, aziz o'quvchilarimiz, hayotning homiladorlik kabi ajoyib, hayratlanarli davrida qanday ibodatlar foydali bo'lishini bilasiz. Lekin eng muhimi, siz azizlardan har qanday narsani so'rashingiz mumkinligini unutmang va ular hech qachon yordamni rad etmaydilar, lekin buni chin dildan, toza yurakdan, ochiq qalb bilan qilish kerak.
Hudo seni qo'llasin!
Tabiat ayol zimmasiga eng katta mas’uliyatni – farzand ko‘rish va dunyoga keltirish mas’uliyatini yuklagan. Ammo, afsuski, odil jinsning har bir vakili u yoki bu sabablarga ko'ra onalik baxtini his qila olmaydi. Ba'zida hatto eng professional shifokorlar ham majburiy farzandsizlikni davolay olmaydi. Bunday umidsiz vaziyatlarda pravoslav ibodati farzandsiz er-xotinlarga homilador bo'lishga va sog'lom bola tug'ishga yordam beradi - bu hech qanday umid qolmagan taqdirda ham haqiqiy mo''jiza yaratishi mumkin.
Homiladorlik va sog'lom bolaning tug'ilishi uchun pravoslav ibodatining kuchi
Albatta, bizning yuqori texnologiyalar asrimizda ko'pchilik ibodatlarning kuchiga ishonmaydi va ularga shubha bilan qaraydi. Biroq, homilador bo'lish va sog'lom bola tug'ish uchun ibodat aslida ishlaydi. Buning isboti, uning sharofati bilan baxtli ota-ona bo'lishga muvaffaq bo'lgan ko'plab turmush qurgan juftliklar misolidir.
Haqiqiy mo'min hech qachon azizlarga murojaat qilish uning muammosiga yordam beradimi, deb o'ylamaydi. U shunchaki ibodat qiladi va ijobiy natijaga umid qiladi va Xudo va Xudoning muqaddas yordamchilari uning so'rovlarini tinglashadi. Yuqori kuchlarga har kuni murojaat qilish ko'plab oilalarga kichik merosxo'r yoki merosxo'r tug'ilishiga yordam berdi. Har bir bunday holat Rabbiy tomonidan berilgan haqiqiy mo''jizadir.
Har qanday pravoslav ibodat imonlining kamtarligi va Xudo oldida bo'ysunishini ifodalash uchun mo'ljallangan. Ibodat yordamida homilador bo'lishni, ko'tarib, sog'lom bola tug'ishni xohlaydigan ayol birinchi navbatda Xudoning irodasini qabul qilishga tayyor bo'lishi kerak.
Ba'zida shunday bo'lishi mumkinki, azizlarga ibodat istalgan natijaga olib kelmaydi. Bu haqiqat er-xotinning farzand ko'rishga bo'lgan barcha umidlaridan voz kechishi kerak degani emas. Ko'pincha shu tarzda, yuqori kuchlar turmush o'rtoqlar bolalar uyidan bolani asrab olishlari va kichkina odamga mehribon oilada o'sish imkoniyatini berishlari kerakligi haqida signal beradi. Qoidaga ko'ra, chaqaloq asrab olingandan keyin ko'p oilalar o'z farzandlariga ega bo'lishadi.
Homilador bo'lishga va sog'lom bola tug'ishga yordam beradigan eng samarali ibodatlar
Ayolga sog'lom bolani homilador qilish, saqlash, tug'ish va tug'ishda yordam berish uchun mo'ljallangan juda ko'p pravoslav ibodatlari mavjud. Ko'pincha homiladorlik uchun so'rovlar quyidagilarga qaratilgan:
- Rabbiy Xudo.
- Xudoning muqaddas onasi.
- Muqaddas Ruh.
- Moskvaning muborak Matronasi.
- Peterburglik muborak Kseniya.
- Solih Yoaxim va Anna.
Bolani homilador qilishga yordam berish uchun Rabbiyga ibodat qilish birinchi navbatda
Bu ibodat bilan, ayol muborak kontseptsiyani so'rab Xudoga murojaat qilishi mumkin. Buni Qutqaruvchining ikonasi oldida yonib turgan cherkov shamining nurida qilish tavsiya etiladi. Namoz matni:
Ibodat tezda kerakli natijaga olib kelishi uchun har kuni u bilan Qodirga murojaat qilishingiz kerak. Agar petitsiya ertalab e'lon qilinsa, tezkor ta'sirga erishiladi.
Bolani homilador qilish uchun Rabbiy Xudoga ibodat - ikkinchi
Kuchli energiya bilan yana bir ibodat. Uni ishlatishdan oldin, ona bo'lishni xohlaydigan ayol tan olishi va Xudoning ma'badida muloqot qilishlari kerak. Namoz har kuni o'qilishi kerak:
Sog'lom va oson homiladorlik uchun Qodir Tangriga ibodat
Qisqa vaqt ichida homilador bo'lishga yordam beradigan kuchli ibodat. Ikkala turmush o'rtog'i ham - er va xotin o'qishlari tavsiya etiladi. Matn:
Tug'ilishda yordam so'rab Rabbiy Xudoga ibodat qiling
Tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga tug'ish jarayoni ham ta'sir qiladi. Tug'ilish - bu oldindan aytib bo'lmaydigan hodisa, har qanday asoratlarni rivojlanish xavfi doimo mavjud. Tug'ish haqidagi fikr qornida chaqaloqni ko'targan har qanday ayolni qo'rquvga soladi.
Qodir Tangriga pravoslav ibodati kelajakdagi onaga yordam berishi, uni tinchlantirishi va uni yangi odam bilan bo'lajak uchrashuvga ruhiy jihatdan tayyorlashi mumkin. Tug'ishga yordam berish uchun qadimgi ibodat matni homiladorlikning kech bosqichlarida, "X" soatiga yaqinroq, shuningdek, qisqarish paytida aytilishi mumkin:
Muvaffaqiyatli homiladorlik va bolani saqlab qolish uchun Rabbiyga qadimiy ibodat
Bolaning uzoq kutilgan kontseptsiyasidan keyin ham har doim ba'zi patologiyalar va homiladorlikning uzilishi xavfi mavjud. Homilador ayolning bolani qutqarish haqidagi ibodati homilador onaga homilaning tushishidan qochishga, bolasini muvaffaqiyatli ko'tarishga va uni asoratsiz tug'ishga yordam beradi. Namoz matni:
Homilador bo'lishingizga yordam berish uchun Bibi Maryamga kuchli ibodat
Eng muqaddas Theotokos, ona sifatida, homiladorlikni orzu qilgan ayolning intilishlari va umidlarini barcha azizlardan yaxshiroq tushunadi. Shuning uchun, adolatli jinsiy aloqaning ko'plab vakillari onalik quvonchini berish uchun ibodat bilan murojaat qilishadi. Homiladorlik uchun Xudoning onasining rahm-shafqatiga murojaat qiladigan bir nechta ibodatlar mavjud. Ulardan biri, masalan, shunday yangraydi va Bibi Maryamning har qanday belgisi oldida talaffuz qilinadi:
Homiladorlik va ayol kasalliklaridan davolanish uchun Bibi Maryamga ibodat
Ko'pincha bepushtlik ayollarning reproduktiv tizimi kasalliklarining natijasidir. Bolani homilador qilishga imkon bermaydigan kasallikdan davolanish uchun ayol quyidagi ibodat bilan Xudoning Onasiga murojaat qilishi mumkin:
Ushbu matnning ta'siri ostida kasallik orqaga chekinishi va ayolda yangi hayotning tug'ilishiga yo'l berishi kerak.
Sog'lom bolani saqlab qolish va tug'ilishi uchun Xudoning eng muqaddas onasi uchun ibodat
Bolani ko'tarayotganda ushbu ibodatdan foydalanadigan ayol o'zini Xudoning eng muqaddas onasining shafoati shaklida kuchli tumor bilan ta'minlaydi. Ibodat tug'ilmagan chaqaloqni himoya qiladi va uning xavfsiz va o'z vaqtida tug'ilishiga yordam beradi. Matn:
Ushbu videoda xavfsiz tug'ilish uchun pravoslav ibodatlarini tinglang:
Homiladorlik uchun Muqaddas Ruhga ibodat
Muqaddas Ruhga aytilgan qisqa ibodat farzandsiz er-xotinlarga tez orada ota-ona bo'lishga yordam beradi. Siz uni har kuni ertalab uyg'onganingizdan keyin o'qishingiz kerak - testda uzoq kutilgan 2 ta chiziq paydo bo'lguncha. Namoz matni:
Homiladorlik haqida Moskva Matronasiga ibodat
Homiladorlikni orzu qilgan ayollarga yordam beradigan yana bir avliyo - Moskvaning Muborak Matronasi. Bolani homilador qilish uchun Moskva Matronasiga ibodat shunday yangraydi:
Homiladorlik uchun Sankt-Peterburgning muborak Kseniya ibodati
Sankt-Peterburgdagi muborak Kseniyaga ibodat ham uzoq kutilgan bolaga homilador bo'lishga yordam beradi. Undagi so'zlar:
Muvaffaqiyatli homiladorlik va sog'lom bola tug'ilishi uchun Peterburglik Kseniyaning ibodati
Allaqachon homilador ayol muvaffaqiyatli homiladorlik va oson tug'ilishga hissa qo'shadigan boshqa ibodat bilan Sankt-Peterburgdagi Sankt-Kseniyaga murojaat qilishi mumkin. Ibodat so'zlari:
Homiladorlik va bola tug'ilishi uchun qanday ibodat qilish kerak
Homiladorlik uchun ibodat eng yaxshi ta'sirga ega bo'lishi uchun bir qator shartlarga rioya qilish tavsiya etiladi:
- ibodat so'rovining so'zlari samimiy bo'lishi kerak. Siz qalbingizda negativlikni saqlay olmaysiz yoki bolangiz haqida g'azab bilan o'ylay olmaysiz. Namoz o'qiyotgan ayolning niyati pok va yaxshi bo'lishi kerak;
- Bolaning kontseptsiyasi va tug'ilishida yordam berish so'rovi bilan yuqori kuchlarga murojaat qilishdan oldin, ayol cherkovga borishi, e'tirof etishi va birlashishni qabul qilishi tavsiya etiladi. Eri ham shunday qila oladi;
- Homilador bo'lish va sog'lom bola tug'ish uchun ibodatlar tsikllarda o'qilishi kerak. Bitta tsikl kamida 3 hafta davom etishi kerak va undan oldin bir haftalik ro'za tutish va tan olish shaklida tayyorgarlik talab qilinadi. Bundan tashqari, tsikl boshlanishidan oldin kamida bir marta, ma'badning devorlari ichida kelajakdagi ibodat yo'naltiriladigan avliyoning surati oldida ibodat qilish kerak;
Yaratguvchidan va Uning azizlaridan homiladorlik va sog'lom bola tug'ilishini so'rashga nafaqat yuqorida aytib o'tilgan pravoslav ibodatlaridan foydalanishga ruxsat beriladi. Ibodat o'z so'zlaringiz bilan yozilishi mumkin. Bu masalada asosiy narsa samimiy, yuqori kuchlarning yordamiga chuqur ishonish, o'qishning muntazamligi va gunohsiz hayotdir, chunki qadim zamonlardan beri bolalarning tug'ilishi Xudoning marhamati hisoblangan va bolalarning yo'qligi uchun jazo bo'lgan. xatolar va gunohlar.
Qanday qilib sog'lom bola tug'ish kerak - bu behuda savol emas, balki homilador ona uchun juda dolzarb masala! Homiladorlik ko'pchilik ayollar uchun hamma narsani ostin-ustun qiladi.
Bir tonna ma'lumot darhol bombardimon qilinadi, bu kelajakdagi ona uchun tushunish juda qiyin.
Biz hammamiz farzandimizning sog'lom tug'ilishini xohlaymiz va buning uchun homiladorlikning dastlabki kunlaridan boshlab siz olib boradigan turmush tarzi haqida o'ylash va, ehtimol, uni biroz sozlash kerak.
Xo'sh, sog'lom bola tug'ish uchun nima qilish kerak?
- Sog'lom ovqatlanish.
Farzandingiz uchun yaratgan salomatlik bazasi qanday ovqatlanishingizga bog'liq bo'ladi. Turli xil ovqatlanishga harakat qiling. Homiladorlik Bu pulni tejash vaqti emas. Yangi, kimyoviy bo'yoqlar va konservantlarsiz tabiiy mahsulotlar, hatto bo'lajak onalar uchun juda qimmat vitamin tabletkalaridan ham ko'proq vitamin va minerallarni beradi.
- Minimal stress.
Har qanday stress sizning ichingizda adrenalinning ko'payishiga olib keladi. Adrenalin har qanday xavf-xatarga javoban ishlab chiqariladigan gormon bo'lib, bu bilan odamga xavfdan qochish yoki hujumni qat'iy qaytarish imkonini beradi.
Ushbu reaktsiyalar zanjiri qadim zamonlardan kelib chiqqan va omon qolish uchun asos bo'lib xizmat qiladi. Biroq, vaziyat o'zgardi, ammo reaktsiyalar o'zgarishsiz qoldi. Va agar siz homilador ona bo'lsangiz va janjal qilmoqchi bo'lmasangiz ham (va men aminmanki, siz janjal qilmaysiz), adrenalin ishlab chiqariladi va shu bilan sizda ortiqcha kuchlanish paydo bo'ladi.
Kuchlanish chaqaloqning ozuqa moddalari va kislorod olishini qiyinlashtiradi. Shuning uchun, sizni xafa qiladigan, xafa qiladigan, qo'rqitadigan yoki g'azablantiradigan vaziyatlardan qochishga harakat qiling.
- Yig'ish ijobiy his-tuyg'ular.
Chaqaloq, hatto sizning ichingizda bo'lsa ham, sizning barcha his-tuyg'ularingizni va tajribalaringizni his qiladi. Hayotda qanchalik ko'p quvonch va zavqlansangiz, chaqalog'ingizning atrofidagi dunyo haqidagi taassurotlari shunchalik ijobiy bo'ladi.
Chiroyli rasmlarga qarashga, yoqimli musiqa tinglashga, ijobiy odamlar bilan muloqot qilishga harakat qiling. Farzandingizga bizning dunyomiz ajoyib va ajoyib ekanligini ko'rsating.
- Ko'proq yurish ochiq havoda.
Homiladorlik davrida kelajakdagi ona uchun eng yaxshi narsa toza joyga, masalan, qishloqqa borishdir. Ammo bu hamma uchun mavjud emas. Shuning uchun, shahar tashqarisiga yoki parkga tez-tez sayohat qilish yoki sayr qilishga harakat qiling.
Ifloslangan shahar magistrallari bo'ylab yurib, siz faqat avtomobil chiqindi gazlaridan nafas olasiz va bu sizning farzandingizga hech qanday foyda keltirmaydi.
- Tasdiqlanmagan tug'ilish hikoyalari.
Har bir kelajakdagi ona forumlarni qiziqish bilan o'qiydi, do'stlarni tinglaydi va tug'ilish haqida gapiradigan jurnallarni o'qiydi. Biroq, barcha hikoyalar ijobiy emas. Internetda juda ko'p dahshatli hikoyalar va yolg'onlarni topishingiz mumkin.
Qanday qilib sog'lom bola tug'ish - har bir ayolni tashvishga soladigan juda ko'p qirrali savol. Men, albatta, sog'lom ovqatlanish mavzularini batafsil yoritib beraman, stressni qanday engish, shifokorlar bilan qanday muloqot qilish va, albatta, tug'ilishga qanday tayyorgarlik ko'rish haqida gaplashamiz!