Koje su vrste skijanja. Skijanje

Skijanje danas je vrlo popularan sport, a to je potvrđeno da je u Rusiji, Francuskoj, Engleskoj, SAD-u i drugim zemljama svijeta, veliki broj ljudi zainteresirani za skijanje. Neki su posvetili ovaj sport svim svojim životima u ovom sportu - od djetinjstva i postigli ogroman uspjeh, takve osobe nastupaju na prvenstvima i Svjetskom kupovi, kao i na Olimpijskim igrama i primaju zlato, srebro i broncu. Za neke, skijanje je samo zabavna zabava za odmor, kako bi govorio, tako da ne biste ležali kod kuće s TV-om, već da provedem aktivan odmor na svježem zimskom zraku i dobivam mnogo pozitivnih emocija, uzimajući cijelu obitelj - Idi na skijališta.

Ali kao i za skijališta, uopće nema problema. Želite cool planinske staze za ekstremno spuštanje - molim! Želite njemački ne vrlo opasne tragove za pridošlice - također i problem! Za sve vrste okusa i novčanika postoji mnogo ponuda, gdje možete ići s obitelji da vozi skijanje ili snowboarding.

Ali za početak, ako i dalje samo mislite da se aktivno odmorite, ne bi vas povrijedilo da se upoznate s glavnim stilovima skijanja i skijanja, a nakon toga odlučuju o mjestu za opuštanje i svu potrebnu opremu. A takav savjet - na skijalištima, oprema se može iznajmiti za početak. A kada pokušate, i nećete poslati život u budućnosti bez skijanja - onda preporučujemo da se zalihate sa svojom opremom za skijašku opremu.

Osnovni stilovi skijanja

Postoji nekoliko osnovnih stilova u skijanju:

Stil putovanja (engleski. Alkohol alkohol, rekreacija)

Najjednostavniji i najčešći stil jahanja među početnim skijašima. Ovaj stil jahanja pogodan je za obiteljski odmor u planinama. Glavni cilj u ovom skijaškom stilu je prevladati udaljenosti, u nekim dijelovima rute mogu biti neočekivane prepreke, kao što su strmi uspon, labav snijeg, ponekad čak i lokve i stjenovite tlo. Ukratko, na prvi pogled to će se činiti da u ovom stilu skijanja ne postoji ništa komplicirano, ali pokušavate! Osjećat ćete da nošenje ponosnog imena skijaša nije tako jednostavno! Obiteljski odmor u turističkom stilu sjećat će se dugo vremena vama i vašoj obitelji! Oprema za skijanje za turistički stil možete pronaći u takvim brandovima kao što su Volkl, Head i Fisher.

Ovo je skijaški stil za profesionalne skijaše s velikim iskustvom ramena. Naravno, Freeride Manits za sebe kao nepoznate planinske pokrivače i snijeg pokrivene vrhove, što je vjerojatno da će ikada izaći čovjeka. Međutim, ne zaboravite da je vrlo opasno biti samo od civilizacije. A ako se ne bojite poteškoća, rezervirajte komplet prve pomoći u kojem trebate sve što vam je potrebno za pružanje prve pomoći, poseban senzor, koji će vas obavijestiti u slučaju imenovanja lavine, lopate, zaštitne opreme i sve ostale potrebna oprema - i dobar način!

Na teškim mjestima gdje možete pronaći najboljeg spusta za freeride, možete ih isporučiti helikopter ili ponuditi usluge vodiča.

Budući da ovaj stil skijanja sve više postaje široko popularan, mnogi sportski brandovi nude skije za freeride, čiji je dizajn stalno poboljšana, kako bi se zadovoljile potrebe slobodnih!

Ovaj stil skijanja uključuje pogubljenje skijaš prekrasnih akrobatskih trikova. Za freestyle, staze su opremljene posebnim tramtinama i raznim uređajima za ispunjenje tih najviše trikova. Međutim, razne prepreke prirodnog podrijetla mogu se koristiti i za freestyle. Jahač preferiranje ovog stila ima izvrsnu fizičku obuku i brz odgovor. Kada je vožnja u stilu ekstremnog i adrenalina dovoljno, vjerujte mi!

Stil slobodnog stila se odlikuje sljedećim:

• Veliki zrak - countertops skijaša koji izvode trikove na jedinoj veliku odskočnu dasku;

• Pola cijevi - klizanje u posebno pripremljenom utoru iz snijega. Izvana, staza je vrlo slična cijevi na pola;

• Jibbing - prevladavanje raznih vrsta prepreka: parapeti i klupe, stepenice i ograda. Osobito popularna među mladima.

U ovom stilu, profesionalni vozači su uglavnom riskiraju. Mogul klizanje prevladava posebne pjesme za vožnju buba. Zahtjev za onima koji su htjeli isprobati sebe u ovom stilu - dobar trening, poseban ne preširok skija, i, naravno, posjeduju posebne vještine. Prevladavanje rute buba - osjećat ćete se pravi profesionalci!

U tom stilu jahanja, posebne se skije koriste s posebnom geometrijom, a ne potrebne štapove. Glavna značajka stila nije brzina rotacije. Zahvaljujući posebnoj skijaškoj geometriji (uski struk, široka peta i čarapa, duboki lateralni izrez) i tehnika klizanja, ventilator u fancarving stilu prilikom okretanja doslovno pritisnut svim tijelom do snježne površine, tako da ne postoji kočenje kada se okreće.

Sportsko natjecanje među četiri skijaša koji pokušavaju doći do kraja na posebnim stazama opremljenim raznim preprekama. Spektakularna konkurencija privlači pozornost na iste i početnike ljubitelje skijanja. U Skir-križem sportaši koriste posebne skije, dopuštajući dovoljno da se dobro ubrza i ne gube brzine naizmjence i skreće.

Kako odabrati stil?

Razmotrili su sve stilove skijanja, najprije odlučuju sa svojim željama.

Pokušajte se u skijanju. Vozite se u različitim stilovima, a vi ćete razumjeti - koji stil skijaške vožnje odaberete! Uskoro će doći vrijeme za odmor - pa ne pustiti! Ide i putovati u skijalište!

Svi skijaško trčanje podijeljeni su u nekoliko vrsta u svojoj prirodi i površini pokreta, uglavnom su namijenjeni za pokret na ravnici koristeći skijašne sile, pogledajmo kakvu vrstu skije:

- skijanje za klasičnu vožnju

- skijanje za Skate moždani udar

- skije kombiniraju sve karakteristike odmah (kombinirane).

Skate skijanje

Skijanje je dizajniran za trčanje duž ravne i dobro valjane autoceste bez skijanja, takva vrsta skijanja podsjeća na klizanje, s takvim trčanjem na skijama, cijelo tijelo radi vrlo dobro u kombinaciji nogu i ruku.

Takve su skije obično kraće od običnog klasičnog skijaškog skijanja, njihova maksimalna duljina doseže 190 centimetara. Dizajn takve skije vrlo je težak posebno u sredini baze, na početku i tlaku nogu na skijanju, baza se ne savija i neće doći do snijega, daje dobar guranje kada počnete ,

Klasična skijaško trčanje

U klasičnom stilu skijanja, postoji strogo paralelna jedni s drugima na posebno izgrađenoj skijanju. Klasično skijanje, u usporedbi s skijanjem, duže (maksimalna duljina 205-207 cm) i mekana i ima duže oštru čarapu.

Manja krutost potrebna je u usporedbi s skijaškim platformama kako bi se skija spušta s snijegom s srednjim dijelom (blok) i "radio" držanje masti ili zareza, onda se skija ne vraća tijekom guranja. U isto vrijeme, skijanje za klasični moždani udar ne bi trebao biti previše mekan, inače tijekom klizanja, blok s majstorstvo masti ili ureza će spriječiti klizanje i kočenje skijaš.

Kombinirani skijaški (Combi)

- skijanje dizajnirano za klizanje i klasični moždani udar. Kombinirane skije imaju maksimalnu duljinu od ne više od 192 cm, a neki proizvođači su do 200 cm. Izrada kombiniranog skijanja više od 200 cm dugo nije preporučljivo, s obzirom na činjenicu da prilikom vožnje skijaškog udara međusobno se držite.

U svom dizajnu, kombinirane skije bliže klasičnom skijanju zbog klasičnog skijanja, još uvijek je moguće kretati se s klizaljke, a na čisto skate skijanje - ne, jer zbog visoke krutosti jastučića (skijaški dijelovi ispod Boot) Na skijašiju neće biti faze odbijanja.

Turističko skijanje backcountry

Skijanje za ekstremni turizam (backcountry) namijenjeni su ljubiteljima skijanja u uvjetima u kojima nema skijaških staza ili skijanja zadovoljstva za sport, turističko putovanje različitih razina.

Oni se odlikuju povećanom krutošću (primjenjuju tehnologiju drvenog klina za biranje, sendvič, itd.), Široku, više od 59 mm pomicanja površine - za kretanje izvan ceste (djevica), u nekim modelima za skije, metalni rub je ojačana. To je relativno skupo skijanje, koje su prošle niz posebnih testova za pouzdanost, budući da uspjeh kampanje ili ekspedicije ovisi o njihovoj kvaliteti, a ponekad i život osobe koja je dala izazov divljih životinja.

Vrste planinskog skijanja.

Budući da je skijanje danas prilično široko rasprostranjena, tada je inventar za ovaj sport predstavljen na modernom tržištu u velikom asortimanu. Samo alternativne skije dodjeljuju mnoge vrste, na primjer, prema metodi jahanja:

- za freeride;

- Carvering;

- Univerzalno;

- sport;

- za freestyle.

Ako govorimo o skijanju namijenjenim break, Onda se razlikuju po tome što dopuštaju svojim vlasniku da tiho vozi u planinama bez prisutnosti posebne rute. Ove skije imaju širi struk i zahvaljujući tome savršeno klizač na padini u bilo kojem snježnom uvjetima: bilo je to labav snijeg, na primjer. Važno je znati da će takve skije odijelo skijaš koji se ne vodi prvu godinu i ima dovoljno iskustva klizanja.

Skijanje Spremni za pružanje vašeg vlasnika veliko skijanje na bilo kojem skijalištu, gdje postoji posebna staza. Oni su dobri jer je savršeno uključen u naizmjence i omogućiti vam da ne klizite cijelu ravninu skija, već u Kanta.

Postoji I. univerzalno planinsko skijanjekoji su dizajnirani za jahanje na obučenoj stazi i djevica. Oni se razlikuju od drugih vrsta skija u tome što imaju prosječnu širinu struka: od 68 do 80 mm. Za usporedbu, skijaška skija je širina struka od 63 do 68 mm, a skijanje za freeride - od 80 mm.

Što se tiče sportskih skija, oni su dovoljno kruti, što vam omogućuje da se slabite uz nagib planine na prilično velikoj brzini i istovremeno se uklapaju u sve okrete. Neke podvrste sportske skijanja također su dizajnirane za izvođenje različitih složenih trikova uz jahanje. Međusobno se razlikuju, uglavnom lateralni izrez.

Razlikuju se u svojim visoko zakrivljenim leđima i namijenjeni su raznim akrobatskim brojevima. Naravno, takve se skije koriste za jahanje samo u posebnim parkovima dodijeljenim za to, gdje postoje posebno stvorene odskočne daske i brdo.

S početkom zime, ljudi se prebacuju s ljetnim sportovima za zimu. Jedna od najpopularnijih zabave je skijanje. Da bi ovo zanimanje donijelo radost i zadovoljstvo i nije ostavio negativne dojmove, potrebno je odabrati prikladnu opremu. Sve vrste skija se odlikuju u svrhu, razinu majstorstva čovjeka i teren, koji će morati voziti.

Glavni dio skijanja

Skije su uređaj za kretanje kroz snijeg. To su dvije apsolutno identične drvene ili plastične trake. Obično su ukazali ili zakrivili prednji ciljevi. Montirajte noge s posebnim uređajima. Za njihovu uporabu potrebne su skijaške čizme. Pokret dolazi zbog sposobnosti klizanja u snijegu.

I njihovi glavni dijelovi su u velikoj mjeri ovisni o imenovanju opreme, ali elementi ispod ostaju isti za sve kategorije.

• Ljuska. Glavni materijal je plastika. Glavna svrha je zaštititi jezgru skija od vanjskog mehaničkog oštećenja. Možda element prijevoznika. Sastoji se od raznih popratnih materijala, kao što su ugljik, titanal, gume, stakloplastike, keramike, kevlar, grafit itd.
• Jezgra. Temelj cijelog dizajna. To računa za glavno opterećenje prilikom kretanja. Smanjuje vibraciju skijanja zbog vibracija oscilacija. Izrađena je od laminiranog drva. Postoje jezgre izrađene od pjenastih materijala ili poliuretana. Takvi se elementi koriste za izradu modela za djecu i početnike skijaše.
• Kanta. Zahvaljujući njima, sva manipulacije se provode tijekom vožnje. Povećati koeficijent krutosti skijanja. Uzmite određeno opterećenje. Oni su odgovorni za okretanje skija i trebaju se lako pripremiti obradom s datotekom ili mljevenjem.
• Premazivanje. Daje jednostavnost kliznog i niskog koeficijenta trenja. Ima visoku otpornost na habanje. Obrađuje se posebnim najpovoljnijim kliznim površinama od polietilena. Struktura premaza je linearna, koso i tip "božićno drvce".

Skijaška klasifikacija i njihova svrha

I sada detaljno o tome koje vrste skijaške vrste.

• Klasik. S malim trakom struka. Imaju veću krutost i pričvršćivanja u alpskom montažu.
• Rezbarenje. Dodijeljeno velikom lateralnom dekolteju. Karakterizira najmanja krutost. Mjesto privitka je klasična.
• SkiBorda. Označite bočne strane s velikim dekolteom. To je u biti rezbarenje skija, čija je veličina manja od 1 metra. Imajte lagani nosač, nije opremljen automatskim pokretanjem kada pada. Oni su podijeljeni u vještine frogulida za besplatno skijanje na pripremljenim padinama i lukavim vještinama.

Treba napomenuti da postoji još detaljnija moderna klasifikacija skijanja za uporabu. Prikazana je u nastavku.

• Stacioniranje. Skijanje za sportsko jahanje. Oni često koriste profesionalni sportaši na natjecanjima na posebnom slalomu, slalomu-div i brzim spuštanjem.
• Pređite skijanje za skir-križ. Dizajniran za skijašku skupinu na skijaškim stazama, koji je dio slobodnog stila.
• Besplatna vožnja. Široko skijanje s veličinom struka više od 90 mm. Njihova duljina je 185-195 cm. Dizajniran za jahanje na nespremnim stazama iu "virulentnom".
• Olmoun. Univerzalne skije. Mogu putovati na bilo kojem terenu, spuštati se. Pogodno za različite vremenske uvjete.
• Rezbarenje. Skraćeno na njihovoj dužini s dubokim lateralnim dekolteom. U vožnji na posebno obučenim zapisima. Podijeljeni u skupine. Ovo je racarv za stručnjake, slične u dizajnu sportu. Frycarre je skijanje retroda na stručnu razinu, ali neosjetljiv na reljef značajke teren. Imaju visoku brzinu stabilnost. Sportski automobil - za ljubitelje obične vožnje na klasičnom nagibu.
• Freestyle. Stvoren za lukav jahanje, skokove različitih poteškoća na uobičajenu padinu i na snowparku, s strehom, stijenama itd.
• Supercarre (fancari). Koristi se za "rezbarenje" bez štapića. Jahanje se provodi s jakim spajanjem kućišta na površinu nagiba. Veliki rez pomaže razviti snažnu centrifugalnu silu.
• Mogu li. Koristi se za vožnju i natjecanja u buzme (Mogul).
• Valjanje. Imajte širok kant, debeli sloj plastike, klizne površine. Pogodan za više ciklusa.
• Junior. Beba i teen ski.

Još uvijek postoji poseban sportski inventar za žene, djecu, kao i profesionalne mlađe skije.

Više će pokazati koje vrste skija, fotografiju ispod.

Klasične skije postupno idu u prošlost, a rezbarenje je stigla na svoje mjesto. Potonji imaju veliku stranu rez, moderan dizajn, omogućuju vam da postignete statičku mekoću dok održavate ukočenost torzije.

Vrste planinskog skijanja.

Sada postoji veliki broj skijališta širom svijeta. I to nije slučajno, jer jahanje sada nije samo sport, već i izvrstan način aktivnosti na otvorenom.

A sada detaljnije o tome koje vrste skijaju u smislu ljudske razine spremnosti na izvedbu planinskih spužva.

• Planinsko skijanje za početnike. Najviše mekani od ostalih. Brže je uključeno. Cijena je niža, u usporedbi s opremom za sportaše i stručnjake. Dostupan za većinu stanovništva.
• Planinsko skijanje za sportaše. Teško i elastično. Voziti ih, morate svladati tehnikom i imati dobru fizičku obuku. Imaju visoku cijenu.
• Planinsko skijanje za stručnjake i napredne. Dizajniran za ljude koji žele poboljšati tehniku \u200b\u200bklizanja. Imaju prosječnu razinu cijena.

Ovaj sportski inventar razlikuje se ne samo u svrhu, razinu treninga sportaša, već iu svom dizajnu. Dakle, moguće je odrediti sljedeće glavne vrste skijanja u dizajnu.

• CEP. Ovdje uloga "sloja nosača" izvodi gornji tvrdi spremnik, na koji su preostali slojevi "pričvršćeni" u nastavku. Jezgra je izrađena od drva ili plastike, a klizna površina je polietilen. Ovdje se ovdje stavljaju plasteri, koji se razlikuju od stupnja krutosti. Vanjski premaz se izvodi iz obojene plastike i štiti unutarnju podlogu od mehaničkog oštećenja.
• Sendvič. Dizajn se sastoji od različitih materijala. Takva struktura podsjeća na sendvič. Svi slojevi usko su međusobno komunicirali, što se odražava u stilu jahanja. Vrh i donji slojevi skija su izrađeni od čvrstih materijala. Jezgra može imati i vertikalni skup komponenti i horizontalne. Za njihovu proizvodnju koriste se drvo, plastike i drugi materijali koji se razlikuju u tvrdoći u različitim ravninama.
• Bočni zid. Karakterizira se sigurnost unutarnjih akumulacija, koji su zapečaćeni u cijelom opsegu skijanja. Bočne stijenke su iznad kantata, koje pružaju dodatnu zaštitu.
• Monocles Ovo je moderan dizajn nasuprot sendvič i rt. Ovdje jezgra ima premaz sintetičkih komponenti ili je u metalnom pleteniku. Takva struktura pomaže u postizanju ukočenosti torzije i ne dopušta skijanje za uvijanje s velikim opterećenjem. Skijanje je otporno na okretu i nježno prolazi kroz luk. Neosjetljiv na neravnomjerno olakšanje.

To su glavne i najpopularnije vrste skijanja. Zapravo, oni su mnogo više. Struktura je odabrana pojedinačno, na temelju osobnih preferencija, vještina i uvjeta u kojima morate voziti.

Trčanje skijanje: sorte

Sve vrste su podijeljene prema karakteristikama i vrsti kretanja u sljedeće kategorije:

• za klasično trčanje;
• za Skate moždani udar;
• kombinirani tip.

Klasični se koriste na valjanoj ski. Evo, sportaši su treptaju s dvije noge zajedno, gurajući s štapovima. Duljina takvih skija, za razliku od klizaljke, dolazi na 207 cm. Oni imaju šiljasti kraj i tehnički mekši. Na kliznoj strani su serife. Prije skijanja je podmazan s posebnim masti kako bi se osigurala dobra kvačila s snijegom.

Skijanje se koristi za trčanje duž dobro valjane staze, ali bez skijanja. Dizajniran za klizanje. Takva vožnja čini cijelo tijelo rade, s sinkronim kretanjem donjih i gornjih udova. Maksimalna skijaška duljina doseže 190 cm. Imaju iznimno krutu strukturu, osobito srednju priključak. Pod pritiskom noge na početku, inventar se ne savija u sredini, što daje dobar guranje na samom početku vožnje.

Kombinirane skije apsorbira tehničke karakteristike dva prethodna tipa. Njihova maksimalna duljina doseže 200 cm, što ih čini svestranim i jednako pogodnim za trčanje na valjanim skijalištima i za tehnologiju za klizanje.

Za ekstremnu vožnju i šetnju koristite tipu skijanja backcountry. Koriste se u neprohodnim uvjetima lokacije. Osnova skija ima dodatno jačanje u obliku metalnog ne može, a struktura karakterizira razne materijale. Skupo je i prodaje se daleko od svih sportskih trgovina. U pravilu, kupljeni su po narudžbi.

O dječjem skijanju

Djeca stavljaju skije u dobi od 2,5 do 4 godine, a kriteriji za odrasle za odabir inventara počinju primjenjivati \u200b\u200bod četrnaestogodišnje dobi kada se rast djeteta počne usporiti. Iz ovog pravila, samo junioristički sportaši se povlače, koji se profesionalno bave sportom.

Vrste skijanja za djecu podijeljene su u dvije glavne skupine. To su amaterski i sportski. Ne biste trebali odmah odabrati profesionalni inventar, kao što amaterski skiji vožnja mekša i lakše upravljati. Rocker u čarapu i peta ima značajan dubok djetetu naizmjence, čak i ako je slabo posjedovanje tehnike skijanja. Ne razvijaju veću brzinu.

Dječji skiji imaju sljedeće karakteristike:

• mekoća;
• duboke strane strana;
• kompozitna jezgra;
• "CEP" dizajn.

Najčešći skijanje za djecu su univerzalne. Dizajniran za dobro valjane planinske staze. U pravilu, prodaju zajedno s pričvršćivačima.

Twitrintes su skijanje s dva rockers. Možete voziti i naprijed i natrag. Jednostavno dovršite udarac iz skoka. Završen među adolescentima. Njihova dužina se kreće od 135 do 165 cm. Preporučena djeca koja dobro posjeduju tehnike jahanja, ali ne i dosežu inventar odraslih.

Dječja skija za freeride. Širok, dizajniran za vožnju u dubokom snijegu. Zahtijevaju barem manje stručne vještine. Njihova duljina počinje od 140 cm.

Sportske skije proizvode se za djecu koja su ozbiljno angažirana u sportu. Pogodno za one koji su pouzdano na skijama i ima dobru fizičku obuku. Značajno se razlikuje od klasičnih dječjih modela. Oni imaju sve parametre odraslih profesionalnih skijalih modela, ali prilagođeni rastu i težini djece.

Trčanje i planinski skijaški fischer

Do danas postoji nekoliko svjetskih brandova koji proizvode skije, čija je profesionalnost uključena u popis najboljih. Samo takav je Fischer. Pod ovim brandom možete pronaći sportsku opremu za početnike i za profesionalca. Vrste skijanja "Fisher" podijeljeni su u planinu i trčanje.

Za proizvodnju, takvi visokotehnični razvoj koriste se kao umetci titana u montažnom području montiranih nosača za zaštitu Kanti. Oni daju jednostavnu deflekcijsku traku i pružaju kontinuirani prianjanje platforme Kant Flowflex. Jezgra sa smanjenom gustoću smanjuje skijanje na težini. Osim toga, ove skije imaju posebnu čarapu za freeride. Takvi elementi povećavaju otpornost na oštećenja i smanjuju napore skijaša. Napravite inventar više manevriranja i lako.

Planine su također klasificirane na sportove (profesionalne), ženske, valjanje i djecu.

Sve vrste sportskih skijanja ovog proizvođača su visoke vrijednosti i izvrsna kvaliteta.

U proizvodnji skijaškog skijanja takve inovacije su uključene kao:

• misli iz ugljičnog molekularnog laminata s posebnom rupom;
• posebna skijaška struktura;
• dijamant koji primjenjuje velike žljebove (plus dizajn);
• jezgra zračne jezgre s karbonskim vlaknima i dvokomponentnim dizajnom;
• ojačane kolica;
• pojedinačni i dvostruki urezi.

Sve vrste skijaškog skija opremljene su modernim uređajima koji su usmjereni na smanjenje skijanja težine i smanjenje protoka energije. Dizajniran za brz povratak skija do prvobitnog položaja. Prilagođeno nerazvijenom snijegu. Smanjite pritisak na skijanje i ubrzajte slajd. Pomoći u nastavku u bilo kojem vremenu.

Proizvedeni za iskusne i početničke skijaše. Postoje žene i djeca.

Kako odrediti rigidnost skija

Prilikom odabira inventara, ne uzimaju se u obzir samo vrste skijanja, već i njihova rigidnost. Provjerite je li ovaj parametar jednostavan. U te svrhe, Skida se mora staviti na pod i staviti čizme na njega. Temelj treba održati između poda i skijaške ploče. Ako ne prođe, onda je skijanje previše mekana i treba uzeti u obzir još jedna mogućnost. Nadalje na skije morate postati dvije noge. U ovom slučaju, između poda i prostora za skije ne smije biti. Ako jest, onda su skije previše teške.

Vrste skija i štapova za rast

Svaki sportski inventar treba odabrati uzimajući u obzir rast i težinu osobe. Vrste skijanja i štapići su odabrani sljedećim pravilima.

1. Svaka tehnika jahanja određuje svoj individualni pristup izboru skija i štapova. Da biste vozili skijanje, morate biti stavljeni pored vas. Njihova duljina treba biti 15 cm iznad glave. Duljina štapića je odabrana na sljedeći način. Od rasta skijaša uzima 15-20 cm, to je optimalna duljina štapova. S povećanjem duljine štapića, opterećenje na rukama se povećava. Maksimalna duljina ne bi trebala biti veća od uha, ali minimum nije niži od ramena.
2. Vrste skija za klasično skijanje odabrane su dodavanjem 25-30 cm rasta. Ovo je optimalna dužina skijaške ploče. Visina štapića ovdje bi trebala biti 25-30 cm ispod ljudskog rasta.
3. Za obične skijaške šetnje duljine, ne više od 15-25 cm bi trebalo biti više od rasta skijaša.
4. Kada kupujete dječje skije, težina djeteta također treba uzeti u obzir. Za djecu s težinom od 10-20 kg, skije su prikladne za duljinu od ne više od 70 cm, za kategoriju težine više od 20 kg treba skijati s duljinom duljine 90 cm, za djecu s tjelesnom težinom od 30 na 40 kg skijanje dugih 100 cm. Za iskusne skijaše, velika je dopuštena duljina. Djeca u dobi od 40 kg pokupili su skije za 10-15 cm ispod rasta kako bi ih došli do brade. Dječji štapići su odabrani s kraćim rastom od 25-30 cm. Najbolji su oni na kraju koji su plastične "šape" ili "zvijezde". Oni pomažu da budu nesmetani čak i iz slobodnog snijega.

Bolest montaža

Vrste skija i njihovo odredište utječu na izbor pričvršćivanja. Da bi ih odabrali, potrebno je uzeti u obzir takve parametre kao pouzdanost spojke s cipelom i lakoćom uklanjanja.

U idealnom slučaju, ako je cijeli inventar od jednog proizvođača, tada će se pojaviti manje pitanja prilikom instaliranja skijaških zatvarača. Trgovina često zatvarači se prodaju zajedno s skijama, ali imaju zasebnu cijenu. Sva montaža za skijašku skija podijeljena je s vrstom pražnjenja iz čizma u slučaju pada.

Svaka je montaža dizajnirana za određeno opterećenje, koji se izračunava na temelju vještine, skijaš tečaja i broja navodnih padova. Dobar jahač ima teret mnogo više od novog mjesta. Također kada instaliranje pričvršćivača treba uzeti u obzir težinu skijaša. Broj padova je važan, jer u takvim situacijama potrebno je brzo pomesti skijaške čizme. Iskusni skijaši savjetuju da koriste kruti spojnice. Skije s strukom širom od 70 mm imaju pričvršćuje široke skije.

Pričvršćivanje se montira ili na posebnu platformu ili samu skija. Platforma i priključci ispod njega trebali bi biti isti proizvođač. Ako nema platforme, onda su rupe ispod pričvršćivača izbušene u skijanju.

O skijama vode

Za ljeto klizanje pogodni su za dvije glavne kategorije: pojedinačni i par. Potonji su shvatili i skakali. Jednokrevetni su klasificirani na kovrčave i slagističke.

Brojke se nazivaju kratka skija, lagano savijena na obje strane. Skokovi se odlikuju njihovom dužinom i vrlo zakrivljenim prednje strane. Slalomni skija ima swept čarapu i sužava se na stražnji kraj. S jedne strane nalazi se kobilica. Skijanje na vodi, za razliku od zime, šire, razlikuje se u posebnoj konfiguraciji i izrađeni su od posebnog materijala.

Upareni tipovi skijanja vode se biraju na temelju kategorije težine skijaša.

• U djetinjstvu, s težinom do 36 kg koristimo skije s duljinom od 100-132 cm i širine 13-15 cm.
• Za osobe s težinom od 35-54 kg, skije s parametrima duljine 150-152 cm i širine 16,5 cm.
• Ako je težina osobe u rasponu od 54-68 kg, onda je potreban inventar s dužinom od 167-169 cm i širok 16,5 cm.
• Osobe u kategoriji težine 69-90 kg preferiraju se da preferiraju skije, čija je duljina 170-172 cm, a širina je 16,5 cm.
• Ljudi s težinom od 90 kg trebaju skijati, čiji je duljina u rasponu od 175-182 cm, a širina - 17,5-20 cm.

Ako je težina na granici kategorija, poželjna je mogućnost s velikim parametrima.

Do danas, postoji uparen skijanje za žene, djecu, ljude moćnog seta, iskusnih vodnih odsjeka, itd.

Skijanje na vodi može se napraviti od drva i pjene plastike (poliuretanske pjene). Potonji ima nisku težinu i lakše slajdove na valovima, za razliku od stabla.

Skijanje je postalo popularno od druge polovice 20. stoljeća. Skijališta, dobra osnova za obuku, dugoročne snježne zime doprinose razvoju skijanja kulture, njegove popularizacije kao olimpijske discipline, kao i obiteljske sportove u gotovo svim zemljama svijeta - ali posebno u sjeveru. Svatko može naučiti kako naučiti skijanje skijanja - i za početnike i iskusne majstore njihovog slučaja. Postoji vrlo različita, pa svatko može pokupiti stil za sebe.

Prilikom vožnje potrebno je držati koljena malo savijena. S polu-savijenim koljenima, slučaj će biti bolje pripremljen za male skokove koji se javljaju zbog nepravilnosti na stazi - toliko bolje osjećaju kontrolu nad tijelom i opremom.

Položite vlastitu ravnotežu: Prilikom vožnje tijela uzima takav neobičan položaj, tako da je često težak za početnike da se naviknu na novu pozu. Hull bi trebao kretati preko nogu, tijelo - iznad mjesta skijanja, iznad razine uskog mjesta.

Važno je gledati ispred vas, ne pod mojim nogama. Gledajte, teže naprijed, vodit će tijelo. Također, ne morate žuriti na složene staze. Novosti ne bi trebali žuriti na stazama za profesionalce, jedva naučiti stajati na skijama. Prvo se morate početi ispravno kretati.

Dress dolje ispravno: Važno je pokupiti udobne tople skijaške čizme, voditi brigu o izdržljivim hlačama i jakni.

Budite sigurni da je potrebna kaciga, rukavice, naočale i krema za sunčanje - opekline od svjetlosti reflektiranih zraka nisu manje opasni od onih stečenih na plaži.

Čak ni svi profesionalni sportaši ne mogu učiti - to zahtijeva vlastitu tehniku \u200b\u200bpoučavanja. Obični ljudi koji znaju skijati, mogu nametnuti svoju tehniku. Osim toga, učenje od poznanika stvorit će još emocionalnije okruženje i dojmove i brze manifestacije te dovoljno u slučaju ekstremnih sportova. Nije potrebno izazvati dodatne sporove i sukobe.

Preporučuje se da se uključe u grupe, a ne osobno s učiteljem. Instruktor koji se bavi studentom, ne može mu pružiti mogućnosti da se pogledaju. Imajući vizualne primjere newbies, lakše će primijetiti njihove pogreške u usporedbi s učiteljem i ne dopustiti im da budu.

Psihološki problemi i strah nisu mjesto na padini. Od straha od visine, pada ili nešto bolje da se riješite prvog izlaza na skijašku šetnju: skijanje je već dovoljno naporan, tako da nije vrijedno povećati rizike.

Nemojte se bojati pasti: onaj koji nije pogriješio, ne uče ništa. Bolje je sletjeti na stranu, a ne naprijed ili natrag - lakše je kontrolirati svoje tijelo i dobiti manje bolne modrice. Također kada je pad je bolje pokušati popraviti vaše tijelo kako bi se spriječilo daljnje klizanje na padini koja može biti vrlo traumatična.

Koji stil skijanja odabrati nije toliko važno, glavna stvar je da leži na skijanju i slušanju vlastitih osjećaja. Nemojte potjerati modu ili pogledajte okolne sportaše u pokušaju imitiraju bilo kome - u bilo kojem sportu morate ostati i učiniti u svom zadovoljstvu. U skijanju je važno razviti vlastitu prikladnu metodologiju i tempo, otkrivajući ciljeve vježbanja ili skerka. S pravim izborom opreme i opreme, svaka skijaška šetnja ili natjecanje će ostati u uspomenama na svijetli i zanimljiv dojam.

Planinsko skijanje je jednostavno. To lako može naučiti bilo koju osobu, čak i dijete. Potrebna: Želja, čvrsta namjera, oprema i, naravno, planinski nagib. Stilovi skijanja su raznovrsni. Među njima: freestyle, freeride, ski-križ, ekstremni odvod, klizanje na autocesti kristov. Oni se temelje na posjedovanju osnovne tehnike skijaškog jahanja univerzalne i rekreativne prirode.

Osnove planinskog skijanja

Počnite trening slijedi iz razjašnjenja načela skijanja:

• smjer vožnje;
• upravljanje kočenjem;
• upravljati vlastitim tijelom za održavanje ravnoteže tijekom vožnje;
• mogućnost odabira najbolji način.

Upravljanje smjerom kretanja

U vrijeme kretanja, skije se upravlja na dva načina:

• cijela noga uz sudjelovanje koljena;
• pokret u zglobu gležnja s očuvanjem koljena je fiksiran.

Prva opcija omogućuje premještanje većeg impulsa i, prema tome, dramatično promijenite smjer. Druga opcija je prikladna za jednostavno povredu i podešavanje putanja. Ove dvije metode se koriste komplementarni i kombinirani tijekom procesa valjanja automatski.

Upravljanje kočnicama

Glavni plus skijanja je nedostatak potrebe da se potrošiju snage da se presele, prema potrebi, na primjer, jahanje na redovito skijanje. Energetski pokret daje planinsko spuštanje. Ali ovaj plus se okreće i minus: Kako bi se isplatila brzina kretanja, potrebno je potrošiti sile na kočenje. Upravljanje kočenjem također je važno jer sigurnost skijaše ovisi o tome.

Čak i onaj koji nikada nije stajao na skijanju, čuo je za Kanta. To su te "usmjerene" skijaške zabave koje su funkcionalni element koji vam omogućuje da obavite kočenje (kao i naizmjence).

Kočnica u Kantte provodi se na sljedeće načine:

• univerzalna strana klizanje;
• kočenje na ravnim padovima;
• kočenje fokusom na kosi spusta.

Lekcije trebaju uključivati \u200b\u200bučenje svih tri vrste kočenja.

Upravljajte vlastitim tijelom

Skijaš zajedno s skijama predstavlja jedan cijeli broj. Pravilno kontrolirajte kretanje i usporite - ne dovoljno da vozite dobro skijanje. Također je potrebno naučiti upravljati tijelom u dinamici skijališta. Da biste to učinili, uvijek nastojte zadržati položaj kućišta u položaju što je moguće bliže vertikali: prilikom klizanja, prelazi, pak ili izvođenje kočenja. Držanje ravnoteže prilikom vožnje duž horizontalne površine ugrađena je u nas na refleksnoj razini. Mnogo je lakše nego kontrolirati tijelo, na primjer, kada skakanje s padobranom.

Mogućnost odabira najbolji način

Za skijanje i uživanje iz njega, morate odabrati optimalni put spuštanja, odgovoriti na nove prepreke u obliku promjena ili smetnji u obliku snowboardera ili drugih skijaša.

Skijašica za početnike trebala bi biti poznata o retku s padine, tj. Put na kojem će doživjeti najmanji otpor koji bi mogao razviti maksimalnu brzinu. Linija klizanja postoji u odnosu s značajkama olakšanja. Iskusni skijaš vidi ga s vrha i osjeća se tijekom spuštanja.

Osnovni tehnički elementi

Za obuku odaberite jednostavne padine bez rupa, bugro i premještanje prepreka u obliku drugih skijaša. Vjerojatnost da sve možete ići ili usporiti ili pravodobno je iznimno mali.

Glavni štand

Osnovni položaj skijaša kada klizanje:

• noge su raspoređene oko širine ramena;
• skijanje je paralelno međusobno;
• koljena polu-savijena;
• kućište se drži okomito, ne smije se saviti naprijed;
• ruke s štapovima su široki.

Jednostavan slajd

Slip ili klizanje, ili "Shaus" pruža najveću brzinu pri spuštanju s padine. Ovo je najlakši element skijanja.

1. Stanite na liniji na padini s padine do podnožja stalka.
2. Počnite kliziti pod djelovanjem gravitacije.
3. Kontrolirati tako da skiji ne idu i nisu otišli; Oni moraju biti paralelno s fiksnom udaljenosti između sebe.
4. Pogledajte nekoliko metara, a ne skijanje.
5. Zadržati osnovni stalak tijekom procesa skaliranja; Nemojte skrenuti kućište iz okomitog položaja.
6. Njega vozi skijanje, odbacujući za ovu nogu u koljenu ili u zglobu gležnja.
7. Važno je istovremeno distribuirati opterećenje obje noge. Inače ne možete ići kroz liniju klizaljke, ali pod kutom do njega.

Ne-penjanje i klizanje

Kako ne biselili, koriste Kanta. Skijaš postaje preko linije skate na vanjskim rubovima, koji se pod djelovanjem gravitacije sruše u snijeg i spriječiti bilo koji pokret. Ako ga ovaj manevar preuzme za obavljanje slobodnog slajda na padini, tada će se klizanje zamijeniti na lateralno klizanje s kočenjem. To je prekrasan manevar, čija tehnika treba razraditi od samog početka učenja: na licu mjesta, zatim - na silazak.

Važno pravilo: Ako s slobodnim slajdom, opterećeni dio skijališta brže, tada prilikom naručivanja, naprotiv, učitani dio usporava. Harmonična kombinacija kliznog i bočnog klizanja govori o zadovoljavajućem vlasništvu tehnike skijanja.

Prijelaz na bočnu klizanje i izlaz iz njega se provodi pomoću čvrstoće nogu, koji, kao što je već spomenuto, odstupalo za to u koljenu i zglobu gležnja. Pronalaženje video na internetu možete se upoznati s ovim to učiniti i gdje početi lateralno klizanje.

Valja

Za skijanje skijanja, trebali biste naučiti održavati visok stupanj upravljivosti. Za neobučeni čovjek skijanje je "hipoteka", što značajno komplicira mobilnost. Newbies često nespretno hodaju nagibom, stvarajući osjećaj krutosti i stiska. I stisnute i stezanu osobu neće ga moći voziti dobrom i zadovoljstvom. Na temelju toga, svi početnici mogu se preporučiti preokret na mjestu. Oni vam omogućuju da naučite kako kontrolirati noge s skijanjem. Ispod je tehnika dvije vrste skretanja na licu mjesta.

Ukidanje zvijezde je progresivni pokreti nogu u krugu.

1. Štapići su malo ispred skija ili tako da bi se spriječilo klizanje.
2. Pozadina jedne od skija otvara se s površine (čarapa ostaje na mjestu) i prenesena na 15-25 ° ; C prema okretanju.
3. Druga noga ponavlja prvi.
4. Ponovite dok ne pronađete sebe u pravom smjeru.

Zarađuje bik na 90 ° fundamentalno se ne razlikuje od preokreta zvijezde.

Tehnika njegove provedbe je sljedeća:

1. Stajati okomito na linije klizaljke na vanjskim rubovima.
2. Stavite štapove tako da spriječite klizanje.
3. Uzmite vrh skijaške guzice (ostavljajući čarapu na mjestu) o tome koliko veliki kut može biti.
4. Druga skija je postavljena paralelno.
5. Backsack prvog skija uzima toliko toliko da je skijaš u položaju pluga u smjeru linije skate.

Rane reklame su prikladne jer se može učiniti brzo, uzimanje na kraju usporavajući položaj.

U treningu ćete koristiti univerzalne preporuke:

1. Počnite raditi lekcije i opreme jahanje na padinama s malim kutom, ravnom platformom na kraju i minimalni broj ljudi.
2. Učite se na činjenicu da vaše ruke treba trgovati u petlji na skijaškim štapićima.
3. Zapamtite: postoje skijaški štapići za davanje ravnoteže i, u nekim slučajevima, za podršku, a ne za kočenje. Thoring s štapovima, možete dobiti ozljede.
4. Radite svoje noge, držite tijelo u tonu, ali još uvijek.
5. Nemojte spuštati: Držite leđa ravno, radujemo se.
6. Prije početka treninga na padini, pokušajte nositi skijanje na ravnom terenu bez štapića.
7. Ako padnete, učinite to sa strane.

Koristite rezultirajuće lekcije i zaključka. Pogledajte drugi video o tehnici skijanja.