Agar turmush qurgan va sevib qolgan bo'lsangiz, nima qilish kerak. Men turmush qurganman, lekin men boshqasini sevaman - boshingni aylantir! Vaziyatni tushunishga yordam beradigan qiziqarli video treninglar

Har bir inson sevishni va sevishni xohlaydi. Qizlar shahzodaga turmushga chiqib, uzoq va baxtli hayot kechirishni orzu qiladilar. Nikoh sevgi uchun tuzilgan va bir yildan ortiq davom etsa, bu juda yaxshi. Lekin ba'zida hayotda shunday holatlar sodir bo'ladiki, siz ularga umuman qanday munosabatda bo'lishni va qanday harakat qilishni bilmasangiz. Va ular boshqa odamga bo'lgan muhabbat hissini o'z ichiga oladi. Afsuski, bu juda tez-tez sodir bo'ladi. Va chiqish yo'lini topish biz xohlaganchalik oson emas, lekin u hali ham mavjud. Keling, birgalikda o'ylab ko'raylik, agar siz boshqa erkakni sevib qolsangiz nima qilish kerak.

Kirish

Hammasi yaxshidek tuyuladi, sevimli er, oila, bolalar, sizga yana nima kerak. Ammo siz taxmin qila olmaydigan turli sabablarga ko'ra, bir vaqtlar o'rnatilgan tartibni buzgan odam paydo bo'ladi. Va agar dastlab ko'p odamlar o'zlarining reaktsiyalariga hayrat bilan munosabatda bo'lishsa, juda tez orada, ayniqsa u befarq qolmasa, sevgi paydo bo'ladi. Va bu erda haqiqiy muammolar boshlanadi. Aybdorlik hissi qo'rquv va o'zidan norozilik bilan aralashadi. Va siz bu haqda gapira olmaysiz, chunki hech kim tushunmaydi va qo'llab-quvvatlamaydi.

Agar siz boshqasini sevib qolsangiz va ota-onangiz buni bilib qolsa, bu ular uchun umuman zarba bo'ladi. Qanday qilib ularning qizi boshqa odamni sevib qolgan, uning hayotini yo'q qilishni xohlaydi va agar kuyov hech qanday shikoyat qilmasa, haqorat va g'azablanish kafolatlanadi. Ammo bu sizning boshingizga kul sepib, monastirga borishingiz kerak degani emas. Hech kim bu lavozimda bo'lishni orzu qilmaydi. Va hech kim odamlardan ular hatto o'ylamagan o'zgarishlar va yangi his-tuyg'ularni xohlaysizmi, deb so'ramaydi. Ular shunchaki paydo bo'ladi va hammasi shu. Va agar siz boshqa odamni sevib qolgan bo'lsangiz, bu haqda biror narsa qilishingiz kerak, hamma narsa o'z-o'zidan ketishiga yo'l qo'yolmaysiz. Biz hali his-tuyg'ularimizni o'chirishni o'rganmaganmiz.

Avvalo, buni osonlashtirish uchun, o'zingizni haqorat qilishni va o'zingizga achinishni to'xtatish uchun ongli ravishda qaror qabul qilish kerak. Agar siz beparvo bo'lmasangiz va birinchi uchrashgan odamni sevmasangiz, unda nimadir noto'g'ri. Va ruh siz shoshilinch muammoni tushunganingizdan ko'ra tezroq bunga javob berdi. Va agar siz beparvolik bilan ajralib tursangiz, bu sizning hayotingiz va sizni hech kim hukm qilishga haqli emas. Kim buni yoqtirmasa va xafa bo'lsa, ketishga va sizni o'zlari uchun o'zgartirishga haqli emas.

Shunday qilib, har qanday holatda, agar siz boshqa erkakni sevib qolsangiz, o'zingizni yiqilgan ayol deb hisoblamasligingiz kerak. O'zingizni avvalgidek sevish va hurmat qilishda davom eting. Faqat bu davrda hayotingizda nima sodir bo'layotganini tushunishingiz va keyin nima qilishni hal qilishingiz kerak. O'z-o'zini qazish va o'zini qiynashni hayotdagi eng kuchli sevgi o'z-o'zini sevish ekanligini hali tushunmaganlarga qoldiring. Va uni hamma narsadan ko'ra ko'proq ehtiyotkorlik bilan himoya qilish kerak.

Nima uchun bu sodir bo'lganini tushuning

Albatta, har bir vaziyat o'ziga xosdir. Lekin har doim harakat rejasini ishlab chiqishga yordam beradigan narsa bor. Shuning uchun, avvalo tinchlaning va azoblanishni to'xtating. Shoh Sulaymonning halqasida yozilganidek, "Hammasi o'tadi, bu ham." Har qanday muammoni hal qilish mumkin, shuning uchun ruhni zaharlashdan foyda yo'q. O'zingiz bilan yolg'iz qolish va sodir bo'layotgan hamma narsa haqida o'ylash imkoniyatini toping. O'zingizni tushunishingiz va sovutishga nima sabab bo'lganini topishingiz kerak. Axir, o'zingizning odamingizga bo'lgan ehtirosni boshdan kechirmasangiz, boshqasini sevib qolishingiz mumkin. Bu shuni anglatadiki, biror narsa noto'g'ri ketdi va avvalgi ehtiros hech qachon sevgiga aylanmadi, bu sizni xursand qildi va sizni shubhalardan xalos qildi.

Agar boshqa birovni sevsangiz nima qilish kerak? Erkakingizga boshqacha qarashga harakat qilish vaqti keldi. Birinchi marta uchrashganingizda his-tuyg'ularingizni eslang. Ruhga qarang va ularni jonlantirishga harakat qiling. Agar hamma narsa unchalik yomon bo'lmasa, ular, albatta, qoladilar, faqat hayotning barcha qiyinchiliklari ortida siz ular haqida unutishni boshladingiz va ular og'irlik qilmaslik uchun asta-sekin g'oyib bo'ldi.

Endi hammasini tuzatishimiz kerak. Sizda bor narsani yo'q qilish uchun doimo vaqtingiz bo'ladi, munosabatlarni yaxshiroq saqlashga harakat qiling. Siz turmush qurganingiz yoki ko'p yillar davomida fuqarolik nikohida yashayotganingiz ajablanarli emas. Tuyg'ular yo'qoladi, lekin bu ular yo'qoladi degani emas. Va endi qalbda bunday bo'ronni qo'zg'atgan kishi, agar siz birga bo'lsangiz, u juda zo'ravon his-tuyg'ularni keltirib chiqarishni to'xtatadi, odam shunday ishlaydi.

Albatta, bundan mustasno, bu haqiqatan ham haqiqiy sevgi bo'lgan vaziyat bo'lishi mumkin va siz hozir munosabatda bo'lgan odam bilan sizni bog'lagan his-tuyg'ular yo'qolgan yoki hech qachon bunday ko'rinmagan. Savolga darhol javob bering - shundaymi? - Oddiy emas.

Bu sevgi ekanligini bilgan kishi, zarar bermaslik uchun qanday ketishni o'ylaydi. U nima qilishni biladi va endi buni qanday qilishni o'ylaydi. Boshqa barcha holatlarda, inson tanlovga duch keladi va shoshilish mutlaqo mumkin emas. Agar bu sevgi bo'lsa, u hech qayerda yo'qolmaydi, bo'lmasa sizni xatolardan qutqaradi.

Agar siz boshqa odamni sevib qolsangiz, qanday qilib to'g'ri ish qilish kerak

Vaziyat, agar siz boshqasiga oshiq bo'lsangiz, xohlagan narsangizga qarab turli yo'llar bilan rivojlanishi mumkin - oilangiz bilan qolish yoki yangi tanlanganiga borish. Buni qanday hal qilish kerak va nima qilish kerak, biz sizga aytib berishga harakat qilamiz.

Erning "baholash" ro'yxatini tuzing

O'zingiz xohlagan narsani tushunish va tushunishni osonlashtirish uchun va yaqin atrofdagi odamga bo'lgan muhabbat yo'qolganmi yoki yo'qmi, eringiz bermagan narsalar ro'yxatini tuzing. Uning qaysi so'zlari, harakatlari, munosabati g'azabga sabab bo'lishini va qaysi quvonchni ko'rsating. Unga nisbatan norozilik va g'azabni his qilganingizda va siz hech qaerga bormaslikni xohlasangiz.

Boshqa odamdan dam oling

Hech narsa sizni to'xtatmasin. Yangi his-tuyg'ularga sabab bo'lganlar bilan muloqotni cheklang. Agar siz haligacha yaqinlashmagan bo'lsangiz, bu haqda hech narsa qilmang. Uni tomosha qilishni, har bir so'zni ushlashni yoki Internetda suhbatlashishni to'xtating. Allaqachon yaqin, tanaffus qiling. Sevgan odam kutishga tayyor. Va bu haqda tashvishlanishingiz shart emas. Aks holda, doimiy aloqada bo'lish, kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirish, siz eringiz bilan munosabatlaringiz sifatini ob'ektiv baholay olmaysiz. Va bu xatolarga to'la, agar siz boshqasini sevib qolsangiz, nima qilishni hal qilishdan ko'ra tuzatish qiyinroq.

Nega boshqasini sevib qolganingiz haqida xotirjam o'ylab ko'ring

Nima bo'layotgani haqida to'liq tasavvurni darhol shakllantirishga shoshilmang. Bir necha kun kerak bo'lsin, lekin keyin siz 90% his-tuyg'ularingizni to'g'ri baholaganingizga amin bo'lasiz. Endi, natijada paydo bo'lgan ro'yxatga qarab, tushunish osonroq bo'ladi: kurashish uchun nimadir bormi va borligini saqlab qolish kerakmi, ikkinchisi esa yana oshiqni his qilish uchun bahonami yoki sevgi va nikoh eskirganmi? , chunki siz boshqa odamlarsiz.

Agar siz boshqasini sevib qolgan bo'lsangiz, lekin his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga va oilani saqlab qolishga qaror qilgan bo'lsangiz, eringizni begona deb tasavvur qiling. Unga diqqat bilan qarang, u bilan yana tanishing, u uchun nima muhimligi, nima yashayotgani, nimani orzu qilayotgani bilan qiziqing. Kun davomida sodir bo'lgan voqealar haqida gapirish uchun vaqt toping. Bir-biringiz bilan gaplashing, qiyin vaziyatlarda murosa toping. Unga ajoyibligi uchun rahmat.
Hayratlantiring va zavqlaning. Bunga javoban u beixtiyor xuddi shunday qila boshlaydi. Yo'q, keyin u bilan gaplashing, munosabatlarga yangi turtki berishni xohlayotganingizni tushuntiring. U tushunmaydi, hayotingizning eng yaxshi yillarini unga sarflash uchun haqiqatan ham biror narsa bormi, deb o'ylang.

Boshqalar bilan qanday munosabatda bo'lish kerak?

O'zaro tushunish topildi, yaxshi, endi boshqasiga muhabbat qo'ying. Sizni sharmanda qilgan va mutlaqo keraksiz his-tuyg'ularga sabab bo'lgan odam bilan muloqotni minimal darajada saqlang. Ko'pincha, yangi paydo bo'lgan his-tuyg'ularni eng boshida to'xtatish mumkin, bu ularga hech qanday imkoniyat qoldirmaydi. Buning uchun u haqida o'ylashni to'xtating, u hozir nima qilayotganini tasavvur qiling, shunda birga qila olasiz va hokazo. Hech kimga sir emaski, ayollar o'z fantaziyalarida shunchalik uzoqqa borishadiki, ularga yoqqan erkak darhol er roliga nomzodga aylanadi va zo'rg'a yonayotgan cho'g'lar alangaga aylanadi.
Agar siz u haqida o'ylashni, diqqat bilan qarashni, boshqalar bilan muhokama qilishni o'z vaqtida taqiqlasangiz, juda tez orada yangi ma'lumot olmasdan, siz u bilan ancha xotirjam munosabatda bo'lasiz. Ayniqsa, oilaviy hayot yanada boy va yorqinroq bo'lganda.

Eringiz bilan munosabatlaringiz haqida gapiring

Vaqt o'tdi va er yana sizni hayratda qoldirishni to'xtatdi, unga bu ish bermasligini ayting. Siz uning e'tiboriga havo kabi keraksiz. Faqat qichqirmang, uni barcha gunohlarda ayblamang va uni haqorat qilmang. Aks holda, konstruktiv suhbat o'rniga siz o'zaro bahsga ega bo'lasiz va hozir sizga umuman kerak emas. Aks holda, siz bilan janjallashadigan hech narsa bo'lmagan odamning fonida, er haromga o'xshaydi. Va siz hamma narsa juda chiroyli va quvnoq ko'rinadigan joyga borishni yanada xohlaysiz.
Ilgari tuzgan ro'yxatda etishmayotgan narsalar ro'yxatidan foydalaning va uni to'g'ri so'z bilan ayting. Bu qanchalik mantiqiy va sodda bo'lsa, erning tushunishi osonroq bo'ladi. Yordam so'rang va mehribon odam, qanchalik band bo'lmasin, oldinga borishga va nikohga bo'lgan munosabatini qayta ko'rib chiqishga kuch topadi.

Agar siz boshqa odamni sevib qolgan bo'lsangiz va nima qilishni bilmasangiz, eng muhimi, o'zingizni haqorat qilmang va hech narsani ayblamang. Uyaladigan hech narsa yo'q. Bu hayot va bu har kim bilan sodir bo'lishi mumkin. Siz bu haqda orzu qilgan yoki orzu qilgan bo'lishingiz dargumon. Shuning uchun, yuragingizni tinglang, oilaviy hayotni va yangi odamni ob'ektiv baholashga harakat qiling. Sizga mos keladigan barcha variantlarni ko'rib chiqing va shundan keyingina qaror qabul qiling. Shoshmang va hech kimni tinglamang. Bu sizning hayotingiz va uni qanday yashashni o'zingiz hal qilasiz, shunda keyin u juda og'riqli bo'lmaydi.

Bu ularning mohiyati - allaqachon o'rnatilgan stereotip. Ayni paytda, sotsiologik tadqiqotlarning ba'zi ma'lumotlariga ko'ra, yoqimli xonimlar kuchli vakillariga qaraganda tez-tez o'zgarib turadi. Va hammasi nima uchun? Javob aniq - ular o'z hayotlaridan norozi.

Er - xotin - sevgilisi

Ular nima deyishidan qat'iy nazar, lekin tabiatning ayolda o'z genlarida o'choq qo'riqchisi bo'lish uchun oilaviy instinkt bor. Va agar u baxtli nikohda bo'lsa, nega u "chapga" ketishi kerak? Yoshlikda, to'shakda o'ynashni qandaydir tarzda dunyoning jinsiy bilimiga bog'lash va uni kechirish mumkin. Biroq, agar 30 yoshdan oshgan ayol o'zini sevgilisi bo'lsa, bu allaqachon o'ylash uchun jiddiy sababdir: "Nima uchun?". Menage a trois (ayolning ikki erkak bilan birga yashashi) juda portlovchi kombinatsiya bo'lib, oilani muayyan muammolar bilan tahdid qilishi mumkin.

12. Kavalerning qat'iyatliligi. Uning hayoti davomida har bir xonim (u turmush qurganmi yoki yo'qligidan qat'iy nazar) vaqti-vaqti bilan uni sevadigan muxlislarga ega. Kimdir rad javobini olib, yanada qulayroq va erkin yurak xonimini izlashga kirishadi. Ammo shunday turlari borki, bu ayolni g'alaba qozonish obsesyonga aylanadi. Va ular manyakning o'jarligi bilan hujum qilishadi: gullar, restoranlar, e'tibor belgilari yoki uning do'stlari sifatida ro'yxatdan o'tishadi va imkoniyatni kutishadi: kim biladi, ehtimol u juda ko'p ichadi va taslim bo'ladi yoki shunchaki taslim bo'ladi va taslim bo'ladi. vaqt o'tishi bilan, bir so'z bilan aytganda, ovchilar kabi - ular kutishadi.

13. Albatta, bu haqda gapirmaslik mumkin emas sevgi haqida. Oshiq bo'lib, xonimlar boshlari bilan his-tuyg'ularga shoshilishadi.

Nima qilish kerak?

Genet

Qabul qiling, ayol uchun trois uzoq davom eta olmaydi. Hissiy mavjudotlar sifatida, ayollar hozirgi vaziyatni boshdan kechirmoqda va doimiy ravishda ichki otishmada. Deyarli barcha ayollar sevgi va hamjihatlikda yashashni, baxtli oddiy oilaga ega bo'lishni xohlashadi. Va ertami-kechmi tanlov qilish kerakligi aniq. Agar ayol hozirgi vaziyatdan mamnun bo'lsa va hatto ushbu uchlik ittifoqidan ma'lum bir zavq olsa, unda o'ziga savol berishga arziydi: "Men ikkalasining qaysi birini yaxshi ko'raman?" Rostini aytsam, menimcha, javob: "Hech kim". Bu erda hech qanday ruhiy impulslar hukmronlik qilmaydi, balki zinoning oddiyroq sabablari va qiladigan hech narsa yo'q.

Er

Erkaklar xuddi shunday vaziyatda bo'lgan ayollarga qaraganda, xotinning chap tomondagi sarguzashtlariga kamroq toqat qiladilar. Shunga qaramay, ularning tabiatiga ko'ra, ular ancha katta egalari. Shuning uchun, zino haqida bilib, ularning ko'pchiligi darhol u bilan kurashishga qaror qilishadi. Har kim o'z yo'lini tanlaydi: kimdir darhol sevgilini eshikdan chiqarib yuboradi yoki o'zini tashlab ketadi, qasos olgan kimdir ham sevgi sayohatiga chiqadi va kimdir xotini uchun kurashishga qaror qiladi. Va bu erda usullar boshqacha: ko'rgazmali qobiliyatdan hayot sherigining "uning yuzini tozalash" yoki u bilan "yuzini to'ldirish" sarguzashtlarini sezmaslik. Nima tanlash kerak? Ekstremal choralar natija beradimi? Va agar turmush o'rtog'i "xafa bo'lgan" dan afsuslansa va erini "qo'pol hayvon" deb hisoblasa-chi? Bularning barchasiga chidash mumkinmi? Bularning barchasi turmush o'rtog'ining xarakteriga va his-tuyg'ulariga bog'liq. Yoki u nikohdan tashqari o'yinlarni o'ynashga qiziqmaydi. Qanday bo'lmasin, "xatolar ustida ishlash", sabab nima ekanligini tushunishga arziydi. Agar xotinning e'tibori etarli bo'lmasa, unga bering, agar jinsiy aloqa etarli bo'lmasa - hayratda qoldirishga harakat qiling ... Ammo agar mag'rurlik sizga vaziyatni qabul qilishga imkon bermasa va siz bunga qodir emasligingizni his qilsangiz. "Xoinni" kechiring, ehtimol siz qayg'uli, ammo to'g'ri ajralish qarorini qabul qilishingiz kerak. Aks holda, u doimo sizning orangizda turadi.

Oila qurish mashaqqatli, lekin ayni paytda savobli ish. Oilaviy munosabatlarda katta rol bevosita ayolga yuklanadi. Oila qanchalik mustahkam bo'lishi, afsuski, oldini olish mumkin bo'lmagan turli muammolar va inqirozlarni qanday engib o'tish, uning eri va bolalariga bo'lgan munosabatiga bog'liq. Hayot davomida bir odamni sevib qolish juda qiyin. Eridan norozilik paydo bo'lganda, uning so'zlari va harakatlari bezovta qila boshlaganda, vaziyatlar paydo bo'ladi.

Men turmush qurganman, lekin boshqa erkakni sevib qoldim, nima qilishim kerak? Eng muhim maslahat - to'g'ri xulosalar chiqarish va bir lahzalik qarorlar qabul qilmaslikdir.

Va yana bir narsa: o'z harakatlaringizni o'ylab ko'ring va tahlil qiling!

Oilada hamma narsa yaxshi bo'lsa ham, ayol hayratga tushishni, maqtashni, sevishni xohlaydi. Ko'rinib turibdiki, biz hayotning o'tkinchi ekanligini tushunamiz, lekin biz haqiqatan ham baxtli bo'lishni xohlaymiz. Va endi siz o'zingizni tanqid qilyapsiz: "Men boshqasini sevib qoldim, lekin oila haqida nima deyish mumkin?" Ha, men turmush qurganimda sevib qoldim, nima qilishim kerak? Asosiysi, shoshilmaslik. Va yangi yorqin munosabatlar girdobiga shoshilmang.

O'zingizga ayting: "Men shoshmayman, oilani buzmayman, bolani jarohatlayman". Bu hozir juda muhim. Siz o'zingiz yoqtirgan odamni sevib qolishingiz yoki unga hamdard bo'lishingiz mumkin, lekin buning uchun o'zingiz va eringiz uchun butun hayotingizni buzishning hojati yo'q. Va agar sizning farzandingiz bo'lsa, unda bularning barchasi unga psixologik zarba berish bilan tahdid qiladi.

Vaziyat, albatta, oddiy emas. Siz aqlan sevgi qanotlarida uchasiz va er, oddiy suhbatlarga bo'lgan urinishlaringizga qaramay, bir narsani his qiladi. Siz katta xavf ostidasiz: har doim qurishdan ko'ra yo'q qilish osonroq! Siz ilgari sevib qolgan bo'lishingiz mumkin, lekin bu safar sizga bu o'ziga xos narsadek tuyuladi. Avvaliga bu munosabatlar chiroyli, xavfli va juda hayajonli, ammo bir muncha vaqt o'tgach, bunday munosabatlarning jiddiyligi o'tib ketadi.

Va uning siz uchun hamma narsadan voz kechishi haqidagi so'zlariga ishonmang - bu shubhali va'dalar. Ha, baxtli istisnolar borki, odamlar bir-birini sevib, oilalarini buzgan, vayronalar ustiga o'z oilalarini qurishgan. Ammo tajriba shuni ko'rsatadiki, bularning barchasi juda alohida misollardir.

Hayotiy tajriba har doim yosh bilan birga keladi va asosiysi, sevib qolganda narsalarni aralashtirib yubormaslikdir.

Axir, bizning hayotimiz zebra: oq chiziq yoki qora. Hamma narsa silliq va muammosiz bo'lishi mumkin emas. Agar siz o'zingizdan so'rasangiz: "Men oshiqmanmi yoki men o'ylab topgan tasvirni sevishni xohlaymanmi? Menga go'zal, romantik va hokazo tuyuladi. Uning haqiqatan ham shunday ekanligiga ishonchim komil emas! ”

Odamlar turmushga chiqqanda, ko'p odamlar bu hayot uchun va barcha muammolar o'tib ketadi deb o'ylashadi, lekin ko'pincha bu butunlay boshqacha tarzda sodir bo'ladi va har bir ayol boshqa erkak uchun his-tuyg'ularning paydo bo'lishini tushuntiradigan o'z sabablariga ega.

• Shirinliklar, guldastalar, oy nuri ostidagi xurmolar va hamma narsa haqida cheksiz suhbatlar davri ertami-kechmi tugaydi. Turmush qurib, odamlar doimo yuzaga keladigan ko'plab kundalik muammolarni doimiy ravishda hal qilishga majbur bo'lishadi. Bu muammolar odatda romantikani to'sib qo'yadi va ko'pchilik ayollar buni o'tkazib yuborishadi. Axir biz ayollar qulog'imiz bilan sevamiz.
• Har bir oilada nizolar bor. Ularning mavjudligi oilaviy munosabatlar yomon degani emas, aksincha, ba'zi hollarda nizolar rivojlanish uchun turtki bo'ladi, agar ikkala kishi ham ularni hal qilishga intilsa. Biroq, har bir juftlik konstruktiv yechimga tayyor emas. Ko'pincha kimdir raqibining fikrini qabul qiladi, kimdir esa qabul qilmaydi. Agar ayol doimo eri bilan ziddiyatda bo'lsa va ko'plab nizolar hal qilinmasa, unda norozilik va o'zaro haqoratlar faqat kuchayadi. Ayol bu salbiy narsadan xalos bo'lishni va qo'llab-quvvatlashni xohlaydi. Agar yaqin atrofda uni qo'llab-quvvatlashga tayyor bo'lgan erkak bo'lsa, ehtimol u uni sevib qolishi mumkin.
• Biror kishi bilan qancha uzoq yashasangiz, uning kamchiliklarini tan olasiz. Ayollar kabi ideal erkaklar ham yo'q! Kimdir birovning kamchiliklariga chidaydi, kimdir odamni o'zgartirishga harakat qiladi, kimdir esa ongli darajada bo'lmagan odamni qidiradi. Har qanday ijtimoiy faol ayol ko'plab erkaklar bilan muloqotda bo'ladi va o'ziga o'xshab, erida mavjud bo'lgan kamchiliklardan xoli bo'lgan odamni uchratishi mumkin. Bu sevib qolish uchun turtki bo'lishi mumkin.
• Yangi his-tuyg'ular va his-tuyg'ularga bo'lgan ehtiyoj. O'zaro munosabatlardagi barqarorlikni yoqtirmaydigan ayollar toifasi mavjud. Ular doimo janjaldan ham, zo'ravon yarashishdan ham his-tuyg'ularni qabul qilishlari kerak. Agar er o'z xotinining bu ehtiyojini doimiy ravishda kuchaytira olmasa, u buni boshqa erkaklardan izlashga majbur bo'ladi.

Boshqa odamga nisbatan his-tuyg'ularning paydo bo'lishiga olib keladigan juda ko'p sabablar mavjud. Ba'zi ayollar oiladagi qiyin vaziyatga chidashga tayyor va paydo bo'lgan muammolarni hal qilishga harakat qilishadi, ba'zilari esa yangi his-tuyg'ularga sho'ng'ishadi.

Erkak, turmushga chiqqan holda, ayol ko'pincha eriga bo'lgan his-tuyg'ularini va mehrini yo'qotmaydi, chunki ular ko'p narsa bilan bog'liq. Shuning uchun, agar ayol sevib qolsa, lekin oila va er u uchun muhimroq ekanini tushunsa, o'zida yangi tuyg'uni engish uchun ba'zi choralar ko'rish kerak.

1. Tinch muhitda mavjud vaziyatni o'ylab ko'ring va tahlil qiling. Buni yolg'iz qilish yaxshidir. Nega eringizni sevib qolganingizni va nima uchun yangi odamni eslang. Tushuning, yangi tuyg'u - bu sevgi, sevib qolish yoki oddiy hamdardlik. Turli xil stsenariylarni tasavvur qiling: eringiz bilan qolsangiz nima bo'ladi va boshqasini tanlasangiz nima bo'ladi. Siz faqat yaxshi natija haqida o'ylashingiz shart emas, eng salbiy variantni ham tasavvur qiling. Ko'p hollarda, uzoq vaqt mulohaza yuritish ayolni eri bilan munosabatlarni saqlab qolish kerakligiga olib keladi.
2. Romantika va shirin guldasta davrini oddiy, kundalik hayot bilan aralashtirib yubormang. Yangi tanlangan hamma narsada avvalgisidan yaxshiroq bo'lishiga ishonchingiz komilmi?
3. Boshqa erkak bilan iloji boricha kamroq muloqot qilishga harakat qiling. Iloji bo'lsa, aloqani butunlay uzib qo'yish yaxshidir. Radikal harakat qiling: telefon raqamini o'chiring, ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlar ro'yxatidan va turli suhbatlardan olib tashlang. Agar siz tez-tez uchrashadigan joylar bo'lsa, iloji boricha kamroq tashrif buyuring. Tasodifiy uchrashuvlarni qidirmang, chunki ular sizni faqat sevgingizga qaytishga majbur qiladi.
4. E'tiboringizni boshqa narsaga o'tkazing. Siz o'zingizni butunlay ishga, sportga, yangi sevimli mashg'ulotga jalb qilishingiz mumkin. Ko'proq kitob o'qing, qiziqarli kitoblarni tomosha qiling, o'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullaning. Shunday qilib, siz asta-sekin boshqa odamga nisbatan his-tuyg'ularingizni yanada qiziqarli va foydali narsa bilan almashtirasiz.
5. Esingizda bo'lsin, sizning ham bir vaqtlar sevgan eringiz bor. Siz uchrashgan kunni, birinchi uchrashuvni, to'yni, umuman, hayotingizda birga bo'lgan barcha yoqimli daqiqalarni eslang. O'zingizga nima uchun eringizni sevib qolganingizni, unda qanday fazilatlarni yoqtirishingizni va hokazolarni eslang.
6. Internetdagi turli ayollar forumlariga boring, muammoingizga tegishli ma'lumotlarni toping. Shunga o'xshash voqealar ko'pligini ko'rganingizda hayron bo'lishingiz mumkin, ular qanday yakunlanishiga e'tibor bering. Ba'zan boshqa birovning tajribasi jiddiy hayotiy xatolardan qochishga yordam beradi.
7. Yaxshi variant - yangi munosabatlarga tashqi tomondan qarashga yordam beradigan professional psixologga murojaat qilishdir. Psixologik maslahat o'zingizga tashqi tomondan qarashga yordam beradi. Mustaqil odam sizga muammoingizning sababini ko'rsatadi va siz bilan birgalikda uni hal qilish variantlarini izlaydi.

Eriga his-tuyg'ularni qanday qaytarish kerak?

Turmush qurgan ayolning boshqa erkakni sevib qolishining asosiy sababi - eriga bo'lgan his-tuyg'ularining so'nishi, shuning uchun ularni yangilash uchun biror narsa qilish kerak.

• Eringizning siz uchun ayniqsa muhim bo'lgan barcha ijobiy fazilatlarini eslang.
• Hozir u haqida qanday his qilayotganingizni o'ylab ko'ring.
• Eringiz bilan ideal munosabatingizni qanday ko'rishni xohlayotganingizni tahlil qiling; bunga erishish uchun siz va turmush o'rtog'ingiz nima qilishlari kerak.
• Tasavvur qiling-a, sizning eringiz hayotingizda ketdi: o'zingizni qanday his qilasiz, uni sog'inasizmi, bu haqda qanday his-tuyg'ularga ega bo'lasiz.
• Eringiz uchun yaxshi va yoqimli ish qiling.
• Rejasiz sana yoki yaxshi romantik oqshomni uyushtiring, bunda siz yurakdan gaplashib, bir-biringiz bilan suhbatlashishdan zavqlanasiz.
• Oilaviy fotosuratlar, to'yingizdagi videolarni ko'rib chiqing.

O'zaro munosabatlarni tartibga solish va oilaviy hayot sevgi sarguzashtidan qimmatroq ekanligini tushunishga yordam beradigan ko'plab maslahatlar va fokuslar mavjud. Biroq, ular ayolning sevgisiga qaramay, eri bilan munosabatlarni saqlab qolishga tayyor bo'lgan taqdirdagina samarali bo'ladi.

Biroq, har bir ayol oshiq bo'lish va yana baxtli bo'lish huquqiga ega. Ammo siz shoshqaloq qarorlar qabul qila olmaysiz, ehtiros va yorqin his-tuyg'ular tugaydi, shundan keyin ma'lum bo'ladiki, bundan tashqari sizni odam bilan hech narsa bog'lamaydi. Ular yangi, ammo muvaffaqiyatsiz munosabatlar foydasiga erini juda tez tashlab ketishganligi sharmandali bo'ladi.

Men 39 yoshdaman, turmush qurganimga 20 yildan oshdi, 17 va 10 yoshli ikki farzandim bor. So'nggi ikki yil ichida men uchrashdim, yo'q, men boshqa odamni juda yaxshi ko'raman ... lekin bu vaqt ichida ular oilalarni buzmaslik uchun ajralishdi .. lekin yana bir-biriga qaytishdi .. endi ... yana bo'shliq - lekin hozir u erim bilan yashashim haqida o'ylay olmayotgani uchun, lekin men ham oilamni buzishni xohlamayman .. Umuman olganda, vaziyat juda og'ir. Chunki men nevroz, yurak bilan bog'liq muammolar, bosimni boshladim. Men allaqachon ikki marta hushidan ketganman ... va nima qilishni bilmaymanmi?

Salom Irina!

Tanlov qilish har doim ham oson emas, ayniqsa oila, bolalar va yaqinlaringiz bilan hayot xavf ostida bo'lsa. Lekin siz tanlashingiz kerak bo'ladi va u bilan nima qilish kerak. Faqat bir narsa aniq, agar siz baxtsiz bo'lsangiz, atrofingizdagi odamlar, eringiz, bolalaringiz va yaqinlaringiz baxtsiz bo'lishadi. Bunday qurbonliklar qilishga arziydimi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring. O'ylaymanki, siz ham jamiyat yoki atrofingizdagi yaqin odamlarga emas, balki baxtli bo'lishga va xohlaganingizcha yashashga loyiqsiz, chunki hech kim sizga ikkinchi imkoniyat bermaydi. Bunday vaziyatda sizga albatta yordam va yordam kerak bo'ladi.

Men bilan bog'laning, men yordam berishdan xursand bo'laman. Ella.

Hushidan ketish muammolaringizni hal qilmaydi.

Qarordan voz kechish uzoq davom etadi va boshqa ko'plab qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi.

Endi o'zingizni va munosabatlarda tushunish muhimdir.

Men yordamchi bo'lishim mumkin.

Aloqa.

G. Idrisov.

Irina! Va o'zingizga nimani xohlaysiz?

Nima maqsadda o'zingizni "Men nevroz, yuragim bilan bog'liq muammolar, bosim bor. Men allaqachon ikki marta hushidan ketganman" kabi holatga o'zingizni tanishtirasiz? Bu odam ham emas, er ham emas, siz "haydalgan"siz, lekin o'zingiz "haydalgansiz" ..

Matndan to'liq tushunarsiz: "... u mening erim bilan yashayotganimni o'ylamaydi ham, lekin u o'z oilasini buzishni xohlamaydi .." - u kimning oilasini buzishni xohlamaydi? Mening? siznikimi?

Siz tiqilib qolganga o'xshaysiz yoki boshqa umidsiz davraga tushib qoldingiz:(... Yana "bu vaqt ichida biz oilalarni buzmaslik uchun ajrashdik.."! Ular, oilalar, allaqachon "noqulay" deb hisoblanadilar (to'g'ri tushuninglar! ) Qachonki ona va xotin (siz) eriga oshiq emas, balki juda ko'p kuch talab qiladigan va to'liq baxt keltirmaydigan boshqalarda munosabatlar (aybdorlik, qo'rquv va endi psixosomatika paydo bo'ldi!) Ota va er qachon ( sevgilingiz) shuningdek, "oilada emas" tana va ruh ...

Siz uchun (Irina) o'z tanlovingizni qilish muhim, sherigingiz uchun esa sizniki! Xudo ko'rsatmasin, xuddi shu mavzuda bo'ladi :)!

Qiyinchilikning CHORI YO'Q! Harakat muhim!

Salom Irina!

O'ylaymanki, parallel munosabatlarni birlashtirish holati siz uchun juda halokatli bo'lgani uchun, siz birini tanlashingiz kerak. Kimligini bilmayman, faqat siz qaror qilasiz. Bu tanlovni boshqa birovga ishonmang. Siz shunchaki tanlash imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak. Va buni o'rganishga psixolog yordam beradi. Ikkala variantning oqibatlari (yaqin va uzoq) iloji boricha diqqat bilan o'rganilishi kerak. Kelajakni modellashtirishning ko'plab usullari (masalan, psixodramada) mavjud, siz ulardan foydalanishingiz mumkin, ular juda samarali. Asosiysi, har bir tanlovda hayotingiz va o'zingiz haqidagi his-tuyg'ularingizni tushunishdir. Asosiy mezon aniq o'z his-tuyg'ulari bo'lishi kerak. Hammaga yaxshilik, Elena.

, Izohlar Men turmush qurganman, lekin boshqasini sevib qoldim nogiron

sevib qolgan, lekin uylangan

Salom.

Men turmush qurganman, lekin boshqa birovni sevib qolganman. Men maktabda sevib qolgan sobiq sinfdoshimni uchratdim. Biz uchrasha boshladik va gaplasha boshladik. Biz birga juda yaxshimiz. Men uni yana sevib qolganimni tushundim, lekin men uylanganman, u ham uylangan! U ham menga sevgisini tan oldi, men nima qilishni bilmayman, men erim bilan yaxshi munosabatdaman, lekin men unga nisbatan kuchli his-tuyg'ularni his qilmayman. Va shuning uchun men sevib qoldim, uning xotiniga hasad qildim, har daqiqada u haqida o'ylayman. Nima qilish kerak, bu vaziyatdan chiqish yo'lini qanday topish mumkin?

Salom.

Sevgi uchburchagi bilan bog'liq vaziyat men engishim kerak bo'lgan munosabatlardagi eng qiyin muammolardan biridir. Ushbu vaziyatdan chiqishning qaysi yo'li sizga ko'proq mos keladi degan savol birdaniga hal etilmaydi. Odatda, tanlash qiyinligi ortida chuqurroq qiyinchiliklar yashiringan. Ular sizning eringiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz qanday ishlashida va janjal va ajralish siz qo'lingizdan kelganicha qochishga harakat qiladigan eng yomon narsa sifatida qabul qilinadi, ammo bu sizning boshqa birov bilan uchrashishni boshlashingiz bilan yaqinlashtirasiz.

Vaziyat o'z-o'zidan paydo bo'lguncha kutgandan ko'ra, buni oldindan aniqlab, o'zingiz tanlov qilganingiz ma'qul, shunda sizda tanlov qolmaydi, boshqa odamlar buni siz uchun qilishadi.

Men sizning ahvolingiz haqida juda oz narsa bilsam-da, men hali ham umumiy fikrlarimni yozaman, chunki ayol turmush qurganida sevib qolganda boshqa sevgi uchburchagi bilan shug'ullanishim kerak edi.

Avvalo shuni ta'kidlash kerakki, bu hal qilinishi kerak bo'lgan vaziyat. Albatta, siz bu munosabatlarning ikkalasini ham bir muncha vaqt saqlab qolishingiz mumkin, ammo ozchilik ikki tomonlama hayot kechirishi mumkin. Shuning uchun darhol oqibatlari haqida o'ylash yaxshiroqdir. Bir nechta variant mavjud: u bilan oilaviy ahvolingizda hech narsani o'zgartirmasdan, sinfdoshingiz bilan munosabatlarga kirishing; u bilan munosabatlarni rad etish yoki ajralish va birga bo'lish.

Birinchidan, variantlardan qaysi biri sizga yaqin ekanligi haqida o'ylash yaxshiroqdir, keyin esa - ularning har biri qanday oqibatlarga olib keladi. Odatda ular birinchi variantni tanlaydilar: siz allaqachon uchrashganingiz uchun ketish allaqachon qiyin va ajrashish uchun endigina boshlangan munosabatlarga etarlicha ishonch yo'q.

Birinchi variantni tanlab, sir har qanday vaqtda aniq bo'lishi mumkinligini tushunishingiz kerak: eringiz hamma narsani bilib olishi mumkin. Uning reaktsiyasi qanday bo'lishini o'ylab ko'ring. U uydan ketadimi, ajrashishni xohlaydimi? Agar bu sodir bo'lsa, nima qilasiz, nima va qaerda yashashingiz kerak? Bundan tashqari, sinfdoshidan bu vaziyatda nima qilishini yoki xotini hamma narsadan xabardor bo'lsa, so'rash yaxshi bo'ladi. Albatta, favqulodda vaziyatlarda odam odatda o'zini kutilganidek tutmaydi, ammo ba'zi taxminlar yoki reaktsiyalar sizni bunga arziydimi degan savol tug'dirishi mumkin.

Yana bir variantni ko'rib chiqing: agar munosabatlar yanada yaqinroq va kuchliroq bo'lsa, eringiz bilan ajrashishga tayyormisiz? Sinfdoshingiz ajrashadimi? Bu holatda u sizning kelajak hayotingizni qanday ko'radi? Bularning barchasi qiyin savollar, ammo ularni hal qilish ehtimoli juda yuqori va tanlov mavjud bo'lganda ular haqida o'ylash yaxshiroqdir.

Uchinchi variant - sinfdoshingiz bilan uchrashishni to'xtatish - sizni nikohda siz sevgi munosabatlariga kirishmoqchi bo'lgan muhim narsani etishmayotganingizni tan olishga majbur qiladi. Sevgisiz, kuchli his-tuyg'ularsiz qancha yashashingiz mumkin? Boshqa tomondan, ko'pincha yangi nikohda bir xil yoki undan ham murakkab muammolar tez orada paydo bo'ladi. Bu erdan chiqish yo'li eringiz bilan munosabatlar ustida ishlash bo'lishi mumkin, eng yaxshisi, oilaviy psixologning qabulida. Ehtimol, ular nikohda kerakli narsalarni olishingiz mumkin bo'lgan tarzda o'zgartirilishi mumkin. Agar siz hali ham eringiz siz uchun juda muhim narsani bera olmasligiga qaror qilsangiz, siz chiqib ketishingiz va ko'proq mos keladigan odam bilan munosabatlarni boshlashingiz mumkin, ammo bu xiyonat og'rig'isiz, aybdorlik azobisiz va ehtiyoj sezmasdan oddiyroq vaziyat bo'ladi. biror narsani yashirish