Vesta iz show ponderiranih ljudi sada je oženjen. Finalist projekta "ponderirani ljudi" gotovo izgubili kćer zbog nemara liječnika

Sredinom lipnja finalist prve sezone projekta "ponderiranog naroda", Vesta Romanova, po prvi put je postao majka, o čemu je ispričala u svom mikroblogu. Kći Vesta, koja se zvala Christina, pojavila se nekoliko tjedana prije roka. Čini se, nakon pražnjenja, Romanov očekuje ugodne majke nevolje, mlada majka je već razmišljala o tome kako će doći u oblik nakon poroda (tijekom trudnoće je postigla više od 20 kg), ali to nije bilo. Nedavno je Vesta rekao tužnom vijesti.

"Za tjedan dana živim u prijevozu iu dječjoj bolnici ... proveo sam četiri sata na putu tjedan dana, na sat vremena s mojom kćeri. Sada trošim još četiri sata, ali to ide djetetu cijeli dan. "Hvala" s okružnom pedijatrom za činjenicu da su tri tjedna rekli da je sve u redu s djetetom, a ja sam mama presudna. Pokazalo se da sam budala, jer sam slušala: "Novorođena kćer Romanova bila je ozbiljno bolesna.

Dok Vesta nije izrazio dijagnozu beba, primijetila je samo da bolest nije fatalna. Također, sudionik predstava sjetila se da je kći dovedena u bolnicu s prvom stupnju hipotrofije, u vrijeme hospitalizacije bilo je slično lutki i težila samo 2340 grama. U ovom trenutku, sve je u redu s bebom: ona mora proći liječenje. Mlada je majka izvijestila o prvom uspjehu čula: za 12 dana dodala je 650 grama u težini, što je vrlo dobar pokazatelj.

"Krist se opet osmjehne i ova sreća! Nemojte se razboljeti, draga moja i neka sve tvoje voljene su zdrave. Najvažnije je! " - Primijetio je Vestu.

Podsjetimo, Vesta Romanova je postao član emisije "ponderirani ljudi" u 2015. godini. Do predstave, njegova težina bila je 130 kilograma sa 170 cm. Vesta je uvjerio: nikada nije bila tanka, dok je volio jesti, ali kontinuirana figura nikada nije ometala njezinu popularnu blizu suprotnog spola. "Doslovno nekoliko dana prije nego što je lijevanje dobio proljetne čizme. Nagnuo se i nije mogao vezati čipku. Pritisak je skočio. Mislim da je sve potrebno nešto učiniti hitno. Tako da neće ići. Otišao u teretanu. Došao sam na jedan, trener me gleda kao beznadno stvorenje. U drugoj - ista priča. Nitko ne bi želio raditi sa mnom! Morao sam potražiti druge opcije ", pa je Vesta odlučila sudjelovati u" ponderiranim ljudima ".

Nakon projekta Romanova, bilo je lakše od 50 kg. Nalazi se u emisiji ona je otvorila ukusna i zdrava jela za sebe. "Na prvi dan smo koristili 2500 kalorija. Postupno, postupno, taj broj je sveden na nas i neprimjetno za nas. I zamislite, ova 2,5 tisuća kcal smo doslovno osjećali! Mnogi čak i njihove obroke nisu mogli učiniti! " - podsjetio je Romanovu.

Koja žena ne sanja o idealnoj lici i divi se pogleda ljudi? Finalist Vesta Romanova uspio je izgubiti težinu za 50 kilograma i dobiti sreću u osobnom životu. Ali ono što je zanimljivo: i prije sudjelovanja u projektu nije bio lišen pozornosti predstavnika snažnog spola. Stranica je razgovarala sa Zapadom i otkrio zašto je već u jednom trenutku već nosio gotovo 130 kilograma, zašto bi sve žene trebale fotografirati goli u zrcalu i da je moguće resetirati dodatnu težinu klikom na prstima.

Jučer, ova nasmijana, elegantna djevojka s neobičnim imenom nije mogla vezati vezice na tenisicama, bez osjećaja da uzimati vrtoglavicu, nije htjela napustiti kuću bez posebne potrebe i živjela na načelu "hrana-house-house-house-hoda "Princip. Danas su samo uspomene ostale od tog tužnog života.

29-godišnja Vesta Romanova prošle godine sudjelovala je prošle godine (koja je već započela u CTC-u) i došao do finala, ustupajući put novčanoj nagradi od 3 milijuna rubalja na 30-godišnjak Peter Vasilyev. Međutim, djevojka, unatoč svemu, smatra se pobjednikom. Danas Vesta izgleda sjajno i uspješno kombinira rad i obitelj.

Nakon što je bio u rukama profesionalaca, ex- "težio" sada je dragovoljno podijeljen znanjem stečenim onima kojima je to potrebno. Romanova razvija programe prehrane, pomaže u pronalaženju prave motivacije i jednostavno optužiti obožavatelji s dobrim raspoloženjem. Iako je projekt napravio zvijezdu iz plavuša, ona i dalje ostaje jednostavna, skromna osoba koja nema tajne od bilo koga. A ako morate podijeliti svoju priču - onda bez štapića i računa. U ekskluzivnom intervjuu, website Vesta Romanova je rekla kako je život bio lijep život "svjetlo".

, Zašto ste toliko postigli?

Kao što moj psiholog kaže, sve se dogodilo zbog svog osobnog života. A ne zbog njegovog odsutnosti, nego naprotiv: pokušao sam zaštititi od odnosa, koji, u pravilu, nisu završili s bilo što dobro.

"Pojeo sam i dobila težinu kako bih se potpuno zaštitio od komuniciranja s muškarcima, ne privlači njihovu pozornost. Što, usput, nisam uspio.

Čak i kada je težio 123 kilograma, koristio sam ludu potražnju među predstavnicima jake kate. I dalje, gore.

V. r.: Kad sam studirao u školi, uopće nije bilo "masti" koncepata. Odnoklassnikiju i bili smo vrlo aktivni: nije sjedio iza računala ili televizora, već, naprotiv, proveo cijelo vrijeme na ulici. Bio sam obična djevojka u tijelu, ali ne i debela. Bio je angažiran u sportu, tako da nije bio pun. Problemi su počeli kad sam prekinuo s mladićem nakon sedam godina odnosa.

Osjećao sam se savršeno, s težinom i 110 kilograma. Samo u trenutku kada su vage pokazale broj 120, počeo je testirati nelagodu. Bilo mi je teško hodati, skrenuti, savijati se. Najgora stvar koju sam se pitala i uopće nisam htjela ništa učiniti. Vjerojatno, mozak također pliva masnoće.

"Došao sam na posao i cijeli dan je samo sjedio. Stalno jeo i visio na internetu. Zatim se vratio kući, ponovno jeo i otišao u krevet. Amebeov uvjet ... ili žaba, koji sjedi u svojoj močvari, squabs, i ništa više ne čini ništa u ovom životu. "

stranica: Kada je došao do zaključka, u koje vrijeme je vrijeme za promjenu?

V. r.: Nakon što je postao potpuno dokrtina. Nagnuo sam se i vezati čipku na cipele i moj pritisak je iznenada ustao. Lice je bilo krvavo, glava se vrti, nije se mogla popeti ... Onda sam shvatio da morate uzeti u moje ruke i učiniti nešto.

V. r.: Da, samo nekoliko dana kasnije, slučajno sam naišao na najavu lijevanja u novoj realističnoj emisiji o mršavljenju. Poslao sam moj upitnik i zaboravio na to, jer sam bio siguran da samo naši projekti uzimaju takve projekte. Iznenađujuće, bio sam pozvan da dođem u lijevanje, gdje sam razgovarao s psihologom. Nakon toga je došla tišina, koja je trajala više od mjesec dana. Neposredno prije početka procesa snimanja bio sam obaviješten da sam bio u projektu.

stranica: sve to vrijeme prije početka snimanja pokušao je sami izgubiti težinu?

V. r.: "O da (smijeh)... povremeno, kao i na bilo kojoj normalnoj ženi, želja za bacanjem prekomjerne težine me valjala. I odmah sam otišao na "čudo pilule", pogrešno vjerujući da će mi pomoći da izgubim težinu, i brzo. "

Pretpostavljam da sam pokušao sve moguće dijeta i pilule. Sada razumijem da se čuda ne događa. Bez obzira na to koliko se nepotrebni kilogrami uvijek polako riješite. Šteta što mnogi ne vjeruju i nastavljaju tvrdoglavo tražiti brze načine za sudjelovanje s mrzio masti.

stranica: Što je sada i sada je za vas glavna motivacija da se podržite u obliku?

V. r.: Ogledalo! Općenito, kako se ispostavilo, mnogi puni ljudi ne gledaju u zrcalo, boje se da se fotografiraju i šire svoje slike u društvenoj mreži. Znate, tako dobro načelo zaštite: "Ne vidim, to znači da ne postoji."

"Zato vam možete pomoći da izgubite trijezan pogled na sebe izvana, pa čak i bolje - fotografiju sebe goli u ogledalu. Uostalom, svaka žena želi biti lijepa. "

stranica: Pa, nismo se osvojili u finalu emisije i 3 milijuna rubalja dobio još jedan?

V. r.: I osvojio sam! Osvojio sam sebe. Moje postignuće neće mjeriti novac. Na projektu sam bio u mogućnosti baciti 40 kilograma, nakon završetka emisije još 12. Glavna stvar koju sam uspio nadvladati se, napustiti loše navike i podesiti u novi život. I novac ... uvijek možete zaraditi - bilo bi želju.

stranica: Što sada vagati i planirate nastaviti izgubiti težinu?

V. r.: U ovom trenutku težak 70 kilograma, a to je moja idealna težina, osjećam se vrlo ugodno u njemu. Uskoro planiram napraviti svjetlo sušenje tako da je tijelo konačno dobilo olakšanje. Uostalom, prije nego što je bio prilično problematičan.

Sada sam također počeo promatrati stanje mirovanja: idem u krevet i probuditi se u isto vrijeme. Usput jedem i po sat. Općenito, postao sam discipliniraniji, ne kasnim na sastanku, kao što je bilo prije. Također sam potpuno napustio alkohol.

St. Petersburg Vesta Romanova, djevojka koja se mogla ohladiti da promijeni svoj život. Nakon što je dostigao finale prve sezone emisije "ponderirani ljudi" u 2015., Vesta je izgubila 50 kilograma, a tijekom vremena je samo poboljšala svoj rezultat. Sredinom lipnja, "ponderirani" countmman postao je majka, rođena je njezina prekrasna kći Christine, ali zbog nemara okružnog pedijatra, djevojka je gotovo umrla.

Nakon što smo stigli kući, dijete je počelo povraćati, a svaki dan je intenziviran. Došli smo do nas tri puta dvostrukih pedijatra i sestra za kartonu za inspekciju, kao i tri puta. Svaki moj posjet bi postavio pitanje "jest da je normalno da je dijete stalno bolesno?" Ono što sam odgovorio "Da, to je normalno, obaviti klizme." Liječnik više zanima da čitam knjige o hranjenju, napravio komentare da televizija u sobi s bebom ne bi trebala biti. Trajao je 2,5 tjedna ", rekao je" Komsomolskaya "Vesta.

Nekoliko dana kasnije, dijete se počelo osjećati još gore, Vesta požurio u napad pedijatra i odatle su već bili hospitalizirani.

Dijete je imalo najjače dehidracije. Rođena je s težinom od 2800, au bolnici smo stigli s težinom od 2300. Mi smo dijagnosticirani enterokolitis (to je upala crijeva - cca. Ed.). Četiri dana bila je samo na kapljicama i nije jela ništa, upala je snimljena antibioticima.

Za djevojku, ovo je prvi doživljaj trudnoće i majčinstva. Sada se ona sama kolači za činjenicu da je prethodno nije postigao tjeskobu, ali ako je medicinski radnik, više dva, kažu da je sve u redu, to znači da nema uzroka za paniku. Navikli smo vjerovati liječnicima.

Dva tjedna, dijete je izašlo u bolnici, ona jede dobro. Rečeno mi je da ako smo čekali još dva dana, bilo bi prekasno. Više dijete ne bi stajalo, strašno je zamisliti, - sjeća se Vesta.

U dječjoj urbanoj klinici broj 8, odakle je došao liječnik, komentirao je situaciju, zamolili su da naprave formalni zahtjev. "Komsomolka" je napravio zahtjev i zasigurno će vas zaustaviti. Vesta Romanova također planira početi suđenje s klinikom, ali sada, za nju, glavna stvar je ispraviti zdravlje kćeri.

Sada novorođenčetina aktivno ide na amandman, dobro je jede i još se smiješi, a na kraju tjedna, beba s majkom će ići kući. Želimo joj brz oporavak.

Usput

Finalist Petera Vasilyev pokazuje "ponderirane ljude", koji su napravili prijedlog ruku i srca Vesta u finalu emisije, sada je kumgav otac djevojčine kćeri. Djevojka je krštena u bolnici. Vesta je sada sretna, ima prekrasan muž, čije ime je djevojka ne otvaranja, a s Petrom su prekinuli s prijateljima i podržavaju odnose.

Naziv člana: Vesta Romanova

Dob (rođendan): 23.11.1986

Grad: St. Petersburg

Rad: prodavatelj u butiku

Obitelj: Nije oženjen, nema djece

Lijevo (a) show: u finalu

Rast i težina: 170 cm, 123 kg

Krajnja težina: 83,3

Našao netočnost?Popravimo upitnik

Ovim člankom pročitajte:

Vesta je imao samo 27 godina kada su vage označene 123 kg. Djevojka nije uvijek bila debela.

Tek nakon uključivanja 23 godine počela je brzo dobiti na težini. Razlog tome je bila dugotrajna depresija uzrokovana izdajom voljene osobe.

Nakon rastanka s tipom Vesta prestao je u potpunosti pratiti njegovu prehranu, sve nevolje u životu ona je bila skrivena, a bilo ih je mnogo. Tako je na skalama postala plus 50 kg. Osim toga, redoviti sukobi s majkom počeli su s činjenicom da je odbila poduprijeti svoju kćer u želji da vrati voljenog čovjeka.

Vesta je dugo sanjao da će izgubiti i stjecati novi razvoj u svom osobnom životu, ali se to čudo nije dogodilo. Promijeniti svoj život, djevojka je morala žrtvovati rad.

Prije Vesta projekta, vjeruje da je uzrok povećanja težine bolesna štitnjača, Ali biti u emisiji, prošla je brojne analize, ispostavilo se da je sve normalno. Tada Vesta i shvati da je sve samo vlastitu lijenost.

Projekt "Ponderirani ljudi" došli su s jednim ciljem - izgubiti težinu. Bila je uvjerena da ako je hodao, onda bi sve učinilo u svom osobnom životu.

Vesta je bio u pravu, njezin san se ostvario još brže nego što je očekivala, djevojka u projektu upoznala se s Petrom, koji je zaljubio.

Projekt je pamćen kao jedan od najpozitivnijih sudionika, neprestano oklijevao sve, Mogla je doći do finala, uzela je časno 3 mjesto.

Nakon što projekt pomaže drugima da izgube težinu, organizirali su svoju tanku školu zajedno s drugim sudionicima predstave. Što se tiče osobnog života, vjenčanje s Petrom nije se dogodilo. Razlozi za to ostaju u tajnosti.

Fotografije Vesta

Nakon što je djevojka izgubila težinu - stalno izlazi iz novih fotografija s fotografija i osobnog života.

Jučer, ova nasmijana stilska djevojka s neobičnim imenom nije mogla vezati čipku na tenisicama, bez osjećaja da uzima vrtoglavicu, nije htjela napustiti kuću bez posebne potrebe i živio je na principu načela "hrana-house" načela " , Danas su samo uspomene ostale od tog tužnog života. Finalist prve sezone realni show STS "" Vesta Romanova uspio je izgubiti težinu za 50 kilograma i dobiti sreću u svom osobnom životu.

Vesta je prošle godine sudjelovala u stvarnosti show "odmjerenih ljudi" (čiji je drugi sezona već započeo na STS-u) i došao do konačnog finala, ustupajući put novčanoj nagradi od 3 milijuna rubalja do 30-godišnje -Od Peter Vasilyev. Međutim, djevojka, unatoč svemu, smatra se pobjednikom. Danas Vesta izgleda sjajno i uspješno kombinira rad i obitelj.

Nakon što je bio u rukama profesionalaca, ex- "težio" sada je dragovoljno podijeljen znanjem stečenim onima kojima je to potrebno. Romanova razvija programe prehrane, pomaže u pronalaženju prave motivacije i jednostavno optužiti obožavatelji s dobrim raspoloženjem. Iako je projekt napravio zvijezdu iz plavuša, ona i dalje ostaje jednostavna, skromna osoba koja nema tajne od bilo koga. A ako morate podijeliti svoju priču - onda bez štapića i računa. Vesta je rekao portalu ženu.ru, zašto je u jednom trenutku nosila gotovo 130 kilograma, zašto bi se sve žene trebale fotografirati goli u zrcalu, možda ako je moguće izgubiti prekomjerne težine prstiju i koliko je lijep život "Život".

O prekomjernom težini

- Kako moj psiholog kaže, sve se dogodilo zbog svog osobnog života. A ne zbog njegovog odsutnosti, nego naprotiv: pokušao sam zaštititi od odnosa, koji, u pravilu, nisu završili s bilo što dobro. Pojeo sam i dobila težinu kako bih se potpuno zaštitio od komuniciranja s muškarcima, ne privlači njihovu pozornost. Što, usput, nisam mogao. Čak i kada je težio 123 kilograma, koristio sam ludu potražnju među predstavnicima jake kate.

Kad sam studirao u školi, uopće nije bilo "masti" koncepata. Odnoklassnikiju i bili smo vrlo aktivni: nije sjedio iza računala ili televizora, već, naprotiv, proveo cijelo vrijeme na ulici. Bio sam obična djevojka u tijelu, ali ne i debela. Bio je angažiran u sportu, tako da nije bio pun. Problemi su počeli kad sam prekinuo s mladićem nakon sedam godina odnosa.

Osjećao sam se savršeno, s težinom i 110 kilograma. Samo u trenutku kada su vage pokazale broj 120, počeo je testirati nelagodu. Bilo mi je teško hodati, skrenuti, savijati se. Najgora stvar koju sam se pitala i uopće nisam htjela ništa učiniti. Vjerojatno, mozak također pliva masnoće.

Došao sam na posao i cijeli dan je samo sjedio. Stalno jeo i visio na internetu. Zatim se vratio kući, ponovno jeo i otišao u krevet. Amebeovo stanje ... ili žaba koja sjedi u svojoj močvari, pokuplja i ništa više potreba u ovom životu.

O prekretnici

- Nakon što je postao potpuno dojilje. Nagnuo sam se i vezati čipku na cipele i moj pritisak je iznenada ustao. Lice je bilo krvavo, glava se vrti, nije se mogla popeti ... Onda sam shvatio da morate uzeti u moje ruke i učiniti nešto. Nakon nekoliko dana slučajno sam naišao na najavu lijevanja u novoj realističnoj emisiji o mršavljenju. Poslao sam moj upitnik i zaboravio na to, jer sam bio siguran da samo naši projekti uzimaju takve projekte. Iznenađujuće, bio sam pozvan da dođem u lijevanje, gdje sam razgovarao s psihologom. Nakon toga je došla tišina, koja je trajala više od mjesec dana. Neposredno prije početka procesa snimanja bio sam obaviješten da sam bio u projektu.

O pokušaju da postane tanak

- Povremeno, kao i na bilo kojoj normalnoj ženi, želja za bacanjem prekomjerne težine mi je valjao. I odmah sam otišao na "čudo pilule", pogrešno vjerujući da će mi pomoći da izgubim težinu i brzo. Pretpostavljam da sam pokušao sve moguće dijeta i pilule. Sada razumijem da se čuda ne događa. Bez obzira na to koliko se nepotrebni kilogrami uvijek polako riješite. Šteta što mnogi ne vjeruju i nastavljaju tvrdoglavo tražiti brze načine za sudjelovanje s mrzio masti.

O motivaciji

- Home Motivacija za mene - ogledalo! Općenito, kako se ispostavilo, mnogi puni ljudi ne gledaju u zrcalo, boje se da se fotografiraju i šire svoje slike u društvenoj mreži. Znate, tako dobro načelo zaštite: "Ne vidim, to znači da ne postoji." Zato vam možete pomoći da izgubite trijezan pogled na sebe izvana, pa čak i bolje - fotografiju se goli u ogledalu. Uostalom, svaka žena želi biti lijepa.

Na rezultatima prve sezone emisije "ponderirani ljudi"

- Osvojio sam se! Moje postignuće neće mjeriti novac. Na projektu sam bio u mogućnosti baciti 40 kilograma, nakon završetka emisije još 12. Glavna stvar koju sam uspio nadvladati se, napustiti loše navike i podesiti u novi život. I novac ... uvijek možete zaraditi - bilo bi želju. U ovom trenutku težak 70 kilograma, a to je moja idealna težina, osjećam se vrlo ugodno u njemu. Uskoro planiram napraviti svjetlo sušenje tako da je tijelo konačno dobilo olakšanje. Uostalom, prije nego što je bio prilično problematičan. Sada sam također počeo promatrati stanje mirovanja: idem u krevet i probuditi se u isto vrijeme. Usput jedem i po sat. Općenito, postao sam discipliniraniji, ne kasnim na sastanku, kao što je bilo prije. Također sam potpuno napustio alkohol.

Na održavanju oblika

- Jutro počinje s doručkom. Onda, ako ima vremena, idem u teretanu na treningu snage. U večernjim satima, na rasporedu, kardio - bicikl ili trčanje.

Moja približna prehrana je:
Doručak: heljda s mlijekom.
Snack: "Caprise" za prosjake - moj anti-krizni recept (osmijesi). Rajčice, svjeći sir (umjesto mozzarella), zeleni, začini, kat čajne žličice maslinovog ulja.
Večera: Juha od graha (grah, krumpir, luk, mrkva, pileća prsa), piletina s čepom (pečena piletina, prokuhana).
Snack: Svježa salata od kupusa i mrkve.
Večera: Gulaša piletina s povrćem (pileća prsa, bijeli kupus, luk).
Sve je jednostavno, ukusno, a ne kalorija. Iza količine proteina, masti i ugljikohidrata također slijede.

O promjeni u osobnom životu

- Udala sam se. MATVEY, moj muž, je čovjek koji stvarno zna što želi. On je zanimljiv sugovornik, vrlo pametan i čitljiv. Privukao sam me da se nikada nije predao ako je uzet za bilo koji posao. Sve dolazi do kraja. Vjerojatno sam jedan od najtežih projekata (smijeh) jer je moja korist Matvey odavno tražila. Muž - moj poticaj postaje bolji. Uostalom, on je bio onaj koji mi se pridružio u svijet biciklizma, uveden u svoj krug komunikacije, upoznao s novim ljudima. Zbog njega, pokušavam postati malo bolji svaki dan, jer pored mene je pravo, ravnatelj i malo tvrdoglav čovjek. Prije Matthewa, moj je život bio neispravan. Prije toga, aktivno sam zaglavio tetovaže, koja je postavila posebno značenje. Pokušao sam privući sve što mi je bilo toliko nedostajalo u mom životu: sreća, zdravlje, materijalna dobrobit, mentalna ravnoteža, ljubav. I ja sam cijelo vrijeme "kacked" kao klatna s jedne strane na drugu, iako sam htjela stabilnost i mir. Matthew je postao moja Grčka na drugoj šalici vaga. On je onaj koji će uvijek pronaći prave riječi. Čak i moji izbijanja ljutnje (i ja sam osoba dovoljno emocionalna) muž "prestati", ništa stvarno za to. Energetika je moćna. Usput, izdajući Petit Vasilyeva preživio sam samo zahvaljujući Matveyju. On je bio cijelo vrijeme sljedećeg, pomogao mi da ne spustim ruke, ne slomiti se ispod dara tračeve, koji je puzao kad je sve otvoreno. Sada sam, naravno, žao što sam stavio svoje odnose na dno. Ali u mom životu, pojavio se moj muž. Dakle, sve nije uzaludno nije bilo.

O najbližim planovima

- Najvažniji od mog projekta za danas je sanatorij u Sochiju za one koji žele izgubiti težinu. Otvorili smo ga zajedno s Vladom Ushakovom, sudionikom prve sezone emisije "ponderirani ljudi". Uzeli smo izvrstan tim stručnjaka - nutricionisti, psiholozi, treneri. Vodim projekt kao upravitelja administratora. U našem programu - 21 dan odmora, sporta, igle, izleti i, naravno, borba protiv prekomjerne težine. Siguran sam da će biti zabavno! Da, ja sam neprofesionalan, ali imam puno iskustva. Doživio sam razne vrste dijeta, vježbi i znam što bi moglo biti učinkovitije. Stoga, drago dijelimo sa svim onima koji su željeli znati znanje o "ponderiranim ljudima" na projektu. Volim pomoći ljudima. Lijepo je znati da netko vaši savjeti mogu biti od pomoći.

- Radite na sebi. Češće pogledaj u ogledalo. Nemojte se bojati kritizirati sebe, trezveno ocjenjivati \u200b\u200bsvoju figuru. Neće biti dobar u zatvoru. Da biste postali vitkiji, morate djelovati: ne propustite vježbanje, jesti pravo, promatrajte način mirovanja.

Uvijek težite bolje i ni u kojem slučaju ne spuštate ruke! Čak i ako ste fizički povrijeđeni ili za tjedan dana, krenuli su samo sto grama, nemojte prestati! I što je najvažnije - raznovrsna prehrana. Ako sjedite na jednoj pileti s heljdom, kvarovi su neizbježni. Dakle, prepustite se grickalicama. Ponekad je moguće podići raspoloženje!