Qiyin vaziyatdan qanday yo'lni topish mumkin. Qanday qilib umidsiz vaziyatdan chiqish yo'lini topish mumkin

Sana: 2015-05-13

Biror kishining hayotida juda ko'p murakkab va ba'zida umidsiz, ammo umidsizliklar mavjud. Va ko'pincha odamlar nima qilish kerakligini va o'lik oxiridan qanday ketishni bilishmaydi.

Bugungi kunda, qiyin hayotiy vaziyatlarda psixologik yordam ko'rsatish joyida veb-saytSiz psixologning tavsiyalarini o'qiysiz va hayotdagi umidsiz vaziyatlarda tanqidiy yo'lni qanday topishni o'rganasiz.

Umidsiz vaziyat - hayot tasmasi

Ko'pgina hayotiy to'siqlar, odamlar o'zlarini boshlaydilar. Va ko'pincha, har qanday umidsiz vaziyat faqatgina bunday shaxs tomonidan qabul qilinadi, chunki Ushbu tanqidiy, stressli lahzada, u barcha kuchlar uchun to'liq, ma'lumot, bilim va ko'nikmalaridan foydalaning.

Stressda bo'lganida - u stereotipik va his-tuyg'ularga ko'ra - g'azablangan yoki tushkunlikka tushgan.

U shu lahzada Stress, depressiya yoki nevrozda, shuning uchun u vaziyatni munosib deb o'ylay olmaydi va harakat qila olmaydi. "

Agar o'zingizni tanqidiy, murakkab hayot sharoitida topsangiz nima bo'ladi?
Birinchi narsa, inqirozda qilingan, benuqson, o'zingiz uchun umidsiz qoidalar yo'qligini tushunish uchun oldindan aytilgan.

Siz har doim vaziyatdan chiqish yo'lini topishingiz va o'zingiz xohlaganingiz uchun.

Inqirozning oldini olish va hayotdagi umidsiz vaziyatlar
Inqiroz holatlarining oldini olish uchun - ular hayotda iloji boricha kichikroq - dunyoqarashimizni doimo kengaytirishingiz kerak - dunyoning keng modelini yaratish.
Va doimo turg'unlikda, "konfor zonasida" yashash emas.

Boshqacha qilib aytganda, hayotda jiddiy halokat holatingiz bo'lmasa, siz doimiy ravishda shaxsiy o'sish va o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanishingiz kerak.

"Doimo" umr bo'yi. Keyin siz tashqariga chiqishni xohlamaysiz - siz shunchaki kirmaysiz.

Qanday qilib umidsiz vaziyatdan chiqish yo'lini topish mumkin

Agar siz allaqachon marhum oxirigacha kelgan bo'lsangiz, inqiroz holatida, keyin darhol undan chiqib ketishingiz kerak. Birinchidan, stressni olib tashlash va muammoni hal qilish.

Qanday qilib o'lik bilan yo'lni topish mumkin, umidsiz pozitsiya?

1. Bu deyarli stressni olib tashlash, masalan, psixotriya bilan dam olish, chuqur nafas olish yoki muammo haqida salbiy fikrlaringizni o'zgartirish yoki neytral fikringizni o'zgartirish uchun bir zumda.
2. Siz fikrlash va hissiyotlarni norozi bo'lganingizdan so'ng, muammoni baholashingiz va etarli darajada tavsiflashingiz mumkin (ko'pincha sizning munosabatingizni o'zgartiradigan, muammo o'z-o'zidan yo'qoladi);
3. Agar sizda aniq saylovlar bo'lsa, masalan, siz faqat ikkitadan, siz dunyoqarashini kengaytirish va muammoni hal qilish uchun boshqa imkoniyatlarni ko'rishingiz mumkin;
4. Agar barcha saylovlar yomon bo'lsa, kamroq tanlang;
5. Agar u umidsiz pozitsiyadan chiqib ketish uchun o'zingizni ishlata olmasa - yordamga murojaat qiling ...

Hayotdagi vaziyatda yordam berish

Odamlar mustaqil ravishda hayotning to'xtatib turolmasa - ular stressda, depressiya, "asablarda" - bu erda inqiroz holatlarida professional, psixologik yordam kerak.

Nevrotik alomatlarni olib tashlaganingizdan so'ng, deyarli har qanday umidsiz vaziyatdan chiqishni topish mumkin bo'ladi.

Onlayn maslahat Psixolog psixoanalyst Matveev Oleg Vyacheslavovich

Ko'rsatma

Garchi inqiroz vaziyat Va ular odamning odatiy hayoti bilan taqillatilib, boshqa tomondan, ular o'zlarining hayotiy qadriyatlarini himoya qilish imkoniyatini beradi. Axir, bu vaqtda u hayotini boshqa burchak ostida ko'rib chiqishi va belgilangan holatlarni baholay oladi.

Inqirozdan chiqish uchun uchta asosiy yo'nalishdan foydalaning. Birinchidan, hech qachon muammoga duch kelmang. Bu faqat hayotni o'rnatish o'zini charchatganligini va keyingi hayot bosqichini tugatganligini anglatadi. Uni oxiriga etkazing va hayotingizning yangi bosqichiga boring.

Ikkinchidan, agar siz hayotda biron bir narsani o'zgartirishni xohlasangiz, muammolarni yaratish haqida mulohaza yuritishga harakat qiling. Vaziyatni bajarishga yordam beradigan topilmalarni o'zingiz uchun qiling.

Va nihoyat, siz boshqalarga harakat qilish va boshqalarga tayanib, oqim uchun suzib yurgan holatlarni o'zgartirishingiz mumkin. Bunday holda, tezda inqiroz holatingiz sizni qabul qilishga majburlanadigan yashash sharoitlariga olib keladi.

Ushbu variantlarning birortasi mavjudlikka huquqiga ega va ulardan har biri alohida va bir-biri bilan birgalikda ishlatilishi mumkin. Har bir vaziyat uning echimini talab qiladi, chunki hayot uning namoyon bo'lishida xilma-xil va hech qanday holat boshqalarga o'xshash bo'lmaydi.

Muammoni qabul qilish, keyinchalik sotib olganingiz kerak bo'lgan vazifa sizning hayotingizni xohlaganingizcha qurishga yordam beradi. Ammo bu muammolar ular kelganida hal qilinishi kerak, chunki ular yanada hal qilinmagan muammolar, siz qurilgan devor qanchalik baland va uni yo'q qiladi.

Boshingiz bilan muammoga bormang va his-tuyg'ularingizni va fikrlaringizni qo'yish imkoniyatini anglashga harakat qiling. Bu sizga namozlarga, mulohaza, mol-mulk, masalan, bog'dorchilik yoki aloqa qilishda yordam beradi. Suzishni, park orqali sayr qiling, sevimli kitobingizni o'qing yoki filmni tomosha qiling. Uzoq davom etayotgan orzuingizni amalga oshiring: chet tilini o'rganing, abadiy zabt eting yoki axlatni uydan tashlang. Natijada o'zingiz kutmaydi va qisqa vaqt ichida siz noqulay vaziyat sizga boshqa tomon bilan o'girilib, yaxshi va yangi imkoniyatlar bilan o'zgaradi.

Mavzuni video

Eslatma

Qanday qilib umidsiz vaziyatdan yo'lni topish mumkin? Hayot har bir kishining turli xil, ba'zan tasavvur qilib bo'lmaydigan holatlarga to'sqinlik qiladi. Biz ertaga tayyorlayotganimizni tasavvur qila olmaymiz. Shuning uchun, ota-onalar bolalar bilan o'zlarining muammolaridan xabardor bo'lishlari va qiyinchiliklarga olib kelganda, vaqt o'tishi bilan qutqarilishni o'z vaqtida kelishlari kerak.

Foydali maslahatlar

Umidsiz vaziyatni bilasizmi? O'ylaymanki, bu deyarli hamma uchun juda yaxshi. Va bu har doim o'zini tanlaganga o'xshaydi (hech bo'lmaganda - deyarli mashq qilsa) - mutlaqo chiqib, mutlaqo va istisnolar. Boshqa tomondan, ushbu chiqishni topish uchun - ba'zan u umuman sodir bo'ladi. Biroq, vaqt o'tishi bilan Nikolay Fomenkoning kulgili iborasini eslash kerak: "Agar siz iste'mol qilgan bo'lsangiz ham, siz har doim ikkita chiqasiz." Xo'sh, yoki quyidagicha: "umidsiz vaziyatdan, kirish joyida chiqish joylari mavjud."

Hayotdagi har bir kishi yo'q bo'lib tuyulganda chiqindi. Bunday vaziyatda, sodir bo'lgan voqea sabablari to'g'risida o'ylashga vaqt sarflamaslik, balki muammoni hal qilish uchun aqliy kuchingizni yuborish yaxshiroqdir.

Ko'rsatma

Avvalambor, vaziyatni haqiqat deb qabul qilish va u allaqachon sodir bo'lganligini tushunish va boshqa yo'l yo'qligini tushunish.

Agar siz buni o'ylab ko'rsangiz, oila, do'stlar yoki tanishlar haqida boshqa odamlar bilan bog'laning. Ehtimol, notanish odam bilan gaplashish yoki dinga murojaat qilish osonroq bo'ladi.

Muammolarni eng yaxshi hal qiladigan odamlar bor. Agar siz ushbu toifaga tegishli bo'lsangiz, o'zingizni ko'tarmang va o'zingizni xohlasangiz, sizni aloqa qilmang.

Jismoniy yengillik usullarini o'rganing. Bu har xil nafas olish usullari yoki yoga asoslari bo'lishi mumkin.

Tabiiy tabiatda Suv ombori yonida yurish yaxshi bo'ladi. Suv protseduralari nafaqat tanani, balki jonni tozalashga yordam beradi, shuning uchun biz ko'proq suzamiz va agar xohlasak, hammomga tashrif buyuramiz.

Jismoniy zo'riqishlarga e'tibor bering. Bu sport bo'lishi shart emas. Agar siz uyni tozalash, bog'da yoki garajda ishlashdan mamnun bo'lsangiz, unda bu muammoning yo'li bo'lishi mumkin.

Eski sevimli mashg'ulotingizni eslang yoki yangisini bering. To'plash, tashrif buyurish muzeylari, tikish, sizni qayg'uli fikrlardan chalg'itishi mumkin bo'lgan hamma narsa.

Shu zahotiyoq, hayotdagi umidsiz vaziyatlar men chiqish yo'lini qidirishim mumkinmi? Keyingi mavjudlik bo'yicha "parvarish" o'z qo'llariga "g'amxo'rlik", deb o'ylashga arzimaydi. Ushbu vaziyatlardan hech qanday yo'l yo'q - ularni olish va moslashtirish kerak.

Bu erda sahnada "Moslash" Va siz o'zingizni safarbar qilishingiz kerak, nima qilishlari va muammoni hal qilishda muammolar o'zimizga bog'liq.

Umidsiz vaziyatda nima qilish kerak?

Umidsiz vaziyat - bu tog'dan qor to'pi kabi o'sganga o'xshaydi. Bu kamdan-kam hollarda muammo bitta bo'ladi. U minishga arziydi va muammolar soni ko'payadi. Oddiy amaliyot - bunday vaziyatda odam aybdorni izlayotganga o'xshaydi, vaqt yo'qotadi, o'zini afsuslanadi.

Bu - kattalardagi odamlar tomonidan ancha kam uchraydigan muammolar kamdan-kam hollarda o'zlari tomonidan beriladi va mavjud muammolarni unutish mumkin emas.

Bolalarda ota-onalar qaror qabul qilishlari mumkin va bu erda o'zi munosabati kerak. Qanday qilib umidsiz vaziyatdan chiqish yo'lini topish va hayotda "yomon" bo'lsa, nima qilish kerak?

Jiddiy muammolar yuzaga kelganda qayerda murojaat qilish kerak

Umidsiz vaziyat yuz berganda, siz o'zingiz bilan bog'lanishingiz kerak. O'zingizni pushaymon qilishga va nima bo'layotganini tahlil qilishga harakat qiling.

Keyin siz ahmoq mag'rurlikdan voz kechib, biror narsaga yordam beradigan har bir kishining qutqaruvini chaqiring. Bu yaqin do'stlar, uzoq, sobiq do'stlar bo'lishi mumkin. Agar vaziyat jiddiy bo'lsa, unda siz salbiy odamlar bilan aloqa nuqtalarini topishga harakat qilishingiz kerak. Ilgari, bunday holatlarda ibora ishlatilgan - "Nabot" ga "urish". Bu muloqot paytida, o'lik uchidan chiqishni topish mumkin.

Shu bilan birga, tadbirlarni haqiqiy baholashni va harakatlarning real baholashini o'z ichiga olgan harakatlar rejasini tuzish kerak.

1. Uning qiymatini isbotlash uchun pozitsiyani olish kerak. Shunday qilib, siz yig'lamaslik kerak, ammo sinov uchun taqdirga rahmat;
2. Keyinchalik, fikrlaringizni yozing - nima bo'lganligi haqida nima sodir bo'lishini, birinchi navbatda, qanday his-tuyg'ular qalbning tubiga tushayotgani kerak. Qayg'uli his-tuyg'ularni bekor qilish kerak;
3. Keyinchalik ular umidsiz vaziyatga murojaat qilishlari, ma'lumot to'plashlari, muammolarni hal qilish variantlarini hisoblashlari kerak: qayerga borish kerak, bu aralashadigan narsalarga olib keladi.
4. Ko'proq variantlar, yaxshiroq. Ulardan ba'zilari ajoyib bo'lsin, ammo haqiqatning qulashlari ham ularga dafn etilishi mumkin. Siz kamida 15-20 variantni tushirishingiz kerak. Siz hatto nimani orzu qilishingiz mumkin "Hammasi aniq suzib yuradi". Ruh osonroq bo'ladi;
5. Murojaatlar rejimini imzolang va misollar bilan yurish - ba'zida hamma joyda borligi uchun bir daqiqalik jadval yaratish kerak;
6. Hech bo'lmaganda minimal yordamga ega bo'lgan yordamchilarni yollashga harakat qilish kerak. Qog'ozni olib qo'yish uchun juda ko'p vaqt kerak emas va nega kerakli ofis yoki tashkilot yonida ishlaydigan do'st so'ramang.

To'liq harakat rejasini tuzish orqali siz muvaffaqiyatga erishish uchun o'zingizni to'liq jalb qilishingiz va homilador bo'lishdan voz kechishingiz kerak. Ammo har doim alternativ vaziyatlarni hisobga olish kerak - agar reja muvaffaqiyatsiz bo'lsa, harakatlar sozlanadi.

Psixologik muammolar

Umidsiz vaziyatdan chiqishning yo'li bor-yo'qligini yoki vaziyatning jiddiyligi haqida ongli ravishda paydo bo'lgan psixologik muammolarni unutmaslik kerak. Ko'pincha o'z ta'sirchanligi yoki stressli vaziyatlardan xabardor bo'lgan depressiyadan paydo bo'ladi.

Yopib bo'lmaydi. Siz odamlarga borishga harakat qilishingiz kerak. Bu eski do'stlar va zo'rg'a tanish odamlar bo'lishi mumkin - hayotga aylanib yursin.

O'z tabiatingizdan foydalanishning yonida. Kimdir gapirishi kerak, boshqalarga tajribalarni olib tashlashga harakat qiling. Siz Xudoga murojaat qilish, ma'badga borishni maslahat berishingiz - din bilan muloqot ruhni engishga yordam beradi.

Ammo yo'lda ekstremallarni kiritish shart emas - umidsiz odamlar orasida "jabrlanuvchilarni" topadigan mazhablar mavjud, shuning uchun yangi tanishishni ko'r-ko'rona ishonish mumkin emas. Agar men o'z vaqtida men faol hayotdan uzoqlashishim kerak bo'lsa, u taqdir sovg'asi sifatida qabul qilinishi kerak. Fursat bo'lsa, siz sport, o'z-o'zini tarbiyalash, aqlni kengaytirish, sartaroshga borib, rasmni o'zgartirishingiz kerak. Bu ijodiylikka va kelgusida muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi.

To'siq to'siqlarni engish uchun har bir usul:

• tabiatga boring
• xaridni tashkil qiling;
• doimiy ravishda shovqinli kompaniyalarga tashrif buyuring;
• internet aloqasi.

Agar tush bo'lsa - endi uni amalga oshirish vaqti keldi.

Minoradan yoki minoradan sakrab tushish, dushmani yoki itga ega bo'lish uchun uydan yoki itga ega bo'lish uchun uydan yoki itiga ega bo'lish uchun uydan yoki itiga ega bo'lish uchun uydan rizomni tashlang. O'zingizning mavjudligingizni "paydo bo'lish" ni davom ettirish uchun o'zingizning mavjudligini engillashtirishni osonlashtirish kerak.

Chiqish 3-sonli inqiroz holatlaridan - siz o'zingiznikini tanlashingiz kerak.

1. Ilgari belgilangan muammoni hal qilishni qidiring, natijada u paydo bo'lganligini tushungan;
2. Vaziyatni olib, shunchaki haddan tashqari ko'p harakat qilmasdan pastga suzib keting. Inqiroz - sahna qanday o'tganini aniqlash uchun va kelajakda u tezroq unutishga harakat qilib, o'tmishga yo'naltirilmaydi. Ha, ko'plar qabul qilishlari kerak, ammo ba'zida jiddiy yo'qotishlardan qochish va odatlangan holatlarni o'zgartirmaslikning yagona usuli.

Ushbu usulda batafsilroq to'xtashga arziydi. Oilaviy vaziyat. Agar siz joriy tuzilishni o'zgartirishni istamasangiz, bu "sherik" uchun kurashishga arzimaydi. Ehtimol, u birinchi qadamni kutmoqda. Hech qanday qadam bo'lmaydi, hamma narsa o'zi tugaydi.

Ishlash muammolari. Biror kishini ishdan bo'shatish haqida gapirish juda qiyin. Agar uning o'zi o'rganishni va "silkitishni boshlamasa", keyin bir muncha vaqtgacha davom etadigan xo'jayin bir muncha vaqt tugaydi va kelajakda suhbat umuman amalga oshmasligi mumkin.

Shu zahotiyoq, hayotdagi umidsiz vaziyatlar men chiqish yo'lini qidirishim mumkinmi? Keyingi mavjudlik bo'yicha "parvarish" o'z qo'llariga "g'amxo'rlik", deb o'ylashga arzimaydi.

Bu erda sahnada "moslash" va ularni safarbar qilishlari kerak, shunda ular kabi va muammoni hal qilish bizning o'zimizga bog'liq.

Umidsiz vaziyatda nima qilish kerak?

Umidsiz vaziyat - bu tog'dan qor to'pi kabi o'sganga o'xshaydi. Bu kamdan-kam hollarda muammo bitta bo'ladi. U minishga arziydi va muammolar soni ko'payadi. Oddiy amaliyot - bunday vaziyatda odam aybdorni izlayotganga o'xshaydi, vaqt yo'qotadi, o'zini afsuslanadi.

Bu - kattalardagi odamlar tomonidan ancha kam uchraydigan muammolar kamdan-kam hollarda o'zlari tomonidan beriladi va mavjud muammolarni unutish mumkin emas.

Bolalarda ota-onalar qaror qabul qilishlari mumkin va bu erda o'zi munosabati kerak. Qanday qilib umidsiz vaziyatdan chiqish yo'lini topish va hayotda "yomon" bo'lsa, nima qilish kerak?

Jiddiy muammolar yuzaga kelganda qayerda murojaat qilish kerak

Umidsiz vaziyat yuz berganda, siz o'zingiz bilan bog'lanishingiz kerak. O'zingizni pushaymon qilishga va nima bo'layotganini tahlil qilishga harakat qiling.

Keyin siz ahmoq mag'rurlikdan voz kechib, biror narsaga yordam beradigan har bir kishining qutqaruvini chaqiring. Bu yaqin do'stlar, uzoq, sobiq do'stlar bo'lishi mumkin. Agar vaziyat jiddiy bo'lsa, unda siz salbiy odamlar bilan aloqa nuqtalarini topishga harakat qilishingiz kerak. Ilgari, bunday holatlarda ibora ishlatilgan - "Nabot" ga "urish". Bu muloqot paytida, o'lik uchidan chiqishni topish mumkin.

Shu bilan birga, tadbirlarni haqiqiy baholashni va harakatlarning real baholashini o'z ichiga olgan harakatlar rejasini tuzish kerak.

1. Uning qiymatini isbotlash uchun pozitsiyani olish kerak. Shunday qilib, siz yig'lamaslik kerak, ammo sinov uchun taqdirga rahmat;
2. Keyinchalik, fikrlaringizni yozing - nima bo'lganligi haqida nima sodir bo'lishini, birinchi navbatda, qanday his-tuyg'ular qalbning tubiga tushayotgani kerak. Qayg'uli his-tuyg'ularni bekor qilish kerak;
3. Keyinchalik ular umidsiz vaziyatga murojaat qilishlari, ma'lumot to'plashlari, muammolarni hal qilish variantlarini hisoblashlari kerak: qayerga borish kerak, bu aralashadigan narsalarga olib keladi.
4. Ko'proq variantlar, yaxshiroq. Ulardan ba'zilari ajoyib bo'lsin, ammo haqiqatning qulashlari ham ularga dafn etilishi mumkin. Menesareverlarni tashlab yuborish kerak. Siz hatto "hamma narsa neft kabi ketadi". Ruh osonroq bo'ladi;
5. Murojaatlar rejimini imzolang va misollar bilan yurish - ba'zida hamma joyda borligi uchun bir daqiqalik jadval yaratish kerak;
6. Hech bo'lmaganda minimal yordamga ega bo'lgan yordamchilarni yollashga harakat qilish kerak. Qog'ozni olib qo'yish uchun juda ko'p vaqt kerak emas va nega kerakli ofis yoki tashkilot yonida ishlaydigan do'st so'ramang.

To'liq harakat rejasini tuzish orqali siz muvaffaqiyatga erishish uchun o'zingizni to'liq jalb qilishingiz va homilador bo'lishdan voz kechishingiz kerak. Ammo har doim alternativ vaziyatlarni hisobga olish kerak - agar reja muvaffaqiyatsiz bo'lsa, harakatlar sozlanadi.

Psixologik muammolar

Umidsiz vaziyatdan chiqishning yo'li bor-yo'qligini yoki vaziyatning jiddiyligi haqida ongli ravishda paydo bo'lgan psixologik muammolarni unutmaslik kerak. Ko'pincha o'z ta'sirchanligi yoki stressli vaziyatlardan xabardor bo'lgan depressiyadan paydo bo'ladi.

Yopib bo'lmaydi. Siz odamlarga borishga harakat qilishingiz kerak. Bu eski do'stlar va zo'rg'a tanish odamlar bo'lishi mumkin - hayotga aylanib yursin.

O'z tabiatingizdan foydalanishning yonida. Kimdir gapirishi kerak, boshqalarga tajribalarni olib tashlashga harakat qiling. Siz Xudoga murojaat qilish, ma'badga borishni maslahat berishingiz - din bilan muloqot ruhni engishga yordam beradi.

Ammo yo'lda ekstremallarni kiritish shart emas - umidsiz odamlar orasida "jabrlanuvchilarni" topadigan mazhablar mavjud, shuning uchun yangi tanishishni ko'r-ko'rona ishonish mumkin emas. Agar men o'z vaqtida men faol hayotdan uzoqlashishim kerak bo'lsa, u taqdir sovg'asi sifatida qabul qilinishi kerak. Fursat bo'lsa, siz sport, o'z-o'zini tarbiyalash, aqlni kengaytirish, sartaroshga borib, rasmni o'zgartirishingiz kerak. Bu ijodiylikka va kelgusida muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi.

To'siq to'siqlarni engish uchun har bir usul:

• tabiatga boring
• xaridni tashkil qiling;
• doimiy ravishda shovqinli kompaniyalarga tashrif buyuring;
• internet aloqasi.

Agar tush bo'lsa - endi uni amalga oshirish vaqti keldi.

Minoradan yoki minoradan sakrab tushish, dushmani yoki itga ega bo'lish uchun uydan yoki itga ega bo'lish uchun uydan yoki itiga ega bo'lish uchun uydan yoki itiga ega bo'lish uchun uydan rizomni tashlang. O'zingizning mavjudligingizni "paydo bo'lish" ni davom ettirish uchun o'zingizning mavjudligini engillashtirishni osonlashtirish kerak.

Chiqish 3-sonli inqiroz holatlaridan - siz o'zingiznikini tanlashingiz kerak.

1. Ilgari belgilangan muammoni hal qilishni qidiring, natijada u paydo bo'lganligini tushungan;
2. Vaziyatni olib, shunchaki haddan tashqari ko'p harakat qilmasdan pastga suzib keting. Inqiroz - sahna qanday o'tganini aniqlash uchun va kelajakda u tezroq unutishga harakat qilib, o'tmishga yo'naltirilmaydi. Ha, ko'plar qabul qilishlari kerak, ammo ba'zida jiddiy yo'qotishlardan qochish va odatlangan holatlarni o'zgartirmaslikning yagona usuli.

Ushbu usulda batafsilroq to'xtashga arziydi. Oilaviy vaziyat. Agar siz joriy tuzilishni o'zgartirishni istamasangiz, bu "sherik" uchun kurashishga arzimaydi. Ehtimol, u birinchi qadamni kutmoqda. Hech qanday qadam bo'lmaydi, hamma narsa o'zi tugaydi.

Ishlash muammolari. Biror kishini ishdan bo'shatish haqida gapirish juda qiyin. Agar uning o'zi o'rganishni va "silkitishni boshlamasa", keyin bir muncha vaqtgacha davom etadigan xo'jayin bir muncha vaqt tugaydi va kelajakda suhbat umuman amalga oshmasligi mumkin.

Bosim bilan vaziyatni, "aylantirish yo'llari "siz. "Taklif" saqlashi mumkin.

Ba'zan barcha usullar birlashtirish kerak va faqat sharoitlar chekinadi.

Mumkin bo'lgan muammolar haqida o'ylamang - ular ular kabi shug'ullanishlari kerak.

Ammo shu bilan birga bunga loyiq emas va ishni "ter" da kechiktirmaydi - ba'zida inqirozlar ularga qadriyatlarni bermasdan faqat kichik vazifalardan mahrum bo'lganlari uchun keladi. Ular to'planganda, umidsiz vaziyat paydo bo'ldi. Agar barcha kichik muammolar g'isht bilan solishtirsa, unda peshonani sindirish juda qiyin bo'lgan devorga umidsiz pozitsiya teng.

Ammo ba'zida bitta g'ishtni poydevordan tortib olish kifoya va devori vayronagarchilik qozig'ini qamrab oladi. Asosiy narsa birinchi g'isht qanday qilib poydevor qo'yildi.

Hayotdagi vaziyatda nima qilish kerak?

Biz o'ng va chap maslahatlarni har qanday noxush holatlardan baham ko'ramiz, bu hali ham hosil bo'ladi va hatto bitta emas. Ijobiylashtirishni sozlang va hamma narsada hamma narsa yomon emas, chunki hamma narsa juda yomon ko'rinadi. Ammo biz har tomondan kelgan muammolar, o'zimiz xohlagan maslahatlar, shunchaki kulgili va ojiz qara.

Hayotning qiyin ahvoli uchun nima qilish kerak, bu erda qaerni oxirgi marta ko'rasiz? Bu holda kerak bo'lganda samarali maslahatlar mavjud.

1. Birinchidan, tinchlanishga va to'xtashga harakat qiling. Siz tezda boshingiz bilan shoshilib, katta muammolarga olib keladigan tushunarsiz harakatlarni qabul qilishingiz shart emas. Qaerda ekanligingizni va qaerda bo'lishingiz va bu holatda ekanligingiz kerak. Vaqtni o'z fikrlarini o'zgartirish uchun vaqt ajrating, bu esa bu qadar boshqacha emas. Kirish joyini topsangiz, unda chiqish bir lahzada topish mumkin.

2. Samarali maslahat, qanday qilib qo'pollikdan qazish kerakligi, o'sha paytda sizni haddan tashqari oshirib yuboradigan his-tuyg'ulardan xalos bo'lishdir. Qo'rquv, g'azab, umidsizlik odatda hosil bo'lgan muammo bo'yicha kontsentratsiyaga aralashadi. Ko'pincha biz juda katta miqyosli salbiy his-tuyg'ularimiz, biz Fil uchib, biz filni uchratamiz va biz hech qanday chiqishini ko'rmaymiz. Agar siz shoshilinch ravishda biror narsani sindirmoqchi bo'lsangiz - men baqirishni xohlayman, men baqirishni xohlayman, g'azablanishingizni xohlayman, g'azabingga qo'yib, o'zingizga zarar etkazmang.

3. To'liq bo'shatishni engib chiqsangiz, shundan keyingina sizning boshingizga yorqin fikrlar paydo bo'ladi va hamma narsa boshqa burchakdan aniq. Choyni limon va zanjabillab, yoki sizni issiq qahva yasang, energiyali ichimliklar miyangizga tezroq ishlashga yordam beradi. Bargni oling va barcha g'oyalarni nobudgarchilik holatidan chiqib ketishda aniq yozishni boshlang, hatto bu eng bema'ni, bunday vositalar yaxshi.

4. Yolg'iz o'ylamang, o'z o'rtog'ingiz va qiyin lahzada yuz o'girib ketmagan yaqinlaringizga yordam so'rang. "Bir bosh yaxshi, ammo yana ikkita" maqol bor. Ehtimol, ular siz uchun foydali bo'lgan o'zlarining imkoniyatlarini taqdim etadilar, chunki ba'zan u tashqi tomondan ko'rinadi.

5. Keyingi qadam taklif qilingan g'oyalarni to'liq tahlil qiladi. Hamma narsani va qarshi. Inqiroz holatidan chiqish uchun uchta puxta reja tuzing. A va B rejasi - bu zaxiradagi reja. Formokiy stsenariylarning ravshanligi bilan bir nechta variantlar muvaffaqiyat uchun bir nechta muvaffaqiyat uchun ko'proq pul bering.

6. Hayotning qiyin vaziyatida kuchlar va ruh bilan to'plang va inqirozga qarshi rejangizni amalga oshirishni boshlang. Orqaga chekinmaslik, siz orqaga chekinmaslik, siz xohlaganingiz va hayotingizdagi qiyinchiliklardan xalos bo'lishingiz va nima qilish kerakligini tushunasiz.

7. Qiyin daqiqada, baxtsizliklardan omon qolish uchun juda qimmatga tushadigan odamlar. Ularni qaytarib bermang yoki jamiyatingizdan ajratmang, ularga yordam bersin. Siz hatto ulardan yordam so'rashingiz mumkin, bunday vaziyatlarda va siz eng sodiq va sodiq odamlar kimligini tushunasiz.

8. Hayotimizda, biz hech narsa va'da qilinmasligini anglab, sharoitda ko'p narsalarga ishonamiz. Buni amalga oshirish mumkin emas. Biz o'zimiz taqdirimizni bajaryapmiz, shuning uchun o'zingizni qo'lingizga olib boring va vaziyatga tushib qolishiga yo'l qo'ymang.

9. Yana bir samarali usul, qanday qilib vaqtinchalik vaziyatdan chiqish mumkin bo'lgan vaziyatni salbiy fikrlar bilan bartaraf etishdir. Har bir kishining atrof-muhitida, albatta, bo'yoqni chaqirib, sizlarga bo'lgan imonni pasaytiradi. Bunday odamlar baxt va ijobiy daqiqalarni ko'ra olmaydilar, ularda bir salbiy doira bor. Iloji bo'lsa, ulardan qoching, ularni o'zingiz qadrlashingizga yo'l qo'ymang, aks holda siz vahima ichida va qo'lingizni tushirasiz.

10. Muammolarni engib chiqsangiz, hozirgi vaziyatdan chiqmaguningizcha, vaqt davomida nimaga turtki bo'lishingizni izlang. Sizga ishonadiganlar bilan muloqot qilishga intiling va hech qanday zarba berishingiz mumkinligini biladi.

11. Qinin lahzalarda, siz xatolar haqida o'ylashdan qo'rqmaslik kerak, ularning har bir kishi bor. Ahmoqlik siz o'tirishingiz kerak bo'ladi. Sizning har bir xatoingiz saboq bo'ladi, siz o'zingiz uchun foydali va kerakli ma'lumotlarni hal qilasiz.

12. O'zingiz yaxshiroq yashash va bo'lishini bilasiz, deb aytmaganlarni tinglamang. Ular sizni doimiy ravishda eslatib, o'tmishdagi xatolar uchun haqorat qiladilar. Ularni o'zimizdan olib ketinglar. Balki ular kabi, ular kabi ziyon ko'radiganlar kabi, boshqalarga quloq solmanglar. Bu sizning hayotingiz va faqat muammongisiz yoki yo'qmi yoki yo'qmi, qaror qildingiz. O'zingizga ishoning va hamma narsa chiqadi. Siz yutqazmaysiz, ammo g'olib!

Blog yangilanishlariga obuna bo'ling va yangi foydali maslahatlarni oling: elektron pochta orqali yangi TVOLA-Hayot maqolalari

Agar hech qanday yo'l yo'q bo'lsa, nima qilish kerak

Agar sizda biron bir narsa bo'lmasa?

Chiqishni ko'rmasangiz, qanday qilib va \u200b\u200bnima qilish kerak?

Men ko'rmayapman va qiyin vaziyatdan chiqa olmayman, yo'lni topish uchun nima qilish kerak? Va bu hech qanday yo'l yo'q bo'lganda sodir bo'ladimi? Sizga maslahat berilmasligingiz mumkin yoki hech qanday yo'l yo'q bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida fikr bildirishingiz mumkin.

agar hech qanday yo'l yo'q bo'lsa, nima qilish kerak

Maxfiy Oracle-ga javob bering

Albatta, agar siz bizning muammomizni aniq aytib bersangiz, shunchalik yaxshi bo'lar edingiz, keyin sizni to'g'ridan-to'g'ri qiyin vaziyatingizda maslahat berish mumkin. Xo'sh, agar siz "Chiqish paytida" savoliga javob bersangiz va chiqish umuman bo'lmasa, siz har doim chiqish yo'l borligiga albatta javob berishingiz mumkin. Bundan tashqari, men sizga ishontirib aytamanki, mahsulot, qoida tariqasida, har doim yolg'iz emas va turli xil farqlarda. Ularning barchasi faqat ishlab chiqarish imkoniyatlari murakkabligi bilan farq qiladi, shunda shodiyona, boshqalari esa osonroq, sodda va to'g'ri va ulardan biri bor. Ammo bu variantlarning barchasi qiyin vaziyatdan kelib chiqadigan yoki muammoni hal qilishda olib tashlanadi. Ammo, bunday hech qanday yo'l yo'q edi, bu shunchaki bo'lmaydi. Ko'pincha hamma odamlar emas, balki har doim ham ko'rolmaydi yoki boshqa narsalarni ko'rmaydi. Bu bir lahzada ruhga kirib, ko'ngli qolganligi sababli, ko'ngli qolgan, og'ir ahvolda, o'z kuchida, o'z kuchida o'zini ko'rmaganligi uchun shubha tug'diradi. Shunday qilib, o'zini psixologik ravishda to'sib qo'yadi, bu uning muammosini hal qilishni davom ettirish imkoniyatini bermaydi. Siz dam olishingiz kerak, va siz yon tomonda bo'lgani kabi muammoni ko'rib chiqishingiz mumkin, bu muammo siznikiga, va boshqa birovnikiga o'xshamaydi va o'zingiz sizga maslahat berishingiz uchun sizning tasavvuringizda aqliy jihatdan emas Agar bu sizning joyingizda bo'lsa, bu juda vaziyatda. Siz tinchlanishingiz, tashvishlanish va o'zgarishni bas qilishingiz kerak, ammo sizning ongingizni tartibda olib boring. Bu degani, ong erkin va aniq bo'lishi kerakligini anglatadi, shunda qushni er yuziga boqadi va intuitiv his eting va shundan keyin ongingiz bilan intuitiv hissiyotingizni o'ylab, tahlil qilishni boshlang. Va muammoni hal qilish uchun to'g'ri yo'lni ko'rasiz. Shubhalarni engish uchun bu eng muhimi, bu sizlarda bo'lmasligi kerak. Agar vaqt qolmasa ham, o'zingizga va oxir-oqibat o'zingizga ishoning. Agar siz bunday holatga kirishga muvaffaq bo'lsangiz - siz shunchaki chiqish yo'lini ko'rasiz, ammo chiqish faqat huquqdir.

Qanday qilib umidsiz vaziyatdan chiqish yo'lini topish mumkin

Ko'pincha, muammolarni bartaraf etish uchun ixtiyoriy echim yoki ijodiy yondashuvni talab qiladigan qiyin vaziyatga tushib, biz bu degan fikrni - umidsiz vaziyat deb o'ylay boshlaymiz - bu umidsiz vaziyat. Sizning pozitsiyangizdan chiqish yo'qligi sababli, siz hech qanday chiqish yo'qligi sababli, siz umidsizlik va achinarli narsaning yuqori qismini olib, o'z qo'rquvi va hissiyotlarimizning yopiq doirasiga tushishiga yo'l qo'yasiz. Men alternativ yondashuvni taklif qilaman - har doim tashqarida emas, balki uni ko'rishga undashingiz kerak degan fikrga ishonish uchun siz buni ko'rishga harakat qilishingiz kerak. Ushbu sa'y-harakatlarning asosiy qismi ijobiy munosabatni saqlashga va vaziyatni muvaffaqiyatli hal etishiga ishonishni davom ettirishga qaratilgan.

Shunday qilib, umidsiz vaziyatlar yo'q - bu haqiqat. Va nima bo'ladi - "umidsiz sharoitlarga" nima olamiz?

1. Qaror qabul qilish zarurati. Tanlov va uning oqibatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olish qiyin, qo'rqinchli va talablardir. Agar tanlov noto'g'ri bo'lsa, hech kim aybdor bo'lmaydi, faqat o'zimizdan boshqa hech kim bo'lmaydi, shuning uchun bizning ongimiz hech qanday yo'l yo'qligini va o'z navbatida o'ynaymiz. O'zini hech narsa qilishga undamaydi - zaif odamning yondashuvi. Jasoratingizga ayting va boshqaruv doimo sizning qo'lingizda ekanligingizni eslatib turing - ha, siz xato qilishingiz, mustaqil va og'irligi va mas'uliyatli odam ekanligingizni anglatadi.

• O'zingizni xato qilishga imkon bering - xatolar, siz har doim sizning rivojlanishingiz foydasi uchun foydalanadigan bebaho tajribangiz.
• Qo'rquvni engish kabi maslahatlarimizdan foydalaning - hayotingizni o'z qo'lingiz bilan olib boring, qurbon bo'lmang.

Albatta, avvalambor, men ushbu maslahatlarni umidsiz holatlar yo'qligini eslatish uchun men bu maslahatlarni eslayman, lekin men buni sizdan oldin etkazishni xohlayman. Ular haqiqatan ham ro'y bermaydilar, agar biz rivojlanish yo'lini turg'un emas, balki rivojlanish yo'lini tanlasak, bu bizning balandligimiz nuqtalari bo'lgan qiyin echimlar mavjud.

Sizning boshqa maqolalaringiz sizni qiziqtiradi:

Zo'r maqolani maqola. Rahmat! Men o'zim yozgan hamma narsadan o'tib ketdim. Shuning uchun men aytaman - ishlamoqda! Siz shunchaki murojaat qilishingiz kerak.

Maqola uchun rahmat .. Men boraman, men buni butunlay qilaman .......................

Salom, men yordam bera oladigan pozitsiyadan chiqolmayman

Ushbu maqolani yozgan kishi hech qachon qiyin vaziyatlarda bo'lmagan va bu haqda hech narsa bilmaydi. Ular birdan keyin kelishganda, odam doimiy ravishda chiqib ketishdan charchaydi. U shunchaki yashamaydi, lekin idrokda paydo bo'ladi. Men hech qachon depressiya tufayli yashashni istamagan odamlarga ishonmayman, bu ishdan bo'shatiladi. Ammo menga ishoning, hech qanday yo'l yo'q, aniqroq, chiqish inson uchun eng yaxshisi emas va faqat bitta. Hayotdan charchagan va umidsiz vaziyatda juda xavfli shaxs, keyin faqat ketishga chiqish. Men ko'p yillar davomida shunchalik ko'p harakat qildim, endi nafaqat istak bo'lmaydi, balki odamlar faqat bir so'z bilan yordam berishlari mumkin, faqat bu menga yordam bermaydi.

Chiqish bo'lmasa nima qilish kerak?

Va keyin men uylar va idishlar hamma joyda tinchlanmaganligini aybdorman. Men sindira olmayman, men ovqatlanish uchun ovqat pishirishga, balki alohidamiz, balki alohida AQSh uchun, balki alohida, balki alohida, balki alohida-alohida bola uchun alohida-alohida, bu faqat sudralib yurishi mumkin. Taxminan 5 daqiqa va yig'lay boshlaydi), ular bilan yurishga, o'rash va hokazo. Natijada, kunning oxirida men tarqalgan o'yinchoqlar va iflos ovqatlar emasman, tun keldi va munitsipal postda askar kabi dam olish yo'q.

Men charchadim va hatto jismoniy emas, balki axloqiy emasman. U doimo menga: "Men ishlayman, nima qilasan?" Bu meni xafa qiladi. Axir, men ham uyda, bolalar bilan ishlayman. So'nggi marta men shunchaki o'tirganimda, kitobni xotirjam ravishda ochib berishimni unutib qo'ydim. Va u men hech narsa qilmayman, men uyda bo'yniga o'tiraman. Unga pul berishdan charchadim, dasta, lekin bolalar bo'lganida pulmi? Har kuni biron bir narsani sotib olishingiz kerak. Agar u po'latdan yasalgan poyabzal kerak bo'lsa, u bir hafta oldin, etiklar tagligi (va yakka emas, ya'ni taglik ostidagi polda) sotib oldi. U ishdan kelib, tayoq bo'lishini aytdi. Salqin allaqachon 5-kun. Va hamma narsada. "Bolaning kafedrasini tayyorlang" - hech bir oy o'tib ketmadi va kafedra jiddiy va stolda emas, kerakli darajada emas. Yosh oziqlantiruvchi kafedrim - nol natijalar, unga bolaning qanday va qayerda o'tirishlari uchun nol natija beraman.

Ammo u mukammal va har doim faqat uning pozitsiyasidir.

Men charchadim va agar farzand qolmasa, uni uzoq vaqt qoldirib ketdi. Ammo biz kvartirani olib tashlaymiz, men ishlamayman va ikki farzand bilan borishni davom ettiraman. Men nima qilishni bilmayman.

U aytadiganlarning barchasiga, u har kuni 2 kundan keyin 2 kun davom etgan va yana "bayramona" kunida, u kambag'al, shuning uchun "bayramona" kuni "bayramona" kunida juda ko'p ichishni yaxshi ko'radi Shunday qilib, u dam olish va bolalarga yordam bermasligi kerak (Axir, men uyda hech narsa qilmayman). (Men ichmayman, umuman qabul qilinishi mumkin emas, sog'lom turmush tarzini olib, shuning uchun mast erining oxirida mast bo'ladi.)

Men chiqishimni ko'rmayapman va kechasi umidsizlik va parchalanishimdan beri yig'layapman, bu necha marta chiqib ketish xavfi ostida. Ammo u boradigan joy yo'qligini va ketsam, bolalarga nima e'tibor berishini qo'rqitadi.

Ammo yana, lekin yana bir narsa - men bolalarimning otasiz o'sishini istamayman - to'ntarog'i u haqida aqldan ozgan va men ularni ajratolmayman. Men kuchli, do'stona, sog'lom oilamni xohlayman, ammo u chiqmaydi.

Men chalkashib ketdim, charchadim, hurmat va tushunishni xohlayman, menga g'amxo'rlik qilishni va hatto ozgina sevishni istayman. Va men nima qilishni bilmayman. Qoldiringmi? Qayerga? Kvartira va kiyish, ovqatni ijaraga olish uchun kamida 25 000 kishini olish uchun ish topish mumkin. Nima qilay? Qayerdan chiqib ketish kerak.

Men sizning e'tiboringizni yomon bo'lganida nima qilish kerakligi haqida 10 ta maslahatga e'tibor beraman. Oldinga va qo'shiq bilan!

Hayotda hatto noaniq optimistlar va eng ko'p yengsiz bezlar tinmay tura olmaydi.

Aftidan, dunyodagi hamma narsa sizga qarshi tushdi: oilaviy, xo'jayinlar, mikroavtobuslar va do'konlardagi notanish odamlar, o'sha kuni qarama-qarshi sovuq yomg'irni sug'orishadi.

Aftidan, hech qanday jirkanch emas va siz shunchaki hamma narsa yomon bo'lganda nima qilishim kerakligi haqida javob topa olmaysiz.

Boshlash uchun uni tinchlash kerak, aniqlash uchun bu haqiqatan ham juda dahshatli, siz birinchi qarashda o'ylaganingizdek, bu juda dahshatli, keyin cho'zilgan inqirozdan chiqishni izlang.

Hammasi yomonmi?

Bir marta men "depressiya va unga qanday munosabatda bo'lish kerak" mavzusida men jamoaviy treningda bo'lganman.

Ishtirokchilardan biri o'zining hozirgi muammolari haqida halol gapirishdan qo'rqmadi.

Uning so'zlaridan, endi uning hayotida nafaqat qorong'i tasma emas, balki ko'prikdan boradigan ko'prikdan boradigan joy yo'q edi, ammo u shoshilinch tushkunlikka tushadigan ko'p qadamlar shunchalik bir necha qadam.

Murabbiy bemorning o'z joniga qasd qilish kayfiyatidan qo'rqmadi va uning muammolari bilan bog'liq muammolarini hal qilishga tayyorligini so'radi.

Galya qiz rozi bo'ldi, chunki hamma narsa yomon bo'lganida nima qilishni tushuna olmadi.

Men sizga juda muhim muammolar ro'yxati beraman:

Eri ikkinchisiga ketdi.

Suhbat chog'ida bu erkaklarning birinchi pog'onasi emasligi ma'lum bo'ldi, hatto ular uchrashganlarida ham o'zgara boshladi, lekin u uni sevishga tayyor edi, shuning uchun uni tashlab qo'ymaslikka tayyor edi.

Onam bilan u janjallashdi, chunki ular unga:

- Yo'qol va - Xudoga shukur. Buning uchun umuman sayrga uylanish kerak emas edi, u qancha qonni ichdi.

Xursand bo'lish kerak va ko'z yoshlari emas. "

Boss doimiy ravishda ko'rmoqda.

Noto'g'ri turmush o'rtog'ining parvarishi tufayli bir hafta stressni engish uchun bir hafta o'z hisobidan bir hafta davom etgan, ammo direktor rad javobini berishni rad etib, o'qituvchi rad etdi.

Galya rad etdi, chunki u itining qaytib kelishiga umid qildi va ular yuvilgan munosabatlarini yopishtirish uchun dam olishlari mumkin.

Xo'sh, bu aniq, xo'jayin - bu noyob kaltak.

Umuman sharh yo'q.

Darhaqiqat, 10 yil davomida buzilgan muzlatgich kabi.

Bu faqat dushmanlarning xatolari - boshqacha emas.

Xotadon uyga qaytish, Galaya biror narsa uchun kezib chiqdi va sevimli paltosini sindirdi.

Axir, tikuvchilik ustaxonalari Marsga ko'chib o'tdi va yana bir nechta toza kiyimlar edi.

"Har qanday depressiya tabassum bilan uchrashish kerak. Depressiya siz ahmoq deb o'ylaydi va qochib ketadi. "

Murabbiy "Galina muammolarini taqsimlasangiz, unga kelib, uydagi trivia (paltolar va muzlatgichni), agar xohlasangiz, ularga rostlash mumkin. ), qisman qizning o'zini o'zi qo'zg'atdi, masalan, xo'jayinga ziddiyatni keltirib chiqardi.

Shunday qilib, bunday erning yonida o'zini hurmat qilmaydi, chunki unga hech qanday oddiy xonim nikohga kirmaydi.

Hamma narsa yomon bo'lganda nima qilish kerak: O'lik oxirida 10 kishi

Avvalambor, qora chiziqdan keyin oq bo'lish kerakligini eslab qolish kerak, chunki tunda tong bilan tugaydi va yaxshi g'alaba qozonadi.

Va agar siz etarlicha sabr qilsangiz, mustahkamlik va donolikni ko'rsatsangiz, unda hamma narsa qanday shakllanganligini sezmang.

Hamma narsa yomon bo'lganda nima qilish kerak:

Muammolaringizni javonlarda jo'nating.

Ulardan qaysi biri o'z harakatlari bilan tuzatilishi mumkinligini tushunishingiz kerak, ular faqat kimningdir yordami bilan engib o'tadi va ular shunchaki yo'q qilinishi kerak, ular shunchaki yo'q qilinishi kerak (masalan, xo'jayin sizni ishdan bo'shatish kerak har kuni kulrang sochlar) yoki ularni kuting (masalan, yomon ob-havo).

Barchasini yaxshi ko'rishni o'rganing.

Noto'g'ri joyda yo'l yurishga harakat qilganingizda mashinani quydingizmi?

Hech narsa, ko'ylak quriydi va siz transport qoidalariga rioya qilish kerakligini aniq bilib olasiz.

Agar jiddiy muammolar sizni boshim bilan bosh tortishsa ham, mushukning o'ynoqi, mushukingizning tabassumi, bolalarning tabassumi, bu ko'ylak qanday va hk.

Boshingiz bilan ohangga shoshilmang.

Aksariyat odamlar alkogolli spirtli ichimliklar, yuzlab sigaret va aqldan ozgan gullar muammolarni engishga yordam berishadi.

Mavjud qiyinchiliklarga ko'ra aloqa va ishga tushirish mumkin.

Birinchidan, kuchli jismoniy zo'riqish sizga stressni mukammal darajada engishga imkon beradi.

Va ikkinchidan, faqat tasavvur qiling: siz osonlikcha shug'ullanganingizda, barcha muammolar hal qilindi va siz juda go'zalsiz, ajoyib shaxs.

Ha, butun dunyo sizning oyoqlaringizga tushadi.

Turli xil ko'ngilli tashkilotlar tashkilotlarning uysiz hayvonlar, etimlar, nogironlar, yolg'iz qariyalar sizdan ko'ra ko'proq qiyin bo'lganligini ko'rish imkoniyatidir.

Ha, va yaxshilik qilishingiz shart.

SHdan xalos bo'ling.

Sho'xam, bir juft plitalaringizni sindirib, bargdagi muammolaringiz ro'yxatini yozing va keyin yoqing - o'zingiz yoqtirgan narsani tanlang.

Ammo qalbdagi barcha kayfiyatni echib bo'lmaydi.

Kontakt yordam.

Men endi nafaqat bu yoki bu muammoni hal qila oladigan, balki ruhoniylar, psixologlar, turli xil ma'naviy ustozlar haqida aytaman.

Yarador joningizni davolay oladiganlar.

Agar hamma narsa yomon bo'lsa ham, ertaga hamma narsa aniqlanadi, deb o'ylashingiz kerak, ammo eslayman, kasal, kam ayolga muhtoj bo'lmagan hech kim yo'q.

Keling, yaxshi va koinot haqida xabar beraylik.

Muammolar kamdan-kam hollarda o'zlari hal qilinadi.

Qo'lingizni tashlab qo'yishdan oldin, sizdan hamma narsani qilganingiz mojaroni yo'q qilishga bog'liq.

Siz kun bo'yi o'tirganingizdan va kun bo'yi siz qanday baxtsizsiz va nima uchun bunday adolatsiz hayot, sizning holatingiz yaxshi tomonga o'zgarmaydi.

Biz qila olmaydigan fojialar mavjud.

Men, avvalambor, yaqinlarning o'limi haqida aytaman.

Ha, siz uchun juda og'riqli, ammo siz adolatsiz deb o'ylaysiz, ammo boshqa dunyoda yaqinlaringiz bilan uchrashsak, biz uyalmaymiz.

Hamma tushunganmi? Va endi "Qo'ling" Lombard Stanislav Xayagindagi tushkunligingizni o'tkazing! Shum

U unga pul to'lashga tayyor?

"Hamma narsa yomon bo'lganda nima qilish kerak?" Siz so'rayapsiz.

Men javob beraman: "Yurakni yo'qotmang, taslim bo'lmang va eng zo'riga umid qilmang!".

Urush, hech qanday ish yo'q, ikki farzandi, onangiz odamni topib, biz o'z uyingizdan haydab chiqardik va ulardan ikkitasi, ulardan ikkitasi bilan haydab chiqaramiz (oilam va bolalarim xalaqit beramiz ), bizda hech qanday pul uchun pul yo'q. Men kasalman. Men kasal bo'lib qoldim, erim deyarli hech qanday ish joyida bo'lmaydi. Men juda ehtiyotkorlik bilan ishlayapman. Men do'zaxda o'tiraman Ikki farzandi va har kuni onaning buzuqligi buzilgan va uning odami buzuqlik bilan qiynoqqa solinadi. Mamkinning eri qishda qishda qishda o'tirgan holda, uyda o'tirdi har oy o'zgarishi bilan hech narsa emas, ha, u erda ham yomonroq va yomonroq, agar ovqatlanish uchun pul topishga qodirmiz. Bu ovqat uchun pul topishda davom etamiz. Bu emas ongga borish. Ular o'sib bormoqdalar, katta yoshdagi, ozuqa dik-ni qo'yish, o'zingiz va eri biroz yil oldin, Mamakinina odamining paydo bo'lishi oldida hamma narsa yaxshi edi his-tuyg'u E. Bu kulgi va gunoh uchun zarar etkazadi, ammo u tafsilotlarga aylanmaydi, ammo uning tashqi ko'rinishi yuz o'girilib, uy-joyni yo'qotdik, buning uchun cheksiz harakatlardan bosh tortdik SPS yaxshi boshlandi, keyin ketdi.

Faqat barcha muammolaringizni hamma biladigan, kechgacha uxlamang, lekin yaxshi o'tlarni, ammo yaxshi o'tmang, uyg'onmang va uxlamang, uyg'oning, biz bir marta yashaymiz va tirik qolmay, o'zingizni seving ...))

Kechirasiz, men qo'pollik aytsam, lekin agar siz aslida qattiq va bitta bo'lsa, nega bola tug'ishini tushunmayapman. Siz hech qanday moliyaviy holatda ishlamasdan, freaks va mevalarsiz va pulsiz ko'paytirasiz. Qarang, va keyin qora chiziq haqida gapirasiz ...................) ba'zan Bir o'ylab ko'ring, lekin yolg'iz yashamang ......

Men yozdim, lekin undan tashqarida emas, men idishlarimni va eri bilan qo'rqa olmayman, shuning uchun ular har kuni deyarli har kuni janjal qilar ekanligi, umuman olganda, Menda uchta farzandim kvartiram bor, biz sigaret kvartirasida yashayapmiz, deyarli pul yo'q, chunki bu titrayar, men o'zimni sarf qilmayman, chunki men ketishi uchun men o'zimni ishlamayman. Men undan mos keladigan jadvalni so'radim, shunda men hech bo'lmaganda bu qotilni topish uchun pul topa olishim mumkin edi, siz ishda tomosha qilish uchun erkaklarni ko'rasiz, bu buzilish hamma joyda qo'pol narsalarni ko'radi. Iblis chiqqanda ko'zlarim qayerdan kuzatayotganini bilmayman. O'zimni uylantiradigan asosiy narsa, men bu turga o'xshamayman. Bir yildan keyin ular qanday qilib turmush qurganlaridan keyin o'zlarini namoyish qila boshladilar. Va bu erda men uchun uchta farzandim bilan bu jonzotni engishim kerak emas.

Kulgili it! Yangi palto - falokatli falokat. Siz haqiqatan ham yomon narsa haqida hech narsa bilmaysiz va tushunmaysiz. Siz ahmoq ahmoqsiz va ahmoqligingizni maslahat berasiz.

Agar siz odamning hayotida katta xato bo'lsangiz, biron bir narsa muammoni hal qilmaydi!

Bunday maqolalar yaxshi, ular o'zlariga juda ko'p foydali sharhlarni to'plashadi.

To'liq bema'nilik! Muallif hayotidagi muammolarni aniq ko'rmadi. Va agar siz to'liq bo'lsangiz ... va oq chiziq bir necha yillar davomida kelmaydi, faqat qora va qora va qorong'ulik bo'ladimi? Ehtimol, siz bu haqda kimdir bilan gaplashishingiz kerak.

Sizga qo'shilaman. Masalan, men bolaligidan ham yashadim. Ota-onalar g'arq bo'lib, hamma ichdilar. Uning uyi biz bilan emas edi. Bir necha oy davomida olib tashlanadi. Keyin bizni Buxoro uchun ko'chaga olib borishdi va hokazo. Natijada men kattalar bilan ta'lim bermasdan turib turdim. Chunki onasi 2001 yilda vafot etgan. Ota menda mendan boshini boshladi va men hamshira ishlashga bordim. Keyinchalik yigit bilan tanishdim. U zamonaviy alkogolli edi. Ammo men yaxshi odamlarga loyiq emasligimni hisobladim. Qilgan bolaning g'azabini tug'ishni boshladik. Nogironligi ikki yildan beri nogiron o'g'li. Miya o'simtasi. Qolgan bolalar sog'lom. Yoshi katta. Maksim 8. Dima 7 va eng yoshi deyarli ikki yil. Biz yotoqxonada yashadik. Eri krani 2015 yilgacha. Keyin men bu bema'ni kodni engaman. Keyinchalik u tuz yeyishni boshladi. Umuman olganda, Kommunal xizmatlar uchun qarzlar - bu birinchi nikohdan alimentga ko'ra, alimentga ko'ra. Uning qizi bor, shuningdek alimentni to'lamaslik uchun yarim million rubl. Natijada men bolalarni olib, uni tark etdim. Va endi hamma narsa menga qarshi emas, balki uning giyohvand ekanligiga ishonmaydi. Menda yashash uchun hech qaerda emasman. Men pensiyaman., Uy-joy.

O'ylaymanki, jamiyatni haddan tashqari oshirib yuborgan barcha muammolarning ildizi - bu odamlarning chiqish joyi, pauza qilish, erta tonggacha ularning barcha muammolaridan voz kechish va odatiy hayotning qolgan qismidan bahramand bo'lish. yoqimli yoki juda kechqurun emas. Tashriflarga ruxsat berilmaydi. Men yengillik hissini esladim va hatto mastlikni keltirib chiqaradigan qisqa dam olish. Men ov orqali qutqardim va ba'zida u xursand bo'lmadi. Effekt hali ham neft va texnik hunarmandchilik va muvaffaqiyatlar bilan rasmlar qo'llaniladi.

Ko'pincha men tez-tez suv ombori bilan o'rdakni his qilaman, o'rdakni his qildim, dog'larni tortib oldi, endi pioner qanday qilib kabeldan chiqib ketdi. Aslida, rivojlanish uchun liga qaqshatqich. O'ylaymanki, bu kuchli, endi men yirtqichlardan bir soat davomida suv bilan to'lib toshgan bir soatga to'g'ri ta'sir qilmasdan, men ham ko'proq qotib qoldim. Taxminan bir yarim soat davomida men faqat kuchlar bilan to'planib, vaziyatni (bittasi bo'lmagan holda) baholashda (bir, bittasiz, ba'zilarini so'rang) va harakatlarning ustuvorligini o'ylab. Yana bir yarim soat men aqldan ozgan va brodniyni siqib chiqaraman.

Yaqinlardagi yo'qotishlar hayotimizdagi eng qiyin sinovdir. Og'riq hech qachon o'tmaydi. Bu bir kun siz har doim boshlang va hamma joyda g'ishtni tashlaysiz. U yangi, yuzi tirnalganida, kiyim-kechakni yirtib tashlang, u qayerda u biriktirish qulayligini bilmaysiz. Vaqt o'tishi bilan uning yuzi silliq edi, g'isht qulay cho'ntagida topilib, odatlangan va ko'rinmas bo'lib qoldi. Agar ozgina bo'lsa.

Nekladining axloqi:

Biz bo'yindagi muammolar va inqirozni susaytirishimiz kerak va hayotingizning hamma narsalarini o'z ichiga oladi. (So'nggi paytlarda men buni juda yaxshi bilmayman).

Agar faol harakatlar yordam bermasa, siz harakatlarni to'xtatish va qayta ko'rib chiqishingiz, oddiydan boshlang, bir vaqt ajrating.

Og'riqni yo'qotish hech qachon o'tmaydi. Bu kamtar va yashashga to'g'ri keladi.

Rad qilish. Ko'p odamlar o'z farzandlarini birga yashashni va farzandlarini tarbiyalashni rad etish uchun kuch topadilar (men uchun hali ham juda yovvoyi va qabul qilinishi mumkin emas) va agar u bunga qaytish bo'lsa. Ba'zida agar maqsadlarga erishish yo'llari muammolar va qayg'u keltirsa, muvaffaqiyatga erishgan istaklardan voz kechish foydali bo'ladi.

Va oxirgisi: boshdan yuqori osmonda, oyoq ostidagi er, poyabzalning oyoqlarida, siz har doim yana boshlanishingiz mumkin. "Juda kech" va "men juda keksaman" davri tabiati yo'q.

Va men menga yordam beraman. Faqat muntazam sinflar tufayli tomi bo'lmaydi. Bundan oldin, agar pul va sog'liq bo'lsa, uloqtirilgan yo'ldir. Ammo odatda hech biri ham, boshqasi ham yo'q va u kechiktirilgan muammoga aylanadi. Men ichdim, stressni olib tashladim. Ertalab xuddi shu narsa kamroq puldir. Stress fiziologiyaga, ya'ni tana stressli fermentlarni ishlab chiqara boshlaydi, bu uni engish juda qiyin. Biz oxiriga qarshi kurashishimiz kerak! (Bu ma'nosiz shiori). Bu yaxshiroq: muammo bor - buni hal qiling. Siz hal qila olmaysiz - bu muammoni hal qilmang)))

Vaziyat eng eshak emas, lekin baribir hamma narsa yaxshi deb aytma. O'ylaymanki, boshqalar yomonlashishi va yordam berishadi). Ammo shunchaki Yoga - stressni engillashtirsangiz, muammolar - muammolarni hal qiling. Faqat normal yoga topishingiz kerak, faqat muammolarni qo'shadigan narsalar bor. Blog uchun siz uchun ATP, lekin yordam berish mumkin emas. Ammo ruh katta bo'shliqqa quyilgan bo'lsa ham - allaqachon norma. To'g'ri, menimcha, siz haqiqatan ham muammolarni boshdan kechirmadingiz, shuning uchun sizning sharhlaringiz keraksiz.

Hammasi yaxshi boladi.

Uran rozi bo'ladi. To'liq. Ammo siz aytmoqchimisiz, bu hech qanday muammolarga emas, balki hayot haqida ozgina narsa. Qo'lni davolaydi, ish topadi. Men tirik qolganimni bilasizmi? Birinchidan, homiladorlikning 7-oyida, pulsiz, ishlamasdan ajrashish ... va eri tomonidan kerak bo'lmagan ko'krak qafasining axloqiy holati. Mayli, ajrashish - xiyonat, men ajrashgan, pulning etishmasligi, lekin barchasi EH .... Ikkinchi nikoh. Ikkinchi bola yili. Er o'zini osgan. Xiyonat aqldan ozgan. Men tug'ruq ta'tilidaman. Ikki bola. Yana, birinchi marta bolaning kichkina bolasi tufayli ishlamayman. Va psixologik jihatdan men edim - men jimman. So'zlarni tasvirlamaslik va qisqa bo'lsa, men bu porloq hayotni tark etishga harakat qildim. Va o'rniga ruhiy og'riqdan qochdi. Va yana qarz va pulning etishmasligi va bolalar ovqatlanishlari kerak. Va siz 4 oy ishsizlik va qo'lni aytasiz .... Va keyin uchinchi nikoh .... Sevgi. Haqiqat. Yana bola. Ammo bu erda xiyonat. Er ikki oilada yashadi. Men va u. Bola va u erda. Men bilan uxladim. Men bundan omon qololmadim, lekin u bu oyda bir oy davom etardi. Bu juda og'riqli va ayniqsa bolalar so'raganda. Men bunday qila olmadim. - dedi ta'til, lekin men hali ham sevaman va azob chekaman. Axir, bu sodir bo'lganda, kimdir yashaydi yoki butun umrini ajrashadi va butun umrim davomida yig'lab yubordi va sevgan kishining yo'qolishi, o'limida va mening bahamishim bilan birga. Va men atigi 36. va endi sizning muammolaringizni va meniki bilan taqqoslang. Va keyin juda yomon psixo-hissiy holatda bo'lsam ham, lekin umuman, lekin men qo'llarimni tashlab ketmayman va muammolardan shikoyat qilmayman. Ammo maqola muallifi bitta, aloqa va yagona muloqotda va yagona muloqotda, kimga g'amxo'rlik qilmang!

Siz cherkovga borishingiz kerak. Xudoning onasi bilan ibodat qilib, u barcha onalarni talqin qildi. SVT ibodat qiling. Nikolay rozi. U rahmdil, yordam berolmaydigan bolalarga yordam beradi. Rabbiy Xudo, onasi va Xudoning muqaddas shogirdlariga ishoning. Men sendan yomonroq edim. Mening umrimda erim qaynonasi va qaynonasi bordi. Ettinchi oy bo'lganimda u meni tan oldi. Men uni etti yiliga olib borishga ruxsat bermadim, chunki kvartiralar olib tashlandi, ular kooperatsiyani kutdilar (davrlar Sovet Sovet edi. Qanday omon qolgan, men hech kimni xohlamayman. Keyin ular kvartiraga ega bo'lishdi va ajrashishdi, kvartira tarjima qilingan. Mening qaynonamning eri bilan yigirma yil meni tuhmat va xafagarchilikni ta'qib qildi, ular mening dahshatli sirni ochishimdan qo'rqishdi. 2009 yilda u vafot etdi. U hozir uchinchi marta turmush qurgan. Ikkinchi va uchinchi nikohdan keyin qaytishga harakat qildi. Bunday nikoh haqida gaplashish shunchaki hech kim bilan emas edi. Hammasi omon qolgan va shu paytgacha xavotirda. Men gaplashaman, chunki siz meni bilmaysiz va menman.

Bunday nikoh va ajralishdan keyin, men o'z qarorimga ko'ra, shaxsiy hayotdan 36 yilgacha yashashga qaror qildim. Boshingiz bilan ishlash uchun. Endi men 60 yoshdaman. Bularning 24 yoshligi men yolg'izman. Men normal odamlarga ishonaman, lekin men duch kelganimdan keyin men shaxsiy hayotni xohlamayman. Uy-ishchilar cherkov mening davomat.

O'g'il alimentsiz birini ko'tardi. Uning ikkita oliy ma'lumotlari bor. U ham omadli emas. U juda uzoq vaqt davomida ajrashmadi, Xudoga shukur, nikohda farzandlar yo'q edi. Ammo, u erda hamma narsa oddiy. Davom etmadi.

Ko'ryapsizmi. Uch farzand bilan qanchalik qiyin bo'lmasin, juda dahshatli vaziyatlar mavjud. Va bundan keyin. Men nima uchun men bilan sodir bo'lganini so'rab, men juda uzoq vaqtdan beri to'xtatdim. Axir, qo'l va yurakni taklif qilgan boshqa muxlislar ham bor edi. Normal oilalardan normal yigitlar. Shunday qilib, o'g'lim bu er bilan nikohimda tug'ilishi kerak edi. Mening o'g'lim uchun har kuni sizga rahmat aytaman.

Siz uch marta xursandchilik uchun, chunki sizda uchta farzandi bor. Bu juda baxt! O'zi bilan baxt!

Sizga va bolalaringiz uchun omad!

Elena. Men juda yolg'izman. Ma'naviy zaif odam. Mening erim bor, lekin biz ma'naviy rejaga yaqin bo'lgan u bilan gaplashmaymiz. U ishlaydi, yaqinda va bundan tashqari, u ichishni yaxshi ko'radi va men bu narsani umuman qabul qilmayman, shuning uchun men deyarli 30 yil yashadim. Ko'pincha qarzga olingan, uy uyida bo'lmagan. Men juda ko'p ko'z yoshlarim to'kilgan edi, lekin unutgan, sevilgan va undan tashqari ikki o'g'li o'sgan. Bolalarga butunlay bag'ishlangan. Sakkiz yil oldin, ishlagan, yarim vaqt topilgan kompaniya. Endi o'g'illari shaxsiy munosabatlarini rivojlantirmoqdalar va mening qaramog'imda hech kimga kerak emas va hech kimga kerak emas edim. Va men o'zimni yomon his qilyapman, men uzoq vaqtdan beri to'layman, menda qiz do'stim yo'q. To'liq umidsizlik. Men kerak bo'lishni xohlayman.

Cvellan, hech qanday holatda, umidsizlikka tushmang!

Odatiy hayotingizni "qayta yoqing" deb keltirishga harakat qiling!

Siz kerakli kimsa bo'lishni xohlayotganingiz haqida yozasiz. Sizning yordamingizni juda yaxshi kutib oladigan ko'plab ko'ngilli va xayriya tashkilotlari mavjud. Ular etim, qari odamlar, uysiz hayvonlar va boshqalarni o'rnatmoqdalar. Bunday "yaxshi konstitutsiyalar" aloqalari sizning shahringizda Internetda topish mumkin.

Men shaxsan maktab-internatga bir nechta safarlardan so'ng ishni bilaman, 48 yoshli ayol 2 farzandni qabul qildi. Va u hamma narsa yomon bo'lganida nima qilish kerakligini o'ylashga vaqt yo'q - keyin bola bolalar pishishi kerak, keyin piyoda, keyin pediatrga boring.

Aytgancha, uy hayvonini olish haqida o'ylamadingizmi? Kvartirada "tuhmat" qilish qiyin, kimningdir ho'l yig'im yuzasiga yasalgan va sayr qilishni qat'iyan chaqiradi. Mening do'stimdan biri aytganidek: "It sizga xizmat qilmaydi, u siz bilan do'st."

Va farzandlaringiz bilan qattiqqo'l bo'lmang. Ularning oilalarini yaratishi bilan menga ishoning, ularda ularda paydo bo'ladi, siz ularga 5 yoshdan kam bo'lmasligingiz kerak. Va kimga maslahat beradi, kimlar gaziki ga qanchalik yaxshi munosabatda bo'lish juda qiziqarli ertaklarni aytib beradi va sevikli buvisi bo'lmasa, yarim kun davomida chaqaloq bilan yuradimi? Va o'zingizning eng sevimli kasalligingizni "Napoleon" kekini qanday tayyorlashni ayting? Siz bu dono malika oilasining mas'ul rolini kutmoqdasiz, shuning uchun tayyor bo'ling! Ertami-kechmi, hamma "Onam to'g'ri ekanligini ta'kidladi!" Degan xulosaga kelishadi.

Va balog'at yoshiga do'stona qilishning iloji yo'qligiga ishonmang. Mening 56 yoshli xolam yaqin qiz do'stimni qaerdan boshlaganini bilasizmi? Bandlik markazidan kompyuter kurslarida! Choy uchun tashrif buyurgan "Balzakovskiy yosh" ning jozibali xonimlari gimnastika bo'yicha giyalash markazidagi tanishlari bo'lib chiqdi.

Mening do'stim cherkovdan bir kun haj safarida o'zining changli qiz do'sti bilan uchrashdi. Qarindoshlik uning "ikkinchi yarmini" deb topdi (u 50 yoshda edi, ikkinchi marta uylandi) stadionda ertalab yugurish paytida.

Shunday qilib, Svetlana, tanishish doirasini kengaytirishga harakat qiling: jalb qilish, sayohat qilish, kinoga va kinoga borishga harakat qiling (agar siz bittasini bajara olsangiz), "Yorug'lik ustida bo'lsangiz ham, o'zingizga qarindoshlar va qo'shnilarga taklif qiling , Xobbi sizga quvonch keltiradigan narsangizni qiling.

Qanday qilib kuniga 135 xil qiziqarli narsalarni yoqadigan ayolga befarq qolishingiz mumkin? Shunday qilib, erim sizga boshqa ko'zlar bilan qaraydi: ko'p funktsiyali oshxona tozalash va yuvish kombinati, lekin sevimli turmush o'rtog'ida.

Omad va optimizm!

Elena, hayot tarixini baham ko'rganingiz uchun sizga katta rahmat. Men sizning taqdiringiz va kunlik donolikning barcha turlariga chin dildan qoyil qolaman.

Ammo o'zingizdan so'rang: Siz haqiqatan ham shaxsiy hayotni xohlaysizmi yoki bularning barchasini - bu vaqtdan boshlab nima qilish kerakligi haqida o'ylaganingizda, hamma narsa yomon bo'lganda nima qilish kerakligi haqida o'ylaganingizda qo'rquvingiz?

Agar siz o'zingiz bilan ozgina yashiringan bo'lsangiz, o'ylab ko'ring:

1) Agar siz uni tez-tez tashrif buyursangiz, ishda va jamoatda erkaklarni kutmoqdamiz.

Mening ishongan qiz do'stim 42 yoshida, u har yakshanba kuni xizmatga boradigan cherkovda jon umr yo'ldoshini topdi. Oilaviy beva ayol uchun birinchi marta chiqdi;

2) Masalan, imonlilar uchun maxsus yaratilgan tanishuv saytlarida, masalan, http://www.nadejdaps.org.ua yoki hech bo'lmaganda erkaklarning profillarini ko'rib chiqing. Agar ularning ba'zilari ularning yuragi bo'lsa?

3) har safar o'g'limni, "toqqa chiqishni istasam, uning ishi va shaxsiy munosabatlari (sobiq xotin yoki yangi ishtiyoq bilan).

Eng ko'p shaxsiy hayoti uning bolagining sevgisi bilan "bo'g'ilish bo'lsa, vasvasa juda yaxshi. Va shu bilan birga u qancha yillar ekanligi, u 5 yoki 35 yoshda. Bu borada bo'lish juda ehtiyot bo'ling!

4) Hamkasblar, qo'shnilar, qarindoshlar bilan tanishish haqida o'ylang - ko'pincha qo'ng'iroq qiling - ko'pincha qo'ng'iroq qiling, iltimos, chashka choyingizga murojaat qiling va yangi gilos uchun do'konga sayr qiling yoki yangi gilos uchun bozorga boring.

Aloqa etishmovchiligini bilmaydigan va har doim o'z tajribalari bilan ajralib turadigan bir ayol ko'zlari oldida gullaydi!

Siz uchun tinch tinchlik va uyg'unlik!

Nega erimdan yuz o'girganingiz aniq emas. U yuborildi, u sizlarga tan oldi, men.e. Inson tavba qildi. Shaxsan men yomonlik qilmadim.

Siz juda kuchli ayolsiz!

Ehtimol, endi bu sizga o'xshamaydi, lekin aniq odamlar, ular qat'iyatli va hayotiylik namunasi sifatida berilishlariga loyiqdir. Va hatto biron bir joyda siz zaiflikka erishdingiz va hayotni tark etishga harakat qilganingiz, kuchingizni tushunmaydi.

Qabul qilamanki, siz juda ko'p muammolar sizning ulushingizga tushib qoldingiz (masalan, ikkinchi erning o'zida o'zlari) va ular bilan yashash uchun kuch topishlari kerak edi.

Uchinchi marta turmush qurganingizda kuch topdingiz. Sizlarga eringizga sodiq emasligi (bu vaziyatda o'zingizni ayblashga urinmang!).

Bilasizmi, sizga aniq maslahat beradigan narsa juda qiyin, chunki vaziyatlarning har biri ehtiyotkorlik bilan ajratilishi kerak. Sizga psixoterapevt bilan ishlashingizni yoki mo'min bo'lsangiz (ruhoniylar orasida chindan ham yaxshi psixologlarga duch kelgan).

Yashashni xohlamaganimda yana nima qilishni maslahat beraman:

1) Boshqa odamlar bilan yaqinroq bo'lmang va muloqot qiling.

Ehtimol, sizning yordamingiz kerak bo'lgan qiziqish yoki tashkilotning qiziqarli doirasi yoki tashkilotini topish mantiqiydir. Ehtimol, siz nafaqat do'stlarni, balki yangi muhabbatni ham topishingiz mumkin. Ikkinchisi, ikkinchisi, siz kabi, siz kabi, ikki oila uchun yashagan ikkinchi oilada yashagan. 44 da u hatto o'zi noma'lum sabablar bo'lgan, hatto ekologik tashkilotning o'rmonda, ularni quvib chiqaradigan va sotadigan brakonerlardan noyob qorli qordozlarga javob berishgan. Ushbu oromgohda men 46 yoshdagi boshqa tabiat sevgilisi bilan tanishdim. 8 yildan beri ular nikohdan aqldan ozganlar.

2) bolalarga e'tibor qarating.

Taqdir sizni 3 ajoyib sovg'alar qildi. Siz allaqachon juda kuchli odamsiz, deb aytdim va bunday odamlar odatda o'zlarining bolalari orqali qarshilik ko'rsatadi. Siz shunchaki yolg'iz bo'lolmaysiz, chunki uch marta onam. Va bu ajoyib emasmi?

3) dahshatli yiqilganlarning hikoyalari bilan tanishish, keyin echib oling: Opra Winfri, Nika Vuhichich, Kayli Minnug, Konstantin Xabenskiy va boshqalar.

Ular tug'ma patologiyalar, zo'rlashning dahshatli kasalliklaridan keyin qanday qilib o'zlariga qanday kelganliklarini bilib oling, saraton kasalligi, erkak xoin, yaqin kishining yo'qolishi va boshqalar. Ehtimol, ularning hikoyalari sizni ilhomlantiradi.

To'hta! Nosha sizning kuchlar!

Shunga o'xshash mutaxassislar mavjud, men Moliya vazirligi rahbari, Markaziy bank rahbari, Markaziy bank rahbarlari, prezidentning omon qolishi kerak va hamma narsa bo'ladi Tasvir ... Siz bu * tsenzurasi *, siz inqirozdan yashay olmaysiz, bu haqiqatdir va siz ZP-ga ZP-dan o'zingiz ham yashamang.

Uran, bir xil axlat. Yaqinda bir ko'z bilan, darhol oq ipda qora chiziq bor.

Men hatto qorong'u tundan keyin men "eng qorong'u tundan keyin tong" tunni kechagidan keyin oqarganidan keyin "ustida" paydo bo'ladi. "

Siz sizni kesganingizda, siz 4 oylik ish topa olmaysiz va siz yozda yozda yozda kerak bo'lishi kerak bo'lganida, har bir insonning manfaati, qo'llari bilan ishlashi mumkin Siz qayg'urasiz, qo'lingizni ko'paytirasiz va buni qilolmaysiz. Bu shunchaki. Bu shunchaki o'tirish mumkin va nima qilishni bilmayman.

Ijobiy bo'lsa-da, ular hamma narsada ijobiy ijobiy bo'lsa-da, bir tomondan chop etishni o'rgandim, bu mening oq guruhimni hamma yozadigan oq guruhimga qarang.

Agar odam haqiqatan ham muammoga duch kelsa, ushbu maqola foydali bo'ladi. Ammo muammolar haqiqiy bo'lsa, unda bular ruhda ba'zi tupurishadi. Va "Yaqinlar o'limini qabul qiling" hatto maslahat, hatto yashashga ehtiyoj ham. Ushbu maqolani yozgan kishi, ehtimol hayotingiz qattiq qora guruh ekanligini bilmaydi. Iloji boricha kurashganingizda, lekin hayot sizni Lazerlar qoldirmaydi va har kuni do'zaxda ham bunday azob-uqubatlarga o'xshamaydi. Albatta, bu juda lol deb o'ylash kerak), kimdir omadli bo'ladi va u qiyinchiliklarni engishga muvaffaq bo'ldi va ba'zi yillar qanchalik urinib ko'rmasin, botqoqlikdan chiqmaydi.

Sizning fikringiz uchun tashakkur, uran!

Ammo, afsuski, siz hayotingizda nima bo'layotganini aytmadingiz, "har kuni bunday azob-uqubat bu juda yomon bo'lmaydi".

O'zingiz yoki yaqinlaringiz juda katta sog'liq muammolari deb o'ylamaylik. Sizningcha, yaxshi ma'lumotga ega bo'lgan, uylanmagan, uylanmagan, uylanmagan va parallel bilan shug'ullanadigan o'g'illari va ota-o'g'illari bilan mashhur bo'lgan, deb o'ylaysiz, u parvoz bilan shug'ullanadi va u kitoblar va stendlarni yozadi Dunyo bo'ylab ma'ruzalar bilan shug'ullanish osonroqmi? U haqida bo'sh vaqtingizni o'qing.

Amerikaning eng mashhur telekanali oprah winfri, ota-onalar ichishning qarindoshi bilan rivojlanib, o'smirlik bilan zo'rlangan va keyin ko'milgan. Bu qora qiz millionlab samimiy suhbatlar va milliy butga aylanishi mumkin deb o'ylaydigan kimni taxmin qilishi mumkin?

Va kuchli ruhning bunday misollari, shunchaki katta ahamiyatga ega bo'lgan odamlar etarli.

Moliya bilan falokat? Ishni o'zgartirish, Internetda yarim vaqtda qidiring va nihoyat, ish bilan ta'minlash Agentlik xizmatlaridan foydalanib, chet elda "uzoq rubli" dan "uzoq rubli" uchun "voz keching".

PS. Xuddi shu Isroilda oddiy ishchilar ish haqi oyiga 1200 dollardan boshlanadi. Bo'sh buyonni va "nordon" deb hisoblash oson. Bu men o'quvchilarni ogohlantirmoqchi bo'lgan bunday harakatsizlik va kamroq emas.

Mening yaxshi do'stim Sergey vokalistni viloyat ansambllaridan birida tashladi va oilasini ta'minlash uchun Polshadagi yuk mashinasi haydovchisi bo'ldi. Uning so'zlariga ko'ra, hech qanday ijodkor ambitsiyalar uni azoblashi yo'q, chunki qarindoshlar ustuvor ahamiyatga ega va musiqa hech qaerga to'xtamaydi.

Suyukli tashladimi? Maydon qulab tushdimi? Odamni qaytarish yoki chizilganni o'chirish, yangi sevgingizni qondirish uchun har doim imkoniyatlar mavjud. Albatta, demak, ajrashgandan keyin bir necha kundan keyin bunga ishonish qiyin.

Qiynoqli komplekslarmi? Psixologiya, ixtisoslashgan saytlar bo'yicha maqolalarni o'qing, mashg'ulot uchun ro'yxatdan o'tish - muammoga qarshi kurashda kamida bitta kichik kameraga ega bo'ling.

Biror so'zda, hayot sizni yolvormasinki, vaziyatni keskin o'zgartirmasangiz, har doim imkoniyat bor, keyin uni kamroq xafa qilsangiz. Sizga omad tilayman!

• Zodiak belgilari o'rtasidagi munosabatlar: muvofiqligi va mos kelmasligi 02.02.2018
• Tabiatning sevgisi nima? 02/01/2018
• Gayni qanday mag'lub etish kerak: 6 ta masofaviy Tabo 31.01.2018
• Birinchi sanadagi yigit bilan nima haqida gaplashish kerak: 8 tagacha 30.01.2018
• Qanday qilib qiz bilan qanday aloqa qilish kerak: Qoidalar va usullar 01/27/2018

Sayt materiallarini, shu jumladan mualliflik huquqi bilan himoyalangan asarlar bilan himoyalangan holda, saytga havola majburiydir!

Elektron pochtani kiriting va pochta orqali yangi maqolalarni oling

Siz tasdiq xatini olasiz

bir necha daqiqadan so'ng 🙂

Agar 15 daqiqa ichida xat kelmasa, tekshiring

spam papkasida, pochtada, pochtada

xizmat spamga xat topdi.

Agar biron bir joyda biron bir harflar bo'lmasa, sayt ma'muriga murojaat qiling.