Ի What նչ է հղի կանանց համար ավելի լավը եւ ինչ են պատահում

Հղիության ուշ ժամանակահատվածում դժվար է քայլել, նստել, ստել, քնել: Մեծ որովայնը հնարավոր չէ ծանոթացնել ծանոթ դիրքը եւ հանգստանալ: Այս ժամանակահատվածում խնայում է հատուկ աջակցություն կամ մեծ շարժակազմ եւ հատուկ ձեւ: Ինչպես ընտրել բարձ, հղի կանանց համար: Հնարավոր է օգտագործել այն հետագա կերակրման պահից: Եվ ինչպես փրկել եւ կարել նման բան ձեր սեփական ձեռքերով:

Գիշերային հանգստի համար անհրաժեշտ է այդ փոստային բաժանմունք, որում.

• Մարմինը հասնում է առավելագույն թուլացման;
• Արյան հոսքն ապահովում է օրգանների եւ հյուսվածքների օրգանների վերականգնումը:

Հղիության ընթացքում աճող փորը ողնաշարի վրա լրացուցիչ բեռ է ստեղծում: Սա առաջացնում է ողնաշարի սյունի կորը: Այն սկսվում է առաջատարի գերեզմանատանը եւ վերադառնում է կրծքավանդակի տարածքում:

Ողնաշարի ոչ պատշաճ դիրքը դառնում է մկանային սեղմիչ, սպազմ եւ ցավի պատճառ:

Ուղղակի ճիշտ եւ հարմարավետ կեցվածքը նորմալացնում է ողնաշարի դիրքը, թեթեւացնում է ցավը եւ սպազմը, վերականգնում է արյան շրջանառությունը: Հատուկ օրթոպեդիկ անկողնային պարագաները օգնում են մարմնին աջակցել ֆիզիոլոգիական առողջ դիրքում:

Հղի կանանց համար օրթոպեդիկ բարձը մարմնին թույլ է տալիս հարմար դիրքում, որն ապահովում է արյան նորմալ հոսք եւ հանգստացնող մկաններ, վերջույթներ: Սա ապահովում է, որ ձեր քունը կլինի հարմարավետ եւ օգտակար:

Որոնք են հատուկ «հղի» բարձերը:

Ինչպես ընտրել հղի կանանց բարձի համար. Ձեւ եւ չափ

Հղի կանանց համար խանութներ առաջարկում են տարբեր օրթոպեդիկ իրեր: Ինչ ուշադրություն դարձնել նրանց ընտրությանը:

Ճկույթների եւ գլանափաթեթների ձեւ: Օրթոպեդիկ առարկաներում հաշվի է առնում հղիության անատոմիան: Վերջին եռամսյակում մի կին հաճախ «հարմար կեցվածքի է փնտրում: Դրանում նա օգնում է օրթոպեդիկ բարձին, որը կարող է օգտագործվել հարմարավետ քնի եւ օրվա հանգստի համար (նստած, կես լիտր): Դրանից հետո այն օգտակար կլինի երեխայի խնամքի համար: Rollers- ի միջեւ ակոսում դուք կարող եք երեխային քնել: Եվ ավելի մոտ կես տարի `նստել, արագ ողնաշարի աջակցություն ստեղծելը:

Կարեւոր է. Ապագայում դուք չպետք է չափազանց հիացած լինեք կրկնօրինակումներով: Երեխայի շարժունակության սահմանափակումն արթնության ընթացքում խանգարում է իր ֆիզիկական զարգացմանը:

Չափերը - Կախված մահճակալի չափերից, ինչպես նաեւ կնոջ աճից, ինչպես նաեւ նրա նախընտրած քնի կեցվածքից: Հղի կանանց համար բարձի չափերը չափվում են շարժակազմի լայնությամբ եւ ընդհանուր երկարությամբ: Ստանդարտ շարժակազմի լայնությունը `35 սմ: Այն նախատեսված է միջին հավաքածուի կանանց համար: Փոքր որովայն ունեցող կանանց համար ավելի հարմարավետ շարժակազմ կլինի մոտ 30 սմ լայնությամբ: Նման ոչ ստանդարտ չափերի տեքստիլներ են կարվում: Հղի կանանց համար նախշերը բնութագրվում են պարզությամբ:

Ինչպես օգտագործել հղի կանանց բարձ

Որպեսզի քունը իսկապես հարմարավետ լինի, անհրաժեշտ է գտնել հարմար ճիշտ դիրք: Քնի ընթացքում բոլոր մկանները պետք է հանգստանան, ուստի անհրաժեշտ է բարձը դնել մարմնի այն մասերի տակ, որոնք առավել լարված են:

• Եթե \u200b\u200bդուք ունեք վիրավորված վնասվածքներ, հղիության ընթացքում ամենալավ ողնաշարի արտանետումը կողքին պառկած է, վերին ոտքը փափուկ աջակցության վրա դնելով բարձի շարժակազմի տեսքով: Միեւնույն ժամանակ, ստորին ոտքը կարող է հարթ լինել, եւ կարող է պառկել պահապանի տակ:
• Եթե \u200b\u200bարձագանք եւ հոգնած ոտքեր. Անհրաժեշտ է ծնկի տակ դնել մի պտույտ:
• Եթե \u200b\u200bտհաճությունը զգացվում է պարանոցի մեջ, ապա պտուտակն իր տակ է դրվում արգանդի վզիկի vertebra ձգելու համար:

Կարեւոր է. Հղիության ընթացքում ինտուիտիվ սենսացիաները սրվում են: Հետեւաբար, դուք կարող եք վստահել ձեր մարմնին եւ ընտրել ձեզ դուր եկած կեցվածքը: Նույն պատճառով, արժե խուսափել այն դիրքերից, որոնք անհարմար են թվում: Անհանգստության սենսացիաները հաճախ ձեւավորվում են արյան հոսքի եւ ոչ պատշաճ արյան մատակարարման խախտումներով: Հետեւաբար, հարցի հիմնական չափանիշն այն է, թե ինչպես քնել բարձի վրա հղի կանանց համար `իր սեփական զգացմունքներն ու հարմարավետությունը:

Ինչպես քնել մի բարձի վրա հղի կանանց համար

Վիճակագրությունը հաստատում է, որ կանանց միայն 24% -ը քնում է մեջքին: Մնացած 76% -ը (եւ սա ամենաշատը) քնում է կողքին կամ ստամոքսի վրա: Երկրորդ եւ երրորդ եռամսյակներում ստամոքսի վրա կեցվածքը բացառվում է: Ստում հետեւի վրա - ֆիզիոլոգիական սխալ: Հետեւաբար, հղիության ամենահարմար փոստային բաժանմունքը `կողմում:

Կարեւոր է. Երբ կինը պառկած է նրա մեջքին, պտուղը սեղմում է ստորին խոռոչ երակը: Սա հանգեցնում է բերքահավաքի ընդհանուր վատթարացման եւ պտղի արյան մատակարարման խախտումների:

Այնուամենայնիվ, կողմում մարմնի դիրքը անշնորհք է: Օրթոպեդիկ անկողնային պարագաների գյուտից առաջ հղի կանայք շրջված վերմակներից զանազան գլանափաթեթներ են դնում հետեւի տակ: Ժամանակակից կանայք հղի կանանց համար հատուկ բարձիկներ ունեն:

Կիրառելով կերակրման բարձիկները

Որքան հարմար է ծննդաբերությունից հետո հղի կանանց համար բարձը օգտագործել երեխայի կերակրման եւ խնամքի համար:

Դա բավականին հարմար է եւ գործնական, քանի որ այն կատարում է շատ առանձնահատկություններ: Կարող եք կերակրել երեխային, դնել այն քնել կամ սահմանափակել բազմոցի եզրը բարձր շարժումով (համապատասխան է մինչեւ 3 ամիս երեխաների համար, որոնք դեռ չեն սովորել շրջվել):

Երեխային կերակրելու հարմարությունը կախված կլինի բարձի ձեւից: Երեխայի հարմար գտնվելու համար պահանջվում է թեքում (U կամ C): Բայց նույնիսկ երեխայի համար գորշը կամ ձեւը անհարմար կլինի (փոքր երեխան նրանց հետ գլորվելու է): Հարթ երկարաձգված գլան հարմար է `բազմոցի եզրին նշանակելու կամ երեխայի որովայնի մերսման համար:

Հաճախ ականը հղի կանանց համար բարձ ընտրեք, իջնում \u200b\u200bէ ձեր սեփական ձեռքերով անկողնային կարում: Ինչպես կարել ձիավոր, rogalik կամ բանան:

Որոնք են հղի կանանց համար բարձիկները

Հղի եւ բուժքույրական մայրերի համար բարձը տանում է տարբեր կորաձեւեր `հեծյալ, ռոգալի, բումերանգ կամ բանան: Ինչ ընտրել տեքստիլ արտադրանքի լայն տեսականի:

Եկեք համեմատենք բարձիկների տարբեր ձեւեր հղի կանանց համար, ովքեր առաջարկում են խանութներ:

U- ձեւավորված բարձը հղի կանանց համար - Ձիավոր

Սա բազմաֆունկցիոնալ բարձ է հղի կանանց եւ կերակրման համար: Մի մեծ կոր ձեւ է աջակցում երկու կողմերին (որը հատկապես տեղին է կողքի քնել), հավասարաչափ թեթեւացնում է ձեզ հանգստանալ:

Քնի եւ հանգստի համար օգտագործվում է մեծ փափուկ ձիավոր ձի:

Եթե \u200b\u200bսովոր եք քնել իմ կողքին, այն դնում է մահճակալի երկայնքով, որպեսզի թեքվեն թեքվեն: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք հանգստանալ բարձրացված ոտքերով. Ձիավորների ծայրերը հատվում են ծնկների տակ: Rollers- ի ներքեւի մասում դուք կարող եք նետել ոտքը: Այսպիսով, դուք հավասարաչափ կբաժանեք վերջույթների ճնշումը pelvis- ին: Բացի այդ, նման փափուկ ձիավորը պետք չէ տեղափոխվել, եթե գիշերը ես ուզում եմ կողքից շրջվել կողմերից:

Ապագայում, կերակրման ընթացքում հնարավոր է տեղակայվել «ձիավորի» ներսում եւ թեքել իր կողմերից մեկը փոքրիկի տակ: Ձիավարի ձեւը նույնպես հարմար կլինի, երբ երեխան կսովորի նստել (այն կարող է նստել U- ձեւավորված խորքում):

Հղի ձիավորի համար բարձը առանձնանում է մեծ չափերով եւ պահանջում է լայն ընդարձակ մահճակալ: Ազատեք մի քանի ծավալային փոփոխություններ: Ձիավորի երկարությունը կարող է լինել 280 սմ կամ 340, 380 սմ: Երկարությունը ընտրվում է `կախված աճից: Եթե \u200b\u200bունեք փոքր աճ (1 մ 60 սմ) - բավականաչափ 280 սմ է, որը գտնվում է նամակի տեսքով: Եթե ձեր բարձրությունը ավելի բարձր է. Ստանդարտ բարձերը 35 սմ է:

Ի լրումն U- ձեւավորված ձեւից, կան մի քանի նմանատիպ տեսակներ `սարսափի (տառի գ) կամ տողի միջոցով (տառ գ) սառնամանիքի տեսքով:

C- ձեւավորված բարձը հղի կանանց համար

C- ձեւավորված ձեւը կոչվում էր Ռողան: Այն օգտագործվում է հետեւյալ կերպ. Դրեք մահճակալի երկայնքով, մեկ ճկման դրվում է մարմնի տակ, երկրորդը `ծնկների տակ, որովայնը գտնվում է Ս.-ի եզրերի միջեւ ընկած հատվածում:

Ապագայում երեխան կարելի է դրվել C- ձեւավորված ձեւով: Կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում նորածին երեխաները հարմարավետ են նման սահմանափակ տարածքում:

M- ձեւավորված բարձ

Սա գանգուր է, որի ծայրը ունի: Այն դնում է մարմնի երկայնքով, մինչդեռ այն կարող է տեղադրվել որպես գլխի տակ թեքվել եւ թեքվել ոտքերի վրա: Վերջին տարբերակում դուք կարող եք ոչ միայն խմել Torso- ն, այլեւ նետել ոտքը:

Ածվարկներ M- ի ձեւով բարձի - Կեռոշ J, կամ նույնիսկ առանց կորի առանց կորերի - ձեւի I.

Ձեւաթղթեր u, c եւ g- ը մեծ բարձեր են հղի կանանց համար: Եթե \u200b\u200bունեք անխախտ բազմոց, ձեզ հարկավոր են փոքր չափեր եւ ձեւեր (օրինակ, Boomerang եւ բանան):

V կամ boomerang

Դա մեծ փափուկ անկյուն է, որը դրվում է ստամոքսի տակ, մեջքի, պարանոցի, գլխի կամ ոտքերի տակ: Այն կարող է ցրվել մինչեւ գրեթե ուղիղ գիծ կամ թեքվել փոքր ձիու վրա:

Boomeranga - շարժունակության առավելություն: Նման փոքր պատկանելությունը հարմար է ձեզ հետ վերցնել ուղեւորության կամ հյուրերի վրա:

Բարձի բանան հղի կանանց համար

Մեկ այլ տարբերակ, որը պետք չէ ընդարձակ մահճակալ, բանան է: Այն տարբերվում է հարթ գլանաձեւից `փոքր թեքումով: Stacked տակ հետեւի տակ, որովայնի շուրջը կամ ոտքերի տակ:

Որն է ավելի լավ բարձը հղի կանանց համար `ձիավոր, ռոգալիկ, բանան կամ այլ փոփոխություններ: Եվ հնարավոր է մեկ անկողնում թվարկված բոլոր ձեւերի առավելությունները միավորել:

Տրանսֆորմատորային բարձը հղի կանանց համար

Որպեսզի մի քանի տարբեր շարժակներ եւ ներքնակներ գցեք, կարող եք գնել մեկ տրանսֆորմատորային բարձ: Դրանում երեք մաս է «Ռոգալիկ» եւ երկու ուղիղ գլան, որոնք կարող են կապված լինել միմյանց հետ կամ օգտագործվել առանձին: Օրթոպեդիկ թեման կարող է տարբեր ձեւեր վերցնել (Horseshoe, Boomerang, Smooth Roller):

• Դուք - հավաքելով երեք տարրերից:
• V- ը երկու առանձին ուղիղ գլան է:
• Ես նույնպես երկու ուղիղ գլանափաթեթներ եմ:

Եթե \u200b\u200bառանձին կոր հատված եք օգտագործում, դուք կստանաք ձեւ, որը մոտ է C- ին: Այն հարմարավետ է երեխային կերակրելուց եւ քնելու համար:

Ինչ լրացուցիչ է հղի կանանց համար բարձի համար

Լրացուցիչ նյութը պետք է լիովին անվտանգ լինի կնոջ եւ ապագա երեխայի համար: Ինչպես է լցոնիչը օգտագործում Holofiber- ը կամ պոլիստիրոլային գնդիկները: Ինչ ընտրել: Ինչ լցոնիչ է ավելի լավ բարձի համար հղի կանանց համար:

Հոլոֆիբերի - Սա սինթետիկ բմբուլ է: Այն բաղկացած է սինթետիկ պարուրաձեւ թելերից: Քամելու ժամանակ թելերը սեղմվում են, բեռը հեռացնելիս դրանք ուղղվում են եւ ձեռք են բերել նախնական ձեւը: Այս գույքը վերականգնում է ձեւը բեռներից հետո թույլ է տալիս օգտագործել Holofiber, օրթոպեդիկ բարձերը լրացնելու համար:

Սինթետիկ պուխ - Շատ փափուկ եւ գարնանային լցոնիչ: Այն հեշտությամբ մանրացված է, ինչպես նաեւ հեշտությամբ վերականգնում է բնօրինակ ձեւը: Բացի այդ, նյութը համատեղում է ջերմությունը պահպանելու եւ օդը անցնելու ունակությունը (Հոլոֆիի «շնչառությունը», որպես իսկական պուխ): Ինչը չի ստեղծում «ջերմոց» ազդեցություն եւ քրտնարտադրություն չի առաջացնում:

Հոլոֆայբերի կազմի մեջ սինթետիկ սոսինձ չկա: Սա հիպոալերգիկ նյութ է:

Լրացուցիչի մեկ այլ տեսակ պոլիստիրոլի սինթետիկ գնդակներ է, տրամագիծը մոտ 1 մմ: Նման բարձերը ավելի կոշտ են: Նորմալ լցնելով, նրանք ավելի լավ են ձեւը պահում, այնպես որ պտուտակիչը կարող է կցվել տարբեր թեքություններ (այն կպահպանի դրանք):

Բացի այդ, պոլիստիրոլը հիանալի մեկուսիչ է: Այն արգելափակում է ոչ միայն ջերմային կորուստը, այլեւ օդային փոխանակումը: Հետեւաբար, գնդիկներով հղի կանանց բարձը «տաք է»: Պոլիստիրոլի փրփուրի շուրջը արգելափակում են ջերմության տարածումը, մայրը քրտնում է նման գնդակների վրա, եւ դրանից հետո `նրա երեխան (եթե այն դրվի նույն բարձի վրա): Եթե \u200b\u200bօդի ջերմաստիճանը համեմատաբար ցածր է, ապա պոլիստիրոլի գնդիկները բավականին հարմարավետ են:

Փոքր ամրագրում. Նրանց համար, ովքեր շատ զգայուն են, գնդակների ժանգոտումը կարող է անհանգստություն առաջացնել:
Եվ էլ. Որոշ արտադրողներ տեղադրում են անբավարար քանակությամբ գնդակներ: Նման շարժակազմը չի պահում ձեւը եւ պահանջում է պոլիստիրոլի լցոնման լցոնման տեղադրում:

Նյութական բարձ

Հղի կանանց համար բարձի բարձի համար պետք է կարվի բնական նյութից: Դա շփման մեջ է մտնում կնոջ մաշկի հետ, եւ այս հպումը պետք է լինի հաճելի եւ օգտակար:

Հետեւաբար, բարձի կտորը կարում է բամբակից կամ բոսիկայից:

Բարձ ձեռք բերելով, արժե գնել իր երկու փոխարինելի բարձի միջոցով նման ձեւի, կարված է բնական նյութից:

Ինչպես կարել բարձը հղի կանանց համար իրենց ձեռքերով

Հղի կանանց համար անատոմիական բարձը ուրախ չէ, եւ պարզապես կոշիկներ: Հետեւաբար, ամենադյուրին եւ տնտեսական տարբերակը ընտրված ձեւը չափի կարելն է, սիրված գույնի առավել հաճելի նյութից: Ինչպես կարել բարձը հղի կանանց համար իրենց ձեռքերով:

Հղիության ընթացքում օրթոպեդիկ մահճակալի իրերը ձեր առողջ քունն են: Արդեն նրանց դիմումի առաջին փորձն է ցույց տալիս դրական արդյունքներ: Հղի կանանց համար հատուկ քնած բարձը կլինի անփոխարինելի օգնական, գիշերային կյանքի ուղեկից: Թույլ է տալիս բավականաչափ քնել եւ լինել լավ տրամադրության մեջ: