Aşkından düşen adam. Bir erkeğe aşık olmak için ne gerekir?

Erkekler ve kızlar, eşit derecede acı verici bir ayrılık yaşarlar, ancak insan duyguları bilimi imdada yetişir. Psikolojide bir insanı sevmekten vazgeçmenin bir yolu yoktur ve yöntemler, benlik saygısını artırmak ve üzücü düşüncelerden uzaklaşmak üzerine kuruludur. Bu, geri dönmek için ilk en güçlü dürtüden kurtulmaya yardımcı olacaktır. Sonrakiler daha az fark edilir olacak, bu yüzden üstesinden gelmek kolay olacak.

Duygulardan kurtulma arzusunun ana nedenleri

Ayrılmak, bir ilişkide doğal bir süreçtir. İkisi birlikteydi, birbirlerini değerli ortaklar olarak görüyorlardı, ancak zamanla duygular soğudu ve eksiklikler ortaya çıktı. İlişkiyi sürdürmenin imkansızlığını anlayınca ayrılmaya karar verirler. Ancak, bu nadiren karşılıklı olarak gerçekleşir. Çiftten biri ya partneri idealleştirmeye devam ediyor ya da eksikliklere katlanmaya hazır. Ancak, iletişimi sonlandırmak için nesnel nedenler vardır.

Biraz daha yoğun psikolojik konulara dönüyorum.

Geçen yılki makalemde, bir psikoloğun temel becerilerinden birinin "şüphesiz" olandan şüphe etme yeteneği olduğunu söylemiştim. Örneğin, bir müşteri hayatta olmadığına ve artık bir anlamı olmayacağına ikna olduğunda. Bu yıkıcı inanç, ne kadar gerçek görünürse görünsün, sadece zihnin bir kurgusudur. Güçlü, sağlam şüphe, yaşamın algılandığı alternatif "slaytlar" için zihinde yer açarak yıkıcı inançların köklerini keser.

Bugünkü yazımda aşık olma örneğini kullanarak bu uygulamayı biraz daha derinden ortaya koyacağım. Size onun genel olarak hangi inançlara sahip olduğunu ve duygularını dikkatlice incelemek için zihnini hangi yönlere yönlendirmesi gerektiğini söyleyeceğim.

Hemen belirtmek isterim ki, bir sevgiliye duyulan acı dolu özleme genellikle "aşk" denir. Aşağıda aşık olmak ile aşık olmak arasındaki farktan biraz bahsedeceğim. Bu arada, aşktan kurtulmaya gerek olmadığını size gıyaben bildireceğim - bu, sağlıklı bir ilişkinin doğasında var olan parlak, külfetli olmayan bir duygu. Bu nedenle, "aşktan nasıl vazgeçilir" sorusuna cevap vererek, özellikle aşık olmanın iyileşmesinden bahsedeceğim - bu, uyuşturucuyu bırakmaya yakın bir duruma götüren şeydir.

Daha önce, hiçbir yerde bu tür şifaların özel çalışma yöntemlerini görmemiştim. Neredeyse tüm pop tavsiyeleri, dikkati dağıtmak ve geçiş yapmak için yapılan önerilere indirgenir. Dikkati değiştirerek, haraç ödemeliyiz, çalışır. Ancak bunu uygulamak kolay değildir, çünkü sevgilinin kendisi dikkatini dağıtmak ister ama yapamaz - sevgilisine olan takıntı o kadar çok emer ki, kendisini en azından bir şeyle meşgul etmek için diğer tüm fırsatlar boş görünür.

Her şey, zihnin böyle bir özelliğiyle daha da karmaşık hale gelir; bu, kişiyi dış gerçekliğin tadı için kendi ruhunun sallantılı içeriğini almaya sevk eder. Aşık olmak, nesnel dünyadan bir sorun olarak algılandıkça, gerçek olana bakmak imkansız hale gelir. Bu nedenle, genellikle kendi duygularını doğrudan etkilemenin mümkün olduğunu bile kabul etmezler - sevdiklerine baskı yapmaya, kendilerini "geliştirmeye" veya pes etmeye çalışırlar - böyle talihsiz bir kader kalırsa ne yapacaklarını söylerler. sessizce acı çekmek. Belki zamanla kendiliğinden geçer.

Zamanla elbette zihnin alanı ek anlamlarla dolar ve eziyetli aşk yavaş yavaş gücünü kaybeder. Ancak normal bir varoluşa böyle bir geçiş aylarca sürebilir. Ve bu, hastalığın tedavisi olmayacak, ancak yalnızca belirli koşullar altında yenilenmiş bir güçle uyanabilen semptomlarının hafiflemesi olacak - ve halsizlik devam edecek.

Psikoterapi başlangıçta öyle bir önermeye dayanır ki, araştırılmaya ve düzeltmeye uygundurlar. Demek istediğim, aşk tedavi edilebilir. Elbette burada hiçbir garanti yok - bu kesin bir bilim değil, ancak her zaman başarı şansı var. Aşkın nasıl işlediğini bildiğinizde, bir kişiye kasıtlı olarak aşık olmaktan vazgeçmek oldukça gerçekçidir. Kendini kandırma temeline dayanır, bu nedenle sevmekten vazgeçmek için sevgilinizle ilgili bazı kötü şeylerle kendinize ilham vermenize gerek yok, yalanlardan kurtulmanız yeterli.

Burada, müşterilerle kişisel pratiğim sırasında ortaya çıkardığım şeylerden bahsedeceğim. Ama güvenle konuşacağım, çünkü iyi pratik göstergeler var - bu tavsiyelere uyarak işkencelerinden kurtulmakla gerçekten ilgilenen sevenler iyileşti.

Aşıkların kutsal duyguları

Aşık için sevgili, özel, istisnai bir kişidir. Bu irrasyonel inanç, âşığı, sanki iki yarı olarak birlikte olmaya kaderleri varmış gibi, aralarında özel bir kutsal bağlantı olduğuna inandırır.

Bu nedenle âşık, asılsız bir umutla kendini oyalar, sevdiğinin aslında aynı şeyi hissettiği, henüz kendisinin anlamadığı ve kaprisli olduğu inancına varır.

Aşık, "aşkının" sevincinin o kadar açık, basit ve güzel olduğunu düşünür ki, sevgilinin neden hala direndiğini ve karşılığında sevmediğini kendisi için tamamen anlaşılmaz hale getirir.

Aşığın hala karşılıklı olarak sevildiğine inandığı dönemlerde, ona sevgilisiyle ince planda bir yerlerde çoktan birleşmiş ve yakında birleşmeleri gerçekleşecekmiş gibi gelir.

Yaklaşan yakınlaşmanın sevinciyle coşan karşılıksız aşık, bunun sevgilisiyle sözde ortak bir alan olduğunun farkında değil - kendisi tarafından sıfırdan yaratılan, başka kimsenin erişemeyeceği şişkin bir fantezi.

Bu "kutsal" halüsinasyonlardaki şüpheler ilk başta küfür gibi görünür, bu nedenle bir aşığın kendisine içtenlikle kayıtsız kaldığını ve çevresindeki diğer insanların geçmişine karşı hiç ayırt edilemeyebileceğini hayal etmesi bile bazen zordur.

Karşılıksız aşıklar kendi duygularından asla hoşlanmazlar. Aşk, ruhu heyecanlandıran mutlu umutlarla başlarsa, o zaman, kural olarak, onların zıttı olan talihsiz umutsuzlukla devam eder. Yaklaşık olarak bu aşamadan itibaren, sevgilinin kendisi duygularından şüphe etmeye başlar, ara sıra bir kişiyi sevmeyi nasıl bırakacağını düşünür, böylece sonunda ayıldıktan sonra sağduyuya döner.

Aşırı aşamalarda, karşılıksız duygulara korku (sevgilisi olmayan boş, anlamsız bir gelecek beklentisinden) ve ardından gelen depresyon eşlik eder. Sonuç olarak, hayat her cephede sarkar, düşer ve ruhun derinliklerinde daha önce uykuda olan kompleksler ve korkular, aşk azaplarına bir çığ gibi bağlanır.

Harcadığım makalelerde. Ben aşka gerçek bir insanın sakin kabulüne aşk diyorum - aksine, gerçeklere katlanma isteksizliğine ve istenen kurgusal imaj için fanatik çabaya.

Sevgilinin gerçek bir insan değil, kişinin kendi zihnindeki bir serap olduğu önermesi, en azından bir teori olarak, hemen hizmete alınır. Bu, sallanan illüzyonda şüphe yaratan ilk adımdır.

Tüm modern kültür, aşık olmayı coşkuyla romantikleştirir ve halkı "normal" bir insanın hayatının ana anlamsal taslağının tam olarak bu şekilde olması gerektiğine ikna eder. Aslında aşık olmak, özünde gerçek bir ruh hastalığıdır, bilinci takıntılı çelişkili duygularla karartan bir saplantıdır.

Elbette aşık olmak, kendinize bakmanız, deneyimlerinizin nedenlerini keşfetmeniz için sizi motive edebilir - ve bu bakış açısıyla, yararlı, ruh geliştirici bir deneyim haline gelir.

Aşık olmak, bir ilişki için doğal ve zorunlu bir durum değildir. Hevesli bir zihinsel ıstırap çekmeden yanınızdaki birini sevmek ve kabul etmek son derece normaldir. Kaynaklarınızın yalnızca bir kısmını ilişkilere ayırarak hayatın diğer alanlarından keyif almanız son derece normaldir.

Aşktan nasıl vazgeçilir?

Karşılıksız aşk sorunuyla uğraştıklarında, yaklaşık olarak aynı tabloyu gözlemliyorum - insanlar, bu sorunun dayandığı kendi dertleri için uğraşıyorlar.

Aşkın ilk dayanağına (hayatım boyunca) “tek” diyorum; ikincisi - "onsuz mutluluk olmaz." Yani sevgili tek olarak algılanır - mutluluk için ilk ve son şans.

Bu inançlar demetinin ne kadar yıkıcı olduğuna dikkat edin - sanki kader burada ve şimdi belirleniyormuş gibi, olup bitenleri algılamaya programlıyor - ya mutluluğunuzu elde edersiniz ya da zamanın sonuna kadar mutsuz kalırsınız.

Ve hepsi bir kişinin kaprisine bağlı. Bu ana neşe ve anlam kaynağını kaybetmek, sonsuza kadar mutsuz kalmak demektir. Aşık buna ikna olmuştur.

Ve bir sevgili karşılık verdiğinde bile, tamamen mutsuz olma tehdidi hiçbir yere gitmez, sürekli arar, çünkü prensipte ilişkilerde yüzde yüz garanti olamaz - çeşitli nedenlerle bir gün bitme eğilimindedirler. Bu nedenle, sevgilinin her hareketi, yaklaşan mutluluk veya talihsizlik tahmininin bir göstergesi olarak, sevgili tarafından abartılı olarak algılanır. Bu tür inançların ortası yoktur.

Her ihtimale karşı, sevgilinin münhasırlığının ve karşılıklılığı olmadan mutluluğun geri alınamaz sonunun, bir sevgilinin hayatının gerçeği olmadığını, sadece onun irrasyonel inançlarının yanlış olduğunu tekrar ediyorum. Onlardan şüphe duyulduğu ortaya çıktığında yok edilirler.

Birçok insan, duyguların ne kadar aldatıcı olduğunu deneyimlerinden bilir. Bir kez değil, birçok kez aşık olurlar - ve her zaman aşk nesnesi, onsuz mutluluğun görülemeyeceği gerçek gibi görünür. Sevmekten vazgeçmek ve ayılmak için sorgulanması gereken bu yanlış inançlardır. Bunu yapmak için, tüm ciddiyetle, kendinize şu sorulara kendinden emin cevaplar vermeniz gerekir: “Bunu neden alıyorum ve bu kişinin aynı kişi olduğuna karar veriyorum? Ya benim değil de bir başkasınınsa? Ya genel olarak bir yabancıysa?

Bu seçenekleri hissetmek için gerçekten çok düşünmek gerekiyor. Sonra ilk güçlü kama, yapısını bölerek aşık olmanın yanıltıcı yapısına sürülecek.

Böylece, sevgilisiz hayat umutsuz görünmekten vazgeçer - slayt değişir ve geleceğin kimse tarafından bilinmediği anlayışı gelir, sayısız olasılık her zaman içinde potansiyel olarak gizlidir.

Büyük "aşka" gerçekten inanmak istiyorsanız, bir seçenek olarak, zamanın sonuna kadar birlikte yaşamak zorunda olduğunuz gerçek kişinin hala buluşmaya mahkum olduğunu ciddi bir şekilde varsayabilirsiniz.

Elbette ilişki burada bitmiyor. Nüanslar - deniz, sadece bir makale uymuyor. Okuyabilirsin

Çoğu ilişki karşılıklı anlaşma ile bitmez. Çoğu zaman, ortaklardan birinin duyguları sakinleşirken, diğerinin duyguları hala güçlüdür. Aşkınızın sonsuz olacağını düşündüyseniz, ama şimdi bir ayrılıktan muzdaripseniz, bilin ki yalnız değilsiniz. Herkes hayatında en az bir kez mutsuz bir şekilde aşık olmuştur. Herkes en az bir kere kendine sorar: Çok sevdiğin bir insanı sevmekten nasıl vazgeçilir?

Beklenmedik bir ayrılığın kederiyle yaşamak zordur. Ancak eski sevgilinizi hala seviyorsanız, geçmiş ilişkileri bırakıp yolunuza devam etmek daha da zordur. Mutlu anılar ve boyanmamış duygular, bir gün ilişkinin devam edeceğini ummanızı sağlar.

İnsanlar bu duygu canını yaksa bile neden eski partnerlerini sevmeye devam ediyor? Bir ilişkiyi kaybetmek neden bu kadar zor? Birçoğu geçmişi bırakmak istiyor ama bunu nasıl yapacağını bilmiyor.

Randy Gunther kırk yıldır psikolog. İlişki sorunları yaşayan insanlara danışmanlık yaptı. Danışanlarının ona hitap ettiği en yaygın trajedilerden biri, karşılıksız duygulardı.

2018'de Dr. Gunter, Psychology Today için kendisinin ve hastalarının mesleki deneyimlerini özetlediği bir makale yazdı. Gunther, 5 şeyi yeniden düşünmenizi tavsiye ediyor, bir erkeği veya kızı sevmeyi nasıl bırakacağınızı, bir ayrılıktan nasıl kurtulacağınızı ve geçmişi nasıl bırakacağınızı.

Eski sevgilinin "tek, tek" olduğunu düşünme Ben

Uzun bir arayıştan sonra, hayatınızın geri kalanını birlikte geçirmek isteyeceğiniz bir partner bulduğunuzu düşünüyor musunuz? Birbiriniz için mükemmelmişsiniz gibi görünüyordu ve bu kişiyle sonsuza dek mutlu olmanın sadece bir hayal olmadığını düşünmeye başladınız. Eşiniz, kendisinin de aynı şekilde hissettiği konusunda size sürekli güvence verdi.

Şimdi, geriye dönüp baktığınızda şunu merak ediyorsunuz: Partnerinizin gözünde, onun sizin gözünüzde olduğu kadar mükemmel miydiniz? İlişkiniz hakkında gerçekten ne düşündü? İlişkiye fazla iyimser mi baktınız? Önemsiz olduğunu düşünüp dikkat etmediğiniz problemler olmuş olabilir mi?

Tüm gücünüzü ilişkiye koyarsanız, partnerinize yapabileceğiniz tüm sevgiyi verirseniz, partner sizi beklenmedik bir şekilde terk ettiğinde kaçınılmaz olarak kafanız karışır ve ezilirsiniz.

Partner ortadan kaybolacak, ancak ona karşı çok özenle beslediğiniz ve beslediğiniz duygularınız kalacak. Onlarla başa çıkmayı kolaylaştırmak için kendinize basit şeyleri hatırlatmanız yeterlidir.

İnsanların hayatları boyunca birden fazla partneri olur ve araştırmalar, tanıştığımız her partnerin bizim için bir öncekinden daha uygun olduğunu gösteriyor. Bu nedenle, kaderinizi kaçırdığınızı düşünmeyin.

Hayatınız romantik bir hikaye değil. Tek sonsuz aşka dair popüler masalların sizi mutluluk hakkından mahrum etmesine izin vermeyin. Şu anda aşık olsanız ve başka kimseye ihtiyacınız olmadığını düşünseniz bile, unutmayın: bir gün başka partnerleriniz olacak ve onlarla mutlu olacaksınız. Ve eski sevgilinizi unutmak istediğinize kesin olarak karar verin ve onu iade etmeyin!

Hayatınızı ilişkiler üzerine kurmayın 2

Kendini tamamen yeni ilişkilere veren türden biri misin? Aşık olduğunuzda, tamamen eşinize olan hislerinize odaklanarak günlük aktivitelerinizi, sosyal bağlantılarınızı, hayallerinizi ve kariyer hedeflerinizi unutur musunuz?

İlişkinizin hayatınızın eşit derecede önemli diğer kısımlarını gölgede bırakıp bırakmadığını düşünün. Bir ilişkiye başladığınızdan beri aileniz ve arkadaşlarınızla daha az sosyal oldunuz mu? Arkadaşlarınız size birbirinize aşık olduğunuzda radarlarından kaybolduğunuzu söylediler mi: randevu almıyorsunuz, yazmıyor veya aramıyorsunuz? Belki bir ilişkide bir kişinin ihtiyaç duyduğu her şeyi bulabileceğini ve bir partneriniz olduğunda diğer insanlarla etkileşimlerin o kadar önemli olmadığını düşünüyorsunuz?

Uzun süre ilişkilerden daha önemli bir şey olmadığını düşündüyseniz, bir kişiyi sevmekten nasıl vazgeçilir? Ve ayrıca tüm hayatınız boyunca bir partnerin etrafında inşa ettiyseniz, ayrıldıktan sonra bağlılıktan kurtulmanız çok zor olacaktır.

Ayrılığın üstesinden gelmeyi kolaylaştırmak için, kaybolan sosyal bağları yeniden kurmaya çalışın. Hafta sonunu arkadaşlarınla ​​geçir, anne babanı ziyaret et. Eski bağlantılar kuramıyorsanız yeni arkadaşlar edinin. Başkalarının hayatına girmesine izin ver ki kendini yalnız hissetme.

Bir sonraki ilişkinize başladığınızda, kendinizi ona hapsetmemeye çalışın. Tek bir partner size fiziksel olarak tüm arkadaşlarınız ve ailenizin verdiği kadar iletişim ve destek sağlayamaz. Hayatınızda ve eşinizin hayatında daha birçok önemli insan olduğunu unutmayın.

Onlarla iletişim halinde olun ve partnerinizi bu konuda teşvik edin. Bu, bir ilişkide istikrarlı bir duygusal ortamın korunmasına yardımcı olacak ve bir sevgiliye veya sevgiliye bağımlı hale gelmeyecektir.

Eşinizin sizinle nasıl davrandığını analiz edin 3

Ebeveynlerinizden biri aniden hayatınızda belirdiyse ve sonra uyarı vermeden ortadan kaybolduysa, yetişkinlikte bilinçsizce benzer şekilde davranan partnerlere çekilebilirsiniz. Size karşı haksız ve sorumsuzca davranan bir kişiye karşı sevginize tutunmaya alıştıysanız, zamanı geldiğinde eskimiş bir ilişkiden büyük olasılıkla çıkamayacaksınız.

Unutmayın: sadakatinizin bir bedeli vardır. Zihinsel enerjinizi, sizi bırakıp geri gelen ve ilişkinizin sınırlarını belirlemede başarısız olan ve size hak ettiğiniz güveni ve güvenliği sağlayan bir partner için boşa harcamayın.

Partnerinizin davranışları için bahane aramayın, tekrar tekrar ayrıldığı için kendinizi suçlamaya çalışmayın. Eşinizin yanınızda olduğu anlarda bile ilişkinizin düzgün olmadığını düşünün. Birlikte mutlu olabilirsiniz, ancak bu, eşinizin geri kalan zamanlarda duygularınızı umursamadığı gerçeğini değiştirmez.

Kendiniz için bir sorun hayal ettiğinize ve aslında ilişkinizde her şeyin yolunda olduğuna kendinizi ikna etmeye çalışmayın. Partnerinizin ayrılışı sizi endişelendiriyor ve bu, hakkınız olan yeterli bir yanıttır.

Geçmişteki bir takıntınızı bırakmaya çalışıyor ancak eşinizin geri dönmesini beklemekten de vazgeçemiyorsanız, bir psikologdan yardım almayı deneyin. Veya eski sevgilinizi nasıl unutacağınıza dair bir sonraki makalemizdeki önerileri kullanın!

Ayrılmanın senin hatan ya da senin hatan olmadığını unutma. __8212

Bir ayrılıktan sonra, acının asla dinmeyeceğini ve bir daha asla kimseyi sevemeyeceğinizi veya güvenemeyeceğinizi hissedebilirsiniz. Bunlar doğal duygular ve bir ayrılıktan sonra bir süre bunları yaşamanız normal. Ancak ilişkinin sona ermesinin tüm suçunu üstlenirseniz, kederiniz yıkıcı ve uzun süreli olacaktır.

Geçmiş İlişkileri İdealize Etmeyin 4

Partnerinizin sevdiğiniz özelliklerini sürekli düşündüğünüzde bir kişiyi sevmekten nasıl vazgeçilir? Birlikte yaşadığınız mutlu anları hatırlayın ve bu ilişkiye neden değer verdiğinizi ve neden onu bitirmek istemediğinizi anlayın.

İlişki sona erdi, ancak kalbiniz hala eşinize, paylaşılan anılara ve geleceğe dair hayallere hayranlık duyuyor. O ilişkide ne kadar mutlu olduğunu hatırlıyor musun; partnerinizin size ihtiyaç duyulduğunu ve değer verildiğini hissettirdiğini unutmayın.

Bitmiş bir ilişkinin yasını tuttuğunuzda, bilinçsizce onu idealize edebilirsiniz. Kendinizi sadece iyi zamanları değil, aynı zamanda eski sevgilinizle aranızdaki kötü anları da hatırlamaya zorlayın. Kendinize ilişkinin olumsuz yönlerini, sizi inciten sözleri ve sizi inciten eylemleri hatırlatın.

Önemsiz veya değersiz görünebilir ve düşüncelerinizin yönünü değiştirmeniz de zor olabilir. Ancak bu yaklaşım aslında ayrılığı daha kolay atlatmanıza yardımcı olacaktır.

Ne kadar çok tatsız anı hatırlayabildiğinizi fark ettiğinizde şaşıracaksınız. İnsanlar tamamen uyumlu değildir ve herhangi bir ortak arasında yanlış anlaşılmalar, anlaşmazlıklar, tartışmalar vardır.

Aşıksanız ve onunla mutluysanız, geçmiş bir ilişkiyi idealize etmemek zor. Kendinize, hayatınızın aşkından ve mutluluk için tek şansınızdan değil, sıradan bir insandan ayrıldığınızı hatırlatın.

Partnerinizle olan ilişkinizi mutsuz sonla biten romantik bir hikaye olarak düşünmeye çalışmayın. Özel bir ilişkiniz olmuş olabilir, ancak bunların hayatınızdaki son ilişki olmayacağını unutmayın: Bir gün başka biriyle güçlü, benzersiz bir bağ kuracak, mutlu olacak ve sevileceksiniz.

Çok sevdiğiniz birine aşık olmaktan nasıl vazgeçersiniz? İnsanlar genellikle zamanın karşılıklı olmama veya ayrılıktan kurtulmaya yardımcı olacağını söyler. Daha az sıklıkla - hayatınızda kalan yakın insanların sizi yalnızlık duygularından kurtaracağı gerçeği hakkında.

Ancak neredeyse hiç kimse size romantik bir ilişkiden beklentilerinizi yeniden düşünebileceğinizi ve değiştirebileceğinizi söyleyemez. Aşkı hayatınızın büyülü bir macerası olarak düşünmezseniz, bir ayrılık sizin için o kadar yıkıcı olmayacaktır. Ve aşktan düştüğünüzü ve artık bağlanma olmadığını nasıl anlayacağınızla ilgili olarak, bağlantıdaki makaleyi okuyun.

Karşılık vermeyen birini sevmek, benlik saygısını ve özgüvenini etkileyebilir. Bir insanı sevmeyi nasıl bırakacağınızı söylemenin tek bir doğru ve hızlı yolu yoktur. Kanıtlanmış psikolojik hileler, acıyı hafifletmeye ve zihinsel yaraların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir.

Aşkın ne olduğu sorusu yüzyıllardır bilim adamlarının kafasını karıştırdı. Aşk matematiksel bir denklem değildir, bu yüzden ne olduğunu net bir şekilde tanımlamak imkansızdır. Üç temel özelliği şunlardır:

1. Güven, samimiyet, anlayış. Yalnızca gerçek aşk, ortakların kendileriyle baş başa olmalarına izin verir. Bu, sevilen birinin her eylemini onaylamanız gerektiği anlamına gelmez, ancak onun eksikliklerini ve zayıflıklarını kabul etmeniz gerekir.
2. Arzu ve fiziksel çekim. Bu faktörler hem sevginin hem de aşık olmanın doğasında vardır. İnsanlar fiziksel olarak birbirlerinden etkilenmezlerse aralarında hiçbir ilişki olamaz (istisnalar vardır, ancak bu tür çiftler kural olarak hızla ayrılır).
3. Sadakat, özveri, geleceği paylaşma arzusu güçlü bir ilişkinin ön koşullarıdır. Sevgi dolu bir çift, ne olursa olsun birlikteliği korumaya çalışır. Er ya da geç kafamda bir düşünce belirecek: Bu kişiyi sevmekten vazgeçemem ya da vazgeçemem. Bu gerçek aşk olacak.