आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी शादी टूट रही है? कैसे जानें कि रिश्ता खत्म हो रहा है समझें कि शादी खत्म हो गई है।

आपको एहसास हुआ कि आपका रिश्ता पहले से बहुत दूर है। अब आपको अपने पेट में तितलियाँ महसूस नहीं होतीं, बल्कि इसके विपरीत, जब आप दरवाज़ा खटखटाते हैं तो आपको डर का एहसास भी होता है। यह स्वीकार करना कठिन है कि आपका रिश्ता ख़त्म हो रहा है, लेकिन यह एक अर्थहीन और दुखी रिश्ते को तोड़ने के लायक है। आप सोच सकते हैं कि आपके रिश्ते में गिरावट आ रही है, (शायद ऐसा है), लेकिन ऐसे प्रमुख कारक हैं जो संकेत देते हैं कि आपको रिश्ता तुरंत खत्म कर देना चाहिए।

कदम

भाग ---- पहला

अपने जीवनसाथी के साथ झगड़ों की आवृत्ति पर ध्यान दें।लड़ना संवाद करने का एक स्वस्थ और उत्पादक तरीका हो सकता है। हालाँकि, जिन लगातार झगड़ों पर आप अपना अधिकांश समय बिताते हैं, वे रिश्ते के निकट आ रहे अंत का संकेत हैं।

ध्यान दें कि आप कितनी बार अपनी भावनाओं पर चर्चा करते हैं।किसी रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अपनी भावनाओं और जरूरतों को व्यक्त करना और अपने साथी की भावनाओं और जरूरतों को समझना है। अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका पार्टनर आपकी भावनाओं को शेयर नहीं करता है और साथ ही आप पार्टनर की भावनाओं को नहीं समझते हैं तो आपका रिश्ता टूटने की कगार पर है।

इस बात पर ध्यान दें कि आप दोनों भविष्य के बारे में कैसे बात करते हैं।एक साथ भविष्य के बारे में बात करने से इनकार करके, आप दिखाते हैं कि आप अपने साथी के साथ लंबे समय तक रिश्ते में नहीं रहना चाहते हैं। इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आप अपने जीवन में साथी का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं और इसलिए उन्हें जाने देने का समय आ गया है।

• यदि आपने कभी शादी करने या बच्चे चाहने के बारे में चर्चा नहीं की है, तो संभवतः आप एक-दूसरे के लिए नहीं बने हैं।
• अपने दोस्त की शादी के निमंत्रण का जवाब देने में देरी और छुट्टियों की योजना बनाने या एक साथ छुट्टियां बिताने में धीमापन ऐसे दीर्घकालिक रिश्ते की संभावना के बारे में अनिश्चितता का संकेत दे सकता है, इसलिए इसे समाप्त करने का सबसे अधिक समय आ गया है।

1. इस बात पर ध्यान दें कि आप अपने साथी के साथ कितनी सहजता से संवाद करते हैं।लोगों के बीच संबंधों में स्नेहपूर्ण संचार एक बहुत महत्वपूर्ण तत्व है। जब आप मौखिक रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना बंद कर देते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके दिमाग में कुछ भी नहीं आता है या आपके पास कहने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है। कोमल शब्दों का अभाव रिश्ते के ख़त्म होने का संकेत देता है।

   • तारीफों, प्यार की घोषणाओं, प्रेम नोट्स और एसएमएस की कमी रोमांटिक रिश्ते के ठंडा होने का संकेत है।

2. दूसरे लोगों से बात करते समय अपने साथी के बारे में अपने बयानों पर ध्यान दें।स्वस्थ रिश्तों में, लोग अपने प्रेमियों की सफलताओं को दूसरों के साथ साझा करते हैं। जब आप अपने पार्टनर के बारे में नकारात्मक बातें करते हैं तो यह रिश्ते में समस्या की ओर इशारा करता है।

   • अपने करीबी दोस्त के साथ रिश्ते की समस्याओं पर चर्चा करने और हर किसी को यह बताने के बीच कि आपका साथी कितना बुरा है, बहुत अंतर है। लेकिन अगर किसी करीबी दोस्त को पार्टनर के साथ आपकी गलतफहमियों के बारे में बार-बार सुनना पड़ता है, तो आपको ऐसे रिश्ते को तोड़ने पर गंभीरता से विचार करना चाहिए।

   भाग 2

   अपने साथी के प्रति अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें

   1. अपनी भावनात्मक स्थिति निर्धारित करें.आप अपने पेट में तितलियाँ महसूस करते थे, लेकिन अब आपकी भावनाएँ बदल गई हैं?! अगर आप किसी पार्टनर से हमेशा बोर होते हैं या उसके बारे में सोचकर ही बोर हो जाते हैं, तो अब आपका दिल उसके साथ नहीं है।

      • आपके रिश्ते में हर मिनट छुट्टी नहीं होगी। लेकिन जब आप उसके घर लौटने का इंतज़ार कर रहे हों या किसी महत्वपूर्ण तारीख से पहले आपको मिलने का इंतज़ार करना चाहिए।

   2. साथी के प्रति यौन आकर्षण के स्तर का आकलन करें।शारीरिक आकर्षण पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर रिश्ते के पहले 7 वर्षों में। शारीरिक आकर्षण ही आपको एकजुट रखता है। लेकिन अगर आप उदासीन या घृणित महसूस करते हैं, तो आपका रिश्ता लंबे समय तक नहीं टिक पाएगा।

      एक साथी के बिना अपने भविष्य की कल्पना करें।भविष्य के लिए अपने सभी सपनों, इच्छाओं और आशाओं की कल्पना करें और देखें कि क्या आपका साथी उनमें है। यदि आपके लिए अपने साथी के बिना भविष्य की कल्पना करना आसान है तो आपका रिश्ता बर्बाद हो जाएगा।

      निर्धारित करें कि क्या आपके पास अभी भी समान लक्ष्य और रुचियां हैं।शायद रिश्ते की शुरुआत में आपके बीच बहुत कुछ समान था, लेकिन अब आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अभी भी समान लक्ष्य और रुचियां साझा करते हैं। जैसे-जैसे रिश्ता आगे बढ़ा है, आप दोनों परिपक्व हो गए हैं और इसलिए आपके लक्ष्य और आदर्श बदल गए होंगे। कुछ समय लें और पता करें कि क्या आपके पास अभी भी समान लक्ष्य और रुचियां हैं।

   भाग 3

   अपने रिश्ते की स्थिति का आकलन करना

   एक दूसरे के प्रति अपनी वफादारी का मूल्यांकन करें।धोखा एक रिश्ते को नष्ट कर सकता है, क्योंकि यह वर्षों से बनाए गए विश्वास को नष्ट कर देता है। बेवफाई को माफ करना संभव है, लेकिन अगर यह आप में से किसी एक या दोनों की आदत बन गई है, तो रिश्ते को खत्म करने का समय आ गया है।

   इस बारे में सोचें कि आपका साथी आपके जीवन को कैसे बेहतर बनाता है।आपके रिश्तों को आपको खुशी देनी चाहिए, साथ ही दोस्तों का जानबूझकर चयन करना चाहिए जो आपके जीवन को बेहतर बनाते हैं। यदि आपका साथी आप पर बोझ डाल रहा है और आपके जीवन को बेहतरी के लिए नहीं बदल रहा है, तो आपको गंभीरता से रिश्ता खत्म करने पर विचार करना चाहिए।

   विचार करें कि आपके मित्र और परिवार कितनी बार आपके और आपके साथी के साथ समय बिताना चाहते हैं।वे आपको बहुत अच्छी तरह से जानते हैं और केवल आपके लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं। लेकिन अगर आप यह देखना शुरू कर दें कि आपके दोस्त आपके और आपके साथी के साथ समय नहीं बिताना चाहते हैं तो आपका रिश्ता लंबे समय तक नहीं टिक पाएगा। एक रिश्ते के लिए दोस्तों और परिवार का समर्थन आवश्यक है।

   • आपके परिवार और दोस्तों को अक्सर आपके साथी से बहुत उम्मीदें होती हैं या उनके साथ उनका झगड़ा हो सकता है। उसे अपने साथी के रूप में देखने के प्रति हल्की नापसंदगी और वास्तविक अनिच्छा के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है।

   1. इस बारे में सोचें कि आप कितनी बार एक साथ समय बिताते हैं।हालाँकि किसी रिश्ते में रहते हुए भी व्यक्तिगत स्वतंत्रता बनाए रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन यदि आप शायद ही कभी एक साथ समय बिताते हैं तो आपके बीच का बंधन ख़तरे में पड़ सकता है। यदि आप अपने साथी के बिना दोस्तों के साथ बहुत अधिक समय बिताते हैं, उसकी दैनिक जिंदगी में रुचि नहीं लेते हैं, सप्ताहांत के लिए योजना नहीं बनाते हैं और अपने साथी को फिट करने का प्रयास भी नहीं करते हैं तो आपका रिश्ता टूटने की कगार पर है। अपने दैनिक दिनचर्या में.

   • इन सभी समस्याओं के बावजूद, दृढ़ इच्छा के साथ, आप अभी भी रिश्ते को बचा सकते हैं! आपको किसी परामर्शदाता या चिकित्सक से पेशेवर मदद की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यदि दोनों साथी इच्छुक हैं, तो आप कठिन समय से निपट सकते हैं।

   चेतावनियाँ

   • यदि आप अपने साथी के लिए दया या कोई बेहतर न मिलने के डर से रिश्ते को बनाए रखने की कोशिश करते हैं तो आप समस्या को और बढ़ा देते हैं। अन्य लोगों के भविष्य की भविष्यवाणी करना असंभव है, और ब्रेकअप के बाद उनका जीवन कैसा होगा इसके लिए हर कोई जिम्मेदार है।
   • जैसे ही आपको रिश्ते की निरर्थकता का एहसास हो, रिश्ते को ख़त्म कर दें। हालाँकि यह दर्दनाक होगा, जितनी जल्दी आप इसे करेंगे, उतना ही बेहतर महसूस करेंगे और आगे बढ़ने में सक्षम होंगे।
   • निरर्थक रिश्तों पर इस लेख में उपरोक्त सभी बातों को सारांशित करते हुए, हम कह सकते हैं कि यदि दोनों साथी संबंध स्थापित करने के लिए काम करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो उन्हें जल्द से जल्द समाप्त करना बेहतर है।

लेकिन क्या होगा अगर आपके परिवार में सब कुछ ठीक चल रहा हो, लेकिन रिश्ता फिर भी धीरे-धीरे बिगड़ने लगे और संतुष्टि देना बंद कर दे? ELLE ने 10 संकेत संकलित किए हैं जो बताते हैं कि आपकी शादी ख़तरे में है।

आपकी शादी तब हुई जब आप कॉलेज में थे या जब आपकी उम्र 32 वर्ष से अधिक थी

निःसंदेह, पहला प्यार, जो बाद में एक पूर्ण परिवार में विकसित होता है, अद्भुत होता है। लेकिन, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, टूटने की संभावना कहीं अधिक है। यह सब इस तथ्य के कारण है कि संबंधों की औपचारिकता के समय, युवा लोग अभी तक पूरी तरह से नहीं बन पाए हैं। और, परिणामस्वरूप, अगले कुछ वर्षों में, उनके चरित्र में बदलाव आ रहे हैं जो हमेशा साथी को पसंद नहीं आते।

सिक्के का दूसरा पक्ष 32 वर्षों के बाद संपन्न हुई शादी है, जब एक व्यक्ति पहले से ही ज्यादातर समय केवल अपनी खुशी के लिए जीने का आदी होता है और अपने साथी के साथ अनुकूलन करने के लिए तैयार नहीं होता है, जिससे घरेलू झगड़े हो सकते हैं और, जैसे नतीजा, तलाक.

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आपके परिवार में दो बेटियाँ हैं

यह अप्रिय है, लेकिन सच है: आंकड़ों के अनुसार, जिन परिवारों में दो लड़कियाँ बड़ी होती हैं, वे उन परिवारों की तुलना में अधिक बिखर जाते हैं जहाँ दो बेटे बड़े होते हैं। मनोवैज्ञानिक इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि पिता लड़कों के पालन-पोषण में अधिक शामिल होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे पारिवारिक झगड़ों से कम विचलित होते हैं।

आपके माता-पिता तलाकशुदा हैं

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, एकल-अभिभावक परिवारों में पले-बढ़े बच्चों में तलाक का प्रतिशत 40% है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऐसे लोगों की आंखों के सामने कोई सकारात्मक उदाहरण नहीं होता और वे शायद ही कल्पना कर सकते हैं कि पति-पत्नी के बीच सौहार्दपूर्ण रिश्ता कैसा दिखता है।

वित्तीय कठिनाइयां

आपका साथी धूम्रपान करता है और आप नहीं

जिन जोड़ों में धूम्रपान करने वाला केवल एक ही होता है, वहां भी समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। तथ्य यह है कि, सबसे अधिक संभावना है, कुछ समय बाद आपको एहसास होगा कि आप और आपके साथी में बहुत कुछ समानता नहीं है - आप एक अलग जीवन शैली जीते हैं, और आपके अलग-अलग मूल्य हैं।

शादी के 8 महीने से कम समय में पहला बच्चा पैदा हुआ

आंकड़े कहते हैं कि 24% शादियाँ, जहाँ साझेदारों को शादी से पहले पता चलता है कि वे पुनःपूर्ति की प्रतीक्षा कर रहे हैं, टूट जाती हैं।

पत्नी पति से ज्यादा कमाती है

यह अजीब लग सकता है, लेकिन उन जोड़ों में तलाक की दर जहां पति या पत्नी पति से अधिक कमाते हैं, उन लोगों की तुलना में 60% अधिक है जहां पत्नी बिल्कुल भी काम नहीं करती है।

पत्नी पति से बड़ी

तलाक का दूसरा कारण जीवनसाथी की उम्र भी हो सकती है। ऐसे मामलों में जहां पत्नी अपने चुने हुए से एक वर्ष या अधिक बड़ी है, विवाह विच्छेद की संभावना 53% तक बढ़ जाती है। यह सब इस तथ्य के कारण है कि ऐसे रिश्ते में एक महिला अपने जीवनसाथी के लिए मां की भूमिका निभाते हुए बहुत सारे कर्तव्यों और जिम्मेदारियों को निभाना शुरू कर देती है।

कोण

मनोवैज्ञानिकों की अधिकांश किताबें और लेख सलाह देते हैं कि शादी को कैसे बचाया जाए। लेकिन कभी-कभी यह समझना महत्वपूर्ण है कि अब एक-दूसरे को जाने देने का समय आ गया है। इसलिए, यदि एक या दोनों भागीदार संघ को पुनर्जीवित करने के लिए थोड़ा सा भी प्रयास नहीं करना चाहते हैं, तो ऐसा विवाह बर्बाद हो गया है. एक अन्य कारक समय है. द मैरिज फ़र्स्ट एड किट के लेखक, पीएच.डी. ब्रायस काये कहते हैं, "जब एक साथी जोड़े की समस्याओं को लोगों के सामने लाता है तो उलटी गिनती शुरू हो जाती है।" "अब से बिना कोई प्रयास किए जितना अधिक समय बीत जाएगा, आपके साथ रहने की संभावना उतनी ही कम हो जाएगी।"

कुछ सामान्य संकेत हैं कि आपकी शादी मरम्मत से परे हो सकती है।

1. अब आप युगल नहीं हैं।

रेस्पिट: मेकिंग स्पेस फॉर द कपल के लेखक, पीएच.डी. एलायने सैवेज कहते हैं, एक पुरुष और एक महिला जिसका मिलन खत्म हो गया है - या लगभग खत्म हो गया है - आमतौर पर अपनी अंतरंगता खो देते हैं।

“यदि अब आप एक साथ समय नहीं बिताते हैं, यदि आप में से एक या दोनों लगातार काम में, दोस्तों के साथ या ऑनलाइन व्यस्त रहते हैं, और साथ ही आपको राहत महसूस होती है कि अब आपको एक-दूसरे के साथ नहीं रहना है, तो यह इंगित करता है कि आप शादी से दूर जाना,'' वह बताती हैं।

2. आप में से कोई एक प्रयास करना छोड़ देता है।

कुछ विवाहों को गंभीर चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जो दुर्गम लगती हैं। यह बेवफाई, किसी करीबी परिवार के सदस्य की हानि या लंबी अवधि हो सकती है सेक्स की कमी. लेकिन, जैसा कि द प्रोजेक्ट: हैप्पीली एवर आफ्टर की लेखिका अलिसा बोमन बताती हैं, अगर एक साथी कोई समस्या उठाता है, मदद मांगता है, और यह स्पष्ट कर देता है कि जब तक दोनों काम करना शुरू नहीं करेंगे तब तक शादी टिक नहीं पाएगी, तो दूसरा जाने से इंकार कर देता है। की ओर, तो हम कह सकते हैं कि ऐसी शादी संकट में है।

बोमन कहते हैं, "एक साथी यह सब अपने आप करने की कोशिश नहीं कर सकता।" "तो आप कहीं नहीं जा रहे हैं।" जीवन का एक नियम है: यदि पूरा वर्ष बिना प्रगति के बीत गया, तो इसे समाप्त करने का समय आ गया है।

3. रिश्तों में सम्मान की कमी होती है.

सैवेज कहते हैं, रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक आपसी सम्मान है। यदि ऐसा नहीं है, यदि भागीदारों में से एक को लगातार अस्वीकार कर दिया जाता है या खुद के प्रति कृपालु रवैया महसूस करता है (और दूसरा इस पर ध्यान नहीं देता है या इस पर चर्चा करने से इनकार करता है), तो मामला खराब है। विशेषज्ञ का मानना ​​है, "जो शादियां इस बिंदु तक पहुंच गई हैं उन्हें विषाक्त कहा जा सकता है: अब आप युगल नहीं हैं, यह केवल हमले और बचाव के बारे में है।"

4. अब आप एक टीम नहीं हैं.

यह अजीब लग सकता है, लेकिन यह सच है: स्वस्थ विवाहदोनों पार्टनर बच्चों के पालन-पोषण और घरेलू परेशानियों से लेकर करियर और व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाओं के मामलों में एक-दूसरे का समर्थन करने तक हर चीज में एक टीम के रूप में काम करते हैं।

सैवेज चेतावनी देते हैं, "यदि आप में से प्रत्येक ने अपनी अलग कक्षा में चलना शुरू कर दिया है, या यदि आप अब नियमित मुद्दों पर एक साथ काम नहीं कर रहे हैं, तो यह एक गंभीर समस्या का संकेत है।"

5. गलत आधा पूर्व प्रेमी/प्रेमिका के साथ दोस्ती जारी रखता है।

बेवफाई एक बहुत बड़ी बाधा है जिससे पार पाना बहुत मुश्किल है। के का कहना है कि शादी को बचाने के लिए सिर्फ रिश्ते को खत्म कर देना ही काफी नहीं है। यदि गलत आधा पूर्व प्रेमी या प्रेमिका के साथ दोस्त बना रहता है तो विश्वासघात से पूरी तरह बचना असंभव है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह अपने वर्तमान रिश्ते की मासूमियत के बारे में क्या कहता है। विशेषज्ञ आश्वासन देते हैं, "इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा।"

6. इच्छाओं और जरूरतों के मामले में कोई समझौता नहीं किया जाता.

अपने हितों से समझौता किए बिना अपने साथी की जरूरतों को पूरा करना शादी का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह एक आजीवन नृत्य है - देना और लेना - जिसके लिए निरंतर संचार की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आपका साथी लगातार आपकी इच्छाओं और जरूरतों (समय, ध्यान, यौन/शारीरिक संपर्क, बच्चों या घर के कामों में मदद) को सुनने से इनकार करता है, या अपनी आवाज नहीं उठाना चाहता है, तो यह एक खतरे का संकेत है, के कहते हैं .

7. पति-पत्नी में से एक व्यवस्थित रूप से धोखा दे रहा है।

“कुछ पुरुष - और रूढ़िवादिता के अनुसार, ये पुरुष हैं - बस शादी के लिए कैद नहीं हैं। बोमन बताते हैं, ''वे एकपत्नी होने में असमर्थ हैं, भले ही उन्होंने अपनी पूरी उपस्थिति से दिखाया हो कि वे शादी करना चाहते हैं।'' इससे भी बदतर, वे आप पर अपनी भ्रष्टता और अविश्वसनीयता का आरोप लगाने का प्रबंधन करते हैं, आमतौर पर अत्यधिक संदेह और ईर्ष्या के लिए आपको फटकार लगाते हैं।

विश्वासघात, जिससे विवाह उबर सकता है, के बाद माफ़ी मांगी जाती है और दोबारा ऐसा न करने का वादा किया जाता है। लेकिन सिलसिलेवार धोखेबाजों के मामले में ऐसा नहीं है: यह एक ऐसी समस्या है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है और जो, सबसे अधिक संभावना है, विवाह के अंत का संकेत देती है।

8. आप इस बात पर सहमत नहीं हो सकते कि बच्चे पैदा करें या नहीं।

शादी में समझौता करने के कई कारण होते हैं, जैसे कि वित्त का प्रभारी कौन होगा, छुट्टियों पर कहाँ जाना है, या छोटी-मोटी पारिवारिक समस्याओं को कैसे हल किया जाए। लेकिन यदि आपमें से कोई ठीक-ठीक जानता हो बच्चा चाहता है, और दूसरा स्पष्ट रूप से मना कर देता है, तो ऐसा रिश्ता खतरे में है।

यदि आप में से कोई एक या होने की ओर झुक रहा है बच्चे नहीं हैं, इस पर अभी भी काम किया जाना बाकी है। लेकिन जब सैद्धांतिक स्थिति की बात आती है, जब किसी एक साथी के लिए बच्चा एक बिना शर्त लक्ष्य होता है, तो ऐसी शादी टूटने की संभावना होती है।

9. अब आप एक-दूसरे से संवाद नहीं करते।

विवाह में कोई भी समस्या खुली, स्पष्ट बातचीत के बिना हल नहीं हो सकती। सैवेज ने चेतावनी देते हुए कहा कि यदि आप कभी भी सांसारिक चीजों के बारे में बात करते हैं जैसे कि आज दूध कौन खरीदेगा, तो तलाक बहुत करीब हो सकता है। वह कहती हैं, "विवाह में व्यक्तिगत, अंतरंग संचार की कमी एक बहुत बुरा संकेत है, खासकर यदि आप अन्य लोगों से बात कर रहे हैं।"

10. अंतरंगता की आवृत्ति और गुणवत्ता में कमी।

मैनहट्टन के वकील डॉन कार्डी बताते हैं, "यह जोड़े के बारे में है कि उन्हें सेक्स में पर्याप्त रुचि नहीं है और वे इसके बारे में बात नहीं करते या इसके बारे में कुछ भी नहीं करते।" - या फिर इस मामले पर उनकी अलग राय है. लब्बोलुआब यह है कि सेक्स अब काम नहीं करता, और कुछ समय के लिए भी नहीं।"

11. गाली-गलौज और बहस पहले की तुलना में अधिक बार होती है।

न्यूयॉर्क स्थित पारिवारिक कानून वकील और इंस्टेंट पर्सुएशन की लेखिका लॉरी पुह्न के अनुसार, विवाद और शब्दाडंबरपूर्ण आरोप कभी नहीं रुकेंगे। वह कहती हैं, ''यह उन्हीं कारणों से बार-बार होता है।'' - आप एक ही चीज़ के बारे में बहस करते हैं, और जितना आगे, उतनी ही बार। और समस्या का कोई समाधान नहीं है - यह कहीं नहीं जाने का रास्ता है।

विशेषज्ञ का कहना है कि रिश्तों में अधिकांश समस्याओं का कारण अपर्याप्त संचार है: “यह सब संचार कौशल और संघर्ष स्थितियों को हल करने की क्षमता पर निर्भर करता है। मेरे शोध से पता चलता है कि 69% तलाकशुदा जोड़ों ने अनसुलझे संघर्षों के बारे में शिकायत की जिससे निराशा की भावना पैदा हुई।

12. अत्यधिक योजना बनाना या कंप्यूटर और स्मार्टफोन पर बहुत अधिक समय बिताना।

एक-दूसरे के साथ अकेले बिताया गया थोड़ा सा समय, जब इसकी शुरुआत एक या दोनों हिस्सों से होती है, एक मजबूत संकेतक है कि शादी खतरे में है। कार्डी बताते हैं, "एक निश्चित मात्रा में काम करना होता है, लेकिन अगर यह अधिक से अधिक हो, खासकर जब सप्ताहांत की बात आती है, तो इसे एक-दूसरे से दूर जाना कहा जाता है।"

उनके अनुसार, यदि कोई एक साथी दूसरे आधे के साथ जितना संभव हो उतना कम समय बिताना चाहता है, तो रिश्ते को समस्याग्रस्त माना जा सकता है। कार्डी कहती हैं, "यदि आप एक साथ समय नहीं बिताते हैं, तो आपके बीच कोई अंतरंगता नहीं है।" "आप एक-दूसरे को ईमेल करके शादी को जारी नहीं रख सकते।"

13. पैसों के साथ रिश्ते में बदलाव.

कानूनी दृष्टिकोण से, कार्डी कहते हैं, वित्त के आसपास के बदलाव बहुत कुछ बता सकते हैं। “लोग मेरे पास आते हैं और कहते हैं: मेरे पति ने अपना बैंक खाता बदल लिया है, वह पैसे ट्रांसफर कर रहे हैं। यह एक संकेत है कि वह शादी से बाहर निकलने और तलाक की राह पर जाने के लिए तैयार हो रहा है," वह साझा करती हैं।

14. अकेले रहने या किसी और को ढूंढने के सपने.

जैसा कि पून कहते हैं, यह सबसे गंभीर संकेत है, क्योंकि ऐसे विचार अक्सर ब्रेकअप से ठीक पहले आते हैं। वह बताती हैं, ''आप सपने देखना शुरू कर देते हैं क्योंकि बाकी सब कुछ अब आपको उम्मीद नहीं देता है।'' - आप सोचें कि यदि आप साथ नहीं होते तो आपका जीवन कैसा होता। हो सकता है कि आप वास्तव में तलाक नहीं चाहते हों, आप साथ रहना भी चाहते हों, लेकिन साथ ही आप संयुक्त भविष्य को लेकर इतने निराश हैं कि यह दिलचस्प हो जाता है - यह कैसे हो सकता है। ऐसे विचार अक्सर देशद्रोह का रास्ता खोल देते हैं।

सूची लंबी है, लेकिन यह जोड़े-दर-दंपति भिन्न हो सकती है। हालाँकि, सवाल वही है: ट्रेन को पटरी से उतरने से कैसे रोका जाए? “इसके बारे में बात करें और स्वीकार करें कि संचार संबंधी समस्याएं हैं। इससे, यदि आवश्यक हो, किसी तीसरे पक्ष - एक पेशेवर - को आकर्षित करने में मदद मिलेगी - पून सलाह देते हैं। - लेकिन, सच तो यह है कि आपको शादी तय करते समय भी उसे तय करना होगा। यह सामान्य है कि जो लोग एक साथ रहने का निर्णय लेते हैं वे समय के साथ अधिक से अधिक मतभेदों को नोटिस करते हैं। और संपर्क न खोने के लिए, आपको समर्पण और विस्तार पर ध्यान देने की आवश्यकता है। शादी बचाने की योजना का यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है - समस्या को समय रहते नोटिस करना और उसका सामना करना।

तलाक एक कठिन निर्णय है जिसके लिए वर्तमान स्थिति का गहन अध्ययन आवश्यक है। हर परिस्थिति अनोखी होती है, लेकिन अनादर, आलोचना, बचाव और चुप्पी जैसे सामान्य लाल झंडे होते हैं जो रिश्ते में गंभीर समस्याओं का संकेत देते हैं। इन ख़तरे के संकेतों को देखें, अपनी भावनाओं का आकलन करें और रुकने या छोड़ने के कारणों की पहचान करें। जब आपको कोई कठिन निर्णय लेना हो, तो उन लोगों से सलाह और समर्थन लें जिन पर आप भरोसा करते हैं।

कदम

भाग ---- पहला

1. अनादर के लक्षण जैसे उपहास, उपहास या शत्रुतापूर्ण अपमान।अवमानना ​​या अनादर ऐसे बयान या गैर-मौखिक कार्य हैं जो किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को ठेस पहुंचाने का प्रयास हैं। अवमानना ​​घृणा और तीव्र विरोध की भावना पर आधारित है। इस कारण से, अवमानना ​​की अभिव्यक्ति आपके विवाह में समस्याओं के निश्चित संकेतों में से एक बन जाती है।

   • अक्सर, अवमानना ​​अपमान के रूप में आती है जैसे "आप हारे हुए हैं," "आप मुझसे घृणा करते हैं," या "आप हमेशा चीजों को गड़बड़ करते हैं।"
   • इसके अलावा, अनादर की गैर-मौखिक अभिव्यक्तियाँ भी हो सकती हैं। जब दूसरा कमरे में प्रवेश करता है तो एक पति या पत्नी मुस्कुरा सकते हैं या मुस्कुरा सकते हैं।
   • प्रश्न के उत्तर में: "आपका दिन कैसा था?" - पार्टनर अपनी आँखें घुमा सकता है, सवाल को नज़रअंदाज कर सकता है, या अशिष्टता से जवाब दे सकता है: "तुम्हारा कोई काम नहीं।"
   • यदि आप या आपके साथी में तिरस्कार की तीव्र भावनाएँ विकसित होती हैं, तो बेहतर होगा कि आप संबंध विच्छेद कर लें। अगर पति-पत्नी शादी बचाना चाहते हैं तो पारिवारिक मनोवैज्ञानिक की मदद लें।

2. व्यक्तिगत गुणों की आलोचना.सभी विवाहित जोड़े चिड़चिड़ापन की शिकायत करते हैं, लेकिन आलोचना तब समस्या बन जाती है जब यह व्यक्तिगत स्तर पर पहुंच जाती है। यदि साझेदार अक्सर व्यक्तिगत हमलों और कठोर टिप्पणियों की अनुमति देते हैं, तो संचार स्थापित किया जाना चाहिए।

   • उदाहरण के लिए, वाक्यांश: "जब आप मेरे प्रश्न का उत्तर नहीं देते हैं तो मैं अपमानित और उपेक्षित महसूस करता हूं" समस्या को व्यक्त करता है, जबकि शब्द: "मुझसे बात करते समय आपकी नज़र हमेशा भटकती रहती है। आपके साथ कुछ स्पष्ट रूप से गलत है, ”एक व्यक्तिगत हमला है।

3. बारंबार रक्षात्मक व्यवहार.यदि एक या दोनों साथी अक्सर व्यक्तिगत हमले करते हैं, तो एक साथ जीवन एक खदान से गुजरना बन जाता है। आपको ऐसा लगता है कि जब भी आप अपने जीवनसाथी से बात करने की कोशिश करते हैं तो आपको लगातार अपना बचाव करना पड़ता है, आरोप सुनने पड़ते हैं या नए अपमान की प्रतीक्षा करनी पड़ती है।

   • पार्टनर कितनी बार रक्षात्मक व्यवहार का शिकार होता है? क्या पति-पत्नी में से कोई एक अक्सर उत्तेजक टिप्पणियों के अभाव में भी "यह मेरी गलती नहीं है" जैसे वाक्यांश दोहराता है?

4. मौन संकेत.विवादों को सुलझाने के लिए जोड़े को खुलकर बातचीत करनी चाहिए। यदि पति-पत्नी या दोनों पति-पत्नी एक-दूसरे को रोकने वाले, चुप रहने वाले, छोड़ने वाले या अनदेखा करने वाले हैं, तो उनका संचार आदर्श से बहुत दूर है।

   • निस्संदेह, शांत होने के लिए समस्या का समाधान टालना बिल्कुल सामान्य है। उसी समय, साथी को कहना चाहिए: “आइए इस बातचीत को आगे बढ़ाएं। हम दोनों को थोड़ा शांत होने की जरूरत है, और चुप रहकर वार्ताकार को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
   • यदि आप समाधान ढूंढने में असमर्थ हैं तो यह स्थिति रिश्ते में गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकती है। यदि आप एक जोड़े के रूप में मजबूत हैं तो मतभेद विकास का आधार बन जाते हैं, लेकिन यदि समस्या का समाधान नहीं होता है, तो स्थिति खतरनाक हो जाती है।

5. सकारात्मक और नकारात्मक बातचीत पर विचार करें.पति-पत्नी के बीच बहस होना सामान्य बात है, लेकिन बहस और अन्य नकारात्मक बातचीत सकारात्मक बातचीत से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आप प्यार और देखभाल व्यक्त करने के बजाय अक्सर झगड़ते हैं, तो आपको वर्तमान स्थिति और झगड़ों के मूल कारणों से निपटना चाहिए।

   • यह भी विचार करें कि आप कितनी बार आनंद के साथ एक साथ समय बिताते हैं, एक-दूसरे को खुश करने का प्रयास करते हैं। पल-पल की गरमाहट में ऐसा लग सकता है कि आप लगातार झगड़ रहे हैं, हालाँकि ऐसा नहीं है।
   • एक सामान्य नियम के रूप में, एक नकारात्मक बातचीत के लिए, पाँच सकारात्मक बातचीत होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, सकारात्मक बातचीत में गले मिलना और चुंबन, तारीफ, दिल से दिल की बातचीत, या एक साथ रात्रिभोज शामिल हो सकते हैं।
   • यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि नैतिक बदमाशी से ग्रस्त व्यक्ति अक्सर महंगे उपहार दे सकता है या अपने साथी के साथ राजा जैसा व्यवहार कर सकता है। किसी भी प्रकार की बदमाशी, जिसमें शारीरिक हिंसा, हिंसा की धमकियाँ, अलगाव, अपमान करने और अपमानित करने का प्रयास शामिल है, पूरी तरह से अस्वीकार्य है। उन्हें किसी भी सकारात्मक कार्य द्वारा उचित नहीं ठहराया जा सकता।

6. अपनी बातचीत की गुणवत्ता का विश्लेषण करें.लगातार गुणवत्तापूर्ण बातचीत एक स्वस्थ विवाह का संकेत है। आखिरी बार आपने कब अपनी भावनाओं, विचारों या रुचियों पर चर्चा की थी? यदि आपकी बातचीत केवल गंभीर मुद्दों पर संक्षिप्त संवाद तक ही सीमित रह गई है, तो अब स्थिति पर नियंत्रण करने का समय आ गया है।

   • कठिन संचार वाले तनावपूर्ण दौर किसी भी जोड़े के साथ घटित होते हैं। एक थका देने वाले दिन के बाद बात न करने की इच्छा और अपने जीवनसाथी के प्रति तिरस्कारपूर्ण रवैये के कारण लगातार उससे बात न करने की इच्छा के बीच अंतर करना सीखें।

7. भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता के स्तर का आकलन करें।कुछ जोड़े अंतरंगता नहीं चाहते हैं, और यह उनके लिए ठीक है। यदि एक या दोनों पति-पत्नी लगातार भावनात्मक और शारीरिक निकटता की कमी महसूस करते हैं, तो स्थिति एक-दूसरे से दूरियां पैदा कर सकती है।

   • भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता के उदाहरणों में "आई लव यू", प्रशंसा, स्नेह की अभिव्यक्ति, विश्वास करना, हाथ छूना, गले लगाना, चुंबन, दुलार करना और यौन संबंध बनाना जैसे शब्द शामिल हैं।
   • फिर, अस्थायी सूखापन बिल्कुल सामान्य है, लेकिन एक कठिन दिन या तनावपूर्ण अवधि के बाद अंतरंगता न चाहने और जीवनसाथी के प्रति नापसंदगी के बीच एक बड़ा अंतर है। परेशानी के अन्य लक्षणों में स्वार्थी व्यवहार शामिल हो सकता है (उदाहरण के लिए, एक पति या पत्नी बड़ी रकम खर्च करते हैं या किसी साथी के साथ चर्चा किए बिना योजनाएँ बनाते हैं)।
   • अवमानना ​​या घृणा के कारण संचार और अंतरंगता की कमी को दूर करना मुश्किल होता है और अक्सर अलगाव की अनिवार्यता का संकेत मिलता है।

भाग 2

1. उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आपकी शादी को बचा सकती हैं।अलगाव से बचने के लिए आपको अपने जीवनसाथी के साथ क्या कदम उठाने की ज़रूरत है? कागज की एक शीट को लंबवत रूप से विभाजित करें और अपने कार्यों को बाईं ओर और दाईं ओर लिखें - आपके जीवनसाथी के सभी आवश्यक कार्य जो शादी को बचाने में मदद करेंगे।

   • उदाहरण के लिए, जीवनसाथी कॉलम में, आप लिख सकते हैं: "मेरी भावनाओं पर अधिक बार ध्यान दें, प्यार और स्नेह को अधिक बार व्यक्त करें, करीब से संवाद करें।" अपने कॉलम में, आप लिख सकते हैं: "दयालु शब्द बोलें, व्यक्तिगत हमलों की अनुमति न दें, व्यक्तिगत जीवन को कार्य लक्ष्यों से न बदलें।"
   • अपनी उम्मीदों की वास्तविकता का आकलन करें. क्या आप और आपका जीवनसाथी ये बदलाव करने में सक्षम हैं और समझौता करने का प्रयास कर रहे हैं?
   • यह समझना चाहिए कि दोनों पार्टनर को बदलना होगा। उदाहरण के लिए, यदि आपके जीवनसाथी ने बेवफाई की है, तो साझेदारों को मूल कारणों का पता लगाना और उनका समाधान करना होगा।

2. क्या आप विवाह से बाहर जीवन का सपना देखते हैं?आप अपने जीवनसाथी के बिना जीवन के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या आप अक्सर आज़ाद जीवन, अकेलेपन, नए साथियों के साथ डेटिंग करने या दूर देशों में जाने के बारे में सोचते हैं? यदि ऐसे विचार आपको खुशी या राहत देते हैं, तो आपकी शादी पहले से ही अस्थिर ज़मीन पर टिकी हुई है।

   • यह समझना चाहिए कि हर किसी के सपने और कल्पनाएँ होती हैं। यदि आप केवल यह सोच रहे हैं कि आपका जीवन कैसा हो सकता है, तो तलाक के लिए जल्दबाजी करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
   • क्या अलगाव के विचार आपको साथ रहने के विचार से अधिक खुश करते हैं? क्या आप एक नये जीवन का विस्तार से सपना देखते हैं? इन और अन्य चेतावनी संकेतों के साथ, अपनी शादी को तोड़ने या बचाने की कोशिश करने के लिए सक्रिय कदम उठाना सबसे अच्छा है।

3. क्या साथ रहने की इच्छा डर की भावना से प्रेरित है?क्या आप अपनी शादी बचाना चाहते हैं क्योंकि आप अपने जीवनसाथी से प्यार करते हैं और सामान्य लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं, या आप तलाक के बाद होने वाली वित्तीय और व्यक्तिगत समस्याओं से डरते हैं? इस प्रश्न का ईमानदारी से उत्तर देने का प्रयास करें और समझें कि आप अभी भी साथ क्यों हैं।

   • यदि आप अपने जीवनसाथी से प्यार करते हैं और सामान्य लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं, तो आपकी समस्याओं को सफलतापूर्वक हल करने की संभावना काफी अधिक है।
   • अलगाव और तलाक डरावना है, लेकिन एक स्वस्थ विवाह भय पर आधारित नहीं हो सकता। परिवार और दोस्त आपके भावनात्मक समर्थन और व्यावहारिक मदद के स्रोत होंगे। अभी यह स्थिति असंभव लग सकती है, लेकिन समय के साथ आप फिर से मजबूती से अपने पैरों पर खड़े हो जाएंगे।

4. आप सिर्फ अपने बच्चों की खातिर तलाक नहीं लेते?यह डर बिल्कुल स्वाभाविक है कि तलाक आपके बच्चों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। वहीं, तलाकशुदा माता-पिता के बच्चों को उतना बुरा नहीं लगता जितना अस्वस्थ रिश्तों में रहने वाले माता-पिता के बच्चों को लगता है।

   • अगर बच्चे शादीशुदा रहने का एकमात्र कारण हैं, तो तलाक सबसे अच्छा समाधान है।

5. स्थिति पर नया नजरिया पाने के लिए किसी करीबी दोस्त या रिश्तेदार से बात करें।भ्रम होना बिल्कुल स्वाभाविक है, क्योंकि ऐसी स्थिति में कोई आसान उत्तर नहीं होते। आप प्रियजनों से सलाह ले सकते हैं। कोई दोस्त या रिश्तेदार आपकी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद कर सकता है।

   • कहो: “सर्गेई और मुझे समस्याएँ हैं। कभी-कभी मुझे लगता है कि हमें और अधिक प्रयास करना चाहिए और समाधान ढूंढना चाहिए, लेकिन कभी-कभी मैं सामान पैक करने और जाने के लिए तैयार हूं। मैं बहुत भ्रमित और थका हुआ हूं. कुछ दोस्ताना सलाह बहुत मददगार होगी।"
   • यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि करीबी लोगों के पेशेवर मनोवैज्ञानिक होने की संभावना नहीं है, इसलिए आपको केवल ऐसे लोगों की राय के आधार पर निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, यदि आप अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में कामयाब होते हैं, तो स्थिति स्पष्ट हो सकती है, और कोई प्रियजन कठिन पहलुओं पर प्रकाश डालेगा।

भाग 3

1. अपनी चिंताओं को सीधे संप्रेषित करें.यदि आपने पहले से नहीं किया है, तो आपको अपने साथी को सीधे अपनी भावनाओं के बारे में बताना होगा। समझाएं कि आपकी आपस में नहीं बन रही है और आपको डर है कि आपकी शादी ख़तरे में है। शांत रहें, गुस्सा न करने या कोई आरोप न लगाने का प्रयास करें।

   • विशिष्ट समस्याओं को इंगित करें जैसे, “हमने एक-दूसरे के प्रति दयालु होना बंद कर दिया है। मुझे याद नहीं आ रहा कि आखिरी बार कब हमारे बीच कुछ शब्दों से ज्यादा बातचीत हुई थी। ऐसा लगता है कि हम एक-दूसरे के प्रति द्वेष रखते हैं। यह सब हममें से प्रत्येक पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।”

2. प्रयास करने और विवाह को बचाने का प्रयास करने के लिए दोनों भागीदारों की इच्छा निर्धारित करें।यदि आप या आपका जीवनसाथी समस्याओं को स्वीकार करने और उन्हें हल करने का प्रयास करने को तैयार नहीं हैं, तो विवाह को बचाना संभव नहीं है। ऐसी स्थिति में, एक व्यक्ति की इच्छा पर्याप्त नहीं है, क्योंकि दोनों भागीदारों के प्रयासों की आवश्यकता होती है।

   • यदि आप अपनी शादी बचाना चाहते हैं, तो कहें, “हम दोनों को बहुत काम करना है, लेकिन मैं अपनी शादी बचाना चाहता हूँ। क्या आप परामर्श में भाग लेने और हमारी समस्याओं को हल करने का प्रयास करने के लिए सहमत होंगे?"
   • यह डरावना है, लेकिन अपनी भेद्यता दिखाना एक महत्वपूर्ण पहला कदम है। पार्टनर को शायद यह संदेह न हो कि आप सचमुच शादी बचाना चाहते हैं।

किसी भी रिश्ते को वास्तविक जीवन की कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। उन पर काबू पाने की क्षमता हमेशा इस पर निर्भर नहीं करती कि आप कितना प्यार में हैं, बल्कि इस बात पर निर्भर करती है कि आप एक-दूसरे के साथ कितनी अच्छी तरह फिट बैठते हैं। यहां तक ​​कि जब दिल टूट रहा हो, तब भी मस्तिष्क तर्कसंगत रूप से स्थिति का आकलन करने में सक्षम होता है। यहां 14 स्पष्ट संकेत दिए गए हैं कि आपका रिश्ता विफल होने के लिए अभिशप्त है।

आप अपना भविष्य अलग तरह से देखते हैं

आज के लिए जीना तब तक अद्भुत है जब तक आपको यह एहसास न हो जाए कि आप अपना जीवन अपने प्रियजन के बगल में नहीं जी रहे हैं। किसी भी रिश्ते में देर-सबेर भविष्य के बारे में बात करने का क्षण आता है। जितनी जल्दी आप अपनी सबसे अडिग अपेक्षाओं की समानता और विचलन का निर्धारण करेंगे, उतना ही कम समय बर्बाद करेंगे।

आप अपने पार्टनर को खुश नहीं कर सकते

यदि आप किसी व्यक्ति को खुश करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं, और चाहे आप कुछ भी करें, कोई बदलाव नहीं हो रहा है, तो हो सकता है कि आप गलत व्यक्ति पर अपनी ऊर्जा बर्बाद कर रहे हों। प्यार, प्रयास और भावनाओं पर किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए, अगर उनकी सराहना करने वाला कोई नहीं है, तो क्या यह जारी रखने लायक है। बेहतर होगा कि उस प्रयास और प्यार को खुद पर खर्च करें, और आपको अपनी योग्यता घोषित करने की ताकत मिलेगी।

आप लगातार असुरक्षित रहते हैं

सभी लोग समय-समय पर असुरक्षित महसूस करते हैं, ऐसे क्षणों में प्रियजन और करीबी लोग हमारा समर्थन करते हैं और हमें विश्वास दिलाते हैं कि हम सर्वश्रेष्ठ हैं। यदि आपका साथी असंतोष की भावना को बढ़ाता है और समर्थन के बजाय आपको अवसाद में धकेलता है, तो यह एक अस्वस्थ रिश्ता है। आप एक बेहतर रिश्ते के हकदार हैं।

परिवार और दोस्तों के साथ बातचीत में आपके पास अपने साथी के बारे में नकारात्मक बातों के अलावा कहने के लिए कुछ नहीं होता है।

बाहर से देखे बिना इस पर ध्यान देना कठिन है, लेकिन दोस्त और रिश्तेदार इसे सुनते हैं। यदि आपको किसी रिश्ते में नकारात्मक पहलुओं की तुलना में सकारात्मक पहलुओं को ढूंढना मुश्किल लगता है, तो आपको रिश्ते की आवश्यकता क्यों है? अपने करीबी लोगों से पूछें कि जब आप अपने साथी के बारे में बात करते हैं तो आप कितने खुश लगते हैं। ओर से अधिक दिखाई देता है. यदि आप स्पष्ट रूप से नाखुश हैं, तो इससे पहले कि आपका हृदय कड़वाहट और निराशा से भर जाए, रुक जाएं।

आप सब कुछ ठीक होने का इंतजार कर रहे हैं, लेकिन स्थिति अपरिवर्तित बनी हुई है

रिश्तों को समय सीमा, शर्तों या सीमाओं की आवश्यकता नहीं होती - यह कोई जेल नहीं है। इसके विपरीत, सही, स्वस्थ रिश्ते मुफ़्त में दें, एक ऐसा व्यक्ति दें जिस पर कल या एक महीने में नहीं, बल्कि अभी हर चीज़ में भरोसा और भरोसा किया जा सके। यदि एक वर्ष पहले सब कुछ ख़राब था, तो आप यह क्यों मानते हैं कि एक महीने में सब कुछ ठीक हो जाएगा?

आप हर समय लड़ते रहते हैं

संचार सफलता का मार्ग है. यदि आपका संचार अक्सर चीख-पुकार, नाराजगी और गलतफहमी के साथ समाप्त होता है, तो आप गलत रास्ते पर जा रहे हैं। यदि रिश्ता आप दोनों के लिए महत्वपूर्ण है, तो आप आसानी से शांति से बात कर सकते हैं, जैसा कि दो वयस्कों के लिए होता है। यदि बातचीत आगे नहीं बढ़ती और आरोप-प्रत्यारोप में बदल जाती है, तो अपने आप से इस प्रश्न का उत्तर दें: क्या आप अपने भावी जीवन से यही चाहते हैं?

आप अक्सर दुखी रहते हैं

दिल में उदासी और आंखों में आंसू लिए इंसान जिंदगी भर सुबह नहीं उठ पाता। एक दिन यह ख़त्म हो जाएगा, आप क्या चुनें - एक टूटा हुआ मानस या एक टूटा हुआ रिश्ता। यदि रिश्ते आपके दुःख का कारण हैं, तो दूसरी ओर मुड़ना आपकी शक्ति में है।

क्या आपके रिश्ते आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों के लिए ख़राब हैं?

क्या आपने अधिक मेहनत करना, दोस्तों से झगड़ा करना और रिश्तेदारों से दूर रहना शुरू कर दिया है? आखिरी बार कब आप घर पर एक दिन से संतुष्ट हुए थे? इस मनोदशा और व्यवहार के मुख्य कारणों को खोजने का प्रयास करें। यदि आपके प्रियजन के साथ आपका रिश्ता आप पर बोझ बन रहा है, तो खुद को दबाव से मुक्त करने का प्रयास करें। आप कैसे जियें, यह तय करने का अधिकार केवल आपको है।

आप शायद ही एक-दूसरे को देखते हों

यदि आप उन लोगों में से नहीं हैं जो अपने जीवन का अधिकांश समय काम करते हैं और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लिए तैयार नहीं हैं जो सप्ताह में कुछ घंटे घर पर बिताता है, तो इस लेख के पहले पैराग्राफ पर ध्यान दें और अपने साथी से अपनी अपेक्षाओं के बारे में बात करें। शायद नाराज़गी का कोई कारण नहीं है, और यह एक गुज़रने वाला दौर है जिसका आप इंतज़ार करने के लिए तैयार हैं। लेकिन अगर यह किसी प्रियजन की सक्रिय और समझौता न करने वाली स्थिति है, तो आपको संभवतः उस रिश्ते को छोड़ देना चाहिए जो आपको वह कभी नहीं देगा जो आप चाहते हैं।

आप अन्य लोगों के साथ फ़्लर्ट करते हैं

कुछ लोग जितनी बार सांस लेते हैं उतनी बार फ़्लर्ट करते हैं। लेकिन अगर यह आपके जैसा नहीं दिखता है, और एक नया रिश्ता शुरू करने का विचार आपके मन में आता है, तो पुराने में कुछ गड़बड़ है। फ़्लर्टिंग का मतलब आम तौर पर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करना होता है। यदि आपका साथी आपको समय नहीं देता है और आपकी सराहना नहीं करता है, तो पुराने रिश्ते को तोड़ना और खत्म करना ही उचित होगा, क्योंकि आप अभी भी नए रिश्ते की तलाश में हैं।

आपको अपने प्रियजन पर भरोसा नहीं है

दौड़ने के लिए यह आपके तर्कसंगत दिमाग की सबसे तेज़ पुकार है। रिश्तों को विश्वास और समझ पर बनाया जाना चाहिए, यदि यह पर्याप्त नहीं है, और आपको हर चीज पर संदेह करने के लिए मजबूर किया जाता है - रुकें, अपनी छाती में सांस लें, चारों ओर घूमें और जितना संभव हो सके दौड़ें।

आप भविष्य के विचारों के साथ जीते हैं

एक स्थिर, स्वस्थ रिश्ते में, भविष्य के बारे में विचार आपको बहुत कम ही आने चाहिए। एक बार जब आप तय कर लेते हैं कि आप अपना भविष्य एक ही तरह से देखते हैं, तो यह वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने का समय है। यदि आप कल ख़ुशी की तलाश में रहते हैं, तो आप आज को खो रहे हैं। अपने आप को और अपने साथी को प्रताड़ित न करें और अपने वर्तमान की सराहना करने के लिए थोड़ा ब्रेक लें।

तुमने धोखा देना शुरू कर दिया

आप अक्सर उस वास्तविकता को छुपाने की कोशिश में सुंदर कहानियाँ, बहाने या बहाने लेकर आते हैं जिसमें आप हर दिन रहते हैं। आप दोस्तों, रिश्तेदारों, सहकर्मियों को धोखा देते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप खुद को धोखा देने की असफल कोशिश करते हैं। आपके द्वारा गढ़ी गई कहानियों में से एक पर नज़र डालें, यह स्पष्ट रूप से दिखाएगा कि आप किसी रिश्ते में क्या खो रहे हैं।

आप सब कुछ ठीक करने के लिए किसी चमत्कार का इंतज़ार करते रहते हैं

इस स्थिति के बारे में सबसे बुरी बात यह है कि चमत्कार अक्सर एक बच्चा होता है जो शायद ही कभी टूटे हुए रिश्ते को ठीक कर पाता है। चाहे कुछ भी हो, घर खरीदना, सगाई करना या शादी करना - एक दिन लंबे समय से बने रिश्ते को बदलने में सक्षम नहीं है। अगर नींव ख़राब हो तो घर ज़्यादा दिनों तक टिक नहीं पाता.