Da dove viene l'ispirazione? Come trovare ispirazione nei libri o nelle storie.

24.01.2022

In viaggio

Un cambio di scenario, la conoscenza di una nuova cultura e tradizioni di persone di altri paesi può servire come una buona ispirazione per le persone che non sanno come superare la stagnazione creativa. Forse, solo a Parigi con i suoi monumenti architettonici l'umanità deve una bara di vita per quei valori culturali sorti dopo la visita di alcune persone lì.

Innamorati e amati

L'amore è uno stimolo così potente alla creatività che può non solo restituire l'ispirazione perduta, ma anche donarla a qualcuno che non l'ha mai posseduta e non ne ha affatto sofferto. E se i personaggi dei nostri giorni, ispirati dall'amore, iniziano a scarabocchiare poesie con entusiasmo, da cui ogni più grande diventerà verde, allora che dire, che hanno dedicato tutta la vita a questo mestiere.

Nell'art

Forse le grandi opere sono grandiose perché hanno la capacità di esercitare un'influenza così forte sulla mente umana, spingendo gli individui ispirati a creare ulteriormente. Ad esempio, l'eredità creativa di William Shakespeare in contumacia ha cercato di entrare in così tante opere di vari autori che ha persino portato a una tendenza separata chiamata "Shakesperianism".

Tuttavia, il lavoro di alcune figure si basava su opere di poco conosciute e non riconosciute da nessuno. Ad esempio, John Lennon una volta ha creato la "tela" del suo figlioletto.

A caso

Se la ricerca dell'ispirazione si è rivelata infruttuosa, dovresti cercare di dare un'occhiata più da vicino al tuo ambiente quotidiano. Le cose che possono ispirare a volte sembrano così incredibili che non sempre ricevono la dovuta attenzione. Salvador Dalì lo ha confermato molti anni fa con l'esempio della sua Persistenza della memoria, ispirato a scrivere la tela guardando il normale formaggio fuso.

Se non c'è ancora ispirazione e non ci si aspetta, non è necessario attribuire importanza a questo. Il famoso "Quadrato nero" di Malevich, scritto, come dice una delle leggende, senza alcuna ispirazione dall'artista, che era arrabbiato per il fatto di non aver avuto il tempo di consegnare l'immagine in tempo, aiuterà a superare tutte le preoccupazioni per questo. Dopo aver coperto un'opera frettolosamente incompiuta, l'artista ha dato al mondo un'immagine fantastica e ha ricevuto il riconoscimento.

Ispirazione- un elemento integrante della creatività e del desiderio, un incentivo per qualsiasi attività. Questo è speciale condizione mentale, durante il quale c'è un'impennata emotiva (ispirazione, zelo, gioia, gioia) e una straordinaria attività della sfera cognitiva (miglioramento del pensiero, dell'attenzione, dell'immaginazione, della memoria). Dove trovare l'ispirazione e come conservarla?

Una persona ispirata crea a un livello di coscienza diverso da quello in cui risiede abitualmente. È come se si attivasse il potenziale nascosto del cervello, tutte le forze del corpo si attivassero e lavorassero armoniosamente per risolvere il problema creativo. Solo in questo stato accadono scoperte e invenzioni, nascono idee creative e assolutamente uniche, si trovano risposte a domande difficili.

Al giorno d'oggi, lo stato ispirato è anche chiamato fluente, o semplicemente flusso, perché quando una persona è ispirata, sembra essere portata via da un tempestoso flusso emotivo-cognitivo.

Nello stato di flusso, una persona è isolata dal mondo intero che lo circonda, si concentra sul compito che ha davanti, la sua motivazione è alta e c'è un solo obiettivo: raggiungere il successo. Questo stato è vicino all'ossessione, quando qualcosa sembra "trovare" una persona.

Vale la pena notare che a volte l'ispirazione viene confusa con la motivazione e la diligenza. La frase "Non ho ispirazione" a volte significa "Non ho motivazione" o "Sono pigro". Una persona motivata lavora anche senza ispirazione, anche se, ovviamente, aumenta sempre la voglia di lavorare. Una persona ispirata lavora instancabilmente, ma anche qualcuno che semplicemente non è pigro.

Da tempo immemorabile, le persone hanno voluto creare qualcosa di unico per diventare come gli dei creatori. Gli antichi greci chiamavano il bello e il capriccioso muse, dee protettrici della scienza, dell'arte e della poesia, chiedendo loro di inviare ispirazione.

E oggi molte persone associano l'ispirazione all'indulgenza della Musa e credono che provenga dall'alto. Non puoi forzare l'ispirazione a venire, ma se arriva, non puoi lasciarla andare.

Un'altra opinione: l'ispirazione è il risultato del lavoro e dello sforzo. Se trovi la sua fonte, la Musa sarà sempre lì.

Lavora per l'ispirazione– è sempre un lavoro affascinante, emozionante e produttivo. Tale lavoro non può nemmeno essere chiamato lavoro, perché l'ispirazione facilita e accelera qualsiasi lavoro.

Molti musicisti, scrittori e artisti brillanti hanno lavorato quando e dove necessario, perché l'ispirazione non arriva nei tempi previsti. Di notte saltavano giù dal letto e si mettevano al lavoro, desiderando scrivere rapidamente su carta un flusso ribollente di pensieri e idee brillanti. Una persona ispirata dall'ispirazione crea senza notare il tempo.

Ma l'ispirazione è necessaria non solo per i geni e i lavoratori nelle professioni creative. Tutti sognano uno stato speciale e sublime, durante il quale si discute di qualsiasi affare. Voglio essere altamente efficiente e produttivo in qualsiasi tipo di attività. L'ispirazione è necessaria per lavorare in ufficio, a casa e quando si comunica e da soli con se stessi.

Difficoltà, problemi, crisi della vita: questo è esattamente il punto in cui è necessario un approccio creativo, ma per qualche motivo è nelle situazioni difficili che una persona tende ad agire in modo standard e familiare, "come tutti gli altri", crede che sia meglio chiedere consiglio a qualcuno e fare "nel modo giusto" piuttosto che affrontare il problema in modo creativo e creare la propria vita.

L'ispirazione è necessaria per la vita, per scrivere un "quadro" del proprio mondo interiore e una storia personale, unica.

Una cosa è quando le persone di genio e talento per natura creano, e un'altra è la creatività di persone che comprendono i segreti dell'ispirazione con il loro lavoro. Se il talento non viene dato dalla nascita, può essere sviluppato, così come il pensiero creativo e l'ispirazione può essere trovata se ne conosci le fonti.

Le fonti di ispirazione possono essere simili situazionale, trovato casualmente e permanente da cui puoi trarre nuove idee per molto tempo. Una fonte di ispirazione trovata casualmente può diventare permanente.

Così l'artista, avendo trovato la sua Musa nella persona della sua amata, trova anche una costante fonte di ispirazione.

Per trovare l'ispirazione per caso, devi mostrare attività, agire, e questa azione dovrebbe essere diretta verso l'esterno: osservare, notare e segnare tutto ciò che accade intorno. Devi osservare il mondo esterno, non quello interiore. È lì che puoi trovare qualcosa di stimolante e motivante.

Ecco perché così spesso fonti di ispirazione diventare:

la bellezza della natura e il suo quieto silenzio;
opere d'arte;
comunicazione con un uomo/donna amato (l'amore ha ispirato le persone ad essere creative da tempo immemorabile);
comunicazione con un bambino piccolo, non ancora “schiacciato” nel quadro delle esigenze sociali;
comunicazione con persone intelligenti ed esperte che possono dare buoni consigli o parlare del proprio punto di vista;
viaggiare in posti nuovi (non è necessario viaggiare lontano e nella tua stessa città puoi trovare qualcosa di sconosciuto);
fare qualcosa di nuovo, insolito, insolito;
autosviluppo e autoeducazione;
lettura di libri didattici;
ascoltare musica stimolante;
guardare film motivazionali;
visualizzare vecchie fotografie, note, note e altri materiali dimenticati che potrebbero contenere qualcosa di stimolante.

Tutto può ispirare: un aforisma di un pensatore, una pubblicità creativa, una vecchia foto, una canzone o una notizia che hai sentito per caso.

In tutti questi casi funziona il principio di "distrazione": una persona smette di ossessionare ciò che sta cercando e lo trova immediatamente.

Lo stesso principio funziona quando non c'è modo di ricordare qualcosa, e dopo un po', quando non c'è più speranza, i ricordi affiorano da soli. Pertanto, così spesso, distratto dalla ricerca di una soluzione creativa, è possibile trovarla inaspettatamente.

Quando una persona smette di essere ossessionata dal problema della mancanza di ispirazione, può coglierla dietro a qualsiasi cosa luogo comune. Per qualche ragione, molto spesso l'ispirazione arriva alle persone mentre fanno la doccia. Inoltre, la Musa visita spesso le persone prima di andare a letto e subito dopo il risveglio. L'ispirazione alta e bella può venire anche mentre pulisci l'appartamento, cucini o nel negozio.

Alcune persone creative, sapendo che l'ispirazione piace venire mentre fanno qualcosa di astratto, consapevolmente non iniziano a lavorare subito dopo averla conosciuta. Una volta assegnato un compito, fanno quello che vogliono, ma non si impegnano nella sua attuazione.

Questo paradosso può essere spiegato. L'informazione viene prima elaborata dalla mente umana (viene pensata, analizzata, confrontata, ecc.) e mentre una persona sta pensando, "gira" nella sua testa. Non appena si verifica la distrazione, l'informazione se ne va e inizia a essere elaborata in uno strato più profondo e subconscio della psiche, che, come sapete, è un vero e proprio magazzino di varie conoscenze ed esperienze, e non solo personali.

Passando alla teoria di K.G. Jung, possiamo anche ricordare l'inconscio collettivo, comune a tutte le persone e disponibile per ogni persona. Da esso, anche l'informazione a volte entra nella coscienza.

oh" di magia Il proverbio inconscio "Il mattino è più saggio della sera": dopo esserti addormentato con una domanda, puoi svegliarti conoscendo la risposta. La stessa magia può spiegare che la stessa brillante idea può arrivare a persone diverse contemporaneamente. Per lo stesso motivo, l'ispirazione può nascere se non ci pensi.

Oltre al fatto che la distrazione dall'attività in cui è necessaria aiuta a trovare ispirazione, è vero anche il contrario! l'ispirazione può nascere nel processo di attività! L'ispirazione e l'intero processo creativo è una cosa illogica. Qualcuno ha bisogno di essere distratto per essere ispirato dall'attività e qualcuno ha bisogno di tuffarsi a capofitto in essa.

Ciò che può venire dalle profondità dell'inconscio ed essere istantaneamente cosciente mentre si fa qualcosa di astratto (l'effetto "Eureka!") può essere trovato attraverso lunghi ragionamenti e deduzioni. La cosa principale è non arrendersi e credere in te stesso.

Per attirare la Musa, devi lavorare, studiare e immergerti nel lavoro, nell'occupazione o nel compito della vita. L'ispirazione visita raramente la coscienza "dormiente" di una persona che non è interessata a nulla e non si sforza di nulla.

Non vuoi lavorare, pigrizia, motivazione a zero? Forse dovresti semplicemente rimetterti in sesto e chiedere di lavorare per almeno quindici minuti? Può capitare che questi minuti si trasformino in ore di lavoro fruttuoso.

Per un'ispirazione così meritata e naturale, adatto condizioni:

Mancanza di pensieri "di sfondo".. È molto difficile tuffarsi nel lavoro quando i pensieri sono da qualche parte lontani, soprattutto se sono concentrati sui problemi.
Emozioni vivide. L'ispirazione non può fare a meno delle emozioni. Un'occupazione che richiede ispirazione dovrebbe interessare, per favore, sorprendere, affascinare, ispirare. Ecco perché gli hobby o il lavoro preferito non sono attività difficili; durante tali attività, l'ispirazione visita più spesso.
Alto livello di motivazione. La motivazione è un processo psicofisiologico. Controlla il comportamento umano, ne fissa la direzione, determina l'attività e la sostenibilità delle attività, organizza nel migliore dei modi la soddisfazione dei bisogni. Il valore della motivazione non può essere sopravvalutato.
Possibilità di scoprire e imparare cose nuove. Più l'inventore viene a conoscenza delle meravigliose invenzioni tecniche, prima avrà l'idea del proprio modello unico. È positivo quando durante il lavoro si ha accesso a tutte le informazioni necessarie.
Esperienze ed esperimenti. L'ispirazione è indissolubilmente legata alla capacità di pensare in modo creativo, fuori dagli schemi, non ama schemi e confini chiari. Devi pensare in modo più ampio, più grande, più audace, non aver paura di provare a sperimentare. Allo stesso tempo, devi capire che non tutti gli esperimenti avranno successo, ma ognuno di essi sarà utile.

La condizione più importante per l'ispirazione è l'occupazione Amati atto. È sia attività che inesauribile una fonte ispirazione per questa attività.

Ma anche dal lavoro più amato, anche le persone si stancano. Devi darti l'opportunità di rilassarti e goderti la vita.

L'ispirazione è uno stato speciale e meraviglioso che non può durare continuamente. Può essere trovato prima e durante il processo creativo. La cosa principale è continuare a creare e non fermarsi nella tua ricerca creativa.

Conosciamo tutti questa sensazione di routine che tutto consuma, descritta dalle parole “ogni giorno è come il precedente, come due gocce d'acqua”, che appare nel momento in cui pensiamo se stiamo percorrendo la strada giusta in vita. Il dubbio su se stessi, così come la mancanza di motivazione, sono, purtroppo, fenomeni comuni nella vita moderna, a causa dei quali puoi sentirti come una borsa vuota. Tuttavia, puoi trovare l'ispirazione: puoi sempre trovare l'ispirazione, sia fuori che dentro, in te stesso, che ti permetterà di respirare più liberamente e iniziare a vivere, realizzando i tuoi sogni! In altre parole, se hai urgente bisogno di una fonte di ispirazione, o almeno di un modo per rendere più luminose le tue giornate, questo articolo fa per te.

Passi

Trovare fonti di ispirazione

Natura. Musicisti, poeti, artisti e tante altre persone hanno trovato ispirazione nella natura. Naturalmente, affinché la natura possa fungere da fonte di ispirazione per te, non è necessario essere un musicista, poeta, artista, ecc. Credetemi, anche una semplice passeggiata nel parco dopo il lavoro può fare miracoli. Inoltre, a parte il potenziale di ispirazione, ti sentirai meglio stando all'aria aperta nella bellezza incontaminata della natura!

figure storiche. Se hai mai pensato che tu, una persona comune, non avresti mai lasciato il segno sulle pagine della storia, allora sappi che centinaia di esempi reali dimostrano il contrario. I nomi di qualcuno sono ancora noti, solo pochi ne ricordano già qualcuno - ma questo non significa affatto che il loro contributo alla storia sia stato minore!

Letteratura e arte. E sebbene ci siano molte fonti di ispirazione nella vita reale, le opere letterarie e artistiche non sono peggiori. Film, libri, canzoni e qualsiasi altra forma di arte espressiva possono ispirare e ispirare. Inoltre, al giorno d'oggi sono proprio queste fonti di ispirazione ad essere forse le più accessibili - dopotutto, ascoltare una canzone è molto più facile che conquistare l'Everest! Ecco alcuni esempi:

La redenzione di Shawshank. Una storia di amicizia a lungo termine tra due prigionieri, di speranza, salvezza e vendetta.
Fratelli Karamazov. Il capolavoro di Dostoevskij sull'amore, la morte, i legami familiari, il male e la vendetta.
Da qualche parte sopra l'arcobaleno. Una canzone semplice e bella sull'eterna speranza che da qualche parte in questo mondo qualcosa di buono ci aspetta tutti. Forse solo i pigri non hanno fatto cover di questa canzone, quindi ci sono molte versioni diverse.
Basket spaziale. Un film su come il giocatore di basket Michael Jordan e i personaggi della serie animata "Looney Tunes" hanno sconfitto gli alieni in una partita di basket. A proposito, un film piuttosto stimolante.

Vecchio e familiare. A volte la fonte di ispirazione è da qualche parte vicino a noi e aspetta solo di essere finalmente notata da te. Cerca di prestare attenzione a ciò che è familiare e familiare, a tutto ciò che hai fatto centinaia di volte, ma questa volta cerca di notare i dettagli che sono rimasti finora nascosti. Ogni nuovo dettaglio può essere il primo anello di una catena di incredibili scoperte che ti daranno una nuova visione e ispirazione.
- Esempio: stai camminando in un parco dove sei stato molte volte. Tuttavia, questa volta non sei sulla solita strada, ma su una nuova strada. Forse questo vi permetterà di scoprire che c'è un enorme formicaio non lontano dal sentiero familiare!
letteratura motivazionale. Certo, vale la pena ricordare tutti quegli innumerevoli libri, articoli e pubblicazioni motivazionali che nascondono i segreti su come trovare ispirazione e, se non ottenere una stella dal cielo, almeno raggiungere i propri obiettivi. Ci sono molti di questi libri, tali libri sono diversi: alcuni sono più lunghi, alcuni sono più brevi, alcuni sono più dettagliati, alcuni sono più astratti, alcuni sono migliori, alcuni sono peggiori, alcuni sono più affidabili, alcuni non sono molto, alcuni sono scritti da dottorandi, alcuni da sedicenti esperti, altri che cambiano davvero la vita e altri non hanno altro scopo che quello di fornire reddito all'autore.
- Naturalmente, solo tu sai cosa è giusto per te. Tuttavia, se possibile, considera tutte le opzioni. Non vuoi comprare un libro con consigli ovvi per una fortuna, vero? Se paghi, solo per la qualità.
Cambiare punto di vista
1. Cerca nuove fonti di ispirazione. Molto spesso, la mancanza di ispirazione è semplicemente noia. Se è così, allora affrontarlo sarà abbastanza semplice: devi solo uscire dalla tua zona di comfort e fare qualcosa di nuovo! È del tutto possibile che scoprirai qualcosa di completamente nuovo e interessante. Ecco alcuni suggerimenti per questo:
  
  Viaggio. E cosa? Un cambio di scenario a volte aiuta a far fronte alla malinconia. Questo è il motivo per cui probabilmente senti il consiglio di "uscire e rilassarti" così spesso. E, a proposito, il consiglio è molto pratico: il nuovo ambiente circostante fa pensare al cervello in un modo nuovo. Dopotutto, tu stesso sai che la costanza può essere stancante, quindi aggiungi un tocco di varietà e rimarrai piacevolmente sorpreso dal cambiamento che è avvenuto!
  - Se hai abbastanza soldi per una lunga vacanza in un altro paese o un viaggio stravagante, beh, sei fortunato! Tuttavia, se i soldi non sono sufficienti, non scoraggiarti: non è affatto necessario trascinarti dall'altra parte del globo per trovare ispirazione. Puoi andare in una città vicina, che, tra l'altro, è molto più economica, o anche immergerti nella natura per il fine settimana. Potresti essere sorpreso in seguito da quanto poco sai dei luoghi in cui vivi.
2. Ridere. Puoi contare sulle dita di una mano nelle situazioni della vita in cui le risate non aiutano. La situazione in cui sei nella trappola dell'ispirazione non è una di queste! Sì, è improbabile che una risata ti porti a una conclusione brillante, è improbabile che una risata ti permetta di raggiungere immediatamente tutti i tuoi obiettivi, ma ti aiuterà a rilassarti, calmarti e vivere il momento. In altre parole, le risate ti apriranno a cose nuove, comprese quelle che possono ispirarti.
  
  Contatta vecchi amici. Incontrarsi con un vecchio amico, un ex collega o un insegnante può essere un'esperienza sorprendentemente piacevole, soprattutto se in questo momento sei triste perché non hai nessuno con cui parlare. Di conseguenza, dopo aver incontrato vecchie conoscenze, non solo ti rallegrerai, ma troverai anche ispirazione in nuove idee, nuove opinioni su vecchie idee, ecc. Giudica tu stesso: quelli con cui vorresti incontrare di nuovo, molto probabilmente, queste sono le persone la cui opinione rispetti, la cui opinione ascolti. Ecco alcune idee per questo:
  - Chiama gli amici con cui hai perso i contatti a causa del trasloco o del trasferimento in un'altra scuola.
  - Contatta i tuoi vecchi insegnanti e insegnanti, soprattutto se eri loro amico. I consigli di un mentore ti ispireranno.
  - Scrivi a un lontano parente che non vedi da cent'anni.
  - Scopri come stanno i tuoi ex capi, quelli con cui hai avuto una relazione normale. Qui - simile al consiglio di un mentore, solo in termini di lavoro.
3. Trascorri del tempo con nuove persone. Sì, chattare con i conoscenti può essere una fonte di ispirazione, ma parlare con uno sconosciuto può essere altrettanto stimolante. Dopotutto, quale modo migliore per portare una nuova prospettiva alla vita di una nuova persona?! Tuttavia, non tutte le persone che incontrerai avranno nuovi pensieri e punti di vista. Qualcuno, ammettiamolo, sarà l'incarnazione del pessimismo. Forse incontrerai queste persone, ma non scoraggiarti e continua a incontrare nuove persone!
  - Cerca ulteriori informazioni su come incontrare persone: ti tornerà utile.
  - Puoi incontrarti ovunque: la cosa principale è che le persone si riuniscono lì. La cosa migliore, ovviamente, è quando le persone si riuniscono da qualche parte i cui interessi sono simili ai tuoi - ad esempio, gli amanti dei libri fanno meglio a conoscersi nelle biblioteche o nelle librerie.
4. Sforzati per il sogno. Anche se è quasi improbabile, quasi favoloso e irreale, sforzati e sarai ricompensato! Ricordate il detto che “non è la vittoria che conta, ma la partecipazione”? Questa non è la scusa dei perdenti, come potrebbe sembrare, ma una profonda saggezza. Credimi, il solo pensiero che non avevi paura di fare un passo verso un sogno che richiede un milione di passi da realizzare ti ispirerà e ti ispirerà per i restanti novecentonovantanove ... beh, capisci. E anche se la vita stessa ci costringe a scegliere tra "ideale e bello" e "reale e realizzabile", tu, scegliendo la prima almeno una volta, scoprirai per te nuove, sorprendenti, inaspettate e deliziose possibilità. Sarà fantastico, fidati! Ecco alcuni suggerimenti per questo:
  - Registra un brano o un album a casa. Lavorare in uno studio potrebbe non essere conveniente per te, ma è anche possibile trovare uno studio di registrazione gratuito.
  - Scrivi un libro, una storia o un articolo. Sì, far stampare tutto questo attraverso una grande casa editrice può essere molto difficile, ma le piccole pubblicazioni saranno molto... più liberali.
  - Fare un film. Ci sono tutte le possibilità che tu possa fare un film con un centesimo che diventerà un film di culto, stabilirà nuovi standard per il genere ed entrerà negli annali della cinematografia mondiale. Tuttavia, è molto più probabile che ti esibirai semplicemente con successo in un festival cinematografico locale.
  - Scopri il tuo talento per qualcosa. Se sei bravo in qualcosa, allora dichiara questo mondo! Sì, non tutti i talenti possono guadagnarsi da vivere, ma solo fare soldi è abbastanza reale!
Appello al sé interiore
1. Crea qualcosa. Creando, conosci te stesso. Creando qualcosa da zero, puoi vedere il tuo riflesso nella creazione finita. Non importa se è un bel quadro o un solido tavolo, ogni creatore lascia un pezzo di sé in ciò che ha creato con le proprie mani. È la creazione come un processo che ti permette di guardare dentro di te molto in profondità, trovando lì qualità che possono diventare fonti di ispirazione. Ecco alcuni suggerimenti per questo:
2. Fare del bene. Aiutare gli altri, e in particolare i bisognosi, è un ottimo modo per guardare la vita in un modo nuovo. Ripeti il bene e non solo risolverai lentamente i problemi che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi, ma darai anche molto calore agli altri e migliorerai anche la vita di una persona svantaggiata in qualche modo.
  - La persona per cui stai facendo una buona azione può essere un perfetto sconosciuto (qui il lavoro di volontariato negli ospizi e nelle case di cura può essere un esempio) o qualcuno che conosci. Aiutare un altro che sta attraversando un episodio di vita difficile non solo ti aiuterà a trovare l'ispirazione, ma rafforzerà anche la tua amicizia con lui.
3. Meditare. I benefici della meditazione per chiunque cerchi ispirazione sono stati a lungo enfatizzati da tutti i meditatori, sebbene gli studiosi siano stati lenti a concordare. Tuttavia, mentre gli effetti tangibili della meditazione sono discutibili, gli effetti intangibili sono innegabili! La meditazione calma, dona chiarezza di coscienza e di pensiero, rinfresca e dona nuova forza. Anche 15-20 minuti di meditazione al giorno possono essere molto utili.
  - Se vuoi conoscere i potenziali effetti della meditazione, siediti in silenzio sul pavimento o sul letto, tenendo la schiena dritta e le gambe incrociate. Imposta un timer per 15-30 minuti, chiudi gli occhi, inizia a respirare profondamente e non pensare a nulla, oppure concentrati su una semplice parola, frase o immagine finché non perde il suo significato. Sì, ci sono modi più avanzati per meditare, ma questo andrà benissimo.
  - Cerca maggiori informazioni su come meditare.
4. Prega se sei una persona religiosa. La preghiera pronunciata nei momenti difficili guida e conforta, dà forza per affrontare il problema e non cadere nella disperazione. Certo, quanto sarà efficace la preghiera dipende dalla forza della tua fede, ma sottolineiamo che la preghiera di una persona forte nella fede lo ispira invariabilmente e le preghiere di coloro che non credono si rivelano solo parole che non significano nulla e portare a nulla.
  
  Avvertenze
  - Non lasciarti trasportare dai libri motivazionali. Sì, sono utili, ma non è affatto necessario spenderci soldi per trovare ispirazione!

C'è spazio per la creatività nel tuo lavoro? Dove puoi tracciare il confine tra creatività e sua assenza in una particolare professione? L'ispirazione e la creatività dipendono maggiormente dalla persona stessa. Pensa tu stesso: ci sono pittori le cui copie noiose dei dipinti vengono acquistate raramente e con riluttanza sull'argine di una città turistica, e ci sono saldatori che, nel tempo libero, creano statue così sorprendenti da rottami metallici che possono essere donate ai musei proprio questo minuto.

Ogni persona ha bisogno di ispirazione. Il successo arriva solo a quelle persone che sono di buon umore e desiderose di svolgere perfettamente il proprio lavoro. L'ispirazione è un impulso che viene da dentro. È da lui che lo sguardo diventa luminoso e interessato, nasce un mare di idee, la capacità lavorativa vola verso il cielo e sembra che ora ogni complessità sia sulla spalla. Certo, va bene quando un tale stato è normale per te. Ma che dire di chi non ha ispirazione e sembra che non sia prevista?

La risposta è così semplice e breve che può sembrarti assurda. In effetti, l'ispirazione è ovunque intorno a noi. Devi solo imparare a guardarlo nelle cose di tutti i giorni, non appena entri in un potente flusso creativo che ti aiuterà a raggiungere le vette della vita.

Esercizi di ispirazione

Studia il lavoro di altre persone nella tua direzione, che si è rivelato un enorme successo. Di conseguenza, avrai una sorta di invidia bianca e vorrai anche creare per dimostrare a te stesso e al resto del mondo che sei capace di molto! Il sentimento di rivalità vale molto, perché regala un mare di beneficenza e un'impennata di forza. E quando conosci i risultati di altre persone, nella tua testa sorgono pensieri su cosa avresti fatto diversamente qui, modificato un po' qui ... Ecco come nascono idee meravigliose che dovrai implementare. A proposito, studiare il lavoro degli altri è un modo per creare novità famose per molte persone.

Se hai un portfolio del tuo buon lavoro, rivedilo regolarmente. Quando ricordi come li hai creati, hai il desiderio di immergerti ancora una volta in quello stato felice di creatività e gioia.

È in tuo potere fare in modo che il lavoro diventi per te una fonte di infinito piacere. Un ruolo importante in questo è dato all'atmosfera: se hai un ordine perfetto sulla scrivania, c'è una tazza di caffè profumato nelle vicinanze, una fotografia dei tuoi cari è appesa al muro e ci sono bellissimi fiori sul davanzale della finestra, quindi le tue capacità creative sono inizialmente superiori a quelle di molte persone. Pertanto, assicurati che anche solo essere nel tuo ufficio sia piacevole e comodo.

Ascolta la tua musica preferita. Se sei un libero professionista che lavora da casa, fai delle belle composizioni in sottofondo tutto il giorno. La melodia nasconde una forte energia creativa che si ricaricherà regolarmente e ti darà nuova forza, aumenterà l'ispirazione.

Leggi regolarmente la narrativa classica. La lettura costante di autori meravigliosi ti permetterà di non lasciare il flusso creativo e la domanda su dove si nasconde l'ispirazione non ti disturberà più.

Se hai periodi in cui non hai idea nella tua testa e non c'è nemmeno voglia di lavorare, fai qualcos'altro, qualcosa di creativo che ti piace davvero. Ad esempio, disegna, cucina un piatto secondo una ricetta culinaria complessa, metti insieme enigmi, fai una passeggiata. Per quanto riguarda cose come programmi TV e videogiochi, rilassano il cervello e riducono la concentrazione, quindi non dovresti ricorrere a loro.

Ricorda a te stesso i tuoi sogni, obiettivi e piani il più spesso possibile. Presenta i tuoi risultati. Immagina come sarebbe la tua mostra, che bella casa compreresti con i tuoi soldi. Di conseguenza, la tua motivazione aumenterà e l'ispirazione arriverà con essa.

Non aver paura di mostrare al mondo i tuoi risultati e risultati, anche se piccoli, non legati alla tua professione. Ad esempio, sei andato a fare surf, a cavallo di un elefante o sei salito in cima a una montagna: pubblica una foto sui social network per avere un motivo per essere orgoglioso dei tuoi sforzi.

Viaggia il più possibile. Inoltre, il viaggio può essere economico o addirittura gratuito: una città vicina, la regione più vicina, un villaggio con i tuoi parenti anziani. Anche questi viaggi ti permetteranno di cambiare la situazione, fare nuove conoscenze, vedere posti nuovi e interessanti. Ognuno di questi viaggi ti cambia in meglio e torni a casa come una persona cambiata.

La tua professione è creativa? E in generale, qual è il confine tra la presenza e l'assenza di una componente creativa in ogni specialità?

Ti dimostrerò ostinatamente e con insistenza che dipende principalmente dal lavoratore stesso. Dopotutto, ci sono pittori, che sfornano tristemente copie di second'ordine in vendita sull'argine di una cittadina di mare. E ci sono saldatori che scolpiscono tali statue da rottami metallici nel loro tempo libero, il che chiarisce: eccolo, un vero artista!

Nel frattempo, stai pensando se essere d'accordo con me o meno, ti racconto una storia di un rappresentante della professione creativa... un conduttore. Forse hai già sentito parlare dell'amato direttore del filobus di San Pietroburgo Viktor Lukyanov. Trattava il suo lavoro con amore ed entusiasmo: andava sempre al lavoro vestito come un ballerino, con i famosi baffi da ussaro attorcigliati, distribuendo dolci ai bambini e decorando un filobus per le vacanze. Il risultato non si è fatto attendere: il direttore creativo è stato invitato a lavorare come steward in una compagnia di viaggi internazionale. Ora Viktor Lukyanov adorna un autobus turistico a due piani con i suoi baffi chic e il suo sorriso radioso. E, ovviamente, guadagna molto di più. Il mio esempio ti ha convinto?

A cosa sto effettivamente arrivando? Perché tutti hanno bisogno di ispirazione. Senza entusiasmo e voglia di fare il proprio lavoro ai massimi livelli, è impossibile riuscire. E l'ispirazione è quell'impulso interiore da cui ardono gli occhi, si sveglia instancabile capacità di lavorare e schizza una fontana di idee. E qui incontriamo la domanda principale. Dove trarre ispirazione quando non ce n'è?

La risposta è semplice: ovunque. Ma questa, ovviamente, non è una buona guida per chi guarda un foglio bianco e non sa come affrontare il progetto. Pertanto, condividerò con voi esercizi che mi aiutano a trovare ispirazione.

Guarda il lavoro di successo di altre persone nella stessa direzione. Quando conosci i risultati degli altri, appare una sorta di invidia interna, o qualcosa del genere. Voglio dimostrare a me stesso che non sei peggio degli altri, che puoi anche regalare qualcosa di brillante. Il sentimento di rivalità accende, dà energia e forza. E, inoltre, appare spesso il pensiero: "Questa è una buona idea, ma la farei in modo leggermente diverso ..." Sono nati così tanti nuovi fantastici prodotti. No, questo non è plagio (leggi " Usare le idee di qualcun altro»).
In continuazione del punto precedente: rivedere il proprio lavoro di successo. Ricordando il successo della sua prole, il creatore è ispirato, c'è il desiderio di tornare a quello stato di gioia e soddisfazione di sé.
Fai del tuo meglio per rendere piacevole il tuo lavoro. Per fare ciò, è necessario creare un'atmosfera piacevole: ordine sul posto di lavoro, strumenti comodi e piacevoli da usare, tè in una bella tazza, fiori per interni, fotografie dei propri cari. Fai in modo che il soggiorno stesso in ufficio / officina sia piacevole.
Ascoltare la musica. Se le condizioni ti consentono di lavorare con la musica, lascia che questa sia la tua regola. Dopotutto, l'energia creativa più potente, parte dell'anima del compositore e degli interpreti, è investita nelle canzoni. È come un vortice di mana da cui puoi ricaricare costantemente.
Leggi la narrativa (di alta qualità!) E questo vale non solo per i lavoratori della parola. Questa è la stessa storia della musica: leggi costantemente libri, sei in un flusso creativo e non pensi più a dove trovare l'ispirazione: arriva da sola.
Nei momenti in cui hai la testa vuota e non ci sono assolutamente idee o voglia di lavorare, occupati di un altro processo creativo. La cosa principale è che ti piace. Può essere una manicure, cucinare, piegare enigmi e disegnare. È importante che il processo sia creativo: ad esempio, i giochi per computer o i programmi TV non funzioneranno, al contrario, rilassano il cervello.
A proposito di cucina, dovrebbe essere prestata particolare attenzione. L'ispirazione arriva quando sei appassionato di cucinare le lasagne o girare il sushi. Questi devono essere piatti interessanti e complessi: le uova strapazzate con salsicce non sono adatte per l'azione magica.
Camminare a piedi. Sì, non solo camminare, ma guarda fuori dal guscio del tuo stesso cranio. Dopotutto, camminiamo così spesso per strada, immersi nei nostri pensieri, senza vedere nulla in giro... Ma anche il solito percorso può essere nuovo ogni volta, se ci si guarda intorno, notando dettagli interessanti. Ci sono gazze che combattono in modo divertente per la preda e due gatti si rilassano liberamente al sole. I bambini hanno disegnato un disegno sulla casa con i pastelli, e il fogliame verde del pioppo si fonde perfettamente con l'azzurro del cielo. Così bello che voglio integrare lo spazio circostante con qualcosa di nuovo e buono! Resta solo da trarre ispirazione dal mondo circostante: è incorporato in ogni atomo.
Pensa più spesso al motivo per cui lo stai facendo, sogna i risultati. Visita mentalmente la tua mostra, tieni tra le mani un premio del governo per i risultati ottenuti nel tuo campo, cammina per la casa che compri con i soldi che guadagni. Il risultato è la migliore motivazione per l'ispirazione.
A proposito di risultati. L'ispirazione è difficile da trovare quando non diamo a noi stessi l'opportunità di sentire e realizzare i frutti dei nostri sforzi. Pertanto, è necessario pianificare la propria vita in modo tale da provare gioia e soddisfazione dal percorso percorso il più spesso possibile. E qui puoi includere risultati che non sono legati alla professione. Se sei salito in cima a una montagna o hai cavalcato un cammello per la prima volta, allora scatta una foto, pubblicala sui social network, appendila al muro e sii un po' orgoglioso di te stesso. Questi sono i tuoi risultati, perché anche un intrattenimento ben congegnato richiede impegno e pianificazione. Cerca di costruire il tuo lavoro in modo da percepire ogni traguardo come un processo completo. Sentendo il piacere di un completamento riuscito, senti come si sta muovendo il lavoro, e questo è stimolante. Se l'intero volume è percepito come qualcosa di integrale e inseparabile, allora sarai semplicemente schiacciato dal pensiero di molti anni di duro lavoro senza speranza.
Viaggio. Dove trovare ispirazione, se non on the road? E non hai nemmeno bisogno di cercare i posti più interessanti e belli da visitare: il processo stesso è importante. Anche andando nella regione vicina, vedrai molte cose nuove, incontrerai persone insolite e potrai metterti alla prova in alcune situazioni inaspettate. Per me, ad esempio, ogni viaggio si trasforma in un intero mucchio di poesie. Torni da un viaggio come una persona nuova, e una persona nuova ha sempre un paio di nuove idee.

La pratica mostra che l'ispirazione non dovrebbe essere trovata, ma sintonizzata sulla sua onda costante. Pertanto, si consiglia di eseguire regolarmente e il più spesso possibile gli esercizi elencati, indipendentemente dal fatto che tu abbia bisogno di ispirazione per il lavoro in questo momento. Entra in uno stato di costante tono mentale, e quindi non dovrai chiedere allo specchio per un tempo lungo e noioso: "Dove posso trovare l'ispirazione, dove l'hai persa, la tua stupida testa?" Sarà sempre lì per te.

Da dove viene l'ispirazione? Come trovare ispirazione nei libri o nelle storie.

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