Գիտնականները բացահայտել են երջանկության գաղտնիքը՝ օրական 8 գրկախառնություն
Երջանկության գաղտնիքըպարզվեց, որ դա շատ պարզ է, համենայն դեպս, ըստ Սթենֆորդի համալսարանի գիտնականների: Նրանց հետազոտությունն ապացուցել է, որ ես և քեզ ամեն ինչ պետք է երջանիկ լինելու համար։ Օրական 8 գրկախառնություն.
գիտական փաստ
Ուսումնասիրության համար ընտրվել են 1000 տղա և աղջիկ, ընդ որում՝ թե՛ մշտական զուգընկերներ ունեցողները, թե՛ ամուրիները։ Մինչ փորձի մեկնարկը, յուրաքանչյուրն ուներ չափված երջանկության հորմոնԷնդորֆին. Դրանից հետո նրանք սկսել են մի քանի րոպե գրկել միմյանց։ Եվ դրանից հետո Էնդորֆինի մակարդակը կրկին չափվել է։ Ցուցանիշն աճել է միջինը 2-3 անգամ։ Հետագա փորձերի միջոցով պարզվել է, որ 8 ուժեղ և քնքուշ գրկախառնություններօրվա ընթացքում ցանկացած մարդու երջանկության զգացում պարգեւեք:
Ավելի հաճախ գրկե՛ք:
Այսպիսով, ավելի հաճախ գրկեք միմյանց, այս կերպ դուք ինչ-որ մեկին կդարձնեք երջանիկև դու նույնպես շատ ավելի երջանիկ կլինես: Գրկեք ձեր սիրելիներին, ընկերներին, ծանոթներին ու պարզապես անցորդներին՝ մռայլ քայլելով և խորասուզված մտքերի մեջ։ Մի քանի վայրկյան ձեր գրկում մնալուց հետո ցանկացած մարդ, նույնիսկ ամենամեծ սնոբն ու ձանձրույթը, կփշրվեն անկեղծ ժպիտ. Ասա նրան այս գիտական ուսումնասիրության մասին, և նա կսկսի գրկել բոլոր տխուր մարդկանց, որոնց կարող է հանդիպել։ Այսպիսով դու կարող ես երջանկություն բերեք ամբողջ աշխարհին. Համաձայնեք, դա շատ ավելի լավ է, քան հայհոյել... Եկեք գրկենք!