Bal raqslari raqsga kiradi. Nima uchun raqs - erkaklar sporti

Bal raqslari, san'at, sport yoki faol dam olish shakli sifatida, turli mamlakatlar va millatlardan bo'lgan ko'plab odamlarning qiziqishini qozonishda davom etmoqda. Bal raqslari juda ko'p, lekin ulardan faqat 10 tasi butun dunyo bo'ylab mashhurlikka erishdi. Bu raqslar xalqaro raqs dasturiga kiritilgan bo'lib, ularning bajarilishiga yagona talablar qo'yilgan.

Quyidagi raqslarning qanchasi sizga tanish ekanligini ko'ring.

Sekin vals

Vals Evropaning raqs guruhiga tegishli bo'lgan sirg'ali balli raqs tufayli eng havodor va engil. Raqs uzoq, oqimli harakatlar, uzluksiz burilishlar, shuningdek ko'tarilish va tushish bilan ajralib turadi. Raqs juda oqlangan va oqlangan, tomondan qaraganda raqqosalar polga osongina, deyarli harakat qilmay harakat qiladilar.

Vena valsi

Bu yevropalik balli raqsning nozik ko'tarilishi va pasayishi. Oddiy va oqlangan yigiruv harakati Vena valsini tavsiflaydi. Bu raqs, raqs maktabi o'quvchilarining ko'pchiligiga ko'ra, raqslarni o'rganish eng qiyinlaridan biri hisoblanadi.

Tango Evropa dasturidagi eng hayajonli bal raqslaridan biri hisoblanadi. Bu shahvoniy raqs 20 -asrning birinchi yarmida Lotin Amerikasida paydo bo'lgan.

Sekin foxtrot

Foxtrot sekin valsga juda o'xshaydi, chunki unda ko'plab vals figuralari ijro etilgan. Asosiy farq ritmda. Asosiy figuralar "sekin tez tez" ritmida raqsga tushadi. Bosqichlarning tabiati silliq va silliq, valsga o'xshab, yuqoriga va pastga tushadi. Evropa dasturidan raqs.

Tez qadam

Quickstep - sekin foxtrotning tezkor versiyasi. Bu juda tez qadamlar, sinxron ritmlar va yugurish bilan juda qiziqarli va ritmik raqs. Quickstepni tomosha qilish qiziq, oddiy raqamlarni bajarish qiyin emas. Shuning uchun bal raqsi bilan tanishish shu bilan boshlanadi. Xuddi shu narsa Evropaning balli raqsiga ham tegishli.

Samba braziliyalik eng mashhur raqslardan biri sifatida yoshlar va keksa avlod vakillari orasida mashhur. Samba yakka yoki juft bo'lib raqsga tushishi mumkin.

Cha cha cha - Lotin Amerikasidagi beshta raqs guruhlaridan biri. Bu ehtiros va kuchga to'lgan jonli, nozli raqs. Klassik "Kubalik harakatlar" cha cha raqsiga o'ziga xos uslub beradi. Hamkorlar har bir harakatni aniq va chiroyli bajarishga harakat qilib, konsert va sinxronizatsiya bilan ishlaydilar.

Ko'pchilikning fikriga ko'ra, rumba butun Lotin Amerikasi raqs guruhining eng romantik va eng shahvoniy raqsi hisoblanadi. Qadimgi kelib chiqishi tufayli bu raqs ko'pincha "Lotin Amerikasi raqslarining bobosi" deb nomlanadi.

Paso Dobl

Paso Dobl bir vaqtlar Frantsiyaning janubida yaratilgan Lotin Amerikasi dasturining eng temperamentli va jonli bal raqslaridan biri hisoblanadi. Bu musiqa, drama va ispaniyalik buqa janglari harakatlarining birlashmasidir.

Balli raqs - bu shunchaki raqs emas, bu butun san'at va shu bilan birga fan, sport, ehtiros, bir so'z bilan aytganda - harakatda mujassamlashgan butun hayotdir. Shuningdek, bal raqslari bejizga sport deb atalmaydi - bu tananing barcha mushaklari uchun juda katta mashg'ulot, shuningdek, yurakning to'g'ri va sog'lom yuklanishi.

Raqs paytida er -xotin bir -birlari bilan va tomoshabinlar bilan tana energiyasi bilan muloqot qiladilar, ular ijobiy energiyaning ulkan xabarini ham, muloyim, tinchlangan, balki hatto xira kayfiyatni ham - ruhiy iztirobni ifodalaydi. bal raqsining turi.

Hozirgi vaqtda, masalan, qizlar uchun bachata yoki yakkaxon latina kabi yo'nalishlar ko'pincha balli raqs turlari qatoriga kiradi, lekin bu umuman to'g'ri emas. An'anaviy balli raqs dasturi (ular shartli ravishda juftlashgan) Evropa yo'nalishi yoki dasturiga (aksincha "standart" deb nomlangan) va Lotin Amerikasiga ("Lotin") bo'lingan o'nta raqsni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, bal raqsining qanday turlari bor - tartibda boshlaylik.

Raqs shohi - vals

Klassik dasturning eng olijanob va tantanali raqsi - sekin vals. Valsning bu yo'nalishi o'tgan asrning boshlarida paydo bo'lgan va o'shandan beri hech qanday o'zgarishlarga duch kelmagan. Raqs, balli raqslarning barcha vals turlari singari, uchta hisobda juda o'lchangan harakatga ega , va lirik musiqa bilan birga keladi.

Standart dasturda yana bir vals bor - u yuqori tezlikda aylanishi ko'pligi bilan ajralib turadi va tez ohangda raqsga tushadi va shu bilan tomoshabinlar uchun shunchaki sehrli hislarni yaratadi.

Evropa dasturining boshqa elementlari

Argentinalik ehtiros nafasi bilan to'ldirilgan tango tez va sekin harakatlarni birlashtirgan, juda sezgir, evropalik dasturning yana bir elementi. Balli raqsning barcha turlari sherigiga etakchi rolni beradi, lekin buni ta'kidlaydigan tango.

Bundan tashqari, standart dastur sekin foxtrotni o'z ichiga oladi (4 ta raqsga raqs), mo''tadil temp bilan tavsiflanadi, ba'zi o'tishlarni sekin va tez va tez bajaradi. Ikkinchisi - bu sakrashlar, tez burilishlarga asoslangan butun dasturning eng yaramas raqsi. Raqqosning vazifasi - bu keskin harakatlarni juda baquvvat musiqaga silliq o'tish bilan birlashtirish.

Lotin Amerikasining olovli ritmlariga raqs tushish

Lotin dasturining balli raqs turlari, birinchidan, tangodan kam emas, lekin ayni paytda juda yumshoq raqs - rumba.

Ritm sekin, hatto sekinroq urishlarga urg'u berilgan. Ikkinchidan, rumbaning to'liq qarama -qarshiligi jingalak, juda ijobiy va juda tez, eng zamonaviy va doimo yangi harakatlarga ega.

Lotin Amerikasidagi beparvo raqs cha-cha-cha-bu insoniyatning eng hayratlanarli kashfiyoti, u hech narsa bilan chalkashtirib bo'lmaydigan kestirib, oyoqlarning harakatlanishi va hisoblashning juda qiziq uslubi bilan ajralib turadi ("cha-cha-1") -2-3 ").

Olovli cha-cha-chaga o'xshash-samba raqsi, u etarlicha sekin va nihoyatda tez bo'lishi mumkin, shuning uchun raqqosalar eng yuqori mahorat ko'rsatishi kerak.

Samba oyoqlarning "bahor" harakatlariga asoslangan bo'lib, kestirib silliq harakatlari bilan birlashtirilgan. Va, albatta, samba va lotin dasturining balli raqslarining boshqa turlari - bu raqsni professionallar bajarmasa ham, raqqoslarning o'ziga va tomoshabinlarga tarqaladigan aniq ritm va asabiy energiya.

Bir marta, men qizim uchun krujkalar qidirayotganimda, biz mahalliy dam olish markazining ochiq kuniga keldik va erdagi er -xotinlardan ko'zimizni uzolmadik. Arina darhol menga aytdi (va u 5 yoshda edi): "Onam, men shunday kiyimda raqsga tushmoqchiman!" Balli raqsga yozilishim kerak edi. Keyin men ular haqida mutlaqo hech narsa bilmasdim. Hozir ham men faqat 4 yillik tajribamga tayanaman, lekin hozircha bizda hech bo'lmaganda o'z xatolarimiz va g'alabalarimiz bor. Boshqa odamlarning hikoyalari bizning ko'z o'ngimizda sodir bo'ladi. Va men, 2013 yil namunasi, tanlov qilishdan oldin mavzuni tushunadiganlarning maslahatlarini tinglashni istardim.

Va bu nima uchun?

Eng muhim narsa haqida

Har bir inson muvaffaqiyatli bo'lishni xohlaydi. Balli raqs, agar bolada hakamlarning ballari ko'rinishida natija bo'lmasa (va raqqosalar shunchaki ruh uchun raqsga tushish motivatsiyasini yo'qotsa), zavq keltirmaydi. Har kim raqsga tushishi mumkin, lekin, albatta, buni osonlashtiradiganlar bor. Farzandingizga e'tibor bering. Mana, menimcha, muvaffaqiyatli raqsga tushishning yaxshi shartlari (men bu fazilatlarning to'liq to'plami deb aytmayman va agar bola bunga ega bo'lmasa, u balli raqsga bormasligi kerak!):

Jismoniy ma'lumotlar. Moslashuvchanlik, harakatchanlik, shakli, yengilligi: tabiat tomonidan berilgan va mashg'ulotlarda yaxshilanadi!

Qattiq mehnat, fidoyilik. Agar bola natijalarga erishishga odatlangan bo'lsa va har qanday imkoniyatdan biznesdan voz kechmasa, bu asosan muvaffaqiyatni belgilaydi.

Xarizma. Yorqin deb atash mumkin bo'lgan bola yaxshi ishlaydi. Qo'rqinchli yoki his -tuyg'ularini bildirmaydigan bolalar, hakamlarning e'tirofiga ishonish qiyin. Shu bilan birga, tashqi ko'rinish faqat er -xotinning uyg'unligi haqida gap ketganda muhim omil hisoblanadi (asosiysi, sheriklar bir -biriga mos keladi; individual ravishda, ularning tashqi ko'rinishi unchalik muhim emas).

Etakchilik qobiliyati. Erda bola raqobatga duch keladi. U bunga qo'rqmasdan, muayyan qiyinchiliklarni qabul qilib, o'zini boshqa raqqoslar orasida raqsga tushishga moslashtirishi muhim. Jangga moslashish psixologik jihatdan qiyin bo'lishi mumkin. Biri orqa tomondan itarib yuborildi - u raqsga tushdi, ikkinchisi - itarib ketdi va dasturni zo'rg'a raqsga tushdi.

Qarama-qarshilik. Balli raqs - juft raqs. Ular kimdir bilan raqsga tushishni, sherigini his qilishni xohlaydigan bolaga mos keladi.

Raqs fanatizmi. Sevimli raqs - balli raqsda eng muhim narsa. Odatda, bunday bolalarning onalari juda yoshligidan raqsga moyillikni ko'rishadi. Ishini yoqtirmaydigan balerlar yo'q. Agar bola raqsga tushishni xohlamasa, uni olib ketish, boshqa tomonga yuborish yoki uni raqs bilan qiynamaslik yaxshiroqdir. Balli raqsda juda katta yuklar bolalarni begona o'tlardan (masalan, elakdan) tozalaydi, haqiqiy fanatiklar qoladi.

Ota -onalar

Bolalar odatda yoshligidan raqsga tushishadi. Shunga ko'ra, birinchi navbatda, raqsni boshlash - bu sizning qaroringiz. Bola qanchalik yosh bo'lsa, raqs darslarida kattalarning o'rni shunchalik katta bo'ladi. Ota -onalar kichkina raqqosaga o'xshash fazilatlarga ega bo'lishlari kerak:

Sezuvchanlik. E'tibor bering, bolaning raqsga moyilligini faqat siz sezasiz. Va bal raqslari olamiga birgalikdagi sayohatingiz boshlanganda, siz barcha qiyinchiliklarni baham ko'rasiz va bolangizning katta -kichik muvaffaqiyatlaridan xursand bo'lasiz. Siz charchagan musobaqalarda ham yordamchi bo'lishingiz kerak: er -xotin ishtirok etadigan tashriflarni taklif qilish va muntazam mashg'ulotlarda: atıştırmalıklardan mashg'ulot joyigacha.

Qattiq mehnat va fidoyilik. Birinchidan, bolalar kattalarni "aks ettiradi", xuddi shunday yo'l tuting - ularga namuna bo'ling. Ikkinchidan, o'zgarmaydigan, jadal jadval juda charchatadi. "Ba'zan siz mashg'ulotlarni o'tkazib yuborishingiz mumkin", deyishadi ba'zilari ... Ammo turnirda siz to'satdan o'tkazib yuborish raqs sifatiga ta'sir qilishini tushunasiz. Bundan tashqari, mas'uliyatli ota -ona farzandining yolg'iz raqsga tushmasligini eslab qoladi. Hamkorlardan biri kelmadi - dars er -xotin uchun yarim yurak edi.

- ziddiyatsiz. Ota -onalar o'rtasidagi munosabatlar sheriklar o'rtasidagi munosabatlar kabi muhimdir. Ko'pincha juftliklar qarindoshlarining iltimosiga binoan ajralishadi. Agar siz sherik / sherikning "tomoni" bilan umumiy til topa olgan bo'lsangiz - bu jangning yarmi! Siz darhol yaqin kelajakni qanday ko'rishingiz haqida halol gapirishga arziydi. Maqsadlar, mashg'ulotlar, chiqish chastotasi va boshqalar haqidagi fikrlaringizni tekshirish muhim. Ota -onalar birgalikda ishlayotgan, xuddi shunday o'ylaydigan va iliq do'stlikni saqlaydigan juftliklar eng muvaffaqiyatli bo'ladi.

Maktabgacha

Agar men hozir biror narsani o'zgartira olsam, bolani raqsga yuborishdan oldin, men uni bolalar uchun klassik xoreografiyaga olib borardim. Gilam, mayo, to'quv dastgohi va ko'zgular, qurbaqalar, qayiqlar va ko'priklar - 3-5 yoshli bolaga nima qiziq bo'ladi. Va shundan keyingina, men 6-7 yoshimda balli raqsga berardim. Klassik raqs asoslari har qanday yo'nalishda kerak. Bu, menimcha, o'qish uchun harflar kabi asosdir.

Klub

Asosiy qaror - klub tanlash. Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan narsalar:

Manzil. Mashg'ulotlar juda ko'p, shuning uchun bu joyga boradigan yo'l unchalik uzoq bo'lmasa, qulayroq bo'ladi. Garchi men raqqoslar shahar tashqarisidan kelgani haqida ko'p hikoyalar eshitgan bo'lsam -da, biz buni o'zimiz qilamiz. :)

Murabbiy. Farzandingiz uchun asosiy odam, maktab o'qituvchisi kabi, texnikani qo'yadi va raqsga muhabbat uyg'otadi. Tabiiyki, sizga va sizning kichkina raqqosangizga yoqishi kerak - bu muvaffaqiyat kaliti. Siz murabbiyga ishonishingiz kerak, u o'z ayblovlarini hurmat qilishi, mo''tadil talabchan bo'lishi va o'z ishini sevishi kerak (raqsga ham, o'qitishga ham!). Ularning aytishicha, murabbiyning klassi raqqosadan kamida 2 sinf yuqori bo'lishi kerak (men quyida darslar haqida gaplashaman). Agar murabbiy hakam bo'lsa, bu qo'shimcha muhim plyus: (bundan keyin biz CTSR haqida gapiramiz - quyidagi izohga qarang). Klubda bir nechta murabbiy bo'lishi mumkin, bu yaxshi - har birining o'ziga xos uslubi bor; natijada ta'lim yanada xilma -xil bo'ladi. Ba'zida asosiy murabbiy bor va u vaqti -vaqti bilan bolalarni taqdim etilgan materialni boshqacha qabul qilishlari uchun qo'shimcha murabbiylarni taklif qiladi.

Faol juftliklar. Klubda nechta va qanday juftliklar borligini so'rang. Iloji bo'lsa, ular qanday ishlashini ko'ring. Har xil yoshdagi va sinfdagi juftliklar bo'lsa, klubda o'rtacha raqqosalar qatnashsa yaxshi bo'ladi. Masalan, er-xotinning yoki 2-3 juftlikning yo'qligi, shuningdek, guruhda 20 juftlik bilan mashg'ulot o'tkazish taklifi tashvishlantirishi kerak. Bularning barchasi mustaqil ravishda tekshirilishi mumkin, agar ism yoki xaritada bo'lsa. Barcha tegishli juftliklar jadvalda ko'rsatiladi - o'rganing. Muvaffaqiyatli juftliklar muntazam ravishda raqobatlashadi va saralash ballarini olishadi.

Muhim qo'shimcha. Rossiyada 2 ta balli raqs federatsiyasi mavjud - Rossiya raqs sportlari ittifoqi (STSR) va Rossiya raqs uyushmasi (RTS). Ularning hatto xalqaro miqyosdagi o'z turnirlari bor va ikki federatsiya sportchilari hech qachon polda uchrashmaydi. Farzandingizni olib ketadigan har qanday klub mintaqaviy tashkilotga a'zo bo'ladi (masalan, Moskvada Moskva raqs sporti federatsiyasi - MFTS), u o'z navbatida u yoki bu federatsiyaga tegishli bo'ladi (MFTS - CTSR a'zosi). Agar yo'q bo'lsa, unda siz shunchaki aylanaga keldingiz, u erda yuk kichik bo'ladi va natija mos keladi: ruh uchun. Men tushunganimdek, STSRda ko'proq klublar bor, sportchilarning o'z ma'lumotlar bazasi bor (o'z raqqosangizni bo'limda topishingiz mumkin), sport kitoblari chiqariladi. Umuman olganda, CTSR - bu ko'proq sport federatsiyasi, RTSda esa raqs san'atga o'xshaydi. Muhim nuqta: agar siz federatsiyani o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, unda barcha natijalar nolga qaytariladi!

Va yana bir burilish. Klub ikkinchi oila. Bolalar ko'p vaqtlarini birga o'tkazadilar, murabbiy bilan birgalikda dam olishni tashkil qilishadi. Ota -onalar o'zlarining "jamoasini" tashkil qiladilar. Yaxshi jamoani tanlasak yaxshi bo'ladi. :)

O'quv dasturi, mahorat va yosh darslari

Sizning bolalaringiz ikki yo'nalishda 10 ta raqsga tushishni o'rganish uchun balli raqsga kelishadi:

Standart ( V- sekin vals, T- tango, V- Vena valsi, F- sekin foxtrot, Q- tez qadam)

Lotin ( S- samba, Ch-cha-cha-cha, R- rumba, Pd- paso dobl, J- jive)

Dastlabki bosqichda, yosh bolalarga polka va ba'zan diskotekani raqsga tushirish o'rgatiladi, lekin bu evolyutsiyaning tugal bo'laklari. Bu raqslar sekin vals va cha-cha-cha bilan birga o'rganiladi-bu birinchi haqiqiy bal raqsi. Kichkina raqqosa uchta raqsni o'rganishga muvaffaq bo'lganda, polka abadiy unutiladi. Tez qadam va jive vals va cha-cha-chaga qo'shiladi. Va nihoyat, samba va vena valslari bu to'rtlikka ulangan.

Bu 6 ta raqsning asoslari mashg'ulotning birinchi bosqichida o'rganiladi: Balli raqs maktabida (SBT) "Ommaviy sport" dasturi bo'yicha. Bu hali jiddiy raqsga tayyorgarlik. Ko'pincha bolalar yakka o'zi aytganidek, birma -bir raqsga tushishadi. Asta -sekin, murabbiy juftlarni tashkil qiladi. Ammo SHBT toifasidagi turnirlar har doim ham yakka, ham juftliklar uchun o'tkaziladi. Barcha SBT raqqosalari maxsus mahorat sinfiga ega - H (boshlovchi).

Bolalar birinchi oltita raqsni ishonchli raqsga tushirishlari va juft bo'lib bo'lishlari bilan, murabbiy o'z qarori bilan ularni "Eng yuqori yutuqlar sporti" toifasiga o'tkazadi. Shu daqiqadan boshlab aytishimiz mumkinki, sizning bolangiz professional bal raqsi bilan shug'ullanadi. Tajriba bilan birga balli sportchining mahorat klassi o'sadi: ular E sinfida raqsga tushishni boshlaydilar (6 ta raqs), so'ngra ketma -ket Dga (8 ta raqs - tango va rumba qo'shiladi), C (10 ta raqs raqsga tushadi). bu sinf - sekin foxtrot va paso doble qo'shiladi), B, A, S, M sinflari. Raqslarning o'zidan tashqari, sinflar ruxsat etilgan raqamlar va tayanchlarda farq qiladi. Sinfdan sinfga o'tish turnirlarda qatnashish natijalariga asoslanadi, bu erda juftliklar ochko to'playdilar. Ballar umumiy ma'lumotlar bazasida saqlanadi va sport kitobiga joylashtiriladi. Ma'lum miqdordagi ballarga etib kelgach, keyingi sinfga o'tish sodir bo'ladi).

Mahorat darslari bilan bir qatorda, bal zallari o'rtasida qat'iy yosh gradatsiyasi mavjud:

6 yosh va undan kichik - bolalar - 0,

7-9 yosh - Bolalar - 1,

10-11 yosh-2 yoshli bolalar,

12-13 yosh-Yoshlar-1,

14-15 yosh-Yoshlar-2,

16-18 yosh - Yoshlik,

19-20-Yoshlar-2,

19-34 - kattalar,

35 va undan katta yoshdagilar - qariyalar.

Er -xotinning "yoshi" katta sherikning tug'ilgan yiliga qarab belgilanadi (agar sherik 2005 yil 25 iyulda tug'ilgan bo'lsa va sherik 2006 yil 10 dekabrda tug'ilgan bo'lsa, 2016 yilda er -xotin raqsga tushishlari kerak) Bolalar -2 toifasi va 2017 yil 1 yanvardan - Yoshlar toifasiga kiring. 1, chunki sherik bu yil 12 yoshga to'lgan). Bu holat asosan juftlik imkoniyatlarini cheklaydi.

Turnirlar ko'pincha yosh toifasiga ko'ra o'tkaziladi. Hamkorlaridan biri yoshroq bo'lgan er -xotin, boshqa juftlikdagi tajribali tengdoshlarini raqsga tushirish qiyinroq bo'ladi. Er -xotinning yosh farqi 2 yoshdan oshmasligi kerak.

Shunday qilib, sizning bolangiz har 2 yilda bir marta muqarrar ravishda yangi toifaga o'tadi va turnirlardagi muvaffaqiyatiga qarab mahorat darslarida harakat qiladi. Siz C-sinfining 2-bolalar guruhida er-xotinlarni uchratishingiz mumkin, va E-sinf yoshlari juftliklari bor. Mening tajribamda, xuddi shu mahorat darsida yosh juftliklar katta "hamkasblari" ga qaraganda yaxshiroq raqsga tushishadi. Aslida, balli xalatlar ballar va yangi mahorat darslariga o'tish uchun raqobatlashadi. :)

Juftlik

Farzandingiz raqs maktabiga kelganida, u bir muncha vaqt yakka o'zi, hatto turnirlarda ham raqsga tushadi. Bu juda uzoq davom etishi mumkin, masalan, 1 yil. Ammo oxir -oqibat yolg'izlik tugaydi va er -xotin paydo bo'ladi. Agar bu sodir bo'lmasa, unda munosib sherik yo'q yoki raqs darajasi murabbiyga bolani juftlashga ruxsat bermaydi. Umuman olganda, balli raqsda er -xotin - bu asosiy hodisa. Agar ommaviy sportda juftliksiz raqsga tushish mumkin bo'lsa, unda sportning eng yuqori yutuqlari unday emas. Aslida, sherik yo'qligi muammosi ko'pchilikni karerasini bal zalida, ba'zida juda kutilmaganda tugatadi.

Barkamol va muvaffaqiyatli juftlikni yaratish - bu butun hikoya. Buni dastlab murabbiy amalga oshiradi. U raqs darajasiga, er -xotinning tashqi uyg'unligiga e'tibor beradi, bolalarning xarakterlari va ota -onalarning ambitsiyalarini hisobga oladi. Agar sherik birinchi marta tanlanmagan bo'lsa, ota -onalar ham bu jarayonda ishtirok etishlari mumkin. Qoida tariqasida, birinchi juftliklar bir klubning sheriklaridan tuzilgan. Lekin har doim ham hamma narsa muvaffaqiyatli bo'lavermaydi, ba'zida "yon tomonda" yangi sherik izlashga to'g'ri keladi. Bu juda qiyin. Mening kuzatishlarimga ko'ra, sherik topish biroz osonroq, chunki ular ko'p. :) Shuning uchun, odatda, qizlar o'g'il bolalar klubiga borishadi, ba'zida raqobatbardosh tomoshadan so'ng - bularning barchasi uzoq va ijodiy jarayon.

Er -xotinlarda o'zaro tushunish va hamdardlik juda muhimdir. Ba'zida bolalar bir -birining oyog'ini bosib, barmoq suyaklarini bosganda - umuman, ular nafaqat raqs orqali muloqot qilishadi. Tajribali ota -onalar farzandlarining qanday muloqot qilishiga e'tibor berishadi. Haqiqiy do'stlik muvaffaqiyat kaliti bo'lishi mumkin, shuning uchun polda ishlashdan tashqari qo'shma mashg'ulotlar - kino, pikniklar, muzeylarga umumiy sayohatlar uchun imkoniyat bo'lsa, juda yaxshi. Agar bolalar birgalikda raqsga tushishni xohlamasalar, unumli narsa chiqishi dargumon - sheriklarni almashtirish haqida o'ylash kerak.

Juftlik yaratilgandan so'ng, sheriklar bir -biriga juda bog'liq ekanligi, ularning umumiy maqsadi borligi tushuniladi. Bitta sherik kasal bo'lib qoldi - ikkala sportchi ham musobaqani o'tkazib yubordi; kimdir yomon kayfiyatda edi - er -xotin yo'qolgan. Ammo agar sheriklar sinab ko'rishgan bo'lsa, unda natija har biridan ko'ra yaxshiroq bo'lishi mumkin, sinergiya qonunlari kiritilgan. Shunday qilib, er -xotin juda muhim. Siz endi o'zingiz uchun raqsga tushmaysiz va javobgarlik yarmi.

Er -xotin odatda uzoq vaqt davomida yaratiladi: bir necha yil davomida muvaffaqiyatli stsenariyda. Ba'zida harakatni yaratish, yangi potentsial imkoniyatlarni ochish uchun sherikni o'zgartirish tavsiya etiladi. Qachon - murabbiy sizga aytadi. Ammo siz tushunishingiz kerakki, yangi er -xotinga yana raqsga vaqt kerak, ular darhol polga porlay boshlashmaydi ...

Kiyim va soch turmagi

Mashg'ulot xonasida siz dastlab qizlar uchun yubka va o'g'il bolalar uchun futbolka kiygan sport shim bilan yurishingiz mumkin. Ammo poyabzal deyarli darhol sotib olinishi kerak. Kelajakda siz raqqosangizni maxsus o'quv kiyimlari bilan xursand qilishni xohlaysiz - ular qulay va oson ifloslanmagan. Qizlar uchun maxsus kostyumlar: yubkalar va tepalar (yoki ko'ylaklar), o'g'il bolalar uchun - shim va futbolkalar. Bu odatda ixtisoslashgan do'konlarda yoki Internetda topiladigan qattiq qora forma. Soch turmagi bilan hamma narsa oddiy - sochlar aralashmasligi uchun.

Turnirlar - bu boshqa hikoya. "Bolalar" ning eng yosh toifasida (ommaviy sportda ham, elita sportida ham) barcha qizlar yuqori martabali monofonik ko'ylaklarda, o'g'il bolalar esa oq ko'ylak-jasur va qora shimda raqsga tushishadi. Bolalar kostyumlari barcha raqslar uchun universaldir. Bizning birinchi libosimiz yubkali oddiy leartardga juda o'xshardi - bu etarli edi - siz mashg'ulotlarda ham, turnirlarda ham raqsga tushishingiz mumkin edi. Asta -sekin, siz endi sport zalida erga o'tirmaydigan kiyimni olishni xohladingiz, garchi u barcha reyting mezonlariga javob bersa. Ko'pgina modellar mavjud, garchi ular yeng, bo'yin, etaklarning ma'lum uslublari bilan cheklangan bo'lsa ham - siz do'kondan topishingiz yoki individual tikuvchilikka buyurtma berishingiz mumkin. Menga boshlang'ich bosqichlarning birinchi varianti yanada oqilona bo'lib tuyuladi, faqat bolangizga mos keladiganini tanlash muhim. Kostyum, ayniqsa qiz uchun, polda ajralib turishi, bolaning tashqi ko'rinishining xususiyatlarini ta'kidlashi kerak.

Qiyinchiliklar Junior-1 toifasidan boshlanadi, ya'ni. 12 yoshdan boshlab. Shu paytdan boshlab siz kostyum ish haqining yarmiga to'g'ri kelishi mumkinligini tushunasiz, uni buyurtma bo'yicha tikish va sherigingiz bilan qandaydir tarzda kelishish kerak bo'ladi. Standart va lotin uchun sizga turli xil kostyumlar, shu jumladan poyabzal kerak. Bolalar dasturlar o'rtasida tezda kiyim almashtirishga majbur bo'lishadi, shuning uchun o'smirlik davrida ular avtomatik ravishda bir -birlaridan uyalishni to'xtatadilar (men o'zimni kiyinish xonasida navbatma -navbat ko'ylaklar, shimlarni tortib olishlarini va tezlikni o'zgartirishlarini kuzatardim). Raqsning yoshi kattaroq bo'lsa, kiyinish va tashqi ko'rinishga cheklovlar kamroq bo'ladi. Kelajakda rinstones, bo'yanish, zargarlik buyumlari, baland poshnalarga ruxsat beriladi. Ammo 14 yoshga qadar hamma narsa cheklangan.

Soch turmagi. Siz uni o'zingiz yaratishni qanchalik tez o'rgansangiz, siz uchun shuncha yaxshi bo'ladi. Dastlab, siz shunchaki soch turmagi bilan bulochka qilishingiz mumkin, va bolalar sochlarini muloyimlik bilan tarashadi. Shunda siz polda yassi bolalarni ko'rishingiz mumkinligini ko'rasiz va siz sochni tuzatish uchun ozgina lak ishlatishni xohlaysiz. Keyin siz silliq boshida jingalak qizni ko'rasiz va sizning sherigingiz va boshqalarga qaraganda yaxshiroq ko'rinishga undaganingizda, siz maxsus soch turmagini olishga intilasiz. Shunga qaramay, men barchani Internetga yuboraman, chunki soch turmagi yaratish - bu alohida katta mavzu. Asosiysi: soch turmagi juda toza bo'lishi kerak, juftlik chiroyli va tartibli ko'rinishi kerak.

Menda uyda sartaroshxona bor: soch qisqichlari, to'rlar, laklar, jellar, payetlar, qisqichlar va maxsus taroqlar ... Uyda sochlarimni bajarishim uchun taxminan 1 soatu 0 rubl kerak bo'ladi (sarf materiallari narxini hisobga olmaganda). , turnirda studiyaning tasviri tajribasiz ota-onalarga 1000-2000 rubldan soch turmagi taklif etiladi. va ko'pincha taxminan 1 soat.

Tayyorlamoq

Trening - bu muvaffaqiyat kaliti va asosiy narsa - bal raqsida vaqt talab etiladi. Jiddiy stressga tayyor bo'ling:

Guruh darslari. Murabbiylar odatda haftada 2 ta guruh mashg'ulotlarini uyushtiradilar, u erda bolalar xoreografiyani o'rganadilar va takrorlaydilar, ko'pincha alohida. Qoida tariqasida, bu mashg'ulotlar standart bo'yicha alohida yoki lotin tilida olib boriladi (lekin dastlab raqslar kam bo'lsa -da, ularni aralashtirish mumkin). Vaqtni murabbiy belgilaydi (masalan, 1,5 soat).

Yugurish. Yugurish mashg'ulotlari davomida bolalar musobaqadagidek sharoitda polda harakat qilishni o'rganadilar. Agar bolaning sherigi bo'lsa, unda juftlikdagi harakatlar texnikasi ishlab chiqilgan. Davomiyligi odatda 1 soat.

OFP. Kuch mashqlari va cho'zish, klassik xoreografiya elementlari - bu yuqori sifatli raqs, polda yengillik uchun zarur shartlar. Shunday qilib, sizga qancha vaqt sarflashdek tuyulmasin, bashoratli murabbiy buni haftasiga kamida 1 soat bajaradi.

Aktyorlik bo'yicha master -klasslar. Raqsning psixologik jihatlarini yaxshilash imkoniyati mavjud bo'lganda yaxshi. Bu to'pchilarga xos, ko'p narsa tajribaga ega, lekin professionallarning maslahati ko'p yordam beradi.

Boshqa klublarda mashg'ulotlar. Agar ba'zida boshqa klublardagi mashg'ulotlarga borish imkoni bo'lsa (ba'zida murabbiylar bunga qo'shilishadi), bu sizga yangi narsalarni o'rganishga imkon beradi. Ammo bularning barchasi mashg'ulotlarning birinchi bosqichlarida ahamiyatli emas. :)

Shaxsiy mashg'ulotlar. Juftlik yaratishda individual darslar haqida savol tug'iladi. Bu maxsus vaqt (45 daqiqa - 1 soat), murabbiy er -xotinni dasturga kiritishi, o'z xatolari ustida ishlashi, er -xotinga maksimal e'tibor berishi mumkin. Bu mashg'ulotlar soni faqat murabbiyning imkoniyatlari va ota -onalarning xohishlariga bog'liq (bu, o'z navbatida, moliyaviy qiyinchiliklarga bog'liq). Odatda men tasavvur qilganimdek haftasiga 1 dan 5 gacha darslar taklif etiladi. Biz haftasiga 2-3 darsga boramiz.

Hammasi bo'lib, haftasiga taxminan 7-8 soat darslar olinadi ... Albatta, dastlabki bosqichlarda bunday yuk bo'lmaydi va 6-7 yil davomida sizga taxminan 1,5- Haftada 2 soat guruh mashg'ulotlari. Ammo bir yildan so'ng siz o'zingizni soatlab raqsga to'lib ketganingizni his qilasiz. :)

Turnirlar

Turnirlar bal zalidagi o'yinchilarning motivatsiyasi. Turnirlarda siz o'zingizni ko'rsata olasiz va keyingi sinfga o'tish uchun ochko to'plashingiz mumkin. Qoida tariqasida, ular yakshanba kunlari, kamdan -kam hollarda shanba kunlari o'tkaziladi, shuning uchun raqqoslar uchun yakshanba to'liq ajratilgan kun. Ko'pincha boshlang'ich raqqosalar uchun musobaqalar ertalab o'tkaziladi (keyin katta va tajribali). Turnirga ro'yxatdan o'tish musobaqadan 1,5 soat oldin ochiladi va sport kitoblariga ko'ra (va yangi tug'ilgan sportchilar uchun - tug'ilganlik to'g'risidagi guvohnomalarga ko'ra) 30 daqiqa oldin tugaydi. Barcha turnirlar ham ishtirokchilar, ham tomoshabinlar uchun to'lanadi. Har bir turdagi dasturda qatnashish pullik, shuning uchun odatda bir ishtirokchi uchun bir nechta chiptalar sotib olinadi. Har bir yakkaxon ishtirokchi yoki er -xotinga raqam beriladi (juftlikda u faqat bolaning orqasiga yopishtirilgan). Yangi boshlanuvchilar uchun turnirlar E-klass va undan yuqori bahslarda qatnashadiganlarga qaraganda biroz boshqacha tarzda o'tkaziladi. Kichkina sportchilar yakka tartibda yoki juft bo'lib H-3 (ya'ni 3 ta raqs), H-4, H-5, H-6 (ya'ni, ular 6 ta raqsni raqsga olishadi) toifalarida chiqish qilishadi va hammasi I-III darajali diplomlarga ega. natija. Bundan tashqari, musobaqalar individual raqslar uchun (masalan, sekin vals kubogi) va barcha raqslar uchun super kubok uchun tashkil etiladi, bu erda hamma narsa kattalarnikidek sodir bo'ladi: joylar ishtirokchilar va g'olib / juftlik o'rtasida taqsimlanadi. g'oliblar mukofot sifatida kubokni olishadi.

Raqslarni hakamlar hay'ati baholaydi. Men hozir hakamlar tizimiga ko'p tegmayman. Baholashning maxsus qat'iy mezonlari yo'q, shuning uchun hakamlarning ob'ektivligiga hakamlar soni tufayli erishiladi (lekin bu har doim ham yordam bermaydi). Sudyalarning vijdonsizligi, tarafkashlik va boshqalar haqida ko'p gapiriladi. Ba'zida ular "juftliklarsiz hakamlar" mustaqil musobaqalarini ham tashkil qilishadi. Menga bu haqda izoh berish qiyin, chunki men mutaxassis va qiziqqan odam emasman, shuning uchun men shunchaki sukut saqlayman. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, yorqin, kuchli juftlikni hukm qilish, unchalik toza bo'lmagan raqsga qaraganda qiyinroq. Agar H3-H6 toifalari bo'yicha malakali chiqishlar bo'lsa, har bir raqqosa / juftlik hakamlar tomonidan 1-3-darajali mukofot bilan taqdirlanadi, keyin o'rtacha hisoblanadi. Kuboklarda tizim 1/16, 1/8, 1/4, 1/2 final (qancha juftlik ishtirok etishiga qarab). Oraliq bosqichlarda hakamlar faqat o'zlariga yoqadigan raqqosalarga xoch qo'yishlari kerak va finalda birinchi 6 o'rinni taqsimlashlari kerak. Agar ishtirokchilar ko'p bo'lsa, ular kirish yo'li bilan bo'linadi. Shu bilan birga, agar boshlang'ich raqqosalar uchun ishtirokchilar soni e'lon qilinsa, E-klassdan boshlab, sportchilar yoki ota-onalarning o'zi yugurish o'zgarishini kuzatishi kerak! Barcha ma'lumotlar ma'lumot paneliga osilgan yoki maxsus displeylarda ko'rsatiladi. Va bu erda eng hayajonli daqiqalar bor: siz bolangiz keyingi bosqichga chiqadimi yoki yo'qmi, ko'rishingiz mumkin.

Turnir jadvali oldindan ma'lum. U, qoida tariqasida, mintaqaviy tashkilot saytida joylashtirilgan. Yangilanishlarni kuzatib boring, turnirlar bir necha oy oldin, ba'zan esa 2-3 hafta oldin qo'shilishi mumkin. Ularning jadvali va boshqa tafsilotlari o'zgartirilishi mumkin!

Muhim nuqta: raqqosaning orqasiga raqamni yopish. Buni tezda bajarish kerak, chunki har bir raqs toifasi uchun turli raqamlar berilgan va yugurish o'rtasida katta bo'shliqlar bo'lmagan holatlar mavjud. Buning bir necha yo'li bor:

Qog'ozga bosilgan raqamni oling va uni 4 ta pin bilan mahkamlang. Tez, arzon, lekin ishonchsiz, chunki qog'oz yirtilib ketishi mumkin, ajinlar tushadi va raqam tartibsiz ko'rinadi va eng yomon holatda u turnir oxirigacha omon qolmaydi.

Tashkilotchilar har doim raqamni laminatlash va unga pinlar ulash imkoniyatini taklif qilishadi. Ishonchli, lekin qimmat (bitta raqamni laminatsiyalash - 100 rubl, ba'zida 6-9 xil raqamlar katta turnir uchun kerak bo'ladi).

Qog'oz raqamini oddiy A4 qog'ozli faylga kiriting, faylning ortiqcha qismini katlayın, himoyalangan raqamni pim bilan mahkamlang. Ma'lum bo'lishicha, laminatsiya deyarli oson. Bepul, lekin har doim ham tez emas, siz raqamni o'zgartirishingiz mumkin.

Maxsus raqam ushlagichidan foydalaning. U ko'ylakka tikilgan tugmachalardan va orqasida pim bilan bog'langan plastik konvertdan iborat. Ishonchli, tez, lekin siz uni topishingiz kerak, bu juda oson emas (turnirlarda saytdan tashqari do'konlarda ko'rishingiz mumkin) va siz endi ko'ylagingizning tugmachalarini tikolmaysiz, ya'ni. 4 ta tugma kerak bo'lmaganda ham orqada bo'ladi, masalan, ko'rgazma zallarida.

Pul, sport kitobi, kostyum, oziq -ovqat va suv, issiq kiyim, raqam egasi (yoki raqam uchun pin), turnir sertifikatlari uchun fayl olishni unutmang.

To'lovlar

Birinchi o'quv yilidan so'ng (va hatto qishki ta'til paytida), professional klublar yozgi / qishki raqs lagerlarini taklif qilishadi. Bolalar lagerining mavzusini ko'rib chiqing. Siz bu taklifni e'tiborsiz qoldirishingiz mumkin, lekin agar siz er -xotin bo'lsangiz, bu masalani birgalikda muhokama qilish yaxshiroqdir. O'quv-mashg'ulot yig'inida bolalar kuniga 5-7 soat intensiv mashg'ulot o'tkazadilar, ular bir xil mashg'ulotlardan o'tadilar, lekin qisqa vaqt ichida va odatda ko'p sonli individual mashg'ulotlar bilan. Yig'inning maqsadi: sportchilarni ta'tildan so'ng yangi mavsumga tayyorlash. Agar juftlik bilan qayta tartiblash bo'lsa (va bu odatda yil boshida sodir bo'lsa), o'quv -mashg'ulot yig'ini bolalarga tezroq raqs tushishiga yordam beradi. Odatda lager - bu sarguzasht va bolalarga juda yoqadi. Ota -onasining yo'qligida odatlanmagan yosh bolalar uchun bu qiyin, lekin bardoshli bo'lishi mumkin, chunki yaqin atrofda juda tanish odamlar bor (axir, notanish bolalar smenaga kiradigan lager emas). Ba'zida bir vaqtning o'zida bir nechta klublar uchun mashg'ulotlar o'tkaziladi (agar klublar kichik bo'lsa). Shuning uchun, turli murabbiylar sizning farzandlaringiz bilan ishlaydi - odatda butun jamoa.

Narx

Xo'sh, narx haqida. Xarajatlar asta -sekin o'sib bormoqda.

Eng boshidanoq siz guruh mashg'ulotlari va poyafzallarni ajratishingiz kerak bo'ladi - bu minimal xarajatlar. Moskva viloyatida guruh darslari narxi taxminan 2000-4000 rublni tashkil qiladi. Haftada 2-3 dars. Shuni yodda tutingki, mavsumga qaraganda poyabzal deyarli ko'p emas: koptok uchun maxsus poyabzal, yumshoq teri tagliklari. Narxi 2000-2500 rubl.

Siz turnirda chiqish qilishingiz kerak bo'lgan zahotiyoq (birinchi olti oyda), spektakllar uchun kostyum sotib olishingiz kerak bo'ladi. Ammo hozircha oddiy, bu byudjetni bildiradi. O'ylaymanki, siz hatto H sinfida ishlatilganini ham olishingiz mumkin. Avito takliflarga to'la, va yangi unchalik qimmat emas. Oddiy ko'ylakni 1000 rubldan olish mumkin, shift cheklanmagan, siz 6000 rubllik reyting libosini topishingiz mumkin. :) Turnirda qatnashish uchun pul to'lashingizga tayyor bo'ling, bu taxminan 400-600 rubl. bitta musobaqa uchun (asta -sekin bola musobaqada qatnashishni xohlaydi va Kuboklarda qatnashadi) va tomoshabin chiptasi. Raqamning laminatsiyasi haqida unutmang (agar siz boshqa variantlarni tayyorlamagan bo'lsangiz - yuqoriga qarang). Oziq -ovqat xarajatlari, chunki turnir uzoq vaqt davom etadi. Odatda H-sinfida bu 2000-3500 rublni tashkil qiladi. birdaniga

Bundan tashqari, individual darslar uchun xarajatlar (alohida shaxslar) allaqachon juftlikda qo'shiladi. Jismoniy shaxslarning xarajatlari ularning soniga bog'liq. Taxminan bir kishi har oyda guruh darslari narxining 20% ​​ni tashkil qiladi. Siz haftasiga 1 kishidan boshlashingiz mumkin. Biz uchun 2-3 kishi optimal, lekin har kuni mashq qiladiganlar bor. Bu sizga va sizning sherigingizning ota -onasiga bog'liq bo'lgan xarajat moddasi. Bir -biringiz bilan rozi bo'ling.

2 haftalik o'quv-mashg'ulot yig'inlari 30-35 ming rublni tashkil qiladi. Ammo barchasi turar joy narxiga va individual darslar soniga bog'liq.

Sportchining malaka daftarchasini olgandan so'ng, to'lov (bir martalik), shuningdek klub a'zoligiga a'zolik uchun (har yili) olinadi. Men aniq miqdorni eslay olmayman, lekin 400-700 rubldan oshmaydi. har bir holatda.

Katta musobaqalarda sizga sport sug'urtasi kerak (narxi 450 rubldan) - bu dastlab ahamiyatli bo'lishi dargumon.

Har bir bo'lim uchun siz hali ham ko'p narsa yozishingiz mumkin, lekin men o'z oldimga sizni va farzandlaringizni nima kutayotganini, agar siz to'satdan ularni balli raqsga yuborishga qaror qilsangiz va nimalarga e'tibor berishingiz kerakligini tasvirlab berishni o'z oldimga vazifa qilib qo'yganman. Va agar siz jiddiy bo'lsangiz, mavzuni o'zingiz o'rganishingiz kerak bo'ladi.

G'olib bo'lish imkoniyatlarini maksimal darajada tenglashtirishga intilish va sport musobaqalari paytida polda raqs musobaqasi ishtirokchilari uchun adolatli sharoit yaratish uchun raqqosalarni tasniflash odat tusiga kiradi. Balli sport raqsidagi mashg'ulotlar ikkita asosiy ko'rsatkich bilan belgilanadi: sportchilarning yosh chegarasi va ularning texnik mahorati darajasi.

Raqqoslarning yosh tasnifi

Shuni ta'kidlash kerakki, sport balli raqsida yosh oralig'i ancha keng va aslida chegarasi yo'q. Bu sizga hayotingizning deyarli har qanday bosqichida ushbu sport turiga qo'shilish imkonini beradi. Shuning uchun yoshiga qarab raqsga tushadigan juftliklar besh toifaga bo'linadi: bolalar, o'smirlar, yoshlar, kattalar raqqosalari va qariyalar. Bolalar, o'smirlar va qariyalar toifasi ham ichki gradatsiyaga ega.

Bolalar 0 - bu yil to'ng'ichi 6 yoshga to'ladi

1 -bolalar - kattasi bu yil 7-9 yoshda

2 -bolalar - kattasi bu yil 10-11 yoshda

Junior 1 - eng yoshi kattasi bu yil 12-13 yoshda

Junior 2 - to'ng'ichi bu yil 14-15 yoshga to'ladi

Yoshlar - to'ng'ichlari bu yil 16-18 yoshda

Kattalar - eng yoshi kattalar bu yil 19 va undan katta

Qariyalar - eng kichigi bu yil 35 va undan katta

Muhim! Er -xotinning ma'lum bir yosh guruhiga mansubligi er -xotinning kattasining yoshiga qarab belgilanadi. Juftlik sheriklaridan biri 2 yoshdan kichik bolalar, 1 yosh bolalar, 2 yoshdan 2 yoshgacha, yoshlar maksimal to'rt yil, kattalar toifasida - maksimal besh yosh bo'lishi mumkin. Ikkala katta sherik ham kamida 35 yoshda bo'lishi kerak. Katta yoshdagilar tasnifi "Seniors 1" = 35-45 yosh, "Seniors 2" = 45-55 yosh, "Seniors 3" = 55-65 yosh va Grand Seniors = 65 yoki undan ko'plarga bo'linishi mumkin.

Malakalarning tasnifi

Tayyorlik darajasiga ko'ra raqqosalar sinflarga bo'linadi. Balli sport raqs darsi- bu raqqosaning jismoniy rivojlanishining ma'lum darajasi, psixologik, texnik va musiqiy-estetik tayyorgarligi, unga kompozitsiyalarida murakkablik darajasidagi figuralardan foydalanish imkoniyatini beradi. Sinflar quyidagi lotin belgilariga ega: "E", "D", "C", "B", "A", "S" va "M"... Raqobatbardosh musobaqalarda qatnashish uchun dastlab sportchilarga eng past darajadagi mahorat toifalaridan biri beriladi: H, keyinchalik ular musobaqalarda ajralib turadigan va ma'lum miqdordagi ochkoni qo'lga kiritib, yuqori darajaga ko'tarilishi mumkin. Pastki sinflarda raqs figuralari va kompozitsiyalarning murakkabligi cheklangan. Bal raqsida sinf qanchalik baland bo'lsa, musobaqalarda shuncha ko'p harakatlar bajariladi, texnik va hissiy jihatdan raqs kompozitsiyalari shunchalik qiyin bo'ladi.

• H sinf (Xobbi - Yangi boshlanuvchilar)
  Boshlang'ich sinf, unda raqqoslar 3 dan 5 gacha raqsga tushishadi: sekin vals, tez qadam, samba, cha-cha-cha va jive. Raqs elementlari to'plami asosiy harakatlar bilan cheklangan.
• E sinf
  Keyingi sinf, bu ham boshlang'ich sinf bo'lishi mumkin. Unda oltita raqs ijro etiladi: sekin vals, Vena valsi va Evropa dasturida tez qadam, Lotin Amerikasi dasturida cha-cha-cha, samba va jive. Raqs elementlari to'plami ham federatsiya qoidalari bilan juda cheklangan. Keyingi sinfga o'tish uchun raqqosa tanlovda 16 - 23 ball to'plashi kerak.
• D sinf
  Bu tasniflash tizimidagi keyingi qadam. Polda sakkizta raqs ijro etiladi: sekin vals, tango, vena valsi va tezkor qadam - Evropa dasturi (Standart); samba, cha-cha-cha, rumba, jive-Lotin Amerikasi. "D" sinfida ba'zi murakkab elementlarga ruxsat beriladi, lekin cheklovlar amal qiladi. Keyingi sinfga o'tish uchun raqqosa 18-28 ball to'plashi kerak.
• C sinf
  Bu sinfdan jiddiy raqqosaning karerasi nazarda tutilgan. Raqs dasturi o'nta majburiy raqslardan iborat: sekin vals, tango, vena valsi, sekin foxtrot va tezkor qadam - Standart; samba, cha-cha-cha, rumba, paso dobl va jive-latina. Xoreografiyani asosiy ro'yxatdan emas, balki ijro etishga ruxsat berilgan, ammo raqamlar bo'yicha cheklovlar hali ham mavjud. Keyingi sinfga o'tish uchun tanlovda 20-30 ball to'plash kerak.
• Oliy sinflar
  Buning ortidan bal raqslari bo'yicha dars o'tkaziladi B, A, S va M... Bilan boshlanadi B sinf raqqosalar quyidagi shakllarda alohida chiqishlari mumkin: Evropa dasturi, Lotin Amerikasi dasturi yoki biatlon (o'nta raqs) va poz va tayanchlarni ijro etish imkoniyatiga ega bo'ladilar. Ko'chirish kerak bo'lgan ballar soni V v A 22-32 sinf. Bir sinf- professionallar toifasi. S sinf: - "maxsus" - milliy chempionat yoki chempionat natijalari bo'yicha milliy federatsiya Prezidiumining qarori bilan tayinlanadi. M sinf: Xalqaro, master -klass - raqs sporti bo'yicha eng yuqori, faqat Rossiyada mavjud. Bu yuqori sinfni raqqoslar izlaydi, ular uchun balli raqs hayotning tasviri va ma'nosiga aylandi.

Tasniflash guruhi ma'lum bir yosh toifasidagi raqqos uchun ruxsat etilgan maksimal mahorat darajasini belgilaydi. Sakkizta tasnif guruhlari mavjud.

Balli raqs stolidagi darslar

Balli sport raqsi darslari hakamlarga musobaqalarni baholashda yordam beradi. Bundan tashqari, bu raqqosalarning o'z imkoniyatlarini to'liq namoyon etishlari va raqs olamining professionallari bo'lishlari uchun qandaydir turtki bo'ladi.

Ochiq va yopiq darslar

Yosh toifasi va mahorat sinfi FTSRda ikki turdagi musobaqalarni belgilaydi:
raqqosalar faqat bir xil yosh toifasidagi ishtirok etadigan musobaqalar, lekin har xil mahorat sinflari (yuqoridan pastgacha).
musobaqalar yopiq sinf, unda raqqosalar faqat bir xil mahorat va bir xil yosh toifasidagi raqobatlashadilar.

Sport balli raqsida "er -xotinning raqs klassi" kabi tushuncha ma'noga ega. Federatsiya qoidalariga muvofiq yangi tashkil etilgan juftlik uchun sinf sheriklar sinfiga qarab belgilanadi.

Shunday qilib, raqs sporti bo'yicha ishlab chiqilgan tasnif musobaqalarda raqsga tushayotgan juftliklarni yaxshiroq baholash va har xil mahorat darajasidagi raqqosalarni xolis rag'batlantirish imkonini beradi.

PS: Turli xil hayot va maqolani o'qish uchun raqs juftliklarining munosabatlar darajasi bo'yicha norasmiy tasnifi taklif qilinadi.

Bal raqsida norasmiy tasnif

Shunday qilib, juftlarning to'rt turi mavjud:

• Ko'rish 1. Romeo va Julietta
  Bu eng ijobiy juftlik. Sevgi raqs zinapoyasida birgalikda harakatlanishiga yordam beradi, lekin ba'zida sheriklar raqs zaliga nima uchun kelganlarini unutishadi.
• Ko'rish 2. Masha va ayiq
  U zararli va mutlaqo yoqimsiz. U mehribon va sabrli. Ammo sherik umidsizlikka tushmaydi va qandaydir tarzda o'zi uchun ajoyib sherik tarbiyalaydi. Aytgancha, rollarni biroz boshqacha taqsimlash mumkin, agar sherik yomon va zararli mavjudot bo'lsa va sherik "ayiq" vazifasini bajarsa.
• Ko'rish 3. Tom va Jerri
  Bu juftlik murabbiy va hozir bo'lganlarning doimiy e'tiborini tortadi. Ular bir -birlariga yomonlik qilishning eng kichik imkoniyatlarini qo'ldan boy bermaydilar. Ular bir -birlarini juda qadrlashlari mumkin, lekin buni hech qachon ko'rsatishmaydi.
• Ko'rinish 4. It bilan mushuk
  Hamkorlar bir -biri bilan aloqa qila olmaydilar. Ma'nosiz munosabatlarda hayot behuda ketmaydi. O'zaro munosabatlar va ayblovlarni bilib, er -xotin tezda ajrashishiga olib keladi.

Shunday qilib, er -xotin o'rtasidagi munosabatlarning markazida o'zaro hurmat bo'lishi kerak. Faqat shu sharoitda biz oldinga siljishimiz mumkin ...

Raqs san'atning eng ajoyib turlaridan biridir. Ular sizga tanangiz va qalbingiz bilan birlikda bo'lish, shuningdek, qo'lga kiritilgan erkinlikdan mamnun bo'lish imkoniyatini beradi. Raqsda odam o'zining barcha his -tuyg'ularini, his -tuyg'ularini, sevgisini, ehtirosini namoyon qila oladi. Bu san'at shakli tomoshabinlarga rassom va bastakorning ilhomini, barcha faoliyatlarini va hatto yashirin nurini etkazadi.

Zamonaviy raqs - bu raqs paytida atrof -muhitning ajoyibligi va harakatlarning kuchi haqida o'ylash, ular sehrlab, yurak tubiga kirib borishi mumkin, chunki bu erda insoniyat uchun eng ulkan baxt - sevgining mutlaq tajribasi saqlangan. Axir, sevgi, shubhasiz, mo''jizalar yaratadi!

Zamonaviy raqs turlari

Bunday raqslar shunchaki, bugungi musiqa ritmisiz o'z hayotini tasavvur qila olmaydigan, turli diskotekalar va kechalarning ashaddiy muxlisi bo'lgan odamlar uchun tug'iladi. Va o'z tanasining mukammalligiga erishmoqchi bo'lganlar uchun. Siz raqs uslubida chiroyli ijro mahoratini egallashingiz mumkin:

• Hipe - har xil odamlarning raqsi.
• Disko.
• Hip -hop - kichik sakrash.
• Slayd odam - oy qadamlari.
• Uy.
• Plastik - plastik harakatlar.
• X-D-yoshlar uchun zamonaviy klub uslubidagi dastur.
• Break - bu pol raqsi.
• Klub raqsi - bu har xil uslubdagi ko'plab asosiy harakatlarni o'z ichiga olgan klub spektakli.

Siz harakat qilishingiz kerak, qo'rqmang

Raqs - bu hayot. Faqat san'atning bu turida barcha imkoniyatlar ochiladi. Raqs - bu tananing avtomatik harakatlari ketma -ketligi emas, bu, birinchi navbatda, ruhning aksi va temperament namoyishi. Raqsda odam o'zining kichik dunyosini ko'rsatadi va o'zini bilinçaltına ifoda etish imkoniyatini beradi.

O'z harakatlaridan uyaladigan odamlar bor. Bu, ayniqsa, odamlar uchun to'g'ri keladi, lekin raqsda bo'lgan bolalar o'zlarini ishonchli his qilishadi va ular birinchi marta muvaffaqiyat qozonishadi. Ular kulgili yoki kulgili ko'rinishi mumkinligidan qo'rqmaydilar. Axir, raqs ham tabiiydir.

Sog'lik uchun foyda

Har qanday raqs bilan shug'ullanish inson salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ular egiluvchanlikni rivojlantiradi, mushaklarning barcha turlarini kuchaytiradi, harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantiradi va yaxshi holatni yaratadi. Bundan tashqari, raqs darslari hal qiluvchi kuch beradi, irodani mustahkamlashga imkon beradi, bu hozirgi qiyin dunyoda katta ahamiyatga ega. Raqs - bu sizning ma'naviy va jismoniy rivojlanishingiz uchun ideal vosita. Ular stressni engillashtiradi va depressiyani engishga yordam beradi. Psixologlar guruh raqsi fizioterapiyasini maslahat berishlari bejiz emas.

Uyg'unlik uchun raqs

Balli raqs, ehtimol, eng chiroyli va moslashuvchan sport turidir. Raqs nima deb nomlanishidan qat'i nazar, bu haqiqiy sport. Sportning bu turi katta kuch va kuch talab qiladi. Turli musobaqalar va chempionatlar uchun o'tkaziladigan musobaqalar raqqosalarni uyg'unlik va ohangda ushlab turadi, ularni o'zini tuta bilish va chidamlilikka tayyorlaydi, g'alabaga ishonchni va xarakterning kuchini rivojlantiradi. Shu bilan birga, bu sehrli va chiroyli san'at.

Er -xotinning raqsga tushishini ko'rish - haqiqiy zavq. Raqs - bu hayot davomida, uni ijro paytida ko'rsatish mumkin. Bu men o'qishni sabrsizlik bilan kutadigan kitob, u ham orzular va orzular olamiga chuqur kirib boradigan musiqadir. Balli raqs - bu ikkita rassom ishtirok etadigan spektakl - ayol va erkak. Spektakl er -xotinning tajribalari, his -tuyg'ulari va munosabatlarini aks ettiradi. Va shuning uchun u har doim talabga ega va zamonaviy.

Balli raqs turlari

Bu turdagi raqs uchun zarur aksessuar - bu parket. Faqat pol qoplamasida, oynali pardaga qadar, raqqosalar silliq siljishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, parket juda silliq va ma'lum mahorat va tajribani talab qiladi. Ba'zida boshlang'ich uchun har bir qadamda muvozanatni yo'qotmaslik qiyin.

Bal raqslari bo'yicha chempionatlar ikki turdagi fanlarni o'z ichiga oladi:

• Lotin Amerikasi raqslari ("latina")-rumba, samba, jive, cha-cha-cha, paso doble;
• Evropa raqslari - sekin va vena valsi, tango, tezkor qadam (tez fokstrot) va sekin foxtrot.

Sekin raqs

Bu raqs har doim qadrlangan, har qanday partiyada, balo yoki to'yda mashhur bo'lgan. Qoida tariqasida, uning ostida yaxshi va sokin musiqa yangraydi, janoblar yoqimli tuyg'ular harakatida asta -sekin aylanishi uchun o'z sheriklarini tanlaydilar. Ammo raqsga har doim ham erkaklar taklif qilinmaydi. Axir, oq raqs ham bor. Bu vaqtda xonimlar o'zlariga sherik tanlashadi.

Adolatli jinsiy aloqa vakillariga birinchi qadamni qo'yish har doim ham oson emas - yigitni raqsga taklif qilish. Ammo sekin raqs suhbatni boshlash va bir -biringizni yaxshiroq bilish uchun yaxshi imkoniyat bo'lishi mumkin. Asosiysi, juda bezovta qilmaslik, lekin o'zingizni biroz befarq tasavvur qilib, sevimli mashg'ulotingizni ko'rsatmaslik yaxshiroqdir. Ideal holda, taklifingizni murosasiz bo'lib chiqadigan tarzda taqdim eting. Va, ehtimol, keyin oq raqs sheriklar uchun keyingi oilaviy hayotga aylanishi mumkin.

Harakat, raqs - salomatlik va go'zal tanani anglatadi!

San'atning bu turi - tananing nozikligi va sog'lig'i uchun juda foydali faoliyat. Qanday natijalarga erishish mumkin:

• pastki mushaklarni kuchaytirish;
• harakatlarni muvofiqlashtirishni yaxshilash;
• tekis pozitsiyani shakllantirish va;
• ortiqcha vaznni olib tashlang va raqamingizni to'g'rilang;
• stressni engillashtiring va depressiya bilan kurashishni o'rganing;
• mushak plastmassasini ishlab chiqish va kramplardan xalos qilish;
• tanangizni yaxshi holatda saqlashga qodir bo'ling.

Bu kombinatsiyada tananing barcha markaziy mushaklari ishlab chiqilgan, oddiy mashqni bajarayotgandek, tananing bir xil qiziqishsiz harakatlarini bajarishning hojati yo'q. Buning uchun ritmik musiqani yoqish va raqs harakatidan zavqlanish kifoya.

Birinchidan, siz tosni, qo'llarni, tanani va boshni yasab, besh daqiqalik yoğurma qilishingiz kerak. Keyin biroz egilib, egilib turing. Endi tananing isishi bilan siz bir nechta umumiy raqs harakatlarini o'rganishga harakat qilishingiz mumkin. Ideal holda, ular raqs qadamlarining beg'uborligini nazorat qilish uchun katta ko'zgu oldida bajarilishi kerak.

Yangi turmush qurganlarning raqsi

Birinchi raqs yoshlar uchun to'y bayramining eng muhim va ta'sirli tarkibiy qismlaridan biridir. Bu birinchi uchrashuv, xotirjam o'pish va to'ydan oldin yangi turmush qurganlarning romantik kechalari xotiralarini qaytaradi. Va faqat yangi turmush qurganlarning raqsi to'yda ko'ngilochar dasturni boshlaydi.

Musiqani odatda kuyov va kuyov buyuradi. Qoida tariqasida, bu "ularning ohanglari" bo'lib, ular ilgari ular bilan sodir bo'lgan go'zal narsani eslashga imkon beradi. Birinchi raqsning qaysi yo'nalishi - vals yoki kuydiruvchi samba, baquvvat rok -n -roll yoki bo'ronli foxtrot faqat er -xotinlar tomonidan tanlanadi.

Faqat bitta muhim shart shundaki, raqs oddiy, oyoqlarning zerikarli shtamplanishi yoki badanning kulgili va kulgili harakatlari bo'lmasligi kerak. Axir, raqs - bu ruhning ochilishi, har qanday ko'ngilochar tadbirda bo'shashish va harakat erkinligining namoyon bo'lishi. Va shuning uchun, to'ydan oldin, yoshlar tez -tez raqs guruhlariga borib, o'zlarining g'ayrioddiy harakatlarini o'rganishadi, shunda ularning birinchi raqsi butun umr yodda qoladi.