Kaip pasirinkti tarpvalstybinį slidinėjimą. Veikia slidės: tipai ir pasirinkite Funkcijos

Tikriausiai iš šio straipsnio bus atlikta tokio tipo: patyrusių slidininkų patarimai. Žinoma, turtinga asmeninė slidinėjimo patirtis gali būti laikoma tarpvalstybinių slidžių parinkimo ekspertu.

Suprasti, kokie slidės jums reikia, atsakykite į keletą klausimų.

1. Politiniai klausimai:

1.1. Kokį stilių norite slidinėti (čiuožykla ar klasika)?

1.2. Kur ketinate slidinėti ant gerai valcuotų slidinėjimo durų ar minkštu palaidų miško keliu?

1.3. Kokie yra jūsų slidinėjimo tikslai (aukštas pasiekimų sportas, masinis sportas, sportas, retos šeimos barai)?

2. Ekonominiai klausimai:

Kiek pinigų esate pasiruošę išleisti slidžių pirkimui?

1. Techniniai klausimai:

Ar esate pasiruošę objektyviai įvertinti savo profesionalų slidinėjimo mokymą ir ypatingą galią?

Ar esate pasiruošę sąžiningai pažvelgti į svarstykles ir atpažinti savo sąžiningą htched bagažą?

Ar esate pasiruošę be gauti kojinių, išmatuokite savo aukštį?

Aš nesuteiksiu jums konkrečių patarimų, atsakingų už jus už kiekvieną klausimą. Slidės pasirinkimas liks jums, bet ekspertų rekomendacijos turėtų padėti jums.

Taip! Šiuolaikinė slidinėjimas yra slidės iš plastiko. Jų privalumai virš medinių slidžių nėra pareikalaujama praktiškai bet kuriuo parametru (jei yra teisingai atrinkti plastikiniai slidės). Kaip sakė senovės slidininkai: "Važiavimas ant plastiko - malonumas, ir ant miško - viršįtampio!" Ir jūs negalite su juo ginčytis. Taip, pigiame mediniame slidinėjimo atakos ant nugaros praktiškai ne, kaip iš tikrųjų judėti į priekį. Gal kas nors siaubingai ankšta aplinkybių liko ant vaikų slidžių balkone. Kūdikiui, iki dvejų metų, kuris tiksliai pasivaikščioja slidėmis (be slydimo fazės), gali pakakti. Bet mes esame su jumis, stengiamės mylėti save ir ne atsisakyti. Taip plastikas.

Plastikinės kirtimo slidės gaminamos kaip klasikinis, skate ir kombinuotas (mišriam persikėlimui). Jei kalbame profesionaliai atvirai kalbant, Combi paprastai yra klasikinis slidinėjimas su sutrumpintu nosimi ir šiek tiek didesniu svorio svorio kietumu. Nes yra čiuožimas ant pusės skersinių slidžių tiesiog negali. Vienas iš svarbiausių skirtumų slidinėjimo slidinėjimo iš klasikinio yra tai, kad slidinėjimo slidinėjimas, nukreipimo svorio srityje, nėra suspaustos iki galo. Bet, nereikia nevilties, jei jums reikia visuotinio važiavimo slidinėjimo, pirkti klasikinius slides ar kombinuotą (ne atkreipti dėmesį į pavadinimą), kuriuos jie visada vairuoja, bet ant minkšto slidinėjimo (dėl mažesnių svėrimo, kojinių ir kulnų mažesnis sniege) gali pasirodyti dar geriau. Tai reiškia, kad būtina atsižvelgti į tinkamą klasikinių slidžių pasirinkimą. Pasirinkite slidinėjimą ant stalo, kuris tikrai turi kiekviename sportiniame drabužiuose, bet:

Galite individualiai pasirinkti slidinėjimą pagal taisyklę: slidės, aukštesnės, tuo didesnis jūsų augimas, tuo daugiau jūsų svorio, tuo geriau jūsų fizinis mokymas ir platesnis jūsų žingsnis. Nenaudokite pirkti trumpų slidžių, net jei jie yra lengviau pakrauti į savo automobilio saloną. Slidinėjimo slidinėjimo pobūdis sniege yra toks, kad slidinėjimas yra ilgesnis, tuo labiau jis eina (už tą patį stumdomojo slidinėjimo viduryje, griovelis suteikia stabilumo griovelį ir geresnį judėjimo tiesumą į dvi dalis). Mažiau chatters, ūsai yra didesni už greitį.

Na, apie slidinėjimo pločio pasirinkimą taip pat aišku. Kuo daugiau jūsų svoris ir švelnesnis slidinėjimas, platesnis poreikis slidinėti.

Su ilga ir pločio suprantama. Kaip pasiimti slidinėjimą pagal svorį? Na, pirma, profesionalūs slidės (tipo slidinėjimo fischer rc carbonlite) praeiti ne gamyklos testavimo ir parduodami jau su svorio etikečių, ir mėgėjų slidės (kaip Fischer Ls slidinėjimo) gaminami pagal "vidutinį" asmenį, tai yra, tuo didesnis slidinėjimas , tuo griežtesnis svorio deformacijos. Siekiant suprasti, kaip svarbu pasirinkti slidinėjimą pagal svorį, mes kreipiamės į slidinėjimo pobūdį sniego. Ir tarpvalstybinio slidinėjimo koeficiento paskyrimas. Taigi, pirmiau minėtas svorio nukreipimas klasikiniuose slidės padeda užtikrinti, kad tinkamai atrinktas slidinėjimo tepalas yra įdėtas pagal svorio deformaciją (ateityje) nesikišo slidinėjimo skaidrę. Kai mes tolygiai pasikliaujame ant abiejų kojų, juda nuo skaidrės arba stumdami tuo pačiu metu su dviem rankomis. Slidinėjimo pagalvėlės išteptos tepalu, dėl slidinėjimo slidinėjimo svorio neturėtų liesti sniego. Kai tik mes gabename vienos slidinėjimo svorį, deformacijos svoris yra suspaustas, laikymo tepalas lazdos į sniegą ir leidžia mums išstumti iš jo ir pastumkite žingsnį nuo jo. Yra senas senelio metodas. Įdėkite bandomą slidinėjimo porą ant lygaus paviršiaus. Tarp grindų ir paviršiaus įdėti popieriaus lapą. Jei supainiokite vieną slidinėjimą, tada pagal savo svorį, popierius neturėtų judėti tarp slidinėjimo ir grindų paviršiaus paviršiaus. Jei tuo pačiu metu įdėjote į dvi slides, bloko gabalas, turėtų judėti maždaug dviem kojomis. Pažymėkite slidinėjimo etikečių ekstremalius taškus. Tai yra deformacijos batas arba svoris, jūsų slidės. "Rasay" klasika, kurių reikia norint tepti šią slidinėjimo slidinėjimo tepalo zoną (dabar vis dar yra ypatinga lipni juosta iš grąžos), nebent, žinoma, jūs nepirkote slidės su grioveliu po bloku. Dažnai gamintojai vadina šiuos antspaudų ar karūnų slidinėjimo moteris.

Slidinėjimas su atskiru temomis. PerKad jiems nereikia tepti. Vs.Tai, kad ne visuomet neveikia. Pagrindiniai slidžių gamintojai, pvz., "Fischer" ("Fisher"), gamina vieną ir griežčiausią slidės seriją su grioveliu ir be jo. (Pavyzdžiui, "Slin Fischer LS Classic" be pakraščio, ir "Fischer LS Crown" su grioveliu.) Slidinėjimas su grioveliu yra geras tiksliai rally, atmestas slidinėjimas. Europoje yra tokių slidžių ir tose Rusijos vietose, kuriose slidinėjimo mokymas atliekamas su specialiais retraki pagalba. Retraki prieš klojant frezavimo slidinėjimą ir tik po to, kai sukrauta. Dėl to paaiškėja slidinėjimas be kalės ir zadorina. Mūsų provincijose dažniausiai yra, visų rūšių pažeidimų, duobių ir iškilimų slidinėjimo prieigai, kuri sukels problemų ir atbaido ir su stumdymo slidėmis su grioveliu.

Tai priklauso nuo greito profesionalių slidininkų ir biatlelių televizoriuje, tarsi plaukioja, skate juda natūraliai nori išbandyti šį slidinėjimo stilių. Gražus jojimo stilius reikalauja ne tik tam tikrų techninių įgūdžių, bet ir specialių skate slidinėjimo. Šie slidės turi didesnį standumą ant sukimo ir nėra pritvirtintas iki svorio svorio pabaigos. Dinaminės slidinėjimo savybės naudojamos skate slidinėjimui. Pasirinkti slidinėjimą palei Rostovka. Lentelė padės jums: (nors visi pirmiau minėti apie individualų slidinėjimo ilgio pasirinkimą priklauso slidinėjimo slidinėjimui.)

Ekonominiai patarimai yra paprasti:

Pasirinkite klasikinius slides pagal savo profesinį lygį (profesionalūs, seminarai, mėgėjas, turistų). Jei darysite be specialaus mokymo profesionalaus slidinėjimo, manau, kad grįžta prie jūsų skrudinamojo;

Pasirinkite slidinėjimo slidinėjimą, kiek pinigų yra pakankamas, laivo slidinėjimo grąža neįvyksta, ir gausite didžiulį malonumą.

p / s. Siekiant augti tarpvalstybinio slidinėjimo slidinėjimo stalo.

Fedoras Tikhonovas, žurnalistas ir sporto magistras slidinėjimo lenktynėse, pasakoja apie visus subtilybes ir niuansus, kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, pasirenkant puikią slidinėjimo porą.

Races ant slidinėjimo yra ne tik idealus būdas praleisti savaitgalį, bet ir galingas kardiografija, kurioje yra visiškai visos raumenų grupės dalyvauja. Tik vieną valandą treniruočių slidinėjimas deginate visą 700 kalorijų(Palyginimui - už bėgimo valandą išleisite tik 540 kalorijų). Ir taip čiuožykla atnešė malonumą, svarbu pasirinkti pasirinkti inventorių - mes apie tai pasakysime apie tai dabar.

Slidės yra dviejų tipų: Skate ir klasikinis insultas. Vaikų sekcijose paprastai mokoma pirmoji klasikinė slidės, kai juda yra nukreipta į priekį, pagrindinis dėmesys skiriamas, todėl kojų apkrova yra minimali. Lover vis dar lengviau pradėti nuo skate insulto, už kurį būtina dalyvauti ne tik rankas, bet ir kojų. Naudodami šį kursą slidininkas užmušė pėdos nuo greitkelio kampu į judėjimo kryptį, kuris yra iš šono ir primena, kad veikia čiuožimas.

Skili taip pat skiriasi vienas nuo kito, priklausomai nuo jų kokybės ir paskirties - yra geriausi modeliai, yra šiek tiek paprastesnis, ir yra iš esmės mėginiai, skirti tik turizmui. Skirtumas pirmiausia yra medžiagų, svorio, darbuotojų ir išorinių savybių. Tuo tarpu stumdomos kokybės ir iš esmės praleistų kalorijų skaičius priklauso nuo šių rodiklių. Bet čia, žinoma, svarbu sumokėti ataskaitą - jei paskutinį kartą slidinėjate mokykloje, tada pasirenkant viršutinį modelį, mažai tikėtina, kad eisite greičiau nei jei norite paprastesnį variantą.

Rostovka slidinėjimas.

Taigi, jūs atėjote į parduotuvę, ir pirmas dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį į renkantis slidinėjimas yra Rostovka. Teisingas skate slidinėjimo ilgis apskaičiuojamas pagal principą: jūsų aukštis ir 10-15 centimetrų, klasikinis slidinėjimas - jūsų aukštis ir 20-30 centimetrų. Tuo pačiu metu, apsvarstyti ilgesnius slides (net per nurodytus diapazonus ribose), tuo daugiau techninių įgūdžių jums reikės nuo jojimo. Žmonės, kuriems padidėjo 190 centimetrų ir aukščiau, gali saugiai imtis maksimalaus Rostovki: Skate slidės tai yra apie 190 centimetrų, ir klasikiniams - 207-210 centimetrams.

Standumo slidės

Antras svarbiausias rodiklis yra standumas. Norėdami nustatyti, jame yra speciali įranga - fleksteris. Bet kadangi tai nėra visose parduotuvėse, galite atlikti šiuos du būdus:

1. Atsargiai pritvirtinkite slides į stumdomą paviršių vieni kitiems ir išspauskite juos su viena ranka centre (po bloku). Jei sergate pakankamai stiprumo šepečiu, kad juos išstumtumėte beveik, jei norite susisiekti su stumdomais paviršiais (beveik - tai yra 1,5 milimetro klirensas klasikiniams slidėms ir 2 milimetrai čiuožiams), tada šie slidės yra idealios jums (tai yra manoma, kad šepečio galia yra proporcinga stiprios stumimo pėdos). Tuo pačiu metu slidės turi būti sklandžios visoje suspaudimo metu, kol jis sustoja. Verta pažymėti, kad šis metodas yra tinkamas tik klasikiniam slidinėjimui ir nustatyti riedėjimo poros standumą, jums reikia išspausti juos su dviem rankomis, kad tarp slidžių tarpsnių neviršytų 2-4 milimetrų. Įvyko? Taigi tinka.
2. Įdėkite slides simetriškai ant grindų (pavyzdžiui, ant plono kieto kilimo, kad nepažeistumėte jų paviršiaus) ir atsistokite ant jų (galite į įprastinius batus), tolygiai paskirstydami kūno svorį abiejose kojose. Šioje padėtyje blokas neturėtų liesti grindų nuo trijų centimetrų žemiau įkrovos kulno ir iki 20 centimetrų virš kalendino. Jei turite popieriaus lapą pagal bloką, tai yra šių apribojimų, kad lapas laisvai judės pagal jus, ir virš ir žemiau nurodytų ribų, priešingai - klijuoti. Jei perkeliate kūno svorį į vieną koją (tai vadinama "Clamp slidinėjimo"), tada batų turėtų beveik visiškai paliesti grindis (tarpas išliks apie 0,5 milimetrų).

Slidinėjimo lazdos. \\ T

Su tuo, kaip pasirinkti slidinėjimo lazdas, viskas yra daug paprastesnė - jie taip pat yra suskirstyti į viršų, vidutinio ir mažo modelių ir turi skirtingų kokybės gradations. Lazda yra brangesnė ir profesionalesnė, lengviau ir stipresnė. Tačiau, nepaisant stiprumo ir vibracijos trūkumo, kai atbaidymas yra lengva nutraukti ūminio objekto streiką. Tai dažnai atsitinka lenktynėse, kai šoninė ir dažnai atsitiktinis slidinėjimo smūgis iš tikrųjų išjungia lazdą. Tačiau pigūs mėgėjų lazdos gali sulaužyti bet kokį profesionalą, tiesiog stumti sunkiai pradžioje. Rostovka Skate lazdos yra pasirinktos taip: Jūsų aukštis yra minus 20 centimetrų čiuožimo slidinėjimo ir jūsų aukštis minus 30 centimetrų klasikiniam. Tuo pačiu metu lazdų lakavimas gali būti šiek tiek kintantis priklausomai nuo jūsų pasirengimo - pavyzdžiui, Petter Northug, dažnai pasirenka aukščiausius vaizdus (natūraliai, per pagrįstą ribą).

Kiekvienas naujokų slidininkas susiduria su sunkumais atrenkant slidinėjimą. Kaip pasirinkti tarpvalstybinį slidinėjimą? Skate ar klasikinis? O gal universalus? Brangesnis ar pigesnis? Iš teisingo atsakymo į šiuos klausimus priklausys, mylėk šį sportą ar nekenčiuosi.

Šiame straipsnyje pasakykite man, kaip pasirinkti tarpvalstybinius slides ir ne įdėkite pirkimo proceso į galvos skausmą. Kaip pasirinkti skate ir klasikinius slides, nei jie skiriasi ir ką atkreipti dėmesį.

Pirmiausia reikia suprasti kai kuriuos svarbius dalykus. Pirkti sporto įrangą geriau maksimali kokybėkuri gali sau leisti savo šeimos biudžetą. Net retas pasivaikščiojimas su šeima nesirinkite pigiausio slidinėjimo. Šis principas yra panašus į ar kitą sporto inventorių. Miser moka du kartus - jis jau seniai žinomas visiems.

Nuo pradedantiesiems dažnai galite išgirsti: "Aš važiuoju 5 kartus per metus, man reikia pigiausio." Toks įrenginys sugadins jodinėjimo ir jūsų ir jūsų artimųjų įspūdį. Be to, jei važiuokite 5 kartus per metus, geriau praleisti šį laiką su malonumu, o ne kankinimu. Žinoma, šiame principo pagrindoje nustatoma finansinė būklė, tačiau tai yra kiekvieno asmens požiūriu.

Vienas dalykas yra tiksliai tiksli, geriau pirkti inventorių, Įrodyta prekiniai ženklai. Jie turi tinkamą kokybės kontrolę ir reputacijos priežiūrą. Čia yra prekės ženklai, kuriuos pasitikime ir rekomenduojame įsigyti:

• Salomonas.
• Fischer.
• Atomic.
• Rossignol.
• Tisa (priklauso Fischer)
• Peltonen.

Kokie yra išskirtiniai klasikiniai slidės iš skate?

Visų pirma, skiriasi dizainas arba, kaip slidininkai, epura.. Slidinėjimo darbas priklauso nuo to, o skate ir klasika yra visiškai kitokia. Be to, klasikai, slidės yra atrinkti ilgiau, o skate - trumpesnis. Tai paaiškina tai, kad čiuožimo slidinėjimas jums reikia sūpynės šalims ir tai padaryti patogiau trumpai. Klasikoje geriau geriau slidinėti. Remiantis fizikos įstatymais, tuo ilgiau slidinėjimo, tuo mažiau jis sukuria spaudimą sniegui, tuo mažiau trintis ir geresnis slydimas.

Kaip dirbti čiuožimo slidinėjimo slidinėjimo (Skate)

Kaip matyti iš brėžinio, slidinėjimo slidinėjimas niekada visiškai nesuprantama. Jis veikia kaip pavasaris ir turi maksimalų slėgio taškus į kojines ir kulną. Pirmoje vietoje schema atspindi slėgį nustatant sportininką 2 kojose. Tolimame plane - svorio perkėlimas į 1 koja nuomą. Slėgis žymiai padidėja ant kojinių ir kulno, ir beveik nekeičiasi po bloku.

Kaip dirbti klasikinis slidinėjimas (klasikinis)

vaizdas iš žurnalo "slidinėjimo"

Klasikinis, priešingai, visiškai sutraiškyta po bloku. Tai suprantama - po bloku yra laikymo tepalas, kuris neleidžia slidinėjimo stumti atgal, kai jis yra atstumtas. Pirmoje vietoje, slidininko diagrama stovi ant 2 kojų, fone svoris perduodamas į 1 koją ir atstumti.

Schemos yra aiškiai parodyta, kodėl ant klasikinio slidinėjimo yra beveik neįmanoma važiuoti skate ir atvirkščiai.

Kas yra kombinuoti slidės (Combi)?

Kombinuoti slidės arba tiesiog kombi yra klasikinis su didėjančiu standumu. Apytiksliai kalbant, tai yra slidinėjimas klasika, su galimybe kartais važiuoti riedu. Tiesa, yra vienas minusas - už klasikinį insultą po bloku, būtina įdėti tepalą į ūkį, ir šis tepalas bus tik trukdyti skate. Tai yra, Combi turi nuolat tariant, kuri suteikia nepatogumų ir laiko.

Cobed slidinėjimo privalumai:

• taupymas (nereikia išleisti pinigų 2 rinkiniais)
• geras pirmųjų slidžių versijos (ateityje galite nuspręsti, koks judėjimas yra panašus)

Trūkumai kartu slidinėja:

• būtina nuolat taikyti ir praplauti savo laikymo tepalą
• ne visiškai atskleisti slidinėjimo stilių savybes

Kaip pasirinkti slidinėjimo pradedantiesiems?

Pirmiausia jums reikia nuspręsti, kiek norite važiuoti ten, kur važiuosite ir kokie tikslai. Ne visada yra paruoštas platų takas skate insulto, bet slidinėjimo prieiga gali būti natoptan kiekviename parke, net ir didelio miesto centre. Jei netoliese nėra geros maršruto, už kurį jie rūpinasi, tada vienareikšmiškai imtis klasikinių slidžių. Jei takelis yra arti ar yra galimybė jį važiuoti, pasirinkimas yra sudėtingesnis. Supaprastinti, sąlyginai padalinti jodinėjimą kelioms kategorijoms:

• vaikščioti su šeima ir draugais

Pasivaikščiojimai, pagrindinis dalykas yra gauti malonumą, gryną orą, pokalbį, karštą arbatą nuo termosos. Dėl tokio važiavimo geriau pasirinkti classic.. Mes patariame jums atkreipti dėmesį slidinėjimas - su griovais ar moloer moduliais (skinttech, dvyniai ir panašūs). Jiems nereikia tepti, kad jie nesigrąžintų, jie gali būti patogūs atsistoti ir gerti arbatą ir daug lengviau pakilti į kalną be rimto fizinio tinkamumo.

Skatuos neatitinka šių tikslų. Konk - energiją vartojantis jojimo tipas, Ėjimas skate neveiks. Be tinkamo pasirengimo, tuo čiuožimo kurso nebus įmanoma bendrauti, nebūtinai kas nors iš bendrovės paleis, o čiuožimas nebus truks ilgai.

• reguliariai klases išlaikyti formą ir sveikatą

Paprasčiau tariant, fizinis lavinimas sveikatai 2-3 kartus per savaitę. Čia jūs jau galite prijungti slidinėjimą ir pakaitinį jį su klasikiniu - šiems tikslams, sujungtos slidės bus tinkamos. Jei jie ne gąsdina šio tipo slidinėjimo minuso, kuriuos mes išvardyti pirmiau. Arba įsigyti slides kiekvienam posūkiui nuo vidutinio kainų segmento.

• slidinėjimo įrangos tobulinimas, noras pagerinti slidinėjimą

Jei norite sužinoti, kaip paleisti slidinėjimą techniškai, jums reikia galvoti apie 2 porų pirkimą - vieną kiekvienam važiavimo stiliui. Kombinuotas neleidžia nustatyti įrangos

• dalyvavimas konkursuose, noras padidinti sporto iškrovimą

Žinoma, už konkursų kovą reikia kelių porų. Bent 1 kiekvienam stiliui, idealiai - 2-3 kiekvienam stiliui. Be to, slidės turi būti aukščiausias lygis. Jau verta atstumti nuo to, kiek esate pasirengę investuoti į savo aistrą. Visada geriau vartoti 2 poras geros nei 4 terpės. Profesionalaus slidinėjimo pasirinkimui reikalingas specialus požiūris. Apie kaip pasirinkti profesionalius slidesSkaityti mūsų atskirame straipsnyje.

• Geometrija. Slidės neturėtų būti išlenktos išilgine kryptimi (patogu pažvelgti į griovelį), neturėtų būti sraigto

vaizdas iš žurnalo "slidinėjimo"

• Stumdomas paviršius Turėtų būti lygūs, plastikiniai be bangų, klaidų ir duobių
• Ant laminato neturėtų būti Žala. \\ T. Per juos, drėgmė gali patekti į vidų, tada šerdis išsipūstų ir ateis į netinkamą
• Turėtų sumažinkite vienodai ir sklandžiai. Neturėtų būti tokia, kad vienas slidinėjimas lengviau susitraukia, kitas yra sunkesnis

Kaip pasirinkti slides klasikiniam smūgiui?

Augimo metu

Klasikiniai yra parinkti pagal formulę: slidų augimas + 20-30 cm. Jei jūsų aukštis yra 180 cm, slidinėjimas pasirinkite nuo 200 - 210 cm ilgio.

Pagal svorį

Slidinėjimas klasikiniams smūgiams yra pasirinktos svorio ženklinimas ant paviršiaus. Tokie pavadinimai yra netgi kai kurie nebrangūs gerai žinomų gamintojų slidinėjimas, pvz., Salomonas. Nuotraukoje slidės apskaičiuojamos 65-78 kg svoriu.

Jei nėra etikečių, galite juos pasirinkti pagal svorį, kurį galite būti populiarūs tarp slidininkų popieriaus tešla:

1. Raskite balanso tašką. Galite tai padaryti įdėdami slidinėjimo ant plonos linijos ar peilio. Jei nėra nieko, galite slidinėti 2 pirštus šoninėms sieneliams ir rasti pusiausvyros tašką.
2. Įdėkite slides ant lygaus grindų ir atsistokite taip, kad batų kojinės stovėjo balanso eilutėje
3. Paprašykite ką nors laikyti slidinėjimu popieriaus lapo. Jums reikia sklandžiai paskirstyti 2 kojų svorį. A4 popieriaus lapas turėtų būti maždaug 20-25 cm į priekį ir pasiekti kulną. Perkeliant svorį į vieną koją, slidinėjimas turėtų beveik pasiimti lapą. Jei paimsite siauresnį popieriaus lapą, tai turėtų eiti šiek tiek slidinėjimo.

Yra mažesnių būdų pasirinkti slidinėjimo pagal svorį, jei parduotuvė neleidžia popieriaus testo. Tokie būdai yra tinkami tik pigiausiems, ant kurių svorio ženklinimas nėra.

Atkreipkite dėmesį, kad šepečio galia kiekvienam asmeniui yra kitoks ir šis atrankos metodas negali būti naudojamas kaip pagrindinis.

Pirmasis būdas - viena ranka:

1. Raskite balanso tašką
2. 5 cm žemiau balanso taško su viena ranka išspaudžia slidinėjimo tašką. Turi būti maždaug 1 mm atotrūkis

Kitas būdas, kaip buvo patikrinta mūsų tėvų ir senelių slidinėjimo standumas:

1. Raskite balanso tašką
2. Išspauskite slidės 2 rankų porą žemiau balanso taško. Taigi, jums reikia rasti pora, kad jūs vos suvokiate, jei jie yra išspręsta per lengva, tada jie yra minkšti. Jei nepavyks, tai yra sunku.

Paskutiniai I. lengviausias pasirinkimo metodasJei aš nenoriu nerimauti. Kai slidininko svoris yra didesnis už normą, geriau prižiūrėti viršutinę ilgio ribą, ty slidininko augimą yra + 25-30 cm. Kai svoris yra normalus, pasirinkta vidutinė vertė ( Aukštis + 20-25 cm), svoris žemiau normos - aukštis + 20 cm). Be to, žmonės, turintys antsvorį, rekomenduojame atkreipti dėmesį į kombinuotą ir pasiimti juos pagal klasikos schemą. Jie skiriasi nuo klasikinio tik didesnio standumo.

Kaip pasirinkti slidinėjimą skate insulto?

Augimo metu

Dėl skate insulto augimas yra pasirinktas taip: slidės augimas + 10-15 cm. Trumpi slidės yra labiau manevringos, lengviau juos valdyti. Todėl naujokas yra geriau imtis mažiau ilgio, jei kūno masė leidžia. Mes rekomenduojame slidinėti daugiau ačiū (arčiau iki +15 cm).

Pagal svorį

Kai kuriuose modeliuose, kaip nurodyta klasiko atveju skier svorio intervalas Tam tikros poros. Jei nėra tokio žymėjimo, tada galite naudoti tuos pačius būdus, kaip ir klasikinio pasirinkimo, išskyrus išspaudimą su 1 ranka. Tačiau yra keletas funkcijų:

1. Ant popieriaus tešlos, perkeliant slidininko masę ant vienos kojos, popieriaus gabalas turėtų būti laisvas slidinėjimas tvirtinimo zonoje
2. Kai spausdinimo 2 rankos turėtų likti maždaug 2 mm atotrūkis

Daugelis specializuotų parduotuvių turi specialius tarpvalstybinio slidinėjimo standumo įrenginius.

Kaip pasirinkti kombinuotus slides?

"Combi" yra pasirinktos kaip skate ir klasika: slidų augimas + 15-20 cm. Kaip jau parašėme pirmiau, Combi yra klasikinis aukštos standumo slidinėjimas. Todėl kombinuoto slidinėjimo pasirinkimas yra identiškas klasikinio pasirinkimui su nedideliu šališkumu skate. Aprašytos išsamiai aprašytos pasirinkimo metodai.

Kaip pasirinkti slidinėjimo kietumą: vaizdo instrukcija iš Fischer

Daugelis specializuotų parduotuvių yra tarpvalstybinio slidinėjimo standumo įtaisų. Vaizdo pasirinkimas slidinėjimo gaminamas ant specialios stendo, bet ant lygaus grindų su popieriaus gabalas, galite atlikti panašų bandymą.

Kaip pasirinkti tinkamą slidinėjimo naujokę, kokių rūšių slidės yra, ir ką atkreipti dėmesį yra pagrindinis sporto pirkimo žiemos nuo sovietinio sporto gyvenimo ir stiliaus vadovas.

Kokie slidės yra

Slidinėjimas yra įvairus. Prieš perkant, jums reikia tiksliai suprasti, kaip ir kur ketinate važiuoti: artimiausiame parke su vaikais, kalnuose arba specialiais lenktynių takeliais. Priklausomai nuo to, pasirinkite slidinėjimo tipą.

Racing slidinėjimas arba slidinėjimas varžybose. Mes suskirstyti į slides už skate ir klasikiniam smūgiui. Pirmasis yra griežtesnis ir trumpas (didžiausias ilgis retai pasiekia 190 cm), o tai leidžia sportininkui atstumti ir pavasarį palei valcuoto sniego grindų be slidinėjimo. Antrasis yra ilgesnis (dažnai, virš 200 cm), minkštesnis, su smailiomis kojinėmis. Vidutinis lenktynių slidinėjimo plotis - 44-48 mm.

Turizmo slidinėjimas (atlošas). Plati (vidutinis plotis 75 mm) ir ilgas (iki 200 cm). Šie parametrai padeda įveikti off-road, gimtoji, o ne "rudenį" į sniegą.

Slidinėjimas. Skirta įvairių tipų jojimo kalnuose. Paprastai jie yra trumpesni (mažiau nei 170 cm ilgio) ir platesnės slidės.

Malonumas slidinėjimas. Veikia slidinėjimas poilsiui ir fitnesui. Jie gali būti naudojami parkuose ir specialiuose takeliuose. Jie tinka tiek klasikiniam smūgiui ir (šiek tiek mažiau) skate, todėl šis slidinėjimo tipas taip pat vadinamas deriniu. Sporto parduotuvėse ši rūšis paprastai yra labiausiai paplitusi. Gali būti platesnis lenktynių slidinėjimas (virš 48 mm): manoma, kad tuo didesnis slidės plotis, tuo lengviau jas atsispirti.

Santrauka: malonumas slidinėjimas yra geriausias naujokui, kuris ketina važiuoti miesto parkuose ar priemiesčio miškuose.

Kokie slidės pasirinkite: su grioveliu arba be

Jei važiuosite slidinėjate su klasikiniu kursu - turėtumėte pasirinkti slides su stumdomu paviršiumi. Notch "turi" slidinėjimo, padeda jiems neslysti. Tokie slidės nereikia sutepti tepalų. Bet jie turi trūkumų: grioveliai (dažnai jie yra pagaminti iš plastiko) neleidžia plėtoti didesnio greičio ir gali paslysti ant ledų paviršių ir kietų slidinėjimo.

Sklandus slidinėjimas be griovelių reikės specialaus tepimo. Tepimas pagerina stumdomas savybes, leidžia surinkti maksimalų greitį arba sumažina grąžą ir nuslysti atgal. Masi Holding yra taikomas slidinėjimo blokas - nuo batų kulno iki 10-25 centimetrų iki nuo prisirišimo išilgai stumdomos pusės. Masi slydimas - palei visą slidės ilgį. Tepimas turi būti pašalintas ir keičiamas priklausomai nuo gatvės, minkšto ar kieto sniego temperatūros

Santrauka: naujokas yra geriau įsigyti slides su griovais. Jie yra universalūs, lengvai valdomi. Norėdami važiuoti tokiais slidėmis, jums nereikia išmokti tepimo technikos.

Kas rinktis slidinėjimo kietumą

Norint reguliariai važiuoti, klasikinis slidinėjimo stiliaus slidinėjimas naudoja minkštą ir vidutinį (minkšti vidutinį) standumo laipsnį. Jei pakilsite ant tokių slidžių, jie turėtų beveik visiškai susisiekti su grindimis po bloku (batų ir tvirtinimo) - leistina atotrūkis bus apie 0,5 mm. Kai kūno svoris perkeliamas į vieną koją - taip pat turi būti mažas (0,2-0,3 mm) tarpas. Galite patikrinti, ar galite čiulpia įprastą popieriaus lapą po slidinėjimo paviršiu - lapas turi judėti po kojomis.

Dėl skate insulto naudoja kietą (kietą) slides: tarp grindų ir bloko, kai stovi ant slidės turėtų būti 1-2 mm (kartais daugiau).

Santrauka: Pasirinkite vidutinio standumo laipsnį - su maždaug 0,5-0,7 mm tarpu tarp paviršiaus ir batų. Jei manote, kad sunku savarankiškai nustatyti slidinėjimo standumą, kreipkitės į pardavėją. Yra speciali įranga, skirta nustatyti slidinėjimo standumą - vadinamąjį. Flex testeriai.

Kaip pasirinkti slidinėjimą

"Vidutiniškai" taisyklės dėl slidinėjimo dėl augimo: jei ketinate važiuoti klasikiniu stiliumi - slidinėjimo ilgis turėtų padaryti jūsų aukštį + 25-30 cm. Jei ieškote slidinėjimo už skate insulto - pridėti 10-15 cm. Konkovoy - padidinti 10-15 cm. Jei slydimas pasirinktas išilgai ilgio pasirodo būti per minkštas (visiškai, jie nukris ant grindų, kai stovite ant jų) - pasiimkite ilgesnį porą.

Išsamios instrukcijos, kaip pasirinkti slidinėjimą ilgio - su augimo lentelėmis, pažvelgti į mūsų svetainę.

Straipsniai | Kaip pasirinkti slides ir aukščio lazdeles

Kaip pasirinkti slidinėjimo batus

Atrankos kriterijai yra tokie patys, kaip perkant slides. Batai skate insulto yra sunkiau: jų vienintelis yra praktiškai nesulenkantis, batas yra gerai laikyti kulkšnies.

Dėl "klasikinio insulto" tokia įkrovos bus ne labai patogu. Jei ketinate važiuoti šiame stiliuje, pasirinkite batus su minkšta pade, mažesnė. Jų lankstumas leis atstumti be diskomforto. Jei ketinate pakeisti jojimo stilius - ieškokite kombinuotų batų su vidutinio standumo pado.

Slidinėjimo batai turi būti ant kojinės, kurioje ketinate važiuoti. Priešingu atveju galite nusipirkti batus, kurie bus ankšta. Slidinėjimo važinėti kojinės turi turėti drėgmės šalinimo funkciją: tokios kojinės išgelbės jus nuo trina ir kukurūzų ant kojų.

Instrukcija

Klasikiniai slidės yra medinės ir plastikinės, brangios ir ne labai. Tačiau pagrindinis pasirinkimo kriterijus yra jų standumas. Paprastai gamintojai žymi šį rodiklį, susiejant jį su sportininko svoriu: sunkesnis slidinėjimo savininkas, tuo sunkiau. Bet kartais turite apibrėžti šį parametrą. Norėdami tai padaryti, įdėkite slides ant lygaus paviršiaus (grindų), tada atsistokite ant jų. Tarp grindų ir slidinėjimo pusės turėtų būti nedidelis atstumas, kad ten būtų išleistos popieriaus lapas. Jei nėra atotrūkio, pora jums yra pernelyg minkšta. Jei tai yra per didelis - galvoti, jei turite pakankamai įgūdžių likti tokiuose slidėse.

Tvirtas slidinėjimas tinka tiems, kurie turi aukštą įgūdžių lygį šiame sporte. Galų gale, tik profesionalai galės judėti ilgai tokioje poroje, kur nėra kablys prikabinti su sniego danga. Jei esate naujas, geriau pasirinkite slidinėjimo minkštesnę, kuriai lengviau išlaikyti pusiausvyrą. Taip, ir tepalas ant jų yra stipresnis.

Reikalingas standumas priklauso ne tik nuo slidininko svorio ir jo įgūdžių. Taigi, jei ketinate važiuoti šalčiui, geriau sustoti minkšta ir elastinga pora. Faktas yra tai, kad šaltame oru nebūtina taikyti daug tepalų. Ir su teigiamais rodikliais arba labai lengva šalčiui, reikia storo sluoksnio. Todėl slidės turi būti standus, kad būtų padaryta maža deformacijos kompensuojama tepalo storis.

Kitas svarbus slidės atrankos kriterijus yra jų ilgis. Remiantis nustatytais klasikinio standartais, jis turėtų būti 25-30 cm, viršija paties slidininko augimą. Pasirinkę pora, įdėkite jį vertikaliai, stovėkite šalia ir pakelkite ranką. Slidinėjimo kraštai turi pasiekti savo delno vidurį. Tačiau, jei esate sportininkas naujokas, geriau pasiimti slidinėjimą trumpiau: todėl lengviau valdyti, todėl sužinoti, kaip važiuoti daug lengviau. Kai vertinate Aza klasikinį insultą, eikite į ilgesnį porą, kad būtų lengviau skaidrių.

Renkantis slidinėjimą, pirmiausia reikia sutelkti dėmesį į numatomą važiavimo stilių. Jei tvirtai nuspręsite, kad paleisite "klasiką", šios taisyklės padės jums atrenkant slidinėjimo ir šaudmenis.

Instrukcija

Pradėkite rinkti slidinėjimo rinkinį su pirkinių įkrovimu. Tiksliau, su specialiomis kojinėmis, kuriose važiuojate. Pažymėkite batus su šiomis kojinėmis, nes slidinėjimo batai turi būti puikiai sėdi ir būti visiškai patogūs. "Classics" batai turėtų būti pakankamai minkšti ir mažyti, o ne kojų judėjimas virš kulkšnies. Toe tokie batai turėtų būti lengvai lenkimo, formuojant 90 laipsnių kampą. Batų pasirinkimas, pereikite prie tvirtinimo elementų pasirinkimo. Priklausomai nuo to, kurie slidinėjimo batai skaičiuojami ant kurių skaičiuojamas slidinėjimo batų, pasirinkite SNS arba NNN laikikliai.

Abiejų slidinėjimo lazdelių pasirinkimas orientuotas į jūsų augimo ir svorio parametrus. Slidinėjimo ilgis turėtų viršyti 20-30 cm padidėjimą (idealiai - iki 25). Tačiau, jei jūsų svoris viršija normą (aukštis, minus 100), į šį ilgį įpilkite daugiau centimetrų. Slidinėjimo galai turėtų būti labiau pailsėję ir nukreipta nei slidinėjimo už pažangą. "Classics" lazdelės turi pasiekti pažastus (skirtingai nuo "Skate" lazdos, kurios turėtų būti šiek tiek didesnės už petį). Vidutiniškai jų ilgis bus mažesnis už jūsų augimą 30 centimetrų. Žmonės, turintys didelį svorį, rekomenduojama pasirinkti daugiau sunkių ir stiprių lazdų.