Najbardziej uderzający w egzotycznym, uderzającym jogi Tummo, jest to, że nie są to niektóre półsensowne legendy "z Debreys of industan", ale naukowo udowodnione fakty, które zostały oddalone przez naszych i zachodnich naukowców w kontrolowanych warunkach. Joga Tummo ma wielu rosyjskich zwolenników - a nawet tam jest mistrzowie. Materiał na blogu ma na celu ogólnie zarysowy obraz tej praktyki, a praktyczne zastosowanie jest zalecane pod nadzorem doświadczonego prowadzenia, mediów tradycji: tj. Lama w tradycji buddyzmu tybetańskiego Vajrayana. W końcu jedna rzecz jest mokre arkuszami z powrotem do suchej, a drugą jest praktykowanie wyrafinowanej "jogi ciepła wewnętrznego", a nawet móc przekazać ich nie zawsze zrozumiałe dla inteligentnych praktyk innym ludziom. Niestety, z niewłaściwym wykorzystaniem jogi Tummo, możesz umrzeć z supercoolingu! Gwarancja bezpieczeństwa tylko umiejętności od prawdziwego kreatora.

Dlaczego mnie szlachetna szkoła
I cienka, miękka wełna?
Najlepsza odzież -
Ogrzewanie ognia błogość Tummo ...
(piosenki Milasale)

Joga Tummo odnosi się do "sześciu jogi wąskiej", która przyszła do nas z zimna i trudnego Tybetu, która obejmuje również jogę świadomi snów, jogi przeniesienia świadomości w czasie śmierci i innych wyrafinowanych praktyk. (Bardziej szczegółowo o tradycji Tummo, możesz tutaj przeczytać). Wewnętrzny ciepło jogi - to jest tylko Tummo - w tym 6-biegowym systemie jest początkowy, wstępny system. A ta joga jest rzeczywiście dostępna dla wielu, a żadnych specjalnych danych: ostrej inteligencji lub wyjątkowej mocy duchowej - bo nie jest wymagana przynajmniej na początku.

Dotknij Tummo może oczywiście z zastrzeżeniem normalnego zdrowia fizycznego. Z drugiej strony, według praktyków należących do buddyjskich tradycji, aby praktyka stała się pełnoprawnym systemem rozwoju duchowego, poważnie zainteresowany będzie musiał przejść specjalne praktyki przygotowawcze (w tym Nendro) i inicjatywy gwarantujące, z jednej strony , autentyczność zdobytych wiedzy, a z inną, tworząc poduszkę w pracy z potężnym, czasem całkowicie przekształcając życie i świadomość, energie. Podobnie jak w przypadku Hatha Jogi, jest to wieczna konfrontacja "fizyków", którzy chcą wiedzieć i próbować, a "teksty", którzy zapewniają, że bez wielu dedykacji od oświeconego nauczyciela, wiary religijnej w zasady praktyki i hojne Błogosławieństwo więcej niż niewiele osiągnie "Czy naprawdę, kilka arkuszy na plecach suszonych, na zabawy i innych".

Istotą samej praktyki jest to, że wybieramy zaciszne miejsce w naturze (ta joga nie może być przekształcona w show!) I wykonać sekwencję fizyczną (Trulu-Khore), oddechową (Agnisar Pranama i inni) i medytacyjne (wizualizacja kanałów i pgininowych ćwiczeń. Niektórzy mistrzowie Tummo (takich jak najsłynniejsza praktyka krajowa Ranin Minvaleev ujawniają nawet takie sekwencje dla tych, którzy chcą wypróbować swoje mocne strony!

Jaki jest wynik tego wszystkiego? Pierwszym i najbardziej godny uwagi wynik, że taka technika, jak stepped oddychanie lub agnisar naprawdę prowadzą do zwiększonego uwalniania ciepła - a nawet jeśli nie czujesz siły do \u200b\u200bsuszenia mokrech prześcieradeł na zimno, samo ciało z pewnością będzie się ogrzać. Zasadniczo takie odkrycie nie jest nowe dla nikogo, kto entuzjastycznie ćwiczył zwykłą jogańską pranayama. Istnieją jednak inne chwile - specjalne wizualizacje stosowane w jogi Tummo zmniejszają liczbę obcych myśli, prowadzą do stanu jednoznacznego, medytacji.

Wiek do praktyki, w pewnym momencie zapomni o zimnym, a także twoje plany na ciepło dobrze, a wszystko na świecie. Stan całości przychodzi, koncentrując się w pełnym pokoju i relaksu. Jesteś jednocześnie wewnętrznie montowany i całkowicie wydał wszystko (w tym wieczne troski o ich zdrowie). Jest to bardzo uzdrowienie - na wszystkich poziomach! - stan umysłu. W życiu codziennym, takie praktyki osłabiają identyfikację "I" z organizmem (co w filozofii jogi jest uważane za fałszywe!). Doświadczeni praktykujący tummo jogi doświadczają głębokich stanów medytacyjnych: Samadhi itp., W których może być przez długi czas. Buddystów, praktykujący sześć jogi narotowa, rozwijają się w sobie niemal nadprzypuchronną okazję do współczucia, koncentracji i mądrości, wraz z wybitnymi świętymi prawosławnymi. A kontrola umysłu i czystości duchowej jest dokładnie dobra w każdej pogodzie, w każdym sezonie i na dowolnych szerokościach wielokrotnych!

Dlaczego Tybetańskie mnichów żyjących często w górskich klasztorach, nie stają się boków z ożywiającym wierzchołku, odczuwają od wierzchołków oblodzenia górach, a nadal udaje się wysuszyć mokrych prześcieradeł, konkurujących, kto jest bardziej? W jaki sposób organizm chroni przed hipotermią podczas kąpieli zimowej? Tylko stosunkowo niedawno badacze poważnie uważani za podobne pytania. Możliwa odpowiedź na nie jest starożytna i ukryta technika jogi - technika Tummo.

Z artykułu staje się jasne, dlaczego biologowie muszą uczyć termodynamiki, kilka przepisów, które zostaną zapamiętane, a ty.

Starożytne ćwiczenia jogi, ocieplenie ciała i dusza - Tummo.

W poprzednich artykułach napisaliśmy już o innych technikach medytacji. Dziś będzie chodzi o teorii ocieplenia i leczenia technologii tybetańskiej. W praktyce Tummo może być.

Tummo.- Jest to technika mająca na stworzenie niedoboru tlenu krwi, opóźniając oddychanie w połączeniu z skurczem mięśni.

Przetłumaczone z tybetańskiego "Tummo" oznacza "światło ciepło" lub "ciepło wewnętrzne"; Twierdzą, że na Sanskrit jest wymawiane "Tapas".

Jakie jest znaczenie powyższego i jak rzadkie oddychanie, w połączeniu z niektórymi gestami może chronić mnie przed zimnem, zapytaj cię? Sekret w niedoborze tlenu, który występuje w przypadkach

a) Mięśnie spalają więcej tlenu niż krew ma czas na pompowanie do włókien (aktywnie się porusza);

b) powietrze wchodzące do płuc jest lekko nasycone tlenem (badasz góry);

c) Sztucznie tworzysz niedobór tlenu krwi, dzięki czemu powstrzymuje oddychanie i cięcie mięśni statycznie lub dynamicznie (praktykujący Tummo).

Aby zrozumieć, w jaki sposób brak tlenu może nas ogrzać, byłoby miło zacząć rozumieć mechanikę wytwarzania człowieka, a jednocześnie spójrz na to, jak historia praktyki napełnienia wewnętrznego ognia.

Prometheus dał ludziom ogień, który pomógł im przetrwać. Być może, oprócz wielokrotnego omówienia wartości tego mitu, jest inny - wewnętrzny ogień Tummo - tajemnicy, z których inicjuje utrzymywane w stuleci.

Tummo Original, Tybetańczyk

Tummo, jak wszelkie inne techniki jogi lub orientalne sztuki walki, są opisane przez mistrzów niezwykle skomplikowanych i mglistych centrii, które są ujawnione nie wcześniej niż uczniowie spędzi kilka (kilkanaście, w przypadkach z technikami krajowymi), aby opanować bazę. Często baza przynosi wiele korzyści dla praktykującego, ale zajmuje potworną ilość czasu, a czasami nie ma nic wspólnego z ostatecznym celem, który student chce osiągnąć. Jednak praktyka ukrywania wiedzy istnieje tak samo jak ludzkość istnieje. Na przykład w Indiach, zabronione jest rejestrowanie ważnych tekstów i uczyć ludzi z innych kastur. Od tego czasu, w rzeczywistości niewiele się zmienił - pełnoprawna wiedza i dziś są podawane w ograniczonej liczbie źródeł (zamkniętych prostych uniwersytetów, pomijanie, w którym można uzyskać tylko po prawej stronie urodzenia lub zarabiania ogromnej wiązki pieniędzy).

Obecnie na jodze, kosmosomeenergetyce i tym podobne, wysoce oralne i ascetyczne wschód zdobywać miliony (raczej miliardy) rocznie. Europejczycy z ciągłym strumieniem z ciągłym strumieniem zamierza zrozumieć jogi, Qigong, sztuki walki w oryginalnym źródle, konfleksować do faktu, że jeśli chcieli, a oni również zapłacili - przed nimi, natychmiast otworzą przechowywane tajemnice. Tymczasem w Indiach ludzie uczą tajemnicze frazy na hindi, które każdy wielki jogin przekłada się na swój sposób; skomplikowane techniki medytacyjne; I chęć bycia małym. Jednak ludzie lubią ludzie. A czas i pieniądze wydane z przyjemnością nie są uważane za utracone.

Pierwszy europejski, który naprawdę udało się uczyć od Tybetańczyków, był podróżnikiem francuskim Alexander David Nelem. W ten sposób skomentowała ich szkolenie:

"Obierz na wysokości trzech do pięciu tysięcy metrów w jaskini wśród śniegu, zniszczenie tylko w cienkich ubraniach lub bez żadnych i nie zamrażać - trudnego zadania. Jednak co roku wielu Tybetańczyków pomyślnie przejść ten test. Wyjaśniają taką wytrzymałość z ich zdolnością do produkcji Tummo. "

I to jest test składa się z:

"Ci, którzy czują siłę, by wytrzymać ten egzamin, mroźna zima w nocy prowadzi do rzeki lub jeziora. Jeśli zbiornik zamarzł się, włamać się do lodu do lodu. Testy są zadowoleni z Księżyca w nocy, gdy silny wiatr wieje - zimą w Tybecie, takie noce nie są rzadkie. Porzuciliśmy wszystkie ubrania, konwertuje do ziemi i krzyżówki. Wszyscy budzi się na arkuszu, zwilżono w lodowatej wodzie, - musi być suszony przez ciepło własnego ciała. Jak tylko prześcieradło wysycha, ponownie jest zanurzona w dziurę, a uczeń musi go ponownie wysuszyć. Wszystko to jest powtarzane do świtu. Wygrywa ten, który wysycha największą liczbę arkuszy. Mogę to być świadkiem jako świadek. Student musi suszyć na siebie co najmniej trzy prześcieradła, zanim zostanie uznany za godną noszenia białej tkaniny spódnicy ("Respa") - charakterystyczna cecha Mastered Art Tummo ".

Francuzka była wykształcona i obiektywna kobieta, więc nie mogłem zauważyć następujących czynności:

"Repa jest mężczyzną, zawsze ubrana w sukienkę z lekkiej tkaniny bawełnianej. Jest oczywiste, że może być na nim tylko jedna okładka. Jednak Tybet nie ma niedoboru "Respa", ukrywając się pod lekką bawełnianą szmatką z ciepłymi ubraniami. Te oszustwa lub prawdziwi oszucycy starają się wydać łatwowierne przestrzenie z celami najemnicą lub naprawdę studiowałem sztukę Tummo, ale zbyt długo, by zdobyć silne umiejętności. "

Nazi Mark.

W najlepszych tradycjach kanału telewizyjnego REN-TV, nie ma historii o "tajnej wiedzy", nie będzie kosztować bez nazistów Iluminati i kosmitów.

Pierwsze eksperymenty na temat kolasyntności zostały zainicjowane przez lekarzy SSES w latach 1942-1943, który umieścił sprzeczne moralność na temat osób o różnych narodowościach. Nie z bezczynności, jednak ciekawości, a nie (tylko) z naturalnego okrucieństwa - Jednym z celów było wiedzieć, jak długo pilot potencjalnie upadł w zimnej wodzie może trzymać się bez szkody śmierci i znalezienie, jakie części ciała nad wodą są krytyczne do przetrwania. Wykazano największą odporność na zimno, oczekiwane, słowiańskie więźniowie oficerów wojennych (nie zaskoczeni, jeśli byli utonieni podczas tych eksperymentów podczas tych eksperymentów w tej samej wodzie). Najbardziej udany projekt kamizelki ratowniczej dla pilota spadło do wody wspieranie szyi nad poziomem wody.

Nawiasem mówiąc, eksperymenty prowadzone przez nazistów były jednoznacznie skazane w procesie Norymberga, ale wiedza otrzymana z eksperymentów została natychmiast zastosowana w praktyce, w szczególności amerykańskich projektantów wojskowych kamizelek ratunkowych dla amerykańskich pilotów Pilotów Powietrznych. Typowi moraliści.

Słodkie prześcieradła płuca

Kolejna próba naukowego punktu widzenia w celu zbadania zjawiska arkuszy suszonych na ramionach i stopił się wokół oszołomionych śladów pośladków podjęto w 1960 roku Carl Trincher. - ujawnił naukowy proces nie-enzymatycznego utleniania tłuszczów w pęcherzyków płucnych. Wniosek - na mrozie Jesteśmy ciepła (a nie gęsi skóry, a nie drama w kończynach, które według drugiej ustawy termodynamiki, ogrzewa pierwszy ze wszystkich cennych powietrza wokół naszego ciała), w pęcherzykach, z których tłuszcze są spalony do dwutlenku węgla i wody. Już stwierdzono, że ta akcja uruchamia niedotlenienie - zmniejszona zawartość tlenu we krwi. Pamiętamy jego wnioski na przyszłość.

Niesamowita historia Herbert Benson

Po 20 latach, w latach 80. XX wieku, profesor nadzwyczajny na Uniwersytecie Harvard Herbert Benson jest błogosławiony funduszami naukowymi i Dalajlami do nauki mnichów uprawiających Tummo. Problem pojawił się przed rozpoczęciem eksperymentów - mnichów posiadających technikę okazały się nie łatwo znaleźć. Większość mnichów lubi technikę Tummo i powiedzieli, że jest to niezwykle skomplikowana technika, która wymaga długotrwałego uczenia się. Na koniec dodawanie, mówią "nie, nie robię tego". Po wyszukiwaniu z pochodniami nie przyniosły wyników, konieczne było zadzwonić do najbardziej prawdziwych ognistych jogawców przez Dalajlama Pogrubiony w dobrowolnie wymuszonym porządku.

Mnisi-wolontariusze z czujnikami temperatury na skórze i termometrem doodbytniczą w tylnej przepustce (w celu oceny wytwarzania ciepła rdzenia organizmu) aktywnie medytowane w temperaturach od 16 do 23 stopni ciepła. Najwyraźniej mnichowie znaleźli się całkiem upokorzony termalonami odbytniczymi i zdecydowali się nie wracać do mrozu. Jednak Benson rejestrował zmianę temperatury na wszystkich częściach korpusu mnichów o ponad 8,3 stopni Celsjusza niż i spełnione.

Benson, otrzymywanie, najwyraźniej słabo ukryty przyjemność na twarzach Tybetańskich mnichów, którzy nigdy nie zostały poddane tak wyrafinowanym testom, wspierane przez wsparcie finansowe rodziny Guinnessa, w kwocie, niewiele, jedna milion dwieście pięćdziesiąt tysięcy Dolary, ciągłe znęcające się yogins w 2001 roku. I znowu, trzy mnisi były tym razem w Normandii, w posiadłości Guinness. Mnisi, którzy uciekli z klasztorów ascetycznych, postanowili stwierdzić nieznacznie we Francji, deklarując, że w celu uwolnienia ukrytych ciepła potrzebują co najmniej 100 dni przygotowania. Intensywnie obciążył ciepło w rodzinnym posiadłości Guinness w zespole Ciepłej firmy Bensona, z samym Bensonem, udał się jeden z mnichów z niewyjaśnionymi okolicznościami, dostaje infekcję oczu i wychodzi z tematów. W rezultacie pomiary są produkowane "w zimno" według samego Bensona, pokój, jaki Benson nieopisany w ścianach Harvardów do gazety. Innymi słowy, jedna milion dwieście pięćdziesięciu tysięcy dolarów zostało pomyślnie opanowanych w 100 dni przez zespół Benson, rodziny Guinness i trzech mnichów tybetańskich. Żaden mnich (przynajmniej z zimna) nie cierpiał.

Eksperymenty sowieckim naukowca Alexey Yurevich Katkov nie idą żadnych porównania z Bensonovskiy. Katkov prowadził egzekucje dla wojska i mainlocksmosos, których zawartość, na pierwszy rzut oka, nie można nazwać humanitarnym i sprawia, że \u200b\u200bnasycony szacunkiem na ten temat:

Testy były praktycznie nagie w temperaturach w temperaturach w -60 stopni Celsjusza, w warunkach odprowadzanych powietrza (na wysokości 7500 metrów nad poziomem morza), spełniany przepływem powietrza z wentylatora dwustierowego co dziesięć minut (w celu usunięcia samolotu izolacyjnego termicznego Intermaster między skórą a środowiskiem).

Co jest zaskakujące, badani przetrwały. Jednocześnie, bez żadnych konsekwencji zdrowotnych, wielu uczestników testów żyje i żyje dzisiaj (na przykład Boris Korshunov, urodzony w 1935 r. W 2010 roku, w 2010 r., Ucieknął na szczyt Elbrusa, czyli w mniej niż 5 godzin, Wspinaczka ponad 5 kilometrowych gór).

Prawie wszystkie dane liczbowe eksperymentów Katkov zostały natychmiast sklasyfikowane przez wojsko, ale w oparciu o dane znane nam oraz prawa fizyki, można uzyskać następujące wartości:

W temperaturach w -60 stopni Celsjusza osoba straci około 1000 W lub 860 KCAL / H przez godzinę.

W tym samym czasie główny człowiek utraty ciepła nosi z powierzchni skóry przez promieniowanie termiczne w widmie podczerwieni.

Oddychanie spędza około 15 kcal na godzinę.

Tak więc, aby przetrwać straty ciepła, produkcja ciepła powinna być zrekompensowana, w przeciwnym razie towarzysze doświadczalne Katkova zamarzłyby na śmierć. Podstawą humanistyki ludzkiej jest wsparcie termiczne procesów oksydacyjnych, które tworzą istotę oddychania i występujące prawie w całym ciele.

Uważa się, że w celu utrzymania stałości temperatury organizmu z ciepłokrwistego, można opracować dodatkowe ciepło:

ale) Zmniejszenie mięśni szkieletowych - arbitralny i mimowolny (zimny drżący) \u003d generujemy do 800 W

b) Energia z wewnętrznej egzotermicznej(z uwalnianiem ciepła) reakcjeNie związane z cięciami mięśniowymi \u003d kolejny 400 W.

Te źródła ciepła muszą zrekompensować utratę ciepła nagich osobie w zimnych warunkach, aby zapobiec chłodzeniu tak zwanego "jądra" ciała poniżej plus 35 stopni Celsjusza.

Spotykamy umowną i nieużywaną termogeneza, otrzymujemy 1200 W lub około 1000 kcal / godzinę, co nieco przekracza przenoszenie ciepła ludzkiego ciała w temperaturze -60 stopni Celsjusza przez jedną godzinę. Innymi słowy, z przybliżonymi obliczeniami wszystko zbiega się.

Wydaje się, że osoba przystosowana do zimna bez wielu lat medytacji buddyjskiej może zasadniczo wytrzymać te warunki ograniczające, a w rzeczywistości dlatego eksperymentalna Katkova nie mieszkała.

Ale czy nasze obliczenia są prawdziwe?

Osobiście mam uczciwe pytanie: jeśli jesteśmy taką śnieżni "snowmates", dlaczego moje nogi zamarzają w domu, i rozmawiałem na wiosnę w temperaturze plus, idąc na przystanek zabierany nieco niewiele, a nie pogodę?

Istota headhipair

Zwierzęta chłodzące, posiadanie mięśni, mogą również generować ciepło, kołysające się kończyny do ruchu, które jednak nie czyni ich ciepłymi krwią.

Ponieważ w zwierzętach zimnych, ze wzrostem temperatury otoczenia, metabolizm jest przyspieszany przez intensyfikację reakcji chemicznych. Jednak ze szkoły pamięta regułą, nauczyciel chemii był nadawany gdy temperatura zostanie podniesiona, przecinek wskaźnik szybkości reakcji"- otworzył się Vant-Hoff regularność, która na każde 10 stopni reakcja przyspiesza 2-4 razy Bardziej cholernie, gdy. Odpowiednio, ze spadkiem temperatury pożywki pompy metabolizmu i aktywność procesów zwierząt z zimną krwią zmniejszają się do anabiozy.

Metabolizm termalcharmowy jest inny - ze wzrostem temperatury medium, metabolizm jest zmniejszony przez nas, a gdy temperatura otoczenia zmniejsza się, zwiększa się, aby utrzymać pożądaną stałość organizmu ciała. Jednocześnie, najlepsze, które mogą wytwarzać dla nas mięśnie peryferyjne - w celu zmniejszenia statków w celu zmniejszenia utraty ciepła z powierzchni skóry i kończyn, "izolujące" narządy wewnętrzne z wrogiego medium. Jednak dla nagich człowieka jest to ponownie nieistotne ze względu na fakt, że nasze ciała łysy nie są najlepszym izolatorem ciepła.

Na podstawie drugiego rozpoczęcia termodynamiki ciepło nie może być spontanicznie (bez wpływy zewnętrznej), aby przejść z chłodniejszego korpusu do cieplejszego. Fakt ten jest ignorowany w większości prac na fizjologii termoregulacji ciała ciepłokrwistego.

My, Hur-Blood, Cool, jak chłodne najfajniejsze gady są chłodzone. Stałość temperatury zachowuje tylko jądro, temperatura powłoki (kończyny i rama mięśniowa) zależy od temperatury otoczenia.

Nie przejdziemy przez prawa fizyki i dokonujemy właściwego wniosku:

W zimnym pożywce (temperatura otoczenia jest mniejsza niż 35 stopni Celsjusza) Ciepło w naszym ciele może być dystrybuowane tylko w kierunku od wewnątrz, a nie odwrotnie.

Kiedy jesteśmy zimni, mięśnie ramki szkieletowej są zaangażowane w niezwykle ważną rzeczą - ocieplenie środowiska zewnętrznego, bez zwracania uwagi na rdzeń ciała. Innymi słowy, bez względu na to, jak wiele ciepła sprawia, że \u200b\u200bmięśnie ogrzewa narządy wewnętrzne, które mogą być wyizolowane tylko z zimnego otoczenia (odzież jest pogrubienie, na przykład, co może utworzyć warstwę powietrza i powrotem ciepło wewnątrz organizmu). Naga osoba jest przymusowa tylko do Eregulate skóry, wszystkie włosy istniejące na ciele, tęsknota do pokrywy futra, która kiedyś posiadała. Ponadto najmniejszy wiatr niemal natychmiast uderzył ustaloną tarczę cieplną.

W konsekwencji stwierdzamy:

Musculatura nie jest w stanie nasić nas nago, z bardzo niskimi temperaturami.

Dlatego naukowcy Alan Barton i Otto Edholm nazywali temperatura wynosi tylko +2 stopnie Celsjusza zabójczo dla nagiej osoby.

Zrób to źle

Tymczasem lodowiska nie zatrzymały się w osiągniętym.

Dostarczono kolejne doświadczenie, wkrótce przed śmiercią (zmarł w innej wyprawie, przy wspinaniu Elbrus). Z wywiadu z Boris Koreeshunovem, członkiem doświadczenia, dowiedz się:

"Na początku listopada wstali do Elbrusa, praktycznie bez ubrań (w kurtkach Bologna) z huraganem wiatrów ze śniegiem, który przebił namiot przez tak, że przez noc była nadziewana śniegiem. Łącznie spędził dwa takie nocne pobyty. Ogień nie jest dozwolony, suche ziarna owsa (wydane jako suche lutowane i ściśle obliczane przez wielkość wysiłku fizycznego w KCAL przez dwa dni) zalany śniegiem w plastikowych pudełkach, które były trzymane w topnieniu tak rano do jedzenia tłuszcz i skręcona "owsianka". Wieczorem konieczne było pić surowe jajko. Jajka na mrozie zamieniły się w lód, a także były o północy "rozgrzać" w ustach, aby przynajmniej w jakiś sposób wysłać jajko biały w żołądku ".

Ocena utraty ciepła u osób podczas drugiego testu w rozmiarze ilościowym nie jest możliwe.

Co tęsknimy?

Co to jest źródło naszego ciepła?

Cóż, przynajmniej teraz jasne jest, że źródło może być głębokie w ciele. Często źródło nazywa się wątrobą, jelitami, tłuszczami brązową.

Brązowy chip tłuszczowy jest taki, że nie utleniono nie w wątrobie, podobnie jak biały tłuszcz, i we własnej komórce, powodując reagowanie z tlenem ich składników - kwasy tłuszczowe i glicerynę. Dzieje się to w mitochondria, która zapewnia specyficzny kolor tłuszczu. Jednak jego osoba jest znacznie mniejsza (mniej niż 1% masy ciała) niż, na przykład, w niedźwiedziach, które z powodu jego obfitości są w stanie upaść w zimową hibernację i pływać w lodowej wodzie. Tak więc dyfuzja (dystrybucja ciała) ciepła wytwarzanego w komórkach brązowego tłuszczu daje nam piggy bank aż +0,05 stopni Celsjusza.

Ze względu na sprawiedliwość, wpływ i biały tłuszcz razem z wątrobą.

Z masą wątroby, średnio 1,5 kg i masa średniej średniego lekkoatleta 70-bisyloku, ma 2% tłuszcz, otrzymujemy nadwyżkę do kilku stopni Celsjusza, który w rzeczywistości praktycznie nie opuszcza Limity wątroby z powodu niskiego natężenia przepływu krwi przez niego.

Bez przechodzenia do biofizyki, przybliżone obliczenia pokazują, że nie wystarczą, aby pokryć utratę ciepła nago nagich osobie w słabo zimnych warunkach.

Więc, piekło jest ciepłe, ogrzewa nas?!

W 1960 r. Karl Sigismundovich Trincher () wydał monografię "Funkcja generowania ciepła i alkaliczność reakcji tkaniny płucnej", gdzie rozważono światło jako źródło produktu ciepła. W książce zauważa, że \u200b\u200bkolejne 100 lat temu, Francuski L. Bina i M. Bóg stwierdził, że w małym kręgu krążenia krwi, tłuszcze, kwasy tłuszczowe są wyodrębniane, a wszystko jest tłuszczowe, w celu Spal go w płucach przez bezpośrednie utlenianie z edukacją ciepła energii. Co dokładnie spala tłuszcze nadal nie jest znane, ponieważ fakt ten jest pół wieku ignorowany przez naukowców.

Korygowanie logicznie, drużyna "pieca", przez którą cała masa krążowej krwi przechodzi w krótkim czasie - elegancki narzędzie do utrzymania homeostazy temperatury.

W cieple chłodzonej krwi, w warunkach ocieplenia zimnego.

Alveol (pusta komórka komórkowa) jest idealną komorą spalania - nie ma zakazu fizykochemiczny na nadmiar maksymalnej dopuszczalnej temperatury utleniania wewnątrzkomórkowego, a krew wykonuje rolę płynu chłodzącego, który zdejmuje nadmiar ciepła.

Bez fanatyka, oczywiście granica istnieje, ale jest nieco wyższa niż w wielu innych narządach. Białko zaczyna być denaturowane w temperaturach powyżej 41 stopni Celsjusza. Konieczne jest zrozumienie, że denaturacja nie zawsze oznacza, co widzimy na patelni, kiedy smaży jaja. Najmniejsza zmiana konformacji (struktura przestrzenna) organicznego polimeru jest już uważany za denaturę. W przypadku DNA, na przykład, w temperaturze 41-43 stopni Celsjusza, niektóre połączenia podłączające podwójną helisę zaczynają być rozdzielone, ale tylko osiągając temperaturę blisko 100 stopni Celsjusza, DNA jest w pełni oddzielony. Przeczytaj więcej wpisu blogu.

Funkcja chłodzenia krwi wyjaśnia również kolejne zjawisko - "Drewno opałowe" - niestopniony przepływ krwi w stopie bierze ciepło z gorącego węgla, nie pozwalając na uszkodzenia termiczne tkanki (Spróbuj spalić pakiet polietylenowy wypełniony wodą).

Jeśli płuca są stacją ciepła naszego ciała, odpowiedź jest również jasna i kolejna kwestia dociekłych umysłów - jako powietrze u osób, które zbadają Antarktyda, przekazując odległość w 30-50 cm czas, aby rozgrzać się od -60 do + 25-30 stopni Celsjusza? Różnica temperatur w tym przypadku okazuje się więcej niż 80-90 stopni! Tak więc, ocieplenie zimnego powietrza w zimie, lekkie wykorzystanie przychodzącego tlenu, podświetlanie dwutlenku węgla i wody, które wydechowaliśmy kluby ciepłej pary.

Więc znaleźliśmy reaktor, który ogrzewa nas od środka. Ale tutaj, a potem Tummo?

Trincher znalazł warunki, w których wspiera proces wspierający w nas. W doświadczalnych zwierzętach temperatura w płucach wzrosła podczas ostrej utraty krwi, stwierdzono, że niska zawartość tlenu krwi (lub niska zawartość krwi w organizmie jako całość) stwarza stan spalania tłuszczów w płucach.

Mięśnie działające w zimnym medium tworzą sygnał niedotlenkujący, który rozpoczyna proces przepływu ciepła w płucach. Jednak ramka muskularna nas nie ogrzewa, zamiast tego podaje ciepło środowiska. Ciepłe nas uruchomione przez sygnał niedotlenkujący w tryb produkcji ciepła!

Tummo jest zaprojektowany, aby umożliwić osobę uruchomienie sygnału hipoksmicznego woli, bez aktywnego opakowania kończynami i bez długich wejścia.

Technicy Tummo.

Dla osób z pragmatycznym magazynem umysłu, które w nowoczesnych warunkach są pozbawione luksusu, aby spędzić kilkanaście lat, honapowej techniki skrótów odbytu (bardzo ważne, przy okazji, element jogi, a także Ważnym elementem jakiejkolwiek sztuki walki), myśląc o miłości i harmonii, daję kompresję do maksymalnej techniki Tummo. Grade Nodprove.

O korzyściach z Tummo.

Urządzenia rejestrowano we wszystkich badanych praktykujących spadek tummo kardynał na poziomie lipidów miażdżycy we krwi (jeden z najbardziej niebezpiecznych substancji tłuszczowych, które prowadzą do chorób układu sercowo-naczyniowego); Dwukrotne zmniejszenie poziomu stresu hormonalnego i starzenia się - kortyzolu (hormon ten jest uciskany przez odporność). W rezultacie praktyki Tummo mogą skutecznie ubiegać się o zapobieganie i leczenie chorób układu sercowo-naczyniowego i ciężkiej nerwicy.

Cóż, ładny bonus - ciepło!

Autorzy tej strony są wdzięczni naukowcom i świadczą o głębokim szacunku dla wszystkich ludzi, którzy uczestniczyli w eksperymentach na stabilności zimna. Rozcierpaliśmy się wzdłuż więźniów wojennych i cywilnych, którzy spadł z rąk nazistów podczas wielkiej wojny patriotycznej.

Że oprócz medytacji pomaga stać się mądrzejszym, .

Cykl artykułów na przystępnych i użytecznych ćwiczeń na rozwój zostanie uzupełniany - Subskrybuj nam

Praktyki. Tummo - joga mistycznego ognia wewnętrznego - odnoszą się do jednej z najbardziej tajemniczych praktyk jogicznych wspólnych w Tybecie. Jego znaczenie na wstępnym etapie jest przebudzenie wewnętrznego ciepła, w wyniku czego jogin przestaje być wrażliwy na zimno, i nosi bawełnianą pelerynę "linę" z odzieży, które w warunkach śnieżnych zimi zimy są pewne wyzwanie przyrody.

Nazwa części słynnego Tibetańskiego Buddyjskiego Companion Milafyu wskazuje, że był realizowaną praktyką Tummo i nosił bawełnianą pelerynę z ubrań. Takie peleryny są charakterystyczną cechą praktyki jogi ciepła wewnętrznego i nie jest konieczne noszenia ich jednolitych.
Aby uzyskać prawo do noszenia takiego peleryny, joginy wykonują specjalną migawkę ritritową, która może trwać 49 lub 100 dni w tradycji bon (do buddyjskiej religii tybeta), gdzie praktykują co najmniej 4 sesje dziennie, na końcu Z migawki na pewno będziesz dawać rodzaj egzaminu końcowego. Wysoka mróz suszona z mokrymi arkuszami ciała. A na końcowym etapie praktyka transformacji percepcji powinna zobaczyć krótką rzeczywistość, jako związek błogości i nieważności. W przeciwieństwie do wielu starożytnych praktyk, z których tylko legendy i mity pozostały w naszych czasach - prowadząc do rzekomej zdolności do latania lub przejścia przez ściany, praktyki Tummo istnieją i są dość powszechne do tej pory. Są one przekazywane z pokolenia do pokolenia, od Master do Mistrza, w różnych szkołach i liniach przesyłowych, ale najsłynniejsze są "sześć jogi naropy", wznosząc się do największego Indian Yogi-Mahasiddha Narota.
Ponadto istnieje jeszcze mniej wspólny cykl lekarza jogina nigumy, która w różnych źródłach była siostra lub jego żona narota. Cykl ten wyróżnia się niezwykłą prostotą i dużą wydajnością.
Buddyjska tradycja religijna Tybet Bon używa również praktyk Tummo. Ponadto w ostatnich latach możliwe jest praktykowanie tych technik nawet w Rosji, bez wyjeżdżania w Himalajach. Istnieją przykłady udanych wycieczek do rosyjskich mężczyzn i kobiet, w tym Tummo. O niektórych z tych tradycji i linii transmisji, powiemy ci więcej

dalej. Należy natychmiast powiedzieć, że praktyka Tummo nie jest zdrowym wychowaniem fizycznym, ale głęboką i świętą praktyką duchową, chociaż ma najsilniejszy efekt medyczny - wewnętrzny ogień dosłownie "spali" wszystkie choroby w organizmie, w tym przewlekły , ale jednocześnie prawie wszystkie praktyki joginowe tybetańskie są również bardzo niebezpieczne dla nieprzygotowanej osoby i muszą być wykonywane tylko przy zezwoleniu wykwalifikowanego nauczyciela, który wcześniej wdrożył te techniki. Na szczęście nawet Europejczycy mają taką okazję.

Ćwicz Tummo Nie dla wszystkich

Należy zauważyć, że praktyka Tummo nadal nie jest przekazywana do niewtajemniczonych, a do ich dostępu, konieczne jest udostępnienie filozofii i poglądów na Dharmy, podjąć schronienie z ich Lama i uzyskać odpowiednie inicjacje dla każdej szkoły i linia transferowa - własna. Uczniowie mają również pewne zobowiązania, z którymi nauczyciel je wprowadza. Jest absolutnie niemożliwe, aby uzyskać te tajne praktyki bez wspólnej reguły. Są niezawodnie chronione przed pozbawionym skrupułów wykorzystaniem błogosławieństwa linii transferowej i oświeceni.

Nowożych naukowców

Czasami w Internecie i spotykają się z artykułów i filmów o rzekomej przerwie niezależnie tajemnice współczesnych naukowców Tummo. Bez szczegółów, możesz zauważyć, że wiele ich poglądów na mechanizmie Tummo jest błędne i nie ma nic wspólnego z prawdziwą jogą. Nawet jeśli udaje im się rozgrzać ciało na zimno, i nie zamrażać - źle rozumieją sam mechanizm Tummo i próbując podążać za ich odważnymi eksperymentami, znacznie ryzykująca osoba. I pragnienie wykorzystania skutków praktyk do ocieplenia w niezwykle zimnych warunkach geodektorów, pracowników oleju i geologów zresetuje i zmielą prawdziwy cel jogi mistycznego ognia - Tummo.

Praktyki wstępne

W tradycyjnych systemach, przed przystąpieniem do takich poważnych i niebezpiecznych praktyk z energią, jak Tummo, student najpierw wykonuje praktyki przygotowawcze - Nendro, w którym w szczególności wyjdzie zarówno 100 tysięcy odcinków, jak i innych 100 tysięcy praktykujących, w każdej linii . Należy również osiągnąć jasne zaufanie, że życie zwykłe życie, szczęście nie znajdzie, wiary w prawo karmy, zrozumienie wartości narodzin osoby za praktykę Dharmy i jasnego uczucia nietrwałych zjawisk .

Taka liczba rozciągania i modlitwy uspokaja umysł praktykującego i wzmocnić swoje ciało, po czym na przykład, w tradycji bon, uczeń koniecznie przechodzi retrit na jednej z sześciu jogi - Powiemoman jest transfer świadomości, Na końcu głowy głowy wkłada słomę (zioła kush) jako znak prawidłowej praktyki.
W rezultacie lekarz praktykujący ustanawia kanał centralny i nabywa możliwość wykorzystania podczas śmierci (czyli bezpośrednio należy praktykować) Technika przenoszenia świadomości przez kanał centralny i przejście do wyższych światów, po czym , Według poglądów tybetańskich jogików może nie bać się odrodzenia w niższych światach. I dzięki udanej okoliczności osiągnąć pełne wdrożenie.

Magiczne obroty - Tulkory

Następnie ciało praktykująca jest wzmocniona i wyczyszczona przez stałe szkolenie specjalnej jogi tybetańskiej - trillhor.. Na przykład w bon, to 80 oddzielnych ćwiczeń, z których każda jest bardzo dynamicznie wykonana na opóźnieniu oddechu.

W każdej tradycji istnieją magiczna rotacja - Trillkhor, należą do jednego z najbardziej sekretnych, a dopiero niedawno zaczęli dać im mniej lub bardziej otwarte, ale nadal istnieje kilka poziomów praktyki, oprócz poziomu zewnętrznego, tam Nadal jest kontrola oddychania i wizualizacji, więc badanie ich najlepiej z nauczycielem, a nie na kursach książek i wideo - są w nich zagubione. Książki i filmy mogą dać tylko początkowy pomysł i przebudzić w interesach, aby angażować się w jogę tybetańskiej - poważnie i przez długi czas. W wyniku takich ćwiczeń jogi musi być w stanie wykonać je wszystkie 80 z rzędu, nie spoczywając w przedziale między ćwiczeniami. Wdychać - opóźnienie w oddechu jest ćwiczenie, które może trwać 1,5 - 3 minuty, każdy - następnie wydech, ponownie wdychaj opóźnienie w oddechu - i natychmiast kolejne ćwiczenie. Cykl ćwiczeń obejmuje zarówno wystarczająco lekkie, które mogą być spełnione do każdego i wystarczająco złożonego, na przykład słynnej "Vajm Bep" lub skok, gdy joga w skoku składa nogi w pozycji lotosu i wylądował na pozycji Podłoże już w tej pozycji "Vajra".
Ćwiczenia te są zaprojektowane tak, aby "prostować" wszystkie kanały energetyczne drobnej praktyki ciała, usuń wszystkie bloki i choroby z organizmu. Pomyślnie ukończył tę jogę cyklu, według własnych opinii, prawie przestaje boleć. Następnie istnieje nauczanie opóźnień oddechowych, tzw. "Cumhhake" - kiedy jogi uczy się zatrzymać oddech na długi czas, powtarzając te ćwiczenia wielokrotnie z rzędu, zwykle wielokrotną świętą liczbą jogiczną "108" - może wynosić 54 opóźnienia z rzędu, a nawet pełnej gamy buddyjskich kometok - wszystkie 108. I dopiero po udanym rozwoju wszystkich tych trudnych praktyk, uczeń jest uważany za gotowy na obecny ritryt na Tummo .

Rirate na Tummo.

Aby wykonać ritrit na jodze wewnętrznego ognia - Tummo - wybrany jest zimny sezon, najlepszą rzeczą jest śnieżna zima. W dniu egzaminu końcowego, jak powiedziano realizowane praktyki, wykonali specjalne ćwiczenia ocieplenia w Himalajach, po czym wspięli się na dach klasztoru, gdzie już czekali na egzaminatorów z asystentami. Zadaniem asystenta jest mokro i ściska arkusz w beczce wodą, a następnie rzucić go na ten temat. Praktyka Tummo "na stanowiskach" powinna wyschła co najmniej 4 mokry arkusze. Według uczestników takich testów, średnio wysuszono od 4 do 8 arkuszy, zanim zaczęli chłodzić. Ale testy nie czuły się - wręcz przeciwnie, były raczej miłe, prześcieradła były chłodzone przez podgrzewane ciała. I zaczęli zamrozić, tylko wtedy, gdy zakończyły się testy, a uczestnicy spadły do \u200b\u200bciepłego pokoju - dopiero wtedy zaczęli czuć, że nie był gorąco wokół))) Asystenci zwerbali palców z lodowej wody w kolcach Do ręki blachy - w nocy ta woda na ulicy pokryta lodem zimnym. Tak więc mistrzostwo praktyk Tummo nie jest czymś niemożliwym, choć odnosi się do raczej skomplikowanych i poważnych praktyk, które są tylko młodymi, celowymi i wystarczająco sportowymi ludźmi. Jednak dla osób starszych istnieją ich uproszczone i bardziej przystępne praktyki - mówi się, że "sukces w jodze może dotrzeć zarówno starego, jak i bardzo starego człowieka", a "Old" jest tutaj wiek 60 lat, a "" "Bardzo stare" - 90. Były takie historie, które joginki osiągnęły sukces w Tummo, tuż przy sile błogosławieństwa ich nauczycieli, bez wykonywania wszelkich ćwiczeń fizycznych - zwłaszcza takie historie należą do czasu rozpoczęcia zawodu Tybetu Chiny , kiedy ustawić Lam był w więzieniach, a niektórzy z nich martwi się, aby przenieść swoją wiedzę nawet stamtąd. Więc nie ma nic niemożliwego.

Ćwicz przejście do jedzenia praniowego

Ponadto praktyki Tummo istnieją kontynuację - są to praktyka przejścia do jedzenia praniowego. Chociaż brzmi to jeszcze bardziej nieprawdopodobne, takie techniki istnieją również i są stosowane, ale głównie są przeznaczone do jogin (Nippherp), które wyrzekły się na całym świecie (w tym życie w klasztorze) i idź daleko do gór, aby ukończyć swoje praktyki, nigdy Planujesz już wrócić do społeczeństwa. Dla zwykłych ludzi prowadzących aktywny styl życia, techniki te są pomdłuż, niestety, w tym ze względu na złą ekologię. Możemy więc marzyć tylko o takich umiejętnościach z tobą))) dodatkowo, praktyki te są jeszcze trudniejsze i niebezpieczne, niezależnie i w warunkach miejskich jest prawie nierealistyczne w ich sukcesie. Cóż, nie mówmy o smutku - teraz o przyjemnym i nadal dostępnym dla nas wszystkich, miejskich Europejczyków.

Minvaleev R.S. Ivanov A.I.
Petersburg State University

Przedstawiono wyniki roztworu problemu z kontrolowaną redukcję poziomu lipidów w surowicy miażdżycy przez środki nie-farmakologiczne. Naszym celem było zweryfikowanie indywidualnych praktyk jogi, które w naszej opinii mogłyby wpływać na spadek poziomu lipidów w surowicy krwi. Od odwrotnych rozważań wybraliśmy tumko - specyficzne techniki oddechowe tybetańskiej jogi. Praktyka Tummo jest jednym z sześciu jogów Naropy (OK. X. AD), wielokrotnie opisany przez europejskich etnografów jako "wewnętrzna joga ciepła". Podstawą wyboru były wyniki, udowodnione przez K.S. Trincher: Neferred egzotermiczny utlenianie lipidów i cholesterolu w surowicy w małym kręgu obiegowym, z zastrzeżeniem rosnącej niedotlenienia obwodowej i hipoksemii.

Materiały i metody

Badanie przeprowadzono na wybranej grupie 10 osób badanych (w wieku od 35 do 60 lat) doskonale z praktyką Tummo na poziomie Respa: Kwalifikacje repa w Tybecie jest przypisane do kogoś, kto jest zdolny do suszenia na ich nagich ciele nieco mokre arkusze. Sprawdzanie naszych badanych było to, że pod nadzorem lekarzy do wyschnięcia w mrozie na szczycie ich nagiego ciała kawałek prześcieradła około jednego metra kwadratowego. W celu rejestracji zmian zawartości lipidów w krwi obwodowej, podążamy za następnymi eksperymentami. Pierwsze ciśnienie krwi z żyły łokcia zostało przeprowadzone do czasu ćwiczeń testowych Tummo. Następnie testy przez 20 minut przeprowadzono określone ćwiczenia układu oddechowe, których celem polegał na powodowaniu zwiększenia hipoksemii obwodowej. Natychmiast po tym przeprowadzono drugie ogrodzenie krwi. Oznaczanie poziomu cholesterolu całkowitego cholesterolu, cholesterol lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL), cholesterol lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL), cholesterol o bardzo niskiej gęstości lipoprotein (LPONP) i poziomie triglicerydów (standardowy lipidogram) wytworzono w laboratorium klinicznym i diagnostycznym Szpital Alexandrovsk (SPB). Porównanie wyników pomiarów zawartości lipidów przeprowadzono za pomocą badania statystycznego hipotez: kryteria bez parametryczne i nowa metoda zaproponowana przez A.I.ivanov. Wszystkie eksperymenty ćwiczenia Tummo zostały wykonane pod kontrolą lekarzy: Sergeeva T.v. i Nikolaeva O.yu. Kolejne lekarstwo (w ciągu miesiąca) Kontrola nad zdrowiem przedmiotów badanych lekarzy była świadkami, że nie znaleziono żadnych zmian patologicznych w pracy przedmiotów.

Wyniki i jego dyskusja

Wykorzystanie kryterium bez parametrycznego Willoxona udowodniono, że praktyka Tummo powoduje statystycznie znaczące zmniejszenie poziomu lipidów w surowicy u zdrowych ludzi. Prawdopodobieństwo pierwszego rodzaju błędu podczas testowania hipotezy przy użyciu kryterium Willoxona - P<0.05. Применением параметрического метода, предложенного А.И.Ивановым, доказано, что вероятность снижения количества липидов сыворотки крови в результате практики ТУММО составляет около 0.95. Таким образом, нами найдено экспериментальное подтверждение выводов К.С. Тринчера о нереспираторных функциях легких, опубликованных в . Применение найденного нами немедикаментозного метода позволяет статистически значимо снижать количество атерогенных и иных липидов в периферической крови. Авторы не исключают возможности применение нового метода для решения задачи управляемого снижения количества липидов сыворотки крови в терапевтических и иных целях.

Literatura:

Trincher K.S. Wytwarzanie ciepła i alkaliczność tkanki płucnej. - M.: Wydawnictwo Akademii Nauk ZSRR, 1960 -106 p.
Ivanov A.I. Przestępczość ufności oczekiwania matematycznego zmiennej losowej z mieszaniną funkcji dystrybucji normalnych dystrybucji // materiałów konferencji naukowej i praktycznej poświęconej pamięci VI Zubova, St. Petersburg, 12-13 stycznia 2002 r. - Petersburg ., 2002 - z. 27-29.