Come fai a sapere se il tuo matrimonio sta andando in pezzi? Come sapere che la relazione sta per finire Capire che il matrimonio si è esaurito.

Ti sei reso conto che la tua relazione è lontana da come era prima. Non senti più le farfalle nello stomaco, ma al contrario, quando bussi alla porta hai persino un senso di paura. È difficile accettare che la tua relazione stia per finire, ma vale la pena recidere una connessione insignificante e infelice. Potresti pensare che la tua relazione sia in declino (forse lo è), ma ci sono fattori chiave che indicano che dovresti terminare immediatamente la relazione.

Passi

Parte 1

Presta attenzione alla frequenza dei litigi con la tua dolce metà. Litigare può essere un modo sano e produttivo di comunicare. Tuttavia, i continui litigi su cui trascorri la maggior parte del tuo tempo sono un segno dell'avvicinarsi della fine della relazione.

Nota quanto spesso parli dei tuoi sentimenti. Una parte importante di una relazione è esprimere i tuoi sentimenti e bisogni e comprendere i sentimenti e i bisogni del tuo partner. Se ti sembra che il tuo partner non condivida i tuoi sentimenti e allo stesso tempo non capisci i sentimenti di un partner, allora la tua relazione è sull'orlo della rottura.

Presta attenzione a come entrambi parlate del futuro. Rifiutando di parlare di un futuro insieme, dimostri che non vuoi avere una relazione con il tuo partner per molto tempo. Può anche significare che non rappresenti il ​​partner nella tua vita e quindi è ora di lasciarli andare.

• Se non avete mai parlato di sposarvi o di volere figli, allora probabilmente non siete fatti l'uno per l'altra.
• Un ritardo nel rispondere all'invito a nozze del tuo amico e la lentezza nel programmare le vacanze o trascorrere le vacanze insieme possono indicare incertezza sulla possibilità di una relazione così a lungo termine, quindi è molto probabile che sia ora di interromperla.

1. Presta attenzione alla delicatezza con cui comunichi con il tuo partner. La comunicazione affettuosa è un elemento molto importante nelle relazioni tra le persone. Quando smetti di esprimere verbalmente i tuoi sentimenti, significa che non ti viene in mente nulla o non hai niente di buono da dire. L'assenza di parole tenere segnala la fine di una relazione.

   • La mancanza di complimenti, dichiarazioni d'amore, note d'amore e SMS è un segno di una relazione romantica che si sta raffreddando.

2. Presta attenzione alle tue affermazioni sul tuo partner quando parli con altre persone. Nelle relazioni sane, le persone condividono con gli altri i successi dei loro amanti. Quando parli del tuo partner in modo negativo, indica problemi nella relazione.

   • C'è un'enorme differenza tra discutere dei problemi di relazione con il tuo caro amico e dire a tutti quanto sia cattivo il tuo partner. Ma se un caro amico deve ascoltare troppo spesso le tue incomprensioni con un partner, allora dovresti seriamente considerare di rompere una relazione del genere.

   Parte 2

   Analizza i tuoi sentimenti per il tuo partner

   1. Determina il tuo stato emotivo. Sentivi le farfalle nello stomaco, ma ora i tuoi sentimenti sono cambiati?! Se sei sempre annoiato con un partner o annoiato al solo pensiero di lui, allora il tuo cuore non è più con lui.

      • La tua relazione non sarà una vacanza ogni minuto del tempo. Ma dovresti aspettare con impazienza di incontrarti quando aspetti che torni a casa o prima di un appuntamento importante.

   2. Valuta il livello di attrazione sessuale per un partner. L'attrazione fisica è molto importante sia per gli uomini che per le donne, specialmente nei primi 7 anni di una relazione. L'attrazione fisica è ciò che ti tiene insieme. Ma se ti senti indifferente o addirittura disgustato, la tua relazione non durerà a lungo.

      Immagina il tuo futuro senza un partner. Immagina tutti i tuoi sogni, desideri e speranze per il futuro e vedi se il tuo partner è in loro. La tua relazione è condannata se è più facile per te immaginare un futuro senza il tuo partner.

      Determina se hai ancora obiettivi e interessi comuni. Forse all'inizio della relazione avevi molto in comune, ma ora dovresti assicurarti di condividere ancora obiettivi e interessi comuni. Con il progredire della relazione, entrambi siete maturati e quindi i vostri obiettivi e ideali potrebbero essere cambiati. Prenditi del tempo e scopri se hai ancora obiettivi e interessi comuni.

   Parte 3

   Valutare lo stato della tua relazione

   Valuta la tua lealtà reciproca. Il tradimento può distruggere una relazione, poiché distrugge la fiducia che è stata costruita nel corso degli anni. È possibile perdonare l'infedeltà, ma se è diventata un'abitudine per uno di voi o per entrambi, allora è il momento di porre fine alla relazione.

   Pensa a come il tuo partner rende la tua vita migliore. Le tue relazioni dovrebbero portarti gioia, così come la scelta deliberata di amici che rendono la tua vita migliore. Dovresti considerare seriamente di porre fine alla relazione se il tuo partner ti sta appesantendo e non sta cambiando la tua vita in meglio.

   Considera quanto spesso i tuoi amici e la tua famiglia vogliono trascorrere del tempo con te e il tuo partner. Ti conoscono molto bene e vogliono solo il meglio per te. Ma la tua relazione non durerà a lungo se inizi a notare che i tuoi amici non vogliono passare del tempo con te e il tuo partner. Il sostegno di amici e familiari è essenziale per una relazione.

   • La tua famiglia e i tuoi amici hanno spesso grandi aspettative nei confronti del tuo partner o potrebbero avere conflitti con lui. È importante distinguere la lieve antipatia dalla genuina riluttanza a vederlo come tuo partner.

   1. Pensa a quanto spesso passi del tempo insieme. Sebbene sia importante mantenere l'indipendenza personale anche durante una relazione, il legame tra voi può essere messo a repentaglio se trascorrete raramente del tempo insieme. La tua relazione è sull'orlo della rottura se trascorri troppo tempo con gli amici senza il tuo partner, non ti interessi alla sua vita quotidiana, non fai programmi per il fine settimana e non ti sforzi nemmeno di adattarti al tuo partner nella tua routine quotidiana.

   • Nonostante tutti questi problemi, con un forte desiderio, puoi ancora salvare la relazione! Potresti aver bisogno dell'aiuto professionale di un consulente o terapista, ma se entrambi i partner sono disposti, puoi superare i momenti difficili.

   Avvertenze

   • Aggravi il problema solo se cerchi di mantenere la relazione per pietà per il tuo partner o per paura di non trovare qualcuno migliore. È impossibile prevedere il futuro di altre persone e ognuno è responsabile di come andrà a finire la propria vita dopo una rottura.
   • Termina la relazione non appena ti rendi conto della sua insensatezza. Anche se sarà doloroso, prima lo farai, meglio ti sentirai e sarai in grado di andare avanti.
   • Riassumendo tutto quanto sopra in questo articolo sulle relazioni prive di significato, possiamo dire che se entrambi i partner non sono pronti a lavorare per stabilire una relazione, allora è meglio terminarli il prima possibile.

Ma cosa succede se tutto sembra andare per il verso giusto nella tua famiglia, ma la relazione inizia comunque a deteriorarsi gradualmente e cessa di portare soddisfazione? ELLE ha raccolto 10 segni che il tuo matrimonio è a rischio.

Ti sei sposato quando eri ancora al college o quando avevi più di 32 anni

Certo, il primo amore, che poi si trasforma in una famiglia a tutti gli effetti, è meraviglioso. Ma, secondo gli psicologi, c'è una possibilità molto maggiore di cadere a pezzi. Tutto ciò è dovuto al fatto che al momento della formalizzazione delle relazioni i giovani non si sono ancora formati del tutto. E, di conseguenza, nei prossimi anni, il loro carattere subirà cambiamenti che non sempre si adattano al partner.

Il rovescio della medaglia è un matrimonio concluso dopo 32 anni, quando una persona è già abituata a vivere la maggior parte del tempo esclusivamente per il proprio piacere e non è pronta ad adattarsi al proprio partner, il che può portare a conflitti domestici e, come di conseguenza, divorziare.

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Ci sono due figlie nella tua famiglia

È spiacevole, ma vero: secondo le statistiche, le famiglie in cui crescono due ragazze si disperdono molto più spesso di quelle in cui crescono due figli. Gli psicologi lo spiegano dal fatto che i padri sono più coinvolti nell'educazione dei ragazzi, il che significa che sono meno distratti dai litigi familiari.

I tuoi genitori sono divorziati

La percentuale di divorzi nei bambini cresciuti in famiglie monoparentali, secondo gli psicologi, è del 40%. Questo perché queste persone non avevano un esempio positivo davanti ai loro occhi e difficilmente possono immaginare come sia un rapporto armonioso tra marito e moglie.

Difficoltà finanziarie

Il tuo partner fuma e tu no

Anche nelle coppie in cui c'è un solo fumatore possono sorgere problemi. Il fatto è che, molto probabilmente, dopo un po 'ti renderai conto che tu e il tuo partner, a quanto pare, non avete molto in comune: conducete uno stile di vita diverso e avete valori diversi.

Primo figlio nato meno di 8 mesi dopo il matrimonio

Le statistiche dicono che il 24% dei matrimoni, in cui i partner scoprono di essere in attesa di rifornimento, prima del matrimonio, si sciolgono.

La moglie guadagna più del marito

Per quanto strano possa sembrare, il tasso di divorzi tra le coppie in cui il coniuge guadagna più del marito è superiore del 60% rispetto a quelle in cui la moglie non lavora affatto.

Moglie più anziana del marito

Un altro motivo per il divorzio potrebbe essere l'età del coniuge. Nei casi in cui la moglie ha un anno o più in più rispetto a quella prescelta, la probabilità che il matrimonio venga sciolto aumenta al 53%. Tutto ciò è dovuto al fatto che una donna in una relazione del genere inizia ad assumersi troppi doveri e responsabilità, interpretando il ruolo di madre per il coniuge.

Angolo

La maggior parte dei libri e degli articoli di psicologi consiglia come salvare un matrimonio. Ma a volte è importante capire che è ora di lasciarsi andare. Quindi, se uno o entrambi i partner non vogliono fare il minimo sforzo per rianimare l'unione, allora tale il matrimonio è condannato. Un altro fattore è il tempo. "Il conto alla rovescia inizia a ticchettare quando un partner porta i problemi della coppia agli occhi del pubblico", afferma Bryce Kaye, Ph.D., autrice di The Marriage First Aid Kit. "Più tempo passa d'ora in poi senza che venga fatto alcuno sforzo, meno è probabile che tu stia insieme."

Ci sono alcuni segni comuni che il tuo matrimonio potrebbe essere irreparabile.

1. Non siete più una coppia.

Un uomo e una donna la cui unione è finita, o quasi finita, di solito perdono la loro intimità, dice Elayne Savage, Ph.D., autrice di Respite: Making Space for the Couple.

"Se non trascorrete più del tempo insieme, se uno o entrambi siete costantemente impegnati al lavoro, con gli amici o online, e allo stesso tempo vi sentite sollevati dal fatto di non dover stare insieme, allora questo indica che non allontanandosi dal matrimonio”, spiega.

2. Uno di voi rinuncia a provare.

Alcuni matrimoni affrontano sfide serie che sembrano insormontabili. Potrebbe trattarsi di infedeltà, perdita di un familiare stretto o prolungata mancanza di sesso. Ma, come sottolinea Alisa Bowman, autrice di The Project: Happily Ever After, se un partner solleva un problema, chiede aiuto e chiarisce che il matrimonio non sopravviverà a meno che entrambi non inizino a lavorare, l'altro si rifiuta di andare verso, allora possiamo dire che un tale matrimonio è in difficoltà.

"Un partner non può provare a fare tutto da solo", afferma Bowman. "Quindi non vai da nessuna parte." C'è una regola di vita: se è passato un anno intero senza progressi, potrebbe essere il momento di finirlo.

3. Le relazioni mancano di rispetto.

Uno degli aspetti più importanti in una relazione è il rispetto reciproco, osserva Savage. In caso contrario, se uno dei partner viene costantemente rifiutato o sente un atteggiamento condiscendente nei suoi confronti (e il secondo non se ne accorge o si rifiuta di discuterne), allora la questione va male. "I matrimoni che sono arrivati ​​​​a questo punto possono essere definiti tossici: non sei più una coppia, si tratta solo di attacco e difesa", ritiene l'esperto.

4. Non sei più una squadra.

Può sembrare strano, ma è vero: matrimonio sano entrambi i partner lavorano come una squadra in tutto, dalla crescita dei figli e dei problemi domestici al sostenersi a vicenda in materia di carriera e ambizioni personali.

"Se ognuno di voi ha iniziato a muoversi nella propria orbita separata, o se non lavorate più insieme su questioni di routine, allora questo è un segno di un problema serio", avverte Savage.

5. La metà sbagliata continua ad essere amica di un ex amante/amante.

L'infedeltà è un enorme ostacolo che è molto difficile da superare. Per salvare un matrimonio, la semplice fine della relazione non è sufficiente, osserva Kay. È impossibile sopravvivere completamente al tradimento se la metà sbagliata rimane amica di un ex amante o amante. Non importa cosa dice sull'innocenza della loro relazione attuale. "Non ne verrà fuori niente di buono", assicura lo specialista.

6. Non ci sono compromessi in materia di desideri e bisogni.

Una parte essenziale del matrimonio è soddisfare le esigenze del partner senza compromettere i propri interessi. Questa è una danza che dura tutta la vita - dare e avere - che richiede una comunicazione costante. Ma se il tuo partner si rifiuta costantemente di ascoltare anche i tuoi desideri e le tue esigenze (tempo, attenzione, contatto sessuale/fisico, aiuto con i bambini o le faccende domestiche) o non vuole esprimere i propri, questa è una bandiera rossa, dice Kay .

7. Uno dei coniugi tradisce sistematicamente.

“Alcuni uomini - e secondo gli stereotipi, questi sono uomini - semplicemente non vengono imprigionati per il matrimonio. Sono incapaci di essere monogami, anche se hanno mostrato con tutto il loro aspetto di volersi sposare», spiega Bowman. Ancora peggio, riescono ad accusarti della loro depravazione e inaffidabilità, di solito rimproverandoti per eccesso di sospetto e gelosia.

Il tradimento, da cui un matrimonio può riprendersi, è seguito da scuse e promesse di non farlo più. Ma non è questo il caso dei traditori seriali: è un problema che non si può risolvere e che, molto probabilmente, indica la fine del matrimonio.

8. Non puoi essere d'accordo sull'opportunità o meno di avere figli.

Nel matrimonio ci sono molte ragioni per scendere a compromessi, come chi si occuperà delle finanze, dove andare in vacanza o esattamente come risolvere piccoli problemi familiari. Ma se uno di voi sa esattamente cosa vuole un bambino, e il secondo rifiuta categoricamente, allora una tale relazione è in pericolo.

Se uno di voi è propenso ad avere o non avere figli, c'è ancora del lavoro da fare su questo. Ma quando si tratta di una posizione di principio, quando per uno dei partner un figlio è un obiettivo incondizionato, è probabile che un tale matrimonio vada in pezzi.

9. Non comunicate più tra di voi.

Nessun problema nel matrimonio può essere risolto senza una conversazione aperta e franca. Se tutto ciò di cui parli sono cose banali come chi comprare il latte oggi, allora il divorzio potrebbe benissimo essere proprio dietro l'angolo, avverte Savage. "La mancanza di comunicazione personale e intima in un matrimonio è un pessimo segno, soprattutto se parli con altre persone", osserva.

10. Diminuzione della frequenza e della qualità dell'intimità.

"Riguarda la coppia che non ha abbastanza interesse per il sesso e non ne parla o non fa nulla al riguardo", spiega Dawn Cardi, un avvocato di Manhattan. - Oppure hanno un'opinione diversa su questo argomento. La linea di fondo è che il sesso non funziona più, e non funziona da un po'".

11. Imprecazioni e discussioni accadono più spesso di prima.

Secondo Lauri Puhn, avvocato di diritto di famiglia con sede a New York e autore di Instant Persuasion, le polemiche e le accuse prolisse non finiranno mai. "Succede più e più volte per gli stessi motivi", dice. - Discuti della stessa cosa, e più lontano, più spesso. E non c'è soluzione al problema: questa è una strada che non porta da nessuna parte.

L'esperto osserva che la causa della maggior parte dei problemi nelle relazioni è la comunicazione insufficiente: “Tutto si riduce alle capacità comunicative e alla capacità di risolvere situazioni di conflitto. La mia ricerca mostra che il 69% delle coppie divorziate si lamentava di conflitti irrisolti che causavano sentimenti di disperazione”.

12. Pianificazione eccessiva o passare molto tempo al computer e allo smartphone.

Poco tempo trascorso da soli l'uno con l'altro, quando è iniziato da una o entrambe le metà, è un forte indicatore che un matrimonio è in pericolo. "C'è una certa quantità di lavoro da fare, ma se ce n'è sempre di più, specialmente quando si tratta di fine settimana, si chiama allontanarsi l'uno dall'altro", spiega Cardi.

Secondo lei, se uno dei partner cerca di trascorrere il minor tempo possibile con l'altra metà, la relazione può essere considerata problematica. "Se non trascorri del tempo insieme, non hai alcuna intimità", afferma Cardi. "Non puoi mandare avanti un matrimonio mandandoti email a vicenda."

13. Cambiamenti nel rapporto con il denaro.

Dal punto di vista legale, dice Cardi, i cambiamenti nella finanza possono dire molto. “La gente viene da me e dice: mio marito ha cambiato conto in banca, sta facendo un bonifico. È un segno che si sta preparando a uscire dal matrimonio e sulla strada del divorzio", condivide.

14. Sogna di essere solo o di trovare qualcun altro.

Come osserva Poon, questo è il segno più serio, poiché tali pensieri si verificano spesso immediatamente prima di una rottura. “Inizi a sognare perché tutto il resto non ti dà più speranza”, spiega. - Pensi a come sarebbe la tua vita se non stessimo insieme. Forse non vuoi davvero il divorzio, vorresti persino stare insieme, ma allo stesso tempo sei così deluso da un futuro comune che diventa semplicemente interessante - come potrebbe essere. Tali pensieri spesso aprono la strada al tradimento.

L'elenco potrebbe continuare, ma può variare da coppia a coppia. Tuttavia, la domanda rimane la stessa: come evitare che il treno deraglia? “Parlane e riconosci che ci sono problemi di comunicazione. Ciò aiuterà, se necessario, ad attrarre una terza parte - un professionista - consiglia Poon. - Ma, in verità, devi aggiustare il matrimonio anche quando lo concludi. È normale che le persone che decidono di stare insieme notino sempre più differenze nel tempo. E per non perdere il contatto, ci vuole dedizione e attenzione ai dettagli. Questa è la parte più importante del piano per salvare un matrimonio: notare il problema in tempo e voltarsi per affrontarlo.

Il divorzio è una decisione difficile che richiede uno studio approfondito della situazione attuale. Ogni circostanza è unica, ma ci sono segnali di allarme comuni come mancanza di rispetto, critiche, atteggiamento difensivo e silenzio che indicano seri problemi in una relazione. Cerca questi segnali di pericolo, valuta i tuoi sentimenti e identifica i motivi per restare o andartene. Quando devi prendere una decisione difficile, chiedi consiglio e supporto alle persone di cui ti fidi.

Passi

Parte 1

1. Segni di mancanza di rispetto come il ridicolo, lo scherno o gli insulti ostili. Il disprezzo o la mancanza di rispetto sono dichiarazioni o azioni non verbali che sono un tentativo di offendere la personalità di una persona. Il disprezzo si basa su un sentimento di disgusto e forte antipatia. Per questo motivo, un'espressione di disprezzo diventa uno dei segni più sicuri di problemi nel tuo matrimonio.

   • Spesso il disprezzo si presenta sotto forma di insulti come "Sei un perdente", "Mi fai schifo" o "Fai sempre casino".
   • Inoltre, la mancanza di rispetto può avere manifestazioni non verbali. Un coniuge può sorridere o sorridere quando l'altro entra nella stanza.
   • In risposta alla domanda: "Come è stata la tua giornata?" - il partner può alzare gli occhi al cielo, ignorare la domanda o rispondere sgarbatamente: "Non sono affari tuoi".
   • Se tu o il tuo partner sviluppate forti sentimenti di disprezzo, potrebbe essere meglio rompere. Se i coniugi vogliono salvare il matrimonio, cerca l'aiuto di uno psicologo di famiglia.

2. Critica delle qualità personali. Tutte le coppie sposate si lamentano dell'irritazione, ma la critica diventa un problema quando entra nel piano personale. Se i partner spesso consentono attacchi personali e osservazioni aspre, è necessario stabilire una comunicazione.

   • Ad esempio, la frase: “Mi sento umiliato e trascurato quando non rispondi alla mia domanda” esprime il problema, mentre le parole: “Hai sempre uno sguardo vagabondo quando parli con me. C'è chiaramente qualcosa che non va in te ”, sono un attacco personale.

3. Frequente comportamento difensivo. Se uno o entrambi i partner effettuano spesso attacchi personali, allora la vita insieme diventa camminare attraverso un campo minato. Ti sembra di dover costantemente difenderti, ascoltare le accuse o aspettare nuovi insulti ogni volta che provi a parlare con il tuo coniuge.

   • Quanto spesso il partner è incline a comportamenti difensivi? Uno degli sposi ripete spesso frasi come: "Non è colpa mia", anche in assenza di commenti provocatori?

4. Segnali di silenzio. La coppia dovrebbe comunicare apertamente per risolvere i conflitti. Se un coniuge o entrambi i coniugi sono ostruttivi, silenziosi, si lasciano o si ignorano a vicenda, la loro comunicazione è tutt'altro che normale.

   • Certo, è perfettamente normale rimandare la risoluzione del problema per calmarsi. Allo stesso tempo, il partner dovrebbe dire: “Spostiamo questa conversazione. Entrambi abbiamo bisogno di rinfrescarci un po '” e non tacere e ignorare l'interlocutore.
   • Se non riesci a trovare soluzioni, questa situazione potrebbe indicare seri problemi nella relazione. Le differenze di opinione diventano motivo di sviluppo se si è forti come coppia, ma se il problema non viene risolto, allora la situazione diventa pericolosa.

5. Considera le interazioni positive e negative.È normale che i coniugi litighino, ma le discussioni e altre interazioni negative non dovrebbero avvenire più spesso delle conversazioni positive. Se litighi più spesso che esprimere amore e cura, allora dovresti affrontare la situazione attuale e le cause profonde dei litigi.

   • Considera anche quanto spesso trascorri del tempo insieme con piacere, fai tentativi per accontentarti a vicenda. Nella foga del momento, può sembrare che tu stia costantemente litigando, anche se non è così.
   • Come regola generale, per un'interazione negativa, dovrebbero essercene cinque positive. Ad esempio, le interazioni positive possono includere baci e abbracci, complimenti, conversazioni a cuore aperto o cene insieme.
   • Va tenuto presente che una persona incline al bullismo morale può spesso fare regali costosi o trattare un partner come un re. Qualsiasi forma di bullismo, inclusa la violenza fisica, le minacce di violenza, l'isolamento, i tentativi di insulto e umiliazione è assolutamente inaccettabile. Non possono essere giustificati da alcun atto positivo.

6. Analizza la qualità delle tue conversazioni. Frequenti conversazioni di qualità sono un segno di un matrimonio sano. Quando è stata l'ultima volta che hai discusso dei tuoi sentimenti, punti di vista o interessi? Se le tue conversazioni si riducono solo a dialoghi concisi su questioni urgenti, allora è il momento di prendere il controllo della situazione.

   • Periodi di tensione con difficoltà di comunicazione accadono a qualsiasi coppia. Impara a distinguere tra non voler parlare dopo una giornata faticosa e costantemente non voler parlare con il tuo coniuge a causa di un atteggiamento sprezzante nei suoi confronti.

7. Valuta il livello di intimità emotiva e fisica. Alcune coppie non cercano l'intimità, e per loro va bene. Se uno o entrambi i coniugi sentono costantemente una mancanza di intimità emotiva e fisica, la situazione può portare alla distanza l'uno dall'altro.

   • Esempi di intimità emotiva e fisica includono parole come "ti amo", complimenti, espressioni di affetto, confidenze, toccarsi le mani, abbracciarsi, baciarsi, accarezzarsi e fare sesso.
   • Ancora una volta, la secchezza temporanea è perfettamente normale, ma c'è un'enorme differenza tra il non volere l'intimità dopo una dura giornata o un periodo stressante e l'antipatia per il coniuge. Altri segni di problemi possono includere comportamenti egoistici (ad esempio, uno dei coniugi spende ingenti somme di denaro o fa progetti senza discutere con un partner).
   • La mancanza di comunicazione e intimità dovuta al disprezzo o al disgusto è difficile da superare e spesso indica l'inevitabilità della separazione.

Parte 2

1. Fai un elenco di cose che possono salvare il tuo matrimonio. Quali passi devi compiere con il tuo coniuge per evitare la separazione? Dividi verticalmente un foglio di carta e scrivi le tue azioni a sinistra ea destra - tutte le azioni necessarie del tuo coniuge che aiuteranno a salvare il matrimonio.

   • Ad esempio, nella colonna del coniuge, puoi scrivere: "Presta attenzione ai miei sentimenti più spesso, esprimi amore e affetto più spesso, comunica più da vicino". Nella tua colonna puoi scrivere: "Dì parole più gentili, non permettere attacchi personali, non sostituire la vita personale con obiettivi di lavoro".
   • Valuta la realtà delle tue aspettative. Tu e il tuo coniuge siete in grado di apportare questi cambiamenti e state cercando di trovare un compromesso?
   • Dovrebbe essere chiaro che entrambi i partner devono cambiare. Ad esempio, se il tuo coniuge ha commesso un'infedeltà, i partner devono trovare e risolvere le cause alla radice.

2. Sogni una vita fuori dal matrimonio? Come ti senti riguardo alla vita senza il tuo coniuge? Pensi spesso a una vita libera, alla solitudine, agli appuntamenti con nuovi partner o al trasferimento in terre lontane? Se tali pensieri ti danno gioia o sollievo, allora il tuo matrimonio sta già poggiando su un terreno instabile.

   • Dovrebbe essere chiaro che tutti hanno sogni e fantasie. Non c'è bisogno di affrettarsi a divorziare se stai solo pensando a come potrebbe andare a finire la tua vita.
   • I pensieri di separazione ti rendono più felice dell'idea di vivere insieme? Sogni sempre più nei minimi dettagli una nuova vita? Con questi e altri segnali di avvertimento, è meglio rompere o prendere provvedimenti attivi per cercare di salvare il tuo matrimonio.

3. La voglia di stare insieme è dettata da un senso di paura? Vuoi salvare il tuo matrimonio perché ami il tuo coniuge e vuoi raggiungere obiettivi comuni, o hai paura dei problemi finanziari e personali che possono verificarsi dopo il divorzio? Prova a rispondere onestamente a questa domanda e capisci perché state ancora insieme.

   • Se ami il tuo coniuge e vuoi raggiungere obiettivi comuni, le tue possibilità di risolvere con successo i problemi sono piuttosto alte.
   • La separazione e il divorzio fanno paura, ma un matrimonio sano non può basarsi sulla paura. La famiglia e gli amici saranno la tua fonte di supporto emotivo e aiuto pratico. Ora questa situazione può sembrare impossibile, ma col tempo ti alzerai di nuovo saldamente in piedi.

4. Non divorzi solo per il bene dei tuoi figli?È perfettamente naturale temere che un divorzio possa influire negativamente sui propri figli. Allo stesso tempo, i figli di genitori divorziati non si sentono così male come i figli di genitori che hanno relazioni malsane.

   • Se i figli sono l'unico motivo per rimanere sposati, allora il divorzio è la soluzione migliore.

5. Parla con un caro amico o un parente per avere una nuova prospettiva sulla situazione. La confusione è del tutto naturale, perché non ci sono risposte facili in una situazione del genere. Puoi chiedere consiglio ai tuoi cari. Un amico o un parente può aiutarti a comprendere meglio i tuoi sentimenti.

   • Dì: “Sergei e io abbiamo problemi. A volte sento che dovremmo sforzarci di più e trovare una soluzione, ma altre volte sono pronto a fare i bagagli e andarmene. Sono molto confuso e stanco. Qualche consiglio amichevole sarebbe molto utile."
   • Va tenuto presente che è improbabile che le persone vicine siano psicologi professionisti, quindi non è necessario prendere una decisione basata solo sull'opinione di tali persone. Tuttavia, se riesci a esprimere a parole i tuoi sentimenti, la situazione potrebbe diventare più chiara e una persona cara farà luce su aspetti difficili.

Parte 3

1. Comunica direttamente le tue preoccupazioni. Se non l'hai già fatto, devi dire direttamente al tuo partner i tuoi sentimenti. Spiega che non vai d'accordo e hai paura che il tuo matrimonio sia in pericolo. Mantieni la calma, cerca di non arrabbiarti e di non lanciare accuse.

   • Fai notare problemi specifici come: “Abbiamo smesso di essere gentili gli uni con gli altri. Non ricordo l'ultima volta che abbiamo scambiato più di poche parole. Sembra che nutriamo rancore l'uno contro l'altro. Tutto questo si ripercuote negativamente su ognuno di noi”.

2. Determina la volontà di entrambi i partner di fare uno sforzo e cercare di salvare il matrimonio. Se tu o il tuo coniuge non siete disposti a riconoscere e cercare di risolvere i problemi, allora salvare il matrimonio semplicemente non è possibile. In una situazione del genere, il desiderio di una persona non è sufficiente, poiché sono richiesti gli sforzi di entrambi i partner.

   • Se vuoi salvare il tuo matrimonio, allora dì: “Entrambi abbiamo molto lavoro da fare, ma io voglio salvare il nostro matrimonio. Accetterai di partecipare alle consultazioni e cercare di risolvere i nostri problemi?
   • È spaventoso, ma mostrare la tua vulnerabilità è un primo passo importante. Il partner potrebbe non sospettare che tu voglia davvero salvare il matrimonio.

Ogni relazione affronta le difficoltà della vita reale. La capacità di superarli non dipende sempre da quanto sei innamorato, ma da quanto ti adatti. Anche quando il cuore si spezza, il cervello è in grado di valutare razionalmente la situazione. Ecco 14 chiari segni che la tua relazione è destinata a fallire.

Vedi il tuo futuro in modo diverso

Vivere per oggi è meraviglioso finché non ti svegli rendendoti conto che non stai vivendo la tua vita accanto alla persona amata. Prima o poi in ogni relazione arriva un momento in cui si parla del futuro. Prima determini la somiglianza e la divergenza delle tue aspettative più intransigenti, meno tempo perderai.

Non puoi rendere felice il tuo partner

Se stai facendo del tuo meglio per rendere felice una persona e, qualunque cosa tu faccia, non ci sono cambiamenti, allora potresti sprecare le tue energie con la persona sbagliata. L'amore, gli sforzi e le emozioni non dovrebbero passare inosservati, se non c'è nessuno che li apprezzi, allora vale la pena continuare. Meglio spendere quello sforzo e amore su te stesso, e troverai la forza per dichiarare il tuo valore.

Sei costantemente insicuro

Tutte le persone di tanto in tanto si sentono insicure, in tali momenti i propri cari e le persone vicine ci sostengono e ci convincono che siamo i migliori. Se il tuo partner esacerba la sensazione di insoddisfazione e ti spinge alla depressione invece del supporto, allora questa è una relazione malsana. Ti meriti una relazione migliore.

Nelle conversazioni con la famiglia e gli amici, non hai nulla da dire sul tuo partner se non cose negative.

È difficile notarlo senza guardare dall'esterno, ma amici e parenti lo sentono. Se trovi difficile trovare aspetti positivi in ​​​​una relazione rispetto a quelli negativi, allora perché hai bisogno di una relazione? Chiedi alle persone a te vicine quanto sembri felice quando parli del tuo partner. Più visibile di lato. Se sei francamente infelice, fermati prima che il tuo cuore si riempia di amarezza e disperazione.

Stai aspettando che tutto si sistemi, ma la situazione rimane invariata

Le relazioni non hanno bisogno di scadenze, condizioni o confini: non è una prigione. Al contrario, relazioni corrette e sane gratuite, danno una persona su cui fare affidamento e fidarsi di tutto non domani o tra un mese, ma proprio ora. Se un anno fa andava tutto male, allora cosa ti fa credere che tra un mese andrà tutto bene?

Combatti tutto il tempo

La comunicazione è la strada per il successo. Se la tua comunicazione finisce sempre più spesso con urla, risentimento e incomprensioni, allora stai andando nella direzione sbagliata. Se la relazione è importante per entrambi, puoi facilmente parlare con calma, come si addice a due adulti. Se la conversazione non torna e si trasforma in accuse, rispondi a te stesso alla domanda: è questo che vuoi dalla tua vita futura?

Sei triste troppo spesso

Una persona non è in grado di svegliarsi al mattino per tutta la vita con la tristezza nel cuore e le lacrime agli occhi. Un giorno tutto questo finirà, scegli tu cosa: una psiche distrutta o una relazione interrotta. Se le relazioni sono la causa della tua tristezza, è in tuo potere voltarti dall'altra parte.

Le tue relazioni sono dannose per altre aree della tua vita?

Hai iniziato a lavorare di più, litigare con gli amici ed evitare i parenti? Quando è stata l'ultima volta che sei stato soddisfatto di una giornata a casa? Prova a trovare le ragioni principali di questo stato d'animo e comportamento. Se la tua relazione con la persona amata ti appesantisce, cerca di alleviare la pressione. Solo tu hai il diritto di decidere come vivere.

Difficilmente ci si vede

Se non sei una di quelle persone che lavorano la maggior parte della loro vita e non sono pronte a vivere con qualcuno che passa a casa qualche ora alla settimana, presta attenzione al primo paragrafo di questo articolo e parla con il tuo partner delle tue aspettative. Forse non c'è motivo di risentimento, e questo è un periodo passeggero che sei pronto ad aspettare. Ma se questa è una posizione attiva e intransigente di una persona cara, allora probabilmente dovresti rinunciare a una relazione che non ti porterà mai ciò che desideri.

Flirti con altre persone

Alcune persone flirtano tanto spesso quanto respirano. Ma se questo non ti somiglia e l'idea di iniziare una nuova relazione dalla parte ti fa visita, allora qualcosa non va in quelle vecchie. Flirtare di solito significa cercare di attirare l'attenzione. Se il tuo partner non ti dà tempo e non ti apprezza, potrebbe avere senso rompere e porre fine alla vecchia relazione, poiché ne stai ancora cercando di nuove.

Non ti fidi della persona amata

Questa è la chiamata più forte della tua mente razionale a correre. Le relazioni dovrebbero essere costruite sulla fiducia e sulla comprensione, se questo non è abbastanza, e sei costretto a dubitare di tutto: fermati, respira nel petto, girati e corri più forte che puoi.

Vivi pensando al futuro

In una relazione stabile e sana, i pensieri sul futuro dovrebbero visitarti molto raramente. Una volta che hai deciso di vedere il tuo futuro insieme allo stesso modo, è il momento di concentrarti sul presente. Se continui a cercare la felicità domani, ti stai perdendo oggi. Non torturare te stesso e il tuo partner e prenditi una pausa per apprezzare il tuo regalo.

hai iniziato a barare

Ti vengono spesso in mente belle storie, scuse o scuse nel tentativo di mascherare la realtà in cui vivi ogni giorno. Inganni amici, parenti, colleghi, ma soprattutto cerchi senza successo di ingannare te stesso. Dai un'occhiata a una delle storie che hai inventato, mostrerà inequivocabilmente cosa ti manca in una relazione.

Continui ad aspettare un miracolo per sistemare tutto

La cosa peggiore di questa situazione è che spesso il miracolo è un bambino che raramente riesce a sistemare una relazione interrotta. Qualunque cosa sia, comprare una casa, fidanzarsi o sposarsi - un giorno non è in grado di cambiare una relazione che è stata costruita per molto tempo. Se la fondazione è difettosa, la casa non durerà a lungo.