La famosa protagonista Masha Malinovskaya ha perso molto peso in due mesi. Dieta tailandese di Masha Malinovskaya Masha Malinovskaya: la conduttrice si considera brutta

Nel marzo di quest'anno, Masha Malinovskaya è apparsa in onda in diversi talk show contemporaneamente. Il presentatore televisivo è stato estremamente franco con il pubblico. La star ha ammesso che a causa dello stress costante si è ripresa molto. Secondo lei, nell'ultimo anno ha guadagnato 12 chilogrammi. Malinovskaya ha detto ai fan della sua disponibilità a prendere misure drastiche per perdere peso.

«Sto prendendo una droga vietata in questo momento, ma non quella a cui avevi pensato. Ho ordinato speciali pillole dimagranti tailandesi. So che è piuttosto pericoloso per la mia salute, ma sono disposto a correre il rischio. Mangio sempre lo stress. Non posso rifiutare il piacere di provare qualcosa di delizioso", ha condiviso Masha.

Masha si vantava del risultato della perdita di peso sulla sua pagina personale su Instagram. I netizen sono rimasti sbalorditi da una trasformazione così evidente del presentatore televisivo.

“Sì, sembro e mi sento diverso. Sì, sono davvero cambiata negli ultimi due mesi, dopo l'uscita di "Live" con Andrey Malakhov e "Secret for a Million" con Lera Kudryavtseva. Per cui sono molto grato. Ti racconterò tutti i dettagli della "rinascita dalle ceneri" più tardi. Spero sinceramente che la mia esperienza e i miei consigli ti aiutino a cambiare in meglio la tua vita!” – ha condiviso Masha con i fan.

“Maria, quanti kg hai perso?”, “Che dieta?”, “Bella donna!”, “Abbiamo perso peso così in fretta! Wow!”, “Masha, sei così bella”, “Così magra…” – hanno detto i netizen.

Ricordiamo che in onda in quei talk show, Malinovskaya ha detto di aver abortito quando era incinta del suo primo marito. Il prescelto dell'artista voleva solo un maschio e ha chiesto di scoprire urgentemente il sesso del bambino...

Tuttavia, il vero shock della star è stata la morte di sua nonna. Era lei che era impegnata nell'educazione di Masha. “La nonna è andata al negozio e praticamente accanto alla casa stessa, a pochi metri dall'ingresso, è stata investita da un camion. È stato semplicemente terribile, ho affrontato a malapena quello che è successo. Il nonno bevve dal dolore e presto morì anche lui. Di conseguenza, mia madre ha avuto un infarto. Ero così scioccato da quello che stava accadendo che sono andato nella stessa clinica dove è stata curata mia madre. Solo nel reparto psichiatrico. Ho capito che non potevo far fronte a ciò che stava accadendo da solo, solo con l'aiuto di professionisti ”, ha condiviso il presentatore televisivo. Dopo il trattamento in una clinica psichiatrica, Malinovskaya è diventata dipendente da droghe illegali

La famosa presentatrice televisiva Masha Malinovskaya ha perso fino a 15 kg in sole 3 settimane, senza preoccuparsi, e ha sorpreso i suoi fan con una figura chic. Il suo segreto è abbastanza semplice: è lo sport, il sesso e una corretta alimentazione a base di riso e frutti di mare. Questa dieta thailandese è stata condivisa da una delle cameriere di un ristorante costoso, dove Masha singhiozzava sul menu. Scopriamo come è riuscita a perdere peso così velocemente dopo il parto.

Durata della dieta

Puoi perdere peso in questo modo costantemente o fino al raggiungimento del risultato desiderato. Allo stesso modo, puoi mantenere le tue forme preferite.

Menù

Il segreto della dieta di Masha Malinovskaya sono i piatti al vapore e frutta e verdura fresca.

Cosa può essere utilizzato:

• Mango
• frutti di mare diversi
• verdure
• frutta
• acqua o succo appena spremuto.

• farina
• pasta
• patate
• dolci
• arrosto
• salato
• affumicato
• succhi acquistati
• bevande dolci gassate

Controindicazioni

Masha ha perso 15 kg in 3 settimane e ora mantiene la sua figura con l'aiuto di esercizi sportivi e sesso.

Peculiarità

La particolarità è che è impossibile staccarsi da questa dieta perché il cibo è abbastanza soddisfacente e gustoso. L'importante è cercare di mangiare più spesso, ma non molto o (se possibile) 1-2 volte al giorno. Assicurati di visitare la palestra più volte alla settimana o di allenarti da solo.

Uscire dalla dieta

Per uscire dalla dieta e non restituire istantaneamente il peso precedente, è necessario mangiare un po 'ma 3-4 volte al giorno nei primi 7 giorni e l'8 ° giorno iniziare a introdurre un po' di pesce e carne.

Questo è l'intero segreto della dieta thailandese di Malinovskaya, che l'ha aiutata a perdere peso dopo il parto.

La 34enne Masha Malinovskaya guida attivamente Instagram e gli abbonati del presentatore televisivo non hanno potuto fare a meno di notare che nelle ultime foto la bionda sembra notevolmente più magra. Si è scoperto che da tre mesi Masha ha davvero intrapreso una feroce lotta con i chili in più.

In un'intervista con Komsomolskaya Pravda, Malinovskaya ha affermato di essere diventata una fan dei carichi sportivi e di allenarsi con un personal trainer tre volte a settimana, tuttavia, secondo il presentatore televisivo, è riuscita a perdere 15 chilogrammi non solo grazie allo sport .

instagram.com/malinovskaya_tv/

Popolare

Il segreto dell'armonia di Malinovskaya è la dieta thailandese, che ha imparato a conoscere in Italia. In vacanza a Firenze, Maria non si è negata nulla e dopo due settimane non è riuscita a entrare in nessun jeans.

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“Per non farmi più tentare dalla pizza, ho deciso di andare in un ristorante tailandese con le mie amiche. Lì, ho anche guardato il menu e ho quasi pianto: è tutto così delizioso. Mi sono lamentato per niente. Una delle cameriere si è stufata dei miei lamenti e mi ha raccontato il segreto della dieta delle donne tailandesi. Secondo lei, devi mangiare solo frutti di mare, riso e mango. Ho deciso di provare. E cosa? Hai visto almeno una ragazza tailandese grassa? Maria ha condiviso.

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Malinovskaya ha ammesso che è impossibile staccarsi da una tale dieta, poiché è molto soddisfacente. Secondo la conduttrice televisiva, per tre mesi non ha mai voluto mangiare una torta o una barretta di cioccolato. Tuttavia, una tale dieta ha ancora un aspetto negativo. “Questo sistema di alimentazione ha uno svantaggio significativo. È dannatamente costosa. Ora, dopotutto, tutte queste sanzioni sono state introdotte. Quindi lavoro letteralmente per il cibo. Ancora peggio, lavoro per morire di fame ", ha aggiunto Masha.

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Il presentatore televisivo non si fermerà qui. Malinovskaya prevede di perdere altri 5-7 chilogrammi. Tuttavia, i fan della bionda credono che sia già abbastanza

Durante la gravidanza, la cantante Mariah Carey ha guadagnato 32 chilogrammi. Questo non è sorprendente, dato che portava due gemelli. Sei mesi dopo la nascita del figlio e della figlia del marocchino Monroe, Mariah è venuta allo spettacolo di Rosie O'Donell in una minigonna attillata e ha condiviso i segreti della sua perdita di peso davvero impressionante. Gli stessi 12 chilogrammi sono rimasti subito dopo il parto, ma i restanti 20 non volevano scomparire.

La modella e attrice naturalmente snella Milla Jovovich si è trasformata in una vera paffuta durante la gravidanza: ha guadagnato più di 30 chilogrammi di peso in eccesso. Dopo la nascita di sua figlia, Milla era determinata a rimettersi in sesto e si è rivolta al famoso nutrizionista e trainer Harvey Pasternak e al suo sistema Five Factors.

Secondo lei, l'alimentazione durante il giorno si svolge in cinque pasti, tre principali e due spuntini. La base di questa dieta ipocalorica è pollo, pesce, verdura e frutta. Oltre alle restrizioni alimentari, Milla ha trascorso due ore e mezza in palestra, lavorando su simulatori e facendo fitness. Il risultato non tardò ad arrivare: dopo cinque mesi, Jovovich aveva solo ricordi dei 30 chilogrammi extra.

Jessica Simpson ha lottato con il suo peso per tutta la vita. Non appena la cantante si rilassa un po', ha subito centimetri in più sui fianchi e in vita. Godendosi la gravidanza, Jessica ha deciso di dimenticare di contare le calorie e ha guadagnato 35 chilogrammi. Sbarazzarsi di loro non è stato così facile. Sono passati cinque mesi dalla nascita di sua figlia Maxwell Drew, e Jess è ancora lontana dall'ideale, ma anche dalla sua stessa figura prenatale.

Tuttavia, secondo la stessa cantante, tutto sta andando secondo i piani. Non c'è da stupirsi, perché la sua perdita di peso è nelle mani di professionisti: mentre era ancora incinta, Jessica ha firmato un contratto con la società Weight Watchers e, per un compenso di 4 milioni di dollari, ha giurato che avrebbe perso peso sotto il loro vigile controllo. A settembre, i segni della perdita di peso sono finalmente diventati visibili agli altri, e la cantante afferma che tutto ciò è dovuto a sessioni di 45 minuti con un personal trainer 4 volte a settimana e lunghe passeggiate: fa almeno 14mila passi al giorno.

Kate Hudson è diventata madre due volte e due volte ha subito la dolorosa procedura di perdere peso in eccesso. Per sbarazzarsi degli oltre 30 chilogrammi guadagnati durante la seconda gravidanza, Kate si è letteralmente esaurita con l'allenamento.

L'attrice afferma di aver trascorso sei ore in palestra tre volte a settimana. Ha dedicato un'ora all'allenamento cardio, un'ora agli esercizi di forza, un'altra ora allo yoga o al Pilates, e il resto del tempo ha corso, ha guidato una bicicletta e ha ballato. Allo stesso tempo, la star non si è limitata al cibo: in sei ore in palestra tutte le calorie consumate sono scomparse.

Jennifer Lopez

La splendida e per sempre giovane J. Lo, incinta dei gemelli Max ed Emma, ​​​​ha guadagnato 22 chilogrammi. Una dieta ipocalorica l'ha aiutata a perdere peso: per quattro pasti in piccole porzioni, la cantante ha consumato 1200-1400 calorie al giorno. La dieta di Jennifer consisteva principalmente di verdure crude, pollo, latticini e frutta. Il cantante ha temporaneamente rinunciato a sale, zucchero e carne rossa e ha bevuto molta acqua. Non senza allenamento: J. Lo faceva triathlon sei volte a settimana sotto la guida di un personal trainer.

Ani Lorak

La diva pop ucraina Ani Lorak, dopo la nascita di sua figlia, ha perso rapidamente quei chili in più, ma non è riuscita a liberarsi della pancia che è apparsa. Quindi il cantante ha assunto un personal trainer che ha sviluppato una serie di esercizi specificamente mirati a perdere peso nella zona della vita. La serie minima di esercizi di Ani Lorak è semplice: sette movimenti circolari della testa in ciascuna direzione, sette movimenti circolari delle spalle in ciascuna direzione, il corpo è immobile. Sette piste circolari in entrambe le direzioni. Sollevando il corpo da una posizione prona 30-40 volte, esercizio "forbici": oscillare le gambe in posizione prona parallele al pavimento 20-30 volte, squat 15-20 volte, flessioni da terra 10-15 volte.

Irina Dubtsova

"Fabrikantka" Irina Dubtsova è stata in costante lotta con la pienezza fin dall'infanzia. Dopo il parto, la ragazza si è ripresa di 15 chilogrammi, che non voleva andarsene. Irina si è tormentata con diete e allenamenti, ma è stato tutto inutile. La causa dell'eccesso di peso sono stati i cambiamenti ormonali che si sono verificati nel corpo della cantante dopo la nascita del suo primo figlio. Quest'estate, Dubtsova ha deciso di sottoporsi alla liposuzione e, per mantenersi in forma, si è rivolta alla popolare nutrizionista Margarita Koroleva, che ha sviluppato uno speciale programma nutrizionale equilibrato per la cantante.

Ksenia Borodina

L'ospite di "House-2" Ksenia Borodina si è sempre distinto per forme appetitose. Ma dopo la nascita di sua figlia Marusya, la ragazza ha perso 12 chilogrammi e, inoltre, ha cambiato radicalmente la sua immagine. Secondo la stessa Ksenia, la dieta del cetriolo l'ha aiutata in questo. Al mattino, il presentatore televisivo ha mangiato un pezzetto di pane di segale e due cetrioli freschi. Per pranzo - una zuppa di verdure leggera e un'insalata di cetrioli alle erbe con l'aggiunta di olio vegetale. La cena consisteva nella stessa insalata o solo in un cetriolo fresco. Inoltre, Ksyusha trascorreva il tempo per i trattamenti SPA nel suo salone di bellezza.

Anastasia Makarevich